Как да спрете да обичате човек: съвети от психолози

Любовта не винаги е взаимна. Несподелено чувство може да донесе страдание, да направи човек нещастен и несигурен. За да се почувствате по-добре, трябва да се откажете от болезненото усещане. Това не е лесно да се направи, защото душевната болка е толкова силна, че буквално те изтощава отвътре. Понякога ни коства толкова много усилия и страдания да се разделим с човек, който някога е изглеждал най-скъп и близък на света. Какви стъпки трябва да се предприемат, за да се отървете от нещастната любов? Как да спра да обичаш човек? Съветът на психолог ще ви помогне да разберете този труден и деликатен въпрос.

Преди да започнете нов живот, е необходимо да можете да се отървете от миналото качествено. Няма смисъл всеки ден да бързате от страна на страна, опитвайки се да забравите любим човек. Това ще ви нарани още повече. Необходимо е да се разбере, че е по-добре да вземете решение веднъж завинаги, отколкото да се измъчвате ежедневно, опитвайки се да се справите с неконтролируемия поток от чувства. Твърдото решение ще помогне да се избегнат негативните последици и формирането на любовна зависимост. Когато човек реши да се раздели със своята сродна душа поради факта, че връзката носи постоянни душевни терзания, това е индикатор за нейната зрялост. Когато са направени всички опити за възстановяване на отношенията, но те не са довели до желания резултат, раздялата се оказва единственият достоен изход. За човек, който обича, това е като смърт. Изглежда, че светът ще престане да съществува и нищо няма да остане вътре. За да не се самоунищожите напълно, трябва да имате конкретни житейски насоки. Само те ще помогнат да застанем на кръстопътя на индивидуалния път.

Осъзнаване на вашата стойност

Когато човек се ръководи от желанието да стане отново свободен и независим, процесът на духовно възстановяване няма да се забави. Първото нещо, до което трябва да стигнете, е да осъзнаете собствената си стойност. Не можете да се унижавате в любов или да позволявате на други хора да ви ръководят. Недопустимо е постоянно да бъдеш в състояние на унизен молител, защото по този начин се губи контрол над живота. Не бива да давате ключовете за собственото си щастие на никого. Тогава по-късно няма да ви се налага да мислите как да спрете да обичате недостоен партньор. Човекът трябва да стигне до намерението, че повече няма да позволява на друг човек да контролира собствения й живот. Ако някой влияе на вашето душевно състояние или настроение, тогава вие всъщност не сте свободен човек. Това, разбира се, е тъжно, но понякога е необходимо да се научим да виждаме истината, дори ако тя причинява душевно страдание. Истинската независимост се проявява във факта, че идва разбирането на нечия уникална същност. Няма нужда да стигате до точката на самоунищожение, да се чудите как да спрете да обичате човек. Можете да забравите този, който се е държал зле и недостойно с вас, като поработите малко върху себе си и подредите чувствата си.

Анализ на чувствата

Не трябва да се опитвате да забравите човека възможно най-скоро. В такъв деликатен въпрос в никакъв случай не трябва да бързате и да си поставяте граници. Повярвайте ми, такова намерение няма да доведе до желания резултат. Само ще се безпокоите като ограничавате още повече в действията и действията. Не трябва да извършвате насилие над себе си. Не се наранявайте, не засилвайте многократно страданието, никой не се нуждае от това! Как да спрете да обичате някой, който не отвръща със същото? На първо място, трябва да се справите с чувствата си. Факт е, че хората често бъркат болезнената привързаност с любовта, емоционалната зависимост, която е продиктувана от неувереност и чувство на страх да останат в прекрасна изолация. Това не е любов в действителност, а само игра със себе си, и то внимателно прикрита!

Помислете дали чувството ви е просто компенсация за собственото ви съмнение? Ако човек се чувства безполезен, тогава никой не може да го обича истински. И въпросът изобщо не е в някаква невъобразима красота и външна привлекателност, както вярват мнозина. Да забравиш сродната си душа, като се откажеш от себе си, няма да работи. Трябва да се научите да уважавате и приемате собствената си личност. Дори и да сте правили грешки в миналото, простете си. Няма нужда да живеете безкрайно в самообвинения, това няма да доведе до нищо добро. Успехът с противоположния пол е гарантиран само тогава, когато се научим наистина да оценяваме и приемаме своята същност. В крайна сметка красотата идва отвътре. Съветите на психолога ще помогнат на тези, които са отчаяни и са загубили вяра в своите способности. Между другото, квалифициран психолог Иракли Пожариски ще ви помогне да разберете вашата конкретна ситуация, опитайте консултация по Skype.

Работа чрез оплаквания

За да разберете как да спрете да обичате някого, който вчера ви се струваше най-добрият и най-прекрасният в света, трябва да действате решително. Работата с оплаквания играе важна роля тук. Колкото повече натрупваме негативни емоции в себе си, толкова по-трудно става да вземем важно решение по-късно. Необходимо е да се откажете от мисълта постоянно да се самосъжалявате. След като работите през вашите оплаквания, можете да достигнете до напълно ново разбиране за същността на нещата. Често случващото се около нас не зависи от нашите действия, тоест никой не може да промени хората около нас. Човек обаче има способността да влияе на собствената си съдба, ако поеме отговорност за всичко, което му се случва. За да направите това, трябва да спрете да обвинявате другите за това, което ви се случва в момента. Жалбите унищожават човека отвътре, карат го да се превърне в нещастен молител, а не в създател на собственото си щастие.

Раздяла с миналото

Някои влюбени напълно спират да мислят за себе си. Всичките им мисли и чувства са съсредоточени около обекта на любовта. За да забравите някой, който по някаква причина не иска да сподели живота с вас, трябва да имате известна доза смелост. Съветите на психолог, без съмнение, ще бъдат полезни за това как да разлюбите бивш партньор и да започнете свой собствен живот. Няма нужда да се унижавате и да молите за любов. Повярвайте ми, това няма да ви върне радостта от живота, няма да ви доближи до заветната мечта. Да просиш за любов означава да се отдалечиш от самата възможност да бъдеш обичан. По-добре е да разберете грешката си веднъж, отколкото да правите грешки през цялото време, изпитвайки негативни емоции отново и отново. Само като се разделите окончателно с миналото, можете да забравите всичките си преживявания, свързани с конкретен човек.

Бъдещи планове

За да може процесът на възстановяване на умствените сили да протече възможно най-лесно, е наложително да вземете решение за планове за бъдещето. Ако това не се направи, има голям риск да се изгубите и да не можете да се радвате на живота в бъдеще. Който няма цел, не може да влезе в хармония със себе си. Постигането на чувство за баланс с вътрешното ви Аз е също толкова важно, колкото и поддържането на добро настроение през целия ден. Мислейки как да спрете да обичате недостоен човек, трябва да запомните необходимостта да обичате себе си и да се грижите за собственото си състояние на ума. Това е най-важната стъпка, която трябва да запомните да предприемете за собственото си благополучие.

Осъзнаване на недостатъците на любимия човек

Никой човек не може да се нарече съвършен. Всеки има своите недостатъци, дори и внимателно да се крият от другите. Често влюбените хора започват да идеализират партньор, приписвайки му онези качества на характера, които той изобщо не притежава. За да се освободите от ограничаващата болезнена привързаност, трябва да спрете да възпявате партньора си в собствените си очи. Осъзнаването на човешките недостатъци ще ви позволи да видите истинската картина, която е била скрита поради липса на воля. Със сигурност партньорът веднъж ви е обидил или е доставил значително неудобство. Няма нужда да се заблуждавате, бъдете искрени.

Работа със самочувствие

Нищо не помага на човек да осъзнае щастието като грижата за себе си. Раздялата винаги засягат самочувствието. Започва да пада бързо и тогава изглежда, че нищо добро не чака напред. Всъщност това са просто мисли, които в никакъв случай не са истината. Работата със самочувствието ще помогне за преодоляване на всяко страдание. Трябва да осъзнаете собствените си достойнства и да се опитате да им обърнете внимание колкото е възможно повече.Правете това, което ви носи радост, наслаждавайте се на живота. Не се затваряйте!

Отворено сърце

Да запазиш отворено сърце означава да можеш да гледаш в бъдещето с надежда, а не с отчаяние. Много хора, които са преживели раздяла с любим човек, престават да се надяват на нещо изобщо. Струва им се, че никога няма да могат да се влюбят и да се почувстват истински щастливи. Това е грешен подход, който не ви позволява да постигнете желаната цел. Трябва да стигнете до състояние на осъзнаване, че сте достойни за най-големия подарък на съдбата. Винаги трябва да сте готови да срещнете наистина близък човек. И подобна среща може да се случи в действителност много скоро.

По този начин, разглеждайки въпроса как да спрете да обичате човек, е необходимо да се ръководите от здрава житейска позиция. Съветите на психолог, дадени в тази статия, ще ви помогнат да подредите собствените си чувства, да забравите за кървящата емоционална рана и да се отървете от негативните емоции. Трябва да спрете да виждате един голям провал в миналото и да се съсредоточите върху желаните от вас цели и задачи.