Тайша Абелар и нейният вълшебен масаж на лицето. Масаж на лицето от древните магьосници на Мексико Тайша Абеляр дишане

Тайша Абелар(Инж. Тайша Абелар, родена Мариан Симко, псевдоним през 1974 г. Анна Мари Катър) е американска писателка и антрополог, вещица преследвач от "партията" на Карлос Кастанеда. Книгата "Магически преход" от Тайша Абелар е ценно практическо ръководство.

В него са описани подробно така наречените „Магически техники“ - упражнения, с които можете да постигнете разкриване на енергийни ресурси, здраве, младост и освен това разбиране на много невероятни неща, скрити от нас в ежедневието.

Предлагам ви да се запознаете с масажа на лицето от тази книга, който ще ви позволи да премахнете емоциите. Тази техника е магическият масаж на лицето на Тайша Абелар.

Приемане на масаж 1

Поставете лявата си ръка на челото и правете кръгови движения с нея. След това преместете ръката си над горната част на главата си и по-нататък към задната част на главата си, след което разклатете ръцете и пръстите си във въздуха.

Повторете тези движения и разклащане още няколко пъти.

Тези кръгови движения предотвратяват появата на бръчки по челото.

В движенията ви не трябва да има нищо небрежно или произволно. Правете ги, докато сте в състояние на пълна концентрация, сякаш правите много важно нещо.

Това е една от магическите техники за масаж на лицето на Тайша Абелар, движения на ръцете, които акумулират енергия за определена цел. Смисълът на магическите трикове в този случай е да помогнат на човек да изглежда млад и да предотврати образуването на бръчки.

Навсякъде, където е концентрирана енергия, както се случва в случая с използването на магически техники, магьосниците я наричат ​​сила. Силата е концентрирана енергия, натрупана от себе си или по нечия воля. Полезни знанияпомагат за натрупване на енергия, така че знанието е сила. За да подейства магията, е важно да разберем какво правим, когато изразяваме намерение да постигнем резултат.

И говорим сиза резултата, а не за целта на магическото действие. Никой от нас не може да натрупа толкова много енергия, за да създаде нова цел. И все пак, всеки от нас има достатъчно енергия, за да използва намерението да постигне резултата от магическо устройство: например, да предотврати появата на бръчки.

Това е всичко, което можем да направим, защото крайният резултат – запазване на нашата жизненост и младежки вид – вече е определен. Намерението на всички магически действиявече програмиран. И сега просто трябва да свържем нашето съзнание с него.

Приемане на масаж 2

Сега разтрийте всеки палец енергично в дланта на противоположната ръка и поставете пръстите си върху моста на носа.

Сега започнете да правите леки движения в различни посоки по дължината на веждите към слепоочията.

Тази техника помага да се предотврати появата на бръчки между веждите.

Приемане на масаж 3

Бързо търкайки показалците един в друг като пръчки за запалване на огън, поставете ги вертикално от двете страни на носа и леко ги дръпнете няколко пъти в страни над бузите.

Това ще помогне за почистване на вътрешните кухини. Вместо да си бъркате в носа, по-добре правете тези движения.

Приемане на масаж 4

Бързо разтрийте дланите си една в друга и след това с дълги, силни движения ги прокарайте по бузите от брадичката до слепоочията. Повторете това движение шест или седем пъти, като го направите равномерно и бавно.

Тази техника ще помогне за предотвратяване.

Приемане на масаж 5

Притискайки палеца към дланта на ръката си, донесете вътрешния ръб на ръката до горната устна и я разтривайте от едната страна на другата с интензивни режещи движения.

Ако бързо разтриете мястото, където се срещат носът и горната устна, можете да почувствате прилив на енергия на малки равни порции.

Но ако са необходими големи количества енергия, те могат да бъдат получени чрез изтръпване на точка върху венеца отгоре горни зъби, който се намира точно под горната устна под носната преграда.

Като цяло, запомнете много добре тази техника: когато почувствате, че ви обхваща сънливост, бързо разтрийте това място и това временно ще възвърне вашата сила.

Приемане на масаж 6

водя показалцитепод брадичката, като отново използвате бързи режещи движения за това.

Масажът на точката под брадичката помага за успокояване и фокусиране.

Можем да действаме върху тази точка в седнало положение на пода, с брадичка върху ниска маса.

След известно време може да почувствате, че тялото ви се отпуска и усещането за изтръпване се издига нагоре по гръбнака ви и достига до главата ви. Дишането става по-дълбоко и по-ритмично.

Приемане на масаж 7

Друг начин да активирате точката под брадичката е да легнете по корем, да стиснете ръцете си в юмруци и да ги поставите под брадичката, като поставите юмруците си един върху друг.

Когато изпълнявате това упражнение, трябва да стегнете юмруците си, за да създадете с тях натиск върху брадичката, и след това да ги отпуснете, като намалите този натиск.

Напрежението и отпускането на юмруците създава пулсации, които насочват енергията на малки порции към жизнения център, който се намира в основата на езика. Това упражнение трябва да се изпълнява внимателно, за да не предизвикате възпалено гърло.

Колко често трябва да се прави магически масаж?

Този набор от магически техники трябва да се изпълнява всеки ден - съзнателно, докато престанат да бъдат масажни движения и станат това, което всъщност са: магически техники. Тогава този ритуал ще се превърне в ежедневна физическа нужда и вече не е нужно да се контролирате.

Ръцете и пръстите ви трябва сякаш да се научат да танцуват, като ту проникват дълбоко в кожата на лицето, ту сякаш докосват повърхността й и се движат толкова бързо, че е трудно да ги видите.

Това е магия. Това изисква намерение, което е фундаментално различно от намеренията, които действат в обикновения свят. Докато правим всички тези движения на лицето си, трябва да използваме някакво друго намерение, ако искаме да отпуснем мускулите и да работим върху центровете, които са тук.

Всички наши емоции се отразяват на лицето в по-голяма степен, отколкото на всички други части на тялото. Затова трябва да освободим натрупаното тук напрежение, използвайки магически техники и намерението, което ги придружава.

От книгата на Тайша Абелар "Магически преход".
Упражнения показа Татяна Чекалова.

„Времената, както всичко останало на този свят, се променят. Тези дни, повече от всякога, човек трябва да се научи да се обновява, да прониква в празнотата, да разбира свободата си.
Клара Грау

Книгата на Тайша Абелар Магически преход. Пътят на жената воин» заедно с описание на началото на нейния магически път, мн практически упражнения, включително дадено Подробно описаниеприпомняне (ревизия).

В тази статия направих селекция от практики и директни инструкции за определени действия, които Клара Грау даде на Тайша, с изключение на рекапитулация - това е тема за отделна статия - и също работа с кристали. Всички упражнения, с редки изключения, са подходящи както за жени, така и за мъже и са дадени в същата последователност, както в книгата.

Енергийната обосновка на техниките е написана тук като пряка реч на Клара без никаква редакция, а самите упражнения, без да променя същността им, леко редактирах, като промених случаите и обръщението - не към Тайша, а към вас, тези, които ще практикуват тях.

Упражнения от книгата на Тайша Абелар

Хората са склонни да вярват, че тяхната природа е дуалистична: че умът е техният духовен компонент, а тялото е техният материален компонент. Това разделение кара енергията ни да бъде постоянно в хаотично състояние и това пречи на нейната концентрация.

Раздялата е състоянието, в което човек съществува. Но в действителност това не е между ума и тялото, а между тялото, което съдържа ума, или "Аз", и двойника, който е вместилището на нашата основна енергия.

Преди раждането това разделение не съществува, но от времето на появата на човека на този свят тези две части от него са разделени поради влиянието на намеренията на цялото човечество. Една част става физическо тяло, докато другият, вътрешен, става двоен. След смъртта по-тежкият физически компонент се връща на земята, а по-лекият, двоен, става свободен. Но, за съжаление, двойникът не може да се наслади на свобода повече от миг, защото поради недоразвитостта си веднага се разтваря във Вселената.

Ако умрем, без да изкореним фалшивия дуализъм, който смятаме, че съществува между тялото и ума, ние умираме с нормална смърт. Умираме, защото никога не ни хрумва да можем да променим себе си. Тази трансформация трябва да бъде осъществена в хода на живота и успешното изпълнение на тази задача е единствената истинска цел, която човешки живот. Всички други наши постижения са преходни, защото смъртта превръща притежателя им в нищо.

Тази трансформация включва радикална промяна. И тази промяна може да бъде постигната чрез паметта, този крайъгълен камък на свободата. Изкуството, на което ще ви науча, е изкуството да бъдеш свободен. Много е трудно да се справиш с него, но още по-трудно е да обясниш същността му на другите.

Клара каза, че всеки метод, на който ще ме научи, и всяка задача, която ще ми даде, колкото и необичайни да ми изглеждат, всъщност е стъпка към крайната цел на изкуството да бъдеш свободен - разбирането на абстрактния полет.

Дишане с повдигнати колене .
Тази техника отразява двойствената същност на появата и изчезването, светлината и тъмнината, съществуването и несъществуването. Ако това упражнение се прави редовно в спокойно и концентрирано настроение, то допринася за постепенното балансиране на нашата вътрешна енергия.

производителност :
Седнете, като се наведете напред и приближите коленете си възможно най-близо до гърдите. Без да повдигате краката си от земята, прегърнете прасците си, плътно ги обвийте с ръце пред себе си и поставете длани на лактите. Спуснете главата си, така че брадичката да докосне гърдите. Поемайте кратки, плитки вдишвания.

Дишане през влагалището .
Циркулацията на въздуха създава непроницаема бариера за външни враждебни влияния, които се стремят да повлияят на енергийното поле на тялото. Това упражнение също помага да се предотврати изтичането на жизненоважна вътрешна енергия в космоса.
Това дихателно упражнение трябва да се прави без дрехи.

производителност :
Седнете с изправен гръбнак и леко затворете очи, така че да виждате върха на носа си. Поемете дълбоко въздух, вкарвайки въздух в белите дробове, сякаш дишате през влагалището. Издърпайте стомаха и вдишайте, сякаш въздухът се движи нагоре по гръбначния стълб, заобикаляйки бъбреците, до мястото, което е между лопатките. Задръжте въздуха тук за известно време и след това продължете да го повдигате още повече, към задната част на главата, след това над върха на главата до точка, която е между веждите.

Задържайки го там за момент, започнете да издишвате през носа и докато го правите, във въображението си дръпнете въздуха надолу по тялото до място, което е точно под пъпа, а след това по-нататък, към влагалището, откъдето започна целият цикъл.

Необходимо е да насочите въздуха към точката между веждите, дръжте очите наклонени, за да се концентрирате върху моста на носа. Така че можете да завъртите въздуха в една линия по гръбнака и над главата си до тази точка. Можете също да проследите въздуха с очи, докато се спуска по тялото и се връща към гениталиите.

Вдишванията и издишванията трябва да са безшумни. Това упражнение може да се прави изправено, седнало или легнало, въпреки че е най-добре да го правите, докато седите на възглавница или стол в началото.

Дишане през трите центъра .
- Ако дишате произволно, не може да има почивка в ума ви. За да се успокои ума, човек трябва първо да започне с успокояване на дъха.

производителност :
Докато седите, изправете гръбнака си и се съсредоточете върху дишането си, докато то стане гладко и ритмично, като дишането на бебе. Необходимо е ритмично да движите корема, докато въздухът влиза и излиза от тялото.

Ето как дишат бебетата. Запомнете това чувство на подут корем, за да го повторите по всяко време, независимо дали вървите, правите нещо или лежите и бездействате. Сигурно няма да ми повярвате, ако ви кажа, че в детството сме израснали в такива условия, че сега трябва отново да се научим да дишаме правилно.

След това трябва да дишате, така че въздухът да изпълни гърдите, но не го оставяйте да влезе в главата. (Тук става дума за енергията, която получаваме в процеса на дишане и която изпълва стомаха, гърдите, а след това и главата).

Дишането на разстроения човек е бързо, повърхностно и ограничено само до гърдите и главата. Но при този, който е спокоен, дъхът се спуска в корема. По-голямата част от енергията на тялото се намира на три места: в корема (на място, което е малко под пъпа), в гърдите (в областта на слънчевия сплит) и в главата (в средата на челото). И колкото по-спокойни са умът и тялото на човек, толкова по-добре въздухът може да проникне във всяка една от зоните.

Бебето, въпреки малкия си размер, вдишва огромно количество въздух. С напредване на възрастта обаче тялото ни става по-стегнато, особено в областта на гърдите, и така не вдишваме толкова много въздух. Тъй като емоциите са пряко свързани с дишането, добър метод за успокояване е да възстановите правилното дишане. Можем например да се научим да абсорбираме повече енергия, като удължаваме всеки дъх.

Игра със сенки (съзерцание на сенки).
Каквато и мисъл да имаме, нашата енергия се движи в посоката на тази мисъл. Мислите са като скаути, които тялото изпраща напред, преди да започне да се движи в определена посока. Сега погледнете сянката ми, но се опитайте да видите в нея нещо повече от обикновена сянка. Опитайте се да разгадаете същността на Клара в нея, отразена в очертанията й на земята.

Задържах поглед върху сянката й и скоро ми се стори, че сянката е спокойна, красива и силна. Това не беше просто тъмно петно ​​на повърхността на земята - изглеждаше, че е надарено с дълбочина, интелигентност и живот. Но изведнъж ми се стори, че забелязах как сянката на Кларин се движи напълно независимо от нейното тяло. Това движение беше толкова невероятно бързо, че беше трудно да се забележи. Чаках със затаен дъх, взирайки се в сянката с цялото си внимание. И тогава се повтори, но този път бях готов за това. Сянката потрепери, после се изпъна, сякаш раменете и гърдите й внезапно бяха пораснали. Сянката сякаш живееше независим живот.

Имам новини за вас. Виждали сте сенките да се движат, когато сте били дете, но тогава не сте знаели как да разсъждавате и затова това не ви е притеснявало. Когато сте пораснали, вашата енергия е затънала в ограниченията, които обществото ви е наложило, и следователно сте забравили, че някога сте могли да ги видите да се движат, и помните само това, което ви е позволено да помните.

Опитвайки се да проумея смисъла на думите на Клара, внезапно си спомних, че когато бях дете, често виждах как сенките по тротоара се люшкаха и извиваха, сякаш се опитваха да се освободят от хората, на които принадлежаха. Винаги съм гледал със страх как сенките се обръщат настрани и се споглеждат. Струваше ми се странно, че възрастните никога не забелязват тези лудории на сенките си.

Упражнение за увеличаване на енергията .
производителност :
Повишете лява ръкапред вас, така че китката да е точно над нивото на пъпа. Дланта е обърната настрани, а притиснатите пръсти са насочени надолу, погледът е насочен към върха на средния пръст (очите са наклонени едновременно). Когато човек изглежда така в тази поза, неговото съзнание отива отвъд тялото към земята, в резултат на което умствената му възбуда намалява.

Поемете дълбоко въздух и, фокусирайки се върху земята, изразете намерението да получите искра от енергия от нея, която като капка лепило трябва да се влее в среден пръст. Завъртете ръката в китката, така че да може да докосне гръдната кост с основата на палеца. Пребройте до седем, като гледате средния пръст, и след това незабавно преместете осъзнаването до точката между очите над моста на носа. Този трансфер трябва да бъде придружен от израз на намерение да преместите искрата на енергията от средния пръст към точката между очите.

Ако трансферът на енергия е бил успешен, на тъмния фон на затворените очи се появява светлина. Можем да насочим този светещ съсирек от енергия към всяко място на тялото, за да победим болката, да излекуваме болестите и да преодолеем лошите предчувствия.

За бързо предизвикване на прилив на енергия .
производителност :
Направете серия от кратки вдишвания и издишвания през носа с бързи движения на диафрагмата.

Чуйте гласа на духа.
- Здрач - най-доброто времеда слуша гласа на духа.

Всичко има видима форма. И освен външните очертания, има вътрешно съзнание, което контролира нещата. Това мълчаливо съзнание е дух, всеобхватна сила, която се проявява по много начини в различни неща. Тази енергия може да се свърже с нас.

производителност :
Необходимо е да се отпуснете и да дишате дълбоко, за да събудите дарбата на вътрешния слух. Докато дишате, трябва да позволите на енергията да тече през ушите – докато издишвате, фокусирайте се върху отворите на ушите и използвайте тази концентрация и намерение, за да насочите потока.

Издишайте тихо през носа със затворена уста, докато върхът на езика докосва небцето. Дишайте по този начин, докато не усетите ясно ушните миди и кухините.

След това разтрийте дланите си една в друга, докато станат горещи, и ги поставете на ушите си, така че пръстите на лявата и дясната ви ръка почти да се докоснат в тила.

Без да променяте позицията на ръцете, масажирайте ушите с леки кръгови движения на дланите. След това, оставяйки ръцете все още в същото положение, потупайте 18 пъти с показалеца си по главата зад ушите, като ги повдигнете до средните пръсти за това и ги оставете да скочат рязко от тях.

Сега, когато ушите ви са станали чувствителни, може да чуете гласа на духа. Но не очаквайте някой да ви крещи от върховете на дърветата. Това, което наричаме глас на духа, е по-близо до чувството. Или може да е идея, която изниква внезапно в главата ви. Понякога този глас прилича на носталгично желание да се върнете на някое смътно запомнено място или едва забележимо желание да направите нещо смътно съзнателно.

Духът всъщност не пази никого. Това е абстрактна сила, която по своята природа не е нито добра, нито зла. Сила, която не се интересува от нас, но въпреки това откликва на нашата сила.

Гласът на духа идва от нищото. Идва от бездната на тишината, от света на небитието. Този глас може да се чуе само когато в душата цари пълен мир и хармония. Двете противоположни сили, мъжко и женско, светло и тъмно, положително и отрицателно, трябва да се поддържат в баланс и тогава ще се отвори дупка в енергията около нас, през която нашето съзнание може да се изплъзне. Чрез тази дупка в заобикалящата енергия духът може да се прояви.

Упражнение за спиране на мисли и овладяване на умението да виждате енергийни влакна.
Производителност:
Седнете с кръстосани крака и в процеса на дишане се наведете настрани - ту надясно, ту наляво - почувствайте едновременно как нещо ви води по хоризонтална линия, която минава през ушите ви. Линията не трябва да се люлее, а да остане идеално хоризонтална. Подобно люшкане измества настрани нашето съзнание, което обикновено е насочено напред.

Отпуснете мускулите на челюстта, като дъвчете няколко пъти и преглътнете слюнката си три пъти. Дъвченето и преглъщането премества енергията, която се намира в главата към стомаха, като по този начин намалява натоварването на мозъка.

- Равновесие- това е, към което се стремим. Това не означава просто наличието на двете сили в равни пропорции. Това също означава, че когато се спазва тази пропорция, се образува някаква нова хармонична комбинация, която придобива свой импулс и започва да живее свой собствен живот.

Концентрация на вниманието .
- Да си умен магически свят, необходимо е да се научите да концентрирате вниманието, да се съсредоточавате върху всяко конкретно нещо или абстрактно проявление. Например дупка в енергийното поле, което ни заобикаля, е абстрактно проявление. Но не очаквайте да го видите или почувствате по начина, по който виждате или чувствате конкретни неща. Тук имаме нужда от малко по-различен тип възприятие.

Трябва да се научим спонтанно да свързваме познатото с непознатото. По този начин получаваме възможността да използваме ума и в същото време да сме независими от него.

Екологията на здравето и красотата: Тайша Абелар е американски писател и антрополог. Книгата "Магически преход" на Тайша Абелар описва подробно така наречените "Магически техники" - упражнения, с които можете да постигнете разкриване на енергийни ресурси, здраве, младост и освен това разбиране на много невероятни неща, скрити от нас в ежедневието.

Тайша Абелар (родена като Мариан Симко, псевдоним Анна Мари Кетър през 1974 г.) е американска писателка и антрополог. Книгата "Магически преход" на Тайша Абелар описва подробно така наречените "Магически техники" - упражнения, с които можете да постигнете разкриване на енергийни ресурси, здраве, младост и освен това разбиране на много невероятни неща, скрити от нас в ежедневието.

1. Поставете лявата си ръка на челото и правете кръгови движения с нея. След това преместете ръката си над горната част на главата си и по-нататък към задната част на главата си, след което разклатете ръцете и пръстите си във въздуха.

Повторете тези движения и разклащане още няколко пъти.

Тези кръгови движения предотвратяват появата на бръчки по челото.

В движенията ви не трябва да има нищо небрежно или произволно. Правете ги, докато сте в състояние на пълна концентрация, сякаш правите много важно нещо.

Това е една от магическите техники за масаж на лицето на Тайша Абелар, движения на ръцете, които акумулират енергия за определена цел. Смисълът на магическите трикове в този случай е да помогнат на човек да изглежда млад и да предотврати образуването на бръчки.

Навсякъде, където е концентрирана енергия, както се случва в случая с използването на магически техники, магьосниците я наричат ​​сила. Силата е концентрирана енергия, натрупана от себе си или по нечия воля. Полезното знание помага за натрупване на енергия, така че знанието е сила. За да подейства магията, е важно да разберем какво правим, когато изразяваме намерение да постигнем резултат.

И ние говорим за резултата, а не за целта на магическото действие. Никой от нас не може да натрупа толкова много енергия, за да създаде нова цел. И все пак, всеки от нас има достатъчно енергия, за да използва намерението да постигне резултата от магическа техника: например, да предотврати появата на бръчки.

Това е всичко, което можем да направим, защото крайният резултат – запазване на нашата жизненост и младежки вид – вече е определен. Намерението на всички магически действия е вече програмирано. И сега просто трябва да свържем нашето съзнание с него.

2. Сега разтрийте всеки палец енергично в дланта на противоположната ръка и поставете пръстите си върху моста на носа.

Сега започнете да правите леки движения в различни посоки по дължината на веждите към слепоочията.

Тази техника помага да се предотврати появата на бръчки между веждите.

3. Бързо търкайки показалците един в друг като пръчки за запалване на огън, поставете ги вертикално от двете страни на носа и леко ги дръпнете няколко пъти в страни над бузите.

Това ще помогне за почистване на вътрешните кухини. Вместо да си бъркате в носа, по-добре правете тези движения.

4. Бързо разтрийте дланите си една в друга и след това с дълги, силни движения ги прокарайте по бузите от брадичката до слепоочията. Повторете това движение шест или седем пъти, като го направите равномерно и бавно.

Тази техника ще помогне за предотвратяване на увисването на бузите.

5. Притискайки палеца към дланта на ръката си, донесете вътрешния ръб на ръката до горната устна и я разтривайте от едната страна на другата с интензивни режещи движения.

Ако бързо разтриете мястото, където се срещат носът и горната устна, можете да почувствате прилив на енергия на малки равни порции.

Но ако са необходими големи количества енергия, те могат да бъдат получени чрез убождане на точка на венеца над горните зъби, която е точно под горната устна под носната преграда.

Като цяло, запомнете много добре тази техника: когато почувствате, че ви обхваща сънливост, бързо разтрийте това място и това временно ще възвърне вашата сила.

6. Преместете показалеца си под брадичката си, като отново използвате бързи режещи движения.

Масажът на точката под брадичката помага за успокояване и фокусиране.

Можем да действаме върху тази точка в седнало положение на пода, с брадичка върху ниска маса.

След известно време може да почувствате, че тялото ви се отпуска и усещането за изтръпване се издига нагоре по гръбнака ви и достига до главата ви. Дишането става по-дълбоко и по-ритмично.

7. Друг начин да активирате точката под брадичката е да легнете по корем, да стиснете ръцете си в юмруци и да ги поставите под брадичката, като поставите юмруците си един върху друг.

Когато изпълнявате това упражнение, трябва да стегнете юмруците си, за да създадете с тях натиск върху брадичката, и след това да ги отпуснете, като намалите този натиск.

Напрежението и отпускането на юмруците създава пулсации, които насочват енергията на малки порции към жизнения център, който се намира в основата на езика. Това упражнение трябва да се изпълнява внимателно, за да не предизвикате възпалено гърло.

Този набор от магически техники трябва да се изпълнява всеки ден - съзнателно, докато престанат да бъдат масажни движения и станат това, което всъщност са: магически техники. Тогава този ритуал ще се превърне в ежедневна физическа нужда и вече не е нужно да се контролирате.

Ръцете и пръстите ви трябва сякаш да се научат да танцуват, като ту проникват дълбоко в кожата на лицето, ту сякаш докосват повърхността й и се движат толкова бързо, че е трудно да ги видите.

Това е магия. Това изисква намерение, което е фундаментално различно от намеренията, които действат в обикновения свят. Докато правим всички тези движения на лицето си, трябва да използваме някакво друго намерение, ако искаме да отпуснем мускулите и да работим върху центровете, които са тук.

Имало едно време прочетох книгата на Тайша Абелар "Магически преход". В тази книга Тайша разказва за своя опит с шаманите на Мексико, както и за това как самата тя е поела по пътя на магьосника. Книгата е пълна с много практически съвети, които могат да бъдат възприети дори от човек, скептичен към магията. Интересувах се и от главата, в която Тайшу е научена на тайните на масажа на лицето от нейния ментор Клара.

Древните магьосници, както разказва Тайша, вярвали, че стареенето е резултат от емоции, които остават на лицето, за да изглеждате млади, просто трябва да облекчите напрежението от лицето си навреме. как? Прочетете.

“ ГЛАВА 10

Клара седеше на ръба на вътрешния двор в плетен стол и сресваше лъскавата си черна коса. След това ги изправи с пръсти, така че косата да придобие обичайната си форма. След като свърши с пречистването, тя постави лявата си ръка на челото си и започна да прави кръгови движения с нея. След това тя премести ръката си над главата си по-нататък, към задната част на главата си, и след това разтърси ръцете и пръстите си във въздуха. Тя повтори тези движения и треперене още няколко пъти.

Удивих се на движенията й. В тях нямаше нищо небрежно или случайно. Тя ги изпълняваше в състояние на пълна концентрация, сякаш вършеше нещо много важно.

Какво правиш? – попитах, нарушавайки мълчанието. Това някакъв вид масаж на лицето ли е?

Клара ми хвърли бърз поглед. Седях на същия стол и повтарях нейните движения.

Тези кръгови движения предотвратяват бръчките по челото, каза тя. - Може би си мислите, че това е масаж на лице, но в действителност не е така. Това е една от магическите техники, движенията на ръцете, които акумулират енергия за определена цел.

С каква цел? — попитах, разклащайки четките си по начина, по който го правеше тя.

Смисълът на магическите трикове е да помогнат на човек да изглежда млад и да предотврати образуването на бръчки, отговори тя. - Този смисъл е определен предварително и не от мен или от вас, а от самата власт.

УПРАЖНЕНИЕ 1

И.П. седейки, поставете лявата ръка на челото и правете ротационни движения по посока на часовниковата стрелка - 9 пъти. След това рисуваме с четка от челото до върха на главата и сякаш изтръскваме съдържанието на четката зад гърба. Повтаряме същото обратно на часовниковата стрелка.

Трябваше да призная, че всичко, което Клара правеше, беше наистина ефективно. Кожата на лицето й беше гладка. Тя красиво подчерта зелените си очи и черна коса. Винаги съм вярвал, че младежкият й вид се дължи на индийски произход и никога не съм подозирал, че го поддържа със специални движения...

Знанието помага за натрупване на енергия, така че знанието е сила. За да подейства магията, трябва да знаем какво правим, когато изразяваме намерение да постигнем резултат. И имайте предвид, че говорим за резултата, а не за целта на магическото действие. Ако можехме да създадем целите на магическите действия с помощта на намерение, ние бихме създали по този начин, но нито вие, нито аз имаме силата да направим това.

Изглежда не те разбирам съвсем, Клара - казах, придърпвайки стола си по-близо до нея. Защо нямам сили?

Казвам, че никой от нас не може да натрупа толкова енергия, за да създаде нова цел. И все пак, всеки от нас има достатъчно енергия, за да използва намерението да постигне резултата от магическа техника: да предотврати появата на бръчки, например. Това е всичко, което можем да направим, защото крайният резултат – запазване на нашата жизненост и младежки вид – вече е определен.

Тя премести стола си така, че сега да седи срещу мен, коленете ни почти се докосваха. След това интензивно потърка всеки палец в дланта на противоположната си ръка и ги постави на носа си.

След това започна да прави леки движения в различни посоки по веждите по посока на слепоочията.

Тази техника помага да се предотврати появата на бръчки между веждите, обясни тя.

УПРАЖНЕНИЕ 2

И.П. седнал. Поставяне на палеца дясна ръкав центъра на лявата длан и започваме интензивно да го разтриваме, докато се затопли, бързо правим същото с палеца на лявата ръка и докато пръстите са топли, ги поставяме върху моста на носа (където бръчките форма, когато се намръщим). Сега разпространяваме палците си отстрани, сякаш галим тази област, от моста на носа по протежение на веждите до слепоочията. Изпълнявайте 1-2 минути.

Бързо търкайки показалците си един в друг, като пръчици за палене на огън, тя ги постави вертикално от двете страни на носа си и внимателно ги прекара няколко пъти отстрани по бузите си.

А този ще помогне за почистването на вътрешните кухини, каза тя, бавно движейки носа си. - Вместо да си бъркате в носа, по-добре правете тези движения.

УПРАЖНЕНИЕ 3

И.П. седнал. Три показалеца един срещу друг до усещане за топлина. След това ги поставяме вертикално (успоредно на носа) върху синусите и ги галим от синусите към бузите (почти до ушите). Правете 1-2 минути. Ако пръстите ви са студени, разтрийте ги отново.

... Следната техника ще помогне за предотвратяване на увисването на бузите, каза тя.

Тя бързо потри длани една в друга и след това с дълги, силни движения ги прокара по бузите си от брадичката до слепоочията. Тя повтори това движение шест или седем пъти, правейки го равномерно и бавно.

УПРАЖНЕНИЕ 4

И.П. седнал. Три длани една върху друга до появата на топлина или дори горещо. Поставяме горещи длани върху бузите, включително брадичката. Разделяме се отстрани, поглаждайки областта на бузите до ушите. 1-2 минути.

Забелязах, че лицето й се зачерви, но това не беше всичко. Притиснала палец към дланта си, тя доближи вътрешния ръб на ръката си до горната си устна и я разтри от едната страна на другата с интензивни режещи движения.

Тя обясни, че ако бързо разтриете мястото, където се срещат носът и горната устна, можете да усетите потока на енергия на малки, равномерни порции. Но ако са необходими големи количества енергия, те могат да бъдат получени чрез убождане на точка на венеца над горните зъби, която е точно под горната устна, под носната преграда.

Ако ви се спи, разтрийте бързо мястото и това временно ще ви върне, посъветва тя.

Потърках горната си устна и усетих как носът и ушите ми стават по-чисти. Усетих и леко изтръпване на небцето. Продължи само няколко секунди, но ми спря дъха. Имах впечатлението, че нещо непознато досега ще се отвори пред мен.

УПРАЖНЕНИЕ 5

И.П. седнал. Протегнете дясната ръка пред себе си. Пръстите са изпънати и притиснати един към друг, огъваме палеца към центъра на дланта. С режещи движения започваме да разтриваме областта между носа и горната устна до усещане на изтръпване - ок. 30 сек. Ръката трябва да е твърда, всички пръсти да са напрегнати и изпънати. Направете го 2-3 пъти.

След това Клара премести показалеца си под брадичката си, отново с бързи режещи движения. Тя обясни, че масажирането на точката под брадичката също помага за фокусиране. Тя също каза, че можем да работим върху тази точка, докато седим на пода с брадичка върху ниска маса.

Следвайки инструкциите й, сложих възглавница на земята, седнах върху нея и подпрях брадичка на дървената подлакътница, която беше точно на нивото на лицето ми. Навеждайки се напред, натиснах леко мястото, за което говореше Клара. След известно време почувствах, че тялото ми се отпуска и по гръбначния стълб се издигат изтръпвания, които стигат до самата глава. Дишането стана по-дълбоко и по-ритмично.

Друг начин да активирате точката под брадичката, продължи Клара, е да легнете по корем, да стиснете ръцете си в юмруци и да ги поставите под брадичката, като поставите юмруците си един върху друг.

Тя каза, че когато правите това упражнение, трябва да стегнете юмруците си, за да създадете натиск върху брадичката с тях, а след това да ги отпуснете, като намалите този натиск. Напрежението и отпускането на юмруците, каза тя, създава пулсации, които изпращат енергия на малки изблици към жизнения център в основата на езика. Тя подчерта, че това упражнение трябва да се прави внимателно, в противен случай можете да предизвикате възпалено гърло.

УПРАЖНЕНИЕ 6

И.П. седнал. Поставете показалците на двете си ръце напред, останалите пръсти са затиснати в четката. Започваме да търкаме зоната под брадичката с тях, минаваме по целия контур на лицето. 1-2 минути.

Отново седнах на плетения стол.

Този набор от магически техники, които ти показах — продължи Клара, — трябва да се прави всеки ден, докато престанат да бъдат като движения и се превърнат в това, което са в действителност: магически техники. Погледни ме! тя каза.

Гледах как тя повтаря цялата последователност от движения, показани ми преди, с единственото изключение, че сега ръцете и пръстите й танцуваха. Изглеждаше, че ръцете й или проникнаха дълбоко в кожата на лицето й, или леко я погалиха, сякаш докосваха повърхността й и се движеха толкова бързо, че беше трудно да ги видите. Гледах сръчните й движения като омагьосан.

Клара каза, че всичките ни емоции се отразяват на лицето в по-голяма степен, отколкото на всички други части на тялото. Затова трябва да освободим напрежението, което се натрупва тук, използвайки магически техники и намерението, което ги придружава ... "

Това е всичко, масажът ще ви отнеме 7-10 минути на ден, не повече, но резултатът няма да ви накара да чакате. Между другото, японските жени също имат подобна гимнастика за лицето.

Няколко съвета от мен. Преди да започнете масажа, лицето трябва да се почисти. Аз го правя така.

Измивам лицето си с трици или овесени ядки.

Избърсвам лицето си със салицилов алкохол (не е подходящ само за тези, които имат много чувствителна и суха кожа).

Нанасям подхранващ крем, който не се абсорбира веднага, за предпочитане естествен, на базата на масла или мазнини.

Можете също така да нанесете малко крем върху ръцете си, тогава те ще бъдат по-склонни да се затоплят по време на триене.

Бъдете красиви и очарователни и не забравяйте, че всички ние сме малки вещици, което означава, че можем да творим чудеса!

Тайша Абелар е американски антрополог, магьосник-сталкер от групата на магьосниците Карлос Кастанеда.
Нейната книга "Магически преход" е ценно практическо ръководство, в нея подробно са описани специалните упражнения - Магически техники - чрез които се постига пълното разкриване на енергийните ресурси, присъщи на човешкото тяло.

В резултат на редовното практикуване на магически техники от Тайша Абелар, не само значително
забавя (почти спира) физиологичното стареене, но и увеличава
възможности на тялото: не отслабва и не се износва с годините, а обратното:
става все по-силен и по-силен.

Правете вълшебен масаж от Тайша Абелар всеки ден,
в средата на деня(например веднага след вечеря) и ще намерите

Колко бързо се облекчава мускулното, нервното и емоционалното напрежение.

Колко осезаемо пристига силата.

И колко ясно се увеличава производителността на всички действия, които предприемате.

Масажна терапия 1.

Разтрийте дланите си една в друга, така че да почувствате топлина в центровете на дланите си.
Поставете лявата си длан на челото си и правете кръгови движения с нея по цялата област на челото.
След това преместете ръката си над горната част на главата и по-нататък към задната част на главата - и
разклатете ръцете и пръстите си във въздуха, сякаш изтръсквате нещо от ръката си
Повторете движенията и разклащането 5 пъти.

В движенията ви не трябва да има нищо небрежно или произволно.
Правете ги в състояние на пълна концентрация, но с разбиране,
че правите нещо наистина важно и отговорно.

Това е една от магическите техники за масаж на лицето на Тайша Абелар:
движения на ръцете, които събират енергия за определена цел.
Смисълът на магическите трикове в случая е да
изглаждане на бръчките на челото и под очите (или предотвратяване на образуването им).

Масажна терапия 2.

Сега разтрийте енергично всеки палец
върху дланта на противоположната ръка и поставете пръстите си
на моста. И веднага започнете да правите леки движения
в различни посоки по дължината на веждите към слепоочията.
Направете 5 такива движения.

Масажна терапия 3.

Бързо триене един в друг
показалците, сложете ги
вертикално към носа от двете страни и
нежно ги прокарайте по бузите към ушите.
Повторете това движение 5 пъти

Терапевтичен масаж 4.

Бързо разтрийте дланите си една в друга, а след това с дълги, силни удари
тях от брадичката, по бузите, до слепоочията. Повторете това движение 5 пъти, като го правите равномерно и бавно.

Терапевтичен масаж 5.

Притискайки палеца към дланта, донесете
вътрешния ръб на ръката до областта над горната устна и разтрийте
от една страна на друга с интензивни режещи движения.

Ако бързо разтриете това място (между носа и горната устна),
тогава можете да почувствате прилив на енергия на малки равномерни порции.
И ако е необходима повече енергия (например, предстои важен въпрос), тогава тя може да бъде получена чрез изтръпване на точка на венеца над горните зъби - тази точка се намира от вътрешната страна на горната устна.

Като цяло, запомнете тази техника много добре:
когато ви се спи по средата на деня,
бързо разтрийте това място и то ще ви върне силата.

Терапевтичен масаж 6.

Преместете показалците си под долната устна
отново използвайки бързи триони за това
движение. Масажирайте точката, която се намира под долната устна,
помага да се успокоите и да се съсредоточите.
След известно време може да почувствате това
тялото ви се отпуска, а по гръбначния стълб
нарастващи усещания за изтръпване, които
достигат до главата. Дишането става по-дълбоко
и ритмични – облекчаващи напрежението и чувството на умора

Терапевтичен масаж 7.

Поставете лактите си на масата. Поставете ръцете си една върху друга.
Сега стиснете ръцете си в юмруци и поставете ръцете си така, че точката,
разположени под брадичката, не лежат върху кокалчетата, а върху фалангите на пръстите.
Стягайте и отпускайте юмруци – така че да създадете напрежение
под брадичката, след това отслабете това напрежение.
Напрежението и отпускането на юмруците създава пулсации,
което ще усетите в областта на езика.