Portal meditacije i joge. Prakse samospoznaje

Put do sebe često leži kroz meditaciju. Ali šta je meditacija, kakvo je ovo stanje? Prije nego što date odgovor, odbacite sve što ste znali o tome, jer je meditacija ili skup znanja na prvom mjestu. Meditacija je vaše jedinstveno iskustvo izmijenjenog stanja svijesti, iskustvo prevazilaženja granica uma, granica koje sami sebi postavljamo kako bismo naš život učinili urednijim, sistematizovanijim i oskudnijim.

Jedinstvena meditacija put do sebe video online

Meditacija ne spada u kategoriju stvari, elemenata ili događaja koje biste mogli sebi dodati, uzeti u sebe. Počevši sa praksom, u određenom trenutku se nađete u meditaciji, u neograničenom prostoru unutrašnji svet, gde nema prepreka, nema ograničenja, nema straha, gde možete pronaći put do sebe i uspeha i odvesti ga iz suptilnog mentalnog sveta u materijalni svet.

Umijeće opuštanja i koncentracije, umjetnost unutrašnjeg dijaloga – to je ono što je meditacija, a skrivena je u vama. Savremeni čovek, postavši rob svom umu, zaboravio je na pravu slobodu. Vjerovao je da su njegove misli on sam. Obrazovni interaktivni film meditacija put do sebe ova ideja jasno potvrđuje. Da biste se oslobodili kandži ograničenog uma, prvo morate vidjeti svoj um, koji je uvijek maskiran iza neistinitih misli, želja i namjera. Potrebno je naučiti promatrati to, povezujući niti uma i emocija, kao i kontrolisati međuzavisnost tijela i uma, reakcije tijela na podražaje i svoje djelovanje u raznim mentalna stanja. Na web stranici za meditaciju pronaći ćete put do sebe prateći znakove koje vam majstori meditativnih praksi daju besplatno na internetu.

Jedinstveni online portal za meditaciju - kako pronaći put do sebe

Zašto su portali za meditaciju toliko popularni među onima koji traže put do sebe? Šta daje meditacija? ? Nesumnjivo, svakom svoje. Znajte da nakon što ste barem jednom iskusili ono što se promijenilo u meditaciji, nikada nećete biti isti. Promjene će doći neprimjetno, protiv vaše volje. Nešto u vama će se postepeno transformisati. I ove transformacije će biti pozitivne. Oni će izvršiti prilagođavanja potrebnog kvaliteta vašoj svijesti i životu.

Šta je meditacija?

Duboka meditacija je jednostavan proces promatranja vlastitog uma. Bez borbe protiv uma ili pokušaja da ga kontrolišemo, samo da ostanem tamo kao svjedok koji nema izbora. Šta god da se desi, vi to jednostavno posmatrate bez predrasuda za ili protiv. Ne dajete imena: ne bi trebalo da mi pada na pamet, to je užasna misao, ali ovo je veoma lepa i vrlina misao. Ne bi trebao suditi. Morate ostati bez osuđivanja. Jer u trenutku kada osudite, gubite meditaciju. Vi ste identifikovani. Postajete prijatelj ili neprijatelj. Vi stvarate odnose. Meditacija znači izbjegavanje odnosa sa svojim mentalnim procesom. Potpuno van veze, neometani, smireni, posmatraju sve što se dešava. A onda se dešava čudo: malo po malo shvatamo da je misli sve manje. Što ste budniji, manje misli dolazi, što ste manje budni, više misli dolazi. Kao da tok pokreta ovisi o vašoj svijesti. Kada ste potpuno svjesni, čak i na kratak trenutak, svako razmišljanje prestaje. Odjednom dolazi do neočekivanog zaustavljanja. A put je čist, saobraćaja više nema. Ovaj trenutak je meditacija.

Postepeno će ti trenuci dolaziti sve češće. Ovi prazni prostori će se vraćati iznova i iznova i ostati duže vrijeme. I u ove prazne prostore moći ćete ući lako, bez napora. Na ovaj način, svaki put kada želite da uđete, možete se useliti u te prazne prostore bez napora. Osvježavaju, podmlađuju i čine vas svjesnim ko ste. Oslobođeni uma, oslobođeni ste svih ideja o sebi. Sada možete vidjeti ko ste bez ikakvih predrasuda. A spoznati sebe znači znati sve što je vrijedno znati. A propustiti poznavanje sebe znači propustiti sve. Čovek može da zna sve na svetu, ali ako ne poznaje sebe, potpuna je neznalica, on je samo hodajuća enciklopedija Britanika.

Sloboda bez svijesti je samo prazna ideja; ona ne sadrži ništa. Osoba ne može biti istinski slobodna bez svijesti. U tom slučaju vas preuzima vaša podsvest. Vaša podsvest vuče konce. Možda mislite, možete vjerovati da ste slobodni, ali niste slobodni, vi ste jednostavno žrtva prirodnih sila, slijepih sila.

Dakle, postoje dvije vrste ljudi. Većina prati tradiciju, društvo i državu. Pravoslavni ljudi, tradicionalisti, konformisti, oni prate gomilu. Oni nisu slobodni. A tu je i nekoliko buntovnih duša. Oni su izvan društva, boemi, umjetnici, slikari, muzičari, pjesnici; osećaju se kao da žive slobodno. Ali to je ono što oni misle. Samo protestirajući protiv tradicije ne postajete slobodni. I dalje ste pod vlašću prirodnih nagona. Opsjednuti ste požudom, pohlepom, ambicijom. A ti nisi majstor za ove stvari. Ti si njihov rob. Stoga kažem da je sloboda moguća samo kroz svijest. Sve dok ne transformišete svoju nesvjesnost u svijest, sloboda se neće dogoditi.

I samo nekolicina je u tome uspjela: Isus, Lao Ce, Zaratustra, Buda. Postoji samo nekoliko ljudi koji se mogu izbrojati na jednu ruku. Oni su zaista živjeli slobodno jer su živjeli svjesno. Ovo bi trebao biti posao svakog tragaoca: stvarati sve više i više svijesti. Tada će sloboda doći sama od sebe. Sloboda je miris cvijeta svijesti.

Osho: Osamdeset četiri hiljade pjesama, #5

Umijeće prave duhovne meditacije

Meditacija za dušu treba da bude radostan čin, treba da bude pesma. To ne treba raditi kao dužnost, to treba da bude zadovoljstvo, zabava, igra. Ako meditaciju učinite zadatkom, propuštate najvažniju stvar. To se tebi ne dešava. To se može dogoditi samo kada ste bezbrižni, neozbiljni raspoloženi. Ozbiljnost je teška, a sve što je teško opterećuje te. Trebao bi biti neozbiljan kao dijete koje se igra na morskoj obali, skuplja školjke, šarene kamenčiće, trči naprijed-natrag kao dio vjetra, mora, pijeska i sunca. Kada je prisutna ova lakoća, imate krila i možete letjeti visoko. Duhovna meditacija znači kretanje vaše energije prema gore.

Tada ste naučili umjetnost meditacije.

Osho: Zatvoreni sjaj, Poglavlje 14 (Dnevnik)

Ne želim da budeš ozbiljan; Tako sam protiv ozbiljnosti. Ovo je duhovna bolest. Smeh je duhovno zdravlje, smeh čini da se osećate bolje. Kada se smijete, vrlo lako možete ostaviti um po strani. Za osobu koja ne može da se smeje, vrata Bude su zatvorena. Za mene je smeh jedna od najvažnijih vrednosti. Nijedna religija nikada nije razmišljala o ovome. Religije su oduvijek insistirale na ozbiljnosti i zbog njihovog truda cijeli svijet je psihički bolestan.

Osho: Jezik postojanja #5

Šta znače svi ti različiti "putevi", kao što su joga, tantra, predanost, itd.?

Sve metode koje dovode osobu do spoznaje su u suštini svijest. Manje komponente mogu varirati.

Govorio sam o jogi, tantri, hasidizmu, taou, zenu, svim mogućim metodama koje je čovječanstvo koristilo. Želeo sam da znate o svim načinima na koje je čovek pokušao da postigne istinu koja daje oslobođenje; međutim, sve ove metode imaju svijest u svojoj srži.

Zato sada govorim samo o svijesti.

Šta god radili, koji god metod prakticirali, nema razlike. Sve su to samo različita imena koja su dali različiti ljudi u različito vrijeme - ali svi su prakticirali svijest.

U suštini, samo vas svijest može dovesti do vašeg konačnog cilja. Ne baš različite staze- postoje samo različita imena za jedan put, a ovaj put je svijest.

Osho, "Ošo Upanišade", 13. poglavlje

Krenuvši na put samospoznaje i počevši da se bavite meditacijom i duhovnim praksama, svako od vas može postati gospodar svoje sudbine kako bi oblikovao okolnosti svog života i upravljao njime, a ne poslušno čekati. kuda će vas odvesti tok događaja. Na putu do sebe kroz meditaciju i duhovne prakse, savladavate sposobnost uspostavljanja tišine i mira u sebi i time dozvolite energiji viših frekvencija da obavi svoj posao.

Samospoznaja - prakse, meditacije:

Kako do poslovnog uspjeha - ovo je pitanje danas aktuelno za značajan broj „aktivnih korisnika“ poslovanja. Uspeh u poslovanju u velikoj meri zavisi od toga koliko je dobro poznata njegova suptilna komponenta, drugim rečima, metafizika poslovanja.

Da li primjećujete u kakvom raspoloženju prelazite iz sna noću u stanje budnosti? Ako se posmatrate u prvim trenucima nakon buđenja, zabilježit ćete posebno stanje svijesti koje je vrlo plastično i prijemčivo. Ovaj vremenski period je vrlo pogodan za programiranje i upravljanje vašom stvarnošću, drugim riječima, ovo je vaše vrijeme da kreirate svoju stvarnost.

Vjerovatno nema praktičara koji nije naišao na takvu prepreku kao što je unutrašnji dijalog, a to je haotično kretanje misli u našoj glavi. Čak su i mudraci antike primijetili da su naše misli poput lukavih, okretnih majmuna koji ne dozvoljavaju našoj pažnji da se koncentrišemo na glavnu stvar. Misli nas uključuju u proces varenja sebe i... dominiraju nama. Ali, ipak, postoje načini da ih ukrotite.

Trebali bismo shvatiti da su naše misli sjeme budućih događaja. Ako ne kontroliramo svoj misaoni proces, tada stalno dopuštamo negativne misli u našu svijest. Ali oni utiču ne samo na naše živote – polje misli je univerzalno.

Od Dalea Carnegieja postoji divan naboj pozitivnog razmišljanja.
Preporučuje se da jutro započnete laganim čitanjem. I, naravno, posmatrajući napisano.

Danas će me zadesiti sreća. Sreća leži u nama; nije rezultat vanjskih okolnosti. Zato je čovek srećan...

Morate vjerovati u svoje telepatske sposobnosti, prihvatiti to mirno, ništa ne analizirati, biti opušteni i dozvoliti da se vaša telepatska percepcija razvije. U početku će slike biti nejasne, nejasne, nerazumljive, ali sa iskustvom...

Pravi izvor radosti i sreće je svijest o svom postojanju u sadašnjem trenutku. Izvor zadovoljstva je uvijek unutra, čak i ako je uzrokovan vanjskim događajima ili sticanjem.

Ispod je tehnika koja će vam pomoći da odgovorite na vaše pitanje, ko sam ja, odnosno ko niste vi. Vraćajte se tome češće kada vam se učini da u vašem životu nije sve u redu..

Meditacija je put do zdravlja Svi žele pronaći mir, bistrinu uma i zdravlje, ali u našem ludom tempu života to se čini potpuno nemogućim. Međutim, postoje ljudi koji u tome uspijevaju - savršeno spajaju svoj posao i duhovni razvoj. Kako to rade? Kroz meditaciju. Naše vrijeme nas je pretvorilo u robote. Probudimo se - doručkujemo - idemo ili idemo na posao - radimo - hodamo ili idemo kući - večeramo - idemo nekoliko sati svojim poslom - idemo na spavanje. Čak se vraćamo kući kao roboti: tačno u 18:15 idemo na autobusku stanicu, u 18:20 stiže šatl, vozimo se gradom a da grad ni ne vidimo - letimo negde u oblacima, negde se izgubimo u mislima, u prošlosti ili u snovima o budućnosti, skrolujemo kroz sliku celog radnog dana, razmišljamo o svojoj ženi, o svom mužu, o našoj deci, o tome šta treba da kupimo sutra, šta da gledajte na TV-u, gde kupiti jeftinije, šta raditi vikendom, šta pokloniti prijatelju za rođendan za dva meseca itd. - i odjednom smo već blizu našeg ulaza, blizu naše kuće. Kako smo dospjeli ovdje? Šta smo vidjeli na ulici, u autobusu, u metrou između posla i kuće? Ali ne razmišljamo o tome. Mi smo kao roboti, kao program u kompjuteru koji obavlja iste zadatke koje su nam zacrtali programer i kreator. Ovaj ritam nas zamara. Imamo 10 sastanaka dnevno, stotine radova i hiljade misli. Dolazimo kući i jedva imamo snage za jelo. Svesno ili nesvesno težimo miru i tišini. Tu smirenost i naviku kontemplacije svi stječemo na svoj način (pročitajte članak o pravilnom opuštanju) - od starice sa iglama za pletenje u rukama koja sjedi kraj peći, do ribara koji provodi ljetno veče na rijeci, zaboravljajući na vrijeme. Kada je naša pažnja potpuno zaokupljena nečim, psiha je tiha; Kada uspemo da se fokusiramo na jednu temu, beskrajno unutrašnje brbljanje prestaje. Zapravo, osjećaj zadovoljstva koji doživljavamo kada je naša pažnja zaokupljena nečim ne dolazi od same aktivnosti, već od činjenice da su naše brige i problemi zaboravljeni. Ali ove aktivnosti nam mogu dati samo kratak predah dok smo zaokupljeni njima. Čim smo ometeni, naša svijest se vraća u uobičajenu rutinu besciljnog lutanja – gubljenja energije razmišljajući o prošlosti ili sanjajući o budućnosti, neprestano se povlačeći od rješavanja hitnih problema. Zapamti!!! Da biste postigli stanje dugotrajnijeg zadovoljstva, morate trenirati svoju svijest! Ali postavlja se jedno pitanje: Kako? I postoji samo jedan odgovor: Meditirajte! Danas se sve češće čujemo različiti ljudi ovu riječ. Postaje popularan. Sve više ljudi pokušava meditirati. Ljudi pokušavaju sve više vremena posvetiti meditaciji. I to nije iznenađujuće. Meditacija je izlaz, to je put do zdravlja! Šta je meditacija? Meditacija je mentalna aktivnost kroz koju se vrši kontinuirano promatranje svijesti. To znači da se svijest fokusira na jedan objekt, pacifikujući psihu kako bi se percipirala. Zaustavljanjem talasa misli, shvatate svoju pravu prirodu i otkrivate mudrost i mir u sebi. Ovo je ono što OSHO kaže o meditaciji: Meditacija nije protiv akcije. Ne zahtijeva od vas da trčite za svoj život. Ona samo uči novom načinu života - kako ostati centar ciklona. Tvoj život ide dalje, postaje intenzivniji, radosniji, bistriji, kreativniji, a ti ipak stojiš po strani, samo si posmatrač na brdu koji vidi sve oko sebe. Vi više niste činilac, vi ste posmatrač. Uz stalnu praksu u meditaciji, možete povećati svoju snagu volje; vaše razmišljanje će postati jasnije i fokusiranije, utičući na sve što radite. Počet ćete primjećivati ​​da vanjske okolnosti manje utiču na vas. Bilo da ste imali tešku sedmicu na poslu ili sretan dan u gradu, vaše raspoloženje ostaje isto jer iznutra postajete jači. Sigurnost pronalazite u saznanju da usred svih promjena koje su suština života, možete ostati postojani i samouvjereni. Kroz meditaciju možete izliječiti mnoge psihičke i fizičke bolesti, nestat će vaši strahovi, apatije i fobije. Postat ćete življi, svježiji, noviji, osjetit ćete izuzetno povjerenje u sebe i svoje snage, iznenadit ćete se šta vam se dešava - promijenit ćete se, i to na bolje! Međutim, ne biste se trebali laskati nadama da je meditacija tako jednostavna... Kao što je napisao Swami Vishnu-devananda: Meditacija nije laka. Prelepo drvo raste sporo. Treba sačekati njegovo cvjetanje, zrelost plodova i njihov ukus. Cvjetanje u meditaciji je smirenost koja prožima cijelo biće. Njegov plod... prkosi opisu. Meditirajte! Na kraju krajeva, ovo je put do fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Niko to neće uraditi osim vas.