Portal meditacije in joge. Prakse samospoznavanja

Pot do sebe pogosto leži skozi meditacijo. Toda kaj je meditacija, kaj je to stanje? Preden podate odgovor, zavrzite vse, kar ste vedeli o tem, zaradi meditacije ali skupnega znanja. Meditacija je vaša edinstvena izkušnja spremenjenega stanja zavesti, izkušnja preseganja meja uma, meja, ki si jih sami postavljamo, da bi bilo naše življenje bolj urejeno, bolj sistematizirano in bolj skopo.

Video o edinstveni meditacijski poti do sebe na spletu

Meditacija ne sodi v tisto kategorijo stvari, elementov ali dogodkov, ki bi jih lahko dodal vase, vzel vase. Ko začnete s prakso, se v določenem trenutku znajdete v meditaciji, v brezmejnem prostoru notranjega sveta, kjer ni ovir, omejitev, strahu, kjer lahko najdete pot do sebe in do uspeha ter ga pripeljete. iz subtilnega mentalnega sveta v materialni svet.

Umetnost sproščanja in koncentracije, umetnost notranjega dialoga – to je meditacija in je skrito v vas. Sodobni človek, ki je postal suženj svojega uma, je pozabil na pravo svobodo. Verjel je, da so njegove misli on sam. Izobraževalni interaktivni film meditacijsko pot do sebe ta ideja je jasno potrjena. Da se osvobodiš iz krempljev omejenega uma, moraš najprej videti svoj um, ki se vedno skriva za neresničnimi mislimi, željami, nameni. Naučiti se ga morate opazovati, povezovalne niti uma in čustev, pa tudi nadzorovati soodvisnost telesa in duha, odzive telesa na dražljaje in svoja dejanja v različnih duševnih stanjih. Na strani za meditacijo boste pot do sebe našli tako, da sledite znakom, ki vam jih na spletu brezplačno posredujejo mojstri meditacijskih praks.

Edinstven spletni meditacijski portal - kako najti pot do sebe

Zakaj so portali za meditacijo tako priljubljeni med tistimi, ki iščejo pot do sebe? Kaj naredi meditacija ? Nedvomno vsakemu svoje. Vedite, da ko enkrat doživite spremembo meditacije, ne boste nikoli več isti. Spremembe bodo prišle neopazno, proti vaši volji. Nekaj ​​v vas se bo postopoma spremenilo. In te transformacije bodo pozitivne. V vašo zavest in življenje bodo naredili potrebne popravke.

Kaj je meditacija?

Globoka meditacija je preprost proces opazovanja lastnega uma. Ne boriti se z umom, ne poskušati ga nadzorovati, samo ostati tam kot priča brez izbire. Karkoli se zgodi, to preprosto opazujete brez predsodkov za ali proti. Ne navajate imen: to mi ne bi smelo priti na misel, to je strašna misel in to je zelo lepa in krepostna misel. Ne smeš soditi. Ostati ne smete obsojati. Ker v trenutku, ko obsodite, izgubite meditacijo. Identificirani ste. Postaneš prijatelj ali sovražnik. Vi ustvarjate odnose. Meditacija pomeni ostati brez stika s svojim mentalnim procesom. Popolnoma brez stika, miren, umirjen, opazujem vse, kar se dogaja. In potem se zgodi čudež: malo po malo spoznamo, da je misli vse manj. Bolj ko ste pozorni, manj misli prihaja; manj ko ste pozorni, več misli prihaja. Kot da je tok gibanja odvisen od vašega zavedanja. Ko se popolnoma zavedaš, tudi za kratek trenutek, se vse razmišljanje ustavi. Nenadoma se nepričakovano ustavi. In cesta je prosta, prometa ni več. Ta trenutek je meditacija.

Postopoma bodo ti trenutki prihajali vedno pogosteje. Ti prazni prostori bodo prihajali znova in znova in ostali dlje časa. In v te prazne prostore boste lahko brez težav vstopili. Tako se lahko vsakič, ko želite vstopiti, premaknete v te prazne prostore brez truda. Delujejo osvežujoče, pomlajujoče in te osveščajo, kdo si. Osvobojeni uma ste osvobojeni vseh idej o sebi. Zdaj lahko brez predsodkov vidite, kdo ste. In poznati sebe pomeni vedeti vse, kar je sploh vredno vedeti. In zamuditi poznavanje samega sebe pomeni zamuditi vse. Človek lahko ve vse na svetu, a če ne pozna samega sebe, je popolna nevednost, je samo hodeča enciklopedija Britannica.

Svoboda brez zavedanja je le prazna ideja, ne vsebuje ničesar. Človek ne more biti resnično svoboden, če ni zavesten. V tem primeru vas prevzame podzavest. Vaša podzavest vam vleče niti. Morda mislite, lahko verjamete, da ste svobodni, vendar niste svobodni, ste le žrtev naravnih sil, slepih sil.

Obstajata torej dve vrsti ljudi. Večina sledi tradiciji, družbi, državi. Pravoslavci, tradicionalisti, konformisti, sledijo množici. Niso zastonj. In potem je nekaj uporniških duš. So izven družbe, predstavniki Češke, umetniki, slikarji, glasbeniki, pesniki; mislijo, da živijo svobodno. Ampak samo tako mislijo. Samo s protestom proti tradiciji ne postaneš svoboden. Še vedno ste pod nadzorom naravnih instinktov. Obsedeni ste s poželenjem, pohlepom, ambicijami. In ti nisi mojster teh stvari. Ti si njihov suženj. Zato pravim, da je svoboda možna le z zavedanjem. Dokler svojega nezavedanja ne spremenite v zavedanje, svoboda ne bo nastala.

In to je uspelo le nekaterim: Jezusu, Lao Ceju, Zaratustri, Budi. Le nekaj ljudi, ki jih lahko preštejemo na prste. Res so živeli svobodno, ker so živeli zavestno. To bi moralo biti delo vsakega iskalca: ustvariti vedno več zavedanja. Potem bo svoboda prišla sama. Svoboda je dišava cveta zavedanja.

Osho: Štiriinosemdeset tisoč pesmi, #5

Umetnost resnične duhovne meditacije

Meditacija za dušo naj bo veselo dejanje, naj bo pesem. To naj ne bo storjeno kot dolžnost, to naj bo zabava, zabava, igra. Če vam je meditacija dolžnost, zgrešite bistvo. Tebi se to ne zgodi. Lahko se zgodi le, ko ste brezskrbno, neresno razpoloženi. Resnost je težka in vse, kar je težko, te vleče navzdol. Moraš biti neresen kot otrok, ki se igra na morski obali, nabira školjke, pisane kamenčke, teka sem in tja kot del vetra, morja, peska in sonca. Ko je ta lahkotnost prisotna, imaš krila, lahko visoko letiš. Duhovna meditacija pomeni premikanje vaše energije navzgor.

Takrat ste se naučili umetnosti meditacije.

Osho: The Prisoned Splendor, 14. poglavje (Dnevnik)

Nočem, da misliš resno; Zelo sem proti resnosti. To je duhovna bolezen. Smeh je duhovno zdravje, smeh olajša. Ko se smejiš, lahko zelo enostavno zapustiš misli. Za človeka, ki se ne zna smejati, so vrata do Bude zaprta. Zame je smeh ena najpomembnejših vrednot. Nobena religija ni nikoli razmišljala o tem. Religije so vedno vztrajale pri resnosti in zaradi njihovega truda je ves svet duševno bolan.

Osho: Jezik obstoja #5

Kaj pomenijo vse te različne "poti", kot so joga, tantra, predanost itd.?

Vse metode, ki vodijo do spoznanja, so v svojem bistvu zavedanje. Manjše komponente so lahko drugačne.

Govoril sem o jogi, tantri, hasidizmu, tau, zenu, vseh možnih metodah, ki jih uporablja človeštvo. Želel sem, da izveš o vseh načinih, na katere je človek poskušal doseči resnico, ki prinaša osvoboditev; vendar pa vse te metode v svojem jedru vključujejo zavedanje.

Zato zdaj govorim le o zavedanju.

Karkoli počnete, katero koli metodo izvajate, ni razlike. Vse to so samo različna imena, ki so jih dali različni ljudje v različnih obdobjih – vendar so vsi izvajali zavedanje.

V bistvu vas le zavedanje lahko pripelje do končnega cilja. Pravzaprav ni različnih poti – obstajajo le različna imena za eno pot in ta pot je zavedanje.

Osho, Osho Upanišade, 13. poglavje

S tem, ko stopite na pot samoodkrivanja in se začnete ukvarjati z meditacijo in duhovnimi praksami, lahko vsak od vas postane gospodar svoje usode, da oblikuje okoliščine svojega življenja in z njim upravlja ter ne pokorno čaka na kam vas bo popeljal tok dogodkov. Na poti do sebe z meditacijami in duhovnimi praksami osvojite sposobnost, da v sebi vzpostavite mir in tišino ter s tem omogočite energiji višjih frekvenc, da opravi svoje delo.

Samospoznavanje - prakse, meditacije:

Kako doseči poslovni uspeh - to vprašanje je danes pomembno za veliko število "aktivnih uporabnikov" podjetja. Uspeh v poslu je v veliki meri odvisen od poznavanja njegove subtilne komponente, z drugimi besedami, metafizike poslovanja.

Ali opazite razpoloženje, v katerem prehajate iz nočnega spanja v budnost? Če se opazujete v prvih trenutkih po prebujanju, boste utrdili posebno stanje zavesti, ki je zelo plastično in dojemljivo. To obdobje je zelo primerno za programiranje in upravljanje vaše realnosti, z drugimi besedami, to je vaš čas za ustvarjanje vaše realnosti.

Verjetno ni praktikanta, ki ne bi naletel na tako oviro, kot je notranji dialog, ki je kaotično gibanje misli v naši glavi. Že modreci iz antike so opazili, da so naše misli podobne pretkanim premikajočim se opicam, ki ne dovolijo, da bi se naša pozornost osredotočila na glavno stvar. Misli nas vključijo v proces prebave nas samih in ... nam dominirajo. Vendar pa obstajajo načini, kako jih ukrotiti.

Zavedati se moramo, da so naše misli seme prihodnjih dogodkov. Če ne nadzorujemo svojega miselnega procesa, potem nenehno dopuščamo negativne misli v našo zavest. Vendar ne vplivajo samo na naša življenja – polje mišljenja je univerzalno.

Čudovit naboj pozitivnega razmišljanja Dala Carnegieja.
Jutro je priporočljivo začeti z umirjenim branjem. In seveda z upoštevanjem zapisanega.

Danes bo sreča prišla k meni. Sreča je v nas; ni posledica zunanjih okoliščin. Zato je človek srečen ...

Morate verjeti v svoje telepatske sposobnosti, z njimi ravnati mirno, ničesar ne analizirati, biti v sproščenem stanju in dovoliti, da se vaša telepatska zaznava razvije. Sprva bodo slike nejasne, nejasne, nerazumljive, a z izkušnjami ...

Pravi vir veselja in sreče je zavedanje svojega obstoja v sedanjem trenutku. Vir užitka je vedno znotraj, tudi če je posledica zunanjih dogodkov ali pridobitev.

Spodaj je tehnika, ki vam bo pomagala odgovoriti na vaše vprašanje, kdo sem, ali bolje rečeno, kdo niste. Pogosto se vrnite k temu, ko se vam zdi, da v vašem življenju ni vse v redu.

Meditacija – pot do zdravja Vsak si želi najti mir, bistrino uma in zdravje, a v našem ponorelem ritmu življenja se to zdi popolnoma nemogoče. Kljub temu obstajajo ljudje, ki jim uspe - odlično združujejo svoje delo in duhovni razvoj. Kako jim to uspe? Skozi meditacijo. Čas nas je spremenil v robote. Zbudimo se - zajtrkujemo - gremo ali se odpeljemo v službo - delamo - gremo ali se odpeljemo domov - večerjamo - nekaj ur se ukvarjamo s svojimi stvarmi - gremo spat. Celo domov se vračamo kot roboti: točno ob 18.15 gremo na postajališče, ob 18.20 pride avtobus, vozimo se po mestu, ne da bi sploh videli mesto - letimo nekje v oblakih, izgubimo se nekje v naše misli, v naši preteklosti ali v sanjah o prihodnosti, se pomikamo po sliki celega delovnega dne, razmišljamo o ženi, o možu, o otrocih, o tem, kaj moramo kupiti jutri, kaj gledati na televiziji, kje kupiti ceneje, kaj početi ob vikendih, kaj podariti prijatelju za rojstni dan čez dva meseca itd. - in nenadoma smo že blizu našega vhoda, blizu naše hiše. In kako smo prišli sem? Kaj smo videli na ulici, v avtobusu, v podzemni med službo in domom? Ampak o tem ne razmišljamo. Smo kot roboti, kot program v računalniku, ki opravlja iste naloge, ki sta si jih zastavila programer in ustvarjalec. Ta ritem nas utrudi. Imamo 10 sestankov na dan, na stotine dokumentov in na tisoče misli. Pridemo domov in imamo komaj moči za hrano. Zavestno ali nezavedno stremimo k miru in tišini. To umirjenost in navado kontemplacije pridobimo vsi na svoj način (preberite članek o pravilnem sproščanju) - od starke s pletilkami v rokah, ki sedi ob peči, do ribiča, ki preživlja poletni večer na reki, pozabi na čas. Ko nekaj popolnoma prevzame našo pozornost, je psiha tiha; ko se uspemo osredotočiti na eno temo, neskončno notranje klepetanje preneha. Pravzaprav občutek zadovoljstva, ki ga doživimo, ko je naša pozornost z nečim zaposlena, ne izvira iz same dejavnosti, temveč iz dejstva, da so naše skrbi in težave pozabljene. Toda ta prizadevanja nam lahko dajo le kratek oddih, medtem ko smo zatopljeni v njih. Takoj ko smo raztreseni, se naša zavest vrne v običajno rutino brezciljnega tavanja – zapravlja energijo za razmišljanje o preteklosti ali sanjarjenje o prihodnosti, nenehno se umika reševanju nujnih problemov. Zapomni si!!! Da bi dosegli stanje dolgotrajnejšega zadovoljstva, morate trenirati svoj um! Postavlja pa se eno vprašanje: kako? In obstaja samo en odgovor: Meditirajte! Zdaj vedno več ljudi sliši to besedo od različnih ljudi. Postane priljubljeno. Vse več ljudi poskuša meditirati. Vedno več svojega časa skušajo posvetiti meditaciji. In to ni presenetljivo. Meditacija je izhod, je pot do zdravja! Kaj je meditacija? Meditacija je miselno dejanje, skozi katerega poteka nenehno opazovanje zavesti. To pomeni, da je zavest osredotočena na en predmet, pomirja psiho, da bi zaznala samega sebe. Z zaustavitvijo valovanja misli spoznate svojo pravo naravo in v sebi odkrijete modrost in mir. Tukaj je tisto, kar OSHO pravi o meditaciji: Meditacija ni proti delovanju. Ne zahteva, da bežite od življenja. Uči le nov način življenja – kako ostati središče ciklona. Tvoje življenje teče naprej, postaja bolj intenzivno, bolj veselo, jasnejše, bolj ustvarjalno, ti pa vseeno stojiš ob strani, si samo opazovalec na hribu, ki vidi vse naokoli. Niste več izvajalec, ste opazovalec. Z nenehno vadbo meditacije lahko povečate svojo moč volje; vaše razmišljanje bo postalo jasnejše in bolj osredotočeno, kar bo vplivalo na vse, kar počnete. Začeli boste opažati, da zunanje okoliščine manj vplivajo na vas. Ne glede na to, ali ste imeli naporen teden v službi ali ste preživeli vesel dan na podeželju, vaše razpoloženje ostaja enako, saj postajate znotraj močnejši. Varnost pridobiš s spoznanjem, da lahko sredi vseh sprememb, ki so bistvo življenja, ostaneš nespremenjen in samozavesten. Z meditacijo lahko pozdravite številne psihične in telesne bolezni, izginili bodo vaši strahovi, apatija in fobije. Postali boste bolj živi, ​​sveži, novejši, čutili boste izjemno zaupanje vase in v svoje sposobnosti, presenečeni boste nad tem, kar se vam dogaja – spremenili se boste, in to na bolje! Vendar si ne laskajte z upanjem, da je meditacija tako enostavna ... Kot je zapisal Swami Vishnu-devananda: Meditacija ni enostavna. Lepo drevo raste počasi. Počakati je treba na njeno cvetenje, zrelost plodov in njihov okus. Cvetenje v meditaciji je mir, ki prežema celotno bitje. Njeno sadje... se ne da opisati. Meditirajte! Je pot do fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja. Nihče razen tebe ne bo naredil tega.