Изход от физическото тяло. Астрален

За феномен, известен като "астрална проекция" (извън тялото), посещенията в други измерения са доста чести.

Астралната проекция включва нефатално отделяне на съзнанието от физическото тяло. Това може да се случи, когато човек е под обща анестезия или под въздействието на определени лекарства, променящи съзнанието, или ако човекът е сериозно болен или близо до смъртта. Понякога духът внезапно напуска тялото на нормални, здрави хора. Има техника, чрез която можете да научите астрална проекция, като например система от специални упражнения. Астралната проекция също често се случва в по-високите степени на източната медитация. В същото време трябва да се отбележи, че това не е целта на медитацията, това е обичайният й страничен ефект.

Препратки към астралната проекция могат да бъдат намерени в много култури, някои от които датират от много древни времена. За него се говори в най-ранните индийски писания, папирусите на Египет и оризовите ръкописи на Китай, където се занимава с изкуството на магията и магьосничеството.

Една от примитивните форми на астрална проекция включва усещането, че наблюдавате собственото си тяло отгоре, лежащо неподвижно отдолу. Такива случаи се описват много често. Например д-р Алберт Хофман, първият учен, синтезирал мощния наркотик LSD, описва наблюденията си отгоре върху собственото си тяло след случайно приемане на доза от лекарството.

По време на астрална проекция съзнанието може да пътува до почти всяко физическо място в света. Можете да посетите съсед или приятел или да видите какво има от другата страна на земното кълбо. Някои описват как виждат Земята от голяма височина.Един индийски лекар дори твърди, че е посещавал Луната няколко пъти в астралната му форма и е добре запознат с нейния пейзаж.

В допълнение към пътуването в нашия физически свят, съзнанието може да навлезе и във всеки от многото непознати астрални светове, които обикновено изобщо не се възприемат. Източните учения споменават по-ниските астрални светове, обитавани от зли същества, и висшите, обитавани от духовно „напреднали“ създания.
Робърт А. Монро, автор на „Пътувания извън тялото“, описва времето си в астралния свят, който според него е „свят от физическа материя, почти идентичен с нашия“. Той заключи, че този свят „не може да бъде нито минало, нито настояще на нашия свят“. Обществото, което срещна там, не използва електричество и електрически уреди, двигатели с вътрешно горене, бензин и масло, но той видя локомотиви и много странни огромни коли. Очевидно времето в астралния свят по никакъв начин не съответства на нашето време. То е в различна сфера със собствено минало, настояще и бъдеще.
В допълнение към астралния свят на физическата материя, описан от Монро, съществуват множество астрални светове, които съществуват в нефизически, нематериални форми; те са обитавани от безтелесни същества. Следователно в такъв свят няма последователност от физически събития, няма младост или старост, няма течение на времето.

Астралната проекция или пътуването извън физическото тяло често води до среща с други светове, които са напълно различни от физическата реалност на нашето ежедневие. Времето в тях може да тече по съвсем различен начин, а може и да не съществува изобщо.

Всеки знае, че астралната проекция крие някои скрити опасности. Може да доведе до смърт, ако по някаква причина не е възможно да се върнете в собственото си тяло. Смята се, че духовете могат умишлено да се опитат да скъсат така наречената „сребърна нишка“ с надеждата да завладеят тялото на жертвата.

Опасностите от експерименти извън тялото не са тайна, но ако се третират внимателно, скритите ползи винаги надвишават възможните рискове. Също така трябва да запомните, че някои хора не са в състояние да контролират ситуацията на напускане на физическото тяло, те дори не се опитват специално да напуснат собственото си тяло, това се случва против волята им.

Днес е безсмислено да се разглеждат астрални проекции, засягащи неизвестни области и измерения. По-интересни са случаите на пътуване до далечни места или други периоди от време, чиято автентичност може да бъде доказана. Точно такъв случай е даден по-долу като пример.

LB от Калифорния започна да изпитва астрални проекции, преди дори да разбере какво означават. Тя казва: „Започнах да имам проекции на съзнанието и астрални проекции (против волята си) преди 20 години, когато бях младо момиче. Те ме уплашиха толкова много, че не можех да кажа на никого за това - мислех, че хората ще ме смятат за луд... По време на първата астрална проекция се озовах под тавана на спалнята си. Погледнах собственото си неподвижно тяло. В първите си астрални проекции никога не напусках пределите на стаята си."

И ето как тя описва късните прояви на астралната проекция:
„Една нощ през 1948 г. излязох от спящото си тяло и се носех в коридора, където видях крадец с шапка, който се опитваше да разбие вратата. Това толкова ме уплаши, че се върнах в тялото си. Сега чух шумолене на задната врата, влязох в коридора и тихо набрах телефона на съседа... и му казах, че някой се опитва да проникне в апартамента ми.
Съседът излязъл, но не намерил никого. Същата нощ котката ми роди котенца, а съседката ми каза, че съм се събудил от драскането й по вратата, опитвайки се да влезе, преди да донесе потомството си.

Тогава му показах нацепеното дърво около ключалката на вратата. Това беше достатъчно доказателство, че някой се опитва да проникне!“
С други астрални проекции Л. Б. наблюдаваше явления, които само трябваше да се случат. Те не се отнасяха за друго място, а за бъдещ период от време! Някои от тях бяха ужасяващи трагедии, отвличания на високо ниво, други, които са били малтретирани. Всеки път Л. Б. записва всичко, което вижда: състоянието на жертвата и подробно описание на мястото, където се намира лицето (или тялото). След това тя препрати данните към Централния регистър за предупреждения в Ню Йорк, агенция, която събира тази информация и използва компютър, за да се опита да съпостави данните с последващи инциденти.

По-късно статиите във вестниците потвърдиха това, което Л. Б. е видяла и я убедиха (и регистъра на вниманието), че нейните описания са зашеметяващо точни. В единия случай жертвата е момче, което е жестоко бито и натикано в тръба. В друга жертвата е 18-годишно момиче, което е напъхано в спален чувал, вързано с въжета и оставено в гората. Всеки път астралната проекция се е случвала поне месец преди убийството да бъде извършено. Всеки път L.B., без да подозира нищо, прекрачваше времевата бариера и ставаше свидетел на сцени от бъдещето!
Л. Б. е напускала собственото си тяло много пъти и е пътувала в други периоди от време, което е доста интересно, но не може да се докаже. Ето как тя описва един такъв случай:
„Една нощ през 1967 г. бях пренесен в корта на Луи XIV и видях топката в разгара си - прекрасна гледка. Всичко беше като миниатюра, все едно гледах куклено представление. Фигурките бяха напълно различни от куклите, имаха човешки, живи черти и се движеха грациозно. Всички бяха с бели перуки и многоцветни луксозни костюми от онова време.
Няколко книги за астралната проекция описват начини да излезете от собственото си тяло. Пол Туичъл, писател, който е обърнал много внимание на тази тема, по същество предлага курса, който преподава, базиран на древен метод, известен като еканкар. Еканкар, казва той, е начин за разбиране на Бог чрез пренасяне на душата. и душата трансфер, обяснявайки, че първият, макар и донякъде подобен на преноса на душата, е много по-ограничен изход от тялото. В различни части на света се формират групи от ученици, които изучават еканкар.

Зашеметяващи изследвания от този вид са проведени от американския професор Чарлз Хапгуд и някои други учени, използващи хипноза. След като пациентът достигнал дълбоко хипнотично състояние, му било казано, че е в определен период от време в бъдещето, и го помолили да разкаже какво е видял. Например на пациента беше предложено: „Сега е следващата сряда. В ръцете си държите сутрешния вестник. Какви са заглавията? Методът е доста успешен. Много пациенти могат да съобщават факти, които изглеждат точно както са ги описвали, докато са в хипнотично състояние.

Колкото и странно да изглежда, информацията, получена по този начин, е много по-лесна за потвърждаване, отколкото фактите, получени с помощта на по-известната техника за възрастова регресия, при която пациентът се връща към детството, детството и накрая към предишни животи преди сегашния си живот. въплъщение. Тези факти са трудни, ако не и невъзможни, за истинско разследване.

Посещения в бъдещето чрез хипнотично внушение (поне на теория) могат да бъдат предприети от всеки хипнотизиращ индивид, разбира се, под ръководството на професионален, отзивчив хипнотизатор.

Като начало трябва да запомните, да разберете и да осъзнаете, че влизането в астралния план не е целта. Целта е да стигнеш някъде, да направиш нещо вече там. Представете си такава ситуация. Ще се опитам да направя аналогии в тази статия, ако е възможно, за да се разбере по-добре.

Така че ситуацията е, че трябва да излезете навън, за да купите хляб в магазина. Представяте си целта, която е просто да излезете навън, да излезете, да застанете, да видите нещо, да не разберете нищо, да се върнете обратно в къщата и в крайна сметка не постигна нищо, не направи нищо. „Разбрано, нали?

По същия начин и с астрала. Отиваш там за нещо, а не само за да отидеш там. Това е грешка номер 1. По принцип тя е най-често срещаната и е спънка за всеки начинаещ. И на мен ми се случи)

Грешка номер 2. Трябва да разберете, че всеки астрал започва с фантазия. Всъщност този фин свят е материализирани мисловни форми, мисли, фантазии. Тоест там се материализира АБСОЛЮТНО всичко. Има достоверна информация и нашите фантазии, и страховете ни, въобще - ВСИЧКО! Въз основа на това трябва да си представите къде бихте искали да отидете. Не просто да казвам „Искам да съм в стаята си!”, а всъщност да си представя как се случва, да си представя стаята и всички нейни подпори. Няма значение дали отговаря напълно или не, основното е фантазията.

Ще ви дам пример от моя опит. Едно време един много мъдър и интелигентен човек ми каза същото. И той ми предложи това нещо (без да знам това, не можех да изляза по никакъв начин), разказа ми за определена стая, нейния интериор и ми каза „Това ще бъде вашият портал!“. Не разбрах веднага за какво става дума и освен това думата „Портал“ предизвика интересни асоциации в мен)) След известно време нещо в мен разбра какво има предвид и се опитах да отида на мястото, което той описа. аз Знаете ли, нямаше граница за изненадата ми) Започнах да се чувствам там. Май забравих, че има физическо тяло, което лежи на леглото. Бях „ТАМ“, чувствах се там, имаше абсолютно всички усещания. И вече от тази точка на „събиране“, щом се почувствате там, можете да отидете и да правите каквото искате.

Оттук и съвет, измислете си такъв пункт за събиране, нека бъде вашият портал. В бъдеще ще можете да разкажете за това на вашите приятели и другари, които също искат да „излязат“ и вие ще бъдете там и ще се срещнете там заедно, и ще видите всичко в същия детайл, т.к. всичко се материализира!! Ще седнете, ще пиете чай / кафе, ще говорите, като цяло, ще правите каквото искате))

Грешка №3. Никога не се придържайте към чужди техники/методи. Можете да правите всичко това и знаете как и винаги сте го правили, просто ви е трудно да „запомните“ и да го направите съзнателно. Просто не се хващайте. Можете да ги изпробвате върху себе си, но не се зацикляйте на тези методи, експериментирайте и опитайте нещо свое, защото вашият опит е ваш опит и никой друг, само вие можете да го изпитате. Същото важи и за тялото.

Изход към астралната равнина - опасности и методи на борба. Нека разгледаме какво заплашва пътуването през астралните светове и какво да направим, за да предотвратим неприятности.

в статията:

Изход към астралната равнина - опасности, от които не бива да се страхувате

Обща опасност от астрала и практиката - спяща парализа. Често се случва не само сред хора, които се занимават с придобиване на извънтелесен опит и пътуват до други светове и различни нива на астрала. Сънната парализа плаши повечето хора. По време на състоянието е невъзможно да се движи дори пръст, понякога има усещане за натиск в областта на гръдния кош.

Спяща парализа.

Сънната парализа е позната на хората от древността: предците са вярвали, че браунито удушава. Сънната парализа не е опаснапреминава бързо от само себе си. Няма нищо общо с парализата: не можете да се паникьосвате. Ако се отпуснете и се успокоите, сънната парализа ще премине по-бързо. Причината е твърде рязко връщане към тялото, което не е имало време да се „включи“, а съзнанието вече се е върнало.

Друга въображаема опасност е невъзможността да се върнете във физическото тяло. Не душата пътува, а съзнанието или. „Брутният” астрален компонент остава в тялото и действа като пазител и маяк, сочещ пътя обратно. Достатъчно е за начинаещия да мисли за физическото тяло, за да настъпи връщане. Влизането в астрала е много по-трудно от връщането. Проблемът с излизането е по-остър от загубата на физическото тяло.

Астрален шнур.

Астралната нишка е сребриста свързваща нишка с физическото тяло, която не всички практикуващи виждат или усещат. Запознати с феномена твърдят, че е невъзможно да се прекъсне връзката, което води до отделяне от физическото тяло и смърт. Начинаещите понякога губят линията - това е просто стресът от първото пътуване.

Какво друго е опасно астрално според начинаещите - способността да губите представа за времето. Усещането за течение на времето при престой в паралелен свят е сериозно различно от обичайното. Грубата астрална субстанция, която остава във физическото тяло, със сигурност ще привлече финото, ако е необходимо.

Какво е опасно астралното пътуване за хора със здравословни проблеми

Астралното пътуване има противопоказания.Например състоянието е нежелателно за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система. Болестите на нервната система и проблемите с дихателните органи са причина за сериозни здравословни проблеми, съчетани със стреса, който изпитва начинаещ при първите пътувания или сънна парализа.

Останалите, не твърде сериозни заболявания, изчезват след началото на работата по достъпа до астралните светове. Влияние оказват и подготвителните упражнения, необходими за пълноценното развитие на техниката, повишаване на тонуса и повишаване на имунитета.

Особено опасни са практиките и класовете по магия за хора, които са прекалено впечатлителни, нервни и неуравновесени. Проблемите от всякакъв интерес към паранормалното могат да се влошат. За психичните заболявания не си струва да се говори - това е сериозно противопоказание. Човек с психични разстройства, очарован от паранормалното, рискува да стане пациент в психиатрична клиника.

Преди да се занимавате с ритуали, изучаване на паралелен свят или всякакви други практики, е необходимо да разрешите трудностите, свързани с физическото и психическото състояние. Депресията и лошото настроение ще пречат.

Опасно ли е да влезеш в астралния план - същността на другите светове

Една от опасностите - живот в астрала субекти. Паралелните светове не са празни, а обитавани от различни същества. не винаги е опасно, с някои можеш да се сприятелиш. Има няколко правила при общуване с обекти: учтивост, уважение, не трябва да се месите там, където не искат да ви пуснат - човек трябва да помни, че е на гости.

Начинаещите понякога нарушават правила, които не познават. Никой няма да атакува без предупреждение - на лицето ще бъде обяснено, че действията са забранени от местните правила.Ако пренебрегнете предупреждението, пътникът ще бъде поет от субекти, които действат като служители на реда. Ако сериозно ги дразните, да се отървете от кошмарите няма да успеете.

Не всички същества в психическо пътуване са доброжелателни или неутрални: някои изискват енергиен тласък. Основното им оръжие е страхът. Отрицателните субекти са виновни за кошмарите. Няма последствия: след изтичане на енергия се усеща слабост и впечатлението от пътуването е неприятно.

Борба с субекти не можете да се страхувате в астралната равнина. Страхът и нервността привличат тези, които искат да се хранят с енергия. Ако човек се страхува, той гарантирано ще се срещне с ужас в астралната равнина. Да се ​​страхуваш - да даваш енергия. Работата върху страховете няма да позволи на енергийните вампири да дразнят. Ако трябваше да се изправите срещу силен противник, винаги можете да си тръгнете - движението в астралната равнина е много различно от обичайното. Вампирски същества се появяват и в обикновените сънища – почти всеки сънува кошмари.

Споделянето на души е друга опасност в астралния план.

Друга опасност е съществуването на същността. Ларвите, демони и други същества могат да идват от астрала заедно с душата. Работата по унищожаването на обитаеми образувания е трудна, но изпълнима. Обсебването на демони след пътуване е рядкост. Наистина донесете "посещение" на полтъргайст.

Влияят ли опасностите от астрала върху физическото тяло?

За физическото тяло астралът не е по-вреден от обикновения сън. В тялото винаги остава груба астрална субстанция, която в случай на опасност ще издърпа обратно финото астрално тяло. Човекът ще чуе звука на алармата и ще се събуди. Без заплаха е трудно да се събуди пътник, като човек, който не е наспал предния ден, по време на дълбок сън.

Почти невъзможно е да получите физически щети в астралната равнина: необходими са сериозни нарушения на безопасността. Ако навредите на жителите на паралелен свят, съществата ще навредят в замяна. Рядко се стига до физическо увреждане, обикновено всичко се ограничава до загуби на енергия и натрапчиви кошмари.

След сериозни астрални атаки и сблъсъци по тялото се появяват следи от побоища. Трябва да нарушите много местни закони и да намерите достатъчно силен враг. Не бива да се притеснявате за физическото състояние, ако се държите коректно и достойно.

Астралният свят далеч не е толкова страшен, колкото си мисли начинаещ. Ако спазвате предпазните мерки, приключенията в паралелен свят ще донесат само положителни емоции. По време на пътуването няма заплаха за физическото тяло, човек определено ще се върне обратно - почти невъзможно е да остане в астрала завинаги. Дебнещи опасности са жителите на паралелни светове, които нямат нищо против да се хранят с човешка енергия.

Във връзка с

Тук имам пъзел по темата за механиката на разделяне с тялото в астралния изход и разбрах къде да копая.

И така, какво излиза от тялото ни? И получаваме комплекс от сетивни усещания за света под формата на нашето условно тяло: визуални, звуци, сензорни, кинестетични, миризми, вкусове. В процеса, чрез умствени усилия, можете да промените тялото си във всяко друго, ако имате представа за неговия състав и функциониране. Вижте публикациите на гръмотевична вяра за успешни трансформации.

Видимият свят около нас, всички обекти, с които тялото ни взаимодейства, също се предоставят под формата на визуални и тактилни усещания от нашето преживяване на тези обекти, както и някои предположения (като преминаване през стена). Смята се, че целият жизнен опит се записва поне в мозъка, но всъщност той се съдържа в това информационно измерение, което наричаме астрално, светът на сънищата, свят на духовете и т.н. Мозъкът е просто кодек, който трансформира тези преживявания в телесни усещания.

Създадени от нашата памет, ние излизаме в света, създаден от нашата памет. Поне в ранните етапи. В 99,999% от случаите НЕ говорим за навлизане в реалния свят, а само в паметта си за него. Това се доказва от многобройните несъответствия от различни мащаби, които човек среща в астралния план. Така че, ако вие в астрала виждате котката си да минава през стената, това не означава, че тя също е в астрала. Това означава, че в паметта ви има елемент "котка" в елемента "апартамент", а също така се записва връзката между котката и апартамента - свободното движение на едното в другото.

Тази малка част от процента, където все пак става дума за навлизане в реалния свят и получаване на реална информация, се отнася за хора с вече налична далекогледство, с зачатъци на телепатия и с вече развита в голяма степен интуиция. Накратко, при хора с екстрасенсорни способности. Такива хора, дори извън контекста на астралните изходи, могат да участват в „Битката на екстрасенсите“ и успешно да предскажат точни събития или да отгатнат много конкретна информация без мантични инструменти. Астралният изход им дава само определена сензорна обстановка, в която се разгръща получаването на информация, но самата информация преминава през екстрасензорния канал.

В реалния живот можете да помолите някого да напише определено число на лист хартия и да го сложи в плик, след което да отидете в астралната равнина и да видите това число. В по-голямата част от случаите прочетеното число няма да отговаря на реалността. Човек ще намери желания плик на желаното място, защото вече знаече плика лежи на това място. Той също така най-вероятно ще види някакъв номер там, защото вече знаече ще има число, а не дума например. Но човек ще получи самото точно число само ако познае това число и без да влиза в астралната равнина.

Начините за влизане в астрала са перфектно описани от Михаил Радуга и внимателно сдъвкани, проверени и препроверени в неговия форум. Той се фокусира върху достигането на така нареченото фазово състояние, състояние на мозъка, при което излизането става възможно. С помощта на прости трикове, чиято цел е да измамят малко мозъка, физическото тяло се приспива, но съзнанието се събужда в тази негова част, която съдържа описания по-горе сензорен комплекс. Сънят на физическото тяло е по-успешен поради неговата десенсибилизация (сънна парализа), постигната умишлено или естествено запазена след сън.

Раздяла

Основният проблем, пред който се сблъскват много хора, не е да постигнат фазово състояние, а да се отделят от физическото тяло. Фазовото състояние се постига от почти всички, откъдето идват и оптимистичните изказвания на Михаил Радуга за високата степен на успеваемост на фазовите изходи според неговите методи. Въпреки това, фазовото състояние все още не е изходът.

Разделянето настъпва, когато органите на физическото тяло (очи, уши, кожа и др.) престанат да изпращат сигнали за околния свят. Но съзнанието или все още е полубудно принудително, или се събужда от силно намерение в минимална степен, за да не смущава тялото и да не го извежда от сънна парализа. Тогава съзнанието подава сигнал на сетивния комплекс от паметта да "напусне тялото".

Изразът "излезте от тялото" е правилен тук само доколкото го усещаме със сензорния си комплекс. В действителност нищо не отива никъде и всички лежим на място в пълен комплект, като в онази сцена в Матрицата. Реализмът на движението на тялото в пространството се осигурява само от спомените ни за съответните движения в реалния живот. Много експерименти по тази тема бяха направени наскоро от (красивия млад) шведски учен Хенрик Ерсон.

И така стигам до самия проблем на раздялата.

Някои хора, по силата на житейския си опит, са по-обвързани с физическото си тяло от всички останали. Усещат повече болка, повече се тревожат за заболявания, наранявания, натъртвания и драскотини. Те са склонни да виждат във всяка болка смъртоносна болест или поне предстоящите дълги, най-тежки мъки. Те се уморяват по-бързо при физическо натоварване и получават по-малко удоволствие от спорта. Те нямат гъвкавостта на мускулите и ставите и добрата проводимост на нервите в мускулите, което например ги лишава от щастието да танцуват, без да мислят за движения, та дори и плуване. Те хронично заплитат краката си, когато танцуват и потъват като брадва, когато се опитват да се научат да плуват.

Кожата им е в постоянно тревожно очакване на неприятни усещания, а цялото им тяло е в режим на изчакване на опасност за собствената им цялост. Тялото поставя мозъка в този режим, за да вземе възможно най-бързо мерки за предотвратяване на контакт с източника на неприятни усещания, за да избегне увреждане и физическо страдание. Кожата играе ролята на постоянен блед по границите на тялото.

В момента на излизане от тялото мозъкът започва да усеща някои тактилни сигнали по контура на тялото. От една страна, той знае, че физическото тяло лъже, от друга страна, нещо излиза там, и то в мащаба на цялото тяло. Ами ако си тръгне и не се върне? Без дори да пита съзнанието дали ситуацията е овладяна, то автоматично започва мерки за спиране на това - повишава нивото на адреналин в кръвта (пулсът започва да дава в цялото тяло, събужда го), увеличава желанието за разтягане, почесване или отидете до тоалетната.

Така че тази чувствителна система за сигурност може да бъде променена. Вярно, пътят към това не е лесен, чрез счупване на себе си, чрез не искам и през не мога.

Начини за решаване на проблема + личен опит

Първият начин: Силно се занимавайте със спорт. До умора, до болки в мускулите, до ужасно нежелание да се върнете във фитнеса след няколко дни или да пробягате 10 обиколки около стадиона. Ако има удоволствие и голямо желание да се върнете към люлеене или скачане, тогава този метод вероятно не е най-добрият. Въпреки че, ако спортът изтощава специално, тогава ще стане. Всички контактни бойни изкуства също ще работят. Колкото по-поносима болка се усеща, толкова по-ефективна е.

Въпросът е насилствено да се намали прагът на „тревожност“ в мозъка, да се създават нови връзки чрез многократно повтаряне на модела „искам – не получавам“. "Искам да спра - Не, продължавай!" "Искам да си легна вкъщи. - Не, бягай!" "Искам да тренирам по-малко днес. - Не, още 10 минути!"

Вторият начин: намалете комфортната температура. За тази къща можете да се обличате в летни дрехи и да ходите боси. Покрийте с леко одеяло. Не носете яке или топъл пуловер в климатизиран офис. Не е необходимо да се довежда до пълно замразяване. Температурата трябва да е достатъчно ниска, за да причини дискомфорт, но не толкова студена, че да настинете. Изливането със студена вода след душ може да е подходящо. И тук трябва да се подходи внимателно и, ако няма практика, не се налива веднага ледена вода, а започва с хладна вода. Опитите ми за душене в миналото винаги са водили до леки настинки след първата употреба, т.к Следвах стандартните указания и използвах наистина студена вода.

Третият начин: Пости и гладуване. Според мен, по-малко брутално, но това е така, защото по отношение на храната мозъкът ми вече е достатъчно напомпан от детството с всякакви ограничения: имах сладолед, шоколад на големи празници и липса на подли зърнени храни и храна без лук беше само вкъщи, а в детската стая - градини-лагери-санаториуми със стандартната им отвратителна храна, си бърборих на максимум. Така че доста често оставах полугладен.

Комбинация от методи 1 и 3 може да е работила за мен.

Първо, миналата година си намерих работа с вградена фитнес зала. Започнах да тичам няколко пъти седмично, ужасно мразейки пътеката за бягане, и фитнеса, и телевизора отсреща, и музиката, която слушах на iPod, за да убия скуката. Бягах така в продължение на три месеца, показвайки много слаб напредък (в началото можех да тичам по 2 минути без да преминавам към стъпка, след 3 месеца го докарах до 4 минути, с което изобщо не се гордея) . След това започна да ми прилошава дори от самата миризма на нашата фитнес зала, където по някаква причина миришеше на мушама. Едва ли ще се върна там - наистина се чувствам зле. Или ще трябва да потърсите друга фитнес зала, или да бягате по улицата, което ограничава този спорт до сезона.

Второ, по причина, която все още не ми е ясна, миналата година реших да постна малко и се направих. Не по някакви религиозни причини, а чисто за да съвпаднат с нещо. Месец по-късно имах първия си астрален изход. Няколко седмици по-късно - много бавна секунда. Тогава тялото отново си спомни предишната си броня, омекна и оттогава при почти всички опити за излизане достигам желаното фазово състояние, но не мога да се разделя. Мозъкът извън моя контрол започва да „усилва защитните сили“ и изпраща химическа атака под формата на прилив на адреналин: „Опасност! Категорията на опасност за него включва неразбираема дейност в тялото, т.к. Прагът на тревожност се повиши и сега е в режим „по-добре да се предпазиш, отколкото да съжаляваш“. Това може да включва и болезнено желание за разтягане. Когато най-накрая реша сутрин да спра да се измъкна и най-накрая да се разтегна, това е почти като оргазъм по цялото ми тяло. Мозъкът ми изпраща ендорфини в кръвта ми, насърчавайки ме да се разтегна и да се събудя от сънна парализа възможно най-бързо след събуждане.

Вихров метод

По време на Първата световна война френският окултист Ирам най-често използва този метод. В същото време американската Прескот Хол влезе в астрала по абсолютно същия начин. Последният публикува впечатленията си през 1916 г. в Journal of the American Society for Psychical Research.

Любопитно е, че Ирам сам е разработил тази техника, а Прескот Хол я е усвоил с помощта на инструкции, получени по време на сеанси с участието на медиума Мини Кийлър.

През 1902 г. приятели разказват на Хол за своето астрално преживяване. По това време Хол беше много скептичен към окултните науки. Въпреки това той посети медиум и се опита да провери автентичността на това, което чу от приятели. Отговорите, които получи, не го удовлетвориха. През 1909 г. той се запознава с Мини Кийлър, чрез която започва да общува с починал приятел. В своите статии Прескот Хол се позовава на медиума като „Мис Х“ и говори за астралното преживяване, преживяно с нейна помощ.

Хол имаше интересна идея. Той реши, че ефективността на сеансите може да бъде доказана, ако мис Х докладва за нов метод за астрален изход. По време на следващата сесия той изрази мислите си на госпожица X. Последната реагира благосклонно на предложението му и влезе в контакт с няколко починали източни гурута, които започнаха да предават информация чрез нея. Такива сесии се провеждат всяка седмица от 1909 до 1915 г. и Прескот записва около 350 страници, чието съдържание засяга не само техниката на астралния изход, но и засяга много въпроси, свързани с мистичната философия.

Полученият материал беше толкова обемен и информативен, че професор Джеймс Хислоп, президент на Американското дружество за психични изследвания и главен редактор на едноименното списание, организира разследване, за да определи компетентността на Мини Кийлър. Оказа се, че тази дама е прочела само няколко популярни брошури по своето време и съответно не може да има толкова подробна информация за фундаменталните аспекти на окултните науки. Освен това Кийлър не беше професионална медия и не проявяваше интерес към информацията, която се предаваше чрез нея. Д-р Крукал заяви, че „съобщенията“ са получени от „Хол (който беше скептичен относно самата тема) чрез посредничеството на г-жа Кийлър (която не прояви интерес към тях)“.

Независимо от това, получените методи за астрален изход привлякоха вниманието на такива авторитетни изследователи като Силван Мълдун и Хервард Карингтън.

За съжаление Прескот Хол беше изключително невнимателен при записването на информацията, която получи. Затова през 1964 г. д-р Робърт Крукал написва книгата „Техници на астралната проекция“, в която подрежда и систематизира материала, получен от Хол.

Самият метод е подразделен така да се каже на два етапа, първият от които е специална диета. Планът за хранене изглежда така:

1. Неофитът трябва да се въздържа от яденето на месо. Някои хора имат полза от гладуването, но всички без изключение трябва да намалят количеството храна, която приемат.
2. Един или два часа преди астралния изход трябва напълно да откажете да ядете.
3. Препоръчително е да преминете към зеленчукова и плодова диета; особено полезни моркови.
4. Суровите яйца също улесняват влизането в астралната равнина.
5. Ядките, особено фъстъците, трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата.
6. Всички течности са полезни, ако не пиете твърде много. Алкохолът и кафето в деня на астралния изход са строго противопоказани.
7. Не пушете и не използвайте други лекарства. „Тютюнът е вреден не толкова, защото пушенето му отравя кръвоносната система, а защото е несъвместимо с присъствието на благосклонни духове, общуването с които е трудно.”
8. В края на изследването се съобщава добрата новина: „След пет до шест месеца духовно развитие... напредналите адепти могат да ядат каквото си искат“.

Времето на специалната диета, която трябва да се спазва преди първия опит за астрален изход, не е посочена. Според мен трябва да са поне две седмици.

Когато се почувствате готови да пътувате, настанете се удобно в топла, затъмнена стая. Препоръчително е „тялото да се държи изправено, за да не се нарушава кръвообращението, тъй като кръвното налягане е един от определящите фактори“. Никога не кръстосвайте ръцете или краката си.

Добре е да имате наблизо съд с вода. Духовете съобщиха този метод на защита на Хол чрез устата на Мини Кийлър. Като алтернатива беше предложено да "потопите ръцете си във водата" или да използвате "водна пара". Мисля, че е по-практично да поставите чаша вода до себе си и да си измиете ръцете преди да пътувате.

След това трябва да започнете да дишате дълбоко и да се отпуснете. „Пулсацията на мозъка трябва да бъде синхронизирана с дишането. В този смисъл дихателните упражнения са много полезни... За да излезете от тялото, е полезно да използвате задържане на дъха при вдишване; задържането на дишането не е от полза." След дихателни упражнения и прилагане на техниката за релаксация нарисувайте мислено следната картина.

Представете си себе си в огромен конус. Мислено се издигнете до своя връх.

1. Представете си, че сте в епицентъра на вихров поток. Мислено се идентифицирайте с върха на конуса, докато вихърът пробие обвивката и ви изнесе навън.
2. Възможни са и опции. Представете си, че се возите на гребена на гигантска вълна. Веднага щом гребенът й започне да се усуква, отървете се от телесната черупка.
3. Представете си, че сте вързани за намотка с въже. Започва да се отпуска и те дърпа; в този момент напускаш тялото.
4. Представете си, че сте в бъчва, която постепенно се пълни с вода. Веднага щом водата достигне максималното ниво, намерете страничния отвор и излезте в астралната равнина.
5. Представете си, че се гледате в огледало. Вглеждайки се отблизо в собственото си отражение, представете си как съзнанието преминава към вашия отразен двойник.
6. Представете си, че седите върху одеяло, от което се издига пара. Отъждествявайки се с издигащата се пара, напуснете физическото тяло.

Основната задача е да отклоните вниманието от собственото си физическо тяло. Горните примери за визуализация са най-подходящи за тази цел, тъй като е по-лесно да създавате нови умствени образи всеки път.

Две години по-късно Прескот Хол публикува отчет за собствените си експерименти и предложи няколко нови техники за изобразяване. За съжаление, те не са толкова лесни за разбиране, колкото предишните. Аз лично успях да използвам само две препоръки.

1. Представете си как се реете над Хималаите. По време на полета се възхищавайте на пейзажа, усетете как въздухът тече около тялото ви и, чувствайки се свободни, се втурнете в астралната равнина.
2. Представете си, че сте се превърнали в сапунен мехур, летящ в космоса. Планети и други небесни тела препускат покрай вас. Накрая обвивката на балона се спуква и вие изхвърляте оковите на физическото тяло.

Както вече споменахме, Ирам използва във Франция метод, подобен на този, получен от Хол по астралните канали. В книгата „Практическа астрална проекция“ Ирам говори за това как го е хванал ураган. Според неговите описания процесът бил болезнен и той постоянно бил нащрек, тъй като нямал представа къде ще отиде астралното му тяло. С усилие на волята Ирам се опита да не излиза от стаята, но ураганът го отнесе „в ефирния поток“, от чието изследване той не успя да откаже. Ирам усещаше как се движи с чудовищна скорост и на моменти не чуваше нищо освен звуците на „буяща буря“. Като цяло тялото му беше извън контрол и позицията му преди да влезе в потока (седнал, правен, легнал по корем) нямаше значение.

Французинът обаче забелязал, че за разлика от други методи, с помощта на които е бил физически изпразнен, този метод има освежаващ ефект върху него, изпълвайки тялото с жизнена енергия.

Астрално пътуване насън

Вече знаете, че сънищата са придружени от астрален изход. Тази ситуация е изпълнена със сериозен проблем: като правило човек бързо забравя всичко, което е видял насън. Това свойство на човешката памет е още по-досадно, тъй като майсторите от древността препоръчват този конкретен метод за преподаване на астрална проекция.

Същността на въпроса се крие в заспиването на физическо ниво, поддържайки съзнанието в будно състояние. Някои хора са способни на това и дори не мислят за дарбата си.

Спомням си, че като дете водих дълги разговори със спящата ми по-малка сестра; Освен това тя не само възприе забележките ми, но и отговори ясно на поставените въпроси. Най-интересното беше, че в съня сестрата винаги казваше истината. Семейството знае за това и не без успех разбра истинските й намерения и мисли.

Като възрастен, от време на време внушавах положителни нагласи в спящите хора. Понякога подобно влияние се осъществяваше под формата на диалог, въпреки факта, че събеседниците ми спяха дълбоко. В повечето случаи ги довеждах в състояние, близко до будност, и едва след това започвах да давам положителните инструкции, от които се нуждаят. Само няколко от моите пациенти обаче успяха да разберат и съзнателно да отговорят на въпроси в сънищата си, какъвто беше случаят със сестра ми.

Много години по-късно записах специална касета, за да помогна на хората, които искат да пътуват в астрални сънища. Сигурен съм, че няма да ви е трудно да направите такова „учебно ръководство“. Трябва да започнете с прогресивна релаксация, която ви приспива, и в същото време да следвате инсталационните фрази, които ви помагат да напуснете физическото тяло и да отидете в астрала.

В началото на моята практика седях на главата на леглото и приспивах човека. След това започнах да давам инструкции за напускане на физическото тяло. Моите действия се определяха от факта, че хората заспиват по различни начини: за някои е лесно да потънат в забвение, докато за други, преди да заспят, изпитват сериозни затруднения. Скоро обаче се убедих, че след като направих техниката на прогресивната релаксация, почти всички заспиват в рамките на десет минути и няма нищо лошо гласът да продължава да дава инструкции, докато човекът вече е потънал в сънливо състояние. Това откритие ми позволи да разширя обхвата на моите експерименти, като запиша инсталационния текст на касета.

Ако сами записвате касета, спокойна, успокояваща музика, чиито звуци не трябва да предизвикват спомени и асоциации, ще послужи като добър фон за вашия глас.

Изобщо не е необходимо да прехвърлям версията, която предложих дословно, на филм. Вероятно вече сте избрали най-добрия метод за релаксация за вас и ако е ефективен, използвайте го. Ако предпочитате моите текстове, можете да изберете един от предлаганите в тази книга. С други думи, изберете инсталационния материал по свой вкус.

Така че, изгасете осветлението, лягайте и включете касетофона. В никакъв случай не полагайте специални усилия, за да заспите. Всяко съзнателно усилие ще работи срещу вас. Докато слушате записа, мислите ви от време на време ще преминават към чужди предмети. В този случай се опитайте да се съсредоточите върху гласа. Няма нищо лошо някои думи да се изплъзват от съзнателното ви съзнание; във всеки случай подсъзнателната настройка ще бъде направена.

Събуждайки се, не се колебайте да запишете впечатленията си в дневник. Няма значение какво мислите за успеха на вашия експеримент. Може би именно по време на представянето на нощните събития на хартия ще разберете, че вашето преживяване не е било нищо повече от астрално пътуване.

Този метод за астрален изход е много ефективен. Лично аз, когато изляза в астралния план, веднага се събуждам и съответно заспивам при връщане във физическата обвивка. За някои хора това преживяване изглежда повече като сън, отколкото като реалност. Те твърдят, че изобщо не са се събудили, въпреки че на следващата сутрин са в състояние да възпроизведат всички превратности на нощното приключение.

От време на време ме питат дали подобно нощно преживяване е астрален полет. Без съмнение подобно преживяване е пълноценно астрално пътуване, по време на което всичко, което се случва наоколо, се възприема напълно съзнателно. Освен това цветовете се виждат по-ярки и по-наситени, а вашето собствено благополучие не се различава от обичайното. Това не се случва насън.

Отивайки в астралната равнина с помощта на поставяне на рекорди, човек спи, но сънят му е коренно различен от обикновения сън, тъй като по същество това е изкуствено предизвикан, предизвикан астрален полет. Ето защо спомените от подобни преживявания не изчезват, а остават в паметта.

Инсталационен текст за астрално пътуване насън

Колко е хубаво да лежиш в леглото в очакване на сън. Тази нощ ще заспите лесно и бързо и веднага ще тръгнете на астрално пътешествие. Вие ясно си представяте целта на вашето пътуване.

На това място трябва да мълчите 15 секунди, за да дадете време на човека да си спомни целта на предстоящото пътуване.

Поемете дълбоко, плавно дъх и усетете как блажена вълна от релаксация се търкаля по тялото ви и се разпространява от задната част на главата ви до върховете на пръстите на краката ви.

Приятно е да се отпуснете в леглото. Вече сте напълно подготвени да се озовете в прегръдките на Морфей и с всеки дъх тялото ви се отпуска все повече и повече. Колкото повече се отпускате, толкова повече искате да спите. Колкото по-сънливо е вашето състояние, толкова повече се отпускате.

Поемете още веднъж дълбоко въздух и си представете, че спите. Виждате как гърдите ви се издигат и спускат ритмично и бавно. Дишате бавно и дълбоко. Виждате, че тялото е напълно, абсолютно отпуснато, спокойно и потопено в дълбок сън – възстановителен, лечебен сън, който зарежда всяка клетка на тялото с жизнена енергия. Какво прекрасно състояние на мир и спокойствие.

Колко е хубаво да плаваш на тази вълна и да се извисяваш, подчинявайки се на потока, и да си свободен от всичко. С всяко вдишване потъвате все по-дълбоко в приказния свят на пълната, пълна, абсолютна релаксация.

Струва ви се, че се носите върху пухкав облак и, гледайки земята отгоре, се отпускате. Това е прекрасно усещане с всеки дъх, който ставате все по-спокойни.

Представете си, че седите в удобен люлеещ се стол. Вие сте на сенчеста веранда и пред очите ви се появява неописуемо красива картина. Денят е горещ, но да седите на сянка и да наблюдавате красотата на природата с полузаспал вид е приятно за вас.

Бавно се люлеете на стола, усещате как клепачите ви натежават, поредната вълна на отпускане обгръща тялото ви и ви приспива.

да. Готови сте да заспите и все още се люлеете в удобен стол. Очите ви са затворени, не мислите за нищо и напълно се отдавате на силата на приспиващото движение.

Усещате как столът леко се повдига на няколко сантиметра във въздуха и усещането за летене ви отпуска още повече.

Столът бавно се спуска надолу към стъпалата, водещи надолу към великолепната зелена морава, и вие сте обзети от блажено чувство.

О, колко е приятно и спокойно да седиш във фотьойл, който бавно се издига все по-високо над земята. Под краката ви се крие прекрасен, вълшебен пейзаж.

И сега столът започва да набира скорост. Това е много забавно и с увеличаване на скоростта на полета вие се отпускате все повече и повече. Релаксацията е пълна, всеобхватна. Усещате пълно спокойствие, тиха радост и всеобхватна релаксация.

Усещате лек бриз, който смразява пръстите на краката ви и релаксацията се разпространява по цялото ви тяло. Полъхът започва да гали краката. Докосванията му са треперещи, нежни и напомнят лек, затоплящ масаж, който има релаксиращ ефект.

Бризът докосва глезените и коленете ви, осъзнавате колко е красиво да успокоявате, отпускате и безбързано летите из космоса на удобен люлеещ се стол.

Летите през ослепително синьото небе към пухкави облаци, възхищавайки се на елегантните им танци.

Вълна от отпускане се стича към бедрата и усещате, че краката са напълно отпуснати; толкова отпуснат, че усещането става илюзорно, нереално. Струва ви се нежелано и безсмислено всяко движение на краката.

Поглеждайки към земята, далеч отдолу виждате бреговата линия. Виждате ясно плажа и вълните, търкалящи се по пясъка. Гледайки непрекъснатото, вечно движение на търкалящите се вълни, вие се отпускате. Релаксацията се умножава хилядократно.

Нежният и нежен морски бриз прониква в стомаха и се издига до нивото на гърдите, а релаксацията от краката преминава към стомаха и белите дробове.

Под целувките на вятъра мускулите на раменния пояс се отпускат, а релаксацията прониква в ръцете. Изпълват се с тежест, а последните следи от напрежение изчезват от дланите и пръстите.

Колко е спокойно и приятно да се отпуснете в този прекрасен стол, летящ над морската повърхност.

Бризът приятно охлажда шията и лицето, а релаксацията прониква във всяка клетка на тялото. Усетете как мускулите на лицето ви се отпускат и напрежението около очите ви намалява. Вълна на отпускане се издига към тила и потапя цялото тяло в блажена отпадналост.

Толкова сте отпуснати, че сте на път да заспите, а когато той дойде, усещате как столът леко се спуска и ви отвежда през пространството и времето в блажена далечина, оставяйки светските грижи далеч зад себе си.

Сега точно под вас се намира тропически остров с невероятна красота, обграден от златист пясък, блестящ на слънце. Виждате как вълните се разбиват по кораловия риф. Звукът от вълна, търкаляща се върху скала, ви действа успокояващо.

Люлеещият се стол нежно се спуска върху златистия топъл пясък. Вдигайки шепа пясък, гледате как тече през пръстите ви. Какво хубаво нещо да си наоколо. Хубаво е да се отпуснете и да не мислите за нищо.

Можете да чуете как бризът раздвижва листата на палмите. Чувате шумоленето на вълните, които бавно се търкалят по крайбрежните рифове. Под лъчите на нежното слънце се отпускате все по-пълно.

Изпитвате неизразимо блаженство. Сега ще заспите и това ще бъде най-добрият сън в живота ви. Насън ще опитате екзотични плодове и ще пиете техния животворен, нектароподобен сок. Тюркоазената лагуна ви привлича във водите си, а топлият пясък на плажа очаква вашето докосване. На сутринта ще се събудите бодри и пълни с енергия.

Сега сте напълно отпуснати. Мускулите на тялото са меки, гъвкави и сякаш от памучна вата. Цялото тяло е отпуснато, напълно отпуснато, от задната част на главата до върховете на пръстите на краката.

Сега можете да спите. Потопете се в здрав, приятен, радостен и лечебен сън. Люлеещият се стол се поклаща леко, а движенията му ви приспиват. Щом заспите, тя отново ще ви отведе в небесните далечини, все по-високо и по-високо. Когато станете, амплитудата на люлеенето ще се увеличи и ще се почувствате като на гигантска люлка, чието движение ще ви потапя все по-дълбоко в сън.

И ето ви в планината, високо над повърхността на океана, но едва ли го осъзнавате. Единственото ви желание е сън, сън и още сън. Постепенно се спускате надолу, вие се извисявате над повърхността на земята и бавно се връщате към уютната прохлада на сенчестата веранда. Колко вода е изтекла под моста, откакто за последно бяхте тук!

Постепенно се оглеждаш. След като се настаните удобно, си спомняте всички детайли от вашето невероятно и красиво пътуване, подобно на сън.

Колкото и да е странно, вие ясно си спомняте всичко, което ви се е случило, и сте обзети от чувство на удовлетвореност и пълно спокойствие. Вие сте изпълнени с това чувство. Това е усещане за комфорт и пълна сигурност. Това е като чувство на любов, любовта е взаимна и търсена. Чиста, безкористна любов, която ти носи непозната досега радост.

Мисълта, че пътувате в люлеещ се стол, ви забавлява, но знаете, че можете да отидете навсякъде и по всяко време.

Погледнете себе си спокойно спящи в люлеещ се стол и ще видите своя астрален двойник отделен от тялото и се издига все по-високо и по-високо, наблюдавайки физическата обвивка, оставена отдолу, която спи дълбоко в удобен стол.

Издигайки се все по-високо и по-високо, забелязвате как фигурата в стола намалява. В този момент разбираш, че си свободен да отидеш навсякъде.

Насладете се на това чувство на свобода. От височината на полета можете да видите полетата, градините, селата и градовете, разположени отдолу.

Усещанията ви са толкова възхитителни, че сте готови да се реете така цяла нощ. Но помните, че имате конкретна цел и знаете, че можете да се озовете в предварително избрана зона за миг на око, просто трябва да помислите за това.

Така че помислете за това сега!

Пауза (15 секунди).

Страхотно, вече си на мястото, за което се сетиш.

Огледай се наоколо. Нито най-малкият детайл не трябва да убягва от вниманието ви. Всички контури трябва да са ясни, а цветовете да са наситени. Усетете околния пейзаж с всяка клетка от вашето същество. Помиришете миризмите, почувствайте температурата на въздуха, слушайте звуците и бъдете напълно наясно какво се случва.

Осъзнайте, че всички подробности и събития от това астрално пътуване ще останат в паметта ви. Помнете, че сте свободни от оковите на физическото тяло и сте свободни да правите каквото пожелаете. Абсолютно нищо не ви заплашва, вие сте защитени и напълно контролирате ситуацията. Можете да се върнете по всяко време, но нищо не ви пречи да разширите удоволствието и да разгледате по-подробно заобикалящата ви среда. Ако желаете, можете да отидете на друго място, просто трябва да помислите за това. Вие сте господар на ситуацията.

Когато завършите своите скитания, помислете за връщане и в същия момент ще си възвърнете физическата форма. Когато се върнете у дома, потънете в дълбок, приятен и лечебен сън. Събуждайки се сутрин, ще се почувствате като милион долара. Ще бъдете весели, весели и готови за всякакви постижения. След като се събудите, вие ясно ще запомните всички детайли от вашето нощно приключение.

Не бива да се очакват чудеса от първия опит. Добре е, ако имате отчетливи спомени от изживяването през нощта. Може да се окаже, че когато се събудите, изобщо не помните нищо.

Да предположим, че първият ви опит не донесе осезаеми резултати. Седнете, вземете приборите си за писане, затворете очи и се опитайте да се съсредоточите върху нощните преживявания. Прехвърлете на хартия всяко изображение или усещане, което възниква в главата ви. Това ще ви помогне да стимулирате паметта си и ще ви накара да си припомните подробностите от вашето астрално пътуване. Освен това, ако в този случай нищо не ви хрумне, не се обезсърчавайте и бъдете упорити в следващите опити. Рано или късно ще можете да запомните абсолютно всичко.

Волеви метод

Този метод, както и предишния, не е подходящ за всеки. Работейки като хипнотерапевт, неведнъж съм чувал от пациенти, че им липсва воля като такава. В повечето случаи такава оценка е обективна. По правило хората не могат да променят начина си на живот или да се откажат от лошия навик с чиста сила на волята. Това се случва поради факта, че нашите емоции надделяват над разума и всеки път го побеждават. Всъщност човек, който иска да отслабне, изтощен от диета и в известен смисъл потопен в емоционален шок, не може да устои на вида на вкусно ястие. Ядейки храна, този човек, осъзнавайки, че постъпва неправилно, изпитва чувство на емоционално облекчение.

Така или иначе волевият метод не е лош и знам много примери как хората са постигали впечатляващи резултати с негова помощ.

Седнете на удобен стол. Както обикновено, стаята трябва да е топла, мрачна или леко затъмнена. Телефонът трябва да бъде изключен. Поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре.

Поемете няколко дълбоки вдишвания и се уверете, че дишането е ритмично. В този случай няма нужда да се фокусирате върху него.

Помислете за необходимостта от астрален изход и ясно си представете целта на пътуването. Бъдете абсолютно уверени в собствените си сили и способността си да излезете.

Време е да използвате силата на волята. Мислено кажете: „Ще напусна тялото си. Готов съм да напусна тялото си. Моето астрално тяло е готово да тръгне. Искам това да се случи веднага!"

Изчакайте няколко секунди и опитайте отново. Може да се наложи да повторите процедурата десетина пъти, повтаряйки инсталационните фрази като мантра.

Успешната реализация на изхода се доказва от усещането за вибрация и появата на чувство на освобождение. След като сте постигнали това, отидете на пътешествие. Ако опитът за излизане се провали, отворете очи и се разходете на чист въздух.

Докато се разхождате, мислете за приятното и прогонете мислите за сполетялия ви неуспех, което трябва да се разглежда като още една стъпка към върховете на успеха. След като завършите упражнението, направете нов опит. След разходка мозъкът ви се обогатява с кислород и шансовете да влезете в астрала значително се увеличават. Ако обаче късметът не ви се усмихна втория път, не се обезсърчавайте и знайте, че опитът не е бил напразен и сте успели да направите още една крачка към успеха. Развесели се и отложи следващия си опит за утре.

Метод на самохипноза

Този метод е от несъмнен интерес за хората, които са свикнали да си дават нагласи в определени житейски ситуации. Не мисля, че ще е от полза за тези, които не вярват в ефективността на самохипнозата.

Самохипноза в този случай означава фраза, която като мантра се повтаря отново и отново. Първоначалната инсталация беше с думите: „Всеки ден се чувствам все по-добре и по-добре“. Тази настройка е използвана за първи път в началото на века от Емил Куи (1857-1926). Този човек помогна на мнозина и когато пристигна в Щатите, за да изнася лекции, хиляди хора се събраха на кея, за да му отдадат почит.

Често повтарящата се инсталация прониква толкова дълбоко в подсъзнанието, че в точния момент човекът изпълнява командата автоматично. Трябва да се отбележи, че вярата в инсталацията няма значение. Например, убеждавайки се психически в собственото си богатство и благополучие, човек може напълно да осъзнае далеч от брилянтното финансово положение, в което се намира в момента. Подсъзнанието обаче дори не подозира, че човек едва свързва двата края и ще го тласне към финансов успех.

Настройките могат да се дават на всичко. Например, дълго време няма да почиствате навеса за инструменти. Всеки ден 20-30 пъти си повтаряйте фразата: „Почиствам плевнята“. Имайте предвид, че настройката винаги се използва в сегашно време. Не бива да се казва, че ще донеса ..., тъй като това може да се случи както утре, така и след десет години.

Вероятно ще отнеме известно време, докато намерите време за почистване, но инсталацията е здраво "установена" в главата ви и рано или късно работата ще бъде свършена.

Много е полезно да повтаряте отношението „Аз съм щастлив“ или „Чувствам се страхотно“. Ако имате недостиг на пари, повторете: „Аз съм богат човек. Имам пари - кокошките не кълват. Изричайки подобни фрази, ще разберете, че си пожелавате желания, но подсъзнанието ще ви накара да работите по предложената команда.

Тази техника може да бъде много полезна за успешен астрален изход. В навечерието на астралното пътуване не се уморявайте да повтаряте: „Отивам на астрално пътешествие. Ще напусна физическата обвивка." Добре е да произнасяте тези фрази на глас, но е също толкова полезно да ги повтаряте отново и отново на себе си.

Една вечер седнете, затворете очи и направете упражнението за прогресивна релаксация.

След като се отпуснете напълно, повторете настройката два пъти: „Готов съм за астрално пътуване. Готов съм да напусна тялото си."

Повтаряйте инсталацията отново и отново.

Повтаряйки тези думи, вие мобилизирате своето „аз“ да бъдете готови за астралния изход и създавате атмосфера на очакване. Не се отчайвайте след няколко неуспешни опита, а упорствайте в ученето си и в крайна сметка ще усетите вибрацията и ще разкъсате телесните връзки.

Многократно повтаряната през деня настройка за летене също може да има благоприятен ефект, когато се опитвате да влезете в астрала, като използвате други методи. Подсъзнанието ще се концентрира върху дадената програма и вие определено ще сбъднете мечтата си.

хипнотичен метод

По този начин изпращам в астрала хора, които не са възприемчиви към други методи. Поради инхибиране и комплекси на съзнанието някои хора не са способни на пълноценен астрален изход, използвайки конвенционални методи. Този метод е добър, защото няма нужда да се работи със съзнанието на пациента, но можете директно да повлияете на подсъзнанието.

Има два подхода за използване на хипнотичен транс. В първия случай човек сам влиза в транс, а във втория прибягва до услугите на опитен хипнотизатор. Вторият метод е за предпочитане и много по-ефективен.

Въпреки това можете да използвате първия, като преди това сте усвоили техниката на самохипноза.

Има много популярни публикации, посветени на тази тема, и изучаването на техниката няма да е трудно, особено ако вече сте усвоили техниката на прогресивна релаксация, която е абсолютно необходима за самопотапяне в хипнотичен транс.

Влизайки сами в транс, трябва да обърнете голямо внимание на техниката на прогресивна релаксация. Веднага щом почувствате, че можете да се отпуснете бързо и без усилие, всичко, което трябва да направите, е да помислите за мястото на предстоящото пътуване и да си представите самия изход от физическото тяло. Обикновено си представям областта на третото око като "врата" към астралната равнина.

През 1970 г. група парапсихолози експериментираха с комбинация от прогресивна релаксация, звукови вибрации и въртяща се спирала. Спиралата доста често се нарича в мистичната литература "хипнодиск".

Ще трябва да прикрепите многоскоростна електрическа бормашина с хипно диск към шкафа. Включете най-ниската скорост, седнете удобно в наклонен стол и, надниквайки във въртящия се диск, преминете към прогресивна релаксация. Лично аз успявам да вляза в автохипнотично състояние от комбинация от барокова музика, звук на бормашина и въртене на диск. Много хора влизат в астрала, без дори да завършат техниката за прогресивна релаксация.

Хипнотичният метод като средство за астрален изход е особено популярен в началото на ХХ век. Най-известният пример е публикуван в Вестник на Обществото за психични изследвания.

Д-р Ф експериментира с това, което той нарича „пътуващо ясновидство“. По споразумение един от пациентите му трябваше да си е вкъщи вечерта. В уречения час д-р Ф. хипнотизира жена на име Джейн и й нарежда да „посети” своя пациент, г-н Еглинтън, когото тя не само не познаваше по име, но и нямаше представа къде живее.

И така, по нареждане на лекаря, Джейн астрално отиде в квартирата на своя пациент и точно описа входната врата и чукалото. Не по-малко точни бяха детайлите по отношение на детайлите на интериорната украса, но описващи външния вид на собственика на апартамента. Жената се провали. Тя заяви, че е видяла дебел мъж с изкуствен крак.

На следващия ден се оказа, че Еглинтън е уморен да чака и той, като построи нещо като плюшено животно на стола си от възглавници и дрехи, се прибра вкъщи. Следователно описанието на Джейн беше вярно.

Както и да нарече д-р Ф. своя експеримент, опитът всъщност не е нищо повече от астрално пътуване. Ако Джейн беше използвала метода на ясновидството, тогава манекенът, седнал на стола, щеше да бъде разкрит. По време на астралния изход жената просто заяви какво е видяла и не може да различи плюшеното животно от живия човек.

След като се запознаете с различни методи, можете да опитате всеки от тях и може би, като мен, ще искате да използвате цялото разнообразие от начини за влизане в астрала. Един от моите приятели се бореше с волевия метод на пътуване няколко месеца и в крайна сметка успя. Любопитно е, че преди това той призна, че е имал пълна липса на воля. В момента той отива в астрала всеки момент.

Бъдете спокойни, уравновесени, продължавайте да тренирате и ще успеете.

Методът, описан от Чарлз Ланселин

Обикновено започват с четиридесетдневна вегетарианска диета, а 3 дни преди самия експеримент – пълно чисто гладуване. Ето как Ланселин описва този метод в една от книгите.

За да осигурим успеха на нашата астрална проекция, трябва преди всичко да заредим волята със сила, тоест да я заредим до такава степен, че да може да избухне като шампанско. Има няколко начина за постигане на това състояние. Най-простият е да си повтаряте много пъти преди лягане: „Имам воля, имам енергия“. Повторете това, докато заспите.

Ланселин дава пример как човек, използвал този метод, е успял да извърши астрална проекция, въпреки че в последния момент е изоставил намерението си.

Той премина през това обучение и всяка вечер в продължение на 40 дни мислеше напрегнато за проекта си до два и половина сутринта, след което си легна с твърдото решение да изолира астралния двойник след определен брой дни. Първоначално подготовката вървеше добре, спокойно, волята му за постигане на ефекта не отслабна. Но с наближаването на крайния срок този ентусиазъм отстъпи място на сериозни размисли. Една от мислите, които го обзеха, беше „Ами ако не мога да се превъплътя обратно във физическото си тяло?“ В навечерието на уговорената дата, под влияние на най-силния страх, в 22 часа той реши да се откаже от всичко и си легна с потискащо съжаление, че е подготвил всичко за преживяване, което трябваше да бъде изоставено в последния момент.

Неволно, без да подозира, той се оказа в най-благоприятните условия за успеха на експеримента, тъй като нервите му бяха изключително развълнувани от страх и досада.

Страх

Една от основните пречки по пътя на учениците е страхът. Мнозина се страхуват, че могат да умрат или да бъдат наранени по някакъв начин по време на пътуването си. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Институтът в Кентърбъри, известен със своите окултни изследвания, проведе експеримент с освобождаването на астралното тяло, в който участваха повече от 2000 души. Никой от тях не страда от това, а по-късно също никой не се сблъсква с нови проблеми.

Първо, трябва предварително да разберете, че веднъж тръгнете по този път, не можете да се върнете назад – ако успеете да овладеете астралната проекция, тя ще стане част от живота ви веднъж завинаги. Второ, най-добрият изход, когато срещнете странни неща по време на експерименти, е да ги изучавате. Ще трябва да се научите да контролирате ситуациите, които възникват в астралния свят, и да контролирате страха си.

На първо място е необходимо да се признае съществуването на страха и да се изправи лице в лице с него. Тогава, след като го победите, ще можете да се почувствате като господар в астралния свят и неговите прояви няма да имат власт над вас.

Колкото и плашещо да изглежда практиката на пътуване извън тялото, самото пътуване извън тялото обикновено не е за какво да се притеснявате. По-скоро те са изпълнени с чувство на мир и щастие и могат само да уплашат онези, които не разбират какво се случва с тях. По принцип това е просто страх от неизвестното. Всеки човек се чувства неудобно, когато попадне в нова среда, в която доминират други непознати за него закони. Ще разберете обаче, че няма от какво да се страхувате в астралния свят, когато се запознаете със следните правила.

1. Съдържанието на вашия опит се определя от това, в което вярвате.
2. Различията в емоционалното оцветяване на всяка ситуация се създават от вашето отношение към нея. Ако се отнасяте към астралния свят по негативен начин, най-вероятно пътуванията ви няма да ви доставят удоволствие. Ако сте позитивни, приключенията в астралния свят ще бъдат приятни и вълнуващи.
3. Никой дух не може да завладее тялото ви, докато сте в астралната равнина.
4. Няма такива същества като "демони".
5. Не можете да се изгубите в астралния свят или да загубите връзка с тялото си.
6. Единственото нещо, от което трябва да се страхувате, е самото чувство на страх.

Следното упражнение ще ви помогне да преодолеете страховете си. Напишете в тетрадка списък с всички желания, вярвания, страхове и очаквания, които имате.

На първо място, опишете вашите желания. Искате ли да напуснете тялото? Искате ли да знаете по-висши истини, отколкото са ни достъпни на физическия план? Какво искате от това преживяване?

След това опишете какво вярвате за преживявания извън тялото. Мислите ли, че има нещо нередно в него? Мислите ли, че това е дело на дявола? Мислите ли, че това е само сън? Вярвате ли, че там, където отидете, има демони и духове, които могат да ви навредят? Вярвате ли в съществуването на рая и ада? Вярвате ли, че демони или духове могат да превземат тялото ви, докато пътувате в астралния свят? Мислите ли, че пътуването извън тялото е греховно в очите на Бог?

Сега опишете страховете си. Страхувате ли се да не се загубите, когато сте извън тялото си? Страхувате ли се от духове? Страхувате ли се да не станете обсебени от тях? Страхувате ли се да летите? Страхувате ли се от височини?

И накрая, опишете вашите очаквания относно преживяването извън тялото. Очаквате ли да срещнете ангели или духове? Очаквате ли да видите други астрални пътешественици? Очаквате ли да сте в безтегловност? Очаквате ли да носите нещо?

След това преминете през целия списък и отметнете онези елементи, които са нежелани за вас. Например, ако се страхувате, че демони могат да завладеят тялото ви, докато ви няма, поставете отметка в това квадратче. Когато по този начин изолирате всички негативни елементи, обърнете внимание на всеки един от тях на свой ред, срещнете ги в дълбините на съзнанието си и ги преодолейте. Не се опитвайте да започнете астрална проекция, докато не преодолеете негативните нагласи на собственото си съзнание или поне не сте ги взели под контрола на съзнанието. Когато почувствате, че сте овладяли страховете си, те вече няма да могат да ви навредят. Ако сте се страхували от демони, по-късно вероятно дори ще срещнете някой от тях. Ако не вярвате в демони, тогава вероятно няма да ги видите. Във всеки случай ще бъдете имунизирани срещу този страх (и срещу демони също).

Да погледнем честно навътре и да се борим със страховете в самите им сърца не е лесна задача. Едва ли е възможно да се срещне човек, който да ги е преодолял в себе си. Въпреки това, работейки с тях, ще се движите в правилната посока. И дори да знаете, че печелите, ще бъде достатъчно, за да направите пътуването извън тялото прекрасно и възхитително.

шамански метод

Има хора, които в продължение на хиляди години са извършвали изход от физическото тяло, изследвайки фините светове, черпейки знания и сила оттам. Обикновено ги наричат ​​шамани – дума от евенкския език, което означава „този, който знае“.

Много народи са имали идея, която се среща и в наше време, че видимият, физически свят е само част от Вселената. Обикновено се разделя на три големи царства: Горен, Среден и Долен свят. Но Средният свят, в който живеем, далеч не е такъв, какъвто изглежда. Той е обитаван от духове, които влияят на живота на човек буквално във всичките му проявления. Следователно много зависи от шамана, който може да ги види и умее да общува с тях и да ги контролира.

Шаманът влиза в контакт със света на духовете, като прави така нареченото шаманско пътуване. За да направи това, с помощта на ритмични удари на барабан или тамбурин, а понякога и с помощта на наркотични вещества, той се въвежда в състояние на транс. По това време душата му може да напусне физическото тяло и да пътува и до трите свята, но най-често в Долния свят, където живеят духовете на предците, както и животински пазители на човешката сила и духове – помощници на шамана.

В наше време шаманските пътувания са престанали да бъдат съдба на елита и мнозина на Запад изучават това изкуство с голям успех. Тук даваме описание на етапите на пътуването до Недъра, което обикновено се прави от начинаещи в курсове с известни специалисти като Майкъл Харнър.

Трябва предварително да се подчертае, че всичко, което ще бъде обсъдено по-долу, трябва да се приема буквално. Когато влезете в транс и започнете пътуването, това няма да бъде просто полет на въображението. Вие наистина ще напуснете тялото си и мястото, където сте били, и ще изживеете едно много истинско пътуване.

За да направите първото пътуване, най-добре е да се възползвате от помощта на тези, които вече имат някои умения в тази област. Особено желателно е опитен шаман да ви помогне да влезете в транс с дрънкалка или тамбура. Ако не намерите такъв асистент, можете да използвате касетофонен запис на шаманско барабанене. Този метод обаче има значителен недостатък: всеки човек се нуждае от различен, индивидуален ритъм, за да ви помогне да влезете в състояние на транс и следователно ще трябва да преминете през много записи, докато намерите най-ефективната честота на бийт за себе си. Обикновено ефективно е силно, монотонно, постоянно бързо темпо с честота около 205-220 удара в минута, като не трябва да има разлика в интензивността на ударите или различни интервали между тях. Дайте си около десет минути за пътуване. Кажете на вашия асистент да спре да удря в края на десет минути, след четири много остри, това ще бъде сигналът да се върнете. След това вашият помощник трябва незабавно да започне да бие барабана много бързо в продължение на половин минута, като по този начин ви придружава при връщането ви, и да завърши с още четири остри удара, за да покаже, че пътуването е завършено.

Ден преди началото на пътуването се откажете от употребата на алкохол и вещества, които влияят на психиката, така че умът да се освободи от разсейващи образи. В продължение на четирите часа преди тренировка се опитайте да не ядете или да ядете нещо леко.

Обучение

1. Намерете тъмно място или намалете количеството светлина, влизащо в очите ви, като завържете очите. Уверете се, че никой не ви притеснява.
2. Легнете или седнете върху нещо. Ако се страхувате да подремнете, вместо да пътувате, седнете и се облегнете с гръб на нещо. Свалете обувките си и разхлабете дрехите си.
3. Поемете няколко дълбоки вдишвания, отпуснете ръцете и краката си и изчакайте няколко минути, докато мислите за предстоящата мисия. След това затворете очи и ги дръжте затворени, независимо от всичко. Опитайте със затворени очи да погледнете носа, в точката между веждите. Това ще ви помогне да се отпуснете.
4. Слушайте ударите на тамбурата. Дишайте дълбоко, слушайте звука му и си представете, че бие вашето собствено сърце. Настройте ухото и собственото си дишане към ритъма на тамбурата и ще почувствате илюзията, че се движите напред.

вход

1. Погледнете вътре в себе си и намерете дупка, водеща надолу в дълбините на земята. Не се опитвайте да бъдете критични към изображението, което се появява. Приемете го, дори и да е скучен и избледняващ. Полезно е да си помислите за дупка в земята, която сте виждали в живота си – това може да е спомен от детството или нещо, което сте видели миналата седмица. Подходящ е всеки вход към земята: животинска дупка, пещера, кухо дърво, извор, блато или дупка, направена от човек. Подходяща дупка ще бъде тази, която намирате за удобна, или такава, която можете да си представите добре. Отделете няколко минути, за да го видите, без да влизате вътре. Запомнете ясно детайлите.
2. Позволете си да паднете или да плувате в тунела, който се появява. Обикновено навлиза в земята под лек ъгъл, но понякога се спуска стръмно надолу. Случва се в началото тунелът да ви срещне с мрак и влага. Понякога има ребра. Запазете спокойствие, не се нервирайте, ако скоростта на движение според вас е недостатъчна и дори да спрете напълно. Няма значение. Няма значение дали ще летите през тунела с главата или с краката. Случва се шаманът да премине през тунела толкова бързо, че дори да не го види. Движейки се през тунела, можете да се натъкнете на стена или друго препятствие. Всичко е наред - просто го обиколете или намерете пролука в него. Ако не успеете, върнете се и опитайте отново.
3. В никакъв случай не се напрягайте много, докато пътувате. Ако го направите според всички правила, това няма да изисква много усилия. Успехът в пътуването зависи от поведението, което трябва да бъде по средата между твърде много и твърде малко усилия. Очаквайте изненади. Дишайте дълбоко и бъдете нащрек. След това решете къде искате да излезете от тунела и се съсредоточете върху намерението си. В резултат на това ще излезете точно там, където сте планирали. Възможен е и друг вариант: тунелът просто ще свърши и вие ще се озовете на открито.

Пътуване през света на духовете

1. Разходете се по света, в който се намирате. Насладете се на всичко, което виждате, бъдете дете на новата детска площадка, изследвайте. Не очаквайте нищо преди време, вместо това бъдете готови за изненади.
2. Гледайте животните, които срещате, и вижте дали някое от тях се появява четири пъти. Ако това се случи, знайте, че сте се срещали с вашето животно пазител на силата. Бъдете внимателни и спокойни, сякаш сте изправени пред истинско диво животно. Животното няма да ви нападне, но трябва да спечелите благосклонността му. Ако сте запознати с вашето мощно животно, можете да му се обадите и да го помолите да бъде ваш водач.

Връщане

1. Изчакайте, докато чуете удара на барабана четири пъти, което ще послужи като сигнал за връщане. Не се притеснявайте предварително и не се нервирайте в очакване на този сигнал. Пътуването обикновено отнема 10-20 минути.
2. Върнете се по същия път до тунела и се изкачете по него. Не бързайте, върнете се спокойно и бавно. По време на първото си пътуване не вземайте никакви предмети или животни от духовния свят със себе си.
3. В момента, в който тамбурата спре след поредната серия от четири удара, имайте предвид, че сте в реалния свят – почувствайте, че сте в стаята или на друго място, откъдето сте започнали пътуването си. След това си спомнете всичко, което току-що видяхте и научихте. Не се опитвайте да полагате усилия за това - тези спомени, които ще дойдат без усилия, са достатъчни.
4. Не отваряйте очите си веднага. Отпуснете се и се насладете на усещането за спокойствие. Все още сте между световете и това състояние ще продължи няколко минути (като при събуждане).

Поправяне

Офиел предлага да поемете по познат маршрут, като например пътя от една стая до друга във вашата къща, и да запомните всеки детайл от него. Изберете поне шест от точките му и прекарвайте няколко минути всеки ден в разглеждането им и запомнянето им. Символите, миризмите и звуците, свързани с тези места, могат да подобрят образите. След като запомните маршрута и всички негови основни точки, трябва да легнете и да се отпуснете и след това да се опитате да „прожектирате“ в първата от точките. Ако предварителната работа е направена добре, ще можете да напредвате по този начин от една точка до друга и обратно. По-късно можете да започнете въображаемо пътуване от стола или леглото, където е тялото ви, и да наблюдавате как правите тези движения или да прехвърлите съзнанието си на този, който ги прави. Офиел описва и други възможности, но основното е, че ако сте се научили да правите маршрут във въображението си, тогава ще можете да проектирате по него и, като придобиете практика, да разширите проекцията си.

система "Христос"

Г. М. Гласкинг, австралийски журналист, описва тази техника в няколко книги, като се започне с Windows of the Mind. В работата по неговия метод участват трима души: един всъщност извършва астрална проекция и са необходими още двама, за да се подготви. Субектът лежи по гръб в топла и затъмнена стая по такъв начин, че да не изпитва никакъв дискомфорт. Единият асистент масажира стъпалата и глезените си доста силно, дори грубо, докато другият държи главата му. Поставяйки меката част на стиснатия си юмрук върху челото на субекта, той енергично го разтрива в продължение на няколко минути. Такова излагане предизвиква бръмчене и шум в главата на субекта и скоро той ще се почувства леко дезориентиран. Краката го сърбят и тялото му се чувства леко или плаващо, понякога променя формата си.

Когато се достигне това състояние, започват упражнения във въображението. От субекта се иска да си представи, че краката му се простират навън и стават с около инч (2-3 см) по-дълги. Когато се увери, че може да направи това, той трябва да ги остави да се върнат към нормалното си състояние и след това да направи същото с главата си, като я издърпа навън извън нормалното й положение. Редувайки през цялото време упражнения с глава и крака, разстоянието постепенно се увеличава, докато стане възможно да се удължат краката и главата едновременно на разстояние от два фута (60 см) или повече. След това субектът си представя, че едновременно изпъва краката и главата си, ставайки много дълги, а след това "набъбва" нагоре, изпълвайки стаята, като гигантски балон. Разбира се, за някои тези манипулации ще успеят по-лесно, за други по-трудни. Трябва да се установи какъв темп на изпълнение е необходим, за да бъде успешен всеки етап. Някои завършват този етап за пет минути, докато други може да не отнеме дори четвърт час.

След това субектът е помолен да си представи себе си отвън, зад входната врата. Той трябва да опише подробно всичко, което вижда, като посочи цветовете, материалите на вратата и стените, почвата и околната среда. След това той трябва да се издигне над къщата, за да разгледа околността. За да покаже, че цялата сцена е изцяло под негов контрол, той е помолен да я смени от ден на нощ и обратно, като гледа как слънцето залязва и изгрява и светлините се включват и изключват. Накрая той е помолен да отлети и да кацне където пожелае. За повечето хора въображаемите сцени на този етап стават толкова реални, че кацат някъде с пълно усещане за реалност и могат лесно да опишат това, което виждат.

Как завършва това преживяване, питате? Обикновено за това не се изисква покана – субектът изведнъж се обявява: „Тук съм“ или „Върнах се“ и след това обикновено запазва пълен спомен за казаното и преживяното. Но, както при всеки метод за астрална проекция, добре е да отделите няколко минути в края, за да се отпуснете и да се върнете към нормалното. Интересното е, че тази техника е много ефективна по отношение на отделянето на нормалното изображение на субекта от тялото му. Това насочва и укрепва въображението му, като същевременно поддържа тялото му свободно и спокойно.

метод на медитация

Астралният изход по време на медитация е най-малко енергоемкият и е един от най-лесните. Това заключение се подкрепя от многобройни свидетелства на хора, които са имали спонтанни астрални преживявания в състояние на медитация. Някои от традиционните методи за астрална проекция включват упорита и продължителна практика, докато методът на медитация не изисква допълнителни усилия.

Седнете в удобен наклонен стол, затворете очи, отпуснете се и помислете за приятното. В рамките на няколко минути отпуснете последователно всички мускули, докато цялото тяло стане „памучна вата“.

И така, физически сте спокойни. Изхвърлете всички мисли и се уверете, че вашето съзнание се слива с абсолютна празнота. Понякога по време на психическа релаксация възникват необичайни усещания, като усещане за прохлада, като от полъх на лек бриз. От време на време чувам тихо, приятно бръмчене в ушите си. Пред вътрешното око могат да се появят различни форми и форми. Съзерцавайте ги, но не позволявайте активирането на мисловния процес.

С напълно отпуснати тялото и ума си, легнете и изчакайте. Може да почувствате, че главата ви е нараснала. Не са изключени и спонтанни движения. Леко поклащане може да се превърне в осезаема, непрестанна вибрация. В този момент е важно да не мислите за нищо, тъй като появата на вибрация показва, че сте на път да напуснете физическата обвивка.

Помислете за маршрута на предстоящото пътуване. Призовайте се към фантазията и създайте мисловен образ. В същото време се опитайте да не мислите за това, което виждате. Опитайте се да се слеете с въображаемата картина.

Сега можете да отидете навсякъде: да посетите любим човек; към миналото, за разговор с античен мислител; където цял живот се стремиш да отидеш. Няма да е трудно да се съзерцавате в настоящето, миналото и бъдещето. Разговорът с такова триединно „аз“ може да бъде полезен и поучителен.

Огледайте се внимателно. Не се опитвайте да анализирате случващото се - ще имате достатъчно време след експеримента, за да оцените събитията.

В края на преживяването си заповядайте да се върнете във физическото си тяло. Легнете неподвижно за няколко минути и след като преброите до пет, отворете очи. Помислете за това, което сте преживели. Този метод поражда някои съмнения и редица въпроси. Астрален ли беше изходът или умствен? Достатъчно ярки ли бяха визуалните асоциации? Колко лесна беше комуникацията? Ако вашите усещания не се различаваха от обичайните, вие сте били в астралната равнина.

Ако все още имате съмнения, повторете експеримента още няколко пъти. Както във всеки друг бизнес, уменията се придобиват с практика. Бъдете упорити и упорити и един ден ще влезете в астралния план чрез медитация.

Възможно е изходът да бъде толкова неочакван, че веднага да се върнете в първоначалното състояние. Въпреки това отсега нататък ще осъзнаете ефективността на метода.

Има много начини за медитация. Например, можете да пеете мантри или да се съсредоточите върху свещ; важно е медитацията да се използва ефективно като трамплин за астрален полет.

френски начин

Този метод е бил широко използван от ентусиастите на астралните пътувания във Франция в края на деветнадесети век. По това време французите са били в челните редици на изследванията на астралния план.

Смешна случка се случи с млад мъж, който беше под хипноза. Той бил помолен да разбере какво прави баща му по време на експеримента и астралният двойник на младежа видял баща му на път за публичен дом. Впоследствие този факт беше потвърден и младият мъж се зарече да повтори подобни експерименти в бъдеще.

Наистина безценна информация беше публикувана от двама френски изследователи. Първият от тях, опитен хипнотизатор и секретар на Френското магнитно общество, Хектор Дурвил, посвети по-голямата част от живота си на задачата да докаже реалността на съществуването на етерен двойник (астрално тяло). Започвайки от 1908 г., той публикува много доклади за своите наблюдения и открития.

Колкото и да е странно, най-успешните експерименти доказаха своята стойност с участието на хора, които бяха много далеч от мистичното познание и не проявяваха никакъв интерес към окултните науки. Често тези хора демонстрираха изключителна способност да възприемат присъствието на астрален посетител в стаята.

д'Юрвил пише: „Когато фантомът се приближи до участниците, девет от десет са студени, чувството изчезва веднага щом фантомът напусне стаята. Някои от тях ясно разпознават движението на въздуха, подобно на това, което се усеща до електростатичен апарат.

д'Юрвил вярвал, че хипнозата е необходимо условие за постигане на астрална проекция. Неговият съвременник Чарлз Ланселин, лекар и изследовател на човешките психически способности, вярва, че преживяване извън тялото е възможно без използването на хипноза. През 1908 г. той публикува книга от 559 страници, озаглавена Methodes de Dedoublement Personnel. Ланселин вярвал, че за успешното астрално пътуване са необходими три условия: добро здраве, „нервен темперамент“, силно съзнателно и подсъзнателно желание да се напусне физическата обвивка. Под "нервен темперамент" се разбираше предразположението на човек към потапяне в хипнотично състояние. Авторът подчерта значението на съзнателната и несъзнателната мотивация.

Методът е прост, но за повечето хора са необходими няколко опита, за да излязат успешно. Смятам, че това се дължи на сложността на едновременното изпълнение на съзнателни и подсъзнателни волеви усилия. Ето защо, преди да възприемя този метод, ми се струва полезно за известно време (седмица или нещо повече) постоянно да мисля за астрално пътуване. Мислете неуморно за важността на експеримента и подходящата настройка ще бъде фиксирана във вашето подсъзнание.

Както обикновено, уверете се, че никой не ви пречи. Стаята трябва да е топла и тъмна. Експериментът се провежда в пълна самота.

Затворете очи, фокусирайте се върху дъха си, след това върху върховете на пръстите на краката си. Мислете само за тях и за нищо друго. Представете си как астралното тяло се отделя от физическото тяло точно на това място.

Повторете процеса, като мислите за пръстите на другия крак. Почувствайте как астралното тяло се отделя от краката до задната част на главата. В този момент си представете двойника, който тече около физическото тяло.

Концентрирайте волята си в челото и пожелайте да отидете в астрала. В този момент трябва да работят както съзнателните, така и подсъзнателните мотивации. Пожелайте го с всички фибри на душата си и ще почувствате как летите до тавана, гледайки отгоре тялото, оставено на леглото.

Според д-р Ланселин е необходимо да се подготвяме за астрален изход дълго време и внимателно. Въз основа на наблюденията си той се убеди, че излизането от тялото рядко се случва при първия опит. Френският изследовател смята, че за да се постигне резултат, е необходимо да се отделят много усилия, търпение и време в присъствието на определящи фактори на съзнателна и подсъзнателна мотивация.

Методът, описан от Алис Бейли

Отивайки да спите, научете се да премахвате съзнанието в главата. Това трябва да се практикува като специфично упражнение, когато: си лягате. Не трябва да си позволявате бавно да се разтваряте, когато заспите, опитайте се да запазите съзнанието цяло, докато не овладеете съзнателния изход в астралния план. Практикувайте релаксация, непоколебимо внимание и упорито издигане към центъра в главата. И ето защо: докато начинаещият не се научи постоянно да осъзнава всички процеси, които съпътстват заспиването, като същевременно поддържа контрол над себе си, подобна работа е придружена от опасност. Първите стъпки трябва да бъдат разумни и практикувани в продължение на много години, докато се постигне лесното отстраняване.

Метод за излизане с помощта на астралното "въже"

Тази техника е наречена така, защото нейният ключов компонент е невидимо въображаемо въже, прикрепено към тавана на вашата стая. Използва се за упражняване на теглещ ефект върху някаква точка от астралното тяло и по този начин да я накара да се отдели от физическото тяло.

Тази техника е по-ефективна от другите, пасивни и косвени методи – релаксация в очакване на вибрации или визуализация на себе си извън собственото тяло. Що се отнася до вибрациите, те са страничен ефект, а не причина за астралната проекция. Когато се приложи достатъчно натиск върху астралното тяло, така че то да разхлаби връзката си с физическото тяло и да започне да се отделя, човешкият енергиен пашкул се разширява и голям поток от енергия започва да се влива в него през системата на чакрите. Тази енергия, преминаваща през стотици големи и малки чакри и свързващите ги меридиани, предизвиква вибрации. Същият процес обикновено се случва по време на сън, но в този момент сетивните органи са изключени от мозъка и не могат да го регистрират.

Създаване на натиск върху астралното тяло

По-пасивно и косвено от предложените методи за астрална проекция действат върху астралното тяло и стимулират отделянето му, но приложеното с тяхна помощ усилие е неконцентрирано и разпределено върху доста голяма площ и това отслабва ефекта от неговото въздействие. Освен това, въпреки че отделят известно внимание на преместването на центъра на осъзнаването до точка извън физическото тяло, те не обясняват по никакъв начин механизма, чрез който това действие допринася за осъществяването на астралната проекция, а именно, че всяка умствена операция, която се движи центърът на осъзнаване навън автоматично оказва натиск върху астралното тяло.

Този метод се основава на моделирането в съзнанието на просто и доста недвусмислено действие, върху което е лесно да се концентрира вниманието - умствено повдигане с помощта на ръце нагоре по въже, вързано за тавана. Тази техника ви позволява да концентрирате всички сили на ума в едно динамично действие, поради което се прилага значителна сила на дърпане към най-малката област на астралното тяло.

Има и други, по-фини и прикрити начини за въздействие върху астралното тяло. Те включват например повечето от медитативните техники, които могат да се нарекат пасивни методи за работа с астралното тяло. Каквато и да е техниката на медитация, тя е насочена към преместване на вниманието дълбоко в себе си, което често е придружено от усещане за падане някъде вътре. Това също оказва натиск върху астралното тяло, което от своя страна намалява мозъчната активност и ви поставя в транс, където се проявяват по-дълбоки нива на съзнание.

Усещането за падане навътре измества центъра на осъзнаването от физическия план към астралния план или по-високо, макар и не извън физическото тяло по отношение на координатите в пространството. Но създаденият в този случай натиск върху астралното тяло се разпръсква в целия му обем и се насочва в посока, обратна на тази, която е необходима за осъществяване на извънтелесния опит, тоест надолу, а не нагоре. С други думи, на астралното тяло се дава пасивна възможност да „изпадне“ от физическото тяло, но обичайните връзки, които ги свързват, остават доста силни и това рядко ни позволява да постигнем успех в астралната проекция.

Повечето хора, които се опитват да излязат от физическото тяло, правят това чрез пасивен натиск върху астралното тяло, като си представят, че плуват до себе си и се надяват, че подобно усилие ще предизвика действително разделяне на телата. Други се опитват не само да създадат в съзнанието си образ, в който астралното им тяло е отделено от физическото, но в същото време се опитват и да преместят съзнанието си във фино тяло и да погледнат на света от тази гледна точка. Този метод е по-ефективен, но, разбира се, много по-труден за овладяване. 99% от хората нямат вродени способности за визуализация, така че трябва да преминат през много тренировки, ако искат да създадат повече или по-малко реалистичен образ на себе си извън собственото си тяло. А пренасянето на съзнанието в този образ е напълно невъзможна задача за неподготвен човек. Освен това методът на визуализация все още засяга астралното тяло по косвен начин, поради което неговата ефективност е по-ниска от методите за пряко въздействие.

Всичко по-горе, както и общата липса на информация за механизма на извънтелесния опит, тоест за това как точно се случва, определят много голям процент неуспехи сред практикуващите астрална проекция.

Продължителното прилагане на пасивен натиск върху голяма площ от астралното тяло може в крайна сметка да причини неговото отделяне. През това време обаче сложната концентрация на вниманието, необходима за добрата визуализация, може да има опустошителен ефект върху съзнанието. Затова нека поговорим за друг, по-лесен, по-бърз и ефективен метод за астрална проекция. Идеята за използване на въображаем кабел за излизане от тялото не е нова, но само този метод предоставя изчерпателно обяснение на механизма му на действие и предлага практически съвети на тази основа.

Като знаете как точно работи методът, който учите, ще можете да го използвате по-ефективно и да постигнете много по-добри резултати. А фактът, че намалява времето, необходимо за прожекция и оптимизира използването на умствената енергия, с която разполагате, позволява да се използва успешно дори от хора, които не са свикнали с продължителни умствени усилия.

Един от най-важните компоненти на успешната астрална проекция е правилната мотивация. Без него няма да можете да освободите достатъчно умствена енергия, за да излезете от тялото и или просто ще заспите, или веднага след като се върнете от проекцията, ще забравите всичко, което ви се е случило. По този начин е желателно да се намали продължителността на всички подготвителни етапи до минимум, за да не се превърне цялото упражнение в трудна и опустошителна задача.

Начинаещият, който изучава астрална проекция, обикновено е пълен с ентусиазъм, който по същество е чиста умствена енергия. Предложената техника, плюс обяснение как работи, привежда този източник на енергия да работи и позволява да се използва с голяма полза за практикуващия.

Развитие на чувството за "въже"

Прикрепете панделка или въже към тавана. Оставете тази лента да виси на гърдите ви, за да можете лесно да я достигнете и докоснете с ръце. След това трябва да го докоснете много пъти, така че това чувство да ви стане познато и фиксирано в ума ви. Лентата е средство за поддържане на усещането за допир. Като протягате ръцете си и го докосвате, вие фиксирате в ума си пространствените координати на мястото, където ще се намира невидимото въображаемо въже. Това въже ще се развие като образ във вашето съзнание и в същото време като мисловна форма на менталния план и по този начин ще ви бъде по-лесно да си представите как го хващате и се издърпвате нагоре с помощта на въображаеми ръце.

Не забравяйте, че не е нужно да визуализирате или да се опитвате да видите това въже, просто трябва да си представите къде се намира. В крайна сметка, особеност на този метод е, че той изобщо не използва визуализация.

Изпъването на въображаемите ви ръце нагоре и повдигането им по невидимо въже извежда центъра на вашето съзнание извън тялото и в същото време оказва голям натиск върху една единствена точка от астралното тяло.

За тези, чиято чакра на третото око е по-активна от сърдечната чакра, което понякога се случва, е необходимо да модифицирате това упражнение по такъв начин, че въображаемото въже да виси не над гърдите, а над главата и по този начин вашите умствени ръце ще не се разтягат перпендикулярно на тялото, а под ъгъл от приблизително 45 градуса спрямо него. Ако използвате истинска панделка за предварителна подготовка, както е препоръчано, закачете я и над главата си. Това ще ви позволи да се възползвате максимално от най-активната чакра и да постигнете най-добри резултати.

Във всеки случай въжето трябва да е в най-удобната за вас позиция, в която е най-лесно да си представите. Важно е позицията на въображаемото въже и ъгълът на изпънати ръце да са абсолютно естествени за вас.

Ти си готов?

Описаните по-горе упражнения за релаксация, покой, отваряне на чакрите и повишаване на енергията имат за цел да ви подготвят за проекцията. Въпреки това, по време на действителното излизане от тялото, вие няма да използвате всички от тях. Просто трябва бързо да преминете през всеки етап и незабавно да преминете към следващия. Ако се опитвате да ги отработите до степен на изтощение всеки път преди астралната проекция, това ще изчерпи запаса ви от умствена енергия и в момента на излизане може да нямате силата на волята и енергията, необходими за това.

Следователно всички упражнения за развитие трябва да се изпълняват по различно време. По същия начин всеки спортист изпълнява упражнения за развитие на сила, издръжливост и ловкост, въпреки че те не са пряко свързани със спорта, който обича. Просто благодарение на тях той може да върши основния си бизнес с по-голяма ефективност. Ако се опитате да проектирате астрално, без да имате достатъчно развити "ментални мускули" за това, няма да успеете. От друга страна, нито един спортист няма да участва в състезанието след изтощителна тренировка, но добрата загрявка няма да навреди тук. Затова преди всеки опит за астрална проекция правете упражненията за релаксация, влизане в транс и насищане на чакрите с енергия – веднъж и толкова добре, колкото вече сте го научили.

Целият смисъл на ученето на астрална проекция е да се научите как да отделяте астралното тяло от физическото тяло, като същевременно поддържате ясен ум. Колкото по-скоро успеете, толкова по-добре. В противен случай ще си помислите, че ви е твърде трудно и в крайна сметка ще се откажете от опитите си. Ето защо е най-добре начинаещите да насочат усилията си към най-ефективните и в същото време най-простите методи за астрална проекция. След като сте успешни и уверени в способностите си, можете да опитате други, по-напреднали техники извън тялото.

Така че, преди да започнете експериментите по прилагането на астрална проекция, трябва да придобиете известен опит в изкуството за отпускане на тялото, изчистване на ума и концентрация. След това трябва да се научите да слушате усещанията на собственото си тяло и да създадете ясен, осезаем образ на „умствени ръце“, с които ще извършвате определени действия както вътре, така и извън тялото си. И накрая, трябва поне да започнете да отваряте чакрите и да повишавате енергията в тях, а също и да прекарате доста дълго време в транс, да свикнете с това състояние и да го изучавате. Всички тези умения ще ви помогнат, когато започнете упражненията си извън тялото. Препоръчително е ежедневно да правите упражненията за релаксация, концентрация и успокояване, като същевременно използвате активно въображаемите си ръце. Упражнения за отваряне на чакрите, повишаване на енергията и други трябва да се изпълняват поне веднъж седмично. Възможно е по-често, но е важно да не печелите хронично претоварване на нервната система.

Последователността от стъпки в изпълнението на проекцията

Трудно е да се даде една универсална последователност от стъпки за всеки човек – все пак различните ученици имат различни способности и различни нива на опит. Затова тук ще дадем най-общото описание на процедурата извън тялото, а вие сами ще я допълните с вариации, които отчитат вашите желания и опит. Запомнете: трябва да използвате упражнения, които работят ефективно за вас. Изберете комбинацията, която работи най-добре за вас и работи най-добре за вас.

Ето каква трябва да бъде последователността от стъпки в осъществяването на реална астрална проекция.

1. Отпуснете дълбоко всички мускули в тялото си.
2. Изчистете и успокойте ума си, като се съсредоточите поне върху собственото си дишане.
3. Задълбочете транса по всеки удобен начин.
4. Вдигнете енергията в чакрите и ги отворете.
5. Изтласкайте астралното си тяло от физическото си тяло, като използвате въображаемия метод за издърпване на въже.

Стъпки 3 и 4 могат да бъдат обърнати, ако се чувствате комфортно, т.е. първо можете да отворите чакрите и след това да се поставите в транс. Повечето хора обаче предпочитат да правят тези упражнения в реда, който сме предложили, защото работата с енергията и чакрата е по-ефективна, когато сте в състояние на транс. От друга страна, ако не смятате, че сте много склонни към транс, работете първо с чакрите – това улеснява влизането в състояние на транс.

Дори ако изпитвате затруднения със стъпка 3, опитайте да използвате метода за изкачване на въже като средство за влизане в транс, докато не сте в това състояние. След това направете упражненията за енергия и чакри и се върнете отново към метода на въжето.

Сега нека разгледаме този метод по-подробно. Той ще даде особено добри резултати, ако сте развили способността да се концентрирате, но за начинаещи най-вероятно ще бъде най-ефективният. Затова ви препоръчваме да овладеете „метод на въжето“ до съвършенство, преди да научите други, по-сложни. Повечето хора са в състояние да направят истинска астрална проекция с него и продължителността ще зависи от това колко отворени са техните чакри и колко енергия протича през тях.

1. Правете упражнения за релаксация, докато се успокоите напълно, но не повече от няколко минути, в противен случай ще изтощите психиката.
2. Протегнете се с въображаемите си ръце и започнете да се издърпвате нагоре, ръка за ръка, нагоре по здравия въображаем шнур или въже, висящо над вас. Опитайте се да си представите дебело грубо въже, което държите с двете „ръце“.

Запомнете, не се опитвайте да създадете видимо изображение! Трябва да си представите, че хващате въже и се дърпате по него в абсолютен мрак, така че не можете да видите абсолютно нищо, само знаете местоположението му и го усещате с докосването си. Визуализацията поглъща много умствена енергия, която най-добре се използва за оказване на допълнителен натиск върху вашето астрално тяло.

По време на това действие ще почувствате леко "кръжене", особено в горната част на тялото. Това усещане възниква в астралното тяло, освободено от оковите на физическото в резултат на натиск. То ще бъде по-интензивно, колкото по-добре се концентрирате върху намерението да се издърпате на въображаемото въже.

Тук трябва да се направят две много важни забележки.

• Внимателно отбележете всички усещания като горното, както и чувството на натиск и замаяност, които се появяват, когато се издърпвате нагоре по въжето. Опитайте се да забележите какъв вид умствено действие ги причинява и го практикувайте, за да се научите да извършвате това действие по свое желание. Като цяло, първите няколко пъти е по-добре да се съсредоточите върху намирането на такова действие и едва след това да преминете към „реалната“ проекция.
• Игнорирайте всички усещания, които ще изпитате по време на същинската проекция, в противен случай те ще ви разсеят, ще разрушат концентрацията ви и излизането от тялото няма да успее. Съсредоточете цялото си внимание върху едно-единствено действие на изкачване на въображаемо въже и забравете за всичко останало. Вложете цялото си аз в това действие, но не напрягайте тялото си, докато го правите – всичко трябва да се случва само в ума ви.

1. Продължете да се „катерите“ по въжето, ръка за ръка и усещането за тежест ще започне да превзема. Това се случва, защото натискът, упражняван върху астралното тяло, ви кара да навлизате все по-дълбоко и по-дълбоко в транс. Игнорирайте го и продължавайте да се фокусирате върху „възхода“.
2. Малко след това ще почувствате как чакрите ви се отварят в отговор на натиска. Отново, не спирайте и продължавайте да правите това, което сте правили.
3. Тогава ще почувствате вибрация, която скоро ще обхване цялото тяло и ще ви се стори, че то е парализирано. Не си позволявайте да губите фокус и продължавайте мислено да се катерите по въжето.
4. И накрая ще почувствате, че се освобождавате от тялото. Оставяйки го по посока на въображаемо въже, ще се окажете, че витаете над него в безтегловност!

Забележки.

• В никакъв случай не губете концентрация в момента, когато започват вибрациите, а това е доста трудна задача. Както бе споменато по-горе, вибрациите възникват в резултат на факта, че мощен поток от енергия започва да тече през стотици големи и малки чакри в тялото ви. Ако не можете да успеете да задържите вниманието си фокусирано, когато вибрациите започнат, отделете повече време, практикувайки концентрация и ще преодолеете този проблем.
• Освен ако не сте се научили да използвате въображаеми ръце, за да отпуснете мускулите на тялото, да изтегляте енергия през краката и да отворите чакрите, вероятно ще ви е трудно да си представите, че хващате и дърпате "астралното въже" с тях. Всъщност отварянето на чакрите не е абсолютно необходимо за астрална проекция, просто помага и в същото време се научавате как да използвате своя „втори“ чифт ръце.

Ефективността на метода, описан по-горе, може да бъде просто плашеща за вас. Това намалява времето, необходимо за овладяване на астралната проекция до минимум! След като започнете да дърпате въображаемото си тяло нагоре по въображаемото въже с пълна сериозност и с желание за успех, това ще ви накара да изпаднете в транс, да отворите чакрите си, да предизвикате вибрации и много скоро ще излезете от физическото си тяло. И въпреки че в началото цялата тази гама от нови преживявания ще ви се стори поразителна, по-късно ще оцените огромното количество умствена енергия, която се спести по този начин и която след това може да бъде използвана по време на прожекцията.

Тези, които се хвалят със способността си да се концентрират, ще постигнат успех с този метод много по-лесно и по-бързо, отколкото с всеки друг метод, дори без много опит в отпускането на тялото и влизането в транс. Друга важна способност е способността да се извършват енергийни въображаеми действия без свързване на тялото, тоест способността да се разделят въображаеми и реални действия.

Ако почувствате затруднения на който и да е етап, докато използвате този метод, обърнете му повече внимание и се включете в упражнения за развитие на липсващата способност.

Има и друг вариант на метода на въжето, който също можете да опитате. Направете всички предварителни стъпки, завършващи с повишаване на енергията и отваряне на чакрите, но не пристъпвайте към самата проекция. Без да затваряте чакрите, станете и си починете – пийте чай, разлистете книга и т.н. След това се върнете в леглото (или на стол, ако предпочитате), отделете няколко минути за релакс и преминете към издигане на брадичката. Такова прекъсване ще увеличи снабдяването с енергия в чакрите и ще го удължи.

Как работи техниката на въжето

Този метод е най-динамичният от всички методи за астрална проекция и ако го овладеете, едва ли ще ви се наложи да изучавате друг. Нека се опитаме да разберем механизма на неговото действие и да подчертаем основните моменти.

Изчистване на съзнанието: умственото действие на изкачване на въжето привлича цялото съзнание в себе си без следа и в резултат на това то се освобождава от странични мисли.

Активност на мозъчната вълна: Изчистването на съзнанието и прилагането на еднопосочен динамичен натиск върху астралното тяло намалява електрическата активност на мозъка.

Дълбока релаксация: Намалената активност на мозъчните вълни води тялото до дълбока релаксация.

Състояние на транс: силен натиск, приложен върху астралното тяло, докато физическото тяло е напълно отпуснато, плюс намалената мозъчна активност автоматично поставя ума и тялото в транс.

Чакри: Натискът в състояние на транс върху астралното тяло води до отваряне на чакрите и увеличен поток на енергия през тях.

Вибрации: Натискът, упражняван върху астралното тяло, докато чакрите са отворени, кара енергията да тече през повече от 300 чакри на човешкото тяло, които започват да вибрират.

Разделяне: Натискът, упражняван върху астралното тяло, когато е заредено с енергия и е в състояние на вибрация, го кара да се отдели от физическото тяло.

Цялата последователност от операции, от отпускане до излизане от тялото, отнема по-малко от петнадесет минути, а някои се вписват в пет. Тази бързина и лекота ви позволяват да използвате почти цялата си умствена енергия в едно концентрирано усилие. Ако в рамките на първите петнадесет минути не напуснете тялото, е малко вероятно да успеете в текущата сесия. В този случай трябва или да станете и да си починете, или да поспите.

Проблеми

По време на изпълнението на прожекцията някои хора може да се чувстват като „залепени“ в определени части на тялото. Например, човек е освободен от тялото, но чувства, че нещо не го пуска в корема или главата. Ако това се случи, продължителният натиск върху астралното тяло чрез повдигане на „въжето“ може да причини болка или дискомфорт. Има две обяснения за това явление.

Ако изпитвате такова усещане в корема, това може да се дължи на недохранване, например, изяли сте нещо трудно смилаемо, преди да започнете да спортувате. За да не се случи това, предпочитайте лека храна, яжте риба и бяло месо заедно с червено месо, избягвайте мазнините, ядките и сиренето.

Ако сте „привързани“ към тялото в главата или другаде, подобен симптом показва, че една от вашите чакри е неактивна, може би поради блокиране на енергийния поток. В този случай по време на енергийните работни упражнения трябва да обърнете специално внимание на тази чакра и нейното отваряне. Ако забележите проблем с определена чакра, докато се опитвате да проектирате, спрете и се опитайте да я отворите веднага. Фактът, че вече сте в транс, когато работата с чакрите е особено ефективна, ще ви помогне да направите това. Но сега вашите действия са достигнали целта - сега се върнете към концентрацията върху изкачването на въображаемото опъно въже.

Създаване на специална мотивация за напускане на тялото

Можете да се принудите да напуснете тялото според Мълдун и Карингтън. Те предполагат, че ако подсъзнателното желание за нещо е достатъчно силно, то ще се опита да накара тялото да се движи и да получи това, което иска. Но тъй като тялото е обездвижено (например по време на сън), вместо него се движи астралното тяло. За това могат да се използват много мотивации. Ето как ви съветва С. Мълдун да изберете желанието си.

Сега, когато знаем какво кара подсъзнателната Воля да отдели астралното тяло от физическото тяло, ние трябва да развием един от факторите достатъчно в себе си, така че той да излезе на повърхността или да остане на повърхността на подсъзнателния ум, след като заспим.

Избирайки този фактор, трябва да ги анализирате всички и да решите кой ви подхожда най-добре, тоест този, който няма да е трудно да се отпечата в подсъзнанието и който вече сте развили до известна степен. Задайте си следните въпроси: „Имам ли желание, което често задоволявам насън? Или такъв, който силно ме завладее през деня?", "Трябва ли астралното ми тяло да се движи, за да го задоволи?", "Сексуално желание ли е?" (ако е така, не използвайте този фактор - той няма да ви позволи да поддържате физическото тяло пасивно), "Желание ли е да отмъстите на някого?" (ако е така, не го развивайте), „Имам ли навик, който харесвам?“, „Желателно ли е за мен?“, „Често ли мечтая как извършвам тези обичайни действия?“, „Този ​​факт просто показва, че навикът е дълбоко вкоренен в подсъзнанието и напомня за себе си по време на сън. Част от ежедневните ми дейности ли е?”, „Наслаждавам ли се на ежедневните си дейности?” и т.н.

Като си задавате въпроси като тези, можете да определите кой фактор е най-подходящ за вас – този, който взема предвид вашите индивидуални характеристики. Ако вземете предвид правилата на астралната проекция, изборът ви ще бъде по-научен. Няма да ви налагам мнението си при избора на фактор, но съветвам, поради много причини, да опитате "жажда".

Първо, защо да развивате някакъв навик в себе си, да прекарвате седмици и дори месеци за това, когато можете да впечатлите желанието да пиете в подсъзнанието за няколко часа и без много усилия? Второ, жаждата трябва да бъде задоволена; подсъзнанието знае това и ще се опита на всяка цена да доведе тялото до водата и затова ще приведе в движение астралното тяло, ако физическото тяло не му се поддаде.

За да приложите техниката за мотивация, основана на жаждата, трябва да се въздържате от пиене няколко часа преди лягане. През деня усилвайте жаждата си по всякакъв начин. Дръжте чаша вода пред себе си и я гледайте, като си представяте какво пиете, но не си позволявате да го правите. Преди да легнете, изяжте 1/8 чаена лъжичка сол. Поставете чаша вода на известно разстояние от леглото и репетирайте стъпките, необходими, за да я получите, като ставане, пресичане на стаята и т.н.

След това трябва да си легнете. Доколкото е възможно, сега се опитайте да не мислите за жаждата си, а се отпуснете, забавяйки пулса си. Ако не можете да спите, отпийте глътка подсолена вода и желанието ви ще се увеличи, когато заспите. Тялото трябва да стане невъзбудено, така че трябва да се отпуснете, като забавите дишането и сърдечната честота и се опитайте да заспите. Докато заспите, представете си чаша вода и вашето астрално тяло се движи към нея. Предложението, което правите към себе си, трябва да доведе до желаното извънтелесно преживяване. Този метод не е нито един от най-приятните, нито един от най-ефективните.

Методът за излизане от физическото тяло с помощта на "люлка"

Настройка

Повечето изследователи извън тялото са съгласни с мнението, че нашето подсъзнание ни кара да напускаме тялото всяка вечер. С помощта на определени упражнения можете да се научите да използвате този факт и да тренирате подсъзнанието да ви „събуди“, след като напусне тялото. Има много методи за отпечатване на желаната настройка в подсъзнанието: самовнушение, четене на определени книги, слушане на подсъзнателни внушения и музика, които да ви помогнат да излезете от тялото, и визуализиране на специален вид образи.

Първият метод, самохипноза, е следният: повтаряте си многократно нещо от рода на „Искам да имам преживяване извън тялото“ или „Искам да напусна тялото си“. Най-доброто време да направите това е точно преди да заспите и особено сутрин, когато току-що сте се събудили. В тези моменти вие сте в много тясна връзка с вашето подсъзнание. Не бързайте да ставате от леглото сутрин. Ако е възможно, отделете около половин час в общуване със скритите области на вашето съзнание. Направете необходимото автовнушение и не забравяйте да го подсилите още няколко пъти през деня.

Вторият метод е да четете книги като тази, която сега държите в ръцете си. Мнозина отбелязват, че вероятността за излизане от физическото тяло се увеличава за известно време след прочитане на следващата книга за астрална проекция или нещо подобно. Когато четете за преживявания извън тялото и естествено мислите за това в същото време, вашето подсъзнание получава един вид допълнително внушение, което често е по-ефективно от директна команда.

Третият метод е слушане на сугестивни, хипнотични касети. Голям избор от такива записи се предлага например от института Монро.

Четвъртият метод включва използването на въображението. Внушението, направено с помощта на визуални изображения, обикновено е по-ефективно от вербалното внушение. Представете си, че вашето съзнание се отделя от тялото ви и в същото време си кажете: „Да, мога да го направя!“ Представете си възможно най-ярко сцени, в които или летите над земята, или „изстрелвате“ собственото си тяло в космоса. Отново подобни предложения трябва да се повтарят няколко пъти на ден, като те са особено ефективни сутрин, веднага след събуждане.

Последният метод е да слушате музика, която по един или друг начин напомня на подсъзнанието ви за възложената му задача. Няма значение каква музика ще бъде, стига да предизвиква необходимите асоциации.

Подготовка на тялото

Най-доброто време да се опитате да излезете от физическото тяло е сутрин, когато току-що сте се събудили естествено (тоест, не от будилник). Тъй като повечето хора работят в делнични дни, ще им бъде по-лесно да направят това в почивен ден. Дайте на тялото си подходяща почивка. Известно е, че различните хора се нуждаят от различно време за сън. Номерът тук е да поддържате тялото леко уморено (това го поддържа отпуснато), но не прекалено уморено в същото време. Ако не спите достатъчно, ще бъдете твърде уморени и в процеса на тренировка отново ще „пропаднете“ в дълбок сън. Ако преспите, тялото ви ще бъде прекалено нащрек и умът ви няма да може да се фокусира добре. С една дума, тялото трябва да си почине добре, но въпреки това да остане отпуснато, а умът трябва да бъде нащрек.

С течение на времето може би ще се научите да определяте точно степента на вашата умора. Ако се чувствате твърде уморени, разтегнете се в леглото или се отървете от съня. Много хора предпочитат първо да станат и да изпият чаша кафе. Това е напълно достатъчно, за да не заспите отново по време на упражнението. Като цяло, преди да започнете, е по-добре да се събудите напълно.

Слушането на музика е добър начин да се отпуснете и успокоите ума. Няма нищо лошо в това да слушате успокояваща музика по време на извън физическото тяло, но понякога това може да бъде пречка: когато слушате звуци отвън, вниманието е разсеяно и не може да се съсредоточи върху себе си.

Освен това, ако слушате музика вечер преди лягане, може да се окажете твърде сънливи и спокойни на следващата сутрин.

Уверете се, че по време на упражнението има нормално кръвообращение в тялото. Заемете позиция, в която ще бъдете застраховани срещу изтръпване на крайниците.

Много е важно нищо да не ви разсейва по време на упражнението. Не отваряйте прозорци, за да не ви пречат уличните шумове, изключете телефона, изключете радиото, телевизора и други шумни уреди. Не поставяйте предварително никакви ограничения за продължителността на упражнението. Необходимостта да погледнете часовника, както и да се притеснявате дали е изтекло определеното време, е много разсейващо. И накрая, изпразнете пикочния си мехур, преди да започнете упражнението.

Стъпка 1. Релаксация

Едно от най-важните условия за напускане на физическото тяло е пълното му отпускане. Значението на релаксацията се крие във факта, че ако тялото не е отпуснато, от него идват твърде много разсейващи сигнали. Изследвания, проведени в лаборатории върху астрални пътници, използващи специално оборудване, показват, че по време на преживяване извън тялото физическото тяло е по-спокойно, отколкото по време на сън. В идеалния случай степента на неговата релаксация трябва да бъде абсолютна. За да можете да постигнете това, трябва да се опитате да практикувате изкуството на релаксация възможно най-често.

Отпуснете тялото си, като започнете от върховете на пръстите на краката си и се движите към главата си, докато напрежението напусне всичките ви мускули, включително тези на лицето. Можете да използвате всяка техника, която познавате за това, а ако не я знаете, опитайте следното: напрегнете всеки мускул на свой ред и го задръжте в напрежение, докато почувствате лека умора; след това го отпуснете и се вслушайте в усещанията, които възникват. Когато направите това с всички мускули, проверете дали е останало напрежение.

В крайна сметка ще забележите, че колкото по-отпуснато е тялото, толкова по-малко сигнали изпраща. Подкрепете това чувство: докато се отпускате, опитайте се да визуализирате възможно най-ярко, че нямате лявата си ръка, сякаш е отрязана и не можете да я почувствате. Когато наистина успеете да го почувствате, ръката ще бъде наистина отпусната. След това направете същото с другата ръка и крака. Опитайте се да си представите ръцете си да лежат в позиции, които не са същите, каквито са в действителност, и вижте колко реалистично може да бъде това. Ако можете да използвате въображението си, за да почувствате, че ръцете ви са в различна позиция, считайте, че тялото ви е достатъчно отпуснато.

Сега трябва правилно да отпуснете мускулите на лицето. Ето един от възможните трикове – без да отваряте очи, започнете да се вглеждате в чернотата пред вас и в същото време бавно стягайте веждите си и вдигайте очи нагоре, докато усетите умора в мускулите на веждите. След това за 15 секунди напълно отпуснете всички мускули на лицето. Повторете първата част още веднъж и след това, когато мускулите на веждите се уморят отново, ги отпуснете за още 15 секунди. Направете това 6-7 пъти, след което отново напълно отпуснете цялото тяло и се опитайте да изчистите ума си от всички мисли. Още в този момент можете да усетите появата на вибрации, което ще направи останалите стъпки от упражнението ненужни. В противен случай преминете към следващата стъпка и се опитайте да не обръщате повече внимание на тялото си.

Стъпка 2: Успокояване и фокусиране на ума

Тази стъпка е най-важната. Има пет ключови точки, върху които съзнанието трябва да се съсредоточи, за да има преживяване извън тялото: състояние на ума, реализъм, движение, възприемчивост и пасивност.

Когато се опитвате да излезете от физическото тяло, най-важното условие за това ще бъде състоянието на ума ви. Когато сте в „идеалното“ си състояние, напускането на тялото ви не е по-трудно от детска игра, а естествено и лесно като дишането. В противен случай задачата става много по-сложна (но не става невъзможна). Невъзможно е да се „преподава“ необходимото състояние, но е възможно да се опише. По-късно, когато проектирате астрално, вие сами ще знаете какво точно състояние на ума изисква това. Това е позицията на мълчалив, абсолютно пасивен, фокусиран наблюдател. В това състояние съзнанието не блуждае никъде, емоциите липсват. Не се опитвате да анализирате нищо, просто наблюдавате. Визуализацията на изображения играе важна роля в много методи за генериране на преживявания извън тялото, а пасивното състояние на ума улеснява този процес и ви позволява да поддържате мисловен образ на обект пред очите си за дълго време.

Втората точка, реализмът, е свързана със степента на фокус. Можем да кажем, че светът около нас изглежда реален за нас, защото вниманието ни е плътно фокусирано върху него. Трябва да се научите да събирате съзнанието си в един лъч и да фокусирате вниманието си върху точка извън физическото ви тяло до такава степен, че възникналите усещания да станат реалистични.

Третата точка се отнася до осцилаторното движение, което всеки човек, ако желае, може да почувства в тялото си. За да направите това, първо трябва да си го представите в ума си, а по-късно ще стане абсолютно реално. В този момент можете да използвате усещането за колебание, за да се „изтласкате“ от тялото си. Представете си, че тялото ви се люлее напред-назад или наляво и надясно равномерно и нежно и се опитайте да направите това усещане възможно най-живо.

Следващият важен момент е чувствителността. Необходимо е внимателно и открито състояние на ума, за да се създаде усещане за вибрация в тялото. Трябва да приемете всичко, което чувствате по време на упражнението.

И накрая, последният важен аспект е пасивността. Колкото по-пасивно е вашето състояние, толкова по-лесно е да излезете от тялото. Докато имате съзнателен "контролиращ интерес" към астралния проект, вашето съзнание остава твърде фокусирано върху материалния план. Откажете се от тази нагласа, мислете така: правя упражненията не защото искам да успея с тях, а просто заради самите упражнения или за да видя какво ще се случи след това. Накратко, причината трябва да е пасивна. Докато правите упражненията, мислете само за настоящия момент и приемайте всичко, което се случва. Опитайте се да бъдете в положение, в което наистина няма значение какво ще се случи след това. Живейте в момента и не мислете какво ще се случи в бъдеще. Ако сетивата ви носят информация за нещо, което се случва, запазете пасивно отношение. Най-много, което можете да си позволите, е да си помислите: „О, добре! - и продължават да лъжат, задържайки създадените мисловни образи.

В това пасивно състояние можете да стартирате всякакви действия (например визуализация на изображения), без да реагирате на тях. Ако се интересувате от тях и започнете да отговаряте на собствените си мисли и възприети образи, тогава просто ще заспите. Ако успеете да поддържате състояние на откъснатост и да запазите съзнанието си да не попадне в капана на съня, тогава можете да го запазите ясно, дори когато напусне тялото. Всичко, което трябва да направите, е да запазите позицията на пасивен наблюдател.

Забавете мисловните си процеси и след това освободете ума си от мислите като цяло. Има редица методи за това и ако не сте запознати с някой от тях, опитайте този: със затворени очи си представете, че гледате нещо право напред, но не създавайте никаква форма. Просто погледнете тихо вътрешния екран на вашето съзнание, върху който няма нищо друго освен тъмнина.

Стъпка 3. Разходка по ръба на съзнанието

Следващата стъпка е да „извървите ръба на съзнанието“ и да изследвате границата между будност и сън. Започнете да заспивате, но хванете себе си да го правите, събудете се и се уверете, че сте напълно будни. Сега започнете да заспите отново, само че този път отидете още малко и се събудете отново. Направете това няколко пъти, докато тялото ви се отпусне много и умът ви е напълно в състояние на пасивен наблюдател, обсъдено по-горе.

Стъпка 4. Визуализация на обекта

Сега си представете малък предмет, например куб, който е на около 1,5-2 метра над лицето ви. Създайте ясен образ на този куб в ума си. Не преминавайте към следващите стъпки, докато не успеете.

Стъпка 5. Леко отместване, обект

Започнете леко да движите създадения във вашето въображение обект към вас и далеч от вас, той визуално ще се увеличава и намалява малко. Визуализирайте в началото само малка, бавна промяна.

Продължете това възвратно-постъпателно движение, като се опитвате да го поддържате равномерно и ритмично. Не позволявайте на куба да спре. Идеята за движещ се обект ще ви помогне да фиксирате образа му в ума и да го направите реалистичен.

Стъпка 6: Увеличаване на отклонението

Сега бавно увеличете разстоянието, на което се движи обектът, който представяте. Продължавайте да го люлеете напред-назад и всеки път го доближавайте до лицето си. В същото време може да забележите, че образът му е станал още по-жив. Вижте дали имате усещане за перспектива и дълбочина. Всеки път, когато вашият обект се приближава, той трябва да става по-голям и всеки път, когато се отдалечава, трябва да става по-малък. Не забравяйте да поддържате пасивно, мълчаливо състояние на ума.

Стъпка 7. Завъртете в противофаза с изместването на обекта

Опитайте се да се чувствате така, сякаш се люлеете в посока, обратна на движението на обекта, който сте създали. Представете си, че има силна гравитация, която ви влияе. Когато обект се приближи до вас, вие сте привлечени от него. Когато го премахнете, вие се връщате в първоначалното си положение вътре в тялото си.

Когато кубът се приближава все по-близо и по-близо до вас, трябва да усетите как гравитацията му ви дърпа все повече и повече към него.

Стъпка 8 Вземете обекта и излезте от тялото

Когато менталният образ, който представяте, стане много ярък и ярък, „грабнете“ го в момента на приближаване със съзнанието си. И веднага щом обектът започне да се връща, вашето съзнание ще го последва и ще бъде изтеглено от физическото тяло.

Така че ще постигнете това, което искате и ще се окажете извън тялото.Сега можете да изоставите пасивното, тихо състояние на ума. С ясно съзнание, изпитвайки прилив на жизненост, преминете към изучаването на финия свят!

Полезни съвети

По време на това упражнение е важно да се проверите дали спите. Запитайте се: "Това наистина ли се случва или сънувам?" По-късно, когато се върнете в тялото си, си спомнете колко ясен е бил умът ви по време на това преживяване.

Да се ​​научиш как да напуснеш тялото отнема много време, практика и търпение. Не очаквайте успехът да дойде при вас за една нощ. Описаното по-горе упражнение е много сложно, има много тънкости и ще трябва да го повторите повече от веднъж, за да запомните всички детайли и да успеете. Някои прекарват цели години в това, а някои не успяват да постигнат положителни резултати именно защото са твърде ревностни. Не повтаряйте грешката им, защото основното условие за напускане на физическото тяло е отпускането на тялото и душата. И не забравяйте, че първият път е най-труден. След като сте проектирали астрално за първи път, последващите опити ще бъдат много по-лесни.

И не се страхувайте да експериментирате. Опитайте нови методи, разработете нови техники и използвайте всичко, което работи най-добре за вас.

Метод, базиран на влизане в транс

За повечето хора излизането от физическото тяло може да изглежда като трудна задача, особено като се има предвид колко малък е процентът на тези, които изпитват това състояние. Въпреки това, има относително лесен метод, който не изисква от вас да работите усилено дълго време върху развитието на собственото си съзнание и психически способности. Тя се основава на влизане в състояние на транс, в което преживяванията извън тялото възникват свободно и естествено.

Първо, нека се опитаме да дефинираме: какво е транс? Малко вероятно е да има еднозначно тълкуване на този термин, но задължителна характеристика на всяко трансово състояние е, че съзнанието в него не е фокусирано върху околния физически свят, както обикновено се случва по време на будност. Има много начини за постигане на състояние на транс, като хипноза или медитация, а методът, описан по-долу, има много общо с медитативните техники. В същото време за нас не е толкова важно да знаем какво точно е транс. Много по-важна е способността да влезете в това състояние, за да постигнете целта си.

За разлика от водените сънища, осъществяването на астрална проекция чрез транс е по-пряко и незабавно, тъй като не изисква предварително заспиване, което неизбежно е придружено от временна загуба на контрол върху съзнанието. Вашето внимание често остава фокусирано и съзнателно дори в момента на преминаване на границата между физическия и финия свят. Следователно можете буквално да почувствате как напускате тялото си.

Като цяло, от гледна точка на непрекъснатостта на съзнанието, по време на използването на метода на транса има два възможни варианта. Първото, което вече беше споменато по-горе, е, че преминавате в извънтелесно съществуване с пълно съзнание. Същността на второто е, че в ума ви има нещо като мигновено замъгляване - буквално за част от секундата - след което се чувствате извън физическото тяло. Във всеки случай преходът към ново състояние става почти мигновено, за разлика от контролираните сънища, в които можете да спите няколко часа, преди да осъзнаете, че спите.

И така, нека разгледаме накратко основните точки на транс метода, след което ще обърнем по-голямо внимание на всеки от тях.

Влизането в транс започва по същия начин като процеса на заспиване. Лягате в леглото и се отпускате правилно. Въпреки това, в никакъв случай не заспивайте: вместо това трябва да сте сигурни, че тялото заспива, докато умът остава нащрек и концентриран. Ако успеете да поддържате това състояние, в крайна сметка ще почувствате, че се „изплъзвате“ или нещо ви „изтласква“ от тялото в космоса. В този момент ще се озовете или на определено място (което не е задължително да съществува във физическия свят), или в празнотата. Във всеки случай, това вече ще бъде истинско преживяване извън тялото (астрална проекция). След това ще започнете своето пътуване в астралния свят, докато нещо (телефонно обаждане, нужда от тоалетна, вътрешно усещане и т.н.) не ви принуди да излезете от транса.

Влизане в транс

И така, вие лягате в леглото с намерението за астрална проекция. Какво следва? На първо място, ето списък с условия, чието изпълнение е важно за лесно влизане в транс.

1. Отидете до тоалетната предварително, в противен случай физиологичните нужди на тялото могат да ви попречат в най-важния момент.
2. Най-добре е, ако се чувствате малко уморени, но не прекалено, в противен случай просто ще заспите дълбоко. Ако сте твърде бдителни и отпочинали, тогава без подходящ опит няма да можете да се отпуснете правилно.
3. Уверете се, че се чувствате комфортно. Не бива да лягате, така че, да речем, ръката или шията ви да изтръпнат. Намерете удобна позиция за себе си. Някои обичат да лежат главата си на тънка възглавница, докато други обичат обратното. С течение на времето ще разберете точно коя позиция на тялото ви подхожда най-добре. Може би е по-добре да не лежиш на леглото, а да седнеш на стол. Чувствайте се свободни да експериментирате.
4. Желателно е да се изключат всички външни дразнители. Лек обичаен шум, като тиктакането на часовник, може да не ви отвлече от влизането в състояние на транс, но телефонното обаждане без съмнение. Освен това поддържайте тялото си при комфортна температура. Известно е, че по време на сън хората изпитват субективно усещане за студ, така че си струва да се покриете с нещо леко.

След като изпълните тези условия, просто трябва да легнете и да се отпуснете. Както бе споменато по-горе, трябва да се опитате да накарате тялото да заспи, а ума да остане буден. Тук концентрацията и релаксацията са полезни. Отпуснете тялото си колкото е възможно повече, но дръжте ума си фокусиран. За да постигнете това, трябва постоянно да мислите за нещо, независимо какво. Основното нещо е да не оставяте мислите да се разсеят и да започнете безцелно лутане.

Един добър начин е да не мислите за нищо конкретно, а просто да надникнете в тъмнината пред затворените си очи, като същевременно сте наясно със собственото си намерение да извършите астрална проекция (няма нужда да си казвате нищо за това) и позволявате тялото да се отпусне както иска..

Още веднъж подчертаваме, че най-важното в този момент е да поддържате информираност за това, което ви се случва. Вашият ум трябва да бъде фокусиран върху факта, че сте наясно със себе си, като в контролиран сън. Разликата между описания тук метод и осъзнатото сънуване е, че вие ​​правите прехода от физическия свят към астралния свят (или света на сънищата, което ще подхожда повече на скептиците), без да губите съзнание. Мислете за каквото и да е, но веднага щом мислите ви започнат да се лутат твърде далеч и осъзнаете, че сте попаднали в сън, върнете вниманието си обратно към центъра на съзнанието и към факта, че сте и че отивате в астрален проект . Това е много важен момент и ще разберете това, ако се опитате да наблюдавате себе си, лягайки през нощта. Лесно е да се види, че процесът на заспиване започва точно в момента, когато умът ви започва да се лута и да прескача от една произволна мисъл към друга. Мислите за всичко едновременно: за случилото се през деня, какво ви тревожи, за някой, когото обичате и т.н. Без да го забележите, в крайна сметка се губите сред тези мисли и следващото ви съзнателно впечатление е момента, в който се събудите сутрин. Така че в нашия случай това не може да бъде допуснато. Няма нищо лошо в това, че умът се лута, стига да помните постоянно да го връщате към осъзнаването на себе си, че лежите в леглото на път към астрален проект.

В същото време продължавате непрекъснато да отпускате тялото си. И в един момент ще почувствате, че е станало тежко, както понякога се случва при заспиване. Това показва доста дълбока степен на релаксация. Постепенно вътрешното ви състояние ще започне да се променя, което от своя страна ще ви сигнализира, че трансът се задълбочава и че наближавате момента на излизане от тялото.

хипнотични образи

Ако решите да не се фокусирате върху никаква мисъл или образ, а просто да се взирате в тъмнината пред очите си, скоро ще откриете, че това не е просто плоска тъмнина, а нещо повече. И накрая ще видите как в тази чернота се движи нещо, наподобяващо милиони искри жълта електрическа светлина, които хаотично се движат в много различни посоки. Трябва да се подчертае, че думата „виж“ тук е използвана в буквален смисъл. Тази картина не е плод на вашето въображение и вие я виждате не мислено, а точно пред очите си. Например, ако искате да си представите майка си, можете да извикате нейно изображение в ума си, но за да го поддържате, ще трябва да изразходвате определено количество психическа енергия, в противен случай тя ще изгасне (което ще се случи в край така или иначе). Но за да погледнете иглите на жълтата светлина, за които току-що говорихме, не е нужно да напрягате съзнанието си и да се опитвате да ги държите пред очите си. Те възникват сами по себе си като продукт на дейността на нервните окончания на ретината. Психолозите отдавна са открили това свойство на човешкото око и в него няма нищо необичайно. Някои хора могат да го наблюдават дори с отворени очи. Няма значение как науката обяснява този феномен, основното е, че можем да го използваме за наша голяма полза. Всъщност, тези малки светлинки, мигащи пред очите, представляват един от най-бързите и лесни преминавания към астралния план.

И така, надничате в тъмнината пред очите си, докато не започнете да забелязвате танцуващите в нея жълти искри и в същото време наблюдавате фокуса на съзнанието си и отпускането на цялото ви тяло. В един момент тъмнината пред очите престава да бъде „плоска“ и придобива дълбочина. В същото време има усещането, че пред вас има свободно пространство, в което бихте могли дори да проникнете, ако не продължите да усещате ръцете, краката и други части на тялото си, лежащи на леглото. Въпреки това продължавате да наблюдавате черното пространство и то започва да се движи, да се върти и навива, сякаш повтаря движенията на малки жълти искри.

В този момент е важно да свържете промените в картината, която наблюдавате, с едновременните промени в усещанията, идващи от тялото. И първото, и второто обикновено се появяват едновременно. Тъй като релаксацията се задълбочава, дишането става по-дълбоко и по-ритмично, крайниците стават по-тежки и когато тази тежест завладее тялото ви и съзнанието ви престане да получава сигнали от него, плоският мрак пред очите ви се превръща в черно пространство, в което можете да се движите. От гледна точка на физиологията на мозъка в този момент в него се развиват стабилни алфа вълни, които са индикатор за дълбока релаксация. Въпреки това оставате наясно, че лежите в леглото и дори улавяте звуци, идващи отвън.

След като алфа вълните започнат да се появяват в мозъка ви, можете да станете свидетели на някои доста странни неща. Понякога лилава светлина ще проблясва пред очите ви, сякаш една от искрите, за които говорихме, се превръща в куп ярка светлина за част от секундата и веднага угасва.

Друго често срещано явление е, че една от блещукащите искри внезапно пламва и се превръща в малък кръгъл прозорец! Понякога той просто остава отворен за момент и нямате време да видите нищо в него. Понякога виждате някаква сцена в него, сякаш всъщност гледате през малък прозорец. И понякога продължава няколко секунди.

И в момента, когато обърнете внимание на описаните по-горе явления, сякаш нещо пробива на повърхността на съзнанието и започвате да наблюдавате странни картини. Това се нарича хипнотично въображение. Неволната поява в съзнанието на различни ментални образи, които се генерират от подсъзнанието и може да са напълно неочаквани за вас, е знак за навлизане в дълбок транс и показва, че вече сте много близо до осъществяването на астрална проекция.

Психолозите откриха хипнотични образи преди около сто години. Състоянието, в което се появяват, се нарича хипногическо и възниква по време на прехода от будност към сън. Има и обратен преход – от сън към бодърстване, по време на който съзнанието също е в гранично състояние (хипнопомпично), но в момента не ни интересува. Само влизането в астралната проекция се осъществява постепенно; винаги се измъкваш веднага и напълно. Когато преживяването извън тялото приключи, вие моментално се връщате във физическия план и всичко, което ви остава, е да си спомните своите приключения и да отворите очи.

Феномените, свързани с хипнотичното въображение, са открити и изследвани за първи път от онези, които се интересуват от механизма на формиране на сънищата. Както се оказа, много хора виждат много ярки и ярки образи, напомнящи за реалността, преди да заспят, и в същото време все още поддържат състояние на будност. Тези хора могат да виждат лица, сцени, пейзажи, странни цветове, цветни облаци, мигащи светлини, всичко. Някои дори миришат и чуват звуци, също свързани с хипнотични образи.

Тези феномени са много полезни за изучаване за всеки, който се интересува от принципите на собствената си психика, мечти и извънтелесни преживявания. За нас в този случай е важно да разберем факта, че появата на хипнотични образи е предвестник на астралната проекция. За да можете да разпознаете тези изображения, когато ги имате, и да оцените цялата им непредсказуемост, по-долу са някои от техните описания, записани от хора, използвали метода на транс.

“... загубих фиксацията си и започнах да изпадам в сън... Върнах се и почувствах физическото си тяло. В този момент на вътрешния екран започнаха да се появяват хипнотични образи. Първата изглеждаше като патица, която се взира право в мен, макар че не знаех точно какво е, но не помръдна, а просто вибрира странно, сякаш се отразяваше в пулсиращата вода. Зад това изображение беше възможно да се различи някакъв пейзаж ... "

“... Усетих, че лежа на леглото и в същото време усетих, че мога да напусна тялото. Появиха се хипнотични образи, сякаш ги гледах през отворена врата: дървета, къщи, синьо небе. Тогава „скочих“ в тях и се озовах на улицата някъде в предградията ... "

“... Отпуснах се и започнах да надничам в чернотата пред затворените си очи. Почти веднага там започнаха да се появяват изображения, цветни и много ярки. Видях лицата на хора с тъмна кожа, напомнящи цветни портрети на индианци. В същото време се появи странен ефект, когато първо погледнах лицето от един ъгъл, а след това се обърна от другата страна и в същото време се превърна в друго лице. Тогава всички лица спряха да се въртят и, отдалечавайки се в тъмнината, се сляха в някаква топка, която след това придоби цветовете на американското знаме. Когато топката започна да се отдалечава, аз се опитах да се "бутна" след нея. Сработи и накрая се озовах в съседната стая…”

Вероятно всички хипнотични образи имат доста категорични причини за възникването си, които се крият в подсъзнанието, но повечето от тях изглеждат абсолютно абстрактни и лишени от всякакво семантично или символно натоварване.

Бих искал да говоря за един от видовете тези изображения, които може да срещнете по-подробно. Понякога по време на релаксация и изпадане в транс изведнъж ясно виждате пред себе си самата стая, в която лежите, сякаш я разглеждате през затворени клепачи. Това се случва доста често; дори е възможно този спектакъл да бъде първият хипнотичен образ, който срещате. Не придавайте твърде голямо значение на това, просто осъзнайте същността на явлението и знайте, че вече сте близо до реализирането на истинска астрална проекция. След известно време образът на стаята ще изчезне и ще бъде заменен от други хипнотични картини.

В науката няма задоволително обяснение за това явление и психолозите биха могли само да фиксират факта на съществуването му, но не и да опишат механизма на възникването му. От друга страна, окултистите имат своя, напълно завършена теория относно хипнотичните образи, само че те ги наричат ​​по различен начин – ясновидство. Причината за появата на тези образи според тях е движението на съзнанието на наблюдаващия ги човек от физическото му тяло към ефирното, астралното или менталното. По-пълно обяснение включва теорията на чакрите.

Една последна забележка за хипнотичните образи: никога не се страхувайте от тях, колкото и плашещи да изглеждат. Може да видите разлагащи се тела или ужасни чудовища, но не се увличайте от чувствата, които идват с това. Всичко това са просто безтелесни образи, които по никакъв начин не могат да ви навредят. Просто отбележете наум факта, че виждате хипнотични образи и сте близо до напускането на физическото тяло, и се отпуснете. Ако започнете да се тревожите, това ще наруши транса.

Сега нека преминем към следващия важен аспект: работа със сигнали, идващи от тялото.

кинестетични усещания

Според речника терминът „кинестетични усещания“ се отнася до „сигнали, предавани от нервни окончания, присъстващи в мускулите, връзките и ставите и произтичащи от движение или напрежение на тялото; както и сензорната информация, която тези сигнали носят." С други думи, това е вашето усещане за собственото ви тяло и неговите движения. Това е същото пълно сетиво като зрението, слуха или докосването. Знаете къде са ръцете и краката ви, знаете усещанията, предавани ви от всички клетки на тялото ви и т.н. Когато се опитвате да се вкарате в транс, вие все още осъзнавате тялото си, което лежи в леглото, и фокусирането върху това чувство е важна част от метода на транса. Докато слушате вътрешните си усещания, забелязвате, че те се променят с задълбочаването на транса и използвате това усещане като механизъм за обратна връзка, както и за да ви държи будни. Всъщност ще знаете, че вече можете да напуснете тялото, именно чрез промяна на кинестетичните усещания.

Нека се отклоним малко от основната тема на нашата дискусия и да си припомним, че понякога след упорита работа или безсънна нощ човек си ляга и му се струва, че бързо пада някъде. Това е много осезаемо, телесно усещане и се появява внезапно. Ако това ви се е случило, значи знаете какво означава да напуснете физическото тяло.

И така, лягате и се отпускате, тялото става все по-тежко и изведнъж имате усещането, че, както казахме, падате някъде или се изплъзвате напред. Преди това може да наблюдавате хипнотични образи, но те може да не са там. Както и да е, основното нещо, когато се появят подобни кинестетични усещания, е да не губите спокойствието си. Не се страхувайте и всичко ще върви добре: такива чувства показват, че напускате собственото си физическо тяло. Ако не проявите вътрешна съпротива и позволите на ситуацията да се развие, всичко ще върви добре и ще осъществите това, което сте планирали. Тогава ще се окажете в пълен мрак. Не се страхувайте от това. Вече сте напуснали тялото си, но все още не сте никъде.

Всъщност това е много добро място - тихо и спокойно. Можете да се движите в него, ако искате, въпреки че външно нищо няма да се промени, или можете просто да седнете неподвижно и да слушате тишината. И, разбира се, във вашата сила е да бъдете навсякъде в астралния план.

За да направите това, опитайте да погледнете ръцете на новото си тяло. В началото може да е доста трудно да ги приближите до лицето си, но можете да го направите. И установете, че нямате ръце! Можете обаче да погледнете къде трябва да бъдат, да движите пръстите си и т.н. В крайна сметка ще видите как ръцете ви придобиват видима форма и в същото време около вас ще започне да се материализира сцена! Може да се каже, че с помощта на собственото си намерение вие ​​настройвате вибрациите на едно от вашите фини тела към вибрациите на някакъв подплан на астралния свят. След това ще имате усещането, че сте "някъде". По-късно ще обсъдим подробно на кои интересни места можете да попаднете.

Друг начин да оставите "нищо" е да се завъртите около собствената си ос, като връх. Просто започнете да се въртите и когато спрете да го правите, ще се озовете някъде. И двата метода работят, така че изберете най-подходящия за вас и се придържайте към него.

Гмуркането в черно пространство не е единствената възможност, след като напуснете тялото си. Възможно е също така по време на релаксация внезапно да изпитате облак на съзнанието, който трае само част от секундата. След това веднага се връщате в съзнание, но вече не усещате тялото си и не разглеждате чернотата пред затворените си очи, а сте в астрална проекция, навсякъде – в стаята си, на непознато място, на Луната.

Друга възможност е да използвате хипнотични образи. Можете просто да легнете и да погледнете един от тях и след това да скочите право в него! С такъв пример срещнахте по-горе. Опитайте се да се вкарате в наблюдаваното изображение.

И накрая, като се запознаете добре с кинестетичните усещания, които придружават дълбокия транс, вие ще се научите да влизате в състояние, в което можете да се „изтласкате“ от тялото с едно усилие на волята. Понякога се усеща като "усукване", като пеперуда, напускаща пашкул. Друг път всъщност се отблъсквате от собственото си тяло и понякога падате назад. Всички тези методи се различават от другите само по своята активност и по това, че от вас се изисква истинско усилие на волята. И когато просто позволите на съзнанието си да напусне тялото, това е метод, който е пасивен по природа. И двете работят, но с натрупването на опит ще забележите, че все повече и повече се „изтласквате“ от тялото, вместо пасивно да си позволявате да го напуснете.

Не забравяйте, че процесът на отделяне от тялото, който беше описан по-горе, е абсолютно естествен и спонтанен. Заспивайки, всички го правим всяка вечер. Единствената разлика е, че когато проектирате астрално, искате да поддържате ясен ум и памет. Следователно не трябва да третирате преживяването извън тялото като нещо трудно и изискващо много усилия. Приемете спокойно всичко, което ви се случва, и не си позволявайте да се проваляте и да се губите в собствените си мисли.

Методът, описан от Кийт Харари

Започнете, като изберете място в стаята, което има специално значение за вас. След като изберете това, от което се нуждаете, намерете друго удобно място на открито на десет-петнадесет минути пеша от първото. Посетете второ място на открито и застанете там със затворени очи. Поемете дълбоко въздух и си представете, че лежите на удобен стол, където сте правили упражненията за релаксация.

Бавно отворете очи и си представете, че всичко, което възприемате физически, е част от преживяване извън тялото, което преживявате с особена интензивност. Поемете дълбоко дъх, поемете непосредствената си среда и поглъщайте усещанията възможно най-пълно.

Продължавайки да улавяте чувствено света около вас, отидете с бавно темпо до мястото, което сте избрали в стаята. Не забравяйте, че все още се предполага, че сте извън тялото. Затова избягвайте контакт с хора. Необходимо е да поемете ролята на наблюдател. Ако например посетите офиса си посред нощ, изобщо няма нужда да преглеждате документите. След като прекарате 15 до 20 минути на закрито, върнете се на втората си седалка на открито. Поемете дълбоко дъх, затворете очи за момент и си представете, че сте у дома на удобен стол. След това отворете очи и се върнете у дома възможно най-бързо.

Веднага след като се приберете вкъщи, събуйте обувките си и седнете на стол, влезте в състояние на релаксация, като се концентрирате върху мястото на открито, от което току-що сте се върнали. Припомнете си най-ярките спомени за усещанията, които сте изпитали там, докато стоите и си представяте, че седите на стол. Поемете дълбоко въздух и си представете, че сте се върнали на избраното място в стаята. Сега си спомнете как се чувствахте, когато стоите във въздуха, представяйки си, че тялото ви се връща у дома на стола.

Японски метод

Той беше въведен от Mathema Shinto, за да доставя съобщения до далечни ученици. Тук е важна голямата сила на визуалното въображение. Заинтересованото лице си лягаше, като правило, едновременно с обекта на медитация. Той зае спокойна поза и се съсредоточи върху това пътуване, а след това си представи как изпълнява мисията си от началото до края. Той напуснал къщата и се втурнал към жилището на друго лице. Няма значение колко е далече, важно е само да извървите във въображението определен брой стъпки (около 60 са достатъчни). Той трябва да преброи 60 стъпки и да си представи, че стои на прага на тази къща. След това той трябва да почука на вратата, за да бъде поканен да влезе вътре и да се срещне с този човек. След като ясно си е представил, че е предал съобщението, той трябва да си тръгне. Извън къщата той трябва да брои същия брой крачки назад, докато се върне у дома.

вибрации

Рано или късно те ще започнат да се появяват по време на описаните по-горе упражнения. Полученото усещане наподобява електрически ток, протичащ през тялото. В началото това плаши повечето хора. Освен това изпитаното чувство става подобно на несъзнателен страх, сякаш виждате змия да пълзи. Вие просто искате да я убиете, независимо че тя не ви наранява.

Има вероятност, когато най-накрая сте в състояние наистина да се отпуснете напълно, съзнателният ум ще започне да бие алармата, без да може да разбере естеството на възникналите вибрации и автоматично ще предотврати появата им. В този случай се опитайте да се убедите, че умът не е в състояние да разбере всички явления, които се случват в света, и можете само пасивно да наблюдавате развитието на събитията, без да се опитвате да ги анализирате или да си ги обяснявате.

Ако знаете как да програмирате ума си, например да си нареждате да се събудите сутрин в определено време, вероятно ще можете да използвате и вибрациите като ключ към превръщането на обикновен сън в ясен. За да направите това, преди да си легнете, направете си следното предложение: „Щом се появят вибрации в тялото ми по време на сън, аз ще стана в съзнание“. По този начин ще постигнете осъзнаване точно в момента, в който астралното тяло напусне физическото тяло.

парализа

Това също е често срещано явление, случва се доста често. Тялото ви става тежко, сякаш е пълно с олово и колкото и да се стараете, не можете дори да мръднете пръста си.

Когато заспим, мозъкът изключва механизма, чрез който движим части от тялото. Така че по време на сън тялото не може да повтори движенията, които правим в сънищата. Много малко попадат в това състояние на парализа при събуждане.

Първият тип, известен като парализа А, е състояние, постигнато чрез навлизане в по-дълбок слой на съзнанието от състояние на лек транс по време на магьосничество, преживяване извън тялото или осъзнат сън.

Вторият тип, B, е противоположен на A и се появява при връщане към физическата реалност.

Парализата тип А работи по следния начин.

"Ммм... знам, че съм буден, мога да мисля... Но тялото ми спи." Робърт Монро го нарече фокусът на 10-те умове. „Чакай малко, нещо се случва, изглежда, че не мога да се движа, изглежда тялото ми е пълно с олово, защо не мога да се движа? Хей! нещо се случи! Пазете!"

Типичната парализа B протича по следния начин.

„Ммм… аз съм напълно пиян. Какво беше това току-що, сигурно беше сън... Така че, чакай малко, какъв беше този шум, който чух? Изглежда от вратата... Трябва да проверим, може би крадеца... Но аз съм толкова уморен, толкова ми се спи... Трябва да се събудя, може да е важно. E! Изглежда не мога да се събудя, защо краката ми не се събуждат, защо ръцете ми не реагират? охрана! Трябва да се събудя! Не искам да умирам! Хей, тяло, събуди се, очи, отвори! Ставай! Най-накрая! Мога да се движа, събудих се, тялото е покрито с пот и седи на ръба на леглото. Чудя се защо просто не можех да се събудя! Слава Богу, че всичко свърши. Толкова се радвам, че се върнах в познатата ми физическа среда."

По един или друг начин на парализа тип А не трябва да се противопоставя; ако си позволите да „вървите по течението“, ще започне промененото състояние на съзнанието, което се опитвате да постигнете.

Гласувайте

Според Офиел, в Изкуството и практиката на астралната проекция, започването на движение към състояние извън тялото е придружено от странни звуци. Той вижда причината за това във факта, че слухът не се прехвърля на по-високи нива и умът ви се опитва да пресъздаде подадената информация и вече е достигнал до подсъзнателно състояние. Тези шумове могат да приемат всякаква форма, включително гласове, злонамерени, страховити или дори майка ви. Те стават по-лоши и гадни, докато достигнат своя връх. След това те избледняват в постоянно фоново съскане, което продължава през цялото ви преживяване извън тялото. Крайният шум може да звучи като експлодиращ радиатор. Офиел казва да се игнорират всички шумове – гласове и други, защото те са просто шум на подсъзнанието и не са някакъв дух или друго същество.