Ako prestať milovať človeka: spôsoby, ako zabiť lásku

Láska nie je vždy šťastná. Niekedy prináša toľko bolesti a utrpenia, že sa zdá, že to nie je odmena zhora, ale skutočný trest.

Často sa to stáva tým, ktorých láska z chvenia a hlbokého citu sa náhle zmení na silnú závislosť, jediný spôsob boja je násilné vyslobodenie.

ale ako sa zamilovať do človeka, ktorý sa v tichosti stal „stredom vesmíru“?

závislosť na láske

závislosť na láske- tak v psychológii nazývajú bolestivý prejav lásky, pri ktorom človek prežíva silnú vášeň a obsedantnú posadnutosť predmetom.

Čím dlhšie tento stav trvá, tým silnejšie je utrpenie, ktoré ho sprevádza.

Najviac náchylné„chorá“ láska, muži aj ženy, ktorí:

• v detstve pociťoval nedostatok rodičovskej lásky a pozornosti;
• podlieha prísnej kontrole dospelými;
• mať hlbokú (a neprežitú) psychickú traumu z detstva;
• nie sú schopní robiť vlastné rozhodnutia;
• psychicky nepripravený na zrelý, plnohodnotný vzťah;
• majú nízku úroveň, sú posadnutí vlastnými nedostatkami a sú mimoriadne neistí;
• panický;
• cítiť sa bezbranný a pripravený poslúchnuť.

Ako dostať milovaného človeka z hlavy? nájdete na našej webovej stránke.

Chorá láska - psychológia

Človek, ktorý má (rovnako ako narkoman a alkoholik), si spravidla neuvedomuje existujúci problém, pevne verí, že pocity, ktoré prežíva, sú toto je pravá láska.

Jeho emocionálny pokoj a pohodlie zároveň priamo závisia od druhej osoby - od jeho nálady, prítomnosti, blízkosti.

Často odlúčenie (aj keď dočasné) sa stane hitom nasleduje apatia a depresia. To všetko vedie k brzdeniu osobného rastu človeka a niekedy k jeho úplnému znehodnoteniu.

Chorú lásku môžete identifikovať pomocou charakteristické vlastnosti:

Dá sa za jeden deň odmilovať?

Jediné správne rozhodnutie, ktoré môže človek trpiaci závislou láskou urobiť, je bojovať s touto závislosťou.

Zvládnuť to svojpomocne je často dosť ťažké a skutočnú pomoc môže poskytnúť len odborník – psychológ alebo psychoterapeut.

V každom prípade prvým a najvýznamnejším krokom je uvedomenie si „bolestivosti“ prežívaného pocitu.

Hlavným cieľom terapie- zamilovať sa do predmetu, zbaviť sa závislosti a začať žiť plnohodnotný život. Ale ako prestať milovať človeka? A dá sa to? V prípade závislosti od lásky znamená odmilovanie si uvedomiť, že prežívaný pocit nie je láska, ale choroba.

A keďže pocity a činy človeka priamo závisia od jeho myšlienok, so správnym myslením „správnym smerom“, po chvíli nezostane žiadna stopa bolestivej lásky - človek sa postupne začne spamätávať, znovuzrodený do nového a šťastného života.

Nepochybne, každý človek, ktorý začal jasne vidieť z „bolestnej“ lásky, sa snaží čo najskôr „uzdraviť“ a čo najskôr sa odmilovať od objektu svojich citov.

Ale uzdravenie a zotavenie z akejkoľvek choroby - proces je dosť zdĺhavý, ktorého trvanie je v každom prípade čisto individuálne: niekto bude potrebovať týždne a niekto mesiace.

V každom prípade, odmilovať sa do človeka za jeden deň je jednoduché. nemožné!

Je ľahké zabudnúť na niekoho, kto ťa nemiluje?

odmilovať sa - je vždy ťažké.Ľudia, aj keď veľmi dobre vedia, že vzťah alebo neopätovaný pocit neprináša nič iné ako sklamanie a odpor, si často vážia nádej, že skôr či neskôr sa všetko zázračne zmení k lepšiemu.

Táto pozícia je zásadne nesprávna, pretože súčasná situácia vyžaduje drastické opatrenia:

1. Uvedomenie si, že je to ten najbeznádejnejší pocit, ktorý je veľmi ťažké ovládať.
2. Prijatie, že sa to stalo, ale nikto za to nemôže.
3. Urobte si zoznam dôvodov, prečo by ste mali prestať milovať osobu.

   Zároveň je dôležité pozerať sa na veci triezvo a byť čo najúprimnejší a pripomínať si aj tie „bezvýznamné“ situácie, na ktoré spomienky spôsobujú bolestivé pocity.

Ako sa odmilovať? 3 spôsoby, ako odstrániť pocity:

Čo robiť?

Rady psychológov:

1. Ako prestať milovať chlapa, ktorý ťa nechce? Neopätovaná láska nie je nezvyčajná. Zvyčajne v takejto situácii majú ženy tendenciu idealizovať svojho milovaného a obdarovať ho vlastnosťami, ktoré v skutočnosti nemá. Aby ste takého človeka prestali milovať, hlavnou vecou je otvoriť oči a uvedomiť si, že má veľa nedostatkov.

   Vezmite si list papiera a zapíšte si všetky jeho prednosti. A potom - nedostatky, pamätajúc na každú nepríjemnú situáciu s tým spojenú. Spravidla na konci procesu prichádza pochopenie, že človek nie je taký dokonalý, ako sa na prvý pohľad zdalo. Noste so sebou časť hárku s hendikepom a prečítajte si ho znova zakaždým, keď vás začne zaplavovať „vlna túžby“.

2. Ako prestať milovať dievča, ktoré veľmi milujete? Prestať milovať a chce to čas. Okrem toho je v tomto čase dôležité nasmerovať všetku svoju silu a emócie na prácu, štúdium, šport, rekreáciu, zábavu, cestovanie. Nikto by nemal byť obviňovaný z toho, čo sa stalo.

   Nech sa súčasná situácia stane podnetom na zlepšenie a zdokonaľovanie sa, ale nie kvôli tomu dievčaťu, ale kvôli novým, harmonickým vzťahom, ktoré sa určite objavia vo vašom živote.

3. Ako sa zbaviť pocitu zamilovanosti do vydatej ženy? Uvedomujúc si, že vášeň pre vydatú ženu je „nesprávna“, je potrebné konať okamžite a ostro . Ak sa vzťah už začal, pevne sa rozhodnite, že nezavoláte ani sa neskrížite. A potom - ponorenie sa do práce, nové koníčky, šport a minimum voľného času na boľavé myšlienky.
4. Ako prestať milovať ženatého muža? V prvom rade by ste si mali položiť otázku: prečo potrebujem túto lásku? Čo získam v budúcnosti?

   

   Ženatí muži spravidla veľmi zriedka opúšťajú rodinu a tým, že ho budete naďalej milovať, sa odsúdite na neustále očakávania, mučenie a žiarlivosť. Uvedomte si, že takáto láska je deštruktívna. Niekde totiž čaká „vaša“ osoba, ktorú k vám osud nemôže priviesť práve pre prítomnosť pocitu závislosti v živote.

   Prerušte akýkoľvek vzťah so ženatým mužom. Zmeňte si telefónne číslo. Trochu sa potrpte a potom - zmeňte účes, kúpte si nový parfém, kabelku a choďte na jogu (fitnes, plávanie). Snažte sa tráviť viac času mimo domova a komunikovať s novými ľuďmi.

5. Ako sa odmilovať s milencom, ak je vydatá? Na začiatok stojí za to pochopiť, čo presne spôsobilo takúto lásku. Aby ste to urobili, musíte na kúsok papiera napísať pocity, ktoré žena zažíva vedľa svojho milenca. Ale na druhom liste - vedľa manžela. Potom je dôležité uvedomiť si, že láska k inému mužovi je deštruktívny pocit, ktorého sa treba zbaviť. Musíte sa ho len chcieť zbaviť a úplne sa izolovať od komunikácie s ním.

   A čo je najdôležitejšie, naučiť sa cítiť naplno, nie „vedľa niekoho“, ale „sám“.

6. Ako zabiť lásku manželky? Keď nefunguje rodinný život, jediným východiskom je rozvod. Ale aj potom môže mať muž k manželke city, ktoré mu nedovoľujú pohnúť sa ďalej. Ako byť? V prvom rade stojí za to brať situáciu ako samozrejmosť a pracovať na nízkej sebaúcte. Zároveň je dôležité všemožne obmedziť (alebo lepšie úplne zastaviť) akúkoľvek komunikáciu, aspoň na chvíľu. Ponorenie do práce, koníčkov, ako aj odstránenie z viditeľnej prístupnosti akýchkoľvek predmetov pripomínajúcich šťastný rodinný život pomôže rozptýliť.
7. Ako prestať milovať svojho manžela, keď s ním žijete?Často manželia naďalej žijú ako jedna rodina aj vtedy, keď sa spolužitie stáva neznesiteľným pre neustále hádky, výčitky, fyzické či psychické násilie zo strany muža, jeho závislosť od alkoholu. Žena naďalej znáša a dokonca miluje verných „kvôli deťom“. Na prelomenie začarovaného kruhu bolesti a utrpenia je potrebné zvážiť klady a zápory takejto existencie a možno urobiť jediné správne rozhodnutie. Hlavné je uvedomiť si, že toto už nie je láska, ale skôr strach byť sám. Môžete sa obrátiť na psychológa alebo sa pokúsiť zdvihnúť sebaúctu pomocou psychotréningu a oslobodiť sa od bolestivej závislosti, urobiť rozhodujúci krok k novému a slobodnému životu.
8. Ako prestať milovať bývalého manžela? Za rozpad vzťahov sú vždy vinní obaja, preto sa kategoricky neoplatí venovať sa sebadisciplíne a obviňovať sa za všetko. Najmä zavolať bývalému manželovi a požiadať o odpustenie. Najprv je lepšie vylúčiť všetky kontakty a odstrániť všetky jeho pripomienky z dohľadu. Je lepšie starať sa o svoj vzhľad, aktualizovať svoj šatník, navštevovať verejné miesta, rôzne udalosti.

   Hlavná vec je byť zaneprázdnený každú minútu a nenechať si hlavu pokryť sebaľútosťou a horkosťou zo straty.

   Je potrebné milovať samú seba, cítiť sa slobodne a nezávisle - až potom nové vzťahy vstúpia do života sami.

9. Ako sa odmilovať so ženou? V prvom rade odpovedať na otázku: Potrebujeme takú lásku, ktorá je presýtená žiarlivosťou, bolesťou a utrpením? Ak nie, pokojne o tom danej osobe povedzte. Musíte byť vytrvalí a kategorickí a zakaždým, keď náhle predbehnete pochybnosti o správnosti svojho činu, nezabudnite na všetky negatívne aspekty komunikácie s ním. Hlavná vec je pochopiť, že každá žena si zaslúži úprimný, skutočný, hlboký cit, ktorý sa určite objaví po zbavení sa bolestivej lásky.
10. 
    Ako sa prinútiť prestať milovať spolužiakovho chlapca? Hlavná vec je nenechať sa v objekte svojich pocitov v cykloch. Najčastejšie v školskom veku majú dievčatá tendenciu idealizovať si svojho vyvoleného, ​​takže je lepšie sa naňho bližšie pozrieť: pravdepodobne má niekoľko nedostatkov, ktoré bolo predtým ťažké uhádnuť. Je tiež potrebné nasmerovať svoju energiu iným smerom: venovať viac času štúdiu, sebarozvoju, svojmu vzhľadu, koníčkom a tiež čo najčastejšie komunikovať s rovesníkmi.

Ako vymazať pocity? Tipy od profesionálneho psychológa:

Ak ho vidíš každý deň

Ako prestať milovať človeka, ktorého vidíte každý deň alebo s kým pracujete? ľudová múdrosť "Zíde z dohľadu, zíde z mysle" vynájdený z nejakého dôvodu. Je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie sa odmilovať s osobou, ktorá sa „nečrtá“ na obzore.

Ale čo ak je milovaná (ale už bývalá) osoba sused, spolužiak alebo kolega, s ktorým je každodenná komunikácia nevyhnutná a bolestivá?

Niektorí, postavení pred podobnú dilemu, volia cestu najmenšieho odporu: zmenia bydlisko, univerzitu alebo prácu.

Existuje však aj iný spôsob, ako sa zbaviť lásky k človeku, ktorý musíte vidieť každý deň. Možno to zaberie veľa času, no v konečnom dôsledku vás úplne zbaví „zbytočného“ pocitu. Pozostáva z troch hlavných etáp:

Ako prestať milovať a zabudnúť na osobu, ktorú milujete? Úľava od duchovných chorôb:

Ako sa zbaviť myšlienok o milovanej osobe?

Sila myšlienky môže mať silný vplyv na naše životy, či už vytváraním alebo ničením.

A aj keď sa zdá, že bolestivý pocit pre človeka je minulosťou, myšlienky o „bývalom milovanom“ nie, nie, a dokonca sa objavujú v hlave, bez hanby narúšajú vnútornú harmóniu.

Pomôže vám niekoľko jednoduchých trikov:

• maximálnu zamestnanosť. Ponorením hlavy do práce alebo štúdia môžete nasmerovať svoje myšlienky správnym smerom. Nechajte všetok svoj voľný čas niečím zamestnať: tanec, joga, šport, kurzy. Dobrovoľníctvo alebo charitatívne aktivity sú skvelé na zahnanie smutných myšlienok;
• byť medzi ľuďmi. Bez ohľadu na to, ako veľmi by ste sa chceli zabaliť do teplej deky a oddať sa smutným spomienkam, toto sa absolútne neoplatí robiť. Naopak, každú voľnú minútu by ste sa mali snažiť stráviť mimo domova. Divadlo, výstava, nočný klub, kino alebo len stretnutia s priateľmi nielenže zaženú obsedantné myšlienky, ale aj pomôžu nabiť sa pozitívnou energiou;
• pracovať na sebe.Často je to nízka sebaúcta, ktorá vedie k tomu, že človek nemôže cítiť bolestivý pocit a potom sa duševne vracia k svojim skúsenostiam.

  Špeciálna psychologická literatúra zameraná na sebapoznanie, sebazdokonaľovanie a sebaprijatie pomôže zbaviť sa toho.

• pozitívne vyjadrenia. Keď vám do hlavy prídu obsedantné myšlienky, vezmite si pero a zapíšte si ich. A potom - znova si prečítajte a skúste každý z nich preformulovať tak, aby mal pozitívny význam. Zložte tento list do krásnej obálky a noste ho so sebou a prečítajte si ho znova vždy, keď sa opäť prejavia „zbytočné“ myšlienky.

Ako netrpieť a opustiť nešťastnú lásku?

Uvedomenie si, že pocit prežívaný pre určitú osobu - deštruktívne a bolestivé, skôr či neskôr nevyhnutne príde. A ak sa tak napokon stalo, hlavné je nešťastnú lásku navždy opustiť.