Dalja nga trupi fizik. Astrale

Për një fenomen të njohur si “projeksion astral” (jashtë trupit), vizitat në dimensione të tjera janë mjaft të shpeshta.

Projeksioni astral përfshin ndarjen jo-fatale të vetëdijes nga trupi fizik. Kjo mund të ndodhë kur një person është nën anestezi të përgjithshme ose nën ndikimin e disa ilaçeve që ndryshojnë mendjen, ose nëse personi është i sëmurë rëndë ose afër vdekjes. Ndonjëherë shpirti largohet papritur nga trupi i njerëzve normalë dhe të shëndetshëm. Ekziston një teknikë me të cilën mund të mësoni projeksionin astral, siç është një sistem ushtrimesh speciale. Projeksioni astral gjithashtu ndodh shpesh në fazat më të larta të meditimit lindor. Në të njëjtën kohë, duhet të theksohet se nuk është qëllimi i meditimit, ky është efekti i tij i zakonshëm anësor.

Referencat për projeksionin astral mund të gjenden në shumë kultura, disa që datojnë që në kohët shumë të lashta. Për të flitet në shkrimet më të hershme indiane, papiruset e Egjiptit dhe dorëshkrimet e orizit të Kinës, ku merret me artin e magjisë dhe magjisë.

Një nga format primitive të projeksionit astral përfshin ndjenjën se po shikoni trupin tuaj nga lart, i shtrirë i palëvizshëm poshtë. Raste të tilla përshkruhen shumë shpesh. Për shembull, Dr. Albert Hoffman, shkencëtari i parë që sintetizoi ilaçin e fuqishëm LSD, përshkroi vëzhgimet e tij nga lart të trupit të tij pasi kishte marrë aksidentalisht një dozë të drogës.

Gjatë një projeksioni astral, vetëdija mund të udhëtojë në pothuajse çdo vendndodhje fizike në botë. Ju mund të bëni një vizitë te një fqinj ose mik, ose të shihni se çfarë është në anën tjetër të globit. Disa përshkruajnë se si ata e shohin Tokën nga një lartësi e madhe. Madje një mjek indian pretendoi se e kishte vizituar Hënën disa herë në formën e tij astral dhe e njihte mirë peizazhin e saj.

Përveç udhëtimit në botën tonë fizike, vetëdija mund të hyjë gjithashtu në ndonjë nga shumë botët e panjohura astrale që zakonisht nuk perceptohen fare. Mësimet lindore përmendin botët e ulëta astrale të banuara nga qeniet e liga dhe ato më të lartat të banuara nga krijesa shpirtërisht "të avancuara".
Robert A. Monroe, autor i "Udhëtime jashtë trupit", përshkruan kohën e tij në botën astrale, për të cilën ai thotë se është "një botë me materie fizike pothuajse identike me tonën". Ai arriti në përfundimin se kjo botë "nuk mund të jetë as e shkuara, as e tashmja e botës sonë". Shoqëria që ai takoi atje nuk përdorte energji elektrike dhe pajisje elektrike, motorë me djegie të brendshme, benzinë ​​dhe vaj, por ai pa lokomotiva dhe makina të mëdha shumë të çuditshme. Natyrisht, koha në botën astrale nuk korrespondon në asnjë mënyrë me kohën tonë. Është në një fushë tjetër me të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen e vet.
Përveç botës astrale të materies fizike të përshkruar nga Monroe, ka shumë botë astral që ekzistojnë në forma jo-fizike, jomateriale; ata janë të banuar nga qenie jotrupore. Prandaj, në një botë të tillë nuk ka asnjë sekuencë ngjarjesh fizike, nuk ka rini apo pleqëri, nuk ka kalim kohe.

Projeksioni astral, ose udhëtimi jashtë trupit fizik, shpesh rezulton në një takim me botë të tjera që janë krejtësisht të ndryshme nga realiteti fizik i jetës sonë të përditshme. Koha në to mund të rrjedhë në një mënyrë krejtësisht të ndryshme, ose mund të mos ekzistojë fare.

Të gjithë e dinë se projeksioni astral mbart disa rreziqe të fshehura. Mund të çojë në vdekje nëse për ndonjë arsye nuk është e mundur të ktheheni në trupin tuaj. Besohet se shpirtrat mund të përpiqen qëllimisht të thyejnë të ashtuquajturën "fije argjendi" me shpresën për të marrë në zotërim trupin e viktimës.

Rreziqet e eksperimenteve jashtë trupit nuk janë sekret, por nëse trajtohen me kujdes, përfitimet e fshehura gjithmonë tejkalojnë rreziqet e mundshme. Ju gjithashtu duhet të mbani mend se disa njerëz nuk janë në gjendje të kontrollojnë situatën e largimit nga trupi fizik, ata as nuk përpiqen të lënë trupin e tyre me qëllim, kjo ndodh kundër vullnetit të tyre.

Sot është e pakuptimtë të merren parasysh projeksionet astrale që prekin zona dhe dimensione të panjohura. Më interesante janë rastet e udhëtimeve në vende të largëta apo periudha të tjera kohore, autenticiteti i të cilave mund të vërtetohet. Vetëm një rast i tillë është dhënë më poshtë si shembull.

LB nga Kalifornia filloi të përjetonte projeksione astral para se ta dinte se çfarë nënkuptonin. Ajo thotë: “Kam filluar të kem projeksione të vetëdijes dhe projeksione astral (kundër vullnetit tim) 20 vjet më parë kur isha një vajzë e re. Ata më trembën aq shumë sa nuk mund t'i tregoja askujt për këtë - mendova se njerëzit do të më konsideronin të çmendur ... Gjatë projeksionit të parë astral, u gjenda nën tavanin e dhomës së gjumit. Shikova trupin tim pa lëvizje. Në projeksionet e mia të para astral, nuk u largova kurrë nga kufijtë e dhomës sime."

Dhe ja se si ajo i përshkruan manifestimet e vona të projeksionit astral:
“Një natë në vitin 1948, dola nga trupi im i fjetur dhe notova në korridor, ku pashë një hajdut me kapak që përpiqej të thyente derën. Kjo më frikësoi aq shumë sa u ktheva në trupin tim. Tani dëgjova shushurimën në derën e pasme, hyra në korridor dhe thirra në heshtje telefonin e fqinjit ... dhe i thashë se dikush po përpiqej të hynte në banesën time.
Komshiu doli, por nuk gjeti njeri. Atë natë macja ime lindi kotele dhe fqinji ime pohoi se unë u zgjova nga gërvishtja e saj në derë, duke u përpjekur të hynte para se të sillte foshnjat.

Pastaj i tregova drurin e copëtuar rreth kyçit të derës. Kjo ishte provë e mjaftueshme që dikush po përpiqej të depërtonte!”
Me projeksione të tjera astrale, L. B. vëzhgoi fenomene që ishin të destinuara vetëm të ndodhnin. Ata nuk i referoheshin një vendi tjetër, por një periudhe të ardhshme kohore! Disa prej tyre ishin tragjedi të tmerrshme, rrëmbime të profilit të lartë, të tjera që ishin abuzuar. Çdo herë, L. B. shkruante gjithçka që shihte: gjendjen e viktimës dhe një përshkrim të hollësishëm të vendit ku ndodhej personi (ose trupi). Më pas ajo ia përcolli të dhënat Regjistrit Qendror të Alertave në qytetin e Nju Jorkut, një agjenci që mbledh këtë informacion dhe përdor një kompjuter për t'i lidhur të dhënat me incidentet e mëvonshme.

Artikujt e gazetave që u shfaqën më vonë konfirmuan atë që L.B. kishte parë dhe e bindën atë (dhe Regjistrin e Kujdesit) se përshkrimet e saj ishin jashtëzakonisht të sakta. Në një rast, viktima ishte një djalë, të cilin e kishin rrahur rëndë dhe e kishin futur me forcë në një tub. Në një tjetër, viktima ishte një vajzë 18-vjeçare, e cila ishte futur në një thes gjumi, e lidhur me litarë dhe e lënë në pyll. Çdo herë që projeksioni astral ndodhte të paktën një muaj para se të kryhej vrasja. L.B., çdo herë, pa dyshuar për asgjë, e kapërceu barrierën e kohës dhe bëhej dëshmitar i skenave nga e ardhmja!
L.B ka lënë shumë herë trupin e saj dhe ka udhëtuar në periudha të tjera, gjë që është mjaft interesante, por që nuk mund të vërtetohet kurrë. Ja si e përshkruan ajo një rast të tillë:
“Një natë në vitin 1967, u transportova në fushën e Louis XIV dhe pashë topin në lëvizje të plotë - një pamje e mrekullueshme. Gjithçka ishte si një miniaturë, sikur po shikoja një shfaqje kukullash. Figurinat ishin krejtësisht të ndryshme nga kukullat, kishin tipare njerëzore, të gjalla dhe lëviznin me hijeshi. Të gjithë kishin veshur paruke të bardha dhe kostume luksoze shumëngjyrëshe të kohës.
Disa libra mbi projeksionin astral përshkruajnë mënyra për të dalë nga trupi juaj. Paul Twitchell, një shkrimtar që i ka kushtuar shumë vëmendje kësaj teme, në thelb po ofron kursin që ai jep bazuar në një metodë të lashtë të njohur si ekankar. Ekankar, thotë ai, është një mënyrë për të kuptuar Zotin përmes transferimit të shpirtit dhe shpirtit transferimi, duke shpjeguar se i pari, ndonëse disi i ngjashëm me transferimin e shpirtit, është një mënyrë shumë më e kufizuar për të dalë nga trupi. Në pjesë të ndryshme të botës, u formuan grupe studentësh që studionin ekankar.

Studime mahnitëse të këtij lloji u kryen nga profesori amerikan Charles Hapgood dhe disa shkencëtarë të tjerë duke përdorur hipnozë. Pasi pacienti arriti një gjendje të thellë hipnotike, atij iu tha se ishte në një periudhë të caktuar kohore në të ardhmen, dhe iu kërkua të tregonte atë që pa. Për shembull, pacientit iu sugjerua: “Tani është e mërkura e ardhshme. Ju po mbani në duar gazetën e mëngjesit. Cilat janë titujt? Metoda ka qenë mjaft e suksesshme. Shumë pacientë mund të raportojnë fakte që dukeshin saktësisht siç i përshkruanin në gjendje hipnotike.

Sado e çuditshme mund të duket, informacioni i marrë në këtë mënyrë është shumë më i lehtë për t'u konfirmuar sesa faktet e marra duke përdorur teknikën më të njohur të regresionit të moshës, në të cilën pacienti kthehet në fëmijëri, foshnjëri dhe në fund në jetët e mëparshme para të tashmes. mishërim. Këto fakte janë të vështira, nëse jo të pamundura, për t'u hetuar me të vërtetë.

Vizitat në të ardhmen me sugjerim hipnotik (të paktën në teori) mund të ndërmerren nga çdo individ i hipnotizueshëm, sigurisht nën drejtimin e një hipnotizuesi profesionist dhe të përgjegjshëm.

Për të filluar, duhet të mbani mend, të kuptoni dhe të kuptoni se të hyni në rrafshin astral nuk është qëllimi. Qëllimi është të arrish diku, të bësh diçka tashmë atje. Imagjinoni një situatë të tillë. Do të përpiqem të bëj analogji në këtë artikull, nëse është e mundur, në mënyrë që të kuptohet më mirë.

Pra, situata është, ju duhet të dilni jashtë për të blerë bukë në dyqan. Ju imagjinoni qëllimin, i cili është vetëm të dilni jashtë, të dilni, të qëndroni, të pashë diçka, nuk kuptova asgjë, u ktheva përsëri në shtëpi dhe në fund nuk arrita asgjë, nuk bëra asgjë. “E kuptove, apo jo?

Po kështu me astralin. Ju shkoni atje për diçka, jo vetëm për të shkuar atje. Ky është gabimi numër 1. Në parim, është më i zakonshmi dhe është një pengesë për çdo fillestar. Më ka ndodhur edhe mua)

Gabimi numër 2. Duhet të kuptoni se çdo astral fillon me një fantazi. Në fakt, kjo botë delikate është format e mendimit, mendimet, fantazitë e materializuara. Domethënë, ABSOLUTUSHT gjithçka materializohet atje. Ka informacione të besueshme dhe fantazitë tona, dhe frikën tonë, në përgjithësi - GJITHÇKA! Bazuar në këtë, ju duhet të imagjinoni se ku do të dëshironit të shkoni. Jo vetëm duke thënë "Unë dua të jem në dhomën time!", por në fakt duke imagjinuar se si ndodh, duke imagjinuar dhomën dhe të gjitha pajisjet e saj. Nuk ka rëndësi nëse korrespondon plotësisht apo jo, gjëja kryesore është Fantazia.

Unë do t'ju jap një shembull nga përvoja ime. Njëherë e një kohë, një person shumë i mençur dhe inteligjent më tha të njëjtën gjë. Dhe ai ma sugjeroi këtë gjë (pa e ditur këtë, nuk munda të dilja në asnjë mënyrë), më tregoi për një dhomë të caktuar, brendësinë e saj dhe më tha "Ky do të jetë portali juaj!". Nuk e kuptova menjëherë se për çfarë bëhej fjalë dhe, përveç kësaj, fjala "Portal" ngjalli tek unë asociacione interesante)) Pas pak, diçka në mua kuptoi se çfarë donte të thoshte dhe u përpoqa të shkoja në vendin që ai përshkroi. mua. E dini, nuk kishte kufi për habinë time) Fillova ta ndjeja veten atje. Më duket se kam harruar se ekziston një trup fizik që shtrihet në shtrat. Unë isha "ATJE", e ndjeva veten atje, kishte absolutisht të gjitha ndjesitë. Dhe tashmë nga kjo pikë “mbledhja”, sapo ta ndjeni veten aty, mund të shkoni dhe të bëni çfarë të doni.

Nga këtu dhe këshilla, dilni me një pikë të tillë grumbullimi për veten tuaj, le të jetë portali juaj. Në të ardhmen, do të mund t'u tregoni miqve dhe shokëve tuaj, të cilët gjithashtu duan të "dalin" dhe do të jeni atje dhe do të takoheni atje së bashku dhe do të shihni gjithçka me të njëjtin detaj, sepse gjithçka materializohet!! Do të uleni, do të pini çaj / kafe, do të flisni, në përgjithësi, do të bëni çfarë të doni))

Gabimi numër 3. Asnjëherë mos u kapni pas teknikave/metodave të dikujt tjetër. Ju mund t'i bëni të gjitha këto dhe dini se si dhe e keni bërë gjithmonë, thjesht është e vështirë për ju që ta "mbani mend" dhe ta bëni atë me vetëdije. Thjesht mos u kapni. Mund t'i provoni vetë, por mos u varni pas këtyre metodave, eksperimentoni dhe provoni diçka tuajën, sepse përvoja juaj është përvoja juaj dhe e askujt tjetër, vetëm ju mund ta përjetoni atë. E njëjta gjë vlen edhe për trupin.

Dalja në aeroplanin astral - rreziqet dhe metodat e luftës. Le të shqyrtojmë se çfarë kërcënon udhëtimin nëpër botët astral dhe çfarë të bëjmë për të parandaluar telashet.

Në artikull:

Dalja në aeroplanin astral - rreziqe nga të cilat nuk duhet të keni frikë

Rreziku i përbashkët i astralit dhe praktikës - paraliza e gjumit. Shpesh ndodh jo vetëm mes njerëzve që janë të angazhuar në marrjen e përvojës jashtë trupit dhe udhëtimin në botë të tjera dhe nivele të ndryshme të astralit. Paraliza e gjumit frikëson shumicën e njerëzve. Gjatë gjendjes është e pamundur të lëvizësh as gishtin, ndonjëherë ka një ndjenjë presioni në zonën e gjoksit.

Paraliza e gjumit.

Paraliza e gjumit është e njohur për njerëzit që nga lashtësia: paraardhësit besonin se brownie po mbytej. Paraliza e gjumit nuk është e rrezikshme kalon shpejt më vete. Nuk ka asgjë të bëjë me paralizën: nuk mund të bësh panik. Nëse relaksoheni dhe qetësoheni, paraliza e gjumit do të kalojë më shpejt. Arsyeja është kthimi shumë i papritur në trup, i cili nuk kishte kohë të "ndizet", dhe vetëdija tashmë është kthyer.

Një tjetër rrezik imagjinar është pamundësia për t'u kthyer në trupin fizik. Nuk është shpirti që udhëton, por vetëdija ose. Komponenti "bruto" astral mbetet në trup dhe vepron si një mbrojtës dhe fener që tregon rrugën e kthimit. Mjafton që një fillestar të mendojë për trupin fizik që të ndodhë një kthim. Hyrja në astral është shumë më e vështirë sesa kthimi. Problemi i daljes është më i mprehtë se humbja e trupit fizik.

Kordoni Astral.

Kordoni astral është një fije lidhëse e argjendtë me trupin fizik, të cilën jo të gjithë praktikuesit e shohin ose e ndjejnë. Ata që njohin fenomenin argumentojnë se është e pamundur të prishet lidhja, duke shkaktuar ndarje nga trupi fizik dhe vdekje. Fillestarët ndonjëherë e humbin linjën - është vetëm stresi i udhëtimit të parë.

Çfarë tjetër është astral i rrezikshëm sipas mendimit të fillestarëve - aftësia për të humbur gjurmët e kohës. Ndjenja e rrjedhës së kohës kur qëndroni në një botë paralele është seriozisht e ndryshme nga e zakonshme. Substanca bruto astrale që mbetet në trupin fizik me siguri do të tërheqë delikaten, nëse është e nevojshme.

Çfarë është udhëtimi astral i rrezikshëm për njerëzit me probleme shëndetësore

Udhëtimi astral ka kundërindikacione. Për shembull, gjendja është e padëshirueshme për njerëzit me sëmundje të sistemit kardiovaskular. Sëmundjet e sistemit nervor dhe problemet me organet e frymëmarrjes janë shkaktarë të problemeve serioze shëndetësore, të kombinuara me stresin që përjeton një fillestar gjatë udhëtimeve të para ose paralizën e gjumit.

Pjesa tjetër, sëmundje jo shumë serioze, zhduken pas fillimit të punës për hyrjen në botët astral. Ndikojnë edhe ushtrimet përgatitore të nevojshme për zhvillimin e plotë të teknikës, ngritjen e tonit dhe rritjen e imunitetit.

Veçanërisht të rrezikshme janë praktikat dhe klasat e magjisë për njerëzit që janë tepër mbresëlënës, nervozë dhe të çekuilibruar. Problemet e çdo interesi për paranormalen mund të përkeqësohen. Sëmundjet mendore nuk ia vlen të flitet - ky është një kundërindikacion serioz. Një person me çrregullime mendore, i magjepsur nga paranormalja, rrezikon të bëhet pacient në një klinikë psikiatrike.

Përpara se të angazhoheni në rituale, të studioni një botë paralele ose ndonjë praktikë tjetër, është e nevojshme të zgjidhni vështirësitë që lidhen me gjendjen fizike dhe mendore. Depresioni dhe humori i keq do të ndërhyjnë.

A është e rrezikshme të hysh në aeroplanin astral - thelbi i botëve të tjera

Një nga rreziqet - të jetuarit në astral subjektet. Botët paralele nuk janë boshe, por të banuara nga krijesa të ndryshme. jo gjithmonë e rrezikshme, me disa mund të bëni miq. Ekzistojnë disa rregulla kur komunikoni me subjektet: mirësjellje, respekt, nuk duhet të ndërhyni atje ku nuk duan t'ju lejojnë - një person duhet të kujtojë se po viziton.

Fillestarët ndonjëherë thyejnë rregullat që nuk i dinë. Askush nuk do të sulmojë pa paralajmërim - personit do t'i shpjegohet se veprimet janë të ndaluara nga rregullat lokale. Nëse e shpërfillni paralajmërimin, udhëtari do të merret përsipër nga subjektet që veprojnë si oficerë të zbatimit të ligjit. Nëse i bezdisni seriozisht, largimi nga ankthet nuk do të funksionojë.

Jo të gjitha entitetet në një udhëtim psikik janë dashamirës ose neutralë: disa kërkojnë një nxitje energjike. Arma e tyre kryesore është frika. Subjektet negative janë fajtorë për makthet. Nuk ka pasoja: pas rrjedhjes së energjisë ndihet dobësi dhe përshtypja e udhëtimit është e pakëndshme.

Duke luftuar me subjektet nuk mund të kesh frikë në planin astral. Frika dhe nervozizmi tërheqin ata që duan të ushqehen me energji. Nëse një person ka frikë, ai është i garantuar të takohet me tmerr në aeroplanin astral. Të kesh frikë - të japësh energji. Puna mbi frikën nuk do të lejojë që vampirët e energjisë të bezdisin. Nëse ju është dashur të përballeni me një kundërshtar të fortë, gjithmonë mund të largoheni - lëvizja në aeroplanin astral është shumë e ndryshme nga zakonisht. Subjektet e vampirëve shfaqen edhe në ëndrrat e zakonshme - pothuajse të gjithë kanë makthe.

Ndarja e shpirtrave është një tjetër rrezik në planin astral.

Një rrezik tjetër është ekzistenca e esencës. Larvat, demonët dhe entitetet e tjera mund të vijnë nga astral së bashku me shpirtin. Puna për shkatërrimin e objekteve të banuara është e vështirë, por e realizueshme. Zotërimi i demonëve pas udhëtimit është i rrallë. Vërtet sillni një "vizitë" poltergeist.

A ndikojnë rreziqet e astralit në trupin fizik?

Për trupin fizik, astrali nuk është më i dëmshëm se gjumi i zakonshëm. Një substancë bruto astral mbetet gjithmonë në trup, e cila, në rast rreziku, do të tërheqë trupin delikate astral prapa. Personi do të dëgjojë tingullin e alarmit dhe do të zgjohet. Pa një kërcënim, është e vështirë të zgjosh një udhëtar, si një person që nuk ka fjetur mjaftueshëm një ditë më parë, gjatë një gjumi të thellë.

Është pothuajse e pamundur të marrësh dëmtime fizike në rrafshin astral: janë të nevojshme shkelje serioze të sigurisë. Nëse dëmtoni banorët e një bote paralele, entitetet do të dëmtojnë në këmbim. Rrallëherë bëhet fjalë për dëmtime fizike, zakonisht gjithçka kufizohet në humbje energjie dhe makthet obsesive.

Pas sulmeve dhe përplasjeve të rënda astrale, në trup shfaqen gjurmë rrahjesh. Ju duhet të thyeni shumë ligje lokale dhe të gjeni një kundërshtar mjaft të fortë. Nuk duhet të shqetësoheni për gjendjen fizike, nëse silleni saktë dhe me dinjitet.

Bota astrale është larg nga të qenit aq e frikshme sa mendon një fillestar. Nëse ndiqni masat paraprake të sigurisë, aventurat në një botë paralele do të sjellin vetëm emocione pozitive. Gjatë udhëtimit, nuk ka asnjë kërcënim për trupin fizik, një person do të kthehet patjetër - është pothuajse e pamundur të qëndrosh në astral përgjithmonë. Rreziqet në fshehje janë banorët e botëve paralele që nuk e kanë problem të ushqehen me energji njerëzore.

Në kontakt me

Këtu kam një enigmë me temën e mekanikës së ndarjes me trupin në daljen astral dhe kuptova se ku të gërmoj.

Pra, çfarë del nga trupi ynë? Dhe ne marrim një kompleks ndjesish shqisore për botën në formën e trupit tonë të kushtëzuar: vizual, tinguj, shqisor, kinestetikë, erëra, shije. Në këtë proces, me përpjekje mendore, ju mund ta ndryshoni trupin tuaj në ndonjë tjetër, nëse keni një ide për përbërjen dhe funksionimin e tij. Shihni postimet në besim bubullimë për transformimet e suksesshme.

Bota e dukshme rreth nesh, të gjitha objektet me të cilat trupi ynë ndërvepron, sigurohen gjithashtu në formën e ndjesive vizuale dhe prekëse nga përvoja jonë e këtyre objekteve, si dhe nga disa supozime (si p.sh. kalimi nëpër një mur). Besohet se e gjithë përvoja jetësore është e regjistruar të paktën në tru, por në fakt ajo përmbahet në këtë dimension informacioni, të cilin ne e quajmë astral, bota e ëndrrave, bota e shpirtrave etj. Truri është vetëm një kodek që i shndërron këto përvoja në ndjesi trupore.

Të krijuar nga kujtesa jonë, ne dalim në botën e krijuar nga kujtesa jonë. Të paktën në fazat e hershme. Në 99,999% të rasteve, ne NUK po flasim për hyrjen në botën reale, por vetëm në kujtesën tonë për të. Kjo dëshmohet nga mospërputhjet e shumta të shkallëve të ndryshme që një person has në rrafshin astral. Pra, nëse ju në astral shihni macen tuaj duke kaluar nëpër mur, kjo nuk do të thotë se ai është gjithashtu në astral. Kjo do të thotë që në kujtesën tuaj ekziston një element "mace" në elementin "apartament", dhe gjithashtu është regjistruar marrëdhënia midis maces dhe banesës - lëvizja e lirë e njërës në tjetrën.

Ajo pjesë e vogël e përqindjes, ku, megjithatë, flasim për hyrjen në botën reale dhe marrjen e informacionit real, i referohet njerëzve me largpamësi tashmë të pranishme, me elementet e telepatisë dhe me intuitë të zhvilluar tashmë në një masë të madhe. Me pak fjalë, te njerëzit me aftësi psikike. Njerëz të tillë, edhe jashtë kontekstit të daljeve astrale, mund të marrin pjesë në "Betejën e psikikës" dhe të parashikojnë me sukses ngjarje të sakta ose të hamendësojnë informacione shumë specifike pa mjete mantike. Dalja astral u jep atyre vetëm një mjedis të caktuar shqisor në të cilin shpaloset marrja e informacionit, megjithatë, vetë informacioni kalon përmes kanalit ekstrasensional.

Në jetën reale, mund t'i kërkoni dikujt të shkruajë një numër të caktuar në një copë letre dhe ta vendosë në një zarf, dhe më pas të hyjë në rrafshin astral dhe të shkojë ta shohë këtë numër. Në shumicën dërrmuese të rasteve, numri i lexuar nuk do të korrespondojë me realitetin. Një person do të gjejë zarfin e dëshiruar në vendin e dëshiruar, sepse tashmë e di se zarfi qëndron në këtë vend. Ai gjithashtu ka shumë të ngjarë të shohë ndonjë numër atje, sepse tashmë e di se do të ketë një numër, jo një fjalë, për shembull. Por një person do të marrë vetë numrin e saktë vetëm nëse e merr me mend këtë numër dhe pa hyrë në aeroplanin astral.

Mënyrat për të hyrë në astral përshkruhen në mënyrë të përsosur nga Mikhail Raduga dhe janë përtypur, kontrolluar dhe rishikuar me kujdes në forumin e tij. Ai fokusohet në arritjen e të ashtuquajturës gjendje fazore, një gjendje e trurit në të cilën dalja bëhet e mundur. Me ndihmën e trukeve të thjeshta, qëllimi i të cilave është të mashtrojnë pak trurin, trupi fizik vihet në gjumë, por vetëdija zgjohet në atë pjesë të tij që përmban kompleksin ndijor të përshkruar më sipër. Gjumi i trupit fizik është më i suksesshëm për shkak të desensibilizimit të tij (paralizës së gjumit), i arritur qëllimisht ose natyrshëm i ruajtur pas gjumit.

Ndarja

Problemi kryesor me të cilin përballen shumë njerëz nuk është arritja e një gjendjeje fazore, por shkëputja nga trupi fizik. Gjendja fazore arrihet pothuajse nga të gjithë, prej nga rrjedhin deklaratat optimiste të Mikhail Radugës për nivelin e lartë të suksesit të fazës dalin sipas metodave të tij. Megjithatë, gjendja fazore nuk është ende rrugëdalje.

Ndarja ndodh kur organet e trupit fizik (sytë, veshët, lëkura, etj.) ndalojnë së dërguari sinjale për botën përreth. Por vetëdija ose është ende gjysmëzgjuar me forcë, ose zgjohet nga një qëllim i fortë në një shkallë minimale, në mënyrë që të mos shqetësojë trupin dhe të mos e zgjojë atë nga paraliza e gjumit. Më pas vetëdija i jep një sinjal kompleksit shqisor nga kujtesa që të “largohet nga trupi”.

Shprehja "dal nga trupi" është e saktë këtu vetëm për aq sa ne e ndjejmë me kompleksin tonë shqisor. Në realitet, asgjë nuk shkon askund, dhe ne jemi të gjithë të shtrirë në vend në një set të plotë, si në atë skenë në Matrix. Realizmi i lëvizjes së trupit në hapësirë ​​sigurohet vetëm nga kujtimet tona për lëvizjet përkatëse në jetën reale. Shumë eksperimente mbi këtë temë janë bërë së fundmi nga shkencëtari (i ri i pashëm) suedez Henrik Ehrsson.

Dhe kështu vij te vetë problemi i ndarjes.

Disa njerëz, për shkak të përvojës së tyre jetësore, janë më të lidhur me trupin e tyre fizik se të gjithë të tjerët. Ata ndjejnë më shumë dhimbje, shqetësohen më shumë për sëmundjet, lëndimet, mavijosjet dhe gërvishtjet. Ata janë të prirur të shohin në çdo dhimbje një sëmundje vdekjeprurëse, ose të paktën mundimet e ardhshme të gjata, më të rënda. Ata lodhen më shpejt gjatë sforcimit fizik dhe marrin më pak kënaqësi nga sporti. Ata nuk kanë fleksibilitetin e muskujve dhe nyjeve dhe përçueshmërinë e mirë të nervave në muskuj, gjë që, për shembull, i privon nga lumturia e kërcimit pa menduar për lëvizjet, madje edhe për notin. Ata ngatërrojnë këmbët në mënyrë kronike kur kërcejnë dhe zhyten si sëpatë kur përpiqen të mësojnë të notojnë.

Lëkura e tyre është në një pritje të vazhdueshme në ankth të ndjesive të pakëndshme dhe i gjithë trupi i tyre është në një gjendje pritjeje për rrezik për integritetin e tyre. Trupi e vendos trurin në këtë mënyrë për të marrë masa sa më shpejt të jetë e mundur për të parandaluar kontaktin me burimin e ndjesive të pakëndshme në mënyrë që të shmanget dëmtimi dhe vuajtja fizike. Lëkura luan rolin e një vrojtimi të vazhdueshëm në kufijtë e trupit.

Në momentin e largimit nga trupi, truri fillon të ndjejë disa sinjale prekëse përgjatë konturit të trupit. Nga njëra anë, ai e di se trupi fizik është i gënjyer, nga ana tjetër, diçka del atje, dhe në shkallën e gjithë trupit. Po sikur të largohet dhe të mos kthehet? Pa pyetur as vetëdijen nëse situata është nën kontroll, ajo automatikisht fillon masat për ta ndaluar këtë - rrit nivelin e adrenalinës në gjak (rrahjet e zemrës fillojnë të japin në të gjithë trupin, duke e zgjuar atë), rrit dëshirën për t'u shtrirë, gërvishtur. ose shkoni në tualet.

Pra, ky sistem i ndjeshëm sigurie mund të ndryshohet. E vërtetë, rruga drejt kësaj nuk është e lehtë, përmes thyerjes së vetvetes, përmes nuk dua dhe përmes nuk mundem.

Mënyrat për të zgjidhur problemin + përvoja personale

Mënyra e parë: Merreni fort në sport. Në lodhje, në dhimbje muskujsh, në një ngurrim të tmerrshëm për t'u kthyer në palestër brenda dy ditësh ose për të vrapuar 10 xhiro nëpër stadium. Nëse ka kënaqësi dhe një dëshirë të madhe për t'u kthyer në lëkundje ose kërcim, atëherë kjo metodë ndoshta nuk është më e mira. Edhe pse nëse sporti shter në mënyrë specifike, atëherë do të bëhet. Çdo art marcial me kontakt do të funksionojë gjithashtu. Sa më e durueshme të ndjehet dhimbje, aq më efektive.

Çështja është të ulësh me forcë pragun e “ankthit” në tru, të krijosh lidhje të reja duke përsëritur vazhdimisht modelin “Dua – nuk arrij”. "Dua të ndaloj - Jo, vazhdo!" "Dua të shtrihem në shtëpi. - Jo, shko ik!" "Dua të stërvitem më pak sot. - Jo, 10 minuta më shumë!"

Mënyra e dytë: ulni temperaturën e rehatshme. Për këtë shtëpi mund të visheni me rroba verore dhe të ecni zbathur. Mbulojeni me një batanije të lehtë. Mos vishni një xhaketë apo triko të ngrohtë në një zyrë me ajër të kondicionuar. Nuk është e nevojshme të çohet në ngrirje të plotë. Temperatura duhet të jetë mjaft e ulët për të shkaktuar shqetësim, por jo aq e ftohtë sa të ftoheni. Mund të jetë e përshtatshme derdhja e ujit të ftohtë pas dushit. Edhe këtu duhet afruar me kujdes dhe, nëse nuk ka praktikë, atëherë mos derdhni menjëherë ujë akull, por filloni me ujë të freskët. Përpjekjet e mia për larje në të kaluarën kanë rezultuar gjithmonë në ftohje të vogla pas përdorimit të parë, si Kam ndjekur udhëzimet standarde dhe kam përdorur ujë shumë të ftohtë.

Mënyra e tretë: Agjërimi dhe uria. Sipas mendimit tim, më pak brutal, por kjo ndodh sepse për sa i përket ushqimit, truri im tashmë është pompuar mjaftueshëm që nga fëmijëria me lloj-lloj kufizimesh: kisha akullore, çokollatë në festat e mëdha dhe mungesën e drithërave të poshtër dhe ushqimit pa qepët ishin vetëm në shtëpi, dhe në çerdhe - kopsht-kampe-sanatoriume me ushqimin e tyre standard të pështirë, bisedova në maksimum. Kështu që më ndodhi të qëndroja gjysmë i uritur mjaft shpesh.

Një kombinim i metodave 1 dhe 3 mund të ketë funksionuar për mua.

Së pari, vitin e kaluar gjeta një punë me një palestër të ndërtuar. Fillova të vrapoj disa herë në javë, duke urryer tmerrësisht rutinen, palestrën, televizorin përballë dhe muzikën që dëgjoja në iPod për të vrarë mërzinë. Kam vrapuar kështu për tre muaj, duke treguar progres shumë të ulët (në fillim mund të vrapoja 2 minuta pa kaluar në një hap, pas 3 muajsh e çova në 4 minuta, për të cilën nuk jam aspak krenare) . Pas kësaj, fillova të ndihesha i sëmurë edhe nga vetë aroma e palestrës sonë, ku për disa arsye vinte era gomuar. Nuk ka gjasa që të kthehem atje - ndihem vërtet keq. Ose do t'ju duhet të kërkoni një palestër tjetër, ose të vraponi nëpër rrugë, gjë që e kufizon këtë sport me sezonin.

Së dyti, për një arsye ende të paqartë, vitin e kaluar vendosa të agjëroj pak dhe e bëra veten. Jo për ndonjë arsye fetare, por thjesht për të përkuar me diçka. Një muaj më vonë, pata daljen time të parë astral. Disa javë më vonë - një sekondë shumë e ngadaltë. Pastaj trupi kujtoi përsëri armaturën e tij të mëparshme, u zbut dhe që atëherë, pothuajse në të gjitha përpjekjet për të dalë, arrij në gjendjen e dëshiruar fazore, por nuk mund të ndahem. Truri jashtë kontrollit tim fillon të "forcojë mbrojtjen" dhe dërgon një sulm kimik në formën e një adrenaline: "Rrezik! Rrezik!" Kategoria e rrezikut për të përfshin aktivitetin e pakuptueshëm në trup, sepse. Pragu i ankthit është rritur dhe tani është në modalitetin "më mirë i sigurt se sa keq". Kjo mund të përfshijë gjithashtu një dëshirë të dhimbshme për t'u shtrirë. Kur më në fund vendos në mëngjes të ndaloj përpjekjet për të dalë dhe më në fund të shtrihem, është pothuajse si një orgazmë në të gjithë trupin tim. Truri im dërgon endorfinë në qarkullimin tim të gjakut, duke më inkurajuar të shtrihem dhe të zgjohem nga paraliza e gjumit sa më shpejt që të jetë e mundur pasi zgjohem.

Metoda Vortex

Gjatë Luftës së Parë Botërore, okultisti francez Iram e përdori më shpesh këtë metodë. Në të njëjtën kohë, Prescott Hall amerikan hyri në astral në të njëjtën mënyrë. Ky i fundit botoi përshtypjet e tij në vitin 1916 në Journal of the American Society for Psychical Research.

Është kurioze që Iram e zhvilloi vetë këtë teknikë dhe Prescott Hall e zotëroi atë me ndihmën e udhëzimeve të marra gjatë seancave me pjesëmarrjen e mediumit Minnie Keeler.

Në vitin 1902, miqtë i treguan Hall-it për përvojën e tyre astrale. Në këtë kohë, Hall ishte shumë skeptik ndaj shkencave okulte. Megjithatë, ai vizitoi një medium dhe u përpoq të verifikonte vërtetësinë e asaj që dëgjoi nga miqtë. Përgjigjet që mori nuk e kënaqën. Në vitin 1909, ai u takua me Minnie Keeler, përmes së cilës filloi të komunikonte me një mik të ndjerë. Në artikujt e tij, Prescott Hall i referohet mediumit si "Miss X" dhe flet për përvojën astrale të përjetuar me ndihmën e saj.

Hall kishte një ide interesante. Ai vendosi që efektiviteti i seancave mund të vërtetohej nëse Miss X raportonte për një metodë të re të daljes astral. Gjatë seancës së radhës, ai i shprehu mendimet e tij Miss X. Ky i fundit reagoi pozitivisht ndaj propozimit të tij dhe ra në kontakt me disa guru lindorë të ndjerë, të cilët filluan të transmetonin informacion nëpërmjet saj. Seanca të tilla zhvilloheshin çdo javë nga viti 1909 deri në vitin 1915, dhe Prescott shkroi rreth 350 faqe, përmbajtja e të cilave kishte të bënte jo vetëm me teknikën e daljes astral, por prekte edhe shumë çështje që lidhen me filozofinë mistike.

Materiali që rezultoi ishte aq voluminoz dhe informues sa profesori James Hyslop, president i Shoqatës Amerikane për Kërkime Psikike dhe kryeredaktor i revistës me të njëjtin emër, organizoi një hetim për të përcaktuar kompetencën e Minnie Keeler. Doli se kjo zonjë kishte lexuar vetëm disa broshura të njohura në kohën e saj dhe, në përputhje me rrethanat, nuk mund të kishte informacion kaq të detajuar mbi aspektet themelore të shkencave okulte. Për më tepër, Keeler nuk ishte një medium profesionist dhe nuk tregoi asnjë interes për informacionin që transmetohej përmes saj. Dr. Crookall deklaroi se "mesazhet" u morën nga "Hall (i cili ishte skeptik për vetë temën) me ndërmjetësimin e zonjës Keeler (e cila nuk tregoi asnjë interes për to)".

Sidoqoftë, metodat rezultuese të daljes astral tërhoqën vëmendjen e studiuesve të tillë autoritativë si Sylvan Muldoon dhe Hervard Carrington.

Fatkeqësisht, Prescott Hall ishte jashtëzakonisht i pakujdesshëm në shënimin e informacionit që mori. Prandaj, në vitin 1964, Dr. Robert Crookall shkroi librin "Teknikat e projeksionit astral", në të cilin ai vendos në rregull dhe sistemon materialin e marrë nga Hall.

Vetë metoda ndahet, si të thuash, në dy faza, e para prej të cilave është një dietë e veçantë. Plani i ushqimit duket si ky:

1. Neofiti duhet të përmbahet nga ngrënia e mishit. Disa njerëz përfitojnë nga agjërimi, por të gjithë pa përjashtim duhet të reduktojnë sasinë e ushqimit që hanë.
2. Një ose dy orë para daljes astral, duhet të refuzoni plotësisht të hani.
3. Këshillohet që të kaloni në një dietë me perime dhe fruta; veçanërisht karotat e dobishme.
4. Vezët e papërpunuara gjithashtu e bëjnë më të lehtë hyrjen në rrafshin astral.
5. Arrat, veçanërisht kikirikët, duhet të eliminohen plotësisht nga dieta.
6. Të gjitha lëngjet janë të mira nëse nuk pini shumë. Alkooli dhe kafeja në ditën e daljes astral janë kundërindikuar rreptësisht.
7. Mos pini duhan dhe mos përdorni droga të tjera. “Duhani është i dëmshëm jo aq sepse pirja e tij helmon sistemin e qarkullimit të gjakut, por sepse është i papajtueshëm me praninë e shpirtrave dashamirës, ​​komunikimi me të cilët është i vështirë”.
8. Në fund të studimit, raportohet lajmi i mirë: "Pas pesë deri në gjashtë muaj zhvillimi shpirtëror... të aftët e avancuar mund të hanë çfarë të duan".

Koha e dietës speciale që duhet ndjekur përpara përpjekjes së parë të daljes astrale nuk është e specifikuar. Sipas mendimit tim, duhet të jetë të paktën dy javë.

Kur të ndiheni gati për të udhëtuar, qetësohuni në një dhomë të ngrohtë dhe të errët. Rekomandohet “të mbahet trupi drejt për të mos prishur qarkullimin, pasi presioni i gjakut është një nga faktorët përcaktues”. Asnjëherë mos i kryqëzoni krahët apo këmbët.

Është mirë të keni një enë me ujë afër. Shpirtrat ia komunikuan Hall-it këtë metodë mbrojtjeje përmes gojës së Minnie Keeler. Si alternativë, u propozua “zhytja e duarve në ujë” ose përdorimi i “avullit të ujit”. Mendoj se është më praktike të vendosni një gotë me ujë pranë jush dhe të lani duart përpara se të udhëtoni.

Atëherë duhet të filloni të merrni frymë thellë dhe të relaksoheni. “Pulsimi i trurit duhet të sinkronizohet me frymëmarrjen. Në këtë kuptim, ushtrimet e frymëmarrjes janë shumë të dobishme ... Për të dalë nga trupi, është e dobishme të përdorni mbajtjen e frymëmarrjes gjatë frymëmarrjes; mbajtja e frymës nuk ka asnjë dobi.” Pas ushtrimeve të frymëmarrjes dhe aplikimit të teknikës së relaksimit, vizatoni me mend figurën e mëposhtme.

Imagjinoni veten brenda një koni të madh. Ngrihuni mendërisht në kulmin e saj.

1. Imagjinoni veten në epiqendrën e një rrjedhe vorbullash. Identifikohu mendërisht me pikën e majës së konit derisa vorbulla të depërtojë përmes guaskës dhe të të nxjerrë jashtë.
2. Opsionet janë gjithashtu të mundshme. Imagjinoni veten duke hipur mbi kreshtën e një valë gjigante. Sapo krehja e saj të fillojë të rrotullohet, hiqni qafe guaskën trupore.
3. Imagjinoni që jeni të lidhur me një spirale litari. Fillon të lëshohet dhe të tërheq; në atë moment largohesh nga trupi.
4. Imagjinoni veten në një fuçi që mbushet gradualisht me ujë. Sapo uji të arrijë nivelin maksimal, gjeni vrimën anësore dhe dilni në rrafshin astral.
5. Imagjinoni veten duke parë në një pasqyrë. Duke parë nga afër reflektimin tuaj, imagjinoni se si ndërgjegjja kalon në dyfishin tuaj të reflektuar.
6. Imagjinoni veten të ulur në një batanije nga e cila ngrihet avulli. Duke e identifikuar veten me avullin në rritje, largohuni nga trupi fizik.

Detyra kryesore është të largoni vëmendjen nga trupi juaj fizik. Shembujt e mësipërm të vizualizimit janë më të përshtatshmet për këtë qëllim, pasi është më e lehtë të krijohen imazhe të reja mendore çdo herë.

Dy vjet më vonë, Prescott Hall publikoi një përshkrim të eksperimenteve të tij dhe propozoi disa teknika të reja imazherie. Fatkeqësisht, ato nuk janë aq të lehta për t'u kuptuar sa ato të mëparshmet. Unë personalisht arrita të përdor vetëm dy rekomandime.

1. Imagjinoni veten duke fluturuar mbi Himalaje. Gjatë fluturimit, admironi peizazhin, ndjeni se si ajri rrjedh rreth trupit tuaj dhe, duke u ndjerë i lirë, nxitoni në aeroplanin astral.
2. Imagjinoni që jeni bërë një flluskë sapuni që fluturon në hapësirë. Planetët dhe trupat e tjerë qiellorë vrapojnë pranë jush. Më në fund, guaska e flluskës shpërthen dhe ju i hidhni prangat e trupit fizik.

Siç u përmend tashmë, Iram përdori në Francë një metodë të ngjashme me atë të marrë nga Hall përmes kanaleve astral. Në librin "Projeksioni Praktik Astral", Iram flet se si e kapi një uragan. Sipas përshkrimeve të tij, procesi ishte i dhimbshëm dhe ai ishte vazhdimisht në roje, pasi nuk e kishte idenë se ku do të shkonte trupi i tij astral. Me një përpjekje vullneti, Iram u përpoq të mos dilte nga dhoma, por uragani e çoi atë "në përroin eterik", nga studimi i të cilit ai nuk mundi të refuzonte. Irami e ndjeu veten duke lëvizur me një shpejtësi monstruoze dhe nganjëherë nuk dëgjonte asgjë veç tingujve të një "stuhie të zhurmshme". Në përgjithësi, trupi i tij ishte jashtë kontrollit, dhe pozicioni i tij para se të hynte në përrua (ulur, në këmbë, shtrirë në bark) nuk kishte rëndësi.

Megjithatë, francezi vuri re se, ndryshe nga metodat e tjera, me të cilat zbrazej ​​fizikisht, kjo metodë kishte një efekt freskues tek ai, duke e mbushur trupin me energji jetike.

Udhëtimi astral në një ëndërr

Tashmë e dini se ëndrrat shoqërohen nga një dalje astrale. Kjo situatë është e mbushur me një problem serioz: si rregull, një person harron shpejt gjithçka që pa në ëndërr. Kjo pronë e kujtesës njerëzore është edhe më e bezdisshme, pasi mjeshtrit e antikitetit rekomanduan këtë metodë të veçantë për të mësuar projeksionin astral.

Thelbi i çështjes qëndron në rënien në gjumë në nivel fizik, duke e mbajtur vetëdijen në një gjendje zgjimi. Disa njerëz janë të aftë për këtë dhe as që mendojnë për dhuratën e tyre.

Mbaj mend që si fëmijë kam pasur biseda të gjata me motrën time më të vogël që flinte; Për më tepër, ajo jo vetëm që i perceptoi vërejtjet e mia, por iu përgjigj qartë pyetjeve të parashtruara. Gjëja më interesante ishte se në ëndërr motra thoshte gjithmonë të vërtetën. Familja e dinte për këtë dhe, jo pa sukses, zbuloi qëllimet dhe mendimet e saj të vërteta.

Si i rritur, herë pas here futa qëndrime pozitive tek njerëzit që flinin. Ndonjëherë një ndikim i tillë ndodhte në formën e një dialogu, pavarësisht se bashkëbiseduesit e mi ishin në gjumë të thellë. Në shumicën e rasteve, unë i solla në një gjendje gatishmërie dhe vetëm pas kësaj fillova të jepja udhëzimet pozitive që u duheshin. Megjithatë, vetëm disa nga pacientët e mi ishin në gjendje të kuptonin dhe t'u përgjigjeshin me vetëdije pyetjeve në ëndrrat e tyre, siç ishte rasti me motrën time.

Shumë vite më vonë regjistrova një kasetë të veçantë për të ndihmuar njerëzit që duan të udhëtojnë astral në ëndrrat e tyre. Jam i sigurt se nuk do të jetë e vështirë për ju të bëni një "manual trajnimi" të tillë. Duhet të filloni me një relaksim progresiv që ju vë në gjumë dhe në të njëjtën kohë të ndiqni frazat e instalimit që ju ndihmojnë të lini trupin fizik dhe të shkoni në astral.

Në fillim të praktikës sime, unë do të ulesha në krye të shtratit dhe do ta vija personin në gjumë. Pas kësaj, fillova të jepja udhëzime për t'u larguar nga trupi fizik. Veprimet e mia u përcaktuan nga fakti se njerëzit bien në gjumë në mënyra të ndryshme: për disa është e lehtë të zhyteni në harresë, ndërsa për të tjerët, para se të bien në gjumë, përjetojnë vështirësi serioze. Megjithatë, shpejt u binda se pasi bëra teknikën e relaksimit progresiv, pothuajse të gjithë bien në gjumë brenda dhjetë minutave dhe nuk ka asgjë të keqe që zëri të vazhdojë të japë udhëzime, ndërkohë që personi tashmë është zhytur në një gjendje të përgjumur. Ky zbulim më lejoi të zgjeroja gamën e eksperimenteve të mia duke regjistruar tekstin e instalimit në një kasetë.

Nëse jeni duke incizuar vetë një kasetë, muzika e qetë, qetësuese, tingujt e së cilës nuk duhet të ngjallin kujtime dhe shoqërime, do të shërbejë si një sfond i mirë për zërin tuaj.

Nuk është aspak e nevojshme që versioni që propozova të transferohet fjalë për fjalë në film. Ka të ngjarë që tashmë të keni zgjedhur metodën më të mirë të relaksimit për ju dhe nëse është efektive, përdorni atë. Nëse preferoni tekstet e mia, mund të zgjidhni një nga ato që ofrohen në këtë libër. Me fjalë të tjera, zgjidhni materialin e instalimit sipas shijes tuaj.

Pra, fikni dritat, shkoni në shtrat dhe ndizni magnetofonin. Në asnjë rast mos bëni përpjekje të veçanta për të fjetur. Çdo përpjekje e vetëdijshme do të funksionojë kundër jush. Ndërsa dëgjoni regjistrimin, mendimet tuaja do të kalojnë herë pas here në objekte të huaja. Në këtë rast, përpiquni të përqendroheni te zëri. Nuk ka asgjë të keqe me disa fjalë që i shmangen vetëdijes suaj të vetëdijshme; në çdo rast, vendosja e nënndërgjegjeshëm do të bëhet.

Duke u zgjuar, mos hezitoni të shkruani përshtypjet tuaja në një ditar. Nuk ka rëndësi se çfarë mendoni për suksesin e eksperimentit tuaj. Ndoshta gjatë prezantimit të ngjarjeve të natës në letër do të kuptoni se përvoja juaj nuk ishte gjë tjetër veçse udhëtim astral.

Kjo metodë e daljes astral është shumë efektive. Personalisht, kur dal në aeroplanin astral, zgjohem menjëherë dhe, në përputhje me rrethanat, bie në gjumë pasi të kthehem në guaskën fizike. Për disa njerëz, kjo përvojë duket më shumë si një ëndërr sesa një realitet. Ata pretendojnë se nuk janë zgjuar fare, edhe pse të nesërmen në mëngjes janë në gjendje të riprodhojnë të gjitha peripecitë e aventurës së natës.

Herë pas here më pyesin nëse një përvojë e tillë nate ishte një fluturim astral. Pa dyshim, një përvojë e tillë është një udhëtim astral i plotë, gjatë të cilit gjithçka që ndodh përreth perceptohet plotësisht me vetëdije. Për më tepër, ngjyrat shihen më të ndritshme dhe më të ngopura, dhe mirëqenia juaj nuk është e ndryshme nga e zakonshme. Kjo nuk ndodh në ëndërr.

Duke shkuar në aeroplanin astral me ndihmën e vendosjes së rekordeve, një person fle, por gjumi i tij është thelbësisht i ndryshëm nga një ëndërr e zakonshme, pasi në thelb është një fluturim astral i nxitur artificialisht. Kjo është arsyeja pse kujtimet e përvojave të tilla nuk zhduken, por mbeten në kujtesë.

Teksti i instalimit për udhëtimin astral në një ëndërr

Sa bukur është të shtrihesh në shtrat duke pritur për gjumë. Këtë natë do të bini në gjumë lehtë dhe shpejt dhe menjëherë do të shkoni në një udhëtim astral. Ju e imagjinoni qartë qëllimin e udhëtimit tuaj.

Në këtë vend, duhet të heshtni për 15 sekonda për t'i dhënë kohë personit të kujtojë qëllimin e udhëtimit të ardhshëm.

Merrni frymë thellë dhe të qetë dhe ndjeni sesi një valë e lumtur relaksi rrotullohet mbi trupin tuaj dhe përhapet nga pjesa e pasme e kokës deri te majat e gishtërinjve tuaj.

Është bukur të pushosh në shtrat. Jeni tashmë plotësisht të përgatitur për ta gjetur veten në krahët e Morfeut dhe me çdo frymëmarrje trupi juaj relaksohet gjithnjë e më shumë. Sa më shumë të pushoni, aq më shumë dëshironi të flini. Sa më i përgjumur gjendja juaj, aq më shumë relaksoheni.

Merrni edhe një frymë thellë dhe imagjinoni veten duke fjetur. Ju shikoni gjoksin tuaj duke u ngritur dhe ulur në mënyrë ritmike dhe ngadalë. Ju merrni frymë ngadalë dhe thellë. Ju shikoni se trupi është plotësisht, absolutisht i relaksuar, i qetë dhe i zhytur në një gjumë të thellë - një gjumë rigjenerues, shërues që energjizon çdo qelizë të trupit me energji jetësore. Çfarë gjendje e mrekullueshme paqeje dhe qetësie.

Sa bukur është të lundrosh në këtë valë dhe të fluturosh, duke iu bindur rrjedhës dhe të jesh i lirë nga gjithçka. Me çdo frymëmarrje ju zhyteni më thellë në botën përrallore të relaksimit të plotë, total dhe absolut.

Ju duket se po lundroni në një re me gëzof dhe, duke parë tokën nga lart, pushoni. Është një ndjenjë e mrekullueshme me çdo frymëmarrje që relaksoheni gjithnjë e më shumë.

Imagjinoni veten të ulur në një karrige lëkundëse të rehatshme. Jeni në një verandë me hije dhe para syve ju shfaqet një foto e bukur e papërshkrueshme. Dita është e nxehtë, por të ulesh në hije dhe të shikosh bukurinë e natyrës me një pamje gjysmë të fjetur është e këndshme për ty.

Duke u lëkundur ngadalë në karrigen tuaj, ndjeni që qepallat tuaja të rëndohen, një valë tjetër relaksi mbështjell trupin tuaj dhe ju qetëson.

Po. Jeni gati të bini në gjumë dhe ende të lëvizni në një karrige të rehatshme. Sytë e tu janë mbyllur, nuk mendon për asgjë dhe i dorëzohesh plotësisht fuqisë së lëvizjes së përgjumur.

Ju ndjeni se karrigia ngrihet butësisht disa centimetra në ajër dhe ndjenja e fluturimit ju relakson edhe më shumë.

Karrigia ngadalë rrëshqet nga shkallët drejt lëndinës së mrekullueshme të gjelbër dhe ju pushtoni një ndjenjë e lumturisë.

Oh, sa e këndshme dhe paqësore është të ulesh në një kolltuk që dalëngadalë ngrihet gjithnjë e më lart mbi tokë. Nën këmbët tuaja shtrihet një peizazh i mrekullueshëm, magjik.

Dhe tani karrigia fillon të marrë shpejtësinë. Është shumë argëtuese dhe ndërsa shpejtësia e fluturimit rritet, ju relaksoheni gjithnjë e më shumë. Relaksimi është i plotë, gjithëpërfshirës. Ju ndjeni paqe të plotë, gëzim të qetë dhe relaksim të përhapur.

Ju ndjeni një erë të lehtë që ju ftoh gishtat e këmbëve dhe relaksimi përhapet në të gjithë trupin tuaj. Flladi fillon të përkëdhelë këmbët. Prekjet e tij janë drithëruese, të buta dhe të kujtojnë një masazh të lehtë, ngrohës që ka një efekt relaksues.

Flladi ju prek kyçet dhe gjunjët, kupton sa bukur është të qetësosh, të relaksohesh dhe të fluturosh pa nxitim nëpër hapësirë ​​në një karrige lëkundëse të rehatshme.

Ju fluturoni nëpër qiellin e blusë verbuese drejt reve me gëzof, duke admiruar vallet e tyre elegante.

Një valë relaksi derdhet në kofshë dhe ju ndjeni se këmbët janë plotësisht të relaksuara; aq i relaksuar sa ndjesia bëhet iluzore, joreale. Ju duket e padëshiruar dhe e pakuptimtë çdo lëvizje e këmbëve.

Duke parë tokën, shumë më poshtë sheh vijën bregdetare. Ju mund të shihni qartë plazhin dhe valët që rrotullohen në rërë. Duke parë lëvizjen e vazhdueshme, të përjetshme të valëve rrotulluese, ju relaksoheni. Relaksimi shumëfishohet njëmijëfish.

Flladi i butë dhe i butë i detit depërton në stomak dhe ngrihet në nivelin e gjoksit, dhe relaksimi nga këmbët kalon në stomak dhe mushkëri.

Nën puthjet e erës, muskujt e brezit të shpatullave relaksohen dhe relaksimi depërton në krahë. Ata mbushen me rëndim dhe gjurmët e fundit të tensionit zhduken nga pëllëmbët dhe gishtat.

Sa e qetë dhe e këndshme për t'u çlodhur në këtë karrige të mrekullueshme, që fluturon mbi sipërfaqen e detit.

Flladi ftoh në mënyrë të këndshme qafën dhe fytyrën, dhe relaksimi depërton në çdo qelizë të trupit. Ndjeni relaksimin e muskujve të fytyrës dhe lehtësimin e tensionit rreth syve. Një valë relaksimi ngrihet në pjesën e pasme të kokës dhe e zhyt të gjithë trupin në lëngim të lumtur.

Jeni aq të relaksuar sa do të bini në gjumë dhe kur ai vjen, ju ndjeni sesi karrigia ulet paksa dhe ju çon nëpër hapësirë ​​dhe kohë në një distancë të lumtur, duke lënë shumë prapa shqetësimet e kësaj bote.

Tani direkt poshtë jush shtrihet një ishull tropikal me bukuri përrallore, i përshtatur nga rëra e artë që shkëlqen në diell. Ju shihni valët që thyhen në shkëmbinj koral. Tingulli i një valë që rrotullohet mbi një shkëmb ka një efekt qetësues tek ju.

Karrigia lëkundëse zbret butësisht mbi rërën e ngrohtë të artë. Duke marrë një grusht rërë, ju shikoni se si rrjedh nëpër gishta. Sa gjë e mirë të jesh pranë. Është mirë të relaksoheni dhe të mos mendoni për asgjë.

Ju mund të dëgjoni flladin që trazon gjethet e palmave. Dëgjon shushurimën e valëve që rrotullohen ngadalë në shkëmbinj nënujorë bregdetar. Nën rrezet e diellit të butë, relaksoheni gjithnjë e më plotësisht.

Ju përjetoni lumturi të pashprehur. Tani do të bini në gjumë dhe do të jetë gjumi më i mirë i jetës suaj. Në ëndërr, do të shijoni fruta ekzotike dhe do të pini lëngun e tyre jetëdhënës, si nektar. Laguna bruz ju tërheq në ujërat e saj dhe rëra e ngrohtë në plazh pret prekjen tuaj. Në mëngjes do të zgjoheni të freskët dhe plot energji.

Tani jeni plotësisht të relaksuar. Muskujt e trupit janë të butë, të përkulshëm dhe sikur të jenë prej leshi pambuku. I gjithë trupi është i relaksuar, plotësisht i relaksuar, nga pjesa e pasme e kokës deri te majat e gishtërinjve.

Tani mund të flini. Zhytuni në një gjumë të shëndetshëm, të këndshëm, të gëzuar dhe shërues. Karrigia lëkundëse lëkundet pak dhe lëvizjet e saj të vë në gjumë. Sapo të bini në gjumë, do t'ju çojë përsëri në distancat qiellore, gjithnjë e më lart. Ndërsa ngriheni, amplituda e lëkundjes do të rritet dhe do të ndiheni sikur jeni në një lëkundje gjigante, lëvizja e së cilës do t'ju zhysë thellë e më thellë në gjumë.

Dhe ja ku je në male, lart mbi sipërfaqen e oqeanit, por vështirë se e kupton. Dëshira juaj e vetme është gjumi, gjumë dhe më shumë gjumë. Duke zbritur gradualisht, fluturoni mbi sipërfaqen e tokës dhe ngadalë ktheheni në freskinë komode të verandës me hije. Sa ujë ka fluturuar nën urë që kur ishe për herë të fundit këtu!

Gradualisht ju shikoni përreth. Pasi të ndiheni rehat, mbani mend të gjitha detajet e udhëtimit tuaj të mahnitshëm dhe të bukur si ëndrra.

Mjaft e çuditshme, ju kujtoni qartë gjithçka që ju ka ndodhur dhe ju kapërcen një ndjenjë kënaqësie dhe paqeje të plotë. Ju jeni plot me këtë ndjenjë. Është një ndjenjë rehatie dhe sigurie të plotë. Është si një ndjenjë dashurie, dashuria është e ndërsjellë dhe e kërkuar. Dashuria e pastër, vetëmohuese që ju sjell gëzim të panjohur deri tani.

Mendimi se keni udhëtuar në një karrige lëkundëse ju argëton, por ju e dini se jeni në gjendje të shkoni kudo, në çdo kohë.

Shikoni veten duke fjetur i qetë në një karrige lëkundëse dhe do të shihni dyshekun tuaj astral të ndarë nga trupi dhe do të ngriheni gjithnjë e më lart, duke parë guaskën fizike të mbetur poshtë, e cila është në gjumë të thellë në një karrige të rehatshme.

Duke u ngritur gjithnjë e më lart, vëreni se si shifra në karrige zvogëlohet. Në atë moment e kupton se je i lirë të shkosh kudo.

Shijojeni këtë ndjenjë lirie. Nga lartësia e fluturimit, ju mund të shihni fushat, kopshtet, fshatrat dhe qytetet që shtrihen poshtë.

Ndjesitë tuaja janë aq të këndshme saqë jeni gati të fluturoni kështu gjatë gjithë natës. Por ju kujtoni se keni një qëllim specifik dhe e dini që mund ta gjeni veten në një zonë të parazgjedhur sa hap e mbyll sytë, thjesht duhet të mendoni për të.

Kështu që mendoni për këtë tani!

Pauzë (15 sekonda).

E shkëlqyeshme, ju jeni tashmë në vendin që keni menduar.

Shiko perreth. As detaji më i vogël nuk duhet t'i shpëtojë vëmendjes tuaj. Të gjitha konturet duhet të jenë të qarta, dhe ngjyrat duhet të jenë të ngopura. Ndjeni peizazhin përreth me çdo qelizë të qenies tuaj. Ndjeni erërat, ndjeni temperaturën e ajrit, dëgjoni tingujt dhe jini plotësisht të vetëdijshëm për atë që po ndodh.

Kuptoni se të gjitha detajet dhe ngjarjet e këtij udhëtimi astral do të mbeten në kujtesën tuaj. Mos harroni se ju jeni të lirë nga prangat e trupit fizik dhe jeni të lirë të bëni gjithçka që dëshironi. Absolutisht asgjë nuk ju kërcënon, jeni të mbrojtur dhe e kontrolloni plotësisht situatën. Mund të ktheheni në çdo kohë, por asgjë nuk ju pengon të zgjeroni kënaqësinë dhe të eksploroni më në detaje rrethinën tuaj. Nëse dëshironi, mund të shkoni në një vend tjetër, thjesht duhet të mendoni për të. Ju jeni mjeshtri i situatës.

Kur të keni përfunduar bredhjet tuaja, mendoni për kthimin dhe në të njëjtin moment do të rifitoni formën tuaj fizike. Kur të ktheheni në shtëpi, bini në një gjumë të thellë, të këndshëm dhe shërues. Duke u zgjuar në mëngjes, do të ndiheni si një milion dollarë. Do të jeni të gëzuar, të gëzuar dhe të gatshëm për çdo arritje. Me t'u zgjuar, do të mbani mend qartë të gjitha detajet e aventurës suaj të natës.

Nuk duhen pritur mrekulli që në përvojën e parë. Është mirë nëse keni kujtime të veçanta të përvojës së natës. Mund të rezultojë që kur zgjoheni, nuk mbani mend asgjë fare.

Supozoni se përvoja juaj e parë nuk solli rezultate të prekshme. Uluni, kapni enët tuaja të shkrimit, mbyllni sytë dhe përpiquni të përqendroheni në përvojat e natës. Transferoni në letër çdo imazh ose ndjesi që lind në kokën tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të stimuloni kujtesën tuaj dhe t'ju bëjë të kujtoni detajet e udhëtimit tuaj astral. Më tej, nëse në këtë rast nuk ju vjen asgjë në mendje, mos u dekurajoni dhe jini këmbëngulës në përpjekjet e radhës. Herët a vonë do të jeni në gjendje të mbani mend absolutisht gjithçka.

Metoda e vullnetshme

Kjo metodë, si ajo e mëparshme, nuk është e përshtatshme për të gjithë. Duke punuar si hipnoterapist, kam dëgjuar nga pacientët më shumë se një herë se atyre u mungon vullneti si i tillë. Në shumicën e rasteve, një vlerësim i tillë është objektiv. Si rregull, njerëzit nuk mund të ndryshojnë stilin e jetës së tyre ose të lënë një zakon të keq me forcë të plotë të vullnetit. Kjo ndodh për faktin se emocionet tona mbizotërojnë mbi arsyen dhe çdo herë fitojnë mbi të. Në fakt, një person që dëshiron të humbasë peshën, i rraskapitur nga një dietë dhe, në një farë kuptimi, i zhytur në tronditje emocionale, nuk mund t'i rezistojë pamjes së një pjate të shijshme. Duke ngrënë ushqim, ky person, duke kuptuar se po bën gabim, përjeton një ndjenjë lehtësimi emocional.

Në një mënyrë apo tjetër, metoda e vullnetshme nuk është e keqe, dhe unë di shumë shembuj se si njerëzit kanë arritur rezultate mbresëlënëse me ndihmën e saj.

Uluni në një karrige të rehatshme. Si zakonisht, dhoma duhet të jetë e ngrohtë, e zymtë ose pak e errësuar. Telefoni duhet të fiket. Vendosini duart në kofshë, pëllëmbët lart.

Merrni disa frymë thellë dhe sigurohuni që frymëmarrja të jetë ritmike. Në këtë rast, nuk ka nevojë të përqendroheni në të.

Mendoni për nevojën për një dalje astral dhe imagjinoni qartë qëllimin e udhëtimit. Jini absolutisht të sigurt në forcën tuaj dhe aftësinë për të dalë.

Është koha për të përdorur vullnetin. Thuaj mendërisht: "Unë do ta lë trupin tim. Jam gati të largohem nga trupi im. Trupi im astral është gati për të shkuar. Unë dua që kjo të ndodhë menjëherë!”

Prisni disa sekonda dhe provoni përsëri. Mund t'ju duhet ta përsërisni procedurën një duzinë herë, duke përsëritur frazat e instalimit si një mantra.

Realizimi i suksesshëm i daljes dëshmohet nga ndjenja e dridhjes dhe shfaqja e një ndjenje çlirimi. Pasi ta keni arritur këtë, shkoni në një udhëtim. Nëse përpjekja për dalje dështon, hapni sytë dhe bëni një shëtitje në ajër të pastër.

Gjatë ecjes, mendoni për të këndshmet dhe largoni mendimet për dështimin që ju ka ndodhur, gjë që duhet konsideruar si një hap tjetër drejt majave të suksesit. Pas përfundimit të ushtrimit, bëni një përpjekje tjetër. Pas një shëtitjeje, truri juaj pasurohet me oksigjen dhe shanset për të shkuar në astral rriten ndjeshëm. Nëse, megjithatë, fati nuk ju buzëqeshi herën e dytë, mos u dekurajoni dhe dijeni se përvoja nuk ishte e kotë dhe keni arritur të hidhni një hap tjetër drejt suksesit. Gëzohuni dhe shtyjeni përpjekjen tuaj të radhës për nesër.

Metoda e vetëhipnozës

Kjo metodë është me interes të padyshimtë për njerëzit që janë mësuar t'i japin vetes qëndrime në situata të caktuara jetësore. Nuk mendoj se do të përfitojnë ata që nuk besojnë në efektivitetin e vetëhipnozës.

Vetë-hipnoza në këtë rast nënkupton një frazë që, si një mantra, përsëritet vazhdimisht. Instalimi fillestar ishte fjalët: "Çdo ditë ndihem gjithnjë e më mirë". Ky mjedis u përdor për herë të parë në fillim të shekullit nga Emile Cui (1857-1926). Ky njeri ndihmoi shumë njerëz dhe kur mbërriti në Shtetet e Bashkuara për të dhënë leksione, mijëra njerëz u mblodhën në skelë për t'i bërë nderimet e tyre.

Instalimi i përsëritur shpesh depërton aq thellë në nënndërgjegjeshëm sa që në kohën e duhur personi e ekzekuton komandën automatikisht. Duhet të theksohet se besimi në instalim nuk ka rëndësi. Për shembull, duke e bindur veten mendërisht për pasurinë dhe mirëqenien e tij, një person mund të jetë plotësisht i vetëdijshëm për situatën financiare jo të shkëlqyer në të cilën ndodhet për momentin. Sidoqoftë, mendja nënndërgjegjeshëm as nuk dyshon se një person mezi ia del mbanë dhe do ta shtyjë atë drejt suksesit financiar.

Cilësimet mund t'i jepen çdo gjëje. Për shembull, për një kohë të gjatë nuk do të pastroni kasollen e veglave. Çdo ditë, 20-30 herë përsëritni me vete shprehjen: "Unë pastroj hambarin". Vini re se vendosja përdoret gjithmonë në kohën e tashme. Nuk duhet thënë se do të sjell ..., pasi kjo mund të ndodhë si nesër, ashtu edhe pas dhjetë vjetësh.

Ka të ngjarë që do të duhet pak kohë derisa të gjeni kohë për pastrim, por instalimi është "vendosur" fort në kokën tuaj dhe, herët a vonë, puna do të përfundojë.

Është shumë e dobishme të përsërisni qëndrimin "Jam i lumtur" ose "Ndihem mirë". Nëse keni mungesë parash, përsërisni: “Unë jam një njeri i pasur. Unë kam para - pulat nuk godasin. Duke thënë fraza të tilla, do ta dini se jeni mendim i dëshiruar, por mendja nënndërgjegjeshëm do t'ju detyrojë të punoni në komandën e propozuar.

Kjo teknikë mund të jetë shumë e dobishme për një dalje të suksesshme astral. Në prag të udhëtimit astral, mos u lodhni duke përsëritur: “Po shkoj në një udhëtim astral. Unë do të largohem nga guaska fizike”. Është mirë t'i thuash këto fraza me zë të lartë, por është po aq e dobishme t'i përsërisësh ato vazhdimisht me veten.

Një mbrëmje, uluni, mbyllni sytë dhe bëni ushtrimin progresiv të relaksimit.

Pasi të relaksoheni plotësisht, përsërisni konfigurimin dy herë: "Unë jam gati për udhëtim astral. Jam gati të largohem nga trupi im”.

Përsëriteni instalimin përsëri dhe përsëri.

Duke përsëritur këto fjalë, ju mobilizoni "Unë" tuaj për të qenë gati për daljen astral dhe krijoni një atmosferë pritjeje. Mos u dëshpëroni pas disa përpjekjeve të pasuksesshme, por këmbëngulni në studimet tuaja dhe përfundimisht do të ndjeni dridhjen dhe do të thyeni lidhjet trupore.

Përsëritja e përsëritur gjatë gjithë ditës vendosja e fluturimit mund të ketë gjithashtu një efekt të dobishëm kur përpiqeni të shkoni në astral duke përdorur metoda të tjera. Nënndërgjegjja do të përqendrohet në programin e dhënë dhe ju patjetër do ta përmbushni ëndrrën tuaj.

metodë hipnotike

Në këtë mënyrë, unë dërgoj njerëz që nuk janë të pranueshëm për asnjë metodë tjetër në astral. Për shkak të frenimit dhe komplekseve të vetëdijes, disa njerëz nuk janë të aftë për një dalje të plotë astrale duke përdorur metoda konvencionale. Kjo metodë është e mirë sepse nuk ka nevojë të punohet me vetëdijen e pacientit, por mund të ndikoni drejtpërdrejt në nënndërgjegjeshëm.

Ekzistojnë dy mënyra për të përdorur ekstazën hipnotike. Në rastin e parë, një person hyn në një ekstazë vetë, dhe në të dytën, ai përdor shërbimet e një hipnotizuesi me përvojë. Metoda e dytë është e preferueshme dhe shumë më efikase.

Sidoqoftë, ju mund të përdorni të parën, pasi keni zotëruar më parë teknikën e vetë-hipnozës.

Ka shumë botime të njohura kushtuar kësaj teme, dhe studimi i teknikës nuk do të jetë i vështirë, veçanërisht nëse e keni zotëruar tashmë teknikën e relaksimit progresiv, i cili është absolutisht i nevojshëm për vetë-zhytjen në një ekstazë hipnotike.

Duke hyrë vetë në një ekstazë, duhet t'i kushtoni vëmendje teknikës së relaksimit progresiv. Sapo të ndjeni se mund të relaksoheni shpejt dhe pa mundim, gjithçka që duhet të bëni është të mendoni për vendin e udhëtimit të ardhshëm dhe të imagjinoni vetë daljen nga trupi fizik. Zakonisht e imagjinoj zonën e syrit të tretë si një "portë" për në rrafshin astral.

Në vitin 1970, një grup parapsikologësh eksperimentuan me një kombinim të relaksimit progresiv, dridhjeve të zërit dhe një spiraleje rrotulluese. Në literaturën mistike, spiralja shpesh quhet "hipnodisk".

Do t'ju duhet të bashkëngjitni një stërvitje elektrike me shumë shpejtësi me një disk hipno në kabinet. Ndizni shpejtësinë më të ulët, uluni rehat në një karrige të shtrirë dhe, duke shikuar në diskun rrotullues, vazhdoni në relaksim progresiv. Personalisht, unë arrij të hyj në një gjendje autohipnotike nga një kombinim i muzikës barok, tingulli i një stërvitjeje dhe rrotullimi i një disku. Shumë njerëz hyjnë në astral pa përfunduar as teknikën progresive të relaksimit.

Metoda hipnotike si një mjet i daljes astral ishte veçanërisht i popullarizuar në fund të shekullit të njëzetë. Shembulli më i famshëm u botua në Gazetën e Shoqatës për Kërkime Psikike.

Dr. F eksperimentoi me atë që ai e quajti "shikueshmëri udhëtuese". Me marrëveshje, një nga pacientët e tij duhej të ishte në shtëpi në mbrëmje. Në kohën e caktuar, doktoresha F. hipnotizoi një grua të quajtur Xhejn dhe e urdhëroi që të “vizitonte” pacientin e saj, zotin Eglinton, të cilin ajo jo vetëm që nuk e njihte me emër, por nuk kishte asnjë ide se ku jetonte.

Kështu, me urdhër të mjekut, Xhejni shkoi në mënyrë astrale në dhomën e pacientit të tij dhe përshkroi me saktësi derën e përparme dhe trokitësit. Jo më pak të sakta ishin detajet në lidhje me detajet e arredimit të brendshëm, por përshkrimi i pamjes së pronarit të banesës. Gruaja dështoi. Ajo ka deklaruar se ka parë një burrë të shëndoshë me një këmbë artificiale.

Të nesërmen, doli që Eglinton ishte lodhur nga pritja dhe ai, pasi kishte ndërtuar një lloj kafshe pellushi në karrigen e tij nga jastëkët dhe rrobat, shkoi në shtëpi. Kështu, përshkrimi i Jane ishte i vërtetë.

Sido që Dr. F. e quajti eksperimentin e tij, përvoja në fakt nuk ishte gjë tjetër veçse udhëtim astral. Nëse Jane do të kishte përdorur metodën e mprehtësisë, atëherë manekini i ulur në karrige do të ishte ekspozuar. Gjatë daljes astral, gruaja thjesht deklaroi atë që pa dhe nuk mund të dallonte pellushin nga personi i gjallë.

Pasi të jeni njohur me metoda të ndryshme, mund të provoni secilën prej tyre, dhe ndoshta, si unë, do të dëshironi të përdorni të gjitha mënyrat e ndryshme për të hyrë në astral. Një nga miqtë e mi luftoi me metodën e vullnetshme të udhëtimit për disa muaj dhe përfundimisht ia doli. Është kurioze që më parë ai pranoi se kishte mungesë të plotë të vullnetit. Aktualisht, ai shkon në astral në çdo moment.

Jini të qetë, të ekuilibruar, vazhdoni të stërviteni dhe do të keni sukses.

Metoda e përshkruar nga Charles Lancelin

Zakonisht ata fillojnë me një dietë vegjetariane dyzet-ditore, dhe 3 ditë para vetë eksperimentit - uria e plotë e pastër. Ja se si Lancelin e përshkruan këtë metodë në një nga librat.

Për të siguruar suksesin e projeksionit tonë astral, para së gjithash duhet ta ngarkojmë vullnetin me forcë, domethënë ta ngarkojmë atë në atë masë që të jetë në gjendje të shpërthejë si shampanjë. Ka disa mënyra për të arritur këtë gjendje. Më e thjeshta është t'i përsërisni vetes shumë herë para se të shkoni në shtrat: "Kam vullnet, kam energji". Përsëriteni këtë derisa të bini në gjumë.

Lancelin jep një shembull se si një person që përdori këtë metodë arriti të kryente një projeksion astral, edhe pse në momentin e fundit ai braktisi qëllimin e tij.

Ai e kaloi këtë stërvitje dhe çdo mbrëmje për 40 ditë mendoi me vëmendje për projektin e tij deri në dy e gjysmë të mëngjesit, pas së cilës ai shkoi në shtrat me një vendim të vendosur për të izoluar dyfishin astral pas një numri të caktuar ditësh. Në fillim përgatitja shkoi mirë, me qetësi, vullneti i tij për të arritur efektin nuk u dobësua. Por me afrimin e afatit, ky entuziazëm i la vendin një reflektimi serioz. Një nga mendimet që e pushtoi ishte "Po sikur të mos mund të mishëroja përsëri në trupin tim fizik?" Në prag të datës së caktuar, nën ndikimin e frikës më të fortë, në orën 22 vendosi të linte gjithçka dhe shkoi në shtrat me keqardhje dëshpëruese që kishte përgatitur gjithçka për një përvojë që duhej braktisur në minutën e fundit.

Në mënyrë të pavullnetshme, pa e dyshuar, ai u gjend në kushtet më të favorshme për suksesin e eksperimentit, pasi nervat e tij ishin jashtëzakonisht të ngacmuara nga frika dhe shqetësimi.

Frikë

Një nga pengesat kryesore në rrugën e studentëve është frika. Shumë kanë frikë se mund të vdesin ose të lëndohen në ndonjë mënyrë gjatë udhëtimit të tyre. Asgjë nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Instituti Canterbury, i famshëm për kërkimet e tij okulte, kreu një eksperiment me lëshimin e trupit astral, në të cilin morën pjesë më shumë se 2000 njerëz. Asnjëri prej tyre nuk ka vuajtur nga kjo, e më vonë edhe asnjë nuk është përballur me probleme të reja.

Së pari, duhet të kuptoni paraprakisht se sapo të filloni këtë rrugë, nuk mund të ktheheni - nëse arrini të zotëroni projeksionin astral, ai do të bëhet pjesë e jetës suaj njëherë e përgjithmonë. Së dyti, mënyra më e mirë kur hasni gjëra të çuditshme gjatë eksperimenteve është t'i studioni ato. Do të duhet të mësoni të kontrolloni situatat që lindin në botën astral dhe të kontrolloni frikën tuaj.

Para së gjithash, është e nevojshme të njohësh ekzistencën e frikës dhe të përballesh me të ballë për ballë. Pastaj, pasi ta mposhtni atë, do të jeni në gjendje të ndiheni si mjeshtër në botën astral dhe manifestimet e tij nuk do të kenë fuqi mbi ju.

Sado e frikshme që mund të duket praktika e udhëtimit jashtë trupit, udhëtimi jashtë trupit zakonisht nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Përkundrazi, ata janë të mbushur me një ndjenjë paqeje dhe lumturie dhe mund të trembin vetëm ata që nuk kuptojnë se çfarë po ndodh me ta. Në thelb është vetëm frika nga e panjohura. Çdo person ndihet i pakëndshëm kur e gjen veten në një mjedis të ri, ku mbizotërojnë ligje të tjera të panjohura për të. Sidoqoftë, do të kuptoni se nuk ka asgjë për t'u frikësuar në botën astrale kur të njiheni me rregullat e mëposhtme.

1. Përmbajtja e përvojës suaj përcaktohet nga ajo që besoni.
2. Dallimet në ngjyrosjen emocionale të çdo situate krijohen nga qëndrimi juaj ndaj saj. Nëse e trajtoni botën astrale në një mënyrë negative, ka shumë të ngjarë që udhëtimet tuaja nuk do t'ju japin kënaqësi. Nëse jeni pozitiv, aventurat në botën astral do të jenë të këndshme dhe emocionuese.
3. Asnjë shpirt nuk mund të pushtojë trupin tuaj ndërsa jeni në planin astral.
4. Nuk ka qenie të tilla si "demonët".
5. Ju nuk mund të humbni në botën astrale ose të humbni lidhjen me trupin tuaj.
6. E vetmja gjë që duhet të keni frikë është vetë ndjenja e frikës.

Ushtrimi i mëposhtëm do t'ju ndihmojë të kapërceni frikën tuaj. Shkruani në një fletore një listë të të gjitha dëshirave, besimeve, frikës dhe pritshmërive që keni.

Para së gjithash, përshkruani dëshirat tuaja. Dëshironi të largoheni nga trupi? Dëshironi të dini të vërteta më të larta se sa janë të disponueshme për ne në planin fizik? Çfarë dëshironi nga kjo përvojë?

Më pas përshkruani atë që besoni për përvojat jashtë trupit. Mendoni se ka diçka që nuk shkon me të? A mendoni se kjo është vepër e djallit? A mendoni se kjo është vetëm një ëndërr? A besoni se ka demonë dhe shpirtra ku shkoni që mund t'ju dëmtojnë? A besoni në ekzistencën e parajsës dhe ferrit? A besoni se demonët ose shpirtrat mund të pushtojnë trupin tuaj ndërsa udhëtoni në botën astrale? A mendoni se udhëtimi jashtë trupit është mëkatar në sytë e Perëndisë?

Tani përshkruani frikën tuaj. Keni frikë të humbisni kur jeni jashtë trupit tuaj? Keni frikë nga shpirtrat? Keni frikë të bëheni të fiksuar pas tyre? Keni frikë të fluturoni? Keni frikë nga lartësitë?

Së fundi, përshkruani pritshmëritë tuaja në lidhje me përvojën jashtë trupit. A prisni të takoni engjëj apo shpirtra? A prisni të shihni udhëtarë të tjerë astralë? A prisni të jeni pa peshë? A prisni të vishni ndonjë gjë?

Pas kësaj, kaloni nëpër të gjithë listën dhe kontrolloni ato sende që janë të padëshirueshme për ju. Për shembull, nëse keni frikë se demonët mund të pushtojnë trupin tuaj ndërsa jeni larg, kontrolloni këtë kuti. Kur të keni izoluar kështu të gjithë elementët negativë, kushtojini vëmendje secilit prej tyre me radhë, takojini në thellësi të ndërgjegjes suaj dhe kapërceni ato. Mos u përpiqni të filloni projeksionin astral derisa të keni kapërcyer qëndrimet negative të vetëdijes suaj, ose të paktën nuk i keni marrë ato nën kontrollin e vetëdijes. Kur mendoni se i keni zotëruar frikërat tuaja, ato nuk do të jenë më në gjendje t'ju dëmtojnë. Nëse keni pasur frikë nga demonët, atëherë më vonë ndoshta do të takoni edhe një prej tyre. Nëse nuk besoni në demonët, atëherë me siguri nuk do t'i shihni ata. Në çdo rast, ju do të jeni imun ndaj kësaj frike (dhe ndaj demonëve gjithashtu).

Të shikosh nga brenda me ndershmëri dhe të luftosh frikën në zemrat e tyre nuk është një detyrë e lehtë. Vështirë se është e mundur të takosh një person që i ka kapërcyer të gjitha në vetvete. Megjithatë, duke punuar me ta, do të ecni në drejtimin e duhur. Dhe madje edhe të dish se po fiton do të jetë e mjaftueshme për ta bërë udhëtimin jashtë trupit të mrekullueshëm dhe të këndshëm.

metodë shamanike

Ka njerëz që për mijëra vjet kanë kryer një dalje nga trupi fizik, duke eksploruar botët delikate, duke nxjerrë njohuri dhe forcë prej andej. Ata zakonisht quhen shamans - një fjalë nga gjuha Evenk, që do të thotë "ai që di".

Shumë popuj kishin një ide, e cila gjendet edhe në kohën tonë, se bota e dukshme, fizike është vetëm një pjesë e Universit. Zakonisht ndahet në tre mbretëri të mëdha: botët e sipërme, të mesme dhe të poshtme. Por bota e mesme në të cilën jetojmë është larg nga të qenit ajo që duket. Ai është i banuar nga shpirtrat që ndikojnë në jetën e një personi në fjalë për fjalë në të gjitha manifestimet e tij. Prandaj, shumë varet nga shamani që mund t'i shohë ato dhe është në gjendje të komunikojë me ta dhe t'i kontrollojë ato.

Shamani hyn në kontakt me botën e shpirtrave duke bërë të ashtuquajturin udhëtim shamanik. Për ta bërë këtë, me ndihmën e rrahjeve ritmike në një daulle ose dajre, dhe nganjëherë me ndihmën e drogave narkotike, ai futet në një gjendje ekstazë. Në këtë kohë, shpirti i tij mund të largohet nga trupi fizik dhe të udhëtojë në të tre botët, por më shpesh në Botën e Ulët, ku jetojnë shpirtrat e paraardhësve, si dhe kujdestarët e kafshëve të forcës dhe shpirtrave njerëzorë - ndihmës të shamanit.

Në kohën tonë, udhëtimet shamanike kanë pushuar së qeni fati i elitës, dhe shumë në Perëndim po e studiojnë këtë art me sukses të madh. Këtu japim një përshkrim të fazave të udhëtimit në Holandë, i cili zakonisht bëhet nga fillestarët në kurse me specialistë të njohur si Michael Harner.

Duhet të theksohet paraprakisht se gjithçka që do të diskutohet më poshtë duhet të merret fjalë për fjalë. Kur hyni në një ekstazë dhe filloni udhëtimin, nuk do të jetë thjesht një fluturim i imagjinatës. Do të largoheni vërtet nga trupi juaj dhe nga ku ishit dhe do të përjetoni një udhëtim shumë real.

Për të bërë udhëtimin e parë, është mirë të merrni ndihmën e atyre që tashmë kanë disa aftësi në këtë fushë. Është veçanërisht e dëshirueshme që një shaman me përvojë t'ju ndihmojë të hyni në një ekstazë me një zhurmë ose një dajre. Nëse nuk gjeni një asistent të tillë, mund të përdorni një regjistrim kasetë të një daulle shamanike. Sidoqoftë, kjo metodë ka një pengesë domethënëse: çdo person ka nevojë për një ritëm të ndryshëm, individual për të ndihmuar në hyrjen në gjendjen e ekstazës, dhe për këtë arsye do t'ju duhet të kaloni nëpër shumë rekorde derisa të gjeni frekuencën më efektive të rrahjeve për veten tuaj. Zakonisht efektiv është një ritëm i fortë, monoton, konstant i shpejtë me një frekuencë rreth 205-220 rrahje në minutë, ndërkohë që nuk duhet të ketë dallim në intensitetin e goditjeve apo intervale të ndryshme ndërmjet tyre. Jepini vetes rreth dhjetë minuta për të udhëtuar. Thuajini asistentit tuaj të ndalojë së godituri pas dhjetë minutash, pasi të keni bërë katër goditje shumë të forta në fillim, ky do të jetë sinjali për t'u kthyer. Atëherë ndihmësi juaj duhet të fillojë menjëherë të rrahë daullen shumë shpejt për gjysmë minutë, duke ju shoqëruar kështu në kthim dhe të përfundojë me katër goditje të tjera të mprehta për të treguar që udhëtimi ka përfunduar.

Një ditë para fillimit të udhëtimit, hiqni dorë nga përdorimi i alkoolit dhe substancave që ndikojnë në psikikën, në mënyrë që mendja të çlirohet nga imazhet shpërqendruese. Për katër orët para stërvitjes, përpiquni të mos hani ose hani diçka të lehtë.

Trajnimi

1. Gjeni një vend të errët ose zvogëloni sasinë e dritës që hyn në sytë tuaj duke i lidhur sytë. Sigurohuni që askush të mos ju shqetësojë.
2. Shtrihuni ose uluni në diçka. Nëse keni frikë të bëni një sy gjumë në vend që të udhëtoni, uluni dhe mbështeteni shpinën pas diçkaje. Hiqni këpucët dhe lironi rrobat.
3. Merrni disa frymë thellë, relaksoni krahët dhe këmbët dhe prisni disa minuta ndërsa mendoni për misionin përpara. Pastaj mbyllni sytë dhe mbajini të mbyllur pa marrë parasysh çfarë. Provoni me sy të mbyllur të shikoni urën e hundës, në pikën midis vetullave. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni.
4. Dëgjoni rrahjet e dajres. Duke marrë frymë thellë, dëgjoni zërin e tij dhe imagjinoni se është rrahja e zemrës suaj. Akordoni veshin dhe frymëmarrjen tuaj me ritmin e dajres dhe do të ndjeni iluzionin e ecjes përpara.

Hyrja

1. Shikoni brenda vetes dhe gjeni një vrimë atje që të çon poshtë në thellësitë e tokës. Mos u përpiqni të jeni kritik ndaj imazhit që shfaqet. Pranojeni, edhe nëse është e shurdhër dhe e zbehtë. Është e dobishme të mendoni për një vrimë në tokë që keni parë në jetën tuaj - mund të jetë një kujtim fëmijërie ose diçka që keni parë javën e kaluar. Çdo hyrje në tokë është e përshtatshme: një vrimë kafshësh, një shpellë, një pemë e zbrazët, një burim, një moçal ose një vrimë e bërë nga një person. Një vrimë e përshtatshme do të jetë ajo që ju duket e rehatshme, ose ajo që mund ta imagjinoni mirë. Merrni disa minuta për ta parë pa hyrë brenda. Mbani mend qartë detajet.
2. Lejojeni veten të bini ose të notoni në tunelin që shfaqet. Zakonisht hyn në tokë me një kënd të lehtë, por ndonjëherë zbret në mënyrë të pjerrët. Ndodh që fillimisht tuneli të takohet me errësirë ​​dhe lagështi. Ndonjëherë ka brinjë. Qëndroni të qetë, mos u shqetësoni nëse shpejtësia e lëvizjes, sipas mendimit tuaj, është e pamjaftueshme, madje edhe nëse ndaloni plotësisht. Nuk ka rëndësi. Nuk ka rëndësi nëse së pari fluturoni nëpër kokën e tunelit apo këmbët së pari. Ndodh që shamani kalon nëpër tunel aq shpejt sa as nuk e sheh. Duke lëvizur nëpër tunel, mund të përplaseni me një mur ose ndonjë pengesë tjetër. Është në rregull - thjesht shkoni rreth tij ose gjeni një boshllëk në të. Nëse nuk keni sukses, kthehuni dhe provoni përsëri.
3. Në asnjë rast mos u tendosni shumë gjatë udhëtimit. Nëse e bëni atë sipas të gjitha rregullave, nuk do të kërkojë shumë përpjekje. Suksesi në udhëtim varet nga sjellja, e cila duhet të jetë në mes midis përpjekjeve të tepërta dhe shumë pak. Prisni surpriza. Merrni frymë thellë dhe jini vigjilent. Pastaj vendosni se ku dëshironi të dilni nga tuneli dhe përqendrohuni në qëllimin tuaj. Si rezultat, do të dilni pikërisht aty ku keni planifikuar. Një opsion tjetër është gjithashtu i mundur: tuneli thjesht do të përfundojë, dhe ju do të gjeni veten në ajër të hapur.

Udhëtim nëpër botën e shpirtrave

1. Shëtisni nëpër botë ku e gjeni veten. Shijoni gjithçka që shihni, jini fëmijë në këndin e ri të lojërave, eksploroni. Mos prisni asgjë para kohe, përkundrazi përgatituni për surpriza.
2. Shikoni kafshët që takoni dhe shikoni nëse ndonjë prej tyre shfaqet katër herë. Nëse kjo ndodh, dijeni se jeni takuar me kafshën tuaj mbrojtëse. Qëndroni të kujdesshëm dhe të qetë, sikur të jeni përballë një kafshe të egër të vërtetë. Kafsha nuk do t'ju sulmojë, por ju duhet të fitoni favorin e saj. Nëse jeni njohur me kafshën tuaj të fuqisë, mund ta telefononi dhe t'i kërkoni që të jetë udhërrëfyesi juaj.

Kthimi

1. Prisni derisa të dëgjoni rrahjen e daulles katër herë, gjë që do të shërbejë si një sinjal për t'u kthyer. Mos u shqetësoni paraprakisht dhe mos u shqetësoni në pritje të këtij sinjali. Udhëtimi zakonisht zgjat 10-20 minuta.
2. Kthehuni në të njëjtën mënyrë në tunel dhe ngjituni lart. Mos u nxitoni, kthehuni me qetësi dhe ngadalë. Gjatë udhëtimit tuaj të parë, mos merrni me vete asnjë objekt ose kafshë nga bota shpirtërore.
3. Në momentin që dajrja ndalon pas një serie tjetër prej katër goditjesh, jini të vetëdijshëm se jeni në botën reale - ndjeni se jeni në dhomë ose në një vend tjetër nga e keni nisur udhëtimin tuaj. Pastaj mbani mend gjithçka që sapo keni parë dhe mësuar. Mos u përpiqni të bëni përpjekje për këtë - ato kujtime që do të vijnë pa përpjekje janë të mjaftueshme.
4. Mos i hap sytë menjëherë. Relaksohuni dhe shijoni ndjenjën e paqes. Ju jeni ende mes botëve, dhe kjo gjendje do të zgjasë për disa minuta (si kur zgjoheni).

Fiksimi

Ofiel sugjeron që të merrni një rrugë të njohur, siç është rruga nga një dhomë në tjetrën në shtëpinë tuaj, dhe të mësoni përmendësh çdo detaj të saj. Zgjidhni të paktën gjashtë nga pikat e tij dhe kaloni disa minuta çdo ditë duke i parë dhe mësuar përmendësh ato. Simbolet, erërat dhe tingujt që lidhen me këto vende mund të përmirësojnë imazhin. Pasi të keni mësuar përmendësh rrugën dhe të gjitha pikat e saj kryesore, duhet të shtriheni dhe të relaksoheni, dhe më pas të përpiqeni të "projektoni" në pikën e parë. Nëse puna paraprake është bërë mirë, do të mund të përparoni në këtë mënyrë nga një pikë në tjetrën dhe përsëri. Më vonë, ju mund të filloni një udhëtim imagjinar nga karrigia ose shtrati ku është trupi juaj dhe të shikoni veten duke bërë këto lëvizje, ose të transferoni vetëdijen tuaj tek ai që i bën ato. Ofiel përshkruan mundësi të tjera, por gjëja kryesore është se nëse keni mësuar të bëni një rrugë në imagjinatën tuaj, atëherë do të jeni në gjendje të projektoni përgjatë saj dhe, ndërsa fitoni praktikë, të zgjeroni projeksionin tuaj.

Sistemi "Krishti"

G. M. Glasking, një gazetar australian, e ka përshkruar këtë teknikë në disa libra, duke filluar me Windows of the Mind. Tre persona janë të përfshirë në punë sipas metodës së tij: një, në fakt, kryen projeksionin astral, dhe dy të tjerë nevojiten për ta përgatitur atë. Subjekti shtrihet në shpinë në një dhomë të ngrohtë dhe të errët në mënyrë të tillë që të mos përjetojë asnjë shqetësim. Një ndihmës i masazhon këmbët dhe kyçet e këmbëve mjaft fort, madje përafërsisht, ndërsa tjetri mban kokën. Duke vendosur pjesën e butë të grushtit të tij të shtrënguar në ballin e subjektit, ai e fërkon fuqishëm atë për disa minuta. Një ekspozim i tillë shkakton një gumëzhimë dhe zhurmë në kokën e subjektit dhe së shpejti ai do të ndihet pak i çorientuar. Këmbët i kruhen dhe trupi i tij ndihet i lehtë ose lundrues, ndonjëherë duke ndryshuar formë.

Kur arrihet kjo gjendje, fillojnë ushtrimet e imagjinatës. Subjektit i kërkohet të imagjinojë se këmbët e tij shtrihen nga jashtë dhe bëhen rreth një inç (2-3 cm) më të gjata. Kur ai është i kënaqur që mund ta bëjë këtë, ai duhet t'i lërë të kthehen në normalitet dhe më pas të bëjë të njëjtën gjë me kokën e tij, duke e tërhequr jashtë përtej pozicionit të saj normal. Duke alternuar gjatë gjithë kohës ushtrimet me kokën dhe këmbët, distanca rritet gradualisht derisa të jetë e mundur të zgjasni këmbët dhe kokën në të njëjtën kohë për një distancë prej dy këmbësh (60 cm) ose më shumë. Pas kësaj, subjekti imagjinon se njëkohësisht shtrin këmbët dhe kokën, duke u bërë shumë i gjatë, dhe më pas "fryhet" lart, duke mbushur dhomën, si një tullumbace gjigante. Sigurisht, për disa, këto manipulime do të kenë sukses më të lehtë, për të tjerët më të vështirë. Duhet të përcaktohet se çfarë ritmi i ekzekutimit kërkohet që çdo fazë të jetë e suksesshme. Disa e përfundojnë këtë fazë në pesë minuta, ndërsa të tjerë mund të mos marrin as një çerek ore.

Më pas, subjektit i kërkohet të imagjinojë veten jashtë, pas derës së përparme. Ai duhet të përshkruajë me detaje gjithçka që sheh, duke treguar ngjyrat, materialet e derës dhe mureve, tokën dhe mjedisin. Pastaj ai duhet të ngrihet mbi shtëpi në mënyrë që të vëzhgojë zonën përreth. Për të treguar se e gjithë skena është plotësisht nën kontrollin e tij, atij i kërkohet ta ndryshojë atë nga dita në natë dhe anasjelltas, duke parë perëndimin dhe lindjen e diellit, si dhe dritat ndizen e fiken. Më në fund atij i kërkohet të fluturojë dhe të ulet ku të dojë. Për shumicën e njerëzve, skenat imagjinare në këtë fazë bëhen aq reale saqë zbarkojnë diku me një ndjenjë të plotë të realitetit dhe mund të përshkruajnë lehtësisht atë që shohin.

Si përfundon kjo përvojë, ju pyesni? Zakonisht nuk kërkohet asnjë ftesë për këtë - subjekti papritmas shpall veten: "Unë jam këtu" ose "Unë jam kthyer" dhe pas kësaj zakonisht ruan një kujtim të plotë të asaj që tha dhe përjetoi. Por, si me çdo metodë të projeksionit astral, është mirë që të merrni disa minuta për t'u çlodhur dhe për t'u kthyer në normalitet në fund. Është interesante se kjo teknikë është shumë efektive në drejtim të shkëputjes së imazhit normal të subjektit nga trupi i tyre. Kjo e drejton dhe forcon imagjinatën e tij duke e mbajtur trupin të lirë dhe të relaksuar.

metoda e meditimit

Dalja astral gjatë meditimit është më pak energji intensive dhe është një nga më të lehtat. Ky përfundim mbështetet nga dëshmi të shumta të njerëzve që kishin përvoja spontane astrale në një gjendje meditimi. Disa nga metodat tradicionale të projeksionit astral përfshijnë praktikë të vështirë dhe të zgjatur, ndërsa metoda e meditimit nuk kërkon ndonjë përpjekje shtesë.

Uluni në një karrige të rehatshme të shtrirë, mbyllni sytë, relaksohuni dhe mendoni për të këndshmen. Brenda pak minutash, relaksoni me radhë të gjithë muskujt derisa i gjithë trupi të bëhet "pambuku".

Pra, fizikisht jeni të relaksuar. Hiqni të gjitha mendimet dhe sigurohuni që vetëdija juaj të bashkohet me zbrazëtinë absolute. Ndonjëherë gjatë relaksimit mendor, vijnë ndjesi të pazakonta, si një ndjenjë freskie, si nga fryma e një flladi të lehtë. Herë pas here dëgjoj një zhurmë të qetë dhe të këndshme në veshët e mi. Para syrit të brendshëm mund të shfaqen forma dhe forma të ndryshme. Mendojini ato, por mos lejoni aktivizimin e procesit të të menduarit.

Me trupin dhe mendjen plotësisht të relaksuar, shtrihuni dhe prisni. Ju mund të ndiheni sikur koka juaj është rritur në madhësi. Lëvizjet spontane gjithashtu nuk përjashtohen. Një lëkundje e lehtë mund të kthehet në një dridhje të prekshme, të pandërprerë. Është në këtë moment që është e rëndësishme të mos mendoni për asgjë, pasi shfaqja e dridhjeve tregon se jeni gati të largoheni nga guaska fizike.

Mendoni për rrugën e udhëtimit të ardhshëm. Thirrni fantazinë dhe krijoni një imazh mendor. Në të njëjtën kohë, përpiquni të mos mendoni për atë që shihni. Mundohuni të bashkoheni me foton imagjinare.

Tani mund të shkoni kudo: për të vizituar një të dashur; në të kaluarën, për një bisedë me një mendimtar të lashtë; aty ku ke perpjekur te shkosh gjithe jeten. Nuk do të jetë e vështirë të soditësh veten në të tashmen, të shkuarën dhe të ardhmen. Biseda me një "unë" të tillë treshe mund të jetë e dobishme dhe udhëzuese.

Shikoni përreth me kujdes. Mos u përpiqni të analizoni atë që po ndodh - do të keni kohë të mjaftueshme pas eksperimentit për të vlerësuar ngjarjet.

Në fund të përvojës, urdhëroni veten të ktheheni në trupin tuaj fizik. Shtrihuni pa lëvizur për disa minuta dhe, pasi të keni numëruar deri në pesë, hapni sytë. Mendoni për atë që keni përjetuar. Kjo metodë ngre disa dyshime dhe një sërë pyetjesh. A ishte dalja astrale apo mendore? A ishin shoqatat vizuale mjaft të ndritshme? Sa i lehtë ishte komunikimi? Nëse ndjesitë tuaja nuk ndryshonin nga ato të zakonshmet, ju ishit në planin astral.

Nëse ende keni dyshime, përsëritni eksperimentin edhe disa herë. Si në çdo biznes tjetër, aftësitë fitohen me praktikë. Jini këmbëngulës dhe këmbëngulës dhe një ditë do të hyni në rrafshin astral përmes meditimit.

Është e mundur që dalja të jetë aq e papritur sa të ktheheni menjëherë në gjendjen fillestare. Sidoqoftë, tani e tutje do të kuptoni efektivitetin e metodës.

Ka shumë mënyra për të medituar. Për shembull, ju mund të këndoni mantra ose të përqendroheni në një qiri; është e rëndësishme të përdoret meditimi në mënyrë efektive si një trampolinë për fluturimin astral.

mënyrë franceze

Kjo metodë u përdor gjerësisht nga entuziastët e udhëtimeve astral në Francë në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë. Në atë kohë francezët ishin në ballë të kërkimit në planin astral.

Një ngjarje qesharake i ka ndodhur një të riu i cili ishte nën hipnozë. Atij iu kërkua të zbulonte se çfarë po bënte babai i tij gjatë eksperimentit dhe dysheku astral i të riut e pa babanë e tij duke shkuar për në një bordello. Më pas, ky fakt u konfirmua dhe i riu u zotua të përsëriste eksperimente të tilla në të ardhmen.

Një informacion vërtet i paçmuar u botua nga dy studiues francezë. I pari prej tyre, një hipnotizues me përvojë dhe sekretar i Shoqërisë Magnetike Franceze, Hector Durville, ia kushtoi pjesën më të madhe të jetës detyrës për të provuar realitetin e ekzistencës së një dyshe eterike (trupi astral). Duke filluar nga viti 1908, ai botoi shumë raporte të vëzhgimeve dhe zbulimeve të tij.

Mjaft e çuditshme, eksperimentet më të suksesshme dëshmuan vlerën e tyre me pjesëmarrjen e njerëzve që ishin shumë larg njohurive mistike dhe nuk treguan ndonjë interes për shkencat okulte. Shpesh këta njerëz demonstruan një aftësi të jashtëzakonshme për të perceptuar praninë e një vizitori astral në dhomë.

d'Urville shkruan: "Kur fantazma u afrohet pjesëmarrësve, nëntë nga dhjetë janë të ftohtë, ndjenja zhduket sapo fantazma largohet nga dhoma. Disa prej tyre e njohin qartë lëvizjen e ajrit, e ngjashme me atë që ndihet pranë një aparati elektrostatik.

d'Urville besonte se hipnoza ishte një kusht i domosdoshëm për arritjen e projeksionit astral. Bashkëkohësi i tij Charles Lancelin, një mjek dhe studiues i aftësive psikike njerëzore, besonte se një përvojë jashtë trupit ishte e mundur pa përdorimin e hipnozës. Në vitin 1908 ai botoi një libër me 559 faqe të titulluar Metodes de Doublement Personnel. Lancelin besonte se tre kushte ishin të nevojshme për një udhëtim të suksesshëm astral: shëndet i mirë, "temperament nervor", një dëshirë e fortë e vetëdijshme dhe nënndërgjegjeshme për të lënë guaskën fizike. Nën "temperamentin nervor" nënkuptohej predispozita e një personi për t'u zhytur në një gjendje hipnotike. Autori theksoi rëndësinë e motivimit të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm.

Metoda është e thjeshtë, por për shumicën e njerëzve duhen disa përpjekje për të dalë me sukses. Unë besoj se kjo është për shkak të kompleksitetit të zbatimit të njëkohshëm të përpjekjeve vullnetare të vetëdijshme dhe nënndërgjegjeshme. Prandaj, përpara se të adoptoj këtë metodë, më duket e dobishme për ca kohë (një javë apo më shumë) të mendoj vazhdimisht për udhëtimin astral. Mendoni pa u lodhur për rëndësinë e eksperimentit dhe vendosja e duhur do të fiksohet në nënndërgjegjen tuaj.

Si zakonisht, sigurohuni që askush të mos ju ndërhyjë. Dhoma duhet të jetë e ngrohtë dhe e errët. Eksperimenti kryhet në vetmi të plotë.

Mbyllni sytë, përqendrohuni në frymën tuaj, pastaj në majat e gishtërinjve tuaj. Mendoni vetëm për ta dhe asgjë tjetër. Imagjinoni sesi trupi astral ndahet nga trupi fizik pikërisht në këtë vend.

Përsëriteni procesin, duke menduar për gishtat e këmbës tjetër. Ndjeni trupin astral që ndahet nga këmbët në pjesën e pasme të kokës. Në këtë pikë, imagjinoni dyfishin që rrjedh rreth trupit fizik.

Përqendroni vullnetin tuaj në ballë dhe dëshironi të shkoni në astral. Në këtë pikë, motivimet e vetëdijshme dhe të nënndërgjegjshme duhet të funksionojnë. Urojini me të gjitha fijet e shpirtit tuaj dhe do ta ndjeni veten duke fluturuar deri në tavan, duke parë nga lart trupin e mbetur në shtrat.

Sipas Dr. Lancelin, është e nevojshme të përgatiteni për një dalje astral për një kohë të gjatë dhe me kujdes. Bazuar në vëzhgimet e tij, ai u bind se dalja nga trupi ndodh rrallë në provën e parë. Studiuesi francez besonte se për të arritur një rezultat, është e nevojshme të shpenzoni shumë përpjekje, durim dhe kohë në prani të faktorëve përcaktues të motivimit të vetëdijshëm dhe nënndërgjegjeshëm.

Metoda e përshkruar nga Alice Bailey

Duke shkuar për të fjetur, mësoni të hiqni vetëdijen në kokë. Ky duhet të praktikohet si një ushtrim specifik kur: shkoni në shtrat. Ju nuk duhet ta lejoni veten të shpërndahet ngadalë kur bini në gjumë, përpiquni ta mbani vetëdijen të plotë derisa të keni zotëruar daljen e vetëdijshme në rrafshin astral. Praktikoni relaksimin, vëmendjen e palëkundur dhe ngritjen e vazhdueshme në qendër në kokë. Dhe ja pse: derisa fillestari të ketë mësuar të jetë vazhdimisht i vetëdijshëm për të gjitha proceset që shoqërojnë rënien në gjumë, duke ruajtur kontrollin mbi veten, një punë e tillë shoqërohet me rrezik. Hapat e parë duhet të jenë të arsyeshëm dhe të praktikohen për shumë vite derisa të arrihet lehtësia e heqjes.

Mënyra e daljes me ndihmën e "litarit" astral

Kjo teknikë është quajtur kështu sepse komponenti kryesor i saj është një litar imagjinar i padukshëm i ngjitur në tavanin e dhomës tuaj. Përdoret për të ushtruar një efekt tërheqës në një pikë të trupit astral dhe kështu bën që ai të ndahet nga trupi fizik.

Kjo teknikë është më efektive se metodat e tjera, pasive dhe indirekte - relaksimi në pritje të dridhjeve ose vizualizimi i vetes jashtë trupit të vet. Për sa i përket dridhjeve, ato janë një efekt anësor dhe jo shkaku i projeksionit astral. Kur ushtrohet presion i mjaftueshëm në trupin astral në mënyrë që ai të lirojë lidhjen e tij me trupin fizik dhe të fillojë të ndahet, fshikëza e energjisë njerëzore zgjerohet dhe një rrjedhë e madhe energjie fillon të rrjedhë në të përmes sistemit të çakrës. Kjo energji, që vjen përmes qindra çakrave të mëdha dhe të vogla dhe meridianëve që i lidhin ato, shkakton dridhje. I njëjti proces zakonisht ndodh gjatë gjumit, por organet shqisore janë shkëputur nga truri në këtë kohë dhe nuk janë në gjendje ta regjistrojnë atë.

Krijimi i presionit në trupin astral

Më pasive dhe indirekte se metodat e propozuara të projeksionit astral veprojnë në trupin astral dhe stimulojnë ndarjen e tij, por përpjekja e aplikuar me ndihmën e tyre është e pakoncentruar dhe e shpërndarë në një zonë mjaft të madhe, dhe kjo dobëson efektin e ndikimit të tij. Përveç kësaj, edhe pse ata i kushtojnë pak vëmendje lëvizjes së qendrës së vetëdijes në një pikë jashtë trupit fizik, ata nuk shpjegojnë në asnjë mënyrë mekanizmin me të cilin ky veprim kontribuon në zbatimin e projeksionit astral, përkatësisht se çdo operacion mendor që lëviz qendra e vetëdijes nga jashtë ushtron automatikisht presion ndaj trupit astral.

Kjo metodë bazohet në modelimin në mendje të një veprimi të thjeshtë dhe mjaft të paqartë, mbi të cilin është e lehtë të përqendrohet vëmendja - ngritja mendore me ndihmën e duarve lart një litar të lidhur në tavan. Kjo teknikë ju lejon të përqendroni të gjitha forcat e mendjes në një veprim dinamik, për shkak të të cilit një forcë tërheqëse e konsiderueshme zbatohet në zonën më të vogël të trupit astral.

Ka mënyra të tjera, më delikate dhe të maskuara për të ndikuar në trupin astral. Këto përfshijnë, për shembull, shumicën e teknikave medituese që mund të quhen metoda pasive të punës me trupin astral. Cilado qoftë teknika e meditimit, ai synon të zhvendosë vëmendjen thellë në vetvete, e cila shpesh shoqërohet me një ndjenjë të rënies diku brenda. Kjo gjithashtu ushtron presion mbi trupin astral, i cili nga ana tjetër redukton aktivitetin e trurit dhe ju vë në një ekstazë ku manifestohen nivele më të thella të vetëdijes.

Ndjesia e rënies së brendshme e zhvendos qendrën e vetëdijes nga rrafshi fizik në rrafshin astral ose më lart, megjithëse jo jashtë trupit fizik për sa i përket koordinatave në hapësirë. Sidoqoftë, presioni i krijuar në këtë rast në trupin astral shpërndahet në të gjithë vëllimin e tij dhe drejtohet në drejtim të kundërt me atë që nevojitet për zbatimin e përvojës jashtë trupit, domethënë poshtë, jo lart. Me fjalë të tjera, trupit astral i jepet në mënyrë pasive mundësia të "bie" nga trupi fizik, por lidhjet e zakonshme që i lidhin ato mbeten mjaft të forta dhe kjo rrallë na lejon të arrijmë sukses në projeksionin astral.

Shumica e njerëzve që përpiqen të bëjnë dalje nga trupi fizik e bëjnë këtë me presion pasiv mbi trupin astral, duke imagjinuar veten duke notuar pranë vetes dhe duke shpresuar se një përpjekje e tillë do të shkaktojë një ndarje të vërtetë të trupave. Të tjerët përpiqen jo vetëm të krijojnë në ndërgjegjen e tyre një imazh në të cilin trupi i tyre astral është i ndarë nga ai fizik, por në të njëjtën kohë ata gjithashtu përpiqen ta zhvendosin vetëdijen e tyre në një trup delikate dhe ta shikojnë botën nga ky këndvështrim. Kjo metodë është më efikase, por, natyrisht, shumë më e vështirë për t'u zotëruar. 99% e njerëzve nuk kanë aftësi të lindura vizualizimi, kështu që ata duhet të kalojnë shumë trajnime nëse duan të krijojnë një imazh pak a shumë realist për veten jashtë trupit të tyre. Dhe transferimi i vetëdijes në këtë imazh është një detyrë krejtësisht e pamundur për një person të papërgatitur. Për më tepër, metoda e vizualizimit ende ndikon në trupin astral në një mënyrë indirekte, kjo është arsyeja pse efektiviteti i saj është inferior ndaj metodave të ndikimit të drejtpërdrejtë.

Të gjitha sa më sipër, dhe përveç kësaj, mungesa e përgjithshme e informacionit në lidhje me mekanizmin e përvojës jashtë trupit, domethënë se si ndodh saktësisht, përcaktojnë një përqindje shumë të madhe të dështimeve midis atyre që praktikojnë projeksionin astral.

Zbatimi i zgjatur i presionit pasiv në një zonë të madhe të trupit astral mund të shkaktojë përfundimisht ndarjen e tij. Sidoqoftë, gjatë kësaj kohe, përqendrimi kompleks i vëmendjes i nevojshëm për vizualizim të mirë mund të ketë një efekt shkatërrues në vetëdijen. Prandaj, le të flasim për një metodë tjetër, më të lehtë, më të shpejtë dhe më efektive të projeksionit astral. Ideja e përdorimit të një kordoni imagjinar për të dalë nga trupi nuk është e re, por vetëm kjo metodë ofron një shpjegim gjithëpërfshirës të mekanizmit të veprimit të tij dhe ofron këshilla praktike mbi këtë bazë.

Duke ditur saktësisht se si funksionon metoda që po mësoni, do të jeni në gjendje ta përdorni atë në mënyrë më efektive dhe të arrini rezultate shumë më të mira. Dhe fakti që zvogëlon kohën e nevojshme për projeksion dhe optimizon përdorimin e energjisë mendore që keni në dispozicion, lejon që ajo të përdoret me sukses edhe nga individë që nuk janë mësuar me përpjekje të zgjatura mendore.

Një nga komponentët më të rëndësishëm të një projeksioni të suksesshëm astral është motivimi i duhur. Pa të, nuk do të mund të lëshoni energji të mjaftueshme mendore për të dalë nga trupi dhe ose thjesht do të bini në gjumë, ose menjëherë pasi të ktheheni nga projeksioni, do të harroni gjithçka që ju ka ndodhur. Kështu, është e dëshirueshme që kohëzgjatja e të gjitha fazave përgatitore të zvogëlohet në minimum në mënyrë që të mos kthehet i gjithë ushtrimi në një detyrë të vështirë dhe shkatërruese.

Fillestari që studion projeksionin astral është zakonisht plot entuziazëm, i cili është, në thelb, energji e pastër mendore. Teknika e sugjeruar, plus një shpjegim se si funksionon, e sjell këtë burim energjie në punë dhe lejon që ai të përdoret për përfitime të mëdha për praktikuesin.

Zhvillimi i ndjenjës së "litarit"

Lidhni një fjongo ose litar në tavan. Lëreni këtë shirit të varet mbi gjoksin tuaj në mënyrë që ta arrini dhe ta prekni lehtësisht me duar. Pas kësaj, duhet ta prekni shumë herë në mënyrë që kjo ndjenjë të bëhet e njohur për ju dhe fiksuar në mendjen tuaj. Shiriti është një mjet për të mbështetur shqisën e prekjes. Duke i shtrirë duart dhe duke e prekur, ju fiksoni në mendje koordinatat hapësinore të vendit ku do të vendoset litari imagjinar i padukshëm. Ky litar do të zhvillohet si një imazh në ndërgjegjen tuaj dhe në të njëjtën kohë si një formë mendimi në planin mendor dhe në këtë mënyrë do ta keni më të lehtë ta imagjinoni veten duke e kapur atë dhe duke e tërhequr veten lart me ndihmën e duarve imagjinare.

Mbani mend, nuk keni pse ta imagjinoni ose të përpiqeni ta shihni këtë litar, thjesht duhet të imagjinoni se ku është. Në fund të fundit, një veçori e kësaj metode është se nuk përdor fare vizualizim.

Zgjatja e krahëve imagjinarë lart dhe ngritja e tyre përgjatë një litari të padukshëm lëviz qendrën e vetëdijes tuaj jashtë trupit dhe në të njëjtën kohë ushtron shumë presion në një pikë të vetme të trupit astral.

Për ata, chakra e syrit të tretë të të cilëve është më aktive se çakra e zemrës, gjë që ndodh ndonjëherë, është e nevojshme ta modifikoni këtë ushtrim në atë mënyrë që litari imagjinar të mos varet mbi gjoks, por mbi kokë, dhe kështu krahët tuaj mendorë do të nuk shtrihet pingul me trupin, por në një kënd prej afërsisht 45 gradë me të. Nëse përdorni një fjongo të vërtetë për përgatitje paraprake, siç rekomandohet, vareni edhe mbi kokë. Kjo do t'ju lejojë të përfitoni sa më shumë nga çakra më aktive dhe të sillni rezultatet më të mira.

Në çdo rast, litari duhet të jetë në pozicionin më të rehatshëm për ju, në të cilin është më e lehtë të imagjinohet. Është e rëndësishme që pozicioni i litarit imagjinar dhe këndi i krahëve të shtrirë të jenë absolutisht të natyrshëm për ju.

Ju jeni gati?

Ushtrimet e relaksimit, qetësisë, hapjes së çakrës dhe ngritjes së energjisë të përshkruara më sipër synojnë t'ju përgatisin për projeksionin. Megjithatë, gjatë daljes aktuale nga trupi, nuk do t'i përdorni të gjitha. Thjesht duhet të kaloni shpejt çdo fazë dhe menjëherë të kaloni në tjetrën. Nëse përpiqeni t'i përpunoni ato deri në rraskapitje çdo herë përpara projeksionit astral, kjo do të zbrazë rezervën tuaj të energjisë mendore dhe në momentin e daljes mund të mos keni vullnetin dhe energjinë e nevojshme për këtë.

Prandaj, të gjitha ushtrimet zhvillimore duhet të kryhen në një kohë të ndryshme. Në të njëjtën mënyrë, çdo atlet kryen ushtrime për zhvillimin e forcës, qëndrueshmërisë dhe shkathtësisë, megjithëse ato nuk lidhen drejtpërdrejt me sportin për të cilin ai pëlqen. Vetëm se falë tyre ai mund të bëjë biznesin e tij kryesor me efikasitet më të madh. Nëse përpiqeni të projektoni astral pa pasur "muskujt mendorë" të zhvilluar mjaftueshëm për këtë, do të dështoni. Nga ana tjetër, asnjë atlet nuk do të hyjë në garë pas një stërvitje rraskapitëse, por një ngrohje e mirë nuk do të dëmtojë këtu. Prandaj, para çdo përpjekjeje për projeksion astral, bëni ushtrimet për relaksim, për të hyrë në një ekstazë dhe për të ngopur çakrat me energji - një herë dhe aq mirë sa e keni mësuar tashmë.

E gjithë pika e të mësuarit të projeksionit astral është të mësoni se si të ndani trupin astral nga trupi fizik duke ruajtur një mendje të pastër. Sa më shpejt të keni sukses, aq më mirë. Përndryshe, do të mendoni se është shumë e vështirë për ju dhe përfundimisht do të hiqni dorë nga përpjekjet tuaja. Prandaj, është më mirë që fillestarët të përqendrojnë përpjekjet e tyre në metodat më efektive dhe në të njëjtën kohë më të thjeshta të projeksionit astral. Pasi të jeni të suksesshëm dhe të sigurt në aftësitë tuaja, mund të provoni teknika të tjera, më të avancuara jashtë trupit.

Pra, përpara se të filloni eksperimentet për zbatimin e projeksionit astral, duhet të merrni pak përvojë në artin e relaksimit të trupit, pastrimit të mendjes dhe përqendrimit. Atëherë duhet të mësoni të dëgjoni ndjesitë e trupit tuaj dhe të krijoni një imazh të qartë, të prekshëm të "duartve mendore" me të cilat do të kryeni veprime të caktuara brenda dhe jashtë trupit tuaj. Dhe së fundi, të paktën duhet të filloni të hapni çakrat dhe të rritni energjinë në to, dhe gjithashtu të kaloni një kohë mjaft të gjatë në një ekstazë, duke u mësuar me këtë gjendje dhe duke e studiuar atë. Të gjitha këto aftësi do t'ju ndihmojnë ndërsa filloni ushtrimet tuaja jashtë trupit. Këshillohet që të bëni ushtrime relaksimi, përqendrimi dhe qetësimi çdo ditë, duke përdorur në mënyrë aktive duart tuaja imagjinare. Ushtrimet për hapjen e çakrave, rritjen e energjisë dhe të tjera duhet të kryhen të paktën një herë në javë. Është e mundur më shpesh, por është e rëndësishme të mos fitoni mbingarkesë kronike të sistemit nervor.

Sekuenca e hapave në zbatimin e projeksionit

Është e vështirë të jepet një sekuencë universale hapash për çdo person - në fund të fundit, studentë të ndryshëm kanë aftësi të ndryshme dhe nivele të ndryshme përvoje. Prandaj, ne do të japim këtu përshkrimin më të përgjithshëm të procedurës jashtë trupit, dhe ju vetë do ta plotësoni atë me variacione që marrin parasysh dëshirat dhe përvojën tuaj. Mbani mend: duhet të përdorni ushtrime që funksionojnë në mënyrë efektive për ju. Zgjidhni kombinimin që funksionon më mirë për ju dhe funksionon më mirë për ju.

Ja cila duhet të jetë sekuenca e hapave në zbatimin e një projeksioni të vërtetë astral.

1. Relaksoni thellësisht të gjithë muskujt e trupit tuaj.
2. Pastroni dhe qetësoni mendjen tuaj duke u fokusuar të paktën në frymëmarrjen tuaj.
3. Thelloni ekstazën në çdo mënyrë të përshtatshme.
4. Ngrini energjinë në çakrat dhe hapini ato.
5. Shtyjeni trupin tuaj astral nga trupi juaj fizik duke përdorur metodën imagjinare të tërheqjes së litarit.

Hapat 3 dhe 4 mund të kthehen mbrapsht nëse ndiheni rehat, d.m.th. mund të hapni çakrat fillimisht dhe më pas të futeni në ekstazë. Megjithatë, shumica e njerëzve preferojnë t'i bëjnë këto ushtrime sipas renditjes që kemi sugjeruar, sepse puna me energji dhe chakra është më efektive kur jeni në një gjendje ekstazë. Nga ana tjetër, nëse nuk e konsideroni veten shumë të prirur për ekstazë, fillimisht punoni me çakrat - kjo e bën më të lehtë hyrjen në gjendjen e ekstazës.

Edhe nëse keni vështirësi me hapin 3, provoni të përdorni metodën e ngjitjes me litar si një mjet për të hyrë në një ekstazë derisa të jeni në atë gjendje. Më pas bëni ushtrimet e energjisë dhe çakrës dhe kthehuni përsëri në metodën e litarit.

Tani le ta shohim këtë metodë në më shumë detaje. Do të japë rezultate veçanërisht të mira nëse keni zhvilluar aftësinë për t'u përqendruar, por për fillestarët ka shumë të ngjarë të jetë më efektive. Prandaj, ju rekomandojmë që të zotëroni "metodën e litarit" në përsosmëri përpara se të mësoni të tjera, më komplekse. Shumica e njerëzve janë në gjendje të bëjnë projeksion të vërtetë astral me të, dhe kohëzgjatja do të varet nga sa të hapura janë çakrat e tyre dhe sa energji rrjedh nëpër to.

1. Kryeni ushtrime relaksimi derisa të jeni plotësisht të qetë, por jo më shumë se disa minuta, përndryshe do të lodhni psikikën.
2. Ngjituni me krahët tuaj imagjinarë dhe filloni të tërhiqeni lart, dorë për dore, lart kordonin e fortë, imagjinar ose litarin që varet mbi ju. Mundohuni të imagjinoni një litar të trashë të ashpër që e mbani me të dyja "duart".

Mos harroni, mos u përpiqni të krijoni një imazh të dukshëm! Ju duhet të imagjinoni se po kapni një litar dhe po tërhiqeni mbi të në errësirë ​​absolute, në mënyrë që të mos shihni asgjë fare, të dini vetëm vendndodhjen e tij dhe ta ndjeni atë me shqisën tuaj të prekjes. Vizualizimi thith shumë energji mendore, e cila përdoret më së miri për të ushtruar presion shtesë në trupin tuaj astral.

Gjatë këtij veprimi do të ndjeni një “rrethim” të lehtë sidomos në pjesën e sipërme të trupit. Kjo ndjesi lind në trupin astral, i çliruar nga prangat e fizikës si rezultat i presionit. Do të jetë më intensive, sa më mirë të përqendroheni në synimin për të tërhequr veten në litarin e ngushtë imagjinar.

Këtu duhen bërë dy vërejtje shumë të rëndësishme.

• Vini re me kujdes çdo ndjesi si ajo e mësipërme, si dhe ndjenjat e presionit dhe marramendjes që shfaqen kur tërhiqni veten lart nga litari. Mundohuni të vini re se çfarë lloj veprimi mendor po i shkakton ato dhe praktikoni atë në mënyrë që të mësoni ta kryeni këtë veprim sipas dëshirës tuaj. Në përgjithësi, herët e para është më mirë të përqendroheni në gjetjen e një veprimi të tillë dhe vetëm atëherë të kaloni në projeksionin "real".
• Injoroni të gjitha ndjesitë që do të përjetoni gjatë projeksionit aktual, përndryshe ato do t'ju shpërqendrojnë, do t'ju shkatërrojnë përqendrimin dhe dalja nga trupi nuk do të ketë sukses. Përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në një veprim të vetëm të ngjitjes në një litar imagjinar dhe harroni gjithçka tjetër. Vendosni të gjithë veten tuaj në këtë veprim, por mos e tendosni trupin tuaj ndërsa e bëni atë - gjithçka duhet të ndodhë vetëm në mendjen tuaj.

1. Vazhdoni të “ngjisni” litarin, dorë për dore, dhe një ndjenjë rëndeje do të fillojë të pushtojë. Ndodh sepse presioni i ushtruar mbi trupin astral ju bën të futeni gjithnjë e më thellë në një ekstazë. Injoroni atë dhe vazhdoni të përqendroheni në "ngritje".
2. Menjëherë pas kësaj, ju do të ndjeni çakrat tuaja duke u hapur në përgjigje të presionit. Përsëri, mos u ndalni dhe vazhdoni të bëni atë që keni bërë.
3. Atëherë do të ndjeni një dridhje, e cila së shpejti do të mbulojë të gjithë trupin dhe do t'ju duket se është i paralizuar. Mos e lini veten të humbni fokusin dhe vazhdoni të ngjiteni mendërisht në litar.
4. Dhe më në fund do të ndjeni se po çliroheni nga trupi. Duke e lënë atë në drejtim të një litari imagjinar, do ta gjeni veten duke qëndruar mbi të në mungesë peshe!

Vërejtje.

• Në asnjë rast mos e humbni përqendrimin në momentin kur fillojnë dridhjet, dhe kjo është një detyrë mjaft e vështirë. Siç u përmend më lart, dridhjet lindin si rezultat i faktit se një rrymë e fuqishme energjie fillon të rrjedhë nëpër qindra chakra të mëdha dhe të vogla në trupin tuaj. Nëse nuk arrini ta mbani vëmendjen të fokusuar kur fillojnë dridhjet, kaloni më shumë kohë duke ushtruar përqendrimin dhe do ta kapërceni këtë problem.
• Nëse nuk keni mësuar se si të përdorni duart imagjinare për të relaksuar muskujt e trupit, për të tërhequr energji përmes këmbëve dhe për të hapur çakrat, ndoshta do të jetë e vështirë për ju të imagjinoni gjithashtu veten duke kapur dhe tërhequr "litarin astral" me to. Në fakt, hapja e çakrave nuk është absolutisht e nevojshme për projeksionin astral, thjesht ndihmon dhe në të njëjtën kohë mësoni se si të përdorni palën tuaj "të dytë" të duarve.

Efektiviteti i metodës së përshkruar më sipër mund të jetë thjesht frikësues për ju. Redukton në minimum kohën e nevojshme për të zotëruar projeksionin astral! Sapo të filloni ta tërhiqni trupin tuaj imagjinar në litarin imagjinar me seriozitet të plotë dhe me një dëshirë për sukses, kjo do t'ju bëjë të kaloni në një ekstazë, të hapni çakrat tuaja, të shkaktoni dridhje dhe shumë shpejt do të jeni jashtë trupit tuaj fizik. Dhe megjithëse në fillim e gjithë kjo gamë përvojash të reja do t'ju duket dërrmuese, më vonë do të vlerësoni sasinë e madhe të energjisë mendore që kursehet në këtë mënyrë dhe e cila më pas mund të përdoret gjatë projeksionit.

Ata që mburren me aftësinë e tyre për t'u përqendruar do ta arrijnë suksesin me këtë metodë shumë më lehtë dhe më shpejt se me çdo metodë tjetër, edhe pa shumë përvojë në relaksimin e trupit dhe hyrjen në ekstazë. Një aftësi tjetër e rëndësishme është aftësia për të kryer veprime imagjinare energjike pa e lidhur trupin, domethënë aftësia për të ndarë veprimet imagjinare dhe reale.

Nëse ndjeni ndonjë vështirësi në çdo fazë gjatë përdorimit të kësaj metode, kushtojini më shumë vëmendje dhe angazhohuni në ushtrime për të zhvilluar aftësinë që mungon.

Ekziston një variant tjetër i metodës së litarit që mund ta provoni gjithashtu. Bëni të gjitha hapat paraprak, duke përfunduar me ngritjen e energjisë dhe hapjen e çakrave, por mos vazhdoni në vetë projeksionin. Pa i mbyllur çakrat, ngrihuni dhe bëni një pushim - pini çaj, shfletoni një libër, etj. Më pas kthehuni në shtrat (ose në një karrige nëse preferoni), kaloni disa minuta duke u relaksuar dhe kaloni në drejtim të mjekrës lart. Një pushim i tillë do të rrisë furnizimin me energji në çakrat dhe do ta zgjasë atë.

Si funksionon teknika e litarit

Kjo metodë është më dinamike nga të gjitha metodat e projeksionit astral, dhe nëse e zotëroni atë, vështirë se do t'ju duhet të mësoni ndonjë tjetër. Le të përpiqemi të kuptojmë mekanizmin e veprimit të tij dhe të nxjerrim në pah pikat kryesore.

Vetëdija pastruese: Veprimi mendor i ngjitjes në litar e tërheq të gjithë vetëdijen në vetvete pa asnjë gjurmë dhe si rezultat, ajo çlirohet nga mendimet anësore.

Aktiviteti i valëve të trurit: Pastrimi i vetëdijes dhe aplikimi i presionit dinamik të njëanshëm në trupin astral redukton aktivitetin elektrik të trurit.

Relaksimi i thellë: Aktiviteti i zvogëluar i valëve të trurit e sjell trupin në relaksim të thellë.

Gjendja ekstaze: presioni i fortë i aplikuar në trupin astral ndërsa trupi fizik është plotësisht i relaksuar, plus aktiviteti i zvogëluar i trurit e vendos automatikisht mendjen dhe trupin në një ekstazë.

Çakrat: Presioni në gjendjen e ekstazës në trupin astral sjell hapjen e çakrave dhe rritjen e rrjedhës së energjisë përmes tyre.

Dridhjet: Presioni i ushtruar në trupin astral ndërsa çakrat janë të hapura bën që energjia të rrjedhë nëpër më shumë se 300 chakra të trupit të njeriut, të cilat fillojnë të dridhen.

Ndarja: Presioni i ushtruar mbi trupin astral kur ai është i aktivizuar dhe në gjendje dridhjeje bën që ai të ndahet nga trupi fizik.

E gjithë sekuenca e operacioneve, nga relaksimi deri te dalja nga trupi, zgjat më pak se pesëmbëdhjetë minuta, dhe disa përshtaten në pesë. Kjo shpejtësi dhe lehtësi ju lejon të përdorni pothuajse të gjithë energjinë tuaj mendore në një përpjekje të përqendruar. Nëse brenda pesëmbëdhjetë minutave të para nuk largoheni nga trupi, nuk ka gjasa që të keni sukses në seancën aktuale. Në këtë rast, ose duhet të ngriheni dhe të bëni një pushim, ose të flini pak.

Problemet

Gjatë realizimit të projeksionit, disa persona mund të ndihen si të “ngjitur” në pjesë të caktuara të trupit. Për shembull, një person lirohet nga trupi, por ndjen se diçka nuk e lë të shkojë në bark ose në kokë. Nëse kjo ndodh, presioni i vazhdueshëm në trupin astral duke ngritur "litarin" mund të shkaktojë dhimbje ose parehati. Ka dy shpjegime për këtë fenomen.

Nëse përjetoni një ndjesi të tillë në bark, mund të jetë për shkak të kequshqyerjes, për shembull, keni ngrënë diçka të vështirë për t'u tretur përpara se të filloni stërvitjen. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, preferoni ushqime të lehta, hani peshk dhe mish të bardhë së bashku me mishin e kuq, shmangni yndyrat, arrat dhe djathin.

Nëse jeni "të lidhur" me trupin në kokë ose diku tjetër, një simptomë e ngjashme tregon se një nga chakrat tuaja është joaktive, ndoshta për shkak të një bllokimi në rrjedhën e energjisë. Në këtë rast, gjatë ushtrimeve të punës energjetike, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë kësaj chakra dhe hapjes së saj. Nëse vëreni një problem me një chakra të veçantë ndërsa përpiqeni të projektoni, ndaloni dhe përpiquni ta hapni menjëherë. Fakti që tashmë jeni në ekstazë kur punoni me chakras është veçanërisht efektiv do t'ju ndihmojë ta bëni këtë. Por tani veprimet tuaja kanë arritur qëllimin - tani kthehuni në përqendrim në ngjitjen e litarit imagjinar.

Krijimi i një motivimi të veçantë për të lënë trupin

Ju mund ta detyroni veten të largoheni nga trupi sipas Muldoon dhe Carrington. Ata sugjeruan që nëse dëshira nënndërgjegjeshëm për diçka është mjaft e fortë, ajo do të përpiqet ta bëjë trupin të lëvizë dhe të marrë atë që dëshiron. Por meqenëse trupi është i palëvizshëm (për shembull, gjatë gjumit), trupi astral lëviz në vend të tij. Për këtë mund të përdoren shumë motivime. Kështu ju këshillon S. Muldoon të zgjidhni dëshirën tuaj.

Tani që ne e dimë se çfarë e bën Vullnetin e nënndërgjegjshëm për të ndarë trupin astral nga trupi fizik, ne duhet të zhvillojmë një nga faktorët mjaftueshëm në vetvete, në mënyrë që ai të dalë në sipërfaqe ose të mbetet në sipërfaqen e mendjes nënndërgjegjeshëm pasi të biem në gjumë.

Në zgjedhjen e këtij faktori, duhet t'i analizoni të gjithë dhe të vendosni se cili ju përshtatet më shumë, domethënë ai që nuk do të jetë i vështirë të ngulitet në mendjen nënndërgjegjeshëm dhe që tashmë e keni zhvilluar në një farë mase. Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme: “A kam një dëshirë që e plotësoj shpesh në ëndërr? Apo ai që më pushton fort gjatë ditës?”, “A duhet të lëvizë trupi im astral për ta kënaqur atë?”, “A është një dëshirë seksuale?” (nëse po, mos e përdorni këtë faktor - nuk do t'ju lejojë ta mbani trupin fizik pasiv), "A është një dëshirë për t'u hakmarrë ndaj dikujt?" (nëse po, mos e zhvilloni), "A kam një zakon që më pëlqen?", "A është e dëshirueshme për mua?", "A ëndërroj shpesh se si i kryej këto veprime të zakonshme?", "Ky fakt thjesht tregon se zakoni është i rrënjosur thellë në mendjen nënndërgjegjeshëm dhe kujton veten gjatë gjumit. A është pjesë e aktiviteteve të mia të përditshme?”, “A më pëlqejnë aktivitetet e mia të përditshme?” etj.

Duke i bërë vetes pyetje si këto, mund të përcaktoni se cili faktor është më i miri për ju - ai që merr parasysh karakteristikat tuaja individuale. Nëse merrni parasysh rregullat e projeksionit astral, zgjedhja juaj do të jetë më shkencore. Unë nuk do t'ju imponoj mendimin tim në zgjedhjen e një faktori, por këshilloj, për shumë arsye, të provoni "etjen".

Së pari, pse të zhvilloni një lloj zakoni në veten tuaj, duke shpenzuar javë dhe madje muaj për të, kur mund të impresiononi dëshirën për të pirë në mendjen nënndërgjegjeshëm brenda disa orësh dhe pa shumë përpjekje? Së dyti, etja duhet të kënaqet; nënndërgjegjja e di këtë dhe do të përpiqet me çdo kusht ta sjellë trupin në ujë, dhe për këtë arsye do ta vërë trupin astral në lëvizje nëse trupi fizik nuk i dorëzohet.

Për të aplikuar teknikën e motivimit të bazuar në etjen, duhet të përmbaheni nga pirja për disa orë para se të shkoni në shtrat. Gjatë ditës, rrisni etjen në çdo mënyrë që të mundeni. Mbani një gotë me ujë para jush dhe shikoni atë, duke imagjinuar se çfarë po pini, por duke mos ia lejuar vetes ta bëjë këtë. Para se të shtriheni, hani 1/8 lugë çaji kripë. Vendosni një gotë me ujë në një distancë nga shtrati dhe provoni hapat e nevojshëm për ta marrë atë, si ngritja, kalimi në dhomë etj.

Pas kësaj, ju duhet të shkoni në shtrat. Për aq sa është e mundur, tani përpiquni të mos mendoni për etjen tuaj, por relaksohuni, duke ngadalësuar pulsin tuaj. Nëse nuk mund të flini, pini një gllënjkë ujë të kripur dhe dëshira juaj do të rritet kur të bini në gjumë. Trupi duhet të bëhet i pangacmuar, kështu që duhet të relaksoheni duke ngadalësuar frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës dhe të përpiqeni të flini. Ndërsa bini në gjumë, imagjinoni një gotë me ujë dhe trupin tuaj astral duke lëvizur drejt saj. Sugjerimi që i bëni vetes duhet të sjellë përvojën e dëshiruar jashtë trupit. Kjo metodë nuk është as nga më të këndshmet dhe as nga më efektivet.

Metoda e daljes nga trupi fizik me ndihmën e "lëkundjes"

Vendosja

Shumica e studiuesve jashtë trupit pajtohen me pikëpamjen se nënndërgjegjja jonë na bën të largohemi nga trupi çdo natë. Me ndihmën e ushtrimeve të caktuara, ju mund të mësoni të përdorni këtë fakt dhe të stërvitni mendjen nënndërgjegjeshëm për t'ju "zgjuar" pasi të largohet nga trupi. Ka shumë metoda për të ngulitur përshtatjen e dëshiruar në nënndërgjegjeshëm: vetë-sugjerim, leximi i librave të caktuar, dëgjimi i sugjerimeve nënndërgjegjeshëm dhe muzikës për t'ju ndihmuar të dilni nga trupi dhe vizualizimi i një lloji të veçantë imazhesh.

Metoda e parë, vetë-hipnoza, është si vijon: ju përsërisni vazhdimisht diçka si "Dua të kem një përvojë jashtë trupit" ose "Dua të largohem nga trupi im". Koha më e mirë për ta bërë këtë është pak para se të bini në gjumë dhe veçanërisht në mëngjes kur sapo jeni zgjuar. Në këto momente ju jeni në një lidhje shumë të ngushtë me nënndërgjegjen tuaj. Mos nxitoni të ngriheni nga shtrati në mëngjes. Nëse është e mundur, kaloni rreth gjysmë ore duke komunikuar me zonat e fshehura të ndërgjegjes suaj. Bëni auto-sugjerimin e nevojshëm dhe mos harroni ta përforconi edhe disa herë gjatë ditës.

Metoda e dytë është të lexoni libra si ky që mbani në duar. Shumë venë re se gjasat e një daljeje nga trupi fizik rriten për ca kohë pas leximit të librit tjetër mbi projeksionin astral ose diçka të tillë. Kur lexoni për përvojat jashtë trupit dhe natyrisht mendoni për të në të njëjtën kohë, mendja juaj nënndërgjegjeshëm merr një lloj sugjerimi shtesë që shpesh është më efektiv se një urdhër i drejtpërdrejtë.

Metoda e tretë është dëgjimi i kasetave sugjestive, hipnotike. Një përzgjedhje e madhe e regjistrimeve të tilla ofrohet, për shembull, nga Instituti Monroe.

Metoda e katërt përfshin përdorimin e imagjinatës. Sugjerimi i bërë duke përdorur imazhe vizuale është zakonisht më efektiv se sugjerimi verbal. Imagjinoni që ndërgjegjja juaj të ndahet nga trupi juaj dhe në të njëjtën kohë t'i thoni vetes: "Po, mund ta bëj!" Sa më gjallërisht të jetë e mundur, imagjinoni skena në të cilat ose jeni duke fluturuar mbi tokë ose duke "gjuajtur" trupin tuaj në hapësirë. Përsëri, sugjerime të tilla duhet të përsëriten disa herë në ditë, dhe ato janë veçanërisht efektive në mëngjes, menjëherë pas zgjimit.

Metoda e fundit është të dëgjoni muzikë që në një mënyrë ose në një tjetër kujton nënndërgjegjen tuaj për detyrën që i është caktuar. Nuk ka rëndësi se çfarë lloj muzike do të jetë, përderisa ngjall asociacionet e nevojshme.

Përgatitja e trupit

Koha më e mirë për t'u përpjekur të dilni nga trupi fizik është në mëngjes kur sapo jeni zgjuar natyrshëm (d.m.th., jo nga një orë me zile). Meqenëse shumica e njerëzve punojnë gjatë ditëve të javës, do ta kenë më të lehtë ta bëjnë këtë në një ditë pushimi. Jepini trupit tuaj pushimin e duhur. Dihet se njerëz të ndryshëm kanë nevojë për kohë të ndryshme për të fjetur. Truku këtu është ta mbani trupin pak të lodhur (kjo e mban atë të relaksuar) por jo shumë të lodhur në të njëjtën kohë. Nëse nuk flini mjaftueshëm, do të jeni shumë të lodhur dhe në procesin e ushtrimeve do të "bini" përsëri në një gjumë të thellë. Nëse flini tepër, trupi juaj do të jetë tepër vigjilent dhe mendja juaj nuk do të jetë në gjendje të fokusohet mirë. Me një fjalë, trupi duhet të pushojë mirë, por, megjithatë, të qëndrojë i qetë, dhe mendja duhet të jetë vigjilente.

Me kalimin e kohës, ndoshta do të mësoni të përcaktoni me saktësi shkallën e lodhjes suaj. Nëse ndiheni shumë të lodhur, shtrihuni në shtrat ose lëreni gjumin. Shumë njerëz preferojnë të ngrihen dhe të pinë një filxhan kafe së pari. Kjo është mjaft e mjaftueshme për t'ju mbajtur të mos bini përsëri në gjumë gjatë stërvitjes. Në përgjithësi, para se të filloni, është më mirë të zgjoheni plotësisht.

Dëgjimi i muzikës është një mënyrë e mirë për t'u çlodhur dhe qetësuar mendjen. Nuk ka asgjë të keqe të dëgjosh muzikë qetësuese gjatë jashtë trupit fizik, por ndonjëherë mund të jetë një pengesë: kur dëgjon tinguj nga jashtë, vëmendja shpërqendrohet dhe nuk mund të përqendrohet te vetja.

Gjithashtu, nëse dëgjoni muzikë në mbrëmje para se të shkoni në shtrat, mund ta gjeni veten shumë të përgjumur dhe të relaksuar mëngjesin tjetër.

Sigurohuni që gjatë stërvitjes të ketë një qarkullim normal të gjakut në trup. Merrni një pozicion në të cilin do të jeni të siguruar kundër mpirjes së gjymtyrëve.

Është shumë e rëndësishme që asgjë të mos ju shpërqendrojë gjatë ushtrimit. Mos hapni dritaret në mënyrë që zhurmat e rrugëve të mos ju ndërhyjnë, fikni telefonin, fikni radion, televizorin dhe pajisjet e tjera me zhurmë. Mos vendosni paraprakisht asnjë kufizim në kohëzgjatjen e ushtrimit. Nevoja për të parë orën, si dhe shqetësimi nëse koha e caktuar ka mbaruar, është shumë shpërqendruese. Së fundi, zbrazni fshikëzën tuaj përpara se të filloni stërvitjen.

Hapi 1. Relaksimi

Një nga kushtet më të rëndësishme për largimin nga trupi fizik është relaksimi i plotë i tij. Rëndësia e relaksimit qëndron në faktin se nëse trupi nuk është i relaksuar, prej tij vijnë shumë sinjale shpërqendruese. Studimet e kryera në laboratorë mbi udhëtarët astralë që përdorin pajisje speciale kanë treguar se gjatë një eksperience jashtë trupit trupi fizik është më i relaksuar sesa gjatë gjumit. Në mënyrë ideale, shkalla e relaksimit të saj duhet të jetë absolute. Për ta arritur këtë, duhet të përpiqeni të praktikoni sa më shpesh artin e relaksimit.

Relaksoni trupin tuaj, duke filluar nga majat e gishtave të këmbëve dhe duke lëvizur drejt kokës, derisa tensioni të lërë të gjithë muskujt tuaj, përfshirë ato të fytyrës. Për këtë mund të përdorni çdo teknikë që dini dhe nëse nuk e dini, provoni sa vijon: tendosni çdo muskul me radhë dhe mbajeni në tension derisa të ndjeni një lodhje të lehtë; pastaj relaksohuni dhe dëgjoni ndjesitë që lindin. Kur ta bëni këtë me të gjithë muskujt, kontrolloni nëse ka mbetur ndonjë tension.

Në fund, do të vini re se sa më i relaksuar trupi, aq më pak sinjale dërgon. Mbështetni këtë ndjenjë: ndërsa relaksoheni, përpiquni të imagjinoni sa më qartë që të jetë e mundur që nuk e keni krahun e majtë, sikur të ishte prerë dhe nuk mund ta ndjeni. Kur të arrini ta ndjeni atë, dora do të jetë vërtet e relaksuar. Më pas bëni të njëjtën gjë me krahun dhe këmbët e tjera. Mundohuni të imagjinoni duart tuaja të shtrira në pozicione që nuk janë të njëjta me ato në të vërtetë dhe shikoni se sa realiste mund të jetë kjo. Nëse mund të përdorni imagjinatën tuaj për të ndjerë se duart tuaja janë në një pozicion tjetër, konsideroni se trupi juaj është mjaft i relaksuar.

Tani ju duhet të relaksoni siç duhet muskujt e fytyrës. Këtu është një nga truket e mundshme - pa hapur sytë, filloni të shikoni në errësirën para jush dhe në të njëjtën kohë shtrëngoni ngadalë vetullat tuaja dhe ngrini sytë lart derisa të ndjeni lodhje në muskujt e vetullave tuaja. Më pas, për 15 sekonda, relaksoni plotësisht të gjithë muskujt e fytyrës. Përsëriteni edhe një herë pjesën e parë dhe më pas, kur muskujt e vetullave të lodhen sërish, relaksohuni për 15 sekonda të tjera. Bëjeni këtë 6-7 herë, pastaj relaksoni plotësisht të gjithë trupin përsëri dhe përpiquni të pastroni mendjen tuaj nga të gjitha mendimet. Tashmë në këtë moment mund të ndjeni shfaqjen e dridhjeve, të cilat do t'i bëjnë të panevojshme pjesën tjetër të hapave të ushtrimit. Përndryshe, kaloni në hapin tjetër dhe përpiquni të mos i kushtoni më vëmendje trupit tuaj.

Hapi 2: Qetësimi dhe fokusimi i mendjes

Ky hap është më i rëndësishmi. Janë pesë pika kyçe në të cilat vetëdija duhet të fokusohet për të pasur një përvojë jashtë trupit: gjendja e mendjes, realizmi, lëvizja, pranueshmëria dhe pasiviteti.

Kur po përpiqeni të dilni nga trupi fizik, kushti më i rëndësishëm për këtë do të jetë gjendja e mendjes suaj. Kur jeni në gjendjen tuaj “ideale”, largimi nga trupi nuk është më i vështirë se loja e fëmijës, dhe aq e natyrshme dhe e lehtë sa frymëmarrja. Përndryshe, detyra bëhet shumë më e ndërlikuar (por nuk bëhet e pamundur). Është e pamundur të "mësosh" gjendjen e kërkuar, por është e mundur të përshkruhet. Më vonë, kur të projektoni astral, ju vetë do ta dini saktësisht se çfarë gjendjeje mendore kërkon. Ky është pozicioni i një vëzhguesi të heshtur, absolutisht pasiv, të fokusuar. Në këtë gjendje, vetëdija nuk endet askund, emocionet mungojnë. Ju nuk po përpiqeni të analizoni asgjë, thjesht vëzhgoni. Vizualizimi i imazheve luan një rol të rëndësishëm në shumë metoda të gjenerimit të përvojave jashtë trupit, dhe një gjendje mendore pasive e lehtëson këtë proces dhe ju lejon të mbani një imazh mendor të një objekti para syve për një kohë të gjatë.

Pika e dytë, realizmi, lidhet me shkallën e fokusit. Mund të themi se bota rreth nesh na duket reale, sepse vëmendja jonë është e përqendruar fort në të. Ju duhet të mësoni të mbledhni vetëdijen tuaj në një pako të vetme dhe të përqendroni vëmendjen tuaj në një pikë jashtë trupit tuaj fizik në një masë të tillë që ndjesitë që lindin të bëhen realiste.

Pika e tretë ka të bëjë me lëvizjen osciluese, të cilën çdo person, nëse dëshiron, mund ta ndjejë brenda trupit të tij. Për ta bërë këtë, së pari duhet ta imagjinoni atë në mendjen tuaj, dhe më vonë do të bëhet absolutisht e vërtetë. Në këtë pikë, ju mund të përdorni ndjesinë e hezitimit për të "shtyrë" veten jashtë trupit tuaj. Imagjinoni që trupi juaj po lëkundet përpara dhe mbrapa ose majtas dhe djathtas në mënyrë të barabartë dhe butësisht, dhe përpiquni ta bëni këtë ndjesi sa më të gjallë.

Pika tjetër e rëndësishme është ndjeshmëria. Një gjendje shpirtërore e vëmendshme dhe e hapur është e nevojshme për të krijuar një ndjenjë dridhjeje në trup. Ju duhet të pranoni çdo gjë që ndjeni gjatë stërvitjes tuaj.

Dhe së fundi, aspekti i fundit i rëndësishëm është pasiviteti. Sa më pasive të jetë gjendja juaj, aq më lehtë është të dilni nga trupi. Për sa kohë që ju keni një "interes kontrollues" të ndërgjegjshëm për projektin astral, vetëdija juaj mbetet shumë e fokusuar në planin material. Hiqni dorë nga ky qëndrim, mendoni kështu: Unë i bëj ushtrimet jo sepse dua të kem sukses me to, por thjesht për hir të vetë ushtrimeve, ose për të parë se çfarë do të ndodhë më pas. Me pak fjalë, shkaku duhet të jetë pasiv. Gjatë kryerjes së ushtrimeve, mendoni vetëm për momentin aktual dhe pranoni gjithçka që ndodh. Mundohuni të jeni në një pozicion ku nuk ka rëndësi për ju se çfarë do të ndodhë më pas. Jetoni momentin dhe mos mendoni se çfarë do të ndodhë në të ardhmen. Nëse shqisat tuaja ju sjellin informacion për diçka që po ndodh, mbani një qëndrim pasiv. Më e shumta që mund të përballosh është të mendosh, "Oh, mirë!" - dhe vazhdoni të gënjeni, duke mbajtur imazhet e krijuara mendore.

Në një gjendje kaq pasive, mund të filloni çdo veprim (për shembull, vizualizimi i imazheve) pa reaguar ndaj tyre. Nëse interesoheni për to dhe filloni t'i përgjigjeni mendimeve tuaja dhe imazheve të perceptuara, thjesht do të bini në gjumë. Nëse arrini të ruani një gjendje shkëputjeje dhe të ruani vetëdijen tuaj që të mos bjerë në grackën e gjumit, në këtë mënyrë mund ta mbani atë të qartë edhe kur del nga trupi. Gjithçka që ju duhet për ta bërë këtë është të ruani pozicionin e një vëzhguesi pasiv.

Ngadalësoni proceset tuaja të të menduarit dhe më pas çlirojeni mendjen nga mendimet në përgjithësi. Ka një sërë metodash për ta bërë këtë, dhe nëse nuk jeni njohur me asnjërën prej tyre, provoni këtë: me sytë mbyllur, imagjinoni se po shikoni diçka drejt përpara, por mos krijoni asnjë formë. Vetëm shikoni në heshtje ekranin e brendshëm të ndërgjegjes suaj, në të cilin nuk ka asgjë tjetër përveç errësirës.

Hapi 3. Ecni në buzë të ndërgjegjes

Hapi tjetër është "të ecni në skajin e vetëdijes" dhe të eksploroni kufirin midis të qenit zgjuar dhe gjumit. Filloni të bini në gjumë, por kapeni veten duke e bërë këtë, zgjohuni dhe sigurohuni që jeni plotësisht zgjuar. Tani filloni të bini përsëri në gjumë, vetëm këtë herë shkoni pak më tej dhe zgjohuni përsëri. Bëjeni këtë disa herë derisa trupi juaj të jetë shumë i relaksuar dhe mendja juaj të jetë plotësisht në gjendjen e vëzhguesit pasiv të diskutuar më sipër.

Hapi 4. Vizualizimi i objektit

Tani imagjinoni një objekt të vogël, të tillë si një kub, që është rreth 1.5-2 metra mbi fytyrën tuaj. Krijoni një imazh të qartë të këtij kubi në mendjen tuaj. Mos kaloni në hapat e ardhshëm derisa të keni sukses.

Hapi 5. Kompensim i lehtë, objekt

Filloni ta lëvizni lehtë objektin e krijuar në imagjinatën tuaj drejt jush dhe larg jush, ai vizualisht do të rritet dhe do të ulet pak. Vizualizoni vetëm një zhvendosje të vogël, të ngadaltë në fillim.

Vazhdoni këtë lëvizje reciproke, duke u përpjekur ta mbani atë të barabartë dhe ritmike. Mos lejoni që kubi të ndalet. Ideja e një objekti në lëvizje do të ndihmojë për të fiksuar imazhin e tij në mendje dhe për ta bërë atë realist.

Hapi 6: Rritja e paragjykimeve

Tani rrisni ngadalë distancën që lëviz objekti që përfaqësoni. Vazhdoni ta tundni atë përpara dhe mbrapa dhe çdo herë afrojeni më pranë fytyrës suaj. Në të njëjtën kohë, ju mund të vini re se imazhi i tij është bërë edhe më i gjallë. Shihni nëse keni një ndjenjë perspektive dhe thellësie. Sa herë që objekti juaj afrohet, ai duhet të bëhet më i madh, dhe sa herë që largohet, duhet të bëhet më i vogël. Mos harroni të mbani një gjendje mendore pasive dhe të heshtur.

Hapi 7. Lëkundje në antifazë me zhvendosjen e objektit

Mundohuni të ndiheni sikur po lëkundeni në drejtim të kundërt të lëvizjes së objektit që keni krijuar. Imagjinoni që ka një gravitet të fortë që ju prek. Kur një objekt ju afrohet, ju tërhiqeni prej tij. Kur hiqet, ju ktheheni në pozicionin tuaj origjinal brenda trupit tuaj.

Ndërsa kubi afrohet gjithnjë e më shumë me ju, ju duhet të ndjeni gravitetin e tij duke ju tërhequr gjithnjë e më shumë drejt tij.

Hapi 8 Kapni objektin dhe dilni nga trupi

Kur imazhi mendor që ju prezantoni bëhet shumë i gjallë dhe i gjallë, "rrëmbejeni" atë në momentin e afrimit me vetëdijen tuaj. Dhe sapo objekti të fillojë të kthehet, vetëdija juaj do ta ndjekë atë dhe do të tërhiqet nga trupi fizik.

Pra, do të arrini atë që dëshironi dhe do ta gjeni veten jashtë trupit.Tani mund të braktisni gjendjen mendore pasive, të heshtur. Me një vetëdije të qartë, duke përjetuar një rritje të gjallërisë, vazhdoni në studimin e botës delikate!

Këshilla të dobishme

Gjatë këtij ushtrimi, është e rëndësishme të kontrolloni veten për të parë nëse jeni në gjumë. Pyete veten: "A po ndodh vërtet kjo apo po ëndërroj?" Më vonë, kur të ktheheni në trupin tuaj, mbani mend sa e pastër ishte mendja juaj gjatë kësaj përvoje.

Të mësosh se si të largohesh nga trupi kërkon shumë kohë, praktikë dhe durim. Mos prisni që suksesi t'ju vijë brenda natës. Ushtrimi i përshkruar më sipër është shumë kompleks, ka shumë hollësi dhe do t'ju duhet ta përsërisni më shumë se një herë në mënyrë që të mbani mend të gjitha detajet dhe të keni sukses. Disa shpenzojnë vite të tëra për të, dhe disa nuk arrijnë të arrijnë rezultate pozitive pikërisht sepse janë shumë të zellshëm. Mos e përsërisni gabimin e tyre, sepse kushti kryesor për të lënë trupin fizik është relaksimi i trupit dhe shpirtit. Dhe mbani mend, hera e parë është më e vështira. Pasi të keni projektuar astral për herë të parë, përpjekjet e mëvonshme do të jenë shumë më të lehta.

Dhe mos kini frikë të eksperimentoni. Provoni metoda të reja, zhvilloni teknika të reja dhe përdorni atë që funksionon më mirë për ju.

Metoda e bazuar në hyrjen në trans

Për shumicën e njerëzve, dalja jashtë trupit fizik mund të duket si një detyrë e frikshme, veçanërisht kur merrni parasysh sa e vogël është përqindja e atyre që e përjetojnë këtë gjendje. Sidoqoftë, ekziston një metodë relativisht e lehtë që nuk kërkon që ju të punoni shumë për një kohë të gjatë në zhvillimin e vetëdijes tuaj dhe aftësive psikike. Ai bazohet në hyrjen në një gjendje ekstazë në të cilën përvojat jashtë trupit lindin lirshëm dhe natyrshëm.

Para së gjithash, le të përpiqemi të përcaktojmë: çfarë është trance? Nuk ka gjasa që të ketë një interpretim të paqartë të këtij termi, megjithatë, një tipar i detyrueshëm i çdo gjendje ekstaze është se vetëdija në të nuk është e përqendruar në botën fizike përreth, siç ndodh zakonisht gjatë zgjimit. Ka shumë mënyra për të arritur një gjendje ekstaze, si hipnozë ose meditim, dhe metoda e përshkruar më poshtë ka shumë të përbashkëta me teknikat medituese. Në të njëjtën kohë, nuk është aq e rëndësishme për ne që të dimë saktësisht se çfarë është trance. Shumë më e rëndësishme është aftësia për të hyrë në këtë gjendje për të arritur qëllimin tuaj.

Ndryshe nga ëndrrat e drejtuara, zbatimi i projeksionit astral përmes ekstazës është më i drejtpërdrejtë dhe i menjëhershëm, pasi nuk kërkon rënie paraprake në gjumë, gjë që shoqërohet në mënyrë të pashmangshme me një humbje të përkohshme të kontrollit mbi vetëdijen. Vëmendja juaj shpesh mbetet e përqendruar dhe e ndërgjegjshme edhe në momentin e kalimit të kufirit midis botës fizike dhe asaj delikate. Prandaj, fjalë për fjalë mund ta ndjeni veten duke u larguar nga trupi.

Në përgjithësi, nga pikëpamja e vazhdimësisë së vetëdijes, gjatë përdorimit të metodës së transit, ekzistojnë dy opsione të mundshme. E para, e cila tashmë është përmendur më lart, është se ju kaloni në një ekzistencë jashtë trupit me vetëdije të plotë. Thelbi i të dytës është se në mendjen tuaj ka diçka si një mjegullim i menjëhershëm - fjalë për fjalë për një pjesë të sekondës - pas së cilës ju e ndjeni veten jashtë trupit fizik. Në çdo rast, kalimi në një gjendje të re ndodh pothuajse menjëherë, ndryshe nga ëndrrat e kontrolluara, ku mund të flini për disa orë përpara se të ndërgjegjësoheni se jeni duke fjetur.

Pra, le të shqyrtojmë shkurtimisht pikat kryesore të metodës së ekstazës, pas së cilës do t'i kushtojmë vëmendje më të madhe secilës prej tyre.

Hyrja në ekstazë fillon në të njëjtën mënyrë si procesi i rënies në gjumë. Ju shtriheni në shtrat dhe relaksoheni siç duhet. Sidoqoftë, mos bini në gjumë në asnjë rast: përkundrazi, duhet të siguroheni që trupi të flejë, ndërsa mendja të mbetet vigjilente dhe e përqendruar. Nëse arrini të ruani këtë gjendje, përfundimisht do të ndiheni sikur po “rrëshqitni jashtë” ose diçka po ju “shtyn” nga trupi në hapësirë. Në atë moment, ju do ta gjeni veten ose në një vend të caktuar (jo domosdoshmërisht ekzistues në botën fizike), ose në boshllëk. Në çdo rast, tashmë do të jetë një përvojë e vërtetë jashtë trupit (projeksion astral). Pas kësaj, ju do të filloni udhëtimin tuaj në botën astrale derisa diçka (një telefonatë, nevoja për të shkuar në tualet, një ndjesi e brendshme, etj.) t'ju detyrojë të dilni nga ekstaza.

Hyrja në ekstazë

Pra, ju shtriheni në shtrat me qëllimin e projeksionit astral. Ç'pritet më tej? Para së gjithash, këtu është një listë e kushteve, përmbushja e të cilave është e rëndësishme për hyrjen e lehtë në një ekstazë.

1. Shkoni në tualet paraprakisht, përndryshe nevojat fiziologjike të trupit mund t'ju ndërhyjnë në momentin më të rëndësishëm.
2. Është mirë nëse ndiheni pak të lodhur, por jo shumë, përndryshe thjesht do të bini në gjumë të qetë. Nëse jeni shumë vigjilent dhe i pushuar, atëherë pa përvojën e duhur nuk do të jeni në gjendje të relaksoheni siç duhet.
3. Sigurohuni që të ndiheni rehat. Ju nuk duhet të shtriheni në mënyrë që, të themi, krahu ose qafa juaj të mpihet. Gjeni një pozicion të rehatshëm për veten tuaj. Disave u pëlqen ta mbështetin kokën në një jastëk të hollë, ndërsa të tjerëve u pëlqen anasjelltas. Me kalimin e kohës, do të dini saktësisht se cili pozicion trupi ju përshtatet më shumë. Mund të jetë më mirë për ju të mos shtriheni në shtrat, por të uleni në një karrige. Mos ngurroni të eksperimentoni.
4. Është e dëshirueshme të përjashtohen të gjithë irrituesit e jashtëm. Një zhurmë e lehtë e zakonshme, siç është tik-takimi i orës, mund të mos ju largojë nga hyrja në gjendjen e ekstazës, por një telefonatë nuk ka dyshim. Gjithashtu, mbani trupin tuaj në një temperaturë të rehatshme. Dihet se gjatë gjumit njerëzit përjetojnë një ndjesi subjektive të të ftohtit, ndaj ia vlen të mbuloheni me diçka të lehtë.

Pas plotësimit të këtyre kushteve, ju vetëm duhet të shtriheni dhe të relaksoheni. Siç u përmend më lart, duhet të përpiqeni ta bëni trupin të flejë dhe mendjen të qëndrojë zgjuar. Këtu vijnë në ndihmë përqendrimi dhe relaksimi. Relaksoni trupin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, por mbajeni mendjen të fokusuar. Për ta arritur këtë, duhet të mendoni vazhdimisht për diçka, pa marrë parasysh çfarë. Gjëja kryesore është të mos lejoni që mendimet të shpërndahen dhe të filloni të endeni pa qëllim.

Një mënyrë e mirë është të mos mendoni për asgjë të veçantë, por thjesht të shikoni në errësirën para syve të mbyllur, duke qenë të vetëdijshëm për qëllimin tuaj për të kryer një projeksion astral (nuk ka nevojë t'i thoni asgjë vetes për këtë) dhe të lejoni trupi te relaksohet si te doje..

Theksojmë edhe një herë se gjëja më e rëndësishme në këtë moment është të ruani vetëdijen për atë që po ju ndodh. Mendja juaj duhet të përqendrohet në faktin se jeni të vetëdijshëm për veten tuaj, si në një ëndërr të kontrolluar. Dallimi midis metodës së përshkruar këtu dhe ëndrrës së kthjellët është se ju bëni kalimin nga bota fizike në botën astrale (ose botën e ëndrrave, që do t'u përshtatet më shumë skeptikëve) pa humbur vetëdijen. Mendoni për çdo gjë, por sapo mendimet tuaja të fillojnë të enden shumë larg dhe të kuptoni se keni rënë në një ëndërr, kthejeni vëmendjen tuaj në qendrën e ndërgjegjes dhe në faktin që jeni dhe se do të shkoni në projektin astral. . Kjo është një pikë shumë e rëndësishme, dhe këtë do ta kuptoni nëse përpiqeni të vëzhgoni veten, duke shkuar në shtrat natën. Është e lehtë të shihet se procesi i rënies në gjumë fillon pikërisht në momentin kur mendja juaj fillon të endet dhe të hidhet nga një mendim i rastësishëm në tjetrin. Ju mendoni për çdo gjë në të njëjtën kohë: për atë që ndodhi gjatë ditës, çfarë ju shqetëson, për dikë që doni, etj. Pa e vënë re, përfundimisht humbisni mes këtyre mendimeve dhe përshtypja juaj e ndërgjegjshme e radhës është momenti kur zgjoheni në mëngjes. Pra, në rastin tonë, kjo nuk mund të lejohet. Nuk ka asgjë të keqe që mendja të endet, përderisa mbani mend që vazhdimisht ta riktheni atë në vetëdijen e vetes suaj të shtrirë në shtrat gati për projektin astral.

Në të njëjtën kohë, ju vazhdoni të relaksoni vazhdimisht trupin tuaj. Dhe në një moment do të ndjeni se është bërë e rëndë, siç ndodh ndonjëherë kur bini në gjumë. Kjo tregon një shkallë mjaft të thellë relaksi. Gradualisht, gjendja juaj e brendshme do të fillojë të ndryshojë, e cila nga ana tjetër do t'ju sinjalizojë se ekstaza po thellohet dhe se po i afroheni momentit të largimit nga trupi.

imazhe hipnotike

Nëse vendosni të mos përqendroheni në asnjë mendim apo imazh, por thjesht shikoni në errësirën para syve, së shpejti do të zbuloni se nuk është thjesht errësirë ​​e sheshtë, por diçka më shumë. Dhe në fund do të shihni se si në këtë errësirë ​​lëviz diçka, që i ngjan miliona shkëndijave të dritës elektrike të verdhë, të cilat lëvizin rastësisht në shumë drejtime të ndryshme. Duhet theksuar se fjala "shih" përdoret këtu në kuptimin e drejtpërdrejtë. Kjo foto nuk është një pjellë e imagjinatës suaj dhe ju e shihni atë jo mendërisht, por para syve tuaj. Për shembull, nëse doni të imagjinoni nënën tuaj, mund të krijoni një imazh të saj në mendjen tuaj, por për ta ruajtur atë do t'ju duhet të shpenzoni një sasi të caktuar energjie psikike, përndryshe ajo do të shkojë jashtë (gjë që do të ndodhë në fund gjithsesi). Por për të parë gjilpërat e dritës së verdhë për të cilat sapo folëm, nuk keni nevojë të tendosni vetëdijen tuaj dhe të përpiqeni t'i mbani ato para syve. Ato lindin vetë si produkt i aktivitetit të mbaresave nervore të retinës. Psikologët e kanë zbuluar prej kohësh këtë veti të syrit të njeriut dhe nuk ka asgjë të pazakontë në të. Disa njerëz mund ta vëzhgojnë atë edhe me sy hapur. Nuk ka rëndësi se si shkenca e shpjegon këtë fenomen, gjëja kryesore është se ne mund ta përdorim atë në avantazhin tonë të madh. Në fakt, këto drita të vogla që dridhen para syve përfaqësojnë një nga kalimet më të shpejta dhe më të lehta në rrafshin astral.

Pra, ju shikoni në errësirën para syve tuaj derisa të filloni të vini re shkëndijat e verdha që kërcejnë në të, dhe në të njëjtën kohë shikoni fokusin e vetëdijes suaj dhe relaksimin e të gjithë trupit tuaj. Në një moment, errësira para syve pushon së qeni "e sheshtë" dhe fiton thellësi. Në të njëjtën kohë, ekziston një ndjenjë se ka një hapësirë ​​të lirë para jush, në të cilën mund të depërtoni edhe nëse nuk do të vazhdonit të ndjeni ende krahët, këmbët dhe pjesët e tjera të trupit të shtrirë në shtrat. Përkundër kësaj, ju vazhdoni të vëzhgoni hapësirën e zezë dhe ajo fillon të lëvizë, duke u rrotulluar dhe duke u përkulur, sikur përsërit lëvizjet e shkëndijave të vogla të verdha.

Në këtë pikë, është e rëndësishme të lidhni ndryshimet në foton që po vëzhgoni me ndryshimet e njëkohshme të ndjesive që vijnë nga trupi. Si i pari ashtu edhe i dyti zakonisht ndodhin njëkohësisht. Ndërsa relaksimi thellohet, frymëmarrja bëhet më e thellë dhe më ritmike, gjymtyrët bëhen më të rënda dhe ndërsa kjo rëndim pushton trupin tuaj dhe ndërgjegjja juaj ndalon të marrë sinjale prej tij, errësira e sheshtë para syve tuaj kthehet në një hapësirë ​​të zezë në të cilën mund të lëvizni. Nga pikëpamja e fiziologjisë së trurit, në këtë moment zhvillohen valë të qëndrueshme alfa, të cilat janë tregues i relaksimit të thellë. Megjithatë, ju mbeteni të vetëdijshëm se jeni shtrirë në shtrat dhe madje merrni tinguj që vijnë nga jashtë.

Sapo valët alfa fillojnë të shfaqen në trurin tuaj, ju mund të dëshmoni disa gjëra mjaft të çuditshme. Ndonjëherë një dritë vjollce do të shkëlqejë para syve tuaj, sikur një nga shkëndijat për të cilat folëm bëhet një tufë drite e ndritshme për një pjesë të sekondës dhe fiket menjëherë.

Një tjetër dukuri e zakonshme është që një nga shkëndijat vezulluese ndizet papritmas dhe kthehet në një dritare të vogël të rrumbullakët! Ndonjëherë ajo thjesht qëndron e hapur për një moment dhe nuk keni kohë të shihni asgjë në të. Ndonjëherë ju shihni një lloj skene në të, sikur po shikoni në të vërtetë nga një dritare e vogël. Dhe ndonjëherë ajo vazhdon për disa sekonda.

Dhe në momentin kur i kushtoni vëmendje fenomeneve të përshkruara më sipër, duket sikur diçka shpërthen në sipërfaqen e vetëdijes dhe filloni të vëzhgoni pamje të çuditshme. Kjo quhet imagjinatë hipnotike. Shfaqja e pavullnetshme në mendje e imazheve të ndryshme mendore që krijohen nga nënndërgjegjja dhe mund të jenë krejtësisht të papritura për ju, është një shenjë e hyrjes në një ekstazë të thellë dhe tregon se tashmë jeni shumë afër zbatimit të projeksionit astral.

Psikologët zbuluan imazhe hipnotike rreth njëqind vjet më parë. Gjendja në të cilën ato shfaqen quhet hipnogogjike dhe ndodh gjatë kalimit nga zgjimi në gjumë. Ekziston edhe një tranzicion i kundërt - nga gjumi në zgjim, gjatë të cilit vetëdija është gjithashtu në një gjendje kufitare (hipnopompike), por ne nuk jemi të interesuar për të për momentin. Vetëm hyrja në projeksionin astral kryhet gradualisht; ju gjithmonë dilni prej saj menjëherë dhe plotësisht. Kur përvoja jashtë trupit përfundon, ju ktheheni menjëherë në planin fizik dhe gjithçka që ju mbetet është të mbani mend aventurat tuaja dhe të hapni sytë.

Dukuritë që lidhen me imagjinatën hipnotike u zbuluan dhe u studiuan fillimisht nga ata që ishin të interesuar për mekanizmin e formimit të ëndrrave. Siç doli, shumë njerëz shohin imazhe shumë të gjalla dhe të gjalla që të kujtojnë realitetin para se të bien në gjumë, dhe në të njëjtën kohë ata ende ruajnë një gjendje zgjimi. Këta njerëz mund të shohin fytyra, skena, peizazhe, ngjyra të çuditshme, re shumëngjyrëshe, drita vezulluese, çdo gjë. Disa madje nuhasin dhe dëgjojnë tinguj, të lidhur gjithashtu me imazhet hipnotike.

Këto dukuri janë shumë të dobishme për t'u studiuar për këdo që është i interesuar për parimet e psikikës së tij, ëndrrat dhe përvojat jashtë trupit. Për ne, në këtë rast, është e rëndësishme të kuptojmë faktin se shfaqja e imazheve hipnotike është një pararojë e projeksionit astral. Në mënyrë që t'i njihni këto imazhe kur i keni dhe të vlerësoni të gjithë paparashikueshmërinë e tyre, më poshtë janë disa nga përshkrimet e tyre të regjistruara nga njerëzit që përdorën metodën e ekstazës.

“... humba fiksimin dhe fillova të bie në ëndërr... U ktheva dhe ndjeva trupin tim fizik. Në atë moment, imazhet hipnotike filluan të shfaqen në ekranin e brendshëm. E para dukej si një rosë që më shikonte drejt e, megjithëse nuk e dija saktësisht se çfarë ishte, por ajo nuk lëvizte, vetëm vibronte çuditërisht, sikur reflektohej në ujin e valëzuar. Pas këtij imazhi ishte e mundur të dallohej një lloj peizazhi ... "

“... E ndjeva veten të shtrirë në krevat dhe në të njëjtën kohë ndjeva se mund ta lija trupin. Imazhet hipnotike u shfaqën, sikur po i shikoja nga një derë e hapur: pemë, shtëpi, qiell blu. Pastaj "u hodha" në to dhe përfundova në rrugë diku në periferi ... "

“... U qetësova dhe fillova të shikoj në errësirën para syve të mi të mbyllur. Pothuajse menjëherë, aty filluan të shfaqen imazhe, shumëngjyrëshe dhe shumë të ndritshme. Pashë fytyrat e njerëzve me lëkurë të errët, që të kujtonin portretet me ngjyra të indianëve. Në të njëjtën kohë, një efekt i çuditshëm u shfaq kur shikova fillimisht fytyrën nga një kënd, dhe më pas ajo ktheu anën tjetër dhe në të njëjtën kohë u kthye në një fytyrë tjetër. Pastaj të gjitha fytyrat ndaluan së rrotulluari dhe, duke u tërhequr në errësirë, u bashkuan në një lloj topi, i cili më pas fitoi ngjyrat e flamurit amerikan. Ndërsa topi filloi të largohej, unë u përpoqa të “shtyja” veten pas tij. Ajo funksionoi dhe përfundova duke lundruar në dhomën tjetër…”

Ndoshta, të gjitha imazhet hipnotike kanë arsye mjaft të qarta për shfaqjen e tyre, të cilat qëndrojnë në nënndërgjegjeshëm, por shumica e tyre duken të jenë absolutisht abstrakte dhe pa ndonjë ngarkesë semantike ose simbolike.

Do të doja të flisja për një nga llojet e këtyre imazheve që mund të hasni më në detaje. Ndonjëherë gjatë relaksimit dhe hyrjes në një ekstazë, papritmas shihni qartë pikërisht dhomën në të cilën jeni shtrirë, sikur ta ekzaminoni atë përmes qepallave të mbyllura. Kjo ndodh mjaft shpesh; madje ka mundësi që ky spektakël të jetë imazhi i parë hipnotik që do të hasni. Mos i kushtoni shumë rëndësi kësaj, thjesht kuptoni natyrën e fenomenit dhe dijeni që tashmë jeni afër zbatimit të një projeksioni të vërtetë astral. Pas ca kohësh, imazhi i dhomës do të zhduket dhe do të zëvendësohet nga foto të tjera hipnotike.

Nuk ka asnjë shpjegim të kënaqshëm për këtë fenomen në shkencë, dhe psikologët mund të rregullonin vetëm faktin e ekzistencës së tij, por jo të përshkruanin mekanizmin e shfaqjes së tij. Nga ana tjetër, okultistët kanë teorinë e tyre, plotësisht të plotë në lidhje me imazhet hipnotike, vetëm se ata i quajnë ndryshe - mprehtësi. Arsyeja e shfaqjes së këtyre imazheve, ata besojnë, është lëvizja e vetëdijes së personit që i vëzhgon ato nga trupi i tij fizik në atë eterik, astral ose mendor. Një shpjegim më i plotë përfshin teorinë e chakras.

Një shënim i fundit në lidhje me imazhet hipnotike: kurrë mos kini frikë prej tyre, pavarësisht se sa frikësuese mund të duken. Ju mund të shihni trupa të dekompozuar ose përbindësha të tmerrshme, por mos u kapni nga ndjenjat që vijnë me të. Të gjitha këto janë thjesht imazhe jotrupore që nuk mund t'ju dëmtojnë në asnjë mënyrë. Thjesht mbani një shënim mendor të faktit që po shihni imazhe hipnotike dhe jeni afër largimit nga trupi fizik dhe relaksohuni. Nëse filloni të shqetësoheni, do të thyejë ekstazën.

Tani le të kalojmë te aspekti tjetër i rëndësishëm: puna me sinjalet që vijnë nga trupi.

ndjesi kinestetike

Sipas fjalorit, termi "ndjesi kinestetike" i referohet "sinjaleve të transmetuara nga mbaresat nervore të pranishme në muskuj, ligamente dhe nyje dhe që lindin nga lëvizja ose tensioni i trupit; si dhe informacionin shqisor që mbartin këto sinjale.” Me fjalë të tjera, është ndjenja juaj për trupin tuaj dhe lëvizjet e tij. Kjo është e njëjta ndjenjë e plotë si shikimi, dëgjimi ose prekja. Ju e dini ku janë krahët dhe këmbët tuaja, i dini ndjesitë që ju transmetojnë të gjitha qelizat e trupit tuaj, etj. Kur përpiqeni ta vendosni veten në një ekstazë, ju jeni ende të vetëdijshëm për trupin tuaj të shtrirë në shtrat dhe fokusimi në këtë ndjenjë është një pjesë e rëndësishme e metodës së ekstazës. Ndërsa dëgjoni ndjesitë tuaja të brendshme, vini re se ato ndryshojnë ndërsa ekstaza thellohet dhe ju e përdorni atë ndjesi si një mekanizëm reagimi, si dhe për t'ju mbajtur zgjuar. Në fakt, do ta dini se tashmë mund të largoheni nga trupi, pikërisht duke ndryshuar ndjesitë kinestetike.

Le të devijojmë pak nga tema kryesore e diskutimit tonë dhe të kujtojmë se ndonjëherë, pas një pune të vështirë ose një nate pa gjumë, një person shkon në shtrat dhe i duket se po bie me shpejtësi diku. Është një ndjesi shumë e prekshme, trupore dhe shfaqet papritur. Nëse kjo ju ka ndodhur, atëherë e dini se çfarë do të thotë të largohesh nga trupi fizik.

Pra, shtrihesh dhe relaksohesh, trupi rëndohet gjithnjë e më shumë dhe befas të vjen ndjesia se, siç thamë, po biesh diku ose po rrëshqet përpara. Para kësaj, ju mund të vëzhgoni imazhe hipnotike, por ato mund të mos jenë aty. Sido që të jetë, gjëja kryesore kur shfaqen ndjesi të tilla kinestetike është të mos humbni qetësinë. Mos kini frikë dhe gjithçka do të shkojë mirë: ndjenja të tilla tregojnë se po largoheni nga trupi juaj fizik. Nëse nuk tregoni rezistencë të brendshme dhe lejoni që situata të zhvillohet, gjithçka do të shkojë mirë dhe do të realizoni atë që keni planifikuar. Atëherë do ta gjeni veten në errësirë ​​të plotë. Mos kini frikë nga ajo. Tashmë e keni lënë trupin tuaj, por ende nuk jeni askund.

Në fakt, ky është një vend shumë i mirë - i qetë dhe paqësor. Nëse dëshironi, mund të lëvizni në të, megjithëse nga jashtë asgjë nuk do të ndryshojë, ose thjesht mund të uleni dhe të dëgjoni heshtjen. Dhe, sigurisht, është në fuqinë tuaj të jeni kudo në rrafshin astral.

Për ta bërë këtë, provoni të shikoni krahët e trupit tuaj të ri. Mund të jetë mjaft e vështirë në fillim t'i afrosh ato në fytyrë, por mund ta bësh. Dhe zbuloni se nuk keni duar! Megjithatë, mund të shikoni se ku duhet të jenë, të lëvizni gishtat etj. Përfundimisht do të shihni duart tuaja të marrin një formë të dukshme, dhe në të njëjtën kohë një skenë do të fillojë të materializohet rreth jush! Mund të thuhet se me ndihmën e qëllimit tuaj ju përshtatni dridhjet e një prej trupave tuaj delikate me dridhjet e ndonjë nën-rrafshi të botës astral. Pas kësaj, do të keni ndjenjën se jeni "diku". Më vonë do të diskutojmë në detaje se cilat vende interesante mund të gjendeni.

Një mënyrë tjetër për të lënë "asgjë" është të rrotulloheni rreth boshtit të vet, si një majë. Thjesht filloni të rrotulloheni dhe kur të ndaloni së bërëi, do të përfundoni diku. Të dyja këto metoda funksionojnë, kështu që zgjidhni atë që funksionon më mirë për ju dhe qëndroni me të.

Zhytja në hapësirën e zezë nuk është e vetmja mundësi pasi të largoheni nga trupi juaj. Është gjithashtu e mundur që gjatë relaksimit të përjetoni papritur një re të vetëdijes që zgjat vetëm një pjesë të sekondës. Pas kësaj, ju riktheheni menjëherë vetëdijen, por nuk e ndjeni më trupin tuaj dhe nuk ekzaminoni errësirën para syve tuaj të mbyllur, por jeni në një projeksion astral, kudo - në dhomën tuaj, në një vend të panjohur, në hënë.

Një mundësi tjetër është përdorimi i imazheve hipnotike. Ju thjesht mund të shtriheni dhe të shikoni njërën prej tyre dhe pastaj të hidheni menjëherë në të! Me një shembull të tillë që u takuat më lart. Mundohuni të shtyni veten në imazhin e vëzhguar.

Më në fund, duke u njohur mirë me ndjesitë kinestetike që shoqërojnë një ekstazë të thellë, do të mësoni se si të hyni në një gjendje ku mund të "shtyheni" nga trupi me një përpjekje vullneti. Ndonjëherë ndjehet si "përdredhje", si një flutur që lë një fshikëz. Herë të tjera ju në fakt shtyni trupin tuaj dhe ndonjëherë bini mbrapa. Të gjitha këto metoda ndryshojnë nga të tjerat vetëm në aktivitetin e tyre dhe në faktin se nga ju kërkohet një përpjekje e vërtetë vullneti. Dhe kur thjesht lejoni që vetëdija juaj të largohet nga trupi, kjo është një metodë që është pasive në natyrë. Të dyja funksionojnë, por ndërsa fitoni përvojë, do të vini re se gjithnjë e më shumë po e “shtyni” veten jashtë trupit, në vend që ta lejoni veten pasivisht ta lini atë.

Mos harroni se procesi i ndarjes nga trupi, i cili u përshkrua më lart, është absolutisht i natyrshëm dhe spontan. Duke rënë në gjumë, ne të gjithë e bëjmë atë çdo natë. I vetmi ndryshim është se kur projektoni astral, dëshironi të mbani një mendje dhe kujtesë të pastër. Prandaj, nuk duhet ta trajtoni përvojën jashtë trupit si diçka të vështirë dhe që kërkon shumë përpjekje. Pranojeni me qetësi gjithçka që ju ndodh dhe mos e lejoni veten të dështoni dhe të humbni në mendimet tuaja.

Metoda e përshkruar nga Keith Harari

Filloni duke zgjedhur një vend brenda dhomës që ka një kuptim të veçantë për ju. Pasi të zgjidhni atë që ju nevojitet, gjeni një vend tjetër të përshtatshëm në ajër të hapur në dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta më këmbë nga i pari. Vizitoni një vend të dytë në natyrë dhe qëndroni aty me sytë mbyllur. Merrni frymë thellë dhe imagjinoni veten të shtrirë në një karrige të rehatshme ku keni bërë ushtrimet e relaksimit.

Hapni ngadalë sytë dhe imagjinoni se gjithçka që perceptoni fizikisht është pjesë e një përvoje jashtë trupit që e përjetoni me intensitet të veçantë. Merrni frymë thellë, merrni në mjedisin tuaj të afërt dhe thithni ndjesitë sa më plotësisht të jetë e mundur.

Duke vazhduar të kapni në mënyrë sensuale botën përreth jush, shkoni me një ritëm të ngadaltë në vendin që keni zgjedhur në dhomë. Mos harroni se supozohet se jeni ende jashtë trupit. Prandaj, shmangni kontaktet me njerëzit. Është e nevojshme të marrësh rolin e një vëzhguesi. Nëse vizitoni zyrën tuaj në mes të natës, për shembull, nuk ka nevojë të kaloni fare dokumentet. Pasi të keni kaluar 15 deri në 20 minuta në ambiente të mbyllura, kthehuni në ndenjësen tuaj të dytë jashtë. Merrni frymë thellë, mbyllni sytë për një moment dhe imagjinoni se jeni në shtëpi në një karrige të rehatshme. Pastaj hapni sytë dhe kthehuni në shtëpi sa më shpejt që të jetë e mundur.

Menjëherë pas kthimit në shtëpi, hiqni këpucët dhe uluni në një karrige, futuni në një gjendje relaksi, duke u përqendruar në vendin në ajër të hapur nga i cili sapo jeni kthyer. Kujtoni kujtimet më të gjalla të ndjesive që keni përjetuar atje ndërsa qëndroni në këmbë dhe imagjinoni se jeni ulur në një karrige. Merrni frymë thellë dhe imagjinoni se jeni kthyer në vendin e zgjedhur në dhomë. Tani mbani mend se si u ndjetë kur qëndruat në ajër, duke imagjinuar se trupi juaj u kthye në shtëpi në karrige.

Metoda japoneze

U prezantua nga Mathema Shinto për t'u dhënë mesazhe studentëve të largët. Fuqia e madhe e imagjinatës vizuale është e rëndësishme këtu. I interesuari shkonte në shtrat, si rregull, në të njëjtën kohë me objektin e meditimit. Ai mori një qëndrim të relaksuar dhe u përqendrua në këtë udhëtim, dhe më pas imagjinoi të përfundonte misionin e tij nga fillimi në fund. Ai doli nga shtëpia dhe nxitoi në drejtim të banesës së një personi tjetër. Nuk ka rëndësi se sa larg është, është e rëndësishme vetëm të ecësh në imagjinatë një numër të caktuar hapash (rreth 60 mjaftojnë). Ai duhet të numërojë 60 hapa dhe të imagjinojë veten duke qëndruar në pragun e kësaj shtëpie. Pastaj ai duhet të trokasë në derë për t'u ftuar të hyjë brenda dhe të takojë atë person. Duke e imagjinuar qartë se ai dha mesazhin, ai duhet të largohet. Jashtë shtëpisë, ai duhet të numërojë të njëjtin numër hapash mbrapa derisa të kthehet në shtëpi.

dridhjet

Herët a vonë, ato do të fillojnë të shfaqen gjatë ushtrimeve të përshkruara më sipër. Ndjesia që rezulton i ngjan një rryme elektrike që rrjedh nëpër trup. Në fillim, ajo frikëson shumicën e njerëzve. Më tej, ndjenja e përjetuar bëhet e ngjashme me frikën e pavetëdijshme, sikur të shihni një gjarpër duke u zvarritur. Ju thjesht dëshironi ta vrisni atë, pavarësisht se ajo nuk ju bën dëm.

Ekziston mundësia që kur më në fund të arrini të relaksoheni plotësisht, mendja e ndërgjegjshme do të fillojë të bjerë alarmin, duke mos qenë në gjendje të kuptojë natyrën e dridhjeve që janë shfaqur dhe do t'i parandalojë automatikisht shfaqjen e tyre. Në këtë rast, përpiquni të bindni veten se mendja nuk është e aftë të kuptojë të gjitha fenomenet që ndodhin në botë dhe ju mund të vëzhgoni vetëm në mënyrë pasive zhvillimin e ngjarjeve, pa u përpjekur t'i analizoni ose t'i shpjegoni vetes.

Nëse dini të programoni mendjen tuaj, për shembull, të urdhëroni veten të zgjoheni në mëngjes në një orë të caktuar, ndoshta do të jeni në gjendje të përdorni dridhjet si një çelës për ta kthyer një ëndërr të zakonshme në një ëndërr të qartë. Për ta bërë këtë, para se të shkoni në shtrat, bëni vetes sugjerimin e mëposhtëm: “Sapo të më shfaqen dridhje në trupin tim gjatë gjumit, do të bëhem i vetëdijshëm”. Në këtë mënyrë, ju do të arrini vetëdijen pikërisht në momentin që trupi astral largohet nga trupi fizik.

Paraliza

Kjo është gjithashtu një dukuri e zakonshme, ndodh mjaft shpesh. Trupi juaj bëhet i rëndë, sikur të jetë i mbushur me plumb dhe sado të përpiqeni, nuk mund të lëvizni as gishtin.

Kur biem në gjumë, truri fik mekanizmin me të cilin lëvizim pjesë të trupit. Pra, gjatë gjumit, trupi nuk mund të përsërisë lëvizjet që bëjmë në ëndrra. Shumë pak e gjejnë veten në këtë gjendje paralize pas zgjimit.

Lloji i parë, i njohur si paraliza A, është një gjendje e arritur duke hyrë në një shtresë më të thellë të vetëdijes nga një gjendje ekstaze e lehtë gjatë magjisë, një përvojë jashtë trupit ose një ëndërr e qartë.

Lloji i dytë, B, është e kundërta e A dhe ndodh kur ktheheni në realitetin fizik.

Paraliza e tipit A funksionon si kjo.

"Mmm... E di që jam zgjuar, mund të mendoj... Por trupi im po fle." Robert Monroe e quajti atë fokusin e 10 mendjeve. “Prisni një minutë, diçka po ndodh, më duket se nuk mund të lëviz, duket se trupi im është mbushur me plumb, pse nuk mund të lëviz? Hej! diçka ndodhi! Roje!"

Një paralizë tipike B shkon diçka si kjo.

“Mmm… Unë jam plotësisht i dehur. Çfarë ishte ajo tani, duhet të ketë qenë një ëndërr... Pra, prit një minutë, çfarë ishte ajo zhurmë që dëgjova? Duket nga dera... Më duhet të kontrolloj, ndoshta hajduti... Por jam shumë i lodhur, kaq i përgjumur... Më duhet të zgjohem, mund të jetë e rëndësishme. E! Më duket se nuk zgjohem dot, pse nuk më zgjohen këmbët, pse duart e mia nuk përgjigjen? Roje! Duhet të zgjohem! Unë nuk dua të vdes! Hej, trup, zgjohu, sy, hapu! Cohu! Më në fund! Mund të lëviz, u zgjova, trupi është i mbuluar me djersë dhe ulet në buzë të krevatit. Pyes veten pse thjesht nuk mund të zgjohesha! Faleminderit Zotit, gjithçka ka marrë fund. Jam shumë i lumtur që jam kthyer në mjedisin tim të njohur fizik”.

Në një mënyrë apo tjetër, paralizës së tipit A nuk duhet rezistuar; nëse e lejoni veten të "shkoni me rrjedhën", do të fillojë gjendja e ndryshuar e ndërgjegjes që po përpiqeni të arrini.

Votoni

Sipas Ophiel, në Arti dhe Praktika e Projeksionit Astral, fillimi i lëvizjes drejt gjendjes jashtë trupit shoqërohet me tinguj të çuditshëm. Ai e sheh arsyen për këtë në faktin se dëgjimi nuk transferohet në plane më të larta dhe mendja juaj po përpiqet të rikrijojë hyrjen e informacionit dhe tashmë ka arritur një gjendje nënndërgjegjeshëm. Këto zhurma mund të marrin çdo formë, duke përfshirë zërat, keqdashës, rrëqethës, apo edhe nënën tuaj. Ata bëhen më keq dhe më të shëmtuar derisa të arrijnë kulmin e tyre. Më pas ato zbehen në një fërshëllimë të vazhdueshme në sfond që vazhdon gjatë përvojës tuaj jashtë trupit. Zhurma përfundimtare mund të tingëllojë si një radiator që shpërthen. Ophiel thotë të injorohen të gjitha zhurmat - zërat dhe jo vetëm, sepse ato janë vetëm zhurma e nënndërgjegjeshëm dhe nuk janë një lloj shpirti apo qenie tjetër.