რატომ უყვირებს ქმარი ცოლის ფსიქოლოგიას

ოჯახური ჩხუბი და მუდმივი კონფლიქტები ქმართან: როგორ უნდა მოიქცეს ცოლი, თუ ქმარი გამუდმებით ყვირის?

როდესაც მოზრდილები ქორწინდებიან, მათ უნდა გააცნობიერონ, რომ ოჯახურ ცხოვრებაში შეიძლება წარმოიშვას კამათი და ჩხუბი. მათ გარეშე, წყვილის განვითარება, პრინციპში, ნაკლებად სავარაუდოა. განსხვავებული აღზრდა, განსხვავებული სოციალური მდგომარეობა, ბავშვობაში და მოზარდობაში ჩამოყალიბებული ჩვევები, ბავშვების აღზრდისადმი მიდგომა, მორალური ღირებულებები და ცხოვრებისეული შეხედულებები შეიძლება გახდეს სერიოზული ჩხუბისა და კონფლიქტის მიზეზი.

ქმრის ჩხუბისა და ტირილის დასაწყისი

მოულოდნელად გაჩენილმა ძლიერმა გრძნობებმა შეიძლება დააკავშიროს სრულიად განსხვავებული ადამიანები. მაგრამ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, „ერთი ან მეორე“ იწყებს კოჰაბიტაციის პროცესში ჩარევას. არის ცხოვრებისეული სიტუაციები, როცა ცოლ-ქმარი მიჩვეულია სხვაგვარად მოქცევას. თუ თქვენს ოჯახში ხანდახან ხდება კონფლიქტური სიტუაციები, მაგრამ თქვენ და თქვენი მეუღლე გესმით ერთმანეთს, ყოველთვის იპოვნეთ გამოსავალი, რომელიც ორივე მხარეს მოერგება შეურაცხყოფის გარეშე, არ უნდა ინერვიულოთ - კამათში (და ჩხუბში) თქვენ გაქვთ ყველა შანსი იპოვოთ ის. სიმართლე. კომპრომისის პოვნის უნარი ხელს უწყობს ოჯახში ჯანსაღი გარემოს შენარჩუნებას და ოჯახში ხელსაყრელი ატმოსფეროს შენარჩუნებას.

უფრო სწორად, მზად ხართ თუ არა შეეგუოთ ასეთი ურთიერთობის მოდელს? გსურს შენი ოჯახის გადარჩენა? თუ ასეა, როგორ უნდა გაუძლო ყვირილს და სკანდალებს? ჩვენი რჩევები და ხრიკები შეიძლება გამოგადგეთ.

რატომ უყვირებს ქმარი ცოლს? ეძებს მიზეზებს

თუ ქმრის ქცევა ძალიან შეიცვალა, კონფლიქტურ სიტუაციაში თავს ვერ იკავებს, გამუდმებით ყვირის, რაიმე მიზეზით ფუჭდება, ცდილობს გაიგოს რატომ იწყება ჩხუბი. ამისათვის დაუბრუნდით თავიდანვე, გააანალიზეთ ის, რაც თქვით ან გააკეთეთ, სანამ შესაბამის რეაქციას მოჰყვებოდა. არავითარ შემთხვევაში არ დაადანაშაულოთ ​​საკუთარი თავი, აქ მნიშვნელოვანია უბრალოდ იპოვოთ "მარცვალი", საიდანაც გაიზარდა ჩხუბი.

ქმრის ტირილის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• პრობლემები სამსახურში;
• ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, აზარტული თამაშები;
• ფსიქოლოგიური სტრესი;
• გრძნობების გაქრობა;
• დაბალი თვითშეფასება;
• ასაკობრივი გაღიზიანება;
• მემკვიდრეობითი სცენარი.

თუ თქვენი მოსიყვარულე და მზრუნველი მეუღლე მოულოდნელად იწყებს ყვირილს, სავსებით შესაძლებელია, რომ მას რაღაც აწუხებს. მას შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები სამსახურში ან ფინანსური სირთულეები, რაზეც ვერ გეტყვით. აგრესიული ქცევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარებით. მოთამაშეები, ალკოჰოლიკები და ნარკომანები (თუ მათ არ შეუძლიათ მიიღონ ის, რაც მათ სჭირდებათ) იქცევიან არაადეკვატურად, ზედმეტად აგრესიულად, ახდენენ დანაშაულის გრძნობას და უკმაყოფილებას უახლოეს ადამიანებზე. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზი არ არის დაკავშირებული თქვენს მდგომარეობასთან ქმართან, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი ამჟამინდელი პრობლემის ფესვები წარსულშია.

თუ თქვენი ქმარი გაიზარდა ოჯახში, სადაც ყვირილი რიგზე იყო, სადაც მამა-დედა მხოლოდ ოჯახურ კონფლიქტებსა და კამათს ამ გზით წყვეტდნენ, ქცევის სხვა სცენარი არც კი წარმოუდგენია. ყველაზე ხშირად, მამაკაცი გაუცნობიერებლად იმეორებს მამის ქცევის ნიმუშს, მაშინაც კი, თუ თავად განიცდიდა ბავშვობაში ასეთი ურთიერთობებს და საკუთარ თავს პირობას დებდა, რომ მომავალში ასე არასოდეს მოიქცეოდა ოჯახთან ერთად.

წაიკითხეთ თემაზე როგორ მოქმედებს ბავშვობის ცხოვრებისეული სცენარები ზრდასრულთა ურთიერთობებზე?

ქმარი გამუდმებით ყვირის: რა უნდა გააკეთოს?

თუ თქვენ მოხვდებით ამ „ფაფას“ და მტკიცედ ჩაძირავთ ურთიერთობის მოდელს, სადაც ხართ ქალი, რომელიც გამუდმებით იტანს ქმრის ტირილს, ადვილი არ იქნება გამოსვლა და სიტუაციის რადიკალურად შეცვლა. ნებისმიერი გადახრა თქვენი თავმდაბალი საქციელიდან აღიქმება როგორც ამბოხება და მეუღლის კიდევ უფრო მეტ უკმაყოფილებას გამოიწვევს. იმისათვის, რომ ქმრის რეგულარულმა ტირილმა არ გამოიწვიოს უფრო დამღუპველი შედეგები, დაიწყეთ თანდათან მოქმედება. ქვემოთ ნახავთ რამდენიმე რეკომენდაციას. მათი საფუძველია კონსტრუქციული მუშაობა საკუთარ თავზე და თქვენს ემოციებზე, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ ქმრის „გადაკეთებას“, თქვენი მთავარი გასაღები თქვენი პირადი ქცევაა.

ასე რომ, ყვირილი ქმრის დასამორჩილებლად სცადეთ:

• არ იყოს კონფლიქტების ინიციატორი;
• ნუ გაამახვილებთ ქმრის ყურადღებას ყოველდღიურ წვრილმანებზე და ნუ „ღელავთ“, თუ ის (თქვენი აზრით) ცოტას შოულობს ან არასაკმარის ყურადღებას აქცევს თქვენ;
• არ ამოიღოთ ხმა და არ განავითაროთ კონფლიქტი (შეიკავეთ თავი, თუნდაც სათქმელი გქონდეთ, მაგრამ გესმით თქვენი „საბაბების“ შედეგები);
• მოუსმინეთ საჩივრებს მშვიდად და თავშეკავებულად (არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ იჩქაროთ ყველაფრის გაკეთება პუნქტ-პუნქტით, მაგრამ ამ სიტუაციის იგნორირება არ შეიძლება);
• პრობლემების მოგვარება მშვიდი საუბრით (მას შემდეგ, რაც ქმარი დამშვიდდება, შეეცადეთ კვლავ თქვათ ყველა დაგროვილი პრეტენზია. შესავალი კონსტრუქციები კარგად გეხმარებათ, როგორიცაა "სწორად გავიგე რომ ...?", "შენ თქვი რომ ..." და ა.შ. ., რომლებიც ლამაზად აგრძელებენ საუბრის ძაფს, მაგრამ ნათქვამს პრეტენზიაში არ აქცევენ);
• ნუ დატვირთავთ თქვენს ქმარს საოჯახო საქმეებით, თუ ის ერთადერთი მარჩენალი და შემოსავლიანია და ნამდვილად იღლება სამსახურში (თქვენ არ გჭირდებათ მისი დაღლილობის სკალის შექმნა, უბრალოდ გადაწყვიტეთ ერთხელ და სამუდამოდ - სამსახურის შემდეგ თქვენს ქმარს უნდა დაისვენოს ცოტათი მაინც. აზრი არ აქვს, მოითხოვო, რომ სასწრაფოდ გაიტანოს ნაგავი, „რადგან ჯერ ფეხსაცმელი არ გაიხადა“ ან „სწრაფად დაიბანოს ჭურჭელი“ - ეს მხოლოდ ემოციურ ფონს გააღვიძებს);
• დაღლილი მეუღლის სახლში სისუფთავე და გემრიელი ვახშამი უნდა ელოდეს (განადგურება და შიმშილი, ცხადია, არ აწყნარებს და კმაყოფილი იქნება);
• შეაქეთ იგი, თქვით, რომ გიყვართ და უფრო ხშირად ჩაეხუტეთ (შესაძლოა მას თქვენი ყურადღება აკლია ან ოჯახური ცხოვრებიდან აურზაურში „გავარდა“. იყავით თბილი ურთიერთობის ინიციატორი და ნუ დაელოდებით მის პირველ ნაბიჯებს. ნაწილი - გყავს ოჯახი და არა კონკურენცია ერთმანეთის დასაპყრობად);
• გაანალიზეთ ყველა სიტუაცია, საუბარი, საქციელი, რამაც გამოიწვია სკანდალი და ჩხუბი (შეიძლება რამე გამოგრჩეთ და პრობლემა ნამდვილად არსებობს);
• გააცნობიეროს, რომ ასეთი ურთიერთობები არ არის ნორმალური და შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი უკეთესობისკენ ან დაარღვიოთ ისინი;
• გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან (ფსიქოლოგიურ მიდგომას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაამარტივოს ურთიერთობაზე მუშაობა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ხშირად ძნელია იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთო მარტო. ეცადე, ფსიქოლოგთან მიხვიდე კონსულტაციაზე, ალბათ პრობლემა მხოლოდ ქმარი არ არის. გამუდმებით ყვირის და უფრო ღრმად იმალება).

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ მსხვერპლი ამ პირობებში. რაც არ უნდა გააკეთოთ, მეუღლეს, რომელიც იმეორებს მამის ნეგატიურ საქციელს მსგავს ვითარებაში, ყოველთვის ექნება კარგი არგუმენტები, რათა ცრემლები მოგატანოთ და დამნაშავედ გაგაჩინოთ.

როგორ ვუპასუხოთ ქმრის ტირილს

თუ მთელი თქვენი ძალისხმევა არ იწვევს დადებით შედეგს, თუ თავს უარესად გრძნობთ მუდმივი ჩხუბისა და კონფლიქტისგან, თუ გყავთ შვილები, რომლებსაც მუდმივად უწევთ მშობლებს შორის ამაღლებული ხმით ყურება, უნდა იფიქროთ როგორ დაასრულოთ ეს ურთიერთობა. აქ ყველაფერი მარტივია: თუ თავს ცუდად გრძნობთ და დარწმუნებული ხართ, რომ არაფრის გამოსწორება შეუძლებელია, რატომ გაუძლოთ და ელოდოთ რაღაცას?

ცრემლები, დარწმუნება და მუქარაც კი არ უშველის. ადამიანები არ იცვლებიან, თუ არ სურთ.

მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს შეუძლია ხშირად გადაარჩინოს ოჯახი, სადაც ქმარი ყვირის და ცოლი იტანჯება. ურთიერთობებს შეიძლება წლები დასჭირდეს. რჩებიან ისინი ასეთ ურთიერთობებში ფინანსური დამოკიდებულების ან სხვა მიზეზის გამო, ქალები ჩუმად იტანჯებიან ასეთ ქორწინებაში. ისინი არ საუბრობენ თავიანთ პრობლემებზე სამსახურში ან მეგობრებთან. სამწუხაროდ, ქალების მხოლოდ ძალიან მცირე პროცენტი, რომლებსაც ქმარი გამუდმებით უყვირის, შეურაცხყოფს და დამცირებას, გადაწყვეტს ქორწინების გაწყვეტას.

ზოგჯერ ასეთ გადაწყვეტილებას იღებენ ქალები, რომლებიც 10 და მეტი წელია დაქორწინებულები არიან. მთავარი მოტივი შეიძლება იყოს მათი დეპრესია და გონებრივი ძალისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის ნაკლებობა, რათა განაგრძონ ქორწინების გადარჩენა.

წაიკითხეთ თემაზე 10 საშიში და არასწორი ურთიერთობა, საიდანაც სასწრაფოდ უნდა გამოხვიდეთ

თუმცა, არ უნდა გამოტოვოთ შესაძლებლობა, რომ თქვენს ყვირილ ქმარს თავად სჭირდება მხარდაჭერა, მისი ყვირილი და თქვენზე მსხვრევები მასაც უქმნის პრობლემებს. აქ საუკეთესო გამოსავალი იქნება კარგი ფსიქოლოგის პოვნა, რომელიც მეუღლის არა ოჯახურ, არამედ პიროვნულ პრობლემებს გააანალიზებს. არ არის გამორიცხული, რომ ის მძიმე სტრესის ქვეშ იმყოფებოდეს გარემოებების გამო, რომლებსაც არანაირი კავშირი არ აქვს თქვენთან.

თუ გაგიჭირდება შენი გულისთვის ქმართანთან ურთიერთობის გაწყვეტა, რომელიც გამუდმებით შეგაწუხებს ყვირილით და სკანდალებით, იფიქრე შვილებზე, მათზე და საკუთარ მომავალზე. ისინი განწირულნი არიან მემკვიდრეობით მიიღონ თქვენი ქცევის ნიმუში და იგივე იტანჯონ ოჯახურ ურთიერთობებში. ამიტომ, თუ ქმარი გამუდმებით გიყვირებს და მისი „დამშვიდების“ ყველა მცდელობა უშედეგოა, გაიგე, რომ ის არ შეიცვლება და მაშინ უნდა აირჩიო: გაუძლო და იტანჯო ან წახვიდე და ერთხელ და სამუდამოდ შეწყვიტო ტანჯვა. ყველა.

piter-training.ru

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი გამუდმებით ყვირის?

ბედნიერ ქორწინებაში ყვირილის ადგილი საერთოდ არ არის, არა? მაგრამ რატომ ამაღლებს ზოგიერთი ქმარი ხმას ცოლების წინააღმდეგ და რა უნდა გააკეთოს ქალმა, რომელიც ცხოვრობს ხმაურიან ქმართან? ..

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი იყვირებს (და ამას ხშირად აკეთებს) - იტყვის არაბანალური ქალთა საიტი sympaty.net.

ქმარი მუდმივად ამაღლებს ხმას: როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

ნებისმიერი სქესის ადამიანისთვის ტირილი არის მწუხარების სიგნალი: თუ ადამიანი ყვირის, ეს ნიშნავს, რომ ის ძალიან ცუდად არის, დაშავებული ან შეშინებულია, ეს ნიშნავს, რომ მან ამოწურა კომუნიკაციისა და რაიმე პრობლემის გადაჭრის ყველა კონსტრუქციული გზა. ვიწყებთ ყვირილს, თუ საერთოდ არ გვესმის, პრობლემა კი მწვავე და გადაუდებელია. ჩვენ ემოციებს ტირილის დახმარებით ვაძლევთ, თუ სწორედ ეს ემოციები დაგროვდა - თუ არ მივცემდით (ან საკუთარ თავს უფლებას არ ვაძლევდით) ნელა „ორთქლის გამოშვება“, დაისვენეთ და გადართეთ.

ნებისმიერი ფსიქოლოგი დაადასტურებს, რომ ადეკვატური, ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანისთვის, რომელიც არ იმყოფება ექსტრემალურ პირობებში, ყვირილი გამართლებულია მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში.

და ამიტომ, "ლამაზი და წარმატებული" გვირჩევს გააცნობიეროს, რომ თუ ქმარი გამუდმებით ყვირის და ყველაფრით უკმაყოფილოა, მას ფსიქიკური პრობლემა აქვს. ცოლმა არ უნდა იფიქროს, რა კერძი აჩუქოს დღეს თავის ფადიშაჰს ჰალვა და მარციპანები, რომ არ გაბრაზდეს. მან უნდა იფიქროს, როგორ მოაწყოს შეხვედრა მეუღლესთან ფსიქოლოგთან, ფსიქოთერაპევტთან და შესაძლოა ფსიქიატრთან. და დაფიქრდით, შეუძლია თუ არა მას, პრინციპში, იცხოვროს ასეთი ფსიქიკის მქონე ადამიანთან?

ფაქტია, რომ თუ ქმარი გამუდმებით ყვირის, გულუბრყვილოა ვიფიქროთ, რომ ის ახლა ყვირის და უცებ ჯადოქარი მოფრინდება ლურჯი ვერტმფრენით და ეს კაცი უკონტროლო ფსიქოპათიდან ადეკვატურ ადამიანად გადაიქცევა. რომელიც ყველა პრობლემას წყვეტს ჩვეულებრივი საუბრების გზით დაწინაურების ხმის გარეშე. არ შემობრუნდება. ან ცოტა ხნით გადაიქცევა - მაგალითად, თუ მას კატეგორიულად დაემუქრებით განქორწინებით.

ასეთი ქმრები აბსოლუტურად არ პატივს სცემენ ცოლების გრძნობებს, როდესაც ისინი ირგვლივ არიან, ხოლო ისინი იქცევიან უმწეო მსხვერპლად, მორჩილად იღებენ ყოველგვარ ტირილს და უკმაყოფილებას საკუთარი ხარჯებით. მაგრამ როგორც კი ცოლი გადაწყვეტს, რომ კმარა, ჩაალაგე ჩანთები და წადი დედასთან, მაშინ გუშინდელი უკმაყოფილო აგრესორი გამოვა პატიების სათხოვნელად, დაიფიცებს და დაიფიცებს, რომ ყველაფერს მიხვდა და აღარ... აპატიე და დაბრუნდი, მერე გარკვეული დროით თავს შეიკავებს, მაგრამ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება, როგორც კი იგრძნობს, რომ ქალი მას საკმარისად მიეჯაჭვა და ისევ მზადაა გაუძლოს ოპ.

დიახ, არ უნდა ჩათვალოთ ეს მნიშვნელოვანი არგუმენტი, რომ ერთხელ, თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში, ეს კაცი არ იყო ასეთი, არ ყვიროდა, საკმაოდ გაწონასწორებული ჩანდა. ფაქტია, რომ ყოველივე ამის შემდეგ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ძლიერი სიყვარული ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებზე სასარგებლო გავლენას ახდენს - მათ შეუძლიათ საკუთარი თავის კონტროლი და აბსოლუტურად ნორმალურად გამოიყურებიან. მაგრამ რაც უფრო შორს იქნება, მით ნაკლები "ნათელი ხარვეზები" მოხდება - ასე რომ, ათჯერ იფიქრეთ იმაზე, ნამდვილად გსურთ თუ არა ამ ადამიანთან ერთად გაატაროთ თქვენი ცხოვრება.

როგორ მოიქცეთ, თუ თქვენი მეუღლე გიყვირებს?

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა „ჩემი ქმარი მიყვირის“ სწორედ იმ მომენტში, როცა ის ყვირის. როგორ მოვიქცეთ?

თქვენ გაქვთ სრული უფლება მოიქცეთ ისე, რომ მაქსიმალურად დაგიცავთ - ემოციურად, ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად. ოპის მოსმენის გარეშე წასვლა ნორმალურია! თქვენ გადაწყვიტეთ, რა მანძილზე და რამდენ ხანს უნდა წახვიდეთ - ათი წუთით სხვა ოთახში, ან ერთი საათით ქუჩაში გასეირნება, ან ღამის გათევა ნათესავებთან ან მეგობართან. თქვენი ამოცანაა დაიცვათ თქვენი ფსიქიკა და არა მამრობითი ისტერიის დამშვიდება.

დიახ, ის განაწყენდება. შესაძლოა ის ცუდ და უყურადღებო ცოლად ჩაგთვლით. მაგრამ გესმოდეთ, რომ გამუდმებით ყვირილი ქმრისთვის კარგი ცოლი უპასუხო მსხვერპლია. ჯობია იყო ცუდი ცოლი, მაგრამ არა მსხვერპლი!

არ უნდა "სარკე" და იყვირო მეუღლის საპასუხოდ - არ მიხვალთ კონსენსუსამდე, არ დაამატებთ სიმშვიდეს ურთიერთობებში, მხოლოდ კიდევ ერთხელ ამოწურავთ ნერვებს.

მაგრამ რა შეიძლება ითქვას იმაზე, თუ რატომ უყვირებს ქმარი ცოლს - იქნებ მართლა არასწორად აკეთებ რამეს, იქნებ მას აქვს უბედურების ობიექტური მიზეზები? მაგრამ რეალურად ამ თემაზე ზედმეტი ფიქრი არც კარგს მოიტანს. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ თუ ეს არ არის იზოლირებული შემთხვევა თქვენს ურთიერთობაში, არამედ ჩვეულებრივი პრაქტიკაა, მაშინ იმდენად „ცუდი“ ხართ, რომ პრინციპში არ შეგიძლიათ (და არ უნდა!) მოერგოთ ამ კაცის ყველა მოთხოვნას და გთხოვთ. მას ყველაფერში. „საკუთარი თავით დაწყების“ წესი კარგ შედეგს არ მოიტანს, როცა შენს წინ არის აგრესიული, თავშეუკავებელი ადამიანი, რომელსაც შენგან ძალიან განსხვავებული წარმოდგენები აქვს ცხოვრებაზე. მასში მორგება არ ნიშნავს საკუთარი თავის დაკარგვას, ინდივიდუალურობის დათმობას და პირადი იდეების გაუფასურებას „რამდენად კარგი“ და „როგორ უნდა“?

დაიწყე შენი ქმართან. უთხარით მას ძალიან პირდაპირ, რომ არ გსურთ მისი მოსმენა, როდესაც ის ხმას აიმაღლებს, მაგრამ მზად ხართ ისაუბროთ ყველაფერზე და განიხილოთ ყველაფერი ჩუმად და ყვირილის გარეშე. თქვი, რომ ღირსი ხარ, რომ არ გიყვირონ - არა იმიტომ, რომ ხარ რაღაც ამპარტავანი პრინცესა, არამედ იმიტომ, რომ ადამიანის ბუნებრივი უფლებაა არ დაექვემდებაროს ფსიქოლოგიურ ძალადობას და დაიცვა მისგან თავი. დააკონკრეტე შენი ქმედებები იმ შემთხვევაში, თუ ის აგრძელებს ყვირილს - წახვალ, არ მოუსმენ, გინდა წახვიდე. დიახ, ეს ულტიმატუმია – მაგრამ ულტიმატუმების გარეშე დაუცველი მსხვერპლის პოზიციიდან ვერ გამოხვალ!

თუ ქმრისთვის ძვირფასი ხარ და მისთვის საყვარელი ხარ, ის ვალდებულია გადახედოს თავის საქციელს და შეწყვიტოს ყვირილი. მაგრამ ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც იშვიათად არიან მიდრეკილნი ყვირილისა და აგრესიისკენ, სერიოზულად და დიდი ხნის განმავლობაში იცვლებიან - ამიტომ გირჩევთ, ნამდვილად სერიოზულად იფიქროთ, გადაარჩინოთ თუ არა ეს ქორწინება ...

ამ სტატიის კოპირება აკრძალულია!

www.sympathy.net

ქმარი გამუდმებით შეურაცხყოფს, ყვირის და ამცირებს - რა უნდა გააკეთოს?

აღმოჩნდით ისეთ სიტუაციაში, როცა ქმარი გამუდმებით შეურაცხყოფას გაყენებს, გიყვირის, დაგამცირებს - და არ იცი რა უნდა გააკეთოს ამაზე? სიტუაცია მართლაც ძალიან რთულია. როგორც ჩანს - ადამიანი, რომელიც ყველაზე ახლოს უნდა იყოს შენთან და გიქმნის მაქსიმალურ ტკივილს და ტანჯვას. როგორ გავასწორო?

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ქალს სურს დადგეს მამაკაცის უკან, ენდოს მას და იყოს მასში დარწმუნებული. და იცოდე, რომ ქმარი არ შეურაცხყოფს და არ დაამცირებს - თუნდაც მისი ცოლი რაღაცაში შეცდა. ეს ნორმალური ურთიერთობაა, მაგრამ მუდმივი გინებათა და შეტაკებებით ურთიერთობა საზღვრებს სცილდება და რაღაცგვარ გადაწყვეტას მოითხოვს.

რა არის იმის მიზეზი, რომ ქმარი გამუდმებით შეურაცხყოფს და ამცირებს?

მოდით გაერკვნენ, რამ გამოიწვია ასეთი კატასტროფული ვითარება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს შეკითხვა: ეს შეურაცხყოფა დაიწყო მოულოდნელად და ახლახან, თუ ეს მოხდა დიდი ხნის განმავლობაში და თქვენ უბრალოდ ვერ შეამჩნიეთ ეს?

თუ დამცირება და ყვირილი მოულოდნელად დაიწყო (თუმცა ამის ალბათობა ძალიან მცირეა, თითქმის ნულის ტოლია) - მაშინ დაფიქრდით რა მოხდა თქვენს ცხოვრებაში, რა ცვლილებები დაიწყო მან თქვენთან ასე ქცევა? იყო რაიმე გარეგანი მიზეზი, რომელიც შეიძლება არც კი იყოს დაკავშირებული თქვენთან? იქნებ რაიმე მოვლენა, ინციდენტი? ეს შეიძლება მოგცემთ წარმოდგენას სიტუაციის შესახებ.

თუ არ გახსოვთ, მაშინ ჩვენ ვიღებთ კისრის ხელებიდან გადაცდენილ ქმარს და მივყავართ გულახდილად საუბარზე - ღიად ვეკითხებით, რა არის ქცევის ასეთი მკვეთრი ცვლილების მიზეზი? იქნებ რამე გასაგებად გიპასუხოთ კიდეც.

მაგრამ ეს საკმაოდ გამონაკლისია. ფაქტობრივად, 99% შემთხვევაში, როცა ქმარი იწყებს ცოლის ყვირილს და შეურაცხყოფას, ეს ერთბაშად არ ხდება. ამას წინ უძღვის ხანგრძლივი „მომზადება“ ორივე მეუღლის მხრიდან.

რატომ დაიწყო შენმა ქმარმა შენზე ყვირილი?

რას ვგულისხმობ "მომზადებაში"? ნებისმიერი ურთიერთობა პასუხისმგებლობაა. და პასუხისმგებლობა ორივე მეუღლისა და მეორის. ეს უდავო ფაქტია და უნდა მივიღოთ.

ახლა კი, რაკი ჩვენ ამას მივიღებთ, ვნახოთ, რა პასუხისმგებლობა გეკისრებათ ამ სიტუაციაში? ბოლოს და ბოლოს, შენ არ ხარ შეურაცხმყოფელი და დამცირებული, არამედ შენი ქმარი გიყვირის! როგორც ჩანს, თქვენ ხართ ამ სიტუაციის მსხვერპლი და არა აგრესორი.

იცით, რა არის თქვენი თავსებადობა მამაკაცთან?

ამის გასაგებად დააჭირეთ ქვემოთ მოცემულ ღილაკს.

დააწკაპუნეთ და გაარკვიეთ

ყველაფერი ასეა, მაგრამ მსხვერპლად ყოფნის ცნობიერება გეხმარებათ? მეშინია, რომ ასე არ არის. სიტუაცია საუკეთესო შემთხვევაში იგივე რჩება - ქმარი აგრძელებს თავის ხრიკებს, თქვენ კი გაუძლებთ, ან ეს დღითიდღე უარესდება და უარესდება (და შესაძლოა განქორწინება ახლოს არის).

მაგრამ, დაუბრუნდით თქვენს პასუხისმგებლობას. ერთი შეკითხვა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ სიტუაციის გაგებაში: რატომ აძლევ უფლებას გიყვიროს, დაგამციროს? დიახ, რა უფლება აქვს მას ამის გაკეთება და რატომ იტანს მის საქციელს?

რატომ იტან ამ საქციელს?

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მხოლოდ ის, რისი კეთების უფლებაც გაქვთ. და შენს ქმარს ძალიან ნათლად ესმის - თუ ის გიყვირებს, მაშინ ის ყველაფერს გაექცევა. შეიძლება გაბრაზდე, შეიძლება იტირო ან სულაც გაბრაზდე, მაგრამ შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება. წყენას გადაყლაპავთ და გააგრძელებთ მისთვის ბორშის მომზადებას, აძლევთ სექსს და რაც დასჭირდება. ყველაფერი კარგადაა - უღირსად მოიქცა კაცი, შენ კი გაძელი. რატომ აკეთებ ამას?

ბარახტოვის ყურიდან ხომ არ დაწყებულა. დიდი ალბათობით, ერთხელ მან ხმა აგიმაღლა, ან როგორმე დაგამცირა. გახსოვთ, იყო თუ არა ასეთი სიტუაციები წარსულში? შენ კი გაძელი მაშინ, გაჩუმდი. ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი მომენტების გახსენება წარსულიდან.

და რა მოხდა შემდეგ? მამაკაცი ძალიან სწრაფად მიხვდა, რომ შეურაცხყოფის მიყენება და დამცირება დაუბრკოლებლად შეგეძლო და არც უპასუხებდა. მან დაიჭირა "ალგორითმი" და გადაწყვიტა, რომ ეს ნორმალური იყო, როდესაც ის ბოლო მხეცივით იქცეოდა. ბოლოს და ბოლოს, არაფერი იცვლება - გიყვირა, მაგრამ შენ გაძელი.

შესაძლებელია ეს რაღაც წვრილმანებშიც გამოვლინდეს და არა დიდ ჩხუბში. შენ გაუძლო - მიხვდა, რომ ეს შესაძლებელი იყო. შემდგომი აწევა. მისი საქციელი სულ უფრო და უფრო უარესდებოდა, შენ კი თვინიერი ცხვარი განაგრძე.

ან სხვა ვარიანტი - თქვენ ატეხეთ ტანჯვა მის მიმართ, ასევე ყვირილი და ლანძღვა - მაგრამ ამავე დროს განაგრძეთ მისთვის სტანდარტული მოქმედებების გაკეთება - მოამზადეთ, გარეცხეთ და ა.შ. და რა ტირის მას? აბა, იტირე და დამშვიდდი?

არ შეგიძლია მოითმინო, როცა მამაკაცი შეურაცხყოფას და დამცირებას გაყენებს

ცოლის პირველი წესი ქორწინებაში ასეთი უნდა იყოს: „არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოითმინო შენი ქმრის ბოროტმოქმედება და საქციელი!“ ეს არის რკინის წესი და მკაცრად უნდა დაიცვან იგი.

თუ ქმარი არაადეკვატურად იქცევა, თუნდაც წვრილმანებში, ეს არ უნდა დაუშვათ და გაუძლოთ. მაშინ ძალიან მკაფიოდ გაიგებს - როცა სწორად ვიქცევი, პრემიებს ვიღებ და როცა ასე ცუდად ვიქცევი, მაშინ არც ეს იქნება ჩემთვის ძალიან ტკბილი.

მხოლოდ ამ შემთხვევაში სწავლობს მამაკაცი ღირსეულად მოქცევას და ცოლის პატივისცემას.

და - არ გაუძლო, ნიშნავს არ გაუძლო. ეს ნიშნავს ატომური ომის მოწყობას, ჯოჯოხეთს მისთვის მყუდრო ადგილად მოეჩვენოს, იმ სიტუაციასთან შედარებით, როცა გაბედა შენთან უღირსად მოქცევა. თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მსგავსი სიტუაციები აღარ განმეორდეს.

დაიმახსოვრეთ მთავარი - თქვენი ქცევა ბევრს ნიშნავს მამაკაცისთვის, მაგრამ თუ ნიშნების დონეზე ჰარმონია არ იქნება, მაშინ ურთიერთობა ძალიან დაიძაბა. ძალიან სასურველია გაარკვიოთ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მამაკაცის ნიშანთან ზუსტი თავსებადობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ქვემოთ მოცემულ ღილაკზე დაჭერით:

დააწკაპუნეთ და გაარკვიეთ

როგორ გამოვასწოროთ სიტუაცია, როცა ის უკვე ძალიან შორს არის წასული

რაც მე აღვწერე, ქალებისთვის, რომლებიც ღრმად არიან ჩაფლულნი დესტრუქციულ ურთიერთობებში, ძალიან რთული იქნება. გარკვეული ურთიერთობები ხომ უკვე დამყარებულია, თამაშის გარკვეული წესები დამკვიდრებულია. ქმარი რეგულარულად გაყენებს შეურაცხყოფას, გიყვირის და გამცირებს - ყველაფერს ყლაპავ. და თუ თქვენ ჩვეულებრივისგან განსხვავებულად მოიქცევით, ეს მას გააოცებს.

დიახ, რთული იქნება, მაგრამ სხვაგვარად როგორ? უმჯობესია ასეთი სკანდალი მოახდინოთ ნებისმიერ შემდეგ ასეთ შემთხვევაში - და მიიყვანოთ ის იქამდე, რომ სახლიდან გააგდოთ. ფაქტიურად. რომ ქმარი წავიდეს ღამის გასათევად სხვაგან და მიხვდეს, რომ ეს შენთან აღარ გამოდგება.

თუ ამას გააკეთებთ, მაშინ არის შანსი, რომ ის რაღაცას მიხვდეს და საკუთარი თავის გამოსწორებას დაიწყებს. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ შეუძლებელია მისი უბრალოდ დაბრუნება, თუ ის არაფერს გააკეთებს ბოდიშის მოსახდილად. დანაშაულს საქმით იხსნის და არა სიტყვით-დარწმუნებით, რომ აღარ გაგიყვირებს და დაგამცირებს.

თუ კაცს მოუნდება, აუცილებლად გააკეთებ რამეს შენთვის და შეეცდება შენი მდებარეობის დაბრუნებას. თუ არა - და ის არც კი ცდილობს, მაშინ რატომ გჭირდება ასეთი ქმარი?

დასკვნები

გაიგე მარტივი რამ: სიტუაცია თავისთავად არ გამოსწორდება, არ გამოსწორდება. თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა: რა ვქნა, რომ ქმარმა აღარ მომაყენოს შეურაცხყოფა ან დამცირება? როგორ მოვიქცე, რომ ეს ჯოჯოხეთი შეჩერდეს?

თუ საკუთარ თავს დაუსვამთ ამ კითხვებს, მაშინ სწორ გზაზე იქნებით. ყოველივე ამის შემდეგ, შესაძლებელია ტირილი და ტანჯვა და ზოგჯერ ეს მართლაც სასარგებლოა, მაგრამ ცხოვრება მხოლოდ კონკრეტული ქმედებებით გამოსწორდება. შენი ქმედებებით.

ამიტომ, შეეცადეთ შეაერთოთ თავი - და დაიწყეთ მოქმედება. დაგეგმეთ ყველაფერი, თუ გინდათ – ჩაწერეთ კიდეც და დაფიქრდით, როგორ მოიქცევით თქვენი ქმრის მომდევნო არაადეკვატურ საქციელში. და იმოქმედე!

თუ არ მიიღებთ ზომებს, ყველაფერი მხოლოდ გაუარესდება და გაუარესდება. და დრო არ არის მარადიული. და თქვენ დაკარგავთ უამრავ დროს უაზრო ტანჯვაზე იმ ადამიანის გულისთვის, რომელიც მხოლოდ შეურაცხყოფას მოგაყენებთ და დაგამცირებთ.

მაგრამ თუ გააცნობიერებთ თქვენს პასუხისმგებლობას და დაიწყებთ რაღაცის კეთებას გაუმჯობესების მიმართულებით, სავსებით შესაძლებელია, რომ სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვალოს, ან მოგვარდეს.

თუ გსურთ იყოთ საყვარელ მამაკაცთან, უნდა გაარკვიოთ, თავსებადია თუ არა თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?

შეიტყვეთ ზუსტი თავსებადობა მამაკაცთან - ღილაკზე დაჭერით ქვემოთ:

გაარკვიეთ თავსებადობა

artemdal.com

ქმარი გამუდმებით ყვირის რაიმე მიზეზით - ფსიქოლოგია - ოჯახური ურთიერთობები

და რატომ გადაწყვიტე, რომ ეს შესაძლებელია შენთან, რისთვის, რისთვის, დაიბადე და იცხოვრე იმისთვის, რომ იტანჯო, არ მისცე უფლება გქონდეს საკუთარი აზრი, სურვილები, უარი თქვას მისწრაფებებზე, გამუდმებით იმართლო საბაბი? რისთვის, რატომ, რატომ ხარ ასე საკუთარ თავთან? ასეთი ნეგატივის შემწყნარებლობა არის დესტრუქციული დამოკიდებულება, რომელიც გარდა ფსიქოლოგიურისა (პიროვნების განადგურებისა) შეიძლება გამოიწვიოს რეალური ფიზიკური დაავადებები. ახალგაზრდა და ლამაზი ხარ, უნდა დატკბე ცხოვრებით, მამაკაცის შემართებით. თითოეული ადამიანი თავისთვის განსაზღვრავს ბედნიერი ცხოვრების პირობებს, მოთმინების საზღვრებს, საკუთარ თავთან ურთიერთობის წესებს. თქვენ თვითონ უნდა გადაწყვიტოთ ერთხელ და სამუდამოდ, გახდეთ გამართლებული მსხვერპლი მთელი ცხოვრება თუ გახდეთ თვითკმარი, ბედნიერი ქალი. ჩვენ ვხვდებით და ვქორწინდებით კაცზე, რათა ვიგრძნოთ მისი სიყვარული, მხარდაჭერა, ნდობა, რომ საუკეთესოები ვართ. თუ ურთიერთობამ გაუარესება დაიწყო, ეს ნიშნავს, რომ მათში რაღაც თავიდან ვერ წავიდა, არ არის საკმარისი ურთიერთპატივისცემა, მხარდაჭერა, გულწრფელობა, გაგება, გახსნილობა. ოჯახი უკანა მხარეა, ბედნიერების კუნძული, წყნარი სანაპირო, მაგრამ ... არც ისე ძვირი, როცა მთლიანად ქმრის განწყობაზე, წესებზე, პრინციპებზე იცხოვრებ სიფრთხილით, შიშებით, დანაშაულის გრძნობით და არ ხარ ბედნიერი. . ჰარმონიული წყვილები განიხილავენ ყველა საკითხს, ერთად იღებენ გადაწყვეტილებებს, კომპრომისზე მიდიან, ხედავენ და ასევე მხარს უჭერენ და ავითარებენ ერთმანეთში პოზიტიურ თვისებებს, აფასებენ, პატივს სცემენ, ახარებენ ადამიანს, ენატრებიან, იცავენ, მიიღებენ ისეთს, როგორიც არის, ამავდროულად იციან. და უარყოფითი თვისებების შესახებ, მათზე ფოკუსირების გარეშე, მათი ძიების გარეშე. მოსიყვარულე ადამიანების გაერთიანება არის ერთმანეთის მიმართ ნდობის, კომფორტის, სითბოს, უსაფრთხოების, სინაზის და ყურადღების ცენტრი, აქ პარტნიორები ერთმანეთის ხარჯზე არ ამტკიცებენ თავს, არ ეჯიბრებიან, არაფერს ამტკიცებენ, არ მანიპულირებენ. ქმარი შეურაცხყოფს, გამოხატავს უკმაყოფილებას, საყვედურობს, მოითხოვს გარკვეულ ქცევას. მაგრამ ეს არის მისი ხედვა სიტუაციის, ურთიერთობების, ქალის როლის შესახებ. მას სურს, რომ მისი იდეების მიხედვით იდეალური ცოლი გაგხადოს - დამთმობი, წინააღმდეგი არ იყოს, ყველაფერი ისე გააკეთოს, როგორც მას სურს. მაშინ რასაც ის შენს მიმართ გრძნობს, ცალსახად სიყვარული არ შეიძლება ეწოდოს, რადგან სიყვარული უპირობოა, ის საერთოდ არ იღებს პირობებს, საზღვრებს და ბარიერებს, ეს არის გრძნობა, რომელიც ადამიანს აბედნიერებს, მთლიანს, არ არის საჭირო და შეუძლებელი ხვეწნა. მას მოსწონს პატივისცემა, ყურადღება, სითბო. არ შეიძლება და არ არის აუცილებელი მუდმივად მოერგოს სხვის სტანდარტებს, დააკმაყოფილო ვინმეს მოთხოვნები. არ უნდა იმართლო, იკითხო, დაამტკიცო, რომ კარგი ხარ ვინმეს მიმართ, არც მის მიმართ და არც საკუთარ თავს. აბსოლუტურად არაფერში არ ხარ დამნაშავე. თუ თანახმა ხარ, გაჩუმდი, გაუძლო, მაშინ ამ გზით ქვეცნობიერად აძლევ სიგნალს, რომ შენთან ეს შესაძლებელია, რომ მაინც აპატიებ და იქნები მასთან, რომ შენ ხარ დამნაშავე და გინდა გაუმჯობესება. რომ შენი ინტერესები, პრინციპები, სურვილები არ არის მნიშვნელოვანი (რატომ დააფასო საკუთარი თავი?). მაგრამ ნებისმიერ სიტუაციაში, ორივე პარტნიორს ყოველთვის აქვს როლი: ისინი ჩვენთან ისე იქცევიან, როგორც ჩვენ უფლებას ვაძლევთ, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არაფერს ვაკეთებთ, ეს ასევე გარკვეული სიგნალია, ასევე რეაქციის ტიპი, ასევე არჩევანი. ანუ ორივე თანაბარ პირობებში მიხვედით ამ სიტუაციამდე. გესმოდეთ, რომ ქალი ყოველთვის არის მამაკაცის გვერდით, რომლის ნებასაც ის აძლევს, ის მასთანაც ისევე იქცევა, აფასებს და უყვარს ზუსტად ისე, როგორც აფასებს და უყვარს საკუთარი თავი. ჩვენს გვერდით ის ხალხია, ვისაც ჩვენ მივეცით საშუალება. მოდით მივიღოთ ის, რაც მოხდა, როგორც ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, გავთავისუფლდეთ საკუთარი თავის არასწორი აღქმისგან და უარყოფითი ემოციებისგან, შიშებისგან, შფოთვითი მოლოდინებისგან, დავიწყოთ საკუთარი თავის გახდომა და გავაცნობიეროთ ჩვენი ღირებულება, როგორც ადამიანი, ლამაზი ქალი. არც ერთი სიტუაცია არ გვეძლევა ძალის, გზების, შესაძლებლობების გარეშე, რომ გადავრჩეთ და გავაგრძელოთ. დაფიქრდით ყველაფერზე, რაც მოხდა და ახლა გემართებათ - ემოციები, სურვილები, გრძნობთ თუ არა საჭიროდ, უკეთესად, ბედნიერად. ააშენეთ თქვენი ცხოვრება და ურთიერთობა მამაკაცთან თქვენი გეგმების, სურვილების, ბედნიერების შესახებ იდეების შესაბამისად. ისწავლეთ საკუთარი თავის დაფასება, სიყვარული, პატივისცემა, ამის გამოხატვა საკუთარი თავის მიმართ ქმედებებით (და არა დემონსტრაციული შეურაცხყოფით, მაგალითად) და ადამიანებიც ასე მოგექცევიან. ყოველთვის გახსოვდეს, რომ შენ ხარ ძალიან კარგი, ჭკვიანი და ლამაზი, ღირსი ხარ გიყვარდეს და ბედნიერი იყო, აღიარო, თაყვანს სცემდნენ და პატივს სცემდნენ, სპეციალურად ამისთვის არაფრის გაკეთების გარეშე, დამსახურების გარეშე, არამედ უბრალოდ იმიტომ, რომ ზუსტად ასეთი ხარ! ასე გრძნობთ თავს მომავალში და ასე შეინარჩუნეთ. შენი კაცი მთელი თავისი საქციელით, დამოკიდებულებით გალანძღავს, ბრალს გდებს, სრულად ვერ გიღებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს ფსიქოლოგიური პრობლემები, ამიტომ ის შენს ხარჯზე ამტკიცებს თავს და რაც უფრო ხშირად აკეთებს ამას, მით უფრო ძლიერდება მისი თავდაჯერებულობა, უუნარობა. მასთან გამკლავება, მიტოვების, უსამართლოდ განაწყენების, მიუღებლობის შიში. შენ არ ხარ ამაში დამნაშავე. ხასიათის ეს თვისებები ჩამოყალიბდა ბავშვობიდან, მაგრამ ახლა მათ უფრო მძაფრად დაიწყეს გამოვლენა. პრობლემას თავისით ვერ გადალახავს, ​​ვერ ხვდება, რომც თქვა, კატეგორიულად უარყოფს, შენ თვითონაც ვერ მოახდენ მის ხასიათსა და ქცევაზე რადიკალურ გავლენას, რადგან თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვა ადამიანი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას სურს და დაიწყებს საკუთარ თავზე მუშაობას. ჯერჯერობით, თქვენ ალბათ რეაგირებთ ისე, როგორც ის მოელის, თქვენივე გზით „დაემორჩილეთ და დაემორჩილეთ“, ასევე ასრულებთ მის მოვალეობებს და მას ესმის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაკონტროლდეთ. განაგრძობ თუ არა მასთან, დაშორდები, ფსიქოლოგთან ერთად წახვალ - შენი გადასაწყვეტია. თუ დაელოდები მის გაგებას და დაიწყებს შენთან შეხვედრას, დაკარგე დრო - კაცები შორს არიან ჩვენი აზრების, სურვილების, გრძნობების გამოცნობისგან, მათ უნდა ისაუბრონ, ახსნან ყველაფერი, რადგან ისინი ცხოვრობენ ლოგიკით და არა სენსორული, როგორც ჩვენ. რაღაც გაქვს მოსაფიქრებელი. შექმენით თქვენი ურთიერთობა იმ წესების მიხედვით, რომელიც ორივეს მოერგება და ორივეს უფრო ბედნიერს გახდის. თუ მეორე პარტნიორი უარს ამბობს საკუთარ თავში რაღაცის შეცვლაზე, ურთიერთობაზე, ისვენებს და ახვევს თავის ხაზს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს ტანჯვას მოსიყვარულე ადამიანს, მაშინ ეს ასევე ორივეს პრობლემაა, ამიტომ მეორე თავს უფლებას აძლევს მოექცნენ ისე. ეს. შედეგი ყოველთვის უარყოფითია - მარადიულ ჩხუბში სრიალი, იზოლაცია ან განშორება. შეგახსენებთ, რომ სახელმწიფო მას ავალდებულებს შვილებზე ფინანსურად იდარდოს, შეგიძლიათ ალიმენტზე მიმართოთ განქორწინების გარეშე. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ ჩვეული სტერეოტიპიდან, დაჯდეთ მოლაპარაკების მაგიდასთან და დაიწყოთ ერთობლივი მუშაობა ორივესთვის მისაღები ქცევის მოდელების შესამუშავებლად. ესაუბრეთ მას ძალიან სერიოზულად, მშვიდად, თავდაჯერებულად, არა გამამართლებელი და დამცველი მსხვერპლის, არამედ მოწიფული ადამიანის პოზიციიდან. ღიაობა და გულწრფელობა წყვილების ჰარმონიის გასაღებია. დაე, გაიგოს, რომ ყველაფერი სერიოზულია, რომ ისე არ იქნება, როგორც ადრე. თქვენ შეძლებთ დაეთანხმოთ და განავითაროთ ურთიერთქმედების მისაღები მოდელები, თუ თქვენ შორის ჯერ კიდევ არსებობს გრძნობები. დამიჯერეთ, ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება, როგორც კი დაიწყებთ საკუთარ თავს მზრუნველობითა და პატივისცემით მოპყრობას - შეიყვარეთ საკუთარი თავი, დააფასეთ თქვენი აზრები, მოქმედებები, გადაწყვეტილებები, თქვენი მოსაზრებები, დრო, სურვილები, გარეგნობა, მიზნები. შეინარჩუნეთ საკუთარი ფსიქოლოგიური მთლიანობა ნებისმიერ პირობებში, არასოდეს დაიშალოთ ადამიანში და ურთიერთობებში. ნუ მისცემთ უფლებას ბედნიერების განცდა, ცხოვრების სისრულე დამოკიდებული იყოს ერთი ადამიანის ყოფნა/არყოფნაზე, მის აზრზე, ქცევაზე. თქვენ ყოველთვის საინტერესო უნდა იყოთ საკუთარი თავისთვის ყველა გაგებით. ეს ნიშნავს განვითარებას, საკუთარი თავის გაუმჯობესებას, გქონდეს საკუთარი შინაგანი „ბედნიერების კუნძული“, რომელიც იქნება თქვენი სიცოცხლის საყრდენი და ძალისა და შთაგონების წყარო. ანუ, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ ურთიერთობებზე, გქონდეთ რაღაც თქვენი, საინტერესო, სასიამოვნო, გამომწვევი სურვილი და სტიმული, იყოთ ყოველთვის „კარგ ფორმაში“. იყავით კარგი პირველ რიგში საკუთარი თავის მიმართ. გახდი შენთვის მთავარი ფასეულობა, ძალისხმევის ობიექტი, ცხოვრების მეგზური, ღირსი ხარ, არასოდეს მიატოვებ საკუთარ თავს, ნუ შეურაცხყოფ, არ ღალატობ. გჯეროდეს საკუთარი თავის, შენთან ყველაფერი კარგად იქნება, არაფრის ნუ გეშინია - იცხოვრე ამ ფიქრებით. ბედნიერია თუ არა ადამიანი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობს ამაზე - მიეცი საკუთარ თავს უფლება იყო ის, რაც გინდა. იფიქრეთ ყველაფერზე, მიიღეთ გადაწყვეტილება და დაიწყეთ საკუთარი სამყაროს, ცხოვრების, ურთიერთობების შექმნა ბედნიერების იდეების მიხედვით. არასოდეს დაელოდოთ ვინმეს გაბედნიერებას, დაამატეთ ყველაფერი რაც აკლია - ემოციები, მხიარული მოვლენები, პატარა არდადეგები, სიამოვნება, შეხვედრები, ტრადიციები, სიტყვები, დრაივი და პოზიტივი, თქვენ გაქვთ სრული უფლება. ყველაფერი შესაძლებელია. იფიქრე, იმოქმედე. შენთან ყველაფერი კარგად იქნება, არ აქვს მნიშვნელობა ამ ადამიანთან თუ მის გარეშე. ეს არის ძალიან მოკლე პასუხი. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, გსურთ სიტუაციის გარკვევა, პასუხის მიღება, ყველაფრის გაგება, ჩატში დაწერეთ, სიამოვნებით დაგეხმარებით, დაგვეხმარებით, გამოვაჩენ პროფესიონალურ სახეს და გადაწყვეტილებებს. წარმატებები, სიყვარული და ჰარმონია საკუთარ თავთან. მადლობელი ვიქნები პასუხისთვის.