Ako prestať milovať svojho manžela - 10 krokov, ako uniknúť zo spoluzávislosti!

V živote sú situácie, keď žena potrebuje prestať milovať a nechať svojho muža odísť a žiť ďalej svoj život. Stav, keď jeden miluje a druhý nie, psychológovia nazývajú spoluzávislosťou. Ak muž prestal milovať svoju ženu a odišiel, nemali by ste sa ho snažiť vrátiť, ponižovať sa a spôsobovať sebaľútosť. Ľudové príslovie hovorí: „Nebudeš nútený byť milý“ a jeho význam je relevantný pre všetky časy.

Čo robiť, ako sa odmilovať s manželom, s ktorým je spojených toľko vecí: dobrých aj zlých. Je možné toto všetko vymazať zo života. S najväčšou pravdepodobnosťou nie. Musíte sa len naučiť, ako žiť novým spôsobom, bez toho, aby ste sa obzerali späť!

Urobme 10 krokov na zotavenie sa zo spoluzávislosti. Ak sa vám podarí urobiť aspoň pár krokov z 10 – vedzte, že všetko nie je vôbec beznádejné! Ste na ceste k zotaveniu.

Začíname sa zotavovať

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pustiť milovaného človeka vo svojom vnútri! Nechajte ísť úplne a bez akýchkoľvek podmienok a zbytočného vyjasňovania vzťahu. Jeden psychológ povedal: „Áno, nádej umiera posledná. Ale najskôr by som ju zabil!" prečo? Keďže v našich dušiach stále žiari nejaká nádej, neustále si myslíme: „možno sa ešte vráti?“, Jednoducho nežijeme normálny, pohodlný, „vlastný“ život. Je lepšie nechať manžela ísť, bez nenávisti a zloby. A ešte viac, nie je potrebné inšpirovať deti, ak existujú, že ich otec je „zradca“.

Slovo „láska“ sa často nazýva vášeň, vzrušenie – niečo, čo s láskou nemá nič spoločné. Radosť, utrpenie, chamtivosť, žiarlivosť, zvádzanie, podriadenosť, pomsta, pýcha, útek pred nudou a samotou – to všetko prekrýva punc „láska“, hoci tu nestála blízko.

My dámy niekedy milujeme tak nekontrolovateľne, že si svoju rolu hlavnej postavy v melodrámach, ktoré nám život hádže, často len užívame. V porovnaní s vyčerpávajúcou melodrámou sa vám liečenie bude zdať nudné.

Aké princípy „pravej, silnej lásky“ poznáme? V prvom rade je to vždy silná spoluzávislosť. Inými slovami, ide o chorobnú pripútanosť k človeku, ktorá sa dáva ako znak silného citu.

Vzťahová závislosť nie je taká neškodná, ako sa na prvý pohľad zdá. Určite to nie je zlomená ruka alebo noha alebo niečo horšie, ale je to aj choroba. A spoluzávislosť spôsobuje silný stres a už dlho je známe, aký nebezpečný je stres pre telo. Urobte akékoľvek opatrenia, zbavte sa spoluzávislosti – zachránite si život a zdravie.

Čo sa týka alkoholu, ten situáciu len zhoršuje. Najprv si žena vypije a potom svoje činy a rozhodnutia ospravedlňuje alkoholom a tento začarovaný kruh sa uzatvára.

Milujte sa, aby ste sa zbavili spoluzávislosti. Preukážte lásku a štedrosť sami sebe a vaše okolie to pocíti. Nečakajte v devastácii, kým sa vo vašom novom živote objaví starostlivý a milujúci muž, obklopte sa láskou a starostlivosťou.

Ako viete, príroda netoleruje prázdnotu, a preto nemôžete prestať milovať svojho manžela bez toho, aby ste tieto emócie nahradili inými. A pamätajte: utierajú si nohy o človeka iba v tých prípadoch, keď sám leží na podlahe.

Tu je 10 krokov, ktoré vám pomôžu dokončiť prácu:

• Prvý krok k uzdraveniu z lásky začína tým, že pochopíte a uvedomíte si, že sa z tejto závislosti potrebujete dostať.
• Musíte sa prijať takí, akí ste, aj keď na sebe nechcete nič zmeniť. Cítite lásku a úctu k sebe.
• Prijímate iných ľudí takých, akí sú a nesnažíte sa ich prerobiť a zmeniť tak, ako potrebujete.
• Máte radi svoju osobnosť. A tiež váš charakter, chute, zásady, vzhľad, telo – jedným slovom všetko! Uvedomili ste si svoju hodnotu a nebudete hľadať vzťahy len preto, aby ste si zvýšili sebaúctu.
• Dovolíte si veriť a dôverovať slušným ľuďom a nebojíte sa, že spoznajú hĺbku vašej duše. Ale zároveň nedovolíte, aby bola využitá vaša otvorenosť.
• Pri komunikácii s inými ľuďmi si skúste úprimne odpovedať na otázku: „Umožňuje mi tento vzťah stať sa tým, kým budem?
• V žiadnom prípade si nezvyknite nachádzať potešenie v spomienkach, úzkosti a utrpení. Len si zakážte prepadnúť týmto pocitom. Pri najmenšom popudu vrátiť sa do priepasti spomienok nájdite nejaký problém a prepnite sa naň.
• Musíte si byť istí, že ak sa nový vzťah stane deštruktívnym, môžete ho ukončiť bez toho, aby ste upadli do depresie. Mali by ste mať svoje vlastné koníčky a záujmy, domorodých ľudí, ktorí vás môžu podporovať.
• Váš pokoj je nadovšetko. Chrániš sa, hádky, krik, škandály sú minulosťou.
• Zaslúžite si všetko najlepšie – pamätajte na to! A tiež o tom, že najsilnejšie vzťahy sú medzi ľuďmi, ktorí majú spoločné záujmy a názory.
• Premýšľajte o svojich dňoch o krok vpred: zmeňte svoj životný štýl, záľuby, prostredie. Nezastavujte sa, neľutujte sa, konajte aktívne a šťastie vás nenechá čakať.

Prečo sa musíte zamilovať

Nemali by ste šetriť láskou k osobe, ktorá je vám ľahostajná. Po tom, čo sa do neho žena zamiluje, prestane zažívať zúfalstvo, odpor a sklamanie. Opäť si bude užívať život, pocíti slobodu a nezávislosť, bude môcť nájsť nový osud a rodinné šťastie. Naučiť sa nemilovať svojho manžela znamená milovať seba. Aj toto sa treba naučiť.

Trochu času na slzy a odpor

Nie je možné okamžite zabudnúť na človeka. Aby ste sa zbavili odporu a začali si užívať život, musíte si dať nejaký čas na slzy a smútok. Ale potom si povedzte: stačilo! Odpúšťam a púšťam. Choď v pokoji a ja budem tiež žiť. Nepotrebujem človeka, ktorý ma nemiluje.

Žena musí pochopiť, že jej manžel sa nemiloval preto, že je zlá. Jednoducho sa to stalo a nikto za to nemôže. Musíme žiť a ísť ďalej.

To, že vás jeden človek nemiluje, neznamená, že vás nikto nemiluje. Takéto myšlienky treba zahnať. Odstráňte všetky kontakty zo sociálnych sietí siete, ktoré sú prepojené s bývalým manželom, zrušiť jeho telefónne číslo, zmeniť jeho emailovú adresu. Žiadne kontakty a spomienky! Aby žena prestala milovať, musí najprv zabudnúť.

Nikoho neobviňujte

Nie je potrebné ísť z jedného extrému do druhého. Niet divu, že hovoria, že od lásky k nenávisti je jeden krok. Ale nenávisť zostruje srdce a utláča človeka. Nenávisť škodí predovšetkým vám samotným. Nie je to jeho chyba, že o ňu stratil záujem. Srdce bez zákona.

Spomienkové darčeky

Zdieľané fotografie a darčeky sa musia zlikvidovať. Toto je cesta k uzdraveniu. Posielať darčeky svojmu manželovi je zlý nápad. Vojna nikomu neprospeje. Je lepšie distribuovať, čo môžete, tým, ktorí to potrebujú, ak je vec cenná - predajte ju. No zvyšok už len spáľte. Nech je to pohrebná hranica pre staré vzťahy a začiatok nového života. Ak zostanú spoloční známi, treba ich požiadať, aby sa nevypytovali, nehovorili nič o bývalom manželovi a jeho novej vyvolenej.

Máloktorá žena si rada necháva zážitky pre seba. Niektorí sa určite potrebujú vyplakať „vo veste“. A to nie je zlé. Toto správanie zmierňuje stres, zmierňuje emocionálny stres. S ťažkým srdcom sa žiť nedá. Len „vestu“ treba vybrať správne. Je lepšie zdieľať svoje skúsenosti so svojou matkou, ak nie naživo, potom telefonicky, Skype - teraz je toľko príležitostí na komunikáciu.

Ak s vašou matkou neexistuje dôverný vzťah alebo ju jednoducho nechcete rozrušiť, mali by ste byť ako psychoterapeutické sedenia. Ale nie každý má túto možnosť. Potom je tu ešte tretia možnosť: založiť si denník. Môže opísať všetky sťažnosti a skúsenosti. Vo výrazoch môžete písať bez rozpakov. Dokonca je to dobré. Ako keby bol manžel pred vami a vy mu to povedali do očí.

Je nevyhnutné nájsť si koníček, ktorý vás uchváti a prinúti vás nemyslieť na svoj minulý život, napr.

1. Pri pletení musíte počítať slučky a nie je čas premýšľať o cudzích veciach.
2. Háčkovanie obrúska vyžaduje čítanie vzoru a jeho prísne dodržiavanie.
3. Vtipný film, ktorý rozptýli a pobaví.
4. Záhradníctvo spôsobuje fyzickú únavu a lieči rany srdca.
5. Skákacie slová a krížovky sú tiež dobrou činnosťou pre myseľ. Pri ich riešení nebudete myslieť na nič iné.

Dobré veci na rozchode

Ak sa vám dlho nedarí vyhnať myšlienky na manžela z hlavy, mali by ste si spomenúť na jeho zlozvyky a pripomenúť si, že on: v noci chrápe, neumýva po sebe riad, rozhadzuje oblečenie, nerozdáva kvety 8. marca, zabudne zaželať všetko najlepšie k narodeninám. Ale teraz je byt čistý, môžete ísť do kina, starať sa o seba. Televízny ovládač nikto neberie, netreba sa po práci ponáhľať uvariť večeru pre hladného manžela.

Ako sa odmilovať s tyranom manželom

Stáva sa, že sa zdá, že manžel neprestáva milovať, ale nedá sa s ním žiť. Neustále ženu ponižuje a uráža, dvíha na ňu ruku. Existujú mužskí manipulátori, mužskí energetickí upíri, majetnícki muži, žiarliví muži, ktorí svoje manželky trápia neustálou žiarlivosťou atď.

Ale ona s ním žije ďalej a vydrží, pretože miluje a verí, že sa polepší. Toto je veľká a veľmi častá mylná predstava! Ženy sú trpezlivé a pre tých, ktorí majú sklon rozhodnúť sa prerušiť takéto „choré“ vzťahy, je vhodné všetko, čo je v tomto článku.

• Zamyslite sa nad tým, prečo je taký manžel potrebný. Ponižovanie a bitie prinášajú potešenie len mozaikárom.
• Žena sa bojí rozlúčiť sa so svojím manželom, bojí sa zodpovednosti za seba a svojich blízkych. Musíme sa naučiť rozhodovať a nebáť sa zodpovednosti.
• Zvyšovanie sebaúcty a pestovanie sebaúcty je pre každého človeka veľmi dôležité. Žena, ktorá rešpektuje seba, nedovolí, aby ju manžel urazil, a neodpustí urážky.
• Napraviť tyrana je nemožné a trpezlivosť nakoniec dôjde. Nečakajte a dúfajte v to najlepšie. Počas takéhoto „sladkého života“ bude zdravie a psychika ženy úplne podkopané. Je potrebné podať žiadosť o rozvod a zabudnúť na ľútosť k manželovi tyranovi a iné pocity. Láska je predovšetkým rešpekt. A prečo si vážiť despotu a tyrana?