Kilépés a fizikai testből. Asztrális

Az "asztrális projekció" (a testen kívül) néven ismert jelenség esetében meglehetősen gyakoriak a más dimenziókba való látogatások.

Az asztrális kivetítés magában foglalja a tudat és a fizikai test nem végzetes elválasztását. Ez akkor fordulhat elő, ha egy személy általános érzéstelenítés alatt van, vagy bizonyos tudatmódosító szerek hatása alatt áll, vagy ha a személy súlyosan beteg vagy közel a halálhoz. Néha a szellem hirtelen elhagyja a normális, egészséges emberek testét. Van egy technika, amellyel megtanulhatod az asztrálvetítést, például egy speciális gyakorlatok rendszere. Az asztrális projekció gyakran előfordul a keleti meditáció magasabb szakaszaiban is. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a meditációnak nem ez a célja, ez a szokásos mellékhatása.

Az asztrális projekcióra való utalások számos kultúrában megtalálhatók, némelyikük egészen ősi időkig nyúlik vissza. A legkorábbi indiai írások, az egyiptomi papiruszok és a kínai rizs kéziratok beszélnek róla, ahol a mágia és a varázslás művészetével foglalkozik.

Az asztrális kivetítés egyik primitív formája magában foglalja azt az érzést, hogy a saját testedet felülről figyeled, és mozdulatlanul fekszel lent. Az ilyen eseteket nagyon gyakran írják le. Például Dr. Albert Hoffman, az első tudós, aki szintetizálta az erős LSD-t, leírta saját teste feletti megfigyeléseit, miután véletlenül bevett egy adag gyógyszert.

Az asztrális kivetítés során a tudat gyakorlatilag a világ bármely fizikai helyére eljuthat. Meglátogathatja szomszédját vagy barátját, vagy megnézheti, mi van a földgolyó másik oldalán. Egyesek leírják, hogyan látják a Földet nagy magasságból.Az egyik indiai orvos azt állította, hogy asztrális formájában többször járt a Holdon, és jól ismerte annak táját.

Amellett, hogy a fizikai világunkban utazunk, a tudat beléphet a sok ismeretlen asztrális világ bármelyikébe, amelyet általában egyáltalán nem észlelünk. A keleti tanítások megemlítik az alsóbb asztrális világokat, ahol gonosz lények, és a magasabb rendű világokat, amelyekben spirituálisan "fejlett" lények laknak.
Robert A. Monroe, a Travels Out of the Body szerzője leírja az asztrális világban eltöltött idejét, amely szerinte "a miénkkel majdnem azonos fizikai anyag világa". Arra a következtetésre jutott, hogy ez a világ "nem lehet világunk múltja vagy jelene". Az ott megismert társadalom nem használt elektromosságot és elektromos készülékeket, belső égésű motorokat, benzint és olajat, de látott ott mozdonyokat és nagyon furcsa hatalmas autókat. Nyilvánvaló, hogy az asztrális világban eltöltött idő semmiképpen sem felel meg a mi időnknek. Más birodalomban van, saját múltjával, jelenével és jövőjével.
A Monroe által leírt fizikai anyag asztrális világán kívül számos asztrális világ létezik, amelyek nem fizikai, nem anyagi formában léteznek; testetlen lények lakják őket. Ezért egy ilyen világban nincs fizikai események sorozata, nincs fiatalság vagy öregség, nincs idő múlása.

Az asztrális projekció, vagy a fizikai testből való utazás gyakran más világokkal való találkozást eredményez, amelyek teljesen eltérnek mindennapi életünk fizikai valóságától. Az idő bennük teljesen más módon folyhat, vagy egyáltalán nem létezik.

Mindenki tudja, hogy az asztrális vetület rejtett veszélyeket rejt magában. Halálhoz vezethet, ha valamilyen oknál fogva nem lehet visszatérni a saját testbe. Úgy tartják, hogy a szellemek szándékosan megpróbálhatják elszakítani az úgynevezett "ezüstszálat", abban a reményben, hogy birtokba vehetik az áldozat testét.

A testen kívüli kísérletek veszélyei nem titkok, de ha óvatosan kezeljük, a rejtett előnyök mindig meghaladják a lehetséges kockázatokat. Arra is gondolni kell, hogy egyesek nem tudják kontrollálni a fizikai test elhagyásának helyzetét, meg sem kísérlik szándékosan elhagyni saját testüket, ez akaratuk ellenére történik.

Ma már értelmetlen az ismeretlen területeket és dimenziókat érintő asztrális vetületekre gondolni. Érdekesebbek a távoli helyekre vagy más időszakokra történő utazások esetei, amelyek hitelessége bizonyítható. Az alábbiakban példaként egy ilyen esetet mutatunk be.

A kaliforniai LB már azelőtt kezdett asztrális projekciókat tapasztalni, mielőtt még tudta volna, mit jelentenek. Azt mondja: „Fiatal lány koromban 20 évvel ezelőtt kezdtem el tudatosság- és asztrálprojekciókat (akaratom ellenére). Annyira megijesztettek, hogy nem mondhattam el senkinek - azt hittem, az emberek őrültnek fognak tartani... Az első asztrális vetítés során a hálószobám mennyezete alatt találtam magam. A saját mozdulatlan testemre néztem. Az első asztrális kivetüléseim során soha nem hagytam el szobám határait."

És így írja le az asztrális projekció késői megnyilvánulásait:
„1948 egyik éjjelén kiléptem alvó testemből, és a folyosóra lebegtem, ahol láttam, hogy egy sapkás tolvaj megpróbálta betörni az ajtót. Ez annyira megijesztett, hogy visszatértem a testembe. Most susogást hallottam a hátsó ajtónál, bementem a folyosóra, és halkan tárcsáztam a szomszéd telefonját... és közöltem vele, hogy valaki be akar törni a lakásomba.
A szomszéd kiment, de nem talált senkit. Azon az éjszakán a macskám kiscicákat szült, a szomszédom pedig azt állította, hogy arra ébredtem, hogy az ajtót vakargatta, és megpróbált bejutni, mielőtt elhozta volna a babákat.

Aztán megmutattam neki a szilánkos fát az ajtózár körül. Ez elég bizonyíték volt arra, hogy valaki be akart törni!”
Más asztrális vetületekkel L. B. olyan jelenségeket figyelt meg, amelyeknek csak meg kellett történniük. Nem egy másik helyre utaltak, hanem egy jövőbeli időszakra! Némelyikük szörnyű tragédiák, nagy horderejű emberrablások voltak, másokat pedig bántalmaztak. L. B. minden alkalommal felírt mindent, amit látott: az áldozat állapotát és a személy (vagy holttest) tartózkodási helyének részletes leírását. Ezután továbbította az adatokat a New York-i Central Alert Registry-nek, egy olyan ügynökségnek, amely ezeket az információkat gyűjti, és számítógép segítségével megpróbálja összefüggésbe hozni az adatokat a későbbi eseményekkel.

A később megjelent újságcikkek megerősítették, amit L. B. látott, és meggyőzték őt (és a Caution Registry-t), hogy leírásai elképesztően pontosak. Az egyik esetben egy fiú volt az áldozat, akit súlyosan megvertek és csőbe kényszerítettek. Egy másikban egy 18 éves lány volt az áldozat, akit hálózsákba gyömöszöltek, kötéllel megkötözték és az erdőben hagyták. Minden alkalommal, amikor az asztrális kivetítés legalább egy hónappal a gyilkosság elkövetése előtt történt. L.B. minden alkalommal anélkül, hogy sejtett volna, átlépte az időkorlátot, és a jövő jeleneteinek szemtanúja lett!
L.B. sokszor elhagyta saját testét és más időszakokra utazott, ami elég érdekes, de nem bizonyítható. Így ír le egy ilyen esetet:
„1967 egyik éjjelén átvittek XIV. Lajos udvarába, és láttam a labdát javában – ez csodálatos látvány. Minden olyan volt, mint egy miniatűr, mintha egy bábelőadást néznék. A figurák teljesen mások, mint a babák, emberi, élő vonásaik voltak, kecsesen mozogtak. Valamennyien fehér parókát és sokszínű, korabeli luxusjelmezeket viseltek.
Számos asztrális projekcióról szóló könyv leírja, hogyan lehet kijutni a saját testünkből. Paul Twitchell, egy író, aki nagy figyelmet szentelt ennek a témának, lényegében az általa tanított kurzust kínálja egy ősi, ekankar néven ismert módszer alapján. Az Ekankar szerinte Isten megértésének módja a lélek és a lélek átadásán keresztül. transzfer, elmagyarázva, hogy az előbbi, bár némileg hasonlít a lélektranszferhez, sokkal korlátozottabb kiutat jelent a testből. A világ különböző részein diákcsoportok jöttek létre, akik az ekankart tanulták.

Elképesztő ilyen jellegű tanulmányokat végzett Charles Hapgood amerikai professzor és néhány más hipnózist alkalmazó tudós. Miután a beteg mély hipnotikus állapotba került, közölték vele, hogy a jövőben egy bizonyos időszakon belül van, és megkérték, mondja el, mit lát. Például a páciensnek azt javasolták: „Most a következő szerda van. A reggeli újságot tartod a kezedben. Mik a címsorok? A módszer meglehetősen sikeresnek bizonyult. Sok beteg beszámolhat olyan tényekről, amelyek hipnotikus állapotban pontosan úgy néztek ki, ahogy leírták.

Bármilyen furcsának tűnik is, az így megszerzett információkat sokkal könnyebb megerősíteni, mint az ismertebb életkori regressziós technikával nyert tényeket, amelyek során a beteg gyermekkorába, csecsemőkorába, végül a jelene előtti életeibe megy vissza. megtestesülés. Ezeket a tényeket nehéz, ha nem lehetetlen valóban megvizsgálni.

Hipnotikus szuggesztióval (legalábbis elméletben) a jövőbe való látogatást bármely hipnotizálható egyén megteheti, természetesen professzionális, érzékeny hipnotizőr irányításával.

Először is emlékezned kell, meg kell értened és fel kell ismerned, hogy nem az asztrális síkra való eljutás a cél. A cél az, hogy eljussunk valahova, hogy már ott csináljunk valamit. Képzelj el egy ilyen helyzetet. Megpróbálok analógiákat levonni ebben a cikkben, ha lehetséges, hogy jobban érthető legyen.

Tehát a helyzet az, hogy ki kell menned ahhoz, hogy kenyeret vásárolj a boltban. Képzeld el a célt, hogy csak kimenni, kiment, felállt, látott valamit, nem értett semmit, visszatért a házba, és végül nem ért el semmit, nem csinált semmit. „Értettem, igaz?

Ugyanígy az asztrállal. Valamiért mész oda, nem csak azért, hogy odamenj. Ez az 1-es számú hiba. Elvileg ez a leggyakoribb, és minden kezdő számára akadályt jelent. velem is előfordult)

2. számú hiba. Meg kell értened, hogy minden asztrális fantáziával kezdődik. Valójában ez a finom világ materializált gondolatformák, gondolatok, fantáziák. Vagyis TELJESEN minden ott materializálódik. Megbízható információk vannak, és a fantáziánk, és általában a félelmeink - MINDEN! Ez alapján érdemes elképzelni, hogy hova szeretnél eljutni. Nem csak azt mondani, hogy „A szobámban akarok lenni!”, hanem valójában elképzelni, hogyan történik, elképzelni a szobát és annak minden kellékét. Nem számít, hogy teljesen megfelel-e vagy sem, a lényeg a Fantasy.

Mondok egy példát a tapasztalataimból. Egyszer régen egy nagyon bölcs és intelligens ember mondta nekem ugyanezt. És ezt javasolta nekem (ennek ismerete nélkül nem tudtam kijutni sehogyan sem), mesélt egy bizonyos helyiségről, annak belsejéről, és azt mondta: „Ez lesz a te portálod!”. Nem értettem azonnal, hogy miről van szó, ráadásul a „Portál” szó érdekes asszociációkat váltott ki bennem)) Egy idő után valami rájött, mire gondol, és megpróbáltam arra a helyre menni, amit leírt. nekem. Tudod, a meglepetésemnek nem volt határa) Kezdtem ott érezni magam. Úgy tűnik, elfelejtettem, hogy létezik egy fizikai test, amely az ágyon fekszik. „OTT” voltam, ott éreztem magam, ott volt minden szenzáció. És már ettől a "gyülekező" ponttól kezdve, amint ott érzed magad, mehetsz és azt csinálhatsz, amit akarsz.

Innen és tanácsot, találjon ki magának egy ilyen gyűjtőpontot, legyen az Ön portálja. A jövőben beszélhetsz majd erről a barátaidnak, elvtársaknak, akik szintén „ki akarnak menni”, és ott lesztek és ott találkoztok együtt, és mindent ugyanolyan részletességgel fogtok látni, mert mindez megvalósul!! Le fog ülni, inni teát / kávét, beszélgetni, általában, azt csinál, amit akar))

3. hiba. Soha ne ragaszkodj mások technikáihoz/módszereihez. Mindezt meg tudod csinálni és tudod, és mindig is tetted, csak nehéz „emlékezned” és tudatosan csinálni. Csak ne ragadj le. Kipróbálhatod magadon is, de ne akadj ki ezeken a módszereken, kísérletezzen és próbáljon ki valamit a sajátjából, mert a te tapasztalatod a te tapasztalatod és senki másé, csak te tapasztalhatod meg. Ugyanez vonatkozik a testre is.

Kilépés az asztrális síkra - veszélyek és harci módszerek. Gondoljuk át, mi fenyegeti az asztrális világokon való utazást, és mit tegyünk a bajok elkerülése érdekében.

A cikkben:

Kilépés az asztrális síkra - veszélyek, amelyektől nem kell félnie

Az asztrális és a gyakorlat közös veszélye - alvási bénulás. Ez gyakran nem csak olyan emberek között fordul elő, akik a testen kívüli tapasztalatok megszerzésével foglalkoznak, és más világokra és az asztrális különböző szintjeire utaznak. Az alvási bénulás a legtöbb embert megijeszti. Az állapot alatt még az ujját sem lehet mozgatni, néha nyomásérzés van a mellkas területén.

Alvási bénulás.

Az alvási bénulást az ókor óta ismerték az emberek: az ősök azt hitték, hogy a brownie megfojtja. Az alvási bénulás nem veszélyes gyorsan elmúlik magától. A bénulással nincs mit tenni: nem eshet pánikba. Ha ellazul és megnyugszik, az alvási bénulás gyorsabban elmúlik. Az ok a túl hirtelen visszatérés a testbe, amelynek nem volt ideje „bekapcsolni”, és a tudat már visszatért.

Egy másik képzeletbeli veszély a fizikai testbe való visszatérés képtelensége. Nem a lélek utazik, hanem a tudat ill. A "durva" asztrális összetevő a testben marad, és őrként és jelzőfényként működik, amely visszafelé mutat. Egy kezdőnek elegendő a fizikai testre gondolni, hogy visszatérjen. Az asztrálba jutni sokkal nehezebb, mint visszatérni. A kilépés problémája akutabb, mint a fizikai test elvesztése.

Asztrál Zsinór.

Az asztrálzsinór egy ezüstös összekötő szál a fizikai testtel, amelyet nem minden gyakorló lát vagy érez. A jelenséget ismerők azzal érvelnek, hogy lehetetlen megszakítani a kapcsolatot, ami a fizikai testtől való elszakadást és a halált okozza. A kezdők néha elveszítik a vonalat – ez csak az első utazás stressze.

Mi más veszélyes asztrális a kezdők véleménye szerint - az időérzék elvesztésének képessége. Az idő folyásának érzése a párhuzamos világban való tartózkodáskor komolyan eltér a megszokottól. A fizikai testben maradó durva asztrális anyag szükség esetén biztosan vonzza a finomat.

Mi a veszélyes asztrális utazás az egészségügyi problémákkal küzdők számára

Az asztrális utazásnak vannak ellenjavallatai. Például az állapot nem kívánatos a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Az idegrendszer megbetegedései és a légzőszervek problémái súlyos egészségügyi problémákat okoznak, párosulva azzal a stresszel, amelyet a kezdők az első utazások vagy alvási bénulások során tapasztalnak.

A többi, nem túl súlyos betegség az asztrális világokhoz való hozzáféréssel kapcsolatos munka megkezdése után eltűnik. A technika teljes körű fejlesztéséhez szükséges felkészítő gyakorlatok, a tónus emelése, az immunitás növelése is megvannak a hatásuk.

Különösen veszélyesek a mágia gyakorlatai és osztályai a túlzottan befolyásolható, ideges és kiegyensúlyozatlan emberek számára. A paranormális jelenségek iránt érdeklődő problémák súlyosbodhatnak. A mentális betegségekről nem érdemes beszélni - ez komoly ellenjavallat. Egy mentális zavarokkal küzdő személy, akit lenyűgöz a paranormális, fennáll annak a veszélye, hogy egy pszichiátriai klinikán lesz beteg.

A rituálék, a párhuzamos világ tanulmányozása vagy bármilyen más gyakorlat megkezdése előtt meg kell oldani a testi és lelki állapottal kapcsolatos nehézségeket. A depresszió és a rossz hangulat zavarja.

Veszélyes-e az asztrális síkra menni – ez más világok lényege

Az egyik veszély - az asztrális élet entitások. A párhuzamos világok nem üresek, hanem különféle lények lakják őket. nem mindig veszélyes, van, akivel barátkozhatsz. Számos szabály van az entitásokkal való kommunikáció során: udvariasság, tisztelet, ne avatkozz be oda, ahol nem akarnak beengedni - az embernek emlékeznie kell arra, hogy meglátogatja.

A kezdők néha megszegik azokat a szabályokat, amelyeket nem ismernek. Senki sem támad figyelmeztetés nélkül – az illetőnek elmagyarázzák, hogy a helyi szabályok tiltják a cselekvést. Ha figyelmen kívül hagyja a figyelmeztetést, az utazót olyan entitások veszik át, amelyek rendfenntartó tisztként járnak el. Ha komolyan idegesíti őket, megszabadulni a rémálmok nem fog működni.

Nem minden entitás a pszichés utazás során jóindulatú vagy semleges: némelyik energetikai löketet igényel. Fő fegyverük a félelem. A rémálmokért a negatív entitások okolhatók. Nincsenek következményei: az energiaszivárgás után gyengeség érződik, kellemetlen az utazás benyomása.

Küzdelem az entitásokkal az asztrálsíkon nem lehet félni. A félelem és az idegesség vonzza azokat, akik energiával szeretnének táplálkozni. Ha az ember fél, akkor az asztrális síkon garantáltan iszonyattal találkozik. Félni – energiát adni. A félelmeken való munka nem engedi, hogy az energiavámpírok bosszantsanak. Ha erős ellenféllel kellett szembenéznie, mindig távozhat – az asztrálsíkon való mozgás nagyon eltér a megszokottól. A vámpírlények hétköznapi álmokban is megjelennek – szinte mindenkinek vannak rémálmai.

A lelkek megosztása egy másik veszély az asztrális síkon.

Egy másik veszély a lényeg fennmaradása. Lárvák, démonok és más entitások származhatnak az asztrálból a lélekkel együtt. A lakott entitások elpusztítása nehéz, de kivitelezhető. A démonok megszállása utazás után ritka. Tényleg hozzon egy "látogatás" poltergeist.

Az asztrális veszélyei hatással vannak a fizikai testre?

A fizikai test számára az asztrális nem károsabb, mint a hétköznapi alvás. A testben mindig marad egy durva asztrális anyag, amely veszély esetén visszahúzza a finom asztráltestet. A személy hallja a riasztó hangját, és felébred. Fenyegetés nélkül nehéz felébreszteni egy utazót, mint azt, aki előző nap nem aludt eleget, mély alvás közben.

Szinte lehetetlen fizikai sérülést szerezni az asztrális síkban: komoly biztonsági megsértésekre van szükség. Ha ártasz egy párhuzamos világ lakóinak, az entitások cserébe ártanak. Ritkán fordul elő testi sérülés, általában minden az energiaveszteségre és a rögeszmés rémálmokra korlátozódik.

Súlyos asztrális támadások és ütközések után verések nyomai jelennek meg a testen. Sok helyi törvényt meg kell szegnie, és elég erős ellenséget kell találnia. Nem kell aggódnia a fizikai állapota miatt, ha helyesen és méltósággal viselkedik.

Az asztrális világ korántsem olyan ijesztő, mint azt egy kezdő gondolná. Ha betartja a biztonsági óvintézkedéseket, a párhuzamos világban való kalandok csak pozitív érzelmeket okoznak. Az utazás során nincs veszély a fizikai testre, az ember biztosan vissza fog térni – szinte lehetetlen örökké az asztrálisban maradni. A leselkedő veszélyek a párhuzamos világok lakói, akik nem bánják, hogy emberi energiával táplálkoznak.

Kapcsolatban áll

Itt van egy rejtvényem az asztrálkijáratban lévő testtel való elválasztás mechanikájáról, és rájöttem, hol kell ásni.

Szóval, mi jön ki a testünkből? És feltételes testünk formájában érzékszervi érzetek komplexumát kapjuk a világról: vizuális, hangok, érzékszervi, kinesztetikumok, illatok, ízek. Ennek során szellemi erőfeszítéssel bármilyen másra változtathatja testét, ha van elképzelése annak összetételéről és működéséről. Lásd a bejegyzéseket itt: mennydörgő hit a sikeres átalakításokról.

A körülöttünk lévő látható világot, mindazokat a tárgyakat, amelyekkel testünk kölcsönhatásba lép, vizuális és tapintható érzetek formájában is biztosítják az ezekkel a tárgyakkal kapcsolatos tapasztalataink, valamint néhány feltételezés (például a falon való áthaladás). Úgy tartják, hogy minden élettapasztalat legalább az agyban rögzül, de valójában ez az információs dimenzió tartalmazza, amit asztrálisnak, álmok világának, szellemek világának stb. Az agy csak egy kodek, amely ezeket az élményeket testi érzetekké alakítja.

Emlékezetünkből teremtve kimegyünk az emlékezetünk által teremtett világba. Legalábbis a kezdeti szakaszban. Az esetek 99,999%-ában NEM a való világba való belépésről beszélünk, hanem csak az emlékezetünkben. Ezt bizonyítja a különböző skálák számos következetlensége, amellyel az ember az asztrális síkon találkozik. Tehát ha az asztrálban látja, hogy a macskája áthalad a falon, ez nem jelenti azt, hogy ő is az asztrálban van. Ez azt jelenti, hogy az Ön emlékezetében az "apartman" elemben van egy "macska" elem, és a macska és a lakás kapcsolata is rögzítve van - az egyik szabad mozgása a másikban.

Az a kis százalékos töredék, ahol mégis a való világba való belépésről és valós információszerzésről beszélünk, a már jelenlévő előrelátással, a telepátia alapjaival és már nagymértékben kifejlődött intuícióval rendelkező emberekre vonatkozik. Röviden, pszichés képességekkel rendelkező emberekben. Az ilyen emberek még az asztrális kilépéseken kívül is részt vehetnek a "pszichikus csatában", és sikeresen megjósolhatnak pontos eseményeket, vagy kitalálhatnak nagyon konkrét információkat mantikus eszközök nélkül. Az asztrális kilépés csak egy bizonyos érzékszervi beállítást ad nekik, amelyben az információ fogadása kibontakozik, azonban maga az információ az érzéken kívüli csatornán halad át.

A való életben megkérhetsz valakit, hogy írjon fel egy bizonyos számot egy papírra, és tegye egy borítékba, majd menjen az asztrális síkra, és nézze meg ezt a számot. Az esetek túlnyomó többségében a leolvasott szám nem felel meg a valóságnak. Az ember a kívánt helyen megtalálja a kívánt borítékot, mert már tudja hogy a boríték ezen a helyen fekszik. Valószínűleg ott is lát majd valami számot, mert már tudja hogy például szám lesz, nem szó. De magát a pontos számot az ember csak akkor kapja meg, ha kitalálta ezt a számot, anélkül, hogy az asztrális síkra kerülne.

Mikhail Raduga tökéletesen leírta az asztrálba való belépés módjait, és alaposan megrágta, ellenőrizte és újra ellenőrizte a fórumán. Arra összpontosít, hogy elérje az úgynevezett fázisállapotot, az agynak azt az állapotát, amelyben a kilépés lehetségessé válik. Egyszerű trükkök segítségével, amelyeknek az a célja, hogy kicsit megtévesszék az agyat, a fizikai testet elaltatják, de a tudat abban a részében ébred fel, amely a fent leírt szenzoros komplexumot tartalmazza. A fizikai test elalvása sikeresebb az alvás után szándékosan vagy természetesen megőrzött deszenzibilizáció (alvási bénulás) miatt.

Elválasztás

A fő probléma, amellyel sokan szembesülnek, nem a fázisállapot elérése, hanem a fizikai testtől való elszakadás. A fázisállapotot szinte mindenki eléri, ahonnan Mikhail Raduga optimista kijelentései a fázis sikerességéről az ő módszerei szerint kilépnek. A fázisállapot azonban még nem jelenti a kiutat.

A szétválás akkor következik be, amikor a fizikai test szervei (szem, fül, bőr stb.) abbahagyják a környező világra vonatkozó jelek küldését. De a tudat vagy még félig ébren van erőszakosan, vagy erős szándék ébreszti fel minimális mértékben, hogy ne zavarja a szervezetet, és ne hozza ki az alvásbénulásból. Ekkor a tudat jelet ad az emlékezetből az érzékszervi komplexumnak, hogy „hagyja el a testet”.

A "ki a testből" kifejezés itt csak annyiban helytálló, amennyire érzékszervi komplexusunkkal érezzük. A valóságban semmi sem megy sehova, és mindannyian a helyükön fekszünk egy komplett díszletben, mint abban a jelenetben a Mátrixban. A test térbeli mozgásának valósághűségét csak a való életben a megfelelő mozgásokra vonatkozó emlékeink biztosítják. Ebben a témában a közelmúltban sok kísérletet végzett a (jóképű fiatal) svéd tudós, Henrik Ehrsson.

Így jutok el az elválasztás problémájához.

Vannak, akik élettapasztalataik alapján mindenkinél jobban kötődnek fizikai testükhöz. Többet éreznek fájdalmat, jobban aggódnak betegségek, sérülések, zúzódások, karcolások miatt. Hajlamosak minden fájdalomban halálos betegséget látni, vagy legalábbis a közelgő hosszú, legsúlyosabb kínokat. A fizikai terhelés során gyorsabban elfáradnak, és kevésbé élvezik a sportolást. Nem rendelkeznek az izmok és ízületek rugalmasságával és az izmok idegeinek jó vezetésével, ami például megfosztja őket attól a boldogságtól, hogy a mozdulatokra való gondolkozás nélkül táncolhatnak, sőt még az úszást is. Tánc közben krónikusan összekuszálják a lábukat, és elsüllyednek, mint a fejsze, amikor megpróbálnak megtanulni úszni.

Bőrük a kellemetlen érzések folyamatos aggódó várakozásának módozatában van, az egész test pedig a saját épségét veszélyeztető várakozás módozatában. A test az agyat ebbe az üzemmódba állítja, hogy a lehető leggyorsabban megtegye az intézkedéseket a kellemetlen érzések forrásával való érintkezés elkerülése érdekében, elkerülve a károsodást és a fizikai szenvedést. A bőr az állandó figyelő szerepét tölti be a test határain.

A test elhagyásának pillanatában az agy érezni kezd néhány tapintható jelet a test körvonala mentén. Egyrészt tudja, hogy a fizikai test hazudik, másrészt ott is kijön valami, mégpedig az egész test méretében. Mi van, ha elmegy és nem jön vissza? Anélkül, hogy megkérdezné a tudatot, hogy a helyzet ellenőrzés alatt áll-e, automatikusan lépéseket kezd ennek megállítására - növeli az adrenalin szintjét a vérben (a szívverés elkezdi adni az egész testet, felébreszti), fokozza a nyújtás, karcolás vágyát. vagy vécére menni.

Tehát ez az érzékeny biztonsági rendszer megváltoztatható. Igaz, az idáig vezető út nem könnyű, öntörvényen keresztül, át nem akarom és nem tudok.

A probléma megoldásának módjai + személyes tapasztalat

Az első út: Határozottan sportoljon. Fáradtságra, izomfájdalmakra, iszonyatos vonakodásra, hogy pár napon belül visszatérjek az edzőterembe, vagy lefusson 10 kört a stadion körül. Ha van öröm és nagy a vágy, hogy visszatérjen a swinghez vagy ugráshoz, akkor ez a módszer valószínűleg nem a legjobb. Bár ha kifejezetten kimeríti a sport, akkor megteszi. Bármilyen érintkező harcművészet is működni fog. Minél elviselhetőbb a fájdalom, annál hatékonyabb.

A lényeg az, hogy erőszakosan csökkentsük az agyban a „szorongás” küszöbét, új kapcsolatokat hozzunk létre a „akarok – nem értem” modell többszöri ismétlésével. "Akarom abbahagyni - Nem, csak folytasd!" "Otthon akarok feküdni. - Nem, menj futni!" "Ma kevesebbet akarok edzeni. - Nem, 10 perccel többet!"

A második módszer: csökkentse a kényelmes hőmérsékletet. Ehhez a házhoz nyári ruhákba öltözhet és mezítláb járhat. Takarjuk le egy könnyű takaróval. Ne viseljen kabátot vagy meleg pulóvert egy légkondicionált irodában. Nem szükséges teljesen lefagyasztani. A hőmérsékletnek elég alacsonynak kell lennie ahhoz, hogy kényelmetlenséget okozzon, de ne legyen olyan hideg, hogy megfázz. Megfelelő lehet zuhanyozás után hideg vizet önteni. Itt is óvatosan kell megközelíteni, és ha nincs gyakorlat, akkor ne azonnal jeges vizet öntsünk, hanem hideg vízzel kezdjük. Korábbi öblítési próbálkozásaim az első használat után mindig kisebb megfázást eredményeztek, mint Követtem az általános irányelveket, és nagyon hideg vizet használtam.

A harmadik út: böjt és éhezés. Véleményem szerint kevésbé brutális, de ez azért van így, mert az ételt tekintve az agyam már gyerekkorom óta kellően fel van pumpálva mindenféle megszorítással: fagylalt, csoki volt a nagy ünnepeken, és aljas gabonafélék hiánya és étel nélkül. hagyma csak otthon volt, és az óvodában - kerti táborokban-szanatóriumokban a szokásos beteges kajakkal, maximálisan csevegtem. Szóval előfordult, hogy elég gyakran maradtam féléhesen.

Az 1. és 3. módszer kombinációja működhetett nálam.

Először is tavaly találtam munkát beépített edzőteremmel. Hetente párszor elkezdtem futni, rettenetesen utáltam a futópadot, az edzőtermet, a szemben lévő tévét, és a zenét, amit az iPodon hallgattam, hogy elűzzem az unalmat. Három hónapig futottam így, nagyon alacsony fejlődést mutatva (eleinte 2 percet tudtam futni egyszerre anélkül, hogy lépésre váltottam volna, 3 hónap után 4 percre hoztam fel, amire egyáltalán nem vagyok büszke) . Utána már az edzőtermünk illatától is rosszul lettem, ahol valamiért ponyva szaga volt. Nem valószínű, hogy visszatérek oda – nagyon rosszul érzem magam. Vagy keresnie kell egy másik edzőtermet, vagy futnia kell az utcán, ami ezt a sportot a szezonra korlátozza.

Másodszor, számomra még mindig nem világos okból tavaly úgy döntöttem, hogy egy kicsit böjtölök, és rászántam magam. Nem akármilyen vallási okokból, hanem pusztán azért, hogy valamivel egybeessen. Egy hónappal később megvolt az első asztrális kilépésem. Néhány héttel később - egy nagyon lassú másodperc. Aztán a test újra eszébe jutott egykori páncélja, megpuhult, és azóta szinte minden kilépési kísérletnél elérem a kívánt fázisállapotot, de nem tudok elszakadni. Az én irányításamon kívül eső agy elkezdi "erősíteni a védelmet", és vegyi támadást küld adrenalinlökés formájában: "Veszély! Veszély!" A számára veszélyes kategória magában foglalja a testben végzett érthetetlen tevékenységet, mert. A szorongásküszöb megemelkedett, és most "jobb megijedni, mint megijedni" módban van. Ez magában foglalhatja a fájdalmas nyújtási vágyat is. Amikor reggel végre úgy döntök, hogy abbahagyom a kiszabadulást, és végre nyújtózkodok, az szinte orgazmushoz hasonlít az egész testemben. Az agyam endorfinokat küld a véráramba, és arra ösztönöz, hogy nyújtózkodjak, és ébredés után a lehető leggyorsabban felébredjek az alvási bénulásból.

Vortex módszer

Az első világháború idején a francia okkultista Iram alkalmazta leggyakrabban ezt a módszert. Ugyanakkor az amerikai Prescott Hall pontosan ugyanígy került az asztrálba. Utóbbi 1916-ban publikálta benyomásait a Journal of the American Society for Psychical Research című folyóiratban.

Érdekes, hogy Iram maga fejlesztette ki ezt a technikát, Prescott Hall pedig a médium Minnie Keeler közreműködésével zajló szeánszok során kapott instrukciók segítségével.

1902-ben a barátok meséltek Hallnak asztrális élményükről. Ebben az időben Hall nagyon szkeptikus volt az okkult tudományokkal szemben. Ennek ellenére felkeresett egy médiumot, és megpróbálta ellenőrizni a barátoktól hallottak hitelességét. A kapott válaszok nem elégítették ki. 1909-ben találkozott Minnie Keelerrel, aki révén kommunikálni kezdett egy elhunyt barátjával. Cikkeiben Prescott Hall "X kisasszonyként" emlegeti a médiumot, és a segítségével átélt asztrális élményről beszél.

Hallnak volt egy érdekes ötlete. Úgy döntött, hogy a szeánszok hatékonyságát be lehet bizonyítani, ha X kisasszony beszámol az asztrális kilépés új módszeréről. A következő ülésen elmondta gondolatait X. kisasszonynak. Utóbbi kedvezően reagált javaslatára, és több elhunyt keleti guruval is kapcsolatba került, akik rajta keresztül kezdtek információkat továbbítani. 1909-től 1915-ig minden héten voltak ilyen ülések, és Prescott mintegy 350 oldalt írt le, amelyek tartalma nemcsak az asztrális kilépés technikájára vonatkozott, hanem számos, a misztikus filozófiával kapcsolatos kérdést is érintett.

Az így kapott anyag olyan terjedelmes és informatív volt, hogy James Hyslop professzor, az Amerikai Pszichológiai Kutatások Társaságának elnöke és az azonos nevű folyóirat főszerkesztője vizsgálatot szervezett Minnie Keeler kompetenciájának meghatározására. Kiderült, hogy ez a hölgy a maga idejében csak néhány népszerű brosúrát olvasott, és ennek megfelelően nem rendelkezhetett ilyen részletes információkkal az okkult tudományok alapvető vonatkozásairól. Ráadásul Keeler nem volt professzionális médium, és nem mutatott érdeklődést a rajta keresztül továbbított információk iránt. Dr. Crookall kijelentette, hogy az "üzeneteket" "Hall (aki szkeptikus volt magával a témával kapcsolatban) Mrs. Keeler közvetítésével kapta meg (aki nem mutatott érdeklődést irántuk)".

Mindazonáltal az ebből eredő asztrális kilépés módszerei felkeltették olyan tekintélyes kutatók figyelmét, mint Sylvan Muldoon és Hervard Carrington.

Sajnos Prescott Hall rendkívül hanyagul írta le a kapott információkat. Ezért 1964-ben Dr. Robert Crookall megírta az "Astral Projection Techniques" című könyvet, amelyben rendbe teszi és rendszerezi a Hallhoz kapott anyagot.

Maga a módszer mintegy két szakaszra oszlik, amelyek közül az első egy speciális diéta. Az étkezési terv így néz ki:

1. Az újoncnak tartózkodnia kell a húsevéstől. Vannak, akiknek jót tesz a böjt, de kivétel nélkül mindenkinek csökkentenie kell az elfogyasztott étel mennyiségét.
2. Egy-két órával az asztrális kijárat előtt teljesen meg kell tagadnia az evést.
3. Célszerű áttérni a zöldség-gyümölcs diétára; különösen hasznos sárgarépa.
4. A nyers tojások megkönnyítik az asztrális síkra való belépést is.
5. A dióféléket, különösen a földimogyorót teljesen ki kell zárni az étrendből.
6. Minden folyadék jó, ha nem iszol túl sokat. Az asztrális kilépés napján az alkohol és a kávé szigorúan ellenjavallt.
7. Ne dohányozzon és ne használjon más kábítószert. „A dohány nem annyira azért káros, mert dohányzása mérgezi a keringési rendszert, hanem azért, mert összeférhetetlen a jóindulatú szellemekkel, amelyekkel nehéz a kommunikáció.”
8. A tanulmány végén a jó hírről számolnak be: "Öt-hat hónapnyi spirituális fejlődés után... a haladó adeptusok bármit ehetnek, amit akarnak."

A követendő speciális diéta időpontja az első asztrális kilépési kísérlet előtt nincs meghatározva. Véleményem szerint legalább két hétnek kell lennie.

Ha úgy érzi, készen áll az utazásra, érezze jól magát egy meleg, elsötétített szobában. Javasoljuk, hogy "a testet tartsa egyenesen, hogy ne zavarja a keringést, hiszen a vérnyomás az egyik meghatározó tényező". Soha ne tegye keresztbe a karját vagy a lábát.

Jó ötlet, ha a közelben van egy edény vízzel. A szellemek Minnie Keeler száján keresztül közölték Hall-lal ezt a védekezési módszert. Alternatív megoldásként azt javasolták, hogy „mártsa be a kezét a vízbe”, vagy használjon „vízgőzt”. Szerintem célszerűbb egy pohár vizet maga mellé tenni és kezet mosni utazás előtt.

Ezután el kell kezdenie mélyen lélegezni és lazítani. „Az agy lüktetését szinkronban kell tartani a légzéssel. Ebben az értelemben a légzőgyakorlatok nagyon hasznosak... A testből való kilépéshez célszerű belégzés közben visszatartani a lélegzetet; A lélegzet visszatartása nem használ.” A légzőgyakorlatok és a relaxációs technika alkalmazása után rajzolja meg gondolatban a következő képet!

Képzeld magad egy hatalmas kúp belsejében. Mentálisan emelkedj fel a csúcsra.

1. Képzeld magad egy örvényáramlás epicentrumába. Mentálisan azonosítsa magát a kúp csúcspontjával, amíg az örvény át nem töri a héjat és ki nem visz.
2. Opciók is lehetségesek. Képzeld el magad, amint egy óriási hullám gerincén lovagolsz. Amint a fésűje csavarodni kezd, szabaduljon meg a test héjától.
3. Képzeld el, hogy egy kötéltekercshez vagy kötve. Elkezd ellazulni és magával húz; abban a pillanatban elhagyod a testet.
4. Képzelje el magát egy hordóban, amely fokozatosan megtelik vízzel. Amint a víz eléri a maximális szintet, keresse meg az oldalsó lyukat, és lépjen ki az asztrális síkra.
5. Képzelje el, hogy tükörbe néz. Alaposan szemügyre véve a saját tükörképedet, képzeld el, hogyan jut el a tudat a tükröződő kettősödhöz.
6. Képzeld el magad egy takarón ülve, amelyből gőz száll fel. Ha azonosítod magad a felszálló gőzzel, hagyd el a fizikai testet.

A fő feladat az, hogy eltereld a figyelmet a saját fizikai testedről. A fenti vizualizációs példák a legalkalmasabbak erre a célra, mivel minden alkalommal könnyebb új mentális képeket létrehozni.

Két évvel később Prescott Hall beszámolót adott ki saját kísérleteiről, és számos új képalkotási technikát javasolt. Sajnos ezeket nem olyan könnyű megérteni, mint az előzőeket. Nekem személy szerint csak két ajánlást sikerült alkalmazni.

1. Képzelje el, hogy a Himalája felett szárnyal. Repülés közben gyönyörködj a tájban, érezd, hogyan áramlik a levegő a tested körül, és szabadnak érezve rohanj az asztrális síkra.
2. Képzeld el, hogy egy szappanbuborék lettél, amely az űrben repül. Bolygók és más égitestek rohannak el melletted. Végül a buborék héja kipukkan, és ledobod a fizikai test bilincseit.

Mint már említettük, Iram Franciaországban hasonló módszert alkalmazott, mint amit Hall kapott az asztrálcsatornákon keresztül. A Practical Astral Projection című könyvben Iram arról beszél, hogy egy hurrikán elkapta. Leírásai szerint a folyamat fájdalmas volt, folyamatosan őrködött, hiszen fogalma sem volt, merre kerül az asztrálteste. Iram akaratából igyekezett nem elhagyni a szobát, de a hurrikán „belehordta az éteri patakba”, amelynek tanulmányozását nem tudta megtagadni. Iram érezte, hogy óriási sebességgel mozog, és időnként mást sem hallott, csak egy „zúgó vihar” hangjait. Általában a teste nem volt kontrollálva, és a patakba lépés előtti helyzete (ül, áll, hason fekve) nem számított.

A francia azonban észrevette, hogy más módszerekkel ellentétben, amelyekkel fizikailag kiürítették, ez a módszer frissítően hatott rá, életenergiával tölti fel a testet.

Asztrális utazás egy álomban

Már tudod, hogy az álmokat asztrális kijárat kíséri. Ez a helyzet komoly problémával jár: általában az ember gyorsan elfelejt mindent, amit álmában látott. Az emberi emlékezetnek ez a tulajdonsága annál is bosszantóbb, mivel az ókor mesterei ezt a sajátos módszert ajánlották az asztrálvetítés tanítására.

A dolog lényege a fizikai szinten történő elalvás, a tudat éber állapotban tartása. Vannak, akik képesek erre, és nem is gondolnak ajándékukra.

Emlékszem, gyerekkoromban hosszasan beszélgettem alvó húgommal; Ráadásul nemcsak észrevette a megjegyzéseimet, hanem egyértelműen válaszolt a feltett kérdésekre. A legérdekesebb az volt, hogy az álomban a nővér mindig igazat mondott. A család tudott erről, és nem sikertelenül kiderítette valódi szándékait és gondolatait.

Felnőttként időről időre pozitív attitűdöket oltottam az alvó emberekben. Néha ez a hatás párbeszéd formájában ment végbe, annak ellenére, hogy beszélgetőtársaim mélyen aludtak. A legtöbb esetben az ébrenléthez közeli állapotba hoztam őket, és csak ezután kezdtem el adni a szükséges pozitív utasításokat. Azonban csak néhány páciensem volt képes álmában megérteni és tudatosan válaszolni a kérdésekre, ahogyan a nővérem esetében is történt.

Sok évvel később felvettem egy speciális kazettát, hogy segítsek azoknak, akik álmukban asztrális utazásra vágynak. Biztos vagyok benne, hogy nem lesz nehéz elkészítenie egy ilyen „oktatási kézikönyvet”. A progresszív relaxációval kell kezdened, ami elalszik, és egyúttal követni kell azokat a telepítési mondatokat, amelyek segítenek elhagyni a fizikai testet és az asztrálba jutni.

A gyakorlatom elején az ágy fejéhez ültem, és elaltattam az illetőt. Ezt követően elkezdtem utasításokat adni a fizikai test elhagyására. Cselekedetemet az határozta meg, hogy az emberek különféleképpen alszanak el: van, aki könnyen a feledésbe merül, míg másoknak az elalvás előtt komoly nehézségek adódnak. Azonban hamar meggyőződtem arról, hogy a progresszív relaxációs technika elvégzése után tíz percen belül szinte mindenki elalszik, és nincs semmi baj, ha a hang továbbra is utasításokat ad, miközben az ember már álmos állapotba süllyedt. Ez a felfedezés lehetővé tette számomra, hogy a telepítési szöveg kazettára rögzítésével bővítsem kísérleteim körét.

Ha magad veszel fel egy kazettát, akkor nyugodt, megnyugtató zene, melynek hangjai nem kelthetnek emlékeket, asszociációkat, jó háttérként szolgálnak a hangodhoz.

Egyáltalán nem szükséges az általam javasolt verziót szó szerint átvinni filmre. Valószínűleg már kiválasztottad a számodra legmegfelelőbb relaxációs módszert, és ha hatásos, használd. Ha jobban szereti az én szövegeimet, választhat egyet a könyvben kínáltak közül. Más szóval, válassza ki a beépítési anyagot saját ízlése szerint.

Tehát kapcsold le a villanyt, feküdj le és kapcsold be a magnót. Semmi esetre se tegyen különösebb erőfeszítést az elalvás érdekében. Minden tudatos erőfeszítés ellened fog működni. A felvétel hallgatása közben időnként idegen tárgyakra térnek át gondolatai. Ebben az esetben próbáljon a hangra összpontosítani. Nincs abban semmi rossz, ha egyes szavak elkerülik a tudatos tudatosságot; mindenesetre a tudatalatti beállítás megtörténik.

Ébredéskor ne habozzon leírni benyomásait a naplóba. Nem számít, mit gondol a kísérlet sikeréről. Talán az éjszakai események papírra vetett bemutatása során jön rá a felismerés, hogy az élményed nem más, mint az asztrális utazás.

Az asztrális kilépésnek ez a módja nagyon hatékony. Személy szerint, amikor kimegyek az asztrális síkra, azonnal felébredek, és ennek megfelelően elalszom, amikor visszatérek a fizikai héjba. Néhány ember számára ez az élmény inkább álomnak tűnik, mint valóságnak. Azt állítják, hogy egyáltalán nem ébredtek fel, bár másnap reggel képesek reprodukálni az éjszakai kaland minden viszontagságát.

Időnként megkérdezik tőlem, hogy egy ilyen éjszakai élmény asztrálrepülés-e. Kétségtelen, hogy egy ilyen élmény egy teljes értékű asztrális utazás, melynek során mindent, ami körülöttünk történik, teljesen tudatosan érzékeljük. Sőt, a színek világosabbak és telítettebbek, és saját jóléte sem különbözik a megszokottól. Ez nem álomban történik.

A rekordok felállításával az asztrális síkra kerülve az ember alszik, de alvása alapvetően különbözik a hétköznapi álomtól, hiszen lényegében mesterségesen előidézett, indukált asztrálrepülésről van szó. Éppen ezért az ilyen élmények emlékei nem tűnnek el, hanem megmaradnak az emlékezetben.

Telepítési szöveg az asztrális utazáshoz egy álomban

Milyen jó az ágyban fekve alvásra várva. Ezen az éjszakán könnyen és gyorsan elalszik, és azonnal asztrális utazásra indul. Tisztán elképzeled az utazásod célját.

Ezen a helyen 15 másodpercig csendben kell maradnia, hogy a személynek legyen ideje emlékezni a közelgő utazás céljára.

Vegyél egy mély, sima lélegzetet, és érezd, ahogy a relaxáció boldog hulláma gördül végig a testeden, és a fejedtől a lábujjaid hegyéig terjed.

Jó pihenni az ágyban. Már teljesen felkészült arra, hogy Morpheus karjaiban találja magát, és teste minden egyes lélegzetvétellel egyre jobban ellazul. Minél többet pihensz, annál többet akarsz aludni. Minél álmosabb az állapota, annál jobban ellazul.

Vegyél még egy mély levegőt, és képzeld el, hogy alszol. Látod, ahogy a mellkasod ütemesen és lassan emelkedik és süllyed. Lassan és mélyen lélegzel. Látod, hogy a test teljesen, teljesen ellazult, békés, és elmerül egy mély alvásban – egy helyreállító, gyógyító alvásban, amely a test minden sejtjét létfontosságú energiával tölti fel. A béke és a nyugalom csodálatos állapota.

Milyen jó ezen a hullámon vitorlázni és szárnyalni, engedelmeskedni az áramlásnak, és szabadnak lenni mindentől. Minden lélegzetvétellel mélyebbre süllyedsz a teljes, teljes, abszolút relaxáció mesés világába.

Úgy tűnik számodra, hogy egy pihe-puha felhőn lebegsz, és felülről nézed a földet, ellazulsz. Csodálatos érzés minden lélegzetvétellel egyre jobban ellazulsz.

Képzelje el, hogy egy kényelmes hintaszékben ül. Egy árnyas verandán vagy, és leírhatatlanul gyönyörű kép tárul a szemed elé. A nap meleg, de az árnyékban üldögélve, félálomban nézni a természet szépségét kellemes érzés.

A székben lassan imbolyogva érzed, hogy a szemhéjad elnehezül, egy újabb ellazulási hullám veszi körül testedet és elaltat.

Igen. Készen állsz az elalvásra, és még mindig egy kényelmes székben ringatózhatsz. A szemed csukva van, nem gondolsz semmire, és teljesen átadod magad a csillapító mozgás erejének.

Érzed, ahogy a szék finoman néhány centiméterrel a levegőbe emelkedik, és a repülés érzése még jobban ellazít.

A szék lassan lecsúszik a csodálatos zöld pázsitra vezető lépcsőn, és boldogító érzés kerít hatalmába.

Ó, milyen kellemes és békés egy fotelben ülni, amely lassan egyre magasabbra emelkedik a föld felett. A lábad alatt csodálatos, varázslatos táj terül el.

És most a szék kezd felgyorsulni. Nagyon szórakoztató, és ahogy nő a repülés sebessége, egyre jobban ellazul. Az ellazulás teljes, mindenre kiterjedő. Teljes békét, csendes örömöt és átható ellazulást érzel.

Érzi, hogy egy enyhe szellő meghűti lábujjait, és az ellazulás átterjed az egész testre. A szellő simogatni kezdi a lábakat. Érintései remegőek, gyengédek és egy könnyed, melegítő masszázsra emlékeztetnek, mely relaxáló hatású.

A szellő megérinti a bokáját és a térdét, rájössz, milyen szép egy kényelmes hintaszékben megnyugodni, ellazulni és sietve átrepülni az űrben.

Átrepülsz a vakító kék égen a pihe-puha felhők felé, megcsodálva elegáns táncukat.

Az ellazulás hulláma áramlik a combokra, és úgy érzi, hogy a lábak teljesen ellazultak; annyira ellazul, hogy az érzés illuzórikussá, valószerűtlenné válik. Nemkívánatosnak és értelmetlennek tűnik a lábak minden mozgása.

A földre nézve messze lent a partvonal látható. Jól látszik a tengerpart és a homokon guruló hullámok. A gördülő hullámok folyamatos, örök mozgását nézve ellazulsz. Az ellazulás ezerszeresére nő.

A gyengéd és lágy tengeri szellő áthatol a gyomron és a mellkas szintjéig emelkedik, a lábak ellazulása pedig a gyomorba és a tüdőbe jut.

A szél csókjai alatt a vállöv izmai ellazulnak, a lazaság behatol a karokba. Nehézséggel megtelnek, a tenyérről és az ujjakról eltűnnek a feszültség utolsó nyomai is.

Milyen nyugodt és kellemes pihenni ebben a csodálatos székben, amely a tenger felszínén repül.

A szellő kellemesen hűti a nyakat és az arcot, a relaxáció pedig behatol a test minden sejtjébe. Érezze, ahogy az arc izmai ellazulnak, és enyhül a feszültség a szeme körül. Az ellazulás hulláma felemelkedik a fej hátsó részébe, és az egész testet boldog elmerültségbe dönti.

Olyan ellazult vagy, hogy mindjárt elalszol, és amikor megjön, érzed, ahogy a szék enyhén leereszkedik, és a téren és az időn keresztül egy boldog távolba visz, messze maga mögött hagyva a világi gondokat.

Most közvetlenül alattad terül el egy mesés szépségű trópusi sziget, amelyet a napfényben ragyogó aranyhomok keretez. Látod a hullámokat megtörni a korallzátonyon. A sziklán gördülő hullám hangja megnyugtatóan hat rád.

A hintaszék finoman ereszkedik le az aranyló meleg homokon. Felkapsz egy marék homokot, és figyeled, hogyan folyik át az ujjaid között. Milyen jó dolog a közelben lenni. Jó pihenni és nem gondolni semmire.

Hallhatod, ahogy a szellő felkavarja a pálmafák leveleit. Hallod a hullámok susogását, amelyek lassan gördülnek a tengerparti zátonyokon. A gyengéd napsugarak alatt egyre teljesebben ellazulsz.

Kimondhatatlan boldogságot tapasztalsz. Most elalszol, és ez lesz életed legjobb alvása. Álmodban egzotikus gyümölcsöket fogsz megkóstolni, és megiszod azok éltető, nektárszerű levét. A türkizkék lagúna a vizébe csábít, a tengerparton pedig a meleg homok várja az érintést. Reggel kipihenten és energiával telve ébredsz.

Most teljesen ellazult. A test izmai puhák, hajlékonyak, mintha vattából lennének. Az egész test ellazult, teljesen ellazult, a fej hátsó részétől a lábujjak hegyéig.

Most már aludhatsz. Merüljön el egy egészséges, kellemes, örömteli és gyógyító alvásban. A hintaszék enyhén himbálózik, mozdulatai elalszik. Amint elalszol, újra felvisz a mennyei messzeségbe, egyre magasabbra. Ahogy felkelsz, a hinta amplitúdója megnő, és úgy fogod érezni magad, mintha egy óriási hintán lennél, aminek mozgása egyre mélyebb álomba sodor.

És itt vagy a hegyekben, magasan az óceán felszíne felett, de ezt szinte észre sem veszed. Az egyetlen vágyad az alvás, alvás és még több alvás. Fokozatosan leereszkedve a föld felszíne fölé emelkedsz, és lassan visszatérsz az árnyékos veranda hangulatos hűvösségébe. Mennyi víz folyt le a híd alatt, mióta utoljára itt jártál!

Fokozatosan körülnézel. Ha jól érzi magát, eszébe jut csodálatos és gyönyörű, álomszerű utazásának minden részlete.

Furcsa módon tisztán emlékszel mindenre, ami veled történt, és az elégedettség és a teljes béke érzése kerít hatalmába. Tele vagy ezzel az érzéssel. Ez a kényelem és a teljes biztonság érzése. Olyan ez, mint a szerelem érzése, a szerelem kölcsönös és igényes. Tiszta, önzetlen szeretet, amely eddig ismeretlen örömöt okoz.

Szórakoztat a gondolat, hogy hintaszékben utazol, de tudod, hogy bárhová, bármikor képes vagy.

Nézz magadra, amint békésen aludsz egy hintaszékben, és látni fogod, hogy asztrális kettősöd elválik a testtől, és egyre magasabbra emelkedik, figyelve az alatta maradt fizikai héjat, amely egy kényelmes székben mélyen alszik.

Egyre magasabbra emelkedve észreveszi, hogy a székben lévő alak csökken. Abban a pillanatban rájössz, hogy szabadon mehetsz bárhová.

Élvezze a szabadság érzését. A repülés magasságából láthatjuk a lent elterülő mezőket, kerteket, falvakat és városokat.

Az érzéseid annyira elragadóak, hogy készen állsz arra, hogy így szárnyalj egész éjszaka. De emlékszel arra, hogy konkrét célod van, és tudod, hogy egy szempillantás alatt egy előre kiválasztott területen találhatod magad, csak gondolnod kell rá.

Szóval most gondolj bele!

Szünet (15 másodperc).

Remek, már azon a helyen vagy, amelyre gondoltál.

Nézz körbe. A legkisebb részlet sem kerülheti el a figyelmét. Minden kontúrnak világosnak kell lennie, és a színeknek telítettnek kell lenniük. Érezd a környező tájat lényed minden sejtjével. Érezze a szagokat, érezze a levegő hőmérsékletét, hallgassa a hangokat, és legyen teljesen tudatában annak, hogy mi történik.

Vedd észre, hogy ennek az asztrális utazásnak minden részlete és eseménye megmarad az emlékezetedben. Ne feledd, hogy szabad vagy a fizikai test bilincseitől, és szabadon megtehetsz, amit csak akarsz. Abszolút semmi sem fenyeget téged, védett vagy, és teljesen irányítod a helyzetet. Bármikor visszamehetsz, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy kiterjessze az élvezetet és alaposabban fedezze fel környezetét. Ha akarod, elmehetsz egy másik helyre, csak gondolnod kell. Te vagy a helyzet ura.

Amikor befejezted vándoraidat, gondolj a visszatérésre, és ugyanabban a pillanatban visszanyered fizikai formádat. Hazatérve mély, kellemes és gyógyító álomba merüljön. Reggel felébredve egymillió dollárnak fogod érezni magad. Vidám, jókedvű leszel, és készen állsz minden teljesítményre. Ébredéskor tisztán emlékezni fog éjszakai kalandjának minden részletére.

Nem kell csodákat várni az első tapasztalattól. Jó, ha határozott emlékei vannak az éjszakai élményről. Kiderülhet, hogy amikor felébredsz, egyáltalán nem emlékszel semmire.

Tegyük fel, hogy az első tapasztalat nem hozott kézzelfogható eredményeket. Ülj le, fogd az íróeszközeidet, csukd be a szemed, és próbálj az éjszakai élményekre koncentrálni. Vigyen át papírra minden képet vagy érzést, amely a fejében felmerül. Ez segít serkenteni a memóriáját, és felidézi asztrális utazása részleteit. Továbbá, ha ebben az esetben semmi sem jut eszébe, ne csüggedjen, és legyen kitartó a következő próbálkozásoknál. Előbb-utóbb mindenre képes lesz emlékezni.

Önkéntes módszer

Ez a módszer, mint az előző, nem mindenki számára alkalmas. Hipnoterapeutaként dolgozva nem egyszer hallottam a betegektől, hogy hiányzik belőlük az akaraterő, mint olyan. A legtöbb esetben az ilyen értékelés objektív. Általános szabály, hogy az emberek egyetlen határozott erőfeszítéssel nem változtathatnak életmódjukon, vagy nem hagyhatnak fel rossz szokásukkal. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy érzelmeink felülkerekednek az értelem felett, és minden alkalommal, amikor legyőzik azt. Valójában az a személy, aki fogyni szeretne, kimerült egy diéta, és bizonyos értelemben érzelmi sokkba esik, nem tud ellenállni egy finom étel látványának. Ételt eszik, ez a személy, felismerve, hogy rosszul cselekszik, érzelmi megkönnyebbülést tapasztal.

Így vagy úgy, az akaratlagos módszer nem rossz, és sok példát tudok arra, hogy az emberek lenyűgöző eredményeket értek el a segítségével.

Üljön egy kényelmes székbe. A szokásos módon a helyiségnek melegnek, komornak vagy enyhén sötétnek kell lennie. A telefont ki kell kapcsolni. Tegye a kezét a combjára, tenyérrel felfelé.

Vegyünk néhány mély lélegzetet, és győződjön meg arról, hogy a légzés ritmikus. Ebben az esetben nem kell rá koncentrálni.

Gondoljon az asztrális kijárat szükségességére, és világosan képzelje el az utazás célját. Legyen teljesen magabiztos saját erejében és kilépési képességében.

Ideje használni akaraterőt. Gondolatban mondd ki: „El fogom hagyni a testem. Készen állok elhagyni a testem. Az asztráltestem készen áll az indulásra. Azt akarom, hogy ez most azonnal megtörténjen!”

Várjon néhány másodpercet, és próbálja újra. Előfordulhat, hogy az eljárást tucatszor meg kell ismételnie, a telepítési kifejezéseket mantrához hasonlóan ismételve.

A kilépés sikeres megvalósulását a rezgés érzése, a felszabadultság érzésének megjelenése bizonyítja. Ha ezt elérte, induljon el egy utazásra. Ha a kilépési kísérlet sikertelen, nyissa ki a szemét, és sétáljon a friss levegőn.

Séta közben gondoljon a kellemesre, és űzze el a gondolatait az Önt ért kudarcról, amely egy újabb lépésnek tekinthető a siker csúcsai felé. A gyakorlat befejezése után tegyen még egy kísérletet. Séta után agya oxigénnel gazdagodik, és jelentősen megnő az asztrálba kerülés esélye. Ha azonban a szerencse másodszor sem mosolygott rád, ne csüggedj, és tudd, hogy az élmény nem volt hiábavaló, és sikerült egy újabb lépést megtenned a siker felé. Légy jó, és halaszd holnapra a következő próbálkozást.

Önhipnózis módszer

Ez a módszer kétségtelenül érdekes azoknak az embereknek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy bizonyos élethelyzetekben attitűdöket adjanak maguknak. Nem hiszem, hogy azok hasznára válik, akik nem hisznek az önhipnózis hatékonyságában.

Az önhipnózis ebben az esetben egy olyan kifejezést jelent, amelyet, mint egy mantrát, újra és újra elismétlik. A kezdeti telepítés a következő volt: "Minden nap egyre jobban érzem magam." Ezt a beállítást először Emile Cui (1857-1926) használta a század elején. Ez az ember sokaknak segített, és amikor megérkezett az Államokba előadást tartani, emberek ezrei gyűltek össze a mólónál, hogy tiszteletüket fejezzék ki előtte.

A gyakran ismételt telepítés olyan mélyen behatol a tudatalattiba, hogy a megfelelő pillanatban az ember automatikusan végrehajtja a parancsot. Meg kell jegyezni, hogy a telepítésbe vetett hit nem számít. Például, ha valaki mentálisan meggyőzi magát saját gazdagságáról és jólétéről, akkor lehet, hogy teljesen tisztában van azzal a korántsem ragyogó pénzügyi helyzettel, amelyben jelenleg van. A tudatalatti azonban még csak nem is sejti, hogy az ember alig keresi a megélhetést, és pénzügyi sikerre készteti.

A beállítások bármihez megadhatók. Például hosszú ideig nem fogja kitakarítani a szerszámkamrát. Minden nap 20-30-szor ismételje meg magának a mondatot: "Takarítom az istállót." Vegye figyelembe, hogy a beállítás mindig jelen időben használatos. Nem szabad azt mondani, hogy hozom..., hiszen ez holnap és tíz év múlva is megtörténhet.

Valószínű, hogy eltart egy ideig, amíg időt talál a takarításra, de a telepítés szilárdan "belerakódott" a fejében, és előbb-utóbb a munka elkészül.

Nagyon hasznos megismételni a „boldog vagyok” vagy „nagyon jól érzem magam” hozzáállást. Ha pénzhiányban szenved, ismételje meg: „Gazdag ember vagyok. Van pénzem – a csirkék nem csípnek. Ha ilyen kifejezéseket mond, akkor tudni fogja, hogy vágyálom, de a tudatalatti ráveszi, hogy dolgozzon a javasolt parancson.

Ez a technika nagyon hasznos lehet a sikeres asztrális kilépéshez. Az asztrális utazás előestéjén ne fáradjon el ismételgetni: „Asztrális utazásra megyek. El fogom hagyni a fizikai burkot." Jó hangosan kimondani ezeket a kifejezéseket, de ugyanilyen hasznos újra és újra elismételni magadban.

Egy este dőljön hátra, csukja be a szemét, és végezze el a progresszív relaxációs gyakorlatot.

Miután teljesen ellazult, ismételje meg kétszer a beállítást: „Készen állok az asztrális utazásra. Készen állok elhagyni a testem."

Ismételje meg újra és újra a telepítést.

E szavak ismétlésével mozgósítod az "én"-edet, hogy készen állj az asztrális kilépésre, és a várakozás légkörét teremtsd meg. Többszöri sikertelen próbálkozás után se ess kétségbe, hanem tarts ki a tanulásban, és előbb-utóbb érezni fogod a vibrációt és megszakad a testi kötelék.

A napközben ismételt repülési beállítás akkor is jótékony hatással lehet, ha más módszerekkel próbál az asztrálba menni. A tudatalatti az adott programra fog koncentrálni, és biztosan beteljesíti álmát.

hipnotikus módszer

Ilyen módon olyan embereket küldök az asztrálba, akik semmilyen más módszerre nem fogékonyak. A gátlás és a tudatkomplexumok miatt egyesek nem képesek a hagyományos módszerekkel teljes értékű asztrális kilépésre. Ez a módszer azért jó, mert nem kell a páciens tudatával dolgozni, hanem közvetlenül lehet befolyásolni a tudatalattit.

A hipnotikus transz használatának két módja van. Az első esetben az ember önmagában kerül transzba, a második esetben pedig egy tapasztalt hipnotizőr szolgáltatásait veszi igénybe. A második módszer előnyösebb és sokkal hatékonyabb.

Ennek ellenére használhatja az elsőt, miután korábban elsajátította az önhipnózis technikáját.

Számos népszerű publikáció foglalkozik ezzel a témával, és a technika tanulmányozása nem lesz nehéz, különösen akkor, ha már elsajátította a progresszív relaxáció technikáját, amely feltétlenül szükséges a hipnotikus transzba való önmerüléshez.

Önálló transzba lépéskor fokozottan ügyeljen a progresszív relaxáció technikájára. Ha úgy érzi, hogy gyorsan és könnyedén ellazulhat, már csak el kell gondolkodnia a közelgő utazás helyén, és elképzelni a fizikai testből való kilépést. Általában úgy képzelem el a harmadik szem területét, mint az asztrális sík "kapuját".

1970-ben parapszichológusok egy csoportja kísérletezett a progresszív relaxáció, a hangrezgések és a forgó spirál kombinációjával. A spirált a misztikus irodalom gyakran "hipnodisc"-ként emlegeti.

A szekrényhez egy többsebességes elektromos fúrót kell rögzíteni hipnotárcsával. Kapcsolja be a legalacsonyabb sebességet, üljön kényelmesen egy fekvő székbe, és a forgó korongba nézve folytassa a fokozatos ellazulást. Nekem személy szerint a barokk zene, a fúró hangja és a lemez forgatása kombinációjából sikerül autohipnotikus állapotba kerülni. Sokan úgy mennek az asztrálba, hogy még a progresszív relaxációs technikát sem fejezik be.

A hipnotikus módszer, mint az asztrális kilépés eszköze különösen népszerű volt a huszadik század fordulóján. A leghíresebb példa a Pszichikai Kutatótársaság Közlönyében jelent meg.

Dr. F kísérletezett az általa "utazó tisztánlátással". Megállapodás szerint az egyik páciensének este otthon kellett volna lennie. A megbeszélt időpontban Dr. F. hipnotizált egy Jane nevű nőt, és megparancsolta neki, hogy "látogassa meg" betegét, Mr. Eglintont, akit nemcsak név szerint nem ismert, de fogalma sem volt arról, hol lakik.

Így hát az orvos utasítására Jane asztrálisan bement a páciense lakrészébe, és pontosan leírta a bejárati ajtót és a kopogtatót. Nem kevésbé pontosak voltak a részletek a belső dekoráció részleteiről, de a lakás tulajdonosának megjelenéséről. A nő kudarcot vallott. Azt mondta, hogy látott egy kövér férfit műlábbal.

Másnap kiderült, hogy Eglinton belefáradt a várakozásba, és miután párnákból és ruhákból egyfajta plüssállatot épített a székére, hazament. Így Jane leírása igaz volt.

Bárhogy is nevezte Dr. F. a kísérletét, az élmény valójában nem volt más, mint az asztrális utazás. Ha Jane a tisztánlátás módszerét alkalmazta volna, akkor a székben ülő manöken lelepleződött volna. Az asztrális kilépés során a nő egyszerűen kimondta, amit látott, és nem tudta megkülönböztetni a plüssállatot az élő személytől.

Miután megismerkedtél a különféle módszerekkel, mindegyiket kipróbálhatod, és talán hozzám hasonlóan te is szívesen felhasználod majd az asztrálba való belépés sokféle módját. Egyik barátom hónapokig küzdött az akaratlagos utazási módszerrel, és végül sikerült. Érdekesség, hogy előtte bevallotta, hogy teljesen hiányzott az akaraterőből. Jelenleg bármelyik pillanatban az asztrálba kerül.

Légy nyugodt, kiegyensúlyozott, folytasd az edzést, és sikerülni fog.

A Charles Lancelin által leírt módszer

Általában negyven napos vegetáriánus étrenddel kezdik, és 3 nappal a kísérlet előtt - teljes tiszta éhezés. Lancelin így írja le ezt a módszert az egyik könyvben.

Asztrális kivetülésünk sikere érdekében mindenekelőtt az akaratot kell erővel töltenünk, vagyis olyan mértékben feltölteni, hogy az képes legyen pezsgőként robbanni. Ezt az állapotot többféleképpen is elérhetjük. A legegyszerűbb, ha lefekvés előtt sokszor elismétled magadban: "Van akaratom, van energiám." Ismételje ezt, amíg el nem alszik.

Lancelin példát ad arra, hogy egy személy, aki ezt a módszert használja, hogyan tudott asztrális vetületet végrehajtani, még akkor is, ha az utolsó pillanatban feladta szándékát.

Végigment ezen a tréningen, és 40 napon keresztül minden este hajnali fél kettőig gondolkodott a projektjén, majd lefeküdt azzal a határozott elhatározással, hogy bizonyos napok után elszigeteli az asztrális kettőst. Eleinte jól, nyugodtan ment a felkészülés, a hatás elérésére való akarat nem gyengült. Ám a határidő közeledtével ez a lelkesedés komoly elmélkedésnek adta át a helyét. Az egyik gondolat, ami hatalmába kerítette, az volt: „Mi van, ha nem tudok visszatestesülni a fizikai testembe?” A megbeszélt randevú előestéjén, a legerősebb félelem hatására este 10 órakor úgy döntött, hogy felhagy mindennel, és nyomasztó sajnálattal feküdt le, amiért mindent felkészített egy olyan élményre, amelyet az utolsó pillanatban kellett elhagyni.

Önkéntelenül, anélkül, hogy sejtette volna, a legkedvezőbb körülmények közé került a kísérlet sikeréhez, mivel idegeit rendkívül izgatta a félelem és a bosszúság.

Félelem

A diákok útjában álló egyik fő akadály a félelem. Sokan attól tartanak, hogy utazásuk során meghalnak vagy valamilyen sérülés éri őket. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az okkult kutatásairól híres Canterbury Intézet kísérletet végzett az asztráltest felszabadításával, amelyben több mint 2000 ember vett részt. Egyikük sem szenvedett ettől, később pedig egyikük sem szembesült új problémákkal.

Először is előre meg kell értened, hogy ha egyszer elindulsz ezen az úton, nem térhetsz vissza – ha sikerül elsajátítanod az asztrális projekciót, az egyszer s mindenkorra az életed részévé válik. Másodszor, a legjobb kiút, ha furcsa dolgokkal találkozunk a kísérletek során, ha tanulmányozzuk őket. Meg kell tanulnod irányítani az asztrális világban felmerülő helyzeteket és uralkodni a félelmeden.

Először is fel kell ismerni a félelem létezését, és szemtől szembe kell nézni vele. Akkor, miután legyőzted őt, mesternek fogod érezni magad az asztrális világban, és megnyilvánulásainak nem lesz hatalma feletted.

Bármennyire is ijesztőnek tűnik a testen kívüli utazás gyakorlata, maga a testen kívüli utazás általában nem ad okot aggodalomra. Inkább a béke és a boldogság érzése tölti el őket, és csak elriaszthatják azokat, akik nem értik, mi történik velük. Alapvetően ez csak az ismeretlentől való félelem. Bármely ember kényelmetlenül érzi magát, amikor egy új környezetben találja magát, amelyet más, számára ismeretlen törvények uralnak. Azonban megérteni fogja, hogy az asztrális világban nincs mitől félni, ha megismeri a következő szabályokat.

1. Tapasztalata tartalmát az határozza meg, hogy miben hiszel.
2. Bármely szituáció érzelmi színezésében a különbségek az ahhoz való hozzáállásodból fakadnak. Ha negatívan viszonyulsz az asztrális világhoz, valószínűleg utazásaid nem fognak örömet okozni. Ha pozitív vagy, az asztrális világban való kalandok kellemesek és izgalmasak lesznek.
3. Egyetlen szellem sem veheti át a testedet, amíg az asztrális síkon vagy.
4. Nincsenek olyan lények, mint "démonok".
5. Nem tévedhetsz el az asztrális világban, és nem veszítheted el a kapcsolatot a testeddel.
6. Az egyetlen dolog, amitől félned kell, az maga a félelem érzése.

A következő gyakorlat segít legyőzni félelmeidet. Írj egy listát egy füzetbe az összes vágyaidról, hiedelmeidről, félelmeidről és elvárásaidról.

Először is írja le a vágyait. El akarod hagyni a testet? Szeretnél magasabb igazságokat megismerni, mint amelyek a fizikai síkon elérhetőek számunkra? Mit akarsz ettől az élménytől?

Ezután írja le, mit hisz a testen kívüli élményekről. Ön szerint valami baj van vele? Szerinted ez az ördög műve? Szerinted ez csak álom? Hiszel abban, hogy ott vannak a démonok és szellemek, amelyek árthatnak neked? Hiszel a mennyország és a pokol létezésében? Hiszel abban, hogy démonok vagy szellemek vehetik át a tested uralmát, miközben az asztrális világban utazol? Ön szerint a testen kívüli utazás bűnös Isten szemében?

Most írja le a félelmeit. Félsz attól, hogy eltévedsz, amikor kikerülsz a testedből? Félsz a szellemektől? Félsz attól, hogy megszállottá válsz velük? Félsz repülni? Félsz a magasságtól?

Végül írja le a testen kívüli élménnyel kapcsolatos elvárásait. Angyalokkal vagy szellemekkel vársz találkozni? Számítasz más asztrális utazókra? Arra számít, hogy súlytalan lesz? Várod, hogy viselj valamit?

Ezután menjen át a teljes listán, és jelölje be azokat a tételeket, amelyek nemkívánatosak az Ön számára. Például, ha attól tart, hogy démonok vehetik át a testet, amíg távol van, jelölje be ezt a négyzetet. Amikor így elkülönítetted az összes negatív elemet, figyelj mindegyikre egymás után, találkozz velük a tudatod legmélyén, és győzd le őket. Ne próbálja meg elindítani az asztrálprojekciót, amíg le nem győzte saját tudatának negatív attitűdjeit, vagy legalábbis nem veszi azokat a tudat irányítása alá. Amikor úgy érzed, hogy úrrá lettél a félelmeiden, azok többé nem tudnak ártani neked. Ha féltél a démonoktól, akkor később valószínűleg találkozol is valamelyikkel. Ha nem hiszel a démonokban, akkor valószínűleg nem fogod látni őket. Mindenesetre immunis leszel ettől a félelemtől (és a démonoktól is).

Őszintén befelé nézni és leküzdeni a szívükben rejlő félelmeket nem könnyű feladat. Aligha lehet találkozni olyan emberrel, aki önmagában mindezt legyőzte. Azonban velük együtt dolgozva a helyes irányba fog haladni. És még az is elég, ha tudja, hogy nyer, ahhoz, hogy a testen kívüli utazás csodálatos és elragadó legyen.

sámáni módszer

Vannak emberek, akik évezredeken keresztül végeztek kilépést a fizikai testből, felfedezték a finom világokat, tudást és erőt merítve onnan. Általában sámánoknak nevezik őket - ez az Evenk nyelvből származik, ami azt jelenti, hogy "az, aki tudja".

Sok népnek volt olyan elképzelése, amely korunkban is megtalálható, hogy a látható, fizikai világ csak egy része az Univerzumnak. Általában három nagy birodalomra oszlik: a felső, középső és alsó világra. De a Középvilág, amelyben élünk, messze nem az, aminek látszik. Szellemek lakják, amelyek szó szerint minden megnyilvánulásában hatással vannak az ember életére. Ezért sok múlik a sámánon, aki látja őket, és képes kommunikálni velük és irányítani őket.

A sámán úgy lép kapcsolatba a szellemek világával, hogy megteszi az úgynevezett sámáni utazást. Ehhez dobon vagy tamburán ritmikus ütemek, esetenként kábítószerek segítségével transzállapotba vezeti magát. Ilyenkor a lelke elhagyhatja a fizikai testet, és eljuthat mindhárom világba, de leggyakrabban az Alsóvilágba, ahol az ősök szellemei élnek, valamint az emberi erő és szellemek állati őrzői - a sámán asszisztensei.

Korunkban a sámáni utazás megszűnt az elit dolga lenni, és Nyugaton sokan nagy sikerrel tanulmányozzák ezt a művészetet. Itt adunk leírást a hollandiai utazás állomásairól, amelyet általában kezdők tesznek meg olyan neves szakemberekkel, mint Michael Harner.

Előzetesen hangsúlyozni kell, hogy mindent, amiről alább szó lesz, szó szerint kell érteni. Amikor transzba lépsz és elkezded az utazást, az nem csak a képzelet repülése lesz. Valóban elhagyja testét és azt, ahol volt, és egy nagyon valóságos utazást fog átélni.

Az első út megtételéhez a legjobb, ha olyanok segítségét veszik igénybe, akik már rendelkeznek némi jártassággal ezen a területen. Különösen kívánatos, hogy egy tapasztalt sámán csörgővel vagy tamburával segítsen transzba lépni. Ha nem talál ilyen asszisztenst, használhatja a sámáni dobolás magnófelvételét. Ennek a módszernek azonban van egy jelentős hátulütője: mindenkinek más, egyéni ritmusra van szüksége ahhoz, hogy transzállapotba kerüljön, ezért sok lemezen kell végigmennie, amíg megtalálja magának a leghatékonyabb ütemfrekvenciát. Általában hatékony az erős, monoton, állandó gyors tempó, körülbelül 205-220 ütem/perc frekvenciával, miközben nem szabad különbséget tenni az ütések intenzitásában vagy az eltérő intervallumokban. Adjon magának körülbelül tíz percet az utazásra. Mondja meg asszisztensének, hogy tíz perc után hagyja abba az ütést, miután először négy nagyon kemény ütést ütött, ez lesz a visszatérés jele. Ezután a segítőjének azonnal el kell kezdenie nagyon gyorsan, fél percig verni a dobot, így elkíséri Önt a visszatéréskor, majd további négy éles ütéssel fejezze be, jelezve, hogy az út befejeződött.

Egy nappal az utazás kezdete előtt hagyjon fel az alkohol és a pszichére ható szerek fogyasztásával, így az elme megszabadul a zavaró képektől. Az edzés előtti négy órában próbáljon meg ne enni, vagy valami könnyűt enni.

Kiképzés

1. Keressen egy sötét helyet, vagy csökkentse a szemébe jutó fény mennyiségét a szemek bekötésével. Ügyeljen arra, hogy senki ne zavarjon.
2. Feküdj le vagy ülj le valamire. Ha félsz attól, hogy utazás helyett szunyókálj, ülj le, és dőlj neki a hátad valaminek. Vegye le a cipőjét és lazítsa meg a ruháit.
3. Vegyél néhány mély lélegzetet, lazítsd el karjaidat és lábaidat, és várj néhány percet, miközben az előtted álló küldetésen gondolkozol. Ezután csukja be a szemét, és tartsa csukva, bármiről is legyen szó. Csukott szemmel próbáljon az orrnyeregre, a szemöldökök közötti pontra nézni. Ez segít ellazulni.
4. Hallgassa meg a tambura ütemét. Lélegezz mélyen, hallgasd a hangját, és képzeld el, hogy a saját szíved dobog. Hangold a füledet és a saját légzésedet a tambura ütemére, és érezni fogod a továbblépés illúzióját.

bejárat

1. Nézz magadba, és találj ott egy lyukat, amely a föld mélyére vezet. Ne próbáljon kritikus lenni a megjelenő képpel kapcsolatban. Fogadd el, még akkor is, ha unalmas és elhalványul. Hasznos, ha egy lyukra gondol a földben, amit életében látott – lehet egy gyerekkori emlék, vagy valami, amit a múlt héten látott. Bármilyen bejárat alkalmas a földre: állatüreg, barlang, üreges fa, forrás, mocsár vagy ember által készített lyuk. A megfelelő lyuk az lesz, amelyet kényelmesnek talál, vagy olyan, amelyet jól el tud képzelni. Szánjon rá néhány percet, hogy megnézze anélkül, hogy bemenne. Tisztán emlékezzen a részletekre.
2. Engedje meg magának, hogy essen vagy ússzon bele a megjelenő alagútba. Általában enyhe szögben kerül a talajba, de néha meredeken ereszkedik le. Előfordul, hogy először az alagút sötétséggel és nedvességgel találkozik. Néha bordái vannak. Maradjon nyugodt, ne idegeskedjen, ha Ön szerint nem megfelelő a mozgás sebessége, és még akkor sem, ha teljesen leáll. Nem számít. Nem számít, hogy fejjel vagy lábbal előre repülsz át az alagúton. Előfordul, hogy a sámán olyan gyorsan áthalad az alagúton, hogy nem is látja. Az alagúton áthaladva falba vagy más akadályba ütközhet. Rendben van – csak járja meg, vagy keressen rést benne. Ha nem sikerül, menj vissza és próbáld újra.
3. Semmi esetre se erőlködjön utazás közben. Ha minden szabályt betartva csinálod, akkor nem igényel sok erőfeszítést. Az utazás sikere a viselkedésen múlik, aminek a túl sok és a túl kevés erőfeszítés között kell lennie. Várj meglepetéseket. Lélegezz mélyeket és légy éber. Ezután döntse el, hol szeretne kilépni az alagútból, és összpontosítson szándékára. Ennek eredményeként pontosan ott fog kilépni, ahonnan eltervezte. Egy másik lehetőség is lehetséges: az alagút egyszerűen véget ér, és a szabadban találja magát.

Utazás a szellemek világán keresztül

1. Járd körbe a világot, amelyben találod magad. Élvezzen mindent, amit lát, legyen gyerek az új játszótéren, fedezze fel. Ne számíts semmire előre, inkább készülj fel a meglepetésekre.
2. Nézze meg az állatokat, amelyekkel találkozik, és nézze meg, hogy valamelyikük megjelenik-e négyszer. Ha ez megtörténik, tudd, hogy találkoztál az erődvédő állatoddal. Maradjon óvatos és nyugodt, mintha egy igazi vadállattal állna szemben. Az állat nem támad meg, de el kell nyerned a tetszését. Ha ismeri az erőállatát, felhívhatja, és megkérheti, hogy legyen vezetőd.

Visszatérés

1. Várjon, amíg meg nem hallja a dobot négyszer, ami a visszatérés jeleként szolgál. Ne aggódjon előre, és ne idegeskedjen e jelre várva. Az út általában 10-20 percet vesz igénybe.
2. Menj vissza ugyanazon az úton az alagúthoz, és mássz fel rajta. Ne rohanj, gyere vissza nyugodtan és lassan. Az első utazás során ne vigyen magával semmilyen tárgyat vagy állatot a szellemvilágból.
3. Abban a pillanatban, amikor a tambura egy újabb négy ütemből álló sorozat után megáll, légy tudatában annak, hogy a való világban vagy – érezd, hogy abban a szobában vagy más helyen tartózkodsz, ahonnan elindultál. Aztán emlékezz mindarra, amit most láttál és tanultál. Ne próbáljon meg erőfeszítéseket tenni ezért - elegendőek azok az emlékek, amelyek erőfeszítés nélkül jönnek.
4. Ne nyissa ki azonnal a szemét. Pihenjen és élvezze a béke érzését. Még mindig a világok között vagy, és ez az állapot néhány percig tart (mint amikor felébredsz).

Rögzítő

Ofiel azt javasolja, hogy válasszon egy ismerős útvonalat, például az egyik szobából a másikba vezető utat a házában, és jegyezze meg annak minden részletét. Válasszon ki legalább hat pontot, és szánjon naponta néhány percet ezek megtekintésére és memorizálására. Az ezekhez a helyekhez kapcsolódó szimbólumok, illatok és hangok javíthatják a képeket. Miután megjegyezte az útvonalat és annak összes fő pontját, feküdjön le és lazítson, majd próbáljon meg „bevetülni” az első pontba. Ha jól megtörtént az előmunkálatok, akkor ily módon tudsz haladni egyik pontról a másikra és vissza. Később egy képzeletbeli utazásra indulhat a székről vagy az ágyról, ahol a teste van, és nézheti meg, hogyan hajtja végre ezeket a mozdulatokat, vagy átadhatja tudatát annak, aki megteszi. Ofiel más lehetőségeket is leír, de a lényeg az, hogy ha megtanultál képzeletben útvonalat készíteni, akkor képes leszel azon kivetíteni, és ahogy gyakorlatot szerzel, bővítheted a vetületedet.

„Krisztus” rendszer

G. M. Glasking, egy ausztrál újságíró több könyvben is leírta ezt a technikát, kezdve a Windows of the Mind-től. Módszere szerint hárman vesznek részt a munkában: egy valójában asztrálvetítést végez, és további kettő kell az előkészítéséhez. Az alany hanyatt fekszik egy meleg és elsötétített szobában, úgy, hogy ne érezze semmilyen kellemetlenséget. Az egyik asszisztens elég keményen, sőt durván masszírozza a lábfejét és a bokáját, míg a másik a fejét fogja. Ökölbe szorított öklének puha részét az alany homlokára helyezve néhány percig erőteljesen dörzsöli. Az ilyen expozíció zümmögést és zajt okoz az alany fejében, és hamarosan kissé zavartnak érzi magát. Lábai viszketnek, testét könnyűnek vagy lebegőnek érzi, néha alakja megváltozik.

Amikor ezt az állapotot elérjük, elkezdődnek a képzeletbeli gyakorlatok. Az alanynak képzelje el, hogy a lábai kifelé nyúlnak, és körülbelül egy hüvelykkel (2-3 cm-rel) hosszabbak lesznek. Amikor megbizonyosodott arról, hogy ezt megteheti, hagynia kell őket visszatérni a normális állapotba, majd ugyanezt meg kell tennie a fejével, kifelé húzva a normál helyzetén túl. A fejjel és a lábakkal végzett gyakorlatok felváltva fokozatosan növelik a távolságot, amíg lehetőség nyílik a lábak és a fej egyidejű nyújtására legalább két láb (60 cm) távolságra. Ezek után az alany azt képzeli, hogy egyszerre nyújtja ki a lábát és a fejét, nagyon meghosszabbodik, majd felfelé "duzzad", betölti a helyiséget, akár egy óriási léggömb. Természetesen egyesek számára ezek a manipulációk könnyebben, mások számára nehezebbek lesznek. Meg kell határozni, milyen ütemben kell végrehajtani az egyes szakaszokat a sikerességhez. Vannak, akik öt perc alatt teljesítik ezt a szakaszt, míg másoknak negyedórába sem kell bele.

Ezután megkérik az alanyt, hogy képzelje el magát kívül, a bejárati ajtó mögött. Részletesen le kell írnia mindent, amit lát, megjelölve a színeket, az ajtó és a falak anyagait, a talajt és a környezetet. Ezután fel kell emelkednie a ház fölé, hogy felmérje a környező területet. Annak bizonyítására, hogy az egész jelenet teljesen az ő irányítása alatt áll, megkérik őt, hogy változtassa meg nappalról éjszakára és fordítva, nézze a napnyugtát és felkelést, valamint a fények ki- és bekapcsolását. Végül megkérik, hogy repüljön el és szálljon le, ahol akar. A legtöbb ember számára a képzeletbeli jelenetek ebben a szakaszban annyira valóságossá válnak, hogy teljes valóságérzékkel landolnak valahol, és könnyen le tudják írni, amit látnak.

Hogyan ér véget ez az élmény, kérdezed? Általában ehhez nincs szükség meghívásra – az alany hirtelen bejelenti: „Itt vagyok” vagy „Visszajöttem”, és ezt követően általában teljes emlékét őrzi meg, amit mondott és átélt. De mint minden asztrálprojekciós módszernél, itt is jó néhány percet pihenni, és a végén visszatérni a normális kerékvágásba. Érdekes módon ez a technika nagyon hatékonyan leválasztja az alany normál képét a testéről. Ez irányítja és erősíti a képzeletét, miközben testét szabadon és ellazultan tartja.

meditációs módszer

Az asztrális kilépés a meditáció során a legkevésbé energiaigényes és az egyik legegyszerűbb. Ezt a következtetést számos olyan ember vallomása támasztja alá, akik meditációs állapotban spontán asztrális tapasztalatokat szereztek. Az asztrálprojekció néhány hagyományos módszere kemény és hosszan tartó gyakorlást foglal magában, míg a meditációs módszer nem igényel extra erőfeszítést.

Üljön le egy kényelmes fekvőfotelbe, csukja be a szemét, lazítson és gondoljon a kellemesre. Néhány percen belül egymás után lazítsa meg az összes izmot, amíg az egész test „vatta” lesz.

Tehát fizikailag nyugodt vagy. Dobj el minden gondolatot, és győződjön meg arról, hogy tudata egyesül az abszolút ürességgel. Néha a mentális ellazulás során szokatlan érzések támadnak, mint például a hűvösség érzése, mint egy enyhe szellő lehelete. Időnként halk, kellemes zümmögést hallok a fülemben. Különféle formák és formák jelenhetnek meg a belső szem előtt. Gondolkodj rajtuk, de ne engedd, hogy a gondolkodási folyamat aktiválódjon.

Teljesen ellazult testtel és elmével feküdjön le és várjon. Úgy érezheti, mintha megnőtt volna a feje. A spontán mozgások sem kizártak. Egy enyhe mozgolódás kézzelfogható, szüntelen rezgéssé válhat. Ebben a pillanatban fontos, hogy ne gondolj semmire, mivel a rezgés megjelenése azt jelzi, hogy hamarosan elhagyod a fizikai burkot.

Gondoljon a közelgő utazás útvonalára. Hívja fel a fantáziát, és alkosson mentális képet. Ugyanakkor próbálj meg nem gondolni arra, amit látsz. Próbálj meg egybeolvadni a képzeletbeli képpel.

Most már bárhová mehetsz: meglátogatni egy szeretett személyt; a múltba, egy ókori gondolkodóval való beszélgetésre; ahová egész életében igyekezett eljutni. Nem lesz nehéz elgondolkodni a jelenben, a múltban és a jövőben. Hasznos és tanulságos lehet az ilyen hármas „én”-vel folytatott beszélgetés.

Nézz körül alaposan. Ne próbálja elemezni, hogy mi történik – a kísérlet után elegendő ideje lesz az események értékelésére.

Az élmény végén parancsold meg magadnak, hogy térj vissza fizikai testedbe. Feküdj nyugodtan néhány percig, és miután számoltál ötig, nyisd ki a szemed. Gondold át, mit tapasztaltál. Ez a módszer kétségeket és számos kérdést vet fel. Asztrális vagy mentális volt a kilépés? Elég világosak voltak a vizuális asszociációk? Mennyire volt egyszerű a kommunikáció? Ha az érzéseid nem különböztek a megszokottól, akkor az asztrális síkon voltál.

Ha továbbra is kétségei vannak, ismételje meg a kísérletet még néhányszor. Mint minden más üzletben, a készségeket gyakorlással sajátítják el. Légy kitartó és kitartó, és egy napon meditáción keresztül belépsz az asztrális síkra.

Lehetséges, hogy a kilépés annyira váratlan lesz, hogy azonnal visszatér az eredeti állapotba. Mindazonáltal mostantól ráébred a módszer hatékonyságára.

A meditációnak számos módja van. Kántálhat például mantrákat, vagy összpontosíthat egy gyertyára; fontos, hogy a meditációt hatékonyan használjuk ugródeszkaként az asztrális repüléshez.

francia módon

Ezt a módszert széles körben használták az asztrális utazások szerelmesei Franciaországban a tizenkilencedik század végén. Abban az időben a franciák élen jártak az asztrálsík kutatásában.

Vicces eset történt egy fiatal férfival, aki hipnózis alatt állt. Arra kérték, derítse ki, mit csinált az apja a kísérlet során, és a fiatal férfi asztrális kettőse meglátta apját egy bordélyház felé menet. Később ezt a tényt megerősítették, és a fiatalember megfogadta, hogy a jövőben megismétli az ilyen kísérleteket.

Valóban felbecsülhetetlen értékű információkat közölt két francia kutató. Közülük az első, egy tapasztalt hipnotizőr és a Francia Mágneses Társaság titkára, Hector Durville élete nagy részét annak szentelte, hogy bebizonyítsa egy éteri kettős (asztráltest) létezésének valóságát. 1908-tól kezdve számos jelentést tett közzé megfigyeléseiről és felfedezéseiről.

Furcsa módon a legsikeresebb kísérletek beváltak olyan emberek részvételével, akik nagyon távol álltak a misztikus tudástól, és nem mutattak érdeklődést az okkult tudományok iránt. Ezek az emberek gyakran rendkívüli képességüket mutatták be, hogy érzékeljék az asztrális látogató jelenlétét a szobában.

d'Urville ezt írja: "Amikor a fantom közeledik a résztvevőkhöz, tízből kilenc fázik, az érzés eltűnik, amint a fantom elhagyja a helyiséget. Némelyikük egyértelműen felismeri a levegő mozgását, hasonlóan ahhoz, amit egy elektrosztatikus készülék mellett éreznek.

d'Urville úgy vélte, hogy a hipnózis elengedhetetlen feltétele az asztrális projekció elérésének. Kortársa, Charles Lancelin orvos és az emberi pszichikai képességek kutatója úgy vélte, hogy a testen kívüli élmény lehetséges hipnózis nélkül. 1908-ban Methodes de Doublement Personnel címmel 559 oldalas könyvet adott ki. Lancelin úgy vélte, hogy a sikeres asztrális utazáshoz három feltétel szükséges: jó egészség, "ideges temperamentum", erős tudatos és tudatalatti vágy, hogy elhagyja a fizikai burkot. Az "ideges temperamentum" alatt az embernek a hipnotikus állapotba való elmerülésre való hajlamát értette. A szerző a tudatos és tudattalan motiváció fontosságát hangsúlyozta.

A módszer egyszerű, de a legtöbb ember számára több próbálkozás szükséges a sikeres kilépéshez. Úgy gondolom, hogy ez a tudatos és tudatalatti akarati erőfeszítések egyidejű végrehajtásának bonyolultságából adódik. Ezért, mielőtt elfogadnám ezt a módszert, hasznosnak tűnik egy ideig (egy hétig), hogy állandóan az asztrális utazáson gondolkodjak. Fáradhatatlanul gondoljon a kísérlet fontosságára, és a megfelelő beállítás rögzül a tudatalattijában.

Szokás szerint ügyeljen arra, hogy senki ne zavarjon bele. A helyiségnek melegnek és sötétnek kell lennie. A kísérletet teljes magányban végzik.

Csukja be a szemét, összpontosítson a légzésére, majd a lábujjak hegyére. Gondolj csak rájuk és semmi másra. Képzeld el, hogyan válik el az asztráltest a fizikai testtől ezen a helyen.

Ismételje meg a folyamatot, gondolva a másik láb ujjaira. Érezd, ahogy az asztráltest elválik a lábaktól a fej hátsó részéig. Ezen a ponton képzeld el, hogy a kettős áramlik a fizikai test körül.

Összpontosítsd akaratodat a homlokodba, és kívánj az asztrálba menni. Ezen a ponton mind a tudatos, mind a tudatalatti motivációknak működniük kell. Lelked minden rostjával kívánd, és úgy érzed, felrepülsz a plafonra, felülről figyelve az ágyon hagyott testet.

Dr. Lancelin szerint az asztrális kilépésre hosszan és körültekintően kell készülni. Megfigyelései alapján arra a meggyőződésre jutott, hogy a testből való kijutás ritkán történik meg első próbálkozásra. A francia kutató úgy vélte, az eredmény eléréséhez sok erőfeszítést, türelmet és időt kell eltölteni a tudatos és tudatalatti motivációt meghatározó tényezők jelenlétében.

Alice Bailey által leírt módszer

Aludni megy, tanulja meg eltávolítani a tudatot a fejébe. Ezt konkrét gyakorlatként kell gyakorolni, amikor: lefekszel. Elalváskor nem szabad megengedned magadnak, hogy lassan feloldódjon, próbáld meg a tudatot egészben tartani, amíg el nem sajátítod a tudatos kilépést az asztrális síkra. Gyakorold az ellazulást, a megingathatatlan figyelmet és a fejben a kitartóan a középpontba való emelkedést. És itt van miért: amíg a kezdő nem tanult meg folyamatosan tudatában lenni az elalvással járó összes folyamatnak, miközben megtartja az irányítást önmaga felett, addig az ilyen munkához veszély is társul. Az első lépéseknek ésszerűnek kell lenniük, és sok éven át kell gyakorolniuk, amíg el nem éri a könnyű eltávolítást.

Kilépés módja az asztrális "kötél" segítségével

Ezt a technikát azért nevezték így, mert kulcsfontosságú eleme egy láthatatlan képzeletbeli kötél, amely a szoba mennyezetére van rögzítve. Arra használják, hogy húzó hatást fejtsenek ki az asztráltest valamely pontjára, és ezáltal elválasszák a fizikai testtől.

Ez a technika hatékonyabb, mint a többi, passzív és közvetett módszer – a rezgések előrejelzésében történő relaxáció vagy a saját testünkön kívüli vizualizáció. Ami a rezgéseket illeti, ezek mellékhatások, nem pedig az asztrális vetület okai. Ha kellő nyomást gyakorolnak az asztráltestre, hogy az meglazítsa kapcsolatát a fizikai testtel és elkezd válni, akkor az emberi energiagub kitágul, és a csakrarendszeren keresztül nagy energiaáramlás kezd belé áramlani. Ez az energia, amely több száz nagy és kis csakrán és az ezeket összekötő meridiánokon keresztül érkezik, rezgéseket okoz. Ugyanez a folyamat általában alvás közben is lezajlik, de az érzékszervek ilyenkor lekapcsolódnak az agyról, és nem képesek regisztrálni.

Nyomás létrehozása az asztráltestre

A javasolt asztrálvetítési módszereknél passzívabb és közvetettebb hatások hatnak az asztráltestre és serkentik annak elkülönülését, de a segítségükkel kifejtett erőfeszítés nem koncentrált és meglehetősen nagy területen oszlik el, ami gyengíti hatásának hatását. Ezen túlmenően, bár némi figyelmet fordítanak a tudatosság középpontjának a fizikai testen kívüli pontra való mozgatására, semmilyen módon nem magyarázzák meg azt a mechanizmust, amellyel ez a cselekvés hozzájárul az asztrális projekció megvalósításához, nevezetesen, hogy minden olyan mentális művelet, amely mozog a tudatosság központja kifelé automatikusan nyomást gyakorol az asztráltestre.

Ez a módszer egy egyszerű és meglehetősen egyértelmű cselekvés elmében történő modellezésén alapul, amelyre könnyen koncentrálható a figyelem - mentális emelés kéz segítségével a mennyezetre kötött kötélen. Ez a technika lehetővé teszi, hogy az elme összes erejét egyetlen dinamikus cselekvésbe koncentrálja, aminek következtében jelentős húzóerő hat az asztráltest legkisebb területére.

Vannak más, finomabb és álcázottabb módok is az asztráltest befolyásolására. Ide tartozik például az asztráltesttel való munka passzív módszereinek nevezhető meditációs technikák többsége. Bármilyen technikáról is legyen szó a meditációról, az arra irányul, hogy mélyen önmagunkba irányítsa a figyelmet, amihez gyakran jár az érzés, hogy valahol belül elesik. Ez az asztráltestre is nyomást gyakorol, ami viszont csökkenti az agyi aktivitást, és transzba hoz, ahol a tudat mélyebb szintjei nyilvánulnak meg.

A befelé zuhanó érzés a tudatosság középpontját a fizikai síkról az asztrális síkra vagy magasabbra helyezi, bár a térbeli koordináták tekintetében nem a fizikai testen kívülre helyezi. Az ebben az esetben az asztráltestre nehezedő nyomás azonban a teljes térfogatban szétszóródik, és a testen kívüli élmény megvalósításához szükséges iránytól ellenkező irányba irányul, vagyis lefelé, nem felfelé. Más szóval, az asztrális test passzívan megkapja a lehetőséget, hogy „kiessen” a fizikai testből, de az őket összekötő szokásos kötelékek meglehetősen erősek maradnak, és ez ritkán teszi lehetővé, hogy sikereket érjünk el az asztrális projekcióban.

A legtöbb ember, aki megpróbál kilépni a fizikai testből, ezt az asztráltestre nehezedő passzív nyomással teszi, azt képzelve, hogy maga mellett lebeg, és abban reménykedik, hogy egy ilyen erőfeszítés a testek tényleges szétválását okozza. Mások nem csak olyan képet próbálnak létrehozni a tudatukban, amelyben az asztráltestük elválik a fizikaitól, de ugyanakkor megpróbálják tudatukat finom testbe mozgatni, és ebből a nézőpontból nézni a világot. Ez a módszer hatékonyabb, de természetesen sokkal nehezebb elsajátítani. Az emberek 99%-a nem rendelkezik veleszületett vizualizációs képességekkel, ezért sok edzésen kell keresztülmenniük, ha többé-kevésbé reális képet akarnak alkotni magukról a saját testükön kívül. A tudat ebbe a képbe való átültetése pedig teljesen lehetetlen feladat egy felkészületlen ember számára. Ráadásul a vizualizációs módszer továbbra is közvetett módon hat az asztráltestre, ezért hatékonysága elmarad a közvetlen befolyásolás módszereitől.

A fentiek mindegyike, és ezen túlmenően a testen kívüli tapasztalás mechanizmusáról, vagyis arról, hogy pontosan hogyan történik az információ általános hiánya, a kudarcok igen nagy százalékát határozzák meg az asztrálprojekciót gyakorlók körében.

A passzív nyomás hosszan tartó alkalmazása az asztráltest nagy területére végül a szétválást okozhatja. Ez idő alatt azonban a jó vizualizációhoz szükséges komplex figyelemkoncentráció pusztító hatással lehet a tudatra. Ezért beszéljünk egy másik, könnyebb, gyorsabb és hatékonyabb asztrálprojekciós módszerről. Az ötlet, hogy képzeletbeli zsinórt használjunk a testből való kilépéshez, nem új keletű, de csak ez a módszer ad átfogó magyarázatot a hatásmechanizmusára, és ennek alapján kínál gyakorlati tanácsokat.

Ha pontosan ismeri a tanult módszer működését, akkor hatékonyabban tudja majd használni és sokkal jobb eredményeket érhet el. És az a tény, hogy csökkenti a vetítéshez szükséges időt, és optimalizálja a rendelkezésére álló mentális energia felhasználását, lehetővé teszi, hogy még azok is sikeresen használják, akik nem szoktak hosszan tartó szellemi erőfeszítéshez.

A sikeres asztrális projekció egyik legfontosabb összetevője a megfelelő motiváció. Enélkül nem tud elegendő mentális energiát felszabadítani a testből való kilépéshez, és vagy egyszerűen elalszik, vagy a vetítésből való visszatérés után azonnal elfelejt mindent, ami veled történt. Ezért kívánatos az összes előkészítő szakasz időtartamát minimálisra csökkenteni, hogy az egész gyakorlatot ne változtassa nehéz és pusztító feladattá.

A kezdő, aki az asztrálvetítést tanulja, általában tele van lelkesedéssel, ami lényegében tiszta mentális energia. A javasolt technika, valamint a működésének magyarázata, játékba hozza ezt az energiaforrást, és lehetővé teszi, hogy nagy előnyökkel járjon a gyakorló számára.

A "kötélérzék" fejlesztése

Rögzítsen egy szalagot vagy kötelet a mennyezetre. Hagyja, hogy ez a szalag a mellkasán lógjon, hogy könnyen elérje és megérintse a kezével. Ezt követően sokszor meg kell érintened, hogy ez az érzés ismerőssé váljon számodra és rögzüljön az elmédben. A szalag a tapintóérzék támogatásának eszköze. Kezeit kinyújtva és megérintve gondolatban rögzíti annak a helynek a térbeli koordinátáit, ahol a láthatatlan képzeletbeli kötél fog elhelyezkedni. Ez a kötél képként fejlődik a tudatodban és egyben gondolatformaként a mentális síkon, és így könnyebben el tudod képzelni magad, ahogy megfogod és képzeletbeli kezek segítségével felhúzod magad.

Ne feledje, nem kell elképzelnie vagy megpróbálnia látni ezt a kötelet, csak el kell képzelnie, hol van. Végül is ennek a módszernek az a sajátossága, hogy egyáltalán nem használ vizualizációt.

Ha képzeletbeli karjaidat felfelé nyújtod, és egy láthatatlan kötélen felemeled, tudatod középpontja kimozdul a testből, és ugyanakkor nagy nyomást gyakorol az asztráltest egyetlen pontjára.

Azok számára, akiknek a harmadik szem csakrája aktívabb, mint a szívcsakra, ami néha megesik, szükséges ezt a gyakorlatot úgy módosítani, hogy a képzeletbeli kötél ne a mellkason, hanem a fején lógjon, és így a mentális karok ne a testre merőlegesen, hanem hozzávetőlegesen 45 fokos szögben nyúljon. Ha valódi szalagot használunk az előkészítéshez, az ajánlás szerint, akasszuk a fejünkre is. Ez lehetővé teszi, hogy a legtöbbet hozza ki a legaktívabb csakrából, és a legjobb eredményeket hozza.

Mindenesetre a kötélnek az Ön számára legkényelmesebb helyzetben kell lennie, amelyben a legkönnyebb elképzelni. Fontos, hogy a képzeletbeli kötél helyzete és a kinyújtott karok szöge teljesen természetes legyen számodra.

Készen állsz?

A fent leírt relaxációs, nyugalmi, csakranyitási és energiafeltöltő gyakorlatok célja, hogy felkészítsenek a vetítésre. A testből való tényleges kilépés során azonban nem fogja használni mindegyiket. Csak gyorsan át kell mennie minden szakaszon, és azonnal tovább kell lépnie a következőre. Ha az asztrális projekció előtt minden alkalommal megpróbálod a kimerülésig kidolgozni őket, az kimeríti a mentális energiakészletedet, és a kilépéskor nem biztos, hogy meglesz az ehhez szükséges akaraterőd és energiád.

Ezért minden fejlesztő gyakorlatot eltérő időpontban kell végrehajtani. Ugyanígy bármely sportoló végez gyakorlatokat az erő, az állóképesség és a mozgékonyság fejlesztésére, bár ezek nem kapcsolódnak közvetlenül az általa kedvelt sporthoz. Csak nekik köszönhetően nagyobb hatékonysággal tudja ellátni fő tevékenységét. Ha úgy próbálsz asztrális projektet készíteni, hogy ehhez nem rendelkezel kellően fejlett "mentális izomzattal", akkor kudarcot vallasz. Egy kimerítő edzés után viszont egy sportoló sem indul a versenybe, de egy jó bemelegítés itt sem árt. Ezért minden asztrális vetítési kísérlet előtt végezze el a relaxációs gyakorlatokat, transzba lépést és a csakrák energiával való telítését – egyszer és olyan jól, amennyit már megtanult.

Az asztrális projekció tanulásának lényege, hogy megtanuljuk, hogyan válasszuk el az asztrális testet a fizikai testtől, miközben tisztán tartjuk a tudatunkat. Minél hamarabb sikerül, annál jobb. Ellenkező esetben azt gondolja, hogy túl nehéz az Ön számára, és végül feladja a próbálkozásait. Ezért a kezdőknek az a legjobb, ha az asztrális projekció leghatékonyabb és egyben legegyszerűbb módszereire összpontosítják erőfeszítéseiket. Ha sikeres vagy és magabiztos a képességeidben, kipróbálhatsz más, fejlettebb testen kívüli technikákat.

Tehát, mielőtt elkezdené az asztrális projekció megvalósításával kapcsolatos kísérleteket, szerezzen némi tapasztalatot a test ellazítása, az elme megtisztítása és a koncentráció művészetében. Ezután meg kell tanulnod hallgatni a saját tested érzéseit, és világos, kézzelfogható képet kell alkotnod a "mentális kezekről", amellyel bizonyos műveleteket végrehajthatsz a testeden belül és kívül egyaránt. És végül, legalább el kell kezdenie megnyitni a csakrákat és növelni bennük az energiát, és elég hosszú időt kell transzban töltenie, hozzászokva ehhez az állapothoz és tanulmányoznia azt. Mindezek a készségek segítenek Önnek, amikor elkezdi a testen kívüli gyakorlatokat. A relaxációs, koncentrációs és nyugtató gyakorlatokat tanácsos naponta végezni, miközben aktívan használja képzeletbeli kezét. A csakrák megnyitására, az energia növelésére és egyebekre irányuló gyakorlatokat hetente legalább egyszer el kell végezni. Gyakrabban is lehetséges, de fontos, hogy ne keressük az idegrendszer krónikus túlterheltségét.

A vetítés megvalósításának lépéseinek sorrendje

Nehéz egyetlen univerzális lépéssorozatot megadni bármely személy számára - elvégre a különböző tanulók eltérő képességekkel és különböző szintű tapasztalattal rendelkeznek. Ezért itt adjuk meg a testen kívüli eljárás legáltalánosabb leírását, amelyet Ön saját maga egészít ki olyan variációkkal, amelyek figyelembe veszik vágyait és tapasztalatait. Ne feledje: olyan gyakorlatokat kell használnia, amelyek hatékonyak az Ön számára. Válassza ki azt a kombinációt, amelyik a legjobban működik az Ön számára, és a legjobban működik az Ön számára.

Íme, mi legyen a lépések sorrendje egy valódi asztrális projekció megvalósításában.

1. Lazítsd el mélyen tested összes izmát.
2. Tisztítsa meg és nyugtassa meg elméjét, ha legalább a saját légzésére összpontosít.
3. Mélyítse el a transzt bármilyen kényelmes módon.
4. Emelje fel az energiát a csakrákba, és nyissa meg őket.
5. Nyomd ki az asztráltestedet a fizikai testedből a képzeletbeli kötélhúzás módszerével.

A 3. és 4. lépés megfordítható, ha jól érzi magát, azaz először kinyithatja a csakrákat, majd transzba hozhatja magát. A legtöbb ember azonban szívesebben végzi ezeket a gyakorlatokat az általunk javasolt sorrendben, mert az energia- és csakramunka hatékonyabb, ha transzállapotban van. Ha viszont nem tartod magad túlságosan transzra hajlamosnak, akkor először a csakrákkal dolgozz – így könnyebben léphetsz transzállapotba.

Még ha nehézségei is vannak a 3. lépéssel, próbálja meg a kötélmászás módszerét használni transzba való belépéshez, amíg abba az állapotba nem kerül. Ezután végezze el az energia- és csakragyakorlatokat, és térjen vissza ismét a kötélmódszerhez.

Most nézzük meg ezt a módszert részletesebben. Kifejezetten jó eredményeket ad, ha kifejlesztetted a koncentrációs képességedet, de kezdőknek nagy valószínűséggel ez lesz a leghatékonyabb. Ezért azt javasoljuk, hogy sajátítsa el tökéletesre a „kötélmódszert”, mielőtt más, bonyolultabb módszert tanulna. A legtöbb ember képes valódi asztrális kivetítést végezni vele, és az időtartam attól függ, mennyire nyitottak csakráik, és mennyi energia áramlik át rajtuk.

1. Végezzen relaxációs gyakorlatokat, amíg teljesen meg nem nyugszik, de legfeljebb néhány perc, különben kimeríti a pszichét.
2. Nyújtsa ki képzeletbeli karjait, és kezdje el felhúzni magát, kézen fogva, felfelé a rajtatok lógó erős, képzeletbeli zsinóron vagy kötélen. Próbálj meg elképzelni egy vastag durva kötelet, amit mindkét "kézzel" fogsz.

Ne feledje, ne próbáljon látható képet létrehozni! El kell képzelnie, hogy megragad egy kötelet és felhúzza magát rajta a teljes sötétségben úgy, hogy egyáltalán nem lát semmit, csak a helyét tudja, és tapintásával érzi. A vizualizáció rengeteg mentális energiát nyel el, amit a legjobb arra használni, hogy extra nyomást gyakoroljon az asztráltestére.

A művelet során enyhe "körözést" fog érezni, különösen a felsőtestben. Ez az érzés az asztráltestben keletkezik, amely a nyomás hatására megszabadul a fizikai bilincseitől. Minél intenzívebb lesz, annál jobban koncentrálsz arra a szándékra, hogy felhúzd magad a képzeletbeli kötélen.

Itt két nagyon fontos megjegyzést kell tenni.

• Óvatosan jegyezze fel a fentihez hasonló érzéseket, valamint a nyomást és a szédülést, amely akkor jelentkezik, amikor felhúzza magát a kötélen. Próbáld észrevenni, hogy milyen mentális cselekvés okozza őket, és gyakorold, hogy megtanuld ezt a cselekvést saját akaratod szerint végrehajtani. Általánosságban elmondható, hogy az első néhány alkalommal jobb egy ilyen akció megtalálására összpontosítani, és csak ezután lépni az „igazi” vetítésre.
• Hagyja figyelmen kívül az összes érzetet, amelyet a tényleges vetítés során tapasztal, különben elvonják a figyelmét, tönkreteszik a koncentrációt, és nem sikerül kilépni a testből. Összpontosítsa minden figyelmét egy képzeletbeli kötélen való felmászásra, és felejtsen el minden mást. Egész éned tedd bele ebbe a cselekvésbe, de ne erőltesd meg testedet közben – mindennek csak az elmédben kell történnie.

1. Továbbra is "mászni" a kötélen, kéz a kézben, és a nehézség érzése kezd eluralkodni. Ez azért történik, mert az asztráltestre gyakorolt ​​nyomás hatására egyre mélyebbre és mélyebbre jutsz transzba. Hagyja figyelmen kívül, és összpontosítson továbbra is az „emelkedésre”.
2. Röviddel ezután érezni fogod, hogy a csakráid megnyílnak a nyomás hatására. Még egyszer: ne hagyja abba, és folytassa azt, amit eddig csinált.
3. Ekkor rezgést fogsz érezni, ami hamarosan az egész testet beborítja, és úgy fogod érezni, hogy az megbénult. Ne hagyja, hogy elveszítse a fókuszt, és mentálisan másszon a kötélen.
4. És végül érezni fogod, hogy kiszabadítod magad a testből. Egy képzeletbeli kötél irányába hagyva azon kapod magad, hogy súlytalanságban lebegsz felette!

Megjegyzések.

• Semmi esetre se veszítse el a koncentrációt abban a pillanatban, amikor a rezgések elkezdődnek, és ez meglehetősen nehéz feladat. Ahogy fentebb említettük, a rezgések annak eredményeként keletkeznek, hogy egy erőteljes energiaáram kezd átfolyni a testedben lévő több száz nagy és kis csakrán keresztül. Ha nem tudja megtartani a figyelmét, amikor a rezgések elkezdődnek, fordítson több időt a koncentráció gyakorlására, és legyőzi ezt a problémát.
• Hacsak nem tanulta meg a képzeletbeli kezek használatát a test izmainak ellazítására, a lábakon keresztül történő energiaszívásra és a csakrák megnyitására, valószínűleg nehéz lesz elképzelni, hogy megragadja és húzza velük az "asztrálkötelet". Valójában a csakrák kinyitása nem feltétlenül szükséges az asztrális kivetítéshez, csak segít, és egyben megtanulod a "második" kézpárod használatát.

A fent leírt módszer hatékonysága egyszerűen megfélemlítő lehet az Ön számára. Minimálisra csökkenti az asztrális vetület elsajátításához szükséges időt! Ha egyszer teljesen komolyan és sikervággyal kezded felfelé húzni képzeletbeli testedet a képzeletbeli kötélen, akkor transzba kerülsz, kinyitod a csakráidat, rezgéseket okozol, és hamarosan kikerülsz a fizikai testedből. És bár eleinte elsöprőnek fog tűnni számodra az új tapasztalatok egész sora, később értékelni fogod azt a hatalmas mennyiségű mentális energiát, ami így megspórolható, majd felhasználható a vetítés során.

Azok, akik büszkélkedhetnek koncentráló képességükkel, sokkal könnyebben és gyorsabban érnek el sikereket ezzel a módszerrel, mint bármely más módszerrel, még akkor is, ha nincs nagy tapasztalatuk a test ellazításában és a transzba lépésben. Egy másik fontos képesség az energetikai képzeletbeli cselekvések végrehajtásának képessége a test összekapcsolása nélkül, vagyis a képzeletbeli és valós cselekvések szétválasztásának képessége.

Ha bármilyen nehézséget érez ennek a módszernek a használata közben, fordítson rá nagyobb figyelmet, és végezzen gyakorlatokat a hiányzó képesség fejlesztésére.

A kötélmódszernek van egy másik változata is, amelyet szintén kipróbálhat. Tegye meg az összes előzetes lépést, az energia emelésével és a csakrák kinyitásával végződve, de ne folytassa magával a kivetítéssel. A csakrák bezárása nélkül álljon fel és tartson egy kis szünetet - igyon teát, lapozzon egy könyvet stb. Ezután feküdjön vissza az ágyba (vagy egy székbe, ha úgy tetszik), töltsön el néhány percet a lazítással, és folytassa az állfelhúzással. Egy ilyen szünet növeli a csakrák energiaellátását és meghosszabbítja azt.

Hogyan működik a kötéltechnika

Ez a módszer a legdinamikusabb az összes asztrálprojekciós módszer közül, és ha elsajátítod, aligha kell mást tanulnod. Próbáljuk megérteni a működési mechanizmusát, és kiemeljük a főbb pontokat.

Tisztító tudat: A kötélen felmászás mentális akciója az egész tudatot nyomtalanul magába vonja, és ennek eredményeként megszabadul a mellékgondolatoktól.

Agyhullám-aktivitás: A tudat megtisztulása és az egyirányú, dinamikus nyomás alkalmazása az asztráltestre csökkenti az agy elektromos aktivitását.

Mély relaxáció: A csökkent agyhullám-aktivitás mély ellazulásba hozza a testet.

Trance állapot: erős nyomás nehezedik az asztráltestre, miközben a fizikai test teljesen ellazul, plusz a csökkent agyi aktivitás automatikusan transzba hozza az elmét és a testet.

Csakrák: A transzállapotban az asztráltestre nehezedő nyomás magával vonja a csakrák megnyílását és az energia fokozott áramlását rajtuk.

Rezgések: Az asztráltestre gyakorolt ​​nyomás, miközben a csakrák nyitva vannak, energiát áramoltat át az emberi test több mint 300 csakráján, amelyek vibrálni kezdenek.

Elkülönülés: Az asztráltestre gyakorolt ​​nyomás, amikor az energiát kap, és rezgési állapotban van, elválik a fizikai testtől.

A teljes műveletsor, az ellazulástól a testből való kilépésig, kevesebb mint tizenöt percet vesz igénybe, és néhányan ötbe is beleférnek. Ez a gyorsaság és könnyedség lehetővé teszi, hogy szinte az összes mentális energiáját egyetlen koncentrált erőfeszítéssel használja fel. Ha az első tizenöt percen belül nem hagyja el a testet, nem valószínű, hogy sikeres lesz az aktuális munkamenet. Ebben az esetben vagy fel kell állnia és pihennie kell, vagy aludnia kell.

Problémák

A vetítés végrehajtása során egyesek úgy érezhetik magukat, mintha testük bizonyos részein "ráragasztottak volna". Például egy személy kiszabadul a testéből, de úgy érzi, valami nem engedi el a hasában vagy a fejében. Ha ez megtörténik, az asztrális testre gyakorolt ​​folyamatos nyomás a „kötél” felemelésével fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhat. Ennek a jelenségnek két magyarázata van.

Ha ilyen érzést tapasztal a hasban, annak oka lehet az alultápláltság, például evett valami nehezen emészthető ételt az edzés megkezdése előtt. Hogy ez ne forduljon elő, részesítse előnyben a könnyű ételeket, fogyasszon halat és fehér húst vörös hússal együtt, kerülje a zsírokat, dióféléket és sajtokat.

Ha a fejben vagy máshol „kötődsz” a testhez, egy hasonló tünet arra utal, hogy az egyik csakrád inaktív, talán az energiaáramlás elzáródása miatt. Ilyenkor az energiamunka gyakorlatok során erre a csakrára és annak nyílására kell különös figyelmet fordítani. Ha problémát észlel egy adott csakrával, miközben megpróbál kivetíteni, álljon meg, és próbálja meg azonnal kinyitni. Az a tény, hogy már transzban vagy, amikor a csakrákkal dolgozol, különösen hatékonyan segít ebben. De most tetteid elérték a célt – most térj vissza a képzeletbeli kötél megmászására.

Különleges motiváció létrehozása a test elhagyására

Kényszerítheti magát, hogy elhagyja a testet Muldoon és Carrington szerint. Azt javasolták, hogy ha a tudatalatti vágy valami iránt elég erős, akkor az megpróbálja mozgásra bírni a testet, és megkapja, amit akar. De mivel a test immobilizálva van (például alvás közben), az asztráltest mozog helyette. Ehhez számos motivációt lehet felhasználni. Így tanácsolja S. Muldoon, hogy válassza ki a vágyát.

Most, hogy tudjuk, mi okozza a tudatalatti akaratnak az asztrális test és a fizikai test elválasztását, az egyik tényezőt kellőképpen ki kell fejlesztenünk magunkban ahhoz, hogy az elalvás után a tudatalatti elme felszínére kerüljön vagy ott maradjon.

Ennek a tényezőnek a kiválasztásakor érdemes mindegyiket elemezni, és eldönteni, hogy melyik illik hozzád a legjobban, vagyis az, amelyet nem lesz nehéz bevésni a tudatalattiba, és amelyik bizonyos mértékig már kialakult. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket: „Van-e olyan vágyam, amit álmomban gyakran kielégítek? Vagy olyat, amelyik napközben erősen birtokba vesz?”, „Kell mozognia az asztráltestemnek, hogy kielégítse?”, „Szexuális vágy?” (ha igen, ne használja ezt a tényezőt – ez nem teszi lehetővé, hogy a fizikai testet passzívan tartsa), "Ez egy vágy, hogy bosszút álljon valakin?" (ha igen, ne alakítsa ki), „Van olyan szokásom, amit szeretek?”, „Kívánatos ez számomra?”, „Gyakran álmodom arról, hogyan végzem ezeket a megszokott cselekedeteket?”, „Ez a tény egyszerűen azt jelzi, hogy a szokás mélyen a tudatalattiban gyökerezik, és alvás közben emlékeztet magára. A napi tevékenységeim része?”, „Élvezem a napi tevékenységeimet?” stb.

Ha ilyen kérdéseket tesz fel magának, akkor meghatározhatja, hogy melyik tényező a legmegfelelőbb az Ön számára – az, amelyik figyelembe veszi egyéni jellemzőit. Ha figyelembe veszi az asztrális projekció szabályait, a választása tudományosabb lesz. Nem fogom ráerőltetni a véleményemet egy tényező kiválasztásában, de több okból is azt tanácsolom, hogy próbálja ki a „szomjúságot”.

Először is, miért fejlesztenél ki magadban valamiféle szokást, heteket, sőt hónapokat is eltöltve ezzel, amikor néhány óra alatt és különösebb erőfeszítés nélkül elnyomhatod a tudatalattiban az ivási vágyat? Másodszor, a szomjúságot kell kielégíteni; a tudatalatti tudja ezt, és mindenáron megpróbálja a testet a vízhez juttatni, ezért mozgásba hozza az asztráltestet, ha a fizikai test nem enged neki.

A szomjúság alapú motivációs technika alkalmazásához lefekvés előtt néhány órával tartózkodnia kell az ivástól. A nap folyamán bármilyen módon növelje a szomjúságot. Tarts magad előtt egy pohár vizet, és nézd meg, képzeld el, mit iszol, de nem engeded meg magadnak. Lefekvés előtt együnk 1/8 teáskanál sót. Helyezzen egy pohár vizet az ágytól bizonyos távolságra, és próbálja meg az eléréséhez szükséges lépéseket, például felkelni, átmenni a szobán stb.

Ezt követően le kell feküdni. Amennyire csak lehetséges, most próbálj nem a szomjúságodra gondolni, hanem lazíts, lassítsd a pulzusodat. Ha nem tudsz aludni, igyál egy korty sós vizet, és elalváskor fokozódik a vágyad. A testnek izgatottnak kell lennie, ezért lazítson a légzés és a pulzusszám lelassításával, és próbáljon meg aludni. Amint elalszol, képzelj el egy pohár vizet, és az asztráltested feléje mozog. Az önmagadnak tett javaslatnak meg kell valósítania a kívánt testen kívüli élményt. Ez a módszer nem a legkellemesebb és nem is a leghatékonyabb.

A fizikai testből való kilépés módszere a "swing" segítségével

Beállítás

A legtöbb testen kívüli kutató egyetért azzal a véleménnyel, hogy tudatalattink minden este arra késztet bennünket, hogy elhagyjuk a testünket. Bizonyos gyakorlatok segítségével megtanulhatja használni ezt a tényt, és megtaníthatja a tudatalattit, hogy „felébresszen”, miután elhagyja a testet. Számos módszer létezik a kívánt ráhangolódás tudatalattiba való bevésésére: önszuggesztió, bizonyos könyvek olvasása, tudatalatti szuggesztiók és zenehallgatás, amelyek segítik a testből való kilábalást, valamint egy speciális képtípus megjelenítése.

Az első módszer, az önhipnózis a következő: többször ismételgetsz magadban valami olyasmit, mint "Testen kívüli élményben akarok lenni" vagy "El akarom hagyni a testemet". Erre a legalkalmasabb időpont elalvás előtt, és különösen reggel, amikor éppen felébredt. Ezekben a pillanatokban nagyon szoros kapcsolatban vagy a tudatalattiddal. Ne rohanjon reggel felkelni az ágyból. Ha lehetséges, szánjon körülbelül fél órát tudata rejtett területeivel való kommunikációra. Végezze el a szükséges automatikus javaslatot, és ne felejtse el megerősíteni még néhányszor a nap folyamán.

A második módszer az, hogy olyan könyveket olvasol, mint amilyeneket most a kezedben tartasz. Sokan megjegyzik, hogy a fizikai testből való kilépés valószínűsége egy ideig növekszik az asztrális projekcióról vagy valami hasonlóról szóló következő könyv elolvasása után. Amikor a testen kívüli élményekről olvasol, és természetesen egyszerre gondolsz rá, tudatalattid egyfajta kiegészítő javaslatot kap, amely gyakran hatékonyabb, mint egy közvetlen parancs.

A harmadik módszer a szuggesztív, hipnotikus hangszalagok hallgatása. Ilyen felvételek nagy választékát kínálja például a Monroe Institute.

A negyedik módszer a képzelőerő használatát foglalja magában. A vizuális képek felhasználásával tett javaslat általában hatékonyabb, mint a verbális javaslat. Képzeld el, ahogy a tudatod elválik a testedtől, és közben mondd magadnak: "Igen, meg tudom csinálni!" A lehető legélénkebben képzeljen el olyan jeleneteket, amelyekben vagy a föld felett repül, vagy a saját testét "lövi ki" az űrbe. Az ilyen javaslatokat ismételten meg kell ismételni naponta többször, és különösen hatékonyak reggel, közvetlenül ébredés után.

Az utolsó módszer az, ha olyan zenét hallgatunk, amely így vagy úgy emlékezteti a tudatalattit a rábízott feladatra. Nem mindegy, hogy milyen zene lesz, csak a kellő asszociációkat váltja ki.

A test előkészítése

A legjobb idő a fizikai testből való kilábalásra a reggel, amikor éppen természetes úton ébredtél (vagyis nem ébresztőórától). Mivel a legtöbben hétköznap dolgoznak, szabadnapon könnyebben megtehetik ezt. Adjon megfelelő pihenést szervezetének. Köztudott, hogy a különböző embereknek eltérő időre van szükségük az alváshoz. A trükk itt az, hogy a testet enyhén fáradtan kell tartani (ez ellazul), de ugyanakkor nem túl fáradt. Ha nem alszik eleget, túl fáradt lesz, és az edzés során ismét mély álomba zuhan. Ha túlalszik, a teste túlságosan éber lesz, és az elméje nem tud jól összpontosítani. Egyszóval a testnek pihennie kell, de ennek ellenére nyugodtnak kell lennie, és az elmének ébernek kell lennie.

Idővel talán megtanulja pontosan meghatározni a fáradtság mértékét. Ha túl fáradtnak érzed magad, nyújtózkodj az ágyban, vagy rázd le az alvást. Sokan inkább felkelnek, és előbb isznak egy csésze kávét. Ez elég ahhoz, hogy ne aludjon el újra a gyakorlat során. Általában az indulás előtt jobb teljesen felébredni.

A zenehallgatás jó módja az ellazulásnak és az elme megnyugtatásának. Nincs abban semmi baj, ha megnyugtató zenét hallgatsz, miközben kívül vagy a fizikai testeden, de néha ez akadályt jelenthet: amikor kívülről hallgatsz hangokat, figyelmed elterelődik, és nem tud magadra összpontosítani.

Ezenkívül, ha este lefekvés előtt zenét hallgat, túl álmosnak és nyugodtnak találhatja magát másnap reggel.

Ügyeljen arra, hogy a gyakorlat során a szervezetben normális vérkeringés legyen. Vegyen olyan pozíciót, amelyben biztosított lesz a végtagok zsibbadása ellen.

Nagyon fontos, hogy a gyakorlat során semmi ne vonja el a figyelmét. Ne nyissa ki az ablakokat, hogy az utcai zajok ne zavarják Önt, kapcsolja ki a telefont, kapcsolja ki a rádiót, TV-t és egyéb zajos készülékeket. Ne állítson előre semmilyen korlátozást az edzés időtartamára vonatkozóan. Nagyon elvonja a figyelmet, hogy rá kell nézni az órára, csakúgy, mint az aggodalom, hogy lejárt-e a megadott idő. Végül a gyakorlat megkezdése előtt ürítse ki a hólyagját.

1. lépés: Relaxáció

A fizikai test elhagyásának egyik legfontosabb feltétele a teljes ellazulás. A relaxáció jelentősége abban rejlik, hogy ha a test nincs ellazítva, túl sok zavaró jelzés érkezik belőle. Az asztrális utazókon speciális felszereléssel végzett laboratóriumokban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a testen kívüli élmény során a fizikai test ellazultabb, mint alvás közben. Ideális esetben a relaxáció mértéke abszolút legyen. Ahhoz, hogy ezt el tudja érni, meg kell próbálnia minél gyakrabban gyakorolni a relaxáció művészetét.

Lazítsa el testét a lábujjak hegyétől kezdve a feje felé haladva, amíg a feszültség elhagyja az összes izmát, beleértve az arcát is. Bármilyen technikát használhat ehhez, és ha nem ismeri, próbálja ki a következőket: feszítse meg az egyes izmokat egymás után, és tartsa feszességben, amíg enyhe fáradtságot nem érez; majd lazítsd el és hallgasd meg a felmerülő érzéseket. Amikor ezt az összes izmával megcsinálja, ellenőrizze, hogy nem maradt-e feszültség.

A végén észre fogod venni, hogy minél ellazultabb a test, annál kevesebb jelet küld. Támogasd ezt az érzést: ellazulás közben próbáld a lehető legélénkebben elképzelni, hogy nincs meg a bal karod, mintha levágták volna, és nem éreznéd. Amikor valóban sikerül érezni, a kéz igazán ellazul. Ezután tegye ugyanezt a másik karral és lábbal. Próbáld elképzelni, hogy a kezeid nem olyan helyzetben fekszenek, mint valójában, és nézd meg, mennyire reális ez. Ha fantáziáját használva érezheti, hogy a kezei más pozícióban vannak, vegye figyelembe, hogy teste kellően ellazult.

Most megfelelően ellazítania kell az arc izmait. Íme az egyik lehetséges trükk – anélkül, hogy kinyitná a szemét, nézzen bele az előtte lévő feketeségbe, és közben lassan húzza össze a szemöldökét, és emelje fel a szemét, amíg fáradtságot nem érez a szemöldöke izmaiban. Ezután 15 másodpercig teljesen lazítsa el az arc összes izmát. Ismételje meg még egyszer az első részt, majd amikor a szemöldök izmai ismét elfáradnak, lazítsa meg őket további 15 másodpercig. Csináld ezt 6-7 alkalommal, majd ismét teljesen lazítsd el az egész tested, és próbáld megtisztítani az elméd minden gondolatától. Már ebben a pillanatban érezhető a rezgések megjelenése, ami feleslegessé teszi a gyakorlat további lépéseit. Ellenkező esetben folytassa a következő lépéssel, és próbáljon nem fordítani több figyelmet a testére.

2. lépés: Az elme megnyugtatása és összpontosítása

Ez a lépés a legfontosabb. Öt kulcspontra kell összpontosítania a tudatnak, hogy testen kívüli élményben legyen része: lelkiállapot, realizmus, mozgás, fogékonyság és passzivitás.

Amikor megpróbálsz kitörni a fizikai testedből, ennek a legfontosabb feltétele az elméd állapota lesz. Amikor "ideális" állapotban vagy, a test elhagyása nem nehezebb, mint a gyerekjáték, és olyan természetes és könnyű, mint a légzés. Ellenkező esetben a feladat sokkal bonyolultabbá válik (de nem válik lehetetlenné). A szükséges állapotot nem lehet "megtanítani", de leírni igen. Később, amikor asztrális projektet készítesz, te magad is pontosan tudni fogod, milyen lelkiállapotra van szükség. Ez a néma, abszolút passzív, fókuszált megfigyelő helyzete. Ebben az állapotban a tudat nem vándorol sehova, hiányoznak az érzelmek. Nem próbálsz elemezni semmit, csak figyelj. A képek vizualizálása fontos szerepet játszik a testen kívüli élmények generálásának számos módszerében, a passzív lelkiállapot pedig elősegíti ezt a folyamatot, és lehetővé teszi, hogy egy tárgy mentális képét hosszú ideig a szeme előtt tartsa.

A második pont, a realizmus, az összpontosítás mértékéhez kapcsolódik. Elmondhatjuk, hogy a minket körülvevő világ valóságosnak tűnik számunkra, mert figyelmünk szorosan rá összpontosul. Meg kell tanulnod egyetlen kötegbe gyűjteni a tudatodat, és a figyelmedet egy fizikai testeden kívüli pontra összpontosítani olyan mértékben, hogy a felmerülő érzetek reálissá váljanak.

A harmadik pont az oszcilláló mozgásra vonatkozik, amelyet minden ember, ha akar, képes érezni a testében. Ehhez először el kell képzelni az elmédben, és később teljesen valósággá válik. Ezen a ponton használhatod a habozás érzését, hogy "kiszorítsd" magad a testedből. Képzelje el, hogy teste egyenletesen és finoman ringat előre-hátra vagy balra-jobbra, és próbálja ezt az érzést a lehető legélénkebbé tenni.

A következő fontos pont az érzékenység. Figyelmes és nyitott lelkiállapot szükséges ahhoz, hogy a testben rezgésérzetet keltsünk. El kell fogadnod, amit edzés közben érzel.

És végül az utolsó fontos szempont a passzivitás. Minél passzívabb az állapotod, annál könnyebben tudsz kilépni a testből. Mindaddig, amíg tudatos „irányító érdeked” van az asztrális projekthez, a tudatod túlságosan az anyagi síkra koncentrál. Hagyd fel ezt a hozzáállást, gondolj így: Nem azért csinálom a gyakorlatokat, mert sikereket akarok elérni velük, hanem egyszerűen maguk a gyakorlatok kedvéért, vagy hogy meglássam, mi történik ezután. Röviden, az oknak passzívnak kell lennie. A gyakorlatok végzése közben csak a jelen pillanatra gondoljon, és fogadjon el mindent, ami történik. Próbálj olyan helyzetbe kerülni, ahol valóban nem számít, mi történik ezután. Élj a pillanatban, és ne gondolj arra, hogy mi fog történni a jövőben. Ha az érzékszervei információt szolgáltatnak valamiről, ami történik, maradjon passzív hozzáállása. A legtöbb, amit megengedhet magának, hogy azt gondolja: „Ó, jó!” - és tovább hazudnak, kezében tartva a létrehozott mentális képeket.

Ilyen passzív állapotban bármilyen műveletet elindíthat (például képek megjelenítését) anélkül, hogy reagálna rájuk. Ha érdeklődni kezdesz irántuk, és elkezdesz reagálni saját gondolataidra és képeidre, egyszerűen elalszol. Ha sikerül fenntartani a leválás állapotát, és megóvni a tudatot attól, hogy az alvás csapdájába essen, akkor még akkor is tisztán tudja tartani, amikor elhagyja a testet. Ehhez mindössze annyit kell tennie, hogy fenntartja a passzív megfigyelő pozícióját.

Lassítsd le a gondolkodási folyamataidat, majd szabadítsd fel elméd általában a gondolatoktól. Számos módszer létezik erre, és ha egyiket sem ismeri, próbálja ki ezt: csukott szemmel képzelje el, hogy valamit egyenesen előre néz, de ne hozzon létre semmilyen formát. Nézz csak csendben tudatod belső képernyőjére, amelyen nincs más, csak a sötétség.

3. lépés: Sétálj a Tudatosság határán

A következő lépés a „tudat szélén járni”, és feltárni az ébrenlét és az alvás közötti határvonalat. Kezdj el elaludni, de fogd meg magad, ébredj fel, és győződj meg róla, hogy teljesen ébren vagy. Most kezdjen el újra elaludni, csak ezúttal menjen egy kicsit tovább, és ébredjen fel újra. Csináld ezt többször, amíg a tested nagyon ellazul, és az elméd teljesen a fent tárgyalt passzív megfigyelő állapotba kerül.

4. lépés: Az objektum vizualizálása

Most képzelj el egy kis tárgyat, például egy kockát, amely körülbelül 1,5-2 méterrel az arcod felett van. Hozz létre egy tiszta képet erről a kockáról az elmédben. Ne lépjen tovább a következő lépésekre, amíg nem sikerül.

5. lépés: Enyhe eltolás, tárgy

Kezdje el enyhén mozgatni a képzeletében létrehozott tárgyat maga felé és távolabb Öntől, vizuálisan nőni fog és kicsit csökkenni fog. Először csak egy kis, lassú elmozdulást képzelj el.

Folytassa ezt az oda-vissza mozdulatot, törekedve arra, hogy egyenletes és ritmikus maradjon. Ne hagyd, hogy a kocka leálljon. A mozgó tárgy ötlete segít rögzíteni a képét az elmében, és valósághűvé teszi.

6. lépés: Az elfogultság növelése

Most lassan növelje meg a távolságot, amelyet az Ön által képviselt tárgy elmozdul. Ringassa tovább előre-hátra, és minden alkalommal vigye közelebb az arcához. Ugyanakkor észreveheti, hogy a képe még elevenebbé vált. Nézze meg, van-e érzéke a perspektívához és a mélységhez. Minden alkalommal, amikor a tárgy közelebb kerül, nagyobbnak kell lennie, és minden alkalommal, amikor távolodik, kisebbnek kell lennie. Ne felejtse el megtartani a passzív, néma lelkiállapotot.

7. lépés: Forduljon ellenfázisba a tárgy elmozdulásával

Próbáld úgy érezni, mintha az általad létrehozott tárgy mozgásával ellentétes irányba lengetnél. Képzeld el, hogy erős gravitációja van, amely hatással van rád. Amikor egy tárgy közeledik feléd, vonzódsz hozzá. Amikor eltávolítják, visszatér az eredeti helyzetébe a testben.

Ahogy a kocka egyre közelebb kerül hozzád, érezned kell, hogy a gravitációja egyre jobban magához húz.

8. lépés Fogja meg az objektumot, és lépjen ki a testből

Amikor az általad bemutatott mentális kép nagyon élénk és élénk lesz, „ragadd meg” azt a közeledés pillanatában a tudatoddal. És amint a tárgy elkezd visszatérni, a tudatod követni fogja, és kihúzódik a fizikai testből.

Tehát eléred, amit akarsz, és kikerülsz a testedből, és most elhagyhatod a passzív, néma lelkiállapotot. Tiszta tudattal, élénk élénkülést tapasztalva, folytassa a finom világ tanulmányozását!

Hasznos tippeket

A gyakorlat során fontos ellenőrizni magát, hogy alszik-e. Kérdezd meg magadtól: "Ez tényleg megtörténik, vagy álmodom?" Később, amikor visszatérsz a testedhez, emlékezz arra, milyen tiszta volt az elméd ezen élmény alatt.

A test elhagyásának megtanulása sok időt, gyakorlást és türelmet igényel. Ne várja el, hogy egyik napról a másikra eljön a siker. A fent leírt gyakorlat nagyon összetett, sok finomsággal rendelkezik, és többször meg kell ismételnie, hogy emlékezzen az összes részletre és sikeres legyen. Vannak, akik egész éveket töltenek ezzel, és vannak, akiknek éppen azért nem sikerül pozitív eredményeket elérniük, mert túlságosan buzgóak. Ne ismételje meg hibájukat, mert a fizikai test elhagyásának fő feltétele a test és a lélek ellazulása. És ne feledd, az első alkalom a legnehezebb. Miután először vetítette ki az asztrált, a további próbálkozások sokkal könnyebbek lesznek.

És ne féljen kísérletezni. Próbáljon ki új módszereket, dolgozzon ki új technikákat, és használja azt, ami a legjobban működik az Ön számára.

Trance belépés alapú módszer

A legtöbb ember számára a fizikai testből való kilépés ijesztő feladatnak tűnhet, különösen, ha figyelembe vesszük, milyen kicsi azoknak az aránya, akik átélik ezt az állapotot. Létezik azonban egy viszonylag egyszerű módszer, amelyhez nem szükséges hosszú ideig keményen dolgozni a saját tudata és pszichés képességei fejlesztésén. A transzállapotba való belépésen alapul, amelyben a testen kívüli élmények szabadon és természetesen keletkeznek.

Először is próbáljuk meg meghatározni: mi is az a transz? Nem valószínű, hogy ennek a kifejezésnek van egyértelmű értelmezése, azonban minden transzállapot kötelező jellemzője, hogy a benne lévő tudat nem a környező fizikai világra fókuszál, ahogy ez általában ébrenlét alatt történik. A transzállapot elérésének számos módja van, mint például a hipnózis vagy a meditáció, és az alábbiakban ismertetett módszernek sok közös vonása van a meditációs technikákkal. Ugyanakkor nem annyira fontos számunkra, hogy pontosan tudjuk, mi is az a trance. Sokkal fontosabb az a képesség, hogy ebbe az állapotba kerüljön a cél elérése érdekében.

Az irányított álmoktól eltérően a transzon keresztüli asztrális projekció megvalósítása közvetlenebb és azonnalibb, mivel nem igényel előzetes elalvást, ami elkerülhetetlenül együtt jár a tudat feletti kontroll átmeneti elvesztésével. Figyelmed gyakran összpontosított és tudatos marad még a fizikai és a finom világ közötti határ átlépése pillanatában is. Ezért szó szerint úgy érzi, hogy elhagyja a testet.

Általánosságban elmondható, hogy a tudat folytonossága szempontjából a transz módszer alkalmazása során két lehetőség kínálkozik. Az első, amiről már fentebb volt szó, hogy teljes tudatossággal átlépsz egy testen kívüli létezésbe. A második lényege, hogy az elmédben valami azonnali elhomályosodás van – szó szerint a másodperc töredékére –, ami után a fizikai testen kívül érzed magad. Mindenesetre az átmenet egy új állapotba szinte azonnal megtörténik, ellentétben az irányított álmokkal, ahol néhány órát aludhat, mielőtt észreveszi, hogy alszik.

Tehát röviden tekintsük át a trance módszer főbb pontjait, majd mindegyikre jobban oda fogunk figyelni.

A transzba jutás ugyanúgy kezdődik, mint az elalvás folyamata. Lefekszel az ágyba, és rendesen pihensz. Azonban semmi esetre se aludjon el: ehelyett gondoskodnia kell arról, hogy a test elaludjon, miközben az elme éber és koncentrált marad. Ha sikerül fenntartani ezt az állapotot, akkor végül úgy fogod érezni, hogy "kicsúszol", vagy valami "kiszorít" a testedből az űrbe. Abban a pillanatban vagy egy bizonyos helyen találod magad (nem feltétlenül létezik a fizikai világban), vagy az ürességben. Mindenesetre ez már igazi testen kívüli élmény lesz (asztrális kivetítés). Ezt követően megkezdi az utazását az asztrális világban, amíg valami (telefonhívás, WC-re való menés szükségessége, belső érzés, stb.) ki nem kényszerít a transzból.

Belépés a transzba

Tehát lefekszel az ágyba azzal a szándékkal, hogy az asztrális kivetítést végezd. Mi a következő lépés? Mindenekelőtt álljon itt egy lista a feltételekről, amelyek teljesítése fontos a könnyű transzba kerüléshez.

1. Menjen előre a WC-re, különben a szervezet fiziológiai szükségletei zavarhatják Önt a legfontosabb pillanatban.
2. A legjobb, ha kicsit fáradtnak érzed magad, de nem túlságosan, különben csak mélyen elalszol. Ha túl éber és kipihent vagy, akkor megfelelő tapasztalat nélkül nem tudsz megfelelően ellazulni.
3. Ügyeljen arra, hogy jól érezze magát. Nem szabad úgy lefeküdni, hogy mondjuk elzsibbad a karja vagy a nyaka. Keressen egy kényelmes pozíciót magának. Vannak, akik szeretik, ha a fejüket egy vékony párnán támasztják, míg mások fordítva szeretik. Idővel pontosan tudni fogja, melyik testhelyzet illik a legjobban hozzád. Lehet, hogy jobb, ha nem fekszel az ágyon, hanem egy széken ülsz. Nyugodtan kísérletezzen.
4. Kívánatos minden külső irritáló hatás kizárása. Egy enyhe megszokott zaj, például egy óra ketyegése nem vonhatja el a figyelmét a transz állapotba kerülésről, de egy telefonhívás kétségtelenül megteszi. Ezenkívül tartsa testét kényelmes hőmérsékleten. Köztudott, hogy alvás közben az emberek szubjektív hidegérzetet tapasztalnak, ezért érdemes valami könnyűvel takargatni.

E feltételek teljesítése után már csak le kell feküdnie és pihennie kell. Ahogy fentebb említettük, meg kell próbálnia elaludni a testet, az elmét pedig ébren tartani. Ilyenkor jól jön a koncentráció és a lazítás. Lazítsd el a tested, amennyire csak lehetséges, de tartsd az elméd összpontosítva. Ennek eléréséhez folyamatosan gondolnia kell valamire, bármi legyen is az. A lényeg az, hogy ne hagyd, hogy a gondolatok szertefoszlanak és céltalan vándorlásba kezdjenek.

Az egyik jó módszer az, ha nem gondolsz semmire különösebben, hanem egyszerűen csukott szemed előtt nézel a sötétségbe, miközben tudatában vagy saját szándékodnak, hogy asztrális kivetítést hajts végre (ehhez nem kell mondanod magadnak), és megengeded. a test ellazuljon, ahogy akar.

Még egyszer hangsúlyozzuk, hogy a legfontosabb ilyenkor az, hogy fenntartsd a tudatodat, hogy mi történik veled. Az elmédnek arra a tényre kell összpontosítania, hogy tisztában vagy önmagaddal, mint egy irányított álomban. Az itt leírt módszer és a tudatos álom között az a különbség, hogy a fizikai világból az asztrális világba (vagy az álmok világába, ami jobban megfelel a szkeptikusoknak) anélkül, hogy elveszítené az eszméletét. Gondolj bármire, de amint a gondolataid túl messzire kezdenek elkalandozni, és rájössz, hogy álomba zuhantál, irányítsd vissza a figyelmedet a tudat középpontjába, és arra a tényre, hogy az asztrális projektbe kerülsz. . Ez egy nagyon fontos pont, és ezt meg fogja érteni, ha megpróbálja megfigyelni magát, amikor este lefekszik. Könnyen belátható, hogy az elalvás folyamata pontosan abban a pillanatban kezdődik, amikor az elméd vándorolni kezd, és egyik véletlenszerű gondolatról a másikra ugrál. Egyszerre bármire gondolsz: arra, hogy mi történt a nap folyamán, mi aggaszt, valakire, akit szeretsz stb. Anélkül, hogy észrevennéd, végül elveszel e gondolatok között, és a következő tudatos benyomásod az a pillanat, amikor reggel felébredsz. Tehát esetünkben ez nem engedhető meg. Nincs semmi baj azzal, ha az elméd elkalandozik, mindaddig, amíg eszedbe jut, hogy állandóan visszahozd azt a tudatba, hogy az ágyban fekszel, és az asztrális projektbe készül.

Ugyanakkor folyamatosan ellazítod a tested. És egy bizonyos ponton azt fogja érezni, hogy elnehezült, mint néha elalváskor. Ez a relaxáció meglehetősen mély fokát jelzi. Fokozatosan kezd megváltozni a belső állapotod, ami viszont azt jelzi számodra, hogy a transz mélyül, és közeledsz a test elhagyásának pillanatához.

hipnotikus képek

Ha úgy döntesz, hogy nem fókuszálsz egyetlen gondolatra vagy képre sem, hanem egyszerűen a szemeid előtt álló feketeségbe bámulsz, hamarosan rájössz, hogy ez nem csak lapos sötétség, hanem valami több. És a végén látni fogod, hogyan mozog ebben a feketeségben valami, ami sárga villanyfény milliónyi szikrájához hasonlít, amelyek kaotikusan mozognak sokféle irányba. Hangsúlyozni kell, hogy a „látni” szót itt szó szerinti értelemben használjuk. Ez a kép nem a képzelet szüleménye, és nem mentálisan látja, hanem közvetlenül a szeme előtt. Például, ha el akarod képzelni anyádat, előhívhatsz róla egy képet az elmédben, de ennek fenntartásához el kell fordítanod egy bizonyos mennyiségű pszichés energiát, különben kialszik (ami az mindenesetre vége). De ahhoz, hogy megnézhesd a sárga fény tűit, amelyekről az imént beszéltünk, nem kell megerőltetni a tudatodat, és megpróbálnod a szeme előtt tartani őket. Önmagukban keletkeznek a retina idegvégződéseinek tevékenységének termékeként. A pszichológusok már régóta felfedezték az emberi szemnek ezt a tulajdonságát, és nincs benne semmi szokatlan. Vannak, akik nyitott szemmel is megfigyelhetik. Nem mindegy, hogy a tudomány hogyan magyarázza ezt a jelenséget, a lényeg az, hogy nagy hasznunkra tudjuk fordítani. Valójában ezek a szemek előtt pislákoló kis fények jelentik az egyik leggyorsabb és legkönnyebb átjárást az asztrális síkra.

Tehát addig kukucskálsz a szemeid előtti feketeségbe, amíg észre nem veszed a benne táncoló sárga szikrákat, és közben figyeled a tudatod fókuszát és egész tested ellazulását. Egy bizonyos ponton a szem előtti sötétség megszűnik „lapos” lenni, és mélységet kap. Ugyanakkor van egy olyan érzés, hogy van előtted egy szabad tér, amelybe akár be is hatolhatnál, ha nem továbbra is éreznéd az ágyon fekvő karjaidat, lábaidat és egyéb testrészeidet. Ennek ellenére továbbra is megfigyeled a fekete teret, és az elkezd mozogni, forogni és felkunkorodni, mintha megismételné a kis sárga szikrák mozgását.

Ezen a ponton fontos összekapcsolni a megfigyelt kép változásait a testből érkező érzetek egyidejű változásaival. Az első és a második általában egyszerre fordul elő. Ahogy az ellazulás elmélyül, a légzés mélyebbé és ritmikusabbá válik, a végtagok elnehezednek, és ahogy ez a nehézség eluralkodik a testeden, és a tudatod már nem fogad tőle jeleket, a szemed előtti lapos sötétség fekete térré változik, amelyben mozoghatsz. Az agy fiziológiája szempontjából ebben a pillanatban stabil alfa-hullámok alakulnak ki benne, amelyek a mély relaxáció jelzői. Ennek ellenére tudatában vagy annak, hogy az ágyban fekszel, és még a kívülről érkező hangokat is felveszed.

Amint az alfa hullámok elkezdenek feltámadni az agyadban, elég furcsa dolgoknak lehetsz tanúi. Néha lila fény villan fel a szemed előtt, mintha az egyik szikra, amiről beszéltünk, a másodperc töredékére erős fénycsokormá válik, és azonnal kialszik.

Egy másik gyakori jelenség, hogy az egyik pislákoló szikra hirtelen fellángol, és kis kerek ablakká változik! Néha csak egy pillanatra nyitva marad, és nincs ideje, hogy bármit is lásson benne. Néha látsz benne valami jelenetet, mintha valójában egy kis ablakon keresztül néznél. És néha néhány másodpercig fennáll.

És abban a pillanatban, amikor a fent leírt jelenségekre figyelsz, mintha valami áttörne a tudat felszínére, és furcsa képeket kezdesz megfigyelni. Ezt hipnotikus képzeletnek hívják. A tudatalatti által generált különféle mentális képek akaratlan megjelenése az elmében, amelyek teljesen váratlanok lehetnek számodra, a mély transzba lépés jele, és azt jelzi, hogy már nagyon közel jársz az asztrális projekció megvalósításához.

A pszichológusok körülbelül száz évvel ezelőtt fedezték fel a hipnotikus képeket. Azt az állapotot, amelyben megjelennek, hipnogógiának nevezik, és az ébrenlétből az alvásba való átmenet során jelentkezik. Létezik egy fordított átmenet is - az alvásból az ébrenlétbe, amely során a tudat is határállapotban van (hipnopompikus), de ez jelenleg nem érdekel. Csak az asztrális projekcióba való belépés történik fokozatosan; mindig azonnal és teljesen kiszállsz belőle. Amikor a testen kívüli élmény véget ér, azonnal visszatérsz a fizikai síkra, és nem marad más hátra, mint emlékezni a kalandokra és kinyitni a szemed.

A hipnotikus képzelethez kapcsolódó jelenségeket először azok fedezték fel és tanulmányozták, akiket érdekelt az álomképződés mechanizmusa. Mint kiderült, sokan nagyon élénk és eleven, a valóságra emlékeztető képeket látnak elalvás előtt, ugyanakkor továbbra is fenntartják az ébrenléti állapotot. Ezek az emberek láthatnak arcokat, jeleneteket, tájakat, furcsa színeket, színes felhőket, villódzó fényeket, bármit. Néhányan még hangokat is szagolnak és hallanak, amelyek szintén a hipnotikus képekkel kapcsolatosak.

Ezeket a jelenségeket nagyon hasznos tanulmányozni mindenki számára, akit érdekelnek saját pszichéjük, álmai és testen kívüli tapasztalatai. Számunkra ebben az esetben fontos megérteni azt a tényt, hogy a hipnotikus képek megjelenése az asztrális projekció előhírnöke. Annak érdekében, hogy felismerhesse ezeket a képeket, amikor megvannak, és értékelje kiszámíthatatlanságukat, az alábbiakban néhány olyan leírást mutatunk be, amelyet olyan emberek rögzítettek, akik a trance módszert használták.

„... elvesztettem a fixációmat, és elkezdtem álomba zuhanni... Visszatértem és éreztem a fizikai testem. Ebben a pillanatban hipnotikus képek kezdtek megjelenni a belső képernyőn. Az első úgy nézett ki, mint egy kacsa, aki egyenesen rám bámult, bár nem tudtam pontosan mi az, de nem mozdult, csak furcsán vibrált, mintha a csobogó vízben tükröződne. E kép mögött meg lehetett különböztetni valamiféle tájat ... "

„... Éreztem, hogy az ágyon fekszem, és egyben éreztem, hogy el tudom hagyni a testet. Hipnotikus képek jelentek meg, mintha nyitott ajtón keresztül nézném őket: fák, házak, kék ég. Aztán „beugrottam” hozzájuk, és az utcán kötöttem ki valahol a külvárosban ... "

„... elernyedtem, és csukott szemem előtt kezdtem belenézni a feketeségbe. Szinte azonnal megjelentek ott a képek, színesek és nagyon fényesek. Sötét bőrű emberek arcát láttam, amelyek az indiánok színes portréira emlékeztettek. Ugyanakkor furcsa hatás jelentkezett, amikor először az egyik szögből néztem az arcot, majd a másik oldalra fordult, és egyben egy másik arcba fordult. Aztán az összes arc leállt a forgásról, és a sötétségbe húzódva összeolvadt valamiféle labdává, amely aztán elnyerte az amerikai zászló színeit. Ahogy a labda kezdett távolodni, megpróbáltam utána "lökni" magam. Sikerült, és végül a szomszéd szobában lebegtem…”

Valószínűleg minden hipnotikus képnek egészen határozott okai vannak az előfordulásukra, amelyek a tudatalattiban rejlenek, de legtöbbjük teljesen elvontnak tűnik, és mentes minden szemantikai vagy szimbolikus terheléstől.

Ezeknek a képeknek az egyik típusáról szeretnék részletesebben beszélni. Néha az ellazulás és a transzba jutás során hirtelen tisztán látod magad előtt azt a szobát, amelyben fekszel, mintha csukott szemhéjon keresztül vizsgálnád. Ez elég gyakran megtörténik; még az is lehetséges, hogy ez a látvány lesz az első hipnotikus kép, amivel találkozik. Ne tulajdoníts ennek túl nagy jelentőséget, csak ismerd fel a jelenség természetét, és tudd, hogy már közel jársz egy valódi asztrális vetület megvalósításához. Egy idő után a szoba képe eltűnik, és más hipnotikus képek váltják fel.

A jelenségre a tudományban nincs kielégítő magyarázat, a pszichológusok csak a létezésének tényét tudták rögzíteni, megjelenési mechanizmusát azonban nem. Másrészt az okkultistáknak megvan a saját, teljesen teljes elméletük a hipnotikus képekkel kapcsolatban, csak ők másként hívják őket - tisztánlátás. E képek megjelenésének oka szerintük az őket megfigyelő személy tudatának mozgása a fizikai testéből az éteri, asztrális vagy mentális felé. A teljesebb magyarázat magában foglalja a csakrák elméletét.

Még egy utolsó megjegyzés a hipnotikus képekkel kapcsolatban: soha ne féljen tőlük, bármennyire is félelmetesnek tűnnek. Láthatsz bomló testeket vagy szörnyű szörnyeket, de ne ragadj el az ezzel járó érzésekkel. Mindezek csak testetlen képek, amelyek semmilyen módon nem árthatnak neked. Csak jegyezze fel mentálisan azt a tényt, hogy hipnotikus képeket lát, és közel áll ahhoz, hogy elhagyja a fizikai testet, és lazítson. Ha elkezd aggódni, az megtöri a transzt.

Most térjünk át a következő fontos szempontra: a testből érkező jelekkel való munkavégzésre.

kinesztetikus érzések

A szótár szerint a „kinesztetikus érzések” kifejezés „az izmokban, szalagokban és ízületekben lévő idegvégződések által továbbított, a test mozgásából vagy feszültségéből eredő jelekre vonatkozik; valamint a szenzoros információk, amelyeket ezek a jelek hordoznak.” Más szóval, ez a saját tested és annak mozgásai iránti érzéked. Ez ugyanaz a teljes érzék, mint a látás, hallás vagy tapintás. Tudod, hol vannak a karjaid és a lábaid, ismered azokat az érzéseket, amelyeket tested összes sejtje közvetít feléd, és így tovább. Amikor megpróbálod transzba hozni magad, még mindig tudatában vagy annak, hogy tested az ágyban fekszik, és az erre az érzésre való összpontosítás fontos része a transz módszerének. Ahogy hallgatod belső érzéseidet, észreveszed, hogy a transz elmélyülésével változnak, és ezt az érzést visszacsatolási mechanizmusként, valamint ébren tartására használod. Valójában tudni fogja, hogy máris elhagyhatja a testet, pontosan a kinesztetikus érzések megváltoztatásával.

Kicsit térjünk el megbeszélésünk fő témájától, és ne feledjük, hogy néha kemény munka vagy egy álmatlan éjszaka után az ember lefekszik, és úgy tűnik neki, hogy gyorsan esik valahova. Ez egy nagyon kézzelfogható, testi érzés, és hirtelen jön. Ha ez megtörtént veled, akkor tudod, milyen elhagyni a fizikai testet.

Tehát lefekszel és lazítasz, a test egyre nehezebbé válik, és hirtelen az az érzésed, hogy, ahogy mondtuk, elesel valahol, vagy előrecsúszsz. Előtte hipnotikus képeket figyelhet meg, de előfordulhat, hogy nincsenek ott. Bárhogy is legyen, az ilyen kinesztetikus érzések megjelenésekor a legfontosabb, hogy ne veszítse el nyugalmát. Ne félj, és minden rendben lesz: az ilyen érzések azt jelzik, hogy elhagyod saját fizikai testedet. Ha nem tanúsítasz belső ellenállást, és hagyod, hogy kialakuljon a helyzet, akkor minden jól fog menni, és megvalósítod, amit elterveztél. Akkor a teljes sötétségben találod magad. Ne félj tőle. Már elhagytad a testedet, de még nem vagy sehol.

Valójában ez egy nagyon jó hely - csendes és békés. Ha akarsz, mozoghatsz benne, bár külsőre semmi sem fog változni, vagy ülhetsz nyugodtan és hallgathatod a csendet. És természetesen a hatalmatokban áll, hogy bárhol legyen az asztrális síkon.

Ehhez próbálja meg megnézni új testének karjait. Lehet, hogy eleinte meglehetősen nehéz az arcodra hozni őket, de meg tudod csinálni. És rájössz, hogy nincs kezed! Azonban megnézheti, hol kell lenniük, mozgathatja az ujjait, és így tovább. Végül látni fogod, hogy a kezeid látható formát öltenek, és egyúttal egy jelenet is elkezdődik körülötted! Elmondható, hogy a saját szándékod segítségével az asztrális világ valamelyik alsíkjának rezgéseire hangolod az egyik finomtested rezgéseit. Ezek után az az érzésed lesz, hogy "valahol" vagy. Később részletesen megbeszéljük, milyen érdekes helyeken találhatja magát.

A „semmi” elhagyásának másik módja az, hogy saját tengelye körül forog, mint egy felső. Csak kezdj el pörögni, és ha abbahagyod, valahol kikötsz. Mindkét módszer működik, ezért válassza ki azt, amelyik a legmegfelelőbb az Ön számára, és ragaszkodjon hozzá.

A fekete űrbe merülés nem az egyetlen lehetőség, miután elhagyta a testét. Az is előfordulhat, hogy relaxáció közben hirtelen egy tudatfelhőt tapasztalsz, ami csak a másodperc töredékéig tart. Ezt követően azonnal visszanyeri az eszméletét, de már nem érzi a testét, és nem a feketeséget vizsgálja csukott szeme előtt, hanem asztrális vetületben van, bárhol - a szobájában, egy ismeretlen helyen, a Holdon.

Egy másik lehetőség a hipnotikus képek használata. Csak feküdhetsz, és megnézheted az egyiket, majd rögtön beleugorhatsz! Ilyen példával találkoztál fent. Próbáld belenyomni magad a megfigyelt képbe.

Végül, ha jól megismeri a mély transzt kísérő kinesztetikus érzeteket, megtanul olyan állapotba kerülni, amikor egyetlen akaraterővel „ki tudja lökni” magát a testéből. Néha olyan érzés, mintha "csavarna", mintha egy pillangó elhagyná a gubót. Máskor valóban lökdösöd a saját testedet, néha pedig hanyatt esel. Mindezek a módszerek csak tevékenységükben különböznek a többiektől, és abban, hogy valódi akaraterőre van szükség. És amikor egyszerűen megengeded a tudatodnak, hogy elhagyja a testet, ez egy passzív módszer. Mindkettő működik, de a tapasztalatszerzés során azt fogod észrevenni, hogy egyre inkább "lököd ki" magad a testből, ahelyett, hogy passzívan hagynád elhagyni.

Ne feledje, hogy a testtől való elszakadás folyamata, amelyet fent leírtunk, teljesen természetes és spontán. Elalvás közben mindannyian ezt csináljuk minden este. Az egyetlen különbség az, hogy amikor asztrális projektet készítesz, tiszta elmét és memóriát akarsz fenntartani. Ezért nem szabad a testen kívüli élményt nehéz és sok erőfeszítést igénylő dologként kezelnie. Nyugodtan fogadj el mindent, ami veled történik, és ne hagyd, hogy kudarcot valljon és elvesszen a saját gondolataidban.

A Keith Harari által leírt módszer

Kezdje azzal, hogy válasszon egy helyet a szobában, amely különleges jelentéssel bír az Ön számára. Miután kiválasztotta, amire szüksége van, keressen egy másik kényelmes helyet a szabadban az elsőtől tíz-tizenöt percnyi sétára. Keressen fel egy második szabadtéri helyet, és álljon ott csukott szemmel. Vegyél egy mély levegőt, és képzeld el magad egy kényelmes székben fekve, ahol relaxációs gyakorlatokat végeztél.

Lassan nyisd ki a szemed, és képzeld el, hogy minden, amit fizikailag észlelsz, egy testen kívüli élmény része, amelyet különös intenzitással élsz meg. Vegyünk egy mély lélegzetet, vegyük észre közvetlen környezetünket, és a lehető legteljesebben szívjuk magunkba az érzeteket.

Folytatva a körülötted lévő világ érzéki megörökítését, lassan menj a kiválasztott helyre a szobában. Ne feledje, hogy állítólag még mindig kívül van a testén. Ezért kerülje az emberekkel való érintkezést. Fel kell venni a megfigyelő szerepét. Ha például az éjszaka közepén felkeresi az irodáját, akkor egyáltalán nem kell átmennie a papírmunkán. Miután 15-20 percet bent töltött, térjen vissza a második helyére a szabadban. Vegyél egy mély levegőt, csukd be a szemed egy pillanatra, és képzeld el, hogy otthon vagy egy kényelmes székben. Ezután nyissa ki a szemét, és a lehető leggyorsabban térjen haza.

Hazatérése után azonnal vedd le a cipődet, ülj le egy székre, ellazulj, koncentrálj arra a helyre a szabad levegőn, ahonnan most tértél vissza. Idézze fel az ott tapasztalt érzések legélénkebb emlékeit állva, és képzelje el, hogy egy széken ül. Vegyél egy mély levegőt, és képzeld el, hogy visszatértél a kiválasztott helyre a szobában. Most emlékezz arra, hogy mit éreztél, amikor a levegőben álltál, és azt képzelted, hogy tested hazatért a székbe.

Japán módszer

Mathema Shinto vezette be, hogy üzeneteket küldjön a távoli diákoknak. Itt fontos a vizuális képzelet hatalmas ereje. Az érdeklődő általában a meditáció tárgyával egy időben feküdt le. Nyugodt testtartást vett fel, és erre az útra összpontosított, majd elképzelte, hogy az elejétől a végéig teljesíti küldetését. Kiment a házból, és egy másik személy lakóhelye felé rohant. Teljesen mindegy, milyen messze van, csak az a fontos, hogy képzeletben egy adott számú lépést járjunk be (kb. 60 elég). Meg kell számolnia 60 lépést, és elképzelni, amint ennek a háznak a küszöbén áll. Ezután be kell kopogtatnia az ajtón, hogy meghívják, jöjjön be, és találkozzon azzal a személlyel. Miután tisztán elképzelte, hogy átadta az üzenetet, távoznia kell. A házon kívül számoljon ugyanennyi lépést hátrafelé, amíg haza nem tér.

rezgések

Előbb-utóbb a fent leírt gyakorlatok során megjelennek. A keletkező érzés a testen átfolyó elektromos áramhoz hasonlít. Eleinte a legtöbb embert megijeszti. Továbbá az átélt érzés hasonlóvá válik az öntudatlan félelemhez, mintha kígyót látnál mászni. Csak meg akarod ölni, függetlenül attól, hogy nem árt neked.

Fennáll annak a lehetősége, hogy amikor végre valóban képes leszel teljesen ellazulni, a tudatos elme riasztani kezd, nem képes megérteni a keletkezett rezgések természetét, és automatikusan megakadályozza azok megjelenését. Ebben az esetben próbálja meg meggyőzni magát arról, hogy az elme nem képes megérteni a világban előforduló összes jelenséget, és csak passzívan figyelheti az események alakulását, anélkül, hogy megpróbálná elemezni vagy megmagyarázni magának.

Ha tudja, hogyan kell beprogramozni az elméjét, például úgy, hogy elrendeli magának, hogy reggel egy bizonyos időpontban ébredjen fel, akkor valószínűleg a rezgéseket is képes lesz arra használni, hogy egy közönséges álmot tudatossá változtasson. Ehhez lefekvés előtt tegye meg magának a következő javaslatot: "Amint alvás közben rezgések keletkeznek a testemben, tudatos leszek." Ily módon eléri a tudatosságot abban a pillanatban, amikor az asztráltest elhagyja a fizikai testet.

Bénulás

Ez is gyakori jelenség, elég gyakran előfordul. A tested elnehezül, mintha ólommal telne, és bármennyire is próbálkozol, egy ujjadat sem tudod megmozdítani.

Amikor elalszunk, az agy kikapcsolja azt a mechanizmust, amellyel testrészeinket mozgatjuk. Így alvás közben a test nem tudja megismételni azokat a mozdulatokat, amelyeket álmainkban végzünk. Nagyon kevesen találják magukat ébredés után ebben a bénult állapotban.

Az első típus, az úgynevezett bénulás A, egy olyan állapot, amelyet a tudat mélyebb rétegébe való belépéssel érnek el a könnyű transz állapotából boszorkányság, testen kívüli élmény vagy tudatos álom során.

A második típus, a B, az A ellentéte, és akkor fordul elő, amikor visszatérünk a fizikai valóságba.

Az A típusú bénulás így működik.

– Mmm... Tudom, hogy ébren vagyok, tudok gondolkodni... De a testem alszik. Robert Monroe a 10 elme fókuszának nevezte. „Várj egy percet, valami történik, úgy tűnik, nem tudok mozdulni, úgy tűnik, a testem tele van ólommal, miért nem tudok mozogni? Hé! valami történt! Őr!"

Egy tipikus B bénulás valahogy így megy.

„Mmm… teljesen részeg vagyok. Mi volt az imént, biztos álom volt... Szóval, várj egy percet, mi volt az a zaj, amit hallottam? Az ajtóból látszik... Meg kell néznem, talán a tolvaj... De olyan fáradt vagyok, olyan álmos... Fel kell ébrednem, lehet, hogy fontos. E! Nem tudok felébredni, miért nem ébred fel a lábam, miért nem reagál a kezem? Őr! fel kell ébrednem! nem akarok meghalni! Hé, test, ébredj, szemek, nyisd ki! Felkelni! Végül! Tudok mozogni, felébredtem, a testet ellepte az izzadság, és az ágy szélén ül. Vajon miért nem tudtam felébredni! Hála Istennek mindennek vége. Nagyon örülök, hogy visszatérhetek a megszokott fizikai környezetembe."

Így vagy úgy, az A típusú bénulásnak nem szabad ellenállni; ha megengeded magadnak, hogy "az áramlással menj", akkor elkezdődik a megváltozott tudatállapot, amelyet elérni próbálsz.

Szavazás

Ophiel szerint az asztrális kivetítés művészete és gyakorlata című művében a testen kívüli állapot felé történő mozgás elindítását furcsa hangok kísérik. Ennek okát abban látja, hogy a hallás nem kerül át magasabb síkra, és az elméd megpróbálja újrateremteni a bevitt információt, és máris eléri a tudatalatti állapotot. Ezek a zajok bármilyen formát ölthetnek, beleértve a hangokat, rosszindulatúak, hátborzongatóak vagy akár az anyukád hangját is. Egyre rosszabbak és kellemetlenebbek, amíg el nem érik csúcspontjukat. Aztán elhalványulnak egy állandó háttérsziszegéssé, amely a testen kívüli élmény során is folytatódik. A végső zaj olyan lehet, mint egy felrobbanó radiátor. Ophiel azt mondja, hogy hagyjunk figyelmen kívül minden zajt – hangot és egyebeket, mert ezek csak a tudatalatti zajai, és nem valamiféle szellem vagy más lény.