Salida del cuerpo físico. Astral

Para un fenómeno conocido como "proyección astral" (fuera del cuerpo), las visitas a otras dimensiones son bastante frecuentes.

La proyección astral implica la separación no fatal de la conciencia del cuerpo físico. Esto puede suceder cuando una persona está bajo anestesia general o bajo la influencia de ciertas drogas que alteran la mente, o si la persona está gravemente enferma o al borde de la muerte. A veces, el espíritu abandona repentinamente el cuerpo de personas sanas y normales. Existe una técnica mediante la cual se puede aprender la proyección astral, como un sistema de ejercicios especiales. La proyección astral también ocurre a menudo en las etapas superiores de la meditación oriental. Al mismo tiempo, cabe señalar que no es el objetivo de la meditación, este es su efecto secundario habitual.

Las referencias a la proyección astral se pueden encontrar en muchas culturas, algunas que datan de tiempos muy antiguos. Se habla de él en los primeros escritos indios, los papiros de Egipto y los manuscritos de arroz de China, donde trata del arte de la magia y la hechicería.

Una de las formas primitivas de proyección astral implica la sensación de que estás mirando tu propio cuerpo desde arriba, que yace inmóvil debajo. Tales casos se describen muy a menudo. Por ejemplo, el Dr. Albert Hoffman, el primer científico en sintetizar la poderosa droga LSD, describió sus observaciones desde arriba de su propio cuerpo después de tomar accidentalmente una dosis de la droga.

Durante una proyección astral, la conciencia puede viajar prácticamente a cualquier lugar físico del mundo. Puede visitar a un vecino o amigo, o ver qué hay al otro lado del mundo. Algunos describen cómo ven la Tierra desde una gran altura, incluso un curandero indio afirmó que en su forma astral había visitado la Luna varias veces y conocía bien su paisaje.

Además de viajar en nuestro mundo físico, la conciencia también puede ingresar a cualquiera de los muchos mundos astrales desconocidos que generalmente no se perciben en absoluto. Las enseñanzas orientales mencionan los mundos astrales inferiores habitados por seres malignos y los superiores habitados por criaturas espiritualmente "avanzadas".
Robert A. Monroe, autor de Travels Out of the Body, describe su tiempo en el mundo astral, que dice que es "un mundo de materia física casi idéntico al nuestro". Concluyó que este mundo "no puede ser ni el pasado ni el presente de nuestro mundo". La sociedad que conoció allí no usaba electricidad y electrodomésticos, motores de combustión interna, gasolina y aceite, pero vio allí locomotoras y carros enormes muy extraños. Obviamente, el tiempo en el mundo astral no corresponde en modo alguno a nuestro tiempo. Está en un reino diferente con su propio pasado, presente y futuro.
Además del mundo astral de materia física descrito por Monroe, existen numerosos mundos astrales que existen en formas no físicas, no materiales; están habitados por seres incorpóreos. Por lo tanto, en tal mundo no hay secuencia de eventos físicos, ni juventud ni vejez, ni paso del tiempo.

La proyección astral, o el viaje fuera del cuerpo físico, a menudo resulta en un encuentro con otros mundos que son completamente diferentes a la realidad física de nuestra vida diaria. El tiempo en ellos puede fluir de una manera completamente diferente, o puede no existir en absoluto.

Todo el mundo sabe que la proyección astral conlleva algunos peligros ocultos. Puede llevar a la muerte si por alguna razón no es posible volver al propio cuerpo. Se cree que los espíritus pueden tratar intencionalmente de romper el llamado "hilo de plata" con la esperanza de tomar posesión del cuerpo de la víctima.

Los peligros de los experimentos extracorporales no son ningún secreto, pero si se manejan con cuidado, los beneficios ocultos siempre superan los posibles riesgos. También debe recordar que algunas personas no pueden controlar la situación de dejar el cuerpo físico, ni siquiera intentan dejar su propio cuerpo especialmente, esto sucede en contra de su voluntad.

Hoy no tiene sentido considerar proyecciones astrales que afectan áreas y dimensiones desconocidas. Más interesantes son los casos de viajes a lugares lejanos u otros períodos de tiempo, cuya autenticidad se puede probar. Tal caso se da a continuación como ejemplo.

LB de California comenzó a experimentar proyecciones astrales incluso antes de saber lo que significaban. Ella dice: “Empecé a tener proyecciones de conciencia y proyecciones astrales (contra mi voluntad) hace 20 años cuando era una niña. Me asustaron tanto que no pude contárselo a nadie. Pensé que la gente me consideraría loco... Durante la primera salida astral, me encontré bajo el techo de mi dormitorio. Miré mi propio cuerpo inmóvil. En mis primeras proyecciones astrales, nunca salí de los confines de mi habitación".

Y así es como ella describe las manifestaciones tardías de la proyección astral:
“Una noche en 1948, salí de mi cuerpo durmiente y floté hacia el pasillo, donde vi a un ladrón con una gorra tratando de romper la puerta. Esto me asustó tanto que regresé a mi cuerpo. Ahora escuché crujidos en la puerta trasera, salí al pasillo y marqué en silencio el teléfono del vecino... y le dije que alguien estaba tratando de entrar a mi departamento.
El vecino salió, pero no encontró a nadie. Esa noche mi gata dio a luz gatitos, y mi vecina afirmó que me despertó cuando ella rascó la puerta, tratando de entrar antes de traer a los bebés.

Luego le mostré la madera astillada alrededor de la cerradura de la puerta. ¡Esa fue prueba suficiente de que alguien estaba tratando de entrar!”
Con otras proyecciones astrales, L. B. observó fenómenos que solo estaban destinados a suceder. ¡No se referían a otro lugar, sino a un período de tiempo futuro! Algunos de ellos fueron tragedias horribles, secuestros de alto perfil, de otros que habían sido abusados. Cada vez, L.B. anotaba todo lo que veía: el estado de la víctima y una descripción detallada del lugar donde se encontraba la persona (o el cuerpo). Luego envió los datos al Registro Central de Alertas en la ciudad de Nueva York, una agencia que recopila esta información y usa una computadora para tratar de correlacionar los datos con incidentes posteriores.

Los artículos periodísticos que aparecieron más tarde confirmaron lo que L.B. había visto y la convencieron a ella (y al Registro de precaución) de que sus descripciones eran asombrosamente precisas. En un caso, la víctima era un niño que fue brutalmente golpeado y forzado a meterse en una tubería. En otro, la víctima era una joven de 18 años que fue metida en un saco de dormir, atada con cuerdas y abandonada en el bosque. Cada vez que la proyección astral ocurrió al menos un mes antes de que se cometiera el asesinato. ¡Cada vez, L.B., sin sospechar nada, cruzó la barrera del tiempo y se convirtió en testigo de escenas del futuro!
L.B. ha dejado su propio cuerpo muchas veces y ha viajado a otras épocas, lo cual es bastante interesante, pero nunca se podrá probar. Así es como ella describe uno de esos casos:
“Una noche de 1967, fui transportado a la corte de Luis XIV y vi la pelota en pleno apogeo, una vista maravillosa. Todo era como una miniatura, como si estuviera viendo un espectáculo de marionetas. Las figurillas eran completamente diferentes a las muñecas, tenían rasgos humanos vivos y se movían con gracia. Todos vestían pelucas blancas y lujosos trajes multicolores de la época.
Varios libros sobre proyección astral describen formas de salir de su propio cuerpo. Paul Twitchell, un escritor que ha prestado mucha atención a este tema, está ofreciendo esencialmente el curso que imparte basado en un método antiguo conocido como ekankar. Ekankar, dice, es una forma de entender a Dios a través de la transferencia del alma y el alma. transferencia, explicando que la primera, aunque algo similar a la transferencia del alma, es una forma mucho más limitada de salir del cuerpo. En varias partes del mundo, se formaron grupos de estudiantes que estudiaron ekankar.

Impresionantes estudios de este tipo fueron llevados a cabo por el profesor estadounidense Charles Hapgood y algunos otros científicos utilizando la hipnosis. Después de que el paciente alcanzó un estado hipnótico profundo, se le dijo que estaba en un cierto período de tiempo en el futuro y se le pidió que dijera lo que vio. Por ejemplo, se sugirió al paciente: “Ahora es el próximo miércoles. Estás sosteniendo el periódico de la mañana en tus manos. ¿Cuáles son los encabezados? El método ha tenido bastante éxito. Muchos pacientes pueden informar hechos que se veían exactamente como los describieron mientras estaban en estado hipnótico.

Por extraño que parezca, la información obtenida de esta manera es mucho más fácil de confirmar que los hechos obtenidos mediante la técnica de regresión de edad más conocida, en la que el paciente retrocede a la infancia, la infancia y, finalmente, a vidas anteriores a la actual. encarnación. Estos hechos son difíciles, si no imposibles, de investigar verdaderamente.

Las visitas al futuro por sugestión hipnótica (al menos en teoría) pueden ser realizadas por cualquier individuo hipnotizable, bajo la guía de un hipnotizador profesional y receptivo, por supuesto.

Para empezar, debes recordar, comprender y darte cuenta de que ir al plano astral no es la meta. El objetivo es llegar a algún lugar, hacer algo que ya está allí. Imagina una situación así. Intentaré hacer analogías en este artículo, si es posible, para que se entienda mejor.

Entonces, la situación es que debes salir para comprar pan en la tienda. Te imaginas el objetivo, que es simplemente salir, salir, pararte, ver algo, no entender nada, volver a la casa y al final no lograr nada, no hacer nada. “Entendido, ¿verdad?

Lo mismo ocurre con el astral. Vas allí por algo, no solo para ir allí. Este es el error número 1. En principio, es el más común y supone un escollo para cualquier principiante. También me pasó a mí)

Error número 2. Debes entender que todo astral comienza con una fantasía. De hecho, este mundo sutil se materializa en formas de pensamiento, pensamientos, fantasías. Es decir, ABSOLUTAMENTE todo se materializa allí. Hay información confiable y nuestras fantasías y nuestros miedos, en general, ¡TODO! En base a esto, debes imaginar a dónde te gustaría ir. No solo diciendo "¡Quiero estar en mi habitación!", sino imaginando cómo sucede, imaginando la habitación y todos sus accesorios. No importa si corresponde totalmente o no, lo principal es la Fantasía.

Te daré un ejemplo de mi experiencia. Érase una vez una persona muy sabia e inteligente que me dijo lo mismo. Y me sugirió esta cosa (sin saber esto, no podía salir de ninguna manera), me habló de cierta habitación, su interior y me dijo "¡Este será tu portal!". No entendí de inmediato de qué se trataba y, además, la palabra "Portal" evocó asociaciones interesantes en mí)) Después de un tiempo, algo en mí se dio cuenta de lo que quería decir y traté de ir al lugar que me describió. me. Ya sabes, no había límite para mi sorpresa) comencé a sentirme allí. Me parece haber olvidado que hay un cuerpo físico que yace en la cama. Yo estaba “ALLÍ”, me sentí ahí, ahí estaban absolutamente todas las sensaciones. Y ya desde este punto de “reunión”, en cuanto te sientas ahí, puedes ir y hacer lo que quieras.

Desde aquí y un consejo, cree un punto de recolección de este tipo para usted, que sea su portal. En el futuro, podrá contárselo a sus amigos y camaradas, que también quieren "salir", y usted estará allí y se reunirá allí, y verá todo con el mismo detalle, porque todo se materializa!! Te sentarás, tomarás té / café, hablarás, en general, harás lo que quieras))

Error #3. Nunca te aferres a las técnicas/métodos de otra persona. Puedes hacer todo esto y saber cómo y siempre lo has hecho, solo que es difícil para ti “recordar” y hacerlo conscientemente. Simplemente no te dejes atrapar. Puedes probarlos tú mismo, pero no te obsesiones con estos métodos, experimenta e intenta algo propio, porque tu experiencia es tu experiencia y de nadie más, solo tú puedes experimentarla. Lo mismo ocurre con el cuerpo.

Salida al plano astral - peligros y métodos de lucha. Consideremos qué amenaza viajar a través de los mundos astrales y qué hacer para evitar problemas.

En el artículo:

Salida al plano astral: peligros que no debes temer

Peligro común del astral y la práctica. - parálisis del sueño. A menudo sucede no solo entre personas que se dedican a obtener experiencias extracorporales y viajar a otros mundos y diferentes niveles del astral. La parálisis del sueño asusta a la mayoría de las personas. Durante la condición, es imposible mover ni siquiera un dedo, a veces hay una sensación de presión en el área del pecho.

Parálisis del sueño.

La parálisis del sueño es conocida por las personas desde la antigüedad: los antepasados ​​creían que el brownie se estaba estrangulando. La parálisis del sueño no es peligrosa pasa rápidamente por sí solo. No hay nada que ver con la parálisis: no puedes entrar en pánico. Si te relajas y te calmas, la parálisis del sueño pasará más rápido. La razón es un regreso demasiado abrupto al cuerpo, que no tuvo tiempo de "encenderse", y la conciencia ya ha regresado.

Otro peligro imaginario es la imposibilidad de volver al cuerpo físico. No es el alma la que viaja, sino la conciencia o. El componente astral "bruto" permanece en el cuerpo y actúa como un guardián y un faro que señala el camino de regreso. Basta que un principiante piense en el cuerpo físico para que se produzca un retorno. Entrar en el astral es mucho más difícil que regresar. El problema de la salida es más agudo que la pérdida del cuerpo físico.

Cordón Astral.

El cordón astral es un hilo de conexión plateado con el cuerpo físico, que no todos los practicantes ven o sienten. Quienes están familiarizados con el fenómeno argumentan que es imposible romper la conexión, lo que provoca la separación del cuerpo físico y la muerte. Los principiantes a veces pierden la línea, es solo el estrés del primer viaje.

¿Qué más es peligroso astral en opinión de los principiantes? La capacidad de perder la noción del tiempo. La sensación del flujo del tiempo al permanecer en un mundo paralelo es muy diferente a la habitual. La sustancia astral burda que permanece en el cuerpo físico seguramente atraerá a la sutil, si es necesario.

Qué es peligroso el viaje astral para personas con problemas de salud

El viaje astral tiene contraindicaciones. Por ejemplo, la condición no es deseable para las personas con enfermedades del sistema cardiovascular. Las enfermedades del sistema nervioso y los problemas de los órganos respiratorios son las causas de graves problemas de salud, combinados con el estrés que experimenta un principiante durante los primeros viajes o la parálisis del sueño.

El resto, enfermedades no demasiado graves, desaparecen tras el inicio de los trabajos de acceso a los mundos astrales. También inciden los ejercicios preparatorios necesarios para el pleno desarrollo de la técnica, elevando el tono y aumentando la inmunidad.

Especialmente peligrosas son las prácticas y clases de magia para personas demasiado impresionables, nerviosas y desequilibradas. Los problemas de cualquier interés en lo paranormal pueden exacerbarse. No vale la pena hablar de enfermedades mentales, esta es una contraindicación grave. Una persona con trastornos mentales, fascinada por lo paranormal, corre el riesgo de convertirse en paciente de una clínica psiquiátrica.

Antes de emprender rituales, estudiar un mundo paralelo o cualquier otra práctica, es necesario resolver las dificultades asociadas al estado físico y mental. La depresión y el mal humor interferirán.

¿Es peligroso ir al plano astral, la esencia de otros mundos?

Uno de los peligros - vivir en el astral entidades. Los mundos paralelos no están vacíos, sino que están habitados por varias criaturas. no siempre es peligroso, con algunos puedes hacer amigos. Hay varias reglas cuando se comunica con entidades: cortesía, respeto, no debe entrometerse donde no quieren dejarlo entrar: una persona debe recordar que está de visita.

Los principiantes a veces rompen las reglas que no conocen. Nadie atacará sin previo aviso: se le explicará a la persona que las reglas locales prohíben las acciones. Si ignora la advertencia, el viajero será tomado por entidades que actúan como agentes de la ley. Si los molestas seriamente, deshacerte de las pesadillas no funcionará.

No todas las entidades en un viaje psíquico son benévolas o neutrales: algunas requieren un impulso energético. Su principal arma es el miedo. Las entidades negativas son las culpables de las pesadillas. No hay consecuencias: después de la fuga de energía, se siente debilidad y la impresión del viaje es desagradable.

Luchando con las entidades no se puede tener miedo en el plano astral. El miedo y el nerviosismo atraen a quienes quieren alimentarse de energía. Si una persona tiene miedo, está garantizado que se encontrará con horror en el plano astral. Tener miedo - dar energía. Trabajar en los miedos no permitirá que los vampiros energéticos molesten. Si tuviste que enfrentarte a un oponente fuerte, siempre puedes irte: moverse en el plano astral es muy diferente de lo habitual. Las entidades vampíricas también aparecen en los sueños comunes: casi todos tienen pesadillas.

El compartir almas es otro peligro en el plano astral.

Otro peligro es la subsistencia de la esencia. Las larvas, los demonios y otras entidades pueden venir del astral junto con el alma. El trabajo de destruir entidades habitadas es difícil, pero factible. La posesión demoníaca después de un viaje es rara. Realmente trae un poltergeist de "visita".

¿Los peligros del astral afectan al cuerpo físico?

Para el cuerpo físico, el astral no es más dañino que el sueño ordinario. Siempre permanece en el cuerpo una sustancia astral burda que, en caso de peligro, hará retroceder el cuerpo astral sutil. La persona escuchará el sonido de la alarma y se despertará. Sin una amenaza, es difícil despertar a un viajero, como una persona que no durmió lo suficiente el día anterior, durante un sueño profundo.

Es casi imposible sufrir daños físicos en el plano astral: son necesarias graves violaciones de seguridad. Si dañas a los habitantes de un mundo paralelo, las entidades te devolverán el daño. Pocas veces se llega a daño físico, por lo general todo se limita a pérdidas de energía y pesadillas obsesivas.

Después de serios ataques y colisiones astrales, aparecen rastros de golpes en el cuerpo. Debes romper muchas leyes locales y encontrar un enemigo lo suficientemente fuerte. No debe preocuparse por la condición física, si se comporta correctamente y con dignidad.

El mundo astral está lejos de ser tan aterrador como piensa un principiante. Si sigue las precauciones de seguridad, las aventuras en un mundo paralelo solo traerán emociones positivas. Durante el viaje, no hay amenaza para el cuerpo físico, una persona definitivamente regresará; es casi imposible permanecer en el astral para siempre. Los peligros al acecho son los habitantes de mundos paralelos a los que no les importa alimentarse de la energía humana.

En contacto con

Aquí tengo un rompecabezas sobre el tema de la mecánica de la separación con el cuerpo en la salida astral, y me di cuenta por dónde cavar.

Entonces, ¿qué sale de nuestro cuerpo? Y obtenemos un complejo de sensaciones sensoriales sobre el mundo en la forma de nuestro cuerpo condicional: visuales, sonidos, sensoriales, cinestésicos, olores, sabores. En el proceso, por esfuerzo mental, puedes cambiar tu cuerpo a cualquier otro, si tienes una idea sobre su composición y funcionamiento. Ver publicaciones en fe atronadora sobre transformaciones exitosas.

El mundo visible que nos rodea, todos los objetos con los que interactúa nuestro cuerpo, también son proporcionados en forma de sensaciones visuales y táctiles por nuestra experiencia de estos objetos, así como algunas suposiciones (como atravesar una pared). Se cree que toda experiencia de vida se registra al menos en el cerebro, pero en realidad está contenida en esta dimensión informativa, que llamamos el astral, el mundo de los sueños, el mundo de los espíritus, etc. El cerebro es solo un códec que transforma estas experiencias en sensaciones corporales.

Creados a partir de nuestra memoria, salimos al mundo creado por nuestra memoria. Al menos en las primeras etapas. En el 99,999% de los casos, NO estamos hablando de entrar en el mundo real, sino solo en nuestra memoria de él. Esto se evidencia por las numerosas inconsistencias de varias escalas que una persona encuentra en el plano astral. Así que si tú en el astral ves a tu gato atravesar la pared, esto no quiere decir que él también esté en el astral. Esto significa que en su memoria hay un elemento "gato" en el elemento "apartamento", y también se registra la relación entre el gato y el apartamento: el libre movimiento de uno en el otro.

Esa pequeña fracción de un por ciento, donde, sin embargo, estamos hablando de entrar en el mundo real y obtener información real, se refiere a personas con hipermetropía ya presentes, con los rudimentos de la telepatía y con la intuición ya en gran medida desarrollada. En definitiva, en personas con capacidades psíquicas. Tales personas, incluso fuera del contexto de las salidas astrales, pueden participar en la "Batalla de los psíquicos" y predecir con éxito eventos exactos o adivinar información muy específica sin herramientas mánticas. La salida astral les otorga solo un determinado escenario sensorial en el que se desarrolla la recepción de información, sin embargo, la información misma pasa por el canal extrasensorial.

En la vida real, puedes pedirle a alguien que escriba un cierto número en una hoja de papel y lo ponga en un sobre, y luego vaya al plano astral y vea este número. En la gran mayoría de los casos, el número leído no se corresponderá con la realidad. Una persona encontrará el sobre deseado en el lugar deseado, porque ya sabe que el sobre yace en este lugar. Lo más probable es que también vea algún número allí, porque ya sabe que habrá un número, no una palabra, por ejemplo. Pero una persona recibirá el número exacto solo si adivinó este número y sin entrar en el plano astral.

Las formas de entrar en el astral están perfectamente descritas por Mikhail Raduga y masticadas, revisadas y revisadas cuidadosamente en su foro. Se centra en alcanzar el llamado estado de fase, un estado del cerebro en el que la salida se hace posible. Con la ayuda de simples trucos, cuyo propósito es engañar un poco al cerebro, el cuerpo físico se duerme, pero la conciencia se despierta en esa parte de él que contiene el complejo sensorial descrito anteriormente. Dormir el cuerpo físico tiene más éxito debido a su desensibilización (parálisis del sueño), lograda intencionalmente o preservada naturalmente después del sueño.

Separación

El principal problema al que se enfrentan muchas personas no es alcanzar un estado de fase, sino separarse del cuerpo físico. El estado de fase lo logran casi todos, de ahí las declaraciones optimistas de Mikhail Raduga sobre el alto nivel de éxito de las salidas de fase según sus métodos. Sin embargo, el estado de fase aún no es la salida.

La separación ocurre cuando los órganos del cuerpo físico (ojos, oídos, piel, etc.) dejan de enviar señales sobre el mundo circundante. Pero la conciencia está todavía medio despierta por la fuerza, o se despierta por una intención fuerte en un grado mínimo, para no perturbar el cuerpo y no sacarlo de la parálisis del sueño. Luego, la conciencia da una señal al complejo sensorial de la memoria para "abandonar el cuerpo".

La frase "salir del cuerpo" es correcta aquí sólo en la medida en que la sintamos con nuestro complejo sensorial. En realidad, nada va a ninguna parte, y todos estamos acostados en un set completo, como en esa escena de The Matrix. El realismo del movimiento del cuerpo en el espacio lo proporcionan únicamente nuestros recuerdos de los movimientos correspondientes en la vida real. El científico sueco (joven y apuesto) Henrik Ehrsson ha realizado recientemente muchos experimentos sobre este tema.

Y así llego al problema mismo de la separación.

Algunas personas, en virtud de su experiencia de vida, están más atadas a su cuerpo físico que los demás. Sienten más dolor, se preocupan más por enfermedades, lesiones, contusiones y rasguños. Están inclinados a ver en cada dolor una enfermedad mortal, o al menos los tormentos más largos y severos que se avecinan. Se cansan más rápido durante el esfuerzo físico y disfrutan menos de los deportes. No tienen la flexibilidad de los músculos y las articulaciones y la buena conducción de los nervios en los músculos, lo que, por ejemplo, les priva de la alegría de bailar sin pensar en los movimientos, e incluso nadar. Se enredan crónicamente los pies cuando bailan y se hunden como un hacha cuando intentan aprender a nadar.

Su piel está en el modo de constante expectación ansiosa de sensaciones desagradables, y todo el cuerpo está en el modo de expectación del peligro para su propia integridad. El cuerpo pone el cerebro en este modo para tomar medidas lo más rápido posible para evitar el contacto con la fuente de sensaciones desagradables para evitar daños y sufrimiento físico. La piel juega el papel de un reloj constante en los bordes del cuerpo.

En el momento de salir del cuerpo, el cerebro comienza a sentir unas señales táctiles a lo largo del contorno del cuerpo. Por un lado, sabe que el cuerpo físico está acostado, por otro lado, algo sale de ahí, y en la escala de todo el cuerpo. ¿Y si se va y no vuelve? Sin siquiera preguntarle a la conciencia si la situación está bajo control, automáticamente inicia medidas para detener esto: aumenta el nivel de adrenalina en la sangre (el latido del corazón comienza a dar en todo el cuerpo, despertándolo), aumenta el deseo de estirarse, rascarse o ir al baño.

Entonces, este sistema de seguridad sensible se puede cambiar. Cierto, el camino a esto no es fácil, pasando por romperse, por no quiero y por no puedo.

Maneras de resolver el problema + experiencia personal

La primera forma: Practique deportes con firmeza. Al cansancio, al dolor muscular, a una reticencia terrible a volver al gimnasio en un par de días o dar 10 vueltas al estadio. Si hay placer y un gran deseo de volver a balancearse o saltar, entonces este método probablemente no sea el mejor. Aunque si el deporte agota en concreto, entonces servirá. Cualquier arte marcial de contacto también funcionará. Cuanto más tolerable se sienta el dolor, más eficaz.

El punto es bajar a la fuerza el umbral de "ansiedad" en el cerebro, para crear nuevas conexiones repitiendo repetidamente el modelo "Quiero - no tengo". "Quiero parar - ¡No, sigue!" "Quiero acostarme en casa. - ¡No, ve a correr!" "Quiero hacer menos ejercicio hoy. - ¡No, 10 minutos más!"

La segunda forma: bajar la temperatura de confort. Para esta casa, puedes vestirte con ropa de verano y caminar descalzo. Cubrir con una manta ligera. No use una chaqueta o suéter abrigado en una oficina con aire acondicionado. No es necesario llevar a congelación completa. La temperatura debe ser lo suficientemente baja como para causar molestias, pero no tan fría como para resfriarse. Verter agua fría después de una ducha puede ser adecuado. Aquí, también, uno debe acercarse con cuidado y, si no hay práctica, no vierta agua helada inmediatamente, sino comience con agua fría. Mis intentos de duchas vaginales en el pasado siempre resultaron en resfriados menores después del primer uso, como Seguí las pautas estándar y usé agua muy fría.

La tercera vía: Ayuno y hambre. En mi opinión, menos brutal, pero esto se debe a que en cuanto a la comida, mi cerebro ya está suficientemente bombeado desde la infancia con todo tipo de restricciones: he tomado helado, chocolate en las grandes fiestas, y la ausencia de viles cereales y comida sin cebollas solo estaba en casa, y en la guardería - jardines-campamentos-sanatorios con su comida repugnante estándar, charlé al máximo. Así que me quedé medio muerto de hambre con bastante frecuencia.

Es posible que me haya funcionado una combinación de los métodos 1 y 3.

Primero, el año pasado encontré un trabajo con un gimnasio incorporado. Empecé a correr un par de veces a la semana, odiando terriblemente la caminadora, el gimnasio, la televisión de enfrente y la música que escuchaba en el iPod para matar el aburrimiento. Corrí así durante tres meses, mostrando un progreso muy bajo (al principio podía correr 2 minutos a la vez sin cambiar a un paso, después de 3 meses llegué a 4 minutos, de lo que no estoy nada orgulloso) . Después de eso, comencé a sentirme mal incluso por el mismo olor de nuestro gimnasio, donde por alguna razón olía a lona. Es poco probable que regrese allí, realmente me siento mal. Tendrás que buscar otro gimnasio o correr por la calle, lo que limita este deporte a la temporada.

En segundo lugar, por una razón que aún no tengo clara, el año pasado decidí ayunar un poco y me hice. No por razones religiosas, sino puramente para coincidir con algo. Un mes después tuve mi primera salida astral. Un par de semanas después, un segundo muy lento. Entonces el cuerpo volvió a recordar su armadura anterior, se suavizó, y desde entonces, en casi todos los intentos de salir, alcanzo el estado de fase deseado, pero no puedo separarme. El cerebro fuera de mi control comienza a "fortalecer las defensas" y envía un ataque químico en forma de descarga de adrenalina: "¡Peligro! ¡Peligro!" La categoría de peligro para él incluye una actividad incomprensible en el cuerpo, porque. El umbral de ansiedad ha subido y ahora está en modo "más vale prevenir que curar". Esto también puede incluir un doloroso deseo de estirarse. Cuando finalmente decido en la mañana dejar de intentar salir y finalmente estirarme, es casi como un orgasmo en todo mi cuerpo. Mi cerebro envía endorfinas a mi torrente sanguíneo, animándome a estirarme y despertarme de la parálisis del sueño lo más rápido posible después de despertarme.

método de vórtice

Durante la Primera Guerra Mundial, el ocultista francés Iram utilizó con mayor frecuencia este método. Al mismo tiempo, el American Prescott Hall entró en el astral exactamente de la misma manera. Este último publicó sus impresiones en 1916 en el Journal of the American Society for Psychical Research.

Es curioso que Iram mismo haya desarrollado esta técnica, y Prescott Hall la dominó con la ayuda de las instrucciones recibidas durante las sesiones de espiritismo con la participación de la médium Minnie Keeler.

En 1902, unos amigos le contaron a Hall sobre su experiencia astral. En ese momento, Hall era muy escéptico de las ciencias ocultas. Sin embargo, visitó a un médium y trató de verificar la autenticidad de lo que escuchó de amigos. Las respuestas que recibió no lo satisficieron. En 1909 conoció a Minnie Keeler, a través de la cual comenzó a comunicarse con un amigo fallecido. En sus artículos, Prescott Hall se refiere a la médium como "Miss X" y habla de la experiencia astral vivida con su ayuda.

Hall tuvo una idea interesante. Decidió que la efectividad de las sesiones de espiritismo podría probarse si la señorita X informara sobre un nuevo método de salida astral. Durante la siguiente sesión, expresó sus pensamientos a la señorita X. Esta última reaccionó favorablemente a su propuesta y entró en contacto con varios gurús orientales fallecidos, quienes comenzaron a transmitirle información a través de ella. Tales sesiones tuvieron lugar todas las semanas desde 1909 hasta 1915, y Prescott escribió alrededor de 350 páginas, cuyo contenido se refería no solo a la técnica de la salida astral, sino que también abordaba muchos temas relacionados con la filosofía mística.

El material resultante fue tan voluminoso e informativo que el profesor James Hyslop, presidente de la Sociedad Estadounidense de Investigación Psíquica y editor en jefe de la revista del mismo nombre, organizó una investigación para determinar la competencia de Minnie Keeler. Resultó que esta dama había leído solo unos pocos folletos populares en su tiempo y, en consecuencia, no podía tener información tan detallada sobre los aspectos fundamentales de las ciencias ocultas. Además, Keeler no era una médium profesional y no mostró interés en la información que se transmitía a través de ella. El Dr. Crookall afirmó que los "mensajes" fueron recibidos por "Hall (que se mostró escéptico sobre el tema en sí) a través de la mediación de la Sra. Keeler (que no mostró interés en ellos)".

Sin embargo, los métodos de salida astral resultantes atrajeron la atención de investigadores autorizados como Sylvan Muldoon y Hervard Carrington.

Desafortunadamente, Prescott Hall fue extremadamente descuidado al escribir la información que recibió. Por ello, en 1964, el Dr. Robert Crookall escribió el libro "Técnicas de Proyección Astral", en el que ordena y sistematiza el material recibido por Hall.

El método en sí se subdivide, por así decirlo, en dos etapas, la primera de las cuales es una dieta especial. El plan de comidas se ve así:

1. El neófito debe abstenerse de comer carne. Algunas personas se benefician del ayuno, pero todos, sin excepción, deben reducir la cantidad de alimentos que consumen.
2. Una o dos horas antes de la salida astral, debes negarte por completo a comer.
3. Es recomendable cambiar a una dieta de frutas y verduras; zanahorias especialmente útiles.
4. Los huevos crudos también facilitan el ingreso al plano astral.
5. Las nueces, especialmente los cacahuetes, deben eliminarse por completo de la dieta.
6. Todos los líquidos son buenos si no bebes demasiado. El alcohol y el café el día de la salida astral están estrictamente contraindicados.
7. No fume ni use otras drogas. “El tabaco es dañino no tanto porque su fumar envenene el sistema circulatorio, sino porque es incompatible con la presencia de espíritus benévolos, con los cuales la comunicación es difícil”.
8. Al final del estudio, se informa la buena noticia: "Después de cinco a seis meses de desarrollo espiritual... los adeptos avanzados pueden comer lo que quieran".

No se especifica el momento de la dieta especial a seguir antes del primer intento de salida astral. En mi opinión, debería ser al menos dos semanas.

Cuando se sienta listo para viajar, póngase cómodo en una habitación cálida y oscura. Se recomienda "mantener el cuerpo recto para no perturbar la circulación, ya que la presión arterial es uno de los factores determinantes". Nunca cruce los brazos o las piernas.

Es una buena idea tener un recipiente con agua cerca. Los espíritus comunicaron este método de protección a Hall a través de la boca de Minnie Keeler. Como alternativa, se propuso "sumergir las manos en el agua" o utilizar "vapor de agua". Creo que es más práctico poner un vaso de agua al lado y lavarse las manos antes de viajar.

Entonces necesitas empezar a respirar profundamente y relajarte. “La pulsación del cerebro debe estar sincronizada con la respiración. En este sentido, los ejercicios de respiración son de gran ayuda... Para salir del cuerpo, es útil utilizar la retención de la respiración mientras se inhala; aguantar la respiración no sirve de nada. Después de los ejercicios de respiración y de aplicar la técnica de relajación, dibuje mentalmente el siguiente dibujo.

Imagínate dentro de un cono enorme. Elévate mentalmente a su punto máximo.

1. Imagínese en el epicentro de un flujo de vórtice. Identifíquese mentalmente con el punto del vértice del cono hasta que el vórtice atraviese el caparazón y lo saque.
2. Las opciones también son posibles. Imagínese cabalgando sobre la cresta de una ola gigante. Tan pronto como su peine comience a torcerse, deshágase del caparazón corporal.
3. Imagina que estás atado a un rollo de cuerda. Comienza a relajarse y te atrae; en ese momento dejas el cuerpo.
4. Imagínese en un barril que se llena gradualmente de agua. Tan pronto como el agua alcance el nivel máximo, encuentra el agujero lateral y sal al plano astral.
5. Imagínate mirándote en un espejo. Mirando de cerca tu propio reflejo, imagina cómo la conciencia pasa a tu doble reflejado.
6. Imagínate sentado sobre una manta de la que sale vapor. Identificándose con el vapor ascendente, abandone el cuerpo físico.

La tarea principal es desviar la atención de su propio cuerpo físico. Los ejemplos de visualización anteriores son los más adecuados para este propósito, ya que es más fácil crear nuevas imágenes mentales cada vez.

Dos años más tarde, Prescott Hall publicó un relato de sus propios experimentos y propuso varias técnicas de imagen nuevas. Desafortunadamente, no son tan fáciles de entender como los anteriores. Personalmente logré usar solo dos recomendaciones.

1. Imagínese volando sobre el Himalaya. Durante el vuelo, admira el paisaje, siente cómo el aire fluye alrededor de tu cuerpo y, sintiéndote libre, lánzate al plano astral.
2. Imagina que te has convertido en una pompa de jabón volando por el espacio. Los planetas y otros cuerpos celestes pasan a tu lado. Finalmente, el caparazón de la burbuja estalla y te deshaces de las cadenas del cuerpo físico.

Como ya se mencionó, Iram utilizó en Francia un método similar al recibido por Hall a través de los canales astrales. En el libro Proyección Astral Práctica, Iram habla de cómo lo atrapó un huracán. Según sus descripciones, el proceso fue doloroso y él estaba constantemente en guardia, ya que no tenía idea de a dónde iría su cuerpo astral. Por un esfuerzo de voluntad, Iram trató de no salir de la habitación, pero el huracán lo llevó "a la corriente etérea", cuyo estudio no pudo rechazar. Iram sintió que se movía a una velocidad monstruosa y, a veces, no escuchaba nada más que los sonidos de una "tormenta rugiente". En general, su cuerpo estaba fuera de control y su posición antes de entrar en el arroyo (sentado, de pie, acostado boca abajo) no importaba.

Sin embargo, el francés notó que, a diferencia de otros métodos, con los que se vaciaba físicamente, este método tenía un efecto refrescante en él, llenando el cuerpo de energía vital.

Viaje astral en un sueño

Ya sabes que los sueños van acompañados de una salida astral. Esta situación está plagada de un problema grave: por regla general, una persona olvida rápidamente todo lo que vio en un sueño. Esta propiedad de la memoria humana es tanto más molesta cuanto que los maestros de la antigüedad recomendaron este método particular para enseñar la proyección astral.

La esencia del asunto radica en dormirse en el nivel físico, manteniendo la conciencia en un estado de vigilia. Algunas personas son capaces de esto y ni siquiera piensan en su don.

Recuerdo que de niño tenía largas conversaciones con mi hermana menor dormida; Además, ella no solo percibió mis comentarios, sino que respondió claramente a las preguntas planteadas. Lo más interesante fue que en el sueño la hermana siempre decía la verdad. La familia lo sabía y, no sin éxito, se enteró de sus verdaderas intenciones y pensamientos.

Como adulto, de vez en cuando inculqué actitudes positivas en las personas dormidas. A veces, tal influencia se produjo en forma de diálogo, a pesar de que mis interlocutores estaban profundamente dormidos. En la mayoría de los casos, los llevé a un estado cercano a la vigilia, y solo después de eso comencé a darles las instrucciones positivas que necesitaban. Sin embargo, solo algunos de mis pacientes pudieron comprender y responder conscientemente a las preguntas en sus sueños, como fue el caso de mi hermana.

Muchos años después grabé un casete especial para ayudar a las personas que quieren viajar astralmente en sus sueños. Estoy seguro de que no le será difícil hacer un "manual de capacitación" de este tipo. Necesitas empezar con la relajación progresiva que te adormece, y al mismo tiempo seguir las frases de instalación que te ayuden a salir del cuerpo físico y pasar al astral.

Al comienzo de mi práctica, me sentaba en la cabecera de la cama y ponía a dormir a la persona. Después de eso, comencé a dar instrucciones sobre cómo dejar el cuerpo físico. Mis acciones estuvieron determinadas por el hecho de que las personas se duermen de diferentes maneras: para algunos es fácil hundirse en el olvido, mientras que para otros, antes de conciliar el sueño, experimentan serias dificultades. Sin embargo, pronto me convencí de que después de hacer la técnica de relajación progresiva, casi todo el mundo se queda dormido en diez minutos, y no tiene nada de malo que la voz siga dando instrucciones, mientras que la persona ya se ha sumido en un estado de somnolencia. Este descubrimiento me permitió ampliar la gama de mis experimentos grabando el texto de la instalación en un casete.

Si usted mismo está grabando un casete, la música tranquila y relajante, cuyos sonidos no deben evocar recuerdos ni asociaciones, servirá como un buen fondo para su voz.

No es en absoluto necesario trasladar la versión que propuse palabra por palabra a la película. Es probable que ya hayas elegido el mejor método de relajación para ti, y si es efectivo, utilízalo. Si prefiere mis textos, puede elegir uno de los que se ofrecen en este libro. En otras palabras, elige el material de instalación a tu gusto.

Entonces, apague las luces, vaya a la cama y encienda la grabadora. En ningún caso, no haga esfuerzos especiales para conciliar el sueño. Cualquier esfuerzo consciente funcionará en tu contra. Mientras escucha la grabación, sus pensamientos cambiarán ocasionalmente a objetos extraños. En este caso, trata de concentrarte en la voz. No hay nada de malo en que algunas palabras eludan tu conciencia; en cualquier caso, se realizará el ajuste subconsciente.

Al despertar, no dudes en anotar tus impresiones en un diario. No importa lo que pienses sobre el éxito de tu experimento. Tal vez sea durante la presentación de los eventos nocturnos en papel que te des cuenta de que tu experiencia no fue más que un viaje astral.

Este método de salida astral es muy efectivo. Personalmente, cuando salgo al plano astral, me despierto inmediatamente y, en consecuencia, me duermo al regresar al caparazón físico. Para algunas personas, esta experiencia parece más un sueño que una realidad. Aseguran que no despertaron del todo, aunque a la mañana siguiente son capaces de reproducir todas las vicisitudes de la aventura de la noche.

De vez en cuando me preguntan si tal experiencia nocturna fue un vuelo astral. Sin duda, tal experiencia es un viaje astral en toda regla, durante el cual todo lo que sucede a su alrededor se percibe de manera completamente consciente. Además, los colores se ven más brillantes y saturados, y su propio bienestar no es diferente al habitual. Esto no sucede en un sueño.

Al ir al plano astral con la ayuda de establecer registros, una persona duerme, pero su sueño es fundamentalmente diferente de un sueño ordinario, ya que en esencia es un vuelo astral inducido artificialmente inducido. Por eso los recuerdos de tales experiencias no desaparecen, sino que permanecen en la memoria.

Texto de instalación para viaje astral en un sueño.

Que lindo es estar tirado en la cama esperando dormir. Esta noche te dormirás fácil y rápidamente e inmediatamente emprenderás un viaje astral. Imaginas claramente el propósito de tu viaje.

En este lugar, debe guardar silencio durante 15 segundos para que la persona tenga tiempo de recordar el propósito del próximo viaje.

Tome una respiración profunda y suave y sienta cómo una maravillosa ola de relajación recorre su cuerpo y se extiende desde la parte posterior de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies.

Es agradable relajarse en la cama. Ya estás completamente preparado para encontrarte en los brazos de Morfeo, y con cada respiración tu cuerpo se relaja más y más. Cuanto más te relajas, más quieres dormir. Cuanto más somnoliento sea tu estado, más te relajas.

Tome otra respiración profunda y visualícese durmiendo. Ves tu pecho subiendo y bajando rítmica y lentamente. Respiras lenta y profundamente. Ves que el cuerpo está completa y absolutamente relajado, en paz y sumergido en un sueño profundo, un sueño reparador y curativo que energiza cada célula del cuerpo con energía vital. Qué maravilloso estado de paz y tranquilidad.

Que lindo es navegar en esta ola y remontar, obedeciendo la corriente, y estar libre de todo. Con cada respiración te sumerges más profundamente en el fabuloso mundo de la relajación completa, total y absoluta.

Te parece que estás flotando en una nube esponjosa y, al observar la tierra desde arriba, te relajas. Es una sensación maravillosa con cada respiración te relajas más y más.

Imagínese sentado en una cómoda mecedora. Estás en una terraza sombreada y una imagen indescriptiblemente hermosa aparece ante tus ojos. El día es caluroso, pero sentarte a la sombra y contemplar la belleza de la naturaleza con una mirada medio dormida te resulta agradable.

Balanceándose lentamente en su silla, siente que sus párpados se vuelven pesados, otra ola de relajación envuelve su cuerpo y lo arrulla.

Si. Estás listo para quedarte dormido y todavía mecerte en una silla cómoda. Tus ojos están cerrados, no piensas en nada y te entregas por completo al poder del movimiento arrullador.

Sientes que la silla se eleva suavemente unos centímetros en el aire, y la sensación de volar te relaja aún más.

La silla se desliza lentamente hasta los escalones que conducen al magnífico césped verde y te invade una sensación de felicidad.

Oh, qué agradable y tranquilo es sentarse en un sillón que lentamente se eleva más y más sobre el suelo. Bajo tus pies se encuentra un maravilloso y mágico paisaje.

Y ahora la silla comienza a tomar velocidad. Es muy divertido y, a medida que aumenta la velocidad del vuelo, te relajas cada vez más. La relajación es completa, lo abarca todo. Sientes una paz completa, una alegría tranquila y una relajación generalizada.

Sientes una suave brisa que te enfría los dedos de los pies y la relajación se extiende por todo tu cuerpo. La brisa empieza a acariciar los pies. Sus toques son estremecedores, suaves y recuerdan a un masaje ligero y cálido que tiene un efecto relajante.

La brisa toca tus tobillos y rodillas, te das cuenta de lo hermoso que es calmarse, relajarse y volar sin prisas por el espacio en una cómoda mecedora.

Vuelas por el cielo de un azul deslumbrante hacia las nubes esponjosas, admirando sus elegantes danzas.

Una ola de relajación fluye hacia los muslos y sientes que las piernas están completamente relajadas; tan relajado que la sensación se vuelve ilusoria, irreal. Te parece indeseable y sin sentido cualquier movimiento de las piernas.

Mirando al suelo, muy por debajo se ve la costa. Se puede ver claramente la playa y las olas rodando sobre la arena. Mirando el movimiento continuo y eterno de las ondulantes olas, te relajas. La relajación se multiplica por mil.

La suave y suave brisa marina penetra en el estómago y sube hasta el nivel del pecho, y la relajación de las piernas pasa al estómago y los pulmones.

Bajo los besos del viento, los músculos de la cintura escapular se relajan y la relajación penetra en los brazos. Se llenan de pesadez, y los últimos rastros de tensión desaparecen de las palmas y los dedos.

Qué tranquilo y agradable relajarse en esta maravillosa silla, volando sobre la superficie del mar.

La brisa refresca agradablemente el cuello y la cara, y la relajación penetra en cada célula del cuerpo. Siente cómo se relajan los músculos de la cara y cómo se alivia la tensión alrededor de los ojos. Una ola de relajación sube hasta la parte posterior de la cabeza y sumerge todo el cuerpo en una languidez dichosa.

Estás tan relajado que estás a punto de dormirte, y cuando él llega, sientes cómo la silla baja ligeramente y te lleva a través del espacio y el tiempo a una distancia dichosa, dejando atrás las preocupaciones mundanas.

Ahora, justo debajo de ti, se encuentra una isla tropical de fabulosa belleza, enmarcada por arena dorada que brilla bajo el sol. Ves las olas rompiendo en el arrecife de coral. El sonido de una ola rodando sobre una roca tiene un efecto calmante sobre ti.

La mecedora desciende suavemente sobre la cálida arena dorada. Recogiendo un puñado de arena, observas cómo fluye entre tus dedos. Qué bueno estar cerca. Es agradable relajarse y no pensar en nada.

Puedes escuchar la brisa moviendo las hojas de las palmeras. Escuchas el susurro de las olas rodando lentamente sobre los arrecifes costeros. Bajo los rayos del suave sol, te relajas cada vez más por completo.

Experimentas una dicha inexpresable. Ahora te dormirás, y será el mejor sueño de tu vida. En un sueño, probará frutas exóticas y beberá su jugo vivificante similar al néctar. La laguna turquesa te invita a entrar en sus aguas, y la cálida arena de la playa espera tu toque. Por la mañana te despertarás renovado y lleno de energía.

Ahora estás completamente relajado. Los músculos del cuerpo son suaves, flexibles y como si estuvieran hechos de algodón. Todo el cuerpo está relajado, completamente relajado, desde la nuca hasta la punta de los dedos de los pies.

Ahora puedes dormir. Sumérgete en un sueño saludable, placentero, alegre y sanador. La mecedora se balancea ligeramente y sus movimientos te adormecen. Tan pronto como te quedes dormido, te llevará de nuevo a las distancias celestiales, más y más alto. A medida que te levantes, la amplitud del columpio aumentará y te sentirás como si estuvieras en un columpio gigante, cuyo movimiento te sumergirá más y más en el sueño.

Y aquí estás en las montañas, muy por encima de la superficie del océano, pero apenas te das cuenta. Tu único deseo es dormir, dormir y más dormir. Descendiendo gradualmente, se eleva sobre la superficie de la tierra y regresa lentamente a la acogedora frescura de la terraza sombreada. ¡Cuánta agua ha corrido bajo el puente desde la última vez que estuviste aquí!

Poco a poco miras a tu alrededor. Una vez que te sientas cómodo, recuerdas todos los detalles de tu increíble y hermoso viaje de ensueño.

Por extraño que parezca, recuerdas claramente todo lo que te sucedió y te invade un sentimiento de satisfacción y paz total. Estás lleno de este sentimiento. Es una sensación de comodidad y seguridad total. Es como un sentimiento de amor, el amor es mutuo y demandado. Amor puro y desinteresado que te trae una alegría hasta ahora desconocida.

La idea de que viajaste en una mecedora te divierte, pero sabes que eres capaz de ir a cualquier parte, en cualquier momento.

Mírate durmiendo plácidamente en una mecedora y verás a tu doble astral separarse del cuerpo y elevarse más y más alto, observando el caparazón físico que queda abajo, que está profundamente dormido en una cómoda silla.

Subiendo más y más alto, notas cómo la figura en la silla disminuye. En ese momento, te das cuenta de que eres libre de ir a cualquier parte.

Disfruta de esta sensación de libertad. Desde la altura del vuelo, puedes ver los campos, jardines, pueblos y ciudades que se encuentran debajo.

Tus sensaciones son tan deliciosas que estás listo para volar así toda la noche. Pero recuerda que tienes un objetivo específico, y sabes que puedes encontrarte en un área preseleccionada en un abrir y cerrar de ojos, solo tienes que pensarlo.

¡Así que piénsalo ahora!

Pausa (15 segundos).

Genial, ya estás en el lugar que habías pensado.

Mira a tu alrededor. Ni el más mínimo detalle debe escapar a tu atención. Todos los contornos deben ser claros y los colores deben estar saturados. Siente el paisaje circundante con cada célula de tu ser. Huela los olores, sienta la temperatura del aire, escuche los sonidos y sea plenamente consciente de lo que está sucediendo.

Date cuenta que todos los detalles y acontecimientos de este viaje astral quedarán en tu memoria. Recuerda que estás libre de las cadenas del cuerpo físico y eres libre de hacer lo que quieras. Absolutamente nada te amenaza, estás protegido y controlas completamente la situación. Puedes volver en cualquier momento, pero nada te impide extender el placer y explorar tu entorno con más detalle. Si lo deseas, puedes ir a otro lugar, solo tienes que pensarlo. Eres el dueño de la situación.

Cuando hayas completado tus andanzas, piensa en regresar, y en el mismo momento recobrarás tu forma física. Cuando regreses a casa, sumérgete en un sueño profundo, placentero y sanador. Al despertar por la mañana, te sentirás como un millón de dólares. Estarás alegre, alegre y listo para cualquier logro. Al despertar, recordarás claramente todos los detalles de tu aventura nocturna.

No se deben esperar milagros desde la primera experiencia. Es bueno si tienes recuerdos distintos de la experiencia de la noche. Puede resultar que cuando te despiertes, no recuerdes nada en absoluto.

Suponga que su primera experiencia no trajo resultados tangibles. Siéntate, toma tus utensilios de escritura, cierra los ojos y trata de concentrarte en las experiencias de la noche. Transfiere al papel cualquier imagen o sensación que surja en tu cabeza. Esto ayudará a estimular tu memoria y te hará recordar los detalles de tu viaje astral. Además, si en este caso no se te ocurre nada, no te desanimes y sé persistente en los próximos intentos. Tarde o temprano podrás recordar absolutamente todo.

Método volitivo

Este método, al igual que el anterior, no es apto para todo el mundo. Trabajando como hipnoterapeuta, he escuchado de pacientes más de una vez que carecen de fuerza de voluntad como tal. En la mayoría de los casos, dicha evaluación es objetiva. Por regla general, las personas no pueden cambiar su estilo de vida o dejar un mal hábito por pura fuerza de voluntad. Esto sucede debido a que nuestras emociones prevalecen sobre la razón y cada vez la vencen. De hecho, una persona que quiere perder peso, agotada por una dieta y, en cierto sentido, sumida en un shock emocional, no puede resistirse a la vista de un delicioso plato. Al comer, esta persona, al darse cuenta de que está haciendo algo mal, experimenta una sensación de alivio emocional.

De una forma u otra, el método volitivo no es malo, y conozco muchos ejemplos de cómo las personas han logrado resultados impresionantes con su ayuda.

Siéntate en una silla cómoda. Como de costumbre, la habitación debe estar cálida, sombría o ligeramente oscura. El teléfono debe estar apagado. Coloque las manos sobre los muslos, con las palmas hacia arriba.

Tome algunas respiraciones profundas y asegúrese de que la respiración sea rítmica. En este caso, no hay necesidad de centrarse en ello.

Piensa en la necesidad de una salida astral e imagina claramente el propósito del viaje. Ten absoluta confianza en tu propia fuerza y ​​habilidad para salir.

Es hora de usar la fuerza de voluntad. Mentalmente di: “Dejaré mi cuerpo. Estoy listo para dejar mi cuerpo. Mi cuerpo astral está listo para partir. ¡Quiero que suceda ahora mismo!”.

Espere unos segundos y vuelva a intentarlo. Puede que tenga que repetir el procedimiento una docena de veces, repitiendo las frases de instalación como un mantra.

La realización exitosa de la salida se evidencia por el sentimiento de vibración y la aparición de un sentimiento de liberación. Habiendo logrado esto, emprende un viaje. Si el intento de salida falla, abre los ojos y da un paseo al aire libre.

Mientras camina, piense en lo agradable y ahuyente los pensamientos sobre el fracaso que le ha sucedido, lo que debe considerarse como un paso más hacia las alturas del éxito. Después de completar el ejercicio, haga otro intento. Después de una caminata, tu cerebro se enriquece con oxígeno y las posibilidades de salir al astral aumentan significativamente. Si por el contrario la suerte no te sonrió la segunda vez, no te desanimes y debes saber que la experiencia no fue en vano y lograste dar un paso más hacia el éxito. Anímate y deja tu próximo intento hasta mañana.

Método de autohipnosis

Este método es de indudable interés para las personas acostumbradas a darse actitudes en determinadas situaciones de la vida. No creo que beneficie a quienes no creen en la eficacia de la autohipnosis.

Autohipnosis en este caso significa una frase que, como un mantra, se repite una y otra vez. La instalación inicial fueron las palabras: "Cada día me siento mejor y mejor". Esta configuración fue utilizada por primera vez a principios de siglo por Emile Cui (1857-1926). Este hombre ayudó a muchos, y cuando llegó a los Estados Unidos para dar una conferencia, miles de personas se reunieron en el muelle para presentarle sus respetos.

La instalación repetida a menudo penetra tan profundamente en el subconsciente que en el momento adecuado la persona ejecuta el comando automáticamente. Cabe señalar que la fe en la instalación no importa. Por ejemplo, convenciéndose mentalmente de su propia riqueza y bienestar, una persona puede ser plenamente consciente de la situación financiera que está lejos de ser brillante en este momento. Sin embargo, la mente subconsciente ni siquiera sospecha que una persona apenas llega a fin de mes y lo empujará hacia el éxito financiero.

Los ajustes se pueden dar a cualquier cosa. Por ejemplo, durante mucho tiempo no vas a limpiar el cobertizo de herramientas. Todos los días, 20-30 veces repítete la frase: "Yo limpio el granero". Tenga en cuenta que la configuración siempre se usa en tiempo presente. No se debe decir traeré ..., ya que esto puede suceder tanto mañana como dentro de diez años.

Es probable que pase algún tiempo hasta que encuentre tiempo para la limpieza, pero la instalación está firmemente "asentada" en su cabeza y, tarde o temprano, el trabajo estará hecho.

Es muy útil repetir la actitud de “soy feliz” o “me siento genial”. Si tienes escasez de dinero, repite: “Soy un hombre rico. Tengo dinero, las gallinas no picotean. Al decir tales frases, sabrá que es una ilusión, pero la mente subconsciente lo obligará a trabajar en el comando propuesto.

Esta técnica puede ser muy útil para una salida astral exitosa. En vísperas del viaje astral, no te canses de repetir: “Me voy de viaje astral. Voy a dejar el caparazón físico". Es bueno decir estas frases en voz alta, pero es igualmente útil repetirlas una y otra vez para uno mismo.

Una noche, siéntese, cierre los ojos y haga el ejercicio de relajación progresiva.

Una vez que esté completamente relajado, repita la configuración dos veces: “Estoy listo para el viaje astral. Estoy listo para dejar mi cuerpo".

Repita la instalación una y otra vez.

Al repetir estas palabras, movilizas tu "yo" para estar listo para la salida astral y creas un ambiente de expectativa. No te desesperes después de varios intentos fallidos, pero persevera en tus estudios, y eventualmente sentirás la vibración y romperás los lazos corporales.

Repetir repetidamente a lo largo del día la configuración para volar también puede tener un efecto beneficioso cuando intenta ir al astral usando otros métodos. El subconsciente se concentrará en el programa dado y definitivamente cumplirás tu sueño.

método hipnótico

De esta manera envío al astral a las personas que no son receptivas a ningún otro método. Debido a la inhibición y los complejos de conciencia, algunas personas no son capaces de una salida astral completa utilizando métodos convencionales. Este método es bueno porque no hay necesidad de trabajar con la conciencia del paciente, pero puedes influir directamente en el subconsciente.

Hay dos enfoques para usar el trance hipnótico. En el primer caso, una persona entra en trance por su cuenta, y en el segundo, recurre a los servicios de un hipnotizador experimentado. El segundo método es preferible y mucho más eficiente.

Sin embargo, puede usar el primero, habiendo dominado previamente la técnica de la autohipnosis.

Hay muchas publicaciones populares dedicadas a este tema, y ​​estudiar la técnica no será difícil, especialmente si ya domina la técnica de relajación progresiva, que es absolutamente necesaria para sumergirse en un trance hipnótico.

Al entrar en trance por su cuenta, debe prestar mucha atención a la técnica de relajación progresiva. Tan pronto como sientas que puedes relajarte rápidamente y sin esfuerzo, todo lo que tienes que hacer es pensar en el lugar del próximo viaje e imaginar la salida misma del cuerpo físico. Suelo imaginar la zona del tercer ojo como una “puerta de entrada” al plano astral.

En 1970, un grupo de parapsicólogos experimentó con una combinación de relajación progresiva, vibraciones sonoras y una espiral giratoria. La espiral se refiere a menudo en la literatura mística como un "hipnodisco".

Deberá conectar un taladro eléctrico de varias velocidades con un disco hipnótico al gabinete. Encienda la velocidad más baja, siéntese cómodamente en una silla reclinable y, mirando el disco giratorio, proceda a la relajación progresiva. En lo personal, logro entrar en un estado autohipnótico a partir de una combinación de música barroca, el sonido de un taladro y la rotación de un disco. Mucha gente sale al astral sin siquiera completar la técnica de relajación progresiva.

El método hipnótico como medio de salida astral fue especialmente popular a principios del siglo XX. El ejemplo más famoso se publicó en la Gazette of the Society for Psychical Research.

El Dr. F experimentó con lo que llamó "clarividencia viajera". Por acuerdo, se suponía que uno de sus pacientes estaría en casa por la noche. A la hora señalada, el Dr. F. hipnotizó a una mujer llamada Jane y le ordenó que "visitara" a su paciente, el Sr. Eglinton, a quien no solo no conocía por su nombre, sino que no tenía idea de dónde vivía.

Entonces, por orden del médico, Jane fue astralmente a las habitaciones de su paciente y describió con precisión la puerta principal y la aldaba. No menos precisos fueron los detalles sobre los detalles de la decoración interior, sino que describieron la apariencia del propietario del apartamento. La mujer fracasó. Dijo que vio a un hombre gordo con una pierna artificial.

Al día siguiente, resultó que Eglinton estaba cansado de esperar y, después de haber construido una especie de animal de peluche en su silla con almohadas y ropa, se fue a casa. Por lo tanto, la descripción de Jane era cierta.

Cualquiera que sea el nombre del Dr. F. a su experimento, la experiencia no fue más que un viaje astral. Si Jane hubiera utilizado el método de la clarividencia, el maniquí sentado en la silla habría quedado expuesto. Durante la salida astral, la mujer simplemente manifestó lo que vio y no pudo distinguir el peluche de la persona viva.

Habiéndose familiarizado con varios métodos, puede probar cada uno de ellos y tal vez, como a mí, le guste usar toda la variedad de formas para ingresar al astral. Uno de mis amigos luchó con el método voluntario de viajar durante varios meses y finalmente lo logró. Es curioso que antes de eso admitiera que tenía una completa falta de fuerza de voluntad. Actualmente, se va al astral en cualquier momento.

Mantén la calma, el equilibrio, sigue entrenando y triunfarás.

El método descrito por Charles Lancelin

Por lo general, comienzan con una dieta vegetariana de cuarenta días y 3 días antes del experimento en sí: inanición completa y limpia. Así es como Lancelin describe este método en uno de los libros.

Para asegurar el éxito de nuestro astral, debemos ante todo cargar de fuerza la voluntad, es decir, cargarla hasta el punto de que sea capaz de estallar como el champán. Hay varias formas de lograr este estado. La más sencilla es repetirse muchas veces antes de acostarse: "Tengo la voluntad, tengo la energía". Repite esto hasta que te duermas.

Lancelin da un ejemplo de cómo una persona que utilizó este método logró realizar una proyección astral, aunque en el último momento abandonó su intención.

Hizo este entrenamiento y todas las noches durante 40 días pensó intensamente en su proyecto hasta las dos y media de la mañana, después de lo cual se acostó con la firme decisión de aislar al doble astral después de un cierto número de días. Al principio, la preparación fue bien, con calma, su voluntad de lograr el efecto no se debilitó. Pero a medida que se acercaba la fecha límite, este entusiasmo dio paso a una seria reflexión. Uno de los pensamientos que se apoderó de él fue “¿Qué pasa si no puedo encarnar de nuevo en mi cuerpo físico?” La víspera de la fecha señalada, bajo el influjo del más fuerte miedo, a las 10 de la noche decidió dejarlo todo y se acostó con un pesar deprimente por haberlo preparado todo para una experiencia que tuvo que abandonar en el último momento.

Involuntariamente, sin sospecharlo, se encontró en las condiciones más favorables para el éxito del experimento, ya que sus nervios estaban sumamente excitados por el miedo y la vejación.

Miedo

Uno de los principales obstáculos en el camino de los estudiantes es el miedo. Muchos temen que puedan morir o sufrir algún daño durante su viaje. Nada mas lejos de la verdad. El Instituto de Canterbury, famoso por sus investigaciones ocultas, realizó un experimento con la liberación del cuerpo astral, en el que participaron más de 2000 personas. Ninguno de ellos sufrió de esto, y luego ninguno enfrentó nuevos problemas.

Primero, debe comprender de antemano que una vez que comienza este camino, no puede volver atrás: si logra dominar la proyección astral, se convertirá en parte de su vida de una vez por todas. En segundo lugar, la mejor salida cuando se encuentran cosas extrañas durante los experimentos es estudiarlas. Tendrás que aprender a controlar las situaciones que se presentan en el mundo astral y controlar tu miedo.

En primer lugar, es necesario reconocer la existencia del miedo y enfrentarlo cara a cara. Entonces, habiéndolo derrotado, podrás sentirte como un maestro en el mundo astral y sus manifestaciones no tendrán poder sobre ti.

Por aterrador que pueda parecer la práctica de viajar fuera del cuerpo, el viaje fuera del cuerpo en sí no suele ser motivo de preocupación. Más bien, están llenos de una sensación de paz y felicidad y solo pueden asustar a aquellos que no entienden lo que les está sucediendo. Básicamente es solo miedo a lo desconocido. Cualquier persona se siente incómoda cuando se encuentra en un entorno nuevo, dominado por otras leyes desconocidas para él. Sin embargo, comprenderá que no hay nada que temer en el mundo astral cuando se familiarice con las siguientes reglas.

1. El contenido de tu experiencia está determinado por lo que crees.
2. Las diferencias en el color emocional de cualquier situación son creadas por tu actitud hacia ella. Si tratas el mundo astral de forma negativa, lo más probable es que tus viajes no te den placer. Si eres positivo, las aventuras en el mundo astral serán placenteras y emocionantes.
3. Ningún espíritu puede apoderarse de tu cuerpo mientras estás en el plano astral.
4. No existen seres tales como "demonios".
5. No puedes perderte en el mundo astral ni perder la conexión con tu cuerpo.
6. Lo único que debes temer es el sentimiento de miedo en sí mismo.

El siguiente ejercicio te ayudará a superar tus miedos. Escribe en un cuaderno una lista de todos los deseos, creencias, miedos y expectativas que tienes.

En primer lugar, describe tus deseos. ¿Quieres dejar el cuerpo? ¿Quieres conocer verdades más elevadas que las que están disponibles para nosotros en el plano físico? ¿Qué quieres de esta experiencia?

Luego describe lo que crees acerca de las experiencias fuera del cuerpo. ¿Crees que hay algo malo en ello? ¿Crees que esto es obra del diablo? ¿Crees que esto es solo un sueño? ¿Crees que hay demonios y espíritus donde vas que pueden hacerte daño? ¿Crees en la existencia del cielo y el infierno? ¿Crees que los demonios o espíritus pueden apoderarse de tu cuerpo mientras viajas por el mundo astral? ¿Crees que viajar fuera del cuerpo es pecaminoso a los ojos de Dios?

Ahora describe tus miedos. ¿Tienes miedo de perderte cuando estás fuera de tu cuerpo? ¿Tienes miedo de los espíritus? ¿Tienes miedo de obsesionarte con ellos? ¿Tienes miedo de volar? Le tienes miedo a las alturas?

Finalmente, describa sus expectativas sobre la experiencia fuera del cuerpo. ¿Esperas encontrarte con ángeles o espíritus? ¿Esperas ver a otros viajeros astrales? ¿Esperas ser ingrávido? ¿Esperas llevar puesto algo?

Después de eso, revise la lista completa y marque los elementos que no son deseables para usted. Por ejemplo, si tiene miedo de que los demonios se apoderen de su cuerpo mientras está fuera, marque esta casilla. Cuando hayas aislado así todos los elementos negativos, presta atención a cada uno de ellos, encuéntralos en las profundidades de tu conciencia y supéralos. No intente iniciar la proyección astral hasta que haya superado las actitudes negativas de su propia conciencia, o al menos las tome bajo el control de la conciencia. Cuando sientas que has dominado tus miedos, ya no podrán hacerte daño. Si tenías miedo de los demonios, más adelante probablemente te encuentres con uno de ellos. Si no crees en los demonios, entonces probablemente no los verás. En cualquier caso, serás inmune a este miedo (y a los demonios también).

Mirar hacia adentro honestamente y luchar contra los miedos en sus propios corazones no es una tarea fácil. Difícilmente es posible encontrar a una persona que los haya superado a todos en sí mismo. Sin embargo, trabajando con ellos, avanzará en la dirección correcta. E incluso saber que estás ganando será suficiente para que el viaje fuera del cuerpo sea maravilloso y placentero.

método chamánico

Hay personas que durante miles de años realizaron una salida del cuerpo físico, explorando los mundos sutiles, sacando de allí conocimientos y fuerzas. Por lo general, se les llama chamanes, una palabra del idioma evenk que significa "el que sabe".

Muchos pueblos tenían una idea, que también se encuentra en nuestro tiempo, de que el mundo físico visible es solo una parte del Universo. Por lo general, se divide en tres grandes reinos: los mundos Superior, Medio e Inferior. Pero el Mundo Medio en el que vivimos está lejos de ser lo que parece. Está habitado por espíritus que afectan la vida de una persona en literalmente todas sus manifestaciones. Por lo tanto, mucho depende del chamán que pueda verlos y sea capaz de comunicarse con ellos y controlarlos.

El chamán entra en contacto con el mundo de los espíritus realizando el llamado viaje chamánico. Para hacer esto, con la ayuda de golpes rítmicos en un tambor o pandereta, y algunas veces con la ayuda de estupefacientes, se introduce en un estado de trance. En este momento, su alma puede abandonar el cuerpo físico y viajar a los tres mundos, pero con mayor frecuencia al Mundo Inferior, donde viven los espíritus de los antepasados, así como los animales guardianes de la fuerza humana y los espíritus, asistentes del chamán.

En nuestro tiempo, el viaje chamánico ha dejado de ser el lote de la élite, y muchos en Occidente están estudiando este arte con gran éxito. Aquí damos una descripción de las etapas del viaje al Nether, que suelen realizar los principiantes en cursos con reconocidos especialistas como Michael Harner.

Debe enfatizarse de antemano que todo lo que se discutirá a continuación debe tomarse literalmente. Cuando entres en trance y comiences el viaje, no será solo un vuelo de la imaginación. Realmente dejarás tu cuerpo y donde estabas y experimentarás un viaje muy real.

Para hacer el primer viaje, lo mejor es contar con la ayuda de aquellos que ya tienen algunas habilidades en esta área. Es especialmente deseable que un chamán experimentado te ayude a entrar en trance con un sonajero o una pandereta. Si no encuentra tal asistente, puede usar una grabación en cinta de un tamborileo chamánico. Este método, sin embargo, tiene un inconveniente importante: cada persona necesita un ritmo individual diferente para ayudar a entrar en el estado de trance y, por lo tanto, tendrá que pasar por muchos registros hasta que encuentre la frecuencia de pulsación más efectiva para usted. Por lo general, es efectivo un ritmo rápido fuerte, monótono y constante con una frecuencia de aproximadamente 205-220 latidos por minuto, mientras que no debe haber diferencia en la intensidad de los golpes o intervalos diferentes entre ellos. Date unos diez minutos para viajar. Dígale a su asistente que deje de golpear después de diez minutos, después de hacer cuatro golpes muy fuertes primero, esta será la señal para regresar. Luego, su ayudante debe comenzar de inmediato a tocar el tambor muy rápido durante medio minuto, acompañándolo así en su regreso, y terminar con cuatro golpes más fuertes para indicar que el viaje está completo.

Un día antes del inicio del viaje, abandone el uso de alcohol y sustancias que afectan la psique, para que la mente se libere de las imágenes que distraen. Durante las cuatro horas previas al ejercicio, trate de no comer o comer algo ligero.

Capacitación

1. Encuentre un lugar oscuro o reduzca la cantidad de luz que entra en sus ojos vendándose los ojos. Asegúrate de que nadie te moleste.
2. Acuéstese o siéntese en algo. Si tiene miedo de tomar una siesta en lugar de viajar, siéntese y apoye la espalda contra algo. Quítese los zapatos y afloje su ropa.
3. Respira hondo unas cuantas veces, relaja los brazos y las piernas y espera unos minutos mientras piensas en la misión que tienes por delante. Luego cierra los ojos y mantenlos cerrados pase lo que pase. Intente con los ojos cerrados mirar el puente de la nariz, en el punto entre las cejas. Esto te ayudará a relajarte.
4. Escucha los golpes de la pandereta. Respirando profundamente, escucha su sonido e imagina que es tu propio corazón latiendo. Afina tu oído y tu propia respiración al compás de la pandereta, y sentirás la ilusión de seguir adelante.

Entrada

1. Mira dentro de ti mismo y encuentra un agujero que conduce a las profundidades de la tierra. No intentes ser crítico con la imagen que aparece. Acéptalo, incluso si es aburrido y se desvanece. Es útil pensar en un agujero en el suelo que hayas visto en tu vida; podría ser un recuerdo de la infancia o algo que viste la semana pasada. Cualquier entrada a la tierra es adecuada: un agujero de animal, una cueva, un árbol hueco, un manantial, un pantano o un agujero hecho por una persona. Un hoyo adecuado será uno que te resulte cómodo, o uno que puedas imaginar bien. Tómese un par de minutos para verlo sin entrar. Recuerda los detalles con claridad.
2. Permítete caer o nadar en el túnel que aparece. Por lo general, ingresa al suelo en un ligero ángulo, pero a veces desciende abruptamente. Sucede que al principio el túnel te encuentra con oscuridad y humedad. A veces tiene costillas. Mantenga la calma, no se ponga nervioso si la velocidad de movimiento es, en su opinión, insuficiente, e incluso si se detiene por completo. No importa. No importa si vuelas por el túnel con la cabeza o los pies primero. Sucede que el chamán pasa por el túnel tan rápido que ni siquiera lo ve. Moviéndose a través del túnel, puede chocar contra una pared o algún otro obstáculo. Está bien, solo dale la vuelta o encuentra un espacio en él. Si no lo consigue, vuelva atrás y vuelva a intentarlo.
3. En ningún caso, no se esfuerce demasiado mientras viaja. Si lo haces de acuerdo con todas las reglas, no requerirá mucho esfuerzo. El éxito en el viaje depende del comportamiento, que debe estar en el medio entre demasiado y muy poco esfuerzo. Espere sorpresas. Respira profundamente y mantente alerta. Luego decide por dónde quieres salir del túnel y concéntrate en tu intención. Como resultado, saldrá exactamente donde lo planeó. También es posible otra opción: el túnel simplemente terminará y te encontrarás al aire libre.

Viaje por el mundo de los espíritus

1. Deambula por el mundo en el que te encuentres. Disfruta todo lo que ves, sé un niño en el nuevo parque infantil, explora. No esperes nada antes de tiempo, prepárate para las sorpresas.
2. Mire a los animales que encuentre y vea si alguno de ellos aparece cuatro veces. Si esto sucede, debes saber que te has encontrado con tu animal guardián de poder. Mantente cauteloso y tranquilo, como si estuvieras frente a un verdadero animal salvaje. El animal no te atacará, pero debes ganarte su favor. Si está familiarizado con su animal de poder, puede llamarlo y pedirle que sea su guía.

Regreso

1. Espera hasta que escuches el tambor golpear cuatro veces, lo que te servirá como señal para regresar. No se preocupe de antemano y no se ponga nervioso a la espera de esta señal. El viaje suele durar entre 10 y 20 minutos.
2. Vuelve por el mismo camino hasta el túnel y sube por él. No se apresure, regrese con calma y despacio. Durante su primer viaje, no lleve consigo ningún objeto o animal del mundo de los espíritus.
3. En el momento en que la pandereta se detenga después de otra serie de cuatro golpes, sé consciente de que estás en el mundo real, siente que estás en la habitación o en otro lugar desde donde comenzaste tu viaje. Entonces recuerda todo lo que acabas de ver y aprender. No intentes hacer un esfuerzo por esto, esos recuerdos que vendrán sin esfuerzo son suficientes.
4. No abras los ojos de inmediato. Relájese y disfrute de la sensación de paz. Todavía estás entre los mundos, y este estado durará varios minutos (como al despertar).

Fijación

Ofiel sugiere que tome una ruta familiar, como el camino de una habitación a otra en su casa, y memorice cada detalle de la misma. Elige al menos seis de sus puntos y dedica unos minutos diarios a estudiarlos y memorizarlos. Los símbolos, olores y sonidos asociados con estos lugares pueden mejorar las imágenes. Habiendo memorizado la ruta y todos sus puntos principales, debe acostarse y relajarse, y luego intentar "proyectarse" en el primero de los puntos. Si el trabajo preliminar se ha hecho bien, podrá avanzar de esta manera de un punto a otro y viceversa. Posteriormente, puedes emprender un viaje imaginario desde la silla o la cama donde está tu cuerpo y observarte a ti mismo haciendo estos movimientos, o transferir tu conciencia a quien los hace. Ofiel describe otras posibilidades, pero lo principal es que si has aprendido a hacer una ruta en tu imaginación, entonces podrás proyectarte a lo largo de ella y, a medida que ganes práctica, ampliar tu proyección.

Sistema "Cristo"

G. M. Glasking, un periodista australiano, ha descrito esta técnica en varios libros, comenzando con Windows of the Mind. Tres personas están involucradas en el trabajo según su método: una, de hecho, realiza la proyección astral, y se necesitan dos más para prepararla. El sujeto se acuesta boca arriba en una habitación cálida y oscura de tal manera que no experimente ninguna molestia. Un asistente le masajea los pies y los tobillos con bastante fuerza, incluso bruscamente, mientras que el otro le sujeta la cabeza. Colocando la parte suave de su puño cerrado en la frente del sujeto, lo frota vigorosamente durante varios minutos. Tal exposición provoca un zumbido y ruido en la cabeza del sujeto, y pronto se sentirá un poco desorientado. Le pican las piernas y su cuerpo se siente ligero o flotante, a veces cambiando de forma.

Cuando se alcanza este estado, comienzan los ejercicios en la imaginación. Se le pide al sujeto que imagine que sus piernas se extienden hacia afuera y se vuelven alrededor de una pulgada (2-3 cm) más largas. Cuando esté satisfecho de que puede hacer esto, debe dejar que vuelvan a la normalidad y luego hacer lo mismo con su cabeza, tirando de ella hacia afuera más allá de su posición normal. Alternando todo el tiempo los ejercicios con la cabeza y las piernas, la distancia se incrementa gradualmente hasta que sea posible extender las piernas y la cabeza al mismo tiempo por una distancia de dos pies (60 cm) o más. Después de esto, el sujeto imagina que simultáneamente estira las piernas y la cabeza, haciéndose muy largas, y luego se "hincha" hacia arriba, llenando la habitación, como un globo gigante. Por supuesto, para algunos, estas manipulaciones resultarán más fáciles, para otros más difíciles. Se debe establecer qué ritmo de ejecución se requiere para que cada etapa sea exitosa. Algunos completan esta etapa en cinco minutos, mientras que otros pueden no tardar ni un cuarto de hora.

A continuación, se le pide al sujeto que se imagine afuera, detrás de la puerta principal. Debe describir en detalle todo lo que ve, indicando los colores, los materiales de la puerta y las paredes, el suelo y el entorno. Luego, debe elevarse por encima de la casa para inspeccionar el área circundante. Para demostrar que toda la escena está completamente bajo su control, se le pide que la cambie de día a noche y viceversa, observando la puesta y salida del sol, y las luces encendiéndose y apagándose. Finalmente se le pide que vuele y aterrice donde desee. Para la mayoría de las personas, las escenas imaginarias en esta etapa se vuelven tan reales que aterrizan en algún lugar con un sentido completo de la realidad y pueden describir fácilmente lo que ven.

¿Cómo termina esta experiencia, te preguntarás? Por lo general, no se necesita invitación para esto: el sujeto se anuncia de repente: "Estoy aquí" o "Estoy de vuelta" y, después de eso, generalmente conserva un recuerdo completo de lo que dijo y experimentó. Pero, como con cualquier método de proyección astral, es bueno tomarse unos minutos para relajarse y volver a la normalidad al final. Curiosamente, esta técnica es muy efectiva en términos de separar la imagen normal del sujeto de su cuerpo. Esto guía y fortalece su imaginación mientras mantiene su cuerpo libre y relajado.

método de meditación

La salida astral durante la meditación es la que requiere menos energía y es una de las más fáciles. Esta conclusión está respaldada por numerosos testimonios de personas que tuvieron experiencias astrales espontáneas en estado de meditación. Algunos de los métodos tradicionales de proyección astral implican una práctica dura y prolongada, mientras que el método de meditación no requiere ningún esfuerzo extra.

Siéntate en un cómodo sillón reclinable, cierra los ojos, relájate y piensa en lo placentero. En unos pocos minutos, relaje sucesivamente todos los músculos hasta que todo el cuerpo se vuelva "como algodón".

Entonces, físicamente estás relajado. Suelta todos los pensamientos y asegúrate de que tu conciencia se fusione con el vacío absoluto. A veces, durante la relajación mental, surgen sensaciones inusuales, como una sensación de frescor, como por el soplo de una brisa ligera. De vez en cuando escucho un zumbido suave y agradable en mis oídos. Varias formas y formas pueden aparecer ante el ojo interior. Contémplalos, pero no permitas la activación del proceso de pensamiento.

Con tu cuerpo y mente completamente relajados, acuéstate y espera. Puede sentir como si su cabeza hubiera crecido de tamaño. Los movimientos espontáneos tampoco están excluidos. Un ligero movimiento puede convertirse en una vibración tangible e incesante. Es en este momento que es importante no pensar en nada, ya que la aparición de la vibración indica que estás a punto de salir del cascarón físico.

Piensa en la ruta del próximo viaje. Llama a la fantasía y crea una imagen mental. Al mismo tiempo, trata de no pensar en lo que ves. Trate de fusionarse con la imagen imaginaria.

Ahora puedes ir a cualquier parte: a visitar a un ser querido; al pasado, por una conversación con un pensador antiguo; donde te has esforzado por llegar toda tu vida. No te será difícil contemplarte a ti mismo en el presente, pasado y futuro. La conversación con tal "yo" trino puede ser útil e instructiva.

Mira a tu alrededor con cuidado. No intente analizar lo que está sucediendo: tendrá suficiente tiempo después del experimento para evaluar los eventos.

Al final de la experiencia, ordénate a ti mismo para volver a tu cuerpo físico. Quédese quieto durante un par de minutos y, después de contar hasta cinco, abra los ojos. Piensa en lo que has experimentado. Este método plantea algunas dudas y una serie de preguntas. ¿La salida fue astral o mental? ¿Las asociaciones visuales fueron lo suficientemente brillantes? ¿Qué tan fácil fue la comunicación? Si tus sensaciones no diferían de las habituales, estabas en el plano astral.

Si aún tienes dudas, repite el experimento unas cuantas veces más. Como en cualquier otro negocio, las habilidades se adquieren con la práctica. Sé persistente y persistente, y un día entrarás en el plano astral a través de la meditación.

Es posible que la salida sea tan inesperada que vuelva inmediatamente al estado original. No obstante, a partir de ahora te darás cuenta de la eficacia del método.

Hay muchas maneras de meditar. Por ejemplo, puedes cantar mantras o concentrarte en una vela; es importante utilizar la meditación con eficacia como trampolín para el vuelo astral.

camino francés

Este método fue ampliamente utilizado por los entusiastas de los viajes astrales en Francia a finales del siglo XIX. En ese momento, los franceses estaban a la vanguardia de la investigación en el plano astral.

Un incidente divertido le sucedió a un joven que estaba bajo hipnosis. Se le pidió que averiguara qué estaba haciendo su padre durante el experimento, y el doble astral del joven vio a su padre camino a un burdel. Posteriormente, este hecho se confirmó y el joven prometió repetir tales experimentos en el futuro.

Dos investigadores franceses publicaron información verdaderamente invaluable. El primero de ellos, un hipnotizador experimentado y secretario de la Sociedad Magnética Francesa, Héctor Durville, dedicó la mayor parte de su vida a la tarea de probar la realidad de la existencia de un doble etérico (cuerpo astral). A partir de 1908, publicó muchos informes de sus observaciones y descubrimientos.

Curiosamente, los experimentos más exitosos demostraron su valía con la participación de personas que estaban muy lejos del conocimiento místico y no mostraban ningún interés por las ciencias ocultas. A menudo, estas personas demostraron una habilidad extraordinaria para percibir la presencia de un visitante astral en la habitación.

d'Urville escribe: "Cuando el fantasma se acerca a los participantes, nueve de cada diez tienen frío, la sensación desaparece tan pronto como el fantasma sale de la habitación. Algunos de ellos reconocen claramente el movimiento del aire, similar al que se siente junto a un aparato electrostático.

d'Urville creía que la hipnosis era una condición necesaria para lograr la proyección astral. Su contemporáneo Charles Lancelin, médico e investigador de las capacidades mentales humanas, creía que la experiencia fuera del cuerpo es posible sin el uso de la hipnosis. En 1908 publicó un libro de 559 páginas titulado Methodes de Dedoublement Personnel. Lancelin creía que eran necesarias tres condiciones para un viaje astral exitoso: buena salud, "temperamento nervioso", un fuerte deseo consciente y subconsciente de abandonar el caparazón físico. Bajo "temperamento nervioso" se entendía la predisposición de una persona a sumergirse en un estado hipnótico. El autor enfatizó la importancia de la motivación consciente e inconsciente.

El método es simple, pero para la mayoría de las personas se necesitan varios intentos para salir con éxito. Creo que esto se debe a la complejidad de la implementación simultánea de esfuerzos volitivos conscientes y subconscientes. Por lo tanto, antes de adoptar este método, me parece útil durante algún tiempo (una semana más o menos) pensar constantemente en el viaje astral. Piense incansablemente sobre la importancia del experimento, y la configuración adecuada se fijará en su subconsciente.

Como de costumbre, asegúrese de que nadie interfiera con usted. La habitación debe ser cálida y oscura. El experimento se lleva a cabo en completa soledad.

Cierra los ojos, concéntrate en la respiración y luego en la punta de los dedos de los pies. Piensa solo en ellos y nada más. Imagina cómo el cuerpo astral se separa del cuerpo físico en este mismo lugar.

Repite el proceso, pensando en los dedos del otro pie. Siente el cuerpo astral separándose desde las piernas hasta la nuca. En este punto, imagina al doble fluyendo alrededor del cuerpo físico.

Concentra tu voluntad en la frente y desea ir al astral. En este punto, tanto las motivaciones conscientes como las subconscientes deberían funcionar. Deséalo con todas las fibras de tu alma, y ​​te sentirás volando hasta el techo, mirando desde arriba el cuerpo dejado en la cama.

Según el Dr. Lancelin, es necesario prepararse para una salida astral durante mucho tiempo y con cuidado. Basado en sus observaciones, se convenció de que salir del cuerpo rara vez sucede en el primer intento. El investigador francés creía que para lograr un resultado, es necesario gastar mucho esfuerzo, paciencia y tiempo en presencia de factores determinantes de la motivación consciente y subconsciente.

El método descrito por Alice Bailey

Ir a dormir, aprender a quitar la conciencia en la cabeza. Esto debe practicarse como un ejercicio específico cuando: se va a la cama. No debes permitirte disolverte lentamente cuando te quedas dormido, trata de mantener tu conciencia completa hasta que hayas dominado la salida consciente al plano astral. Practique la relajación, la atención inquebrantable y el ascenso persistente al centro de la cabeza. Y he aquí por qué: hasta que el principiante haya aprendido a ser constantemente consciente de todos los procesos que acompañan a quedarse dormido, mientras mantiene el control sobre sí mismo, tal trabajo está acompañado de peligro. Los primeros pasos deben ser sensatos y practicados durante muchos años hasta que se logre la facilidad de extracción.

Método de salida con la ayuda de la "cuerda" astral

Esta técnica se llama así porque su componente clave es una cuerda imaginaria invisible atada al techo de tu habitación. Se utiliza para ejercer un efecto de tracción sobre algún punto del cuerpo astral y así hacer que se separe del cuerpo físico.

Esta técnica es más efectiva que otros métodos pasivos e indirectos: relajación en anticipación de vibraciones o visualización de uno mismo fuera del propio cuerpo. En lo que respecta a las vibraciones, son un efecto secundario y no la causa de la proyección astral. Cuando se aplica suficiente presión al cuerpo astral para que afloje su conexión con el cuerpo físico y comience a separarse, el capullo de energía humana se expande y un gran flujo de energía comienza a fluir hacia él a través del sistema de chakras. Esta energía, que llega a través de cientos de chakras grandes y pequeños y los meridianos que los conectan, provoca vibraciones. El mismo proceso suele ocurrir durante el sueño, pero los órganos de los sentidos están desconectados del cerebro en este momento y no pueden registrarlo.

Creando presión sobre el cuerpo astral.

Más pasivos e indirectos que los métodos propuestos de proyección astral actúan sobre el cuerpo astral y estimulan su separación, pero el esfuerzo aplicado con su ayuda no está concentrado y se distribuye en un área bastante grande, y esto debilita el efecto de su impacto. Además, aunque prestan cierta atención a mover el centro de la conciencia a un punto fuera del cuerpo físico, no explican de ninguna manera el mecanismo por el cual esta acción contribuye a la implementación de la proyección astral, a saber, que cualquier operación mental que mueve el centro de la conciencia hacia el exterior automáticamente ejerce presión sobre el cuerpo astral.

Este método se basa en modelar en la mente una acción simple y bastante inequívoca, en la que es fácil concentrar la atención: levantar mentalmente con la ayuda de las manos una cuerda atada al techo. Esta técnica le permite concentrar todas las fuerzas de la mente en una acción dinámica, por lo que se aplica una fuerza de tracción significativa en el área más pequeña del cuerpo astral.

Hay otras formas más sutiles y disfrazadas de influir en el cuerpo astral. Estos incluyen, por ejemplo, la mayoría de las técnicas meditativas que pueden llamarse métodos pasivos de trabajo con el cuerpo astral. Cualquiera que sea la técnica de meditación, su objetivo es mover la atención profundamente hacia uno mismo, lo que a menudo va acompañado de una sensación de caer en algún lugar interior. Esto también ejerce presión sobre el cuerpo astral, que a su vez reduce la actividad cerebral y te pone en un trance donde se manifiestan niveles más profundos de conciencia.

La sensación de caída hacia adentro cambia el centro de la conciencia del plano físico al plano astral o superior, aunque no fuera del cuerpo físico en términos de coordenadas en el espacio. Sin embargo, la presión creada en este caso sobre el cuerpo astral se dispersa en todo su volumen y se dirige en la dirección opuesta a la que se necesita para la realización de la experiencia extracorporal, es decir, hacia abajo, no hacia arriba. En otras palabras, al cuerpo astral se le da pasivamente la oportunidad de "caerse" del cuerpo físico, pero los lazos habituales que los unen siguen siendo bastante fuertes, y esto rara vez nos permite lograr el éxito en la proyección astral.

La mayoría de las personas que intentan salir del cuerpo físico lo hacen mediante una presión pasiva sobre el cuerpo astral, imaginándose flotando fuera de sí y esperando que tal esfuerzo provoque una separación real de los cuerpos. Otros tratan no solo de crear una imagen en su conciencia en la que su cuerpo astral se separa del físico, sino que al mismo tiempo también intentan trasladar su conciencia a un cuerpo sutil y ver el mundo desde este punto de vista. Este método es más eficiente, pero, por supuesto, mucho más difícil de dominar. El 99% de las personas no tienen habilidades de visualización innatas, por lo que necesitan pasar por mucho entrenamiento si quieren crear una imagen más o menos realista de sí mismos fuera de su propio cuerpo. Y la transferencia de la conciencia a esta imagen es una tarea completamente imposible para una persona no preparada. Además, el método de visualización todavía afecta al cuerpo astral de manera indirecta, por lo que su eficacia es inferior a los métodos de influencia directa.

Todo lo anterior, y además, la falta general de información sobre el mecanismo de la experiencia extracorpórea, es decir, sobre cómo se produce exactamente, determina un porcentaje muy elevado de fracasos entre quienes practican el astral.

La aplicación prolongada de presión pasiva a una gran área del cuerpo astral puede eventualmente causar su separación. Sin embargo, durante este tiempo, la compleja concentración de atención necesaria para una buena visualización puede tener un efecto devastador en la conciencia. Por lo tanto, hablemos de otro método de proyección astral más fácil, rápido y eficaz. La idea de usar un cordón imaginario para salir del cuerpo no es nueva, pero solo este método brinda una explicación completa de su mecanismo de acción y ofrece consejos prácticos sobre esta base.

Al saber exactamente cómo funciona el método que está aprendiendo, podrá usarlo de manera más efectiva y lograr resultados mucho mejores. Y el hecho de que reduce el tiempo necesario para la proyección y optimiza el uso de la energía mental a su disposición permite que sea utilizado con éxito incluso por personas que no están acostumbradas a un esfuerzo mental prolongado.

Uno de los componentes más importantes de una proyección astral exitosa es la motivación adecuada. Sin él, no podrá liberar suficiente energía mental para salir del cuerpo, y simplemente se quedará dormido, o inmediatamente después de regresar de la proyección, olvidará todo lo que le sucedió. Por lo tanto, es deseable reducir al mínimo la duración de todas las etapas preparatorias para no convertir todo el ejercicio en una tarea difícil y devastadora.

El principiante que estudia proyección astral suele estar lleno de entusiasmo, que es, en esencia, pura energía mental. La técnica sugerida, más una explicación de cómo funciona, pone en juego esta fuente de energía y permite que se utilice con gran beneficio para el practicante.

Desarrollar un sentido de "cuerda"

Sujete una cinta o cuerda al techo. Deje que esta cinta cuelgue sobre su pecho para que pueda alcanzarla y tocarla fácilmente con las manos. Después de eso, debes tocarlo muchas veces para que este sentimiento se vuelva familiar para ti y se fije en tu mente. La cinta es un medio de apoyo al sentido del tacto. Al extender las manos y tocarlo, fijas en tu mente las coordenadas espaciales del lugar donde se ubicará la cuerda imaginaria invisible. Esta cuerda se desarrollará como una imagen en tu conciencia y al mismo tiempo como una forma de pensamiento en el plano mental, y de esta manera te será más fácil imaginarte agarrándola y levantándote con la ayuda de manos imaginarias.

Recuerda, no tienes que visualizar o tratar de ver esta cuerda, solo tienes que imaginar dónde está. Después de todo, una característica de este método es que no utiliza visualización en absoluto.

Estirar tus brazos imaginarios y levantarlos a lo largo de una cuerda invisible mueve el centro de tu conciencia fuera del cuerpo y al mismo tiempo ejerce mucha presión sobre un solo punto del cuerpo astral.

Para aquellos cuyo chakra del tercer ojo está más activo que el chakra del corazón, lo que a veces sucede, es necesario modificar este ejercicio de tal manera que la cuerda imaginaria cuelgue no sobre el pecho, sino sobre la cabeza, y así sus brazos mentales no estirar perpendicular al cuerpo, pero en un ángulo de aproximadamente 45 grados a él. Si usa una cinta real para la preparación previa, como se recomienda, cuélguela también sobre su cabeza. Esto le permitirá aprovechar al máximo el chakra más activo y obtener los mejores resultados.

En cualquier caso, la cuerda debe estar en la posición más cómoda para ti, en la que te resulte más fácil imaginar. Es importante que la posición de la cuerda imaginaria y el ángulo de los brazos extendidos sean absolutamente naturales para ti.

¿Estas listo?

Los ejercicios de relajación, quietud, apertura de chakras y elevación de energía descritos anteriormente tienen por objeto prepararlo para la proyección. Sin embargo, durante la salida real del cuerpo, no los utilizará todos. Solo necesita pasar rápidamente por cada etapa e inmediatamente pasar a la siguiente. Si trata de resolverlos hasta el agotamiento cada vez antes de una proyección astral, agotará su reserva de energía mental y en el momento de la salida es posible que no tenga la fuerza de voluntad y la energía necesarias para esto.

Por lo tanto, todos los ejercicios de desarrollo deben realizarse en un momento diferente. De la misma forma, cualquier deportista realiza ejercicios para el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la agilidad, aunque no estén directamente relacionados con el deporte en el que es aficionado. Es solo que gracias a ellos, puede hacer su negocio principal con mayor eficiencia. Si intenta salir astralmente sin tener los "músculos mentales" suficientemente desarrollados para ello, no lo conseguirá. Por otro lado, ningún atleta ingresará a la competencia después de un entrenamiento agotador, pero aquí no estará de más un buen calentamiento. Por lo tanto, antes de cada intento de proyección astral, haga los ejercicios de relajación, entrando en trance y saturando los chakras con energía, una vez y tan bien como ya lo haya aprendido.

El objetivo de aprender la proyección astral es aprender a separar el cuerpo astral del cuerpo físico mientras se mantiene la mente clara. Cuanto antes lo consigas, mejor. De lo contrario, pensará que es demasiado difícil para usted y eventualmente abandonará sus intentos. Por lo tanto, es mejor para los principiantes enfocar sus esfuerzos en los métodos más efectivos y al mismo tiempo más simples de proyección astral. Una vez que tenga éxito y tenga confianza en sus habilidades, puede probar otras técnicas extracorporales más avanzadas.

Entonces, antes de comenzar los experimentos sobre la implementación de la proyección astral, debe adquirir cierta experiencia en el arte de relajar el cuerpo, despejar la mente y concentrarse. Luego, debe aprender a escuchar las sensaciones de su propio cuerpo y crear una imagen clara y tangible de "manos mentales" con las que realizará ciertas acciones tanto dentro como fuera de su cuerpo. Y finalmente, al menos deberías comenzar a abrir los chakras y aumentar la energía en ellos, y también pasar bastante tiempo en trance, acostumbrándote a este estado y estudiándolo. Todas estas habilidades le ayudarán cuando comience sus ejercicios extracorporales. Es recomendable que hagas los ejercicios de relajación, concentración y calma diariamente, mientras usas activamente tus manos imaginarias. Los ejercicios de apertura de chakras, elevación de energía y otros deben realizarse al menos una vez a la semana. Es posible más a menudo, pero es importante no generar un exceso de trabajo crónico del sistema nervioso.

La secuencia de pasos en la implementación de la proyección.

Es difícil dar una secuencia universal de pasos para cualquier persona; después de todo, diferentes estudiantes tienen diferentes habilidades y diferentes niveles de experiencia. Por lo tanto, daremos aquí la descripción más general del procedimiento extracorpóreo, y usted mismo lo complementará con variaciones que tengan en cuenta sus deseos y experiencia. Recuerda: debes usar ejercicios que funcionen de manera efectiva para ti. Elija la combinación que funcione mejor para usted y funcione mejor para usted.

Aquí está lo que debería ser la secuencia de pasos en la implementación de una proyección astral real.

1. Relaja profundamente todos los músculos de tu cuerpo.
2. Despeje y calme su mente al menos enfocándose en su propia respiración.
3. Profundice el trance de cualquier manera conveniente.
4. Eleve la energía hacia los chakras y ábralos.
5. Empuje su cuerpo astral fuera de su cuerpo físico usando el método imaginario de tirar de la cuerda.

Los pasos 3 y 4 se pueden invertir si te sientes cómodo, es decir, puedes abrir primero los chakras y luego entrar en trance. Sin embargo, la mayoría de la gente prefiere hacer estos ejercicios en el orden que hemos sugerido porque el trabajo de la energía y los chakras es más efectivo cuando se está en estado de trance. Por otro lado, si no te consideras muy propenso al trance, trabaja primero con los chakras, esto hace que sea más fácil entrar en el estado de trance.

Incluso si tiene dificultades con el paso 3, intente usar el método de escalar la cuerda como un medio para entrar en trance hasta que esté en ese estado. Luego haz los ejercicios de energía y chakras y vuelve al método de la cuerda.

Ahora veamos este método con más detalle. Dará resultados particularmente buenos si ha desarrollado la capacidad de concentración, pero para los principiantes probablemente será el más efectivo. Por ello, te recomendamos que domines a la perfección el “método de la cuerda” antes de aprender otros más complejos. La mayoría de las personas podrán hacer una verdadera proyección astral con él, y su duración dependerá del grado de apertura de sus chakras y del flujo de energía que se logre a través de ellos.

1. Realice ejercicios de relajación hasta que esté completamente tranquilo, pero no más de unos minutos, de lo contrario, agotará la psique.
2. Estírate con tus brazos imaginarios y comienza a levantarte, mano a mano, por la fuerte cuerda o cuerda imaginaria que cuelga sobre ti. Intenta imaginar una cuerda gruesa y áspera que sostienes con ambas "manos".

Recuerde, ¡no intente crear una imagen visible! Tienes que imaginar que estás agarrando una cuerda y tirando de ella en la oscuridad absoluta, de modo que no puedas ver nada en absoluto, solo conocer su ubicación y sentirlo con tu sentido del tacto. La visualización absorbe una gran cantidad de energía mental, que se utiliza mejor para ejercer una presión adicional sobre su cuerpo astral.

Durante esta acción, sentirá un ligero "círculo", especialmente en la parte superior del cuerpo. Esta sensación surge en el cuerpo astral, liberado de las ataduras del físico como resultado de la presión. Será más intenso cuanto mejor te concentres en la intención de subirte a la cuerda floja imaginaria.

Hay dos comentarios muy importantes que hacer aquí.

• Tenga en cuenta con cuidado cualquier sensación como la descrita anteriormente, así como los sentimientos de presión y mareos que surgen a medida que sube por la cuerda. Trate de notar qué tipo de acción mental los está causando y practíquelo para que aprenda a realizar esta acción a su propia voluntad. En general, las primeras veces es mejor concentrarse en encontrar tal acción y solo luego pasar a la proyección "real".
• Ignore todas las sensaciones que experimentará durante la proyección real, de lo contrario lo distraerán, destruirán su concentración y la salida del cuerpo no tendrá éxito. Centra toda tu atención en un solo acto de trepar por una cuerda floja imaginaria y olvídate de todo lo demás. Pon todo tu ser en esta acción, pero no fuerces tu cuerpo mientras lo haces; todo debería suceder solo en tu mente.

1. Continúe "trepando" la cuerda, mano a mano, y una sensación de pesadez comenzará a hacerse cargo. Ocurre porque la presión ejercida sobre el cuerpo astral hace que te sumerjas más y más en un trance. Ignóralo y sigue enfocándote en el "ascenso".
2. Poco después, sentirá que sus chakras se abren en respuesta a la presión. De nuevo, no te detengas y sigue haciendo lo que has estado haciendo.
3. Entonces sentirás una vibración, que pronto cubrirá todo el cuerpo, y te parecerá que está paralizado. No te dejes desenfocar y sigue escalando mentalmente la cuerda.
4. Y finalmente sentirás que te estás liberando del cuerpo. ¡Dejándolo en la dirección de una cuerda imaginaria, te encontrarás flotando sobre él en ingravidez!

Comentarios.

• En ningún caso, no pierda la concentración en el momento en que comienzan las vibraciones, y esta es una tarea bastante difícil. Como se mencionó anteriormente, las vibraciones surgen como resultado del hecho de que una poderosa corriente de energía comienza a fluir a través de cientos de chakras grandes y pequeños en su cuerpo. Si no puede mantener su atención enfocada cuando comienzan las vibraciones, dedique más tiempo a practicar la concentración y superará este problema.
• A menos que haya aprendido a usar manos imaginarias para relajar los músculos del cuerpo, extraer energía a través de las piernas y abrir los chakras, probablemente le resultará difícil imaginarse a sí mismo agarrando y tirando de la "cuerda astral" con ellas. De hecho, abrir los chakras no es absolutamente necesario para la proyección astral, solo ayuda, y al mismo tiempo aprendes a usar tu "segundo" par de manos.

La efectividad del método descrito anteriormente puede ser simplemente intimidante para usted. ¡Reduce al mínimo el tiempo necesario para dominar la proyección astral! Una vez que comiences a tirar de tu cuerpo imaginario por la cuerda floja imaginaria con toda seriedad y con un deseo de éxito, hará que entres en trance, abrirás tus chakras, provocarás vibraciones y muy pronto estarás fuera de tu cuerpo físico. Y aunque al principio todo este abanico de nuevas experiencias te parezca abrumador, más adelante apreciarás la enorme cantidad de energía mental que se ahorra de esta forma y que luego podrás utilizar durante la proyección.

Aquellos que se jactan de su capacidad de concentración lograrán el éxito con este método mucho más fácil y rápido que con cualquier otro método, incluso sin mucha experiencia en relajar el cuerpo y entrar en trance. Otra habilidad importante es la capacidad de realizar acciones imaginarias energéticas sin conectar el cuerpo, es decir, la capacidad de separar acciones imaginarias y reales.

Si siente alguna dificultad en cualquier etapa mientras usa este método, preste más atención y participe en ejercicios para desarrollar la habilidad faltante.

Hay otra variación del método de la cuerda que también puedes probar. Realice todos los pasos preliminares, terminando con la elevación de la energía y la apertura de los chakras, pero no proceda a la proyección en sí. Sin cerrar los chakras, levántese y tome un descanso: tome té, hojee un libro, etc. Luego vuelve a la cama (o a una silla si lo prefieres), pasa un par de minutos relajándote y pasa a la dominada. Tal descanso aumentará el suministro de energía en los chakras y lo prolongará.

Cómo funciona la técnica de la cuerda

Este método es el más dinámico de todos los métodos de proyección astral, y si lo dominas, difícilmente necesitarás aprender cualquier otro. Tratemos de comprender el mecanismo de su acción y resaltemos los puntos principales.

Limpieza de la conciencia: la acción mental de trepar por la cuerda floja atrae a toda la conciencia hacia sí misma sin dejar rastro y, como resultado, se libera de los pensamientos secundarios.

Actividad de ondas cerebrales: La limpieza de la conciencia y la aplicación de presión dinámica unidireccional al cuerpo astral reduce la actividad eléctrica del cerebro.

Relajación profunda: la disminución de la actividad de las ondas cerebrales lleva al cuerpo a una relajación profunda.

Estado de trance: fuerte presión aplicada al cuerpo astral mientras el cuerpo físico está completamente relajado, además la reducción de la actividad cerebral automáticamente pone la mente y el cuerpo en trance.

Chakras: La presión en el estado de trance sobre el cuerpo astral implica la apertura de los chakras y el aumento del flujo de energía a través de ellos.

Vibraciones: La presión que se ejerce sobre el cuerpo astral mientras los chakras están abiertos hace que la energía fluya a través de los más de 300 chakras del cuerpo humano, los cuales comienzan a vibrar.

Separación: La presión ejercida sobre el cuerpo astral cuando está energizado y en estado de vibración hace que se separe del cuerpo físico.

La secuencia completa de operaciones, desde la relajación hasta la salida del cuerpo, lleva menos de quince minutos, y algunas caben en cinco. Esta rapidez y facilidad le permite usar casi toda su energía mental en un esfuerzo concentrado. Si dentro de los primeros quince minutos no abandona el cuerpo, es poco probable que tenga éxito en la sesión actual. En este caso, debe levantarse y tomar un descanso o dormir un poco.

Problemas

Durante la proyección, algunas personas pueden sentirse como "pegadas" en ciertas partes del cuerpo. Por ejemplo, una persona se suelta del cuerpo, pero siente que algo no le deja salir en el abdomen o en la cabeza. Si esto sucede, la presión continua sobre el cuerpo astral al levantar la "cuerda" puede causar dolor o malestar. Hay dos explicaciones para este fenómeno.

Si experimentas esa sensación en el abdomen, puede ser por desnutrición, por ejemplo, comiste algo difícil de digerir antes de empezar a hacer ejercicio. Para evitar que esto suceda, prefiera alimentos ligeros, coma pescados y carnes blancas junto con carnes rojas, evite las grasas, los frutos secos y el queso.

Si estás “apegado” al cuerpo en la cabeza o en otro lugar, un síntoma similar indica que uno de tus chakras está inactivo, quizás debido a un bloqueo en el flujo de energía. En este caso, durante los ejercicios de trabajo energético, deberás prestar especial atención a este chakra y su apertura. Si nota un problema con un chakra en particular mientras intenta proyectar, deténgase e intente abrirlo de inmediato. El hecho de que ya estés en trance cuando trabajas con los chakras es especialmente efectivo te ayudará a hacer esto. Pero ahora tus acciones han alcanzado la meta, ahora vuelve a concentrarte en escalar la cuerda floja imaginaria.

Crear una motivación especial para dejar el cuerpo.

Puedes obligarte a abandonar el cuerpo según Muldoon y Carrington. Sugirieron que si el deseo subconsciente por algo es lo suficientemente fuerte, intentará hacer que el cuerpo se mueva y obtenga lo que quiere. Pero como el cuerpo está inmovilizado (por ejemplo, durante el sueño), el cuerpo astral se mueve en su lugar. Muchas motivaciones se pueden utilizar para esto. Así te aconseja S. Muldoon para elegir tu deseo.

Ahora que sabemos qué causa que la Voluntad subconsciente separe el cuerpo astral del cuerpo físico, debemos desarrollar uno de los factores lo suficiente en nosotros mismos para que salga a la superficie o permanezca en la superficie de la Mente subconsciente después de que nos dormimos.

Al elegir este factor, debes analizarlos todos y decidir cuál te conviene más, es decir, el que no será difícil de imprimir en la Mente subconsciente y que ya has desarrollado hasta cierto punto. Hágase las siguientes preguntas: “¿Tengo un deseo que a menudo satisfago en un sueño? ¿O uno que se apodere de mí con fuerza durante el día?”, “¿Mi cuerpo astral tiene que moverse para satisfacerlo?”, “¿Es un deseo sexual?” (si es así, no use este factor, no le permitirá mantener pasivo el cuerpo físico), "¿Es un deseo de vengarse de alguien?" (si es así, no lo desarrolle), “¿Tengo un hábito que me gusta?”, “¿Es deseable para mí?”, “¿Sueño a menudo con cómo realizo estas acciones habituales?”, “Este hecho simplemente indica que el hábito está profundamente arraigado en la Mente subconsciente y se recuerda a sí mismo durante el sueño. ¿Es parte de mis actividades diarias?”, “¿Disfruto de mis actividades diarias?” etc

Al hacerse preguntas como estas, puede determinar qué factor es mejor para usted, uno que tenga en cuenta sus características individuales. Si tienes en cuenta las reglas de la proyección astral, tu elección será más científica. No voy a imponerte mi opinión a la hora de elegir un factor, pero te aconsejo, por muchas razones, que pruebes "la sed".

En primer lugar, ¿por qué desarrollar algún tipo de hábito en ti mismo, gastando semanas e incluso meses en ello, cuando puedes imprimir el deseo de beber en la Mente subconsciente en unas pocas horas y sin mucho esfuerzo? En segundo lugar, la sed debe ser satisfecha; el subconsciente lo sabe y tratará a toda costa de llevar el cuerpo al agua, y por lo tanto pondrá en movimiento el cuerpo astral si el cuerpo físico no cede a él.

Para aplicar la técnica de motivación basada en la sed, debes abstenerte de beber durante varias horas antes de acostarte. Durante el día, aumente su sed de cualquier manera que pueda. Sostén un vaso de agua frente a ti y míralo, imaginando lo que estás bebiendo, pero sin permitirte hacerlo. Antes de acostarse, coma 1/8 de cucharadita de sal. Coloca un vaso de agua a cierta distancia de la cama y ensaya los pasos necesarios para conseguirlo, como levantarte, cruzar la habitación, etc.

Después de eso, deberías irte a la cama. En la medida de lo posible, intenta ahora no pensar en tu sed, sino relájate, frenando el pulso. Si no puedes dormir, toma un sorbo de agua con sal y tus ganas aumentarán cuando te duermas. El cuerpo debe dejar de estar excitado, por lo que debes relajarte disminuyendo la respiración y el ritmo cardíaco y tratar de dormir. Mientras te duermes, imagina un vaso de agua y tu cuerpo astral moviéndose hacia él. La sugestión que te haces a ti mismo debería provocar la experiencia extracorporal deseada. Este método no es ni uno de los más agradables, ni uno de los más efectivos.

El método de salir del cuerpo físico con la ayuda de "swing"

Ajuste

La mayoría de los investigadores extracorporales están de acuerdo con la opinión de que nuestro subconsciente nos hace abandonar el cuerpo todas las noches. Con la ayuda de ciertos ejercicios, puedes aprender a usar este hecho y entrenar la mente subconsciente para que te "despierte" después de que abandone el cuerpo. Hay muchos métodos para imprimir la sintonización deseada en el subconsciente: autosugestión, leer ciertos libros, escuchar sugestiones subconscientes y música para ayudarlo a salir del cuerpo y visualizar un tipo especial de imágenes.

El primer método, la autohipnosis, es el siguiente: te repites repetidamente algo como "Quiero tener una experiencia fuera del cuerpo" o "Quiero dejar mi cuerpo". El mejor momento para hacer esto es justo antes de dormirse y especialmente en la mañana cuando acaba de despertarse. En estos momentos estás en una conexión muy estrecha con tu subconsciente. No se apresure a levantarse de la cama por la mañana. Si es posible, pase alrededor de media hora comunicándose con las áreas ocultas de su conciencia. Haz la autosugestión necesaria y no olvides reforzarla unas cuantas veces más durante el día.

El segundo método es leer libros como el que ahora tienes en tus manos. Muchos notan que la probabilidad de una salida del cuerpo físico aumenta durante algún tiempo después de leer el próximo libro sobre proyección astral o algo por el estilo. Cuando lee acerca de las experiencias extracorporales y naturalmente piensa en ellas al mismo tiempo, su mente subconsciente recibe una especie de sugerencia adicional que a menudo es más efectiva que una orden directa.

El tercer método es escuchar cintas sugerentes e hipnóticas. El Instituto Monroe ofrece una gran selección de tales grabaciones, por ejemplo.

El cuarto método involucra el uso de la imaginación. La sugerencia hecha usando imágenes visuales suele ser más efectiva que la sugerencia verbal. Imagina tu conciencia separándose de tu cuerpo, y al mismo tiempo dite a ti mismo: “¡Sí, puedo hacerlo!” De la manera más vívida posible, imagine escenas en las que esté volando por encima del suelo o "disparando" su propio cuerpo al espacio. Nuevamente, tales sugerencias deben repetirse varias veces al día, y son especialmente efectivas por la mañana, inmediatamente después de despertarse.

El último método es escuchar música que de una forma u otra le recuerde a su subconsciente la tarea que le ha sido asignada. No importa qué tipo de música sea, siempre que evoque las asociaciones necesarias.

preparación corporal

El mejor momento para intentar salir del cuerpo físico es por la mañana cuando te acabas de despertar de forma natural (es decir, no de un despertador). Dado que la mayoría de la gente trabaja entre semana, será más fácil para ellos hacerlo en un día libre. Dale a tu cuerpo un descanso adecuado. Se sabe que diferentes personas necesitan diferentes horas para dormir. El truco aquí es mantener el cuerpo ligeramente cansado (esto lo mantiene relajado) pero no demasiado cansado al mismo tiempo. Si no duerme lo suficiente, estará demasiado cansado y, en el proceso de hacer ejercicio nuevamente, “caerá” en un sueño profundo. Si te quedas dormido, tu cuerpo estará demasiado alerta y tu mente no podrá concentrarse bien. En una palabra, el cuerpo debe descansar bien, pero, sin embargo, permanecer relajado y la mente debe estar alerta.

Con el tiempo, tal vez aprenda a determinar con precisión el grado de su fatiga. Si se siente demasiado cansado, estírese en la cama o sacuda el sueño. Muchas personas prefieren levantarse y tomar una taza de café primero. Esto es suficiente para evitar que te vuelvas a quedar dormido durante el ejercicio. En general, antes de comenzar, es mejor despertarse por completo.

Escuchar música es una buena manera de relajar y calmar la mente. No hay nada de malo en escuchar música relajante durante la salida del cuerpo físico, pero a veces puede ser un obstáculo: cuando escuchas sonidos del exterior, la atención se distrae y no puedes concentrarte en ti mismo.

Además, si escucha música por la noche antes de acostarse, es posible que a la mañana siguiente se sienta demasiado somnoliento y relajado.

Asegúrese de que durante el ejercicio haya una circulación sanguínea normal en el cuerpo. Tome una posición en la que esté seguro contra el entumecimiento de las extremidades.

Es muy importante que nada te distraiga durante el ejercicio. No abra las ventanas para que los ruidos de la calle no le molesten, apague el teléfono, apague la radio, la televisión y otros aparatos ruidosos. No establezca de antemano ninguna restricción sobre la duración del ejercicio. La necesidad de mirar el reloj, además de preocuparse por si se ha acabado el tiempo asignado, distrae mucho. Finalmente, vacía tu vejiga antes de comenzar el ejercicio.

Paso 1. Relajación

Una de las condiciones más importantes para dejar el cuerpo físico es su completa relajación. La importancia de la relajación radica en el hecho de que si el cuerpo no está relajado, provienen de él demasiadas señales de distracción. Los estudios realizados en laboratorios sobre viajeros astrales utilizando equipos especiales han demostrado que durante una experiencia extracorporal el cuerpo físico está más relajado que durante el sueño. Idealmente, el grado de su relajación debería ser absoluto. Para poder lograr esto, debes intentar practicar el arte de la relajación con la mayor frecuencia posible.

Relaja tu cuerpo, empezando por la punta de los dedos de los pies y avanzando hacia la cabeza, hasta que la tensión abandone todos tus músculos, incluidos los de la cara. Puedes usar cualquier técnica que conozcas para esto, y si no la conoces, prueba lo siguiente: tensa cada músculo por turno y mantenlo en tensión hasta que sientas un ligero cansancio; luego relájalo y escucha las sensaciones que surgen. Cuando hagas esto con todos los músculos, comprueba si queda algo de tensión.

Al final, notarás que cuanto más relajado esté el cuerpo, menos señales envía. Apoye este sentimiento: mientras se relaja, trate de visualizar lo más vívidamente posible que no tiene el brazo izquierdo, como si se lo hubieran cortado y no pudiera sentirlo. Cuando logres sentirlo, la mano estará verdaderamente relajada. Luego haz lo mismo con el otro brazo y las piernas. Trate de imaginar sus manos en posiciones que no son las mismas que en realidad son, y vea qué tan realista puede ser esto. Si puedes usar tu imaginación para sentir que tus manos están en una posición diferente, considera que tu cuerpo está lo suficientemente relajado.

Ahora necesitas relajar adecuadamente los músculos de la cara. Este es uno de los posibles trucos: sin abrir los ojos, comience a mirar hacia la oscuridad frente a usted y, al mismo tiempo, apriete lentamente las cejas y levante los ojos hasta que sienta fatiga en los músculos de las cejas. Luego, durante 15 segundos, relaja completamente todos los músculos de la cara. Repite la primera parte una vez más y luego, cuando los músculos de las cejas se vuelvan a cansar, relájalos durante otros 15 segundos. Haga esto de 6 a 7 veces, luego relaje completamente todo el cuerpo nuevamente e intente despejar su mente de todos los pensamientos. Ya en este momento puedes sentir la aparición de vibraciones, que harán innecesario el resto de pasos del ejercicio. De lo contrario, pasa al siguiente paso e intenta no prestar más atención a tu cuerpo.

Paso 2: calmar y enfocar la mente

Este paso es el más importante. Hay cinco puntos clave en los que la conciencia debe centrarse para tener una experiencia extracorporal: estado de ánimo, realismo, movimiento, receptividad y pasividad.

Cuando intentes salir del cuerpo físico, la condición más importante para ello será el estado de tu mente. Cuando estás en tu estado "ideal", abandonar tu cuerpo no es más difícil que un juego de niños, y tan natural y fácil como respirar. De lo contrario, la tarea se vuelve mucho más complicada (pero no imposible). Es imposible "enseñar" el estado requerido, pero es posible describirlo. Más tarde, cuando te proyectes astralmente, tú mismo sabrás exactamente qué estado de ánimo requiere. Esta es la posición de un observador centrado, absolutamente pasivo y silencioso. En este estado, la conciencia no vaga por ninguna parte, las emociones están ausentes. No estás tratando de analizar nada, solo observa. La visualización de imágenes juega un papel importante en muchos métodos para generar experiencias extracorporales, y un estado mental pasivo facilita este proceso y te permite mantener una imagen mental de un objeto frente a tus ojos durante mucho tiempo.

El segundo punto, el realismo, está relacionado con el grado de enfoque. Podemos decir que el mundo que nos rodea nos parece real, porque nuestra atención está fuertemente enfocada en él. Necesitas aprender a reunir tu conciencia en un solo paquete y enfocar tu atención en un punto fuera de tu cuerpo físico hasta tal punto que las sensaciones que surjan se vuelvan realistas.

El tercer punto se refiere al movimiento oscilatorio, que cada persona, si lo desea, puede sentir dentro de su cuerpo. Para hacer esto, primero debes imaginarlo en tu mente, y luego se volverá absolutamente real. En este punto, puede usar la sensación de vacilación para "empujarse" fuera de su cuerpo. Imagina que tu cuerpo se balancea hacia adelante y hacia atrás o hacia la izquierda y hacia la derecha de manera uniforme y suave, y trata de hacer que esta sensación sea lo más viva posible.

El siguiente punto importante es la susceptibilidad. Es necesario un estado mental atento y abierto para crear una sensación de vibración en el cuerpo. Debes aceptar lo que sientas durante tu ejercicio.

Y finalmente, el último aspecto importante es la pasividad. Cuanto más pasivo sea tu estado, más fácil será salir del cuerpo. Mientras tenga un "interés controlador" consciente en el proyecto astral, su conciencia permanecerá demasiado enfocada en el plano material. Abandona esta actitud, piensa así: hago los ejercicios no porque quiera tener éxito con ellos, sino simplemente por los ejercicios mismos, o para ver qué sucede después. En resumen, la causa debe ser pasiva. Mientras haces los ejercicios, piensa solo en el momento presente y acepta todo lo que sucede. Trate de estar en una posición en la que realmente no le importe lo que suceda a continuación. Vive el momento y no pienses en lo que sucederá en el futuro. Si tus sentidos te traen información sobre algo que sucede, mantén una actitud pasiva. Lo máximo que puede pagar es pensar: "¡Oh, bien!" - y continuar mintiendo, sosteniendo las imágenes mentales creadas.

En tal estado pasivo, puede iniciar cualquier acción (por ejemplo, visualización de imágenes) sin reaccionar ante ellas. Si te interesas por ellos y comienzas a responder a tus propios pensamientos e imágenes percibidas, simplemente te quedarás dormido. Si consigues mantener un estado de desapego y evitar que tu conciencia caiga en la trampa del sueño, podrás mantenerla clara incluso cuando abandone el cuerpo. Todo lo que necesitas para hacer esto es mantener la posición de un observador pasivo.

Reduzca la velocidad de sus procesos de pensamiento y luego libere su mente de los pensamientos en general. Hay una serie de métodos para hacer esto, y si no está familiarizado con ninguno de ellos, pruebe este: con los ojos cerrados, imagine que está mirando algo de frente, pero no cree ninguna forma. Simplemente mire en silencio la pantalla interna de su conciencia, en la que no hay nada más que oscuridad.

Paso 3. Camine al borde de la conciencia

El siguiente paso es "caminar por el borde de la conciencia" y explorar la línea entre estar despierto y dormido. Comienza a quedarte dormido, pero descubre que lo haces, despierta y asegúrate de estar completamente despierto. Ahora empieza a quedarte dormido de nuevo, solo que esta vez avanza un poco más y despierta de nuevo. Haga esto varias veces hasta que su cuerpo esté muy relajado y su mente esté completamente en el estado de observador pasivo discutido anteriormente.

Paso 4. Visualización del objeto

Ahora imagina un objeto pequeño, como un cubo, que se encuentra entre 1,5 y 2 metros por encima de tu cara. Crea una imagen clara de este cubo en tu mente. No avance a los siguientes pasos hasta que tenga éxito.

Paso 5. Ligero desplazamiento, objeto

Comience moviendo ligeramente el objeto creado en su imaginación hacia usted y alejándolo de usted, visualmente aumentará y disminuirá un poco. Visualice solo un cambio pequeño y lento al principio.

Continúe este movimiento alternativo, tratando de mantenerlo parejo y rítmico. No dejes que el cubo se detenga. La idea de un objeto en movimiento ayudará a fijar su imagen en la mente y hacerla realista.

Paso 6: Aumentar el sesgo

Ahora aumente lentamente la distancia que se mueve el objeto que representa. Sigue meciéndolo de un lado a otro y cada vez acércalo a tu cara. Al mismo tiempo, puede notar que su imagen se ha vuelto aún más viva. Fíjate si tienes sentido de la perspectiva y la profundidad. Cada vez que tu objeto se acerque, debería hacerse más grande, y cada vez que se aleje, debería hacerse más pequeño. Recuerda mantener un estado mental pasivo y silencioso.

Paso 7. Balanceo en antifase con el desplazamiento del objeto

Trate de sentir como si estuviera balanceándose en la dirección opuesta al movimiento del objeto que creó. Imagina que tiene una fuerte gravedad que te afecta. Cuando un objeto se te acerca, te sientes atraído por él. Cuando se retira, regresa a su posición original dentro de su cuerpo.

A medida que el cubo se acerca más y más a ti, debes sentir que su gravedad te atrae cada vez más hacia él.

Paso 8 Agarra el objeto y sal del cuerpo

Cuando la imagen mental que presentas se vuelve muy vívida y vívida, “agárrala” en el momento de acercarte con tu conciencia. Y tan pronto como el objeto comience a regresar, su conciencia lo seguirá y será sacada del cuerpo físico.

Entonces, lograrás lo que quieres y te encontrarás fuera del cuerpo. Ahora puedes abandonar el estado mental pasivo y silencioso. ¡Con una conciencia clara, experimentando una oleada de vivacidad, proceda al estudio del mundo sutil!

Consejos útiles

Durante este ejercicio, es importante que te revises para ver si estás dormido. Pregúntese: "¿Esto realmente está sucediendo o estoy soñando?" Más tarde, cuando regrese a su cuerpo, recuerde cuán clara estuvo su mente durante esta experiencia.

Aprender a dejar el cuerpo requiere mucho tiempo, práctica y paciencia. No espere que el éxito le llegue de la noche a la mañana. El ejercicio descrito anteriormente es muy complejo, tiene muchas sutilezas y tendrás que repetirlo más de una vez para recordar todos los detalles y tener éxito. Algunos dedican años enteros a ello y otros no logran resultados positivos precisamente porque son demasiado entusiastas. No repitan su error, porque la condición principal para dejar el cuerpo físico es la relajación del cuerpo y el alma. Y recuerda, la primera vez es la más difícil. Una vez que te hayas proyectado astralmente por primera vez, los intentos posteriores serán mucho más fáciles.

Y no tengas miedo de experimentar. Pruebe nuevos métodos, desarrolle nuevas técnicas y utilice lo que funcione mejor para usted.

Método basado en la entrada de trance

Para la mayoría de las personas, salir del cuerpo físico puede parecer una tarea desalentadora, especialmente cuando consideras cuán pequeño es el porcentaje de quienes experimentan este estado. Sin embargo, existe un método relativamente fácil que no requiere que trabajes duro durante mucho tiempo en el desarrollo de tu propia conciencia y habilidades psíquicas. Se basa en entrar en un estado de trance en el que las experiencias extracorporales surgen de forma libre y natural.

En primer lugar, intentemos definir: ¿qué es el trance? Es poco probable que haya una interpretación inequívoca de este término, sin embargo, una característica obligatoria de cualquier estado de trance es que la conciencia en él no esté enfocada en el mundo físico circundante, como suele ocurrir durante la vigilia. Hay muchas formas de lograr un estado de trance, como la hipnosis o la meditación, y el método que se describe a continuación tiene mucho en común con las técnicas de meditación. Al mismo tiempo, no es tan importante para nosotros saber exactamente qué es el trance. Mucho más importante es la capacidad de entrar en este estado para lograr tu objetivo.

A diferencia de los sueños guiados, la realización del viaje astral a través del trance es más directa e inmediata, ya que no requiere un sueño previo, lo que inevitablemente va acompañado de una pérdida temporal del control de la conciencia. Su atención a menudo permanece enfocada y consciente incluso en el momento de cruzar la frontera entre los mundos físico y sutil. Por lo tanto, literalmente puedes sentirte dejando el cuerpo.

En general, desde el punto de vista de la continuidad de la conciencia, durante el uso del método de trance, hay dos opciones posibles. La primera, que ya se ha mencionado anteriormente, es que pasas a una existencia fuera del cuerpo con plena conciencia. La esencia del segundo es que en tu mente hay algo así como un enturbiamiento instantáneo - literalmente por una fracción de segundo - después del cual te sientes fuera del cuerpo físico. En cualquier caso, la transición a un nuevo estado se produce de forma casi instantánea, a diferencia de los sueños guiados, en los que puedes dormir durante varias horas antes de darte cuenta de que estás durmiendo.

Entonces, consideremos brevemente los puntos principales del método de trance, después de lo cual prestaremos más atención a cada uno de ellos.

Entrar en trance comienza de la misma manera que el proceso de quedarse dormido. Te acuestas en la cama y te relajas adecuadamente. Sin embargo, no te duermas en ningún caso: en cambio, debes asegurarte de que el cuerpo se duerma, mientras que la mente permanece alerta y concentrada. Si logra mantener este estado, eventualmente sentirá que se está "deslizando" o que algo lo está "empujando" fuera del cuerpo hacia el espacio. En ese momento, te encontrarás en un lugar determinado (que no necesariamente existe en el mundo físico) o en el vacío. En cualquier caso, será ya una verdadera experiencia extracorpórea (proyección astral). Después de eso, comenzarás tu viaje en el mundo astral hasta que algo (una llamada telefónica, la necesidad de ir al baño, una sensación interior, etc.) te obligue a salir del trance.

Entrar en trance

Entonces, te acuestas en la cama con la intención de la proyección astral. ¿Que sigue? En primer lugar, aquí hay una lista de condiciones, cuyo cumplimiento es importante para entrar fácilmente en trance.

1. Vaya al baño con anticipación, de lo contrario, las necesidades fisiológicas del cuerpo pueden interferir con usted en el momento más importante.
2. Es mejor si te sientes un poco cansado, pero no demasiado, de lo contrario te quedarás dormido profundamente. Si está demasiado alerta y descansado, sin la experiencia adecuada no podrá relajarse adecuadamente.
3. Asegúrate de sentirte cómodo. No debe acostarse de manera que, por ejemplo, su brazo o cuello se entumezcan. Encuentra una posición cómoda para ti. A algunos les gusta descansar la cabeza sobre una almohada delgada, mientras que a otros les gusta que sea al revés. Con el tiempo, sabrá exactamente qué posición del cuerpo se adapta mejor a usted. Puede ser mejor para usted no acostarse en la cama, sino sentarse en una silla. Siéntete libre de experimentar.
4. Es deseable excluir todos los irritantes externos. Un ligero ruido habitual, como el tictac de un reloj, puede no distraerlo de entrar en el estado de trance, pero una llamada telefónica sin duda lo hará. Además, mantenga su cuerpo a una temperatura agradable. Se sabe que durante el sueño las personas experimentan una sensación subjetiva de frío, por lo que vale la pena cubrirse con algo ligero.

Después de cumplir estas condiciones, solo tienes que acostarte y relajarte. Como se mencionó anteriormente, debe intentar que el cuerpo se duerma y la mente se mantenga despierta. Aquí es donde la concentración y la relajación son útiles. Relaje su cuerpo tanto como sea posible, pero mantenga su mente enfocada. Para lograr esto, debes pensar constantemente en algo, pase lo que pase. Lo principal es no dejar que los pensamientos se disipen y comiencen a divagar sin rumbo.

Una buena manera es no pensar en nada en particular, sino simplemente mirar en la negrura frente a sus ojos cerrados, siendo consciente de su propia intención de realizar una proyección astral (no es necesario que se diga nada a sí mismo para esto) y permitiéndole el cuerpo para relajarse como quiere. .

Reiteramos una vez más que lo más importante en este momento es mantener la conciencia de lo que te está pasando. Tu mente debe estar enfocada en el hecho de que eres consciente de ti mismo, como en un sueño controlado. La diferencia entre el método descrito aquí y el sueño lúcido es que haces la transición del mundo físico al mundo astral (o el mundo de los sueños, que se adaptará más a los escépticos) sin perder la conciencia. Piensa en cualquier cosa, pero tan pronto como tus pensamientos comiencen a divagar demasiado y te des cuenta de que has caído en un sueño, vuelve a llevar tu atención al centro de la conciencia y al hecho de que estás y vas a salir en astral. . Este es un punto muy importante, y lo comprenderás si tratas de observarte a ti mismo, yendo a la cama por la noche. Es fácil ver que el proceso de conciliar el sueño comienza precisamente en el momento en que tu mente comienza a divagar y salta de un pensamiento al azar a otro. Piensas en cualquier cosa al mismo tiempo: en lo que pasó durante el día, en lo que te preocupa, en alguien a quien amas, etc. Sin darte cuenta, eventualmente te pierdes entre estos pensamientos, y tu siguiente impresión consciente es el momento en que te despiertas por la mañana. Entonces, en nuestro caso, esto no se puede permitir. No hay nada de malo en que la mente divague, siempre y cuando recuerdes traerla constantemente de vuelta a la conciencia de ti mismo acostado en la cama a punto de salir astral.

Al mismo tiempo, continúa relajando continuamente su cuerpo. Y en algún momento sentirás que se ha vuelto pesado, como sucede a veces al conciliar el sueño. Esto indica un grado bastante profundo de relajación. Gradualmente, tu estado interno comenzará a cambiar, lo que a su vez te indicará que el trance se está profundizando y que te acercas al momento de abandonar el cuerpo.

Imágenes de hipnotico

Si decides no enfocarte en ningún pensamiento o imagen, sino simplemente mirar fijamente la negrura ante tus ojos, pronto descubrirás que no es solo una oscuridad plana, sino algo más. Y al final verás como en esta negrura algo se mueve, parecido a millones de chispas de luz eléctrica amarilla, que se mueven caóticamente en muchas direcciones diferentes. Debe enfatizarse que la palabra "ver" se usa aquí en un sentido literal. Esta imagen no es un producto de tu imaginación, y no la ves mentalmente, sino justo delante de tus ojos. Por ejemplo, si quieres imaginar a tu madre, puedes evocar una imagen de ella en tu mente, pero para mantenerla necesitarás gastar una cierta cantidad de energía psíquica, de lo contrario se apagará (lo que sucederá en el terminar de todos modos). Pero para mirar las agujas de luz amarilla de las que acabamos de hablar, no es necesario forzar su conciencia y tratar de mantenerlas frente a sus ojos. Surgen por sí mismos como producto de la actividad de las terminaciones nerviosas de la retina. Los psicólogos han descubierto durante mucho tiempo esta propiedad del ojo humano, y no tiene nada de inusual. Algunas personas pueden observarlo incluso con los ojos abiertos. No importa cómo la ciencia explique este fenómeno, lo principal es que podemos usarlo para nuestro gran beneficio. De hecho, estas lucecitas que parpadean ante los ojos representan uno de los pasajes más rápidos y fáciles al plano astral.

Entonces, miras la negrura frente a tus ojos hasta que comienzas a notar las chispas amarillas bailando en ella, y al mismo tiempo observas el enfoque de tu conciencia y la relajación de todo tu cuerpo. En algún momento, la oscuridad ante los ojos deja de ser “plana” y adquiere profundidad. Al mismo tiempo, existe la sensación de que hay un espacio libre frente a usted, en el que incluso podría penetrar si no continuara sintiendo sus brazos, piernas y otras partes del cuerpo acostados en la cama. A pesar de esto, continúas observando el espacio negro, y comienza a moverse, girando y plegándose, como si repitiera los movimientos de pequeñas chispas amarillas.

En este punto, es importante relacionar los cambios en la imagen que estás observando con los cambios simultáneos en las sensaciones provenientes del cuerpo. Tanto el primero como el segundo suelen ocurrir simultáneamente. A medida que la relajación se profundiza, la respiración se vuelve más profunda y rítmica, las extremidades se vuelven más pesadas y, a medida que esta pesadez abruma tu cuerpo y tu conciencia deja de recibir señales de ella, la oscuridad plana ante tus ojos se convierte en un espacio negro en el que puedes moverte. Desde el punto de vista de la fisiología del cerebro, en este momento se desarrollan ondas alfa estables, que son un indicador de relajación profunda. Sin embargo, permaneces consciente de que estás acostado en la cama e incluso captas sonidos que provienen del exterior.

Una vez que las ondas alfa comienzan a surgir en tu cerebro, puedes presenciar algunas cosas bastante extrañas. A veces, una luz púrpura parpadeará ante tus ojos, como si una de las chispas de las que hablamos se convirtiera en un montón de luz brillante por una fracción de segundo y se apagara de inmediato.

¡Otra ocurrencia común es que una de las chispas centelleantes se encienda repentinamente y se convierta en una pequeña ventana redonda! A veces, solo permanece abierto por un momento y no tienes tiempo para ver nada en él. A veces ves algún tipo de escena en él, como si realmente estuvieras mirando a través de una pequeña ventana. Y a veces persiste durante unos segundos.

Y en el momento en que prestas atención a los fenómenos descritos anteriormente, es como si algo irrumpiera en la superficie de la conciencia y comenzaras a observar imágenes extrañas. Esto se llama imaginación hipnótica. La aparición involuntaria en la mente de diversas imágenes mentales que son generadas por el subconsciente y que pueden resultarte completamente inesperadas, es señal de que estás entrando en un trance profundo e indica que ya estás muy cerca de la realización del viaje astral.

Los psicólogos descubrieron las imágenes hipnóticas hace unos cien años. El estado en el que aparecen se denomina hipnagógico y se produce durante la transición de la vigilia al sueño. También hay una transición inversa: del sueño a la vigilia, durante la cual la conciencia también se encuentra en un estado límite (hipnopómpico), pero no nos interesa en este momento. Sólo la entrada al astral se realiza paulatinamente; siempre sales de ella de inmediato y por completo. Cuando finaliza la experiencia extracorpórea, regresas instantáneamente al plano físico, y todo lo que te queda es recordar tus aventuras y abrir los ojos.

Los fenómenos asociados con la imaginación hipnótica fueron descubiertos y estudiados por primera vez por quienes estaban interesados ​​en el mecanismo de formación de los sueños. Al final resultó que, muchas personas ven imágenes muy vívidas y vívidas que recuerdan la realidad antes de quedarse dormidas y, al mismo tiempo, aún mantienen un estado de vigilia. Estas personas pueden ver caras, escenas, paisajes, colores extraños, nubes de colores, luces parpadeantes, cualquier cosa. Algunos incluso huelen y escuchan sonidos, también relacionados con imágenes hipnóticas.

Estos fenómenos son muy útiles para estudiar para cualquiera que esté interesado en los principios de su propia psique, sueños y experiencias extracorporales. Para nosotros, en este caso, es importante comprender el hecho de que la aparición de imágenes hipnóticas es un presagio de la proyección astral. Para que puedas reconocer estas imágenes cuando las tengas y apreciar toda su imprevisibilidad, a continuación se presentan algunas de sus descripciones registradas por personas que utilizaron el método de trance.

“...perdí la fijación y comencé a caer en un sueño... regresé y sentí mi cuerpo físico. En ese momento, comenzaron a aparecer imágenes hipnóticas en la pantalla interior. El primero parecía un pato mirándome fijamente, aunque no sabía exactamente qué era, pero no se movió, solo vibró extrañamente, como si se reflejara en el agua ondulante. Detrás de esta imagen era posible distinguir una especie de paisaje..."

“... Me sentí acostada en la cama y al mismo tiempo sentí que podía salir del cuerpo. Aparecieron imágenes hipnóticas, como si las estuviera viendo a través de una puerta abierta: árboles, casas, cielos azules. Luego "salté" sobre ellos y terminé en la calle en algún lugar de los suburbios ... "

“... Me relajé y comencé a mirar en la oscuridad frente a mis ojos cerrados. Casi de inmediato, comenzaron a aparecer imágenes allí, coloridas y muy brillantes. Vi los rostros de personas de piel oscura, que recordaban a los retratos coloreados de los indios. Al mismo tiempo, apareció un efecto extraño cuando miré la cara por primera vez desde un ángulo, y luego giró hacia el otro lado y al mismo tiempo se convirtió en otra cara. Luego, todas las caras dejaron de girar y, alejándose en la oscuridad, se fusionaron en una especie de bola, que luego adquirió los colores de la bandera estadounidense. Cuando la pelota comenzó a alejarse, traté de "empujarme" tras ella. Funcionó y terminé flotando en la habitación de al lado…”

Probablemente, todas las imágenes hipnóticas tienen motivos bien definidos para su aparición, que radican en el subconsciente, pero la mayoría de ellas parecen ser absolutamente abstractas y desprovistas de cualquier carga semántica o simbólica.

Me gustaría hablar sobre uno de los tipos de estas imágenes que puede encontrar con más detalle. A veces, durante la relajación y al entrar en trance, de repente ves claramente frente a ti la misma habitación en la que estás acostado, como si la examinaras con los párpados cerrados. Esto sucede con bastante frecuencia; incluso es posible que este espectáculo sea la primera imagen hipnótica que encuentres. No le des demasiada importancia a esto, solo date cuenta de la naturaleza del fenómeno y sé que ya estás cerca de la implementación de una proyección astral real. Después de un tiempo, la imagen de la habitación desaparecerá y será reemplazada por otras imágenes hipnóticas.

No existe una explicación satisfactoria para este fenómeno en la ciencia, y los psicólogos solo pudieron fijar el hecho de su existencia, pero no describir el mecanismo de su aparición. Por otro lado, los ocultistas tienen su propia teoría completamente completa con respecto a las imágenes hipnóticas, solo que las llaman de manera diferente: clarividencia. La razón de la aparición de estas imágenes, creen, es el movimiento de la conciencia de la persona que las observa desde su cuerpo físico al etéreo, astral o mental. Una explicación más completa implica la teoría de los chakras.

Una última nota sobre las imágenes hipnóticas: nunca les tengas miedo, por muy intimidantes que parezcan. Es posible que vea cuerpos en descomposición o monstruos horribles, pero no se deje atrapar por los sentimientos que lo acompañan. Todas estas son solo imágenes incorpóreas que no pueden dañarte de ninguna manera. Solo toma nota mental del hecho de que estás viendo imágenes hipnóticas y estás cerca de dejar el cuerpo físico, y relájate. Si empiezas a preocuparte, se romperá el trance.

Ahora pasemos al siguiente aspecto importante: trabajar con señales provenientes del cuerpo.

sensaciones cinestésicas

Según el diccionario, el término “sensaciones cinestésicas” se refiere a “señales transmitidas por terminaciones nerviosas presentes en músculos, ligamentos y articulaciones y que surgen del movimiento o tensión del cuerpo; así como la información sensorial que llevan estas señales”. En otras palabras, es tu sentido de tu propio cuerpo y sus movimientos. Este es el mismo sentido completo que la vista, el oído o el tacto. Sabes dónde están tus brazos y piernas, conoces las sensaciones que te transmiten todas las células de tu cuerpo, etc. Cuando tratas de ponerte en trance, aún eres consciente de tu cuerpo acostado en la cama, y ​​concentrarte en este sentimiento es una parte importante del método de trance. Mientras escuchas tus sensaciones internas, notas que cambian a medida que el trance se profundiza, y usas esa sensación como un mecanismo de retroalimentación, así como para mantenerte despierto. De hecho, sabrás que ya puedes salir del cuerpo, precisamente cambiando las sensaciones cinestésicas.

Desviémonos un poco del tema principal de nuestra discusión y recordemos que a veces, después de un arduo trabajo o una noche de insomnio, una persona se acuesta y le parece que está cayendo rápidamente en alguna parte. Es una sensación corporal muy tangible, y aparece de repente. Si esto te ha pasado, entonces sabes lo que significa dejar el cuerpo físico.

Entonces, te acuestas y te relajas, el cuerpo se vuelve más y más pesado, y de repente tienes la sensación de que, como dijimos, estás cayendo en algún lugar o resbalando hacia adelante. Antes de esto, puedes observar imágenes hipnóticas, pero puede que no estén allí. Sea como fuere, lo principal cuando aparecen tales sensaciones cinestésicas es no perder la calma. No temas, y todo irá bien: tales sentimientos indican que estás dejando tu propio cuerpo físico. Si no muestras resistencia interna y permites que la situación se desarrolle, todo irá bien y llevarás a cabo lo que has planeado. Entonces te encontrarás en la oscuridad total. No le tengas miedo. Ya has dejado tu cuerpo, pero todavía no estás en ninguna parte.

De hecho, este es un muy buen lugar, tranquilo y pacífico. Puedes moverte en él si quieres, aunque exteriormente nada cambiará, o simplemente puedes quedarte quieto y escuchar el silencio. Y, por supuesto, está en tu poder estar en cualquier parte del plano astral.

Para hacer esto, intente mirar los brazos de su nuevo cuerpo. Puede ser bastante difícil al principio llevarlos a tu cara, pero puedes hacerlo. ¡Y descubre que no tienes manos! Sin embargo, puede mirar dónde deberían estar, mover los dedos, etc. Eventualmente, verá que sus manos toman una forma visible y, al mismo tiempo, ¡comenzará a materializarse una escena a su alrededor! Se puede decir que con la ayuda de tu propia intención sintonizas las vibraciones de uno de tus cuerpos sutiles con las vibraciones de algún subplano del mundo astral. Después de eso, tendrá la sensación de que está en "algún lugar". Más adelante discutiremos en detalle en qué lugares interesantes puedes encontrarte.

Otra forma de dejar "nada" es girar sobre su propio eje, como un trompo. Simplemente comience a girar, y cuando deje de hacerlo, terminará en alguna parte. Ambos métodos funcionan, así que elige el que funcione mejor para ti y apégate a él.

Sumergirte en el espacio negro no es la única opción después de dejar tu cuerpo. También es posible que durante la relajación experimente repentinamente una nube de conciencia que dure solo una fracción de segundo. Después de eso, recuperas inmediatamente la conciencia, pero ya no sientes tu cuerpo y no examinas la oscuridad frente a tus ojos cerrados, sino que estás en una proyección astral, en cualquier lugar: en tu habitación, en un lugar desconocido, en la Luna.

Otra posibilidad es utilizar imágenes hipnóticas. ¡Puedes acostarte y mirar uno de ellos y luego saltar directamente a él! Con tal ejemplo que conociste arriba. Trate de empujarse hacia la imagen observada.

Finalmente, al familiarizarse bien con las sensaciones cinestésicas que acompañan a un trance profundo, aprenderá a entrar en un estado en el que puede "empujarse" fuera del cuerpo con un solo esfuerzo de voluntad. A veces se siente como "retorcerse", como una mariposa saliendo de un capullo. Otras veces te empujas con tu propio cuerpo y otras veces te caes hacia atrás. Todos estos métodos difieren de los demás solo en su actividad y en el hecho de que se requiere un esfuerzo real de su voluntad. Y cuando simplemente permites que tu conciencia abandone el cuerpo, este es un método de naturaleza pasiva. Ambos funcionan, pero a medida que adquiera experiencia, notará que cada vez más se "empuja" fuera del cuerpo, en lugar de dejarlo pasivamente.

Recuerde que el proceso de separación del cuerpo, que se describió anteriormente, es absolutamente natural y espontáneo. Conciliar el sueño, todos lo hacemos todas las noches. La única diferencia es que cuando te proyectas astralmente, quieres mantener una mente y una memoria claras. Por lo tanto, no debe tratar la experiencia extracorporal como algo difícil y que requiere mucho esfuerzo. Acepta con calma todo lo que te suceda, y no te permitas fallar y perderte en tus propios pensamientos.

El método descrito por Keith Harari

Comienza por elegir un lugar dentro de la habitación que tenga un significado especial para ti. Después de elegir lo que necesita, busque otro lugar conveniente al aire libre en diez o quince minutos a pie desde el primero. Visite un segundo lugar al aire libre y párese allí con los ojos cerrados. Respira hondo e imagínate recostado en un cómodo sillón donde hiciste tus ejercicios de relajación.

Abre lentamente los ojos e imagina que todo lo que percibes físicamente es parte de una experiencia extracorporal que experimentas con particular intensidad. Respira hondo, contempla tu entorno inmediato y absorbe las sensaciones lo más completamente posible.

Continuando con la captura sensual del mundo que te rodea, ve a paso lento al lugar que hayas elegido en la habitación. Recuerda que supuestamente todavía estás fuera del cuerpo. Por lo tanto, evite el contacto con las personas. Es necesario asumir el papel de un observador. Si visita su oficina en medio de la noche, por ejemplo, no hay necesidad de pasar por el papeleo en absoluto. Después de pasar de 15 a 20 minutos en el interior, regrese a su segundo asiento al aire libre. Respira hondo, cierra los ojos por un momento e imagina que estás en casa en una silla cómoda. Luego abre los ojos y regresa a casa lo más rápido posible.

Inmediatamente después de regresar a casa, quítese los zapatos y siéntese en una silla, entre en un estado de relajación, concentrándose en el lugar al aire libre del que acaba de regresar. Recuerda los recuerdos más vívidos de las sensaciones que experimentaste allí estando de pie e imaginando que estás sentado en una silla. Respira hondo e imagina que has regresado al lugar elegido en la habitación. Ahora recuerda cómo te sentiste cuando te paraste en el aire, imaginando que tu cuerpo regresaba a la silla.

método japonés

Fue introducido por Mathema Shinto para entregar mensajes a estudiantes distantes. El gran poder de la imaginación visual es importante aquí. La persona interesada se acostaba, por regla general, al mismo tiempo que el objeto de meditación. Tomó una postura relajada y se concentró en este viaje, y luego se imaginó completando su misión de principio a fin. Salió de la casa y corrió en dirección a la residencia de otra persona. No importa lo lejos que sea, sólo importa caminar en la imaginación un número determinado de pasos (unos 60 son suficientes). Debe contar 60 pasos y visualizarse de pie en el umbral de esta casa. Luego debe llamar a la puerta para ser invitado a entrar y encontrarse con esa persona. Habiendo imaginado claramente que entregó el mensaje, debe irse. Fuera de la casa, debe contar el mismo número de pasos hacia atrás hasta que regrese a casa.

vibraciones

Tarde o temprano, comenzarán a aparecer durante los ejercicios descritos anteriormente. La sensación resultante se asemeja a una corriente eléctrica que fluye a través del cuerpo. Al principio, asusta a la mayoría de la gente. Además, el sentimiento experimentado se vuelve similar al miedo inconsciente, como si vieras una serpiente arrastrándose. Solo quieres matarla, independientemente del hecho de que ella no te haga daño.

Existe la posibilidad de que cuando finalmente puedas relajarte por completo, la mente consciente comience a hacer sonar la alarma, al no poder comprender la naturaleza de las vibraciones que han surgido, y automáticamente evitará que aparezcan. En este caso, trata de convencerte de que la mente no es capaz de comprender todos los fenómenos que ocurren en el mundo, y solo puedes observar pasivamente el desarrollo de los eventos, sin tratar de analizarlos o explicártelos.

Si sabes programar tu mente, por ejemplo, para ordenarte despertarte por la mañana a una hora determinada, probablemente también puedas utilizar las vibraciones como clave para convertir un sueño ordinario en uno lúcido. Para ello, antes de acostarse, hágase la siguiente sugerencia: "Tan pronto como surjan vibraciones en mi cuerpo durante el sueño, me volveré consciente". De esta manera, lograrás la conciencia justo en el momento en que el cuerpo astral deja el cuerpo físico.

Parálisis

Esto también es una ocurrencia común, sucede con bastante frecuencia. Tu cuerpo se vuelve pesado, como si estuviera lleno de plomo, y no importa cuánto lo intentes, ni siquiera puedes mover un dedo.

Cuando nos quedamos dormidos, el cerebro apaga el mecanismo por el cual movemos partes del cuerpo. Así, durante el sueño, el cuerpo no puede repetir los movimientos que hacemos en los sueños. Muy pocos se encuentran en este estado de parálisis al despertar.

El primer tipo, conocido como parálisis A, es un estado que se logra al ingresar a una capa más profunda de conciencia desde un estado de trance ligero durante la brujería, una experiencia fuera del cuerpo o un sueño lúcido.

El segundo tipo, B, es lo opuesto a A y ocurre al regresar a la realidad física.

La parálisis tipo A funciona así.

"Mmm... Sé que estoy despierto, puedo pensar... Pero mi cuerpo está dormido". Robert Monroe lo llamó el foco de las 10 mentes. “Espera un minuto, algo está pasando, parece que no puedo moverme, parece que mi cuerpo está lleno de plomo, ¿por qué no puedo moverme? ¡Oye! ¡algo pasó! ¡Guardia!"

Una parálisis B típica es algo así.

“Mmm… estoy completamente borracho. ¿Qué fue eso de ahora? Debe haber sido un sueño... Entonces, espera un momento, ¿qué fue ese ruido que escuché? Parece desde la puerta... Necesito comprobar, tal vez el ladrón... Pero estoy tan cansada, tengo tanto sueño... Tengo que despertarme, puede ser importante. ¡MI! Parece que no puedo despertarme, ¿por qué mis piernas no se despiertan, por qué mis manos no responden? ¡Guardia! ¡Debo despertar! ¡No quiero morir! ¡Oye, cuerpo, despierta, ojos, abre! ¡Levantarse! ¡Finalmente! Puedo moverme, me desperté, el cuerpo está cubierto de sudor y se sienta en el borde de la cama. ¡Me pregunto por qué no podía despertarme! Gracias a Dios todo ha terminado. Estoy muy contento de estar de vuelta en mi entorno físico familiar".

De una forma u otra, la parálisis tipo A no debe resistirse; si te permites "ir con la corriente", comenzará el estado alterado de conciencia que estás tratando de lograr.

Votar

Según Ophiel, en El arte y la práctica de la proyección astral, la iniciación del movimiento hacia el estado extracorporal va acompañada de sonidos extraños. Él ve la razón de esto en el hecho de que la audición no se transfiere a planos superiores y su mente está tratando de recrear la entrada de información y ya ha alcanzado un estado subconsciente. Estos ruidos pueden tomar cualquier forma, incluidas voces, malévolas, espeluznantes o incluso tu madre. Se vuelven peores y más desagradables hasta que alcanzan su punto máximo. Luego se desvanecen en un silbido de fondo constante que continúa durante su experiencia extracorporal. El ruido final puede sonar como la explosión de un radiador. Ophiel dice que ignore todos los ruidos: voces y no solo, porque son solo el ruido del subconsciente y no son algún tipo de espíritu u otro ser.