Ինչպես հիշել նոր ծանոթների անունները՝ հինգ հուսալի հնարք. Ինչպե՞ս զարգացնել հիշողությունը ազգանունների և անունների համար: Ինչպես երկար հիշել մարդու անունն ու ազգանունը

Հավանաբար, բոլորն էլ ամոթանք են ապրել, երբ քեզ հետ հանդիպելուց մեկ րոպե անց այլեւս չես հիշում զրուցակցիդ անունը։

Պարզվում է՝ այս խնդիրն ունի լուծում՝ գործողությունների պարզ ալգորիթմ։ Սա հենց այն է, ինչի մասին վարպետության դասի ժամանակ խոսեց Ալեքսեյ Բեսսոնովը՝ մեծ քանակությամբ ինֆորմացիա անգիր անելու Ուկրաինայի չեմպիոն, Ալեքսեյ Բեսսոնովի հիշողության զարգացման կենտրոնի տնօրեն և մարզիչ, պոլիգլոտ, «9 ½ շաբաթ օտար լեզվով» գրքի հեղինակ։ ապրիլի 9-ին Չասոփիսում։

Անգիր սովորելու ցանկացած գործընթաց ինչ-որ բանի կապն է ինչ-որ բանի հետ։ Հեռախոսահամարը հիշելը նշանակում է թվերի հավաքածու կապել կոնկրետ անձի հետ, իսկ անունը հիշելը նշանակում է այն կապել մարդու, նրա դեմքի, այն վայրի հետ, որտեղ նրան հանդիպել ես, նրա աշխատանքի հետ:

Հազվագյուտ չէ, երբ փողոցում հանդիպեք մարդու և նախ հիշեք, թե ինչ հանգամանքներում եք նրան հանդիպել, հետո նրա անունը գալիս է ձեր մտքում։ Կամ նախ հիշում ես նրա մասնագիտությունը, հետո անունը։

Դիտարկենք անունը անձին կապելու երեք փուլերը.

1. Հիշեք անունը

Հանդիպում ես մի մարդու, ասենք Սերգեյ անունով։ Իսկ զրույցի ընթացքում որոշ ժամանակ անց արդեն մոռացել են նրա անունը, կամ վստահ չեն, որ ճիշտ են հիշել։ Դուք պարզապես բավականաչափ ուշադրություն չեք դարձրել անգիրացման գործընթացին:

Անկեղծորեն հետաքրքրվեք ձեր գործընկերոջով, խոսակցության ընթացքում մի քանի անգամ ասեք նրա անունը՝ առնվազն երեք անգամ՝ «Սերգեյ, ի՞նչ ես կարծում...», «Շնորհակալ եմ, Սերգեյ, դու ինձ շատ օգնեցիր» և այլն։ Բայց, իհարկե, թող բնական հնչի։ Նաև ոլորեք անունը մի քանի անգամ դեպի ինքներդ:

Մտածեք, թե արդյոք կա որևէ կապ տվյալ անձի կամ նրա անվան հետ. Սերգեյ անունը համահունչ է ականջօղ բառի հետ: Պատկերացրեք այս մարդուն ականջօղը ականջին։ Հաջորդ անգամ, երբ դուք հանդիպեք նրան, ձեր հիշողությունը օգտակար կերպով կհանի իր խորքից ականջօղով պատկեր, և դուք կհիշեք այս մարդու անունը:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել մեկ մարդու, ապա անհրաժեշտ չէ հիշողության ասոցիացիա հորինել: Բայց եթե ձեզ անհրաժեշտ է հիշել մի խումբ մարդկանց, ապա դուք չեք կարող անել առանց այդպիսի ասոցիացիաների:

Զորավարժություններ:Սովորեցրեք անունների մնեմոնիկ ասոցիացիաներ ստեղծել: Դուք կարող եք կոդավորել անունները կամ համահունչ բառերով, կամ դրանք կապելով ձեր սոցիալական շրջապատի նշանավոր անձնավորություններից մեկի կամ հայտնի մարդկանց հետ:

Ալեքսանդր - Սանյա - սահնակ

Անդրեյ - Անդրեյ ճնճղուկը, ինչպես իր կնոջ եղբորը, այս դեպքում կապ գծեք երկու մարդկանց միջև՝ մազեր, մասնագիտություն, հոբբի և այլն:

Արտեմ - Արտեմոն, Արտեմի փ

Արթուր - Արթուր թագավոր

Վալերի - Վալերիան կամ Վալերի Լեոնտև

Գենադի - կոկորդիլոս Գենա

Ֆիլիպ - Ֆիլիպ Կիրկորով

Տարաս - Տարաս Բուլբա

«Օգտագործեք ձեր ցանկացած ասոցիացիա, նույնիսկ ամենաանհարմարը: Փորձեք չօգտագործել վերացական հասկացություններ, հիշողությունը նրանց մոտ ավելի վատ է աշխատում: Այս դեպքում նպատակահարմար է կոդավորել առաջին երեք տառերը: Ահա թե ինչպես է աշխատում հիշողությունը. ավելի հեշտ է հիշել բառը առաջին տառերով: Բայց բացառություններ հնարավոր են՝ Եվգենին հանճար է։ Նույն անունների դեպքում կարելի է օգտագործել նույն ասոցիացիան՝ Վալենտին և Վալենտինա՝ վալենտինկա, ֆետրե կոշիկ»

Դուք կարող եք ունենալ այլ ասոցիացիաներ վերը նշված անունների հետ: Հիանալի - սա ձեր կյանքի փորձն է: Այլ մարդկանց ասոցիացիաները կարող են ձեզ համար այնքան էլ արդյունավետ չլինել:

Եթե ​​հասկանում եք, որ ձեր կյանքի ուղինկապված է անուններ հիշելու հետ, դուք ուսուցիչ եք, մարզիչ եք, պարբերաբար փոխում եք աշխատանքը և այլն, ապա վերցրեք ամենատարածված անունների ցուցակը և դրանց համար կաղապարային ասոցիացիաներ հորինեք: Այնուհետև, հանդիպելով մի խումբ մարդկանց, ձեզ հարկավոր չի լինի ասոցիացիաներ հորինել: Անգիրացման գործընթացը շատ ավելի արագ կընթանա։ Դեպքում հազվագյուտ անունՇարունակելիս դուք ասոցիացիա կստեղծեք:

Եթե ​​դուք պետք է ավելի շփվեք այս մարդկանց հետ, հիշեք կրկնության գործընթացի կարևորությունը. նախ պետք է կրկնել նրանց անունները 24 ժամվա ընթացքում, ապա շաբաթվա վերջում և մեկ ամիս հետո:

2. Հիշեք դեմքը

Մեզ՝ կովկասյան ռասայի ներկայացուցիչները, նեգրոիդների ռասայի ներկայացուցիչները բոլորը նման են: Ճիշտ այնպես, ինչպես ասիացիները և հակառակը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ քիչ շփվելով այլ ռասայի ներկայացուցիչների հետ, մենք չգիտենք, թե ինչպես տարբերել նրանց: Բայց սա կարելի է սովորել: Պարզապես դիտողական դառնալը բավական է։ Անունը մարդու հետ կապելիս պետք է հիշել նաև նրա դեմքն ու կազմվածքը։

Զորավարժություններ - սովորում ենք տարբերել դեմքերըՄեկ շաբաթվա ընթացքում փողոցում, տրանսպորտում, աշխատանքի վայրում, հեռուստացույցով ուսումնասիրեք անցորդների դեմքի անհատական ​​հատկությունները։ Նայեք ուշադիր, որպեսզի չշփոթեք առարկաներին: Ասենք երկուշաբթի դեմքի ուրվագիծը, երեքշաբթի օրը՝ աչքերն ու հոնքերը, չորեքշաբթի՝ քիթը, հինգշաբթի օրը՝ բերանը, ուրբաթ օրը՝ սանրվածքն ու ականջները և այլն։ Պատվերը սահմանեք ինքներդ։

Սովորեք ընտրել դեմքի յուրաքանչյուր հատկանիշի բնութագրերը՝ քիթ-կռկռոց, կուզաձև, լայն, ակվիլին և այլն, դեմք՝ օվալաձև, եռանկյունաձև, քառակուսի և այլն: Այս վարժությունը կատարվում է ոստիկանության աշխատակիցների կողմից, ովքեր պետք է ստեղծեն կոմպոզիտային լուսանկարներ: Բայց լավ նպատակի համար նման հմտությունը ձեզ չի վնասի։

Ծաղրանկարներ նկարող նկարիչները լավագույնս նկատում են դեմքի դիմագծերը. նրանք ուռճացնում են դեմքի ընդգծված դիմագծերը կամ ֆիգուրները, բայց պարզ է մնում, թե ով է պատկերված:

3. Ավելացրեք տեսողական պիտակ

Անգիրացման վերջին փուլը ֆիքսումն է տարբերակիչ հատկանիշի վրա՝ ծանոթության հանգամանքները (համաժողովում, ճամփորդության ժամանակ), հոբբի, հոբբի: Մարդու հիշողությունը կառուցված է այնպես, որ, հիշելով ծանոթի հանգամանքները, հոբբիը, որևէ անձի մասին որևէ տեղեկություն, մեզ համար ավելի հեշտ կլինի հիշել անունը, եթե այն մոռացվել է:

Հետաքրքիր փաստ.Շախմատիստները կարող են հիշել միայն կոմբինացիաներ. Բայց եթե շախմատի ֆիգուրները պատահականորեն տեղադրվեն տախտակի վրա, շատ ավելի դժվար կլինի հիշել դասավորությունը, քանի որ նրանք չեն կարող այն կապել որևէ բանի հետ:

«Երբ մարդիկ քիչ են, պետք չէ ասոցիացիաներ անել, պարզապես անկեղծորեն հետաքրքրվել այդ անձնավորությամբ, բարձրաձայն ասել անունը և ինքներդ ձեզ: Երբ շատ կա, կցեք տեսողական պիտակներ: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել այն մեկ օր, ապա ամրացրեք այն ցանկացած բանի` հագուստի, պայուսակի, ակնոցի և այլն: Եթե ​​երկար ժամանակ, կցեք այն այսպես կոչված տարբերակիչ հատկանիշ- հոբբի, մասնագիտություն, դեմք»

Ասոցիացիաները կպահանջվեն միայն առաջին անգամ, այնպես որ, նույնիսկ եթե մարդը փոխի իր արտաքինը - փոխի սանրվածքը կամ մազերի գույնը, որը դուք հիշում եք, լավ է: Հիշեք, որ անունը կրկնեք օրվա, շաբաթվա և ամսվա ընթացքում: Անունը կհիշվի առանց ասոցիացիաների, քանի որ մարդու կերպարը կմնա հիշողության մեջ։

Տեսանյութում դուք կարող եք անմիջապես տեսնել, թե որքան արդյունավետ է այս տեխնիկան:

Ալեքսանդր Մակեդոնացին հիշել է իր բանակի 30000 զինվորների դեմքերն ու անունները։ Իսկ դու գիտես...

Լավ հիշողության շնորհիվ դուք կարող եք հիշել, համեմատաբար, 50 դեմք և անուն, ֆենոմենալ հիշողության շնորհիվ կարող եք հիշել, կրկին, համեմատաբար, մոտ 500 դեմք և անուն:
Բայց երեսուն հազար անուն հիշելու և դրանք երեսուն հազար դեմքերի հետ կապելու համար հարկավոր է ավելին օգտագործել... գաղտնի կախարդական տեխնիկա։ Ես ձեզ այսօր կպատմեմ դրա մասին)

Նախորդ տեսահոլովակներում ես խոսեցի մնեմոնիկայի մասին՝ մտապահման տեխնիկայի մասին, որի քերթված և պարզեցված տարբերակի օգնությամբ մենք կհիշենք անունները: Անպայման դիտեք այս տեսանյութը, այն բացատրում է մնեմոնիկայի հիմնական սկզբունքը, որը մենք կօգտագործենք այսօր:

Այսպիսով, ինչ պետք է անեք անունը հիշելու համար: Դիտարկենք Բորիս Գրեբենշչիկովի օրինակը.

Քայլ 1:
Ընդգծեք տարբերակիչ հատկանիշը. Մեր դեպքում՝ այծ։ Պատկերացրե՛ք այդ այծը ձեր մտքում: Իրատեսական, պայծառ: Ոլորեք 3D մոդելի միջով՝ հաճախ նայելով դեմքին որպես ամբողջություն:

Ամենադժվարն այն է, որ սովորենք բացահայտել դեմքերի որոշ յուրահատկություններ, ամեն ինչ գալիս է պրակտիկայից:

Անունը պետք է վերածվի պատկերի:

Օրինակ, իմ անունը Լեո է, ուստի պատկերն ինքն իրեն հուշում է՝ rrrrr:
Եթե ​​քո անունը Գենադի է, ապա Գենա կոկորդիլոսը:

Մեր դեպքում Բորիսը ծորենի է։
Այս կետը գլխավորներից մեկն է։ Անունների մեծ մասի համար դուք պետք է պատկերներ հորինեք և նախապես սովորեք դրանք: Այն այնքան բարդ և ձանձրալի չէ, որքան մաթեմատիկական բանաձևերը, քանի որ պատկերներից շատերն ակնհայտ են և հեշտ հիշվող:

Ձեր ամենակարևոր խնդիրը՝ անգիր սովորել այս պատկերները, հասցնել դրանք ավտոմատիզմի:
Պատկերները կարող եք ստեղծել ինքներդ կամ օգտագործել Ալեքս Գրուկը հատուկ այս համարի համար հավաքած պատկերները։
Ահա դրանք՝ Obraznye_kody_IMYoN

Քայլ 3:
Անվան պատկերը, մեր դեպքում Barberry, պետք է ամրագրվի տարբերակիչ հատկանիշի վրա.
Այսինքն՝ ծորենին ամրացնում ենք մորուքին։

Ինչպե՞ս: Դա կախված է ձեր երեւակայությունից: Եթե ​​ուզում եք, պատկերացրեք, թե ինչպես է ծորենը խճճված մորուքի մեջ, շատ ավելի մեծ, քան ծորենը:

Եթե ​​ցանկանում եք, պատկերացրեք մորուքավոր ծորենի։

Վե՛րջ:

Հիմա, երբ տեսնում ես մարդու դեմքը, նրանք միշտ ունեն այդ տարբերակիչ հատկանիշը՝ այծը։ Ուստի դրա մեջ փաթաթված ծորենը միշտ ինքնաբերաբար վեր կթողնի։ Եվ անունը կհայտնվի ինքնուրույն:

Ես ձեզ մի քանի խորհուրդ կտամ. մի օգտագործեք այն որպես տարբերակիչ հատկանիշսանրվածք Նրան շատ հաճախ են փոխում, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, հաջորդ անգամ, երբ մենք հանդիպենք, նրա թմբուկը կվերածվի խոզուկի iii... pffhphhhh

Այո, ևս մի քանի սուպեր խորհուրդ: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել ձեր ազգանունն ու անունը, պարզապես վերևում կցեք անվան պատկերը, իսկ ներքևում՝ ազգանվան պատկերը: Ծորենը փաթաթված է վերեւում, իսկ վիշապի սանրը (սանրը)՝ ներքեւում։ Ինչպե՞ս ստեղծել ազգանվան պատկեր: Դա ձեզնից է կախված, ընկերներ, ես դեռ պատրաստ չեմ պատկեր ստեղծել աշխարհի յուրաքանչյուր ազգանվան համար:

Եթե ​​անունները շատ են, դուք պետք է օգտագործեք պալատական ​​մեթոդը: Ինչ է սա?

Ես ձեզ կասեմ հաջորդ տեսանյութում, այնպես որ բաժանորդագրվեք YouTube ալիք ,
և VK խումբ.

Դեմքեր և անուններ գործնականում.



Ստուգեք ինքներդ:

Ո՞վ չի եղել այնպիսի իրավիճակում, երբ ձեր լսած անունը մտնի մի ականջի մեջ և անմիջապես դուրս թռչի մյուս ականջում՝ նույնիսկ հետք չթողնելով ձեր հիշողության մեջ: Անունները հիշելը մարդկանց հետ շփվելու կարևոր տարր է: Այս հոդվածը ներկայացնում է օգտակար խորհուրդներ, որը կօգնի ձեզ հեշտությամբ հիշել շրջապատի մարդկանց անունները։

Պետք է հիշել, որ մարդու սեփական անունն ամենակարեւոր բառն է, այն սերտորեն կապված է տվյալ մարդու անհատականության հետ։ Այն, թե ինչպես եք վերաբերվում մարդկանց անուններին, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մասին նրանց տպավորության վրա. մտածեք այն ժամանակների մասին, երբ ձեր անունը հարգանքով էին ասում, և դուք լավ էիք զգում դրա մասին, կամ հակառակը, երբ ձեր անունը անզգույշ կամ սխալ գրված էր, և դուք անմիջապես սկսեցիք: բացասական զգալ այս անձի նկատմամբ.

Հիշեք անունը հենց որ լսեք

Ցավոք սրտի, մեզանից շատերը լրիվ մոռանում են մեկ ուրիշի անունը լսելուն պես: Որպեսզի ավելի հեշտ լինի հիշել նոր մարդու անունը, փորձեք այն մի քանի անգամ կրկնել ձեր մտքում, հենց որ այն լսեք, երբ հանդիպեցիք: Պատկերացրեք նաև ինքներդ ձեզ՝ բարձրաձայն ասելով ձեր զրուցակցի անունը. «Հաճելի է, Ալեքսանդր, ես Դմիտրին եմ»:

Լրացուցիչ ջանքեր գործադրեք օտար կամ ոչ ավանդական անուններ սովորելու համար

Մարդկանց մեծամասնությունը, ում հանդիպում եք, ունեն ստանդարտ անուններ, որոնց դուք սովոր եք: Բայց կյանքում լինում են պահեր, երբ հանդիպում կամ պարզապես լսում ես ոչ սովորական անուն: Այս մարդիկ սովոր են, որ մարդիկ մոռանան իրենց անունները, այնպես որ դուք լավ տպավորություն կթողնեք նրանց վրա, եթե կարողանաք ճշգրիտ հիշել նրանց անունները:

Որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի հիշել ձեզ համար նոր անուն, դուք պետք է խնդրեք նրան կրկնել այն և հստակ բացատրել, թե ինչպես պետք է արտասանել իր անունը, օրինակ՝ ասելով. «Ցավոք, ես լավ չլսեցի ձեր անունը։ , կարո՞ղ եք կրկնել դա։ Այս մարդիկ սովոր են կրկնել կամ հստակեցնել իրենց անունը, ուստի, հավանաբար, դեմ չեն լինի, հատկապես երբ առաջին անգամ եք հանդիպում: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք անունը բաժանելու այն մասերի, որոնք ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հիշել: Օրինակ՝ Չակրավարտի անունը կարելի է հիշել որպես «Չակրա-վարտի»։

Բացի այդ, դժվար անունները հիշելիս կարող եք օգտագործել ասոցիացիաներ: Եթե ​​դուք կարող եք ձեր լսած անունը կապել որևէ առարկայի կամ գործողության հետ (եթե այն ունի բաղաձայն արտասանություն), ապա դա ձեզ համար կհեշտացնի իրավիճակը: Ասոցիացիաներ օգտագործելիս անհրաժեշտ է դրանք ներկայացնել հնարավորինս պարզ և վառ ( Այս անձնավորությունըև օբյեկտ/գործողություն, որը նման է իր անվանը):

Մի մոռացեք, որ մարդկանց դուր չի գալիս, երբ իրենց անուններն աղավաղված են անվանում (եթե, իհարկե, դա արված չէ իրենց մտերիմներից): Հետևաբար, եթե վստահ չեք անվան ճիշտ հնչողության մեջ, ապա ավելի լավ է այն բարձրաձայն չասել, այլ պարզապես խնդրել կրկնել այն։

Ժամանակ առ ժամանակ օգտագործեք մարդկանց անունները զրույցներում, հատկապես բարևելիս և հրաժեշտ տալիս:

Հանդիպելուց և միմյանց հետ ծանոթանալուց հետո զրույցի ընթացքում պետք է օգտագործեք դիմացինի անունը, որը ոչ միայն կօգնի ձեզ հիշել նրա անունը, այլև բարելավել հարաբերությունները, քանի որ բոլոր մարդիկ սիրում են լսել նրա անունը:

Ցանկալի է իմանալ զրուցակցի մերձավոր շրջապատի անունները

Դուք կարող եք լավ տպավորություն թողնել ձեր զրուցակցի վրա, եթե հիշեք ոչ միայն նրա, այլեւ մտերիմների ու հարազատների անունները։ Այսպիսով, «Ինչպե՞ս է ձեր կինը» ասելու փոխարեն, դուք կհարցնեիք «Ինչպե՞ս է Ելենան», ինչը շատ ավելի լավ կլիներ:

Պատրաստվեք հանդիպումից առաջ

Հաճախ, նախքան նոր մարդու հետ հանդիպելը, դուք ազատ ժամանակ եք ունենում: Ինչ-որ մեկին հանդիպելուց առաջ փորձեք հանգստանալ և ձեր առջեւ խնդիր դրեք, որ անպայման պետք է հիշեք այն անունը, որը կխոսեն ձեզ հետ: Եվ ոչ մի դեպքում չմտածեք, որ կարող եք ևս մեկ անգամ մոռանալ ձեր անունը որևէ մեկի հետ հանդիպելիս:

Եղեք ուշադիր

Յուրաքանչյուր մարդ ունի դեմքի հատուկ հատկություններ և սովորություններ: Փորձեք կապել մարդու անունը նրա որոշ արտաքին հատկանիշների հետ, որոնք նրան տարբերում են մնացածից:

Զարգացնելով ձեր դիտողական ունակությունները՝ դուք հսկա քայլ կկատարեք ձեր հիշողությունը բարելավելու ուղղությամբ: Մարդիկ չեն հիշում նոր ծանոթների հայտնվելը հիմնականում այն ​​պատճառով, որ նրանք պարզապես նայում են զրուցակցի դեմքին, երբ անհրաժեշտ է ուշադիր զննել ու ուսումնասիրել այն։

Ավելի լավ է դիտորդական հմտություններ վարժեցնել փողոցում կամ ներսում հասարակական վայրերում. Ամեն անգամ կենտրոնացեք մի բանի վրա, օրինակ՝ մի օր նայում եք միայն քթերին, մյուս օրը՝ միայն հոնքերին, երրորդը՝ ականջներին, հետո՝ անցորդների դեմքերի ընդհանուր ուրվագծերին և այլն։ զարմանք, դուք կբացահայտեք, թե ինչպես են դեմքերը նման չեն լինում տարբեր մարդիկ. Սովորելով նկատել այս տարբերությունները՝ դուք կզարգացնեք ձեր հիշողությունը և կհեշտացնեք անունները հիշելու համար:

Փոխանակեք այցեքարտեր

Եթե ​​նույնիսկ մոռացել եք նոր ծանոթի անունը, կարող եք հեշտությամբ հիշել այն՝ նայելով հանդիպման ժամանակ վերցրած այցեքարտին։ Այսպիսով, հնարավորության դեպքում փորձեք փոխանակել այցեքարտերը:

Մի քիչ զրուցիր

Նոր մարդկանց հանդիպելիս դուք կարող եք անհարմար զգալ և ցանկանալ հնարավորինս արագ ավարտել ծանոթությունների գործընթացը: Բայց դուք չպետք է դա անեք, եթե ցանկանում եք ավելի լավ հիշել ձեր զրուցակցի անունը: Փորձեք մի փոքր երկարացնել ծանոթությունը, որի ընթացքում կարող եք ավելի լավ ճանաչել մարդուն ու բարձրաձայն կրկնել նրա անունը։

Պրակտիկայով դուք կիմանաք, թե որքան հեշտ է դառնում հիշել մեկի անունը, երբ հանդիպում եք նրան: Որպես կանոն, երբ դուք գործնականում կիրառում եք այս խորհուրդները, դրանք դառնում են լավ սովորություններ և սկսում են ինքնաբերաբար կատարել: Այսպիսով, փորձեք ամեն օր կիրառել այս խորհուրդները այն մարդկանց անունների վրա, որոնց հանդիպում եք օրվա ընթացքում, և շուտով ձեր անունների հիշողությունը նախանձելի կլինի:

Հիշողության ամբողջական օգտագործումը ենթադրում է ստացված տեղեկատվության մեծ մասը հիշելու ունակություն: Այսօր հիշողությունը բարելավելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Հայտնի է, որ նման տեխնիկան օգտագործվել է դեռևս Հին Հունաստանում։

Լավագույն բանախոսները երբեք մի թուղթ չեն կարդում, այլ իրենց գլխում պահել են անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները։ Այսօր նույնպես տհաճ անակնկալներից խուսափելն է։

Հիշեք դեմքերն ու անուններըՄարդը պետք է դա անի իր ողջ կյանքի ընթացքում, բայց հենց այս տեղեկությունն է, որ վատ է պահվում գլխում: Աշխատել սրա վրա և շտկել իրավիճակը մի քանի տեխնիկա, կանոններ և առաջարկություններ, եթե հետևեք, որոշ ժամանակ անց կնկատեք, որ իրավիճակը փոխվել է դեպի լավը..

Հանդիպումից առաջ ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ի՞նչ կարող է լինել նրանց անունը»:

ուշադրություն դարձրեք այն ձևին, որով ձեր զրուցակիցն արտասանում է ձեր անունը.

հիշեք անունների հետ կապված ասոցիացիաները.

լսեք ուրիշների խոսակցությունը, վաղ թե ուշ նրանք ճիշտ անունը կասեն.

տեսողական պատկերը կապել անվան հետ;

Եթե ​​փոխանակել եք այցեքարտեր, երբեմն հիշեք մարդու կերպարը նրան նայելիս։

Այս պարզ կանոնները կօգնեն ձեզ ավելի հեշտությամբ հիշել այն մարդկանց անունները, որոնց հանդիպում եք ճանապարհին:

Ստորև բերված են մի քանի տեխնիկա, որոնք մշակվել են բարելավել հիշողությունըմարդ.

Ինչպե՞ս հիշել մարդուն:

Երբ մարդիկ առաջին անգամ են ներկայացվում, բավականին փոքր տոկոսը կարող է նոր մարդու անունը տալ, եթե ծանոթտեղի է ունենում միանգամից մի քանի հոգով, տոկոսն էլ ավելի է նվազում։ Գիտությունը գիտի, որ մարդու ուղեղը ավելի լավ է ընկալումնոր տեղեկատվություն, երբ այն կապված է որոշակի ասոցիացիաներ. Հետևաբար համար ավելի լավ հիշիրՀիշողությունը մարզելու համար փորձեք հիշել հետևյալը.

անունը համապատասխանեցնել ցանկացած հայտնի երևույթի.

արտաքին տեսքի որոշ առանձնահատկություն կապել անվան հետ.

գրավել տարբերակիչ հատկություններ;

հուզական սենսացիաներ հանդիպման ժամանակ;

մարդու հոտ;

որոշել կարևորության աստիճանը;

հնարավորության դեպքում «գրեք» ժամադրության գործընթացը՝ միացնելով մեխանիկական հիշողությունը.

իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել, երբ դուք միասին եք:

Ինչպե՞ս հիշել մարդու անունը:

Ակտիվ կյանք վարելու համար անհրաժեշտ է հիշեք մարդկանց անունները, հատկապես նրանք, որոնք կարող են օգտակար լինել ապագայում: Չէ՞ որ անունների շփոթության պատճառով կարեւոր բանակցությունները կարող են ոչ միայն վատթարանալ, այլեւ տապալվել։

Պատմությունը գիտի շատ մեծ մարդկանց, ովքեր կարողացել են ճանաչել իրենց բոլոր ենթականերին ոչ միայն անուններով, այլև շատ տեղեկություններ են հիշել նրանցից յուրաքանչյուրի մասին։ Այսօր գոյություն ունի մի քանի տեխնիկաովքեր կարող են օգնության ձեռք մեկնել նրանց, ովքեր ցանկանում են հիշել իրենց շրջապատի բոլորի անունները:

Կանոն թիվ 1. Ժամադրությունը ամեն ինչ է

Նոր անունը հիշելու համար մի քանի անգամ բարձրաձայն կրկնեք, այսպես այն անպայման կհիշվի։ Որպեսզի այս պահին ոչ միանշանակ արձագանք չառաջացնեք, պարզապես մի քանի հարց տվեք մարդուն՝ յուրաքանչյուրի մեջ օգտագործելով նրա անունը։

Կանոն թիվ 2. Նշանակի օրենք

Փորձեք պատկերացնել նոր անուն կրծքանշանի վրա, պարզապես տեսողականորեն ստեղծեք դրա պատկերը: Գրանցեք այս մակագրությունը ձեր հիշողության մեջ և զրույցի ընթացքում նայեք երևակայական խորհրդանիշին։

Կանոն թիվ 3. Մենք զարդարում ենք ճակատը անունով

Մի փոքր տարօրինակ, բայց արդյունավետ խորհուրդ. Երբ ճանաչեք անունը, տեսողականորեն գրեք այն ձեր ընկերոջ ճակատին: Գրությունը գրավելու համար ընտրեք գրելու ցանկացած տառատեսակ կամ անսովոր թեմա: Անունը հիշելու համար պարզապես պետք է նայեք ձեր ճակատին և ձեր հիշողությունը կասի ձեզ:

Սոցիալական էթիկետի մեթոդ

ժամը հիշելով դեմքերըՇատ հաճախ դժվարություններ են առաջանում այն ​​պատճառով, որ անունը որևէ կերպ կապված չէ անձի հետ։ Նախկինում այն ​​ուղիղ էր գործունեության հետ կապյուրաքանչյուր բնակչի անուններն այժմ ընտրվում են պատահականության սկզբունքով՝ ելնելով անձնական նախասիրություններից: Հետազոտող Թոնի Բուզանը հորինել է սոցիալական էթիկետի մեթոդ, որը երաշխավորում է հեշտ ելք այն իրավիճակից, երբ ձեզ ծանոթացրել են միանգամից մի քանի հոգու հետ։

Այս մեթոդը ունի միայն երկու պահանջ.

հետաքրքրություն մարդկանց նկատմամբ;

քաղաքավարություն.

Այս կանոնները նախատեսված են մարդկանց համար ավելի հեշտ ճանաչելու և հիշելու միմյանց:

Մարդկանց հիշելու կանոններ

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է մշտապես օգտագործեք դրանք, պարզապես ընտրեք ձեզ համար ամենահարմարները և վայելեք դրանք.

Ծանոթության պահին սովորաբար ուշադրություն է դարձվում ոչ թե անվանը, այլ անձի արտաքինին (դեմքի արտահայտություն, կազմվածք, հագուստ): Ուստի զրուցակցի անունը լսելիս կարող ենք անմիջապես մոռանալ այն, և անհարմար է նորից հարցնել. Շատերը հայտնվում են անհարմար վիճակում՝ չկարողանալով հիշել մեկի անունը, ով հույս ունի, որ իրեն կհիշեն: Որպեսզի հիշեք նրա անունը կամ ազգանունը հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք մարդուն, երբ տեսնեք նրա դեմքը, կարող եք օգտագործել մի քանի պարզ մնեմոնիկա:

id="sometext">

Երբեմն բոլորս էլ դժվարանում ենք ոչ միայն ճանաչել մարդուն, ում տեսել ենք ընդամենը մեկ-երկու անգամ, այլեւ հիշել նրա անունը։ Մարդկանց ճանաչելը և նրանց խնդիրները հասկանալը կարող է զգալի հաջողություն բերել գործնական հարաբերություններում:

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է հիշել այն մարդկանց անունները, ում հետ հանդիպում է: Երբ ձեզ առաջին անգամ ծանոթացնում են աշխատանքի հարցազրույցի, գործնական հանդիպման կամ կոկտեյլ երեկույթի ժամանակ, առաջին բանը, որ դուք լսում եք, նրա անունն է:

Ծանոթության պահին սովորաբար ուշադրություն է դարձվում ոչ թե անվանը, այլ անձի արտաքինին (դեմքի արտահայտություններ, կազմվածք, հագուստ և այլն): Ուստի զրուցակցի անունը լսելիս կարող ենք անմիջապես մոռանալ այն, և անհարմար է նորից հարցնել. Հաջորդը, տհաճ իրավիճակ կարող է առաջանալ, երբ ձեզ դիմում են ձեր անունով և հայրանունով, բայց մենք չենք կարող նույն կերպ պատասխանել: Մեր զրուցակցի մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ իրեն անհարգալից են վերաբերվում. Անունը հիշողության մեջ դնելու լավ միջոց է այն կրկնել: Մի քանի անգամ բարձրաձայն ասեք անունը և ասեք ինքներդ ձեզ, երբ հեռանում եք մարդուց: Ցանկալի է անունը գրել նոթատետրում կամ սմարթֆոնում, այն կապել մարդու կերպարի հետ, իսկ անուն-ազգանունին տալ իմաստային նշանակություն։ Օրինակ, Վորոնին Կոնստանտին - «դրեց» մարդուն ագռավի վրա, որը կտուցում ոսկոր է կրում. Իվան Ստոլյարով. «Նստեցրո՛ւ» տղամարդուն աշխատանքային սեղանի վրա՝ I տառի տեսքով: Երբ պատրաստվես մեկնելու, նայիր քո գրառումներին և անցիր անունների միջով:

Այսպիսով, որպեսզի հիշեք նրա անունը կամ ազգանունը հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք մարդուն, երբ տեսնեք նրա դեմքը, պետք է.

1. վերարտադրել անունը լուռ կամ բարձրաձայն հնարավորինս ճշգրիտ.
2. կապել անձի կերպարի հետ;
3. անունը կամ ազգանունը իմաստային նշանակություն տալ.

Կարևոր է հիշել, որ ընկալելիս և հիշելիս առանձնահատուկ նշանակություն ունեն ոչ միայն ֆիզիկական տեսքը, այլև դեմքի արտահայտությունները, ժեստերը, ձայնը, խոսքը և քայլվածքը:

Կերպար ստեղծելու մեթոդը շատ լավ ապացուցել է իրեն հեռակա մեկի հետ հանդիպելիս։ Պատկերը ներկայացում է: Ուրիշների պատմությունների կտորներից և մեր սեփական տպավորություններից մենք ինքներս կարող ենք ստեղծել որոշակի պատկեր, մեր սեփականը: Մենք երբեք չենք շփոթի մերը ուրիշի հետ և երբեք չենք մոռանա։

Երբ մեզ պատմում են ինչ-որ Իվան Իվանովիչի մասին, մենք ուզում ենք իմանալ, թե նա ինչպիսի տեսք ունի, ինչով է զբաղվում, ինչով է հետաքրքրված։ Սա կօգնի մեզ համեմատել օտարմեր մտավոր պատկերներով (ի վերջո, մեր մտքում աշխատողը մի բան է, իսկ հաշվապահը՝ բոլորովին այլ բան)։ Կան նաև սոցիալական կարծրատիպեր. կարծում են, որ պրոֆեսորը բացակա անձնավորություն է, ուսանողը միշտ կենսուրախ է և անխոհեմ, բրիտանացիները, ինչպես շատերը կարծրատիպ են համարում, պրիմիտիվ են և ամբարտավան, իսկ բալթները կարող են դանդաղ լինել:

Վաճառքի գործակալները գիտեն իրենց հաճախորդների անունները հիշելու կարևորությունը՝ օգտագործելով պարզ մեթոդներ, որոնք կօգնեն նրանց կապ հաստատել անունների և դեմքերի միջև: Դա անելու համար դուք պետք է մտովի կապեք ներկայացված անձի արտաքինի գերիշխող հատկանիշը նրա անվան հետ: Եթե ​​նոր մարդու ազգանունը Զելենև է, ապա նրան կարող եք պատկերացնել կանաչ քթով, եթե քիթը նրա դեմքի ընդգծված հատկանիշն է։ Նույն կերպ կարող եք պատկերացնել տիկին Ռոզանովային՝ վարդերի մեծ փունջով գլխին, եթե նրա սանրվածքն ամենից շատ աչքի է ընկնում գլխին։

Ցավոք, ոչ բոլոր մարդիկ ունեն դեմքի ուշագրավ դիմագծեր, բայց դուք ինքներդ կարող եք պատկերացնել ցանկացած երևակայելի տեսք: Եթե ​​մարդն ունի Լիսով ազգանունը, կարող եք պատկերացնել նրան երկար աղվեսի քթով, իսկ Մեդվեդևին պատկերացնել մեծ ու անշնորհք:

Շատ ազգանուններ չեն առաջացնում պարզ փոխաբերական ասոցիացիաներ։ Նման դեպքերում դուք կարող եք օգտագործել կեղծ անուններ:

Որոշ մարդիկ ընդհանուր ազգանուններ ունեն, և ձեր հիշողության մեջ արդեն կա այդ ազգանունով մարդ, օրինակ՝ հայտնի կինոդերասան։ Պատկերացրեք, որ այն մարդը, ում հետ ծանոթացել եք, խոսում է այս նկարչի հետ:

Այս մեթոդը հաջողությամբ օգտագործելու համար դուք պետք է հիշեք հետևյալ կանոնները.

1. Մի փորձեք օգտագործել այս մեթոդը սովորական խնջույքի ժամանակ, որպեսզի հիշեք բոլորին, ում հանդիպում եք, քանի որ դժվար է միաժամանակ զրուցել և ասոցիացիաներ անել:
2. Հիշեք միայն այն մարդկանց անունները, որոնց հետ կարող եք կրկին հանդիպել։
3. Եթե ​​առաջին անգամ չեք ստանում անձի անունը, մի հապաղեք խնդրել նրան նորից ներկայանալ: Նման խնդրանքը ցույց է տալիս ձեր կողմից հետաքրքրություն այս անձի նկատմամբ:
4. Հիշողությունը թարմացնելու համար հիշեք այն մարդկանց անունները, որոնց հանդիպել եք և նկարեք նրանց մտավոր պատկերները:

Հիշողությունից անուններ և դեմքեր հանելը

Շատերը հայտնվում են անհարմար վիճակում՝ չկարողանալով հիշել մեկի անունը, ով հույս ունի, որ իրեն կհիշեն: Դա տեղի է ունենում, երբ հանդիպում ես մարդուն անսովոր միջավայրում։ Կարող է պատահել նաև, որ զրուցելիս մարդկանց հետ, ում նախկինում երբեք չեք հանդիպել, հանկարծ հասկանաք, որ չեք կարող նրանց ծանոթացնել միմյանց հետ։ Պատճառը մեկն է՝ դուք չեք կարող հիշել նրանցից մեկի անունը։

Դժվարությունների մեջ չհայտնվելու համար օգտագործեք հետևյալ խորհուրդները.

1. Շարունակեք զրույցը, գուցե զրույցի ընթացքում ակնարկ ստանաք, որով կարող եք հաստատել զրուցակցի ինքնությունը։
2. Փորձեք հիշել, թե որտեղ եք վերջին անգամ հանդիպել նրան:
3. Անցեք ձեր գլխի այբուբենի միջով, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ձեր փնտրած անունը հայտնվում է: Գուցե այն սկսվում է A, G, M տառերով և այլն:
4. Եթե ​​ամեն ինչ չի ստացվում, շարունակեք խոսել: Կոպիտ կլիներ խոստովանել, որ չեք հիշում գործընկերոջ կամ, առավել եւս, ձեր ղեկավարի անունը:
5. Անծանոթի հետ խոսակցության մեջ մտնելիս ներկայացե՛ք նրան, այս տեխնիկան կօգնի ձեզ խուսափել անհարմար իրավիճակից։ Նույնը պահանջում է ընդհանուր քաղաքավարությունը։

Տարբերակիչ հատկանիշի բացահայտման մեթոդ

Շատ մարդիկ ներս են դպրոցական տարիներմականուններ ուներ։ Մեկը «Ապնոցավոր տղան», մյուսը՝ «Կարմիր», երրորդը՝ «Բլիթ»: Սրանք բոլորը տարբերակիչ հատկանիշներ են: Մականունը անհատական ​​բնույթ ունի՝ անմիջապես պարզ է դառնում, թե ում մասին է խոսքը։ մենք խոսում ենք. Մականունը բառ է, որը հեշտությամբ կարելի է ներկայացնել որպես տեսողական պատկեր:

Տարբերակիչ հատկանիշը թույլ է տալիս հիշել կոնկրետ մարդու: Դուք կարող եք դրան «կապել» անձի մասին ճշգրիտ տեղեկատվությունը: Հատկանշական հատկանիշները կարելի է անգիր անել հաջորդաբար:

Նույնիսկ եթե դուք հստակ գիտեք անձի ազգանունը, անունը, աշխատանքի վայրը և բնակության վայրը, գուցե հարկ լինի հիշել նրա մասին լրացուցիչ տեղեկություններ՝ նրա բջջային հեռախոսահամարը, տան մուտքի կողպեքի համակցված կոդը: Այնուհետև տարբերակիչ հատկանիշն առանձնանում է մարդու գործունեության տեսակով, սովորություններով, վարքագծով, հագուստի ոճով և բնավորությամբ։ Եթե ​​ձեր ընկերը բժիշկ է, մի տարբերակիչ հատկություն (պատկեր) ինքն իրեն հուշում է՝ ներարկիչ։ Ձեր ընկերը ջութակ է նվագում. տվեք նրան «ջութակ» պատկերը: Դուք կարող եք տարբերակիչ հատկանիշներ վերագրել ձեր մտերիմ հարազատներին։

Հաճախ է պատահում, որ դուք պետք է առանձնացնեք ձեր առջև կանգնած անծանոթի մի տարբերակիչ հատկանիշ: Իմանալով, որ պատրաստվում եք ծանոթանալ նոր մարդու հետ, փորձեք նախապես բացահայտել ձեր ապագա զրուցակցի տարբերակիչ գիծը, նախքան նրան ծանոթացնելը: Դուք պետք է անմիջապես կցեք անձի ազգանունը ընտրված հատկանիշին և գրանցեք անունը և հայրանունը:

Զրույցի ընթացքում կրկնել անգիր արած տեղեկատվությունը, մի քանի անգամ զանգահարել զրուցակցին իր անունով։

Լավ տարբերակիչ հատկանիշներն են՝ մարդու հասակը, կազմվածքը (գիրոտ կամ նիհար), արտասովոր վարքը, խոսքի ձևերը և քայլվածքը: Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ է տրվում տարբերակիչ գծերը չբացահայտել ըստ հագուստի կամ սանրվածքի, քանի որ մարդիկ հաճախ փոխում են և՛ սանրվածքը, և՛ հագուստը։

Եթե ​​չգիտեք ձեր ապագա զրուցակցի կերպարը, կարող եք աշխատել այս անձի ազգանվան հետ: Սլավոնական ազգանունները համեմատաբար հեշտ են թարգմանել պատկերների:

• Սվեցով - «լույսի», «լամպի» պատկերը:
• Չեռնով - «սևություն», «մութ»:
• Տիխոնով - «կրիա»:

Օտարազգի ազգանվան հիման վրա պատկեր ստեղծելու համար հարկավոր է այն բաժանել մի քանի մասի, ապա յուրաքանչյուրը թարգմանել պատկերի։ Այս պատկերները կապված են ասոցիացիաներով.

• Մարթենսոն - երթ - տասը - քուն (մար - վրան - մահճակալ):

Հիշելով ազգանունները, անունները և հայրանունները

Ազգանունները պատկերների են վերածվում հուշող ասոցիացիաների միջոցով (կոդավորումը համահունչ, բառերը վանկերով կազմելը): Վերցնենք ընդհանուր ազգանունները.

• Պչելինցև - «մեղու»:
• Օզերով - «լիճ»:
• Բելոգոլովցև - «սպիտակ գլուխ»:
• Մալկով - «տապակել»:
• Եվգրաֆով - «հաշվում»:

Նույնը կանենք օտար ազգանունների դեպքում։

• Բերգ - «ափ».
• Դարլի - «ռադարային կիտրոն»:

Անունները պատկերների մեջ հնարավոր է կոդավորել հետևյալ կերպ. Եթե ​​ձեր ընկերոջ անունը Կատյա է, և նա աշխատում է որպես պաղպաղակ վաճառող, ապա կարող եք «պաղպաղակ» նշանակել Կատյա անունով բոլոր մարդկանց: Բոլոր Նինաները կարող են նշանակվել «շերեփ» պատկերով, եթե ձեր ընկեր Նինան աշխատում է որպես խոհարար: