Έξοδος από το φυσικό σώμα. Αστρικός

Για το φαινόμενο που είναι γνωστό ως αστρική προβολή (έξω από το σώμα), οι επισκέψεις σε άλλες διαστάσεις είναι αρκετά συχνές.

Η αστρική προβολή περιλαμβάνει τον διαχωρισμό της συνείδησης από φυσικό σώμαχωρίς μοιραίο αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο είναι υπό γενική αναισθησία ή υπό την επήρεια ορισμένων φαρμάκων που αλλάζουν το μυαλό ή όταν το άτομο είναι σοβαρά άρρωστο ή στα πρόθυρα του θανάτου. Μερικές φορές το πνεύμα φεύγει ξαφνικά από το σώμα κανονικών, υγιών ανθρώπων. Υπάρχει μια τεχνική με την οποία μπορείτε να μάθετε αστρική προβολή, για παράδειγμα, ένα σύστημα ειδικών ασκήσεων. Η αστρική προβολή εμφανίζεται επίσης συχνά στα ανώτερα στάδια του ανατολικού διαλογισμού. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι ο στόχος του διαλογισμού, είναι η συνηθισμένη παρενέργεια του.

Αναφορές αστρικής προβολής μπορούν να βρεθούν σε πολλούς πολιτισμούς, μερικοί από τους οποίους χρονολογούνται από πολύ αρχαίους χρόνους. Αναφέρεται στις αρχαιότερες ινδικές γραφές, στους πάπυρους της Αιγύπτου και στα χειρόγραφα του ρυζιού της Κίνας όπου συζητείται η τέχνη της μαγείας και της μαγείας.

Μία από τις πιο πρωτόγονες μορφές αστρικής προβολής περιλαμβάνει την αίσθηση του να κοιτάζεις από ψηλά το σώμα σου, ξαπλωμένος ακίνητος από κάτω. Τέτοιες περιπτώσεις περιγράφονται πολύ συχνά. Για παράδειγμα, ο Δρ. Άλμπερτ Χόφμαν, ο πρώτος επιστήμονας που συνέθεσε το ισχυρό φάρμακο LSD, περιέγραψε τις παρατηρήσεις του από πάνω από το σώμα του μετά από κατά λάθος λήψη μιας δόσης του φαρμάκου.

Κατά τη διάρκεια της αστρικής προβολής, η συνείδηση ​​μπορεί να ταξιδέψει σχεδόν σε οποιαδήποτε φυσική τοποθεσία στον κόσμο. Μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γείτονα ή έναν φίλο ή να δείτε τι υπάρχει στην άλλη άκρη του πλανήτη. Κάποιοι περιγράφουν ότι έβλεπαν τη Γη από μεγάλο ύψος.Ένας Ινδός θεραπευτής μάλιστα ισχυρίστηκε ότι στην αστρική του μορφή είχε επισκεφτεί τη Σελήνη αρκετές φορές και γνώριζε καλά το τοπίο της.

Εκτός από το ταξίδι στον φυσικό μας κόσμο, η συνείδηση ​​μπορεί επίσης να εισέλθει σε οποιονδήποτε από τους πολλούς άγνωστους αστρικούς κόσμους, οι οποίοι συνήθως δεν γίνονται καθόλου αντιληπτοί. Οι ανατολικές διδασκαλίες αναφέρουν τους κατώτερους αστρικούς κόσμους, που κατοικούνται από κακά όντα, και τους ανώτερους, που κατοικούνται από πνευματικά «προηγμένα» πλάσματα.
Ο Robert A. Monroe, συγγραφέας του Journeys Out of the Body, περιγράφει τις εμπειρίες του στον αστρικό κόσμο, ο οποίος λέει ότι είναι «ένας κόσμος φυσικής ύλης σχεδόν πανομοιότυπος με τον δικό μας». Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτός ο κόσμος «δεν μπορεί να είναι ούτε το παρελθόν ούτε το παρόν του κόσμου μας». Η κοινωνία που γνώρισε εκεί δεν χρησιμοποιούσε ηλεκτρισμό και ηλεκτρικές συσκευές, κινητήρες εσωτερικής καύσης, βενζίνη και λάδι, αλλά είδε εκεί ατμομηχανές και πολύ περίεργα τεράστια αυτοκίνητα. Προφανώς, ο χρόνος στον αστρικό κόσμο σε καμία περίπτωση δεν αντιστοιχεί στην εποχή μας. Βρίσκεται σε μια άλλη σφαίρα με το δικό της παρελθόν, παρόν και μέλλον.
Εκτός από τον αστρικό κόσμο της φυσικής ύλης που περιγράφεται από τον Monroe, υπάρχουν πολλοί αστρικοί κόσμοι που υπάρχουν σε μη φυσικές, άυλες μορφές. κατοικούνται από ασώματα όντα. Επομένως, σε έναν τέτοιο κόσμο δεν υπάρχει αλληλουχία φυσικών γεγονότων, ούτε νιότη ή γηρατειά, ούτε πέρασμα χρόνου.

Η αστρική προβολή, ή το ταξίδι έξω από το φυσικό σώμα, οδηγεί συχνά σε συναντήσεις με άλλους κόσμους που είναι εντελώς διαφορετικοί από τη φυσική πραγματικότητα της καθημερινής μας ζωής. Ο χρόνος σε αυτά μπορεί να κυλά τελείως διαφορετικά ή να μην υπάρχει καθόλου.

Όλοι γνωρίζουν ότι η αστρική προβολή έχει κάποιους κρυφούς κινδύνους. Μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο εάν για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατό να επιστρέψετε στο σώμα σας. Πιστεύεται ότι τα πνεύματα μπορεί σκόπιμα να προσπαθήσουν να σπάσουν το λεγόμενο «ασημένιο κορδόνι» με την ελπίδα να καταλάβουν το σώμα του θύματος.

Οι κίνδυνοι των εξωσωματικών πειραμάτων δεν είναι μυστικοί, αλλά αν γίνουν με προσοχή, τα κρυμμένα οφέλη υπερτερούν πάντα των πιθανών κινδύνων. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι μερικοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να ελέγξουν την κατάσταση της εγκατάλειψης του φυσικού σώματος, δεν προσπαθούν καν να αφήσουν συγκεκριμένα το δικό τους σώμα, αυτό συμβαίνει παρά τη θέλησή τους.

Σήμερα δεν έχει νόημα να εξετάζουμε τις αστρικές προβολές που επηρεάζουν άγνωστες περιοχές και διαστάσεις. Πιο ενδιαφέρουσες είναι οι περιπτώσεις ταξιδιών σε μακρινά μέρη ή άλλες χρονικές περιόδους, η αυθεντικότητα των οποίων μπορεί να αποδειχθεί. Ακριβώς μια τέτοια περίπτωση δίνεται παρακάτω ως παράδειγμα.

Η L.B. από την Καλιφόρνια άρχισε να βιώνει αστρικές προβολές πριν καν καταλάβει τι σήμαιναν. Η ίδια λέει: «Άρχισα να έχω προβολές συνείδησης και αστρικές προβολές (παρά τη θέλησή μου) πριν από 20 χρόνια όταν ήμουν νεαρή κοπέλα. Με τρόμαξαν τόσο πολύ που δεν μπορούσα να το πω σε κανέναν - νόμιζα ότι οι άνθρωποι θα με θεωρούσαν ανώμαλη... Κατά την πρώτη μου αστρική προβολή, βρέθηκα κάτω από το ταβάνι της κρεβατοκάμαράς μου. Κοίταξα το ίδιο μου το ακίνητο σώμα. Στις πρώτες μου αστρικές προβολές, δεν βγήκα ποτέ από το δωμάτιό μου».

Δείτε πώς περιγράφει μεταγενέστερες εκδηλώσεις της αστρικής προβολής:
«Ένα βράδυ του 1948, βγήκα από το σώμα μου που κοιμόταν και επέπλευσα στο διάδρομο, όπου είδα έναν κλέφτη με καπάκι να προσπαθεί να σπάσει την πόρτα. Με τρόμαξε τόσο πολύ που επέστρεψα στο σώμα μου. Τώρα άκουσα θορύβους στην πίσω πόρτα, μπήκα στο διάδρομο και σχημάτισα ήσυχα το τηλέφωνο του γείτονά μου... και του είπα ότι κάποιος προσπαθούσε να διαρρήξει το διαμέρισμά μου.
Ο γείτονας βγήκε αλλά δεν βρήκε κανέναν. Εκείνο το βράδυ η γάτα μου γέννησε γατάκια και ο γείτονάς μου ισχυρίστηκε ότι ξύπνησα όταν γρατζουνούσε στην πόρτα, προσπαθώντας να μπω μέσα πριν φέρω τα σκουπίδια της.

Μετά του έδειξα το θρυμματισμένο ξύλο γύρω από την κλειδαριά της πόρτας. Αυτό ήταν αρκετή απόδειξη ότι κάποιος προσπαθούσε να διαρρήξει!».
Με άλλες αστρικές προβολές, ο L.B. παρατήρησε φαινόμενα που προορίζονταν μόνο να συμβούν. Δεν αναφέρονταν σε άλλο μέρος, αλλά σε μελλοντική χρονική περίοδο! Μερικά από αυτά ήταν τρομερές τραγωδίες, απαγωγές υψηλού προφίλ, άλλα άτομα που βίωσαν βία. Κάθε φορά που η L.B. έγραφε όλα όσα έβλεπε: την κατάσταση του θύματος και Λεπτομερής περιγραφήμέρη όπου βρισκόταν το άτομο (ή το σώμα). Στη συνέχεια, διαβίβασε τα δεδομένα στο Central Caution Registry στη Νέα Υόρκη, μια υπηρεσία που συλλέγει τέτοιες πληροφορίες και χρησιμοποιεί έναν υπολογιστή για να προσπαθήσει να αντιστοιχίσει τα δεδομένα με τα επόμενα περιστατικά.

Τα άρθρα σε εφημερίδες που εμφανίστηκαν αργότερα επιβεβαίωσαν αυτό που είχε δει η L.B. και την έπεισαν (και το μητρώο προσοχής) ότι οι περιγραφές της ήταν εκπληκτικά ακριβείς. Σε μια περίπτωση, το θύμα ήταν ένα αγόρι που ξυλοκοπήθηκε άγρια ​​και το έβαλαν σε σωλήνα. Σε μια άλλη, το θύμα ήταν μια 18χρονη που την έβαλαν σε υπνόσακο, την έδεσαν με σχοινιά και την άφησαν στο δάσος. Κάθε φορά που η αστρική προβολή συνέβαινε τουλάχιστον ένα μήνα πριν από τη διάπραξη του φόνου. Κάθε φορά ο L.B., μην υποπτευόμενος τίποτα, περνούσε το φράγμα του χρόνου και έβλεπε σκηνές από το μέλλον!
Η L.B άφησε πολλές φορές το σώμα της και ταξίδεψε σε άλλες χρονικές περιόδους, κάτι που είναι αρκετά ενδιαφέρον, αλλά δεν μπορεί να αποδειχθεί. Δείτε πώς περιγράφει μια τέτοια περίπτωση:
«Ένα βράδυ του 1967, με μετέφεραν στην αυλή του Λουδοβίκου XIV και είδα μια μπάλα σε πλήρη εξέλιξη - ένα υπέροχο θέαμα. Όλα ήταν σαν σε μικρογραφία, σαν να έβλεπα κουκλοθέατρο. Οι φιγούρες ήταν τελείως διαφορετικές από τις κούκλες, είχαν ανθρώπινα, ζωντανά χαρακτηριστικά και κινούνταν με χάρη. Όλοι φορούσαν λευκές περούκες και πολύχρωμες, πολυτελείς στολές της εποχής».
Αρκετά βιβλία για την αστρική προβολή περιγράφουν τρόπους για να βγείτε από το σώμα σας. Ο Paul Twitchell, ένας συγγραφέας που έχει αφιερώσει μεγάλη προσοχή σε αυτό το θέμα, ουσιαστικά προτείνει ένα μάθημα που διδάσκει με βάση αρχαία μέθοδοςΟ Eckankar, λέει, είναι ένας τρόπος κατανόησης του Θεού μέσω μεταφοράς ψυχής. Ο Twitchell κάνει διάκριση μεταξύ αστρικής προβολής και μεταφοράς ψυχής, εξηγώντας ότι η πρώτη, αν και κάπως παρόμοια με τη μεταφορά ψυχής, είναι ένας πολύ πιο περιορισμένος τρόπος αποχώρησης. Το σώμα.Σχηματίστηκαν ομάδες μαθητών σε διάφορα μέρη του κόσμου για να μελετήσουν τον Eckankar.

Εκπληκτική έρευνα αυτού του είδους διεξήχθη από τον Αμερικανό καθηγητή Charles Hapgood και ορισμένους άλλους επιστήμονες που χρησιμοποιούν ύπνωση. Αφού ο ασθενής έφτασε σε βαθιά υπνωτική κατάσταση, του είπαν ότι βρισκόταν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο στο μέλλον και του ζήτησαν να πει τι είδε. Για παράδειγμα, είπαν στον ασθενή: «Είναι την επόμενη Τετάρτη. Κρατάς στα χέρια σου την πρωινή εφημερίδα. Ποιοι είναι οι τίτλοι; Η μέθοδος ήταν αρκετά επιτυχημένη. Πολλοί ασθενείς μπορούν να αναφέρουν γεγονότα που εμφανίστηκαν ακριβώς όπως τα περιέγραψαν ενώ ήταν σε υπνωτική κατάσταση.

Όσο παράξενο κι αν φαίνεται, οι πληροφορίες που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ πιο εύκολο να επιβεβαιωθούν από τα γεγονότα που λαμβάνονται με τη χρήση της πιο γνωστής τεχνικής της παλινδρόμησης ηλικίας, στην οποία ο ασθενής επιστρέφει στην παιδική ηλικία, τη βρεφική ηλικία και, τέλος, σε προηγούμενες ζωές πριν από το παρόν του. ενσάρκωση. Αυτά τα γεγονότα είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να διερευνηθούν πραγματικά.

Οι επισκέψεις στο μέλλον με υπνωτική υπόδειξη μπορούν (τουλάχιστον θεωρητικά) να πραγματοποιηθούν από οποιοδήποτε άτομο που μπορεί να υπνωτιστεί, υπό την καθοδήγηση φυσικά ενός επαγγελματία, συμπαθητικού υπνωτιστή.

Αρχικά, πρέπει να θυμάστε, να κατανοήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι η είσοδος στο αστρικό επίπεδο δεν είναι στόχος. Ο στόχος είναι να φτάσουμε κάπου, να κάνουμε κάτι ήδη εκεί. Φανταστείτε αυτή την κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να κάνω αναλογίες όποτε είναι δυνατόν για να γίνει καλύτερα κατανοητό.

Αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση είναι ότι πρέπει να βγείτε έξω για να αγοράσετε ψωμί στο κατάστημα. Φαντάζεσαι έναν στόχο που είναι απλά να βγεις έξω, να βγεις έξω, να σταθείς, να δεις κάτι, να μην καταλάβεις τίποτα, να επιστρέψεις στο σπίτι και στο τέλος να μην πετύχεις τίποτα, να μην πετύχεις τίποτα. - Βλέπω, σωστά;

Είναι το ίδιο με το αστρικό επίπεδο. Πηγαίνεις εκεί για κάτι, όχι μόνο για να βγεις εκεί έξω. Αυτό είναι το λάθος Νο. 1. Καταρχήν, είναι το πιο συνηθισμένο και αποτελεί εμπόδιο για κάθε αρχάριο. Αυτό συνέβη και σε μένα)

Λάθος Νο. 2. Πρέπει να καταλάβετε ότι κάθε αστρικό ξεκινά με τη φαντασία. Στην ουσία, αυτός ο λεπτός κόσμος είναι υλοποιημένες σκεπτομορφές, σκέψεις, φαντασιώσεις. Δηλαδή ΑΠΟΛΥΤΩΣ όλα υλοποιούνται εκεί. Υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες και οι φαντασιώσεις μας, και οι φόβοι μας, γενικότερα - ΤΑ ΠΑΝΤΑ! Με βάση αυτό, θα πρέπει να φανταστείτε πού θα θέλατε να πάτε. Μην πείτε απλώς «θέλω να είμαι στο δωμάτιό μου!», αλλά πραγματικά φανταστείτε πώς συμβαίνει αυτό, φανταστείτε το δωμάτιο και όλα τα στηρίγματα του. Δεν έχει σημασία αν αντιστοιχεί πλήρως ή όχι, το κύριο πράγμα είναι η Φαντασία.

Θα σας πω ένα παράδειγμα από την εμπειρία μου. Μια φορά κι έναν καιρό, ένας πολύ σοφός και έξυπνος άνθρωπος μου είπε το ίδιο πράγμα. Και μου πρότεινε αυτό το πράγμα (χωρίς να το ξέρω, δεν μπορούσα να βγω έξω), μου είπε για ένα συγκεκριμένο δωμάτιο, το εσωτερικό του και μου είπε "Αυτή θα είναι η πύλη σου!" Δεν κατάλαβα αμέσως περί τίνος επρόκειτο και, εξάλλου, η λέξη "Πύλη" προκάλεσε ενδιαφέροντες συνειρμούς μέσα μου)) Μετά από λίγο, κάτι μέσα μου συνειδητοποίησα τι εννοούσε και προσπάθησα να πάω στο μέρος που το περιέγραψε μου. Ξέρεις, δεν υπήρχε όριο στην έκπληξή μου) Άρχισα να νιώθω τον εαυτό μου εκεί. Φαινόταν να έχω ξεχάσει ότι υπάρχει ένα φυσικό σώμα που βρίσκεται στο κρεβάτι. Ήμουν «ΕΚΕΙ», ένιωσα τον εαυτό μου εκεί, υπήρχαν απολύτως όλες οι αισθήσεις. Και από αυτό το σημείο «συγκέντρωσης», μόλις νιώσεις τον εαυτό σου εκεί, μπορείς να πας και να κάνεις ό,τι θέλεις.

Από εδώ προέρχεται η συμβουλή: δημιουργήστε ένα τέτοιο σημείο συγκέντρωσης για τον εαυτό σας, αφήστε το να είναι η πύλη σας. Στο μέλλον, θα μπορείτε να το πείτε σε φίλους και γνωστούς σας που θέλουν επίσης να "βγούν έξω" και θα είστε εκεί και θα συναντηθείτε και θα τα βλέπετε όλα με την ίδια λεπτομέρεια, γιατί όλα αυτά θα υλοποιηθούν!! Θα καθίσετε, θα πιείτε τσάι/καφέ, θα μιλήσετε, γενικά, θα κάνετε ό,τι θέλετε))

Λάθος #3. Μην κολλάτε ποτέ στις τεχνικές/μεθόδους κάποιου άλλου. Μπορείτε και ξέρετε πώς να τα κάνετε όλα αυτά και το κάνατε πάντα, απλά σας είναι δύσκολο να το «θυμηθείτε» και να το κάνετε συνειδητά. Απλά μην κολλάς. Μπορείτε να τα δοκιμάσετε μόνοι σας, αλλά μην κολλάτε σε αυτές τις μεθόδους, πειραματιστείτε και δοκιμάστε κάτι δικό σας, γιατί η εμπειρία σας είναι η εμπειρία σας και κανενός άλλου, μόνο εσείς μπορείτε να τη ζήσετε. Το ίδιο ισχύει και για το σώμα.

Έξοδος στο αστρικό επίπεδο - κίνδυνοι και μέθοδοι αγώνα. Ας δούμε τους κινδύνους του ταξιδιού στους αστρικούς κόσμους και τι πρέπει να κάνουμε για να αποτρέψουμε προβλήματα.

Στο άρθρο:

Είσοδος στο αστρικό επίπεδο - κίνδυνοι που δεν πρέπει να φοβάστε

Κοινοί κίνδυνοι του αστρικού επιπέδου και πρακτική - παράλυση ύπνου. Συχνά συμβαίνει όχι μόνο μεταξύ ανθρώπων που ασχολούνται με την απόκτηση εξωσωματικών εμπειριών και τα ταξίδια σε άλλους κόσμους και διαφορετικά επίπεδα του αστρικού επιπέδου. Η υπνική παράλυση τρομάζει τους περισσότερους ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια της πάθησης, είναι αδύνατο να μετακινήσετε ούτε ένα δάχτυλο, μερικές φορές υπάρχει μια αίσθηση πίεσης στην περιοχή του θώρακα.

Παράλυση ύπνου.

Η υπνική παράλυση ήταν γνωστή στους ανθρώπους από την αρχαιότητα: οι πρόγονοι πίστευαν ότι το μπράουνι στραγγαλιζόταν. Η υπνική παράλυση δεν είναι επικίνδυνηφεύγει γρήγορα από μόνο του. Δεν υπάρχει καμία σχέση με την παράλυση: δεν μπορείτε να πανικοβληθείτε. Εάν χαλαρώσετε και ηρεμήσετε, η υπνική παράλυση θα υποχωρήσει πιο γρήγορα. Ο λόγος είναι μια πολύ απότομη επιστροφή στο σώμα, το οποίο δεν είχε χρόνο να "ανοίξει", αλλά η συνείδηση ​​έχει ήδη επιστρέψει.

Ένας άλλος φανταστικός κίνδυνος είναι η αδυναμία επιστροφής στο φυσικό σώμα. Δεν είναι η ψυχή που ταξιδεύει, αλλά η συνείδηση ​​ή η συνείδηση. Το «τραχύ» αστρικό συστατικό παραμένει στο σώμα και χρησιμεύει ως φρουρός και ένας φάρος που δείχνει τον δρόμο της επιστροφής. Για έναν αρχάριο, αρκεί να σκεφτεί το φυσικό σώμα για να συμβεί μια επιστροφή. Η είσοδος στο αστρικό επίπεδο είναι πολύ πιο δύσκολη από την επιστροφή. Το πρόβλημα της εξόδου είναι πιο οξύ από την απώλεια του φυσικού σώματος.

Αστρικό κορδόνι.

Το αστρικό κορδόνι είναι ένα ασημί συνδετικό νήμα με το φυσικό σώμα, το οποίο δεν βλέπουν ούτε αισθάνονται όλοι οι ασκούμενοι. Όσοι γνωρίζουν το φαινόμενο υποστηρίζουν ότι είναι αδύνατο να σπάσει η σύνδεση, προκαλώντας διαχωρισμό από το φυσικό σώμα και θάνατο. Οι αρχάριοι χάνουν μερικές φορές το καλώδιο - είναι απλώς το άγχος του πρώτου ταξιδιού.

Αυτό που άλλο είναι επικίνδυνο για το αστρικό επίπεδο, σύμφωνα με τους αρχάριους, είναι η πιθανότητα απώλειας της αίσθησης του χρόνου. Η αίσθηση του χρόνου όταν μένεις σε έναν παράλληλο κόσμο είναι πολύ διαφορετική από τη συνηθισμένη. Η ακαθάριστη αστρική ουσία που παραμένει στο φυσικό σώμα σίγουρα θα προσελκύσει τη λεπτή, αν χρειαστεί.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την είσοδο στο αστρικό επίπεδο για άτομα με προβλήματα υγείας;

Το αστρικό ταξίδι έχει αντενδείξεις.Για παράδειγμα, η κατάσταση είναι ανεπιθύμητη για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Ασθένειες του νευρικού συστήματος και αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όταν συνδυάζονται με το άγχος που βιώνει ένας αρχάριος κατά τα πρώτα του ταξίδια ή την υπνική παράλυση.

Τα υπόλοιπα δεν είναι επίσης σοβαρές ασθένειεςπεράσουν μετά την έναρξη της εργασίας για την πρόσβαση στους αστρικούς κόσμους. Οι προπαρασκευαστικές ασκήσεις που είναι απαραίτητες για την πλήρη κατάκτηση της τεχνικής έχουν επίσης αντίκτυπο, ανεβάζοντας τον τόνο και αυξάνοντας το ανοσοποιητικό.

Η εξάσκηση και η εξάσκηση της μαγείας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για άτομα που είναι υπερβολικά εντυπωσιακά, νευρικά και ανισόρροπα. Προβλήματα οποιουδήποτε ενδιαφέροντος σε παραφυσικά φαινόμενα μπορεί να επιδεινωθούν. Δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για ψυχικές ασθένειες - αυτή είναι μια σοβαρή αντένδειξη. Ένα άτομο με ψυχικές διαταραχές, γοητευμένο από το παραφυσικό, κινδυνεύει να γίνει ασθενής σε ψυχιατρική κλινική.

Πριν ασχοληθείτε με τελετουργίες, μελετήσετε τον παράλληλο κόσμο ή οποιεσδήποτε άλλες πρακτικές, είναι απαραίτητο να επιλύσετε τις δυσκολίες που σχετίζονται με τη σωματική και ψυχική κατάσταση. Η κατάθλιψη και η κακή διάθεση θα επηρεάσουν.

Είναι επικίνδυνο να μπεις στο αστρικό επίπεδο - την ουσία άλλων κόσμων

Ένας από τους κινδύνους είναι αυτοί που ζουν στο αστρικό επίπεδο ουσία. Οι παράλληλοι κόσμοι δεν είναι άδειοι, αλλά κατοικούνται από μια ποικιλία πλασμάτων. όχι πάντα επικίνδυνο, μπορείς να κάνεις φίλους με κάποιους. Υπάρχουν διάφοροι κανόνες κατά την επικοινωνία με οντότητες: ευγένεια, σεβασμός, μην ανακατεύεστε σε μέρη όπου δεν θέλουν να τους επιτραπεί - ένα άτομο πρέπει να θυμάται ότι είναι επισκέπτης.

Οι αρχάριοι μερικές φορές παραβιάζουν κανόνες που δεν γνωρίζουν. Κανείς δεν θα επιτεθεί χωρίς προειδοποίηση - στο άτομο θα εξηγηθεί ότι οι ενέργειες απαγορεύονται από τους τοπικούς κανόνες.Εάν αγνοήσετε την προειδοποίηση, ο ταξιδιώτης θα αναληφθεί από οντότητες που ενεργούν ως αξιωματικοί επιβολής του νόμου. Αν τους ενοχλήσετε σοβαρά, δεν θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από τους εφιάλτες.

Δεν είναι όλες οι οντότητες σε ένα παραφυσικό ταξίδι καλοπροαίρετες ή ουδέτερες: ορισμένες απαιτούν ενεργειακή επαναφόρτιση. Το κύριο όπλο τους είναι ο φόβος. Οι αρνητικές οντότητες φταίνε για τους εφιάλτες. Δεν υπάρχουν συνέπειες: μετά τη διαρροή ενέργειας, αισθάνεστε αδύναμοι, και η εντύπωση του ταξιδιού είναι δυσάρεστη.

Οι οντότητες καταπολεμούνται - Δεν μπορείς να φοβάσαι στο αστρικό επίπεδο. Ο φόβος και η νευρικότητα προσελκύουν όσους θέλουν να τρέφονται με ενέργεια. Εάν ένα άτομο φοβάται, είναι εγγυημένο ότι θα συναντήσει φρίκη στο αστρικό επίπεδο. Το να φοβάσαι σημαίνει να δίνεις ενέργεια. Το να δουλέψετε πάνω στους φόβους θα αποτρέψετε τα ενεργειακά βαμπίρ από το να σας ενοχλήσουν. Εάν έπρεπε να αντιμετωπίσετε έναν ισχυρό αντίπαλο, μπορείτε πάντα να φύγετε - οι κινήσεις στο αστρικό επίπεδο είναι πολύ διαφορετικές από τις συνηθισμένες. Οι οντότητες βαμπίρ εμφανίζονται επίσης σε συνηθισμένα όνειρα - σχεδόν όλοι είχαν εφιάλτες.

Το μοίρασμα των ψυχών είναι ένας άλλος κίνδυνος στο αστρικό επίπεδο.

Ένας άλλος κίνδυνος είναι η εισαγωγή μιας οντότητας. Οι προνύμφες, οι δαίμονες και άλλες οντότητες μπορούν να προέρχονται από το αστρικό επίπεδο μαζί με την ψυχή. Το έργο της καταστροφής των εγκατεστημένων οντοτήτων είναι δύσκολο, αλλά εφικτό. Η δαιμονοκρατία μετά από ταξίδι είναι σπάνιο φαινόμενο. Είναι δυνατό να φέρετε έναν poltergeist "για επίσκεψη".

Οι κίνδυνοι του αστρικού επηρεάζουν το φυσικό σώμα;

Το αστρικό επίπεδο δεν είναι πιο επιβλαβές για το φυσικό σώμα από τον συνηθισμένο ύπνο. Μια χονδροειδής αστρική ουσία παραμένει πάντα στο σώμα, η οποία σε περίπτωση κινδύνου θα τραβήξει το λεπτό αστρικό σώμα προς τα πίσω. Το άτομο θα ακούσει τον ήχο του ξυπνητηριού και θα ξυπνήσει. Χωρίς απειλή, είναι δύσκολο να ξυπνήσεις έναν ταξιδιώτη, όπως ένα άτομο που δεν κοιμήθηκε αρκετά το προηγούμενο βράδυ κατά τη διάρκεια ενός βαθύ ύπνου.

Είναι σχεδόν αδύνατο να λάβετε σωματική βλάβη στο αστρικό επίπεδο: απαιτούνται σοβαρές παραβιάσεις ασφαλείας. Εάν βλάψετε τους κατοίκους ενός παράλληλου κόσμου, οι οντότητες θα σας βλάψουν σε αντάλλαγμα. Σπάνια προκαλεί σωματική βλάβη· συνήθως όλα περιορίζονται σε απώλειες ενέργειας και εμμονικούς εφιάλτες.

Μετά από σοβαρές αστρικές επιθέσεις και συγκρούσεις, ίχνη χτυπημάτων εμφανίζονται στο σώμα. Πρέπει να παραβιάσετε πολλούς τοπικούς νόμους και να βρείτε έναν αρκετά ισχυρό εχθρό. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για τη φυσική σας κατάσταση εάν συμπεριφέρεστε σωστά και με αξιοπρέπεια.

Ο αστρικός κόσμος δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο νομίζει ένας αρχάριος. Αν ακολουθήσετε τις προφυλάξεις ασφαλείας, οι περιπέτειες σε έναν παράλληλο κόσμο θα φέρουν μόνο θετικά συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού δεν υπάρχει απειλή για το φυσικό σώμα, το άτομο σίγουρα θα επιστρέψει πίσω - είναι σχεδόν αδύνατο να παραμείνει για πάντα στο αστρικό επίπεδο. Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν είναι οι κάτοικοι των παράλληλων κόσμων που δεν τους πειράζει να τρέφονται με ανθρώπινη ενέργεια.

Σε επαφή με

Έχω καταλήξει σε ένα παζλ για τη μηχανική του διαχωρισμού από το σώμα στην αστρική έξοδο και κατάλαβα πού να σκάψω.

Τι βγαίνει λοιπόν από το σώμα μας; Αυτό που λαμβάνουμε είναι ένα σύμπλεγμα αισθητηριακών αισθήσεων για τον κόσμο με τη μορφή του συμβατικού σώματός μας: οπτικά, ήχοι, αισθητήρια, κιναισθητική, μυρωδιές, γεύσεις. Στην πορεία, με διανοητική προσπάθεια, μπορείτε να αλλάξετε το σώμα σας σε οποιοδήποτε άλλο, εάν έχετε μια ιδέα για τη σύνθεση και τη λειτουργία του. Δείτε αναρτήσεις στο βροντερή πίστη για επιτυχημένες μεταμορφώσεις.

Ο ορατός κόσμος γύρω μας, όλα τα αντικείμενα με τα οποία αλληλεπιδρά το σώμα μας, παρέχονται επίσης με τη μορφή οπτικών και απτικών αισθήσεων από την εμπειρία μας από αυτά τα αντικείμενα, καθώς και από κάποιες υποθέσεις (όπως το πέρασμα από έναν τοίχο). Πιστεύεται ότι όλη η εμπειρία ζωής καταγράφεται τουλάχιστον στον εγκέφαλο, αλλά στην πραγματικότητα περιέχεται σε αυτή τη διάσταση πληροφοριών, την οποία ονομάζουμε αστρικό επίπεδο, κόσμος των ονείρων, κόσμος πνευμάτων κ.λπ. Ο εγκέφαλος είναι απλώς ένας κωδικοποιητής που μετατρέπει αυτή την εμπειρία σε αισθήσεις σώματος.

Δημιουργημένοι από τη μνήμη μας, βγαίνουμε στον κόσμο που δημιούργησε η μνήμη μας. Τουλάχιστον στα αρχικά στάδια. Στο 99,999% των περιπτώσεων, ΔΕΝ μιλάμε για είσοδο στον πραγματικό κόσμο, αλλά μόνο στη μνήμη μας από αυτόν. Απόδειξη αυτού είναι οι πολυάριθμες ασυνέπειες των διαφόρων κλιμάκων που συναντά ένα άτομο στο αστρικό επίπεδο. Αν λοιπόν βρίσκεστε στο αστρικό επίπεδο και βλέπετε τη γάτα σας να περπατά μέσα από έναν τοίχο, αυτό δεν σημαίνει ότι βρίσκεται και αυτή στο αστρικό επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι στη μνήμη σας υπάρχει ένα στοιχείο "γάτα" στο στοιχείο "διαμέρισμα" και η σχέση μεταξύ της γάτας και του διαμερίσματος καταγράφεται - η ελεύθερη κίνηση του ενός στο άλλο.

Αυτό το μικρό κλάσμα του ποσοστού όπου μιλάμε ακόμα για έξοδο στον πραγματικό κόσμο και απόκτηση πραγματικών πληροφοριών αναφέρεται σε άτομα με ήδη παρούσα διορατικότητα, με τα βασικά στοιχεία της τηλεπάθειας και με τη διαίσθηση που έχουν ήδη αναπτυχθεί σε μεγάλο βαθμό. Με λίγα λόγια, άτομα με ψυχικές ικανότητες. Τέτοιοι άνθρωποι, ακόμη και εκτός του πλαισίου των αστρικών εξόδων, μπορούν να συμμετέχουν στη «Μάχη των Ψυχικών» και να προβλέψουν με επιτυχία ακριβή γεγονότα ή να μαντέψουν πολύ συγκεκριμένες πληροφορίες χωρίς μαντικά εργαλεία. Η αστρική έξοδος τους δίνει μόνο ένα συγκεκριμένο αισθητήριο περιβάλλον στο οποίο ξετυλίγεται η λήψη πληροφοριών, αλλά η ίδια η πληροφορία περνά μέσα από το εξωαισθητικό κανάλι.

Στην πραγματική ζωή, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να γράψει έναν συγκεκριμένο αριθμό σε ένα κομμάτι χαρτί και να τον βάλει σε ένα φάκελο και μετά να πάει στο αστρικό επίπεδο και να πάει να δει αυτόν τον αριθμό. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο αριθμός που διαβάζεται δεν θα ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Το άτομο θα βρει τον απαιτούμενο φάκελο στο επιθυμητό μέρος, γιατί έχει ήδη γνωρίζειότι ο φάκελος βρίσκεται σε αυτό το μέρος. Επίσης πολύ πιθανόν να δει κάποιο νούμερο εκεί, γιατί το έχει ήδη γνωρίζει, ότι θα υπάρχει ένας αριθμός, όχι μια λέξη, για παράδειγμα. Αλλά ένα άτομο θα λάβει τον ακριβή αριθμό μόνο αν μαντέψει αυτόν τον αριθμό και χωρίς να πάει στο αστρικό επίπεδο.

Οι μέθοδοι για την είσοδο στο αστρικό επίπεδο περιγράφονται όμορφα από τον Mikhail Raduga και έχουν συζητηθεί προσεκτικά, δοκιμαστεί και διπλοελεγχθεί στο φόρουμ του. Επικεντρώνεται στην επίτευξη της λεγόμενης φασικής κατάστασης, μιας κατάστασης του εγκεφάλου στην οποία η έξοδος γίνεται δυνατή. Με τη βοήθεια απλών τεχνικών, σκοπός των οποίων είναι να εξαπατήσουν λίγο τον εγκέφαλο, το φυσικό σώμα κοιμάται, αλλά η συνείδηση ​​ξυπνά σε εκείνο το τμήμα του που περιέχει το αισθητηριακό σύμπλεγμα που περιγράφηκε παραπάνω. Είναι πιο επιτυχημένο να κοιμηθεί το φυσικό σώμα λόγω της απευαισθητοποίησής του (υπνική παράλυση), που επιτυγχάνεται σκόπιμα ή διατηρείται φυσικά μετά τον ύπνο.

Διαχωρισμός

Το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι δεν είναι στην επίτευξη της κατάστασης φάσης, αλλά στον διαχωρισμό από το φυσικό σώμα. Η κατάσταση φάσης επιτυγχάνεται σχεδόν από όλους, εξ ου και οι αισιόδοξες δηλώσεις του Mikhail Raduga σχετικά με το υψηλό επίπεδο επιτυχίας των εξόδων φάσης χρησιμοποιώντας τις μεθόδους του. Ωστόσο, η κατάσταση φάσης δεν είναι ακόμη λύση.

Ο διαχωρισμός συμβαίνει όταν τα όργανα του φυσικού σώματος (μάτια, αυτιά, δέρμα κ.λπ.) σταματούν να στέλνουν σήματα για τον έξω κόσμο. Όμως η συνείδηση ​​είτε είναι ακόμα με το ζόρι ημίγυπνη, είτε αφυπνίζεται σε ελάχιστο βαθμό από ισχυρή πρόθεση, ώστε να μην ενοχλήσει το σώμα και να μην το βγάλει από την υπνική παράλυση. Τότε η συνείδηση ​​δίνει ένα σήμα στο αισθητηριακό σύμπλεγμα από τη μνήμη να «φύγει από το σώμα».

Η φράση «αφήνοντας το σώμα» είναι σωστή εδώ μόνο στο βαθμό που τη νιώθουμε με το αισθητηριακό μας σύμπλεγμα. Στην πραγματικότητα, τίποτα δεν πάει πουθενά, και όλοι ξαπλώνουμε στη θέση τους, εντελώς ολοκληρωμένοι, όπως σε εκείνη τη σκηνή στο The Matrix. Ο ρεαλισμός της κίνησης του σώματος στο χώρο διασφαλίζεται μόνο από τις αναμνήσεις μας από τις αντίστοιχες κινήσεις στην πραγματική ζωή. Πολλά πειράματα για αυτό το θέμα έχουν γίνει πρόσφατα από τον (ωραίο νέο) Σουηδό επιστήμονα Henrik Ehrsson.

Εδώ λοιπόν έρχομαι στο ίδιο το πρόβλημα της διαίρεσης.

Μερικοί άνθρωποι, λόγω των εμπειριών της ζωής τους, είναι περισσότερο δεμένοι με το φυσικό τους σώμα από όλους τους άλλους. Νιώθουν τον πόνο πιο έντονα και ανησυχούν περισσότερο για ασθένειες, τραυματισμούς, μώλωπες και γρατσουνιές. Τείνουν να βλέπουν σε κάθε πόνο μια θανατηφόρα ασθένεια ή τουλάχιστον το επικείμενο μακρύ και βαρύ μαρτύριο. Κουράζονται πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και απολαμβάνουν λιγότερη ευχαρίστηση από τον αθλητισμό. Δεν έχουν την ευλυγισία των μυών και των αρθρώσεων και καλή αγωγιμότητα των νεύρων στους μύες, η οποία, για παράδειγμα, τους στερεί την ευτυχία να χορεύουν χωρίς να σκέφτονται τις κινήσεις, ακόμα και το κολύμπι. Χρόνια μπλέκονται τα πόδια τους όταν χορεύουν και πάνε στο βυθό με τσεκούρι όταν προσπαθούν να μάθουν να κολυμπούν.

Το δέρμα τους βρίσκεται σε μια συνεχή κατάσταση ανήσυχης αναμονής δυσάρεστων αισθήσεων και ολόκληρο το σώμα τους βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής κινδύνου για την ακεραιότητά του. Το σώμα θέτει τον εγκέφαλο σε αυτή τη λειτουργία, προκειμένου στη συνέχεια να λάβει μέτρα όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να καταστείλει την επαφή με την πηγή δυσάρεστων αισθήσεων, προκειμένου να αποφευχθεί η ζημιά και το σωματικό μαρτύριο. Το δέρμα παίζει το ρόλο ενός σταθερού φρουρού στα όρια του σώματος.

Τη στιγμή της αποχώρησης από το σώμα, ο εγκέφαλος αρχίζει να αισθάνεται ορισμένα απτικά σήματα κατά μήκος του περιγράμματος του σώματος. Από τη μια, γνωρίζει ότι το φυσικό σώμα βρίσκεται, από την άλλη, κάτι βγαίνει εκεί έξω και στην κλίμακα ολόκληρου του σώματος. Κι αν φύγει και δεν γυρίσει;! Χωρίς καν να ρωτήσει τη συνείδησή του εάν η κατάσταση είναι υπό έλεγχο, αρχίζει αυτόματα μέτρα για να το σταματήσει - αυξάνει το επίπεδο αδρεναλίνης στο αίμα (ο καρδιακός παλμός αρχίζει να αντηχεί σε όλο το σώμα, ξυπνώντας το), αυξάνει την επιθυμία για τέντωμα, γρατσουνιές ή πάω στην τουαλέτα.

Έτσι, ένα τόσο ευαίσθητο σύστημα ασφαλείας μπορεί να αλλάξει. Είναι αλήθεια ότι ο δρόμος προς αυτό δεν είναι εύκολος, μέσα από το να σπάσεις τον εαυτό σου, μέσα από το να μη θέλεις και από το να μην μπορείς.

Τρόποι επίλυσης του προβλήματος + προσωπική εμπειρία

Πρώτος τρόπος: Ασχοληθείτε εντατικά. Σε σημείο κούρασης, σε σημείο μυϊκού πόνου, σε σημείο τρομερής απροθυμίας να επιστρέψεις στο γυμναστήριο σε μερικές μέρες ή να τρέξεις 10 γύρους γύρω από το γήπεδο. Εάν υπάρχει ευχαρίστηση και μεγάλη επιθυμία να επιστρέψετε στην αιώρηση ή το άλμα, τότε αυτή η μέθοδος μάλλον δεν είναι η καλύτερη. Αν και αν το άθλημα είναι ειδικά εξαντλητικό, τότε θα κάνει. Οποιεσδήποτε πολεμικές τέχνες επαφής θα λειτουργήσουν επίσης. Όσο πιο ανεκτός είναι ο πόνος, τόσο πιο αποτελεσματικός.

Το θέμα είναι να χαμηλώσετε βίαια το κατώφλι του «άγχους» στον εγκέφαλο, να δημιουργήσετε νέες συνδέσεις επαναλαμβάνοντας επανειλημμένα το μοντέλο «Θέλω - δεν παίρνω». «Θέλω να σταματήσω - Όχι, συνεχίστε!» "Θέλω να ξαπλώσω στο σπίτι. - Όχι, τρέξε!" "Θέλω να γυμνάζομαι λιγότερο σήμερα. - Όχι, 10 λεπτά παραπάνω!"

Ο δεύτερος τρόπος: χαμηλώστε την άνετη θερμοκρασία. Για αυτό στο σπίτι, μπορείτε να ντυθείτε με καλοκαιρινά ρούχα και να περπατήσετε ξυπόλητοι. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια ελαφριά κουβέρτα. Μην φοράτε σακάκι ή ζεστό πουλόβερ σε ένα κλιματιζόμενο γραφείο. Δεν χρειάζεται να το αφήσετε να παγώσει εντελώς. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι αρκετά χαμηλή ώστε να προκαλεί ενόχληση, αλλά όχι τόσο χαμηλή ώστε να κρυώνετε. Μπορεί να είναι κατάλληλο να ρίχνετε κρύο νερό μετά το ντους. Και εδώ πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά και, αν δεν έχετε εξάσκηση, τότε μην βυθιστείτε αμέσως. παγωμένο νερόκαι ξεκινήστε με cool. Οι προσπάθειές μου στο λούσιμο στο παρελθόν πάντα είχαν ως αποτέλεσμα μικρά κρυολογήματα μετά την πρώτη φορά, επειδή... Ακολούθησα τις τυπικές συστάσεις και χρησιμοποίησα πολύ κρύο νερό.

Τρίτη μέθοδος: Νηστεία και νηστεία. Κατά τη γνώμη μου, λιγότερο βάναυσο, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή όσον αφορά το φαγητό, ο εγκέφαλός μου έχει ήδη αντληθεί αρκετά από την παιδική ηλικία με κάθε είδους περιορισμούς: παγωτό, σοκολάτα που είχα μεγάλες γιορτές, και η απουσία άθλιων κουάκερ και φαγητού χωρίς κρεμμύδια ήταν μόνο στο σπίτι, και έκανα τριγύρω στους παιδικούς σταθμούς, τα νηπιαγωγεία, τις κατασκηνώσεις, τα σανατόρια με το τυπικό άρρωστο φαγητό τους στο μέγιστο. Μου έτυχε λοιπόν να μένω μισοπεθαμένη αρκετά συχνά.

Για μένα, ένας συνδυασμός των μεθόδων 1 και 3 μπορεί να λειτούργησε.

Πρώτον, πέρυσι βρήκα δουλειά με εντοιχισμένο γυμναστήριο. Άρχισα να τρέχω μερικές φορές την εβδομάδα, μισώντας τρομερά τον διάδρομο, το γυμναστήριο, την τηλεόραση απέναντί ​​μου και τη μουσική που άκουγα στο iPod μου για να σκοτώσω την πλήξη. Έτρεξα έτσι για τρεις μήνες, παρουσιάζοντας πολύ μικρή πρόοδο (στην αρχή μπορούσα να τρέξω 2 λεπτά τη φορά χωρίς να κάνω βήμα, μετά από 3 μήνες το ανέβασα στα 4 λεπτά, για το οποίο δεν είμαι καθόλου περήφανος) . Μετά από αυτό, άρχισα να νιώθω άρρωστος ακόμα και από την ίδια τη μυρωδιά του γυμναστηρίου μας, που για κάποιο λόγο μύριζε μουσαμά. Είναι απίθανο να επιστρέψω εκεί - νιώθω πολύ άσχημα. Θα πρέπει είτε να αναζητήσετε άλλο γυμναστήριο είτε να τρέξετε στο δρόμο, γεγονός που περιορίζει αυτό το άθλημα στην εποχή.

Δεύτερον, για έναν λόγο που μου είναι ακόμα άγνωστος, πέρυσι αποφάσισα να νηστέψω λίγο και το έκανα για μένα. Όχι λόγω κανενός θρησκευτικούς λόγους, αλλά καθαρά τουλάχιστον να συμπίπτει με κάτι. Ένα μήνα μετά, είχα την πρώτη μου αστρική έξοδο. Μετά από άλλες δύο εβδομάδες, η δεύτερη είναι πολύ υποτονική. Τότε το σώμα θυμήθηκε ξανά την προηγούμενη πανοπλία του, μαλάκωσε και από τότε, σχεδόν σε όλες τις προσπάθειες εξόδου, πετυχαίνω την επιθυμητή κατάσταση φάσης, αλλά δεν μπορώ να χωρίσω. Ο εγκέφαλος, πέρα ​​από τον έλεγχό μου, αρχίζει να «ενισχύει την άμυνά του» και στέλνει μια χημική επίθεση με τη μορφή έκρηξης αδρεναλίνης: «Κίνδυνος! Η κατηγορία κινδύνου για αυτόν περιλαμβάνει άγνωστη δραστηριότητα στο σώμα, γιατί... Το κατώφλι άγχους έχει αυξηθεί και τώρα βρίσκεται στη λειτουργία «καλύτερα ασφαλής παρά συγγνώμη». Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια οδυνηρή επιθυμία για τέντωμα. Όταν τελικά αποφασίζω το πρωί να σταματήσω να προσπαθώ να βγω έξω και τελικά να τεντωθώ, είναι σχεδόν σαν οργασμός σε όλο μου το σώμα. Ο εγκέφαλός μου στέλνει ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος μου, ενθαρρύνοντάς με να τεντωθώ και να ξεφύγω από την υπνική παράλυση όσο το δυνατόν γρηγορότερα μετά το ξύπνημα.

Μέθοδος Vortex

Κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, ο Γάλλος αποκρυφιστής Iram χρησιμοποιούσε συχνότερα αυτή τη μέθοδο. Την ίδια στιγμή, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπήκε στο αστρικό αεροπλάνο και το αμερικανικό Prescott Hall. Ο τελευταίος δημοσίευσε τις εντυπώσεις του το 1916 στο Journal of the American Society for Psychical Research.

Είναι περίεργο που ο Iram ανέπτυξε αυτή την τεχνική μόνος του και ο Prescott Hall την κατέκτησε με τη βοήθεια των οδηγιών που έλαβε κατά τη διάρκεια των συναυλιών με τη συμμετοχή της μεσαίας Minnie Keeler.

Το 1902, φίλοι είπαν στον Χολ για τις αστρικές τους εμπειρίες. Εκείνη την εποχή, ο Χολ ήταν πολύ δύσπιστος για τις απόκρυφες επιστήμες. Παρόλα αυτά, επισκέφτηκε το μέσο και προσπάθησε να επαληθεύσει την ακρίβεια όσων άκουσε από τους φίλους του. Οι απαντήσεις που έλαβε δεν τον ικανοποίησαν. Το 1909, γνώρισε τη Minnie Keeler, με τη μεσολάβηση της οποίας άρχισε να επικοινωνεί με τον αποθανόντα φίλο του. Στα άρθρα του, ο Prescott Hall αναφέρεται στο μέσο ως "Miss X" και μιλά για τις αστρικές εμπειρίες που είχε με τη βοήθειά της.

Ο Χολ είχε μια ενδιαφέρουσα ιδέα. Αποφάσισε ότι η αποτελεσματικότητα των πνευματιστικών συναυλιών θα μπορούσε να αποδειχθεί εάν η Miss X ανέφερε μια νέα μέθοδο αστρικής εξόδου. Κατά την επόμενη συνεδρία, εξέφρασε τις σκέψεις του στη Μις Χ. Η τελευταία αντέδρασε θετικά στην πρότασή του και ήρθε σε επαφή με αρκετούς νεκρούς ανατολικούς γκουρού, οι οποίοι άρχισαν να μεταδίδουν πληροφορίες μέσω αυτής. Τέτοιες συνεδρίες γίνονταν κάθε εβδομάδα από το 1909 έως το 1915 και ο Πρέσκοτ έγραψε περίπου 350 σελίδες, το περιεχόμενο των οποίων αφορούσε όχι μόνο την τεχνική της αστρικής εξόδου, αλλά και πολλά θέματα που σχετίζονται με τη μυστικιστική φιλοσοφία.

Το υλικό που προέκυψε ήταν τόσο ογκώδες και πλούσιο σε πληροφορίες που ο καθηγητής James Hyslop, πρόεδρος της American Society for Psychical Research και αρχισυντάκτης του ομώνυμου περιοδικού, οργάνωσε μια έρευνα για να καθορίσει την ικανότητα της Minnie Keeler. Αποδείχθηκε ότι αυτή η κυρία είχε διαβάσει μόνο μερικά δημοφιλή μπροσούρα στην εποχή της και, κατά συνέπεια, δεν μπορούσε να έχει τόσο λεπτομερείς πληροφορίες για τις θεμελιώδεις πτυχές των απόκρυφων επιστημών. Επιπλέον, η Keeler δεν ήταν επαγγελματικό μέσο και δεν έδειξε κανένα ενδιαφέρον για τις πληροφορίες που μεταδίδονταν μέσω της βοήθειάς της. Ο Δρ Crookall δήλωσε ότι τα «μηνύματα» ελήφθησαν «από τον Hall (που ήταν σκεπτικιστής για το ίδιο το θέμα) με τη μεσολάβηση της κυρίας Keeler (η οποία δεν έδειξε ενδιαφέρον για αυτά).»

Ωστόσο, οι προκύπτουσες μέθοδοι αστρικής εξόδου τράβηξαν την προσοχή τέτοιων έγκυρων ερευνητών όπως ο Sylvan Muldoon και ο Gerward Carrington.

Δυστυχώς, ο Prescott Hall ήταν εξαιρετικά απρόσεκτος στην καταγραφή των πληροφοριών που έλαβε. Ως εκ τούτου, το 1964, ο Δρ Robert Crookall έγραψε το βιβλίο «Techniques of Astral Projection», στο οποίο τακτοποίησε και συστηματοποίησε το υλικό που έλαβε ο Hall.

Η ίδια η μέθοδος χωρίζεται σε δύο στάδια, το πρώτο από τα οποία είναι μια ειδική δίαιτα. Οι οδηγίες για το φαγητό είναι οι εξής.

1. Ο νεοφώτιστος πρέπει να απέχει από την κατανάλωση κρέατος. Μερικοί άνθρωποι ωφελούνται από τη νηστεία, αλλά όλοι χωρίς εξαίρεση θα πρέπει να μειώσουν την ποσότητα του φαγητού που τρώνε.
2. Μία έως δύο ώρες πριν την αστρική έξοδο θα πρέπει να σταματήσετε τελείως να τρώτε.
3. Συνιστάται να στραφείτε σε δίαιτα λαχανικών και φρούτων. Τα καρότα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
4. Τα ωμά αυγά διευκολύνουν επίσης το ταξίδι στο αστρικό επίπεδο.
5. Οι ξηροί καρποί, ειδικά τα φιστίκια, πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή.
6. Όλα τα υγρά είναι υγιεινά αρκεί να μην πίνετε πολύ. Το αλκοόλ και ο καφές την ημέρα της αστρικής εξόδου αντενδείκνυνται αυστηρά.
7. Δεν πρέπει να καπνίζετε ή να χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα. «Ο καπνός είναι επιβλαβής όχι τόσο επειδή το κάπνισμα δηλητηριάζει το κυκλοφορικό σύστημα, αλλά επειδή είναι ασυμβίβαστο με την παρουσία καλοπροαίρετων πνευμάτων, με τα οποία η επικοινωνία γίνεται δύσκολη».
8. Στο τέλος της μελέτης, αναφέρονται τα καλά νέα: «Μετά από πέντε έως έξι μήνες πνευματικής ανάπτυξης... οι προχωρημένοι ειδικοί μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν».

Η χρονική περίοδος για την τήρηση μιας ειδικής δίαιτας που πρέπει να ακολουθείται πριν από την πρώτη προσπάθεια αστρικής εξόδου δεν υποδεικνύεται. Κατά τη γνώμη μου θα πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Όταν νιώσετε έτοιμοι να ταξιδέψετε, νιώστε άνετα σε ένα ζεστό, σκοτεινό δωμάτιο. Συνιστάται να «κρατάτε το σώμα σε ευθεία θέση για να μην εμποδίζετε την κυκλοφορία, καθώς η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες». Σε καμία περίπτωση μην σταυρώνετε τα χέρια και τα πόδια σας.

Είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε ένα δοχείο με νερό κοντά. Τα πνεύματα είπαν στον Hall αυτή τη μέθοδο προστασίας μέσω του στόματος της Minnie Keeler. Εναλλακτικά, προτάθηκε να «βάλετε τα χέρια σας στο νερό» ή να χρησιμοποιήσετε «υδρατμούς». Πιστεύω ότι είναι πιο πρακτικό να έχετε ένα ποτήρι νερό κοντά και να πλένετε τα χέρια σας πριν ταξιδέψετε.

Τότε πρέπει να αρχίσετε να αναπνέετε βαθιά και να χαλαρώσετε. «Ο παλμός του εγκεφάλου πρέπει να συγχρονίζεται με την αναπνοή. Υπό αυτή την έννοια, οι ασκήσεις αναπνοής είναι πολύ χρήσιμες... Για να φύγετε από το σώμα, είναι χρήσιμο να κρατάτε την αναπνοή σας ενώ εισπνέετε. το να κρατάς την εκπνοή δεν κάνει καλό». Μετά από ασκήσεις αναπνοής και χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης, σχεδιάστε νοερά την παρακάτω εικόνα.

Φανταστείτε τον εαυτό σας μέσα σε έναν τεράστιο κώνο. Διανοητικά ανεβείτε στο αποκορύφωμά του.

1. Φανταστείτε τον εαυτό σας στο επίκεντρο μιας ροής δίνης. Ταυτιστείτε νοητικά με το σημείο στην κορυφή του κώνου μέχρι η δίνη να διαπεράσει το κέλυφος και να σας μεταφέρει έξω.
2. Παραλλαγές είναι επίσης δυνατές. Φανταστείτε τον εαυτό σας να οδηγεί την κορυφή ενός γιγαντιαίου κύματος. Μόλις η κορυφογραμμή του αρχίσει να καμπυλώνει, απελευθερωθείτε από το κέλυφος του σώματος.
3. Φανταστείτε ότι είστε δεμένοι σε ένα πηνίο από σχοινί. Αρχίζει να ξετυλίγεται και σε τραβάει μαζί του. αυτή τη στιγμή αφήνετε το σώμα.
4. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα βαρέλι που γεμίζει σταδιακά με νερό. Μόλις το νερό φτάσει στο μέγιστο επίπεδο, βρείτε μια πλευρική τρύπα και βγείτε στο αστρικό επίπεδο.
5. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κοιτάτε στον καθρέφτη. Ενώ κοιτάτε προσεκτικά τη δική σας αντανάκλαση, φανταστείτε πώς η συνείδηση ​​κινείται προς το ανακλώμενο διπλό σας.
6. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεστε σε μια κουβέρτα με ατμό να βγαίνει από αυτήν. Ταυτίζοντας τον εαυτό σας με τον ανερχόμενο ατμό, αφήστε το φυσικό σώμα.

Το κύριο καθήκον είναι να αποσπάσετε την προσοχή από το φυσικό σας σώμα. Τα παραδείγματα οπτικοποίησης που δίνονται είναι τα καταλληλότερα για αυτόν τον σκοπό, αφού κάθε φορά είναι πιο εύκολο να δημιουργηθούν νέες νοητικές εικόνες.

Δύο χρόνια αργότερα, ο Prescott Hall δημοσίευσε μια αναφορά των δικών του πειραμάτων και πρότεινε αρκετές νέες τεχνικές οπτικοποίησης. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο εύκολα κατανοητές όσο οι προηγούμενες. Προσωπικά κατάφερα να χρησιμοποιήσω μόνο δύο συστάσεις.

1. Φανταστείτε τον εαυτό σας να πετάει πάνω από τα Ιμαλάια. Ενώ πετάτε, θαυμάστε το τοπίο, νιώστε πώς ρέει ο αέρας γύρω από το σώμα σας και, νιώθοντας ελεύθερος, ορμήστε στο αστρικό επίπεδο.
2. Φανταστείτε ότι έχετε μετατραπεί σε μια σαπουνόφουσκα που πετά στο διάστημα. Πλανήτες και άλλα ουράνια σώματα περνούν ορμητικά από κοντά σας. Τέλος, το κέλυφος της φούσκας σκάει και πετάτε τα δεσμά του φυσικού σώματος.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ο Iram χρησιμοποίησε μια μέθοδο στη Γαλλία παρόμοια με αυτή που έλαβε ο Hall μέσω αστρικών καναλιών. Στο βιβλίο Practical Astral Projection, ο Iram μιλάει για το πώς πιάστηκε σε έναν τυφώνα. Σύμφωνα με τις περιγραφές του, η διαδικασία ήταν επώδυνη, και ήταν συνεχώς σε επιφυλακή, αφού δεν είχε ιδέα πού θα κατέληγε το αστρικό του σώμα. Με μια προσπάθεια θέλησης, ο Iram προσπάθησε να μην φύγει από το δωμάτιο, αλλά ο τυφώνας τον μετέφερε «στο αιθέριο ρεύμα», το οποίο δεν μπόρεσε να αρνηθεί να εξερευνήσει. Ο Ιράμ ένιωσε ότι κινούνταν με τερατώδη ταχύτητα και μερικές φορές δεν άκουγε τίποτα εκτός από τους ήχους μιας «βρυχούμενης καταιγίδας». Συνολικά, το σώμα του ήταν εκτός ελέγχου και η θέση του πριν εισέλθει στη ροή (κάθισμα, όρθιος, ξαπλωμένος στο στομάχι) δεν είχε σημασία.

Ωστόσο, ο Γάλλος παρατήρησε ότι, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, με τις οποίες αποστραγγιζόταν σωματικά, αυτή η μέθοδος είχε αναζωογονητική επίδραση πάνω του, γεμίζοντας το σώμα του. ζωτικής ενέργειας.

Αστρικό ταξίδι σε ένα όνειρο

Γνωρίζετε ήδη ότι τα όνειρα συνοδεύονται από αστρική έξοδο. Αυτή η κατάσταση συνδέεται με ένα σοβαρό πρόβλημα: κατά κανόνα, ένα άτομο ξεχνά γρήγορα όλα όσα είδε σε ένα όνειρο. Αυτή η ιδιότητα της ανθρώπινης μνήμης είναι ακόμη πιο ενοχλητική αφού οι αρχαίοι δάσκαλοι συνιστούσαν αυτήν ακριβώς τη μέθοδο για τη διδασκαλία της αστρικής προβολής.

Η ουσία του θέματος είναι να κρατάμε τη συνείδηση ​​ξύπνια ενώ αποκοιμόμαστε σε φυσικό επίπεδο. Μερικοί άνθρωποι είναι ικανοί για αυτό και δεν σκέφτονται καν το δώρο τους.

Θυμάμαι ως παιδί να έχω μακροχρόνιες συζητήσεις με την κοιμισμένη μικρότερη αδερφή μου. Επιπλέον, όχι μόνο αντιλήφθηκε τις παρατηρήσεις μου, αλλά απάντησε ξεκάθαρα στις ερωτήσεις που τέθηκαν. Το πιο ενδιαφέρον ήταν ότι στα όνειρά μου η αδερφή μου έλεγε πάντα την αλήθεια. Η οικογένεια γνώριζε για αυτό και, όχι χωρίς επιτυχία, ανακάλυψε τις πραγματικές προθέσεις και τις σκέψεις της.

Ως ενήλικες, κατά καιρούς ενστάλαξα θετικές στάσεις σε άτομα που κοιμούνται. Μερικές φορές μια τέτοια επιρροή γινόταν με τη μορφή διαλόγου, παρά το γεγονός ότι οι συνομιλητές μου κοιμόντουσαν βαθιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τους έφερα σε κατάσταση κοντά στην εγρήγορση και μόνο τότε άρχισα να δίνω τις θετικές οδηγίες που χρειάζονταν. Ωστόσο, μόνο λίγοι από τους ασθενείς μου μπόρεσαν να καταλάβουν και να απαντήσουν συνειδητά σε ερωτήσεις στα όνειρά τους, όπως συνέβη με την αδερφή μου.

Πολλά χρόνια αργότερα ηχογράφησα μια ειδική κασέτα για να βοηθήσω τους ανθρώπους που ήθελαν να ταξιδέψουν αστρικά στα όνειρά τους. Είμαι βέβαιος ότι δεν θα σας είναι δύσκολο να φτιάξετε ένα τέτοιο «διδακτικό βιβλίο». Πρέπει να ξεκινήσετε με προοδευτική χαλάρωση που σας αποκοιμίζει και ταυτόχρονα να ακολουθείτε τις φράσεις εγκατάστασης που σας βοηθούν να αφήσετε το φυσικό σώμα και να πάτε στο αστρικό επίπεδο.

Στην αρχή της πρακτικής μου, καθόμουν στο κεφάλι του κρεβατιού και έβαζα το άτομο να κοιμηθεί. Μετά από αυτό, άρχισα να δίνω οδηγίες για την έξοδο από το φυσικό σώμα. Οι ενέργειές μου καθορίστηκαν από το γεγονός ότι οι άνθρωποι κοιμούνται διαφορετικά: κάποιοι ξεχνιούνται εύκολα, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες πριν πέσουν για ύπνο. Ωστόσο, σύντομα πείστηκα ότι μετά την εκτέλεση της τεχνικής προοδευτικής χαλάρωσης, σχεδόν όλοι αποκοιμιούνται μέσα σε δέκα λεπτά και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό στο γεγονός ότι η φωνή συνεχίζει να δίνει οδηγίες ενώ το άτομο έχει ήδη πέσει σε κατάσταση υπνηλίας. Αυτή η ανακάλυψη μου επέτρεψε να επεκτείνω το εύρος των πειραμάτων μου καταγράφοντας το κείμενο εγκατάστασης σε μια κασέτα.

Εάν ηχογραφήσετε μόνοι σας μια κασέτα, ένα καλό υπόβαθρο για τη φωνή σας θα είναι η ήρεμη, χαλαρωτική μουσική, οι ήχοι της οποίας δεν πρέπει να προκαλούν αναμνήσεις ή συνειρμούς.

Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να μεταφέρω την έκδοση που πρότεινα αυτολεξεί στην ταινία. Είναι πιθανό να έχετε ήδη επιλέξει την καλύτερη μέθοδο χαλάρωσης για εσάς και αν είναι αποτελεσματική, χρησιμοποιήστε την. Αν προτιμάτε τα κείμενά μου, μπορείτε να επιλέξετε ένα από αυτά που προσφέρονται σε αυτό το βιβλίο. Με άλλα λόγια, επιλέξτε υλικό εγκατάστασης με το δικό σας γούστο.

Κλείσε, λοιπόν, τα φώτα, πήγαινε για ύπνο και άνοιξε το μαγνητόφωνο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε ιδιαίτερη προσπάθεια για να αποκοιμηθείτε. Οποιαδήποτε συνειδητή προσπάθεια θα λειτουργήσει εναντίον σας. Ενώ ακούτε την ηχογράφηση, οι σκέψεις σας περιστασιακά θα περιπλανώνται σε άλλα πράγματα. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να εστιάσετε στη φωνή σας. Είναι εντάξει αν κάποιες λέξεις ξεφεύγουν από τη συνειδητή σας επίγνωση. σε κάθε περίπτωση θα γίνει υποσυνείδητη εγκατάσταση.

Όταν ξυπνήσετε, μη διστάσετε να γράψετε τις εντυπώσεις σας στο ημερολόγιό σας. Δεν έχει σημασία τι πιστεύετε για την επιτυχία του πειράματός σας. Ίσως όταν βάζετε τα γεγονότα της νύχτας στο χαρτί θα συνειδητοποιήσετε ότι η εμπειρία σας δεν ήταν τίποτα άλλο από ένα αστρικό ταξίδι.

Αυτή η μέθοδος αστρικής εξόδου είναι πολύ αποτελεσματική. Προσωπικά, όταν μπαίνω στο αστρικό επίπεδο, ξυπνάω αμέσως και, κατά συνέπεια, αποκοιμιέμαι με την επιστροφή στο φυσικό κέλυφος. Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η εμπειρία μοιάζει περισσότερο με όνειρο παρά με πραγματικότητα. Ισχυρίζονται ότι δεν ξύπνησαν καθόλου, αν και το επόμενο πρωί είναι σε θέση να αναπαράγουν όλες τις αντιξοότητες της νυχτερινής περιπέτειας.

Κατά καιρούς με ρωτούν αν μια τέτοια νυχτερινή εμπειρία ήταν αστρική πτήση. Χωρίς αμφιβολία, μια τέτοια εμπειρία είναι ένα πλήρες αστρικό ταξίδι, κατά το οποίο όλα όσα συμβαίνουν γύρω γίνονται αντιληπτά εντελώς συνειδητά. Επιπλέον, τα χρώματα φαίνονται πιο φωτεινά και πιο κορεσμένα και η δική σας ευημερία δεν διαφέρει από τη συνηθισμένη. Αυτό δεν συμβαίνει σε ένα όνειρο.

Πηγαίνοντας στο αστρικό επίπεδο με τη βοήθεια σημειώσεων εγκατάστασης, ένα άτομο κοιμάται, αλλά ο ύπνος του είναι θεμελιωδώς διαφορετικός από ένα συνηθισμένο όνειρο, καθώς είναι ουσιαστικά μια τεχνητά προκληθείσα αστρική πτήση. Γι' αυτό οι αναμνήσεις τέτοιων εμπειριών δεν εξαφανίζονται, αλλά παραμένουν στη μνήμη.

Εισαγωγικό κείμενο για το αστρικό ταξίδι σε ένα όνειρο

Τι ωραίο που είναι να ξαπλώνεις στο κρεβάτι περιμένοντας τον ύπνο. Αυτό το βράδυ θα αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα και αμέσως θα ξεκινήσετε ένα αστρικό ταξίδι. Καταλαβαίνετε ξεκάθαρα τον σκοπό του ταξιδιού σας.

Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να μείνετε σιωπηλοί για 15 δευτερόλεπτα για να δώσετε χρόνο στο άτομο να θυμηθεί τον σκοπό του επερχόμενου ταξιδιού.

Πάρτε μια βαθιά, ομαλή αναπνοή και νιώστε ένα χαρούμενο κύμα χαλάρωσης να κυλάει στο σώμα σας και να απλώνεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Πόσο ωραίο είναι να χαλαρώνεις ξαπλωμένος στο κρεβάτι. Είστε ήδη εντελώς έτοιμοι να βρεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα και με κάθε ανάσα το σώμα σας χαλαρώνει όλο και περισσότερο. Όσο χαλαρώνετε, τόσο περισσότερο θέλετε να κοιμηθείτε. Όσο πιο νυσταγμένη η κατάσταση σας, τόσο πιο χαλαροί γίνεστε.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα ξανά και με τα μάτια του μυαλού σας φανταστείτε τον εαυτό σας να κοιμάται. Βλέπεις το στήθος σου να ανεβαίνει και να πέφτει ρυθμικά και αργά. Αναπνέεις ομαλά και βαθιά. Βλέπετε ότι το σώμα είναι εντελώς, απόλυτα χαλαρό, γαλήνιο και βυθισμένο σε βαθύ ύπνο - έναν αποκαταστατικό, θεραπευτικό ύπνο που φορτίζει κάθε κύτταρο του σώματος με ζωτική ενέργεια. Τι υπέροχη κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας.

Τι ωραίο είναι να επιπλέεις σε αυτό το κύμα και να πετάς στα ύψη, υπακούοντας στη ροή και να είσαι ελεύθερος από τα πάντα. Με κάθε ανάσα βυθίζεστε όλο και πιο βαθιά στον υπέροχο κόσμο της απόλυτης, απόλυτης χαλάρωσης.

Σου φαίνεται ότι επιπλέεις σε ένα χνουδωτό σύννεφο και, παρακολουθώντας τη γη από ψηλά, χαλαρώνεις. Αυτό το υπέροχο συναίσθημα σε κάνει όλο και πιο χαλαρό σε κάθε σου ανάσα.

Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεστε σε μια άνετη κουνιστή πολυθρόνα. Βρίσκεσαι σε μια σκιερή βεράντα και μια απερίγραπτη όμορφη εικόνα εμφανίζεται μπροστά στα μάτια σου. Η μέρα είναι ζεστή, αλλά απολαμβάνεις να κάθεσαι στη σκιά και να παρατηρείς μισοκοιμισμένος την ομορφιά της φύσης.

Κουνώντας αργά στην καρέκλα, νιώθετε τα βλέφαρά σας να γεμίζουν με βάρος, ένα άλλο κύμα χαλάρωσης ξεβράζει το σώμα σας και σας αποκοιμίζει.

Ναί. Είστε έτοιμοι να αποκοιμηθείτε και ακόμα λικνίζεστε σε μια άνετη καρέκλα. Τα μάτια σου είναι κλειστά, δεν σκέφτεσαι τίποτα και παραδίνεσαι ολοκληρωτικά στη δύναμη του νανουρίσματος.

Νιώθεις την καρέκλα να σηκώνεται ομαλά μερικά εκατοστά στον αέρα και η αίσθηση της πτήσης σε χαλαρώνει ακόμα περισσότερο.

Η καρέκλα γλιστράει αργά προς τα σκαλοπάτια που οδηγούν στο υπέροχο πράσινο γκαζόν και μια ευχάριστη αίσθηση σε κυριεύει.

Ω, πόσο ευχάριστο και γαλήνιο είναι να κάθεσαι σε μια καρέκλα που αργά ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά πάνω από το έδαφος. Ένα υπέροχο, μαγικό τοπίο βρίσκεται κάτω από τα πόδια σας.

Και τώρα η καρέκλα αρχίζει να ανεβάζει ταχύτητα. Είναι πολύ διασκεδαστικό και όσο αυξάνεται η ταχύτητα γίνεσαι όλο και πιο χαλαρός. Η χαλάρωση είναι πλήρης και περιεκτική. Νιώθετε απόλυτη γαλήνη, ήρεμη χαρά και διάχυτη χαλάρωση.

Νιώθετε ένα απαλό αεράκι να δροσίζει τα δάχτυλα των ποδιών σας και τη χαλάρωση να απλώνεται σε όλο σας το σώμα. Το αεράκι αρχίζει να χαϊδεύει τα πέλματα των ποδιών σου. Οι πινελιές του είναι ευλαβικές, απαλές και θυμίζουν ένα ελαφρύ, θερμαντικό μασάζ που έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Καθώς το αεράκι αγγίζει τους αστραγάλους και τα γόνατά σας, συνειδητοποιείτε πόσο υπέροχο είναι να ηρεμείτε, να χαλαρώνετε και να πετάτε χαλαρά στο διάστημα σε μια άνετη κουνιστή πολυθρόνα.

Πετάς σε έναν εκθαμβωτικό γαλάζιο ουρανό προς τα χνουδωτά σύννεφα, θαυμάζοντας τους κομψούς χορούς τους.

Ένα κύμα χαλάρωσης ρέει στους μηρούς σας και αισθάνεστε ότι τα πόδια σας είναι εντελώς χαλαρά. τόσο χαλαρή που η αίσθηση γίνεται απατηλή, εξωπραγματική. Οποιαδήποτε κίνηση των ποδιών σας φαίνεται ανεπιθύμητη και χωρίς νόημα.

Κοιτάζοντας κάτω στη γη, μπορείτε να δείτε την ακτογραμμή πολύ πιο κάτω. Διακρίνεις ξεκάθαρα την παραλία και τα κύματα που κυλούν στην άμμο. Κοιτάζοντας τη συνεχή, αιώνια κίνηση των κυμάτων, χαλαρώνετε. Η χαλάρωση χιλιοπλασιάζεται.

Μια απαλή και απαλή θαλάσσια αύρα διαπερνά το στομάχι και ανεβαίνει στο επίπεδο του στήθους και η χαλάρωση από τα πόδια περνά στο στομάχι και τους πνεύμονες.

Κάτω από τα φιλιά του ανέμου, οι μύες της ωμικής ζώνης χαλαρώνουν και η χαλάρωση διεισδύει στα χέρια. Γίνονται βαριά, και τα τελευταία ίχνη έντασης εξαφανίζονται από τις παλάμες και τα δάχτυλα.

Πόσο ήρεμο και ευχάριστο είναι να χαλαρώνεις σε αυτή την υπέροχη καρέκλα, που πετά πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Το αεράκι δροσίζει ευχάριστα το λαιμό και το πρόσωπό σας και η χαλάρωση διαπερνά κάθε κύτταρο του σώματός σας. Νιώστε τους μύες του προσώπου σας να χαλαρώνουν και την ένταση γύρω από τα μάτια σας να χαλαρώνουν. Ένα κύμα χαλάρωσης ανεβαίνει στο πίσω μέρος του κεφαλιού και βυθίζει ολόκληρο το σώμα σε ευδαιμονία.

Είσαι τόσο χαλαρός που κοντεύεις να αποκοιμηθείς, και όταν έρχεται, νιώθεις την καρέκλα να βυθίζεται ελαφρά και να σε μεταφέρει μέσα στο χώρο και τον χρόνο σε μια ευτυχισμένη απόσταση, αφήνοντας πολύ πίσω τις εγκόσμιες ανησυχίες.

Τώρα ακριβώς από κάτω σας βρίσκεται ένα τροπικό νησί υπέροχης ομορφιάς, πλαισιωμένο από χρυσή άμμο που λάμπει στον ήλιο. Βλέπεις τα κύματα να σκάνε στον κοραλλιογενή ύφαλο. Ο ήχος ενός κύματος που κυλά πάνω σε ένα βράχο έχει μια ηρεμιστική επίδραση πάνω σας.

Η κουνιστή πολυθρόνα πέφτει απαλά στη χρυσή ζεστή άμμο. Παίρνοντας μια χούφτα άμμο, την παρακολουθείς να κυλάει μέσα από τα δάχτυλά σου. Τι ωραία που είναι τριγύρω. Τι ωραίο που είναι να χαλαρώνεις και να μην σκέφτεσαι τίποτα.

Ακούς το αεράκι να κινεί τα φύλλα των φοινίκων. Μπορείτε να ακούσετε το θρόισμα των κυμάτων που κυλούν αργά στους παράκτιους υφάλους. Κάτω από τις ακτίνες του απαλού ήλιου χαλαρώνετε όλο και πιο πλήρως.

Βιώνετε ανέκφραστη ευδαιμονία. Τώρα θα αποκοιμηθείς, και θα είναι ο καλύτερος ύπνος της ζωής σου. Σε ένα όνειρο, θα δοκιμάσετε εξωτικά φρούτα και θα πιείτε τον ζωογόνο χυμό τους που μοιάζει με νέκταρ. Η τιρκουάζ λιμνοθάλασσα σας καλεί στα νερά της και η ζεστή άμμος της παραλίας σας περιμένει. Το επόμενο πρωί θα ξυπνήσετε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.

Τώρα είστε εντελώς χαλαροί. Οι μύες του σώματος είναι μαλακοί, εύκαμπτοι και σαν να είναι κατασκευασμένοι από βαμβάκι. Όλο το σώμα είναι χαλαρό, εντελώς χαλαρό - από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι τις άκρες των δακτύλων των ποδιών.

Τώρα μπορείς να κοιμηθείς. Βυθιστείτε σε έναν υγιή, ευχάριστο, χαρούμενο και θεραπευτικό ύπνο. Η κουνιστή πολυθρόνα κουνιέται ελαφρά και οι κινήσεις της σε αποκοιμίζουν. Μόλις αποκοιμηθείς, θα σε πάει ξανά προς τα πάνω, στις ουράνιες αποστάσεις, όλο και πιο ψηλά. Καθώς ανεβαίνετε, το πλάτος της ταλάντευσης θα αυξάνεται και θα αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε μια γιγάντια κούνια, η κίνηση της οποίας θα σας βυθίζει όλο και πιο βαθιά στον ύπνο.

Και τώρα βρίσκεστε στα υψώματα των βουνών, ψηλά πάνω από την επιφάνεια του ωκεανού, αλλά μόλις και μετά βίας το αντιλαμβάνεστε. Η μόνη σου επιθυμία είναι ύπνος, ύπνος και περισσότερος ύπνος. Σταδιακά κατηφορίζοντας, πετάτε πάνω από την επιφάνεια της γης και σιγά σιγά επιστρέφετε στη ζεστή δροσιά της σκιερής βεράντας. Πόσο νερό έχει πετάξει κάτω από τη γέφυρα από την τελευταία φορά που ήσουν εδώ!

Σταδιακά κοιτάς γύρω σου. Μόλις νιώσετε άνετα, θυμάστε όλες τις λεπτομέρειες του καταπληκτικού και υπέροχου ταξιδιού σας, που μοιάζει με όνειρο.

Παραδόξως, θυμάστε ξεκάθαρα όλα όσα σας συνέβησαν και σας κυριεύει ένα αίσθημα ικανοποίησης και απόλυτης γαλήνης. Είσαι γεμάτος από αυτό το συναίσθημα. Αυτό είναι ένα αίσθημα άνεσης και απόλυτης ασφάλειας. Μοιάζει με το συναίσθημα της αγάπης, της αμοιβαίας και περιζήτητης αγάπης. Αγνή, ανιδιοτελής αγάπη που σου φέρνει άγνωστη μέχρι τότε χαρά.

Η σκέψη να ταξιδέψετε σε μια κουνιστή πολυθρόνα σας διασκεδάζει, αλλά ξέρετε ότι είστε ικανοί να πάτε οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή.

Κοιτάξτε τον εαυτό σας να κοιμάται ήσυχος σε μια κουνιστή καρέκλα και θα δείτε πώς το αστρικό σας διπλό χωρίζεται από το σώμα και ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά, παρακολουθώντας το φυσικό κέλυφος που έχει μείνει από κάτω, το οποίο κοιμάται βαθιά σε μια άνετη καρέκλα.

Ανεβαίνοντας όλο και πιο ψηλά, παρατηρείτε πώς μειώνεται η φιγούρα στην καρέκλα. Αυτή τη στιγμή συνειδητοποιείς ότι είσαι ελεύθερος να πας οπουδήποτε.

Απολαύστε αυτό το αίσθημα ελευθερίας. Από το ύψος της πτήσης σας, μπορείτε να δείτε τα χωράφια, τους κήπους, τα χωριά και τις πόλεις παρακάτω.

Οι αισθήσεις σας είναι τόσο εκπληκτικές που είστε έτοιμοι να πετάξετε στα ύψη όλη τη νύχτα. Αλλά θυμάστε ότι έχετε έναν συγκεκριμένο στόχο και ξέρετε ότι μπορείτε να βρεθείτε σε μια προεπιλεγμένη περιοχή εν ριπή οφθαλμού, αρκεί να το σκεφτείτε.

Σκεφτείτε το λοιπόν τώρα!

Παύση (15 δευτερόλεπτα).

Τέλεια, είσαι ήδη στο μέρος που σκεφτόσουν.

Κοίτα γύρω σου. Η παραμικρή λεπτομέρεια δεν πρέπει να διαφεύγει της προσοχής σας. Όλα τα περιγράμματα πρέπει να είναι καθαρά και τα χρώματα κορεσμένα. Νιώστε το γύρω τοπίο με κάθε κύτταρο της ύπαρξής σας. Μυρίστε τις μυρωδιές, νιώστε τη θερμοκρασία του αέρα, ακούστε τους ήχους και έχετε πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει.

Συνειδητοποιήστε ότι όλες οι λεπτομέρειες και τα γεγονότα αυτού του αστρικού ταξιδιού θα μείνουν στη μνήμη σας. Να θυμάστε ότι είστε ελεύθεροι από τα δεσμά του φυσικού σώματος και είστε ελεύθεροι να κάνετε ό,τι θέλετε. Δεν διατρέχετε κανέναν απολύτως κίνδυνο, είστε προστατευμένοι και ελέγχετε πλήρως την κατάσταση. Μπορείτε να επιστρέψετε ανά πάσα στιγμή, αλλά τίποτα δεν σας εμποδίζει να παρατείνετε την ευχαρίστηση και να εξερευνήσετε το περιβάλλον σας με περισσότερες λεπτομέρειες. Αν θέλεις, μπορείς να πας σε άλλο μέρος, απλά πρέπει να το σκεφτείς. Είσαι ο κύριος της κατάστασης.

Έχοντας ολοκληρώσει το ταξίδι σας, σκεφτείτε την επιστροφή και την ίδια στιγμή θα ανακτήσετε τη φυσική σας φόρμα. Επιστρέφοντας σπίτι, πέσε σε έναν βαθύ, ευχάριστο και θεραπευτικό ύπνο. Όταν ξυπνήσετε το πρωί, θα νιώσετε σαν ένα εκατομμύριο δολάρια. Θα είστε δυναμικοί, χαρούμενοι και έτοιμοι για κάθε επίτευγμα. Όταν ξυπνήσετε, θα θυμάστε ξεκάθαρα όλες τις λεπτομέρειες της νυχτερινής σας περιπέτειας.

Δεν πρέπει να περιμένετε θαύματα από την πρώτη σας εμπειρία. Είναι καλό αν έχετε ξεκάθαρες αναμνήσεις από την εμπειρία της νύχτας. Μπορεί να αποδειχθεί ότι όταν ξυπνάτε, δεν θυμάστε τίποτα απολύτως.

Ας υποθέσουμε ότι η πρώτη σας εμπειρία δεν έφερε απτά αποτελέσματα. Καθίστε, πάρτε τα σκεύη γραφής σας, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να εστιάσετε στις νυχτερινές σας εμπειρίες. Μεταφέρετε στο χαρτί οποιαδήποτε εικόνα ή συναίσθημα εμφανίζεται στο κεφάλι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε τη μνήμη σας και θα σας αναγκάσει να ανακαλέσετε τις λεπτομέρειες του αστρικού σας ταξιδιού. Επιπλέον, αν σε αυτή την περίπτωση δεν σας έρχεται τίποτα στο μυαλό, μην αποθαρρύνεστε και να είστε επίμονοι στις επόμενες προσπάθειες. Αργά ή γρήγορα θα μπορείτε να θυμάστε τα πάντα.

Εκούσια μέθοδος

Αυτή η μέθοδος, όπως και η προηγούμενη, δεν είναι κατάλληλη για όλους. Δουλεύοντας ως υπνοθεραπευτής, έχω ακούσει συχνά από ασθενείς ότι δεν έχουν δύναμη θέλησης ως τέτοια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τέτοια αξιολόγηση είναι αντικειμενική. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι δεν καταφέρνουν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους ή να σταματήσουν μια κακή συνήθεια με μια μόνο δύναμη θέλησης. Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι τα συναισθήματά μας υπερισχύουν της λογικής και την κερδίζουν κάθε φορά. Στην πραγματικότητα, ένας άνθρωπος που θέλει να χάσει βάρος, εξαντλημένος από μια δίαιτα και, κατά κάποιο τρόπο, βυθισμένος σε συναισθηματικό σοκ, δεν μπορεί να αντισταθεί στη θέα ενός ορεκτικού πιάτου. Ενώ τρώει φαγητό, αυτό το άτομο, συνειδητοποιώντας ότι κάνει λάθος, βιώνει ένα αίσθημα συναισθηματικής ανακούφισης.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η βουλητική μέθοδος δεν είναι κακή και γνωρίζω πολλά παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι έχουν επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα με τη βοήθειά της.

Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα. Ως συνήθως, το δωμάτιο πρέπει να είναι ζεστό, σκοτεινό ή ελαφρώς σκοτεινό. Το τηλέφωνο πρέπει να είναι απενεργοποιημένο. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, με τις παλάμες προς τα πάνω.

Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και βεβαιωθείτε ότι η αναπνοή σας είναι ρυθμική. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό.

Σκεφτείτε την ανάγκη για αστρική έξοδο και φανταστείτε ξεκάθαρα τον σκοπό του ταξιδιού. Να είστε απόλυτα σίγουροι για τις δυνάμεις σας και την ικανότητά σας να βγείτε έξω.

Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θέλησης. Πες νοερά: «Θα αφήσω το σώμα μου. Είμαι έτοιμος να αφήσω το σώμα μου. Το αστρικό μου σώμα είναι έτοιμο να φύγει. Θέλω να συμβεί αυτό το δευτερόλεπτο!».

Περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα και δοκιμάστε ξανά. Η διαδικασία μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθεί δεκάδες φορές, επαναλαμβάνοντας τις φράσεις εγκατάστασης σαν μάντρα.

Η επιτυχής υλοποίηση της εξόδου υποδεικνύεται από την αίσθηση της δόνησης και την εμφάνιση ενός αισθήματος απελευθέρωσης. Έχοντας πετύχει αυτό, πηγαίνετε σε ένα ταξίδι. Εάν η προσπάθειά σας να βγείτε αποτύχει, ανοίξτε τα μάτια σας και κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Περπατώντας, σκέψου ευχάριστα πράγματα και διώξε τις σκέψεις για την αποτυχία που σου έτυχε, κάτι που πρέπει να θεωρηθεί ως ένα ακόμη σκαλοπάτι στα ύψη της επιτυχίας. Όταν τελειώσετε την άσκηση, προσπαθήστε ξανά. Μετά από μια βόλτα, ο εγκέφαλός σας εμπλουτίζεται με οξυγόνο και οι πιθανότητες να πάτε στο αστρικό επίπεδο αυξάνονται σημαντικά. Αν δεν είστε τυχεροί τη δεύτερη φορά, μην αποθαρρύνεστε και να ξέρετε ότι η εμπειρία δεν ήταν μάταιη και καταφέρατε να κάνετε το επόμενο βήμα στο δρόμο της επιτυχίας. Πάρτε καρδιά και αναβάλετε την επόμενη προσπάθειά σας για αύριο.

Μέθοδος αυτο-ύπνωσης

Αυτή η μέθοδος έχει αναμφισβήτητο ενδιαφέρον για άτομα που έχουν συνηθίσει να δίνουν στον εαυτό τους οδηγίες σε ορισμένες καταστάσεις ζωής. Δεν νομίζω ότι θα ωφελήσει όσους δεν πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα της αυτο-ύπνωσης.

Σε αυτή την περίπτωση, αυτο-ύπνωση σημαίνει μια φράση που, σαν μάντρα, επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά. Το αρχικό σκηνικό ήταν οι λέξεις: «Κάθε μέρα νιώθω όλο και καλύτερα». Αυτή η εγκατάσταση χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του αιώνα από τον Emile Cui (1857-1926). Αυτός ο άνθρωπος βοήθησε πολλούς και όταν ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες για να δώσει διαλέξεις, χιλιάδες άνθρωποι συγκεντρώθηκαν στην προβλήτα για να του αποτίσουν φόρο τιμής.

Μια συχνά επαναλαμβανόμενη εγκατάσταση διεισδύει τόσο βαθιά στο υποσυνείδητο που την κατάλληλη στιγμή ένα άτομο εκτελεί την εντολή αυτόματα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η πίστη στη στάση δεν έχει σημασία. Για παράδειγμα, πείθοντας διανοητικά τον εαυτό του για τον πλούτο και την ευημερία του, ένα άτομο μπορεί να έχει πλήρη επίγνωση της κάθε άλλο παρά εξαιρετικής οικονομικής κατάστασης στην οποία βρίσκεται αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, το υποσυνείδητο δεν υποψιάζεται καν ότι ένα άτομο μόλις τα βγάζει πέρα ​​και θα τον ωθήσει προς την οικονομική επιτυχία.

Οι ρυθμίσεις μπορούν να δοθούν για οτιδήποτε. Για παράδειγμα, για πολύ καιρό δεν θα προλάβετε να καθαρίσετε το υπόστεγο εργαλείων σας. Επαναλάβετε στον εαυτό σας τη φράση: «Καθαρίζω τον αχυρώνα» 20-30 φορές κάθε μέρα. Σημειώστε ότι η στάση χρησιμοποιείται πάντα στον ενεστώτα. Δεν πρέπει να ειπωθεί ότι θα φέρω..., αφού αυτό μπορεί να γίνει είτε αύριο είτε σε δέκα χρόνια.

Είναι πιθανό να περάσει λίγος χρόνος μέχρι να βρείτε χρόνο για καθαρισμό, αλλά η εγκατάσταση έχει «κολλήσει» καλά στο κεφάλι σας και, αργά ή γρήγορα, η δουλειά θα γίνει.

Είναι πολύ χρήσιμο να επαναλάβετε τη στάση «Είμαι χαρούμενος» ή «Νιώθω υπέροχα». Αν σας λείπουν χρήματα, επαναλάβετε: «Είμαι πλούσιος. Δεν έχω λεφτά, τα κοτόπουλα δεν ραμφίζουν». Προφέροντας τέτοιες φράσεις, θα ξέρετε ότι είστε ευσεβείς πόθοι, αλλά το υποσυνείδητο θα σας αναγκάσει να εργαστείτε σύμφωνα με την προτεινόμενη εντολή.

Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για επιτυχημένη αστρική έξοδο. Την παραμονή ενός αστρικού ταξιδιού, μην κουραστείτε να επαναλαμβάνετε: «Πηγαίνω σε ένα αστρικό ταξίδι. Θα φύγω από το φυσικό κέλυφος». Είναι καλό να λέτε αυτές τις φράσεις δυνατά, αλλά είναι εξίσου χρήσιμο να τις επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας ξανά και ξανά.

Ένα βράδυ, καθίστε αναπαυτικά, κλείστε τα μάτια σας και κάντε μια προοδευτική άσκηση χαλάρωσης.

Έχοντας χαλαρώσει εντελώς, επαναλάβετε τη ρύθμιση δύο φορές: «Είμαι έτοιμος για αστρικό ταξίδι. Είμαι έτοιμος να αφήσω το σώμα μου».

Επαναλάβετε την εγκατάσταση ξανά και ξανά.

Επαναλαμβάνοντας αυτές τις λέξεις, κινητοποιείς το «εγώ» σου για να είσαι έτοιμος για αστρική έξοδο και δημιουργείς μια ατμόσφαιρα προσδοκίας. Μην απελπίζεστε μετά από πολλές ανεπιτυχείς προσπάθειες, αλλά επιμείνετε στην πρακτική σας και τελικά θα νιώσετε τη δόνηση και θα σπάσετε τους σωματικούς δεσμούς.

Η επανειλημμένη επανάληψη της στάσης πτήσης κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση ακόμη και όταν προσπαθείτε να μπείτε στο αστρικό επίπεδο χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους. Το υποσυνείδητο θα συγκεντρωθεί στο συγκεκριμένο πρόγραμμα και σίγουρα θα πραγματοποιήσετε το όνειρό σας.

Υπνωτική μέθοδος

Με αυτόν τον τρόπο στέλνω ανθρώπους στο αστρικό επίπεδο που δεν είναι δεκτικοί σε άλλες μεθόδους. Λόγω της αναστολής και της πολύπλοκης συνείδησης, μερικοί άνθρωποι δεν είναι ικανοί για πλήρη αστρική έξοδο χρησιμοποιώντας συμβατικές τεχνικές. Αυτή η μέθοδος είναι καλή γιατί δεν χρειάζεται να εργαστείτε με τη συνείδηση ​​του ασθενούς, αλλά μπορείτε να επηρεάσετε άμεσα το υποσυνείδητο.

Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για τη χρήση της υπνωτικής έκστασης. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο μπαίνει σε έκσταση μόνο του και στη δεύτερη, καταφεύγει στις υπηρεσίες ενός έμπειρου υπνωτιστή. Η δεύτερη μέθοδος είναι προτιμότερη και πολύ πιο αποτελεσματική.

Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πρώτο, έχοντας πρώτα κατακτήσει την τεχνική της αυτο-ύπνωσης.

Πολλές δημοφιλείς δημοσιεύσεις είναι αφιερωμένες σε αυτό το θέμα και η εκμάθηση της τεχνικής δεν θα είναι δύσκολη, ειδικά αν έχετε ήδη κατακτήσει την τεχνική της προοδευτικής χαλάρωσης, η οποία είναι απολύτως απαραίτητη για να βυθιστείτε σε μια υπνωτική έκσταση.

Όταν μπαίνεις σε έκσταση μόνος σου, θα πρέπει να προσέξεις πολύ την τεχνική της προοδευτικής χαλάρωσης. Μόλις νιώσετε ότι μπορείτε να χαλαρώσετε γρήγορα και αβίαστα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σκεφτείτε την τοποθεσία του επερχόμενου ταξιδιού σας και να φανταστείτε ότι αφήνετε το φυσικό σας σώμα. Συνήθως σκέφτομαι την περιοχή του τρίτου ματιού ως την «πύλη» προς το αστρικό επίπεδο.

Το 1970, μια ομάδα παραψυχολόγων πειραματίστηκε συνδυάζοντας προοδευτική χαλάρωση, ηχητικές δονήσεις και μια περιστρεφόμενη σπείρα. Η σπείρα αναφέρεται αρκετά συχνά στη μυστικιστική λογοτεχνία ως «υπνοδίσκος».

Θα χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα ηλεκτρικό τρυπάνι πολλαπλών ταχυτήτων με έναν υπνοδίσκο στο ντουλάπι. Ενεργοποιήστε τη χαμηλότερη ταχύτητα περιστροφής, καθίστε αναπαυτικά σε μια ξαπλωμένη καρέκλα και κοιτάζοντας τον περιστρεφόμενο δίσκο, ξεκινήστε τη σταδιακή χαλάρωση. Προσωπικά, καταφέρνω να μπω σε μια αυτοϋπνωτική κατάσταση από τον συνδυασμό μπαρόκ μουσικής, τον ήχο ενός τρυπανιού και την περιστροφή ενός δίσκου. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στο αστρικό επίπεδο χωρίς καν να έχουν ολοκληρώσει την τεχνική της προοδευτικής χαλάρωσης.

Η υπνωτική μέθοδος ως μέσο αστρικής διαφυγής ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στις αρχές του εικοστού αιώνα. Το πιο διάσημο παράδειγμα δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Εταιρείας Ψυχικής Έρευνας.

Ο Δρ Φ πειραματίστηκε με αυτό που ονόμασε «ταξιδεύουσα διόραση». Κατόπιν συμφωνίας, ένας από τους ασθενείς του επρόκειτο να είναι στο σπίτι το βράδυ. Την καθορισμένη ώρα, ο Δρ Φ. υπνώτισε μια γυναίκα που ονομαζόταν Τζέιν και την διέταξε να «επισκεφτεί» τον ασθενή του, τον κύριο Έγκλιντον, τον οποίο όχι μόνο δεν ήξερε με το όνομά του, αλλά ούτε και είχε ιδέα πού έμενε.

Έτσι, με εντολή του γιατρού, η Τζέιν πήγε αστρικά στο διαμέρισμα του ασθενούς του και περιέγραψε ακριβώς την εξώπορτα και το ρόπτρο της πόρτας. Οι λεπτομέρειες σχετικά με τις λεπτομέρειες της εσωτερικής διακόσμησης δεν ήταν λιγότερο ακριβείς, αλλά περιέγραφαν την εμφάνιση του ιδιοκτήτη του διαμερίσματος. Η γυναίκα απέτυχε. Δήλωσε ότι είδε έναν χοντρό άνδρα με τεχνητό πόδι.

Την επόμενη μέρα αποδείχθηκε ότι ο Έγκλιντον είχε βαρεθεί να περιμένει και, έχοντας φτιάξει ένα είδος λούτρινου ζώου στην καρέκλα του από μαξιλάρια και ρούχα, πήγε σπίτι. Έτσι, η περιγραφή της Τζέιν ήταν αληθινή.

Όπως κι αν ονόμασε ο Δρ. F το πείραμά του, στην πραγματικότητα η εμπειρία δεν ήταν τίποτα άλλο από αστρικό ταξίδι. Αν η Τζέιν είχε χρησιμοποιήσει τη διόραση, το μανεκέν που καθόταν στην καρέκλα θα είχε εκτεθεί. Κατά τη διάρκεια μιας αστρικής εξόδου, η γυναίκα δήλωσε απλώς τι είδε και δεν μπορούσε να ξεχωρίσει ένα λούτρινο ζώο από ένα ζωντανό άτομο.

Μόλις εξοικειωθείτε με μια ποικιλία τεχνικών, θα μπορείτε να δοκιμάσετε καθεμία από αυτές και ίσως, όπως εγώ, θα απολαύσετε τη χρήση όλων των τρόπων για να μπείτε στο αστρικό επίπεδο. Ένας από τους φίλους μου πάλεψε με την εκούσια μέθοδο του ταξιδιού για αρκετούς μήνες και τελικά τα κατάφερε. Είναι περίεργο ότι πριν από αυτό παραδέχτηκε την παντελή έλλειψη θέλησης. Επί του παρόντος, πηγαίνει στο αστρικό επίπεδο ανά πάσα στιγμή.

Να είσαι ήρεμος, ισορροπημένος, συνέχισε την προπόνηση και θα τα καταφέρεις.

Μέθοδος που περιγράφεται από τον Charles Lancelin

Συνήθως ξεκινούν με μια χορτοφαγική διατροφή σαράντα ημερών και 3 ημέρες πριν από το ίδιο το πείραμα - πλήρης καθαρή νηστεία. Έτσι ο Lancelin περιγράφει αυτή τη μέθοδο σε ένα από τα βιβλία του.

Για να εξασφαλίσουμε την επιτυχία της αστρικής μας προβολής, πρέπει πρώτα από όλα να φορτίσουμε τη θέληση με δύναμη, δηλαδή να τη φορτίσουμε σε τέτοιο βαθμό που να είναι ικανή να εκραγεί σαν σαμπάνια. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιτευχθεί αυτή η κατάσταση. Το πιο απλό είναι να επαναλάβετε στον εαυτό σας πολλές φορές πριν πάτε για ύπνο: «Έχω θέληση, έχω ενέργεια». Επαναλάβετε αυτό μέχρι να σας πάρει ο ύπνος.

Ο Lancelin δίνει ένα παράδειγμα για το πώς ένα άτομο που χρησιμοποίησε αυτή τη μέθοδο κατάφερε να πραγματοποιήσει αστρική προβολή, παρόλο που την τελευταία στιγμή εγκατέλειψε την πρόθεσή του.

Υποβλήθηκε σε τέτοια εκπαίδευση και κάθε απόγευμα για 40 ημέρες σκεφτόταν συγκεντρωμένα το έργο του μέχρι τη μία και μισή το πρωί, μετά από το οποίο πήγε για ύπνο με μια σταθερή απόφαση να απελευθερώσει ένα αστρικό διπλό μετά από έναν ορισμένο αριθμό ημερών. Στην αρχή, η προετοιμασία πήγε καλά, ήρεμα, η θέλησή του να πετύχει το αποτέλεσμα δεν εξασθενούσε. Αλλά όταν πλησίαζε η ημερομηνία-στόχος, αυτός ο ενθουσιασμός έδωσε τη θέση του σε σοβαρό προβληματισμό. Μια από τις σκέψεις που τον κυρίευσαν ήταν: «Κι αν δεν μπορέσω να επανενσαρκωθώ στο φυσικό μου σώμα;» Την παραμονή του προγραμματισμένου ραντεβού, υπό την επήρεια έντονου φόβου, στις 10 το βράδυ αποφάσισε να τα παρατήσει όλα και πήγε για ύπνο με την καταθλιπτική λύπη που είχε προετοιμάσει τα πάντα για μια εμπειρία που έπρεπε να εγκαταλείψει την τελευταία στιγμή.

Άθελά του, χωρίς να το υποψιαστεί, βρέθηκε στις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την επιτυχία του πειράματος, αφού τα νεύρα του ήταν εξαιρετικά ενθουσιασμένα από φόβο και ενόχληση.

Φόβος

Ένα από τα βασικά εμπόδια στην πορεία των μαθητών είναι ο φόβος. Πολλοί φοβούνται ότι μπορεί να πεθάνουν ή ότι μπορεί να τους συμβεί κάποιο κακό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Το Ινστιτούτο Canterbury, γνωστό για τις απόκρυφες έρευνές του, πραγματοποίησε ένα πείραμα με την απελευθέρωση του αστρικού σώματος, στο οποίο συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα. Κανένας από αυτούς δεν έπαθε κακό από αυτό και κανείς δεν αντιμετώπισε νέα προβλήματα αργότερα.

Πρώτον, θα πρέπει να καταλάβετε εκ των προτέρων ότι μόλις πάρετε αυτό το μονοπάτι, δεν μπορείτε να επιστρέψετε - εάν καταφέρετε να κυριαρχήσετε στην αστρική προβολή, θα γίνει μέρος της ζωής σας μια για πάντα. Κατα δευτερον, η καλύτερη διέξοδοςόταν συναντάτε περίεργα πράγματα κατά τη διάρκεια πειραμάτων, θα μελετώνται. Θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε καταστάσεις που προκύπτουν στον αστρικό κόσμο και να ελέγχετε τον φόβο σας.

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε την ύπαρξη του φόβου και να τον αντιμετωπίσετε κατάματα. Τότε, έχοντας τον νικήσει, θα μπορείτε να νιώσετε σαν κύριος στον αστρικό κόσμο και οι εκδηλώσεις του δεν θα έχουν εξουσία πάνω σας.

Ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτική μπορεί να φαίνεται η πρακτική της αποχώρησης από το σώμα, το ίδιο το ταξίδι εκτός σώματος συνήθως δεν φέρει τίποτα τρομακτικό. Αντίθετα, είναι γεμάτοι με ένα αίσθημα γαλήνης και ευτυχίας και μπορούν μόνο να τρομάξουν εκείνους που δεν καταλαβαίνουν τι τους συμβαίνει. Κυρίως είναι απλώς ο φόβος του άγνωστου. Κάθε άτομο αισθάνεται άβολα όταν βρίσκεται σε ένα νέο περιβάλλον στο οποίο επικρατούν άλλοι, άγνωστοι νόμοι. Ωστόσο, θα καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε στον αστρικό κόσμο όταν εξοικειωθείτε με τους παρακάτω κανόνες.

1. Το περιεχόμενο της εμπειρίας σας καθορίζεται από αυτό που πιστεύετε.
2. Οι διαφορές στον συναισθηματικό χρωματισμό οποιασδήποτε κατάστασης δημιουργούνται από τη στάση σας απέναντί ​​της. Αν έχετε αρνητική στάση απέναντι στον αστρικό κόσμο, πιθανότατα δεν θα απολαύσετε τα ταξίδια σας. Εάν είστε θετικοί, οι περιπέτειες στον αστρικό κόσμο θα είναι ευχάριστες και συναρπαστικές.
3. Κανένα πνεύμα δεν μπορεί να κυριαρχήσει στο σώμα σας ενώ βρίσκεστε στο αστρικό επίπεδο.
4. Δεν υπάρχουν τέτοια πλάσματα ως «δαίμονες».
5. Δεν μπορείτε να χαθείτε στον αστρικό κόσμο ή να χάσετε την επαφή με το σώμα σας.
6. Το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβάσαι είναι το ίδιο το συναίσθημα του φόβου.

Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους φόβους σας. Γράψτε σε ένα σημειωματάριο μια λίστα με όλες τις επιθυμίες, τις πεποιθήσεις, τους φόβους και τις προσδοκίες που είναι εγγενείς σε εσάς.

Πρώτα απ 'όλα, περιγράψτε τις επιθυμίες σας. Θέλετε να αφήσετε το σώμα σας; Θέλετε να μάθετε ανώτερες αλήθειες από αυτές που είναι διαθέσιμες σε εμάς στο φυσικό επίπεδο; Τι θέλετε να κερδίσετε από αυτή την εμπειρία;

Στη συνέχεια, περιγράψτε τι πιστεύετε για τις εξωσωματικές εμπειρίες. Πιστεύετε ότι υπάρχει κάτι κακό με αυτό; Πιστεύετε ότι αυτό είναι έργο του διαβόλου; Πιστεύεις ότι αυτό είναι απλώς ένα όνειρο; Πιστεύετε ότι όπου κι αν πάτε, υπάρχουν δαίμονες και πνεύματα που μπορούν να σας βλάψουν; Πιστεύετε στην ύπαρξη του παραδείσου και της κόλασης; Πιστεύετε ότι οι δαίμονες ή τα πνεύματα μπορούν να κυριαρχήσουν στο σώμα σας ενώ ταξιδεύετε στον αστρικό κόσμο; Πιστεύετε ότι το ταξίδι εκτός σώματος είναι αμαρτωλό στα μάτια του Θεού;

Τώρα περιγράψτε τους φόβους σας. Φοβάστε να χαθείτε όταν βρεθείτε έξω από το σώμα σας; Φοβάστε τα πνεύματα; Φοβάσαι μήπως γίνεις εμμονή μαζί τους; Φοβάσαι να πετάξεις; Φοβάστε τα ύψη;

Τέλος, περιγράψτε τις προσδοκίες σας για την εξωσωματική εμπειρία. Περιμένεις να συναντήσεις αγγέλους ή πνεύματα; Περιμένεις να δεις άλλους αστρικούς ταξιδιώτες; Περιμένεις να είσαι χωρίς βάρος; Περιμένεις να φορέσεις τίποτα;

Μετά από αυτό, περάστε ολόκληρη τη λίστα και σημειώστε εκείνα τα στοιχεία που είναι ανεπιθύμητα για εσάς. Για παράδειγμα, εάν φοβάστε ότι οι δαίμονες μπορεί να κατακτήσουν το σώμα σας ενώ λείπετε, επιλέξτε αυτό το πλαίσιο. Όταν έχετε απομονώσει έτσι όλα τα αρνητικά στοιχεία, δώστε προσοχή σε καθένα από αυτά με τη σειρά, συναντήστε τα στα βάθη της συνείδησής σας και νικήστε τα. Μην επιχειρήσετε αστρική προβολή μέχρι να το ξεπεράσετε αρνητικές συμπεριφορέςτη δική σας συνείδηση, ή τουλάχιστον δεν θα τα πάρετε υπό τον έλεγχο της συνείδησης. Όταν νιώσετε ότι έχετε κυριαρχήσει στους φόβους σας, δεν θα μπορούν πλέον να σας βλάψουν. Αν φοβόσασταν τους δαίμονες, ίσως να συναντήσετε έναν αργότερα. Αν δεν πιστεύετε στους δαίμονες, τότε μάλλον δεν θα τους δείτε. Σε κάθε περίπτωση, θα έχετε ανοσία σε αυτόν τον φόβο (και στους δαίμονες επίσης).

Το να ρίξετε μια ειλικρινή ματιά μέσα σας και να αντιμετωπίσετε τους φόβους στον πυρήνα τους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Δύσκολα είναι δυνατόν να συναντήσεις ένα άτομο που τα έχει ξεπεράσει όλα. Ωστόσο, δουλεύοντας μαζί τους, θα κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Και ακόμη και το να γνωρίζετε ότι κερδίζετε θα είναι αρκετό για να κάνετε τα ταξίδια εκτός σώματος υπέροχα και απολαυστικά.

Σαμανική μέθοδος

Υπάρχουν άνθρωποι που βγαίνουν από το φυσικό σώμα για χιλιάδες χρόνια, εξερευνούν τους λεπτούς κόσμους, αντλώντας γνώση και δύναμη από εκεί. Συνήθως ονομάζονται σαμάνοι - μια λέξη από τη γλώσσα Evenki που σημαίνει "αυτός που ξέρει".

Πολλοί λαοί είχαν την ιδέα, η οποία βρίσκεται ακόμα στην εποχή μας, ότι ο ορατός, φυσικός κόσμος είναι μόνο ένα μέρος του Σύμπαντος. Συνήθως χωρίζεται σε τρία μεγάλα βασίλεια: τον Άνω, τον Μέσο και τον Κάτω κόσμο. Αλλά ο Μέσος Κόσμος στον οποίο ζούμε απέχει πολύ από αυτό που φαίνεται. Κατοικείται από πνεύματα που επηρεάζουν την ανθρώπινη ζωή κυριολεκτικά σε όλες τις εκφάνσεις της. Επομένως, πολλά εξαρτώνται από τον σαμάνο που μπορεί να τα δει και να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί τους και να τα ελέγξει.

Ο σαμάνος έρχεται σε επαφή με τον κόσμο των πνευμάτων κάνοντας ένα λεγόμενο σαμανικό ταξίδι. Για να το κάνει αυτό, χρησιμοποιεί ρυθμικούς ρυθμούς σε τύμπανο ή ντέφι, και μερικές φορές με τη βοήθεια ναρκωτικών, για να βάλει τον εαυτό του σε κατάσταση έκστασης. Αυτή τη στιγμή, η ψυχή του μπορεί να αφήσει το φυσικό σώμα και να πάει σε ένα ταξίδι και στους τρεις κόσμους, αλλά πιο συχνά στον Κάτω Κόσμο, όπου ζουν τα πνεύματα των προγόνων, καθώς και οι φύλακες των ζώων της ανθρώπινης δύναμης και πνευμάτων - οι βοηθοί του σαμάνου .

Στις μέρες μας, τα σαμανικά ταξίδια δεν ανήκουν πλέον σε λίγους εκλεκτούς, και πολλοί στη Δύση μελετούν αυτή την τέχνη με μεγάλη επιτυχία. Εδώ παρέχουμε μια περιγραφή των σταδίων του ταξιδιού στον Κάτω Κόσμο, η οποία συνήθως παρακολουθείται από αρχάριους σε μαθήματα που διδάσκονται από διάσημους ειδικούς όπως ο Michael Harner.

Θα πρέπει να τονιστεί εκ των προτέρων: όλα όσα θα συζητηθούν παρακάτω πρέπει να ληφθούν κυριολεκτικά. Όταν πάτε σε έκσταση και ξεκινήσετε το ταξίδι, δεν θα είναι απλώς μια φανταχτερή πτήση. Στην πραγματικότητα θα αφήσετε το σώμα σας και το μέρος που ήσασταν και θα ζήσετε ένα πολύ πραγματικό ταξίδι.

Για να κάνετε το πρώτο σας ταξίδι, είναι καλύτερο να λάβετε τη βοήθεια όσων έχουν ήδη κάποιες δεξιότητες σε αυτόν τον τομέα. Συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε έναν έμπειρο σαμάνο να σας βοηθήσει να εισέλθετε σε έκσταση χρησιμοποιώντας κουδουνίστρα ή ντέφι. Εάν δεν βρείτε έναν τέτοιο βοηθό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηχογράφηση ενός σαμανικού τύμπανου. Αυτή η μέθοδος, ωστόσο, έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: κάθε άτομο χρειάζεται τον δικό του, ατομικό ρυθμό για να τον βοηθήσει να μπει σε κατάσταση έκστασης, και επομένως θα πρέπει να περάσετε από πολλές εγγραφές μέχρι να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική συχνότητα παλμών για τον εαυτό σας. Τυπικά, ένας δυνατός, μονότονος, σταθερός γρήγορος ρυθμός με συχνότητα περίπου 205-220 παλμούς ανά λεπτό είναι αποτελεσματικός και δεν πρέπει να υπάρχει διαφορά στην ένταση των κτύπων ή διαφορετικά διαστήματα μεταξύ τους. Δώστε στον εαυτό σας περίπου δέκα λεπτά για να ταξιδέψει. Πείτε στον βοηθό σας να σταματήσει να τον χτυπά μετά από δέκα λεπτά, έχοντας πρώτα κάνει τέσσερα πολύ αιχμηρά - αυτό θα είναι το σήμα για να επιστρέψετε. Ο βοηθός σας θα πρέπει στη συνέχεια να αρχίσει αμέσως να χτυπά το τύμπανο πολύ γρήγορα για μισό λεπτό, συνοδεύοντάς σας έτσι στην επιστροφή σας και να τελειώσει με τέσσερα ακόμη αιχμηρά χτυπήματα για να δείξει ότι το ταξίδι έχει ολοκληρωθεί.

Μια μέρα πριν την έναρξη του ταξιδιού σας, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και ουσίες που επηρεάζουν τον ψυχισμό, ώστε το μυαλό σας να απαλλαγεί από εικόνες που αποσπούν την προσοχή. Προσπαθήστε να μην τρώτε ή να φάτε κάτι ελαφρύ για τέσσερις ώρες πριν την άσκηση.

Παρασκευή

1. Βρείτε ένα σκοτεινό μέρος ή μειώστε την ποσότητα του φωτός που εισέρχεται στα μάτια σας καλύπτοντας τα μάτια σας με δεμένα μάτια. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας ενοχλεί.
2. Ξαπλώστε ή καθίστε σε κάτι. Αν φοβάστε να κοιμηθείτε αντί να πάτε ένα ταξίδι, καθίστε και ακουμπήστε την πλάτη σας σε κάτι. Βγάλε τα παπούτσια σου και ξεκούμπωσε τα ρούχα σου.
3. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, χαλαρώστε τα χέρια και τα πόδια σας και περιμένετε λίγα λεπτά, σκεφτόμενοι την αποστολή που έχετε μπροστά σας. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και κρατήστε τα κλειστά ό,τι κι αν γίνει. Προσπάθησε, με κλειστά μάτια, να κοιτάξεις τη γέφυρα της μύτης σου, στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
4. Ακούστε τον ρυθμό του ντέφι. Αναπνέοντας βαθιά, ακούστε τον ήχο του και φανταστείτε ότι χτυπάει η δική σας καρδιά. Προσαρμόστε την ακοή σας και τη δική σας αναπνοή στον ρυθμό του ντέφι και θα νιώσετε την ψευδαίσθηση ότι προχωράτε μπροστά.

Είσοδος

1. Κοιτάξτε μέσα σας και βρείτε μια τρύπα που οδηγεί κάτω στα βάθη της γης. Μην προσπαθήσετε να είστε επικριτικοί για την εικόνα που εμφανίζεται. Αποδεχτείτε το, ακόμα κι αν είναι θαμπό και ξεθωριασμένο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να σκεφτείτε μια τρύπα στο έδαφος που έχετε δει στη ζωή σας - θα μπορούσε να είναι μια παιδική ανάμνηση ή κάτι που είδατε την περασμένη εβδομάδα. Οποιαδήποτε είσοδος στο έδαφος είναι κατάλληλη: μια τρύπα ζώων, μια σπηλιά, ένα κούφιο δέντρο, μια πηγή, ένας βάλτος ή μια τρύπα που έχει κάνει ένα άτομο. Μια κατάλληλη τρύπα θα είναι αυτή με την οποία αισθάνεστε άνετα ή μια που μπορείτε να φανταστείτε καλά. Αφιερώστε μερικά λεπτά για να το δείτε χωρίς να μπείτε μέσα. Θυμηθείτε ξεκάθαρα τις λεπτομέρειες του.
2. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να πέσει ή να κολυμπήσει στο τούνελ που εμφανίζεται. Συνήθως μπαίνει στο έδαφος με ελαφριά γωνία, αλλά μερικές φορές κατεβαίνει απότομα. Συμβαίνει στην αρχή το τούνελ να σε υποδέχεται με σκοτάδι και υγρασία. Μερικές φορές έχει παϊδάκια. Μείνετε ήρεμοι και μην αγχώνεστε αν πιστεύετε ότι η ταχύτητά σας δεν είναι αρκετά γρήγορη ή ακόμα και αν σταματήσετε τελείως. Δεν έχει σημασία. Δεν έχει σημασία πώς πετάτε μέσα από το τούνελ - πρώτα το κεφάλι ή τα πόδια πρώτα. Συμβαίνει ο σαμάνος να περνάει από το τούνελ τόσο γρήγορα που δεν το βλέπει καν. Ενώ κινείστε μέσα στη σήραγγα, μπορεί να συναντήσετε έναν τοίχο ή κάποιο άλλο εμπόδιο. Δεν είναι σπουδαίο - απλώς περπατήστε γύρω από αυτό ή βρείτε ένα κενό σε αυτό. Εάν δεν τα καταφέρετε, επιστρέψτε και προσπαθήστε ξανά.
3. Ποτέ μην καταπονείστε υπερβολικά όταν ταξιδεύετε. Εάν το κάνετε σύμφωνα με όλους τους κανόνες, δεν θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια. Η επιτυχία στα ταξίδια εξαρτάται από τη συμπεριφορά που βρίσκεται κάπου μεταξύ της πολύ σκληρής προσπάθειας και της πολύ μικρής προσπάθειας. Να περιμένετε εκπλήξεις. Αναπνεύστε βαθιά και μείνετε σε εγρήγορση. Στη συνέχεια, αποφασίστε πού θέλετε να βγείτε από το τούνελ και επικεντρωθείτε στην πρόθεσή σας. Ως αποτέλεσμα, θα καταλήξετε ακριβώς εκεί που είχατε σκοπό. Μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή: το τούνελ απλά θα τελειώσει και θα βρεθείτε στο ύπαιθρο.

Ταξίδι στον κόσμο των πνευμάτων

1. Περιπλανηθείτε σε όλο τον κόσμο στον οποίο βρίσκεστε. Απολαύστε όλα όσα βλέπετε, γίνετε παιδί σε μια νέα παιδική χαρά, εξερευνήστε. Μην περιμένετε τίποτα εκ των προτέρων, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για εκπλήξεις.
2. Παρατηρήστε τα ζώα που συναντάτε και δείτε αν κάποιο από αυτά εμφανίζεται τέσσερις φορές. Εάν συμβεί αυτό, να ξέρετε ότι έχετε συναντήσει το ζώο που σας φύλακα δύναμη. Μείνετε προσεκτικοί και ήρεμοι, σαν να συναντάτε ένα πραγματικό άγριο ζώο. Το ζώο δεν θα σας επιτεθεί, αλλά πρέπει να κερδίσετε την εύνοιά του. Εάν είστε εξοικειωμένοι με το ζώο της δύναμης σας, μπορείτε να του τηλεφωνήσετε και να του ζητήσετε να είναι ο οδηγός σας.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

1. Περιμένετε μέχρι να ακούσετε το τύμπανο να χτυπά τέσσερις φορές, το οποίο θα είναι το σήμα για να επιστρέψετε. Μην ανησυχείτε εκ των προτέρων ή μην είστε νευρικοί όσο περιμένετε αυτό το σήμα. Συνήθως το ταξίδι διαρκεί 10-20 λεπτά.
2. Επιστρέψτε με τον ίδιο τρόπο στο τούνελ και ανεβείτε το. Πάρτε το χρόνο σας, επιστρέψτε ήρεμα και χαλαρά. Στο πρώτο σας ταξίδι, μην πάρετε μαζί σας αντικείμενα ή ζώα από τον κόσμο των πνευμάτων.
3. Τη στιγμή που το ντέφι σωπαίνει μετά από μια άλλη σειρά τεσσάρων χτυπημάτων, συνειδητοποιήστε ότι βρίσκεστε πραγματικό κόσμο- αισθανθείτε ότι βρίσκεστε στο δωμάτιο ή σε άλλο μέρος από το οποίο ξεκινήσατε το ταξίδι σας. Τότε θυμηθείτε όλα όσα μόλις είδατε και μάθατε. Μην προσπαθήσετε να καταβάλετε οποιαδήποτε προσπάθεια σε αυτό - οι αναμνήσεις που έρχονται χωρίς προσπάθεια είναι αρκετές.
4. Μην ανοίγετε τα μάτια σας αμέσως. Χαλαρώστε και απολαύστε την αίσθηση της γαλήνης. Είστε ακόμα ανάμεσα σε κόσμους και αυτή η κατάσταση θα διαρκέσει για αρκετά λεπτά (όπως όταν ξυπνάτε).

Διόρθωση

Η Ophiel σας ενθαρρύνει να ακολουθήσετε μια οικεία διαδρομή, όπως τη διαδρομή από το ένα δωμάτιο στο άλλο στο σπίτι σας, και να θυμάστε κάθε λεπτομέρεια της. Επιλέξτε τουλάχιστον έξι από τα σημεία του και αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα εξετάζοντάς τα και απομνημονεύοντάς τα. Σύμβολα, μυρωδιές και ήχοι που σχετίζονται με αυτά τα μέρη μπορούν να βελτιώσουν τις εικόνες. Έχοντας καταγράψει τη διαδρομή και όλα τα κύρια σημεία της στη μνήμη, θα πρέπει να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να «προβάλετε» στο πρώτο από τα σημεία. Εάν η προκαταρκτική εργασία έχει γίνει καλά, θα μπορείτε να μετακινηθείτε με αυτόν τον τρόπο από το ένα σημείο στο άλλο και να επιστρέψετε ξανά. Αργότερα, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα φανταστικό ταξίδι από την καρέκλα ή το κρεβάτι όπου βρίσκεται το σώμα σας και να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτές τις κινήσεις ή να μεταφέρετε τη συνείδησή σας σε αυτόν που τις κάνει. Ο Ophiel περιγράφει άλλες δυνατότητες, αλλά το κύριο σημείο είναι ότι αν έχετε μάθει να κάνετε μια διαδρομή στη φαντασία σας, τότε μπορείτε να προβάλλετε κατά μήκος της και, καθώς αποκτάτε πρακτική, να επεκτείνετε την προβολή σας.

Σύστημα «Χριστός»

Ο Glasking G.M., ένας Αυστραλός δημοσιογράφος, έχει περιγράψει αυτή την τεχνική σε πολλά βιβλία, ξεκινώντας από τα Windows of the Mind. Τρία άτομα συμμετέχουν στην εργασία σύμφωνα με τη μέθοδό του: ένα, στην πραγματικότητα, εκτελεί την αστρική προβολή και χρειάζονται άλλα δύο για να την προετοιμάσουν. Το άτομο ξαπλώνει ανάσκελα σε ένα ζεστό, σκοτεινό δωμάτιο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αισθάνεται καμία ενόχληση. Ένας βοηθός του κάνει μασάζ στα πόδια και τους αστραγάλους αρκετά σταθερά, ακόμη και χονδρικά, ενώ ένας άλλος κρατάει το κεφάλι του. Τοποθετώντας το μαλακό μέρος της σφιγμένης γροθιάς του στο μέτωπο του θέματος, το τρίβει δυνατά για αρκετά λεπτά. Αυτό το εφέ προκαλεί βουητό και θόρυβο στο κεφάλι του θέματος και σύντομα θα αισθάνεται ελαφρώς αποπροσανατολισμένο. Τα πόδια του αισθάνονται φαγούρα και το σώμα του αισθάνεται ελαφρύ ή αισθάνεται σαν να επιπλέει, μερικές φορές αλλάζει σχήμα.

Όταν επιτευχθεί αυτή η κατάσταση, αρχίζουν οι ασκήσεις στη φαντασία. Ζητείται από το άτομο να φανταστεί ότι τα πόδια του κινούνται προς τα έξω και γίνονται μακρύτερα κατά περίπου μια ίντσα (2-3 cm). Όταν είναι ικανοποιημένος ότι μπορεί να το κάνει αυτό, θα πρέπει να τα αφήσει να επιστρέψουν στο φυσιολογικό και μετά να κάνει το ίδιο με το κεφάλι του, τραβώντας το προς τα έξω πέρα ​​από την κανονική θέση. Εναλλασσόμενες ασκήσεις με το κεφάλι και τα πόδια συνεχώς, η απόσταση αυξάνεται σταδιακά μέχρι να καταστεί δυνατή η ταυτόχρονη επέκταση των ποδιών και του κεφαλιού σε απόσταση δύο ποδιών (60 cm) ή περισσότερο. Στη συνέχεια, το υποκείμενο φαντάζεται ότι εκτείνει ταυτόχρονα τα πόδια και το κεφάλι του, μακρύνονται πολύ, και στη συνέχεια «φουσκώνει» προς τα πάνω, γεμίζοντας το δωμάτιο σαν ένα γιγάντιο μπαλόνι. Φυσικά, για κάποιους αυτοί οι χειρισμοί θα είναι ευκολότεροι, για άλλους πιο δύσκολοι. Είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο ρυθμός εκτέλεσης που απαιτείται για να είναι επιτυχής κάθε στάδιο. Κάποιοι ολοκληρώνουν αυτό το στάδιο σε πέντε λεπτά, ενώ άλλοι μπορεί να μην χρειάζονται ούτε ένα τέταρτο της ώρας.

Στη συνέχεια, το υποκείμενο καλείται να φανταστεί τον εαυτό του έξω, πίσω μπροστινή πόρτα. Πρέπει να περιγράφει λεπτομερώς όλα όσα βλέπει, υποδεικνύοντας χρώματα, υλικά πόρτας και τοίχου, χώμα και περιβάλλοντα χώρο. Στη συνέχεια πρέπει να σηκωθεί πάνω από το σπίτι για να ερευνήσει τη γύρω περιοχή. Προκειμένου να δείξει ότι ολόκληρη η σκηνή είναι πλήρως υπό τον έλεγχό του, του ζητείται να την αλλάξει από μέρα σε νύχτα και αντίστροφα, βλέποντας τον ήλιο να δύει και να ανατέλλει και τα φώτα να ανάβουν και να σβήνουν. Τέλος καλείται να πετάξει μακριά και να προσγειωθεί όπου θέλει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι φανταστικές σκηνές γίνονται τόσο πραγματικές σε αυτό το στάδιο που προσγειώνονται κάπου με πλήρη αίσθηση της πραγματικότητας και μπορούν εύκολα να περιγράψουν αυτό που βλέπουν.

Πώς τελειώνει αυτή η εμπειρία, ρωτάτε; Συνήθως δεν απαιτείται πρόσκληση για αυτό - το υποκείμενο ξαφνικά ανακοινώνει τον εαυτό του: "Είμαι εδώ" ή "Εγώ επέστρεψα" και μετά από αυτό συνήθως διατηρεί μια πλήρη μνήμη των όσων είπε και βίωσε. Όμως, όπως συμβαίνει με κάθε αστρική μέθοδο προβολής, είναι καλό να τελειώνετε αφιερώνοντας λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε και να επιστρέψετε στο φυσιολογικό. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική όσον αφορά την αποκόλληση της συνηθισμένης εικόνας του θέματος από το σώμα του. Αυτό καθοδηγεί και ενισχύει τη φαντασία του ενώ διατηρεί το σώμα του ελεύθερο και χαλαρό.

Μέθοδος διαλογισμού

Η αστρική έξοδος κατά τον διαλογισμό είναι η λιγότερο ενεργοβόρα και είναι από τις πιο απλές. Αυτό το συμπέρασμα επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες μαρτυρίες ανθρώπων που είχαν αυθόρμητες αστρικές εμπειρίες σε κατάσταση διαλογισμού. Ορισμένες παραδοσιακές μέθοδοι αστρικής προβολής περιλαμβάνουν επίμονη και μακροχρόνια εκπαίδευση, ενώ η μέθοδος διαλογισμού δεν απαιτεί πρόσθετη προσπάθεια.

Καθίστε σε μια αναπαυτική καρέκλα, κλείστε τα μάτια, χαλαρώστε και σκεφτείτε ευχάριστα πράγματα. Κατά τη διάρκεια αρκετών λεπτών, χαλαρώστε συνεχώς όλους τους μύες έως ότου ολόκληρο το σώμα γίνει «βαμβακερό».

Έτσι, σωματικά είστε χαλαροί. Ρίξτε όλες τις σκέψεις και αφήστε τη συνείδησή σας να συγχωνευτεί με το απόλυτο κενό. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ψυχικής χαλάρωσης έρχονται ασυνήθιστες αισθήσεις, για παράδειγμα ένα αίσθημα δροσιάς, όπως ένα αεράκι που φυσάει. Από καιρό σε καιρό ακούω ένα ήσυχο, ευχάριστο βουητό στα αυτιά μου. Διάφορα σχήματα και περιγράμματα μπορεί να εμφανιστούν μπροστά στα μάτια σας. Σκεφτείτε τα, αλλά μην αφήσετε τη διαδικασία σκέψης να γίνει ενεργή.

Έχοντας χαλαρώσει εντελώς το σώμα και το μυαλό σας, ξαπλώστε και περιμένετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι το κεφάλι σας έχει μεγαλώσει σε μέγεθος. Είναι επίσης δυνατές και αυθόρμητες κινήσεις. Μια ελαφριά κίνηση μπορεί να μετατραπεί σε αισθητή, συνεχή δόνηση. Αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό να μην σκέφτεστε τίποτα, καθώς η εμφάνιση δόνησης υποδηλώνει ότι πρόκειται να φύγετε από το φυσικό κέλυφος.

Σκεφτείτε τη διαδρομή για το επερχόμενο ταξίδι σας. Καλέστε τη φαντασία σας να βοηθήσει και δημιουργήστε μια νοητική εικόνα. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μην σκέφτεστε αυτό που βλέπετε. Προσπαθήστε να συγχωνευτείτε με τη φανταστική εικόνα.

Τώρα μπορείτε να πάτε οπουδήποτε: να επισκεφτείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. στο παρελθόν, για μια συνομιλία με έναν αρχαίο στοχαστή. όπου προσπαθούσαμε να φτάσουμε σε όλη μας τη ζωή. Δεν θα είναι δύσκολο να συλλογιστείς τον εαυτό σου στο παρόν, στο παρελθόν και στο μέλλον. Η συζήτηση με έναν τέτοιο τριαδικό εαυτό μπορεί να είναι χρήσιμη και διαφωτιστική.

Κοίταξε γύρω σου προσεκτικά. Μην προσπαθήσετε να αναλύσετε τι συμβαίνει - θα έχετε αρκετό χρόνο μετά το πείραμα για να αξιολογήσετε τα γεγονότα.

Όταν ολοκληρώσετε την εμπειρία, διατάξτε τον εαυτό σας να επιστρέψει στο φυσικό σας σώμα. Ξαπλώστε ακίνητα για μερικά λεπτά και μετρήστε μέχρι το πέντε, ανοίξτε τα μάτια σας. Σκεφτείτε τι έχετε βιώσει. Αυτή η μέθοδος εγείρει ορισμένες αμφιβολίες και μια σειρά ερωτημάτων. Η έξοδος ήταν αστρική ή νοητική; Ήταν αρκετά ζωντανοί οι οπτικοί συνειρμοί; Πόσο εύκολη ήταν η επικοινωνία; Εάν οι αισθήσεις σας δεν διέφεραν από τις συνηθισμένες σας, ήσασταν στο αστρικό επίπεδο.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, επαναλάβετε το πείραμα αρκετές φορές ακόμα. Όπως σε κάθε άλλη επιχείρηση, οι δεξιότητες αποκτώνται με εξάσκηση. Να είστε επίμονοι και επίμονοι, και μια μέρα θα φτάσετε στο αστρικό επίπεδο μέσω του διαλογισμού.

Είναι πιθανό η έξοδος να είναι τόσο απροσδόκητη που θα επιστρέψετε αμέσως στην αρχική σας κατάσταση. Ωστόσο, από αυτή τη στιγμή αντιλαμβάνεστε την αποτελεσματικότητα της μεθόδου.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι διαλογισμού. Για παράδειγμα, μπορείτε να επαναλάβετε μάντρα ή να εστιάσετε το βλέμμα σας σε ένα κερί. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τον διαλογισμό ως εφαλτήριο για την αστρική πτήση.

Γαλλικός τρόπος

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε ευρέως από τους λάτρεις των αστρικών ταξιδιών στη Γαλλία στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα. Εκείνη την εποχή, οι Γάλλοι κατείχαν ηγετική θέση στην έρευνα του αστρικού επιπέδου.

Ένα αστείο περιστατικό συνέβη σε νεαρό άνδρα που ήταν υπό ύπνωση. Του ζητήθηκε να μάθει τι έκανε ο πατέρας του κατά τη διάρκεια του πειράματος και το αστρικό διπλό νέος άνδραςΕίδα τον πατέρα μου να κατευθύνεται στον οίκο ανοχής. Στη συνέχεια, αυτό το γεγονός επιβεβαιώθηκε και ο νεαρός άνδρας ορκίστηκε να επαναλάβει παρόμοια πειράματα στο μέλλον.

Πραγματικά ανεκτίμητες πληροφορίες έχουν δημοσιευτεί από δύο Γάλλους ερευνητές. Ο πρώτος από αυτούς, ένας έμπειρος υπνωτιστής και γραμματέας της Γαλλικής Μαγνητικής Εταιρείας, ο Έκτορ Ντάρβιλ, αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του στο έργο να αποδείξει την πραγματικότητα της ύπαρξης ενός αιθερικού διπλού (αστρικού σώματος). Ξεκινώντας το 1908, δημοσίευσε πολλές αναφορές για τις παρατηρήσεις και τις ανακαλύψεις του.

Παραδόξως, τα πιο επιτυχημένα πειράματα απέδειξαν την αξία τους με τη συμμετοχή ανθρώπων που απείχαν πολύ από τη μυστικιστική γνώση και δεν έδειχναν κανένα ενδιαφέρον για τις απόκρυφες επιστήμες. Συχνά αυτοί οι άνθρωποι επέδειξαν μια εξαιρετική ικανότητα να αντιλαμβάνονται την παρουσία ενός αστρικού επισκέπτη στο δωμάτιο.

Ο Durville γράφει: «Όταν το φάντασμα πλησιάζει τους συμμετέχοντες, εννέα στους δέκα κυριεύονται από κρύο, η αίσθηση εξαφανίζεται μόλις το φάντασμα φεύγει από το δωμάτιο. Μερικά από αυτά ανιχνεύουν ξεκάθαρα την κίνηση του αέρα παρόμοια με αυτή που γίνεται αισθητή κοντά σε μια ηλεκτροστατική συσκευή».

Ο Durville πίστευε ότι η ύπνωση ήταν απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη της αστρικής προβολής. Ο σύγχρονος του Charles Lancelin, γιατρός και ερευνητής των ανθρώπινων ψυχικών ικανοτήτων, πίστευε ότι οι εξωσωματικές εμπειρίες ήταν δυνατές χωρίς τη χρήση ύπνωσης. Το 1908 εξέδωσε ένα βιβλίο 559 σελίδων με τίτλο Methodes de Dedoublement Personnel. Ο Lancelin πίστευε ότι τρεις προϋποθέσεις είναι απαραίτητες για ένα επιτυχημένο αστρικό ταξίδι: καλή υγεία, «νευρική ιδιοσυγκρασία» και μια έντονη συνειδητή και υποσυνείδητη επιθυμία να εγκαταλείψει το φυσικό κέλυφος. Με τον όρο «νευρική ιδιοσυγκρασία» εννοούνταν η προδιάθεση ενός ατόμου να εισέλθει σε μια υπνωτική κατάσταση. Ο συγγραφέας τόνισε ιδιαίτερα τη σημασία του συνειδητού και ασυνείδητου κινήτρου.

Η μέθοδος είναι απλή, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι απαιτούν αρκετές προσπάθειες για την επιτυχή έξοδο. Πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει λόγω της δυσκολίας της ταυτόχρονης υλοποίησης συνειδητών και υποσυνείδητων βουλητικών προσπαθειών. Ως εκ τούτου, πριν υιοθετήσω αυτή τη μέθοδο, θεωρώ χρήσιμο να σκέφτομαι συνεχώς το αστρικό ταξίδι για λίγο (μια εβδομάδα περίπου). Σκεφτείτε συνεχώς τη σημασία του πειράματος και η αντίστοιχη στάση θα σταθεροποιηθεί στο υποσυνείδητό σας.

Όπως πάντα, φροντίστε να μην σας ενοχλήσει κανείς. Το δωμάτιο πρέπει να είναι ζεστό και σκοτεινό. Το πείραμα πραγματοποιείται εντελώς μόνο του.

Κλείστε τα μάτια σας, εστιάστε στην αναπνοή σας και μετά στις άκρες των δακτύλων του ενός ποδιού. Σκεφτείτε μόνο αυτούς και τίποτα άλλο. Φανταστείτε πώς το αστρικό σώμα διαχωρίζεται από το φυσικό σε αυτό ακριβώς το μέρος.

Επαναλάβετε τη διαδικασία, σκεπτόμενοι τα δάχτυλα του άλλου ποδιού. Νιώστε πώς το αστρικό σώμα χωρίζεται, ξεκινώντας από τα πόδια και καταλήγοντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αυτή τη στιγμή, φανταστείτε πώς το διπλό ρέει γύρω από το φυσικό σώμα.

Συγκεντρώστε τη θέλησή σας στην περιοχή του μετώπου και επιθυμείτε να πάτε στο αστρικό επίπεδο. Αυτή τη στιγμή, τόσο τα συνειδητά όσο και τα υποσυνείδητα κίνητρα θα πρέπει να λειτουργούν. Ευχηθείτε το με κάθε ίνα της ψυχής σας, και θα νιώσετε σαν να πετάτε μέχρι το ταβάνι, παρακολουθώντας από ψηλά το σώμα που έχει αφεθεί στο κρεβάτι.

Σύμφωνα με τον Δρ Λάνσελιν, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούμε πολύ και προσεκτικά για την αστρική έξοδο. Με βάση τις παρατηρήσεις του, πείστηκε ότι η αποχώρηση από το σώμα σπάνια συμβαίνει με την πρώτη προσπάθεια. Ο Γάλλος ερευνητής πίστευε ότι για να επιτευχθούν αποτελέσματα είναι απαραίτητο να δαπανηθεί πολλή προσπάθεια, υπομονή και χρόνος παρουσία καθοριστικών παραγόντων συνειδητού και υποσυνείδητου κινήτρου.

Μέθοδος που περιγράφεται από την Alice Bailey

Όταν πηγαίνετε για ύπνο, μάθετε να αφαιρείτε τη συνείδηση ​​στο κεφάλι σας. Αυτό θα πρέπει να ασκείται ως συγκεκριμένη άσκηση όταν: πηγαίνετε για ύπνο. Δεν πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να διαλυθεί αργά καθώς αποκοιμηθείτε· προσπαθήστε να διατηρήσετε τη συνείδησή σας ανέπαφη μέχρι να κατακτήσετε τη συνειδητή πρόσβαση στο αστρικό επίπεδο. Εξασκηθείτε στη χαλάρωση, τη διαρκή προσοχή και μια επίμονη άνοδο στο κέντρο του κεφαλιού. Και να γιατί: έως ότου ένας αρχάριος μάθει να γνωρίζει συνεχώς όλες τις διαδικασίες που συνοδεύουν τον ύπνο, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί την εξουσία πάνω του, μια τέτοια εργασία συνοδεύεται από κίνδυνο. Τα πρώτα βήματα πρέπει να είναι σοφά και να εφαρμόζονται για πολλά χρόνια μέχρι να επιτευχθεί ευκολία αφαίρεσης.

Μέθοδος εξόδου χρησιμοποιώντας το αστρικό "σχοινί"

Αυτή η τεχνική ονομάζεται έτσι επειδή το βασικό συστατικό της είναι ένα αόρατο φανταστικό σχοινί που συνδέεται στην οροφή του δωματίου σας. Χρησιμοποιείται για να ασκήσει ελκτική επίδραση σε οποιοδήποτε σημείο του αστρικού σώματος και έτσι να προκαλέσει τον διαχωρισμό του από το φυσικό σώμα.

Αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική από άλλες παθητικές και έμμεσες μεθόδους - χαλάρωση περιμένοντας να προκύψουν δονήσεις ή οραματιστείτε τον εαυτό σας έξω από το σώμα σας. Όσο για τους κραδασμούς, είναι παρενέργεια και όχι αιτία αστρικής προβολής. Όταν ασκείται πίεση στο αστρικό σώμα επαρκώς ώστε να αποδυναμώσει τη σύνδεσή του με το φυσικό σώμα και να αρχίσει να διαχωρίζεται, το ενεργειακό κουκούλι του ατόμου διαστέλλεται και μια μεγάλη ροή ενέργειας αρχίζει να ρέει σε αυτό μέσω του συστήματος τσάκρα. Αυτή η ενέργεια, που ρέει μέσα από εκατοντάδες μεγάλα και μικρά τσάκρα και τους μεσημβρινούς που τα συνδέουν, προκαλεί δονήσεις. Η ίδια διαδικασία συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά αυτή τη στιγμή οι αισθήσεις αποσυνδέονται από τον εγκέφαλο και δεν είναι σε θέση να το καταγράψουν.

Δημιουργία πίεσης στο αστρικό σώμα

Μέθοδοι αστρικής προβολής που είναι πιο παθητικές και έμμεσες από την προτεινόμενη δρουν στο αστρικό σώμα και διεγείρουν τον διαχωρισμό του, αλλά η δύναμη που ασκείται με τη βοήθειά τους είναι μη συγκεντρωμένη και κατανεμημένη σε μια αρκετά ευρεία περιοχή και αυτό εξασθενεί την επίδραση της επιρροής του. Επιπλέον, αν και δίνουν κάποια προσοχή στη μεταφορά του κέντρου της επίγνωσης σε ένα σημείο έξω από το φυσικό σώμα, δεν εξηγούν με κανέναν τρόπο τον μηχανισμό με τον οποίο αυτή η δράση συμβάλλει στην υλοποίηση της αστρικής προβολής, δηλαδή ότι οποιαδήποτε νοητική λειτουργία που μετακινεί το κέντρο της επίγνωσης προς τα έξω ασκεί αυτόματα πίεση στο αστρικό σώμα.

Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη μοντελοποίηση στο μυαλό μιας απλής και εντελώς ξεκάθαρης ενέργειας στην οποία είναι εύκολο να επικεντρωθείτε - σκαρφαλώνοντας νοερά με τα χέρια σας επάνω σε ένα σχοινί δεμένο στην οροφή. Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να συγκεντρώνετε όλες τις δυνάμεις του μυαλού σε μια δυναμική δράση, λόγω της οποίας εφαρμόζεται σημαντική δύναμη έλξης στη μικρότερη περιοχή του αστρικού σώματος.

Υπάρχουν άλλοι, πιο λεπτοί και συγκαλυμμένοι τρόποι επιρροής στο αστρικό σώμα. Αυτές, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν τις περισσότερες τεχνικές διαλογισμού, οι οποίες μπορούν να ονομαστούν παθητικές μέθοδοι εργασίας με το αστρικό σώμα. Όποια και αν είναι η τεχνική του διαλογισμού, στοχεύει στο να μεταφέρει την προσοχή βαθιά μέσα στον εαυτό του, κάτι που συχνά συνοδεύεται από την αίσθηση της πτώσης κάπου μέσα του. Αυτό ασκεί επίσης πίεση στο αστρικό σώμα, το οποίο με τη σειρά του μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και σας βάζει σε έκσταση όπου εκδηλώνονται βαθύτερα επίπεδα συνείδησης.

Η αίσθηση μιας έσω πτώσης μετακινεί το κέντρο της επίγνωσης από το φυσικό επίπεδο στο αστρικό ή ανώτερο επίπεδο, αν και όχι έξω από το φυσικό σώμα όσον αφορά τις συντεταγμένες στο διάστημα. Ωστόσο, η πίεση που δημιουργείται στο αστρικό σώμα διασκορπίζεται σε όλο τον όγκο του και κατευθύνεται προς την αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που απαιτείται για την εξωσωματική εμπειρία, δηλαδή προς τα κάτω, όχι προς τα πάνω. Με άλλα λόγια, δίνεται παθητικά στο αστρικό σώμα η ευκαιρία να «πέσει» από το φυσικό σώμα, αλλά οι συνήθεις δεσμοί που το δένουν παραμένουν αρκετά ισχυροί και αυτό σπάνια μας επιτρέπει να επιτύχουμε επιτυχία στην αστρική προβολή.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσπαθούν να βγουν από το φυσικό σώμα το κάνουν με παθητική πίεση στο αστρικό σώμα, φαντάζονται τον εαυτό τους να επιπλέει κοντά τους και ελπίζοντας ότι τέτοιες προσπάθειες θα προκαλέσουν πραγματικό διαχωρισμό των σωμάτων. Άλλοι προσπαθούν όχι μόνο να δημιουργήσουν στη συνείδησή τους μια εικόνα στην οποία το αστρικό τους σώμα διαχωρίζεται από το φυσικό, αλλά ταυτόχρονα προσπαθούν επίσης να μετακινήσουν τη συνείδησή τους στο λεπτό σώμα και να κοιτάξουν τον κόσμο από αυτή την οπτική γωνία. Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική, αλλά, φυσικά, επίσης πολύ πιο δύσκολη στην κυριαρχία. Το 99% των ανθρώπων δεν έχουν φυσικές ικανότητες οπτικοποίησης, επομένως πρέπει να υποβληθούν σε εκτενή εκπαίδευση εάν θέλουν να δημιουργήσουν μια περισσότερο ή λιγότερο ρεαλιστική εικόνα του εαυτού τους έξω από το σώμα τους. Και η μετακίνηση της συνείδησης σε αυτήν την εικόνα είναι ένα εντελώς αδύνατο έργο για ένα απροετοίμαστο άτομο. Επιπλέον, η μέθοδος οπτικοποίησης εξακολουθεί να επηρεάζει έμμεσα το αστρικό σώμα, γι' αυτό και η αποτελεσματικότητά της είναι κατώτερη από τις μεθόδους άμεσης επιρροής.

Όλα τα παραπάνω, και επιπλέον, η γενική έλλειψη πληροφοριών για τον μηχανισμό της εξωσωματικής εμπειρίας, δηλαδή για το πώς ακριβώς συμβαίνει, ευθύνονται για ένα πολύ μεγάλο ποσοστό αποτυχιών μεταξύ εκείνων που ασκούν αστρική προβολή.

Η παρατεταμένη εφαρμογή παθητικής πίεσης σε μεγάλη περιοχή του αστρικού σώματος μπορεί τελικά να προκαλέσει τον διαχωρισμό του. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η πολύπλοκη συγκέντρωση της προσοχής που απαιτείται για την καλή οπτικοποίηση μπορεί να έχει καταστροφική επίδραση στο μυαλό. Επομένως, ας μιλήσουμε για μια άλλη, πιο εύκολη, πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδο εκτέλεσης αστρικής προβολής. Η ιδέα της χρήσης ενός φανταστικού κορδονιού για την έξοδο από το σώμα δεν είναι νέα, αλλά μόνο αυτή η μέθοδος παρέχει μια ολοκληρωμένη εξήγηση του μηχανισμού δράσης της και προσφέρει πρακτικές συμβουλές σε αυτή τη βάση.

Γνωρίζοντας ακριβώς πώς λειτουργεί η μέθοδος που μαθαίνετε, θα μπορέσετε να τη χρησιμοποιήσετε πιο αποτελεσματικά και θα επιτύχετε πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Και το γεγονός ότι μειώνει τον χρόνο που απαιτείται για προβολή και βελτιστοποιεί τη χρήση της ψυχικής ενέργειας που έχετε στη διάθεσή σας, επιτρέπει την επιτυχή χρήση του ακόμη και από άτομα που δεν είναι συνηθισμένα σε παρατεταμένη πνευματική προσπάθεια.

Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της επιτυχημένης αστρικής προβολής είναι το σωστό κίνητρο. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορέσετε να απελευθερώσετε αρκετή ψυχική ενέργεια για να βγείτε από το σώμα και είτε απλά θα αποκοιμηθείτε είτε αμέσως μετά την επιστροφή από την προβολή θα ξεχάσετε όλα όσα σας συνέβησαν. Έτσι, είναι σκόπιμο να μειώσετε τη διάρκεια όλων των προπαρασκευαστικών σταδίων στο ελάχιστο, ώστε να μην μετατραπεί ολόκληρη η άσκηση σε δύσκολη και στραγγιστική εργασία.

Ένας νέος σπουδαστής αστρικής προβολής συνήθως γεμίζει με ενθουσιασμό, που είναι ουσιαστικά καθαρή διανοητική ενέργεια. Η προτεινόμενη τεχνική, συν μια εξήγηση για το πώς λειτουργεί, φέρνει αυτή την πηγή ενέργειας στο παιχνίδι και επιτρέπει τη χρήση της με μεγάλο πλεονέκτημα από τον ασκούμενο.

Ανάπτυξη της αίσθησης του «σχοινιού»

Συνδέστε ταινία ή σχοινί στην οροφή. Αφήστε αυτό το λουράκι να κρέμεται πάνω από το στήθος σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να το φτάσετε και να το αγγίξετε εύκολα με τα χέρια σας. Μετά από αυτό, πρέπει να το αγγίξετε πολλές φορές, ώστε αυτό το συναίσθημα να σας γίνει οικείο και να σταθεροποιηθεί στη συνείδησή σας. Η ταινία είναι ένα μέσο υποστήριξης της αίσθησης της αφής. Απλώνοντας τα χέρια σας και αγγίζοντας το, στερεώνετε στο μυαλό σας τις χωρικές συντεταγμένες του σημείου όπου θα βρίσκεται το αόρατο νοητό σχοινί. Αυτό το σχοινί θα αναπτυχθεί ως εικόνα στη συνείδησή σας και ταυτόχρονα ως μορφή σκέψης στο νοητικό επίπεδο, και με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο για σας να φανταστείτε τον εαυτό σας να το πιάνει και να τραβιέται προς τα πάνω με τη βοήθεια φανταστικών χεριών .

Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να οραματιστείτε ή να προσπαθήσετε να δείτε αυτό το σχοινί, απλώς φανταστείτε πού βρίσκεται. Εξάλλου, η ιδιαιτερότητα αυτής της μεθόδου είναι ότι δεν χρησιμοποιεί καθόλου οπτικοποίηση.

Το να σηκώσετε τα φανταστικά σας χέρια και να τα χρησιμοποιήσετε για να σηκώσετε τον εαυτό σας ένα αόρατο σχοινί μετακινεί το κέντρο της συνείδησής σας έξω από το σώμα και ταυτόχρονα ασκεί μεγάλη πίεση σε ένα μόνο σημείο του αστρικού σώματος.

Για εκείνους των οποίων το τσάκρα του τρίτου ματιού είναι πιο ενεργό από το τσάκρα της καρδιάς, κάτι που συμβαίνει μερικές φορές, είναι απαραίτητο να τροποποιήσετε αυτήν την άσκηση έτσι ώστε το φανταστικό σχοινί να μην κρέμεται πάνω από το στήθος, αλλά πάνω από το κεφάλι και έτσι τα διανοητικά σας χέρια να μην τεντώνονται κάθετα προς το σώμα, αλλά σε γωνία περίπου 45 μοιρών προς αυτό. Εάν χρησιμοποιείτε πραγματική ταινία για προετοιμασία όπως συνιστάται, κρεμάστε την επίσης πάνω από το κεφάλι σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πιο ενεργό τσάκρα σας και να φέρετε καλύτερα αποτελέσματα.

Σε κάθε περίπτωση, το σχοινί θα πρέπει να είναι στην πιο άνετη θέση για εσάς, στην οποία είναι πιο εύκολο να φανταστείτε. Είναι σημαντικό η θέση του φανταστικού σχοινιού και η γωνία των τεντωμένων χεριών να είναι απολύτως φυσικές για εσάς.

Είσαι έτοιμος?

Οι ασκήσεις χαλάρωσης, ηρεμίας, ανοίγματος τσάκρα και αύξησης της ενέργειας που περιγράφονται παραπάνω έχουν σκοπό να σας προετοιμάσουν για προβολή. Ωστόσο, κατά την πραγματική έξοδο από το σώμα, δεν θα τα χρησιμοποιήσετε όλα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περάσετε γρήγορα από κάθε στάδιο και να προχωρήσετε αμέσως στο επόμενο. Εάν προσπαθήσετε να τα εξασκήσετε σε σημείο εξάντλησης κάθε φορά πριν εκτελέσετε αστρική προβολή, αυτό θα εξαντλήσει το απόθεμα διανοητικής σας ενέργειας και τη στιγμή της απελευθέρωσης μπορεί να μην έχετε την απαραίτητη θέληση και ενέργεια για αυτό.

Επομένως, όλες οι αναπτυξιακές ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε άλλη στιγμή. Με τον ίδιο τρόπο, κάθε αθλητής εκτελεί ασκήσεις για την ανάπτυξη της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας, αν και δεν σχετίζονται άμεσα με το άθλημα που τον ενδιαφέρει. Απλά χάρη σε αυτούς, μπορεί να κάνει την κύρια δουλειά του με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Εάν προσπαθήσετε να προβάλλετε αστρικά χωρίς να έχετε αναπτύξει αρκετούς νοητικούς μύες για να το κάνετε, δεν θα τα καταφέρετε. Από την άλλη πλευρά, κανένας αθλητής δεν θα αγωνιστεί μετά από μια εξαντλητική προπόνηση, αλλά μια καλή προθέρμανση δεν θα βλάψει. Επομένως, πριν από κάθε προσπάθεια αστρικής προβολής, κάντε ασκήσεις για χαλάρωση, μπαίνοντας σε έκσταση και κορεσμό των τσάκρα με ενέργεια - μια φορά και όπως έχετε ήδη μάθει.

Το όλο νόημα της εκμάθησης της αστρικής προβολής είναι να μάθουμε να διαχωρίζουμε το αστρικό σώμα από το φυσικό σώμα διατηρώντας παράλληλα μια καθαρή συνείδηση. Όσο πιο γρήγορα πετύχετε, τόσο το καλύτερο. Διαφορετικά, θα το βρείτε πολύ δύσκολο για εσάς και τελικά θα σταματήσετε την προσπάθεια. Επομένως, είναι καλύτερο για τους αρχάριους να επικεντρώσουν τις προσπάθειές τους στις πιο αποτελεσματικές και ταυτόχρονα στις πιο απλές μεθόδους αστρικής προβολής. Έχοντας επιτύχει την επιτυχία και αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να κυριαρχήσετε σε άλλες, πιο περίπλοκες μεθόδους αποχώρησης από το σώμα.

Έτσι, πριν αρχίσετε να πειραματίζεστε με την αστρική προβολή, πρέπει να αποκτήσετε κάποια εμπειρία στην τέχνη της χαλάρωσης του σώματος, του καθαρισμού του μυαλού και της συγκέντρωσης. Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε να ακούτε τις αισθήσεις του σώματός σας και να δημιουργείτε μια σαφή, απτή εικόνα των «νοητικών χεριών» με τα οποία θα κάνετε ορισμένες ενέργειες τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Και τέλος, πρέπει τουλάχιστον να αρχίσετε να ανοίγετε τα τσάκρα και να αυξάνετε την ενέργεια σε αυτά, και επίσης να περάσετε αρκετό χρόνο σε έκσταση, να συνηθίσετε αυτή την κατάσταση και να την μελετήσετε. Όλες αυτές οι δεξιότητες θα σας βοηθήσουν όταν ξεκινήσετε τις εξωσωματικές ασκήσεις. Συνιστάται να κάνετε καθημερινά ασκήσεις χαλάρωσης, συγκέντρωσης και ηρεμίας του μυαλού, χρησιμοποιώντας ενεργά φανταστικά χέρια. Ασκήσεις για το άνοιγμα των τσάκρα, την αύξηση της ενέργειας και άλλες πρέπει να εκτελούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Είναι δυνατό πιο συχνά, αλλά είναι σημαντικό να μην προκαλείται χρόνια κόπωση του νευρικού συστήματος.

Ακολουθία βημάτων κατά την εκτέλεση προβολής

Είναι δύσκολο να δοθεί μια καθολική ακολουθία βημάτων για οποιοδήποτε άτομο - τελικά, διαφορετικοί μαθητές έχουν διαφορετικές ικανότητες και διαφορετικό επίπεδοεμπειρία. Ως εκ τούτου, παρουσιάζουμε εδώ τα περισσότερα γενική περιγραφήδιαδικασίες για την έξοδο από το σώμα και εσείς οι ίδιοι θα το συμπληρώσετε με παραλλαγές που λαμβάνουν υπόψη τις επιθυμίες και την εμπειρία σας. Θυμηθείτε: θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ασκήσεις που λειτουργούν αποτελεσματικά στην περίπτωσή σας. Επιλέξτε τον συνδυασμό που είναι πιο εύκολος για εσάς και λειτουργεί πιο επιτυχημένα.

Αυτή είναι η σειρά των βημάτων κατά την εκτέλεση πραγματικής αστρικής προβολής.

1. Χαλαρώστε βαθιά όλους τους μυς του σώματός σας.
2. Καθαρίστε και ηρεμήστε το μυαλό σας εστιάζοντας τουλάχιστον στη δική σας αναπνοή.
3. Βαθύνετε την έκσταση σας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε βολική μέθοδο.
4. Ανεβάστε την ενέργεια στα τσάκρα και ανοίξτε τα.
5. Σπρώξτε το αστρικό σας σώμα έξω από το φυσικό σας σώμα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του να τραβήξετε τον εαυτό σας επάνω ένα φανταστικό σχοινί.

Τα βήματα 3 και 4 μπορούν να αντιστραφούν εάν σας βολεύει, δηλαδή μπορείτε πρώτα να ανοίξετε τα τσάκρα και μετά να βάλετε τον εαυτό σας σε έκσταση. Ωστόσο, οι περισσότεροι προτιμούν να κάνουν αυτές τις ασκήσεις με τη σειρά που έχουμε προτείνει γιατί η εργασία με ενέργεια και τσάκρα είναι πιο αποτελεσματική όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση έκστασης. Από την άλλη πλευρά, εάν θεωρείτε ότι δεν είστε πολύ ευαίσθητοι στην έκσταση, δουλέψτε πρώτα με τα τσάκρα - αυτό διευκολύνει την είσοδο σε μια κατάσταση έκστασης.

Εάν ακόμη και τότε δυσκολεύεστε με το βήμα 3, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο σχοινιού ως μέσο πρόκλησης έκστασης μέχρι να είστε σε αυτήν την κατάσταση. Στη συνέχεια, κάντε ασκήσεις για να δουλέψετε με ενέργεια και τσάκρα και επιστρέψτε ξανά στη «μέθοδο του σχοινιού».

Τώρα ας δούμε αυτή τη μέθοδο με περισσότερες λεπτομέρειες. Θα δώσει ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα εάν έχετε αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης, αλλά για αρχάριους πιθανότατα θα είναι το πιο αποτελεσματικό. Επομένως, σας συνιστούμε να μάθετε τέλεια τη «μέθοδο σχοινιού» πριν μάθετε άλλες, πιο σύνθετες. Οι περισσότεροι άνθρωποι με τη βοήθειά του είναι σε θέση να πραγματοποιήσουν πραγματική αστρική προβολή και η διάρκειά της θα εξαρτηθεί από τον βαθμό ανοίγματος των τσάκρα τους και τη ροή ενέργειας που επιτυγχάνεται μέσω αυτών.

1. Κάντε ασκήσεις χαλάρωσης μέχρι να ηρεμήσετε εντελώς, αλλά όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, διαφορετικά θα εξαντλήσετε τον ψυχισμό σας.
2. Φτάστε ψηλά με τα φανταστικά σας χέρια και αρχίστε να τραβάτε τον εαυτό σας, χέρι με χέρι, προς τα πάνω το δυνατό, φανταστικό κορδόνι ή το σχοινί που κρέμεται από πάνω σας. Προσπαθήστε να φανταστείτε ένα χοντρό, τραχύ σχοινί που κρατάτε και με τα δύο «χέρια».

Θυμηθείτε, μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια ορατή εικόνα! Πρέπει να φανταστείς ότι αρπάζεις ένα σχοινί και τραβάς τον εαυτό σου πάνω του στο απόλυτο σκοτάδι, έτσι ώστε να μην μπορείς να δεις τίποτα απολύτως, μόνο εσύ ξέρεις τη θέση του και το νιώθεις μέσω της αφής. Η οπτικοποίηση απορροφά πολλή διανοητική ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται καλύτερα για να ασκήσετε πρόσθετη πίεση στο αστρικό σας σώμα.

Καθώς εκτελείτε αυτήν την ενέργεια, θα νιώσετε μια ελαφριά αίσθηση «στροβιλισμού», ειδικά στο πάνω μέρος του κορμού σας. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται στο αστρικό σώμα, απελευθερωμένο από τα δεσμά του φυσικού ως αποτέλεσμα της πίεσης. Θα είναι πιο έντονο όσο περισσότερο συγκεντρώνεστε στην πρόθεση να τραβήξετε τον εαυτό σας σε ένα φανταστικό σχοινί.

Υπάρχουν δύο πολύ σημαντικά σημεία που πρέπει να επισημάνουμε εδώ.

• Να είστε επιμελής στο να παρατηρείτε τυχόν αισθήσεις παρόμοιες με αυτές που περιγράφονται παραπάνω, καθώς και την πίεση και τη ζάλη που εμφανίζονται καθώς τραβάτε τον εαυτό σας προς τα πάνω από το σχοινί. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι είδους νοητική δράση τους προκαλεί και εργαστείτε πάνω σε αυτό για να μάθετε πώς να κάνετε αυτήν την ενέργεια με τη δική σας ελεύθερη βούληση. Γενικά, τις πρώτες φορές είναι καλύτερο να εστιάσετε στην εύρεση μιας τέτοιας δράσης και μόνο τότε να προχωρήσετε στην «πραγματική» προβολή.
• Αγνοήστε όλες τις αισθήσεις που θα βιώσετε κατά τη διάρκεια της πραγματικής προβολής, διαφορετικά θα σας αποσπάσουν την προσοχή, θα καταστρέψουν τη συγκέντρωσή σας και η έξοδος από το σώμα δεν θα είναι δυνατή. Εστιάστε όλη σας την προσοχή στη μοναδική ενέργεια της αναρρίχησης σε ένα φανταστικό σχοινί και ξεχάστε όλα τα άλλα. Βάλτε όλο τον εαυτό σας σε αυτή τη δράση, αλλά μην καταπονείτε το σώμα σας - όλα πρέπει να συμβαίνουν μόνο στο μυαλό σας.

1. Συνεχίστε να «σκαρφαλώνετε» το σχοινί, χέρι με χέρι και θα αρχίσει να σας κυριεύει ένα αίσθημα βάρους. Συμβαίνει επειδή η πίεση που ασκείται στο αστρικό σώμα σας κάνει να πηγαίνετε όλο και πιο βαθιά στην έκσταση. Αγνοήστε το και συνεχίστε να επικεντρώνεστε στο «να σηκώνεστε».
2. Αμέσως μετά, θα νιώσετε τα τσάκρα σας να ανοίγουν ως απάντηση στην πίεση. Και πάλι, μην σταματήσετε και συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνατε.
3. Τότε θα νιώσετε μια δόνηση που σύντομα θα κυριεύσει ολόκληρο το σώμα σας και θα νιώσετε σαν να έχει παραλύσει. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να χάσει την εστίαση και συνεχίστε να σκαρφαλώνετε διανοητικά στο σχοινί.
4. Και τελικά θα νιώσετε ότι απελευθερώνεστε από το σώμα. Όταν βγείτε από αυτό προς την κατεύθυνση του φανταστικού σχοινιού, θα βρείτε τον εαυτό σας να επιπλέει από πάνω του με μηδενική βαρύτητα!

Σημειώσεις.

• Μην χάνετε τη συγκέντρωση τη στιγμή που αρχίζουν οι δονήσεις και αυτό είναι ένα αρκετά δύσκολο έργο. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι δονήσεις συμβαίνουν ως αποτέλεσμα ενός ισχυρού ρεύματος ενέργειας που αρχίζει να ρέει μέσα από εκατοντάδες κύρια και δευτερεύοντα τσάκρα στο σώμα σας. Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την εστίαση όταν αρχίζουν οι κραδασμοί, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στην εξάσκηση ασκήσεων συγκέντρωσης και θα ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα.
• Αν δεν έχετε μάθει να χρησιμοποιείτε τα φανταστικά σας χέρια για να χαλαρώνετε τους μύες του σώματός σας, να αντλείτε ενέργεια από τα πόδια σας και να ανοίγετε τα τσάκρα σας, μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να φανταστείτε να πιάσετε και να τραβήξετε ένα «αστρικό σχοινί». Στην πραγματικότητα, το άνοιγμα των τσάκρα δεν είναι απολύτως απαραίτητο για την αστρική προβολή, απλώς βοηθάει και ταυτόχρονα μαθαίνεις να χρησιμοποιείς το «δεύτερο» ζευγάρι χεριών σου.

Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου που περιγράφεται παραπάνω μπορεί να είναι εντελώς τρομακτική για εσάς. Μειώνει στο ελάχιστο τον χρόνο που απαιτείται για την κυριαρχία της αστρικής προβολής! Μόλις αρχίσετε να σηκώνετε το φανταστικό σας σώμα στο φανταστικό σχοινί με κάθε σοβαρότητα και με την επιθυμία για επιτυχία, θα σας αναγκάσει να μπείτε σε έκσταση, θα ανοίξετε τα τσάκρα, θα προκαλέσετε την εμφάνιση κραδασμών και πολύ σύντομα θα βρεθείτε έξω το φυσικό σώμα. Και παρόλο που στην αρχή όλη αυτή η σειρά νέων εντυπώσεων θα σας φαίνεται συντριπτική, αργότερα θα εκτιμήσετε την τεράστια ποσότητα ψυχικής ενέργειας που εξοικονομείται με αυτόν τον τρόπο και η οποία μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί κατά την προβολή.

Όσοι μπορούν να καυχηθούν για την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται θα επιτύχουν με αυτή τη μέθοδο πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα από οποιαδήποτε άλλη, ακόμη και χωρίς μεγάλη εμπειρία στη χαλάρωση του σώματος και την είσοδο σε έκσταση. Μια άλλη σημαντική ικανότητα είναι η ικανότητα να εκτελείς ενεργητικές φανταστικές ενέργειες χωρίς να εμπλέκεται το σώμα, δηλαδή η ικανότητα να διαχωρίζεις φανταστικές και πραγματικές ενέργειες.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες σε οποιοδήποτε στάδιο κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, δώστε αυξημένη προσοχή σε αυτήν και συμμετάσχετε σε ασκήσεις για να αναπτύξετε την ικανότητα που λείπει.

Υπάρχει μια άλλη παραλλαγή της μεθόδου σχοινιού που μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε. Κάντε όλα τα προκαταρκτικά βήματα, τελειώνοντας με την αύξηση της ενέργειας και το άνοιγμα των τσάκρα, αλλά μην προχωρήσετε στην ίδια την προβολή. Χωρίς να κλείσετε τα τσάκρα σας, σηκωθείτε και κάντε ένα διάλειμμα - πιείτε τσάι, ξεφυλλίστε ένα βιβλίο κ.λπ. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στο κρεβάτι (ή στην καρέκλα αν προτιμάτε), αφιερώστε μερικά λεπτά για να χαλαρώσετε και μετά προχωρήστε κατευθείαν στο σχοινάκι. Ένα τέτοιο διάλειμμα θα αυξήσει την παροχή ενέργειας στα τσάκρα και θα την παρατείνει.

Πώς λειτουργεί η τεχνική του σχοινιού;

Αυτή η μέθοδος είναι η πιο δυναμική από όλες τις μεθόδους αστρικής προβολής και μόλις την κατακτήσετε, είναι απίθανο να χρειαστεί να μάθετε καμία άλλη. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τον μηχανισμό της δράσης του και να επισημάνουμε τα κύρια σημεία.

Κάθαρση της συνείδησης: η νοητική δράση της αναρρίχησης στο σχοινί περιλαμβάνει ολόκληρη τη συνείδηση ​​χωρίς επιφύλαξη, και ως αποτέλεσμα απαλλάσσεται από παράπλευρες σκέψεις.

Δραστηριότητα εγκεφαλικών κυμάτων: Η εκκαθάριση του μυαλού και η εφαρμογή μονοκατευθυντικής, δυναμικής πίεσης στο αστρικό σώμα μειώνει την ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο.

Βαθιά χαλάρωση: Η μείωση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων βάζει το σώμα σε βαθιά χαλάρωση.

Κατάσταση έκστασης: ισχυρή πίεση που ασκείται στο αστρικό σώμα ενώ το φυσικό σώμα είναι εντελώς χαλαρό, συν μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα, βάζει αυτόματα το μυαλό και το σώμα σε έκσταση.

Τσάκρα: Η πίεση σε κατάσταση έκστασης στο αστρικό σώμα συνεπάγεται το άνοιγμα των τσάκρα και την αύξηση της ροής ενέργειας μέσω αυτών.

Δονήσεις: πίεση που παράγεται σε κατάσταση έκστασης στο αστρικό σώμα όταν ανοιχτά τσάκρακάνει την ενέργεια να ρέει μέσα από περισσότερα από 300 τσάκρα του ανθρώπινου σώματος, τα οποία αρχίζουν να δονούνται.

Διαχωρισμός: Η πίεση που ασκείται στο αστρικό σώμα όταν ενεργοποιείται και βρίσκεται σε κατάσταση δόνησης, προκαλεί τον διαχωρισμό του από το φυσικό σώμα.

Ολόκληρη η ακολουθία των επεμβάσεων, ξεκινώντας από τη χαλάρωση και τελειώνοντας με την έξοδο από το σώμα, διαρκεί λιγότερο από δεκαπέντε λεπτά και μερικές χρειάζονται ακόμη και πέντε. Αυτή η ταχύτητα και η ευκολία σάς επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε σχεδόν όλη την πνευματική σας ενέργεια σε μια συγκεντρωμένη προσπάθεια. Εάν δεν αφήσετε το σώμα σας μέσα στα πρώτα δεκαπέντε λεπτά, είναι απίθανο να πετύχετε στην τρέχουσα συνεδρία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει είτε να σηκωθείτε και να κάνετε ένα διάλειμμα, είτε να κοιμηθείτε λίγο.

Προβλήματα

Κατά τη διάρκεια της προβολής, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν να είναι «κολλημένοι» σε ορισμένα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, ένα άτομο απελευθερώνεται από το σώμα, αλλά νιώθει ότι κάτι δεν τον αφήνει στην κοιλιά ή στο κεφάλι. Εάν συμβεί αυτό, η συνεχής πίεση στο αστρικό σώμα ανεβαίνοντας στο «σχοινί» μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία. Υπάρχουν δύο εξηγήσεις για αυτό το φαινόμενο.

Εάν νιώθετε μια τέτοια αίσθηση στην κοιλιά, μπορεί να οφείλεται σε κακή διατροφή, για παράδειγμα, φάγατε κάτι δύσκολο στην πέψη πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Για να μην συμβεί αυτό, προτιμήστε ελαφριά φαγητά, ψάρι και λευκό κρέας, τρώτε κόκκινο κρέας μαζί, αποφύγετε τα λιπαρά, τους ξηρούς καρπούς και το τυρί.

Εάν είστε «κολλημένοι» στο σώμα στο κεφάλι ή οπουδήποτε αλλού, ένα τέτοιο σύμπτωμα υποδηλώνει ότι ένα από τα τσάκρα σας είναι ανενεργό, ίσως λόγω μπλοκαρίσματος στη ροή ενέργειας. Σε αυτή την περίπτωση, κατά τη διάρκεια ασκήσεων ενεργειακής εργασίας, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το τσάκρα και το άνοιγμά του. Εάν, ενώ προσπαθείτε να προβάλλετε, παρατηρήσετε πρόβλημα με ένα τσάκρα, σταματήστε και προσπαθήστε να το ανοίξετε αμέσως. Το γεγονός ότι είστε ήδη σε έκσταση, όταν εργάζεστε με τα τσάκρα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Αλλά τώρα οι ενέργειές σας πέτυχαν τον στόχο τους - επιστρέψτε τώρα στο να συγκεντρωθείτε στην αναρρίχηση στο φανταστικό σχοινί.

Δημιουργώντας ένα ιδιαίτερο κίνητρο για να φύγετε από το σώμα

Μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αφήσει το σώμα σας σύμφωνα με τους Muldoon και Carrington. Θεωρούσαν ότι αν η υποσυνείδητη επιθυμία για κάτι είναι αρκετά ισχυρή, θα προσπαθήσει να αναγκάσει το σώμα να κινηθεί και να πάρει αυτό που θέλει. Αλλά επειδή το σώμα είναι ακινητοποιημένο (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου), το αστρικό σώμα κινείται αντ' αυτού. Πολλά κίνητρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτό. Έτσι σας συμβουλεύει ο S. Muldoon να επιλέξετε μια επιθυμία.

Τώρα που γνωρίζουμε τι προκαλεί την υποσυνείδητη Θέληση να διαχωρίσει το αστρικό σώμα από το φυσικό, πρέπει να αναπτύξουμε επαρκώς έναν από τους παράγοντες στον εαυτό μας, ώστε να βγει στην επιφάνεια ή να παραμείνει στην επιφάνεια του υποσυνείδητου νου αφού κοιμηθούμε.

Επιλέγοντας αυτόν τον παράγοντα, θα πρέπει να τα αναλύσετε όλα και να αποφασίσετε ποιος σας ταιριάζει περισσότερο, αυτός δηλαδή που δεν θα είναι δύσκολο να εντυπωσιάσετε στο υποσυνείδητο Νου και που έχετε ήδη αναπτύξει σε κάποιο βαθμό. Ρωτήστε τον εαυτό σας επόμενες ερωτήσεις: «Έχω μια επιθυμία που ικανοποιώ συχνά στα όνειρά μου; Ή ένα που με κυριεύει έντονα κατά τη διάρκεια της ημέρας;», «Πρέπει να κινηθεί το αστρικό μου σώμα για να το ικανοποιήσω;», «Είναι σεξουαλική επιθυμία;» (αν ναι, τότε μην χρησιμοποιήσετε αυτόν τον παράγοντα - δεν θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την παθητικότητα του φυσικού σώματος), "Είναι επιθυμία να εκδικηθείς κάποιον;" (αν ναι, μην το αναπτύξετε), «Έχω μια συνήθεια που μου αρέσει;», «Είναι επιθυμητή για μένα;», «Ονειρεύομαι συχνά τον εαυτό μου να εκτελεί αυτές τις συνήθεις ενέργειες;», «Αυτό είναι υποδηλώνει απλώς ότι η συνήθεια είναι βαθιά ριζωμένη στον υποσυνείδητο Νου και θυμίζει τον εαυτό της κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι μέρος των καθημερινών μου δραστηριοτήτων;», «Μου αρέσουν οι καθημερινές μου δραστηριότητες;» και τα λοιπά.

Κάνοντας στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως αυτές, μπορείτε να προσδιορίσετε ποιος παράγοντας είναι καλύτερος για εσάς — αυτός που λαμβάνει υπόψη τα ατομικά σας χαρακτηριστικά. Αν λάβετε υπόψη τους κανόνες της αστρικής προβολής, η επιλογή σας θα είναι πιο επιστημονική. Δεν πρόκειται να σας επιβάλλω τη γνώμη μου στην επιλογή ενός παράγοντα, αλλά σας συμβουλεύω να δοκιμάσετε τη «δίψα» για πολλούς λόγους.

Πρώτον, γιατί να αναπτύξετε μια συνήθεια στον εαυτό σας, αφιερώνοντας εβδομάδες ή και μήνες σε αυτό, όταν μπορείτε να αποτυπώσετε την επιθυμία για ποτό στο υποσυνείδητο μυαλό μέσα σε λίγες ώρες και χωρίς μεγάλη προσπάθεια; Δεύτερον, η δίψα πρέπει να ικανοποιηθεί. το υποσυνείδητο το γνωρίζει αυτό και θα προσπαθήσει πάση θυσία να φέρει το σώμα στο νερό, και ως εκ τούτου θα θέσει το αστρικό σώμα σε κίνηση εάν το φυσικό δεν προσφέρεται για αυτό».

Για να χρησιμοποιήσετε την τεχνική παρακίνησης που βασίζεται στη δίψα, πρέπει να αποφύγετε το ποτό για αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυξήστε τη δίψα σας με κάθε δυνατό τρόπο. Κρατήστε ένα ποτήρι νερό μπροστά σας και κοιτάξτε το, φαντάζεστε ότι πίνετε, αλλά μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να το κάνει. Πριν ξαπλώσετε, φάτε 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Τοποθετήστε ένα ποτήρι νερό σε κάποια απόσταση από το κρεβάτι και κάντε πρόβα τις ενέργειες που απαιτούνται για να το πάρετε - πώς σηκώνεστε, διασχίζετε το δωμάτιο κ.λπ.

Μετά από αυτό θα πρέπει να πάτε για ύπνο. Όσο το δυνατόν περισσότερο, τώρα προσπαθήστε να μην σκέφτεστε τη δίψα σας, αλλά χαλαρώστε επιβραδύνοντας τον σφυγμό σας. Αν απλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, πιείτε μια γουλιά αλατισμένο νερό και η επιθυμία σας θα αυξηθεί όταν αποκοιμηθείτε. Το σώμα θα πρέπει να γίνει μη διέγερση, επομένως θα πρέπει να χαλαρώσετε, επιβραδύνοντας την αναπνοή και τον καρδιακό σας ρυθμό και να προσπαθήσετε να αποκοιμηθείτε. Καθώς πέφτετε για ύπνο, φανταστείτε ένα ποτήρι νερό και το αστρικό σας σώμα να κινείται προς το μέρος του. Η πρόταση που κάνετε στον εαυτό σας θα πρέπει να παράγει την επιθυμητή εξωσωματική εμπειρία. Αυτή η μέθοδος δεν είναι ούτε από τις πιο ευχάριστες, ούτε από τις πιο αποτελεσματικές.

Μέθοδος αποχώρησης από το φυσικό σώμα χρησιμοποιώντας "αιώρηση"

Ρυθμίσεις

Οι περισσότεροι ερευνητές εξωσωματικών φαινομένων συμφωνούν ότι το υποσυνείδητο μυαλό μας αναγκάζει να αφήνουμε το σώμα μας κάθε βράδυ. Με τη βοήθεια ορισμένων ασκήσεων, μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε αυτό το γεγονός και να εκπαιδεύσετε το υποσυνείδητο να σας «ξυπνήσει» αφού φύγει από το σώμα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να αποτυπώσετε το επιθυμητό περιβάλλον στο υποσυνείδητο: αυτο-ύπνωση, ανάγνωση συγκεκριμένων βιβλίων, ακρόαση προτάσεων και μουσικής που επηρεάζουν το υποσυνείδητο, βοηθώντας να φύγετε από το σώμα, καθώς και οπτικοποίηση ενός ειδικού είδους εικόνων.

Η πρώτη μέθοδος, η αυτο-ύπνωση, περιλαμβάνει το να επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου επανειλημμένα κάτι όπως «θέλω να έχω μια εξωσωματική εμπειρία» ή «θέλω να φύγω από το σώμα μου». Η καλύτερη ώρα για να το κάνετε αυτό είναι λίγο πριν κοιμηθείτε και ειδικά το πρωί που μόλις έχετε ξυπνήσει. Αυτές τις στιγμές βρίσκεσαι σε ένα πολύ στενή σύνδεσημε το υποσυνείδητό σου. Μην βιαστείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Εάν είναι δυνατόν, αφιερώστε περίπου μισή ώρα επικοινωνώντας με τις κρυφές περιοχές της συνείδησής σας. Κάντε την απαραίτητη αυτο-ύπνωση και μην ξεχάσετε να την ενισχύσετε αρκετές φορές μέσα στην ημέρα.

Η δεύτερη μέθοδος είναι να διαβάζετε βιβλία σαν αυτό που κρατάτε τώρα στα χέρια σας. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι η πιθανότητα εξόδου από το φυσικό σώμα αυξάνεται για λίγο μετά την ανάγνωση ενός άλλου βιβλίου για την αστρική προβολή ή κάτι τέτοιο. Όταν διαβάζετε για εξωσωματικές εμπειρίες και φυσικά τις σκέφτεστε ταυτόχρονα, το υποσυνείδητό σας λαμβάνει ένα είδος πρόσθετης πρότασης που είναι συχνά πιο αποτελεσματική από μια άμεση εντολή.

Η τρίτη μέθοδος είναι η ακρόαση υποδηλωτικών, υπνωτικών κασέτες. Μια μεγάλη ποικιλία τέτοιων δίσκων προσφέρεται, για παράδειγμα, από το Ινστιτούτο Monroe.

Η τέταρτη μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση της φαντασίας. Η πρόταση που γίνεται με τη χρήση οπτικών εικόνων είναι συνήθως πιο αποτελεσματική από τη λεκτική πρόταση. Φανταστείτε πώς η συνείδησή σας είναι διαχωρισμένη από το σώμα σας και ταυτόχρονα πείτε στον εαυτό σας: "Ναι, μπορώ να το κάνω αυτό!" Όσο πιο ζωντανά γίνεται, φανταστείτε σκηνές στις οποίες είτε πετάτε πάνω από το έδαφος είτε «πυροβολείτε» από το σώμα σας στο διάστημα. Και πάλι, τέτοιες προτάσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα.

Η τελευταία μέθοδος είναι να ακούσετε κομμάτια μουσικής που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο υπενθυμίζουν στο υποσυνείδητό σας την εργασία που του έχει ανατεθεί. Δεν έχει σημασία τι είδους μουσική είναι, αρκεί να προκαλεί τους απαραίτητους συνειρμούς.

Σωματική προετοιμασία

Η καλύτερη ώρα για να προσπαθήσετε να φύγετε από το φυσικό σώμα είναι το πρωί, όταν μόλις έχετε ξυπνήσει φυσικά (δηλαδή όχι από τον ήχο του ξυπνητηριού). Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σε εργάσιμεςδουλειά, θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτούς να το κάνουν σε ρεπό. Δώστε στο σώμα σας μια καλή ξεκούραση. Είναι γνωστό ότι διαφορετικοί άνθρωποιΟ ύπνος απαιτεί διαφορετικό χρόνο. Το κόλπο εδώ είναι να κρατάτε το σώμα ελαφρώς κουρασμένο (αυτό το διατηρεί σε χαλαρή κατάσταση), αλλά όχι πολύ κουρασμένο ταυτόχρονα. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, θα είστε πολύ κουρασμένοι και κατά τη διάρκεια της άσκησης θα πέσετε ξανά σε βαθύ ύπνο. Εάν «κοιμάστε υπερβολικά», το σώμα σας θα είναι υπερβολικά σε εγρήγορση και το μυαλό σας δεν θα μπορεί να εστιάσει καλά. Εν ολίγοις, το σώμα πρέπει να είναι καλά ξεκούραστο, αλλά παρόλα αυτά να παραμένει χαλαρό και το μυαλό να είναι σε εγρήγορση.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μάθετε να προσδιορίζετε με ακρίβεια το επίπεδο της κούρασής σας. Εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, τεντώστε στο κρεβάτι ή αποσπάστε τον ύπνο. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να σηκωθούν και να πιουν πρώτα ένα φλιτζάνι καφέ. Αυτό είναι αρκετό για να μην κοιμηθείτε ξανά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Γενικά, είναι καλύτερα να είστε πλήρως ξύπνιοι πριν ξεκινήσετε.

Ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το μυαλό σας είναι να ακούτε μουσική. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ακούτε χαλαρωτική μουσική ενώ αφήνετε το φυσικό σώμα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι εμπόδιο: όταν ακούτε εξωτερικούς ήχους, η προσοχή σας αποσπάται και δεν μπορείτε να εστιαστείτε προς τα μέσα.

Επίσης, αν ακούτε μουσική το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, μπορεί να νυστάζεστε και να χαλαρώνετε το επόμενο πρωί.

Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Πάρτε μια θέση στην οποία θα προστατεύεστε από το μούδιασμα στα άκρα σας.

Είναι πολύ σημαντικό να μην σας αποσπά τίποτα την προσοχή ενώ κάνετε την άσκηση. Μην ανοίγετε τα παράθυρα για να μην σας ενοχλούν οι θόρυβοι του δρόμου, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, κλείστε το ραδιόφωνο, την τηλεόραση και άλλες θορυβώδεις συσκευές. Μην θέτετε εκ των προτέρων περιορισμούς στη διάρκεια της άσκησης. Η ανάγκη να κοιτάξετε το ρολόι, καθώς και το να ανησυχείτε για το αν έχει τελειώσει ο χρόνος, αποσπούν πολύ την προσοχή. Τέλος, πριν ξεκινήσετε την άσκηση, αδειάστε την κύστη σας.

Βήμα 1. Χαλάρωση

Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για την έξοδο από το φυσικό σώμα είναι η πλήρης χαλάρωση του. Η σημασία της χαλάρωσης είναι ότι αν το σώμα δεν είναι χαλαρό, λαμβάνει πάρα πολλά σήματα που αποσπούν την προσοχή. Μελέτες που διεξήχθησαν σε εργαστήρια σε αστρικούς ταξιδιώτες που χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια εξωσωματικών εμπειριών το φυσικό σώμα είναι πιο χαλαρό από ό,τι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ιδανικά, ο βαθμός χαλάρωσής του θα πρέπει να είναι απόλυτος. Για να μπορέσετε να το πετύχετε αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξασκείτε την τέχνη της χαλάρωσης όσο πιο συχνά γίνεται.

Χαλαρώστε το σώμα σας, ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών σας και προχωρώντας μέχρι το κεφάλι σας, μέχρι να απελευθερωθεί η ένταση από όλους τους μυς σας, συμπεριλαμβανομένων των μυών του προσώπου σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τεχνική γνωρίζετε για αυτό, και αν δεν τη γνωρίζετε, δοκιμάστε τα εξής: τεντώστε κάθε μυ έναν προς έναν και κρατήστε τον σε ένταση μέχρι να νιώσετε ελαφρώς κουρασμένοι. μετά χαλαρώστε το και ακούστε τις αισθήσεις που προκύπτουν. Όταν το κάνετε αυτό με όλους τους μύες, ελέγξτε για να δείτε αν υπάρχει κάποια ένταση πουθενά.

Τελικά θα παρατηρήσετε ότι όσο πιο χαλαρό είναι το σώμα σας, τόσο λιγότερα σήματα στέλνει. Διατηρήστε αυτό το συναίσθημα: ενώ χαλαρώνετε, προσπαθήστε να φανταστείτε όσο πιο ζωντανά γίνεται ότι δεν έχετε το αριστερό σας χέρι, σαν να ήταν κομμένο και δεν μπορούσατε να το νιώσετε. Όταν μπορείτε πραγματικά να το νιώσετε, το χέρι σας θα είναι πραγματικά χαλαρό. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι και τα πόδια. Δοκιμάστε να φανταστείτε τα χέρια σας σε θέσεις που είναι διαφορετικές από αυτές που είναι στην πραγματικότητα και δείτε πόσο ρεαλιστικοί μπορείτε να τα καταφέρετε. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να νιώσετε ότι τα χέρια σας βρίσκονται διαφορετικά, σκεφτείτε ότι το σώμα σας είναι αρκετά χαλαρό.

Τώρα πρέπει να χαλαρώσετε καλά τους μύες του προσώπου σας. Εδώ είναι μια πιθανή τεχνική - χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, αρχίστε να κοιτάτε τη μαυρίλα μπροστά σας και ταυτόχρονα τεντώστε αργά τα φρύδια σας και σηκώστε τα μάτια σας προς τα πάνω μέχρι να νιώσετε κούραση στους μύες των φρυδιών. Στη συνέχεια χαλαρώστε εντελώς όλους τους μύες του προσώπου σας για 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε ξανά το πρώτο μέρος και στη συνέχεια, όταν οι μύες των φρυδιών σας κουραστούν ξανά, χαλαρώστε τους για άλλα 15 δευτερόλεπτα. Κάντε αυτό 6-7 φορές, μετά χαλαρώστε ξανά ολόκληρο το σώμα σας και προσπαθήστε να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις σκέψεις. Ήδη αυτή τη στιγμή μπορείτε να νιώσετε την εμφάνιση δονήσεων, που θα κάνουν τα υπόλοιπα βήματα της άσκησης περιττά. Διαφορετικά, προχωρήστε στο επόμενο βήμα και προσπαθήστε να μην δίνετε άλλη σημασία στο σώμα σας.

Βήμα 2: Ηρεμήστε και εστιάστε το μυαλό

Αυτό το βήμα είναι το πιο σημαντικό. Υπάρχουν πέντε βασικά σημεία στα οποία πρέπει να επικεντρωθεί η συνείδηση ​​για να επιτύχει μια εξωσωματική εμπειρία: κατάσταση του νου, ρεαλισμός, κίνηση, δεκτικότητα και παθητικότητα.

Όταν προσπαθείτε να ξεφύγετε πέρα ​​από το φυσικό σώμα, η πιο σημαντική προϋπόθεση για αυτό θα είναι η κατάσταση του μυαλού σας. Όταν βρίσκεστε σε μια «ιδανική» κατάσταση, το να αφήσετε το σώμα σας δεν είναι πιο δύσκολο από το παιχνίδι ενός παιδιού και τόσο φυσικό και εύκολο όσο η αναπνοή. Διαφορετικά, το έργο γίνεται πολύ πιο δύσκολο (αλλά όχι αδύνατο). Είναι αδύνατο να «διδάξουμε» την απαιτούμενη κατάσταση, αλλά μπορεί να περιγραφεί. Αργότερα, έχοντας πραγματοποιήσει αστρική προβολή, εσείς οι ίδιοι θα γνωρίζετε ακριβώς ποια κατάσταση του νου απαιτείται για αυτό. Αυτή είναι η θέση ενός σιωπηλού, απολύτως παθητικού, εστιασμένου παρατηρητή. Σε αυτή την κατάσταση, η συνείδηση ​​δεν περιπλανιέται πουθενά, δεν υπάρχουν συναισθήματα. Δεν προσπαθείς να αναλύσεις τίποτα, απλώς παρατηρείς. Σε πολλές μεθόδους δημιουργίας εξωσωματικών εμπειριών, η οπτικοποίηση παίζει σημαντικό ρόλο και η παθητική κατάσταση του νου διευκολύνει αυτή τη διαδικασία και σας επιτρέπει να διατηρείτε μια διανοητική εικόνα του αντικειμένου μπροστά στα μάτια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το δεύτερο σημείο, ο ρεαλισμός, σχετίζεται με τον βαθμό εστίασης της προσοχής. Μπορούμε να πούμε ότι ο κόσμος γύρω μας μας φαίνεται αληθινός επειδή η προσοχή μας είναι σφιχτά εστιασμένη σε αυτόν. Πρέπει να μάθετε να συγκεντρώνετε τη συνείδησή σας σε μια ενιαία δέσμη και να συγκεντρώνετε την προσοχή σας σε ένα σημείο έξω από το φυσικό σας σώμα σε τέτοιο βαθμό ώστε οι αισθήσεις που προκύπτουν να γίνονται ρεαλιστικές.

Το τρίτο σημείο αφορά την ταλαντευτική κίνηση, την οποία κάθε άτομο, αν το επιθυμεί, μπορεί να νιώσει μέσα στο σώμα του. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα πρέπει να το φανταστείτε στο μυαλό σας και αργότερα θα γίνει απολύτως πραγματικό. Σε αυτό το σημείο, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αίσθηση της δόνησης για να «σπρώξετε» τον εαυτό σας έξω από το σώμα. Φανταστείτε ότι το σώμα σας ταλαντεύεται ομοιόμορφα και απαλά μπρος-πίσω ή αριστερά και δεξιά και προσπαθήστε να κάνετε αυτή την αίσθηση όσο πιο ζωντανή γίνεται.

Επόμενο σημαντικό σημείοείναι η δεκτικότητα. Μια συνειδητή και ανοιχτή κατάσταση του νου είναι απαραίτητη για να δημιουργηθεί μια αίσθηση δόνησης στο σώμα. Θα πρέπει να αποδέχεστε ό,τι αισθάνεστε κατά τη διάρκεια των ασκήσεων σας.

Και τέλος, η τελευταία σημαντική πτυχή είναι η παθητικότητα. Όσο πιο παθητική είναι η κατάστασή σας, τόσο πιο εύκολο είναι να βγείτε από το σώμα. Όσο υπάρχει ένα συνειδητό «ελεγχόμενο ενδιαφέρον» για εσάς, σκοπός του οποίου είναι να πραγματοποιήσετε αστρική προβολή, η συνείδησή σας παραμένει υπερβολικά εστιασμένη στο υλικό επίπεδο. Εγκαταλείψτε αυτή τη στάση, σκεφτείτε ως εξής: Κάνω τις ασκήσεις όχι επειδή θέλω να πετύχω μαζί τους, αλλά απλώς για χάρη των ίδιων των ασκήσεων ή για να δω τι θα γίνει στη συνέχεια. Με μια λέξη, ο λόγος πρέπει να είναι παθητικός. Ενώ κάνετε τις ασκήσεις, σκεφτείτε μόνο την παρούσα στιγμή και αποδεχτείτε όλα όσα συμβαίνουν. Προσπαθήστε να φτάσετε σε μια θέση όπου πραγματικά δεν έχει σημασία για εσάς τι θα συμβεί στη συνέχεια. Ζήστε την παρούσα στιγμή και μην σκέφτεστε τι θα συμβεί στο μέλλον. Εάν οι αισθήσεις σας σας φέρνουν πληροφορίες για κάτι που συμβαίνει, διατηρήστε μια παθητική στάση. Το περισσότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σκεφτείτε, "Ω, καλά!" - και συνεχίστε να ψεύδεστε, κρατώντας τις δημιουργημένες νοητικές εικόνες.

Σε μια τέτοια παθητική κατάσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε οποιεσδήποτε ενέργειες (για παράδειγμα, οπτικοποίηση εικόνων) χωρίς να αντιδράσετε σε αυτές. Αν ενδιαφερθείτε για αυτά και αρχίσετε να ανταποκρίνεστε στις δικές σας σκέψεις και τις αντιληπτές σας εικόνες, απλά θα αποκοιμηθείτε. Εάν καταφέρετε να διατηρήσετε μια κατάσταση αποκόλλησης και να κρατήσετε τη συνείδησή σας από το να πέσει στην παγίδα του ύπνου, θα είστε σε θέση να το διατηρήσετε καθαρό ακόμα και όταν φεύγει από το σώμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διατηρήσετε τη θέση του παθητικού παρατηρητή.

Επιβραδύνετε τις διαδικασίες της σκέψης σας και, στη συνέχεια, απελευθερώστε το μυαλό σας από τις σκέψεις εντελώς. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για αυτό, και αν δεν είστε εξοικειωμένοι με καμία από αυτές, δοκιμάστε το εξής: Με κλειστά μάτια, φανταστείτε ότι κοιτάτε κάτι ευθεία μπροστά σας, αλλά μην δημιουργήσετε κανένα σχήμα. Απλώς κοιτάξτε ήσυχα την εσωτερική οθόνη της συνείδησής σας, στην οποία δεν υπάρχει τίποτα άλλο από το σκοτάδι.

Βήμα 3. Περπατήστε στην άκρη της συνείδησης

Το επόμενο βήμα είναι να «περπατήσετε στην άκρη της συνείδησης» και να εξερευνήσετε τη γραμμή μεταξύ της κατάστασης εγρήγορσης και του ύπνου. Αρχίστε να κοιμάστε, αλλά πιάστε τον εαυτό σας πριν το κάνετε, ξυπνήστε και βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως ξύπνιοι. Τώρα αρχίστε να κοιμάστε ξανά, μόνο που αυτή τη φορά προχωρήστε λίγο πιο πέρα ​​και ξυπνήστε ξανά. Κάνετε αυτό αρκετές φορές μέχρι το σώμα σας να χαλαρώσει πολύ και η συνείδησή σας τελικά να μεταβεί στην κατάσταση του παθητικού παρατηρητή που συζητήθηκε παραπάνω.

Βήμα 4. Οπτικοποίηση του αντικειμένου

Τώρα φανταστείτε ένα μικρό αντικείμενο, όπως έναν κύβο, που βρίσκεται περίπου 1,5-2 μέτρα πάνω από το πρόσωπό σας. Δημιουργήστε μια καθαρή εικόνα αυτού του κύβου στο μυαλό σας. Μην προχωρήσετε στα επόμενα βήματα μέχρι να πετύχετε.

Βήμα 5. Μετακινήστε ελαφρά το αντικείμενο

Ξεκινήστε να μετακινείτε ελαφρώς το αντικείμενο που δημιουργήθηκε στη φαντασία σας προς και μακριά από εσάς, οπτικά θα αυξηθεί και θα μειωθεί ελαφρώς. Αρχικά, οραματιστείτε μόνο μια μικρή, αργή αλλαγή.

Διατηρήστε συνεχώς αυτή την κίνηση μπρος-πίσω, προσπαθώντας να τη διατηρήσετε ομοιόμορφη και ρυθμική. Μην αφήσετε τον κύβο να σταματήσει. Η φαντασία ενός κινούμενου αντικειμένου θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της εικόνας του στο μυαλό και θα του δώσει ρεαλισμό.

Βήμα 6: Κερδίστε μεροληψία

Τώρα αυξήστε αργά την απόσταση κατά την οποία κινείται το αντικείμενο που φαντάζεστε. Συνεχίστε να το ταλαντεύετε μπρος-πίσω και να το φέρνετε πιο κοντά στο πρόσωπό σας κάθε φορά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η εικόνα του έχει γίνει ακόμα πιο ζωντανή. Ελέγξτε για να δείτε αν έχετε μια αίσθηση προοπτικής και βάθους. Κάθε φορά που το θέμα σας πλησιάζει, θα πρέπει να μεγαλώνει και κάθε φορά που απομακρύνεται, θα πρέπει να μικραίνει. Θυμηθείτε να διατηρήσετε μια παθητική, σιωπηλή κατάσταση του μυαλού.

Βήμα 7. Κούνημα εκτός φάσης με μετατόπιση αντικειμένου

Προσπαθήστε να νιώσετε σαν να ταλαντεύεστε προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κίνηση του αντικειμένου που δημιουργήσατε. Φανταστείτε ότι έχει μια ισχυρή βαρύτητα που σας επηρεάζει. Όταν ένα αντικείμενο έρχεται πιο κοντά σας, έλκεστε από αυτό. Όταν αφαιρεθεί, επιστρέφετε στην αρχική σας θέση μέσα στο σώμα σας.

Καθώς ο κύβος πλησιάζει όλο και πιο κοντά σας, θα πρέπει να νιώθετε τη βαρύτητα του να σας τραβάει όλο και περισσότερο προς αυτόν.

Βήμα 8: Αρπάζοντας ένα αντικείμενο και έξοδο από το σώμα

Όταν η νοητική εικόνα που φαντάζεστε γίνεται πολύ ζωντανή και ζωντανή, «αρπάξτε» την καθώς πλησιάζει με τη συνείδησή σας. Και μόλις το αντικείμενο αρχίσει να επιστρέφει πίσω, η συνείδησή σας θα το ακολουθήσει και θα τραβηχτεί έξω από το φυσικό σώμα.

Έτσι, θα πετύχετε αυτό που θέλετε και θα βρεθείτε έξω από το σώμα.Τώρα μπορείτε να εγκαταλείψετε την παθητική, σιωπηλή κατάσταση του νου. Με καθαρή συνείδηση, βιώνοντας ένα κύμα σθένους, αρχίστε να μελετάτε τον λεπτό κόσμο!

Χρήσιμες συμβουλές

Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, είναι σημαντικό να ελέγξετε τον εαυτό σας για να δείτε εάν ονειρεύεστε. Αναρωτηθείτε: «Συμβαίνει πραγματικά αυτό ή ονειρεύομαι;» Αργότερα, όταν επιστρέψετε στο σώμα σας, θυμηθείτε πόσο καθαρή ήταν η συνείδησή σας κατά τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας.

Το να μάθεις πώς να φεύγεις από το σώμα απαιτεί πολύ χρόνο, εξάσκηση και υπομονή. Μην περιμένετε να σας έρθει η επιτυχία την πρώτη νύχτα. Η άσκηση που περιγράφεται παραπάνω είναι πολύ περίπλοκη, έχει πολλές λεπτές αποχρώσεις και θα πρέπει να την επαναλάβετε περισσότερες από μία φορές για να θυμάστε όλες τις λεπτομέρειες και να επιτύχετε επιτυχία. Κάποιοι ξοδεύουν ολόκληρα χρόνια σε αυτό και κάποιοι δεν καταφέρνουν να επιτύχουν θετικά αποτελέσματα ακριβώς επειδή είναι υπερβολικά ζηλωτοί. Μην επαναλάβετε το λάθος τους, γιατί η κύρια προϋπόθεση για να φύγετε από το φυσικό σώμα είναι η χαλάρωση του σώματος και της ψυχής. Και να θυμάστε: η πρώτη φορά είναι η πιο δύσκολη. Μόλις εκτελέσετε αστρική προβολή για πρώτη φορά, οι επόμενες προσπάθειες θα είναι πολύ πιο εύκολες για εσάς.

Και μην φοβάστε να πειραματιστείτε. Δοκιμάστε νέες μεθόδους, αναπτύξτε νέες τεχνικές και χρησιμοποιήστε ό,τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Τρανς Είσοδος Μέθοδος

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αποχώρηση από το φυσικό σώμα μπορεί να φαίνεται σαν μια συντριπτική εργασία, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη πόσο μικρό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που βιώνουν αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχει μια σχετικά εύκολη μέθοδος που δεν απαιτεί από εσάς να εργαστείτε σκληρά για να αναπτύξετε τη δική σας συνείδηση ​​και τις ψυχικές σας ικανότητες. Βασίζεται στην είσοδο σε μια κατάσταση έκστασης στην οποία οι εξωσωματικές εμπειρίες συμβαίνουν ελεύθερα και φυσικά.

Πρώτα απ 'όλα, ας προσπαθήσουμε να ορίσουμε: τι είναι trance; Δεν υπάρχει σχεδόν σαφής ερμηνεία αυτού του όρου, αλλά ένα υποχρεωτικό σημάδι οποιασδήποτε κατάστασης έκστασης είναι ότι η συνείδηση ​​σε αυτήν δεν εστιάζεται στον περιβάλλοντα φυσικό κόσμο, όπως συμβαίνει συνήθως όταν είναι ξύπνιος. Το trance μπορεί να επιτευχθεί με πολλούς τρόπους, όπως μέσω της ύπνωσης ή του διαλογισμού, και η μέθοδος που περιγράφεται παρακάτω έχει πολλές ομοιότητες με τις τεχνικές διαλογισμού. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο σημαντικό για εμάς να γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι το τρανς. Πολύ πιο σημαντική είναι η ικανότητα να μπεις σε αυτή την κατάσταση για να πετύχεις τον στόχο που έχεις θέσει στον εαυτό σου.

Σε αντίθεση με τα ελεγχόμενα όνειρα, η εφαρμογή της αστρικής προβολής μέσω της έκστασης είναι πιο άμεση και άμεση, καθώς δεν απαιτεί προκαταρκτικό ύπνο, κάτι που αναπόφευκτα συνοδεύεται από προσωρινή απώλεια ελέγχου της συνείδησης. Η προσοχή σας συχνά παραμένει συγκεντρωμένη και συνειδητοποιημένη ακόμα και όταν περνάτε τα σύνορα μεταξύ του φυσικού και του λεπτού κόσμου. Ως εκ τούτου, μπορείτε κυριολεκτικά να νιώσετε τον εαυτό σας να φεύγει από το σώμα.

Γενικά, από την άποψη της συνέχειας της συνείδησης, υπάρχουν δύο πιθανές επιλογές κατά τη χρήση της μεθόδου έκστασης. Το πρώτο, το οποίο αναφέρθηκε ήδη παραπάνω, είναι ότι κινείστε σε εξωσωματική ύπαρξη με πλήρη συνείδηση. Η ουσία του δεύτερου είναι ότι κάτι σαν ένα στιγμιαίο μπλακ άουτ συμβαίνει στη συνείδησή σας - κυριολεκτικά για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου - μετά από το οποίο αισθάνεστε ότι βρίσκεστε έξω από το φυσικό σώμα. Σε κάθε περίπτωση, η μετάβαση σε μια νέα κατάσταση συμβαίνει σχεδόν αμέσως, σε αντίθεση με τα ελεγχόμενα όνειρα, όπου μπορείτε να κοιμηθείτε για αρκετές ώρες πριν συνειδητοποιήσετε ότι κοιμάστε.

Λοιπόν, ας εξετάσουμε εν συντομία τα κύρια σημεία της μεθόδου έκστασης, μετά την οποία θα δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή σε καθένα από αυτά.

Η είσοδος σε έκσταση ξεκινά με τον ίδιο τρόπο όπως η διαδικασία του ύπνου. Ξαπλώνεις στο κρεβάτι και χαλαρώνεις πραγματικά. Ωστόσο, μην αποκοιμηθείτε σε καμία περίπτωση: αντίθετα, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το σώμα αποκοιμιέται ενώ το μυαλό παραμένει σε εγρήγορση και συγκεντρωμένο. Εάν καταφέρετε να διατηρήσετε αυτή την κατάσταση, θα νιώσετε τελικά τον εαυτό σας να «γλιστράει» ή κάτι να σας «σπρώχνει» έξω από το σώμα σας στο διάστημα. Αυτή τη στιγμή, θα βρεθείτε είτε σε κάποιο συγκεκριμένο μέρος (δεν υπάρχει απαραίτητα στον φυσικό κόσμο) είτε στο κενό. Σε κάθε περίπτωση, αυτή θα είναι ήδη μια πραγματική εξωσωματική εμπειρία (αστρική προβολή). Μετά από αυτό, θα ξεκινήσετε το ταξίδι σας στον αστρικό κόσμο μέχρι που κάτι (ένα τηλεφώνημα, η ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα, μια εσωτερική αίσθηση κ.λπ.) σας κάνει να βγείτε από την έκσταση.

Μπαίνοντας σε έκσταση

Έτσι, μπαίνετε στο κρεβάτι με σκοπό την αστρική προβολή. Τι έπεται? Πρώτα απ 'όλα, παρουσιάζουμε μια λίστα προϋποθέσεων, η εκπλήρωση των οποίων είναι σημαντική για την εύκολη είσοδο στην έκσταση.

1. Πηγαίνετε στην τουαλέτα εκ των προτέρων, διαφορετικά οι φυσιολογικές ανάγκες του σώματος μπορεί να σας επηρεάσουν την πιο σημαντική στιγμή.
2. Είναι καλύτερο να νιώθετε λίγο κουρασμένοι, αλλά όχι πολύ κουρασμένοι, διαφορετικά απλά θα κοιμηθείτε. Εάν είστε πολύ σε εγρήγορση και ξεκούραστοι, τότε χωρίς την κατάλληλη εμπειρία δεν θα μπορείτε να χαλαρώσετε σωστά.
3. Φροντίστε να αισθάνεστε άνετα. Δεν πρέπει να ξαπλώνετε με τέτοιο τρόπο ώστε, ας πούμε, το χέρι ή ο λαιμός σας να μουδιάσει. Επιλέξτε μια άνετη θέση για τον εαυτό σας. Σε κάποιους αρέσει το κεφάλι τους να ακουμπάει σε ένα λεπτό μαξιλάρι, ενώ άλλοι προτιμούν το αντίθετο. Με τον καιρό θα ξέρετε ακριβώς ποια θέση σώματος σας ταιριάζει καλύτερα. Ίσως είναι καλύτερο για εσάς να μην ξαπλώσετε στο κρεβάτι, αλλά να καθίσετε σε μια καρέκλα. Μη διστάσετε να πειραματιστείτε.
4. Συνιστάται να αποκλείονται όλοι οι εξωτερικοί ερεθιστικοί παράγοντες. Ένας ελαφρύς, οικείος θόρυβος, όπως το χτύπημα ενός ρολογιού, μπορεί να μην σας αποσπάσει την προσοχή από το να μπείτε σε κατάσταση έκστασης, αλλά σίγουρα θα το κάνει ένα τηλέφωνο που χτυπά. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι σε άνετη θερμοκρασία. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου οι άνθρωποι βιώνουν ένα υποκειμενικό αίσθημα κρύου, οπότε αξίζει να καλύψετε τον εαυτό σας με κάτι ελαφρύ.

Αφού εκπληρώσετε αυτές τις προϋποθέσεις, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε το σώμα να κοιμηθεί και το μυαλό να παραμείνει ξύπνιο. Και εδώ η συγκέντρωση και η χαλάρωση θα σας βοηθήσουν. Χαλαρώστε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά μην χάνετε την εστίαση του μυαλού σας. Για να το πετύχεις αυτό, πρέπει συνεχώς να σκέφτεσαι κάτι, ό,τι κι αν είναι αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να μην αφήσετε τις σκέψεις σας να σκορπίσουν και να αρχίσετε να περιπλανηθείτε άσκοπα.

Ένας καλός τρόπος είναι να μην σκέφτεστε τίποτα συγκεκριμένο, αλλά απλά να κοιτάζετε τη μαυρίλα μπροστά στα κλειστά μάτια σας, έχοντας ταυτόχρονα επίγνωση της δικής σας πρόθεσης να πραγματοποιήσετε αστρική προβολή (για αυτό δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα σε τον εαυτό σου) και επιτρέποντας στο σώμα να χαλαρώσει όπως το θέλει. .

Ας τονίσουμε για άλλη μια φορά ότι το πιο σημαντικό πράγμα αυτή τη στιγμή είναι να παραμένετε ενήμεροι για το τι σας συμβαίνει. Το μυαλό σας θα πρέπει να εστιάζεται στο γεγονός ότι έχετε επίγνωση του εαυτού σας, σαν να βρίσκεστε σε ένα ελεγχόμενο όνειρο. Η διαφορά μεταξύ της μεθόδου που περιγράφεται εδώ και του διαυγούς ονείρου είναι ότι εσείς, χωρίς να χάσετε τις αισθήσεις σας, κάνετε τη μετάβαση από τον φυσικό κόσμο στον αστρικό κόσμο (ή στον κόσμο των ονείρων, που είναι πιο κατάλληλος για τους σκεπτικιστές). Σκεφτείτε ό,τι θέλετε, αλλά μόλις οι σκέψεις σας αρχίσουν να περιπλανώνται πολύ μακριά και συνειδητοποιήσετε ότι χάνεστε σε ονειροπολήσεις, με μια προσπάθεια θέλησης, επιστρέψτε την προσοχή σας στο κέντρο της συνείδησης και στο γεγονός ότι υπάρχεις και ότι πρόκειται να εκτελέσετε μια αστρική προβολή. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο και θα το καταλάβετε αν προσπαθήσετε να παρατηρήσετε τον εαυτό σας όταν πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ. Είναι εύκολο να παρατηρήσετε ότι η διαδικασία του να αποκοιμηθείτε ξεκινά ακριβώς τη στιγμή που το μυαλό σας αρχίζει να περιπλανιέται και να μεταπηδά από τη μια τυχαία σκέψη στην άλλη. Σκέφτεσαι οτιδήποτε: τι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι σε ανησυχεί, για κάποιον που αγαπάς κ.λπ. Χωρίς να το προσέξετε, καταλήγετε να χάνεστε ανάμεσα σε αυτές τις σκέψεις και η επόμενη συνειδητή εντύπωσή σας είναι η στιγμή που ξυπνάτε το πρωί. Άρα, στην περίπτωσή μας αυτό δεν επιτρέπεται. Είναι εντάξει αν το μυαλό σας αρχίσει να περιπλανιέται, αρκεί να θυμάστε να το επαναφέρετε συνεχώς στην επίγνωση του εαυτού σας ξαπλωμένος στο κρεβάτι για την αστρική προβολή.

Ταυτόχρονα, συνεχίζεις να χαλαρώνεις συνεχώς το σώμα σου. Και κάποια στιγμή θα νιώσετε ότι έχει γίνει βαρύ, όπως συμβαίνει μερικές φορές όταν πέφτετε για ύπνο. Αυτό δείχνει έναν αρκετά βαθύ βαθμό χαλάρωσης. Σταδιακά, η εσωτερική σας κατάσταση θα αρχίσει να αλλάζει, κάτι που με τη σειρά του θα σας σηματοδοτήσει ότι η έκσταση βαθαίνει και ότι πλησιάζετε τη στιγμή της αποχώρησης από το σώμα.

Υπνωτικές εικόνες

Εάν αποφασίσετε να μην συγκεντρωθείτε σε καμία σκέψη ή εικόνα, αλλά απλώς αρχίσετε να κοιτάζετε το σκοτάδι μπροστά στα μάτια σας, σύντομα θα ανακαλύψετε ότι δεν είναι απλά σκοτάδι, αλλά κάτι περισσότερο. Και στο τέλος θα δεις κάτι να κινείται σε αυτό το σκοτάδι, που θυμίζει εκατομμύρια σπινθήρες κίτρινου ηλεκτρικού φωτός, που κινούνται χαοτικά προς διάφορες κατευθύνσεις. Πρέπει να τονιστεί ότι η λέξη «θα δείτε» χρησιμοποιείται εδώ με την κυριολεκτική έννοια. Αυτή η εικόνα δεν είναι αποκύημα της φαντασίας σας και δεν τη βλέπετε στο μυαλό σας, αλλά ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να φανταστείτε τη μητέρα σας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια εικόνα της στο μυαλό σας, αλλά για να τη διατηρήσετε θα χρειαστεί να ξοδέψετε ένα ορισμένο ποσό ψυχικής ενέργειας, διαφορετικά θα σβήσει (κάτι που θα συμβεί τελικά στο κάθε περίπτωση). Αλλά για να κοιτάξετε τις βελόνες του κίτρινου φωτός για τις οποίες μόλις μιλήσαμε, δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τη συνείδησή σας και να προσπαθήσετε να τις κρατήσετε μπροστά στα μάτια σας. Προκύπτουν αυθόρμητα ως προϊόν της δραστηριότητας των νευρικών απολήξεων του αμφιβληστροειδούς. Οι ψυχολόγοι έχουν ανακαλύψει από καιρό αυτή την ιδιότητα του ανθρώπινου ματιού και δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο σε αυτό. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να το παρακολουθήσουν ακόμα και με τα μάτια ανοιχτά. Δεν έχει σημασία πώς η επιστήμη εξηγεί αυτό το φαινόμενο, το κυριότερο είναι ότι μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μικρά φώτα που τρεμοπαίζουν μπροστά στα μάτια αντιπροσωπεύουν ένα από τα πιο γρήγορα και εύκολα περάσματα προς το αστρικό επίπεδο.

Έτσι, κοιτάς τη μαυρίλα μπροστά στα μάτια σου μέχρι να αρχίσεις να παρατηρείς κίτρινες σπίθες να χορεύουν μέσα της και ταυτόχρονα παρακολουθείς την εστίαση της συνείδησής σου και τη χαλάρωση ολόκληρου του σώματός σου. Κάποια στιγμή, το σκοτάδι μπροστά στα μάτια σου παύει να είναι «επίπεδο» και αποκτά βάθος. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια αίσθηση σαν να εμφανίστηκε ένας ελεύθερος χώρος μπροστά σας, στον οποίο θα μπορούσατε ακόμη και να διεισδύσετε αν δεν συνεχίζατε να νιώθετε τα χέρια, τα πόδια και άλλα μέρη του σώματός σας να βρίσκονται στο κρεβάτι. Παρόλα αυτά, συνεχίζετε να παρατηρείτε τον μαύρο χώρο και αρχίζει να κινείται, να περιστρέφεται και να διπλώνει, σαν να επαναλαμβάνει τις κινήσεις μικρών κίτρινων σπινθήρων.

Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να συνδέσετε τις αλλαγές στην εικόνα που παρατηρείτε με ταυτόχρονες αλλαγές στις αισθήσεις που προέρχονται από το σώμα. Τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο συμβαίνουν συνήθως ταυτόχρονα. Καθώς η χαλάρωση βαθαίνει, η αναπνοή γίνεται βαθύτερη και πιο ρυθμική, τα άκρα γίνονται πιο βαριά, και καθώς αυτή η βαρύτητα κυριεύει το σώμα σας και η συνείδηση ​​παύει να λαμβάνει σήματα από αυτό, το επίπεδο σκοτάδι μπροστά στα μάτια σας μετατρέπεται σε μαύρο χώρο στον οποίο μπορείτε να κινηθείτε . Από την άποψη της φυσιολογίας του εγκεφάλου, αυτή τη στιγμή αναπτύσσονται σε αυτόν σταθερά κύματα άλφα, τα οποία είναι δείκτης βαθιάς χαλάρωσης. Παρόλα αυτά, συνεχίζεις να γνωρίζεις ότι είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι, ακόμα και να πιάνεις ήχους που έρχονται από έξω.

Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται τα κύματα άλφα στον εγκέφαλό σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε αρκετά περίεργα πράγματα. Μερικές φορές ένα μωβ φως θα αναβοσβήνει μπροστά στα μάτια σας, σαν μια από τις λάμψεις για τις οποίες λέγαμε γίνεται ένα μάτσο λαμπερό φως για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και αμέσως σβήνει.

Ένα άλλο σύνηθες φαινόμενο είναι ότι ένας από τους σπινθήρες που τρεμοπαίζουν ξαφνικά ζωντανεύει και μετατρέπεται σε ένα μικρό στρογγυλό παράθυρο! Μερικές φορές παραμένει ανοιχτό μόνο για μια στιγμή και δεν έχετε χρόνο να δείτε τίποτα σε αυτό. Μερικές φορές βλέπετε μια σκηνή σε αυτό, σαν να κοιτούσατε πραγματικά από ένα μικρό παράθυρο. Και μερικές φορές επιμένει για αρκετά δευτερόλεπτα.

Και τη στιγμή που προσέχετε τα φαινόμενα που περιγράφονται παραπάνω, είναι σαν να ξεσπά κάτι στην επιφάνεια της συνείδησης και να αρχίζετε να παρατηρείτε παράξενες εικόνες. Αυτό ονομάζεται υπνωτική απεικόνιση. Η ακούσια εμφάνιση στο μυαλό διάφορων νοητικών εικόνων που δημιουργούνται από το υποσυνείδητο και μπορεί να είναι εντελώς απροσδόκητη για εσάς είναι σημάδι εισόδου σε βαθιά έκσταση και δείχνει ότι είστε ήδη πολύ κοντά στην υλοποίηση της αστρικής προβολής.

Οι ψυχολόγοι ανακάλυψαν υπνωτικές εικόνες πριν από περίπου εκατό χρόνια. Η κατάσταση στην οποία εμφανίζονται ονομάζεται υπναγωγική και εμφανίζεται κατά τη μετάβαση από την εγρήγορση στον ύπνο. Υπάρχει επίσης μια αντίστροφη μετάβαση - από τον ύπνο στην εγρήγορση, κατά την οποία η συνείδηση ​​βρίσκεται επίσης σε οριακή κατάσταση (υπνοπομπική), αλλά δεν μας ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή. Μόνο η είσοδος στην αστρική προβολή είναι σταδιακή. πάντα βγαίνεις από αυτό αμέσως και ολοκληρωτικά. Όταν τελειώσει η εξωσωματική εμπειρία, επιστρέφετε αμέσως στο φυσικό επίπεδο και το μόνο που μένει είναι να θυμηθείτε τις περιπέτειές σας και να ανοίξετε τα μάτια σας.

Τα φαινόμενα που σχετίζονται με την υπνωτική απεικόνιση ανακαλύφθηκαν και μελετήθηκαν για πρώτη φορά από όσους ενδιαφέρονται για τον μηχανισμό σχηματισμού ονείρων. Όπως αποδείχθηκε, πολλοί άνθρωποι, πριν αποκοιμηθούν, βλέπουν πολύ ζωντανές και ζωντανές εικόνες που μοιάζουν με την πραγματικότητα και ταυτόχρονα διατηρούν ακόμη μια κατάσταση εγρήγορσης. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να παρατηρήσουν πρόσωπα, μερικές σκηνές, τοπία, παράξενα χρώματα, πολύχρωμα σύννεφα, φώτα που τρεμοπαίζουν - οτιδήποτε. Μερικοί ακόμη μυρίζουν και ακούν ήχους που σχετίζονται επίσης με υπνωτικές εικόνες.

Αυτά τα φαινόμενα είναι πολύ χρήσιμα για μελέτη για όποιον ενδιαφέρεται για τις αρχές της δικής του ψυχής, των ονείρων και των εξωσωματικών εμπειριών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό για εμάς να κατανοήσουμε το γεγονός ότι η εμφάνιση υπνωτικών εικόνων είναι προάγγελος της αστρικής προβολής. Για να μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτές τις εικόνες όταν σας εμφανίζονται και να εκτιμήσετε όλο το απρόβλεπτο χαρακτήρα τους, παρακάτω είναι αρκετές από τις περιγραφές τους που καταγράφηκαν από άτομα που χρησιμοποίησαν τη μέθοδο της έκστασης.

«...Έχασα την προσήλωσή μου και άρχισα να κοιμάμαι... Επέστρεψα πίσω και ένιωσα το φυσικό μου σώμα. Αυτή τη στιγμή άρχισαν να εμφανίζονται υπνωτικές εικόνες στην εσωτερική οθόνη. Το πρώτο έμοιαζε με πάπια, που με κοιτούσε κατευθείαν, αν και δεν ήξερα ακριβώς τι ήταν, αλλά δεν κουνήθηκε, απλώς δονήθηκε παράξενα, σαν να αντανακλάται σε φουσκωμένο νερό. Πίσω από αυτή την εικόνα θα μπορούσε κανείς να διακρίνει κάποιο είδος τοπίου...»

«...Ένιωσα τον εαυτό μου ξαπλωμένο στο κρεβάτι και ταυτόχρονα ένιωσα ότι μπορούσα να αφήσω το σώμα μου. Εμφανίστηκαν υπνωτικές εικόνες, σαν να τις έβλεπα από μέσα ανοιχτή πόρτα: δέντρα, σπίτια, γαλάζιος ουρανός. Μετά «πήδηξα» μέσα τους και κατέληξα σε έναν δρόμο κάπου στα προάστια...»

«...Χαλάρωσα και άρχισα να κοιτάζω τη μαυρίλα μπροστά στα κλειστά μου μάτια. Σχεδόν αμέσως, άρχισαν να εμφανίζονται εκεί εικόνες, πολύχρωμες και πολύ φωτεινές. Είδα τα πρόσωπα ανθρώπων με σκούρο δέρμα, που θυμίζουν έγχρωμα πορτρέτα Ινδών. Ταυτόχρονα, ένα περίεργο αποτέλεσμα εμφανίστηκε όταν κοίταξα για πρώτη φορά το πρόσωπο από τη μια γωνία, και μετά γύρισε από την άλλη πλευρά και ταυτόχρονα μετατράπηκε σε άλλο πρόσωπο. Τότε όλα τα πρόσωπα σταμάτησαν να περιστρέφονται και, απομακρύνοντας στο σκοτάδι, ενώθηκαν σε κάποιο είδος μπάλας, που στη συνέχεια απέκτησε τα χρώματα της αμερικανικής σημαίας. Όταν η μπάλα άρχισε να απομακρύνεται, προσπάθησα να «σπρώξω» τον εαυτό μου μετά από αυτήν. Λειτούργησε και βρέθηκα να επιπλέω στο διπλανό δωμάτιο...»

Πιθανώς, όλες οι υπνωτικές εικόνες έχουν πολύ συγκεκριμένους λόγους για την εμφάνισή τους, κρυμμένες στο υποσυνείδητο, αλλά οι περισσότερες φαίνονται εντελώς αφηρημένες και στερούνται οποιουδήποτε σημασιολογικού ή συμβολικού φορτίου.

Θα ήθελα να μιλήσω με περισσότερες λεπτομέρειες για έναν από τους τύπους αυτών των εικόνων που μπορεί να συναντήσετε. Μερικές φορές, ενώ χαλαρώνετε και μπαίνετε σε έκσταση, ξαφνικά βλέπετε καθαρά μπροστά σας το ίδιο το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε, σαν να το κοιτάζετε με κλειστά βλέφαρα. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. μπορεί ακόμη και να είναι η πρώτη υπνωτική εικόνα που συναντάτε. Μην το κάνετε πολύ μεγάλης σημασίας, απλά συνειδητοποιήστε τη φύση του φαινομένου και ξέρετε ότι είστε ήδη κοντά στην πραγματοποίηση της πραγματικής αστρικής προβολής. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η εικόνα του δωματίου θα εξαφανιστεί και θα αντικατασταθεί από άλλες υπνωτικές εικόνες.

Δεν υπάρχει καμία ικανοποιητική εξήγηση για αυτό το φαινόμενο στην επιστήμη και οι ψυχολόγοι μπόρεσαν μόνο να καταγράψουν το γεγονός της ύπαρξής του, αλλά όχι να περιγράψουν τον μηχανισμό εμφάνισής του. Από την άλλη, οι αποκρυφιστές έχουν τη δική τους, εντελώς ολοκληρωμένη θεωρία σχετικά με τις υπνωτικές εικόνες, μόνο που τις αποκαλούν διαφορετικά - διόραση. Ο λόγος για την εμφάνιση αυτών των εικόνων, πιστεύουν, είναι η κίνηση της συνείδησης του ατόμου που τις παρατηρεί από το φυσικό του σώμα στο αιθερικό, αστρικό ή νοητικό. Μια πιο ολοκληρωμένη εξήγηση περιλαμβάνει τη θεωρία του τσάκρα.

Μια τελευταία σημείωση σχετικά με τις υπνωτικές εικόνες: μην τη φοβάστε ποτέ, όσο τρομακτικό κι αν φαίνεται. Μπορεί να δείτε σώματα σε αποσύνθεση ή τρομερά τέρατα, αλλά μην ενδώσετε στα συναισθήματα που προκύπτουν. Όλα αυτά είναι απλώς ασώματες εικόνες που δεν μπορούν να σας βλάψουν. Απλώς παρατηρήστε στον εαυτό σας το γεγονός ότι παρατηρείτε υπνωτικές εικόνες και είστε κοντά στο να φύγετε από το φυσικό σώμα και χαλαρώστε. Αν αρχίσεις να ανησυχείς, θα σπάσει την έκσταση.

Τώρα ας προχωρήσουμε εξετάζοντας τα ακόλουθα σημαντική πτυχή: εργασία με σήματα που προέρχονται από το σώμα.

Κιναισθητικές αισθήσεις

Σύμφωνα με το λεξικό, ο όρος «κιναισθητικές αισθήσεις» αναφέρεται σε «σήματα που μεταδίδονται από νευρικές απολήξεις σε μύες, συνδέσμους και αρθρώσεις και προκύπτουν από κίνηση ή ένταση του σώματος. καθώς και τις αισθητηριακές πληροφορίες που μεταφέρουν αυτά τα σήματα». Με άλλα λόγια, είναι η αίσθηση του σώματός σας και των κινήσεών του. Αυτή είναι η ίδια πλήρης αίσθηση με την όραση, την ακοή ή την αφή. Γνωρίζετε πού βρίσκονται τα χέρια και τα πόδια σας, γνωρίζετε τις αισθήσεις που σας μεταδίδουν όλα τα κύτταρα του σώματός σας κ.λπ. Όταν προσπαθείτε να βάλετε τον εαυτό σας σε έκσταση, εξακολουθείτε να γνωρίζετε ότι το σώμα σας βρίσκεται στο κρεβάτι και η εστίαση σε αυτό το συναίσθημα είναι ένα σημαντικό μέρος της μεθόδου έκστασης. Ακούγοντας τις εσωτερικές σας αισθήσεις, παρατηρείτε ότι αλλάζουν καθώς η έκσταση βαθαίνει και χρησιμοποιείτε αυτή την αίσθηση ως μηχανισμό ανάδρασης, καθώς και για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ξύπνιοι. Στην πραγματικότητα, θα ξέρετε ότι μπορείτε ήδη να φύγετε από το σώμα ακριβώς από την αλλαγή στις κιναισθητικές αισθήσεις.

Ας παρεκκλίνουμε λίγο από το κύριο θέμα της συζήτησής μας και ας θυμηθούμε ότι μερικές φορές, μετά από σκληρή δουλειά ή μια άγρυπνη νύχτα, ένας άνθρωπος πηγαίνει για ύπνο και του φαίνεται σαν να πέφτει απότομα κάπου. Αυτή είναι μια εντελώς απτή, σωματική αίσθηση, και προκύπτει ξαφνικά. Εάν αυτό έχει συμβεί σε εσάς, τότε ξέρετε τι σημαίνει να εγκαταλείψετε το φυσικό σώμα.

Έτσι, ξαπλώνετε και χαλαρώνετε, το σώμα σας βαραίνει όλο και περισσότερο και ξαφνικά έχετε την αίσθηση ότι, όπως είπαμε, πέφτετε κάπου ή γλιστράτε μπροστά. Πριν από αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε υπνωτικές εικόνες, αλλά μπορεί να μην υπάρχουν. Όπως και να έχει, το κύριο πράγμα όταν εμφανίζονται τέτοιες κιναισθητικές αισθήσεις είναι να μην χάσετε την ηρεμία. Μην ανησυχείτε και όλα θα πάνε καλά: τέτοια συναισθήματα δείχνουν ότι αφήνετε το δικό σας φυσικό σώμα. Αν δεν δείξετε εσωτερική αντίσταση και αφήσετε την κατάσταση να εξελιχθεί, όλα θα πάνε καλά και θα καταφέρετε αυτό που έχετε στο μυαλό σας. Τότε θα βρεθείτε στο απόλυτο σκοτάδι. Μην το φοβάσαι. Έχετε ήδη αφήσει το σώμα σας, αλλά δεν βρίσκεστε πουθενά ακόμα.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα πολύ καλό μέρος - ήσυχο και γαλήνιο. Μπορείτε να μετακινηθείτε σε αυτό αν θέλετε, αν και τίποτα δεν θα αλλάξει εξωτερικά, ή μπορείτε απλώς να καθίσετε ακίνητοι και να ακούσετε τη σιωπή. Και, φυσικά, έχετε τη δύναμη να βρεθείτε κάπου στο αστρικό επίπεδο.

Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να κοιτάξετε τα χέρια του νέου σας σώματος. Μπορεί στην αρχή να είναι αρκετά δύσκολο να τα φέρετε στο πρόσωπό σας, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Και θα διαπιστώσεις ότι δεν έχεις χέρια! Ωστόσο, μπορείτε να δείτε πού πρέπει να βρίσκονται, να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας κ.λπ. Τελικά θα δεις τα χέρια σου να παίρνουν ορατό σχήμα και ταυτόχρονα ένα σκηνικό θα αρχίσει να υλοποιείται γύρω σου! Μπορούμε να πούμε ότι, με τη βοήθεια της δικής σας πρόθεσης, προσαρμόζετε τις δονήσεις ενός από τα λεπτά σώματά σας στις δονήσεις κάποιου υποεπίπεδου του αστρικού κόσμου. Μετά από αυτό θα έχετε την αίσθηση ότι βρίσκεστε «κάπου». Αργότερα θα συζητήσουμε αναλυτικά σε ποια ενδιαφέροντα μέρημπορεί να βρεις τον εαυτό σου.

Ένας άλλος τρόπος για να αφήσετε «τίποτα» είναι να περιστρέψετε γύρω από τον δικό σας άξονα, σαν μια κορυφή. Απλώς αρχίστε να γυρίζετε και όταν σταματήσετε να το κάνετε αυτό, θα καταλήξετε κάπου. Και οι δύο αυτές μέθοδοι λειτουργούν, επομένως επιλέξτε αυτή που σας βολεύει περισσότερο και χρησιμοποιήστε την.

Η κατάδυση στο μαύρο διάστημα δεν είναι η μόνη επιλογή για την εξέλιξη των γεγονότων αφού φύγετε από το σώμα σας. Είναι επίσης πιθανό κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης να βιώσετε ξαφνικά μια θόλωση της συνείδησης που διαρκεί μόνο ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Μετά από αυτό, έρχεται αμέσως στη συνείδηση, αλλά δεν νιώθεις πλέον το σώμα σου και δεν κοιτάς τη μαυρίλα μπροστά στα κλειστά μάτια σου, αλλά είσαι σε αστρική προβολή, οπουδήποτε - στο δωμάτιό σου, σε ένα άγνωστο μέρος, στη Σελήνη .

Μια άλλη δυνατότητα είναι η χρήση υπνωτικών εικόνων. Μπορείτε απλά να ξαπλώσετε και να κοιτάξετε επίμονα σε ένα και μετά να πηδήξετε αμέσως μέσα του! Συναντήσατε ένα τέτοιο παράδειγμα παραπάνω. Προσπαθήστε να πιέσετε τον εαυτό σας στην παρατηρούμενη εικόνα.

Τέλος, έχοντας εξοικειωθεί καλά με τις κιναισθητικές αισθήσεις που συνοδεύουν την βαθιά έκσταση, θα μάθετε να εισέρχεστε σε μια κατάσταση όπου με μια προσπάθεια θέλησης μπορείτε να «σπρώξετε» τον εαυτό σας έξω από το σώμα. Μερικές φορές είναι σαν να «στρίβεται», σαν μια πεταλούδα να αφήνει ένα κουκούλι. Άλλες φορές πραγματικά απομακρύνεσαι από το σώμα σου και μερικές φορές πέφτεις προς τα πίσω. Όλες αυτές οι μέθοδοι διαφέρουν από τις άλλες μόνο στη δραστηριότητά τους και στο γεγονός ότι απαιτούν πραγματική θέληση από εσάς. Και όταν απλώς επιτρέπετε στη συνείδησή σας να φύγει από το σώμα, αυτή είναι μια παθητική μέθοδος στη φύση. Και τα δύο λειτουργούν, αλλά καθώς αποκτάτε εμπειρία, θα παρατηρήσετε ότι όλο και πιο συχνά «σπρώχνετε» τον εαυτό σας έξω από το σώμα, αντί να επιτρέπετε παθητικά στον εαυτό σας να το αφήσει.

Θυμηθείτε ότι η διαδικασία αποχωρισμού από το σώμα, που περιγράφηκε παραπάνω, είναι απολύτως φυσική και αυθόρμητη. Όταν πέφτουμε για ύπνο, όλοι το κάνουμε αυτό κάθε βράδυ. Η μόνη διαφορά είναι ότι όταν εκτελείτε αστρική προβολή, θέλετε να διατηρήσετε καθαρό μυαλό και μνήμη. Επομένως, δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις εξωσωματικές εμπειρίες ως κάτι δύσκολο και που απαιτεί τεράστια προσπάθεια. Αποδεχτείτε με ηρεμία όλα όσα σας συμβαίνουν και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποτύχει και να χαθείτε στις δικές σας σκέψεις.

Μέθοδος που περιγράφεται από τον Keith Harari

Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα μέρος μέσα στο δωμάτιο που έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς. Έχοντας επιλέξει αυτό που χρειάζεστε, βρείτε ένα άλλο βολικό μέρος στο ύπαιθρο δέκα με δεκαπέντε λεπτά με τα πόδια από το πρώτο. Επισκεφθείτε μια δεύτερη υπαίθρια τοποθεσία και σταθείτε εκεί με κλειστά μάτια. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και φανταστείτε τον εαυτό σας ξαπλωμένο σε μια άνετη καρέκλα στην οποία κάνατε τις ασκήσεις χαλάρωσης.

Ανοίξτε αργά τα μάτια σας και φανταστείτε ότι όλα όσα αντιλαμβάνεστε σωματικά είναι μέρος μιας εξωσωματικής εμπειρίας, που βιώνεται με ιδιαίτερη ζωντάνια. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, πάρτε το άμεσο περιβάλλον σας και απορροφήστε τις αισθήσεις όσο το δυνατόν πληρέστερα.

Συνεχίζοντας να αποτυπώνετε αισθησιακά τον κόσμο γύρω σας, περπατήστε αργά στο επιλεγμένο μέρος του δωματίου. Να θυμάστε ότι υποτίθεται ότι είστε ακόμα έξω από το σώμα σας. Επομένως, αποφύγετε την επαφή με ανθρώπους. Είναι απαραίτητο να αποδεχθούμε τον ρόλο του παρατηρητή. Εάν επισκεφτείτε το γραφείο σας στη μέση της νύχτας, για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να ψάξετε καθόλου χαρτιά. Αφού περάσετε 15 έως 20 λεπτά σε εσωτερικό χώρο, επιστρέψτε σε μια δεύτερη θέση σε εξωτερικό χώρο. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, κλείστε τα μάτια σας για μια στιγμή και φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο σπίτι σε μια άνετη καρέκλα. Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και επιστρέψτε σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι, βγάλτε τα παπούτσια σας και καθίστε σε μια καρέκλα, μπείτε σε κατάσταση χαλάρωσης, συγκεντρώνοντας την προσοχή σας στο μέρος στο ύπαιθρο από το οποίο μόλις επιστρέψατε. Θυμηθείτε τις πιο έντονες αναμνήσεις από τις αισθήσεις που βιώσατε εκεί, όταν στέκεστε και φαντάζεστε ότι καθόσαστε σε μια καρέκλα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και φανταστείτε ότι είστε πίσω στο μέρος που έχετε επιλέξει σε κλειστό χώρο. Τώρα θυμηθείτε πώς ένιωθες όταν στάθηκες στον αέρα, φανταζόμενος ότι το σώμα σου είχε επιστρέψει σπίτι στην καρέκλα.

Ιαπωνική μέθοδος

Εισήχθη από τον Matema Shinto για να παραδώσει μηνύματα σε μακρινούς μαθητές. Η μεγάλη δύναμη της οπτικής φαντασίας είναι σημαντική εδώ. Ο ενδιαφερόμενος συνήθως πήγαινε για ύπνο την ίδια ώρα με το αντικείμενο του διαλογισμού. Θα έπαιρνε μια χαλαρή στάση και θα συγκέντρωνε την προσοχή του στο ταξίδι και μετά φανταζόταν να ολοκληρώνει την αποστολή του από την αρχή μέχρι το τέλος. Έφυγε από το σπίτι και όρμησε προς την κατοικία του άλλου. Δεν έχει σημασία πόσο μακριά είναι, είναι σημαντικό μόνο να περπατήσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων στη φαντασία σας (περίπου 60 είναι αρκετά). Πρέπει να μετρήσει 60 βήματα και να οραματιστεί τον εαυτό του να στέκεται στο κατώφλι αυτού του σπιτιού. Τότε πρέπει να χτυπήσει την πόρτα για να τον καλέσουν να μπει μέσα και να συναντήσει αυτό το άτομο. Έχοντας φανταστεί ξεκάθαρα ότι έχει παραδώσει το μήνυμα, πρέπει στη συνέχεια να αποσυρθεί. Έξω από το σπίτι, θα πρέπει να μετρά αντίστροφα τα ίδια βήματα μέχρι να επιστρέψει στο σπίτι.

Δονήσεις

Αργά ή γρήγορα θα αρχίσουν να εμφανίζονται κατά την εκτέλεση των ασκήσεων που περιγράφονται παραπάνω. Η αίσθηση που προκύπτει θυμίζει ηλεκτρικό ρεύμα που διαρρέει το σώμα. Στην αρχή τρομάζει τους περισσότερους. Περαιτέρω, το συναίσθημα που βιώνεις γίνεται παρόμοιο με τον ασυνείδητο φόβο, σαν να βλέπεις ένα φίδι που σέρνεται. Θέλεις απλώς να τη σκοτώσεις, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι δεν σε βλάπτει.

Υπάρχει πιθανότητα όταν τελικά καταφέρετε πραγματικά να χαλαρώσετε εντελώς, ο συνειδητός νους θα αρχίσει να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, μη μπορώντας να κατανοήσει τη φύση των δονήσεων που έχουν προκύψει και θα αποτρέψει αυτόματα την εμφάνισή τους. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το μυαλό δεν είναι ικανό να κατανοήσει όλα τα φαινόμενα που συμβαίνουν στον κόσμο και μπορείτε μόνο να παρατηρήσετε παθητικά την εξέλιξη των γεγονότων, χωρίς να προσπαθήσετε να τα αναλύσετε ή να τα εξηγήσετε στον εαυτό σας.

Εάν ξέρετε πώς να προγραμματίζετε τη συνείδησή σας, μπορείτε, για παράδειγμα, να διατάξετε τον εαυτό σας να ξυπνήσει το πρωί μια συγκεκριμένη ώρα, πιθανότατα θα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις δονήσεις ως το κλειδί για να μετατρέψετε ένα συνηθισμένο όνειρο σε διαυγές . Για να το κάνετε αυτό, πριν πάτε για ύπνο, δώστε στον εαυτό σας την εξής πρόταση: «Μόλις εμφανιστούν κραδασμοί στο σώμα μου κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα αποκτήσω τις αισθήσεις μου». Με αυτόν τον τρόπο, θα επιτύχετε επίγνωση ακριβώς τη στιγμή που το αστρικό σώμα εγκαταλείπει το φυσικό.

Παράλυση

Αυτό είναι επίσης ένα κοινό φαινόμενο, συμβαίνει αρκετά συχνά. Το σώμα σου γίνεται βαρύ, σαν να έχει γεμίσει με μόλυβδο, και όσο και να προσπαθείς, δεν μπορείς να σηκώσεις ούτε ένα δάχτυλο.

Όταν πέφτουμε για ύπνο, ο εγκέφαλος απενεργοποιεί τον μηχανισμό με τον οποίο κινούμε μέρη του σώματος. Έτσι, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα δεν μπορεί να επαναλάβει τις κινήσεις που κάνουμε στα όνειρα. Πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση παράλυσης κατά το ξύπνημα.

Ο πρώτος τύπος, γνωστός ως παράλυση, είναι μια κατάσταση που επιτυγχάνεται με την είσοδο σε ένα βαθύτερο στρώμα συνείδησης από μια ελαφριά κατάσταση έκστασης κατά τη διάρκεια της μαγείας, μιας εξωσωματικής εμπειρίας ή ενός διαυγούς ονείρου.

Ο δεύτερος τύπος - Β, είναι το αντίθετο του Α και συμβαίνει με την επιστροφή στη φυσική πραγματικότητα.

Η παράλυση τύπου Α εμφανίζεται περίπου ως εξής.

«Μμμ... Ξέρω ότι είμαι ξύπνιος, μπορώ να σκεφτώ... Αλλά το σώμα μου κοιμάται». Ο Robert Monroe το ονόμασε αυτό το επίκεντρο των 10 συνειδήσεων. «Περιμένετε ένα λεπτό, κάτι συμβαίνει, δεν μπορώ να κουνηθώ, το σώμα μου αισθάνεται σαν να είναι γεμάτο με μόλυβδο, γιατί δεν μπορώ να κουνηθώ; Γεια σου! κάτι συνέβη! Φρουρά!"

Μια τυπική παράλυση Β πάει κάπως έτσι.

«Μμμ... είμαι τελείως μεθυσμένος. Τι ήταν αυτό μόλις τώρα, πρέπει να ήταν όνειρο... Λοιπόν, περίμενε λίγο, τι ήταν αυτός ο θόρυβος που άκουσα; Φαίνεται από την πόρτα... Πρέπει να ελέγξω, ίσως είναι κλέφτης... Αλλά είμαι τόσο κουρασμένος, τόσο νυσταγμένος... Πρέπει να ξυπνήσω, αυτό μπορεί να είναι σημαντικό. Ε! Δεν μπορώ να ξυπνήσω, γιατί δεν ξυπνούν τα πόδια μου, γιατί δεν ανταποκρίνονται τα χέρια μου; Φρουρά! Πρέπει να ξυπνήσω! Δεν θέλω να πεθάνω! Γεια σου κορμί, ξύπνα, μάτια, άνοιξε! Σήκω! Τελικά! Μπορώ να κουνηθώ, ξύπνησα, το σώμα μου ήταν ιδρώτα και καθισμένος στην άκρη του κρεβατιού. Είναι εκπληκτικό γιατί απλά δεν μπορούσα να ξυπνήσω! Δόξα τω Θεώ όλα τελείωσαν. Είμαι πολύ χαρούμενος που επιστρέφω σε ένα οικείο φυσικό περιβάλλον».

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η παράλυση τύπου Α δεν πρέπει να αντισταθεί. Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να «πηγαίνει με τη ροή», θα αρχίσει η αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης που προσπαθείτε να επιτύχετε.

Ψήφος

Σύμφωνα με τον Ophiel, στο The Art and Practice of Astral Projection, η αρχή της κίνησης προς μια εξωσωματική κατάσταση συνοδεύεται από περίεργους ήχους. Βλέπει ότι ο λόγος για αυτό είναι ότι η ακοή δεν μεταφέρεται σε υψηλότερα επίπεδα και το μυαλό σας προσπαθεί να αναδημιουργήσει την εισαγωγή πληροφοριών και ήδη φτάνει στην υποσυνείδητη κατάσταση. Αυτοί οι θόρυβοι μπορούν να λάβουν οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων φωνών, κακόβουλων, ανατριχιαστικών ή ακόμα και της μαμάς σας. Γίνονται χειρότερα και πιο άσχημα μέχρι να φτάσουν στο αποκορύφωμά τους. Στη συνέχεια ξεθωριάζουν σε ένα συνεχές συριγμό που συνεχίζεται σε όλη την εξωσωματική εμπειρία σας. Ο τελικός θόρυβος μπορεί να ακούγεται σαν ένα καλοριφέρ που εκρήγνυται. Ο Οφιέλ λέει ότι πρέπει κανείς να αγνοεί όλους τους θορύβους - φωνές και άλλα, αφού είναι απλώς ο θόρυβος του υποσυνείδητου και δεν είναι κάποιο πνεύμα ή άλλο ον.