Ieșire din corpul fizic. Astral

Pentru un fenomen cunoscut sub numele de „proiecție astrală” (în afara corpului), vizitele în alte dimensiuni sunt destul de frecvente.

Proiecția astrală implică separarea non-fatală a conștiinței de corpul fizic. Acest lucru se poate întâmpla atunci când o persoană este sub anestezie generală sau sub influența anumitor medicamente care modifică mintea, sau dacă persoana este grav bolnavă sau aproape de moarte. Uneori, spiritul părăsește brusc corpul oamenilor normali, sănătoși. Există o tehnică prin care poți învăța proiecția astrală, cum ar fi un sistem de exerciții speciale. Proiecția astrală apare adesea și în etapele superioare ale meditației orientale. În același timp, trebuie menționat că nu este scopul meditației, acesta este efectul său secundar obișnuit.

Referințe la proiecția astrală pot fi găsite în multe culturi, unele datând din timpuri foarte străvechi. Se vorbește despre el în cele mai vechi scrieri indiene, papirusurile Egiptului și manuscrisele de orez din China, unde se ocupă de arta magiei și a vrăjitoriei.

Una dintre formele primitive de proiecție astrală implică sentimentul că îți privești propriul corp de sus, aflat nemișcat dedesubt. Astfel de cazuri sunt descrise foarte des. De exemplu, dr. Albert Hoffman, primul om de știință care a sintetizat puternicul medicament LSD, și-a descris observațiile de sus asupra propriului corp după ce a luat accidental o doză de medicament.

În timpul unei proiecții astrale, conștiința poate călători în aproape orice locație fizică din lume. Puteți să faceți o vizită unui vecin sau unui prieten sau să vedeți ce este pe cealaltă parte a globului. Unii descriu modul în care văd Pământul de la mare înălțime. Un vraci indian chiar a susținut că a vizitat Luna de mai multe ori în forma sa astrală și că cunoștea bine peisajul acesteia.

Pe lângă călătoria în lumea noastră fizică, conștiința poate intra în oricare dintre numeroasele lumi astrale necunoscute care de obicei nu sunt percepute deloc. Învățăturile orientale menționează lumile astrale inferioare locuite de ființe rele și cele superioare locuite de creaturi „avansate” spiritual.
Robert A. Monroe, autorul cărții Travels Out of the Body, descrie timpul petrecut în lumea astrală, despre care spune că este „o lume a materiei fizice aproape identică cu a noastră”. El a concluzionat că această lume „nu poate fi nici trecutul, nici prezentul lumii noastre”. Societatea pe care a cunoscut-o acolo nu folosea electricitate și aparate electrice, motoare cu ardere internă, benzină și ulei, dar a văzut acolo locomotive și mașini uriașe foarte ciudate. Evident, timpul din lumea astrală nu corespunde în niciun fel cu timpul nostru. Este într-un tărâm diferit, cu propriul său trecut, prezent și viitor.
Pe lângă lumea astrală a materiei fizice descrisă de Monroe, există numeroase lumi astrale care există în forme non-fizice, non-materiale; sunt locuite de fiinţe necorporale. Prin urmare, într-o astfel de lume nu există o succesiune de evenimente fizice, nici tinerețe sau bătrânețe, nici trecerea timpului.

Proiecția astrală sau călătoria în afara corpului fizic are ca rezultat adesea o întâlnire cu alte lumi care sunt complet diferite de realitatea fizică a vieții noastre de zi cu zi. Timpul în ele poate curge într-un mod complet diferit, sau poate să nu existe deloc.

Toată lumea știe că proiecția astrală poartă câteva pericole ascunse. Poate duce la moarte dacă dintr-un motiv oarecare nu este posibil să te întorci la propriul corp. Se crede că spiritele pot încerca în mod intenționat să rupă așa-numitul „fir de argint” în speranța de a intra în posesia corpului victimei.

Pericolele experimentelor în afara corpului nu sunt un secret, dar dacă sunt tratate cu grijă, beneficiile ascunse depășesc întotdeauna riscurile posibile. De asemenea, trebuie să rețineți că unii oameni nu sunt capabili să controleze situația de a părăsi corpul fizic, nici măcar nu încearcă să-și părăsească în mod special propriul corp, acest lucru se întâmplă împotriva voinței lor.

Astăzi este lipsit de sens să luăm în considerare proiecțiile astrale care afectează zone și dimensiuni necunoscute. Mai interesante sunt cazurile de călătorie în locuri îndepărtate sau alte perioade de timp, a căror autenticitate poate fi dovedită. Doar un astfel de caz este prezentat mai jos ca exemplu.

LB din California a început să experimenteze proiecții astrale chiar înainte să știe ce înseamnă ele. Ea spune: „Am început să am proiecții ale conștiinței și proiecții astrale (împotriva voinței mele) acum 20 de ani, când eram o fată tânără. M-au speriat atât de tare încât nu am putut spune nimănui despre asta - credeam că oamenii mă vor considera nebun... În timpul primei proiecții astrale, m-am trezit sub tavanul dormitorului meu. M-am uitat la propriul meu corp nemișcat. În primele mele proiecții astrale, nu am părăsit niciodată limitele camerei mele.”

Și iată cum descrie ea manifestările târzii ale proiecției astrale:
„Într-o noapte din 1948, am ieșit din corpul meu adormit și am plutit pe hol, unde am văzut un hoț cu șapcă încercând să spargă ușa. Acest lucru m-a speriat atât de tare încât m-am întors în corpul meu. Acum am auzit foșnet la ușa din spate, am intrat pe hol și am sunat în liniște telefonul vecinului... și i-am spus că cineva încearcă să pătrundă în apartamentul meu.
Vecinul a ieșit, dar nu a găsit pe nimeni. În acea noapte, pisica mea a născut pisoi, iar vecina mea a susținut că am fost trezită de scărpinatul ei la ușă, încercând să intru înainte de a-și naște puii.

Apoi i-am arătat lemnul așchiat din jurul încuietorului ușii. Asta a fost o dovadă suficientă că cineva a încercat să pătrundă!”
Cu alte proiecții astrale, L. B. a observat fenomene care erau destinate doar să se întâmple. Nu s-au referit la un alt loc, ci la o perioadă viitoare de timp! Unele dintre ele au fost tragedii îngrozitoare, răpiri importante, ale altora care au fost abuzați. De fiecare dată, L.B. a notat tot ce a văzut: starea victimei și o descriere detaliată a locului în care se afla persoana (sau cadavrul). Ea a transmis apoi datele către Central Warning Registry din New York City, o agenție care colectează aceste informații și folosește un computer pentru a încerca să coreleze datele cu incidentele ulterioare.

Ulterior, articolele din ziare au confirmat ceea ce a văzut L.B. și au convins-o (și registrul de precauție) că descrierile ei erau uimitor de exacte. Într-un caz, victima a fost un băiat care a fost puternic bătut și forțat să intre într-o țeavă. În altul, victima era o tânără de 18 ani care a fost îndesată într-un sac de dormit, legată cu frânghii și lăsată în pădure. De fiecare dată când proiecția astrală a avut loc cu cel puțin o lună înainte de comiterea crimei. De fiecare dată, L.B., fără să bănuiască nimic, a trecut bariera timpului și a devenit martor la scene din viitor!
L.B. și-a părăsit propriul trup de multe ori și a călătorit în alte perioade de timp, ceea ce este destul de interesant, dar care nu poate fi dovedit. Iată cum descrie ea un astfel de caz:
„Într-o noapte din 1967, am fost transportat la curtea lui Ludovic al XIV-lea și am văzut mingea în plină desfășurare - o priveliște minunată. Totul era ca o miniatură, ca și cum mă uitam la un spectacol de păpuși. Figurinele erau complet diferite de păpuși, aveau trăsături umane, vii și se mișcau cu grație. Toți purtau peruci albe și costume de lux multicolore ale vremii.
Mai multe cărți despre proiecția astrală descriu modalități de a ieși din propriul tău corp. Paul Twitchell, un scriitor care a acordat multă atenție acestui subiect, oferă în esență cursul pe care îl predă pe baza unei metode străvechi cunoscute sub numele de ekankar și transferul sufletului, explicând că primul, deși amintește oarecum de transferul sufletului, este o metodă mult mai mare. ieșire limitată din corp. În diverse părți ale lumii s-au format grupuri de studenți care au studiat ekankar.

Studii uimitoare de acest fel au fost efectuate de profesorul american Charles Hapgood și de alți oameni de știință care foloseau hipnoza. După ce pacientul a ajuns într-o stare de hipnoză profundă, i s-a spus că se află într-o anumită perioadă de timp în viitor și i s-a cerut să spună ce a văzut. De exemplu, pacientului i s-a sugerat: „Acum este miercurea următoare. Țineți ziarul de dimineață în mâini. Care sunt titlurile? Metoda a avut destul succes. Mulți pacienți pot raporta fapte care arătau exact așa cum le-au descris în timp ce se aflau în stare hipnotică.

Oricât de ciudat ar părea, informațiile obținute în acest fel sunt mult mai ușor de confirmat decât faptele obținute folosind tehnica mai cunoscută a regresiei în vârstă, în care pacientul se întoarce în copilărie, copilărie și în final la viețile anterioare dinaintea prezentului său. încarnare. Aceste fapte sunt greu, dacă nu imposibil, de investigat cu adevărat.

Vizitele în viitor prin sugestie hipnotică (cel puțin teoretic) pot fi întreprinse de orice individ hipnotic, sub îndrumarea unui hipnotizator profesionist, receptiv, desigur.

Pentru început, trebuie să vă amintiți, să înțelegeți și să realizați că intrarea în planul astral nu este scopul. Scopul este să ajungi undeva, să faci ceva deja acolo. Imaginați-vă o astfel de situație. Voi încerca să trag analogii în acest articol, dacă este posibil, pentru a fi mai bine înțeles.

Deci situația este că trebuie să ieși afară pentru a cumpăra pâine din magazin. Îți imaginezi scopul, care este doar să ieși afară, să ieși, să stea în picioare, să vezi ceva, să nu ai înțeles nimic, să te întorci înapoi în casă și până la urmă nu a reușit nimic, nu a făcut nimic. „Înțeles, nu?

La fel și cu astralul. Te duci acolo pentru ceva, nu doar pentru a merge acolo. Aceasta este greșeala numărul 1. În principiu, este cea mai comună și este o piatră de poticnire pentru orice începător. mi s-a intamplat si mie)

Greșeala numărul 2. Trebuie să înțelegeți că orice astral începe cu o fantezie. De fapt, această lume subtilă este forme de gândire materializate, gânduri, fantezii. Adica ABSOLUT totul se materializeaza acolo. Există informații de încredere și fanteziile noastre, și temerile noastre, în general - TOTUL! Pe baza acestui lucru, ar trebui să vă imaginați unde ați dori să ajungeți. Nu doar să spun „Vreau să fiu în camera mea!”, ci să-mi imaginez de fapt cum se întâmplă, imaginându-mi camera și toate elementele de recuzită ale acesteia. Nu contează dacă corespunde pe deplin sau nu, principalul lucru este Fantasy.

Vă dau un exemplu din experiența mea. Odată, o persoană foarte înțeleaptă și inteligentă mi-a spus același lucru. Și mi-a sugerat chestia asta (fără să știu asta, nu am putut ieși în niciun fel), mi-a spus despre o anumită cameră, interiorul ei și mi-a spus „Acesta va fi portalul tău!”. Nu am înțeles imediat despre ce este vorba și, în plus, cuvântul „Portal” mi-a provocat asocieri interesante)) După un timp, ceva în mine și-a dat seama ce vrea să spună și am încercat să merg în locul pe care mi l-a descris. . Știi, nu a existat o limită pentru surpriza mea) Am început să mă simt acolo. Se pare că am uitat că există un corp fizic care stă întins pe pat. Eram „ACOLO”, mă simțeam acolo, erau absolut toate senzațiile. Și deja din acest punct de „adunare”, de îndată ce te simți acolo, poți să mergi și să faci ce vrei.

De aici și sfaturi, vino cu un astfel de punct de colectare pentru tine, să fie portalul tău. În viitor, veți putea povesti despre asta prietenilor și tovarășilor care vor și ei să „iasă” și veți fi acolo și vă veți întâlni acolo împreună, și veți vedea totul în același detaliu, pentru că. totul se concretizeaza!! Vei sta, vei bea ceai/cafea, vei vorbi, în general, vei face ce vrei))

Greșeala #3. Nu te agăța niciodată de tehnicile/metodele altcuiva. Poți să faci toate acestea și să știi cum și le-ai făcut întotdeauna, îți este greu să-ți „amintești” și să o faci în mod conștient. Doar nu te lăsa prins. Le poți încerca pe tine însuți, dar nu te agăța de aceste metode, experimentează și încearcă ceva al tău, pentru că experiența ta este experiența ta și a nimănui altcuiva, doar tu o poți experimenta. Același lucru este valabil și pentru organism.

Ieșire în planul astral - pericole și metode de luptă. Să luăm în considerare ce amenință că călătoresc prin lumile astrale și ce să facem pentru a preveni necazurile.

In articol:

Ieșire în planul astral - pericole de care nu ar trebui să vă fie frică

Pericolul comun al astralului și al practicii - Paralizie in somn. Se întâmplă adesea nu numai în rândul oamenilor care sunt angajați în obținerea experienței în afara corpului și în călătoriile în alte lumi și diferite niveluri ale astralului. Paralizia de somn îi sperie pe majoritatea oamenilor. În timpul stării, este imposibil să miști chiar și un deget, uneori există o senzație de presiune în zona pieptului.

Paralizie in somn.

Paralizia de somn este cunoscută oamenilor încă din antichitate: strămoșii credeau că brownie-ul se sugruma. Paralizia de somn nu este periculoasă trece repede de la sine. Nu are nimic de-a face cu paralizia: nu te poți panica. Dacă te relaxezi și te calmezi, paralizia de somn va trece mai repede. Motivul este întoarcerea prea bruscă la corp, care nu a avut timp să se „pornească”, iar conștiința a revenit deja.

Un alt pericol imaginar este incapacitatea de a reveni la corpul fizic. Nu sufletul este cel care călătorește, ci conștiința sau. Componenta astrală „brută” rămâne în corp și acționează ca un gardian și un far indicând drumul înapoi. Este suficient ca un începător să se gândească la corpul fizic pentru a avea loc o întoarcere. Intrarea în astral este mult mai dificilă decât întoarcerea. Problema ieșirii este mai acută decât pierderea corpului fizic.

Cordonul Astral.

Cordonul astral este un fir argintiu de legătură cu corpul fizic, pe care nu toți practicanții îl văd sau îl simt. Cei familiarizați cu fenomenul susțin că este imposibil să rupeți legătura, provocând separarea de corpul fizic și moartea. Începătorii pierd uneori linia - este doar stresul primei călătorii.

Ce altceva este periculos astral în opinia începătorilor - capacitatea de a pierde noțiunea timpului. Sentimentul curgerii timpului atunci când stai într-o lume paralelă este serios diferit de cel obișnuit. Substanța astrală grosieră rămasă în corpul fizic va atrage cu siguranță subtilul, dacă este necesar.

Ce este călătoria astrală periculoasă pentru persoanele cu probleme de sănătate

Călătoria astrală are contraindicații. De exemplu, afecțiunea este nedorită pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular. Bolile sistemului nervos și problemele sistemului respirator sunt cauzele unor probleme grave de sănătate, combinate cu stresul pe care un începător îl experimentează în timpul primelor călătorii sau paralizia de somn.

Restul, boli nu prea grave, dispar după începerea lucrărilor de acces în lumile astrale. Au impact și exercițiile pregătitoare necesare dezvoltării depline a tehnicii, ridicarea tonusului și creșterea imunității.

Mai ales periculoase sunt practicile și clasele de magie pentru oamenii care sunt prea impresionabili, nervoși și dezechilibrati. Problemele de orice interes în paranormal se pot exacerba. Bolile mintale nu merită să vorbim - aceasta este o contraindicație serioasă. O persoană cu tulburări psihice, fascinată de paranormal, riscă să devină pacient într-o clinică de psihiatrie.

Înainte de a te angaja în ritualuri, a studia o lume paralelă sau orice alte practici, este necesar să rezolvi dificultățile asociate stării fizice și mentale. Depresia și proasta dispoziție vor interfera.

Este periculos să intri în planul astral - esența altor lumi?

Unul dintre pericole este trăirea în astral entitati. Lumile paralele nu sunt goale, ci locuite de diverse creaturi. nu întotdeauna periculos, cu unii vă puteți face prieteni. Există mai multe reguli atunci când comunicați cu entitățile: politețe, respect, nu trebuie să vă amestecați acolo unde nu vor să vă lase să intrați - o persoană trebuie să-și amintească că este în vizită.

Începătorii încalcă uneori reguli pe care nu le cunosc. Nimeni nu va ataca fără avertisment - persoanei i se va explica că acțiunile sunt interzise de regulile locale. Dacă ignorați avertismentul, călătorul va fi preluat de entități care acționează ca ofițeri de drept. Dacă îi enervezi serios, scăpa de coșmaruri nu va funcționa.

Nu toate entitățile aflate într-o călătorie psihică sunt binevoitoare sau neutre: unele necesită un impuls energetic. Principala lor armă este frica. Entitățile negative sunt de vină pentru coșmaruri. Nu există consecințe: după scurgerea energiei se simte slăbiciune, iar impresia călătoriei este neplăcută.

Luptă cu entitățile nu te poți teme în plan astral. Frica și nervozitatea îi atrag pe cei care vor să se hrănească cu energie. Dacă unei persoane îi este frică, este garantat că se va întâlni cu groază în planul astral. Să-ți fie frică - să dai energie. Lucrul la frici nu va permite vampirilor energetici să enerveze. Dacă trebuia să înfrunți un adversar puternic, poți oricând să pleci - mișcarea în plan astral este foarte diferită de cea obișnuită. Entitățile vampirilor apar și în vise obișnuite - aproape toată lumea are coșmaruri.

Împărtășirea sufletelor este un alt pericol în planul astral.

Un alt pericol este subzistența esenței. Larva, demonii și alte entități pot veni din astral împreună cu sufletul. Munca de distrugere a entităților locuite este dificilă, dar realizabilă. Posesia demonului după călătorie este rară. Aduceți într-adevăr o „vizită” poltergeist.

Pericolele astralului afectează corpul fizic?

Pentru corpul fizic, astralul nu este mai dăunător decât somnul obișnuit. În corp rămâne întotdeauna o substanță astrală grosieră, care, în caz de pericol, va trage corpul astral subtil înapoi. Persoana va auzi sunetul alarmei și se va trezi. Fără o amenințare, este dificil să trezești un călător, ca o persoană care nu a dormit suficient cu o zi înainte, în timpul unui somn adânc.

Este aproape imposibil să obțineți daune fizice în planul astral: sunt necesare încălcări grave ale siguranței. Dacă faceți rău locuitorilor unei lumi paralele, entitățile vor face rău în schimb. Rareori se ajunge la vătămări fizice, de obicei totul se limitează la pierderi de energie și coșmaruri obsesive.

După atacuri și ciocniri astrale grave, pe corp apar urme de bătăi. Trebuie să încălcați o mulțime de legi locale și să găsiți un inamic suficient de puternic. Nu trebuie să vă faceți griji pentru condiția fizică, dacă vă comportați corect și cu demnitate.

Lumea astrală este departe de a fi atât de înfricoșătoare pe cât crede un începător. Dacă respectați măsurile de siguranță, aventurile într-o lume paralelă vor aduce doar emoții pozitive. În timpul călătoriei, nu există nicio amenințare pentru corpul fizic, o persoană se va întoarce cu siguranță înapoi - este aproape imposibil să rămâneți în astral pentru totdeauna. Pericolele care pândesc sunt locuitorii din lumi paralele cărora nu le deranjează să se hrănească cu energia umană.

In contact cu

Am aici un puzzle pe tema mecanicii separării cu corpul în ieșirea astrală și mi-am dat seama unde să sape.

Deci, ce iese din corpul nostru? Și obținem un complex de senzații senzoriale despre lume sub forma corpului nostru condiționat: vizuale, sunete, senzoriale, kinestezice, mirosuri, gusturi. În acest proces, prin efort mental, îți poți schimba corpul în oricare altul, dacă ai o idee despre compoziția și funcționarea lui. Vezi postări la credinţă tunătoare despre transformările de succes.

Lumea vizibilă din jurul nostru, toate obiectele cu care corpul nostru interacționează, sunt, de asemenea, furnizate sub formă de senzații vizuale și tactile prin experiența noastră cu aceste obiecte, precum și unele presupuneri (cum ar fi trecerea printr-un perete). Se crede că toată experiența de viață este înregistrată cel puțin în creier, dar de fapt este cuprinsă în această dimensiune informațională, pe care o numim astrală, lumea viselor, lumea spiritelor etc. Creierul este doar un codec care transformă aceste experiențe în senzații corporale.

Creați din memoria noastră, intrăm în lumea creată de memoria noastră. Cel puțin în fazele inițiale. În 99,999% din cazuri, NU vorbim despre intrarea în lumea reală, ci doar în memoria noastră. Acest lucru este dovedit de numeroasele inconsecvențe ale diferitelor scale pe care o persoană le întâlnește în planul astral. Deci, dacă în astral vezi pisica ta trecând prin perete, asta nu înseamnă că el este și în astral. Aceasta înseamnă că în memoria ta există un element „pisica” în elementul „apartament”, și, de asemenea, este înregistrată relația dintre pisică și apartament - mișcarea liberă a unuia în celălalt.

Acea mică fracțiune de procent, în care, totuși, vorbim despre intrarea în lumea reală și obținerea de informații reale, se referă la oameni cu o lungă vedere deja prezentă, cu rudimentele telepatiei și cu intuiția deja dezvoltată în mare măsură. Pe scurt, la persoanele cu abilități psihice. Astfel de oameni, chiar și în afara contextului ieșirilor astrale, pot participa la „Bătălia psihicilor” și pot prezice cu succes evenimente exacte sau ghici informații foarte specifice fără instrumente mantice. Ieșirea astrală le oferă doar un anumit cadru senzorial în care se desfășoară primirea informațiilor, totuși, informația în sine trece prin canalul extrasenzorial.

Este posibil în viața reală să ceri cuiva să scrie un anumit număr pe o bucată de hârtie și să-l pună într-un plic, apoi să mergi în planul astral și să mergi să vezi acest număr. În marea majoritate a cazurilor, numărul citit nu va corespunde realității. O persoană va găsi plicul dorit în locul dorit, pentru că deja stie că plicul se află în acest loc. Cel mai probabil va vedea și un număr acolo, pentru că deja stie că va fi un număr, nu un cuvânt, de exemplu. Dar o persoană va primi numărul exact în sine numai dacă a ghicit acest număr și fără a intra în planul astral.

Modalitățile de intrare în astral sunt descrise perfect de Mikhail Raduga și mestecate cu atenție, verificate și reverificate pe forumul său. El se concentrează pe atingerea așa-numitei stări de fază, o stare a creierului în care ieșirea devine posibilă. Cu ajutorul unor trucuri simple, al căror scop este să înșele puțin creierul, corpul fizic este adormit, dar conștiința se trezește în acea parte a acestuia care conține complexul senzorial descris mai sus. Dormitul corpului fizic este mai reușit datorită desensibilizării acestuia (paralizia somnului), realizată intenționat sau natural conservată după somn.

Separare

Principala problemă cu care se confruntă mulți oameni nu este să obțină o stare de fază, ci să se separe de corpul fizic. Starea de fază este atinsă de aproape toată lumea, de unde afirmațiile optimiste ale lui Mihail Raduga despre nivelul ridicat de succes al ieșirilor de fază conform metodelor sale. Cu toate acestea, starea de fază nu este încă calea de ieșire.

Separarea are loc atunci când organele corpului fizic (ochii, urechile, pielea etc.) încetează să trimită semnale despre lumea înconjurătoare. Dar conștiința fie este încă pe jumătate trezită cu forța, fie se trezește într-un grad minim cu o intenție puternică pentru a nu deranja corpul și pentru a nu-l trezi din paralizia somnului. Apoi conștiința dă un semnal complexului senzorial din memorie pentru a „părăsi corpul”.

Expresia „ieșiți din corp” este corectă aici doar în măsura în care o simțim cu complexul nostru senzorial. În realitate, nimic nu merge nicăieri și suntem cu toții pe loc într-un set complet, ca în acea scenă din The Matrix. Realismul mișcării corpului în spațiu este oferit doar de amintirile noastre despre mișcările corespunzătoare din viața reală. O mulțime de experimente pe această temă au fost făcute recent de (tânărul frumos) savant suedez Henrik Ehrsson.

Și așa ajung la problema separării.

Unii oameni, în virtutea experienței lor de viață, sunt mai legați de corpul lor fizic decât toți ceilalți. Ei simt mai mult durere, se îngrijorează mai mult de boli, răni, vânătăi și zgârieturi. Ei sunt înclinați să vadă în fiecare durere o boală mortală, sau cel puțin chinurile lungi și cele mai severe care urmează. Obosesc mai repede în timpul efortului fizic și primesc mai puțină plăcere din sport. Ei nu au flexibilitatea mușchilor și articulațiilor și o bună conducere a nervilor în mușchi, ceea ce, de exemplu, îi privează de fericirea de a dansa fără să se gândească la mișcări și chiar la înot. Își încurcă cronic picioarele când dansează și se scufundă ca un topor când încearcă să învețe să înoate.

Pielea lor este într-o așteptare anxioasă constantă de senzații neplăcute, iar întregul lor corp este într-un mod de a aștepta pericolul pentru propria lor integritate. Organismul pune creierul în acest mod pentru a lua cât mai repede măsuri pentru a preveni contactul cu sursa de senzații neplăcute pentru a evita deteriorarea și suferința fizică. Pielea joacă rolul unui ceas constant pe marginile corpului.

În momentul părăsirii corpului, creierul începe să simtă unele semnale tactile de-a lungul conturului corpului. Pe de o parte, el știe că corpul fizic minte, pe de altă parte, ceva iese acolo și la scara întregului corp. Dacă pleacă și nu se întoarce? Fără să întrebe măcar conștiința dacă situația este sub control, începe automat măsuri pentru a opri acest lucru - crește nivelul de adrenalină din sânge (bătăile inimii începe să cedeze în tot corpul, trezindu-l), crește dorința de a se întinde, de a se zgâria. sau mergi la toaletă.

Deci acest sistem de securitate sensibil poate fi schimbat. Adevărat, calea către asta nu este ușoară, prin ruperea de sine, prin nu vreau și prin nu pot.

Modalități de rezolvare a problemei + experiență personală

Prima modalitate: intră cu putere pentru sport. La oboseală, la dureri musculare, la o reticență teribilă de a reveni la sală în câteva zile sau de a alerga 10 ture pe stadion. Dacă există plăcere și o mare dorință de a reveni la leagăn sau să sari, atunci această metodă probabil nu este cea mai bună. Deși dacă sportul se epuizează în mod specific, atunci se va descurca. Orice arte marțiale de contact va funcționa, de asemenea. Cu cât durerea este mai tolerabilă, cu atât mai eficientă.

Ideea este să coborâm forțat pragul de „anxietate” din creier, să creăm noi conexiuni prin repetarea în mod repetat a modelului „vreau – nu înțeleg”. "Vreau să mă opresc - Nu, continuă!" "Vreau să mă întind acasă. - Nu, du-te fugi!" "Vreau să mă antrenez mai puțin astăzi. - Nu, încă 10 minute!"

A doua modalitate: scădeți temperatura confortabilă. Pentru aceasta casa, poti sa te imbraci in haine de vara si sa mergi descult. Acoperiți cu o pătură ușoară. Nu purtați jachetă sau pulover cald într-un birou cu aer condiționat. Nu este necesar să se aducă la congelare completă. Temperatura ar trebui să fie suficient de scăzută pentru a provoca disconfort, dar nu atât de rece încât să răcești. Turnarea apei rece după duș poate fi potrivită. Și aici trebuie să vă apropiați cu atenție și, dacă nu există practică, atunci nu turnați imediat apă cu gheață, ci începeți cu apă rece. Încercările mele de a face dușuri în trecut au dus întotdeauna la răceli minore după prima utilizare, ca Am urmat instrucțiunile standard și am folosit apă foarte rece.

A treia cale: postul și foametea. După părerea mea, mai puțin brutal, dar asta pentru că în ceea ce privește hrana, creierul meu a fost deja pompat suficient încă din copilărie cu tot felul de restricții: am luat înghețată, ciocolată la sărbători mari și absența cerealelor urâte și a alimentelor fără. ceapa era doar acasa, iar la pepiniera - gradina-taberele-sanatorie cu mancarea lor normala imbolnavitoare, am discutat la maxim. Așa că s-a întâmplat să rămân destul de des pe jumătate înfometat.

O combinație de metode 1 și 3 poate să fi funcționat pentru mine.

În primul rând, anul trecut am găsit un loc de muncă cu o sală de sport încorporată. Am început să alerg de câteva ori pe săptămână, urând îngrozitor banda de alergare, sala de sport și televizorul de vizavi și muzica pe care o ascultam pe iPod pentru a ucide plictiseala. Am alergat așa timp de trei luni, arătând un progres foarte scăzut (la început puteam alerga câte 2 minute fără să trec la un pas, după 3 luni am adus până la 4 minute, de care nu sunt deloc mândru) . După aceea, am început să mă fac rău chiar și din mirosul sălii noastre, unde din anumite motive mirosea a prelată. Este puțin probabil să mă întorc acolo - chiar mă simt rău. Va trebui fie să cauți o altă sală, fie să alergi pe stradă, ceea ce limitează acest sport la sezon.

În al doilea rând, dintr-un motiv care încă nu îmi este clar, anul trecut am decis să postesc puțin și m-am făcut. Nu din motive religioase, ci pur și simplu pentru a coincide cu ceva. O lună mai târziu, am avut prima mea ieșire astrală. Câteva săptămâni mai târziu - o secundă foarte lent. Apoi corpul și-a amintit din nou de fosta armură, s-a înmuiat și de atunci, în aproape toate încercările de a ieși, ajung la starea de fază dorită, dar nu mă pot separa. Creierul aflat în afara controlului meu începe să „întărească apărarea” și trimite un atac chimic sub formă de adrenalină: „Pericol! Pericol!” Categoria de pericol pentru el include o activitate de neînțeles în organism, deoarece. Pragul de anxietate a crescut și acum se află în modul „mai bine să vă protejați decât să ne pare rău”. Aceasta poate include și o dorință dureroasă de a se întinde. Când în sfârșit mă decid dimineața să nu mai încerc să ies și în cele din urmă să mă întind, este aproape ca un orgasm pe tot corpul meu. Creierul meu trimite endorfine în sânge, încurajându-mă să mă întind și să mă trezesc din paralizia de somn cât mai repede posibil după trezire.

Metoda vortexului

În timpul Primului Război Mondial, ocultistul francez Iram a folosit cel mai des această metodă. În același timp, American Prescott Hall a intrat în astral exact în același mod. Acesta din urmă și-a publicat impresiile în 1916 în Journal of the American Society for Psychical Research.

Este curios că Iram a dezvoltat el însuși această tehnică, iar Prescott Hall a stăpânit-o cu ajutorul instrucțiunilor primite în timpul ședințelor cu participarea mediumului Minnie Keeler.

În 1902, prietenii i-au spus lui Hall despre experiența lor astrală. În acest moment, Hall era foarte sceptic față de științele oculte. Cu toate acestea, a vizitat un medium și a încercat să verifice autenticitatea a ceea ce a auzit de la prieteni. Răspunsurile primite nu l-au mulțumit. În 1909, a cunoscut-o pe Minnie Keeler, prin intermediul căreia a început să comunice cu un prieten decedat. În articolele sale, Prescott Hall se referă la medium drept „Miss X” și vorbește despre experiența astrală trăită cu ajutorul ei.

Hall a avut o idee interesantă. El a decis că eficiența ședințelor ar putea fi dovedită dacă domnișoara X ar raporta despre o nouă metodă de ieșire astrală. În timpul următoarei sesiuni, el și-a exprimat gândurile domnișoarei X. Acesta din urmă a reacționat favorabil propunerii sale și a intrat în contact cu mai mulți guru estici decedați, care au început să transmită informații prin intermediul ei. Astfel de sesiuni au avut loc în fiecare săptămână, din 1909 până în 1915, iar Prescott a notat aproximativ 350 de pagini, al căror conținut se referea nu numai la tehnica ieșirii astrale, ci a atins și multe probleme legate de filosofia mistică.

Materialul rezultat a fost atât de voluminos și informativ încât profesorul James Hyslop, președintele Societății Americane de Cercetare Psihică și redactor-șef al revistei cu același nume, a organizat o investigație pentru a determina competența lui Minnie Keeler. S-a dovedit că această doamnă citise doar câteva broșuri populare în timpul ei și, în consecință, nu putea avea informații atât de detaliate despre aspectele fundamentale ale științelor oculte. Mai mult, Keeler nu era un medium profesionist și nu a manifestat niciun interes față de informațiile care erau transmise prin intermediul ei. Dr. Crookall a afirmat că „mesajele” au fost primite de „Hall (care a fost sceptic în privința subiectului în sine) prin medierea doamnei Keeler (care nu a arătat niciun interes față de ele)”.

Cu toate acestea, metodele rezultate de ieșire astrală au atras atenția unor cercetători de autoritate precum Sylvan Muldoon și Hervard Carrington.

Din păcate, Prescott Hall a fost extrem de neglijent în a nota informațiile pe care le-a primit. Așadar, în 1964, dr. Robert Crookall a scris cartea „Tehnici de proiecție astrală”, în care pune în ordine și sistematizează materialul primit de Hall.

Metoda în sine este subdivizată, parcă, în două etape, prima dintre care este o dietă specială. Planul de masă arată astfel:

1. Neofitul trebuie să se abțină de la a mânca carne. Unii oameni beneficiază de post, dar toată lumea, fără excepție, ar trebui să reducă cantitatea de alimente pe care o consumă.
2. Cu una sau două ore înainte de ieșirea astrală, ar trebui să refuzi complet să mănânci.
3. Este indicat să treceți la o dietă cu legume și fructe; morcovi mai ales utili.
4. Ouăle crude facilitează, de asemenea, intrarea în planul astral.
5. Nucile, în special alunele, ar trebui eliminate complet din dietă.
6. Toate lichidele sunt bune dacă nu bei prea mult. Alcoolul si cafeaua in ziua iesirii astrale sunt strict contraindicate.
7. Nu fumați și nu utilizați alte medicamente. „Tutunul este dăunător nu atât pentru că fumatul său otrăvește sistemul circulator, cât pentru că este incompatibil cu prezența spiritelor binevoitoare, comunicarea cu care este dificilă.”
8. La sfârșitul studiului, se raportează vestea bună: „După cinci până la șase luni de dezvoltare spirituală... adepții avansați pot mânca orice vor”.

Momentul dietei speciale care trebuie urmată înainte de prima încercare de ieșire astrală nu este specificat. După părerea mea, ar trebui să fie cel puțin două săptămâni.

Când vă simțiți pregătit să călătoriți, faceți-vă confortabil într-o cameră caldă și întunecată. Este recomandat să „ține corpul drept pentru a nu deranja circulația, deoarece tensiunea arterială este unul dintre factorii determinanți”. Nu vă încrucișați niciodată brațele sau picioarele.

Este o idee bună să aveți un recipient cu apă în apropiere. Spiritele i-au comunicat lui Hall această metodă de protecție prin gura lui Minnie Keeler. Ca alternativă, s-a propus „să vă scufundați mâinile în apă” sau să folosiți „vapori de apă”. Cred că este mai practic să pui lângă tine un pahar cu apă și să te speli pe mâini înainte de a călători.

Apoi trebuie să începeți să respirați profund și să vă relaxați. „Pulsația creierului ar trebui să fie sincronizată cu respirația. În acest sens, exercițiile de respirație sunt de mare ajutor... Pentru a ieși din corp, este util să folosiți ținerea respirației în timp ce inhalați; retenția expiratorie nu are niciun beneficiu.” După exerciții de respirație și aplicarea tehnicii de relaxare, desenați mental următorul tablou.

Imaginați-vă în interiorul unui con uriaș. Ridicați-vă mental la apogeu.

1. Imaginați-vă în epicentrul unui flux vortex. Identifică-te mental cu punctul de vârf al conului până când vortexul sparge învelișul și te duce afară.
2. Sunt posibile și opțiuni. Imaginați-vă călărind pe creasta unui val uriaș. De îndată ce pieptene ei începe să se răsucească, scăpați de coaja corpului.
3. Imaginează-ți că ești legat de o frânghie. Începe să se relaxeze și te trage de-a lungul; în acel moment părăsiți trupul.
4. Imaginați-vă într-un butoi care se umple treptat cu apă. De îndată ce apa atinge nivelul maxim, găsiți gaura laterală și ieșiți în planul astral.
5. Imaginează-ți că te uiți într-o oglindă. Privind atent la propria ta reflecție, imaginează-ți cum trece conștiința la dublul tău reflectat.
6. Imaginează-ți că stai pe o pătură din care se ridică aburi. Identificându-vă cu vaporii în creștere, părăsiți corpul fizic.

Sarcina principală este să distragi atenția de la propriul tău corp fizic. Exemplele de vizualizare de mai sus sunt cele mai potrivite pentru acest scop, deoarece este mai ușor să creați noi imagini mentale de fiecare dată.

Doi ani mai târziu, Prescott Hall a publicat o relatare a propriilor sale experimente și a propus câteva tehnici noi de imagistică. Din păcate, nu sunt la fel de ușor de înțeles ca precedentele. Eu personal am reușit să folosesc doar două recomandări.

1. Imaginați-vă că vă înviați peste Himalaya. În timpul zborului, admiră peisajul, simți cum curge aerul în jurul corpului tău și, simțindu-te liber, grăbește-te în planul astral.
2. Imaginează-ți că ai devenit un balon de săpun care zboară în spațiu. Planetele și alte corpuri cerești trec în grabă pe lângă tine. În cele din urmă, coaja bulei izbucnește, iar tu arunci cătușele corpului fizic.

După cum sa menționat deja, Iram a folosit în Franța o metodă similară cu cea primită de Hall prin canalele astrale. În cartea Practical Astral Projection, Iram vorbește despre modul în care l-a prins un uragan. Conform descrierilor sale, procesul a fost dureros, iar el era constant în garda lui, deoarece nu avea idee unde va merge corpul său astral. Printr-un efort de voință, Iram a încercat să nu părăsească încăperea, dar uraganul l-a purtat „în fluxul eteric”, din studiul căruia nu a putut să refuze. Iram simți că se mișcă cu o viteză monstruoasă și uneori nu auzea decât sunetele unei „furtuni hohote”. În general, corpul său era scăpat de sub control, iar poziția lui înainte de a intra în pârâu (șezând, în picioare, culcat pe burtă) nu conta.

Francezul a observat însă că, spre deosebire de alte metode, prin care era golit fizic, această metodă a avut un efect revigorant asupra lui, umplând corpul cu energie vitală.

Călătorie astrală într-un vis

Știți deja că visele sunt însoțite de o ieșire astrală. Această situație este plină de o problemă serioasă: de regulă, o persoană uită rapid tot ce a văzut într-un vis. Această proprietate a memoriei umane este cu atât mai enervantă, cu cât maeștrii antichității au recomandat această metodă specială pentru predarea proiecției astrale.

Esența materiei constă în a adormi la nivel fizic, menținerea conștiinței în stare de veghe. Unii oameni sunt capabili de asta și nici măcar nu se gândesc la darul lor.

Îmi amintesc că în copilărie am avut conversații lungi cu sora mea mai mică adormită; Mai mult, ea nu numai că a perceput observațiile mele, dar a răspuns clar la întrebările puse. Cel mai interesant lucru a fost că în vis sora spunea întotdeauna adevărul. Familia știa despre acest lucru și, nu fără succes, a aflat adevăratele ei intenții și gânduri.

Ca adult, din când în când am insuflat atitudini pozitive oamenilor adormiți. Uneori, o astfel de influență avea loc sub forma unui dialog, în ciuda faptului că interlocutorii mei dormeau adânc. În cele mai multe cazuri, i-am adus într-o stare apropiată de veghe și abia după aceea am început să dau instrucțiunile pozitive de care aveau nevoie. Cu toate acestea, doar câțiva dintre pacienții mei au putut să înțeleagă și să răspundă în mod conștient la întrebările din visele lor, așa cum a fost cazul surorii mele.

Mulți ani mai târziu am înregistrat o casetă specială pentru a ajuta oamenii care doresc să călătorească în astral în vis. Sunt sigur că nu vă va fi greu să faceți un astfel de „manual de instruire”. Trebuie să începi cu o relaxare progresivă care să te adormiți și, în același timp, să urmezi frazele de instalare care te ajută să părăsești corpul fizic și să mergi în astral.

La începutul practicii mele, mă așezam în capul patului și adorm persoana. După aceea, am început să dau instrucțiuni despre părăsirea corpului fizic. Acțiunile mele au fost determinate de faptul că oamenii adorm în moduri diferite: pentru unii este ușor să se scufunde în uitare, în timp ce pentru alții, înainte de a adormi, întâmpină dificultăți serioase. Cu toate acestea, curând m-am convins că, după ce am făcut tehnica de relaxare progresivă, aproape toată lumea adoarme în zece minute și nu este nimic în neregulă ca vocea să continue să dea instrucțiuni, în timp ce persoana deja s-a scufundat într-o stare de somnolență. Această descoperire mi-a permis să extind gama experimentelor mele prin înregistrarea textului de instalare pe o casetă.

Dacă înregistrați singur o casetă, muzica calmă, liniștitoare, ale cărei sunete nu ar trebui să evoce amintiri și asocieri, va servi drept fundal bun pentru vocea dvs.

Nu este deloc necesar să transfer pe film versiunea pe care am propus-o literal. Este probabil să fi ales deja cea mai bună metodă de relaxare pentru tine, iar dacă este eficientă, folosește-o. Dacă preferați textele mele, puteți alege unul dintre cele oferite în această carte. Cu alte cuvinte, alegeți materialul de instalare după propriul gust.

Deci, stinge luminile, du-te la culcare și pornește casetofonul. În niciun caz nu faceți eforturi deosebite pentru a adormi. Orice efort conștient va lucra împotriva ta. În timp ce ascultați înregistrarea, gândurile voastre se vor schimba ocazional către obiecte străine. În acest caz, încercați să vă concentrați pe voce. Nu este nimic în neregulă cu unele cuvinte care eludează conștientizarea ta conștientă; în orice caz se va face setarea subconștientului.

Trezindu-te, nu ezita sa-ti notezi impresiile intr-un jurnal. Nu contează ce părere ai despre succesul experimentului tău. Poate că în timpul prezentării evenimentelor nocturne pe hârtie vă veți da seama că experiența voastră nu a fost altceva decât o călătorie astrală.

Această metodă de ieșire astrală este foarte eficientă. Personal, când ies în planul astral, mă trezesc imediat și, în consecință, adorm la întoarcerea în învelișul fizic. Pentru unii oameni, această experiență pare mai mult un vis decât o realitate. Aceștia susțin că nu s-au trezit deloc, deși a doua zi dimineață sunt capabili să reproducă toate vicisitudinile aventurii nopții.

Din când în când sunt întrebat dacă o astfel de experiență nocturnă a fost un zbor astral. Fără îndoială, o astfel de experiență este o călătorie astrală cu drepturi depline, în timpul căreia tot ceea ce se întâmplă în jur este perceput complet conștient. Mai mult, culorile se văd mai strălucitoare și mai saturate, iar propria voastră bunăstare nu este diferită de cea obișnuită. Acest lucru nu se întâmplă într-un vis.

Mergând în planul astral cu ajutorul stabilirii recordurilor, o persoană doarme, dar somnul său este fundamental diferit de un vis obișnuit, deoarece în esență este un zbor astral indus artificial, indus. De aceea amintirile unor astfel de experiențe nu dispar, ci rămân în memorie.

Text de instalare pentru călătoria astrală într-un vis

Ce frumos să stai în pat în așteptarea somnului. În această noapte vei adormi ușor și rapid și vei pleca imediat într-o călătorie astrală. Îți imaginezi clar scopul călătoriei tale.

În acest loc, ar trebui să taceți timp de 15 secunde pentru a oferi persoanei timp să-și amintească scopul călătoriei viitoare.

Respirați adânc și ușor și simțiți cum un val fericit de relaxare se rotește pe corp și se răspândește de la ceafă până la vârful degetelor de la picioare.

E plăcut să te relaxezi în pat. Ești deja pe deplin pregătit să te regăsești în brațele lui Morpheus și cu fiecare respirație corpul tău se relaxează din ce în ce mai mult. Cu cât te relaxezi mai mult, cu atât vrei să dormi mai mult. Cu cât starea ta de somnolență, cu atât te relaxezi mai mult.

Respiră adânc și vizualizează-te dormind. Îți vezi pieptul ridicându-se și coborând ritmic și încet. Respirați încet și profund. Vezi că corpul este complet, absolut relaxat, liniștit și cufundat într-un somn profund - un somn reparator, vindecător, care energizează fiecare celulă a corpului cu energie vitală. Ce stare minunată de pace și liniște.

Cât de frumos este să navighezi pe acest val și să plani, supunând curgerii și să fii liber de orice. Cu fiecare respirație te afundi mai adânc în lumea fabuloasă a relaxării complete, totale, absolute.

Ți se pare că plutești pe un nor pufos și, privind pământul de sus, te relaxezi. Este o senzație minunată cu fiecare respirație, te relaxezi din ce în ce mai mult.

Imaginează-ți că stai pe un balansoar confortabil. Te afli pe o verandă umbrită, iar în fața ochilor tăi apare o imagine de nedescris de frumoasă. Ziua este caldă, dar să stai la umbră și să privești frumusețea naturii cu o privire pe jumătate adormită este plăcut pentru tine.

Legănându-te încet în scaun, simți că pleoapele se umplu de greutate, un alt val de relaxare îți învăluie corpul și te liniștește.

Da. Sunteți gata să adormi și încă vă legănați pe un scaun confortabil. Ochii tăi sunt închiși, nu te gândești la nimic și te predai complet puterii mișcării de alinare.

Simți că scaunul se ridică ușor câțiva centimetri în aer, iar senzația de zbor te relaxează și mai mult.

Scaunul coboară încet până la treptele care duc la gazonul verde magnific și ești cuprins de o senzație de fericire.

O, ce plăcut și liniștit este să stai într-un fotoliu care se ridică încet din ce în ce mai sus de pământ. Sub picioarele tale se află un peisaj minunat, magic.

Și acum scaunul începe să prindă viteză. Este foarte distractiv și, pe măsură ce viteza zborului crește, te relaxezi din ce în ce mai mult. Relaxarea este completă, atotcuprinzătoare. Simți pace deplină, bucurie liniștită și relaxare omniprezentă.

Simți că o adiere ușoară îți răcește degetele de la picioare, iar relaxarea se răspândește în tot corpul. Briza începe să mângâie picioarele. Atingerea lui este tremurătoare, blândă și amintește de un masaj ușor, cald, care are un efect relaxant.

Briza iti atinge gleznele si genunchii, iti dai seama cat de frumos este sa te calmezi, sa te relaxezi si sa zbori negrabita prin spatiu pe un balansoar confortabil.

Zburați prin cerul de un albastru orbitor către nori pufoși, admirându-le dansurile elegante.

Un val de relaxare curge spre coapse și simți că picioarele sunt complet relaxate; atât de relaxat încât senzația devine iluzorie, ireală. Ți se pare nedorită și lipsită de sens orice mișcare a picioarelor.

Privind la pământ, mult mai jos vezi linia de coastă. Puteți vedea clar plaja și valurile rostogolindu-se pe nisip. Privind mișcarea continuă, eternă a valurilor care se rostogolesc, te relaxezi. Relaxarea se înmulțește de o mie de ori.

Briza ușoară și blândă a mării pătrunde în stomac și se ridică la nivelul pieptului, iar relaxarea de la picioare trece în stomac și plămâni.

Sub săruturile vântului, mușchii centurii scapulare se relaxează, iar relaxarea pătrunde în brațe. Se umplu de greutate, iar ultimele urme de tensiune dispar din palme și degete.

Cât de calm și plăcut să te relaxezi în acest minunat scaun, zburând deasupra suprafeței mării.

Briza răcorește plăcut gâtul și fața, iar relaxarea pătrunde în fiecare celulă a corpului. Simțiți că mușchii feței dvs. se relaxează și tensiunea din jurul ochilor se uşurează. Un val de relaxare se ridică în spatele capului și cufundă întregul corp într-o languire fericită.

Ești atât de relaxat încât ești pe cale să adormi, iar când el vine, simți cum scaunul se coboară ușor și te duce prin spațiu și timp într-o distanță fericită, lăsând în urmă grijile lumești.

Acum chiar sub tine se află o insulă tropicală de o frumusețe fabuloasă, încadrată de nisip auriu care strălucește în soare. Vedeți valurile care se sparg pe reciful de corali. Sunetul unui val care se rostogolește pe o stâncă are un efect calmant asupra ta.

balansoarul coboară ușor pe nisipul cald auriu. Luând o mână de nisip, vezi cum curge printre degetele tale. Ce lucru bun să fii în preajmă. E plăcut să te relaxezi și să nu te gândești la nimic.

Se aude briza agitând frunzele palmierilor. Auzi foșnetul valurilor rostogolindu-se încet pe recifele de coastă. Sub razele soarelui blând, te relaxezi din ce în ce mai complet.

Experimentați o fericire inexprimabilă. Acum vei adormi și va fi cel mai bun somn din viața ta. Într-un vis, vei gusta fructe exotice și vei bea sucul lor dătător de viață, asemănător nectarului. Laguna turcoaz vă face semn în apele sale, iar nisipul cald de pe plajă vă așteaptă atingerea. Dimineata te vei trezi revigorat si plin de energie.

Acum ești complet relaxat. Mușchii corpului sunt moi, flexibili și parcă făcuți din vată. Întregul corp este relaxat, complet relaxat, de la ceafă până la vârful degetelor de la picioare.

Acum poți dormi. Cufundă-te într-un somn sănătos, plăcut, vesel și vindecător. balansoarul se leagănă ușor, iar mișcările lui te adorm. De îndată ce adormi, te va duce din nou în sus, în depărtările cerești, din ce în ce mai sus. Pe măsură ce te ridici, amplitudinea leagănului va crește și vei simți că te afli într-un leagăn uriaș, a cărui mișcare te va cufunda din ce în ce mai adânc în somn.

Și iată că ești în munți, sus deasupra suprafeței oceanului, dar cu greu îți dai seama. Singura ta dorință este somnul, somnul și mai mult somn. Coborând treptat, înalți deasupra suprafeței pământului și revii încet la răcoarea confortabilă a verandei umbrite. Câtă apă a zburat pe sub pod de când ai fost ultima dată aici!

Treptat te uiți în jur. Odată ce te obișnuiești cu asta, îți amintești toate detaliile călătoriei tale uimitoare și minunate de vis.

Destul de ciudat, îți amintești clar tot ce ți s-a întâmplat și ești cuprins de un sentiment de satisfacție și pace deplină. Ești plin de acest sentiment. Este un sentiment de confort și securitate deplină. Este ca un sentiment de iubire, dragostea este reciprocă și la cerere. Iubire pură, dezinteresată, care îți aduce o bucurie necunoscută până acum.

Te amuză gândul că ai călătorit într-un balansoar, dar știi că ești capabil să mergi oriunde, oricând.

Priviți-vă dormind liniștit într-un balansoar și vă veți vedea dublul astral separat de corp și ridicându-se din ce în ce mai sus, urmărind învelișul fizic rămas dedesubt, care doarme adânc într-un scaun confortabil.

Ridicându-se din ce în ce mai sus, observi cum scade silueta din scaun. În acel moment, îți dai seama că ești liber să mergi oriunde.

Bucurați-vă de acest sentiment de libertate. De la înălțimea zborului, puteți vedea câmpurile, grădinile, satele și orașele aflate dedesubt.

Senzațiile tale sunt atât de încântătoare încât ești gata să zbori astfel toată noaptea. Dar îți amintești că ai un obiectiv anume și știi că te poți regăsi într-o zonă preselectată cât ai clipi, trebuie doar să te gândești la asta.

Așa că gândește-te acum!

Pauză (15 secunde).

Super, ești deja în locul la care te-ai gândit.

Priveste in jur. Nici cel mai mic detaliu nu ar trebui să vă scape atenției. Toate contururile trebuie să fie clare, iar culorile să fie saturate. Simțiți peisajul înconjurător cu fiecare celulă a ființei voastre. Miroșiți mirosurile, simțiți temperatura aerului, ascultați sunetele și fiți pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă.

Realizează că toate detaliile și evenimentele acestei călătorii astrale vor rămâne în memoria ta. Amintiți-vă că sunteți eliberat de atașamentele corpului fizic și sunteți liberi să faceți orice doriți. Absolut nimic nu te amenință, ești protejat și controlezi complet situația. Poți să te întorci oricând, dar nimic nu te împiedică să extinzi plăcerea și să explorezi mai în detaliu împrejurimile. Dacă vrei, poți merge în alt loc, trebuie doar să te gândești la asta. Tu ești stăpânul situației.

Când ți-ai încheiat rătăcirile, gândește-te să te întorci și, în același moment, îți vei recăpăta forma fizică. Când te întorci acasă, cad într-un somn profund, plăcut și tămăduitor. Trezindu-te dimineata, te vei simti ca un milion de dolari. Vei fi vesel, vesel și gata pentru orice realizare. La trezire, îți vei aminti clar toate detaliile aventurii tale de noapte.

Nu trebuie așteptate miracole de la prima experiență. Este bine dacă ai amintiri distincte din experiența nopții. Se poate dovedi că, atunci când te trezești, să nu-ți amintești absolut nimic.

Să presupunem că prima ta experiență nu a adus rezultate tangibile. Așezați-vă, luați-vă ustensilele de scris, închideți ochii și încercați să vă concentrați asupra experiențelor nopții. Transferați pe hârtie orice imagine sau senzație care vă apare în cap. Acest lucru vă va ajuta să vă stimulați memoria și să vă faceți să vă amintiți detaliile călătoriei tale astrale. Mai mult, dacă în acest caz nu-ți vine nimic în minte, nu te descuraja și fii perseverent în încercările următoare. Mai devreme sau mai târziu îți vei putea aminti absolut totul.

Metoda Volitionala

Această metodă, ca și cea anterioară, nu este potrivită pentru toată lumea. Lucrând ca hipnoterapeut, am auzit de mai multe ori de la pacienți că le lipsește voința ca atare. În cele mai multe cazuri, o astfel de evaluare este obiectivă. De regulă, oamenii nu pot să-și schimbe stilul de viață sau să renunțe la un obicei prost prin forța voinței. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că emoțiile noastre prevalează asupra rațiunii și de fiecare dată când o câștigă. De altfel, o persoană care vrea să slăbească, epuizată de o dietă și, într-un anumit sens, cufundată în șoc emoțional, nu poate rezista la vederea unui preparat delicios. Mâncând alimente, această persoană, realizând că face greșit, experimentează un sentiment de ușurare emoțională.

Într-un fel sau altul, metoda volitivă nu este rea și știu multe exemple despre cum oamenii au obținut rezultate impresionante cu ajutorul ei.

Stați pe un scaun confortabil. Ca de obicei, camera ar trebui să fie caldă, mohorâtă sau ușor întunecată. Telefonul ar trebui să fie oprit. Pune-ți mâinile pe coapse, cu palmele în sus.

Respirați adânc de câteva ori și asigurați-vă că respirația este ritmică. În acest caz, nu este nevoie să vă concentrați asupra acestuia.

Gândiți-vă la necesitatea unei ieșiri astrale și imaginați-vă clar scopul călătoriei. Fii absolut încrezător în propria ta putere și capacitatea de a ieși.

Este timpul să folosiți voința. Spune mental: „Îmi voi părăsi corpul. Sunt gata să-mi părăsesc corpul. Corpul meu astral este gata de plecare. Vreau să se întâmple chiar acum!”

Așteptați câteva secunde și încercați din nou. Poate fi necesar să repetați procedura de duzină de ori, repetând frazele de instalare ca pe o mantră.

Realizarea cu succes a ieșirii este evidențiată de senzația de vibrație și apariția unui sentiment de eliberare. După ce ați reușit acest lucru, mergeți într-o călătorie. Dacă încercarea de ieșire eșuează, deschideți ochii și faceți o plimbare în aer curat.

În timp ce mergi, gândește-te la ceea ce este plăcut și alungă gândurile despre eșecul care ți-a căzut, care ar trebui considerat ca un alt pas către culmile succesului. După terminarea exercițiului, faceți o altă încercare. După o plimbare, creierul tău este îmbogățit cu oxigen, iar șansele de a intra în astral sunt semnificativ crescute. Dacă totuși norocul nu ți-a zâmbit a doua oară, nu te descuraja și știi că experiența nu a fost în zadar și ai reușit să faci încă un pas spre succes. Înveselește-te și amână următoarea ta încercare până mâine.

Metoda autohipnozei

Această metodă prezintă un interes incontestabil pentru persoanele care sunt obișnuite să-și dea atitudini în anumite situații de viață. Nu cred că îi va aduce beneficii celor care nu cred în eficacitatea autohipnozei.

Autohipnoza în acest caz înseamnă o frază care, ca o mantră, se repetă iar și iar. Instalarea inițială a fost cuvintele: „În fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine”. Acest decor a fost folosit pentru prima dată la începutul secolului de Emile Cui (1857-1926). Acest om i-a ajutat pe mulți, iar când a ajuns în Statele Unite pentru prelegeri, mii de oameni s-au adunat la dig pentru a-i aduce omagiu.

Instalarea adesea repetată pătrunde atât de adânc în subconștient, încât, la momentul potrivit, persoana execută automat comanda. Trebuie remarcat faptul că încrederea în instalație nu contează. De exemplu, convingându-se mental de propria bogăție și bunăstare, o persoană poate fi pe deplin conștientă de situația financiară departe de strălucită în care se află în acest moment. Cu toate acestea, subconștientul nici măcar nu bănuiește că o persoană abia își face rostul și o va împinge spre succesul financiar.

Setările pot fi date la orice. De exemplu, pentru o lungă perioadă de timp nu veți curăța magazia de scule. În fiecare zi, de 20-30 de ori repetă pentru tine fraza: „Curățez hambarul”. Rețineți că setarea este întotdeauna folosită la timpul prezent. Nu trebuie spus că voi aduce..., deoarece asta se poate întâmpla atât mâine, cât și peste zece ani.

Probabil că va dura ceva timp până când îți găsești timp pentru curățare, dar instalarea este ferm „așezată” în cap și, mai devreme sau mai târziu, treaba va fi făcută.

Este foarte util să repeți atitudinea „Sunt fericit” sau „Mă simt grozav”. Dacă ai lipsă de bani, repetă: „Sunt un om bogat. Am bani - puii nu ciugulesc. Spunând astfel de fraze, vei ști că ești o iluzie, dar subconștientul te va forța să lucrezi la comanda propusă.

Această tehnică poate fi foarte utilă pentru o ieșire astrală reușită. În ajunul călătoriei astrale, nu te sătura să repeți: „Merg într-o călătorie astrală. Voi părăsi carcasa fizică”. Este bine să rostești aceste fraze cu voce tare, dar este la fel de util să le repeți mereu și iar pentru tine.

Într-o seară, stați pe spate, închideți ochii și faceți exercițiul de relaxare progresivă.

Odată complet relaxat, repetați configurația de două ori: „Sunt pregătit pentru călătoria astrală. Sunt gata să-mi părăsesc corpul.”

Repetați instalarea din nou și din nou.

Repetând aceste cuvinte, îți mobilizezi „Eul” pentru a fi pregătit pentru ieșirea astrală și pentru a crea o atmosferă de așteptare. Nu dispera după mai multe încercări nereușite, ci perseverează în studiile tale și, în cele din urmă, vei simți vibrația și vei rupe legăturile corporale.

Setarea repetată în mod repetat pe parcursul zilei pentru a zbura poate avea, de asemenea, un efect benefic atunci când încercați să intrați în astral folosind alte metode. Subconștientul se va concentra asupra programului dat și cu siguranță îți vei îndeplini visul.

metoda hipnotică

În acest fel, trimit în astral oameni care nu sunt receptivi la alte metode. Din cauza inhibiției și complexelor conștiinței, unii oameni nu sunt capabili de o ieșire astrală cu drepturi depline folosind metode convenționale. Această metodă este bună pentru că nu este nevoie să lucrezi cu conștiința pacientului, dar poți influența direct subconștientul.

Există două abordări pentru utilizarea transei hipnotice. În primul caz, o persoană intră în transă pe cont propriu, iar în al doilea, recurge la serviciile unui hipnotizator cu experiență. A doua metodă este de preferat și mult mai eficientă.

Cu toate acestea, îl puteți folosi pe primul, stăpânind anterior tehnica autohipnozei.

Există multe publicații populare dedicate acestui subiect, iar studiul tehnicii nu va fi dificil, mai ales dacă ați stăpânit deja tehnica relaxării progresive, care este absolut necesară pentru auto-imersarea într-o transă hipnotică.

Intrând în transă pe cont propriu, ar trebui să acordați o atenție deosebită tehnicii de relaxare progresivă. De îndată ce simți că te poți relaxa rapid și fără efort, tot ce trebuie să faci este să te gândești la locul călătoriei viitoare și să-ți imaginezi însăși ieșirea din corpul fizic. De obicei, îmi imaginez zona celui de-al treilea ochi ca pe o „poartă” către planul astral.

În 1970, un grup de parapsihologi a experimentat o combinație de relaxare progresivă, vibrații sonore și o spirală rotativă. Spirala este adesea menționată în literatura mistică drept „hipnodisc”.

Va trebui să atașați un burghiu electric cu mai multe viteze cu un disc hipno la dulap. Porniți cea mai mică viteză, așezați-vă confortabil pe scaunul înclinabil și priviți discul care se rotește pe măsură ce începeți relaxarea progresivă. Personal, reușesc să intru într-o stare auto-hipnotică dintr-o combinație de muzică baroc, sunet de burghiu și rotirea unui disc. Mulți oameni intră în astral fără să termine măcar tehnica de relaxare progresivă.

Metoda hipnotică ca mijloc de ieșire astrală a fost deosebit de populară la începutul secolului al XX-lea. Cel mai faimos exemplu a fost publicat în Gazeta Societății de Cercetare Psihică.

Dr. F a experimentat cu ceea ce el a numit „clarviziunea călătoare”. Prin înțelegere, unul dintre pacienții săi trebuia să fie acasă seara. La ora stabilită, dr. F. a hipnotizat o femeie pe nume Jane și i-a ordonat să-și „viziteze” pacientul, domnul Eglinton, pe care nu numai că nu-l cunoștea pe nume, dar nu avea idee unde locuia.

Așa că, la ordinul medicului, Jane s-a dus astral în camera pacientului său și a descris cu precizie ușa de la intrare și ciocănitorul. Nu mai puțin exacte au fost detaliile referitoare la detaliile decorațiunii interioare, dar care descriu aspectul proprietarului apartamentului. Femeia a eșuat. Ea a declarat că a văzut un bărbat gras cu un picior artificial.

A doua zi, s-a dovedit că Eglinton s-a săturat să aștepte, iar el, după ce a construit un fel de animal de pluș pe scaun din perne și haine, a plecat acasă. Astfel, descrierea lui Jane era adevărată.

Indiferent cum a numit Dr. F. experimentul său, experiența nu a fost de fapt altceva decât o călătorie astrală. Dacă Jane ar fi folosit metoda clarviziunii, atunci manechinul așezat pe scaun ar fi fost expus. În timpul ieșirii astrale, femeia a spus pur și simplu ceea ce a văzut și nu a putut distinge animalul de pluș de persoana vie.

După ce ați făcut cunoștință cu diferite metode, veți putea încerca fiecare dintre ele și poate, ca și mine, vă va plăcea să folosiți toată varietatea de modalități de a intra în astral. Unul dintre prietenii mei s-a luptat cu metoda volitivă de călătorie timp de câteva luni și în cele din urmă a reușit. Este curios că înainte de asta a recunoscut că avea o lipsă totală de voință. În prezent, el intră în astral în orice moment.

Fii calm, echilibrat, continuă antrenamentele și vei reuși.

Metoda descrisă de Charles Lancelin

De obicei, încep cu o dietă vegetariană de patruzeci de zile și cu 3 zile înainte de experimentul în sine - foamete completă. Iată cum descrie Lancelin această metodă într-una dintre cărți.

Pentru a asigura succesul proiecției noastre astrale, trebuie în primul rând să încărcăm voința cu forță, adică să o încărcăm în așa măsură încât să fie capabilă să explodeze ca șampania. Există mai multe modalități de a obține această stare. Cel mai simplu este să te repete de multe ori înainte de a merge la culcare: „Am voință, am energie”. Repetați acest lucru până când adormi.

Lancelin dă un exemplu despre modul în care o persoană care folosea această metodă a reușit să realizeze o proiecție astrală, chiar dacă în ultimul moment și-a abandonat intenția.

A trecut prin acest antrenament și în fiecare seară timp de 40 de zile s-a gândit cu atenție la proiectul său până la două și jumătate dimineața, după care s-a culcat cu hotărârea fermă de a izola dublul astral după un anumit număr de zile. La început, pregătirea a decurs bine, calm, voința lui de a obține efectul nu a slăbit. Dar, pe măsură ce termenul limită se apropia, acest entuziasm a lăsat loc unei reflecții serioase. Unul dintre gândurile care l-au pus în stăpânire a fost „Dacă nu pot să mă încarnez înapoi în corpul meu fizic?” În ajunul datei programate, sub influența celei mai puternice frici, la ora 22 a hotărât să renunțe la tot și s-a culcat cu regret deprimant că a pregătit totul pentru o experiență care trebuia abandonată în ultimul moment.

În mod involuntar, fără să bănuiască, s-a trezit în cele mai favorabile condiții pentru reușita experimentului, deoarece nervii îi erau extrem de excitați de frică și supărare.

Frică

Unul dintre principalele obstacole în calea elevilor este frica. Mulți se tem că ar putea muri sau că ar putea fi răniți într-un fel în timpul călătoriei lor. Nimic mai departe de adevăr. Institutul Canterbury, renumit pentru cercetările sale oculte, a efectuat un experiment cu eliberarea corpului astral, la care au participat peste 2000 de oameni. Niciunul dintre ei nu a suferit de aceasta, iar mai târziu nici unul nu s-a confruntat cu noi probleme.

În primul rând, ar trebui să înțelegeți dinainte că odată ce porniți pe această cale, nu vă puteți întoarce - dacă reușiți să stăpâniți proiecția astrală, aceasta va deveni parte din viața voastră o dată pentru totdeauna. În al doilea rând, cea mai bună cale de ieșire atunci când întâlnești lucruri ciudate în timpul experimentelor este să le studiezi. Va trebui să înveți să controlezi situațiile care apar în lumea astrală și să-ți controlezi frica.

În primul rând, este necesar să recunoaștem existența fricii și să o înfrunți față în față. Apoi, după ce l-ai învins, te vei putea simți ca un maestru în lumea astrală și manifestările lui nu vor avea putere asupra ta.

Oricât de înfricoșătoare ar părea practica călătoriei în afara corpului, călătoria în afara corpului în sine nu este, de obicei, de ce să vă faceți griji. Mai degrabă, sunt plini de un sentiment de pace și fericire și nu pot decât să-i sperie pe cei care nu înțeleg ce li se întâmplă. Practic, este doar frica de necunoscut. Orice persoană se simte inconfortabil atunci când se află într-un mediu nou, care este dominat de alte legi necunoscute lui. Cu toate acestea, veți înțelege că nu este nimic de care să vă temeți în lumea astrală atunci când vă familiarizați cu următoarele reguli.

1. Conținutul experienței tale este determinat de ceea ce crezi.
2. Diferențele de colorare emoțională a oricărei situații sunt create de atitudinea ta față de aceasta. Dacă tratezi lumea astrală într-un mod negativ, cel mai probabil călătoriile tale nu îți vor face plăcere. Dacă ești pozitiv, aventurile în lumea astrală vor fi plăcute și incitante.
3. Niciun spirit nu poate prelua corpul tău cât timp ești în planul astral.
4. Nu există astfel de ființe ca „demoni”.
5. Nu poți să te pierzi în lumea astrală sau să pierzi legătura cu corpul tău.
6. Singurul lucru de care trebuie să te temi este sentimentul de frică în sine.

Următorul exercițiu vă va ajuta să vă depășiți temerile. Scrieți într-un caiet o listă cu toate dorințele, credințele, temerile și așteptările pe care le aveți.

În primul rând, descrie-ți dorințele. Vrei să părăsești cadavrul? Vrei să afli adevăruri mai înalte decât ne sunt disponibile pe plan fizic? Ce vrei de la această experiență?

Apoi descrie ce crezi despre experiențele din afara corpului. Crezi că e ceva în neregulă cu el? Crezi că aceasta este lucrarea diavolului? Crezi că acesta este doar un vis? Crezi că acolo unde mergi există demoni și spirite care îți pot face rău? Crezi în existența raiului și a iadului? Crezi că demonii sau spiritele îți pot prelua corpul în timp ce călătorești în lumea astrală? Crezi că călătoriile în afara corpului sunt păcătoase în ochii lui Dumnezeu?

Acum descrie-ți temerile. Ți-e frică să nu te pierzi când ești în afara corpului tău? Ți-e frică de spirite? Ți-e frică să nu devii obsedat de ei? Ți-e frică să zbori? Ți-e frică de înălțimi?

În cele din urmă, descrieți așteptările dvs. despre experiența în afara corpului. Vă așteptați să întâlniți îngeri sau spirite? Te aștepți să vezi și alți călători astrali? Te aștepți să fii fără greutate? Te aștepți să porți ceva?

După aceea, parcurgeți întreaga listă și bifați acele articole care sunt nedorite pentru dvs. De exemplu, dacă ți-e teamă că demonii îți pot pune stăpânire pe corpul în timp ce ești plecat, bifați această casetă. Când ați izolat astfel toate elementele negative, acordați atenție fiecăruia pe rând, întâlniți-le în adâncul conștiinței voastre și depășiți-le. Nu încercați să începeți proiecția astrală până când nu veți depăși atitudinile negative ale propriei conștiințe sau cel puțin le luați sub controlul conștiinței. Când simți că ți-ai stăpânit temerile, acestea nu vor mai putea să-ți facă rău. Dacă ți-a fost frică de demoni, atunci probabil că mai târziu îl vei întâlni chiar și pe unul dintre ei. Dacă nu crezi în demoni, atunci probabil că nu îi vei vedea. În orice caz, vei fi imun la această frică (și și la demoni).

Privirea cinstita in interior si lupta cu fricile din inimile lor nu este o sarcina usoara. Cu greu este posibil să întâlnești o persoană care le-a depășit pe toate în sine. Cu toate acestea, lucrând cu ei, te vei mișca în direcția corectă. Și chiar dacă știi că câștigi va fi suficient pentru a face călătoriile în afara corpului minunate și încântătoare.

metoda şamanică

Există oameni care timp de mii de ani au efectuat o ieșire din corpul fizic, explorând lumile subtile, atrăgând cunoștințe și putere de acolo. Ei sunt de obicei numiți șamani - un cuvânt din limba Evenk, care înseamnă „cel care știe”.

Multe popoare au avut o idee, care se regăsește și în timpul nostru, că lumea vizibilă, fizică, este doar o parte a Universului. De obicei, este împărțit în trei mari regate: Lumea Superioară, Mijlociu și Inferioară. Dar Lumea de Mijloc în care trăim este departe de a fi ceea ce pare. Este locuit de spirite care afectează viața unei persoane în literalmente toate manifestările sale. Prin urmare, multe depind de șamanul care le poate vedea și este capabil să comunice cu ei și să le controleze.

Șamanul intră în contact cu lumea spiritelor făcând așa-numita călătorie șamanică. Pentru a face acest lucru, cu ajutorul bătăilor ritmice pe o tobă sau tamburină și, uneori, cu ajutorul drogurilor narcotice, se introduce într-o stare de transă. În acest moment, sufletul său poate părăsi corpul fizic și poate călători în toate cele trei lumi, dar cel mai adesea în Lumea Inferioară, unde trăiesc spiritele strămoșilor, precum și paznicii animalelor forței și spiritelor umane - asistenți ai șamanului.

În vremea noastră, călătoriile șamanice au încetat să fie soarul elitei și mulți din Occident studiază această artă cu mare succes. Vă oferim aici o descriere a etapelor călătoriei către Nether, care este de obicei făcută de începători la cursuri cu specialiști renumiți precum Michael Harner.

Trebuie subliniat în prealabil că tot ceea ce va fi discutat mai jos trebuie luat la propriu. Când intri în transă și începi călătoria, nu va fi doar un zbor al imaginației. Îți vei părăsi cu adevărat corpul și locul în care ai fost și vei experimenta o călătorie foarte reală.

Pentru a face prima călătorie, cel mai bine este să apelați la ajutorul celor care au deja niște abilități în acest domeniu. Este de dorit mai ales ca un șaman cu experiență să vă ajute să intrați în transă cu un zdrănător sau o tamburină. Dacă nu găsiți un astfel de asistent, puteți folosi o înregistrare pe bandă a unei tobe șamanice. Această metodă, totuși, are un dezavantaj semnificativ: fiecare persoană are nevoie de un ritm individual diferit pentru a ajuta la intrarea în stare de transă și, prin urmare, va trebui să treci prin multe înregistrări până când vei găsi cea mai eficientă frecvență de bătaie pentru tine. De obicei eficient este un ritm puternic, monoton, constant, cu o frecvență de aproximativ 205-220 de bătăi pe minut, în timp ce nu ar trebui să existe nicio diferență în intensitatea loviturilor sau intervale diferite între ele. Acordă-ți aproximativ zece minute pentru a călători. Spune-i asistentului tău să nu mai lovească după zece minute, după ce a făcut mai întâi patru lovituri foarte dure, acesta va fi semnalul de a reveni. Apoi, ajutorul tău ar trebui să înceapă imediat să bată tamburul foarte repede timp de o jumătate de minut, însoțindu-te astfel la întoarcere și să termine cu încă patru mișcări ascuțite pentru a indica că călătoria este încheiată.

Cu o zi înainte de începerea călătoriei, renunțați la consumul de alcool și substanțe care afectează psihicul, pentru ca mintea să fie eliberată de imaginile care distrag atenția. În cele patru ore dinaintea exercițiului, încercați să nu mâncați sau să mâncați ceva ușor.

Instruire

1. Găsiți un loc întunecat sau reduceți cantitatea de lumină care pătrunde în ochi legați la ochi. Asigurați-vă că nimeni nu vă deranjează.
2. Întinde-te sau stai pe ceva. Dacă ți-e frică să tragi un pui de somn în loc să călătorești, așează-te și sprijină-ți spatele de ceva. Scoate-ți pantofii și slăbește-ți hainele.
3. Respirați adânc de câteva ori, relaxați-vă brațele și picioarele și așteptați câteva minute în timp ce vă gândiți la misiunea care urmează. Apoi închide ochii și ține-i închiși indiferent de situație. Incearca cu ochii inchisi sa te uiti la puntea nasului, in punctul dintre sprancene. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați.
4. Ascultă bătăile tamburinei. Respirați adânc, ascultați-i sunetul și imaginați-vă că este propria inimă care bate. Acordați-vă urechea și propria respirație la ritmul tamburinului și veți simți iluzia de a merge înainte.

Intrare

1. Privește în interiorul tău și găsește acolo o gaură care duce în adâncurile pământului. Nu încercați să criticați imaginea care apare. Acceptă-l, chiar dacă este plictisitor și se estompează. Este util să te gândești la o gaură în pământ pe care ai văzut-o în viața ta - ar putea fi o amintire din copilărie sau ceva ce ai văzut săptămâna trecută. Orice intrare pe pământ este potrivită: o groapă de animale, o peșteră, un copac scobit, un izvor, o mlaștină sau o gaură făcută de o persoană. O gaură potrivită va fi una pe care o găsești confortabilă sau una pe care ți-o poți imagina bine. Ia-ți câteva minute să-l vezi fără să intri înăuntru. Amintiți-vă clar detaliile.
2. Permite-ți să cazi sau să înoți în tunelul care apare. De obicei intră în pământ sub un unghi ușor, dar uneori coboară abrupt. Se întâmplă ca la început tunelul să te întâlnească cu întuneric și umezeală. Uneori are coaste. Rămâi calm, nu fi nervos dacă viteza de mișcare este, după părerea ta, insuficientă și chiar dacă te oprești complet. Nu conteaza. Nu contează dacă zburați prin tunel cu capul înainte sau cu picioarele înainte. Se întâmplă ca şamanul să treacă prin tunel atât de repede încât nici măcar nu-l vede. Deplasându-te prin tunel, poți să dai peste un perete sau un alt obstacol. Este în regulă - doar ocolește-l sau găsește un gol în el. Dacă nu reușiți, întoarceți-vă și încercați din nou.
3. În nici un caz nu vă stresați prea mult în timpul călătoriei. Dacă o faci conform tuturor regulilor, nu va necesita prea mult efort. Succesul în călătorie depinde de comportament, care ar trebui să fie la mijloc între prea mult și prea puțin efort. Așteptați-vă la surprize. Respirați adânc și fiți vigilenți. Apoi decide unde vrei să ieși din tunel și concentrează-te pe intenția ta. Ca urmare, veți ieși exact de unde ați planificat. Este posibilă și o altă opțiune: tunelul se va termina pur și simplu și te vei găsi în aer liber.

Călătorie prin lumea spiritelor

1. Rătăciți în jurul lumii în care vă aflați. Bucură-te de tot ce vezi, fii copil în noul loc de joacă, explorează. Nu te aștepta la nimic dinainte, în schimb fii pregătit pentru surprize.
2. Urmăriți animalele pe care le întâlniți și vedeți dacă vreuna dintre ele apare de patru ori. Dacă se întâmplă acest lucru, știi că te-ai întâlnit cu animalul tău gardian al puterii. Rămâneți precaut și calm, de parcă ați fi în fața unui adevărat animal sălbatic. Animalul nu te va ataca, dar tu trebuie să-i câștigi favoarea. Dacă ești familiarizat cu animalul tău de putere, îl poți suna și îi cere să fie ghidul tău.

Întoarcere

1. Așteptați până când auziți ritmul tobei de patru ori, ceea ce va servi drept semnal de întoarcere. Nu vă faceți griji în avans și nu fiți nervoși în așteptarea acestui semnal. Călătoria durează de obicei 10-20 de minute.
2. Întoarce-te pe același drum către tunel și urcă-l sus. Nu te grăbi, revino calm și încet. În timpul primei călătorii, nu luați cu dvs. obiecte sau animale din lumea spiritelor.
3. În momentul în care tamburinul se oprește după încă o serie de patru bătăi, fiți conștienți că vă aflați în lumea reală – simțiți că vă aflați în camera sau în alt loc din care ați început călătoria. Apoi amintiți-vă tot ce tocmai ați văzut și învățat. Nu încercați să faceți un efort pentru asta - acele amintiri care vor veni fără efort sunt suficiente.
4. Nu deschide ochii imediat. Relaxează-te și bucură-te de senzația de pace. Sunteți încă între lumi, iar această stare va dura câteva minute (ca la trezire).

Fixare

Ofiel vă sugerează să luați un traseu familiar, cum ar fi calea de la o cameră la alta din casa dvs. și să memorați fiecare detaliu al acestuia. Alegeți cel puțin șase dintre punctele sale și petreceți câteva minute zilnic privindu-le și memorându-le. Simbolurile, mirosurile și sunetele asociate acestor locuri pot îmbunătăți imaginile. După ce ați memorat traseul și toate punctele sale principale, ar trebui să vă întindeți și să vă relaxați, apoi să încercați să „proiectați” în primul dintre puncte. Dacă munca preliminară a fost făcută bine, veți putea progresa în acest fel de la un punct la altul și înapoi. Mai târziu, poți începe o călătorie imaginară de pe scaunul sau patul în care se află corpul tău și să te vezi cum faci aceste mișcări sau să-ți transferi conștiința celui care le face. Ofiel descrie alte posibilități, dar principalul lucru este că, dacă ai învățat să faci un traseu în imaginația ta, atunci vei putea să te proiectezi de-a lungul lui și, pe măsură ce câștigi practică, să-ți extinzi proiecția.

Sistemul „Hristos”

G. M. Glasking, un jurnalist australian, a descris această tehnică în mai multe cărți, începând cu Windows of the Mind. Trei persoane sunt implicate în lucrare conform metodei sale: unul, de fapt, realizează proiecția astrală, iar încă doi sunt necesari pentru a o pregăti. Subiectul stă întins pe spate într-o cameră caldă și întunecată, în așa fel încât să nu experimenteze niciun disconfort. Un asistent își masează picioarele și gleznele destul de tare, chiar și aspru, în timp ce celălalt îl ține de cap. Așezându-și partea moale a pumnului strâns pe fruntea subiectului, o freacă energic timp de câteva minute. O astfel de expunere provoacă un bâzâit și zgomot în capul subiectului, iar în curând el se va simți puțin dezorientat. Picioarele îi mâncărime, iar corpul lui se simte ușor sau plutește, uneori schimbându-și forma.

Când se ajunge la această stare, încep exercițiile de imaginație. Subiectului i se cere să-și imagineze că picioarele lui se extind spre exterior și devin cu aproximativ un inch (2-3 cm) mai lungi. Când este mulțumit că poate face acest lucru, trebuie să-i lase să revină la normal și apoi să facă același lucru cu capul, trăgându-l în afară dincolo de poziția sa normală. Alternând toate exercițiile cu capul și picioarele, distanța este crescută treptat până când este posibilă extinderea picioarelor și a capului în același timp pe o distanță de două picioare (60 cm) sau mai mult. După aceasta, subiectul își imaginează că își întinde simultan picioarele și capul, devenind foarte lung, apoi „se umflă” în sus, umplând camera, ca un balon gigant. Desigur, pentru unii, aceste manipulări vor reuși mai ușor, pentru alții mai dificile. Ar trebui stabilit ce ritm de execuție este necesar pentru ca fiecare etapă să aibă succes. Unii termină această etapă în cinci minute, în timp ce alții nu durează nici măcar un sfert de oră.

Apoi, subiectului i se cere să se imagineze afară, în spatele ușii din față. El trebuie să descrie în detaliu tot ce vede, indicând culorile, materialele ușii și pereților, solul și mediul. Apoi trebuie să se ridice deasupra casei pentru a supraveghea zona înconjurătoare. Pentru a arăta că întreaga scenă este complet sub controlul lui, i se cere să o schimbe de la zi la noapte și invers, urmărind cum apune și răsare soarele, iar luminile se aprind și se sting. În cele din urmă, i se cere să zboare și să aterizeze unde dorește. Pentru majoritatea oamenilor, scenele imaginare din această etapă devin atât de reale încât ajung undeva cu un simț deplin al realității și pot descrie cu ușurință ceea ce văd.

Cum se termină această experiență, vă întrebați? De obicei nu este necesară nicio invitație pentru aceasta - subiectul se anunță brusc: „Sunt aici” sau „M-am întors” și după aceea păstrează de obicei o amintire completă a ceea ce a spus și a trăit. Însă, ca în orice metodă de proiecție astrală, este bine să îți iei câteva minute la sfârșit pentru a te relaxa și a reveni la normal. Interesant este că această tehnică este foarte eficientă în ceea ce privește detașarea imaginii normale a subiectului de corpul său. Acest lucru îi ghidează și întărește imaginația, menținându-și corpul liber și relaxat.

metoda de meditație

Ieșirea astrală în timpul meditației este cea mai puțin intensă energie și este una dintre cele mai ușoare. Această concluzie este susținută de numeroase mărturii ale unor oameni care au avut experiențe astrale spontane în stare de meditație. Unele dintre metodele tradiționale de proiecție astrală implică o practică dură și prelungită, în timp ce metoda meditației nu necesită niciun efort suplimentar.

Așezați-vă într-un scaun confortabil înclinabil, închideți ochii, relaxați-vă și gândiți-vă la plăcut. În câteva minute, relaxați succesiv toți mușchii până când întregul corp devine „vată”.

Deci, fizic ești relaxat. Aruncă toate gândurile și asigură-te că conștiința ta se îmbină cu golul absolut. Uneori, în timpul relaxării mentale, apar senzații neobișnuite, cum ar fi o senzație de răcoare, ca dintr-o suflare a unei brize ușoare. Din când în când aud în urechi un zumzet liniștit și plăcut. În fața ochiului interior pot apărea diferite forme și forme. Contemplă-le, dar nu permite activarea procesului de gândire.

Cu corpul și mintea complet relaxate, întindeți-vă și așteptați. S-ar putea să simți că ți-a crescut capul. De asemenea, nu sunt excluse mișcările spontane. O mișcare ușoară se poate transforma într-o vibrație tangibilă, neîncetată. În acest moment este important să nu te gândești la nimic, deoarece apariția vibrației indică faptul că ești pe cale să părăsești învelișul fizic.

Gândiți-vă la traseul călătoriei viitoare. Apelați la fantezie și creați o imagine mentală. În același timp, încearcă să nu te gândești la ceea ce vezi. Încercați să fuzionați cu imaginea imaginară.

Acum poți merge oriunde: să vizitezi o persoană dragă; la trecut, pentru o conversație cu un gânditor antic; unde te-ai străduit să mergi toată viața. Nu va fi greu să te contemplezi în prezent, trecut și viitor. Conversația cu un astfel de „eu” triunic poate fi utilă și instructivă.

Privește cu atenție în jur. Nu încercați să analizați ceea ce se întâmplă - veți avea suficient timp după experiment pentru a evalua evenimentele.

La sfârșitul experienței, comandă-ți să te întorci la corpul tău fizic. Stai nemișcat câteva minute și, după ce ai numărat până la cinci, deschide ochii. Gândește-te la ceea ce ai experimentat. Această metodă ridică câteva îndoieli și o serie de întrebări. Ieșirea a fost astrală sau mentală? Au fost asocierile vizuale suficient de luminoase? Cât de ușoară a fost comunicarea? Dacă senzațiile tale nu diferă de cele obișnuite, erai în plan astral.

Dacă mai aveți îndoieli, repetați experimentul de câteva ori. Ca în orice altă afacere, abilitățile sunt dobândite cu practică. Fii perseverent și perseverent și într-o zi vei intra în planul astral prin meditație.

Este posibil ca ieșirea să fie atât de neașteptată încât să revii imediat la starea inițială. Cu toate acestea, de acum înainte vă veți da seama de eficacitatea metodei.

Există multe moduri de a medita. De exemplu, puteți scanda mantre sau vă puteți concentra pe o lumânare; este important să folosiți meditația în mod eficient ca o trambulină pentru zborul astral.

mod francez

Această metodă a fost utilizată pe scară largă de către pasionații de călătorii astrale din Franța la sfârșitul secolului al XIX-lea. La acea vreme francezii erau în fruntea cercetărilor în planul astral.

O întâmplare amuzantă i s-a întâmplat unui tânăr care era sub hipnoză. A fost rugat să afle ce făcea tatăl său în timpul experimentului, iar dublul astral al tânărului l-a văzut pe tatăl său în drum spre un bordel. Ulterior, acest fapt a fost confirmat, iar tânărul a promis că va repeta astfel de experimente în viitor.

Informații cu adevărat neprețuite au fost publicate de doi cercetători francezi. Primul dintre aceștia, un hipnotizator experimentat și secretar al Societății Magnetice Franceze, Hector Durville, și-a dedicat cea mai mare parte a vieții sarcinii de a dovedi realitatea existenței unui dublu eteric (corp astral). Începând cu 1908, a publicat multe rapoarte despre observațiile și descoperirile sale.

În mod ciudat, cele mai de succes experimente și-au dovedit valoarea cu participarea unor oameni care erau foarte departe de cunoștințele mistice și nu manifestau niciun interes pentru științele oculte. Adesea, acești oameni au demonstrat o capacitate extraordinară de a percepe prezența unui vizitator astral în cameră.

d'Urville scrie: „Când fantoma se apropie de participanți, nouă din zece sunt reci, sentimentul dispare de îndată ce fantoma părăsește camera. Unii dintre ei recunosc clar mișcarea aerului, similară cu cea care se simte lângă un aparat electrostatic.

d'Urville credea că hipnoza este o condiție necesară pentru realizarea proiecției astrale. Contemporanul său Charles Lancelin, un medic și cercetător al abilităților psihice umane, credea că o experiență în afara corpului este posibilă fără utilizarea hipnozei. În 1908 a publicat o carte de 559 de pagini intitulată Methodes de Dedoublement Personnel. Lancelin credea că trei condiții sunt necesare pentru o călătorie astrală de succes: sănătate bună, „temperament nervos”, o puternică dorință conștientă și subconștientă de a părăsi învelișul fizic. Sub „temperamentul nervos” se înțelegea predispoziția unei persoane de a se scufunda într-o stare hipnotică. Autorul a subliniat importanța motivației conștiente și inconștiente.

Metoda este simplă, dar pentru majoritatea oamenilor este nevoie de mai multe încercări pentru a ieși cu succes. Cred că acest lucru se datorează complexității implementării simultane a eforturilor voliționale conștiente și subconștiente. Prin urmare, înainte de a adopta această metodă, mi se pare util de ceva timp (o săptămână și ceva) să mă gândesc constant la călătoriile astrale. Gândește-te neobosit la importanța experimentului, iar setarea potrivită va fi fixată în subconștientul tău.

Ca de obicei, asigură-te că nimeni nu te interferează. Camera ar trebui să fie caldă și întunecată. Experimentul se desfășoară într-o singurătate completă.

Închide ochii, concentrează-te pe respirație, apoi pe vârfurile degetelor de la picioare. Gândește-te doar la ei și la nimic altceva. Imaginează-ți cum se separă corpul astral de corpul fizic chiar în acest loc.

Repetați procesul, gândindu-vă la degetele celuilalt picior. Simțiți corpul astral separându-se de la picioare până la spatele capului. În acest moment, imaginați-vă dublul curgând în jurul corpului fizic.

Concentrează-ți voința în frunte și dorești să intri în astral. În acest moment, atât motivațiile conștiente, cât și cele subconștiente ar trebui să funcționeze. Dorește-o cu toate fibrele sufletului tău și te vei simți zburând până în tavan, privind de sus trupul lăsat pe pat.

Potrivit dr. Lancelin, este necesar să vă pregătiți pentru o ieșire astrală pentru o lungă perioadă de timp și cu grijă. Pe baza observațiilor sale, s-a convins că ieșirea din corp rareori se întâmplă din prima încercare. Cercetătorul francez a considerat că, pentru a obține un rezultat, este necesar să cheltuiți mult efort, răbdare și timp în prezența factorilor determinanți ai motivației conștiente și subconștiente.

Metoda descrisă de Alice Bailey

Mergând la culcare, învață să îndepărtezi conștiința din cap. Acesta ar trebui practicat ca un exercițiu specific atunci când: te duci la culcare. Nu trebuie să vă permiteți să vă dizolvați încet când adormi, încercați să păstrați conștiința întreagă până când veți stăpâni ieșirea conștientă în planul astral. Practicați relaxarea, atenția neclintită și ridicarea persistentă spre centrul capului. Și iată de ce: până când începătorul a învățat să fie constant conștient de toate procesele care însoțesc adormirea, menținând în același timp controlul asupra sa, o astfel de muncă este însoțită de pericol. Primii pași ar trebui să fie sensibili și practicați de-a lungul multor ani până când se obține ușurința îndepărtării.

Metoda de ieșire cu ajutorul „frânghiei” astrale

Această tehnică este numită așa deoarece componenta sa cheie este o frânghie imaginară invizibilă atașată de tavanul camerei tale. Este folosit pentru a exercita un efect de tragere asupra unui punct al corpului astral și, astfel, îl face să se separe de corpul fizic.

Această tehnică este mai eficientă decât alte metode, pasive și indirecte - relaxare în anticiparea vibrațiilor sau vizualizarea de sine în afara propriului corp. În ceea ce privește vibrațiile, acestea sunt un efect secundar și nu cauza proiecției astrale. Când se aplică suficientă presiune asupra corpului astral, astfel încât acesta să-și slăbească legătura cu corpul fizic și să înceapă să se separe, coconul energetic uman se extinde și un flux mare de energie începe să curgă în el prin sistemul chakrelor. Această energie, care vine prin sute de chakre mari și mici și prin meridianele care le conectează, provoacă vibrații. Același proces are loc de obicei în timpul somnului, dar organele de simț sunt deconectate de la creier în acest moment și nu sunt capabile să-l înregistreze.

Crearea de presiune asupra corpului astral

Mai pasive și indirecte decât metodele propuse de proiecție astrală acționează asupra corpului astral și stimulează separarea acestuia, dar efortul aplicat cu ajutorul lor este neconcentrat și distribuit pe o suprafață destul de mare, iar acest lucru slăbește efectul impactului acestuia. În plus, deși acordă o oarecare atenție deplasării centrului conștientizării într-un punct din afara corpului fizic, ele nu explică în niciun fel mecanismul prin care această acțiune contribuie la implementarea proiecției astrale și anume că orice operație mentală care mișcă centrul de conștientizare din exterior exercită în mod automat presiune asupra corpului astral.

Această metodă se bazează pe modelarea în minte a unei acțiuni simple și destul de lipsite de ambiguitate asupra căreia este ușor de concentrat atenția - ridicarea mentală cu ajutorul mâinilor în sus o frânghie legată de tavan. Această tehnică vă permite să concentrați toate forțele minții într-o singură acțiune dinamică, datorită căreia o forță semnificativă de tragere este aplicată pe cea mai mică zonă a corpului astral.

Există și alte moduri, mai subtile și deghizate, de a influența corpul astral. Acestea includ, de exemplu, majoritatea tehnicilor meditative care pot fi numite metode pasive de lucru cu corpul astral. Oricare ar fi tehnica de meditație, ea are ca scop mutarea atenției adânc în sine, care este adesea însoțită de senzația de cădere undeva în interior. Acest lucru pune, de asemenea, presiune asupra corpului astral, care la rândul său reduce activitatea creierului și te pune într-o transă în care se manifestă niveluri mai profunde de conștiință.

Senzația de cădere interioară mută centrul conștientizării din planul fizic în planul astral sau mai sus, deși nu în afara corpului fizic în termeni de coordonate în spațiu. Cu toate acestea, presiunea creată în acest caz asupra corpului astral este dispersată în volumul său și îndreptată în direcția opusă celei necesare pentru implementarea experienței extracorporale, adică în jos, nu în sus. Cu alte cuvinte, corpului astral i se oferă pasiv posibilitatea de a „cădea” din corpul fizic, dar legăturile obișnuite care le leagă rămân destul de puternice, iar acest lucru ne permite rareori să obținem succesul în proiecția astrală.

Majoritatea oamenilor care încearcă să iasă din corpul fizic o fac prin presiune pasivă asupra corpului astral, imaginându-se plutind lângă ei înșiși și sperând că un astfel de efort va determina o separare reală a corpurilor. Alții încearcă nu doar să creeze în conștiința lor o imagine în care corpul lor astral este separat de cel fizic, dar în același timp încearcă să-și mute conștiința într-un corp subtil și să privească lumea din acest punct de vedere. Această metodă este mai eficientă, dar, desigur, mult mai greu de stăpânit. 99% dintre oameni nu au abilități înnăscute de vizualizare, așa că trebuie să treacă printr-o mulțime de antrenament dacă doresc să-și creeze o imagine mai mult sau mai puțin realistă despre ei înșiși în afara propriului corp. Și transferul conștiinței în această imagine este o sarcină complet imposibilă pentru o persoană nepregătită. În plus, metoda de vizualizare afectează în continuare corpul astral într-un mod indirect, motiv pentru care eficacitatea sa este inferioară metodelor de influență directă.

Toate cele de mai sus și, în plus, lipsa generală de informații despre mecanismul experienței extracorporale, adică despre modul exact în care se produce, determină un procent foarte mare de eșecuri în rândul celor care practică proiecția astrală.

Aplicarea prelungită a presiunii pasive pe o zonă mare a corpului astral poate provoca în cele din urmă separarea acestuia. Cu toate acestea, în acest timp, concentrarea complexă a atenției necesară unei bune vizualizări poate avea un efect devastator asupra conștiinței. Prin urmare, să vorbim despre o altă metodă de proiecție astrală, mai ușoară, mai rapidă și mai eficientă. Ideea de a folosi un cordon imaginar pentru a ieși din corp nu este nouă, dar numai această metodă oferă o explicație cuprinzătoare a mecanismului său de acțiune și oferă sfaturi practice pe această bază.

Știind exact cum funcționează metoda pe care o înveți, vei putea să o folosești mai eficient și să obții rezultate mult mai bune. Iar faptul că reduce timpul necesar proiecției și optimizează utilizarea energiei mentale de care dispuneți permite să fie folosit cu succes chiar și de către indivizi care nu sunt obișnuiți cu efortul mental prelungit.

Una dintre cele mai importante componente ale unei proiecții astrale de succes este motivația adecvată. Fără ea, nu vei putea elibera suficientă energie mentală pentru a ieși din corp și fie pur și simplu vei adormi, fie imediat după ce te vei întoarce de la proiecție, vei uita tot ce ți s-a întâmplat. Astfel, este de dorit să se reducă la minimum durata tuturor etapelor pregătitoare pentru a nu transforma întregul exercițiu într-o sarcină dificilă și devastatoare.

Un începător care studiază proiecția astrală este de obicei plin de entuziasm, care este, în esență, energie mentală pură. Tehnica sugerată, plus o explicație a modului în care funcționează, aduce această sursă de energie în joc și permite să fie folosită pentru un mare beneficiu pentru practicant.

Dezvoltarea sentimentului de „frânghie”

Atașați o panglică sau o frânghie de tavan. Lăsați această bandă să atârne peste piept, astfel încât să puteți atinge cu ușurință și să o atingeți cu mâinile. După aceea, trebuie să-l atingi de mai multe ori pentru ca acest sentiment să-ți devină familiar și să-ți fie fixat în minte. Banda este un mijloc de susținere a simțului tactil. Întinzând mâinile și atingând-o, fixează în minte coordonatele spațiale ale locului în care va fi amplasată frânghia imaginară invizibilă. Această frânghie se va dezvolta ca o imagine în conștiința ta și, în același timp, ca o formă-gând pe planul mental, și în acest fel îți va fi mai ușor să-ți imaginezi că o apuci și trăgându-te în sus cu ajutorul mâinilor imaginare. .

Amintiți-vă, nu trebuie să vizualizați sau să încercați să vedeți această frânghie, trebuie doar să vă imaginați unde se află. La urma urmei, o caracteristică a acestei metode este că nu utilizează deloc vizualizarea.

Întinderea brațelor imaginare în sus și ridicarea lor de-a lungul unei frânghii invizibile mută centrul conștiinței tale în afara corpului și, în același timp, pune multă presiune asupra unui singur punct al corpului astral.

Pentru cei care au o chakră „al treilea ochi” mai activă decât chakra inimii, ceea ce se întâmplă uneori, este necesar să modificați acest exercițiu în așa fel încât frânghia imaginară să atârne nu peste piept, ci peste cap, și astfel dvs. brațele mentale nu se vor întinde perpendicular pe corp, ci la un unghi de aproximativ 45 de grade față de acesta. Dacă folosești o panglică adevărată pentru pre-preparare, așa cum este recomandat, atârnă-o și peste cap. Acest lucru vă va permite să profitați la maximum de cea mai activă chakră și să aduceți cele mai bune rezultate.

În orice caz, frânghia ar trebui să fie în cea mai confortabilă poziție pentru tine, în care este cel mai ușor de imaginat. Este important ca poziția frânghiei imaginare și unghiul brațelor întinse să fie absolut naturale pentru tine.

Sunteți gata?

Exercițiile de relaxare, liniște, deschidere a chakrelor și exerciții de ridicare a energiei descrise mai sus sunt menite să vă pregătească pentru proiecție. Cu toate acestea, în timpul ieșirii efective din corp, nu le vei folosi pe toate. Trebuie doar să treci rapid prin fiecare etapă și să treci imediat la următoarea. Dacă încerci să le epuizezi până la epuizare de fiecare dată înainte de o proiecție astrală, îți va epuiza rezerva de energie mentală și la momentul ieșirii este posibil să nu ai voința și energia necesare pentru asta.

Prin urmare, toate exercițiile de dezvoltare trebuie efectuate la un moment diferit. La fel, orice sportiv efectuează exerciții pentru dezvoltarea forței, rezistenței și agilității, deși nu au legătură directă cu sportul la care este pasionat. Doar că datorită lor își poate face treaba principală cu mai multă eficiență. Dacă încerci să proiectezi astral fără a avea „mușchii mintali” suficient de dezvoltați pentru asta, vei eșua. Pe de altă parte, niciun sportiv nu va intra în competiție după un antrenament obositor, dar o încălzire bună nu va strica aici. Prin urmare, înainte de fiecare încercare de proiecție astrală, faceți exercițiile pentru relaxare, intrând în transă și saturând chakrele cu energie - o dată și la fel de bine pe cât ați învățat-o deja.

Scopul învățării proiecției astrale este de a învăța cum să separați corpul astral de corpul fizic, menținând în același timp o minte limpede. Cu cât reușiți mai repede, cu atât mai bine. În caz contrar, vei crede că îți este prea greu și în cele din urmă vei renunța la încercări. Prin urmare, cel mai bine este ca începătorii să-și concentreze eforturile pe cele mai eficiente și în același timp cele mai simple metode de proiecție astrală. Odată ce ai succes și ai încredere în abilitățile tale, poți încerca alte tehnici extra-corpului mai avansate.

Așadar, înainte de a începe experimentele privind implementarea proiecției astrale, ar trebui să obțineți ceva experiență în arta relaxării corpului, a curățării minții și a concentrării. Apoi trebuie să înveți să asculți senzațiile propriului tău corp și să creezi o imagine clară, tangibilă a „mâinilor mentale” cu care vei efectua anumite acțiuni atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul corpului tău. Și, în cele din urmă, ar trebui să începeți cel puțin să deschideți chakrele și să creșteți energia din ele și, de asemenea, să petreceți destul de mult timp în transă, obișnuindu-vă cu această stare și studiindu-l. Toate aceste abilități vă vor ajuta pe măsură ce începeți exercițiile în afara corpului. Este indicat să faceți zilnic exercițiile de relaxare, concentrare și calmare, folosindu-vă activ mâinile imaginare. Exercițiile pentru deschiderea chakrelor, creșterea energiei și altele trebuie efectuate cel puțin o dată pe săptămână. Este posibil mai des, dar este important să nu câștigați suprasolicitarea cronică a sistemului nervos.

Secvența pașilor în implementarea proiecției

Este dificil să oferi o singură secvență universală de pași pentru orice persoană - la urma urmei, diferiți studenți au abilități diferite și niveluri diferite de experiență. Prin urmare, vom oferi aici cea mai generală descriere a procedurii extracorporale, iar tu însuți o vei completa cu variații care țin cont de dorințele și experiența ta. Amintiți-vă: ar trebui să utilizați exerciții care funcționează eficient pentru dvs. Alege combinația care funcționează cel mai bine pentru tine și funcționează cel mai bine pentru tine.

Iată care ar trebui să fie succesiunea pașilor în implementarea unei proiecții astrale reale.

1. Relaxează-ți profund toți mușchii corpului tău.
2. Limpeziți și calmează-ți mintea concentrându-te cel puțin pe propria respirație.
3. Adânciți transa în orice mod convenabil.
4. Ridicați energia în chakre și deschideți-le.
5. Împingeți-vă corpul astral din corpul fizic folosind metoda imaginară de tragere a frânghiei.

Pașii 3 și 4 pot fi inversați dacă vă simțiți confortabil, adică puteți deschide mai întâi chakrele și apoi vă puteți pune în transă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor preferă să facă aceste exerciții în ordinea pe care am sugerat-o, deoarece energia și munca chakrelor este mai eficientă atunci când ești într-o stare de transă. Pe de altă parte, dacă nu te consideri foarte predispus la transă, lucrează mai întâi cu chakrele - acest lucru facilitează intrarea în stare de transă.

Chiar dacă întâmpinați dificultăți cu pasul 3, încercați să utilizați metoda de urcare pe frânghie ca mijloc de a intra în transă până când vă aflați în acea stare. Apoi faceți exercițiile de energie și chakre și reveniți din nou la metoda frânghiei.

Acum să ne uităm la această metodă mai detaliat. Va da rezultate deosebit de bune dacă ați dezvoltat capacitatea de concentrare, dar pentru începători va fi cel mai probabil cel mai eficient. Prin urmare, vă recomandăm să stăpâniți „metoda frânghiei” la perfecțiune înainte de a învăța altele, mai complexe. Majoritatea oamenilor sunt capabili să facă o adevărată proiecție astrală cu ea, iar durata va depinde de gradul de deschidere a chakrelor lor și de fluxul de energie realizat prin ele.

1. Efectuați exerciții de relaxare până când sunteți complet calm, dar nu mai mult de câteva minute, altfel veți epuiza psihicul.
2. Întindeți-vă brațele imaginare și începeți să vă trageți în sus, mână cu mână, în sus de frânghia sau funia puternică, imaginară, care atârnă deasupra dvs. Încercați să vă imaginați o frânghie groasă și aspră pe care o țineți cu ambele „mâni”.

Amintiți-vă, nu încercați să creați o imagine vizibilă! Trebuie să-ți imaginezi că apuci o frânghie și te tragi de ea într-un întuneric absolut, astfel încât să nu poți vedea nimic, doar să-i cunoști locația și să o simți cu simțul tactil. Vizualizarea absoarbe multă energie mentală, care este cel mai bine folosită pentru a pune o presiune suplimentară asupra corpului tău astral.

În timpul acestei acțiuni, veți simți un ușor „încercuire”, mai ales în partea superioară a corpului. Această senzație apare în corpul astral, eliberat de lanțurile fizicului ca urmare a presiunii. Va fi mai intens cu cât vă concentrați mai bine asupra intenției de a vă trage pe frânghia imaginară.

Sunt două observații foarte importante de făcut aici.

• Notați cu atenție orice senzație ca cea descrisă mai sus, precum și senzațiile de presiune și amețeli care apar pe măsură ce vă trageți de frânghie. Încercați să observați ce fel de acțiune mentală le provoacă și exersați-o astfel încât să învățați să efectuați această acțiune după propria dvs. dorință. În general, primele câteva ori este mai bine să vă concentrați pe găsirea unei astfel de acțiuni și abia apoi să treceți la proiecția „reală”.
• Ignorați toate senzațiile pe care le veți experimenta în timpul proiecției propriu-zise, ​​altfel vă vor distrage atenția, vă vor distruge concentrarea și ieșirea din corp nu va reuși. Concentrați-vă toată atenția pe un singur act de a urca pe o frânghie imaginară și uitați de orice altceva. Pune-ți tot sinele în această acțiune, dar nu-ți încorda corpul în timp ce o faci - totul ar trebui să se întâmple doar în mintea ta.

1. Continuați să „urcați” frânghia, mână cu mână, și o senzație de greutate va începe să preia. Se întâmplă deoarece presiunea exercitată asupra corpului astral vă face să intrați din ce în ce mai adânc în transă. Ignoră-l și continuă să te concentrezi pe „ascensiune”.
2. Curând după aceea, îți vei simți chakrele deschizându-se ca răspuns la presiune. Din nou, nu te opri și continuă să faci ceea ce ai făcut.
3. Atunci vei simți o vibrație, care va acoperi în curând tot corpul și ți se va părea că este paralizat. Nu vă lăsați să vă pierdeți concentrarea și continuați să urci mental pe frânghie.
4. Și în cele din urmă vei simți că te eliberezi de corp. Lăsând-o în direcția unei frânghii imaginare, te vei trezi plutind deasupra ei în imponderabilitate!

Remarci.

• În niciun caz nu vă pierdeți concentrarea în momentul în care încep vibrațiile, iar aceasta este o sarcină destul de dificilă. După cum am menționat mai sus, vibrațiile apar ca urmare a faptului că un flux puternic de energie începe să curgă prin sute de chakre mari și mici din corpul tău. Dacă nu reușiți să vă mențineți atenția concentrată atunci când încep vibrațiile, petreceți mai mult timp exersând concentrarea și veți depăși această problemă.
• Dacă nu ai învățat cum să folosești mâinile imaginare pentru a relaxa mușchii corpului, a atrage energie prin picioare și a deschide chakrele, probabil că îți va fi dificil să-ți imaginezi că apuci și trăgând „coarda astrală” cu ele. De fapt, deschiderea chakrelor nu este absolut necesară pentru proiecția astrală, doar ajută și, în același timp, înveți cum să-ți folosești „a doua” pereche de mâini.

Eficacitatea metodei descrise mai sus poate fi pur și simplu intimidantă pentru tine. Reduce timpul necesar pentru a stăpâni proiecția astrală la minimum! Odată ce începi să-ți tragi corpul imaginar pe frânghia imaginară cu toată seriozitatea și cu dorința de succes, te va face să intri în transă, să-ți deschizi chakrele, să provoci vibrații și foarte curând vei ieși din corpul tău fizic. Și deși la început toată această gamă de noi impresii ți se va părea copleșitoare, mai târziu vei aprecia cantitatea uriașă de energie mentală care se economisește în acest fel și care poate fi apoi folosită în timpul proiecției.

Cei care se laudă cu capacitatea lor de concentrare vor obține succesul cu această metodă mult mai ușor și mai rapid decât cu oricare alta, chiar și fără prea multă experiență în relaxarea corpului și intrarea în transă. O altă abilitate importantă este abilitatea de a efectua acțiuni imaginare energetice fără a conecta corpul, adică capacitatea de a separa acțiunile imaginare și reale.

Dacă simțiți vreo dificultate în orice stadiu în timp ce utilizați această metodă, acordați-i mai multă atenție și angajați-vă în exerciții pentru a dezvolta capacitatea lipsă.

Există o altă variantă a metodei frânghiei pe care o puteți încerca, de asemenea. Faceți toți pașii preliminari, terminând cu creșterea energiei și deschiderea chakrelor, dar nu treceți la proiecția în sine. Fără a închide chakrele, ridică-te și ia o pauză - bea ceai, răsfoiește o carte etc. Apoi întoarce-te în pat (sau pe scaun dacă preferi), petrece câteva minute relaxându-te și treci la barbie. O astfel de pauză va crește aportul de energie în chakre și o va prelungi.

Cum funcționează tehnica frânghiei

Această metodă este cea mai dinamică dintre toate metodele de proiecție astrală și, dacă o stăpânești, cu greu va trebui să înveți alta. Să încercăm să înțelegem mecanismul acțiunii sale și să evidențiem punctele principale.

Conștiința de curățare: Acțiunea mentală de a urca pe frânghia atrage întreaga conștiință în sine fără urmă și, ca rezultat, este eliberată de gândurile secundare.

Activitatea undelor cerebrale: curățarea conștiinței și aplicarea presiunii dinamice unidirecționale asupra corpului astral reduce activitatea electrică a creierului.

Relaxare profundă: Scăderea activității undelor cerebrale aduce corpul într-o relaxare profundă.

Stare de transă: presiune puternică aplicată asupra corpului astral în timp ce corpul fizic este complet relaxat, plus o activitate redusă a creierului pune automat mintea și corpul în transă.

Chakre: Presiunea în stare de transă asupra corpului astral implică deschiderea chakrelor și fluxul crescut de energie prin ele.

Vibrații: Presiunea exercitată asupra corpului astral în timp ce chakrele sunt deschise face ca energia să curgă prin cele peste 300 de chakre ale corpului uman, care încep să vibreze.

Separare: Presiunea exercitată asupra corpului astral atunci când este energizat și într-o stare de vibrație face ca acesta să se separe de corpul fizic.

Întreaga secvență de operații, de la relaxare până la ieșirea din corp, durează mai puțin de cincisprezece minute, iar unele se potrivesc în cinci. Această rapiditate și ușurință vă permit să folosiți aproape toată energia mentală într-un singur efort concentrat. Dacă în primele cincisprezece minute nu părăsiți corpul, este puțin probabil să reușiți în sesiunea curentă. În acest caz, ar trebui fie să te ridici și să iei o pauză, fie să dormi puțin.

Probleme

În timpul implementării proiecției, unii oameni se pot simți ca „lipiți” în anumite părți ale corpului. De exemplu, o persoană este eliberată din corp, dar simte că ceva nu-i dă drumul în abdomen sau în cap. Dacă se întâmplă acest lucru, presiunea continuă asupra corpului astral prin ridicarea „frânghiei” poate provoca durere sau disconfort. Există două explicații pentru acest fenomen.

Dacă aveți o astfel de senzație în abdomen, poate fi din cauza malnutriției, de exemplu, ați mâncat ceva greu de digerat înainte de a începe exercițiul. Pentru a preveni acest lucru, preferați mâncarea ușoară, mâncați pește și carne albă împreună cu carne roșie, evitați grăsimile, nucile și brânza.

Dacă ești „atașat” de corp în cap sau în altă parte, un simptom similar indică faptul că una dintre chakrele tale este inactivă, poate din cauza unui blocaj în fluxul de energie. În acest caz, în timpul exercițiilor de lucru energetic, ar trebui să acordați o atenție deosebită acestei chakre și deschiderii ei. Dacă observați o problemă cu o anumită chakră în timp ce încercați să proiectați, opriți-vă și încercați să o deschideți imediat. Faptul că ești deja în transă atunci când lucrezi cu chakrele este deosebit de eficient te va ajuta să faci asta. Dar acum acțiunile tale au atins obiectivul - acum revino la concentrare asupra cățărării pe frânghia imaginară.

Crearea unei motivații speciale de a părăsi corpul

Poți să te forțezi să părăsești cadavrul conform lui Muldoon și Carrington. Ei au sugerat că, dacă dorința subconștientă pentru ceva este suficient de puternică, va încerca să facă corpul să se miște și să obțină ceea ce își dorește. Dar din moment ce corpul este imobilizat (de exemplu, în timpul somnului), corpul astral se mișcă în locul lui. Multe motivații pot fi folosite pentru aceasta. Așa te sfătuiește S. Muldoon să-ți alegi dorința.

Acum că știm ce determină Voința subconștientă să separe corpul astral de cel fizic, trebuie să dezvoltăm unul dintre factorii suficient în noi înșine încât să iasă la suprafață sau să rămână la suprafața Minții subconștiente după ce vom adormi.

În alegerea acestui factor, ar trebui să le analizezi pe toate și să decizi care ți se potrivește cel mai bine, adică acela care nu va fi greu de imprimat în Mintea subconștientă și pe care l-ai dezvoltat deja într-o oarecare măsură. Pune-ți următoarele întrebări: „Am o dorință pe care adesea o satisfac într-un vis? Sau unul care mă stăpânește puternic în timpul zilei?”, „Trebuie să se miște corpul meu astral pentru a-l satisface?”, „Este o dorință sexuală?” (dacă da, nu utilizați acest factor - nu vă va permite să mențineți corpul fizic pasiv), "Este o dorință de a vă răzbuna pe cineva?" (dacă da, nu-l dezvolta), „Am un obicei care îmi place?”, „Este de dorit pentru mine?”, „Visez adesea cum îndeplinesc aceste acțiuni obișnuite?”, „Acest fapt pur și simplu indică faptul că obiceiul este adânc înrădăcinat în mintea subconștientă și își amintește de sine în timpul somnului. Face parte din activitățile mele zilnice?”, „Îmi plac activitățile mele zilnice?” etc.

Punându-ți întrebări ca acestea, poți determina care factor este cel mai bun pentru tine - cel care ține cont de caracteristicile tale individuale. Dacă ții cont de regulile proiecției astrale, alegerea ta va fi mai științifică. Nu am de gând să vă impun părerea mea în alegerea unui factor, dar vă sfătuiesc, din multe motive, să încercați „setea”.

În primul rând, de ce să-ți dezvolți un fel de obicei în tine, petrecând săptămâni și chiar luni pe el, când poți imprima dorința de a bea în Mintea subconștientă în câteva ore și fără prea mult efort? În al doilea rând, setea trebuie să fie satisfăcută; subconștientul știe acest lucru și va încerca cu orice preț să aducă corpul la apă și, prin urmare, va pune corpul astral în mișcare dacă corpul fizic nu cedează în fața lui.

Pentru a aplica tehnica motivației bazate pe sete, trebuie să vă abțineți de la băutură câteva ore înainte de a merge la culcare. În timpul zilei, crește-ți setea în orice fel poți. Ține un pahar cu apă în fața ta și uită-te la el, imaginându-ți ce bei, dar fără a-ți permite să faci asta. Înainte de a vă culca, mâncați 1/8 linguriță de sare. Pune un pahar cu apă la oarecare distanță de pat și repetă pașii necesari pentru a-l obține, cum ar fi să te ridici, să traversezi camera și așa mai departe.

După aceea, ar trebui să te culci. Pe cât posibil, acum încearcă să nu te gândești la sete, ci relaxează-te, încetinind pulsul. Daca nu poti dormi, ia o inghititura de apa cu sare si dorinta ta va creste cand adormi. Corpul ar trebui să devină neexcitat, așa că ar trebui să vă relaxați încetinind respirația și ritmul cardiac și să încercați să dormiți. În timp ce adormi, imaginează-ți un pahar cu apă și corpul tău astral îndreptându-se spre el. Sugestia pe care ți-o faci ar trebui să aducă experiența dorită în afara corpului. Această metodă nu este nici una dintre cele mai plăcute, nici una dintre cele mai eficiente.

Metoda de ieșire din corpul fizic cu ajutorul „leagănului”

Setare

Majoritatea cercetătorilor din afara corpului sunt de acord cu opinia conform căreia subconștientul nostru ne face să părăsim corpul în fiecare noapte. Cu ajutorul anumitor exerciții, poți învăța să folosești acest fapt și să antrenezi subconștientul să te „trezească” după ce părăsește corpul. Există multe metode de imprimare a acordului dorit în subconștient: autohipnoza, citirea anumitor cărți, ascultarea sugestiilor subconștiente și a muzicii care ajută la ieșirea din corp, precum și vizualizarea unui tip special de imagini.

Prima metodă, autohipnoza, este următoarea: îți repeți în mod repetat ceva de genul „Vreau să am o experiență în afara corpului” sau „Vreau să-mi părăsesc corpul”. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este chiar înainte de a adormi și mai ales dimineața când tocmai te-ai trezit. În aceste momente ești într-o legătură foarte strânsă cu subconștientul tău. Nu te grăbi să te dai jos din pat dimineața. Dacă este posibil, petrece aproximativ o jumătate de oră comunicând cu zonele ascunse ale conștiinței tale. Faceți autosugestia necesară și nu uitați să o mai întăriți de câteva ori pe parcursul zilei.

A doua metodă este să citești cărți precum cea pe care o ții acum în mâini. Mulți oameni observă că probabilitatea unei ieșiri din corpul fizic crește de ceva timp după ce citesc următoarea carte despre proiecția astrală sau ceva de genul. Când citești despre experiențele din afara corpului și te gândești în mod natural la asta în același timp, subconștientul tău primește un fel de sugestie suplimentară care este adesea mai eficientă decât o comandă directă.

A treia metodă este ascultarea de benzi sugestive, hipnotice. O selecție mare de astfel de înregistrări este oferită, de exemplu, de Institutul Monroe.

A patra metodă implică folosirea imaginației. Sugestia făcută folosind imagini vizuale este de obicei mai eficientă decât sugestia verbală. Imaginează-ți că conștiința ta se separă de corpul tău și, în același timp, spune-ți: „Da, pot să o fac!” Cât de viu posibil, imaginați-vă scene în care fie zburați deasupra solului, fie „împușcați” propriul corp în spațiu. Din nou, astfel de sugestii trebuie repetate de mai multe ori pe zi și sunt deosebit de eficiente dimineața, imediat după trezire.

Ultima metodă este să asculți muzică care într-un fel sau altul îți amintește subconștientului de sarcina care i-a fost atribuită. Nu contează ce fel de muzică va fi, atâta timp cât evocă asocierile necesare.

Pregătirea corpului

Cel mai bun moment pentru a încerca să ieși din corpul fizic este dimineața când tocmai te-ai trezit natural (adică nu dintr-un ceas cu alarmă). Deoarece majoritatea oamenilor lucrează în timpul săptămânii, le va fi mai ușor să facă acest lucru într-o zi liberă. Oferă-ți corpului o odihnă adecvată. Se știe că diferiți oameni au nevoie de timp diferit pentru a dormi. Trucul aici este să mențineți corpul ușor obosit (acest lucru îl menține relaxat) dar nu prea obosit în același timp. Dacă nu dormi suficient, vei fi prea obosit și în procesul de a te antrena din nou „cădea” într-un somn profund. Dacă dormi prea mult, corpul tău va fi prea alert și mintea ta nu se va putea concentra bine. Într-un cuvânt, corpul ar trebui să se odihnească bine, dar, totuși, să rămână relaxat, iar mintea să fie alertă.

În timp, poate veți învăța să determinați cu exactitate gradul de oboseală. Dacă vă simțiți prea obosit, întindeți-vă în pat sau scuturați-vă de somn. Mulți oameni preferă să se ridice și să bea mai întâi o ceașcă de cafea. Acest lucru este suficient pentru a vă împiedica să adormi din nou în timpul exercițiului. În general, înainte de a începe, este mai bine să te trezești complet.

Ascultarea muzicii este o modalitate bună de a vă relaxa și de a calma mintea. Nu este nimic în neregulă în a asculta muzică liniștitoare în timp ce ești în afara corpului fizic, dar uneori poate fi o piedică: atunci când asculți sunete din exterior, atenția îți este distrasă și nu te poți concentra asupra ta.

De asemenea, dacă asculți muzică seara înainte de a merge la culcare, s-ar putea să te simți prea somnoros și relaxat în dimineața următoare.

Asigurați-vă că în timpul exercițiului există o circulație normală a sângelui în organism. Luați o poziție în care veți fi asigurat împotriva amorțelii membrelor.

Este foarte important ca nimic să nu vă distragă atenția în timpul exercițiului. Nu deschideți ferestrele astfel încât zgomotele străzii să nu vă interfereze, opriți telefonul, opriți radioul, televizorul și alte aparate zgomotoase. Nu stabiliți în prealabil nicio restricție privind durata exercițiului. Nevoia de a privi ceasul, precum și îngrijorarea dacă timpul alocat s-a epuizat, distrag foarte mult atenția. În cele din urmă, golește-ți vezica urinară înainte de a începe exercițiul.

Pasul 1. Relaxare

Una dintre cele mai importante condiții pentru părăsirea corpului fizic este relaxarea completă a acestuia. Importanța relaxării constă în faptul că, dacă organismul nu este relaxat, din el vin prea multe semnale care distrag atenția. Studiile efectuate în laboratoare asupra călătorilor astrali folosind echipamente speciale au arătat că în timpul unei experiențe în afara corpului corpul fizic este mai relaxat decât în ​​timpul somnului. În mod ideal, gradul de relaxare a acestuia ar trebui să fie absolut. Pentru a putea realiza acest lucru, trebuie să încerci să exersezi cât mai des arta relaxării.

Relaxează-ți corpul, începând de la vârful degetelor de la picioare și îndreptându-te spre cap, până când tensiunea părăsește toți mușchii tăi, inclusiv pe cei ai feței. Poti folosi orice tehnica cunoscuta de tine pentru asta, iar daca nu o cunosti, incearca urmatoarele: incordeaza fiecare muschi pe rand si tine-l in tensiune pana simti o usoara oboseala; apoi relaxează-te și ascultă senzațiile care apar. Când faci asta cu toți mușchii, verifică dacă mai există tensiune.

În final, vei observa că, cu cât corpul este mai relaxat, cu atât trimite mai puține semnale. Susține acest sentiment: pe măsură ce te relaxezi, încearcă să vizualizezi cât mai viu posibil că nu ai brațul stâng, de parcă ar fi tăiat și nu l-ai putea simți. Când reușiți să simțiți, mâna va fi cu adevărat relaxată. Apoi faceți același lucru cu celălalt braț și picioare. Încercați să vă imaginați mâinile întinse în poziții care nu sunt aceleași cu cele cu adevărat și vedeți cât de realist poate fi acest lucru. Daca iti poti folosi imaginatia pentru a simti ca mainile tale sunt intr-o pozitie diferita, gandeste-te ca corpul tau este suficient de relaxat.

Acum trebuie să relaxați în mod corespunzător mușchii feței. Iată unul dintre trucurile posibile - fără a deschide ochii, începe să te uiți în întunericul din fața ta și în același timp strânge încet sprâncenele și ridică ochii până când simți oboseală în mușchii sprâncenelor. Apoi, timp de 15 secunde, relaxează complet toți mușchii feței. Repetați prima parte încă o dată și apoi, când mușchii sprâncenelor obosesc din nou, relaxați-i încă 15 secunde. Faceți acest lucru de 6-7 ori, apoi relaxați complet tot corpul din nou și încercați să vă curățați mintea de toate gândurile. Deja în acest moment poți simți apariția vibrațiilor, ceea ce va face ca restul pașilor exercițiului să fie inutile. În caz contrar, trece la pasul următor și încearcă să nu acorzi mai multă atenție corpului tău.

Pasul 2: calmarea și concentrarea minții

Acest pas este cel mai important. Există cinci puncte cheie asupra cărora conștiința trebuie să se concentreze pentru a avea o experiență în afara corpului: starea de spirit, realismul, mișcarea, receptivitatea și pasivitatea.

Când încerci să ieși din corpul fizic, cea mai importantă condiție pentru aceasta va fi starea minții tale. Când ești în starea ta „ideală”, părăsirea corpului tău nu este mai dificilă decât o joacă de copii și la fel de natural și ușor ca respirația. În caz contrar, sarcina devine mult mai complicată (dar nu devine imposibilă). Este imposibil să „predați” starea necesară, dar este posibil să o descrieți. Mai târziu, când proiectați astral, voi înșivă veți ști exact ce stare de spirit necesită. Aceasta este poziția unui observator tăcut, absolut pasiv, concentrat. În această stare, conștiința nu rătăcește nicăieri, emoțiile sunt absente. Nu încerci să analizezi nimic, ci doar să observi. Vizualizarea imaginilor joacă un rol important în multe metode de generare a experiențelor în afara corpului, iar o stare de spirit pasivă facilitează acest proces și vă permite să păstrați o imagine mentală a unui obiect în fața ochilor pentru o lungă perioadă de timp.

Al doilea punct, realismul, este legat de gradul de focalizare. Putem spune că lumea din jurul nostru ni se pare reală, deoarece atenția noastră este strâns concentrată asupra ei. Trebuie să înveți să-ți colectezi conștiința într-un singur pachet și să-ți concentrezi atenția asupra unui punct din afara corpului tău fizic în așa măsură încât senzațiile care apar să devină realiste.

Al treilea punct se referă la mișcarea oscilatorie, pe care fiecare persoană, dacă dorește, este capabilă să o simtă în interiorul corpului său. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să-l imaginezi în minte, iar mai târziu va deveni absolut real. În acest moment, poți folosi senzația de ezitare pentru a te „împinge” în afara corpului tău. Imaginează-ți că corpul tău se balansează înainte și înapoi sau în stânga și în dreapta uniform și ușor și încearcă să faci această senzație cât mai vie posibil.

Următorul punct important este susceptibilitatea. O stare de spirit atentă și deschisă este necesară pentru a crea un sentiment de vibrație în corp. Trebuie să acceptați orice simțiți în timpul exercițiului.

Și, în sfârșit, ultimul aspect important este pasivitatea. Cu cât starea ta este mai pasivă, cu atât este mai ușor să ieși din corp. Atâta timp cât aveți un „interes de control” conștient pentru proiectul astral, conștiința voastră rămâne prea concentrată pe planul material. Renunță la această atitudine, gândește-te așa: fac exercițiile nu pentru că vreau să reușesc cu ele, ci pur și simplu de dragul exercițiilor în sine, sau pentru a vedea ce se întâmplă mai departe. Pe scurt, cauza trebuie să fie pasivă. În timp ce faci exercițiile, gândește-te doar la momentul prezent și acceptă tot ce se întâmplă. Încearcă să fii într-o poziție în care într-adevăr nu contează pentru tine ce se întâmplă în continuare. Traieste momentul si nu te gandi la ce se va intampla in viitor. Dacă simțurile îți aduc informații despre ceva care se întâmplă, păstrează o atitudine pasivă. Cel mai mult îți poți permite este să te gândești: „Oh, bine!” - și continuă să minți, ținând în mână imaginile mentale create.

Într-o astfel de stare pasivă, puteți începe orice acțiune (de exemplu, vizualizarea imaginilor) fără a reacționa la acestea. Dacă devii interesat de ele și începi să răspunzi propriilor gânduri și imaginilor percepute, pur și simplu vei adormi. Dacă reușiți să mențineți o stare de detașare și să vă împiedicați conștiința să cadă în capcana somnului, astfel o puteți păstra limpede chiar și atunci când părăsește corpul. Tot ce trebuie să faci este să menții poziția unui observator pasiv.

Încetinește-ți procesele de gândire și apoi eliberează-ți mintea de gânduri în general. Există o serie de metode pentru a face acest lucru și, dacă nu sunteți familiarizat cu niciuna dintre ele, încercați aceasta: cu ochii închiși, imaginați-vă că vă uitați la ceva drept înainte, dar nu creați nicio formă. Priviți în liniște ecranul interior al conștiinței voastre, pe care nu este nimic altceva decât întuneric.

Pasul 3. Merge pe marginea Conștiinței

Următorul pas este să „mergi pe marginea conștiinței” și să explorezi linia dintre a fi treaz și a dormi. Începeți să adormi, dar surprinde-te făcând asta, trezește-te și asigură-te că ești complet treaz. Acum începe să adormi din nou, doar că de data asta mergi puțin mai departe și trezește-te din nou. Fă acest lucru de mai multe ori până când corpul tău este foarte relaxat și mintea ta este complet în starea de observator pasiv discutată mai sus.

Pasul 4. Vizualizarea obiectului

Acum imaginați-vă un obiect mic, cum ar fi un cub, care se află la aproximativ 1,5-2 metri deasupra feței dvs. Creează o imagine clară a acestui cub în mintea ta. Nu treceți la următorii pași până nu reușiți.

Pasul 5. Decalaj ușor, obiect

Începe să miști ușor obiectul creat în imaginația ta spre tine și departe de tine, vizual va crește și va scădea puțin. Vizualizați la început doar o schimbare mică și lentă.

Continuați această mișcare alternativă, încercând să o mențineți uniformă și ritmică. Nu lăsa cubul să se oprească. Reprezentarea unui obiect în mișcare va ajuta să-și fixeze imaginea în minte și să-l facă realist.

Pasul 6: Creșterea părtinirii

Acum creșteți încet distanța pe care se mișcă obiectul pe care îl reprezentați. Continuă să-l balansezi înainte și înapoi și de fiecare dată apropie-l de fața ta. În același timp, puteți observa că imaginea lui a devenit și mai vie. Vedeți dacă aveți un simț al perspectivei și al profunzimii. De fiecare dată când obiectul tău se apropie, ar trebui să devină mai mare și de fiecare dată când se îndepărtează, ar trebui să devină mai mic. Amintiți-vă să păstrați o stare de spirit pasivă, tăcută.

Pasul 7. Balansarea in antifaza cu deplasarea obiectului

Încercați să simțiți ca și cum vă legănați în direcția opusă mișcării obiectului pe care l-ați creat. Imaginează-ți că are o gravitate puternică care te afectează. Când un obiect se apropie de tine, ești atras de el. Când este îndepărtat, revii la poziția inițială în interiorul corpului tău.

Pe măsură ce cubul se apropie din ce în ce mai mult de tine, ar trebui să simți că gravitația lui te trage din ce în ce mai mult spre el.

Pasul 8 Prindeți obiectul și părăsiți corpul

Când imaginea mentală pe care o prezentați devine foarte vie și vie, „prindeți-o” în momentul abordării cu conștiința voastră. Și de îndată ce obiectul începe să revină, conștiința voastră îl va urma și va fi scos din corpul fizic.

Asadar, vei realiza ceea ce iti doresti si te vei iesi din corp.Acum poti abandona starea de spirit pasiva, tacuta. Cu o conștiință clară, experimentând un val de vivacitate, treceți la studiul lumii subtile!

Sfaturi utile

În timpul acestui exercițiu, este important să te verifici pentru a vedea dacă dormi. Întrebați-vă: „Se întâmplă asta cu adevărat sau visez?” Mai târziu, când te întorci în corpul tău, amintește-ți cât de limpede a fost mintea ta în timpul acestei experiențe.

A învăța cum să părăsești corpul necesită mult timp, practică și răbdare. Nu vă așteptați ca succesul să vină peste noapte. Exercițiul descris mai sus este foarte complex, are multe subtilități și va trebui să îl repetați de mai multe ori pentru a vă aminti toate detaliile și a reuși. Unii petrec ani întregi pe el, iar alții nu reușesc să obțină rezultate pozitive tocmai pentru că sunt prea zeloși. Nu le repeta greșeala, pentru că principala condiție pentru părăsirea corpului fizic este relaxarea trupului și a sufletului. Și amintiți-vă, prima dată este cea mai grea. Odată ce ai proiectat astral pentru prima dată, încercările ulterioare vor fi mult mai ușoare.

Și nu vă fie frică să experimentați. Încearcă metode noi, dezvoltă tehnici noi și folosește ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Metoda bazată pe intrarea în transă

Pentru majoritatea oamenilor, ieșirea din corpul fizic poate părea o sarcină descurajantă, mai ales dacă iei în considerare cât de mic este procentul celor care experimentează această stare. Cu toate acestea, există o metodă relativ ușoară care nu necesită să lucrezi mult timp la dezvoltarea propriei conștiințe și abilități psihice. Se bazează pe intrarea într-o stare de transă în care experiențele din afara corpului apar liber și natural.

În primul rând, să încercăm să definim: ce este transa? Este puțin probabil să existe o interpretare clară a acestui termen, totuși, o trăsătură obligatorie a oricărei stări de transă este că conștiința din ea nu este concentrată asupra lumii fizice înconjurătoare, așa cum se întâmplă de obicei în timpul stării de veghe. Există multe modalități de a obține o stare de transă, cum ar fi hipnoza sau meditația, iar metoda descrisă mai jos are multe în comun cu tehnicile meditative. În același timp, nu este atât de important pentru noi să știm exact ce este transa. Mult mai importantă este capacitatea de a intra în această stare pentru a-ți atinge scopul.

Spre deosebire de visele ghidate, implementarea proiecției astrale prin transă este mai directă și imediată, deoarece nu necesită adormire prealabilă, care este însoțită inevitabil de o pierdere temporară a controlului asupra conștiinței. Atenția ta rămâne adesea concentrată și conștientă chiar și în momentul trecerii graniței dintre lumea fizică și cea subtilă. Prin urmare, vă puteți simți literalmente părăsind corpul.

În general, din punct de vedere al continuității conștiinței, în timpul utilizării metodei transe, există două opțiuni posibile. Prima, care a fost deja menționată mai sus, este că treci într-o existență în afara corpului cu conștiință deplină. Esența celui de-al doilea este că în mintea ta există ceva asemănător unei tulburări instantanee - literalmente pentru o fracțiune de secundă - după care te simți în afara corpului fizic. În orice caz, trecerea la o nouă stare are loc aproape instantaneu, spre deosebire de visele controlate, în care poți dormi câteva ore înainte de a deveni conștient că dormi.

Deci, să luăm în considerare pe scurt punctele principale ale metodei transe, după care vom acorda o atenție mai mare fiecăruia dintre ele.

Intrarea în transă începe în același mod ca și procesul de a adormi. Te întinzi în pat și te relaxezi corespunzător. Cu toate acestea, nu adormi în niciun caz: în schimb, trebuie să te asiguri că corpul adoarme, în timp ce mintea rămâne alertă și concentrată. Dacă reușești să menții această stare, în cele din urmă vei simți că „aluneci afară” sau ceva te „împinge” din corp în spațiu. În acel moment, te vei găsi fie într-un anumit loc (nu există neapărat în lumea fizică), fie în vid. În orice caz, va fi deja o adevărată experiență în afara corpului (proiecție astrală). După aceea, îți vei începe călătoria în lumea astrală până când ceva (un apel telefonic, nevoia de a merge la toaletă, o senzație interioară etc.) te obligă să ieși din transă.

Intrând în transă

Deci, te întinzi în pat cu intenția de proiecție astrală. Ce urmeaza? În primul rând, iată o listă de condiții, a căror îndeplinire este importantă pentru intrarea ușoară în transă.

1. Mergeți în avans la toaletă, altfel nevoile fiziologice ale corpului vă pot interfera în cel mai important moment.
2. Cel mai bine este să te simți puțin obosit, dar nu prea mult, altfel vei adormi profund. Dacă ești prea alert și odihnit, atunci fără o experiență adecvată nu te vei putea relaxa corespunzător.
3. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Nu ar trebui să vă întindeți astfel încât, să zicem, brațul sau gâtul să devină amorțite. Găsiți o poziție confortabilă pentru dvs. Unora le place să aibă capul sprijinit pe o pernă subțire, în timp ce altora le place invers. În timp, vei ști exact ce poziție a corpului ți se potrivește cel mai bine. Poate că ar fi mai bine să nu stai întins pe pat, ci să stai pe un scaun. Simțiți-vă liber să experimentați.
4. Este de dorit să excludeți toți iritanții externi. Un zgomot ușor obișnuit, cum ar fi ticăitul unui ceas, poate să nu vă distrage atenția de la intrarea în stare de transă, dar un apel telefonic va fi fără îndoială. De asemenea, mențineți corpul la o temperatură confortabilă. Se știe că în timpul somnului oamenii experimentează o senzație subiectivă de frig, așa că merită să te acoperi cu ceva ușor.

După îndeplinirea acestor condiții, trebuie doar să te întinzi și să te relaxezi. După cum am menționat mai sus, ar trebui să încercați să faceți corpul să doarmă și mintea să rămână trează. Aici este locul în care concentrarea și relaxarea sunt utile. Relaxează-ți corpul cât mai mult posibil, dar păstrează-ți mintea concentrată. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să te gândești constant la ceva, indiferent de ce. Principalul lucru este să nu lăsați gândurile să se disipeze și să începeți rătăcirea fără scop.

O modalitate bună este să nu te gândești la nimic anume, ci pur și simplu să privești în întunericul în fața ochilor închiși, în timp ce ești conștient de propria ta intenție de a efectua o proiecție astrală (nu este nevoie să-ți spui nimic pentru asta) și permițând corpul să se relaxeze așa cum vrea...

Subliniem încă o dată că cel mai important lucru în acest moment este să mențineți conștientizarea a ceea ce vi se întâmplă. Mintea ta trebuie să fie concentrată pe faptul că ești conștient de tine, ca într-un vis controlat. Diferența dintre metoda descrisă aici și visul lucid este că faci tranziția de la lumea fizică la lumea astrală (sau lumea viselor, care se va potrivi mai mult scepticilor) fără a-ți pierde conștiința. Gândește-te la orice, dar de îndată ce gândurile tale încep să rătăcească prea departe și îți dai seama că ai căzut într-un vis, readuce-ți atenția în centrul conștiinței și asupra faptului că ești și că mergi la proiect astral. . Acesta este un punct foarte important și veți înțelege acest lucru dacă încercați să vă observați, mergând la culcare noaptea. Este ușor de observat că procesul de a adormi începe tocmai în momentul în care mintea ta începe să rătăcească și să sară de la un gând întâmplător la altul. Te gândești la orice în același timp: la ce s-a întâmplat în timpul zilei, la ce te îngrijorează, la cineva pe care-l iubești etc. Fără să observi, în cele din urmă te pierzi printre aceste gânduri, iar următoarea ta impresie conștientă este momentul în care te trezești dimineața. Deci, în cazul nostru, acest lucru nu poate fi permis. Nu este nimic în neregulă cu rătăcirea minții, atâta timp cât îți amintești să o aduci în mod constant înapoi la conștientizarea ta întinsă în pat pe cale de proiect astral.

În același timp, continui să-ți relaxezi corpul în mod continuu. Și la un moment dat vei simți că a devenit greu, așa cum se întâmplă uneori când adormi. Acest lucru indică un grad destul de profund de relaxare. Treptat, starea ta interioară va începe să se schimbe, ceea ce la rândul său îți va semnala că transa se adâncește și că te apropii de momentul părăsirii corpului.

imagini hipnotice

Dacă decizi să nu te concentrezi asupra niciunui gând sau imagine, ci pur și simplu să privești în întunericul din fața ochilor tăi, vei descoperi în curând că nu este doar întuneric plat, ci ceva mai mult. Și în cele din urmă vei vedea cum în această întuneric ceva se mișcă, semănând cu milioane de scântei de lumină electrică galbenă, care se mișcă aleatoriu în toate direcțiile. Trebuie subliniat că cuvântul „vezi” este folosit aici într-un sens literal. Această imagine nu este o născocire a imaginației tale și o vezi nu mental, ci chiar în fața ochilor tăi. De exemplu, dacă vrei să-ți imaginezi mama, îți poți chema în minte o imagine a ei, dar pentru a o menține va trebui să cheltuiești o anumită cantitate de energie psihică, altfel se va stinge (ceea ce se va întâmpla în termina oricum). Dar pentru a te uita la acele de lumină galbenă despre care tocmai am vorbit, nu trebuie să-ți încordezi conștiința și să încerci să le ții în fața ochilor tăi. Ele apar de la sine ca un produs al activității terminațiilor nervoase ale retinei. Psihologii au descoperit de mult această proprietate a ochiului uman și nu este nimic neobișnuit în ea. Unii oameni o pot observa chiar și cu ochii deschiși. Nu contează cum explică știința acest fenomen, principalul lucru este că îl putem folosi în marele nostru avantaj. De fapt, aceste mici lumini care pâlpâie în fața ochilor reprezintă una dintre cele mai rapide și mai ușoare treceri către planul astral.

Deci, te uiți în întunericul din fața ochilor tăi până când începi să observi scântei galbene care dansează în ea și, în același timp, urmărește-ți mintea concentrată și întregul corp se relaxează. La un moment dat, întunericul dinaintea ochilor încetează să mai fie „plat” și capătă profunzime. În același timp, există senzația că în fața ta există un spațiu liber, în care ai putea chiar să pătrunzi dacă nu ai continua să-ți simți în continuare brațele, picioarele și alte părți ale corpului întinse pe pat. În ciuda acestui fapt, continui să observi spațiul negru, iar acesta începe să se miște, rotindu-se și încovoiindu-se, ca și cum ar repeta mișcările micilor scântei galbene.

În acest moment, este important să relaționați schimbările din imaginea pe care o observați cu schimbările simultane ale senzațiilor care vin din corp. Atât primul cât și al doilea apar de obicei simultan. Pe măsură ce relaxarea se adâncește, respirația devine mai profundă și mai ritmată, membrele devin mai grele și, pe măsură ce această greutate îți copleșește corpul și conștiința ta nu mai primește semnale de la el, întunericul plat din fața ochilor tăi se transformă într-un spațiu negru în care te poți mișca. Din punctul de vedere al fiziologiei creierului, în acest moment se dezvoltă în el unde alfa stabile, care sunt un indicator al relaxării profunde. Cu toate acestea, rămâi conștient că stai întins în pat și chiar percepi sunete care vin din exterior.

Odată ce undele alfa încep să apară în creierul tău, poți fi martorul unor lucruri destul de ciudate. Uneori, o lumină violetă va clipi în fața ochilor tăi, de parcă una dintre scânteile despre care am vorbit devine o grămadă de lumină strălucitoare pentru o fracțiune de secundă și se stinge imediat.

O altă întâmplare obișnuită este aceea că una dintre scânteile sclipitoare se aprinde brusc și se transformă într-o fereastră rotundă! Uneori rămâne deschis pentru o clipă și nu ai timp să vezi nimic în el. Uneori vezi un fel de scenă în ea, ca și cum te-ai uita de fapt printr-o fereastră mică. Și uneori persistă câteva secunde.

Și în momentul în care ești atent la fenomenele descrise mai sus, parcă ceva iese la suprafața conștiinței și începi să observi imagini ciudate. Aceasta se numește imaginație hipnotică. Apariția involuntară în minte a diferitelor imagini mentale care sunt generate de subconștient și care pot fi complet neașteptate pentru tine este un semn de intrare într-o transă profundă și indică faptul că ești deja foarte aproape de implementarea proiecției astrale.

Psihologii au descoperit imagini hipnotice în urmă cu aproximativ o sută de ani. Starea în care apar se numește hipnogogică și are loc în timpul trecerii de la veghe la somn. Există și o tranziție inversă - de la somn la veghe, timp în care conștiința este și ea într-o stare limită (hipnopompică), dar nu ne interesează în acest moment. Doar intrarea în proiecția astrală se realizează treptat; ieși mereu din ea imediat și complet. Când se termină experiența în afara corpului, te întorci instantaneu în planul fizic și tot ce-ți rămâne este să-ți amintești aventurile și să deschizi ochii.

Fenomenele asociate cu imaginația hipnotică au fost mai întâi descoperite și studiate de către cei care erau interesați de mecanismul formării viselor. După cum sa dovedit, mulți oameni văd imagini foarte vii și vii care amintesc de realitate înainte de a adormi și, în același timp, își mențin încă o stare de veghe. Acești oameni pot vedea fețe, scene, peisaje, culori ciudate, nori colorați, lumini pâlpâitoare, orice. Unii chiar miros și aud sunete, legate și de imaginile hipnotice.

Aceste fenomene sunt foarte utile de studiat pentru oricine este interesat de principiile propriului psihic, visele și experiențele din afara corpului. Pentru noi, în acest caz, este important să înțelegem faptul că apariția imaginilor hipnotice este un prevestitor al proiecției astrale. Pentru a putea recunoaște aceste imagini atunci când le aveți și a aprecia toată imprevizibilitatea lor, mai jos sunt câteva dintre descrierile lor înregistrate de persoanele care au folosit metoda transei.

„... Mi-am pierdut fixarea și am început să cad într-un vis... M-am întors și mi-am simțit corpul fizic. În acel moment, pe ecranul interior au început să apară imagini hipnotice. Prima arăta ca o rață care se uită fix la mine, deși nu știam exact ce este, dar nu s-a mișcat, doar a vibrat ciudat, parcă s-ar fi reflectat în apa care se ondula. În spatele acestei imagini a fost posibil să distingem un fel de peisaj ... "

„... M-am simțit întins pe pat și în același timp am simțit că pot părăsi trupul. Au apărut imagini hipnotice, de parcă le priveam printr-o ușă deschisă: copaci, case, cer albastru. Apoi am „sărit” în ei și am ajuns pe stradă, undeva în suburbii...”

„... M-am relaxat și am început să privesc în întunericul din fața ochilor închiși. Aproape imediat, acolo au început să apară imagini, colorate și foarte luminoase. Am văzut chipuri de oameni cu pielea închisă la culoare, care aminteau de portretele colorate ale indienilor. În același timp, a apărut un efect ciudat când m-am uitat prima dată la față dintr-un unghi, apoi a întors partea cealaltă și, în același timp, s-a transformat într-o altă față. Apoi toate fețele au încetat să se rotească și, retrăgându-se în întuneric, s-au contopit într-un fel de minge, care a căpătat apoi culorile drapelului american. Pe măsură ce mingea a început să se îndepărteze, am încercat să mă „împing” după ea. A funcționat și am ajuns să plutesc în camera alăturată...”

Probabil, toate imaginile hipnotice au cauze destul de clare ale apariției lor, care se află în subconștient, dar cele mai multe dintre ele par a fi absolut abstracte și lipsite de orice încărcătură semantică sau simbolică.

Aș dori să vorbesc mai detaliat despre unul dintre tipurile acestor imagini pe care le puteți întâlni. Uneori, în timpul relaxării și intrării în transă, vezi brusc clar în fața ta chiar camera în care stai întins, de parcă o examinezi cu pleoapele închise. Acest lucru se întâmplă destul de des; este chiar posibil ca acest spectacol să fie prima imagine hipnotică pe care o întâlnești. Nu acordați prea multă importanță acestui lucru, doar realizați natura fenomenului și știți că sunteți deja aproape de implementarea unei proiecții astrale reale. După ceva timp, imaginea camerei va dispărea și va fi înlocuită cu alte imagini hipnotice.

Nu există o explicație satisfăcătoare pentru acest fenomen în știință, iar psihologii ar putea doar să stabilească faptul existenței sale, dar să nu descrie mecanismul apariției sale. Pe de altă parte, ocultiștii au o teorie proprie, complet completă cu privire la imaginile hipnotice, doar că le numesc altfel - clarviziune. Motivul apariției acestor imagini, cred ei, este mișcarea conștiinței persoanei care le observă de la corpul său fizic la cel eteric, astral sau mental. O explicație mai completă implică teoria chakrelor.

O ultimă observație despre imaginile hipnotice: nu vă temeți niciodată de ele, oricât de intimidante ar părea. S-ar putea să vezi corpuri în descompunere sau monștri îngrozitori, dar nu te lăsa prins de sentimentele care vin cu ele. Toate acestea sunt doar imagini corporale care nu vă pot face rău în niciun fel. Doar notați mental faptul că vedeți imagini hipnotice și sunteți aproape de a părăsi corpul fizic și relaxați-vă. Dacă începeți să vă faceți griji, va rupe transa.

Acum să trecem la următorul aspect important: lucrul cu semnale care vin din corp.

senzații kinestezice

Potrivit dicționarului, termenul „senzații kinestezice” se referă la „semnalele transmise de terminațiile nervoase prezente în mușchi, ligamente și articulații și care decurg din mișcarea sau tensiunea corpului; precum și informațiile senzoriale pe care aceste semnale le transmit.” Cu alte cuvinte, este simțul tău al propriului tău corp și al mișcărilor sale. Acesta este același simț deplin ca și vederea, auzul sau atingerea. Stii unde iti sunt bratele si picioarele, cunosti senzatiile pe care ti le transmit toate celulele corpului, si asa mai departe. Când încerci să te pui în transă, ești încă conștient de corpul tău întins în pat, iar concentrarea asupra acestui sentiment este o parte importantă a metodei transei. Pe măsură ce îți asculți senzațiile interioare, observi că ele se schimbă pe măsură ce transa se adâncește și folosești acea senzație ca mecanism de feedback, precum și pentru a te ține treaz. De fapt, vei ști că deja poți părăsi corpul, tocmai prin schimbarea senzațiilor kinestezice.

Să ne abatem puțin de la subiectul principal al discuției noastre și să ne amintim că uneori, după muncă grea sau după o noapte nedorită, o persoană se culcă și i se pare că cade rapid undeva. Este o senzație corporală foarte tangibilă și apare brusc. Dacă ți s-a întâmplat asta, atunci știi cum este să părăsești corpul fizic.

Deci, te întinzi și te relaxezi, corpul devine din ce în ce mai greu și dintr-o dată ai senzația că, așa cum am spus, cazi undeva sau aluneci înainte. Înainte de aceasta, puteți observa imagini hipnotice, dar este posibil să nu fie acolo. Oricum ar fi, principalul lucru atunci când apar astfel de senzații kinestezice este să nu-ți pierzi calmul. Nu-ți fie teamă și totul va merge bine: astfel de sentimente indică faptul că părăsești propriul tău corp fizic. Dacă nu dai dovadă de rezistență internă și lași situația să se dezvolte, totul va merge bine și vei duce la bun sfârșit ceea ce ți-ai planificat. Atunci te vei găsi în întuneric total. Nu-ți fie frică de asta. Ți-ai părăsit deja corpul, dar încă nu ești nicăieri.

De fapt, acesta este un loc foarte bun - liniștit și pașnic. Vă puteți mișca în ea dacă doriți, deși în exterior nimic nu se va schimba, sau puteți sta nemișcat și asculta liniștea. Și, desigur, stă în puterea ta să fii oriunde în planul astral.

Pentru a face acest lucru, încearcă să te uiți la brațele noului tău corp. Poate fi destul de dificil la început să le aduci în față, dar o poți face. Și află că nu ai mâini! Cu toate acestea, puteți să vă uitați unde ar trebui să fie, să vă mișcați degetele și așa mai departe. În cele din urmă, vei vedea că mâinile tale iau o formă vizibilă și, în același timp, o scenă va începe să se materializeze în jurul tău! Se poate spune că, cu ajutorul propriei intenții, acordați vibrațiile unuia dintre corpurile voastre subtile la vibrațiile unui subplan al lumii astrale. După aceea, vei avea senzația că ești „undeva”. Mai târziu vom discuta în detaliu în ce locuri interesante vă puteți găsi.

O altă modalitate de a lăsa „nimic” este să te rotești în jurul propriei axe, ca un vârf. Începeți doar să vă învârtiți, iar când nu o mai faceți, veți ajunge undeva. Ambele metode funcționează, așa că alegeți cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. și rămâneți cu ea.

Scufundarea în spațiul negru nu este singura opțiune după ce vă părăsiți corpul. De asemenea, este posibil ca în timpul relaxării să experimentați brusc un nor de conștiință care durează doar o fracțiune de secundă. După aceea, îți recapăți imediat conștiința, dar nu-ți mai simți corpul și nu examinezi întunericul din fața ochilor tăi închiși, ci te afli într-o proiecție astrală, oriunde - în camera ta, într-un loc necunoscut, pe Lună.

O altă posibilitate este utilizarea imaginilor hipnotice. Poți doar să te întinzi și să te uiți la unul dintre ele și apoi să sari direct în el! Cu un astfel de exemplu pe care l-ai întâlnit mai sus. Încercați să vă împingeți în imaginea observată.

În cele din urmă, familiarizându-vă bine cu senzațiile kinestezice care însoțesc o transă profundă, veți învăța cum să intrați într-o stare în care vă puteți „împinge” din corp cu un singur efort de voință. Uneori se simte ca „răsucirea”, ca un fluture care părăsește un cocon. Alteori chiar îți împingi propriul corp și uneori cazi cu spatele. Toate aceste metode diferă de altele doar prin activitatea lor și prin faptul că ți se cere un efort real de voință. Și când pur și simplu permiteți conștiinței voastre să părăsească corpul, aceasta este o metodă de natură pasivă. Ambele funcționează, dar pe măsură ce câștigi experiență, vei observa că din ce în ce mai mult te „împingi” din corp, mai degrabă decât să-ți permiți pasiv să-l părăsești.

Amintiți-vă că procesul de separare de corp, care a fost descris mai sus, este absolut natural și spontan. Adormim, toți o facem în fiecare noapte. Singura diferență este că atunci când proiectați astral, doriți să mențineți o minte și o memorie clare. Prin urmare, nu ar trebui să tratezi experiența în afara corpului ca pe ceva dificil și care necesită mult efort. Acceptă cu calm tot ce ți se întâmplă și nu-ți permite să eșuezi și să te pierzi în propriile gânduri.

Metoda descrisă de Keith Harari

Începe prin a alege un loc în interiorul camerei care are o semnificație specială pentru tine. După ce ai ales ceea ce ai nevoie, găsește un alt loc convenabil în aer liber în zece sau cincisprezece minute de mers pe jos de primul. Vizitează o a doua locație în aer liber și stai acolo cu ochii închiși. Respiră adânc și imaginează-te întins pe un scaun confortabil unde ți-ai făcut exercițiile de relaxare.

Deschide-ți încet ochii și imaginează-ți că tot ceea ce percepi fizic face parte dintr-o experiență în afara corpului pe care o experimentezi cu o intensitate deosebită. Respiră adânc, observă împrejurimile tale imediate și absorbi senzațiile cât mai complet posibil.

Continuând să captezi senzual lumea din jurul tău, mergi într-un ritm lent spre locul pe care l-ai ales în cameră. Amintiți-vă că se presupune că sunteți încă în afara corpului. Prin urmare, evitați contactul cu oamenii. Este necesar să luăm rolul unui observator. Dacă vă vizitați biroul în miezul nopții, de exemplu, nu este nevoie să treceți deloc prin documente. După ce ați petrecut 15 până la 20 de minute în interior, întoarceți-vă la al doilea loc în aer liber. Respirați adânc, închideți ochii pentru o clipă și imaginați-vă că sunteți acasă pe un scaun confortabil. Apoi deschide ochii și întoarce-te acasă cât mai repede posibil.

Imediat după ce te-ai întors acasă, scoate-ți pantofii și stai pe un scaun, intră într-o stare de relaxare, concentrându-te asupra locului în aer liber din care tocmai te-ai întors. Amintește-ți cele mai vii amintiri ale senzațiilor pe care le-ai trăit acolo în timp ce stai în picioare și îți imaginezi că stai pe un scaun. Respiră adânc și imaginează-ți că te-ai întors la locul ales din cameră. Acum amintește-ți cum te-ai simțit când ai stat în aer, imaginându-ți că corpul tău s-a întors acasă pe scaun.

Metoda japoneză

A fost introdus de Mathema Shinto pentru a transmite mesaje elevilor îndepărtați. Marea putere a imaginației vizuale este importantă aici. Persoana interesată s-a culcat, de regulă, în același timp cu obiectul meditației. A luat o postură relaxată și s-a concentrat pe această călătorie, apoi și-a imaginat că își va îndeplini misiunea de la început până la sfârșit. A ieșit din casă și s-a repezit în direcția reședinței altei persoane. Nu contează cât de departe este, este important doar să mergi în imaginație un anumit număr de pași (aproximativ 60 sunt de ajuns). El trebuie să numere 60 de pași și să se vizualizeze stând în pragul acestei case. Apoi ar trebui să bată la ușă pentru a fi invitat să intre și să cunoască acea persoană. După ce și-a imaginat clar că a transmis mesajul, trebuie să plece. În afara casei, ar trebui să numere același număr de pași înapoi până când se întoarce acasă.

vibratii

Mai devreme sau mai târziu, vor începe să apară în timpul exercițiilor descrise mai sus. Senzația rezultată seamănă cu un curent electric care curge prin corp. La început îi sperie pe majoritatea oamenilor. Mai mult, sentimentul trăit devine similar cu frica inconștientă, de parcă ai vedea un șarpe târându-se. Vrei doar să o ucizi, indiferent de faptul că nu îți face rău.

Există posibilitatea ca, atunci când ajungeți în sfârșit să vă relaxați complet, mintea conștientă să înceapă să tragă un semnal de alarmă, nefiind capabilă să înțeleagă natura vibrațiilor care au apărut și le va împiedica automat să apară. În acest caz, încercați să vă convingeți că mintea nu este capabilă să înțeleagă toate fenomenele care au loc în lume și nu puteți observa decât pasiv evoluția evenimentelor, fără a încerca să le analizați sau să vi le explicați.

Dacă știi să-ți programezi mintea, de exemplu, pentru a-ți ordona să te trezești dimineața la o anumită oră, probabil că vei putea folosi și vibrațiile ca o cheie pentru a transforma un vis obișnuit într-unul lucid. Pentru a face acest lucru, înainte de a merge la culcare, fă-ți următoarea sugestie: „De îndată ce vibrațiile apar în corpul meu în timpul somnului, voi deveni conștient”. În acest fel, veți obține conștientizarea chiar în momentul în care corpul astral părăsește corpul fizic.

Paralizie

Acesta este, de asemenea, o întâmplare comună, se întâmplă destul de des. Corpul tău devine greu, parcă umplut cu plumb și, indiferent cât de mult ai încerca, nu poți mișca nici măcar un deget.

Când adormim, creierul oprește mecanismul prin care mișcăm părți ale corpului. Deci, în timpul somnului, corpul nu poate repeta mișcările pe care le facem în vise. Foarte puțini se găsesc în această stare de paralizie la trezire.

Primul tip, cunoscut sub numele de paralizie A, este o stare atinsă prin intrarea într-un strat mai profund al conștiinței dintr-o stare de transă luminoasă în timpul vrăjitoriei, a unei experiențe în afara corpului sau a unui vis lucid.

Al doilea tip, B, este opusul lui A și apare la întoarcerea la realitatea fizică.

Paralizia de tip A funcționează astfel.

— Mmm... știu că sunt treaz, pot să mă gândesc... Dar corpul meu doarme. Robert Monroe a numit-o punctul central al celor 10 minți. „Stai puțin, se întâmplă ceva, se pare că nu mă pot mișca, se pare că corpul meu este plin de plumb, de ce nu mă pot mișca? Hei! ceva sa întâmplat! Garda!"

O paralizie tipică B merge cam așa.

„Mmm... sunt complet beat. Ce a fost asta tocmai acum, trebuie să fi fost un vis... Deci, stai puțin, care a fost acel zgomot pe care l-am auzit? Se pare de la ușă... Trebuie să verific, poate hoțul... Dar sunt atât de obosit, atât de somn... Trebuie să mă trezesc, ar putea fi important. E! Parcă nu mă pot trezi, de ce nu mi se trezesc picioarele, de ce nu răspund mâinile? Garda! trebuie sa ma trezesc! Nu vreau să mor! Hei, corp, trezește-te, ochi, deschide-te! Scoală-te! In cele din urma! Mă pot mișca, m-am trezit, corpul este acoperit de sudoare și stă pe marginea patului. Mă întreb de ce nu m-am putut trezi! Slavă Domnului că totul s-a terminat. Sunt atât de bucuros să mă întorc în mediul meu fizic familiar.”

Într-un fel sau altul, paralizia de tip A nu trebuie rezistată; dacă îți permiți să „mergi cu fluxul”, va începe starea alterată de conștiință pe care încerci să o atingi.

Vot

Potrivit lui Ophiel, în Arta și practica proiecției astrale, inițierea mișcării către starea extracorporală este însoțită de sunete ciudate. El vede motivul acestui lucru în faptul că auzul nu este transferat în planuri superioare și mintea ta încearcă să recreeze intrarea de informații și ajunge deja în starea subconștientă. Aceste zgomote pot lua orice formă, inclusiv voci, răuvoitoare, înfiorătoare sau chiar mama ta. Ele devin din ce în ce mai rele și mai urâte până când ajung la apogeu. Apoi se estompează într-un șuierat de fundal constant care continuă în timpul experienței tale în afara corpului. Zgomotul final poate suna ca un radiator care explodează. Ophiel spune că toate zgomotele, vocile și nu numai, trebuie ignorate, deoarece sunt doar zgomotul subconștientului și nu sunt un fel de spirit sau altă ființă.