Зан чанарыг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ - онцлог, зөвлөмж, тойм

Өөртөө зан чанарыг төлөвшүүлж эхлэхийн тулд эхлээд энэ нь юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Нэгэн цагт энэ нэр томъёо нь зоос цутгахыг хэлдэг байсан бөгөөд орчин үеийн ертөнцөд энэ нь хүний ​​хувийн шинж чанаруудын нийлбэрээс өөр юу ч биш юм. Үүнд үнэнч шударга, зоригтой, нөхөрсөг, нээлттэй, тэвчээртэй, зальтай зэрэг шинж чанарууд орно. Тэд эерэг ба сөрөг аль аль нь байдаг. Эдгээр чанаруудын багц нь хүний ​​мөн чанар, түүний зан чанар, тэр юу болохыг тодорхойлдог. Хүсэл зориг, зан чанарыг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ?

Хүний зан чанар юун дээр суурилдаг вэ?

Эхлээд хүний ​​үндсэн шинж чанарууд нь генетикийн түвшинд тавигддаг. Дараагийн шат бол хүүхдийн хүмүүжил юм. Гэхдээ хэн нэгэн үзэл бодлыг дагаж мөрдөж, "юу өссөн, өссөн" гэж хэлэх ёсгүй, аливаа чанарыг зориудаар суулгаж болно. Эсвэл эсрэгээрээ амьдралд саад болж буй дутагдлаасаа ангижрах. Эндээс өөрийгөө хүмүүжүүлэх, зан чанарыг хатууруулах, хүсэл зоригийг хөгжүүлэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хамгийн даруухан, өөртөө итгэлгүй хүмүүс ч гэсэн хүчирхэг зан чанартай болж, хүсэл зориг, шийдэмгий байдлыг хөгжүүлж чаддаг. Зан төлөвийг бий болгох олон арга бий.

Та хаанаас эхлэх ёстой вэ?

Өөртөө шаардлагатай бүх чанаруудыг төлөвшүүлж, өөрийн хүч чадал юу болохыг олж мэдэхийн тулд энэ зан чанарын хүч юунаас бүрдэхийг тодорхойлох хэрэгтэй. Юуны өмнө эдгээр нь хүнийг итгэл үнэмшлийнхээ дагуу өөрийгөө, зөн совин, сэтгэл хөдлөлөө хянах, уруу таталтыг эсэргүүцэх боломжийг олгодог хүчин зүйлүүд юм. Зан чанарын хүч чадал нь өрөөсгөл ойлголтоос ангид байх, хүлээцтэй хандах, бусдыг хүндэтгэх гэх мэт зүйл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүчтэй зан чанарыг бий болгож эхлэхээсээ өмнө энэ нь танд яагаад хэрэгтэй вэ, зан чанарын хүч чадал танд хэр чухал вэ гэсэн хоёр үндсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Зан чанарыг төлөвшүүлэх үйл ажиллагаа нь доорх зарчмууд дээр суурилдаг.

Та юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?

Зан чанарыг бий болгохын тулд та дараахь зүйлийг ойлгох хэрэгтэй.

• Хүсэл зориг, зан чанар нь бүх зорилгодоо хүрэх боломжийг олгож, зам дээрх саад бэрхшээлийг даван туулах, бэрхшээлийг амархан даван туулах, урагшлах боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст та хүссэн зүйлдээ хүрч чадна.
• Та олонх шиг үүнгүйгээр гашилж, гомдоллохыг хүсэхгүй байна. Хүчтэй зан чанар нь таны нөхцөл байдал, сэтгэл санааны байдалд дүн шинжилгээ хийж, шалтгааныг аль болох хурдан арилгах боломжийг олгоно.
• Зан чанарын хүч бол юуны түрүүнд өөрийн алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, сул талдаа дүн шинжилгээ хийж, шинэ зоригтой зан чанарыг төлөвшүүлэх эр зориг учраас та илүү бүтээмжтэй болно.
• Амьдралын өөр нэг чухал чанар бол нөхцөл байдал бидний эсрэг эргэх үед ухаалаг байх чадвар юм. Та ямар ч хамаагүй урсгалын эсрэг сэлж, цааш явах боломжтой болно. Бүх агуу хүмүүс үүнийг хийсэн.

Жагсаалтад дурдсан шинж чанаруудын аль нь хамгийн чухал болохыг шийдсэний дараа бие даан суралцах үйл явцыг эхлүүлэхэд хялбар байх болно. Алхам алхмаар тоосго, тоосго. Одоо чи өөр дээрээ шаргуу ажиллах хэрэгтэй, тэгвэл буцах зүйл байхгүй.

Бусадтай харьцаж сур

Өрөвч сэтгэл, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрөөсөө дутуугүй хайрлах чадвар зэрэг чанарууд нь юуны түрүүнд өөртэйгөө эв найрамдалтай байхыг мэдрэхэд тусалдаг. Ялангуяа эдгээр чанарууд нь сул дорой хүмүүстэй холбоотой байх ёстой. Гэхдээ өрөвдөх сэтгэлийг өрөвдөх сэтгэлтэй андуурч болохгүй. Хамгийн гол нь эхний сонголт бол хүний ​​хувь заяанд оролцох, үгээр биш, харин үйлдлээр туслах явдал юм. Харин эмпати бол сэтгэл хөдлөлийн тайвшралыг агуулсан идэвхгүй хариу үйлдэл юм. Сэтгэл судлаачдын хэлснээр бусдад тусалснаар та өөрөө хүн болж өсөж, хөгжинө. Сурах чадварыг хөгжүүлэх, хүмүүжүүлэх шинж чанар нь өрөвдөх сэтгэлийн үндэс юм.

Түр зуурын импульсийг эсэргүүц

Үүнд элсэн чихэр идэх дур хүсэл, маргаашийг байнга хойшлуулах гэх мэт нийтлэг зүйлүүд орно. Аристотель хүртэл дараахь үндсэн чанарууд нь хүн бүрт байдаг гэж бичсэн байдаг: хайр, үзэн ядалт, хүсэл, айдас, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уур хилэн. Үнэн хэрэгтээ эдгээр чанарууд тус бүр нь хүний ​​хувьд хэвийн зүйл юм. Гэхдээ энд бүх зүйл тийм ч энгийн биш, тодорхой хэмжээний хууран мэхлэлт байдаг, учир нь тэд бидний оюун ухаанаас ч өндөр байж болно. Эндээс бид, ийм ухаалаг, өндөр оюунлаг хүмүүс бүх зүйлийг ялгаварлан идэж, шаардлагагүй худалдан авалт хийж, хурдан уур хилэн, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс ангижруулж эхэлдэг. Бид бүгдээрээ хүн бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн сул тал, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Зөвхөн зан авир, хүслийг хүмүүжүүлэх замаар л та зуршлынхаа боол байхаа больж чадна. Түр зуурын хүслийг өөгшүүлэх нь сул дорой байдлын шинж бөгөөд зөвхөн хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллийг хязгаарлах чадвар нь хүсэл зориг, зан чанарын шинж тэмдэг юм. Энэ бол өөртөө зан чанарыг төлөвшүүлэх цорын ганц арга зам юм.

Өөрт байгаа зүйлээ үнэл

Хэрэв бид хаа нэг газар нар илүү гэрэлтэж, өвс ногоо илүү ногоорч, бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс илүү сайхан, аз жаргалтай, баян амьдардаг гэж байнга боддог бол бид эргэн тойрондоо сэтгэл хангалуун байхаа болихыг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн асуудалтай байдаг бөгөөд эдгээр нь бусад хүмүүс хэр сайн амьдарч байгаа талаарх таны таамаглал гэдгийг санаарай. Бусдыг бүү хар, зөвхөн өөртөө анхаарлаа хандуул, эргэн тойрондоо зөвхөн сайн сайхныг хай. Магадгүй үүнтэй холбоотойгоор та зан төлөвийн боловсролын үйл ажиллагааг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж бай

Зөвхөн эрүүл саруул ухаан, ухаалаг байдал л таныг өдөр тутмын амьдралд тань чиглүүлж чадна. Хүчтэй зан чанартай хүн л болж буй бүх зүйлийг сэтгэл хөдлөлийн шүүлтүүрээр биш, харин жижиг зүйл болгонд оновчтой хандах байр сууринаас харж чаддаг. Сэтгэл хөдлөлөө ар талдаа үлдээж, гарч ирж буй мэдрэмжүүдийн эмх замбараагүй байдлыг хянах чадварыг хөгжүүл. Эхэндээ энэ нь маш хэцүү байх болно, тэр ч байтугай заримдаа боломжгүй мэт санагдаж болох ч үүнийг хянаж, дарж сурах боломжтой. Хязгаарлалт, саруул ухаан бол хүсэл зоригийн үндэс юм.

Удирдах чадвар

Гутранги үзэлтнүүд үнэхээр агуу зүйлд хүрэх нь ховор. Гэхдээ зөвхөн өөдрөг үзэлтэй байх нь хангалтгүй. Тэдний хэлснээр гутранги үзэлтэн нь салхи эхэллээ гэж гаслах болно, өөдрөг үзэлтнүүд үүнийг хүлээж, зөвхөн удирдагч л далай тэнгисийг хөдөлгөж, цаг агаарын ямар ч нөхцөлд бэлэн байхын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Тэд удирдагчид төрдөг гэж ярьдаг ч сэтгэл судлаачид тийм биш гэж хэлдэг. Та амьдралын хэв маяг, зорилгодоо тохирсон зан чанарыг төлөвшүүлж чадна.

Юу ч болсон урагшил

Мэдээжийн хэрэг ямар ч хүн өөрийнхөө ашиг сонирхлыг үргэлж хамгийн түрүүнд боддог. Энэ нь ухамсаргүй түвшинд ч, туйлын ухамсартайгаар ч тохиолдож болно. Хэн нэгэн танд үзэл бодлоо тулгаж, өөрөө бүү хий. Хүн бүр өөрийнхөө хүссэнээр амьдрах эрхтэй болохоос бусдын заавраар биш. Хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодол, өөрийн үнэнийг хэлэх эрхтэй гэдгийг өөртөө үндэс болгон ав. Тэдний хэлснээр та бүх хүмүүст таалагдах сая доллар биш бөгөөд таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс таны үзэл бодол, санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Өөртөө тохирох замаа олж, зорилго, зарчмаа ухрахгүйгээр дагаж мөрдөөрэй.

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийж, сайн зүйл хийж сур

Дэлхий болон бусадтай зохицон байж л өөртэйгөө зохицож амьдарч чадна. Үүний төлөө бүх бодол, сэтгэлээрээ зүтгэ. Энэ нь зөвхөн хүсэл зориг, зан чанарыг төлөвшүүлэх замаар л хүрч чадна. Тэдний толгойг давж, хуйвалдаан хийж, эргэн тойрныхоо бүх хүнийг үл тоомсорлох нь нандин зорилгодоо хүрэх хамгийн сайн арга биш бөгөөд мэдээжийн хэрэг цорын ганц арга биш юм. Зөвхөн хувийн ашиг сонирхлыг эрэлхийлэхийн тулд хүмүүс ихэвчлэн зөрчилдөж, өөрсдөдөө дайснуудыг бий болгодог бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүний ​​эсрэг болж хувирдаг. Бумерангийн хуулийг энгийнээр хэлэхэд. Өөрийн хэрэгцээг 100% хангахын тулд та өөрийн үйлдлүүд юунд хүргэх талаар бодох хэрэгтэй.

Тайвшир, зөвхөн тайван!

Юуны өмнө дотоод байдалдаа анхаарал тавь, зөвхөн тайван байдал нь танд аль болох анхаарлаа төвлөрүүлж, оновчтой ажиллахын тулд бодлоо цуглуулах боломжийг олгоно. Энд бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг - дотоод чимээгүй байдал, эргэцүүлэл нь боломжуудыг бий болгодог бөгөөд энэ нь эргээд амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Хэдий хачирхалтай ч тайван байх нь хүчтэй зан чанарыг төлөвшүүлэх эхний нөхцөл юм. Сэтгэл хөдлөлийн хэт их байдал, түр зуурын сул талыг баримтлах - энэ бүхэн дотоод чимээгүй байдал байхгүй байна. Энэ бол хүч чадал, хүсэл зоригийн нэг төрлийн зохицуулагч бөгөөд өөртөө зан чанарыг төлөвшүүлэх боломж юм.

Зөвхөн эерэг ба өөртөө итгэх итгэл, харин муу санаатны хувь заяанд биш

Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл нь аз, өөртөө итгэх итгэлийг авчирч, бүх сөрөг талыг орхиж, зөвхөн сайн сайхныг санах болно. Эмч нар хүртэл өвчний үед өвчтөн өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол асуудлаа бодох биш, амьдралаас таашаал авч, хамгийн сайн зүйлд итгэх явдал юм. Хүсэл зоригийн тусламжтайгаар та биеийн өвдөлтийг ч живүүлж чадна гэж тэд зүгээр л өөр зүйлд сатааруулах хэрэгтэй гэж хэлдэггүй. Энэ нь амьдралын өдөр бүрд хамаатай. Хэрэв та үргэлж муу зүйлийн талаар боддог бол өдөр тутмын амьдрал маш саарал, гунигтай байх болно. Зөвхөн өөрийн гараар та өдөр бүрдээ өнгө, баяр баясгаланг авчрах болно. Хүн бүр өөрийн амьдрал, түүнд үйл явдал хэрхэн өрнөж байгааг хариуцдаг. Бүх зүйл хувь тавилангаар тодорхойлогддог тул та юуг ч сайнаар өөрчлөх боломжгүй гэж бүү бодоорой. Санаачлагаа бүү орхи, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчил. Мөн санаарай: хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийхгүй.

Тэвчээртэй байж, бүх айдсыг даван туул

Зөвхөн хүчтэй зан чанар, хүсэл зориг нь хүнийг юу ч байсан бүх бэрхшээлийг даван туулах боломжийг олгодог. Түр зуурын таашаал авах тухай бүү бод, ялангуяа энэ нь хамгийн чухал зорилгод хохирол учруулах болно. Сэтгэл хөдлөлдөө автахгүй байж, хүлээж сур. Хүч чадалтай байж, айдсаа даван туулахыг хичээ. Харамсалтай нь бидний олон айдас амжилтанд хүрэх зам дээрх гол дайснууд юм. Мөн бид өнгөц ажиглалт дээр үндэслэн хэт хол зүйлээс ихэвчлэн айдаг. Өчүүхэн ч гэсэн айдсыг даван туулж чадвал өөртөө итгэх итгэл хэд дахин нэмэгдэнэ. Тиймээс зан авир нь өөрөө хүмүүждэг.

Оюун санаагаа цэвэрлэж, бусдад болон өөртөө үнэнч бай

Хүн бүрийг цэцэрлэгч гэж нэрлэж болно. Бид бүгд өөрсдийгөө хөгжүүлдэг. Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хогийн ургамлаас ангижрах бөгөөд ингэснээр цэвэр, сайхан зүйл соёолж болно. Хөгжилтэй, шинэ, сонирхолтой зүйлээр өөрийгөө завгүй байлга. Хөгжиж, өсч хөгжих, хүсэл зориг, зан чанарыг төлөвшүүлэхэд туслах болно. Бусдад болон өөртөө үнэнч бай. Бид ямар зан чанарын тухай ярьж болох вэ. Худал хэлэх хайр нь юуны түрүүнд хулчгар зан юм.

Үйлдэл хийх цаг боллоо!

Одоо бид хүчирхэг зан чанарыг хэрхэн төлөвшүүлэхийг олж мэдсэн тул жүжиглэх цаг болжээ! Өөрийгөө хүмүүжүүлэх нь амар ажил биш юм. Ямар ч тохиолдолд та бүх зүйлээ орхиж, бууж өгөхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг санаарай.

• Хүмүүжлийн зан чанарын зарчим - оролдоод үзээрэй, дахин оролдоорой! Хүссэн үр дүндээ хүрч, өөртөө хүч чадлыг хөгжүүлэхийн тулд хичнээн оролдлого хийх шаардлагатай вэ гэсэн асуултанд хэн ч хариулахгүй. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна - та төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх хүртэл үүнийг хийх хэрэгтэй.
• Алдааг хүлээн зөвшөөрч, хэзээ ч бууж өгөхгүй байх нь суралцах хүмүүжлийн зарчим юм. Ялагдлаа даван туулж сурахгүй бол хүсэл зориг, зан чанар байхгүй болно. Олон тооны бүтэлгүйтлийн дараа бууж өгөхгүй байх чадвар нь эцэг эхийн хүүхдийн зан чанарт төлөвшүүлэх ёстой зүйл юм. Алдаа эсвэл бүтэлгүйтэл нь үнэнийг ойлгох арга зам юм.
• Гаднаас танд үзүүлэх аливаа сөрөг нөлөөллөөс ангижраарай, ямар ч нөхцөл байдал, үйл явдал төрд нөлөөлөх ёсгүй гэдгийг санаарай. Өөр дээрээ ажиллах төлөвлөгөө гаргаж, зөв ​​ярьж сур. Тайлбар толь бичиг бол зан чанарын боловсрол олгох зарчмуудын нэг юм.
• Танд хүрэхэд тань туслах зорилго, тэмүүлэлтэй төстэй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.

Мэдээжийн хэрэг, хүсэл зориг, зан чанарыг төлөвшүүлэх сонгодог жор байдаггүй. Хичээ, хичээ, сур.

Зорилгодоо хүрэх замд тань юу туслах вэ?

Өөртөө нэг зан чанарыг төлөвшүүлэх нь амаргүй ажил байхаа больсон. Дараах дүрмийг анхаарч үзээрэй.

• Ямар ч байсан бэрхшээлийг даван туулна. Зан чанар нь бэрхшээлд автдаг.
• Зөвхөн дуртай номоо уншаад зогсохгүй өөр өөр төрлөөр туршиж үзээрэй. Өсөж, хөгжинө.
• Үзэл бодлоо илэрхийлж байгаарай.
• Зорилгоо тавьж, хамгийн чухал нь түүндээ хүрэх. Сул зантай хүн юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Зөрчилдөөн, эргэлзээ, эргэлзээ нь гэрэл гэгээтэй, сэтгэл хангалуун амьдрахад саад болдог.
• Үгүй гэж хэлж сур. Шууд хариулахгүй байх нь сул дорой байдлын шинж юм.
• Хүрээлэн буй орчныг зөв хэлбэржүүл.

Бид өөрсдийгөө хүмүүжүүлж, өөрсдийгөө хөгжүүлж, хөгжүүлдэг. Буланд бүү нуугдаж, өөртөө хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болго.