Bistrita Romania. Μοναστήρι Bistrica στη Ρουμανία

Javascript είναι υποχρεωμένοι να δείτε αυτό το χάρτη.

Μπίστριτσαπου βρίσκεται στις όχθες του ομώνυμου ποταμού, στο δυτικό τμήμα Ρουμανίακαι ανήκει στην περιοχή της Τρανσυλβανίας. Αυτή η πόλη είναι το διοικητικό κέντρο της κομητείας Bistrita-Nesaud και είναι κυρίως γνωστή για τις βιομηχανικές της επιχειρήσεις και τα εργοστάσια παραγωγής, καθώς και τη γοτθική λουθηρανική εκκλησία, που ιδρύθηκε τον Μεσαίωνα.

Ιδιαιτερότητες

Στους πρόποδες της οροσειράς Byrgău, η Bistrita φημίζεται για τα πιο όμορφα φυσικά τοπία που περιβάλλουν τα κτίρια της πόλης. Αυτά τα μέρη φαίνονται ιδιαίτερα γραφικά την καλοκαιρινή περίοδο, όταν λάμπει ο λαμπερός ήλιος και τα πάντα γύρω καλύπτονται με πυκνή πράσινη βλάστηση. Η πόλη είναι μικρή και μπορείτε να την περπατήσετε σε μόλις 1 μέρα, ωστόσο, υπάρχουν και αρκετά αξιόλογα παλιά κτίρια που σώζονται από τον Μεσαίωνα. Μέχρι σήμερα, το Bystrica δεν μπορεί να καυχηθεί για τη φήμη του δημοφιλούς τουριστικού κέντρου με διάσπαρτα ιστορικά και πολιτιστικά αξιοθέατα, ωστόσο, ορισμένες εξαιρετικές προσωπικότητες για τη χώρα που γεννήθηκαν εδώ, όπως ο Ρουμάνος ποιητής Andrei Muresanu, ο μυθιστοριογράφος Liviu Rebrenu ή ο Η διάσημη αθλήτρια Gabriela Sabo, έχουν αφήσει το στίγμα τους στην ιστορία της. Δεν υπάρχουν πολλά ξενοδοχεία στην πόλη, αλλά όλα διακρίνονται για την ευρωπαϊκή ποιότητα υπηρεσιών και τη βολική τοποθεσία. Επίσης, στους δρόμους της πόλης υπάρχουν καταστήματα και εστιατόρια όπου μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση της εθνικής ρουμανικής κουζίνας και να αγοράσετε ενδιαφέροντα αναμνηστικά.

γενικές πληροφορίες

Η έκταση της επικράτειας της Bistrita είναι λίγο πάνω από 67 τ. χλμ. Ο πληθυσμός είναι περίπου 82.000 άτομα. Η εθνοτική σύνθεση αντιπροσωπεύεται κυρίως από Ρουμάνους. Η τοπική ώρα υστερεί σε σχέση με τη Μόσχα κατά 1 ώρα το χειμώνα και συμπίπτει το καλοκαίρι. Η ζώνη ώρας είναι UTC + 2 και UTC + 3 το καλοκαίρι. Κωδικός κλήσης (+40) 63.

Μια σύντομη εκδρομή στην ιστορία

Σύμφωνα με ιστορικά στοιχεία, η πόλη ιδρύθηκε τον 13ο αιώνα και περιβάλλεται από επιβλητικά τείχη φρουρίου. Με το πέρασμα των χρόνων, δέχτηκε συνεχώς επιθέσεις από τους κατακτητές, έτσι μόνο μερικά θραύσματα από αυτές τις αμυντικές οχυρώσεις έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα. Εναλλακτικά τον πολιόρκησε διαφορετικές εθνικότητες, συμπεριλαμβανομένων των Τούρκων και των Τατάρων, και το 1530 η πόλη καταλήφθηκε από τον πρίγκιπα της Βλαχίας Petru Rares. Στα τέλη του 19ου αιώνα, κατασκευάστηκε ένας σιδηρόδρομος στην περιοχή και στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα, η Bistrita έγινε μέρος της Ρουμανίας, μετά την οποία οι βιομηχανίες τροφίμων, ένδυσης, επίπλων και δέρματος και υποδημάτων άρχισαν να αναπτύσσονται ενεργά εδώ. . Επιπλέον, εμφανίστηκαν μεταλλουργικές και κεραμικές επιχειρήσεις. Μέχρι τα τέλη του περασμένου αιώνα, η πόλη είχε καθιερωθεί σταθερά ως ένα από τα κορυφαία βιομηχανικά κέντρα της Τρανσυλβανίας.

Κλίμα

Στην περιοχή της Bistrita κυριαρχεί ένα έντονο ηπειρωτικό κλίμα με δροσερούς χειμώνες και ζεστά καλοκαίρια. Την περίοδο από τον Δεκέμβριο έως τον Φεβρουάριο, η θερμοκρασία του αέρα πέφτει περιοδικά κάτω από το 0, αν και σπάνια έρχεται σε σοβαρούς παγετούς, αλλά το χιόνι πέφτει τακτικά. Το καλοκαίρι είναι άφθονο ηλιόλουστες μέρεςόταν το θερμόμετρο κυμαίνεται σταθερά γύρω στους +21 - +22 βαθμούς. Είναι καλύτερο να επισκέπτεστε αυτά τα μέρη τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι καιρικές συνθήκες είναι αρκετά άνετες και προβλέψιμες.

Πώς να πάτε εκεί

Χάρη στις καθιερωμένες συγκοινωνιακές συνδέσεις και την παρουσία ενός σιδηροδρομικού σταθμού στην πόλη, είναι αρκετά εύκολο να φτάσετε στη Bistrita. Αυτό μπορεί να γίνει με τρένο ή λεωφορείο από το Βουκουρέστι, καθώς και από άλλες περιοχές και πόλεις της χώρας, συμπεριλαμβανομένου του Cluj-Napoca, όπου υπάρχει επίσης ένα διεθνές αεροδρόμιο.

Μεταφορά

Να δεσμευτούν ανεξάρτητο ταξίδιστα περίχωρα της πόλης, μπορείτε να νοικιάσετε αυτοκίνητο στο γραφείο ενοικίασης ή να χρησιμοποιήσετε ταξί.

Αξιοθέατα και διασκέδαση

Οι κύριοι ιστορικοί αρχιτεκτονικοί χώροι της Bistrica βρίσκονται κατά μήκος του σωζόμενου τμήματος του παλιού τείχους της πόλης. Όχι πολύ μακριά από την πλατεία Mihai Eminescu, η Ρωμαιοκαθολική εκκλησία τραβάει την προσοχή και μόλις 100 μέτρα από αυτήν υπάρχει η κεντρική πλατεία, όπου το σύμβολο της πόλης, το περίφημο λουθηρανική εκκλησίαχρονολογείται στον 15ο αιώνα. Δημιουργήθηκε σε γοτθικό ρυθμό και το πιο εντυπωσιακό στοιχείο του είναι το κωδωνοστάσιο του τεράστιου πύργου, που φτάνει σε ύψος τα 76 μέτρα. Χάρη σε αυτό το κωδωνοστάσιο, η δομή φαίνεται καθαρά σχεδόν από οποιοδήποτε σημείο. Στα χρόνια της ύπαρξής του, ο ναός κάηκε επανειλημμένα και η τελευταία πυρκαγιά συνέβη εδώ το καλοκαίρι του 2008, λόγω υπαιτιότητας 3 εφήβων που μάζευαν παλιοσίδερα. Είναι ενδιαφέρον ότι εκείνη την εποχή, ο πύργος της εκκλησίας βρισκόταν υπό αποκατάσταση και η σκαλωσιά ήταν κατασκευασμένη από εύφλεκτο ξύλο ελάτης, που προκάλεσε γρήγορη φωτιά. Μόνο λόγω σύμπτωσης συνθηκών, ο μοναδικός μηχανισμός του ρολογιού του πύργου, τον οποίο κατάφεραν να βγάλουν πριν ακόμη ξεσπάσει η φωτιά, δεν έπαθε. Αυτή τη στιγμή ο ναός βρίσκεται στο τελικό στάδιο της αναστήλωσης.

Λίγο αριστερά της εκκλησίας βρίσκεται η συνοικία Shugelete, όπου γινόταν η διαδικασία του εμπορίου τον Μεσαίωνα. Εδώ σώζονται ακόμη αρκετά αρχαία κτίρια, τα οποία συνδέονται με πέτρινες καμάρες που χτίστηκαν πριν από αιώνες. Όχι πολύ μακριά από εδώ, δίπλα ορθόδοξη εκκλησία, ξεπροβάλλει το κτίριο του μουσείου της πόλης, όπου μπορείτε να εξοικειωθείτε με την ιστορία της πόλης και να δείτε μια σειρά από μοναδικά εκθέματα. Κοντά στο κέντρο και τα θραύσματα των τειχών του φρουρίου, υπάρχει το Δημοτικό Πάρκουλ, σχεδιασμένο για περπάτημα και ευχάριστο χόμπι.

Κουζίνα

Στις γαστρονομικές εγκαταστάσεις της πόλης, οι επισκέπτες καλούνται να δοκιμάσουν κάθε είδους εθνικά πιάτα, όπως θαλασσινά, σαλάτες με κρέας και λαχανικά, διάφορα φρούτα, ποτά και επιδόρπια.

Ψώνια

Στα καταστήματα και τα καταστήματα με σουβενίρ, η επιλογή των προϊόντων δεν είναι πρωτότυπη και παρουσιάζεται σε αυτά η ίδια ποικιλία όπως σε πολλούς άλλους οικισμούς της Τρανσυλβανίας.

Η Bistrica είναι μια μικρή ήσυχη πόλη, όπου δεν υπάρχουν ποτέ θορυβώδη τουριστικά πλήθη και η ζωή των κατοίκων της πόλης είναι αργή και μετρημένη. Ταξιδεύοντας στη Ρουμανία, αξίζει να σταματήσετε για μερικές μέρες για να δείτε τα τοπικά αξιοθέατα, να περπατήσετε στους παλιούς δρόμους και να καθίσετε σε ένα από τα τοπικά καφέ για να βουτήξετε στη φιλική ατμόσφαιρα αυτής της χαριτωμένης πόλης που βρίσκεται στις γραφικές όχθες του ποταμού Bistrita.

Αυτό το μοναστήρι είχε πολλούς εκκλησιαζόμενους, αλλά ο πρώτος θεωρείται ο ηγεμόνας της Μολδαβίας, Πέτρος Α' Μουσάτ, ο οποίος ίδρυσε αρχικά μια σκήτη σε αυτό το μέρος. Ο πραγματικός ιδρυτής της μονής ήταν ο Αλέξανδρος ο Καλός, ο οποίος το 1400 στη θέση μιας παλιάς ξύλινης εκκλησίας άρχισε να χτίζει μια μεγαλοπρεπή πέτρινη εκκλησία, που καθαγιάστηκε το 1402. Ο Μέγας Στέφανος προίκισε το μοναστήρι με ένα παρεκκλήσι και ένα καμπαναριό (1498), στη συνέχεια ο Πήτερ Ράρες αποκατέστησε τον τοίχο του φράχτη (1541-1546) και ο Αλέξανδρος Λαπουνεάνου ξαναέχτισε την εκκλησία (1554), ζωγραφισμένη το 1814.

Τον 15ο αιώνα, η Bistrita ήταν ένα από τα κέντρα βιβλίου του μολδαβικού πριγκιπάτου. Ένα αντίγραφο του πληρέστερου σλαβο-μολδαβικού χρονικού Bistrica, γραμμένο στην αυλή του Στεφάνου του Μεγάλου, έγινε στο μοναστήρι, συντάχθηκε ένα μνημείο, στο οποίο συμπεριλήφθηκαν όλοι οι ηγεμόνες της Μολδαβίας από τον Μπογκντάν Α έως τον Πέτρο Ράρες, τα ονόματα των μητροπολιτών και των επισκόπων του πριγκιπάτου, ξεκινώντας από τον Μητροπολίτη Ιωσήφ, τον πρώτο ηγουμένιο και το μοναστήρι Nyametsky, μοναχούς, καθώς και βογιάρους που έπεσαν στη μάχη με τους Τούρκους στο Βασλούι (1475).

Το μοναστήρι είναι μνημείο ιστορίας και μολδαβικής εκκλησιαστικής αρχιτεκτονικής. Η εκκλησία ήταν πέτρινη, σε κάτοψη τρίκονκα, με τοίχους πάχους ενός μέτρου. Το μοναστήρι στεγάζει μια συλλογή εικόνων και θρησκευτικούς χώρους... Το πιο σημαντικό είναι θαυματουργό εικονίδιοΑγίας Άννας, στην οποία προσέρχονται οι προσκυνητές. Η εικόνα της Αγίας Άννας, μαζί με την εικόνα της Θεοτόκου της Nyametskaya, παρουσιάστηκε στις 26 Ιουλίου 1401 στον Κύριο Αλέξανδρο τον Καλό και τη σύζυγό του Άννα από τον βυζαντινό αυτοκράτορα Μανουήλ και την Ιρίνα Παλαιολόγο ως ένδειξη συμφιλίωσης. του Πατριαρχείου Κωνσταντινουπόλεως με την Ορθόδοξη Εκκλησία της Μολδαβίας και σε ένδειξη αναγνώρισης της Μητροπόλεως Μολδαβίας ως αγίας.Το 1402 η εικόνα δωρήθηκε στο μοναστήρι Μπίστριτσα, όπου βρίσκεται μέχρι σήμερα. Αυτή είναι μια από τις εικόνες που μεταφέρονταν συχνά σε πομπή σε όλη τη Μολδαβία ως γνωστός βοηθός στον αγώνα κατά της ξηρασίας. Έπαθε πολύ μεγάλη ζημιά, γιατί συχνά απαντούσε στις προσευχές των πιστών και η πολυαναμενόμενη βροχή έπιασε την πομπή στη μέση του γηπέδου. Τον 18ο αιώνα η εικόνα αναστηλώθηκε και το 1853 τοποθετήθηκε σε νέο σκαλιστό και επιχρυσωμένο ξύλινο πλαίσιο που δώρισε ο Ιερομόναχος Βαρνάβας, ηγούμενος της μονής Πυγγεράτς, ο οποίος, σύμφωνα με την επιγραφή στο πλαίσιο, ανάρρωσε από σοβαρή ασθένεια. χάρη σε αυτό.

Το μοναστηριακό συγκρότημα περιλαμβάνει δύο πύργους με παρεκκλήσια, ένα βασιλικό σπίτι, κτήρια κελιών και το μοναστήρι περιβάλλεται από οχυρό τείχος.
Ο πρόναος περιέχει τις ταφικές πλάκες του Αλέξανδρου του Καλού και της συζύγου του Άννας, του Αλέξανδρου, του γιου του Μεγάλου Στέφανου και της Κιάζνας, της συζύγου του ηγεμόνα Στέφανου Λακούστε.
Μεταξύ 1490 και 1494, ο Μέγας Στέφανος δωρίζει δύο καμπάνες στο μοναστήρι, η πρώτη ζυγίζει περίπου 200 κιλά και η δεύτερη περίπου 800 κιλά, ριγμένες απευθείας στην αυλή του μοναστηριού. Λόγω μιας ρωγμής που έχει εμφανιστεί, η καμπάνα φυλάσσεται τώρα στο μουσείο της μονής.

Την περίοδο από το 1541 έως το 1546, ο Peter Rares ολοκλήρωσε την κατασκευή ενός παρεκκλησίου σε σχήμα πλοίου και έστησε ψηλό πέτρινο φράχτη γύρω από την περιφέρεια του μοναστηριού, αποκατέστησε το καμπαναριό στην είσοδο, έβαψε το τσαρικό σπίτι και εξόπλισε το τσαρικό σχολείο. Εφόσον επέκτεινε το παρεκκλήσι στο καμπαναριό ολοκληρώνοντας το πλοίο που στηρίζεται από τις καμάρες του φράχτη, επισκευάζει και διακοσμεί την εκκλησία από τη βάση, εσωτερικά και εξωτερικά. Ο Πετρ Ράρες δικαιωματικά θεωρείται ο τρίτος δάσκαλος του μοναστηριού. Τελευταίος εκκλησιαστής είναι ο Alexander Lapusneanu, ο οποίος συνέβαλε σημαντικά στην ενίσχυση και αναστήλωση του μοναστηριού, επεκτείνοντας τα τείχη έως και 3 μέτρα και προσθέτοντας έναν προθάλαμο στην εκκλησία. Ο ναός εντυπωσιάζει με τις μνημειακές του διαστάσεις: μήκος 41 μ., πλάτος 15 μ. και ύψος 36 μ. Οι προσόψεις ήταν διακοσμημένες με δύο σειρές κόγχες, μέχρι την οροφή, και 19 ψηλές και κομψές κόγχες στις αψίδες.

Το 1677, η κυρία Σάφτα, σύζυγος του κυβερνήτη Γεωργίου Στεφάνου, μεταβίβασε το μοναστήρι στην υποταγή του Πατριαρχείου Ιεροσολύμων, ανοίγοντας μια περίοδο μακράς αποξένωσης και απερίσκεπτης διαχείρισης, όταν το μοναστήρι έχασε το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας του.

Το 1821, η ατυχία έρχεται στο μοναστήρι. Ο οθωμανικός στρατός νίκησε τα ελληνικά στρατεύματα της Αιθερίας και λεηλάτησε το μοναστήρι. Από αυτή τη ληστεία σώθηκε μόνο η εικόνα της Αγίας Άννας.

Μετά τη ψήφιση του νόμου περί εκκοσμίκευσης των μοναστηριακών κτήσεων τον Δεκέμβριο του 1863, έληξε η περίοδος υπαγωγής της μονής Μπιστρίτσας στο Πατριαρχείο Ιεροσολύμων. Η αναβίωση ξεκίνησε τον Μεσοπόλεμο και ιδιαίτερα την εποχή του Gennady Karaz, με πρωτοβουλία του οποίου αποκαταστάθηκε ο κήπος: 12 εκτάρια φυτεύτηκαν με οπωροφόρα δέντρα. Παράλληλα, ιδρύθηκε εργοστάσιο παραγωγής κεριών από αγνό κερί.

Στο εργαστήριο, που πιθανότατα υπήρχε στη μονή Μπίστριτσα από την εποχή του Αλεξάνδρου του Καλού, δημιουργήθηκαν εκκλησιαστικά άμφια, κεντημένα με χρυσό και ασημένιο νήμα, που έχουν υψηλή καλλιτεχνική αξία.

Χρήσιμες πληροφορίες για τους τουρίστες για τη Bistrita στη Ρουμανία - γεωγραφική θέση, τουριστική υποδομή, χάρτης, αρχιτεκτονικά χαρακτηριστικά και αξιοθέατα.

αξιοθέατα

Ο ήλιος είναι η πηγή της ζωής στον πλανήτη. Οι ακτίνες του παρέχουν το απαραίτητο φως και ζεστασιά. Ταυτόχρονα, η υπεριώδης ακτινοβολία του Ήλιου είναι επιζήμια για όλα τα έμβια όντα. Για να βρουν έναν συμβιβασμό μεταξύ των ευεργετικών και βλαβερών ιδιοτήτων του ήλιου, οι μετεωρολόγοι υπολογίζουν τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας, ο οποίος χαρακτηρίζει τον βαθμό επικινδυνότητάς του.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο έχει μεγάλο εύρος και υποδιαιρείται σε τρεις περιοχές, δύο από τις οποίες φτάνουν στη Γη.

• UV-A. Εύρος ακτινοβολίας μεγάλου μήκους κύματος
  315-400 nm

  Οι ακτίνες περνούν σχεδόν ελεύθερα από όλα τα ατμοσφαιρικά «φράγματα» και φτάνουν στη Γη.

• UV-B. Ακτινοβολία μεσαίου εύρους κυμάτων
  280-315 nm

  Οι ακτίνες απορροφώνται κατά 90% από το στρώμα του όζοντος, το διοξείδιο του άνθρακα και τους υδρατμούς.

• UV-C. Ακτινοβολία μικρής εμβέλειας
  100-280 nm

  Η πιο επικίνδυνη περιοχή. Απορροφούνται πλήρως από το στρατοσφαιρικό όζον πριν φτάσουν στη Γη.

Όσο περισσότερο όζον, σύννεφα και αερολύματα στην ατμόσφαιρα, τόσο λιγότερες είναι οι βλαβερές συνέπειες του Ήλιου. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες εξοικονόμησης έχουν υψηλή φυσική μεταβλητότητα. Το ετήσιο μέγιστο όζοντος της στρατόσφαιρας είναι την άνοιξη και το ελάχιστο το φθινόπωρο. Η συννεφιά είναι ένα από τα πιο μεταβλητά χαρακτηριστικά του καιρού. Η περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα αλλάζει επίσης συνεχώς.

Σε ποιες τιμές του δείκτη UV υπάρχει κίνδυνος

Ο Δείκτης UV δίνει μια εκτίμηση της ποσότητας της υπεριώδους ακτινοβολίας από τον Ήλιο στην επιφάνεια της Γης. Οι τιμές του δείκτη UV κυμαίνονται από το ασφαλές 0 έως το ακραίο 11+.

• 0 - 2 Χαμηλό
• 3 - 5 Μέτρια
• 6 - 7 Υψηλό
• 8 - 10 Πολύ υψηλό
• 11+ Ακραίο

Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, ο δείκτης UV προσεγγίζει μη ασφαλείς τιμές (6–7) μόνο στο μέγιστο ύψος του Ήλιου πάνω από τον ορίζοντα (εμφανίζεται στα τέλη Ιουνίου - αρχές Ιουλίου). Στον ισημερινό, ο δείκτης UV φτάνει τις 9 ... 11+ μονάδες καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.

Γιατί ο ήλιος είναι χρήσιμος

Σε μικρές δόσεις, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο είναι απαραίτητη. Οι ακτίνες του ήλιου συνθέτουν μελανίνη, σεροτονίνη, βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για την υγεία μας και προλαμβάνουν τη ραχίτιδα.

Μελανίνηδημιουργεί ένα είδος προστατευτικού φραγμού για τα κύτταρα του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα μας σκουραίνει και γίνεται πιο ελαστικό.

Η ορμόνη της ευτυχίας σεροτονίνηεπηρεάζει την ευεξία μας: βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη συνολική ζωτικότητα.

Βιταμίνη Dενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και έχει αντιραχιτικές λειτουργίες.

Γιατί ο ήλιος είναι επικίνδυνος

Κάνοντας ηλιοθεραπεία, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η γραμμή μεταξύ του ωφέλιμου και του επιβλαβούς Ήλιου είναι πολύ λεπτή. Το υπερβολικό μαύρισμα πάντα συνορεύει με ένα έγκαυμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το DNA στα κύτταρα του δέρματος.

Το αμυντικό σύστημα του οργανισμού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μια τόσο επιθετική επίδραση. Μειώνει το ανοσοποιητικό, βλάπτει τον αμφιβληστροειδή των ματιών, προκαλεί γήρανση του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Το υπεριώδες φως καταστρέφει την αλυσίδα του DNA

Πώς επηρεάζει ο ήλιος τους ανθρώπους

Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Οι άνθρωποι της ευρωπαϊκής φυλής είναι πιο ευαίσθητοι στον Ήλιο - γι 'αυτούς απαιτείται προστασία ήδη στον δείκτη 3 και το 6 θεωρείται επικίνδυνο.

Ταυτόχρονα, για τους Ινδονήσιους και τους Αφροαμερικανούς, αυτό το όριο είναι 6 και 8, αντίστοιχα.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από τον Ήλιο

Άνθρωποι με φως
απόχρωση δέρματος

Άτομα με πολλούς κρεατοελιές

Κάτοικοι μεσαίου γεωγραφικού πλάτους σε διακοπές στο νότο

Λάτρεις του χειμώνα
αλιεία

Αλπικοί σκιέρ και ορειβάτες

Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος

Σε ποιο καιρό ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος

Είναι μια κοινή παρανόηση ότι ο Ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο σε ζεστό και καθαρό καιρό. Μπορείτε να καείτε ακόμα και σε δροσερό συννεφιασμένο καιρό.

Η συννεφιά, όσο πυκνή και αν είναι, δεν μειώνει καθόλου την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας στο μηδέν. Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, η συννεφιά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, κάτι που δεν συμβαίνει με τους παραδοσιακούς παραλιακούς προορισμούς. Για παράδειγμα, στις τροπικές περιοχές, εάν σε ηλιόλουστο καιρό μπορείτε να καείτε από τον ήλιο σε 30 λεπτά, σε συννεφιασμένο καιρό - σε μερικές ώρες.

Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο

Για να προστατευθείτε από τις καταστροφικές ακτίνες, ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες:

Μείνετε λιγότερο στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες

Φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων καπέλων με φαρδύ γείσο

Χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες

Φορώ γυαλιά ηλίου

Είσαι περισσότερο στη σκιά στην παραλία

Ποιο αντηλιακό να διαλέξετε

Το αντηλιακό ποικίλλει σε αντηλιακή προστασία και φέρει ετικέτα από 2 έως 50+. Οι αριθμοί δείχνουν την αναλογία της ηλιακής ακτινοβολίας που ξεπερνά την προστασία της κρέμας και φτάνει στο δέρμα.

Για παράδειγμα, όταν εφαρμόζετε μια κρέμα με την ένδειξη 15, μόνο το 1/15 (ή το 7%) των ακτίνων UV θα διεισδύσει στην προστατευτική μεμβράνη. Στην περίπτωση της κρέμας 50 - μόνο το 1/50, ή το 2%, επηρεάζει το δέρμα.

Το αντηλιακό δημιουργεί ένα ανακλαστικό στρώμα στο σώμα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι καμία κρέμα δεν είναι ικανή να αντανακλά το 100% της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Για καθημερινή χρήση, όταν ο χρόνος παραμονής στον ήλιο δεν ξεπερνά τη μισή ώρα, είναι αρκετά κατάλληλη μια κρέμα με προστασία 15. Για ηλιοθεραπεία στην παραλία, είναι προτιμότερο να πάρετε 30 και πάνω. Ωστόσο, για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα συνιστάται η χρήση κρέμας με την ένδειξη 50+.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό

Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των αυτιών και του λαιμού. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία αρκετή ώρα, τότε η κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές: 30 λεπτά πριν βγείτε και, επιπλέον, πριν πάτε στην παραλία.

Καθορίστε την απαιτούμενη ποσότητα για εφαρμογή στις οδηγίες της κρέμας.

Πώς να βάζετε αντηλιακό όταν κολυμπάτε

Πρέπει να βάζετε αντηλιακό κάθε φορά που λούζεστε. Το νερό ξεπλένει το προστατευτικό φιλμ και, αντανακλώντας τις ακτίνες του ήλιου, αυξάνει τη δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας που δέχεται. Έτσι, όταν κάνετε μπάνιο, αυξάνεται ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος. Ωστόσο, λόγω του φαινομένου ψύξης, μπορεί να μην νιώσετε το έγκαυμα.

Η υπερβολική εφίδρωση και το στέγνωμα με πετσέτα είναι επίσης ένας λόγος για να προστατέψετε ξανά το δέρμα σας.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στην παραλία, ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα, η σκιά δεν παρέχει επαρκή προστασία. Η άμμος, το νερό ακόμα και το γρασίδι αντανακλούν έως και το 20% των ακτίνων UV, αυξάνοντας την επίδρασή τους στο δέρμα.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας

Το ηλιακό φως που αναπηδά από το νερό, το χιόνι ή την άμμο μπορεί να προκαλέσει επώδυνα εγκαύματα στον αμφιβληστροειδή. Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Κίνδυνος για τους σκιέρ και τους ορειβάτες

Στα βουνά το ατμοσφαιρικό «φίλτρο» είναι πιο λεπτό. Για κάθε 100 μέτρα υψομέτρου, ο δείκτης UV αυξάνεται κατά 5%.

Το χιόνι αντανακλά έως και το 85% των ακτίνων UV. Επιπλέον, έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας που ανακλάται από το κάλυμμα του χιονιού αντανακλάται και πάλι από τα σύννεφα.

Έτσι, ο Ήλιος είναι πιο επικίνδυνος στα βουνά. Η προστασία του προσώπου, του κάτω πηγουνιού και των αυτιών είναι απαραίτητη ακόμη και σε συννεφιασμένο καιρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα εάν έχετε καεί

Σφουγγάρισε το σώμα σου με ένα υγρό σφουγγάρι για να αμβλύνεις το έγκαυμα

Απλώστε μια κρέμα κατά του εγκαύματος στις καμένες περιοχές.

Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα αντιπυρετικό

Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό (το δέρμα είναι πολύ πρησμένο και έχει φουσκάλες), αναζητήστε ιατρική βοήθεια