Izstop iz fizičnega telesa. Astral

Za pojav, znan kot "astralna projekcija" (izven telesa), so obiski drugih dimenzij precej pogosti.

Astralna projekcija vključuje neusodno ločitev zavesti od fizičnega telesa. To se lahko zgodi, ko je oseba v splošni anesteziji ali pod vplivom nekaterih zdravil, ki spreminjajo um, ali če je oseba resno bolna ali blizu smrti. Včasih duh nenadoma zapusti telo normalnih, zdravih ljudi. Obstaja tehnika, s katero se lahko naučite astralne projekcije, kot je sistem posebnih vaj. Astralna projekcija se pogosto pojavlja tudi na višjih stopnjah vzhodne meditacije. Hkrati je treba opozoriti, da to ni cilj meditacije, to je njen običajni stranski učinek.

Sklicevanja na astralno projekcijo lahko najdemo v številnih kulturah, nekatere segajo v zelo stare čase. O njem govorijo najzgodnejši indijski spisi, egiptovski papirusi in kitajski riževi rokopisi, kjer obravnava umetnost magije in čarovništva.

Ena od primitivnih oblik astralne projekcije vključuje občutek, da svoje telo opazujete od zgoraj in nepremično ležite spodaj. Takšni primeri so opisani zelo pogosto. Na primer, dr. Albert Hoffman, prvi znanstvenik, ki je sintetiziral močno zdravilo LSD, je opisal svoja opažanja od zgoraj nad lastnim telesom, potem ko je pomotoma vzel odmerek zdravila.

Med astralno projekcijo lahko zavest potuje na praktično katero koli fizično lokacijo na svetu. Lahko obiščete soseda ali prijatelja ali pa si ogledate, kaj je na drugi strani sveta. Nekateri opisujejo, kako vidijo Zemljo z velike višine, en indijski zdravilec je celo trdil, da je večkrat obiskal Luno v svoji astralni obliki in je dobro poznal njeno pokrajino.

Poleg potovanja v našem fizičnem svetu lahko zavest vstopi tudi v katerega od številnih neznanih astralnih svetov, ki jih običajno sploh ne zaznamo. Vzhodna učenja omenjajo nižje astralne svetove, v katerih živijo zlobna bitja, in višje, v katerih živijo duhovno »napredna« bitja.
Robert A. Monroe, avtor knjige Travels Out of the Body, opisuje svoj čas v astralnem svetu, za katerega pravi, da je »svet fizične materije, skoraj enak našemu«. Sklenil je, da ta svet "ne more biti niti preteklost niti sedanjost našega sveta." Društvo, ki ga je tam spoznal, ni uporabljalo elektrike in električnih naprav, motorjev z notranjim zgorevanjem, bencina in nafte, je pa tam videl lokomotive in zelo čudne ogromne avtomobile. Očitno čas v astralnem svetu nikakor ne ustreza našemu času. Je na drugem področju s svojo preteklostjo, sedanjostjo in prihodnostjo.
Poleg astralnega sveta fizične snovi, ki ga opisuje Monroe, obstajajo številni astralni svetovi, ki obstajajo v nefizičnih, nematerialnih oblikah; naseljujejo jih breztelesna bitja. Zato v takem svetu ni zaporedja fizičnih dogodkov, ne mladosti ali starosti, ne poteka časa.

Astralna projekcija ali potovanje iz fizičnega telesa pogosto povzroči srečanje z drugimi svetovi, ki so popolnoma drugačni od fizične realnosti našega vsakdanjega življenja. Čas v njih lahko teče povsem drugače ali pa sploh ne obstaja.

Vsi vedo, da astralna projekcija nosi nekaj skritih nevarnosti. Lahko povzroči smrt, če se iz nekega razloga ni mogoče vrniti v lastno telo. Verjame se, da lahko duhovi namerno poskušajo prekiniti tako imenovano "srebrno nit" v upanju, da bodo prevzeli žrtvino telo.

Nevarnosti eksperimentov zunaj telesa niso skrivnost, a če se z njimi ravna previdno, skrite koristi vedno prevladajo nad možnimi tveganji. Prav tako se morate spomniti, da nekateri ljudje ne morejo nadzorovati situacije zapuščanja fizičnega telesa, niti ne poskušajo posebej zapustiti svojega telesa, to se zgodi proti njihovi volji.

Danes je nesmiselno razmišljati o astralnih projekcijah, ki vplivajo na neznana področja in dimenzije. Bolj zanimivi so primeri potovanj v oddaljene kraje ali druga časovna obdobja, katerih pristnost je mogoče dokazati. Ravno tak primer je naveden spodaj kot primer.

LB iz Kalifornije je začela doživljati astralne projekcije, preden je sploh vedela, kaj pomenijo. Pravi: »Projekcije zavesti in astralne projekcije sem začela imeti (proti svoji volji) pred 20 leti, ko sem bila mlada. Tako so me prestrašili, da o tem nisem mogla nikomur povedati – mislila sem, da me bodo ljudje imeli za norega ... Ob prvi astralni projekciji sem se znašla pod stropom svoje spalnice. Pogledala sem svoje lastno negibno telo. V svojih prvih astralnih projekcijah nikoli nisem zapustil meja svoje sobe."

In tukaj opisuje pozne manifestacije astralne projekcije:
»Neke noči leta 1948 sem izstopil iz svojega spečega telesa in odplaval na hodnik, kjer sem zagledal tatu s kapo, ki je poskušal vlomiti vrata. To me je tako prestrašilo, da sem se vrnil v svoje telo. Zdaj sem zaslišala šelestenje pri zadnjih vratih, šla na hodnik in tiho poklicala sosedov telefon ... in mu povedala, da nekdo poskuša vdreti v moje stanovanje.
Sosed je šel ven, a nikogar ni našel. Tisto noč je moja mačka skotila mladiče, soseda pa je trdila, da me je zbudilo, ko je praskala po vratih in poskušala vstopiti, preden je prinesla otroke.

Nato sem mu pokazal razdrobljen les okoli ključavnice vrat. To je bil dovolj dokaz, da je nekdo poskušal vlomiti!
Z drugimi astralnimi projekcijami je L. B. opazoval pojave, ki se jim je bilo le usojeno zgoditi. Niso se nanašali na drug kraj, ampak na prihodnje časovno obdobje! Nekatere od njih so bile grozljive tragedije, odmevne ugrabitve, drugi so bili zlorabljeni. Vsakokrat je L.B. zapisala vse, kar je videla: stanje žrtve in podroben opis kraja, kjer se je oseba (ali truplo) nahajala. Nato je podatke posredovala Centralnemu registru opozoril v New Yorku, agenciji, ki zbira te informacije in z računalnikom poskuša povezati podatke z nadaljnjimi incidenti.

Časopisni članki so pozneje potrdili, kar je L.B. videl, in jo (in Carution Registry) prepričali, da so njeni opisi osupljivo točni. V enem primeru je bil žrtev deček, ki so ga hudo pretepli in silili v cev. V drugem je bila žrtev 18-letna deklica, ki so jo natlačili v spalno vrečo, zvezali z vrvmi in pustili v gozdu. Vsakič, ko se je astralna projekcija zgodila vsaj mesec dni pred storitvijo umora. Vsakič je L.B., ne da bi kaj posumil, prestopil časovno mejo in postal priča prizorom iz prihodnosti!
L.B. je velikokrat zapustila lastno telo in odpotovala v druga časovna obdobja, kar je precej zanimivo, a tega ni mogoče dokazati. Evo, kako opisuje en tak primer:
"Neke noči leta 1967 sem bil prepeljan na igrišče Ludvika XIV in videl žogo v polnem zamahu - čudovit prizor. Vse je bilo kot miniatura, kot da bi gledal lutkovno predstavo. Figurice so bile popolnoma drugačne od lutk, imele so človeške, žive poteze in so se graciozno premikale. Vsi so bili oblečeni v bele lasulje in večbarvne razkošne kostume tistega časa.
Več knjig o astralni projekciji opisuje načine, kako izstopiti iz lastnega telesa. Paul Twitchell, pisatelj, ki je tej temi posvečal veliko pozornosti, v bistvu ponuja tečaj, ki ga poučuje na podlagi starodavne metode, znane kot ekankar. Ekankar, pravi, je način razumevanja Boga s prenosom duše. in duše. prenos, ki pojasnjuje, da je prvi, čeprav je nekoliko podoben prenosu duše, veliko bolj omejen izhod iz telesa. Na različnih koncih sveta so se oblikovale skupine študentov, ki so študirali ekankar.

Osupljive tovrstne študije so izvedli ameriški profesor Charles Hapgood in nekateri drugi znanstveniki s hipnozo. Ko je bolnik dosegel globoko hipnotično stanje, so mu povedali, da je v določenem časovnem obdobju v prihodnosti, in so ga prosili, naj pove, kaj je videl. Pacientu so na primer predlagali: »Zdaj je naslednja sreda. V rokah držite jutranji časopis. Kakšni so naslovi? Metoda je bila precej uspešna. Mnogi bolniki lahko poročajo o dejstvih, ki so bila v hipnotičnem stanju videti točno tako, kot so jih opisali.

Čeprav se zdi čudno, je tako pridobljene informacije veliko lažje potrditi kot dejstva, pridobljena z bolj znano tehniko starostne regresije, pri kateri se pacient vrne v otroštvo, otroštvo in nazadnje v prejšnja življenja pred svojim sedanjim. inkarnacija. Ta dejstva je težko, če ne celo nemogoče, resnično raziskati.

Obiske v prihodnost s hipnotično sugestijo (vsaj v teoriji) se lahko loti vsak hipnotiziran posameznik, seveda pod vodstvom profesionalnega, odzivnega hipnotizerja.

Za začetek se morate spomniti, razumeti in se zavedati, da vstop v astralno ravnino ni cilj. Cilj je priti nekam, nekaj narediti že tam. Predstavljajte si takšno situacijo. V tem članku bom poskušal potegniti analogije, če je le mogoče, da ga bomo bolje razumeli.

Situacija je torej takšna, da moraš iti ven, da kupiš kruh v trgovini. Predstavljate si cilj, to je le iti ven, šel ven, stal, nekaj videl, ničesar nisem razumel, se vrnil nazaj v hišo in na koncu nič dosegel, nič naredil. »Razumljeno, kajne?

Enako z astralnim. Tja greš po nekaj, ne samo zato. To je napaka številka 1. Načeloma je najpogostejša in je kamen spotike za vsakega začetnika. Tudi meni se je zgodilo)

Napaka številka 2. Razumeti morate, da se vsak astral začne s fantazijo. Pravzaprav je ta subtilni svet materializirane miselne oblike, misli, fantazije. Se pravi, tam se ABSOLUTNO vse materializira. Obstajajo zanesljive informacije in naše fantazije, in naši strahovi, na splošno - VSE! Na podlagi tega si zamislite, kam bi radi šli. Ne samo reči »Želim biti v svoji sobi!«, ampak si dejansko predstavljati, kako se to zgodi, si predstavljati sobo in vse njene rekvizite. Ni pomembno, ali popolnoma ustreza ali ne, glavna stvar je Fantasy.

Dal vam bom primer iz svojih izkušenj. Nekoč mi je to povedala zelo modra in inteligentna oseba. In predlagal mi je to stvar (ne da bi to vedel, nikakor nisem mogel ven), mi je povedal za določeno sobo, njeno notranjost in mi rekel: "To bo tvoj portal!". Nisem takoj razumel, za kaj gre, poleg tega pa je beseda "Portal" v meni vzbudila zanimive asociacije)) Čez nekaj časa je nekaj v meni spoznalo, kaj je mislil, in poskušal sem iti na kraj, ki ga je opisal. jaz. Veste, moje presenečenje ni bilo meja) Tam sem se začel počutiti. Zdi se mi, da sem pozabil, da obstaja fizično telo, ki leži na postelji. Bil sem »TAM«, počutil sem se tam, tam so bili popolnoma vsi občutki. In že s te točke »zbiranja«, takoj ko se tam začutiš, lahko greš delat, kar hočeš.

Od tod in nasveti, izmislite si takšno zbirno mesto, naj bo to vaš portal. V bodoče boste o tem lahko povedali svojim prijateljem in tovarišem, ki si tudi želijo “ven” in boste tam in se tam skupaj srečali in vse boste videli v enakih podrobnostih, ker vse se uresniči!! Sedeli boste, pili čaj / kavo, se pogovarjali, na splošno delali, kar želite))

Napaka #3. Nikoli se ne oklepajte tehnik/metod nekoga drugega. Vse to zmoreš in znaš in si to vedno delal, le težko se ti je "zapomniti" in to narediti zavestno. Samo ne ujeti se. Lahko jih preizkusite na sebi, vendar se ne nasedajte na te metode, eksperimentirajte in poskusite nekaj svojega, saj je vaša izkušnja vaša izkušnja in nikogar drugega, le vi jo lahko doživite. Enako velja za telo.

Izhod v astralno ravnino - nevarnosti in metode boja. Razmislimo, kaj grozi potovanju po astralnih svetovih in kaj storiti, da preprečimo težave.

v članku:

Izhod v astralno ravnino - nevarnosti, ki se jih ne bi smeli bati

Pogosta nevarnost astrala in prakse - spalna paraliza. Pogosto se ne dogaja le med ljudmi, ki se ukvarjajo s pridobivanjem izventelesnih izkušenj in potovanjem v druge svetove in različne nivoje astrala. Spalna paraliza prestraši večino ljudi. Med stanjem je nemogoče premakniti niti prst, včasih se pojavi občutek pritiska v predelu prsnega koša.

Paraliza spanja.

Paraliza spanja je bila ljudem znana že od antike: predniki so verjeli, da brownie duši. Paraliza spanja ni nevarna hitro mine samo od sebe. S paralizo ni nič: ne morete panike. Če se sprostite in umirite, bo spalna paraliza hitreje minila. Razlog je preveč nenadna vrnitev v telo, ki se ni imelo časa "vklopiti", zavest pa se je že vrnila.

Druga namišljena nevarnost je nezmožnost vrnitve v fizično telo. Ne potuje duša, ampak zavest oz. "Bruto" astralna komponenta ostane v telesu in deluje kot varuh in svetilnik, ki kaže pot nazaj. Dovolj je, da začetnik razmišlja o fizičnem telesu, da pride do vrnitve. Priti v astral je veliko težje kot se vrniti. Problem izstopa je bolj akutni kot izguba fizičnega telesa.

Astralna vrvica.

Astralna vrvica je srebrna povezovalna nit s fizičnim telesom, ki je vsi praktiki ne vidijo ali občutijo. Tisti, ki poznajo pojav, trdijo, da je nemogoče prekiniti povezavo, kar povzroči ločitev od fizičnega telesa in smrt. Začetniki včasih izgubijo črto – to je le stres prvega potovanja.

Kaj je še nevarno astralno po mnenju začetnikov - sposobnost izgube občutka za čas. Občutek toka časa ob bivanju v vzporednem svetu je resno drugačen od običajnega. Groba astralna snov, ki ostane v fizičnem telesu, bo zagotovo pritegnila subtilno, če bo potrebno.

Kaj je nevarno astralno potovanje za ljudi z zdravstvenimi težavami

Astralno potovanje ima kontraindikacije. Na primer, stanje je nezaželeno za ljudi z boleznimi srčno-žilnega sistema. Bolezni živčevja in težave z dihali so vzroki za resne zdravstvene težave v kombinaciji s stresom, ki ga doživlja začetnik ob prvih izletih ali spalno paralizo.

Ostale, ne preveč resne bolezni, izginejo po začetku dela na dostopu do astralnih svetov. Vpliv imajo tudi pripravljalne vaje, potrebne za popoln razvoj tehnike, dvig tonusa in krepitev imunosti.

Posebej nevarne so prakse in tečaji magije za ljudi, ki so preveč vtisljivi, živčni in neuravnoteženi. Težave, ki jih zanima paranormalno, se lahko poslabšajo. O duševnih boleznih ni vredno govoriti - to je resna kontraindikacija. Oseba z duševnimi motnjami, navdušena nad paranormalnim, tvega, da bo postala pacient v psihiatrični kliniki.

Preden se lotite ritualov, preučevanja vzporednega sveta ali kakršnih koli drugih praks, je treba rešiti težave, povezane s fizičnim in duševnim stanjem. Depresija in slaba volja bosta motila.

Ali je nevarno iti v astralno ravnino - bistvo drugih svetov

Ena od nevarnosti - življenje v astralu subjekti. Vzporedni svetovi niso prazni, ampak jih naseljujejo različna bitja. ni vedno nevarno, z nekaterimi se lahko spoprijateljiš. Pri komunikaciji z entitetami velja več pravil: vljudnost, spoštovanje, ne vmešavajte se tam, kjer vas nočejo spustiti – oseba se mora spomniti, da je na obisku.

Začetniki včasih kršijo pravila, ki jih ne poznajo. Nihče ne bo napadel brez opozorila - osebi bo razloženo, da so dejanja prepovedana z lokalnimi pravili.Če prezrete opozorilo, bodo popotnika prevzeli subjekti, ki delujejo kot policisti. Če jih resno nadlegujete, se nočnih mor ne bo uspelo znebiti.

Niso vse entitete na psihičnem potovanju dobrohotne ali nevtralne: nekatere potrebujejo energijsko spodbudo. Njihovo glavno orožje je strah. Za nočne more so krive negativne entitete. Posledic ni: po uhajanju energije se čuti šibkost, vtis potovanja pa je neprijeten.

Boj z entitetami na astralni ravni se ne moreš bati. Strah in živčnost pritegneta tiste, ki se želijo hraniti z energijo. Če se človek boji, se bo zagotovo srečal z grozo v astralni ravnini. Bojiti se - dati energijo. Delo na strahovih ne bo dovolilo, da bi energijski vampirji motili. Če ste se morali soočiti z močnim nasprotnikom, lahko vedno odidete - premikanje v astralni ravnini se zelo razlikuje od običajnega. Vampirske entitete se pojavljajo tudi v navadnih sanjah – skoraj vsi imajo nočne more.

Deljenje duš je še ena nevarnost na astralni ravni.

Druga nevarnost je obstoj bistva. Ličinke, demoni in druga bitja lahko prihajajo iz astrala skupaj z dušo. Delo uničevanja naseljenih entitet je težko, a izvedljivo. Posest demonov po potovanju je redka. Res prinesi "obisk" poltergeist.

Ali nevarnosti astrala vplivajo na fizično telo?

Za fizično telo astral ni nič bolj škodljiv kot navaden spanec. V telesu vedno ostane groba astralna snov, ki bo v primeru nevarnosti subtilno astralno telo potegnila nazaj. Oseba bo slišala zvok alarma in se zbudila. Brez grožnje je med globokim spanjem težko zbuditi popotnika, kot je oseba, ki se dan prej ni dovolj naspala.

V astralni ravnini je skoraj nemogoče dobiti fizično škodo: potrebne so resne varnostne kršitve. Če škodiš prebivalcem vzporednega sveta, bodo entitete škodile v zameno. Redko pride do fizičnih poškodb, običajno je vse omejeno na izgube energije in obsesivne nočne more.

Po resnih astralnih napadih in trkih se na telesu pojavijo sledi udarcev. Kršiti morate veliko lokalnih zakonov in najti dovolj močnega nasprotnika. Ne skrbite za fizično stanje, če se obnašate korektno in dostojanstveno.

Astralni svet še zdaleč ni tako strašljiv, kot si misli začetnik. Če upoštevate varnostne ukrepe, bodo avanture v vzporednem svetu prinesle le pozitivna čustva. Med potovanjem ni nevarnosti za fizično telo, človek se bo zagotovo vrnil nazaj - skoraj nemogoče je ostati v astralu za vedno. Nevarnosti prežijo prebivalci vzporednih svetov, ki se jim ne moti, da se hranijo s človeško energijo.

V stiku z

Tukaj imam uganko na temo mehanike ločitve s telesom v astralnem izhodu in spoznal sem, kam kopati.

Torej, kaj pride iz našega telesa? In dobimo kompleks čutnih občutkov o svetu v obliki našega pogojnega telesa: vizualni, zvočni, senzorični, kinestetični, vonji, okusi. Pri tem lahko z miselnim naporom spremenite svoje telo v katero koli drugo, če imate predstavo o njegovi sestavi in ​​delovanju. Oglejte si objave na grmeča vera o uspešnih preobrazbah.

Vidni svet okoli nas, vsi predmeti, s katerimi je naše telo v interakciji, so v obliki vizualnih in otipnih občutkov zagotovljeni tudi z našim doživljanjem teh predmetov, pa tudi z nekaterimi predpostavkami (kot je prehod skozi steno). Verjame se, da so vse življenjske izkušnje zapisane vsaj v možganih, v resnici pa so vsebovane v tej informacijski dimenziji, ki ji pravimo astral, svet sanj, svet duhov itd. Možgani so le kodek, ki te izkušnje pretvarja v telesne občutke.

Ustvarjeni iz našega spomina, gremo ven v svet, ki ga ustvarja naš spomin. Vsaj v zgodnjih fazah. V 99,999 % primerov NE govorimo o vstopu v resnični svet, ampak le v našem spominu nanj. To dokazujejo številne nedoslednosti različnih lestvic, s katerimi se človek srečuje v astralni ravnini. Torej, če v astralu vidite, da vaša mačka gre skozi steno, to ne pomeni, da je tudi on v astralu. To pomeni, da je v vašem spominu element »mačka« v elementu »stanovanje«, zabeležen pa je tudi odnos med mačko in stanovanjem – prosto gibanje enega v drugem.

Tisti majhen delček odstotka, kjer pa vendarle govorimo o vstopu v realni svet in pridobivanju resničnih informacij, se nanaša na ljudi z že prisotno daljnovidnostjo, z zametki telepatije in z že v veliki meri razvito intuicijo. Skratka, pri ljudeh s psihičnimi sposobnostmi. Takšni ljudje, tudi zunaj konteksta astralnih izhodov, lahko sodelujejo v "Bitki jasnovidcev" in brez mantičnih orodij uspešno napovedujejo natančne dogodke ali ugibajo zelo specifične informacije. Astralni izhod jim daje le določeno senzorično nastavitev, v kateri se odvija sprejemanje informacij, vendar gre sama informacija skozi ekstrasenzorni kanal.

V resničnem življenju lahko nekoga prosite, naj napiše določeno številko na kos papirja in jo da v ovojnico, nato pa gre v astralno ravnino in si ogleda to številko. V veliki večini primerov prebrana številka ne bo ustrezala realnosti. Človek bo na želenem mestu našel želeno ovojnico, saj že ve da ovojnica leži na tem mestu. Tam bo tudi najverjetneje videl kakšno številko, ker že ve da bo na primer številka, ne beseda. Toda oseba bo prejela natančno številko samo, če je to številko uganila in ne da bi šla v astralno ravnino.

Načine vstopa v astral je odlično opisal Mikhail Raduga in jih skrbno prežvečil, preveril in ponovno preveril na svojem forumu. Osredotoča se na doseganje tako imenovanega faznega stanja, stanja možganov, v katerem postane izhod možen. S pomočjo preprostih trikov, katerih namen je malce zavajati možgane, se fizično telo uspava, a se zavest prebudi v tistem njegovem delu, ki vsebuje zgoraj opisani senzorni kompleks. Spanje fizičnega telesa je uspešnejše zaradi njegove desenzibilizacije (paralize spanja), dosežene namerno ali naravno ohranjene po spanju.

Ločitev

Glavna težava, s katero se sooča veliko ljudi, ni doseči faznega stanja, ampak ločiti se od fizičnega telesa. Fazno stanje doseže skoraj vsak, od koder tudi optimistične izjave Mihaila Raduge o visoki uspešnosti faznih izstopov po njegovih metodah. Vendar fazno stanje še ni izhod.

Ločitev nastane, ko organi fizičnega telesa (oči, ušesa, koža itd.) prenehajo pošiljati signale o svetu okolice. A zavest je ali še napol budna na silo, ali pa jo v minimalni meri zbudi močna namera, da ne bi motila telesa in ga ne bi spravila iz spalne paralize. Nato zavest senzornemu kompleksu iz spomina da signal, naj »zapusti telo«.

Besedna zveza "pojdi ven iz telesa" je tukaj pravilna le, kolikor jo začutimo s svojim čutnim kompleksom. V resnici nič ne gre nikamor in vsi ležimo na mestu v kompletu, kot v tistem prizoru v Matrixu. Realizem gibanja telesa v prostoru zagotavljajo le naši spomini na ustrezna gibanja v resničnem življenju. Veliko eksperimentov na to temo je v zadnjem času izvedel (čeden mladi) švedski znanstvenik Henrik Ehrsson.

In tako pridem do samega problema ločitve.

Nekateri ljudje so zaradi svojih življenjskih izkušenj bolj vezani na svoje fizično telo kot vsi drugi. Bolj čutijo bolečino, bolj jih skrbijo bolezni, poškodbe, modrice in praske. Nagnjeni so k temu, da v vsaki bolečini vidijo smrtonosno bolezen ali vsaj prihajajoče dolge, najhujše muke. Med fizičnimi napori se hitreje utrudijo in manj uživajo pri športu. Nimajo prožnosti mišic in sklepov ter dobre prevodnosti živcev v mišicah, kar jim na primer odvzema srečo pri plesu brez razmišljanja o gibih in celo plavanju. Pri plesu se kronično zapletajo v noge in se pogrezajo kot sekira, ko se poskušajo naučiti plavati.

Njihova koža je v nenehnem tesnobnem pričakovanju neprijetnih občutkov, celotno telo pa je v stanju čakanja na nevarnost za lastno celovitost. Telo postavi možgane v ta način, da čim prej sprejme ukrepe za preprečitev stika z virom neprijetnih občutkov, da se izogne ​​poškodbam in fizičnemu trpljenju. Koža igra vlogo stalne straže na mejah telesa.

V trenutku, ko zapustijo telo, začnejo možgani čutiti nekaj taktilnih signalov vzdolž obrisa telesa. Po eni strani ve, da fizično telo leži, po drugi strani pa nekaj pride ven, in to na lestvici celega telesa. Kaj pa, če odide in se ne vrne? Ne da bi sploh vprašal zavest, ali je situacija pod nadzorom, samodejno začne ukrepe za zaustavitev tega - poveča raven adrenalina v krvi (srčni utrip začne dajati po telesu, ga prebuja), poveča željo po raztegovanju, praskanju. ali pojdi na stranišče.

Tako je ta občutljiv varnostni sistem mogoče spremeniti. Res je, pot do tega ni lahka, skozi zlom samega sebe, skozi nočem in skozi ne morem.

Načini reševanja problema + osebne izkušnje

Prvi način: Močno se ukvarjajte s športom. Do utrujenosti, bolečin v mišicah, do strašnega odpora, da bi se čez nekaj dni vrnili v telovadnico ali tekli 10 krogov po stadionu. Če obstaja užitek in velika želja po vrnitvi k zamahu ali skoku, potem ta metoda verjetno ni najboljša. Čeprav, če se šport posebej izčrpa, potem bo šlo. Uspele bodo tudi kakršne koli kontaktne borilne veščine. Bolj ko se čuti znosna bolečina, učinkovitejša je.

Bistvo je v tem, da se na silo zniža prag »tesnobe« v možganih, da se z večkratnim ponavljanjem modela »hočem – ne dobim« ustvarijo nove povezave. "Hočem nehati - Ne, nadaljuj!" "Doma hočem ležati. - Ne, pojdi teči!" "Danes želim manj vaditi. - Ne, 10 minut več!"

Drugi način: znižajte udobno temperaturo. Za to hišo se lahko oblečete v poletna oblačila in hodite bosi. Pokrijte z lahko odejo. V klimatizirani pisarni ne nosite jakne ali toplega puloverja. Ni treba, da se popolnoma zamrzne. Temperatura mora biti dovolj nizka, da povzroča nelagodje, vendar ne tako mrzla, da bi se prehladili. Po tuširanju je morda primerno polivanje s hladno vodo. Tudi tukaj je treba pristopiti previdno in, če ni vaje, ne nalijte takoj ledene vode, ampak začnite s hladno vodo. Moji poskusi izpiranja v preteklosti so se vedno po prvi uporabi vodili v manjše prehlade, kot Sledil sem standardnim smernicam in uporabljal res mrzlo vodo.

Tretji način: post in lakota. Po mojem mnenju manj brutalno, a to je zato, ker so bili moji možgani že v otroštvu dovolj napolnjeni z vsemi vrstami omejitev: ob velikih praznikih sem jedel sladoled, čokolado in odsotnost podlih kosmičev in hrane brez čebula je bila samo doma, v vrtcu - vrtu-taborih-sanatorijih z njihovo standardno bolečo hrano pa sem maksimalno klepetala. Tako sem pogosto ostal napol lačen.

Kombinacija metode 1 in 3 je morda delovala zame.

Najprej sem lani našel službo z vgrajeno telovadnico. Začel sem teči nekajkrat na teden, strašno sovražil tekalno stezo, telovadnico, televizijo nasproti in glasbo, ki sem jo poslušal na iPodu, da bi ubil dolgčas. Tako sem tekel tri mesece in kazal zelo nizek napredek (na začetku sem lahko tekel po 2 minuti brez prehoda na korak, po 3 mesecih sem ga dvignil na 4 minute, na kar nisem prav nič ponosen) . Po tem mi je postalo slabo že od samega vonja naše telovadnice, kjer je iz nekega razloga dišalo po ponjavi. Malo verjetno je, da se bom tja vrnil - res se slabo počutim. Ali boste morali poiskati drugo telovadnico ali pa teči po ulici, ki ta šport omejuje na sezono.

Drugič, iz meni še vedno nejasnega razloga, sem se lani odločila, da se malo postim in se naredila. Ne iz kakršnih koli verskih razlogov, ampak zgolj zato, da z nečim sovpadajo. Mesec dni kasneje sem imel prvi astralni izhod. Nekaj ​​tednov kasneje - zelo počasna sekunda. Potem se je telo spet spomnilo na svoj nekdanji oklep, se zmehčalo in od takrat v skoraj vseh poskusih izstopa dosežem želeno fazno stanje, vendar se ne morem ločiti. Možgani, ki so zunaj mojega nadzora, začnejo "okrepiti obrambo" in pošljejo kemični napad v obliki adrenalina: "Nevarnost! Nevarnost!" Kategorija nevarnosti zanj vključuje nerazumljivo aktivnost v telesu, ker. Prag tesnobe se je dvignil in je zdaj v načinu "bolje varno kot obžalovati". To lahko vključuje tudi bolečo željo po raztezanju. Ko se zjutraj končno odločim, da ne bom več poskušala izstopiti in se končno pretegniti, je to skoraj kot orgazem po mojem telesu. Moji možgani pošiljajo endorfine v moj krvni obtok in me spodbujajo, da se po prebujanju čim hitreje raztegnem in prebudim iz spalne paralize.

Vortex metoda

Med prvo svetovno vojno je to metodo najpogosteje uporabljal francoski okultist Iram. Hkrati je ameriški Prescott Hall na popolnoma enak način odšel v astral. Slednji je svoje vtise objavil leta 1916 v Journal of the American Society for Psychical Research.

Zanimivo je, da je Iram to tehniko razvil sam, Prescott Hall pa jo je obvladal s pomočjo navodil, ki jih je prejel med seansami ob sodelovanju medija Minnie Keeler.

Leta 1902 so prijatelji pripovedovali Hallu o svoji astralni izkušnji. V tem času je bil Hall zelo skeptičen do okultnih znanosti. Kljub temu je obiskal medij in skušal preveriti pristnost tega, kar je slišal od prijateljev. Odgovori, ki jih je prejel, ga niso zadovoljili. Leta 1909 je spoznal Minnie Keeler, prek katere je začel komunicirati s pokojnim prijateljem. V svojih člankih Prescott Hall medij omenja kot "Miss X" in govori o astralni izkušnji, ki jo je doživela z njeno pomočjo.

Hall je imel zanimivo idejo. Odločil se je, da bi se učinkovitost seans lahko dokazala, če bi gospodična X poročala o novi metodi astralnega izstopa. Na naslednji seji je svoje misli izrazil gospodični X. Ta se je na njegov predlog dobro odzvala in stopila v stik z več pokojnimi vzhodnjaškimi guruji, ki so preko nje začeli posredovati informacije. Takšna srečanja so potekala vsak teden od leta 1909 do 1915, Prescott pa je zapisal približno 350 strani, katerih vsebina se ni nanašala le na tehniko astralnega izstopa, temveč se je dotaknila tudi številnih vprašanj, povezanih z mistično filozofijo.

Nastalo gradivo je bilo tako obsežno in informativno, da je profesor James Hyslop, predsednik Ameriškega združenja za psihične raziskave in glavni urednik istoimenske revije, organiziral preiskavo za ugotavljanje usposobljenosti Minnie Keeler. Izkazalo se je, da je ta gospa v svojem času prebrala le nekaj priljubljenih brošur in zato ni mogla imeti tako podrobnih informacij o temeljnih vidikih okultnih znanosti. Poleg tega Keeler ni bila profesionalni medij in ni pokazala nobenega zanimanja za informacije, ki so bile posredovane prek nje. Dr. Crookall je izjavil, da je "sporočila" prejela "Hall (ki je bil skeptičen glede same teme) s posredovanjem gospe Keeler (ki se zanje ni zanimala)".

Kljub temu so nastale metode astralnega izstopa pritegnile pozornost tako avtoritativnih raziskovalcev, kot sta Sylvan Muldoon in Hervard Carrington.

Žal je bil Prescott Hall skrajno nepreviden pri zapisovanju informacij, ki jih je prejel. Zato je leta 1964 dr. Robert Crookall napisal knjigo "Tehnike astralne projekcije", v kateri je uredil in sistematiziral material, ki ga je prejel Hall.

Sama metoda je tako rekoč razdeljena na dve stopnji, od katerih je prva posebna prehrana. Načrt obrokov izgleda takole:

1. Neofit se mora vzdržati uživanja mesa. Nekaterim ljudem post koristi, vendar bi morali vsi brez izjeme zmanjšati količino hrane, ki jo zaužijejo.
2. Eno ali dve uri pred astralnim izhodom bi morali popolnoma zavrniti jesti.
3. Priporočljivo je preiti na zelenjavno in sadno prehrano; še posebej koristno korenje.
4. Surova jajca tudi olajšajo vstop v astralno ravnino.
5. Oreščke, zlasti arašide, je treba popolnoma izločiti iz prehrane.
6. Vse tekočine so dobre, če ne pijete preveč. Alkohol in kava na dan astralnega izhoda sta strogo kontraindicirana.
7. Ne kadite in ne uporabljajte drugih drog. "Tobak je škodljiv ne toliko zato, ker kajenje zastruplja cirkulacijski sistem, ampak zato, ker je nezdružljiv s prisotnostjo dobronamernih duhov, s katerimi je komunikacija težka."
8. Ob koncu študije se sporoči dobra novica: "Po petih do šestih mesecih duhovnega razvoja ... napredni adepti lahko jedo, kar hočejo."

Čas posebne diete, ki jo je treba upoštevati pred prvim poskusom astralnega izstopa, ni določen. Po moje bi morala biti vsaj dva tedna.

Ko se počutite pripravljeni na potovanje, se udobno namestite v toplo, zatemnjeno sobo. Priporočljivo je, da »telo držimo naravnost, da ne bi motili cirkulacije, saj je krvni tlak eden od odločilnih dejavnikov«. Nikoli ne prekrižajte rok ali nog.

V bližini je dobro imeti posodo z vodo. Duhovi so to metodo zaščite posredovali Hallu skozi usta Minnie Keeler. Kot alternativo je bilo predlagano, da "potopite roke v vodo" ali uporabite "vodno paro". Mislim, da je bolj praktično, če si pred potovanjem postaviš kozarec vode in si umiješ roke.

Nato morate začeti globoko dihati in se sprostiti. »Pulziranje možganov mora biti sinhronizirano z dihanjem. V tem smislu so dihalne vaje zelo koristne ... Za izstop iz telesa je koristno uporabiti zadrževanje diha med vdihom; zadrževanje diha ne koristi." Po dihalnih vajah in uporabi tehnike sproščanja miselno narišite naslednjo sliko.

Predstavljajte si sebe znotraj ogromnega stožca. Mentalno se dvignite na vrhunec.

1. Predstavljajte si, da ste v epicentru vrtinčnega toka. Mentalno se identificirajte z vrhom stožca, dokler se vrtinec ne prebije skozi lupino in vas odnese ven.
2. Možne so tudi možnosti. Predstavljajte si, da se vozite na grebenu velikanskega vala. Takoj, ko se njen glavnik začne zvijati, se znebite telesne lupine.
3. Predstavljajte si, da ste privezani na navitje vrvi. Začne se odvijati in te vleče k sebi; v tistem trenutku zapustiš telo.
4. Predstavljajte si sebe v sodu, ki se postopoma polni z vodo. Takoj, ko voda doseže najvišjo raven, poiščite stransko luknjo in izstopite v astralno ravnino.
5. Predstavljajte si, da se gledate v ogledalo. Če natančno pogledate svoj odsev, si predstavljajte, kako zavest prehaja do vašega odsevanega dvojnika.
6. Predstavljajte si, da sedite na odeji, iz katere se dviga para. Ko se poistovetite z dvigajočo se paro, zapustite fizično telo.

Glavna naloga je odvrniti pozornost od lastnega fizičnega telesa. Zgornji primeri vizualizacije so za ta namen najbolj primerni, saj je vsakič lažje ustvariti nove miselne podobe.

Dve leti pozneje je Prescott Hall objavil poročilo o svojih poskusih in predlagal več novih tehnik slikanja. Žal jih ni tako enostavno razumeti kot prejšnje. Osebno sem uspel uporabiti le dve priporočili.

1. Predstavljajte si, da se dvigate nad Himalajo. Med letom občudujte pokrajino, začutite, kako zrak teče okoli vašega telesa, in, se počutite svobodno, hitite v astralno ravnino.
2. Predstavljajte si, da ste postali milni mehurček, ki leti v vesolju. Planeti in druga nebesna telesa hitijo mimo vas. Končno lupina mehurčka poči in vi odvržete okove fizičnega telesa.

Kot smo že omenili, je Iram v Franciji uporabil podobno metodo, kot jo je Hall prejel po astralnih kanalih. V knjigi Practical Astral Projection Iram govori o tem, kako ga je ujel orkan. Po njegovih opisih je bil proces boleč, nenehno pa je bil na oprezu, saj ni imel pojma, kam bo šlo njegovo astralno telo. S naporom volje je Iram poskušal ne zapustiti sobe, a ga je orkan odnesel "v eterični tok", katerega študija ni mogel zavrniti. Iram je čutil, da se premika s pošastno hitrostjo, in včasih ni slišal nič drugega kot zvoke "rjoveče nevihte". Na splošno je bilo njegovo telo izven nadzora in njegov položaj pred vstopom v potok (sedeč, stoječ, ležeći na trebuhu) ni bil pomemben.

Vendar je Francoz opazil, da je za razliko od drugih metod, s katerimi se je fizično izpraznil, ta metoda nanj delovala osvežujoče in telo napolnila z vitalno energijo.

Astralno potovanje v sanjah

Že veste, da sanje spremlja astralni izhod. Ta situacija je polna resne težave: človek praviloma hitro pozabi vse, kar je videl v sanjah. Ta lastnost človeškega spomina je še toliko bolj moteča, saj so mojstri antike priporočali prav to metodo za poučevanje astralne projekcije.

Bistvo zadeve je v tem, da zaspimo na fizični ravni, ohranjamo zavest v budnem stanju. Nekateri ljudje so tega sposobni in sploh ne razmišljajo o svojem daru.

Spomnim se, da sem se kot otrok dolgo pogovarjal s spečo mlajšo sestro; Poleg tega ni le zaznala mojih pripomb, ampak je jasno odgovorila na zastavljena vprašanja. Najbolj zanimivo je bilo, da je v sanjah sestra vedno govorila resnico. Družina je za to vedela in ne brez uspeha izvedela njene resnične namene in misli.

Kot odrasel sem občasno v speče ljudi vzbujal pozitiven odnos. Včasih je tak vpliv potekal v obliki dialoga, kljub temu, da so moji sogovorniki trdno spali. V večini primerov sem jih spravil v stanje, ki je blizu budnosti, in šele po tem sem začel dajati pozitivna navodila, ki so jih potrebovali. Vendar je le nekaj mojih pacientov v sanjah znalo razumeti in zavestno odgovarjati na vprašanja, kot je to veljalo za mojo sestro.

Mnogo let pozneje sem posnel posebno kaseto za pomoč ljudem, ki želijo v sanjah astralno potovati. Prepričan sem, da vam ne bo težko narediti takšnega "priročnika za usposabljanje". Začeti morate s progresivno sprostitvijo, ki vas uspava, hkrati pa slediti inštalacijskim stavkom, ki vam pomagajo zapustiti fizično telo in oditi v astral.

Na začetku prakse sem sedel na vzglavje postelje in osebo uspaval. Po tem sem začel dajati navodila, kako zapustiti fizično telo. Moja dejanja je bila določena z dejstvom, da ljudje zaspijo na različne načine: nekateri zlahka tonejo v pozabo, drugi pa, preden zaspijo, doživijo resne težave. Kmalu pa sem se prepričal, da po izvajanju tehnike progresivne sprostitve skoraj vsi zaspijo v desetih minutah in ni nič narobe, če glas še naprej daje navodila, medtem ko je človek že potonil v zaspano stanje. To odkritje mi je omogočilo razširitev obsega svojih eksperimentov s snemanjem besedila namestitve na kaseto.

Če sami snemate kaseto, vam bo kot dobra podlaga za glas služila umirjena, pomirjujoča glasba, katere zvoki ne smejo vzbujati spominov in asociacij.

Različice, ki sem jo predlagal dobesedno, sploh ni treba prenesti na film. Verjetno ste že izbrali najboljšo sprostitveno metodo zase, in če je učinkovita, jo uporabite. Če vam je všeč moja besedila, lahko izberete eno od tistih, ki jih ponuja ta knjiga. Z drugimi besedami, izberite material za namestitev po lastnem okusu.

Torej, ugasnite luči, pojdite v posteljo in vklopite magnetofon. V nobenem primeru se ne trudite posebej, da bi zaspali. Vsako zavestno prizadevanje bo delovalo proti vam. Med poslušanjem posnetka se bodo vaše misli občasno preusmerile na tuje predmete. V tem primeru se poskusite osredotočiti na glas. Nič ni narobe, če se nekatere besede izognejo vašemu zavestnemu zavedanju; v vsakem primeru bo podzavestna nastavitev izvedena.

Ko se zbudite, ne oklevajte in zapišite svoje vtise v dnevnik. Ni pomembno, kaj mislite o uspehu vašega eksperimenta. Morda boste prav ob predstavitvi nočnih dogodkov na papirju prišli do spoznanja, da vaša izkušnja ni bila nič drugega kot astralno potovanje.

Ta metoda astralnega izstopa je zelo učinkovita. Osebno, ko grem ven v astralno ravnino, se takoj zbudim in temu primerno zaspim ob vrnitvi v fizično lupino. Nekaterim se ta izkušnja zdi bolj kot sanje kot resničnost. Trdijo, da se sploh niso zbudili, čeprav lahko naslednje jutro poustvarijo vse peripetije nočne avanture.

Občasno me sprašujejo, ali je bila takšna nočna izkušnja astralni let. Brez dvoma je takšna izkušnja popolno astralno potovanje, med katerim se vse, kar se dogaja okoli, zaznava popolnoma zavestno. Poleg tega so barve videti svetlejše in bolj nasičene, vaše počutje pa se ne razlikuje od običajnega. To se ne zgodi v sanjah.

Ko gre na astralno ravnino s pomočjo postavljanja rekordov, človek spi, vendar se njegov spanec bistveno razlikuje od običajnih sanj, saj gre v bistvu za umetno induciran, induciran astralni let. Zato spomini na tovrstna doživetja ne izginejo, ampak ostanejo v spominu.

Besedilo namestitve za astralno potovanje v sanjah

Kako lepo je ležati v postelji in čakati na spanje. To noč boste zlahka in hitro zaspali in se takoj odpravili na astralno potovanje. Jasno si predstavljate namen svojega potovanja.

Na tem mestu morate biti tiho 15 sekund, da se oseba spomni na namen prihajajočega potovanja.

Globoko in gladko vdihnite in začutite, kako se blažen val sprostitve vali po telesu in se širi od zatilja do konic prstov.

Lepo se je sprostiti v postelji. Ste že popolnoma pripravljeni, da se znajdete v Morfejevem naročju in z vsakim vdihom se vaše telo vse bolj sprošča. Bolj ko se sprostite, bolj želite spati. Bolj ko je vaše stanje zaspano, bolj se sprostite.

Še enkrat globoko vdihnite in si predstavljajte, kako spite. Vidite, kako se vam prsni koš ritmično in počasi dviga in spušča. Dihaš počasi in globoko. Vidite, da je telo popolnoma, popolnoma sproščeno, mirno in potopljeno v globok spanec – obnovitveni, zdravilni spanec, ki z vitalno energijo napolni vsako celico telesa. Kakšno čudovito stanje miru in tišine.

Kako lepo je pluti na tem valu in se vzpenjati, ubogati tok, in biti osvobojen vsega. Z vsakim vdihom se potopite globlje v čudovit svet popolne, popolne, absolutne sprostitve.

Zdi se vam, da lebdite na puhastem oblaku in se, ko gledate zemljo od zgoraj, sprostite. Čudovit občutek je z vsakim vdihom, ko se vse bolj sprostite.

Predstavljajte si, da sedite v udobnem gugalnem stolu. Ste na senčni verandi in pred vašimi očmi se prikaže nepopisno lepa slika. Dan je vroč, a sedeti v senci in s napol zaspanim pogledom opazovati lepoto narave vam je prijetno.

Počasi se zibate na stolu, začutite, da vam veke postanejo težke, še en val sprostitve ovije vaše telo in vas zaziba.

da. Pripravljeni ste zaspati in se še vedno zibate v udobnem stolu. Vaše oči so zaprte, ne razmišljate o ničemer in se popolnoma prepustite moči uspavajočega gibanja.

Začutite, da se stol nežno dvigne za nekaj centimetrov v zrak, občutek letenja pa vas še bolj sprosti.

Stol počasi zdrsne navzdol do stopnic, ki vodijo navzdol na čudovito zeleno trato in prevzame vas blažen občutek.

O, kako prijetno in mirno je sedeti v fotelju, ki se počasi dviga vse višje nad tlemi. Pod vašimi nogami leži čudovita, čarobna pokrajina.

In zdaj stol začne nabirati hitrost. Zelo zabavno je in ko se hitrost leta povečuje, se vse bolj sprostiš. Sprostitev je popolna, vseobsegajoča. Občutite popoln mir, tiho veselje in vsesplošno sprostitev.

Začutite, da vam nežen vetrič hladi prste na nogah in sprostitev se razprostira po telesu. Veter začne božati noge. Njegovi dotiki so trepetajoči, nežni in spominjajo na lahko, grelno masažo, ki deluje sproščujoče.

Vetrič se dotakne gležnjev in kolen, spoznaš, kako lepo je pomiriti, sprostiti in brezhibno leteti skozi vesolje na udobnem gugalnem stolu.

Letiš po bleščeče modrini nebu proti puhastim oblakom in občuduješ njihove elegantne plese.

Val sprostitve priteče do stegen in začutite, da so noge popolnoma sproščene; tako sproščeno, da postane občutek iluzoren, neresničen. Vsako gibanje nog se vam zdi nezaželeno in nesmiselno.

Če pogledate v tla, daleč spodaj vidite obalo. Jasno vidite plažo in valove, ki se valjajo po pesku. Ob pogledu na neprekinjeno, večno gibanje kotajočih se valov, se sprostite. Sprostitev se tisočkrat pomnoži.

Nežen in nežen morski vetrič prodre v želodec in se dvigne na nivo prsnega koša, sprostitev z nog pa preide na želodec in pljuča.

Pod poljubi vetra se sprostijo mišice ramenskega obroča, sprostitev pa prodre v roke. Napolnijo se s težo, zadnje sledi napetosti pa izginejo z dlani in prstov.

Kako mirno in prijetno se sprostiti v tem čudovitem stolu, ki leti nad morsko gladino.

Veter prijetno ohladi vrat in obraz, sprostitev pa prodre v vsako celico telesa. Občutite, kako se mišice na obrazu sprostijo in napetost okoli oči popusti. Val sprostitve se dvigne na zadnji del glave in vse telo pahne v blaženo omamljenost.

Tako si sproščen, da boš zaspal, in ko pride, začutiš, kako se stol nekoliko spusti in te popelje skozi prostor in čas v blaženo daljavo, posvetne skrbi pa pusti daleč za sabo.

Zdaj neposredno pod vami leži tropski otok čudovite lepote, uokvirjen z zlatim peskom, ki sije na soncu. Vidite valove, ki se lomijo na koralnem grebenu. Zvok vala, ki se kotali po skali, na vas deluje pomirjujoče.

Gugalni stol se nežno spušča po zlatem toplem pesku. Pobereš pest peska in opazuješ, kako teče skozi prste. Kako dobro je biti zraven. Lepo se je sprostiti in ne razmišljati o ničemer.

Slišiš vetrič, ki meša liste palm. Slišiš šumenje valov, ki se počasi valijo po obalnih grebenih. Pod žarki nežnega sonca se vse bolj sprostite.

Doživite neizrekljivo blaženost. Zdaj boste zaspali in to bo najboljši spanec v vašem življenju. V sanjah boste okusili eksotično sadje in pili njihov življenski, nektarju podoben sok. Turkizna laguna vas vabi v svoje vode, topel pesek na plaži pa čaka na vaš dotik. Zjutraj se boste zbudili osveženi in polni energije.

Zdaj ste popolnoma sproščeni. Mišice telesa so mehke, prožne in kot iz vate. Celotno telo je sproščeno, popolnoma sproščeno, od zatilja do konic prstov.

Zdaj lahko spiš. Potopite se v zdrav, prijeten, radosten in zdravilen spanec. Gugalni stol se rahlo ziblje, njegovi premiki pa vas zazibajo v spanec. Takoj, ko boste zaspali, vas bo spet poneslo v nebeške daljave, vse višje in višje. Ko vstanete, se bo amplituda zamaha povečala in počutili se boste, kot da ste na velikanski gugalnici, katere gibanje vas bo vse globlje potapljalo v spanec.

In tukaj ste v gorah, visoko nad gladino oceana, a se tega komaj zavedate. Vaša edina želja je spanje, spanje in več spanja. Postopoma se spuščate, dvignete se nad površje zemlje in se počasi vrnete v prijeten hlad senčne verande. Koliko vode je teklo pod mostom, odkar si bil nazadnje tukaj!

Postopoma se ozreš naokoli. Ko se udobno namestite, se spomnite vseh podrobnosti svojega neverjetnega in lepega sanjskega potovanja.

Nenavadno je, da se jasno spomnite vsega, kar se vam je zgodilo, in vas prevzame občutek zadovoljstva in popolnega miru. Polni ste tega občutka. Je občutek udobja in popolne varnosti. To je kot občutek ljubezni, ljubezen je vzajemna in zahtevana. Čista, nesebična ljubezen, ki ti prinaša doslej neznano veselje.

Misel, da ste potovali v gugalnem stolu, vas zabava, a veste, da ste sposobni iti kamor koli in kadarkoli.

Poglejte se, kako mirno spite v gugalnem stolu in videli boste svojega astralnega dvojnika, ki se loči od telesa in se dviga vse višje in opazuje fizično lupino levo spodaj, ki trdno spi na udobnem stolu.

Če se dvignete vse višje, opazite, kako se figura na stolu zmanjšuje. V tistem trenutku se zaveš, da lahko greš kamor koli.

Uživajte v tem občutku svobode. Z višine leta lahko vidite polja, vrtove, vasi in mesta, ki ležijo spodaj.

Vaši občutki so tako čudoviti, da ste pripravljeni tako vzpenjati vso noč. A spomnite se, da imate določen cilj, in veste, da se lahko v trenutku, ko bi mignil, znajdete na vnaprej izbranem območju, le premisliti morate o tem.

Zato razmislite o tem zdaj!

Pavza (15 sekund).

Super, že ste na mestu, na katerega ste pomislili.

Poglej okoli. Vaši pozornosti ne sme uiti niti najmanjša podrobnost. Vse konture morajo biti jasne, barve pa nasičene. Začutite okoliško pokrajino z vsako celico svojega bitja. Vonjajte vonjave, občutite temperaturo zraka, poslušajte zvoke in se popolnoma zavedajte, kaj se dogaja.

Zavedajte se, da vam bodo vse podrobnosti in dogodki tega astralnega potovanja ostali v spominu. Ne pozabite, da ste osvobojeni spon fizičnega telesa in lahko počnete, kar želite. Popolnoma nič vam ne grozi, zaščiteni ste in popolnoma obvladujete situacijo. Kadarkoli se lahko vrnete nazaj, vendar vam nič ne preprečuje, da bi užitek razširili in podrobneje raziskali okolico. Če hočeš, lahko greš kam drugam, le premisliti moraš. Vi ste gospodar situacije.

Ko končate svoje potepanje, pomislite na vrnitev in v istem trenutku boste spet dobili svojo fizično obliko. Ko se vrnete domov, potopite v globok, prijeten in zdravilen spanec. Ko se zjutraj zbudite, se boste počutili kot milijon dolarjev. Boste veseli, veseli in pripravljeni na vse dosežke. Ko se prebudite, se boste jasno spomnili vseh podrobnosti vaše nočne avanture.

Od prve izkušnje ne gre pričakovati čudežev. Dobro je, če imate jasne spomine na nočno izkušnjo. Lahko se izkaže, da se, ko se zbudite, sploh ničesar ne spomnite.

Recimo, da vaša prva izkušnja ni prinesla oprijemljivih rezultatov. Sedite, zgrabite svoj pisalni pribor, zaprite oči in se poskusite osredotočiti na nočna doživetja. Prenesite na papir vsako sliko ali občutek, ki se pojavi v vaši glavi. To vam bo pomagalo spodbuditi spomin in se boste spomnili podrobnosti svojega astralnega potovanja. Nadalje, če vam v tem primeru nič ne pride na misel, ne bodite malodušni in bodite vztrajni pri naslednjih poskusih. Prej ali slej si boste lahko zapomnili čisto vse.

Voljna metoda

Ta metoda, tako kot prejšnja, ni primerna za vsakogar. Ker delam kot hipnoterapevt, sem od pacientov večkrat slišal, da jim primanjkuje volje kot take. V večini primerov je takšna ocena objektivna. Ljudje praviloma s samo silo volje ne morejo spremeniti svojega življenjskega sloga ali opustiti slabe navade. To se zgodi zaradi dejstva, da naša čustva prevladajo nad razumom in vsakič znova zmagajo nad njim. Pravzaprav se človek, ki želi shujšati, izčrpan zaradi diete in v določenem smislu pahnjen v čustveni šok, ne more upreti pogledu na okusno jed. Ob uživanju hrane ta oseba, ko se zaveda, da dela narobe, doživi občutek čustvenega olajšanja.

Tako ali drugače voljna metoda ni slaba in poznam veliko primerov, kako so ljudje z njeno pomočjo dosegli impresivne rezultate.

Sedite na udoben stol. Kot običajno mora biti soba topla, mračna ali rahlo zatemnjena. Telefon mora biti izklopljen. Roke položite na stegna, dlani navzgor.

Nekajkrat globoko vdihnite in se prepričajte, da je dih ritmičen. V tem primeru se ni treba osredotočati na to.

Razmislite o potrebi po astralnem izhodu in si jasno zamislite namen potovanja. Bodite popolnoma prepričani v lastno moč in sposobnost izstopa.

Čas je, da uporabite moč volje. Mentalno reci: »Zapustil bom svoje telo. Pripravljen sem zapustiti svoje telo. Moje astralno telo je pripravljeno. Želim si, da se to zgodi takoj!"

Počakajte nekaj sekund in poskusite znova. Morda boste morali postopek ponoviti ducat-krat in ponavljati namestitvene stavke kot mantro.

O uspešni realizaciji izstopa pričata občutek tresljaja in pojav občutka osvoboditve. Ko to dosežete, se odpravite na potovanje. Če poskus izstopa ne uspe, odprite oči in se sprehodite na svežem zraku.

Med hojo razmišljajte o prijetnem in odganjajte misli o neuspehu, ki vas je doletel, kar je treba obravnavati kot še en korak do višine uspeha. Po končani vaji poskusite še enkrat. Po sprehodu se vaši možgani obogatijo s kisikom, možnosti za vstop v astral pa se znatno povečajo. Če pa se vam sreča drugič ni nasmehnila, ne bodite malodušni in vedite, da izkušnja ni bila zaman in vam je uspelo narediti še en korak k uspehu. Razveselite se in odložite naslednji poskus na jutri.

Metoda samohipnoze

Ta metoda je nedvomno zanimiva za ljudi, ki so si v določenih življenjskih situacijah navajeni dati stališča. Mislim, da ne bo koristilo tistim, ki ne verjamejo v učinkovitost samohipnoze.

Samohipnoza v tem primeru pomeni frazo, ki se kot mantra vedno znova ponavlja. Začetna namestitev so bile besede: "Vsak dan se počutim vedno bolje." To nastavitev je na začetku stoletja prvič uporabil Emile Cui (1857-1926). Ta človek je pomagal mnogim, in ko je prispel v ZDA, da bi predaval, se je na pomolu zbralo na tisoče ljudi, da bi se mu poklonili.

Pogosto ponavljajoča se namestitev tako globoko prodre v podzavest, da oseba ob pravem času samodejno izvede ukaz. Treba je opozoriti, da vera v namestitev ni pomembna. Na primer, če se človek miselno prepriča o lastnem bogastvu in blaginji, se lahko popolnoma zaveda, da je finančno stanje daleč od briljantnega, v katerem je trenutno. Vendar pa podzavest niti ne sumi, da človek komaj dela konec s koncem, in ga bo potisnil k finančnemu uspehu.

Nastavitve je mogoče dati vsem. Na primer, dolgo časa ne boste pospravljali lope za orodje. Vsak dan si 20-30 krat ponovite stavek: "Počistim hlev." Upoštevajte, da se nastavitev vedno uporablja v sedanjiku. Ne bi smelo reči, da bom prinesel ..., saj se to lahko zgodi tako jutri kot čez deset let.

Verjetno bo trajalo nekaj časa, dokler ne boste našli časa za čiščenje, a namestitev se je trdno »usedla« v vaši glavi in ​​slej ko prej bo delo opravljeno.

Zelo koristno je ponavljati odnos »srečen sem« ali »počutim se odlično«. Če vam primanjkuje denarja, ponovite: »Jaz sem bogat človek. Imam denar - kokoši ne kljuvajo. Če izgovorite takšne fraze, boste vedeli, da ste samoželjni, vendar vas bo podzavest prisilila, da delate na predlagani ukaz.

Ta tehnika je lahko zelo uporabna za uspešen astralni izhod. Na predvečer astralnega potovanja se ne naveličajte ponavljati: »Grem na astralno potovanje. Zapustil bom fizično lupino." Te stavke je dobro izgovoriti na glas, enako koristno pa jih je vedno znova ponavljati pri sebi.

En večer se usedite, zaprite oči in naredite postopno sproščujočo vajo.

Ko se popolnoma sprostite, dvakrat ponovite nastavitev: »Pripravljen sem na astralno potovanje. Pripravljen sem zapustiti svoje telo."

Ponovite namestitev znova in znova.

S ponavljanjem teh besed mobilizirate svoj "jaz", da boste pripravljeni na astralni izhod in ustvarite vzdušje pričakovanja. Ne obupajte po več neuspešnih poskusih, ampak vztrajajte pri študiju in sčasoma boste začutili vibracijo in pretrgali telesne vezi.

Ponavljajoča se celodnevna nastavitev za letenje ima lahko tudi ugoden učinek, če poskušate iti v astral z drugimi metodami. Podzavest se bo osredotočila na dani program in zagotovo boste uresničili svoje sanje.

hipnotična metoda

Na ta način v astral pošiljam ljudi, ki niso dovzetni za nobene druge metode. Nekateri ljudje zaradi zaviranja in kompleksov zavesti niso sposobni polnopravnega astralnega izhoda z običajnimi metodami. Ta metoda je dobra, ker ni treba delati s pacientovo zavestjo, lahko pa neposredno vplivate na podzavest.

Obstajata dva pristopa k uporabi hipnotičnega transa. V prvem primeru človek sam vstopi v trans, v drugem pa se zateče k storitvam izkušenega hipnotizerja. Druga metoda je boljša in bolj učinkovita.

Kljub temu lahko uporabite prvo, saj ste predhodno obvladali tehniko samohipnoze.

Obstaja veliko priljubljenih publikacij, posvečenih tej temi, in preučevanje tehnike ne bo težko, še posebej, če ste že obvladali tehniko progresivne sprostitve, ki je nujno potrebna za samopotopitev v hipnotični trans.

Ko sami vstopite v trans, bodite pozorni na tehniko progresivne sprostitve. Ko začutite, da se lahko hitro in brez napora sprostite, morate samo pomisliti na kraj prihajajočega potovanja in si predstavljati sam izstop iz fizičnega telesa. Ponavadi si območje tretjega očesa predstavljam kot "vrata" v astralno ravnino.

Leta 1970 je skupina parapsihologov eksperimentirala s kombinacijo progresivne sprostitve, zvočnih vibracij in vrteče se spirale. V mistični literaturi se spirala pogosto imenuje "hipnodisk".

Na omaro boste morali pritrditi večstopenjski električni vrtalnik s hipno diskom. Vklopite najnižjo hitrost, se udobno usedite v ležeč stol in, pokukajte v vrteči se disk, nadaljujte s postopnim sproščanjem. Osebno mi uspe vstopiti v avtohipnotično stanje iz kombinacije baročne glasbe, zvoka svedra in vrtenja diska. Mnogi ljudje gredo v astral, ne da bi sploh dokončali tehniko progresivne sprostitve.

Hipnotična metoda kot sredstvo za astralni izhod je bila še posebej priljubljena na prelomu dvajsetega stoletja. Najbolj znan primer je bil objavljen v Glasniku Društva za psihične raziskave.

Dr. F je eksperimentiral s tem, kar je imenoval "potujoča jasnovidnost". Po dogovoru naj bi bil eden od njegovih pacientov zvečer doma. Ob dogovorjenem času je dr. F. hipnotiziral žensko po imenu Jane in ji naročil, naj "obiska" svojega pacienta, gospoda Eglintona, ki ga ne le ni poznala po imenu, ampak ni imela pojma, kje živi.

Tako je Jane po zdravnikovem ukazu astralno odšla v prostore svojega pacienta in natančno opisala vhodna vrata in trkal. Nič manj natančni niso bili detajli v zvezi z detajli notranje opreme, vendar opisujejo videz lastnika stanovanja. Ženska ni uspela. Navedla je, da je videla debelega moškega z umetno nogo.

Naslednji dan se je izkazalo, da je Eglinton utrujen od čakanja in je, ko je na stolu iz blazin in oblačil zgradil nekakšno plišasto žival, odšel domov. Tako je bil Janein opis resničen.

Kakor koli je dr. F. poimenoval svoj eksperiment, izkušnja pravzaprav ni bila nič drugega kot astralno potovanje. Če bi Jane uporabila metodo jasnovidnosti, bi bila manekenka, ki sedi na stolu, izpostavljena. Med astralnim izhodom je ženska preprosto povedala, kaj je videla in ni mogla razlikovati plišaste živali od žive osebe.

Ko ste se seznanili z različnimi metodami, lahko preizkusite vsako od njih in morda boste, tako kot jaz, želeli uporabiti vso raznolikost načinov za vstop v astral. Eden mojih prijateljev se je več mesecev boril z načinom potovanja z voljo in na koncu mu je uspelo. Zanimivo je, da je pred tem priznal, da je imel popolno pomanjkanje volje. Trenutno gre v astral v vsakem trenutku.

Bodite mirni, uravnoteženi, nadaljujte s treningom in uspelo vam bo.

Metoda, ki jo je opisal Charles Lancelin

Običajno začnejo s štiridesetdnevno vegetarijansko prehrano, 3 dni pred samim poskusom pa - popolno čisto stradanje. Evo, kako Lancelin opisuje to metodo v eni od knjig.

Da bi zagotovili uspeh naše astralne projekcije, moramo najprej s silo nabiti voljo, torej jo napolniti do te mere, da je sposobna eksplodirati kot šampanjec. Obstaja več načinov za dosego tega stanja. Najpreprosteje je, da si pred spanjem večkrat ponovite: "Imam voljo, imam energijo." To ponavljajte, dokler ne zaspite.

Lancelin navaja primer, kako je človeku, ki je uporabil to metodo, uspelo izvesti astralno projekcijo, čeprav je v zadnjem trenutku opustil svojo namero.

Prešel je to usposabljanje in vsak večer 40 dni je do pol treh zjutraj pozorno razmišljal o svojem projektu, nato pa je šel spat s trdno odločitvijo, da po določenem številu dni izolira astralnega dvojnika. Sprva je priprava potekala dobro, mirno, njegova volja po doseganju učinka ni oslabila. A ko se je rok bližal, je to navdušenje prešlo v resen razmislek. Ena od misli, ki ga je prevzela, je bila: "Kaj, če se ne morem utelesiti nazaj v svoje fizično telo?" Na predvečer načrtovanega zmenka se je pod vplivom najmočnejšega strahu ob 22. uri odločil, da bo opustil vse in odšel v posteljo z depresivnim obžalovanjem, da je vse pripravil za izkušnjo, ki jo je bilo treba v zadnjem trenutku opustiti.

Nehote, ne da bi posumil, se je znašel v najugodnejših razmerah za uspeh poskusa, saj so bili njegovi živci izredno vznemirjeni od strahu in jeze.

Strah

Ena glavnih ovir na poti študentov je strah. Mnogi se bojijo, da bi med potovanjem lahko umrli ali bili kakor koli poškodovani. Nič ne more biti dlje od resnice. Canterburyjevski inštitut, znan po svojih okultnih raziskavah, je izvedel poskus s sproščanjem astralnega telesa, v katerem je sodelovalo več kot 2000 ljudi. Nobeden od njih ni trpel zaradi tega, kasneje pa tudi nihče ni imel novih težav.

Najprej morate vnaprej razumeti, da ko enkrat začnete na tej poti, se ne morete vrniti - če vam uspe obvladati astralno projekcijo, bo ta enkrat za vselej postala del vašega življenja. Drugič, najboljši izhod, ko med poskusi naletite na čudne stvari, je, da jih preučite. Naučiti se boste morali nadzorovati situacije, ki se pojavijo v astralnem svetu, in nadzorovati svoj strah.

Najprej je treba prepoznati obstoj strahu in se z njim soočiti iz oči v oči. Potem, ko ga boste premagali, se boste lahko počutili kot mojster v astralnem svetu in njegove manifestacije ne bodo imele moči nad vami.

Čeprav se zdi praksa potovanja zunaj telesa zastrašujoča, sama potovanja izven telesa običajno niso razlog za skrb. Namesto tega so napolnjeni z občutkom miru in sreče in lahko prestrašijo le tiste, ki ne razumejo, kaj se jim dogaja. V bistvu je to le strah pred neznanim. Vsak človek se počuti neprijetno, ko se znajde v novem okolju, v katerem prevladujejo drugi njemu neznani zakoni. Vendar pa boste razumeli, da se v astralnem svetu ni treba bati, ko se seznanite z naslednjimi pravili.

1. Vsebina vaše izkušnje je odvisna od tega, v kaj verjamete.
2. Razlike v čustveni obarvanosti vsake situacije ustvarja vaš odnos do nje. Če do astralnega sveta ravnate negativno, vam potovanja najverjetneje ne bodo prinesla užitka. Če ste pozitivni, bodo dogodivščine v astralnem svetu prijetne in vznemirljive.
3. Noben duh ne more prevzeti vašega telesa, ko ste v astralni ravnini.
4. Ni takih bitij, kot so "demoni".
5. Ne morete se izgubiti v astralnem svetu ali izgubiti povezave s svojim telesom.
6. Edina stvar, ki se je morate bati, je sam občutek strahu.

Naslednja vaja vam bo pomagala premagati svoje strahove. Napišite v zvezek seznam vseh želja, prepričanj, strahov in pričakovanj, ki jih imate.

Najprej opišite svoje želje. Ali želite zapustiti telo? Ali želite vedeti višje resnice, kot so nam na voljo na fizični ravni? Kaj želite od te izkušnje?

Nato opišite, kaj verjamete o zunajtelesnih izkušnjah. Mislite, da je kaj narobe s tem? Mislite, da je to delo hudiča? Mislite, da so to samo sanje? Ali verjamete, da so tam, kjer greste, demoni in duhovi, ki vam lahko škodujejo? Ali verjamete v obstoj nebes in pekla? Ali verjamete, da lahko demoni ali duhovi prevzamejo vaše telo med potovanjem v astralnem svetu? Ali menite, da je potovanje zunaj telesa grešno v očeh Boga?

Zdaj opišite svoje strahove. Se bojite izgubiti, ko ste zunaj svojega telesa? Se bojite žganja? Se bojite, da bi postali obsedeni z njimi? Se bojiš leteti? Vas je strah višine?

Na koncu opišite svoja pričakovanja glede zunajtelesne izkušnje. Ali pričakujete, da boste srečali angele ali duhove? Ali pričakujete, da boste videli druge astralne popotnike? Ali pričakujete, da boste breztežni? Ali pričakuješ, da boš kaj nosil?

Po tem pojdite skozi celoten seznam in označite tiste predmete, ki so za vas nezaželeni. Če se na primer bojite, da bi demoni lahko prevzeli vaše telo, ko ste odsotni, potrdite to polje. Ko ste tako izolirali vse negativne elemente, bodite pozorni na vsakega posebej, se z njimi srečajte v globinah svoje zavesti in jih premagajte. Ne poskušajte začeti astralne projekcije, dokler ne premagate negativnih stališč lastne zavesti ali jih vsaj vzamete pod nadzor zavesti. Ko začutite, da ste obvladali svoje strahove, vam ne bodo mogli več škodovati. Če ste se bali demonov, boste kasneje verjetno celo srečali enega od njih. Če ne verjamete v demone, jih verjetno ne boste videli. V vsakem primeru boste imuni na ta strah (in tudi na demone).

Iskreno pogledati vase in se boriti s strahovi v njihovih srcih ni lahka naloga. Težko je srečati osebo, ki je vse premagala v sebi. Vendar pa se boste z delom z njimi premaknili v pravo smer. In celo zavedanje, da zmagujete, bo dovolj, da bodo potovanja zunaj telesa čudovita in čudovita.

šamanska metoda

Obstajajo ljudje, ki so tisoče let izvajali izstop iz fizičnega telesa, raziskovali subtilne svetove, od tam črpali znanje in moč. Običajno jih imenujejo šamani – beseda iz Evenkskega jezika, kar pomeni »tisti, ki zna«.

Mnogi ljudje so imeli idejo, ki jo najdemo tudi v našem času, da je vidni, fizični svet le del Vesolja. Običajno je razdeljen na tri velika kraljestva: zgornji, srednji in spodnji svet. Toda srednji svet, v katerem živimo, še zdaleč ni takšen, kot se zdi. Naseljen je z duhovi, ki vplivajo na človekovo življenje v dobesedno vseh njegovih manifestacijah. Zato je veliko odvisno od šamana, ki jih lahko vidi in zna komunicirati z njimi in jih nadzorovati.

Šaman stopi v stik s svetom duhov s tako imenovanim šamanskim potovanjem. Da bi to naredil, se s pomočjo ritmičnih udarcev po bobnu ali tamburi, včasih pa tudi s pomočjo narkotikov, uvede v stanje transa. V tem času lahko njegova duša zapusti fizično telo in potuje v vse tri svetove, najpogosteje pa v spodnji svet, kjer živijo duhovi prednikov, pa tudi živalski varuhi človeške moči in duhov – pomočniki šamana.

V našem času so šamanska potovanja prenehala biti del elite in mnogi na Zahodu z velikim uspehom preučujejo to umetnost. Tukaj podajamo opis etap potovanja v Nether, ki ga običajno opravijo začetniki na tečajih s priznanimi strokovnjaki, kot je Michael Harner.

Vnaprej je treba poudariti, da je treba vse, o čemer bomo razpravljali v nadaljevanju, jemati dobesedno. Ko vstopite v trans in začnete pot, to ne bo le polet domišljije. Resnično boste zapustili svoje telo in tam, kjer ste bili, ter doživeli zelo resnično potovanje.

Za prvo potovanje je najbolje, da si pomagate s tistimi, ki že imajo nekaj veščin na tem področju. Še posebej je zaželeno, da vam izkušeni šaman pomaga pri vstopu v trans z klopotcem ali tamburinom. Če takšnega pomočnika ne najdete, lahko uporabite posnetek šamanskega bobnanja. Vendar ima ta metoda pomembno pomanjkljivost: vsaka oseba potrebuje drugačen, individualen ritem, ki pomaga pri vstopu v stanje transa, zato boste morali pregledati številne zapise, dokler ne najdete najučinkovitejše frekvence utripov zase. Običajno je učinkovit močan, monoton, konstanten hiter tempo s frekvenco približno 205-220 utripov na minuto, pri čemer ne sme biti razlike v jakosti udarcev ali različnih intervalih med njimi. Vzemite si približno deset minut za potovanje. Povejte svojemu pomočniku, naj neha udarjati po desetih minutah, potem ko bo najprej naredil štiri zelo močne udarce, bo to signal za vrnitev. Nato naj vaš pomočnik nemudoma začne pol minute zelo hitro udarjati po bobnu in vas tako spremlja ob vrnitvi in ​​konča s še štirimi ostrimi udarci, ki nakazujejo, da je pot končana.

Dan pred začetkom potovanja opustite uporabo alkohola in substanc, ki vplivajo na psiho, da se um osvobodi motečih podob. Štiri ure pred vadbo poskušajte ne jesti ali jesti nekaj lahkega.

Usposabljanje

1. Poiščite temen prostor ali zmanjšajte količino svetlobe, ki vstopa v vaše oči, tako da zavežete oči. Poskrbite, da vas nihče ne moti.
2. Lezite ali sedite na nekaj. Če se bojite zadremati namesto potovanja, se usedite in se s hrbtom naslonite na nekaj. Sezujte čevlje in spustite oblačila.
3. Nekajkrat globoko vdihnite, sprostite roke in noge ter počakajte nekaj minut, medtem ko razmišljate o misiji, ki je pred nami. Nato zaprite oči in jih zaprite ne glede na vse. Poskusite z zaprtimi očmi pogledati na nosni most, na točko med obrvmi. To vam bo pomagalo pri sprostitvi.
4. Poslušajte utrip tambure. Globoko vdihnite, poslušajte njegov zvok in si predstavljajte, da bije vaše srce. Naravnajte svoje uho in svoje dihanje v utrip tambure in začutili boste iluzijo premikanja naprej.

vhod

1. Poglejte vase in tam poiščite luknjo, ki vodi navzdol v globine zemlje. Ne poskušajte biti kritični do slike, ki se pojavi. Sprejmite ga, tudi če je dolgočasno in bledi. Koristno je pomisliti na luknjo v tleh, ki ste jo videli v svojem življenju – lahko je to spomin na otroštvo ali nekaj, kar ste videli prejšnji teden. Primeren je vsak vhod v zemljo: živalska luknja, jama, votlo drevo, izvir, močvirje ali luknja, ki jo je naredila oseba. Primerna luknja bo tista, ki se vam zdi udobna, ali pa si jo lahko dobro zamislite. Vzemite si nekaj minut, da si ga ogledate, ne da bi šli noter. Jasno si zapomnite podrobnosti.
2. Dovolite si, da padete ali zaplavate v tunel, ki se prikaže. Običajno zaide v tla pod rahlim kotom, včasih pa se strmo spusti. Zgodi se, da te sprva predor sreča s temo in vlago. Včasih ima rebra. Ostanite mirni, ne bodite živčni, če je hitrost gibanja po vašem mnenju nezadostna in tudi če se popolnoma ustavite. Ni pomembno. Ni pomembno, ali letite skozi tunel najprej z glavo ali z nogami. Zgodi se, da šaman tako hitro preide skozi tunel, da ga sploh ne vidi. Ko se premikate skozi tunel, lahko naletite na steno ali kakšno drugo oviro. V redu je - samo ga obiščite ali poiščite vrzel v njem. Če vam ne uspe, se vrnite in poskusite znova.
3. V nobenem primeru se med potovanjem ne napenjajte preveč. Če to storite v skladu z vsemi pravili, ne bo potrebno veliko truda. Uspeh na poti je odvisen od vedenja, ki naj bo na sredini med preveč in premalo truda. Pričakujte presenečenja. Globoko vdihnite in bodite pozorni. Nato se odločite, kje želite izstopiti iz tunela, in se osredotočite na svoj namen. Posledično boste zapustili točno tam, kjer ste načrtovali. Možna je tudi druga možnost: predor se bo preprosto končal in znašli se boste na prostem.

Potovanje skozi svet duhov

1. Potepajte po svetu, v katerem ste se znašli. Uživajte v vsem, kar vidite, bodite otrok na novem igrišču, raziskujte. Ne pričakujte ničesar vnaprej, raje bodite pripravljeni na presenečenja.
2. Opazujte živali, ki jih srečate, in preverite, ali se katera od njih pojavi štirikrat. Če se to zgodi, vedite, da ste se srečali s svojo živaljo varuhom moči. Ostanite previdni in mirni, kot da bi se soočili s pravo divjo živaljo. Žival vas ne bo napadla, vendar si morate pridobiti njeno naklonjenost. Če poznate svojo žival moči, jo lahko pokličete in prosite za vaš vodnik.

Vrnitev

1. Počakajte, da štirikrat zaslišite udarec bobna, kar bo služilo kot signal za vrnitev. Ne skrbite vnaprej in ne bodite živčni v pričakovanju tega signala. Pot običajno traja 10-20 minut.
2. Vrnite se po isti poti do tunela in se povzpnite po njem. Ne hitite, vrnite se mirno in počasi. Med prvo potjo ne jemljite s seboj nobenih predmetov ali živali iz duhovnega sveta.
3. V trenutku, ko se tambura ustavi po še eni seriji štirih taktov, se zavedajte, da ste v resničnem svetu – začutite, da ste v sobi ali drugem kraju, od koder ste začeli svojo pot. Nato se spomnite vsega, kar ste pravkar videli in naučili. Ne poskušajte se za to potruditi - dovolj so tisti spomini, ki bodo prišli brez truda.
4. Ne odprite oči takoj. Sprostite se in uživajte v občutku miru. Še vedno ste med svetovi in ​​to stanje bo trajalo nekaj minut (kot ob prebujanju).

Popravljanje

Ofiel predlaga, da uberete znano pot, kot je pot iz ene sobe v drugo v vaši hiši, in si zapomnite vse njene podrobnosti. Izberite vsaj šest njegovih točk in si namenite nekaj minut vsak dan, da si jih ogledate in si jih zapomnite. Simboli, vonji in zvoki, povezani s temi kraji, lahko izboljšajo podobo. Ko ste si zapomnili pot in vse njene glavne točke, se uležite in se sprostite, nato pa poskusite "projicirati" v prvo od točk. Če je bilo predhodno delo dobro opravljeno, boste tako lahko napredovali od ene točke do druge in nazaj. Kasneje lahko začnete namišljeno potovanje s stola ali postelje, kjer je vaše telo, in opazujete, kako izvajate te gibe, ali pa svojo zavest prenesete na tistega, ki jih naredi. Ofiel opisuje druge možnosti, glavna stvar pa je, da če ste se naučili narediti pot v svoji domišljiji, potem boste lahko po njej projicirali in, ko boste pridobili prakso, razširili svojo projekcijo.

Sistem "Kristus"

G. M. Glasking, avstralski novinar, je to tehniko opisal v več knjigah, začenši z okni uma. V delo po njegovi metodi sodelujejo trije ljudje: eden dejansko izvaja astralno projekcijo, za pripravo pa sta potrebna še dva. Preiskovanec leži na hrbtu v toplem in zatemnjenem prostoru tako, da ne čuti nelagodja. En pomočnik mu precej močno, tudi grobo, masira stopala in gležnje, drugi pa ga drži za glavo. Položi mehki del svoje stisnjene pesti na čelo subjekta in ga nekaj minut močno drgne. Takšna izpostavljenost povzroči brenčanje in hrup v glavi subjekta in kmalu se bo počutil nekoliko dezorientirano. Noge ga srbijo, telo pa se počuti lahkotno ali lebdeče, včasih spreminja obliko.

Ko je to stanje doseženo, se začnejo vaje v domišljiji. Preiskovanec naj si predstavlja, da se njegove noge iztegnejo navzven in postanejo približno 2-3 cm daljše. Ko je zadovoljen, da to zmore, jih mora pustiti, da se vrnejo v normalno stanje, nato pa enako stori z glavo in jo potegne navzven, preko normalnega položaja. Izmenično ves čas vaj z glavo in nogami, razdaljo postopoma povečujemo, dokler ni mogoče iztegniti noge in glavo hkrati za razdaljo dveh stopal (60 cm) ali več. Po tem si subjekt predstavlja, da hkrati iztegne noge in glavo, postane zelo dolg, nato pa "nabrekne" navzgor in napolni prostor, kot ogromen balon. Seveda bodo nekaterim te manipulacije uspele lažje, drugim težje. Določiti je treba, kakšen tempo izvajanja je potreben, da bo vsaka faza uspešna. Nekateri to stopnjo opravijo v petih minutah, drugi pa morda ne trajajo niti četrt ure.

Nato se od subjekta zahteva, da si predstavlja sebe zunaj, za vhodnimi vrati. Vse, kar vidi, mora podrobno opisati, navesti barve, materiale vrat in sten, tla in okolje. Nato se mora dvigniti nad hišo, da bi pregledal okolico. Da bi pokazal, da je celoten prizor popolnoma pod njegovim nadzorom, ga prosijo, da ga spremeni iz dneva v noč in obratno, pri čemer gleda, kako sonce zahaja in vzhaja ter luči prižigajo in ugašajo. Končno ga prosijo, naj odleti in pristane, kjer želi. Za večino ljudi namišljeni prizori na tej stopnji postanejo tako resnični, da pristanejo nekam s polnim občutkom za resničnost in zlahka opišejo, kar vidijo.

Kako se konča ta izkušnja, vprašate? Običajno za to ni potrebno vabilo - subjekt se nenadoma oglasi: "Tukaj sem" ali "Sem nazaj" in potem običajno ohrani popoln spomin na to, kar je povedal in doživel. Toda, kot pri vsaki metodi astralne projekcije, si je dobro vzeti nekaj minut, da se sprostite in se na koncu vrnete v normalno stanje. Zanimivo je, da je ta tehnika zelo učinkovita v smislu ločitve normalne slike subjekta od telesa. To vodi in krepi njegovo domišljijo, hkrati pa ohranja njegovo telo prosto in sproščeno.

metoda meditacije

Astralni izhod med meditacijo je energetsko najmanj intenziven in je eden najlažjih. Ta sklep potrjujejo številna pričevanja ljudi, ki so imeli spontane astralne izkušnje v stanju meditacije. Nekatere tradicionalne metode astralne projekcije vključujejo trdo in dolgotrajno prakso, medtem ko metoda meditacije ne zahteva dodatnega napora.

Usedite se v udoben naslonjač, ​​zaprite oči, se sprostite in razmišljajte o prijetnem. V nekaj minutah zaporedno sprostite vse mišice, dokler celotno telo ne postane "vata".

Torej ste fizično sproščeni. Opustite vse misli in poskrbite, da se vaša zavest zlije z absolutno praznino. Včasih se med duševno sprostitvijo pojavijo nenavadni občutki, na primer občutek hladu, kot od daha lahkega vetriča. Od časa do časa zaslišim tiho, prijetno brnenje v ušesih. Pred notranjim očesom se lahko pojavijo različne oblike in oblike. Razmišljajte o njih, vendar ne dovolite aktiviranja miselnega procesa.

S popolnoma sproščenim telesom in umom se ulezite in počakajte. Morda se boste počutili, kot da je vaša glava narasla. Prav tako niso izključeni spontani gibi. Rahlo premikanje se lahko spremeni v oprijemljivo, nenehno vibracijo. V tem trenutku je pomembno, da ne razmišljate o ničemer, saj pojav vibracij kaže, da boste zapustili fizično lupino.

Razmislite o poti prihajajočega potovanja. Pokličite fantazijo in ustvarite miselno podobo. Hkrati poskušajte ne razmišljati o tem, kar vidite. Poskusite se združiti z namišljeno sliko.

Zdaj lahko greste kamor koli: na obisk ljubljene osebe; v preteklost, za pogovor z antičnim mislecem; kamor si prizadevaš iti vse življenje. Ne bo težko razmišljati o sebi v sedanjosti, preteklosti in prihodnosti. Pogovor s takšnim troedinim "jaz" je lahko koristen in poučen.

Previdno poglej okoli. Ne poskušajte analizirati, kaj se dogaja - po poskusu boste imeli dovolj časa za oceno dogodkov.

Na koncu izkušnje si povejte, da se vrnete v svoje fizično telo. Lezite pri miru nekaj minut in po štetju do pet odprite oči. Pomislite, kaj ste doživeli. Ta metoda vzbuja nekaj dvomov in številna vprašanja. Je bil izhod astralni ali mentalni? So bile vizualne asociacije dovolj svetle? Kako enostavna je bila komunikacija? Če se vaši občutki niso razlikovali od običajnih, ste bili v astralni ravnini.

Če še vedno dvomite, poskus ponovite še nekajkrat. Kot v vsakem drugem poslu se veščine pridobijo s prakso. Bodite vztrajni in vztrajni in nekega dne boste z meditacijo vstopili v astralno raven.

Možno je, da bo izstop tako nepričakovan, da se takoj vrnete v prvotno stanje. Kljub temu boste od zdaj naprej spoznali učinkovitost metode.

Obstaja veliko načinov za meditacijo. Na primer, lahko pojete mantre ali se osredotočite na svečo; pomembno je, da meditacijo učinkovito uporabimo kot odskočno desko za astralni let.

francoski način

To metodo so v poznem devetnajstem stoletju široko uporabljali ljubitelji astralnih potovanj v Franciji. V tistem času so bili Francozi v ospredju raziskav astralne ravnine.

Smešni dogodek se je zgodil mladeniču, ki je bil pod hipnozo. Prosili so ga, naj ugotovi, kaj je oče počel med poskusom, in mladeničev astralni dvojnik je videl očeta na poti v bordel. Kasneje se je to dejstvo potrdilo in mladenič se je zaobljubil, da bo takšne poskuse ponovil v prihodnosti.

Zares neprecenljive informacije sta objavila dva francoska raziskovalca. Prvi med njimi, izkušeni hipnotizer in sekretar Francoskega magnetnega društva, Hector Durville, je večino svojega življenja posvetil nalogi dokazovanja resničnosti obstoja eteričnega dvojnika (astralnega telesa). Od leta 1908 je objavil številna poročila o svojih opazovanjih in odkritjih.

Nenavadno je, da so se najuspešnejši poskusi izkazali s sodelovanjem ljudi, ki so bili zelo daleč od mističnega znanja in niso pokazali zanimanja za okultne znanosti. Pogosto so ti ljudje pokazali izjemno sposobnost zaznavanja prisotnosti astralnega obiskovalca v sobi.

d'Urville piše: "Ko se fantom približa udeležencem, jih devet od desetih zebe, občutek izgine takoj, ko fantom zapusti sobo. Nekateri od njih jasno prepoznajo gibanje zraka, podobno tistemu, ki ga čutimo ob elektrostatičnem aparatu.

d'Urville je verjel, da je hipnoza nujen pogoj za doseganje astralne projekcije. Njegov sodobnik Charles Lancelin, zdravnik in raziskovalec človeških psihičnih sposobnosti, je verjel, da je zunajtelesna izkušnja mogoča brez uporabe hipnoze. Leta 1908 je izdal 559-stransko knjigo z naslovom Methodes de Dedoublement Personnel. Lancelin je verjel, da so za uspešno astralno potovanje potrebni trije pogoji: dobro zdravje, "živčni temperament", močna zavestna in podzavestna želja po zapustitvi fizične lupine. Pod "živčnim temperamentom" je mišljena nagnjenost osebe k potopitvi v hipnotično stanje. Avtor je poudaril pomen zavestne in nezavedne motivacije.

Metoda je preprosta, vendar je za večino ljudi potrebnih več poskusov za uspešen izhod. Menim, da je to posledica kompleksnosti hkratnega izvajanja zavestnih in podzavestnih voljnih prizadevanj. Zato se mi zdi, da je pred uporabo te metode koristno nekaj časa (približno kakšen teden) nenehno razmišljati o astralnem potovanju. Neutrudno razmišljajte o pomembnosti eksperimenta in ustrezna nastavitev se bo fiksirala v vaši podzavesti.

Kot običajno poskrbite, da vas nihče ne moti. Soba mora biti topla in temna. Poskus se izvaja v popolni samoti.

Zaprite oči, se osredotočite na dih, nato na konice prstov. Misli samo nanje in nič drugega. Predstavljajte si, kako se astralno telo loči od fizičnega telesa prav na tem mestu.

Ponovite postopek in pomislite na prste druge noge. Občutite, kako se astralno telo loči od nog do zadnjega dela glave. Na tej točki si predstavljajte dvojnik, ki teče okoli fizičnega telesa.

Svojo voljo osredotočite na čelo in zaželite iti v astral. Na tej točki bi morala delovati tako zavestna kot podzavestna motivacija. Zaželite si to z vsemi vlakni svoje duše in začutili boste, kako letite do stropa in od zgoraj gledate telo, ki je ostalo na postelji.

Po besedah ​​dr. Lancelina se je treba na astralni izhod pripravljati dolgo in skrbno. Na podlagi svojih opažanj se je prepričal, da se izstop iz telesa redko zgodi ob prvem poskusu. Francoski raziskovalec je menil, da je za dosego rezultata potrebno vložiti veliko truda, potrpljenja in časa ob prisotnosti odločilnih dejavnikov zavestne in podzavestne motivacije.

Metoda, ki jo je opisala Alice Bailey

Ko greste spat, se naučite odstraniti zavest v glavo. To je treba izvajati kot posebno vajo, ko: greste spat. Ne smete si dovoliti, da bi se počasi raztapljali, ko zaspite, poskušajte ohraniti zavest v celoti, dokler ne obvladate zavestnega izhoda v astralno ravnino. Vadite sprostitev, neomajno pozornost in vztrajno dviganje v središče v glavi. In še zakaj: dokler se začetnik ne nauči stalnega zavedanja vseh procesov, ki spremljajo zaspanost, ob tem pa ohrani nadzor nad samim seboj, takšno delo spremlja nevarnost. Prvi koraki bi morali biti smiselni in jih izvajati več let, dokler ni dosežena enostavna odstranitev.

Način izhoda s pomočjo astralne "vrvi"

Ta tehnika je tako imenovana, ker je njena ključna komponenta nevidna namišljena vrv, pritrjena na strop vaše sobe. Uporablja se za vlečni učinek na neko točko astralnega telesa in tako povzroči, da se loči od fizičnega telesa.

Ta tehnika je učinkovitejša od drugih, pasivnih in posrednih metod – sproščanja v pričakovanju vibracij ali vizualizacije samega sebe izven lastnega telesa. Kar zadeva vibracije, so stranski učinek in ne vzrok astralne projekcije. Ko na astralno telo naredimo dovolj pritiska, da popusti svojo povezavo s fizičnim telesom in se začne ločevati, se človeški energetski zapredek razširi in vanj začne skozi sistem čaker pritekati velik pretok energije. Ta energija, ki prihaja skozi stotine velikih in majhnih čaker in meridianov, ki jih povezujejo, povzroča vibracije. Isti proces se običajno zgodi med spanjem, vendar so čutilni organi v tem trenutku odklopljeni od možganov in tega ne morejo registrirati.

Ustvarjanje pritiska na astralno telo

Bolj pasivno in posredno kot predlagane metode astralne projekcije delujejo na astralno telo in spodbujajo njegovo ločitev, vendar je napor, ki se izvaja z njihovo pomočjo, nekoncentriran in razporejen na dokaj veliko območje, kar oslabi učinek njegovega vpliva. Poleg tega, čeprav posvečajo nekaj pozornosti premikanju središča zavedanja na točko izven fizičnega telesa, nikakor ne pojasnjujejo mehanizma, s katerim to dejanje prispeva k izvajanju astralne projekcije, in sicer da vsaka mentalna operacija, ki se premika središče zavedanja navzven samodejno izvaja pritisk na astralno telo.

Ta metoda temelji na modeliranju v mislih preprostega in precej nedvoumnega dejanja, na katerega je enostavno osredotočiti pozornost - miselno dvigovanje s pomočjo rok navzgor po vrvi, privezani na strop. Ta tehnika vam omogoča, da osredotočite vse sile uma v eno dinamično dejanje, zaradi česar se na najmanjšem območju astralnega telesa uporablja pomembna vlečna sila.

Obstajajo tudi drugi, bolj subtilni in prikriti načini vplivanja na astralno telo. Sem spada na primer večina meditativnih tehnik, ki jih lahko imenujemo pasivne metode dela z astralnim telesom. Ne glede na tehniko meditacije je usmerjena v premikanje pozornosti globoko vase, kar pogosto spremlja občutek padca nekam vase. To tudi pritiska na astralno telo, kar posledično zmanjša možgansko aktivnost in vas spravi v trans, kjer se manifestirajo globlje ravni zavesti.

Občutek, ki pada navznoter, premakne središče zavedanja s fizične ravnine na astralno ravnino ali višje, čeprav ne zunaj fizičnega telesa v smislu koordinat v prostoru. Vendar je pritisk, ustvarjen v tem primeru na astralno telo, razpršen po njegovem volumnu in je usmerjen v nasprotno smer od tiste, ki je potrebna za izvajanje izventelesne izkušnje, torej navzdol, ne navzgor. Z drugimi besedami, astralnemu telesu je pasivno dana možnost, da »izpade« iz fizičnega telesa, vendar običajne vezi, ki jih vežejo, ostanejo precej močne, kar nam le redko omogoča uspeh v astralni projekciji.

Večina ljudi, ki poskušajo izstopiti iz fizičnega telesa, to stori s pasivnim pritiskom na astralno telo in si predstavljajo, da lebdijo ob sebi in upajo, da bo takšen napor povzročil dejansko ločitev teles. Drugi skušajo v svoji zavesti ne le ustvariti podobo, v kateri je njihovo astralno telo ločeno od fizičnega, ampak hkrati poskušajo svojo zavest prestaviti v subtilno telo in gledati na svet s tega zornega kota. Ta metoda je učinkovitejša, vendar jo je seveda veliko težje obvladati. 99 % ljudi nima prirojenih sposobnosti vizualizacije, zato morajo opraviti veliko treningov, če želijo ustvariti bolj ali manj realistično podobo o sebi zunaj lastnega telesa. In prenos zavesti v to podobo je za nepripravljeno osebo povsem nemogoča naloga. Poleg tega metoda vizualizacije še vedno posredno vpliva na astralno telo, zato je njegova učinkovitost slabša od metod neposrednega vpliva.

Vse našteto, poleg tega pa še splošno pomanjkanje informacij o mehanizmu izventelesnega doživljanja, torej o tem, kako točno nastane, določata zelo velik odstotek neuspehov med tistimi, ki izvajajo astralno projekcijo.

Dolgotrajna uporaba pasivnega pritiska na veliko območje astralnega telesa lahko sčasoma povzroči njegovo ločitev. Vendar pa lahko v tem času kompleksna koncentracija pozornosti, potrebna za dobro vizualizacijo, uničujoče vpliva na zavest. Zato se pogovorimo o drugi, lažji, hitrejši in učinkovitejši metodi astralne projekcije. Zamisel o uporabi namišljene vrvice za izstop iz telesa ni nova, vendar le ta metoda ponuja celovito razlago njenega mehanizma delovanja in na tej podlagi ponuja praktične nasvete.

Če natančno veste, kako deluje metoda, ki se jo učite, jo boste lahko učinkoviteje uporabljali in dosegli veliko boljše rezultate. Dejstvo, da skrajša čas, potreben za projekcijo, in optimizira izrabo razpoložljive miselne energije, omogoča, da jo uspešno uporabljajo tudi posamezniki, ki niso vajeni daljšega miselnega napora.

Ena najpomembnejših sestavin uspešne astralne projekcije je ustrezna motivacija. Brez tega ne boste mogli sprostiti dovolj mentalne energije za izstop iz telesa in boste bodisi preprosto zaspali, bodisi takoj po vrnitvi iz projekcije pozabili na vse, kar se vam je zgodilo. Zato je zaželeno, da se trajanje vseh pripravljalnih stopenj zmanjša na minimum, da se celotna vaja ne spremeni v težko in uničujočo nalogo.

Začetnik astralne projekcije je običajno navdušen, kar je v bistvu čista mentalna energija. Predlagana tehnika, skupaj z razlago, kako deluje, spodbuja ta vir energije k delovanju in omogoča, da se uporablja v veliko korist za praktikanta.

Razvijanje občutka za "vrv"

Na strop pritrdite trak ali vrv. Naj ta trak visi na prsih, tako da ga lahko zlahka dosežete in se dotaknete z rokami. Nato se ga morate večkrat dotakniti, da se vam ta občutek pozna in utrdi v mislih. Trak je sredstvo za podporo čutu za dotik. Z iztegom rok in dotikom si v mislih fiksirate prostorske koordinate mesta, kjer se bo nahajala nevidna namišljena vrv. Ta vrv se bo razvijala kot podoba v vaši zavesti in hkrati kot miselna oblika na mentalni ravni in tako si boste lažje predstavljali, da jo primete in se s pomočjo namišljenih rok vlečete navzgor.

Ne pozabite, da vam ni treba vizualizirati ali poskušati videti te vrvi, le predstavljati si morate, kje je. Konec koncev je značilnost te metode, da sploh ne uporablja vizualizacije.

Če iztegnete svoje namišljene roke navzgor in jih dvignete po nevidni vrvi, premaknete središče vaše zavesti iz telesa in hkrati močno pritisnete na eno samo točko astralnega telesa.

Za tiste, pri katerih je čakra tretjega očesa bolj aktivna od srčne čakre, kar se včasih zgodi, je treba to vajo spremeniti tako, da namišljena vrv ne visi nad prsnim košem, ampak nad glavo in tako bodo vaše mentalne roke ne raztezajo pravokotno na telo, ampak pod kotom približno 45 stopinj nanj. Če za predpripravo uporabite pravi trak, ga po priporočilu obesite tudi čez glavo. To vam bo omogočilo, da kar najbolje izkoristite najbolj aktivno čakro in prinesete najboljše rezultate.

Vsekakor naj bo vrv za vas v najbolj udobnem položaju, v katerem si jo je najlažje predstavljati. Pomembno je, da sta položaj namišljene vrvi in ​​kot iztegnjenih rok za vas popolnoma naravna.

Pripravljen si?

Zgoraj opisane vaje sproščanja, mirovanja, odpiranja čaker in dviga energije so namenjene pripravi na projekcijo. Vendar med dejanskim izstopom iz telesa ne boste uporabili vseh. Samo hitro morate iti skozi vsako stopnjo in takoj preiti na naslednjo. Če jih poskušate vsakokrat pred astralno projekcijo razdelati do izčrpanosti, bo to izčrpalo vašo zalogo mentalne energije in ob izstopu morda ne boste imeli volje in energije, ki sta potrebni za to.

Zato je treba vse razvojne vaje izvajati ob drugem času. Na enak način vsak športnik izvaja vaje za razvoj moči, vzdržljivosti in agilnosti, čeprav niso neposredno povezane s športom, ki mu je všeč. Samo po njihovi zaslugi lahko z večjo učinkovitostjo opravlja svoj glavni posel. Če poskušate astralno projektirati, ne da bi imeli za to dovolj razvite »mentalne mišice«, vam ne bo uspelo. Po drugi strani pa se po naporni vadbi na tekmovanje ne bo uvrstil noben športnik, a dobro ogrevanje tukaj ne bo škodilo. Zato pred vsakim poskusom astralne projekcije naredite vaje za sprostitev, vstop v trans in nasičenje čaker z energijo – enkrat in tako dobro, kot ste se že naučili.

Bistvo učenja astralne projekcije je, da se naučimo, kako ločiti astralno telo od fizičnega telesa, pri tem pa ohraniti bister um. Prej ko ti uspe, tem bolje. V nasprotnem primeru boste mislili, da je za vas pretežko in sčasoma opustili svoje poskuse. Zato je za začetnike najbolje, da svoja prizadevanja usmerijo v najučinkovitejše in hkrati najpreprostejše metode astralne projekcije. Ko boste uspešni in prepričani v svoje sposobnosti, lahko preizkusite druge, naprednejše tehnike zunaj telesa.

Torej, preden začnete s poskusi izvajanja astralne projekcije, morate pridobiti nekaj izkušenj v umetnosti sprostitve telesa, čiščenja uma in koncentracije. Nato se morate naučiti poslušati občutke lastnega telesa in ustvariti jasno, oprijemljivo podobo »mentalnih rok«, s katerimi boste izvajali določena dejanja tako znotraj kot zunaj telesa. In končno bi morali vsaj začeti odpirati čakre in dvigovati energijo v njih ter preživeti precej časa v transu, se navaditi na to stanje in ga preučevati. Vse te veščine vam bodo pomagale, ko boste začeli izvajati vaje zunaj telesa. Priporočljivo je, da vsak dan izvajate vaje sproščanja, koncentracije in umirjanja, pri tem pa aktivno uporabljate svoje namišljene roke. Vaje za odpiranje čaker, dvig energije in drugo je treba izvajati vsaj enkrat na teden. Možno je pogosteje, vendar je pomembno, da ne zaslužite kronične preobremenitve živčnega sistema.

Zaporedje korakov pri izvedbi projekcije

Težko je dati eno univerzalno zaporedje korakov za katero koli osebo - navsezadnje imajo različni učenci različne sposobnosti in različne ravni izkušenj. Zato bomo tukaj podali najbolj splošen opis postopka izven telesa, sami pa ga boste dopolnili z različicami, ki upoštevajo vaše želje in izkušnje. Ne pozabite: uporabljati bi morali vaje, ki so učinkovite za vas. Izberite kombinacijo, ki vam najbolj ustreza in vam najbolj ustreza.

Tukaj je, kakšno naj bi bilo zaporedje korakov pri izvajanju resnične astralne projekcije.

1. Globoko sprostite vse mišice v telesu.
2. Razčistite in umirite svoj um tako, da se vsaj osredotočite na svoje dihanje.
3. Poglobite trans na kateri koli primeren način.
4. Dvignite energijo v čakre in jih odprite.
5. Svoje astralno telo potisnite iz svojega fizičnega telesa z uporabo namišljene metode vleka vrvi.

Koraka 3 in 4 lahko obrnete, če se počutite udobno, to pomeni, da lahko najprej odprete čakre in se nato spravite v trans. Vendar pa večina ljudi raje izvaja te vaje v vrstnem redu, ki smo ga predlagali, ker je delo z energijo in čakro učinkovitejše, ko ste v stanju transa. Po drugi strani pa, če se vam ne zdi, da ste zelo nagnjeni k transu, najprej delajte na čakrah – tako boste lažje vstopili v stanje transa.

Tudi če imate težave s korakom 3, poskusite uporabiti metodo plezanja po vrvi kot sredstvo za vstop v trans, dokler niste v tem stanju. Nato naredite vaje za energijo in čakre ter se znova vrnite k metodi vrvi.

Zdaj pa si oglejmo to metodo podrobneje. Posebej dobre rezultate bo dal, če ste razvili sposobnost koncentracije, vendar bo za začetnike najverjetneje najbolj učinkovit. Zato priporočamo, da “metodo vrvi” obvladate do popolnosti, preden se naučite drugih, bolj zapletenih. Večina ljudi z njim lahko naredi pravo astralno projekcijo, trajanje pa bo odvisno od tega, kako odprte so njihove čakre in koliko energije teče skozi njih.

1. Vaje za sprostitev izvajajte, dokler se popolnoma ne umirite, vendar ne več kot nekaj minut, sicer boste izčrpali psiho.
2. Iztegnite se z namišljenimi rokami in se začnite dvigovati, roko za roko, navzgor po močni, namišljeni vrvi ali vrvi, ki visi nad vami. Poskusite si predstavljati debelo grobo vrv, ki jo držite z obema »rokama«.

Ne pozabite, ne poskušajte ustvariti vidne slike! Predstavljati si morate, da v popolni temi zgrabite vrv in se po njej vlečete navzgor, tako da ne vidite ničesar, le poznate njeno lokacijo in jo občutite s svojim občutkom za dotik. Vizualizacija absorbira veliko mentalne energije, ki jo je najbolje uporabiti za dodaten pritisk na vaše astralno telo.

Med tem dejanjem boste občutili rahlo »kroženje«, predvsem v zgornjem delu telesa. Ta občutek se pojavi v astralnem telesu, ki je zaradi pritiska osvobojeno spon fizičnega. Bolj intenzivna bo, bolj ko se boste osredotočili na namero, da se povlečete po namišljeni vrvi.

Tu je treba opozoriti na dve zelo pomembni pripombi.

• Previdno zabeležite vse občutke, kot je opisano zgoraj, pa tudi občutke pritiska in omotice, ki se pojavijo, ko se vlečete po vrvi. Poskusite opaziti, kakšno duševno dejanje jim povzroča, in ga vadite, da se naučite izvajati to dejanje po lastni volji. Na splošno se je prvih nekaj krat bolje osredotočiti na iskanje takšnega dejanja in šele nato preiti na "pravo" projekcijo.
• Ignorirajte vse občutke, ki jih boste doživeli med dejansko projekcijo, sicer vas bodo motili, uničili koncentracijo in izstop iz telesa ne bo uspel. Vso svojo pozornost usmerite na eno samo dejanje plezanja po namišljeni vrvi in ​​pozabite na vse ostalo. V to dejanje se vložite celega sebe, vendar pri tem ne obremenjujte telesa – vse se mora zgoditi samo v vaših mislih.

1. Nadaljujte z "plezanjem" po vrvi, roko za roko, in občutek teže bo začel prevladovati. Pojavi se zato, ker pritisk na astralno telo povzroči, da greste vedno globlje v trans. Ignorirajte to in se še naprej osredotočajte na "vzpon".
2. Kmalu zatem boste začutili, da se vaše čakre odpirajo kot odziv na pritisk. Še enkrat, ne ustavljajte se in nadaljujte s tem, kar ste počeli.
3. Takrat boste začutili vibracijo, ki bo kmalu zajela celotno telo in zdelo se vam bo, da je paralizirano. Ne dovolite si, da izgubite fokus in še naprej miselno plezajte po vrvi.
4. In končno boste začutili, da se osvobajate telesa. Če ga zapustite v smeri namišljene vrvi, boste v breztežnosti lebdeli nad njo!

Opombe.

• V nobenem primeru ne izgubite koncentracije v trenutku, ko se začnejo vibracije, in to je precej težka naloga. Kot že omenjeno, vibracije nastanejo kot posledica dejstva, da začne močan tok energije teči skozi stotine velikih in majhnih čaker v vašem telesu. Če ne morete obdržati svoje pozornosti osredotočene, ko se začnejo vibracije, porabite več časa za vadbo koncentracije in premagali boste to težavo.
• Če se niste naučili z namišljenimi rokami sprostiti mišice telesa, črpati energijo skozi noge in odpreti čakre, si boste verjetno težko predstavljali tudi sebe, da z njimi oprimete in vlečete »astralno vrv«. Pravzaprav odpiranje čaker ni nujno potrebno za astralno projekcijo, le pomaga, hkrati pa se naučite uporabljati svoj "drugi" par rok.

Učinkovitost zgoraj opisane metode vas lahko preprosto zastrašuje. Skrajša čas, potreben za obvladovanje astralne projekcije na minimum! Ko boste enkrat začeli vleči svoje imaginarno telo po namišljeni vrvi z vso resnostjo in z željo po uspehu, bo to povzročilo, da boste šli v trans, odprli svoje čakre, povzročili vibracije in zelo kmalu boste izstopili iz svojega fizičnega telesa. In čeprav se vam bo sprva celotna ta vrsta novih izkušenj zdela ogromna, boste kasneje cenili ogromno mentalne energije, ki je na ta način prihranjena in jo lahko nato izkoristite med projekcijo.

Tisti, ki se hvalijo s svojo zmožnostjo koncentracije, bodo s to metodo dosegli uspeh veliko lažje in hitreje kot s katerokoli drugo metodo, tudi brez veliko izkušenj pri sproščanju telesa in vstopu v trans. Druga pomembna sposobnost je sposobnost izvajanja energijskih namišljenih dejanj brez povezovanja telesa, to je sposobnost ločevanja namišljenih in resničnih dejanj.

Če med uporabo te metode začutite kakršne koli težave v kateri koli fazi, ji posvetite več pozornosti in se vključite v vaje za razvoj manjkajoče sposobnosti.

Obstaja še ena različica vrvne metode, ki jo lahko poskusite tudi vi. Naredite vse predhodne korake, ki se končajo z dvigom energije in odpiranjem čaker, vendar ne nadaljujte s samo projekcijo. Ne da bi zaprli čakre, vstanite in si oddahnite – popijte čaj, listajte knjigo itd. Nato se vrnite v posteljo (ali na stol, če vam je ljubše), nekaj minut se sprostite in pojdite na dviganje. Takšen premor bo povečal zalogo energije v čakrah in jo podaljšal.

Kako deluje tehnika vrvi

Ta metoda je najbolj dinamična od vseh metod astralne projekcije in če jo obvladate, se vam ne bo treba učiti katere koli druge. Poskusimo razumeti mehanizem njegovega delovanja in izpostaviti glavne točke.

Čiščenje zavesti: Mentalno dejanje plezanja po vrvi vso zavest potegne vase brez sledu in se posledično osvobodi stranskih misli.

Aktivnost možganskega valovanja: čiščenje zavesti in uporaba enosmernega dinamičnega pritiska na astralno telo zmanjša električno aktivnost možganov.

Globoka sprostitev: Zmanjšana aktivnost možganskih valov pripelje telo v globoko sprostitev.

Stanje transa: močan pritisk na astralno telo, medtem ko je fizično telo popolnoma sproščeno, poleg tega zmanjšana možganska aktivnost samodejno spravi um in telo v trans.

Čakre: Pritisk v stanju transa na astralno telo povzroči odpiranje čaker in povečan pretok energije skozi njih.

Vibracije: pritisk na astralno telo, medtem ko so čakre odprte, povzroči, da energija teče skozi več kot 300 čaker človeškega telesa, ki začnejo vibrirati.

Ločitev: pritisk na astralno telo, ko je napolnjeno z energijo in v stanju vibracije, povzroči, da se loči od fizičnega telesa.

Celotno zaporedje operacij, od sprostitve do izstopa iz telesa, traja manj kot petnajst minut, nekatere padejo v pet. Ta hitrost in lahkotnost vam omogočata, da z enim koncentriranim naporom uporabite skoraj vso svojo mentalno energijo. Če v prvih petnajstih minutah ne zapustite telesa, je malo verjetno, da vam bo v trenutni seji uspelo. V tem primeru morate bodisi vstati in si vzeti odmor ali pa se naspati.

Težave

Med projekcijo se lahko nekateri ljudje počutijo, kot da bi bili »zlepljeni« v določene dele telesa. Na primer, človek se sprosti iz telesa, vendar se počuti, kot da ga nekaj ne pusti v trebuhu ali glavi. Če se to zgodi, lahko nadaljnji pritisk na astralno telo z dvigovanjem "vrvi" povzroči bolečino ali nelagodje. Za ta pojav obstajata dve razlagi.

Če doživite takšen občutek v trebuhu, je to lahko posledica podhranjenosti, na primer, pred začetkom vadbe ste pojedli nekaj težko prebavljivega. Da se to ne bi zgodilo, raje uživajte v lahki hrani, jejte ribe in belo meso skupaj z rdečim mesom, izogibajte se maščobam, oreščkom in sirom.

Če ste »pripeti« na telo v glavi ali kje drugje, podoben simptom kaže, da je ena od vaših čaker neaktivna, morda zaradi blokade pretoka energije. V tem primeru morate pri energetskih delovnih vajah biti še posebej pozorni na to čakro in njeno odpiranje. Če med poskusom projiciranja opazite težavo z določeno čakro, se ustavite in jo poskusite takoj odpreti. Pri tem vam bo pomagalo dejstvo, da ste že v transu, ko je delo s čakrami še posebej učinkovito. Toda zdaj so vaša dejanja dosegla cilj - zdaj se vrnite k koncentraciji na plezanje po namišljeni vrvi.

Ustvarjanje posebne motivacije za odhod iz telesa

Po Muldoonu in Carringtonu se lahko prisilite, da zapustite telo. Predlagali so, da če je podzavestna želja po nečem dovolj močna, bo poskušala spodbuditi telo, da se premakne in dobi, kar želi. Ker pa je telo imobilizirano (na primer med spanjem), se namesto njega premika astralno telo. Za to je mogoče uporabiti številne motivacije. Tako vam S. Muldoon svetuje, da izberete svojo željo.

Zdaj, ko vemo, kaj povzroča, da podzavestna Volja loči astralno telo od fizičnega telesa, moramo v sebi dovolj razviti enega od dejavnikov, da pride na površje ali ostane na površini podzavestnega Uma, potem ko zaspimo.

Pri izbiri tega faktorja morate vse analizirati in se odločiti, kateri vam najbolj ustreza, torej tisti, ki ga ne bo težko vtisniti v podzavest in ki ste ga do neke mere že razvili. Zastavite si naslednja vprašanja: »Ali imam željo, ki jo pogosto izpolnim v sanjah? Ali pa takšno, ki me močno prevzame čez dan?", "Ali se mora moje astralno telo premikati, da ga zadovolji?", "Ali je to spolna želja?" (če je tako, ne uporabljajte tega faktorja - ne bo vam omogočil, da fizično telo ostane pasivno), "Ali je to želja po maščevanju nekomu?" (če je tako, ga ne razvijajte), "Ali imam navado, ki mi je všeč?", "Ali je zame zaželena?", "Ali pogosto sanjam o tem, kako izvajam ta običajna dejanja?", "To dejstvo preprosto kaže, da je navada globoko zakoreninjena v podzavesti in med spanjem spominja nase. Ali je to del mojih dnevnih dejavnosti?", "Ali uživam v svojih dnevnih dejavnostih?" itd.

Če si zastavite podobna vprašanja, lahko ugotovite, kateri dejavnik je najboljši za vas – tisti, ki upošteva vaše individualne značilnosti. Če upoštevate pravila astralne projekcije, bo vaša izbira bolj znanstvena. Ne bom vam vsiljeval svojega mnenja pri izbiri faktorja, vendar svetujem iz več razlogov, da poskusite »žejo«.

Prvič, zakaj bi v sebi razvijali nekakšno navado, za to porabili tedne in celo mesece, ko pa lahko v nekaj urah in brez veliko truda vtisneš željo po pitju v podzavest? Drugič, žejo je treba potešiti; podzavest to ve in bo skušala za vsako ceno pripeljati telo do vode, zato bo astralno telo spravila v gibanje, če se mu fizično telo ne bo vdalo.

Če želite uporabiti tehniko motivacije, ki temelji na žeji, se morate nekaj ur pred spanjem vzdržati pitja. Čez dan povečajte žejo na kakršen koli način. Pred seboj držite kozarec vode in ga poglejte ter si predstavljajte, kaj pijete, vendar si tega ne dovolite. Preden se uležete, pojejte 1/8 čajne žličke soli. Kozarec vode postavite na razdaljo od postelje in vadite korake, ki so potrebni, da ga dobite, na primer vstajanje, prečkanje sobe itd.

Po tem bi morali iti v posteljo. Kolikor je mogoče, zdaj poskušajte ne razmišljati o svoji žeji, ampak se sprostite in upočasnite utrip. Če ne morete spati, naredite požirek slane vode in želja se bo povečala, ko boste zaspali. Telo naj postane nerazburjeno, zato se sprostite tako, da upočasnite dihanje in srčni utrip ter poskusite spati. Ko zaspite, si predstavljajte kozarec vode in vaše astralno telo se premika proti njemu. Predlog, ki ga daste sami sebi, bi moral prinesti želeno izkušnjo zunaj telesa. Ta metoda ni niti ena izmed najbolj prijetnih niti ena najučinkovitejših.

Metoda izstopa iz fizičnega telesa s pomočjo "zamaha"

Nastavitev

Večina raziskovalcev zunajtelesnih pojavov se strinja s stališčem, da nas podzavest vsak večer prisili, da zapustimo telo. S pomočjo določenih vaj se lahko naučite uporabljati to dejstvo in usposobite podzavest, da vas »prebudi«, potem ko zapusti telo. Obstaja veliko metod za vtiskovanje želene uglasitve v podzavest: samohipnoza, branje določenih knjig, poslušanje podzavestnih predlogov in glasbe, ki vam pomaga pri izstopu iz telesa, in vizualizacija posebne vrste podob.

Prva metoda, samohipnoza, je naslednja: večkrat si ponavljate nekaj, kot je "Želim imeti izkušnjo izven telesa" ali "Želim zapustiti svoje telo." Najboljši čas za to je tik pred spanjem in še posebej zjutraj, ko ste se pravkar zbudili. V teh trenutkih ste v zelo tesni povezavi s svojo podzavestjo. Ne hitite zjutraj vstati iz postelje. Če je mogoče, porabite približno pol ure za komunikacijo s skritimi področji svoje zavesti. Naredite potrebno avtosugestijo in je ne pozabite še nekajkrat čez dan okrepiti.

Druga metoda je branje knjig, kot je ta, ki jo zdaj držite v rokah. Mnogi ugotavljajo, da se verjetnost izstopa iz fizičnega telesa za nekaj časa poveča po branju naslednje knjige o astralni projekciji ali kaj podobnega. Ko berete o izventelesnih izkušnjah in seveda hkrati razmišljate o tem, vaša podzavest prejme nekakšen dodaten predlog, ki je pogosto učinkovitejši od neposrednega ukaza.

Tretja metoda je poslušanje sugestivnih, hipnotičnih posnetkov. Veliko izbiro tovrstnih posnetkov ponuja denimo inštitut Monroe.

Četrta metoda vključuje uporabo domišljije. Predlogi, narejeni z uporabo vizualnih podob, so običajno bolj učinkoviti kot ustni predlogi. Predstavljajte si, da se vaša zavest loči od telesa, in si hkrati recite: "Da, zmorem!" Čim bolj živo si predstavljajte prizore, v katerih bodisi letite nad tlemi bodisi lastno telo »streljate« v vesolje. Tudi tokrat je treba takšne predloge ponavljati večkrat na dan, še posebej učinkoviti pa so zjutraj, takoj po prebujanju.

Zadnja metoda je poslušanje glasbe, ki tako ali drugače opominja vašo podzavest na nalogo, ki ji je dodeljena. Ni pomembno, kakšna glasba bo, le da vzbuja potrebne asociacije.

Priprava telesa

Najboljši čas za poskus izstopa iz fizičnega telesa je zjutraj, ko ste se pravkar naravno zbudili (torej ne iz budilke). Ker večina ljudi dela ob delavnikih, jim bo to lažje delati na prost dan. Dajte svojemu telesu ustrezen počitek. Znano je, da različni ljudje potrebujejo različen čas za spanje. Trik je v tem, da je telo rahlo utrujeno (to ga ohranja v sproščenem stanju), a hkrati ne zelo utrujeno. Če ne spite dovolj, boste preutrujeni in v procesu vadbe spet "padli" v globok spanec. Če boste prespali, bo vaše telo preveč budno in vaš um se ne bo mogel dobro osredotočiti. Z eno besedo, telo mora dobro počivati, a kljub temu ostati sproščeno, um pa mora biti pozoren.

Sčasoma se boste morda naučili natančno določiti stopnjo svoje utrujenosti. Če se počutite preutrujeni, se pretegnite v postelji ali se otresite spanja. Mnogi ljudje raje najprej vstanejo in spijo skodelico kave. To je povsem dovolj, da med vadbo spet ne zaspite. Na splošno je pred začetkom bolje, da se popolnoma zbudite.

Poslušanje glasbe je dober način za sprostitev in umiritev uma. Nič ni narobe s poslušanjem pomirjujoče glasbe, ko ste zunaj fizičnega telesa, včasih pa je lahko ovira: ko poslušate zvoke od zunaj, je vaša pozornost raztresena in se ne morete osredotočiti vase.

Tudi, če boste zvečer pred spanjem poslušali glasbo, boste naslednje jutro morda preveč zaspani in sproščeni.

Poskrbite, da bo med vadbo v telesu normalen krvni obtok. Zavzemite položaj, v katerem boste zavarovani pred otrplostjo udov.

Zelo pomembno je, da vas med vadbo nič ne zmoti. Ne odpirajte oken, da vas ulični zvoki ne bi motili, izklopite telefon, ugasnite radio, TV in druge hrupne naprave. Ne postavljajte vnaprej nobenih omejitev glede trajanja vadbe. Potreba po pogledu na uro, pa tudi skrb, ali je potekel dodeljeni čas, je zelo moteča. Na koncu pred začetkom vadbe izpraznite mehur.

Korak 1. Sprostitev

Eden najpomembnejših pogojev za zapuščanje fizičnega telesa je njegova popolna sprostitev. Pomen sprostitve je v tem, da če telo ni sproščeno, prihaja iz njega preveč motečih signalov. Študije, izvedene v laboratorijih na astralnih popotnikih s posebno opremo, so pokazale, da je med izkušnjo izven telesa fizično telo bolj sproščeno kot med spanjem. V idealnem primeru bi morala biti stopnja njegove sprostitve absolutna. Da bi to lahko dosegli, morate poskušati čim pogosteje vaditi umetnost sproščanja.

Sprostite svoje telo, začnite od konic prstov na nogah in se pomikajte proti glavi, dokler napetost ne zapusti vseh mišic, vključno s tistimi na obrazu. Za to lahko uporabite katero koli tehniko, ki jo poznate, in če je ne poznate, poskusite naslednje: napnite vsako mišico po vrsti in jo držite v napetosti, dokler ne začutite rahle utrujenosti; nato ga sprostite in poslušajte občutke, ki se pojavijo. Ko to storite z vsemi mišicami, preverite, ali je še kaj napetosti.

Na koncu boste opazili, da bolj ko je telo sproščeno, manj signalov pošilja. Podprite ta občutek: ko se sprostite, poskusite čim bolj živo vizualizirati, da nimate leve roke, kot da bi bila odrezana in je ne bi čutili. Ko vam bo to dejansko uspelo začutiti, bo roka zares sproščena. Nato naredite enako z drugo roko in nogo. Poskusite si predstavljati svoje roke, ki ležijo v položajih, ki niso takšni, kot v resnici so, in poglejte, kako realistično je to lahko. Če lahko s svojo domišljijo začutite, da so vaše roke v drugačnem položaju, upoštevajte, da je vaše telo dovolj sproščeno.

Zdaj morate pravilno sprostiti mišice obraza. Tukaj je eden od možnih trikov – ne da bi odprli oči, začnite gledati v črnino pred seboj in hkrati počasi zategnite obrvi in ​​dvignite oči navzgor, dokler ne začutite utrujenosti v mišicah obrvi. Nato za 15 sekund popolnoma sprostite vse mišice obraza. Prvi del ponovite še enkrat in nato, ko se obrvne mišice spet utrudijo, jih sprostite še 15 sekund. To naredite 6-7 krat, nato pa spet popolnoma sprostite celotno telo in poskusite očistiti svoj um vseh misli. Že v tem trenutku lahko začutite pojav tresljajev, zaradi česar bodo ostali koraki vadbe nepotrebni. V nasprotnem primeru nadaljujte z naslednjim korakom in poskušajte ne posvečati več pozornosti svojemu telesu.

2. korak: Umiritev in osredotočanje uma

Ta korak je najpomembnejši. Obstaja pet ključnih točk, na katere se mora zavest osredotočiti, da bi imela izkušnjo izven telesa: stanje duha, realizem, gibanje, dovzetnost in pasivnost.

Ko se poskušate prebiti iz fizičnega telesa, bo najpomembnejši pogoj za to stanje vašega uma. Ko ste v svojem »idealnem« stanju, zapuščanje telesa ni nič težje od otroške igre in tako naravno in enostavno kot dihanje. V nasprotnem primeru postane naloga veliko bolj zapletena (vendar ne postane nemogoča). Nemogoče je "naučiti" zahtevano stanje, vendar ga je mogoče opisati. Kasneje, ko boste astralno projektirali, boste sami natančno vedeli, kakšno stanje duha zahteva. To je položaj tihega, popolnoma pasivnega, osredotočenega opazovalca. V tem stanju zavest ne tava nikamor, čustva so odsotna. Ničesar ne poskušate analizirati, samo opazujte. Vizualizacija slik igra pomembno vlogo pri številnih metodah generiranja izventelesnih izkušenj, pasivno stanje duha pa ta proces olajša in vam omogoča, da miselno podobo predmeta dolgo obdržite pred očmi.

Druga točka, realizem, je povezana s stopnjo osredotočenosti. Lahko rečemo, da se nam svet okoli nas zdi resničen, saj je naša pozornost tesno usmerjena vanj. Naučiti se morate zbrati svojo zavest v en sam snop in svojo pozornost usmeriti na točko zunaj vašega fizičnega telesa do te mere, da občutki, ki se pojavijo, postanejo realistični.

Tretja točka se nanaša na oscilatorno gibanje, ki ga lahko vsak človek po želji začuti v svojem telesu. Če želite to narediti, si ga morate najprej zamisliti v mislih, kasneje pa bo postalo popolnoma resnično. Na tej točki lahko uporabite občutek obotavljanja, da se »potisnete« iz telesa. Predstavljajte si, da se vaše telo ziba naprej in nazaj ali levo in desno enakomerno in nežno, in poskusite narediti ta občutek čim bolj živ.

Naslednja pomembna točka je dovzetnost. Pozorno in odprto stanje duha je potrebno za ustvarjanje občutka vibracij v telesu. Med vadbo morate sprejeti vse, kar čutite.

In končno, zadnji pomemben vidik je pasivnost. Bolj kot je vaše stanje pasivno, lažje ga je izstopiti iz telesa. Dokler imate zavestni "kontrolni interes", katerega namen je astralni projekt, ostane vaša zavest preveč osredotočena na materialno ravnino. Opustite se temu odnosu, razmišljajte takole: vaje ne izvajam zato, ker želim z njimi uspeti, ampak preprosto zaradi samih vaj ali da vidim, kaj se bo zgodilo naprej. Skratka, vzrok mora biti pasiven. Med izvajanjem vaj razmišljajte samo o sedanjem trenutku in sprejmite vse, kar se zgodi. Poskusite biti v položaju, ko vam res ni pomembno, kaj se bo zgodilo. Živite v trenutku in ne razmišljajte o tem, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. Če vam čutila prinašajo informacije o nečem, kar se dogaja, ostanite pasivni. Največ, kar si lahko privoščite, je, da pomislite: "O, dobro!" - in še naprej lagati, držite ustvarjene miselne podobe.

V takem pasivnem stanju lahko začnete kakršna koli dejanja (na primer vizualizacijo slik), ne da bi se nanje odzvali. Če se začnete zanimati zanje in se začnete odzivati ​​na lastne misli in zaznane slike, boste preprosto zaspali. Če uspete ohraniti stanje odmaknjenosti in preprečiti, da bi vaša zavest padla v past spanja, potem jo lahko ohranite čisto, tudi ko zapusti telo. Vse, kar morate storiti, je ohraniti položaj pasivnega opazovalca.

Upočasnite svoje miselne procese in nato osvobodite svoj um misli na splošno. Za to obstaja več načinov in če vam nobena od njih ni poznana, poskusite s tem: z zaprtimi očmi si predstavljajte, da gledate v nekaj naravnost, vendar ne ustvarjajte nobene oblike. Samo tiho poglejte v notranji zaslon svoje zavesti, na katerem ni nič drugega kot tema.

Korak 3. Sprehod po robu zavesti

Naslednji korak je »prehoditi rob zavesti« in raziskati mejo med budnostjo in spanjem. Začnite zaspati, vendar se ulovite, da to počnete, zbudite se in se prepričajte, da ste popolnoma budni. Zdaj začnite spet zaspati, le da tokrat pojdite malo dlje in se znova zbudite. To naredite večkrat, dokler se vaše telo zelo ne sprosti in vaš um ni popolnoma v stanju pasivnega opazovalca, o katerem smo razpravljali zgoraj.

4. korak. Vizualizacija predmeta

Zdaj si predstavljajte majhen predmet, kot je kocka, ki je približno 1,5-2 metra nad vašim obrazom. V mislih si ustvarite jasno podobo te kocke. Ne pomikajte se na naslednje korake, dokler ne uspete.

Korak 5. Rahel odmik, predmet

Začnite rahlo premikati predmet, ustvarjen v vaši domišljiji, proti sebi in stran od vas, vizualno se bo nekoliko povečal in zmanjšal. Sprva si predstavljajte le majhen, počasen premik.

Nadaljujte s tem povratnim gibanjem in ga poskušajte ohraniti enakomerno in ritmično. Ne dovolite, da se kocka ustavi. Ideja o premikajočem se predmetu bo pomagala popraviti njegovo podobo v mislih in jo narediti realistično.

6. korak: Povečanje pristranskosti

Zdaj počasi povečujte razdaljo, na katero se premika predmet, ki ga predstavljate. Nadaljujte z zibanjem naprej in nazaj in ga vsakič približajte obrazu. Ob tem boste morda opazili, da je njegova podoba postala še bolj živa. Preverite, ali imate občutek za perspektivo in globino. Vsakič, ko se vaš predmet približa, bi moral postati večji in vsakič, ko se odmakne, bi moral postati manjši. Ne pozabite ohraniti pasivnega, tihega stanja duha.

Korak 7. Zamah v protifazi s premikom predmeta

Poskusite se počutiti, kot da se zibate v nasprotni smeri gibanja predmeta, ki ste ga ustvarili. Predstavljajte si, da ima močno gravitacijo, ki vpliva na vas. Ko se vam predmet približa, vas pritegne. Ko ga odstranite, se vrnete v prvotni položaj v telesu.

Ko se vam kocka vedno bolj približuje, bi morali čutiti, da vas njena gravitacija vedno bolj vleče k sebi.

Korak 8 Zgrabite predmet in zapustite telo

Ko miselna podoba, ki jo predstavljate, postane zelo živa in živa, jo v trenutku približevanja »zgrabite« s svojo zavestjo. In takoj, ko se predmet začne vračati, mu bo vaša zavest sledila in izvlekla iz fizičnega telesa.

Tako boste dosegli, kar želite, in se znašli izven telesa, zdaj pa lahko opustite pasivno, tiho stanje duha. Z jasno zavestjo, doživite val živahnosti, nadaljujte s študijem subtilnega sveta!

Koristni namigi

Med to vajo je pomembno, da se preverite, ali spite. Vprašajte se: "Se to res dogaja ali sanjam?" Pozneje, ko se vrnete v svoje telo, se spomnite, kako bister je bil vaš um med to izkušnjo.

Učenje, kako zapustiti telo, zahteva veliko časa, vaje in potrpljenja. Ne pričakujte, da bo uspeh prišel k vam čez noč. Zgoraj opisana vaja je zelo zapletena, ima veliko tankosti in jo boste morali ponoviti večkrat, da si boste zapomnili vse podrobnosti in uspeli. Nekateri za to porabijo celo leta, nekateri pa ne dosegajo pozitivnih rezultatov ravno zato, ker so preveč vneti. Ne ponavljajte njihove napake, saj je glavni pogoj za odhod iz fizičnega telesa sprostitev telesa in duše. In ne pozabite, prvič je najtežje. Ko boste astralno projicirali prvič, bodo naslednji poskusi veliko lažji.

In ne bojte se eksperimentirati. Preizkusite nove metode, razvijajte nove tehnike in uporabite tisto, kar vam najbolj ustreza.

Metoda, ki temelji na vstopu v trans

Za večino ljudi se lahko izstop iz fizičnega telesa zdi zastrašujoča naloga, še posebej, če pomislite, kako majhen je odstotek tistih, ki doživijo to stanje. Vendar pa obstaja razmeroma enostavna metoda, ki ne zahteva, da bi dolgo delali na razvoju lastne zavesti in psihičnih sposobnosti. Temelji na vstopu v stanje transa, v katerem se zunajtelesne izkušnje pojavljajo svobodno in naravno.

Najprej poskusimo opredeliti: kaj je trans? Malo verjetno je, da obstaja nedvoumna razlaga tega izraza, vendar je obvezna značilnost vsakega stanja transa, da zavest v njem ni osredotočena na okoliški fizični svet, kot se običajno zgodi med budnostjo. Obstaja veliko načinov za doseganje stanja transa, kot sta hipnoza ali meditacija, spodaj opisana metoda pa ima veliko skupnega z meditativnimi tehnikami. Hkrati pa za nas ni tako pomembno, da natančno vemo, kaj je trans. Veliko pomembnejša je sposobnost vstopa v to stanje, da bi dosegli svoj cilj.

Za razliko od vodenih sanj je izvajanje astralne projekcije skozi trans bolj neposredno in takoj, saj ne zahteva predhodnega zaspanja, ki ga neizogibno spremlja začasna izguba nadzora nad zavestjo. Vaša pozornost pogosto ostane osredotočena in zavestna tudi v trenutku prestopanja meje med fizičnim in subtilnim svetom. Zato lahko dobesedno čutite, da zapuščate telo.

Na splošno sta z vidika kontinuitete zavesti med uporabo metode transa možni dve možnosti. Prvi, ki je bil že omenjen zgoraj, je, da se s polno zavestjo premaknete v zunajtelesni obstoj. Bistvo drugega je v tem, da se v vašem umu pojavi nekaj takega kot trenutna zamegljenost - dobesedno za delček sekunde - po kateri se počutite zunaj fizičnega telesa. Vsekakor se prehod v novo stanje zgodi skoraj v trenutku, za razliko od nadzorovanih sanj, kjer lahko spite več ur, preden se zavete, da spite.

Torej, na kratko razmislimo o glavnih točkah metode transa, nato pa bomo vsaki od njih bolj pozorni.

Vstop v trans se začne na enak način kot proces zaspanja. Uležete se v posteljo in se pravilno sprostite. Vendar pa v nobenem primeru ne zaspite: namesto tega morate poskrbeti, da telo zaspi, um pa ostane pozoren in skoncentriran. Če vam uspe to stanje obdržati, se boste sčasoma počutili, kot da »zdrsnete ven« ali vas nekaj »potiska« iz telesa v vesolje. V tistem trenutku se boste znašli bodisi na določenem mestu (ki ni nujno v fizičnem svetu) bodisi v praznini. Vsekakor bo to že prava izventelesna izkušnja (astralna projekcija). Po tem boste začeli svojo pot v astralnem svetu, dokler vas nekaj (telefonski klic, potreba na stranišče, notranji občutek itd.) ne prisili iz transa.

Vstop v trans

Torej, uležete se v posteljo z namenom astralne projekcije. Kaj je naslednje? Najprej je tu seznam pogojev, katerih izpolnjevanje je pomembno za lažji vstop v trans.

1. Pojdite na stranišče vnaprej, sicer vas lahko v najpomembnejšem trenutku motijo ​​fiziološke potrebe telesa.
2. Najbolje je, če se počutite malo utrujeni, vendar ne preveč, sicer boste le trdno zaspali. Če ste preveč budni in spočiti, se brez ustreznih izkušenj ne boste mogli pravilno sprostiti.
3. Poskrbite, da se boste počutili udobno. Ne smete ležati, da bi vam recimo otrpnila roka ali vrat. Poiščite udoben položaj zase. Nekateri radi naslonijo glavo na tanko blazino, drugi pa obratno. Sčasoma boste natančno vedeli, kateri položaj telesa vam najbolj ustreza. Morda je bolje, da ne ležite na postelji, ampak sedite na stolu. Prosto eksperimentirajte.
4. Zaželeno je izključiti vse zunanje dražilne dejavnike. Rahel običajen hrup, kot je tiktakanje ure, vas morda ne bo odvrnil od vstopa v stanje transa, toda telefonski klic bo nedvomno. Prav tako poskrbite za udobno temperaturo telesa. Znano je, da ljudje med spanjem občutijo subjektiven občutek mraza, zato se je vredno pokriti z nečim lahkim.

Po izpolnitvi teh pogojev morate le ležati in se sprostiti. Kot že omenjeno, morate poskušati telo zaspati in um ostati buden. Tu prideta koncentracija in sprostitev še kako prav. Čim bolj sprostite svoje telo, vendar naj bo vaš um osredotočen. Če želite to doseči, morate nenehno razmišljati o nečem, ne glede na vse. Glavna stvar je, da se misli ne razblinijo in začnejo brezciljno tavati.

Eden od dobrih načinov je, da ne razmišljate o ničemer posebej, ampak preprosto pokukate v črnino pred zaprtimi očmi, pri tem pa se zavedate lastne namere, da izvedete astralno projekcijo (za to vam ni treba ničesar reči) in dovolite telo naj se sprosti kot želi..

Še enkrat poudarjamo, da je v tem trenutku najpomembnejše ohranjati zavedanje o tem, kaj se vam dogaja. Vaš um mora biti osredotočen na dejstvo, da se zavedate sebe, kot v nadzorovanih sanjah. Razlika med tukaj opisano metodo in lucidnimi sanjami je v tem, da prehod iz fizičnega sveta v astralni svet (ali svet sanj, kar bo bolj ustrezalo skeptikom) opravite brez izgube zavesti. Pomislite na karkoli, a takoj, ko vam začnejo misli odhajati predaleč in ugotovite, da ste padli v sanje, ponovno usmerite pozornost v središče zavesti in na dejstvo, da ste in da greste v astralni projekt. . To je zelo pomembna točka in to boste razumeli, če poskušate opazovati sebe, ko greste zvečer spat. Zlahka je opaziti, da se proces zaspanja začne ravno v trenutku, ko vaš um začne tavati in skakati z ene naključne misli na drugo. Hkrati razmišljate o vsem: o tem, kaj se je zgodilo čez dan, kaj vas skrbi, o nekom, ki ga imate radi itd. Ne da bi tega opazili, se sčasoma izgubite med temi mislimi in vaš naslednji zavestni vtis je trenutek, ko se zjutraj zbudite. Torej v našem primeru to ni dovoljeno. Nič ni narobe z umom, ki tava, če se spomnite, da ga nenehno vračate k zavedanju, da ležite v postelji in ste pripravljeni na astralni projekt.

Hkrati nadaljujete s sproščanjem telesa. In v nekem trenutku boste začutili, da je postalo težko, kot se včasih zgodi, ko zaspite. To kaže na dokaj globoko stopnjo sproščenosti. Postopoma se bo vaše notranje stanje začelo spreminjati, kar vam bo posledično signaliziralo, da se trans poglablja in da se približujete trenutku zapuščanja telesa.

hipnotične slike

Če se odločite, da se ne boste osredotočili na nobeno misel ali podobo, ampak preprosto strmite v črnino pred očmi, boste kmalu ugotovili, da ne gre le za ravno temo, ampak za nekaj več. In na koncu boste videli, kako se v tej črnini premika nekaj, ki spominja na milijone iskric rumene električne svetlobe, ki se naključno premikajo v različnih smereh. Treba je poudariti, da je beseda "glej" tukaj uporabljena v dobesednem pomenu. Ta slika ni plod vaše domišljije in ne vidite je v mislih, ampak tik pred očmi. Če si na primer želite predstavljati svojo mamo, si lahko v mislih prikličete njeno podobo, vendar boste morali za njeno vzdrževanje porabiti določeno količino psihične energije, sicer bo ugasnila (kar se bo zgodilo v vseeno konec). Toda, da bi pogledali igle rumene svetlobe, o katerih smo pravkar govorili, vam ni treba napenjati zavesti in jih poskušati držati pred očmi. Pojavijo se sami kot produkt delovanja živčnih končičev mrežnice. Psihologi so že dolgo odkrili to lastnost človeškega očesa in v tem ni nič nenavadnega. Nekateri ga lahko opazujejo tudi z odprtimi očmi. Ni pomembno, kako znanost razlaga ta pojav, glavno je, da ga lahko uporabimo v svojo veliko korist. Pravzaprav te majhne luči, ki utripajo pred očmi, predstavljajo enega najhitrejših in najlažjih prehodov v astralno ravnino.

Tako pokukaš v črnino pred očmi, dokler ne opaziš rumenih iskric, ki plešejo v njej, hkrati pa opazuješ fokus svoje zavesti in sproščenost celega telesa. V nekem trenutku tema pred očmi preneha biti "ravna" in pridobi globino. Hkrati je občutek, da je pred vami prost prostor, v katerega bi lahko celo prodrli, če ne bi še naprej čutili svojih rok, nog in drugih delov telesa, ki ležijo na postelji. Kljub temu še naprej opazujete črni prostor in se začne premikati, se vrteti in zvijati, kot da ponavlja premike majhnih rumenih isker.

Na tej točki je pomembno, da spremembe na sliki, ki jo opazujete, povežete s hkratnimi spremembami občutkov, ki prihajajo iz telesa. Tako prvo kot drugo se običajno pojavita hkrati. Ko se sprostitev poglablja, dihanje postane globlje in bolj ritmično, udi postanejo težji, in ko ta teža preplavi vaše telo in vaša zavest preneha prejemati signale iz njega, se ravna tema pred vašimi očmi spremeni v črn prostor, v katerem se lahko premikate. Z vidika fiziologije možganov se v tem trenutku v njih razvijejo stabilni alfa valovi, ki so pokazatelj globoke sprostitve. Kljub temu se še naprej zavedate, da ležite v postelji, in celo zaznavate zvoke, ki prihajajo od zunaj.

Ko se v vaših možganih začnejo pojavljati alfa valovi, ste lahko priča nekaterim precej čudnim stvarem. Včasih bo pred vašimi očmi utripala vijolična luč, kot da bi ena od isker, o katerih smo govorili, za delček sekunde postala kup svetle svetlobe in takoj ugasnila.

Drug pogost pojav je, da ena od utripajočih isker nenadoma vname in se spremeni v majhno okroglo okno! Včasih ostane samo za trenutek odprt in v njem nimate časa videti ničesar. Včasih v njem vidite kakšen prizor, kot da dejansko gledate skozi majhno okno. In včasih traja nekaj sekund.

In v trenutku, ko ste pozorni na zgoraj opisane pojave, je, kot da se nekaj prebije na površino zavesti in začnete opazovati čudne slike. Temu pravimo hipnotična domišljija. Nehoteno pojavljanje v mislih različnih miselnih podob, ki jih generira podzavest in so lahko za vas povsem nepričakovane, je znak vstopa v globok trans in kaže, da ste že zelo blizu izvajanju astralne projekcije.

Psihologi so odkrili hipnotične podobe pred približno sto leti. Stanje, v katerem se pojavijo, se imenuje hipnogogično in se pojavi med prehodom iz budnosti v spanje. Obstaja tudi obraten prehod – iz spanja v budnost, med katerim je tudi zavest v mejnem stanju (hipnopompicno), a nas to trenutno ne zanima. Le vstop v astralno projekcijo se izvaja postopoma; vedno se takoj in popolnoma rešiš. Ko se izventelesna izkušnja konča, se takoj vrnete na fizično ravnino in vse, kar vam preostane, je, da se spomnite svojih dogodivščin in odprete oči.

Pojave, povezane s hipnotično domišljijo, so prvi odkrili in preučevali tisti, ki jih je zanimal mehanizem nastanka sanj. Kot se je izkazalo, mnogi ljudje pred spanjem vidijo zelo žive in žive slike, ki spominjajo na resničnost, hkrati pa še vedno ohranjajo stanje budnosti. Ti ljudje lahko vidijo obraze, prizore, pokrajine, čudne barve, pisane oblake, utripajoče luči, karkoli. Nekateri celo vonjajo in slišijo zvoke, povezane tudi s hipnotičnimi podobami.

Ti pojavi so zelo koristni za preučevanje za vse, ki jih zanimajo principi lastne psihe, sanj in izventelesnih izkušenj. Za nas je v tem primeru pomembno razumeti dejstvo, da je pojav hipnotičnih podob znanilec astralne projekcije. Da boste te slike lahko prepoznali, ko jih imate, in cenili vso njihovo nepredvidljivost, spodaj je nekaj njihovih opisov, ki so jih posneli ljudje, ki so uporabljali metodo transa.

»... Izgubil sem fiksacijo in začel padati v sanje ... Vrnil sem se in začutil svoje fizično telo. V tistem trenutku so se na notranjem zaslonu začele pojavljati hipnotične podobe. Prva je bila videti kot raca, ki strmi naravnost vame, čeprav nisem točno vedela, kaj je, a se ni premaknila, samo čudno je vibrirala, kot da bi se odražala v valoviti vodi. Za to sliko je bilo mogoče razlikovati nekakšno pokrajino ... "

»... Začutila sem, da ležim na postelji in hkrati sem čutila, da lahko zapustim telo. Pojavile so se hipnotične podobe, kot da bi jih gledal skozi odprta vrata: drevesa, hiše, modro nebo. Potem sem "skočil" vanje in končal na ulici nekje v predmestju ... "

»... Sprostila sem se in začela pred zaprtimi očmi kukati v črnino. Tam so se skoraj takoj začele pojavljati slike, barvite in zelo svetle. Videl sem obraze ljudi s temno kožo, ki so spominjali na barvne portrete Indijancev. Hkrati se je pojavil čuden učinek, ko sem najprej pogledal obraz iz enega kota, nato pa se je obrnil na drugo stran in se hkrati spremenil v drug obraz. Nato so se vsi obrazi nehali vrteti in se, ko so se umaknili v temo, zlili v nekakšno kroglo, ki je nato dobila barve ameriške zastave. Ko se je žoga začela odmikati, sem se poskušal »potisniti« za njo. Delovalo je in na koncu sem lebdel v sosednji sobi ..."

Verjetno imajo vse hipnotične podobe povsem določene razloge za svoj pojav, ki ležijo v podzavesti, vendar se zdi, da je večina abstraktnih in brez kakršne koli semantične ali simbolne obremenitve.

Rad bi govoril o eni od vrst teh slik, s katerimi se lahko srečate bolj podrobno. Včasih med sprostitvijo in vdorom v trans nenadoma jasno vidite pred seboj ravno sobo, v kateri ležite, kot da bi jo pregledovali skozi zaprte veke. To se zgodi precej pogosto; možno je celo, da bo ta spektakel prva hipnotična podoba, s katero se srečate. Temu ne pripisujte prevelikega pomena, le spoznajte naravo pojava in vedite, da ste že blizu izvedbe prave astralne projekcije. Čez nekaj časa bo podoba sobe izginila in jo bodo nadomestile druge hipnotične slike.

V znanosti za ta pojav ni zadovoljive razlage, psihologi pa bi lahko le ugotovili dejstvo njegovega obstoja, ne pa opisali mehanizma njegovega pojava. Po drugi strani pa imajo okultisti svojo, povsem popolno teorijo glede hipnotičnih podob, le da jih imenujejo drugače – jasnovidnost. Razlog za nastanek teh podob je po njihovem mnenju gibanje zavesti osebe, ki jih opazuje, iz njegovega fizičnega telesa v eterično, astralno ali mentalno. Popolnejša razlaga vključuje teorijo čaker.

Še zadnja opomba o hipnotičnih slikah: nikoli se jih ne bojte, ne glede na to, kako zastrašujoče se zdijo. Morda boste videli razpadajoča telesa ali grozljive pošasti, vendar se ne ujamejte v občutke, ki prihajajo s tem. Vse to so samo breztelesne podobe, ki vam nikakor ne morejo škoditi. Samo pomislite na dejstvo, da vidite hipnotične podobe in ste blizu tega, da zapustite fizično telo, in se sprostite. Če začnete skrbeti, bo to prekinilo trans.

Zdaj pa preidimo na naslednji pomemben vidik: delo s signali, ki prihajajo iz telesa.

kinestetični občutki

Po slovarju se izraz »kinestetični občutki« nanaša na »signale, ki jih prenašajo živčni končiči v mišicah, ligamentih in sklepih in izhajajo iz gibanja ali napetosti telesa; kot tudi senzorične informacije, ki jih ti signali nosijo." Z drugimi besedami, to je vaš občutek lastnega telesa in njegovih gibov. To je enako polno čutilo kot vid, sluh ali dotik. Veste, kje so vaše roke in noge, poznate občutke, ki vam jih prenašajo vse celice vašega telesa itd. Ko se poskušate spraviti v trans, se še vedno zavedate svojega telesa, ki leži v postelji, in osredotočanje na ta občutek je pomemben del metode transa. Ko poslušate svoje notranje občutke, opazite, da se spreminjajo, ko se trans poglablja, in ta občutek uporabite kot povratni mehanizem, pa tudi za ohranjanje budnosti. Pravzaprav boste vedeli, da lahko že zapustite telo, ravno s spreminjanjem kinestetičnih občutkov.

Malo se odmaknimo od glavne teme naše razprave in se spomnimo, da včasih po trdem delu ali neprespani noči človek odide spat in se mu zdi, da nekam hitro pade. To je zelo oprijemljiv telesni občutek, ki se pojavi nenadoma. Če se vam je to zgodilo, potem veste, kaj pomeni zapustiti fizično telo.

Torej, uležeš se in se sprostiš, telo postaja vse težje in nenadoma imaš občutek, da, kot smo rekli, nekam padaš ali zdrsneš naprej. Pred tem lahko opazujete hipnotične slike, vendar jih morda ni. Kakor koli že, glavna stvar, ko se pojavijo takšni kinestetični občutki, je, da ne izgubite miru. Ne bojte se in vse bo šlo dobro: takšni občutki kažejo, da zapuščate svoje fizično telo. Če ne pokažete notranjega odpora in dovolite, da se situacija razvije, se bo vse dobro izteklo in uresničili boste, kar ste načrtovali. Potem se boste znašli v popolni temi. Ne bojte se tega. Svoje telo ste že zapustili, a še niste nikjer.

Pravzaprav je to zelo dobro mesto - tiho in mirno. V njem se lahko premikate, če želite, čeprav se navzven nič ne bo spremenilo, ali pa preprosto sedite in poslušate tišino. In seveda je v vaši moči, da ste kjerkoli na astralni ravni.

Če želite to narediti, poskusite pogledati v roke svojega novega telesa. Morda jih bo sprva precej težko približati obrazu, vendar zmorete. In ugotovi, da nimaš rok! Lahko pa pogledate, kje bi morali biti, premikate prste itd. Sčasoma boste videli, da vaše roke dobijo vidno obliko, hkrati pa se bo okoli vas začel materializirati prizor! Lahko rečemo, da s pomočjo lastne namere uglasite vibracije enega od vaših subtilnih teles na vibracije neke podravnine astralnega sveta. Po tem boste imeli občutek, da ste »nekje«. Kasneje bomo podrobno razpravljali, na katerih zanimivih mestih se lahko znajdete.

Drug način, kako zapustiti "nič", je vrtenje okoli lastne osi, kot vrh. Samo začnite se vrteti, in ko nehate s tem, boste nekje končali. Obe metodi delujeta, zato izberite tisto, ki vam najbolj ustreza, in se tega držite.

Potop v črni prostor ni edina možnost, ko zapustite svoje telo. Možno je tudi, da boste med sprostitvijo nenadoma doživeli oblak zavesti, ki traja le delček sekunde. Po tem takoj prideš k zavesti, vendar ne čutiš več svojega telesa in ne preučuješ črnine pred zaprtimi očmi, ampak si v astralni projekciji, kjerkoli – v svoji sobi, na neznanem mestu, na Luni.

Druga možnost je uporaba hipnotičnih podob. Lahko se le uležeš in pogledaš enega od njih, nato pa skočiš vanj! S takšnim primerom ste se srečali zgoraj. Poskusite se potisniti v opazovano podobo.

Nazadnje, ko se dobro seznanite s kinestetičnimi občutki, ki spremljajo globok trans, se boste naučili vstopiti v stanje, ko se lahko z enim naporom volje »potisnete« iz telesa. Včasih se počuti kot "zvijanje", kot da bi metulj zapustil zapredek. Včasih se dejansko odrineš od lastnega telesa, včasih pa padeš nazaj. Vse te metode se od drugih razlikujejo le po svoji dejavnosti in po tem, da se od vas zahteva resničen trud volje. In ko preprosto dovolite svoji zavesti, da zapusti telo, je to metoda, ki je pasivne narave. Oboje deluje, a ko boste pridobivali izkušnje, boste opazili, da se vedno bolj »izrivate« iz telesa, namesto da bi si pasivno dovolili, da ga zapustite.

Ne pozabite, da je proces ločitve od telesa, ki je bil opisan zgoraj, popolnoma naraven in spontan. Ko zaspimo, vsi to počnemo vsako noč. Edina razlika je v tem, da ko astralno projicirate, želite ohraniti bister um in spomin. Zato ne smete obravnavati izventelesne izkušnje kot nekaj težkega in zahteva veliko truda. Mirno sprejmite vse, kar se vam zgodi, in si ne dovolite, da ne uspe in se izgubite v lastnih mislih.

Metoda, ki jo je opisal Keith Harari

Začnite z izbiro mesta v sobi, ki ima za vas poseben pomen. Ko izberete tisto, kar potrebujete, poiščite drugo priročno mesto na prostem v desetih ali petnajstih minutah hoje od prvega. Obiščite drugo zunanjo lokacijo in tam stojite z zaprtimi očmi. Globoko vdihnite in si predstavljajte, da ležite na udobnem stolu, kjer ste izvajali vaje za sprostitev.

Počasi odprite oči in si predstavljajte, da je vse, kar zaznate fizično, del zunajtelesne izkušnje, ki jo doživljate s posebno intenzivnostjo. Globoko vdihnite, vzemite se v svojo neposredno okolico in čim bolj vsrkajte občutke.

Če še naprej čutno zajemate svet okoli sebe, pojdite počasi do mesta, ki ste ga izbrali v sobi. Ne pozabite, da ste menda še vedno zunaj telesa. Zato se izogibajte stiku z ljudmi. Treba je prevzeti vlogo opazovalca. Če na primer obiščete svojo pisarno sredi noči, vam sploh ni treba pregledovati papirologije. Ko preživite 15 do 20 minut v zaprtih prostorih, se vrnite na svoj drugi sedež na prostem. Globoko vdihnite, za trenutek zaprite oči in si predstavljajte, da ste doma na udobnem stolu. Nato odprite oči in se čim prej vrnite domov.

Takoj po vrnitvi domov sezujte čevlje in se usedite na stol, vstopite v stanje sproščenosti in se osredotočite na prostor na prostem, s katerega ste se pravkar vrnili. Spomnite se najbolj živih spominov na občutke, ki ste jih tam doživeli, ko ste stali in si predstavljali, da sedite na stolu. Globoko vdihnite in si predstavljajte, da ste se vrnili na izbrano mesto v sobi. Zdaj se spomnite, kako ste se počutili, ko ste stali v zraku in si predstavljali, da se je vaše telo vrnilo domov na stol.

Japonska metoda

Uvedel ga je Mathema Shinto za dostavo sporočil oddaljenim študentom. Tu je pomembna velika moč vizualne domišljije. Zainteresirana oseba je šla spat praviloma hkrati z objektom meditacije. Zavzel je sproščeno držo in se osredotočil na to pot, nato pa si je zamislil dokončanje svojega poslanstva od začetka do konca. Zapustil je hišo in odhitel v smeri bivališča druge osebe. Ni pomembno, kako daleč je, pomembno je le, da v domišljiji prehodite določeno število korakov (približno 60 je dovolj). Prešteti mora 60 korakov in si predstavljati, kako stoji na pragu te hiše. Potem bi moral potrkati na vrata, da ga povabijo, da pride noter in se sreča s to osebo. Ker si je jasno predstavljal, da je poslal sporočilo, mora nato oditi. Zunaj hiše naj prešteje enako število korakov nazaj, dokler se ne vrne domov.

vibracije

Prej ali slej se bodo začeli pojavljati med zgoraj opisanimi vajami. Nastali občutek je podoben električnemu toku, ki teče skozi telo. Sprva večino ljudi prestraši. Poleg tega doživeti občutek postane podoben nezavednemu strahu, kot da bi videli kačo, ki plazi. Hočeš jo samo ubiti, ne glede na to, da ti ne škodi.

Obstaja možnost, da ko se boste končno lahko zares popolnoma sprostili, bo zavestni um začel sprožiti alarm, ne bo mogel razumeti narave vibracij, ki so se pojavile, in bo samodejno preprečil njihovo pojavljanje. V tem primeru se poskušajte prepričati, da um ni sposoben razumeti vseh pojavov, ki se dogajajo na svetu, in lahko le pasivno opazujete razvoj dogodkov, ne da bi jih poskušali analizirati ali si jih razložiti.

Če znate programirati svoj um, na primer, da si naročite, da se zjutraj zbudite ob določeni uri, boste verjetno lahko uporabili tudi vibracije kot ključ do tega, da navadne sanje spremenite v lucidne. Če želite to narediti, si pred spanjem dajte naslednji predlog: "Takoj, ko se v mojem telesu med spanjem pojavijo vibracije, se bom zavedel." Na ta način boste dosegli zavedanje ravno v trenutku, ko astralno telo zapusti fizično telo.

paraliza

To je tudi pogost pojav, dogaja se precej pogosto. Vaše telo postane težko, kot da bi bilo napolnjeno s svincem, in ne glede na to, kako se trudite, ne morete premakniti niti prsta.

Ko zaspimo, možgani izklopijo mehanizem, s katerim premikamo dele telesa. Torej med spanjem telo ne more ponoviti gibov, ki jih naredimo v sanjah. Le redki se znajdejo v tem stanju paralize po prebujanju.

Prva vrsta, znana kot paraliza A, je stanje, doseženo z vstopom v globlji sloj zavesti iz stanja lahkega transa med čarovništvom, izventelesno izkušnjo ali lucidnimi sanjami.

Drugi tip, B, je nasprotje A in se pojavi ob vrnitvi v fizično realnost.

Paraliza tipa A deluje tako.

"Mmm... Vem, da sem buden, lahko razmišljam ... Toda moje telo spi." Robert Monroe ga je označil za središče 10 umov. »Počakaj malo, nekaj se dogaja, zdi se, da se ne morem premakniti, zdi se, da je moje telo napolnjeno s svincem, zakaj se ne morem premakniti? Zdravo! nekaj se je zgodilo! Straža!"

Tipična paraliza B gre nekako takole.

»Mmm… Popolnoma sem pijan. Kaj je bilo to šele zdaj, morale so biti sanje... Torej, počakaj malo, kakšen je bil tisti hrup, ki sem ga slišal? Zdi se od vrat... Moram preveriti, morda tat... Ampak tako sem utrujen, tako zaspan... Moram se zbuditi, morda je pomembno. E! Zdi se, da se ne morem zbuditi, zakaj se moje noge ne zbudijo, zakaj se moje roke ne odzovejo? Straža! Moram se zbuditi! nočem umreti! Hej, telo, zbudi se, oči, odpri! Vstani! Končno! Lahko se premikam, zbudil sem se, telo je prekrito z znojem in sedi na robu postelje. Sprašujem se, zakaj se preprosto nisem mogel zbuditi! Hvala bogu, da je vsega konec. Tako sem vesel, da sem spet v svojem znanem fizičnem okolju."

Tako ali drugače se paralizi tipa A ne bi smeli upreti; če si dovolite "iti s tokom", se bo začelo spremenjeno stanje zavesti, ki ga poskušate doseči.

Glasujte

Po Ophielu v Umetnosti in praksi astralne projekcije začetek gibanja proti stanju zunaj telesa spremljajo čudni zvoki. Razlog za to vidi v tem, da se sluh ne prenaša na višje ravni in vaš um poskuša poustvariti vnos informacij in je že dosegel podzavestno stanje. Ti zvoki so lahko v kakršni koli obliki, vključno z glasovi, zlonamernimi, srhljivimi ali celo vašo mamo. Postajajo slabši in grdi, dokler ne dosežejo svojega vrhunca. Nato zbledijo v nenehno sikanje v ozadju, ki se nadaljuje med vašo izkušnjo izven telesa. Končni hrup lahko zveni kot eksplozijski radiator. Ophiel pravi, naj ignorira vse zvoke – glasove in še več, ker so le hrup podzavesti in niso nekakšen duh ali drugo bitje.