Portal de meditación y yoga. Prácticas de autoconocimiento

El camino hacia ti a menudo se encuentra a través de la meditación. Pero, ¿qué es la meditación, qué es este estado? Antes de dar una respuesta, descarta todo lo que sabías al respecto, para la meditación o un cuerpo de conocimiento en primer lugar. La meditación es tu experiencia única de un estado alterado de conciencia, la experiencia de ir más allá de los límites de la mente, los límites que nos fijamos para hacer nuestra vida más ordenada, más sistematizada y más escasa.

Camino de meditación único hacia ti mismo video en línea

La meditación no pertenece a esa categoría de cosas, elementos o eventos que podrías agregarte a ti mismo, tomar dentro de ti mismo. Habiendo comenzado la práctica, en un momento determinado te encuentras en meditación, en el espacio ilimitado del mundo interior, donde no hay barreras, ni restricciones, ni miedo, donde puedes encontrar un camino hacia ti mismo y hacia el éxito y traerlo. del mundo mental sutil al mundo material.

El arte de la relajación y la concentración, el arte del diálogo interior: eso es la meditación, y está escondido dentro de ti. El hombre moderno, habiéndose convertido en esclavo de su mente, se ha olvidado de la verdadera libertad. Creía que sus pensamientos eran él mismo. Película educativa interactiva. camino de meditación hacia ti mismo esta idea se confirma claramente. Para liberarse de las garras de una mente limitada, primero necesita ver su mente, que siempre está disfrazada detrás de pensamientos, deseos e intenciones falsos. Debes aprender a observarlo, los hilos que conectan la mente y las emociones, así como controlar la interdependencia del cuerpo y la mente, las reacciones del cuerpo a los estímulos y tus acciones en varios estados mentales. En el sitio de meditación, encontrará el camino hacia usted mismo siguiendo las señales que los maestros de las prácticas de meditación le dan en línea de forma gratuita.

Portal único de meditación en línea: cómo encontrar el camino hacia uno mismo

¿Por qué los portales de meditación son tan populares entre quienes buscan un camino hacia sí mismos? ¿Qué hace la meditación? ? Sin duda, a cada uno lo suyo. Sepa que una vez que experimente el cambio en la meditación, nunca volverá a ser el mismo. Los cambios vendrán imperceptiblemente, en contra de tu voluntad. Algo dentro de ti se transformará gradualmente. Y estas transformaciones serán positivas. Harán correcciones de la calidad requerida en su conciencia y vida.

¿Qué es la meditación?

La meditación profunda es el proceso simple de observar tu propia mente. Sin luchar contra la mente, sin tratar de controlarla, simplemente permaneciendo allí como un testigo sin elección. Pase lo que pase, simplemente obsérvalo sin prejuicios a favor o en contra. No pones nombres: no se me debe ocurrir, es un pensamiento terrible, y es un pensamiento muy bello y virtuoso. No debes juzgar. Debe permanecer sin prejuicios. Porque en el momento en que condenas, pierdes tu meditación. Estás identificado. Te conviertes en amigo o enemigo. Estás creando relaciones. La meditación significa permanecer fuera de contacto con tu proceso mental. Completamente fuera de contacto, tranquilo, tranquilo, observando todo lo que sucede. Y entonces ocurre un milagro: poco a poco nos damos cuenta de que los pensamientos son cada vez menos. Cuanto más alerta estés, menos pensamientos vendrán; cuanto menos alerta estés, más pensamientos vendrán. Es como si el flujo de movimiento dependiera de tu conciencia. Cuando estás completamente consciente, incluso por un breve momento, todo pensamiento se detiene. De repente hay una parada inesperada. Y el camino está despejado, no hay más tráfico. Este momento es meditación.

Gradualmente, estos momentos vendrán más y más a menudo. Estos espacios vacíos vendrán una y otra vez y permanecerán por más tiempo. Y podrás entrar fácilmente, sin esfuerzo, en estos espacios vacíos. Así, cada vez que quieras entrar, podrás desplazarte a estos espacios vacíos sin esfuerzo. Son refrescantes, rejuvenecedores y te hacen consciente de quién eres. Liberado de la mente, estás libre de todas las ideas sobre ti mismo. Ahora puedes ver quién eres sin ningún prejuicio. Y conocernos a nosotros mismos es saber todo lo que vale la pena saber. Y perderse el conocerse a uno mismo es perderse todo. Una persona puede saber todo en el mundo, pero si no se conoce a sí misma, es completamente ignorante, es solo una Encyclopædia Britannica ambulante.

La libertad sin conciencia es solo una idea vacía, no contiene nada. Una persona no puede ser verdaderamente libre sin ser consciente. En este caso, su subconsciente se apodera de usted. Tu subconsciente está tirando de tus hilos. Puedes pensar, puedes creer que eres libre, pero no eres libre, solo eres una víctima de las fuerzas naturales, fuerzas ciegas.

Así que hay dos tipos de personas. La mayoría sigue la tradición, la sociedad, el estado. Ortodoxos, tradicionalistas, conformistas, siguen a la multitud. No son gratis. Y luego están algunas almas rebeldes. Están fuera de la sociedad, representantes de Bohemia, artistas, pintores, músicos, poetas; piensan que viven libremente. Pero ellos solo piensan eso. Es sólo a través de la protesta contra la tradición que no te vuelves libre. Todavía estás bajo el control de los instintos naturales. Estás obsesionado con la lujuria, la codicia, la ambición. Y tú no eres el dueño de estas cosas. Eres su esclavo. Por eso digo que la libertad sólo es posible a través de la conciencia. Hasta que transformes tu inconsciencia en consciencia, la libertad no sucederá.

Y en esto solo unos pocos lo han logrado: Jesús, Lao Tzu, Zaratustra, Buda. Solo unas pocas personas que se pueden contar con los dedos. Realmente vivían libres porque vivían conscientemente. Este debería ser el trabajo de cada buscador: crear más y más conciencia. Entonces la libertad vendrá por sí sola. La libertad es la fragancia de la flor de la conciencia.

Osho: Ochenta y cuatro mil poemas, #5

El arte de la verdadera meditación espiritual

La meditación para el alma debe ser un acto gozoso, debe ser un canto. No se debe hacer como un deber, debe ser diversión, entretenimiento, juego. Si haces de la meditación un deber, estás perdiendo el punto. No te pasa a ti. Solo puede suceder cuando estás en un estado de ánimo despreocupado y no serio. La seriedad es pesada, y todo lo que es pesado te tira hacia abajo. Tienes que ser tan poco serio como un niño que juega en la orilla del mar, recogiendo conchas, piedras de colores, corriendo de un lado a otro como parte del viento, el mar, la arena y el sol. Cuando esta ligereza está presente, tienes alas, puedes volar alto. La meditación espiritual significa mover tus energías hacia arriba.

Fue entonces cuando aprendiste el arte de la meditación.

Osho: El Esplendor Encarcelado, Capítulo 14 (Diario)

No quiero que hables en serio; Estoy tan en contra de la seriedad. Esta es una enfermedad espiritual. La risa es salud espiritual, la risa la hace más fácil. Cuando te ríes, puedes dejar la mente muy fácilmente. Para una persona que no puede reír, las puertas del Buda están cerradas. Para mí, la risa es uno de los valores más importantes. Ninguna religión ha pensado nunca en ello. Las religiones siempre han insistido en la seriedad y, debido a sus esfuerzos, todo el mundo está mentalmente enfermo.

Osho: El Lenguaje de la Existencia #5

¿Qué significan todos estos diferentes "caminos" como el Yoga, el Tantra, la Devoción, etc.?

Todos los métodos que conducen a uno a la realización son, en su esencia, conciencia. Los componentes menores pueden ser diferentes.

Hablé de yoga, tantra, hasidismo, tao, zen, todos los métodos posibles que ha utilizado la humanidad. Quería que conocieran todas las formas en que el hombre ha tratado de llegar a la verdad que trae la liberación; sin embargo, todos estos métodos involucran la conciencia en su esencia.

Es por eso que ahora solo estoy hablando de conciencia.

Hagas lo que hagas, sea cual sea el método que practiques, no hay diferencia. Todos estos son solo nombres diferentes dados por diferentes personas en diferentes momentos, pero todos practicaron la conciencia.

En esencia, solo la conciencia puede llevarte a la meta final. De hecho, no hay caminos diferentes, solo hay nombres diferentes para un camino, y ese camino es la conciencia.

Osho, Osho Upanishads, capítulo 13

Al emprender el camino del autodescubrimiento y comenzar a participar en la meditación y las prácticas espirituales, cada uno de ustedes puede convertirse en el dueño de su propio destino para moldear las circunstancias de su vida y administrarla, y no esperar obedientemente. donde te llevará el flujo de los acontecimientos. En el camino hacia ti mismo a través de meditaciones y prácticas espirituales, dominas la capacidad de establecer paz y tranquilidad en ti mismo y, por lo tanto, permites que la energía de frecuencias más altas haga su trabajo.

Autoconocimiento - prácticas, meditaciones:

Cómo lograr el éxito comercial: esta pregunta es relevante hoy en día para un número considerable de "usuarios activos" del negocio. El éxito en los negocios depende en gran medida de cuán conocido sea su componente sutil, es decir, la metafísica de los negocios.

¿Notas el estado de ánimo en el que pasas del sueño nocturno a la vigilia? Si te observas a ti mismo en los primeros momentos después del despertar, fijarás un estado de conciencia especial, que es muy plástico y receptivo. Este período de tiempo es muy adecuado para programar y administrar su realidad, en otras palabras, este es su momento para crear su realidad.

Probablemente no haya ningún practicante que no encuentre un obstáculo como un diálogo interno, que es un movimiento caótico de pensamientos en nuestra cabeza. Incluso los sabios de la antigüedad notaron que nuestros pensamientos son como monos astutos que se mueven y no permiten que nuestra atención se concentre en lo principal. Los pensamientos nos involucran en el proceso de digerirnos y... nos dominan. Pero hay maneras de domesticarlos, sin embargo.

Debemos ser conscientes de que nuestros pensamientos son las semillas de los acontecimientos futuros. Si no controlamos nuestro proceso de pensamiento, entonces continuamente permitimos que pensamientos negativos entren en nuestra conciencia. Pero afectan no solo nuestras vidas: el campo del pensamiento es universal.

Hay una maravillosa carga de pensamiento positivo de Dale Carnegie.
Se recomienda comenzar la mañana con una lectura pausada. Y, por supuesto, con la observancia de lo que está escrito.

Es hoy que la felicidad vendrá a mí. La felicidad está dentro de nosotros; no es el resultado de circunstancias externas. Por lo tanto, una persona es feliz...

Necesitas creer en tus habilidades telepáticas, tratarlas con calma, no analizar nada, estar en un estado relajado y permitir que se desarrolle tu percepción telepática. Al principio, las imágenes serán vagas, borrosas, incomprensibles, pero con la experiencia...

La verdadera fuente de alegría y felicidad es la conciencia de tu existencia en el momento presente. La fuente del placer siempre está dentro, incluso si se debe a eventos o adquisiciones externas.

A continuación se muestra una técnica que le ayudará a responder a su pregunta de quién soy yo, o más bien, quién no es usted. Vuelve a él a menudo cuando te parezca que no todo está en orden en tu vida..

Meditación - el camino hacia la salud Todo el mundo quiere encontrar la paz, la claridad de la mente y la salud, pero en nuestro loco ritmo de vida, esto parece completamente imposible. Sin embargo, hay personas que tienen éxito: combinan perfectamente su trabajo y su desarrollo espiritual. ¿Cómo lo hicieron? A través de la meditación. Nuestro tiempo nos ha convertido en robots. Nos levantamos, desayunamos, vamos o conducimos al trabajo, trabajamos, vamos o conducimos a casa, cenamos, nos ocupamos de nuestros propios asuntos durante unas horas, nos acostamos. Incluso regresamos a casa como robots: exactamente a las 18:15 nos detenemos, a las 18:20 llega un autobús de enlace, recorremos la ciudad sin siquiera ver la ciudad, volamos en algún lugar en las nubes, nos perdemos en algún lugar en nuestros pensamientos, en nuestro pasado o en los sueños del futuro, nos desplazamos por la imagen de todo el día laboral, pensamos en la esposa, en el esposo, en los niños, en lo que necesitamos comprar mañana, qué mirar en la tele, dónde comprar más barato, qué hacer los fines de semana, qué regalarle a un amigo por su cumpleaños dentro de dos meses, etc. - y de repente ya estamos cerca de nuestra entrada, cerca de nuestra casa. ¿Y cómo llegamos aquí? ¿Qué veíamos en la calle, en el autobús, en el metro entre el trabajo y la casa? Pero no pensamos en ello. Somos como robots, como un programa en una computadora que realiza las mismas tareas establecidas por el programador y el creador. Este ritmo nos cansa. Tenemos 10 reuniones al día, cientos de papeles y miles de pensamientos. Llegamos a casa y apenas tenemos fuerzas para comer. Nos esforzamos consciente o inconscientemente por la paz y la tranquilidad. Todos adquirimos esta calma y el hábito de la contemplación a nuestra manera (lea el artículo sobre la relajación adecuada), desde una anciana con agujas de tejer en las manos, sentada junto a la estufa, hasta un pescador que pasa una tarde de verano en el río, olvidándose del tiempo. Cuando nuestra atención está completamente absorbida por algo, la psique está en silencio; cuando logramos concentrarnos en un tema, la interminable charla interna cesa. De hecho, la sensación de satisfacción que experimentamos cuando nuestra atención está ocupada con algo no proviene de la actividad en sí, sino del hecho de que nuestras angustias y problemas se olvidan. Pero estas actividades solo pueden darnos un breve respiro mientras estamos absortos en ellas. Tan pronto como nos distraemos, nuestra conciencia vuelve a la rutina habitual de vagar sin rumbo, desperdiciando su energía pensando en el pasado o soñando con el futuro, retirándose constantemente de resolver problemas urgentes. ¡¡¡Recuerda!!! Para lograr un estado de satisfacción más duradero, ¡necesitas entrenar tu mente! Pero surge una pregunta: ¿Cómo? Y solo hay una respuesta: ¡Medita! Ahora más y más personas escuchan esta palabra de diferentes personas. Se vuelve popular. Cada vez son más las personas que intentan meditar. Cada vez más de su tiempo está tratando de dedicarlo a la meditación. Y esto no es sorprendente. ¡La meditación es una salida, es una forma de ganar salud! ¿Qué es la meditación? La meditación es una acción mental a través de la cual se realiza la observación continua de la conciencia. Esto significa que la conciencia se enfoca en un objeto, pacificando la psique para poder percibirse a sí misma. Al detener las oleadas de pensamientos, llegas a comprender tu verdadera naturaleza y descubres la sabiduría y la paz en ti mismo. Esto es lo que dice OSHO sobre la meditación: La meditación no está en contra de la acción. No requiere que huyas de la vida. Solo enseña una nueva forma de vida: cómo seguir siendo el centro del ciclón. Entonces tu vida sigue adelante, volviéndose más intensa, más alegre, más clara, más creativa y, sin embargo, te mantienes al margen, eres solo un observador en una colina que ve todo lo que te rodea. Ya no eres un hacedor, eres un observador. Con la práctica constante en la meditación, puedes aumentar tu fuerza de voluntad; su pensamiento se volverá más claro y más enfocado, influyendo en todo lo que hace. Empezarás a notar que las circunstancias externas te afectan menos. Ya sea que haya tenido una semana difícil en el trabajo o haya pasado un día feliz en el campo, su estado de ánimo sigue siendo el mismo porque se está fortaleciendo por dentro. Ganas seguridad al darte cuenta que en medio de todos los cambios que son la esencia de la vida, puedes permanecer constante y confiado. A través de la meditación, puedes curar muchas enfermedades mentales y físicas, tus miedos, apatía y fobias desaparecerán. Te volverás más vivo, más fresco, más nuevo, sentirás una confianza extraordinaria en ti mismo y en tus habilidades, te sorprenderás de lo que te está sucediendo: ¡cambiarás y cambiarás para mejor! Sin embargo, no se engañe con la esperanza de que la meditación sea tan fácil... Como escribió Swami Vishnu-devananda: La meditación no es fácil. Un hermoso árbol crece lentamente. Es necesario esperar su floración, la madurez de sus frutos y su sabor. Florecer en la meditación es una calma que impregna todo el ser. Su fruto... desafía toda descripción. ¡Meditar! Es el camino hacia la salud física, mental y emocional. Nadie más que tú lo hará.