Հուշում 1. ինչպես լավ տեսք ունենալ 35 տարեկանում

Հրահանգներ

Համապարփակ ինքնասպասարկումը ներառում է ճիշտ սնուցում, մաշկի և մազերի պատշաճ խոնավացում, ինչպես նաև ակտիվ ապրելակերպ, առանց որի հնարավոր չէ պահպանել կազմվածքը։ ովքեր ցանկանում են 35 տարեկանից երիտասարդ երևալ, պետք է իմանալ, որ ծերության առաջին նշանների դեմ պայքարը պետք է լինի ամենօրյա և շարունակական։

Գեղեցկությունը սկսվում է ներսից, ուստի 30 տարի անց կինը իրավունք չունի մոռանալ խմելու ռեժիմի մասին։ Օրական 2 լիտր ջուր խմելը բավարար չէ, պետք է դա ճիշտ անել։ Չի կարելի խմել ուտելու ընթացքում և անմիջապես հետո, վերջին բաժակը պետք է խմել ուտելուց առնվազն 15 րոպե առաջ, այնուհետև 2 ժամ հրաժարվել ջրից։ Պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով, որպեսզի ստամոքսը չձգվի։

Նրանք, ովքեր երազում են 10-ից 35 տարեկան տեսք ունենալու մասին, պետք է մոռանան խմորեղենի, տապակած և ապխտած ուտելիքի և չափից շատ ուտելու մասին: Հուսալ, որ հասուն մաշկի և մազերի համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը կարող եք ստանալ սննդից, հիմարություն է: Տարիքի հետ նրանց յուրացումը խաթարվում է։ Հավասարակշռված բարդույթներն ու սննդային հավելումները օգնության կգան։ 35 տարեկանից բարձր կնոջ սննդակարգում պետք է լինի ֆոլաթթու, երկաթ, կալցիում, մանրաթել, չհագեցած Օմեգա-3 թթուներ և հակաօքսիդանտներ, որոնցից ամենահզորը ճանաչվում է որպես Աստաքսանտին։

35-ից 25 տարեկան տեսք ունենալու համար դուք պետք է հրաժարվեք կոշտ սկրաբներից և դրանք փոխարինեք մրգային թթուներով: Անհրաժեշտ է նաև նվազեցնել մաշկի շփումը ծորակից ջրի հետ՝ այն փոխարինելով կոսմետիկ կաթով, յուղով կամ շշալցված հեղուկով:

Կնոջ մազերը, ինչպես նրա մաշկը, շատ բան կարող են պատմել նրա տարիքի մասին։ Բացի գնված շամպուններից և բալասաններից, բուժման մեջ պետք է ներառվեն ձվի, մեղրի, խմորիչի և մանանեխի հիման վրա պատրաստված տնական դիմակներ։ Ի դեպ, մանանեխի փոշին իր այրող հատկությունների շնորհիվ թույլ չի տալիս մելանինի քայքայումը և պաշտպանում է վաղաժամ սպիտակ մազերից։

Ինչպե՞ս տեսք ունենալ մինչև 35 տարեկան՝ առանց մարզասրահ հաճախելու: Դա շատ պարզ է՝ օգտագործեք շարժվելու ամենափոքր հնարավորությունը: Հրաժարվեք վերելակից, օրական 2-3 անգամ զբաղվեք թեթև մարմնամարզությամբ, աշխատանքից հետո ավելի հաճախ և երկար քայլեք։

Բնականաբար, եթե կինը ցանկանում է 35 տարեկանում 10 տարով ավելի երիտասարդ երևալ, դա պետք է արտացոլվի նրա հագնվելու ոճում: Առավել խելամիտ է նախապատվությունը տալ դասականներին և վինտաժ ոճին. դրանք երբեք չեն ծերանում: Մինչեւ ծնկները հասնող կիսաշրջազգեստները, ուղիղ տաբատները, կանացի զգեստներն ու բլուզները պետք է դառնան 35-ամյա կնոջ մշտական ​​ուղեկիցները։ Բայց դեռահասների նմանակումը կարող է դաժան կատակ խաղալ՝ նեղ ջինսերը, կարճ տոպերը և մարտական ​​դիմահարդարումը, ընդհակառակը, կավելացնեն 5-10 տարի:

Աղբյուրներ:

• Դեմքի մաշկի խնամք 35 տարի անց
• Ինչպես լավ տեսք ունենալ 30, 40 և 50 տարեկանում՝ ճաշացանկ ըստ տարիքի
• Աստաքսանտինը մարդկանց կյանքում

Աշխատավայրում մենք ծախսում ենք մեր ժամանակի 8-ից 12 ժամը՝ գրեթե ամբողջ օրը: Այս պահին մենք շփվում ենք գործընկերների հետ, բանակցություններ ենք վարում, գործարքներ ենք կնքում, սեմինարներ ենք անցկացնում և կազմում հաշվետվություններ։ Իսկ գործնական հանդիպումների հաջողությունը մեծապես կախված է մարդու արտաքինից, ոչ միայն ճիշտ, գեղեցիկ ու բովանդակալից խոսելու, այլեւ իրեն ներկայացնելու կարողությունից։

Հրահանգներ

Ոճը բիզնես է, պաշտոնական։ Սա նշանակում է, որ տարազները պետք է բարձր գնահատվեն: Տղամարդիկ անպայման պետք է համոզվեն, որ փողկապը համապատասխանի կոստյումին և վերնաշապիկին։ Կանայք պարտադիր չէ, որ տաբատ կրեն՝ կան էլեգանտ կոստյումներ՝ կիսաշրջազգեստով: «Սպիտակ վերև-սև ներքևի» դասական համադրությունը երբեք ոչ ոքի չի հիասթափեցրել, բայց եթե թույլ տաք ձեզ հետ կանգնել դրանից՝ կրելով բաց մանուշակագույն բլուզ կամ պաստել վերնաշապիկ, այն նույնպես լավ տեսք կունենա: Կանայք կարող են նաև զգեստ կրել, եթե դեկոլտեը շատ մեծ չէ, իսկ երկարությունը մինչև ծնկը կամ մի փոքր ավելի բարձր է։ Եվ միանշանակ՝ զուգագուլպա, անկախ տարվա եղանակից ու վայրից։

Կոշիկ. Այստեղ առաջին և ամենակարևոր կանոնն այն է, որ կոշիկները պետք է մաքուր լինեն։ Սեզոնից դուրս մի ծուլացեք երկրորդ կոշիկը բերել աշխատանքի և փոխել գեղեցիկ թեթև կոշիկներով կամ կոշիկներով. ոտքերի համար հեշտ է, իսկ մարդկանց համար՝ հաճելի։ աշխատանքհագեք պարզապես նրբագեղ պոմպեր ցածր կրունկներով:

Աքսեսուարներով չափը մի անցեք: Պետք չէ կրել ձեր ունեցած ողջ ոսկյա զարդերը: Նրբագեղ ականջօղերը, պարանոցի բարակ շղթան կամ ուլունքների շարանը, մեկ մատանի (եթե ամուսնացած եք) բավական կլինի։ Բայց գեղեցիկ ժամացույցը օգուտ կտա պատկերին և, և. Գեղեցիկ գոտին կարժանանա նաև գործընկերների հարգանքին։

Ոչ ոք չեղարկել է գրասենյակի կանոնները. Առավոտյան ցնցուղ ընդունեք, լվացեք ձեր մազերը։ Եթե ​​ունեք, գեղեցիկ ձևավորեք դրանք, հատկապես, եթե պատրաստվում եք կարևոր հանդիպման կամ հանդիպման։ Դիտեք ձեր ձեռքերը: Մատնահարդարումն անհրաժեշտ է ոչ միայն կանանց, այլև այն պատճառով, որ շատերն առաջին հայացքն են նետում նրանց ձեռքերին։ Աղջիկները չպետք է չափից շատ օգտագործեն դիմահարդարումը, աշխատանքից հետո խնջույքների համար վառ կարմիր շրթներկ և լաք թողնեն: Եվ շատ մի խեղդեք, ինչ-որ մեկի համար ձեր օծանելիքը, որը բացահայտում է ավելի ու ավելի նոր նոտաներ, կարող է առաջացնել ալերգիա և քթահոսություն:

Դիտեք ինքներդ ձեզ և ձեր պահվածքին. Գեղեցիկ կեցվածքը նույնիսկ համակարգչով մուտքագրելիս, քաղաքավարի ժպիտը, ողջույնները գործընկերներին, երբ գալիս եք աշխատանքի, գովելու և աջակցելու կարողությունը նույնպես կարևոր են: աշխատանք... Լավ տեսք ունենալը ոչ միայն հագնվելն է, այլ նաև շրջապատի մարդկանց հետ բարի լինելը: Անձնական հարցերը մի՛ քննարկեք բարձրաձայն, անծանոթների ներկայությամբ, և առավել եւս՝ ձեր գրասենյակային հեռախոսով։ Մի բամբասեք ձեր գործընկերների մասին նույնիսկ ամենագիտակ աշխատողի հետ, իսկ եթե ինչ-որ մեկին օգնության կամ ակնարկի կարիք ունի, օգնեք և աջակցություն:

Առնչվող տեսանյութեր

Օգտակար խորհուրդ

Հիշեք, որ աշխատավայրում դուք ամեն օր տասնյակ աչքերի խաչմերուկի տակ եք՝ գնահատելով ձեր արտաքինն ու պահվածքը։ Եվ եթե դուք իսկապես ձեզ համարում եք լավ աշխատող, արժեքավոր աշխատող և գործարար մարդ, ձեր արտաքինն ու պահվածքը երբեք չեն առաջացնի ձեր վերադասի կամ գործընկերների քննադատությունը:

Երեսուն հասնելը նշանակում է կյանքի նոր փուլ մտնել։ Եվ այս պահին նրանք սկսում են ավելի ու ավելի անհանգստանալ իրենց արտաքինի համար, քանի որ հենց հիմա սկսում են ի հայտ գալ ծերության նշանները, որոնք դժվար է թաքցնել։ 30-ն անց կինը պետք է որոշակի տեսք ունենա, որպեսզի ծաղր ու ափսոսանք չպատճառի։

Հրահանգներ

Լավ պահպանված

Սա առաջին կանոնն է, որին պետք է խստորեն հետևեն երեսունից բարձր ներկայացուցիչները։ Եթե ​​նախկինում կարող էիք ձեզ թույլ տալ բաց թողնել վարսավիրանոց գնալը, առանց նոր մատնահարդարման անելու եղունգների ծայրերը և այլ ծուլություններ, ապա այժմ դրանք պարզապես անընդունելի են։ Սովորականից ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ձեզ համար։ Ժամանակն է գտնել լավ վարպետներ և սկսել երկար ու ամուր հարաբերություններ նրանց հետ, որոնք կդառնան ձեր գեղեցիկ արտաքինի գրավականը։ Նրանց թվում պետք է լինի մեծ փորձ ունեցող գեղեցկուհի։

Էլեգանտ կերպով

Հագուստը շատ բան է խոսում: Երեսունից հետո դուք այլևս չեք կարող ձեզ թույլ տալ կրել կարճ շորտեր, մինի կիսաշրջազգեստներ, անցքերով ջինսեր և այլ երիտասարդական իրեր։ Զգեստապահարան փոխելը ձեզ լավ կբերի, քանի որ այն կընդգծի ձեր պատրաստակամությունը մտնելու նոր փուլ՝ չխորանալով հինի վրա և չփորձելով ավելի երիտասարդ երևալ: Նախապատվությունը տվեք դասական կտրվածքին, գնեք զգեստներ և գործնական կոստյումներ, կարդիգաններ, բաճկոններ։

Այս տարիքում ժամանակն է որոշել սեփական ոճը։ Պետք չէ խստորեն և փակ աչքերով հետևել նորաձևությանը` գնելու այն ամենը, ինչ լուսավորվում է պոդիումներում: Փորձեք հասկանալ, թե ինչն է ձեզ ավելի գրավիչ, ինչն է ձեզ հարմարավետ դարձնում: Վերցրեք այս իրերը որպես հիմք՝ դրանց վրա ավելացնելով զգեստապահարանի այս կամ այն ​​կտորը՝ տարբեր տեսք ստեղծելու համար:

Խստացրեց

Էքսպրես դիետաները անցյալում են, այսօր այլեւս չեք կարող թույլ տալ օրգանիզմի նման չարաշահումներ։ Հետևաբար, դուք պետք է փորձեք հավատարիմ մնալ մեկ ֆիզիկական ձևի, գերադասելի է բարակ և հարմար: Դա անելու համար հարկավոր է հրաժարվել վնասակար արտադրանքներից, որոնք փչացնում են ոչ միայն կազմվածքը, այլև ազդում մաշկի վրա։ Պահպանեք առողջ սննդակարգի կանոնները, և ավելորդ կիլոգրամները մաշկային խնդիրների հետ միասին կվերանան։ Բացի այդ, անպայման մարզվեք։ Առավոտյան պարզ կեսժամյա վազքը կօգնի ձեզ տոնուսավորվել և հիանալի տեսք ունենալ՝ չնայած տարիների ընթացքում:

Առնչվող տեսանյութեր

Նշում

Մի փորձեք թաքցնել ձեր տարիքը աշակերտուհիների ծիծաղելի հանդերձանքների հետևում, սա միայն ծաղրի կբերի ձեզ շրջապատող մարդկանց կողմից: Հիշեք, որ երեսունից հետո կինը ծաղկում է: Ընդունեք այս տարիքը որպես իսկական տիկին դառնալու ժամանակ:

35-ն առանձնահատուկ տարիք է, երբ արտաքին տեսքդ ավելի քան երբևէ կախված է քեզնից: Այժմ դուք կարող եք հավասար հաջողությամբ երևալ 30 և 40 տարեկան: Բնության և գեների կողմից ձեզ հատկացված ռեսուրսները հաճախ արդեն իսկ պահանջում են ուժեղացում որակյալ և կանոնավոր խնամքի տեսքով: Այնուամենայնիվ, այս տարիքում շատ բան կարելի է ձեռք բերել, և դուք կարող եք ձեր տարիքից շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի

• - կոսմետոլոգի ծառայություններ;
• - ֆիթնեսի դասընթացներ;
• - ատամնաբույժի ծառայություններ;
• - խոհուն զգեստապահարան:

Հրահանգներ

Ձեռք բերեք մարզավիճակ: Եթե ​​երիտասարդ տարիներին կարող էիք պարծենալ բարակ կազմվածքով, հիշեք, որ անհնար է այն հավերժ պահել։ Այո, դուք կարող եք հիանալի տեսք ունենալ ձեր հագուստով, բայց ձեր մարմինը անընդհատ կորցնում է որակը: Դուք ինքներդ չեք նկատի, թե ինչպես է նույնիսկ սլացիկ կազմվածքն այլևս առաձգական չի թվում, ինչպես է կորցնում ճկունությունը, ինչպես է դժվարանում երկար քայլելը։ 30 տարի անց կինը տարեկան կորցնում է մկանային զանգվածի մինչև 10%-ը, եթե նա չի պահպանում իր մարմինը վարժությունների միջոցով։ Եթե ​​դուք ավելորդ քաշ ունեք, իրավիճակը վատանում է։ Լիությունը ավելացնում է տարիքը ոչ պակաս, քան թուլությունը: 35 տարին այն տարիքն է, երբ դեռ ուշ չէ ֆիգուր կառուցելու համար։ Միանգամայն հնարավոր է, որ եթե ինքդ քեզ վրա վերցնես, նույնիսկ ավելի երիտասարդ ու ավելի լավ տեսք կունենաս, քան 5-7 տարի առաջ։

Փոխեք ձեր խնամքը՝ չեզոքացնելու տարիքային փոփոխությունները. 35 տարեկանում դա միանգամայն հնարավոր է: Ուշադիր նայեք ձեր դեմքին, որպեսզի վերլուծեք վերջին 7-10 տարիների ընթացքում նրա հետ տեղի ունեցած փոխակերպումները։ Ամենից հաճախ այս տարիքում աչքերի շուրջ առաջանում են կնճիռներ, նկատելի քթային ծալքեր, ստորին ծնոտում սկսվում է պտոզ, առաջանում են պիգմենտային բծեր և լայնացած ծակոտիներ։ Այս դեպքում չի կարելի հրաժարվել սովորական կոսմետիկ խնամքից։ Ժամանակն է փորձել հիալուրոնաթթվի ներարկումներ, որոշ դեպքերում՝ դիմել ֆիլերների: Պիլինգի կանոնավոր դասընթացները պարտադիր են տարեկան 2-3 անգամ։ Սովորեք կատարել դեմքի մարմնամարզություն. կանոնավոր վարժություններով դուք կուժեղացնեք ձեր դեմքի մկանները և զգալիորեն ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր ոճին. Մի ձգտեք էլեգանտ տեսք ունենալ. ավելի ուշ տարիքում դեռ ժամանակ կունենաք դրա համար։ Կարիք չկա երիտասարդ տեսք ունենալ և ի հաշիվ դեռահասների հագուստի, նույնիսկ եթե ձեր կազմվածքը դա թույլ է տալիս։ Առօրյա ոճը, գեղեցիկ աքսեսուարները, էլեգանտ կոշիկները կօգնեն ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ։ Խուսափեք չափից դուրս բանական հանդերձանքներից:

Մազերի վիճակը մեծ նշանակություն ունի։ Եթե ​​երկար ու գեղեցիկ գանգուրներ ունեք, մի ձգտեք բաժանվել դրանցից։ Կանանց տիպիկ սանրվածքների մեծ մասը զգալիորեն ավելացնում է տարիքը: Ավելի լավ է համոզվեք, որ ձեր մազերը փայլուն և աշխույժ են և հնարավորինս երկար պահեք դրանք գեղեցիկ տեսք ունենալու համար:

Ներդրումներ կատարելը սեփական ժպիտի մեջ անգին է: Եթե ​​մինչ այդ սովորական ատամնաբուժությամբ էիք զբաղվում, ապա 30-ից հետո ատամների վրա տարիքային փոփոխությունները նկատելի են դառնում։ Էմալը աստիճանաբար դառնում է ավելի բարակ և մուգ։ Ժամանակին բուժումը, սպիտակեցումը և, հնարավոր է, վինիրները ձեզ անպայման կդարձնեն ավելի երիտասարդ տեսք: Ոչ մի բրենդային իր և թանկարժեք զարդեր չեն օգնի, եթե ձեր ատամները շարքից դուրս են եկել։

Նշում

Կնոջ տարիքը դավաճանում է նրա աչքերը. Խուսափեք սթրեսից, ոգեշնչում փնտրեք, վայելեք մանրուքները, մտածեք դրական, և այդ ժամանակ ձեր հայացքը կճառագի երիտասարդություն։

Օգտակար խորհուրդ

Վերցրեք որպես օրինակ մի հայտնի մարդու, ով 35 տարեկանում շատ երիտասարդ տեսք ունի: Վերլուծեք պատկերի մանրամասները, որոնք նրան երիտասարդացնում են, և մի քանի հնարքներ կիրառեք:

Երբ կինը դառնում է 35 տարեկան, նա սկսում է զգալ ոչ այնքան երիտասարդ և թարմ: Սակայն նման բարդույթները կարելի է շտկել մի քանի պարզ հնարքներով։

Դիմահարդարման գաղտնիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի երիտասարդ երևալ 35 տարեկանում

Հիշեք, որ եթե դուք 30 տարեկանից բարձր եք, ձեր նախկին սովորական դիմահարդարումը պետք է մի փոքր փոխվի, քանի որ որոշ հնարքներ կաշխատեն ձեր դեմ:

Խուսափեք ձեր մաշկին հիմք քսելուց, քանի որ այն կարող է ընդգծել արտահայտչական գծերը և անհավասարությունը: Քառասուն տարեկանից մոտ կանանց մարմինը ենթարկվում է հորմոնալ մակարդակի որոշ փոփոխությունների: Սա մաշկը դարձնում է ավելի չոր և ջրազրկված: Տոնային քսուքը ներծծելու է դրանից խոնավությունը, այնպես որ ձեր դեմքը մի փոքր թուխ ու ուռած տեսք կունենա: Եթե ​​դուք դեռ չեք կարող հրաժարվել տոնային կրեմից, ապա այն օգտագործելուց առաջ ձեր մաշկին քսեք խոնավեցնող կամ դիմահարդարման հիմք, որը կարող է մի տեսակ արգելք ստեղծել կրեմի և ձեր մաշկի միջև: Փորձեք նաև շաբաթը մի քանի անգամ օգտագործել հատուկ խոնավեցնող դեմքի դիմակներ։ Դուք կարող եք դրանք ինքներդ պատրաստել: Օրինակ՝ մեկ ճաշի գդալ մեղրը խառնեք նույն քանակությամբ տաք թթվասերի հետ։ Ստացված խառնուրդը քսեք դեմքին, թողեք մնա 15 կամ 20 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով։ Նման դիմակը կարող է ոչ միայն խոնավեցնել ձեր մաշկը, այլև օգնել պայքարել արտահայտման նուրբ գծերի դեմ։ Կարելի է օգտագործել նաև սոսիի մանրացված տերևներ։ Նրանց վրա լցնել եռման ջուր, թող եփվի 10 րոպե, ապա փաթաթեք բարակ շղարշով և կոմպրեսներ պատրաստեք։

Ուշադրություն դարձրեք այն կարմրությանը, որը հագնում եք դիմահարդարման ժամանակ։ Լավագույնն է օգտագործել կրեմի հիմքով պատրաստված արտադրանքը: Սա վերաբերում է ոչ միայն կարմրաներկին, այլեւ ստվերաներկերին։ Մուգ ստվերները պետք է հրաժարվել: Ընտրեք այնպիսի կոսմետիկ տոն, որը կտարբերվի ձեր աչքերի գույնից և կընդգծի դրանք։

35 տարի անց ձեր շուրթերի մաշկը դառնում է չոր և ենթակա տարբեր ազդեցությունների։ Շուրթերի դիմահարդարման համար օգտագործեք կոշտ վրձին, քանի որ այն ձեզ հավասար տեսք կտա: Ավելի լավ է շրթներկի թեթև և բնական երանգ ընտրել, իսկ եզրագիծը հեռացնելու համար պետք է հրաժարվել մատիտից։

35 տարեկանում զգեստապահարան ընտրելու որոշ առանձնահատկություններ

Հիշեք, որ միջին տարիքի կանայք, ովքեր իրենց համար չափազանց վառ գույներ են ընտրում, վտանգված են գռեհիկ և հիմար տեսք ունենալու համար: Նախապատվությունը տվեք բաց կապույտ, բեժ, շագանակագույն, մոխրագույն կամ անկողնային պարագաներին: Այս գույները կընդգծեն ձեր էլեգանտությունն ու կանացիությունը։

Ձեր տարիքին նայելն այսօր անտեղի է։ Առանց ձեր անձնագրի համարը փոխելու, դուք կարող եք 10 կամ նույնիսկ 15 ​​տարով ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: Պարզապես պետք է ճիշտ դիմահարդարում և սանրվածք ընտրել, ուշադրություն դարձնել կազմվածքին և ճշգրտումներ կատարել զգեստապահարանում։

Հրահանգներ

Դուք կարող եք տեսողականորեն երիտասարդացնել ձեր դեմքը ճիշտ դիմահարդարման միջոցով: Նախապատվությունը տվեք նուրբ փայլով կոսմետիկային։ Ռեֆլեկտիվ մասնիկներով հիմքը, բաց շողացող կարմրությունը և ատլասե ստվերաներկը դեմքը կդարձնեն կենդանի և փայլ: Խուսափեք փայլատ հյուսվածքներից, որոնք մաշկը դարձնում են ձանձրալի և չոր, ընդգծում են կնճիռները:

Շատ մի՛ շպարեք։ Ամբողջական դիմահարդարումը ձեզ ավելի ծեր կդարձնի։ Առօրյա տեսքի համար բավական է տոնային տոնային հիմքը, կարմրաներկը, ստվերները, թևաներկը և շուրթերի փայլը, երեկոյան կարող եք ավելացնել աչքերի մատիտ և հայլայթեր, իսկ բաց փայլը փոխարինել շրթներկով։

Վարպետեք ժամանակակից դիմահարդարման տեխնիկան: Մի գծեք շուրթերը ուրվագծային մատիտով, հրաժարվեք ընդգծել ներքին կոպերն ու «թելի մեջ» քաղած հոնքերը։ Օգտագործեք լիֆտինգ էֆեկտով քսուք՝ այն կձգի մաշկը և տեսողականորեն կթեթևացնի այն մի քանի տարի։

Փորձեք ավելի բաց գույնի գունապնակ: Սև թևաներկի և աչքերի մատիտի փոխարեն օգտագործեք շագանակագույն կամ մոխրագույն, բրոնզե դիմափոշին փոխարինեք բաց բեժով։ Խուսափեք շագանակագույն և մանուշակագույն շրթներկներից: Վարդագույն-բեժ, մարջանային և ծիրանագույն երանգների կիսաթափանցիկ շուրթերը կօգնեն ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

Ձեռք բերեք ժամանակակից սանրվածք: Երկար մազերը, որոնք կախված են ձանձրալի կողպեքներով, կընդգծեն միմիկական կնճիռները և կհաղորդեն ձեզ անփույթ տեսք: Կիսամյակային սանրվածքները շատ ավելի տպավորիչ տեսք ունեն։ Հարդարված թելերը, փափուկ գանգուրները, ասիմետրիկ խոպոպները ձեզ ավելի երիտասարդ և նորաձև տեսք կհաղորդեն:

Մազերի գույն ընտրելիս նախապատվությունը տվեք փափուկ տաք երանգներին՝ ոսկեգույն, բաց շագանակագույն, կարմրավուն, շոկոլադե: Փափուկ գույնի անցումները, ինչպես նաև մի փոքր այրված մազերի ազդեցությունը շատ տպավորիչ տեսք ունեն: Կոլորիստները խորհուրդ են տալիս չօգտագործել շատ մուգ և անբնական գույներ, հատկապես՝ մանուշակագույն, մոխրագույն կամ բորդո երանգներով։

Նորաձև մատնահարդարումը կօգնի երիտասարդացնել ձեռքերը։ Համարձակ գույներով երկար սրածայր եղունգների փոխարեն կրեք կարճ եղունգներ։ Նորաձևության մեջ է մուգ տեսականին, ինչպես նաև պաստելային լաքերի բազմազանությունը, որոնք լավ են ներդաշնակվում ցանկացած երանգի մաշկի հետ:

Գտեք ճիշտ զգեստապահարան: Տաբատները, մինչև ծնկները հասնող A գծի կիսաշրջազգեստները, տրիկոտաժե երկուսը և ուղիղ վերարկուի զգեստները կօգնեն ստեղծել ավելի երիտասարդ և դինամիկ տեսք: Խուսափեք լայն ոճերից, ինչպես նաև չափազանց կոշտ ձևերից: Գունային սխեման պետք է լինի ավելի թարմ և վառ: Ներառեք ավելի շատ բաց գույնի իրեր ձեր զգեստապահարանում: Սերուցքային, մարգարտյա մոխրագույն, տաք կապույտ կամ մարջան գույնը փափուկ փայլ կհաղորդի մաշկին՝ դարձնելով այն ավելի գեղեցիկ և երիտասարդ: Մի վախեցեք համատեղել, միավորեք մի քանի երանգներ մեկ անսամբլում։

Առնչվող տեսանյութեր

Որքան հնարավոր է երկար երիտասարդ և գեղեցիկ մնալը իսկական կնոջ նպատակն է: Դուք կարող եք ճիշտ սնվել կամ դիմահարդարում անել, բայց դեռ կան մի քանի ոլորտներ, որոնց պետք է առավելագույն ուշադրություն դարձնել: Որովհետև հենց նրանք են տալիս իրական տարիքը, և առանց պատշաճ խնամքի կարող են քեզ մի քանի տարի «ավելացնել»։

Մենք չենք անդրադառնա առողջ ապրելակերպի հայտնի սկզբունքներին, որոնք, իհարկե, կարող են զգալիորեն բարելավել ձեր արտաքին տեսքը և մի փոքր դանդաղեցնել ծերացումը։ Բոլորն արդեն շատ լավ գիտեն ջրի, ճիշտ սնվելու, վատ սովորությունների բացակայության, սպորտի և այլնի մասին։

Մենք կդիտարկենք այն ոլորտները, որոնք պահանջում են մշտական ​​մանրակրկիտ մոնիտորինգ և զգույշ խնամք, քանի որ նրանք առաջինն են, ովքեր կորցնում են իրենց երիտասարդությունն ու թարմությունը և մեզ լրացուցիչ տարիներ են «ավելացնում»:

Առնչվող տեսանյութեր

Որոշ կանայք զգուշանում են 50 տարեկան դառնալուց, մինչդեռ ոմանց համար այս ցուցանիշն իսկական սարսափ է ներշնչում։ Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ։ կյանքը չի ավարտվում, բացի այդ, կան այնպիսիք, ովքեր այս տարիքում ավելի վատ տեսք չունեն, քան 35 կամ, օրինակ, 40 տարեկանը։