Mikor kell úszni a lyukban. Hogyan merüljünk el a lyukba Vízkeresztkor: szabályok, tippek

Melyik napon érdemes úszni vízkeresztkor 2019-ben? Mivel sok ember számára ez vallási ünnep kifejezetten a betűtípus meglátogatásához kapcsolódik, akkor ez a kérdés az egyik legnépszerűbb előző nap. Akárcsak a húsvét, a boldog karácsonyt, a hívők vízkeresztet ünneplik január 18-ról január 19-re virradó éjjel.

Amellett, hogy az ünnepet Vízkeresztnek hívják, van egy második neve is Vízkereszt. Ez azt jelenti, hogy Jézus Krisztus megkeresztelkedése tiszteletére a Jordán folyóban a Szentlélek galamb formájában szállt le a vízbe, és az Atya szólt a mennyből.

Érdekes! Keresztelő János által a keresztség szentsége után Jézus Krisztus megkapta minden bűnének bocsánatát, amelyet földi élete során elszenvedett. Újraéledt egy új lelki életre.

Annak tiszteletére, ahogy Jézus megkeresztelkedett a Jordán folyó vizében, ma, vízkereszt ünnepén, sokan úgy döntenek, hogy a jéglyukban úsznak. Fontos megérteni, hogy az úszás nem a legfontosabb dolog. A szentség előestéjén fontosabb a gyónás és az úrvacsora vétele.

Amikor vízkeresztkor fürdenek

, természetesen az egyház minden törvénye szerint csak az istentisztelet befejezése után következik be, és a pap megáldja a vizet a lyukban vagy a kútban. Erre először január 18-án este kerül sor. A hívek és a pap együtt elhagyják a templomot, és a lyukba mennek (ezt "Jordániának" hívják). Ott imákat olvasnak fel a víz felett, majd a vizek felszentelése tiszteletére ezüst keresztet engednek beléjük.

Amikor egy személy belép a vízbe, el kell olvasnia egy imát, háromszor merülnie kell a fejével, és minden alkalommal meg kell keresztelkednie. Magának vagy hangosan ki kell mondania a következő szavakat: "Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében." Lehetőleg ne fürdőruhában ússzon, hanem ingben vagy hosszú pólóban a tetején.

Kiderült, hogy a keresztségnek két dátuma van. Szenteste már január 18-án este, az esti istentisztelet után lehet merülni. Ilyenkor tartják az első vízkereszt-szentelést, január 19-én egész nap bele lehet merülni a lyukba. Itt nem annyira a dátum és az idő a fontos, hanem a helyes lelki felkészülés. Csak ő segít a téli fürdő során, hogy megtisztítsa testét és lelkét a bűnöktől, hogy az ortodox igaz élet helyes útjára lépjen.

Érdekes! Vízkereszt szenteste, amikor az ember hazatér a templomból, vegye le az ünnepi asztalt. Hagyományosan szaftosat tesznek rá. Ez egy különleges kása búza- vagy árpamagból vagy rizsből mézzel, dióval és szárított gyümölcsökkel. Tökéletes bármilyen ünnepi asztalra.

A keresztség jelei és hagyományai

Nem lenne felesleges beszélni más, ehhez az ünnephez közvetlenül kapcsolódó népi és egyházi hagyományokról sem.

Úgy vélték, hogy ha a Vízkereszttől Maslenitsaig tartó időszakban esküvőt kell játszani, akkor ez boldogságot hoz a fiatalok számára az unióban. A párkeresés a keresztségben egy másik nagyon jó ómen hosszú és boldog életért. Ha vízkeresztkor erősebbek a fagyok, mint karácsonykor, akkor Oroszországban azt hitték, hogy ez a jó termés egyértelmű jele.

Előfordul, hogy 19-én a víz a lyukban eléri a széleket. Ez azt jelenti, hogy tavasszal áradásokra kell számítani. Ha az ünnep napján tiszta és jeges az idő, ez száraz nyárra utal. De ha vízkeresztkor esik a hó, ráadásul nagy pelyhekben, az fontos jele annak, hogy az idei termés kiváló lesz. Egy másik jel, hogy azt mondjuk, hogy az Úr megkeresztelkedésének napján született gyermek boldog és áldott lesz az életben. Javasoljuk, hogy egy jade követ adjon neki talizmánnak.

A faházban való fürdés egy ősi rituálé, amelyet hazánkban évente sokan végeznek. Hamarosan csatlakozhat a szeretett orosz hagyományhoz, és ebből a cikkből megtudhatja, hogy mikor van a legalkalmasabb erre.

Annak ellenére, hogy az újévi ünnepségek véget értek, az ünnepek sorozata még nem ért véget. A hagyomány szerint a hívők január 19-én ünneplik a nagy ortodox vízkereszt ünnepét. Számos hagyomány és rituálé kötődik ehhez a naphoz, ezek közül a legnépszerűbb a fürdőzés. Évente emberek ezrei fürödnek szenteltvízben, hogy biztosítsák egészségüket és megtisztítsák lelküket a bűnöktől. A webhely csapata arra kéri Önt, hogy megtudja, mikor a legalkalmasabb az Úr megkeresztelkedésében való fürdés rituáléjának elvégzésére.

Úszás a lyukban 2018. január 19

Az Úr keresztsége az egyik legtiszteltebb ortodox esemény. Az idők során ez az ünnep sok hagyományra tett szert, és ezek közül az egyik a faházban való fürdőzés volt. Mindenkinek, aki úgy dönt, hogy elvégzi ezt a szertartást, egyszerűen köteles tudnia annak jellemzőiről, hogy ne károsítsa egészségét.

A víz felszentelése előtt a jég vastagságában egy lyukat vágnak, amelyet Jordánnak neveznek. Ezt a nevet annak a folyónak a tiszteletére kapta, amelyben egykor megkeresztelték Isten Fiát. Ezt követően a pap leengedi a feszületet a vízbe, és imát mond. Annak a személynek, aki úgy dönt, hogy elvégzi a mosás szertartását, háromszor kell fejével belemerülnie a lyukba, de előtte feltétlenül imádkoznia kell.

Úgy tartják, hogy a keresztvíz segítségével megszabadulhat a betegségektől és a bűnöktől. Ezt a szertartást azonban nem minden hívő végzi, mert nem mindenki teheti ki az egészségét ilyen kockázatnak.

Mikor a legjobb idő úszni a lyukban Vízkeresztkor?

Mikor kell úszni a lyukban az Úr vízkeresztjén - az ünnep előestéjén vagy még az esemény napján? Ez a kérdés sok olyan embert aggaszt, aki a lyukban szeretne úszni. Úgy tartják, hogy január 18-án este a legjobb, ha ellátogatunk a templomba, imádkozunk és hazavihetünk szenteltvizet.

Az esti istentisztelet végén, január 19-én este mindenki belecsöppenhet a már megáldott vízbe. Erre a legalkalmasabb időintervallum a 00:00 és 01:30 közötti időszak. A legenda szerint ebben az időben a víz erős gyógyító tulajdonságokat szerzett, amelyek többször is segítettek az embereknek megszabadulni a betegségektől.

Ha valamilyen oknál fogva nincs lehetősége az éjszakai fürdés rituáléjának elvégzésére, akkor január 19-én reggel, délután vagy este megteheti. Ha egészségi állapota miatt nincs lehetősége január közepén jeges vízbe merülni, akkor csak mosakodjon meg. Vízkereszt vízösszegyűlt a lyukba.

Fürdés után ne felejtsen el ismét egy imát elmondani, hogy a szertartás ne csak a testének, hanem a lelkének is hasznos legyen.

Őseink különös jelentőséget tulajdonítottak az olyan nagy ortodox eseményeknek, mint az Úr megkeresztelkedése. Annak ellenére, hogy ez az ünnep vallási jellegű, sok népi jel kapcsolódik hozzá, amelyeket az emberek szívesebben hittek. Boldogság és szerencse mindig kísérjen, és ne felejtse el megnyomni a és a gombokat

14.01.2018 04:26

Vízkereszt víz egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Olyan rituálékhoz használják, amelyek célja, hogy megszabaduljanak a bajoktól és ...

Majdnem mindenki Ortodox ünnepek az esti liturgia előzi meg. Ezért minden nagy ünnep az Évával kezdődik. ...

Mivel sok ember számára ez az egyházi ünnep pontosan a font látogatásához kapcsolódik, ez a kérdés az egyik legnépszerűbb az előző napon. Akárcsak a húsvét, a boldog karácsonyt, a hívők vízkeresztet ünneplik január 18-ról január 19-re virradó éjjel.

Amellett, hogy az ünnepet keresztségnek hívják, van egy második neve is, Vízkereszt, ami azt jelenti, hogy Jézus Krisztus Jordán folyóban történt megkeresztelkedése tiszteletére a Szentlélek galamb formájában szállt le a vízbe, és az Atya a mennyből szólt.

Érdekes! Keresztelő János által a keresztség szentsége után Jézus Krisztus megszabadult minden bűnétől, amelyet földi élete során szerzett. Újraéledt egy új lelki életre.

Annak tiszteletére, ahogy Jézus megkeresztelkedett a Jordán folyó vizében, ma, vízkereszt ünnepén sokan úgy döntenek, hogy belemerülnek a jéglyukba. Fontos megjegyezni, hogy az úszás nem a legfontosabb dolog. A szentség előestéjén fontosabb lesz a gyónás és az úrvacsora vétele.

A lyukba merítést természetesen az egyházi törvények szerint csak az istentisztelet befejezése után hajtják végre, és a pap megáldja a vizet a lyukban vagy a kútban. Erre először január 18-án este kerül sor. Minden hívő a pappal együtt elhagyja a templomot, bemegy a lyukba (ezt "Jordániának" hívják). Ott imákat olvasnak fel a víz felett, majd a vizek felszentelése tiszteletére ezüst keresztet mártottak bele.

Amikor valaki belemerül a vízbe, el kell olvasnia egy imát, fejével háromszor merülnie kell, és minden alkalommal meg kell keresztelkednie. Magának vagy hangosan ki kell mondania a következő szavakat: "Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében." Lehetőség szerint nem fürdőruhában kell úszni, hanem ingben vagy hosszú pólóban a tetején.

Kiderült, hogy a keresztségnek 2 dátuma van. Szenteste január 18-án este, a esti istentisztelet. Ekkor tartják az első vízkereszt-szentelést, január 19-én egész nap lehet merülni a lyukba. Itt nem annyira a dátum és időpont a fontos, mint inkább a megfelelő lelki felkészülés. Csak ő teszi lehetővé a téli fürdőzés során, hogy megszabadítsa testét és lelkét a bűnöktől, hogy az ortodox igaz élet helyes útjára lépjen.

Vízkereszt szenteste, amikor az ember hazamegy a templomból, általában ünnepi asztalt terítenek. A hagyomány szerint szaftosat tettek rá. Ez egy speciális kása, amelyet búza- vagy árpamagból, vagy rizsből készítenek méz, dió és szárított gyümölcsök hozzáadásával.

Jó lesz más, ehhez az ünnephez közvetlenül kapcsolódó népi és egyházi hagyományokról is beszélni.

Volt egy olyan hiedelem, hogy ha vízkereszt és Maslenitsa között esküvőt rendeznek, az boldogságot hoz a fiatalok számára az egyesülésben. A párkeresés a keresztségben egy másik nagyon jó előjel a hosszú és boldog élethez. Ha vízkeresztkor nagyobb fagyok vannak, mint karácsonykor, akkor Oroszországban azt hitték, hogy ez a kiváló termés egyértelmű jele.

Néha, 19-én, a víz a lyukban eléri a széleket. Ez arra utal, hogy tavasszal meg kell várni az árvizeket. Ha az ünnep napján tiszta és jeges az idő, ez száraz nyárra utal. De ha vízkeresztkor esik a hó, ráadásul nagy pelyhekben, az fontos jele annak, hogy pompás lesz az idei termés. Egy másik jel azt jelzi, hogy a gyermek, aki az Úr megkeresztelkedésének napján született, boldog és áldott lesz az életben. Talizmánként egy ilyen gyermeknek tanácsos jáde követ adni.

Nemcsak a dátumokra, vízkereszt 2018-as dátumára kell emlékezni, hanem arra is, hogyan kell megfelelően felkészülni erre a fontos, elsősorban egyházi eseményre. Nincs alkohol, káromkodás vagy hangos nevetés. Ez egy szentség, amelynek ember és Isten között kell megtörténnie.

Az ortodoxok január 19-én ünneplik a vízkeresztet, és az azt megelőző napon, 18-án. Vízkereszt karácsony este. A hívők körében népszerű hagyomány - ezen a napon fürödni. Hogyan lehet belemerülni a lyukba a kereszteléskor, hogy ne károsítsa az egészségét? Megpróbálunk foglalkozni ezzel a kérdéssel.

A keresztség fontos esemény az ortodox vallásban

Ezen a napon a hívők egyszerre két vallástörténeti eseményt ünnepelnek - a keresztséget Isten Fia Keresztelő János a folyó vizében, amelyet Jordánnak hívtak, és Isten Szentháromságának megjelenése, azaz Vízkereszt. Azt mondják, hogy a keresztség pillanatától kezdve Jézus Krisztus kezdett megjelenni az emberek között.

Vízkereszt lezárja a karácsonyi ünnepek ciklusát, és különleges felkészülést igényel. Ahogyan karácsony előtt szigorú böjtöt tartanak, úgy Teofánia előestéjén is ugyanilyen szigorú Vízkereszt szenteste be kell tartani.

Fürdés Jordániában - lélek és test gyógyulása

Az ünnep alkalmából kereszt alakú lyukat készítenek, és „Jordániának” nevezik, a folyó neve, amelyben Jézus megkeresztelkedett. Január 19-én minden víz szentté válik, még a csapból is. De ezen a napon a hívők még mindig elmennek a templomba, hogy megáldják és gyertyát gyújtsanak. betegségek gyógyítására, a morál és a fizikai erő erősítésére, a gonosz szem és a károk eltávolítására használják. A szent folyadékot kis kortyokban meg lehet mosni vagy inni. Megszenteli a lakást minden holmijával, valamint egy istállót, ahol élőlényeket tartanak. De a keresztségre jéglyukba merülni nem kötelező eljárás, különösen akkor, ha az ember nem áll készen erre sem lelkileg, sem fizikailag. Ezt a lépést tudatosan és szívbeli hittel kell megközelíteni.

Vízkeresztkor a lyukba merülni olyan tett, amelyet nem mindenki tehet meg. Először is nagyon nehéz elviselni a fagyot és a jeges vizet, még pszichológiai szempontból is, másodszor pedig egyes hívőknek ezt egészségügyi okokból tilos megtenni.

Hogyan merüljünk el a lyukba Vízkeresztkor? Ezen eljárás alatt háromszoros mosdást értünk, nem feltétlenül a fejjel. Előtte feltétlenül keresztet kell tennie, és el kell mondania egy imát, hagyományosan ez a „Miatyánk”.

Mi történik az emberi testtel, ha jeges vízbe merítjük

Vízkeresztkor a lyukban való fürdés speciális edzési eljárás nélkül is lehetséges. Az emberi test megszokta az időszakos hideg időjárást, ami lehetővé teszi, hogy elviselje az alacsony hőmérsékletet. Nagyon fontos, hogy vízkeresztre a jéglyukban való fürdés előtt lelkileg felkészüljünk, és mindent megfigyeljünk.Ezután áttekintjük, hogy melyek azok a főbb folyamatok, amelyek az emberi szervezetben a hideg vízbe merítés során mennek végbe.

• Amint az emberi test kapcsolatba kerül jeges víz, az agy központi része azonnal felébred, munkája felerősödik.
• Az ultraalacsony hőmérsékletet a szervezet erős stresszként érzékeli. Alapvetően ennek a helyzetnek pozitív hatása van - érzéstelenítés következik be, a görcs elmúlik, a gyulladás megszűnik és a duzzanat csökken.
• Vízbe merítve az emberi test hőmérséklete eléri a negyven fokot. Ez első ránézésre nagyon rossz, de valójában semmi baja nincs belőle. Ez a hőmérséklet szó szerint néhány másodpercig tart, és erre egy kis idő a különféle mikrobák, káros baktériumok, vírusok elpusztulnak a szervezetben.

Ki számára tabu egy ilyen szentség?

Hogyan lehet belemerülni a lyukba a kereszteléskor, hogy ne sértse meg magát? Mielőtt úszni kezdene, orvoshoz kell fordulnia. Hiszen sokan vannak, akik számára az ilyen rendezvények tabunak számítanak. Különféle betegségek vannak, amelyekben vízkeresztkor szigorúan tilos a lyukban való úszás, mivel ez végzetes lehet.

Ezek közé tartoznak a következő patológiák:

• magas vérnyomás, angina pectoris - a magas vérnyomás hirtelen éles érszűkülettel jár, ami olyan súlyos következményekhez vezethet, mint a stroke;
• hipotenzió (alacsony nyomás) - a hőmérséklet éles változása ájulással jár, amely után az ember élete már teljesen a mentőktől és az orvosoktól függ;
• a felső légutak gyulladásos betegségei (orr, torok, fül);
• szív- és érrendszeri problémák;
• epilepsziás rohamok, traumás agysérülés, érelmeszesedés;
• ideggyulladás, polyneuritis;
• magas vércukorszint, tirotoxikózis;
• szembetegségek;
• patológiák (tuberkulózis, tüdőgyulladás, bronchiális asztma);
• az urogenitális rendszer gyulladásos folyamatai;
• emésztőrendszeri betegségek (fekély, enterocolitis, hepatitis);
• nemi betegségek;
• allergiás reakció a hidegre.

A téli úszás előnyei

A test hideggel való keményítése után érdemes megjegyezni a következő pozitív pontokat:

A téli úszás hátrányai

Emlékeztetni kell arra, hogy a pluszokkal egyidejűleg gyakran vannak mínuszok is:

• a légzés gyakori és mély lesz;
• nagyon gyors szívverés van, nagy a valószínűsége az aritmia, magas vérnyomás kialakulásának;
• a vércukorszint jelentősen megemelkedik, ami kiválthatja a cukorbetegség kialakulását;
• növeli a koleszterinszintet a vérben, ami tele van az ateroszklerózis megjelenésével;
• az onkológia elleni immunitás elnyomódik;
• a szervezet védekező funkciói, amelyek célja a szezonális influenza és a SARS vírusok elleni küzdelem, sérülnek.

Az edzés általános elvei

Ha úgy dönt, hogy megkeményíti a testét, emlékeznie kell arra, hogy három tényező játszik nagy szerepet ebben a kérdésben: és a napfény.

Van néhány általános egyszerű szabály:

Hogyan merüljünk el a lyukba Vízkeresztkor? Most próbáljuk meg kezelni ezt a kérdést. Ha úgy dönt, hogy először belevág, akkor döntse el, miért van szüksége rá. Nos, ha ez valódi hit, akkor sokan a baráti társaság kedvéért végzik az úrvacsorát, vagy azért, mert elveszítették a vitát. Csak igaz hittel kell bemenni a lyukba és rövid, de őszinte ima. Az Istenhez intézett szavaknak tiszta szívből kell származniuk, és nagy erővel kell feltölteniük a vizet (legalábbis az ortodoxok hisznek ebben).

Mit hozni?

• Frottír törölköző és meleg fürdőköpeny.
• Kényelmes csúszásmentes cipő.
• Szárítson meleg ruhát.
• Fürdőruha vagy úszónadrág.
• Termosz teával.
• Akaraterő és vágy.

Tíz elkerülendő szabály

A fenti információk alapján megkülönböztethetjük a keresztelési lyukban való fürdőzés szabályait, amelyeket semmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagyni:

• konzultáció az orvossal;
• a lyuk megfelelő kiválasztása;
• minden szükséges dolog rendelkezésre állása;
• bemelegítés a merítés előtt;
• a fejjel való merülés megtagadása;
• a vízben töltött idő betartása;
• meleg melegítő italok használata;
• az alkoholtól való absztinencia.

Ha már a fürdés gondolata is rémületet okoz, akkor ezt nem szabad megtenni. Ne felejts el imádkozni. Hagyja, hogy ez a fürdés csak a kívánt tisztítást és hasznot hozza.

Nincs pontos szabály a vízkereszt 2018. január 18-án vagy 19-én való fürdéskor, a lényeg, hogy a tározó felszentelése után legyen.

Egy régi hagyomány szerint január 18-ról 19-re virradó éjszaka a keresztény vallásban a víz szentnek számít, és az egész folyó évre egészséget és jóságot hoz. Az Egyház bátorítja és vezeti a vízben fürdés e rituáléját, ugyanakkor azt mondja, hogy a vízkeresztkor való fürdőzés régi hagyomány, és nem az egyház kánonja. Egyes templomokban a január 18-ról 19-re virradó éjszaka az istentisztelet után körmeneteket tartanak a tározók jéglyukaihoz, ahol azok papi felszentelése után fürödhetnek a vágyók.

Ez a hagyomány nagyon ősi, és már az oroszországi megalakulása előtt is létezett a kereszténységet valló nemzetek között.

Vízkereszt szenteste január 18-án van. Ezen a napon a templomokban vizet szentelnek és isteni szolgálatokat végeznek. Ezután vallási körmenet indul Jordániába - egy forrás vagy font, amelyet általában egy kereszt formájú jeges víztározóba faragnak. E víz fölött a papok imádkoznak, és belemártják a keresztet. A megszentelt vízben bárki fürödhet, ez nem kötelező szertartás.

A vízkereszt fürdőzése a jordániai vízbe merítés háromszor végzett fejjel. Az alámerítés során a személy megkeresztelkedik, és háromszor mondja: „Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében”. Különleges, keresztelőruhához hasonló hosszú ingben szokás merülni a vízben, de sok nő modern fürdőruhát, a férfiak pedig úszónadrágot viselnek.

Ahhoz, hogy hidegben jeges vízbe merüljön, fel kell készülnie. A szervezet számára ez erős stressz, amely felkészülés nélkül káros hatással lehet az egészségre. A jeges víz okozta sokk során a mellékvesék élesen aktiválódnak, és túlzott mennyiségű gyulladáscsökkentő hormont bocsátanak ki. Normál állapotban ezek a hormonok nagyon kevéssé szabadulnak fel, de jeges vízben lelassítják az immunrendszert, ezáltal minimálisra csökkentik a gyulladást, hogy a szervezet túlélje a hideget és a stresszt.

A normál egészségi állapotú (korábban fürdésre felkészített) személy következmények nélkül viseli el a jeges vizet. De ha egy személy rossz egészségi állapotban van, nem tudja elkerülni a szövődményeket. A hormonok hatása még 2-3 napig folytatódik, majd éles hiányuk kezdődik. Ilyenkor a legyengült szervezet elkaphat egy fertőzést.

Felkészülés és fürdés a gödörben 2018 vízkeresztére

1. Úszás előtt nyújtózkodni és futni kell, majd inni forró teát.

2. A keresztelő fürdés előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Az olyan betegségekben szenvedőknek, mint szívritmuszavar, magas vérnyomás (szélütés veszélye), cukorbetegség, pyelonephritis és más vesebetegségek, nőgyógyászati ​​betegségek, tartózkodniuk kell a keresztelési fürdőzéstől.

3. Egy héttel a vízkereszt ünnepe előtt el kell kezdenie a test felkészítését az úszásra. Először is menj ki otthoni ruhában az erkélyre egy-két percre. Ezután folytassa a keményítést a fürdőben, két lemosás formájában hideg víz a medencéből.

4. Vízkereszt fürdés előtt egy héttel ki kell zárni az étlapról a C-vitaminban gazdag ételeket A mellékvese hormonok a vártnál jobban serkentik az immunitást, így az immunitást elősegítő termékekre nincs szükség.

5. Készíts elő úszás után könnyen és gyorsan felvehető ruhákat. Vigyél magaddal egy szőnyeget is, amin felöltözöl és megszárítod magad. Vedd fel a kalapod, amint kiszállsz a vízből.

6. Egy jéglyukba első alkalommal merülő személy számára az ideális levegőhőmérséklet 5 °C-kal nulla alatt van. Merészkedhetsz nagyobb fagyba, de legfeljebb mínusz 10 °C. Ez veszélyes mutató egy kezdő számára.

7. Soha ne merüljön jéglyukba egyedül – segítségre lehet szüksége. Magát a lyukat létrákkal kell ellátni, és jól meg kell tisztítani a jégdaraboktól. Legyen óvatos - a jég csúszós.

8. Mielőtt jeges vízbe merülne, alaposan meg kell ennie. A kalóriákra a szervezetnek szüksége lesz a fűtéshez.

9. Bemelegítés (kocogás) után fokozatosan menjünk a vízbe. A hirtelen merülés sokkot okozhat. Térdre érve törölje le az arcát és a kezét vízzel, és csak ezután menjen mélyebbre.

10. Fürdés előtt ne igyunk alkoholt, mert ez fokozza a fagyást és megrepedhet az erek. Nem tartózkodhat a vízben a libabőr és a kék bőr megjelenése előtt - ez a hipotermia jele. Amikor ezek a jelek megjelennek, gyorsan ki kell szállnia a vízből.

Vízkeresztkor a jéglyukban erős fagyban jeges vízben úszni szigorúan tilos gyerekeknek! A gyermekek hőszabályozási rendszere nem képes megbirkózni az ilyen hűtéssel. Olyan gyorsan fagyosak lehetnek, hogy a szüleik észre sem veszik. Az ilyen fürdés következményei a legnegatívabbak: agyhártyagyulladás, tüdőgyulladás és a központi idegrendszer (központi idegrendszer) egyéb súlyos betegségei.