Ako sa odmilovať do niekoho, koho tak veľmi milujete

V každom páre môže prísť chvíľa, keď sa všetko dobré skončí a cesty bývalých milencov sa rozídu. Zvyškové pocity nútia ľudí hľadať na internete, ako prestať milovať osobu, ktorú veľmi milujete: rady psychológa sa študujú a vykonávajú so všetkou zodpovednosťou. Niekoľko odporúčaní uvedených v článku vám pomôže prestať milovať svojho bývalého partnera.

Čo je láska

Je obvyklé myslieť si, že v dušiach ľudí, ktorí sú si teraz navzájom cudzí, láska zostáva - nie je to tak. Vzhľadom na klasické prípady rozchodu psychológovia zistili, že emócie zostávajú, charakterizované rôznymi slovami: náklonnosť, teplo, vášeň, odpor. Z chemického hľadiska je láska prechodný proces spôsobený chemikáliou v mozgu zvanou dopamín. Jeho produkcia prebieha v priebehu 18-36 mesiacov: po uplynutí času sa práca mozgu stabilizuje, látka klesá, čím sa vytvárajú silné umelé spojenia. S nimi a musieť bojovať po rozlúčke.

Odstraňujeme prílohy

Možno prvá a hlavná vec, ktorá vám neumožňuje pustiť bývalého partnera, je náklonnosť. Zmysel pre komunitu vyvinutý časom je ťažké odstrániť: frustrované vedomie nie je schopné mentálne formulovať význam pripútaností. Nesnažte sa prestať milovať človeka v prvých dvoch-troch dňoch po rozchode. Plač, spi a zase plač. Na štvrtý deň začnite pracovať na svojej osobnosti.

Uchopte pero a papier a vytvorte jasný abstrakt. Opíšte fakty, ktoré sa viažu k partnerovi: varil chutne? Výborne - napíšte si to na papier. Páčilo sa vám, ako si muž v mrazivom ráne narovnal klobúk? Výborne - zapíšte si druhý odsek. Urobte si úplný zoznam toho, čo bolo vzácne vo vašom vzťahu s danou osobou.

Urobte to inak: nevyhadzujte zoznam, študujte a analyzujte. Pochopíte, že 50% zoznamu príloh vo vašom živote už existuje: od príbuzných, priateľov, známych. Označte všetky zodpovedajúce akcie v zozname, aj keď akcie boli reprodukované inými ľuďmi. Napríklad chlap, ktorý sa usmieval v električke, je ideálny pre položku „Páčilo sa mi, ako sa usmieva.“ Rýchlo zaplníte zoznam zhodami a uvedomíte si, že mozog reaguje na určitú emóciu, nie na osobu, ktorá ju vytvorila. To vám pomôže odmilovať sa s osobou, ktorú veľmi milujete.

Pochopenie tejto skutočnosti pomáha dostatočne rýchlo sa zamilovať do človeka. Zvážte túto otázku o týždeň. Robte hodnotové úsudky o čine: kedy ste manipulovali, kedy ste boli manipulovaní. Co viac? Nútil vás váš partner tancovať na vašu vlastnú melódiu? Analyzujeme a chápeme: takáto druhá polovica nie je potrebná.

Boli ste manipulátor? Ešte jednoduchšie: vzťahy založené na podriadení sa partnera neprinášajú radosť. Nakoniec ste v žiadosti napísali frázu „veľmi milujete človeka“, ale nezodpovedá to jemnému psychologickému nástroju podriadenia si vôle. V tomto prípade bude jednoduchšie prestať milovať: základom manipulatívnych vzťahov je pocit nadradenosti.

zlá polovica

Často rady psychológa zahŕňajú písanie zlých vlastností bývalého milenca na papier. Navrhuje sa pozrieť si zoznam niekoľko dní: dá vám to pochopiť, že musíte okamžite prestať milovať človeka. Spravidla je to prvá vec, ktorú ľudia stratení v nadobudnutej osamelosti robia. Ale premýšľajte o tom, prečo je to potrebné? Koniec koncov, toto je diskreditácia podľa vášho výberu: milovali ste človeka a možno ste mu každé ráno uvarili kávu. A potom sa zrazu stal zlým.

Choďte iným smerom: napíš svoje dobré vlastnosti. Buďte úprimní a úprimní o dobrých veciach, ktoré ste pre vzťah urobili. A nemusíte analyzovať: stačí hovoriť a je to. A druhá polovica? Prajeme si šťastie: nepíšte a nemyslite si o človeku zle - v živote je dosť negativity.

Nechajte veci na pokoji

Počuli ste správne: za koniec vzťahu nemôžu spoločné veci, darčeky a pohľadnice. Bývalý partner sa určite snažil, aby životné podmienky boli prijateľné a aby boli príjemné prekvapenia. Rada psychológa je konzervatívna: vyhoďte, vydajte, podpis „vráťte sa darcovi so vztýčenou hlavou“. Verte mi, zbavenie sa materiálnych hodnôt nepomôže prestať milovať človeka: keď zahodíte úplne novú kuchynskú súpravu, ktorú získal bývalý milenec a pozriete sa na dieru v stene, budete si opakovane pamätať vyradený nábytok. Spomienka povedie k obrazu prvého a mozog potom nezávisle vytiahne požadovaný reťazec udalostí. Za nevydarený zväzok nemôžu pohľadnice, medvedíky, kvety, prstene a figúrky. Nechajte veci tak a naučte sa byť silnou osobou.