Шашны уншлага: Уншигчиддаа туслахын тулд салах залбирал.

Салалт, салалтыг даван туулахын тулд хэрхэн залбирах вэ

(Хэрэв та хэрхэн залбирахаа мэдэхгүй байгаа бол)

Таны залбирал ашиг тустай байхын тулд бид анхаарах ёстой гол санаануудын талаар ярихыг хичээсэн. Гэхдээ хэрвээ та хэрхэн залбирахыг үнэхээр сайн сурахыг хүсч байвал үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол манай "Хувийн залбирлын урлаг" онлайн сургалт юм.

1. Таны залбирч буй Бурхан хэн бэ гэдгийг санаарай.

Сүмийн бус хүний ​​хувьд Бурхан бол дүрмээр бол хийсвэр зүйл, "дээд оюун ухаан" юм. Гэвч бодит байдал дээр шалтгаан нь Бурханы гол чанар биш юм. Нэг номлогч Сатан "дээд оюун ухаан" гэсэн тодорхойлолтод тохирдог гэж хэлсэн. Мөн Бурханы гол чанар бол ХАЙР юм. Тиймээс залбирлынхаа "хаяг"-ыг андуурахгүйн тулд та бидний Эзэн Есүс Христийн дэлхий дээрх амьдралын талаар аль болох ихийг мэдэхийг хичээх хэрэгтэй. Үүний хамгийн сайн эх сурвалж бол сайн мэдээ юм.

Та бол Бүтээгчийн хайрласан Бурханы бүтээл юм. Бүх материаллаг ертөнцөөс илүү үнэ цэнэтэй үхэшгүй мөнхийн сүнсээр хангагдсан. Харин та бүх хүмүүсийн нэгэн адил төөрөлдсөн, алдаа гаргадаг, Бурханы тусламжгүйгээр Түүнд зөв залбирах ч чадваргүй амьтан юм. Эцэгийн тусламжгүйгээр энэ ертөнцөд ямар ч сайн зүйлийг авчрах боломжгүй. Өөрийн нүгэлт байдал, ядуурлыг ухаарч, залбирахад туслахыг Бурханаас хүс.

Та Бурханыг хуурч чадахгүй. Та Бурханд юу ч өгч чадахгүй. Түүний танаас хүсдэг цорын ганц зүйл бол наманчлал, сайжруулах чин хүсэл юм.

Энэ чамд маш хэцүү байна. Гэхдээ бурхан буруугүй. Тэр чиний төлөө төсөөлөхөд бэрх зүйлийг хийсэн - Тэр хүмүүст Өөрийгөө загалмай дээр цовдлохыг зөвшөөрсөн. Тиймээс битгий гомдолло, өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй. Бурханаас гуйхдаа сэтгэлээр унасан ч биш, шаардах ч үгүй, аль алинд нь бардам гуй. Тэр өөрөө танд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөхийг хүсдэг, танаас шаардлагатай бүх зүйл бол даруу байдал юм. Энэ нь Бурханы аливаа хүслийг итгэлтэйгээр хүлээн авахад бэлэн байх, энэ нь бидэнд ашигтай гэдгийг ухамсарлах явдал юм.

Хүссэн зүйлээ биелүүлэхэд итгэлгүйгээр залбирах нь ашиггүй юм. Хэрэв та итгэлтэйгээр залбирвал залбирлын нэг ч үг дэмий хоосон биш юм. Таны залбирлын үг бүрийг биелүүлэх нь Бурхан танд хэлэхтэй адил хялбар байдаг. Хэрэв итгэл өчүүхэн хэвээр байвал Эцэгээс итгэл гуй.

5. Бурхан таныг сонсохын тулд та Түүнийг дуулгавартай дагадаг.

Христ бидний ямар ч муу зүйлд дургүй. Бидний муу зүйл бол Түүний загалмайн шарх юм. Тиймээс, хэрэв бид эелдэг байж, Түүний зарлигуудыг биелүүлэхийг хичээхгүй бол бидний хүсэлтүүд үндэслэлгүй бардам зан байх болно. Ялангуяа залбирлын өмнө болон түүний эхэн үед бид бүх бузар муугаас салах ёстой. Хэрэв бид хүнд уурласан бол уучлаарай. Хэрэв бид Бурханд гомдоллодог бол хувь заяа - өөрсдийгөө даруу болго. Таны ухамсрыг зовоож буй бүх зүйлийг зайлуул. Бидний залбирал хэрхэн далавчтай болохыг бид тэр даруй мэдрэх болно.

6. Ямар ч гарцаагүй сайныг Бурханаас гуйж болно.

Хэрэв бид Бурханд таалагдахгүй (тиймээс бидэнд ашиггүй) ямар нэг зүйлийг гуйвал хүсэлт бүр "Гэхдээ энэ нь миний хүссэнээр биш, харин Таны хүссэнээр байх болтугай" гэсэн үгсээр төгсөх ёстой. Гэхдээ та зөвхөн ийм зүйл гуйх юм бол залбирал тань танд бага ч гэсэн ашиг тустай байх болно.

7. Хүндэтгэлтэй бай.

Хэрэв та өөрийн улсын ерөнхийлөгч эсвэл өөр нөлөө бүхий хүнтэй уулзах уулзалтад оролцох байсан бол хүндэтгэлтэй хандах магадлалтай. Залбирлын үеэр та дэлхийн ямар ч захирагчаас хэмжээлшгүй их нөлөөтэй Нэгэнтэй харилцдаг. Тиймээс, хэрэв та ганцаараа залбирч байгаа бол хүндэтгэлтэйгээр зогсох хэрэгтэй. Хэрэв та олны дунд байгаа бол бүдүүлэг, хэтэрхий чөлөөтэй байр сууринаас зайлсхийж, дотроо хүндэтгэлтэй хандаарай.

8. Залбирч байхдаа Бурханы дүр төрхийг зориудаар зурж болохгүй.

Энэ аюултай. (Есүс Христийн дүрсийг харах нь Бурханыг таны өмнө үзүүлнэ гэсэн үг биш юм.)

Урт залбирал залбирлын дүрэм, тодорхой бодлоор илэрхийлсэн өвдөлт байхгүй үед сайн байдаг. Хэрэв ийм зовлонтой бодол байгаа бол энэ нь залбирлын үгсээс таныг сатааруулах болно. Тиймээс, энэ тохиолдолд энэ бодлын эсрэг чиглэсэн богино залбирлаар залбирах нь дээр. Бараг бүх зовлонтой бодол бол чөтгөрүүдийн чам руу шидсэн худал зүйл бөгөөд зөвхөн Бурханы тусламжтайгаар та үүнийг даван туулж чадна.

(Энд зарим нь байна богино залбиралтодорхой үүрэг даалгаварт тохирсон).

10. Залбирал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх ёстой юу?

Бид зүрх сэтгэлээрээ залбирдаг. Хэрэв та чангаар залбирч байгаа бол дуу хоолой, аялгуунд анхаарлаа хандуулахаас зайлсхий. Үгүй бол таны залбирлыг зөвхөн та сонсох болно. Сүмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эхлэгчдэд хачирхалтай, нэгэн хэвийн уншлага нь таны захиас, хүч чадлыг илүү өндөр, сүнслэг түвшинд чиглүүлэхэд ашиглагддаг. Удалгүй та эдгээр хоёр аргын хоорондох залбирлын хүч чадлын ялгааг тодорхой мэдрэх болно - үйлдэл ба сүнслэг, өнгөц ба гүн. Чимээгүй унших нь энэ алдаанаас зайлсхийх ёстой.

Ядаж эдгэртэлээ. Гэр бүл салалтын үед өвдөлт маш удаан үргэлжилдэг тул нөхцөл байдал зөвшөөрвөл бараг тасралтгүй залбирах шаардлагатай болдог.

12. Та зөв залбирч байгаа эсэхээ хэрхэн дүгнэдэг вэ?

Зөв залбирлын үр дүн бол сэтгэлийн амар амгалан, таны ирээдүйн төлөөх сэтгэлийн амар амгалан, сайн харилцаабүгдэд нь, Бурханд баярлалаа. Хэрэв залбирал танд үүнийг авчрахгүй бол та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг. Жишээлбэл, "Бурхан ба залбирал"-ын талаар Жон вэбсайтаас уншина уу.

Гэр бүл салалтын нөхцөл байдлын гол асуудал бол хийсвэр бодол юм. Ийм бодлуудыг даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга бол богино залбирал юм.Богино залбирлыг бид илүү сайн болох хүртэл олон удаа давтана. Тэдний утга учир нь дүрмээр бол биднийг тарчлааж буй муу мэдрэмжийн эсрэг байдаг тул залбирал нь өөртөө хүчин чармайлт шаарддаг.

(Оптинагийн Гэгээн Амброуз, дуулал дээр үндэслэсэн) Дуулал нь үл мэдэгдэх залуу байхдаа аварга Голиатыг ялсан хаан болон зөнч Давид нарын бичсэн байдаг. Давидын дуулал бол Ортодокс шашны хамгийн их уншдаг хэсэг юм Хуучин гэрээ. Тэдний орос орчуулга бас байдаг, гэхдээ ихэвчлэн славян хэлээр уншдаг. Тэдгээрийг уншихын тулд славян хэлийг мэдэх шаардлагагүй.

(Дуулал дээр үндэслэсэн Оптинагийн Гэгээн Амброз)

Иеромонк Кристодулосын "Херон Пайсиос дээр" номны дагуу, Ариун Атос уул, 1994 он.

Түүний зарим дүрсийн дагуу Есүс Христийн дүр төрх.

Энтони, Сорож хотын метрополитан

Салах туршлага нь бидний хувьд үхлийн туршлагатай адил юм. Үүнийг хэрхэн мэдрэх вэ, үүнийг хийж байхдаа хэрхэн залбирах вэ - энд бид Христээс суралцах ёстой. Тэр бидний хувьд хамгийн их зовлон, бүр үхлийг ч тэвчсэн. Аврагч Гетсеманийн цэцэрлэгт хэрхэн гашуун үхлийг хүлээж, хэрхэн залбирсан тухай Соурожийн Метрополитан Энтонигээс сонсоцгооё.

© "Outlive.Ru". 2006-2017 он. "Perezhit.Ru" сайтуудын бүлэг.

Салах үед сэтгэлийн шаналалын төлөөх залбирал, 3 залбирал

Хайртай хүнтэйгээ салсны дараа бид сэтгэлийн зовлонг мэдэрдэг. Түүнийг хурдан тайвшруулахын тулд Бурханы таалалд нийцсэн хүмүүст залбирах хэрэгтэй. Сэтгэл тайвширч, уй гашуу намдах болно.

Эрхэм хүмүүс ээ, та ганцаардлын зовлонгоос айдаг.

Тэгээд чи зүгээр л орхиж, хайрлахаа болино гэж айж байна.

Өөр хэн ч уулзахгүй бол яах вэ?

Туршилтанд илгээгдсэн хүмүүстэй салахдаа бид бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрладаг.

1 лаа асаа. Ойролцоох нь Гайхамшигт ажилчин Николас, Есүс Христ ба дүрсийг байрлуулсан Бурханы ариун эх.

Даруу зангаараа тайвшрахыг хичээ.

Тийм ээ, та салсан, гэхдээ Их Эзэн хамгийн муу зүйлийг зөвшөөрөхгүй.

Эдгээр залбирлын мөрүүдийг дахин дахин уншсанаар чулууг сүнснээс зайлуул.

Wonderworker Николас, Хамгаалагч, Аврагч. Би бодлоосоо салж ядарч байна, би Бурханыг уурлуулахаас айж байна. Сэтгэцийн өвдөлт нь унтахыг зөвшөөрдөггүй, хайртай хүмүүс үүрд урвадаг. Та надад уй гашууг арилгахад тусалдаг хүчтэй залбиралитгэлийг хүлээн зөвшөөр. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Эзэн Есүс Христ, Бурханы Хүү. Цөхрөнгөө барсан уйлж, сэтгэл минь өвдөж, би чамд итгэхээс дахин өвдлөө. Хүсэл нь уйтгар гунигтай хагацалд дарагддаг, амьдрал бол ерөөл биш, харин тарчлал юм шиг надад санагддаг. Зөв шударга уур хилэнгээр намайг эдгээж, намайг Хамгийн Дээд хуулиудын дагуу амьдрахад хүргэсэн. Ийм байгаасай. Амен.

Бурханы Ариун Эх, Онгон Мариа. Намайг салахаас авраач, гашуудлын зовлонгоос намайг авраач. Сэтгэлийн өвдөлт хурдан намдаж, зүрх нь баяр хөөрөөр цохилно. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Ёолж гаслах залбирлыг Есүс Христийн зуучлалд эцэс төгсгөлгүй итгэж, аажмаар хэлэх ёстой.

Одоогийн хэсгийн өмнөх оруулгууд

Найзуудтайгаа хуваалцах

Сэтгэгдэл үлдээх

• Сайтын администратор - Гайхамшигт ажилчин Николас руу бизнест туслах залбирал, 3 залбирал
• Сергей - Гайхамшигт ажилчин Николас руу бизнест туслах залбирал, 3 залбирал
• Сайтын администратор - Гэмтлийн шинж тэмдэг, хүнд муу нүд, 13 үндсэн шинж тэмдэг
• Таня - Гэмтлийн шинж тэмдэг, хүний ​​муу нүд, 13 үндсэн шинж тэмдэг
• Сайтын администратор - Харилцагчид

Аливаа материалын практик хэрэглээний үр дүнд захиргаа хариуцлага хүлээхгүй.

Өвчин эмчлэхийн тулд туршлагатай эмч нарыг тат.

Залбирал, хуйвалдааныг уншихдаа та үүнийг өөрийн эрсдэл, эрсдэлд оруулж байгаагаа санаж байх ёстой!

Нөөцөөс нийтлэл хуулахыг зөвхөн хуудас руу идэвхтэй холбоосоор л зөвшөөрнө.

Хэрэв та насанд хүрээгүй бол манай сайтыг орхино уу!

Галт тэрэг чинь чамайг хэзээ ч орхихгүй

Бид амьдралдаа болж буй бүх зүйлийг мэдрэх, амьдрах тавилантай. Бид санал нийлэхгүй байж магадгүй, гэхдээ ямар нэг байдлаар бид амьд үлдэх хэрэгтэй болно. Салалт, салалт, салалт зэргийг даван туулах.

Хайртай өвчтөнүүдийн сэтгэл засалчид зөвлөгөө өгдөггүй. Энэ бол сэтгэцийн эмгэгийн тусгай хэлбэрт багтдаг тул эмчлэх боломжгүй нөхцөл юм. Сэтгэл судлаачид: "Та үүнийг даван туулах хэрэгтэй." Өөрөөр хэлбэл, эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах сэтгэлзүйн эмчилгээний арга, техник, эм байдаггүй.

эцэг эхтэйгээ сайн найзийм түүх болсон. Түүнийг 11-12 настай байхад нь аав нь хөрш рүүгээ очиж "цорго засах" болжээ. Усны цорго маш олон удаа гоождог. Бараг өдөр бүр хоёр, гурван цагийн турш засдаг байсан. Хоёр сарын турш засвар хийсэн. Ийм маш хурдан тогоруу баригдсан. Нэг өдөр тэр буцаж ирээд эхнэртээ: "Ира, би явлаа" гэж хэлэв. - "Хаана?" - "Би одоо Any-тэй амьдарна." Тэгээд тэр түүнийг явуулав.

"Явуул" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь сэтгэлзүй, дотоод, эдийн засгийн хувьд бүх түвшинд чөлөөлөгдөнө гэсэн үг юм. Би түүнээс: "Ирина Петровна, та яаж үүнийг хийж чадсан бэ?" Тэрээр: "Энэ хүн намайг бүтэн 15 жилийн турш аз жаргалтай болгосон. Тэгээд энэ нь надад хангалттай. Хэрэв одоо түүнд миний ойлгож байгаагаар биш, харин түүний ойлгож, хүсч байгаа байдлаар нь аз жаргалтай байх нь чухал юм бол тийм байх ёстой. Түүний надад өгсөн зүйлийн төлөө би насан туршдаа түүнд талархах болно.

Миний бодлоор заримдаа хайр нь хүнийг орхих явдал юм: дотогшоо орохгүй, нэвтэрч орохгүй, түүний амьдралд таны заль мэхтэй орохгүй байх. Тэр хүнийг зүгээр л орхи. Жинхэнэ хайр яаж орхихыг мэддэг. Заримдаа охидууд: "Сонс, чи намайг хайраараа авсан. Надаас холдоорой, гуйя." Мөн хүнийг ганцааранг нь орхиход таны хайр илрэх болно. Элч Паулаас бид хайр нь өөрийнхөөрөө биш гэдгийг мэддэг. Тиймээс, орхи.

Хэрэв энэ хүний ​​дүр төрх бидний сэтгэлийг зовоож, сэтгэлийг нь догдлуулж, сэтгэлийг нь бүрхэж байвал бид түүнд дахин талархаж, түүнийг явуулав. Бид зүгээр л өөрсөддөө: “Миний амьдралд байсанд маш их баярлалаа. Би чамайг явуулж байна." Энэ байдалд нь бид ч бас Бурханд талархаж, тухайн хүнийг сулладаг. Талархал нь хүчирхэг эдгээх чадвартай.

Хэрэв хүн бидний амьдралыг аль хэдийн орхисон бөгөөд бид бүгдээрээ "тэр эргэж ирэх үү, эргэж ирэхгүй юу?", "хэрхэн эргэж ирэх вэ?", "дахин ярихыг оролдох уу?" гэж шийддэг бол бид тэр хүний ​​тухай өөрийнхөө мэдрэмжийг хайрладаг байх. , өөрөө биш. Ингэж дурлах нь зөвхөн сэтгэлийн төдийгүй сүнсний өвчин юм.

Охин нь яваад өгсөн хүнд зөвлөх хэрэг гарсан. Тэр маш ноцтой сүнслэг хямралын ирмэг дээр байсан, тэр бүр Бурханд гомдоллодог байв. Биднийг орхиж сурах гэж их удсан. Би түүнд нэгэн зохиолч зэрлэг чононыг барьж аваад гинжэнд суулгасан тухай түүхийг ярьж өгсөн. Цөөвөр чоно ой руу удтал гүйж, гинжийг таслахыг оролдож, хүзүүг нь хүзүүвчээр нь цус гартал үрэв. Энэ бол эрх чөлөөний хомсдолтой нийцэхгүй байгаа түүний үүлдрийн өмч юм. Зохиолч ойлгосон: хэрэв чи хайртай бол түүнийг явуул. Хэрэв энэ чоно үнэхээр чинийх юм бол чамд буцаж ирнэ. Хэрэв чинийх биш бол тэр чамтай хэзээ ч аз жаргалтай байх болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв би ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэлтэй адил салалтын өвдөлт, эмгэнэлт байдалд "гацсан" бол юуны түрүүнд бидний хайрлахаар дуудагдсан Бурханд бүх зүрх сэтгэлээрээ залбирч эхлэх хэрэгтэй. бидний бүх зүрх сэтгэл, хүсэл зоригоор солигдож, "энд, одоо" амьдралд нэгдэхийн тулд, хүсэл тэмүүллээсээ гарахын тулд. Энэ төлөв дэх хамгийн аюултай зүйл бол мэдрэмжийн эрч хүч рүү шилжихийн тулд өөр "объект" хайх явдал юм. "Дурлах мэдрэл" маш их үрэвссэн үед "хайр"-ыг өөр хүнээс хайх гэж бүү яар. Тайвширч, бага зэрэг хөргөж, хэвийн байдалдаа ор. Хэрэв өөр хүний ​​дүр төрх зүрх сэтгэлд амьд хэвээр байгаа бол шинэ хайр нь өмнөх хамтрагчтай холбоотой мэдрэмжийг шинэ хүнд шилжүүлэх оролдлого болно. Эр хүн нэг эмэгтэйтэй хамт байхдаа хүсэл тачаалдаа автан нөгөө эмэгтэйн нэрийг дууддаг гэх мэт энэ тухай олон үлгэр байдаг. Үүнтэй төстэй түүхүүд нь яг л энэ тухай юм: алдагдлаа шинэ хүсэл тэмүүллээр нөхөх гэсэн ухамсаргүй оролдлогын тухай. Үүний зэрэгцээ, бид юуны түрүүнд шинэ түнштэй холбоотой шударга бус үйлдэл хийдэг.

Гэрлэлтэнд үл нийцэх сэдэл бий. Үүний нэг нь насыг чухалчлан авч үзэх явдал юм. Хүн "30-аас дээш настай, та ямар нэгэн байдлаар гэрлэхийг (эсвэл гэрлэх) оролдох хэрэгтэй" гэж боддог. Яг л 23.30 цагт Ярославскийн вокзал дээр ирээд хамгийн түрүүнд тааралдсан галт тэргэнд үсрэх шиг, учир нь "Чи хаа нэгтээ явах ёстой". Эсвэл чи тэнд огт байхгүй юм болов уу?

Амьдралын хамтрагч болох нэр дэвшигчийн талаар Бурхантай ярилцаж, энэ гэрлэлтийг хэрхэн үзэж байгааг Түүнээс асуух нь маш чухал юм. Та Бурханы өмнө зогсож чадна, зүгээр л чангаар бодоорой: "Эзэн минь, нөхцөл байдал ийм байна. Та энэ хүнийг харж байна. Чи яг одоо миний зүрх сэтгэлд юу болж байгааг харж байна. Танаас миний амьдралд сайн зүйл ирдэг гэдгийг би мэднэ. Надад хэлэх гэсэн зүйлийг чинь сонсмоор байна. Энэ нөхцөл байдлын талаарх Таны хүслийг мэдэхийг хүсч байна."

Хэн ч илүү сонсохгүй, хэн ч илүү сайн ойлгохгүй. Мөн хэн ч Есүс Христээс илүү сайн хариулахгүй, хэн ч илүү ухаалаг зөвлөгөө өгөхгүй. Бид түүнд зүрх сэтгэлийнхээ хүсэлтийг гаргаж чадна. Бид сэтгэлээр унасан үедээ Түүнд гомдоллож, бидэнд маш их хайртай хүнээ буцааж өгөхийг хүсч болно. Гэхдээ Христэд итгэгч бүр "Таны хүсэл биелнэ" гэсэн үгээр төгсөх нь дээр гэдгийг мэддэг. Бурханд найдах нь Түүний хүсэл яг энэ гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй.

Хэрэв би Бурхан минь бүх зүйлийг хориглодог хорон муу хүн биш гэдэгт итгэлтэй байвал, хэрэв би Тэр бол Хайр гэдгийг зүрх сэтгэлдээ ойлговол би түүнд амьдралынхаа бүхий л нөхцөл байдал, бүх нөхцөл байдал, бүх хүмүүст итгэдэг. Олон хүмүүс "Үгүй" гэсэн нэртэй Бурхантай байдаг. Хэрэв Бурхан бол хайрт Эцэг юм бол би: "Аав аа, нээ, үзүүл! Би Таны хүсэл юу болохыг мэдмээр байна. Би танд итгэж, энэ байдлаас суралцахад бэлэн байна” гэж хэлсэн байна. Хэрэв бид Бурханд итгэдэг бол Эцэг бидний дуртай тоглоомыг булааж авах үед бид Бурхан бидэнд юу хэрэгтэй байгааг илүү сайн ойлгож байгааг ухаарч, нударгаа тайлдаг.

Үүний зэрэгцээ зөвхөн Бурхан л бидний мэдрэмжийг эдгээж, амьд үлдэхэд тусална гэдгийг бид ойлгож байна. Тэр бидний хувьд шүтээн болсон зүйлийг тогшиж, сануулж, хасаж чадна, гэхдээ Тэр биднийг эрх чөлөөтэй бүтээсэн тул ямар нэг зүйл хийхийг албадаж чадахгүй.

6 алхамаар салалтыг хэрхэн даван туулах вэ Өөртөө болон хэрэгтэй хүмүүст

Бараг бүх хүний ​​амьдралд эрт орой хэзээ нэгэн цагт салах тохиолдол гардаг. Олон хүний ​​амьдралд - нэгээс олон удаа. Энэ их чухал үйл явдал, учир нь энэ нь зөвхөн нэг талдаа ямар нэг зүйлийн төгсгөл байдаг. Хамгийн гол нь салах нь сонголт хийх мөч, шинэ зүйлийн эхлэл юм. Сонголт зөв бол шинэ сонголтын эхлэл болно. илүү сайхан амьдрал, хайрын тухай илүү үнэн зөв ойлголт. Энэ бол маш олон хүнийг насанд хүрсэн, хайраар дүүрэн, аз жаргалтай хүмүүс болоход тусалсан нь салалт юм.

Бүрэн эхээр нь салах сэдэв http://www.perejit.ru/main/theydid?id=57 . Би өндөр мэргэшсэн сэтгэл судлаачдын тусламжтайгаар туршлагаа баяжуулж, гүнзгийрүүлсэн Ортодокс тахилч нар Perezhit.ru вэбсайтын үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүс. Энэ нийтлэл нь бидний арга зүйн гол хэсэг юм. Өгүүлэл нь бусад нийтлэлийг орлохгүй, харин материалыг зохион байгуулж, илүү сайн ойлгоход тусална.

Хэрэв салалт үүссэн бол юуны түрүүнд юу болсныг бодитойгоор хүлээн авах хэрэгтэй. Хэрэв хүн байхгүй бол түүнийг явуулах хэрэгтэй. Ийм байсан харилцааг таслан зогсоох хэрэгтэй.

Түүхүүд өөр. Харамсалтай нь салалт байдаг гэр бүлийн харилцаа. Тиймээс үүнийг зогсоох хэрэгтэй гэж хэлэхэд би: хаалгыг нь чанга хаа, тэр хүнийг орш, ой санамжаас нь устга гэж хэлэхгүй. Үгүй! Ихэнхдээ хууль ёсны эхнэр, нөхрүүд наманчилж буцаж ирдэг бөгөөд дараа нь тэд хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжтой. Энэ нь өөр зүйлийн тухай юм. Салахдаа эвлэрэх нь хүнийг орхих гэсэн үг юм. Буруу байсан ч ийм шийдвэр гаргах эрхийг нь хүлээн зөвшөөр. Үүнийг барихаа боль.

Онолын хувьд хэсэг хугацааны дараа та хоёр хоёулаа өөрчлөгдөж, шинэ уулзалт болж, шинэ, илүү эв найртай харилцааг бий болгох боломжтой.

Гэхдээ одоо байгаа хүмүүс чинь хамт байж чадахгүй. Таны явж байсан зам өдий зэрэгт хүрсэн. Тэгээд энэ үед дууссан. Таны одоо байгаа хүн үүнийг таньж, хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Хэрэв та энэ хүнд жаахан ч гэсэн хайртай бол түүний эрх чөлөөтэй байх эрхийг хүлээн зөвшөөр. Түүнийг чөлөөлж, адислаарай.

Өөртөө энэ хүнд хандан: "Би чамайг явууллаа! Бурхан өршөөг!"

Хүнийг буцааж өгөх оролдлогыг зогсоох, түүнийг эргэж ирэх итгэл найдвараа зогсоох нь салах үйл явцыг амжилттай хэрэгжүүлэх зайлшгүй нөхцөл юм. Зарим нь хүнтэй хэдэн сар, жил зууралддаг. Тэгээд зууралдсаар л, зовж шаналж, энэ байдалд гацдаг.

Ихэнхдээ хайрлагчид (ялангуяа хайрын донтолтоос болж зовж шаналж буй хүмүүс) хэд хэдэн удаа салж, нэгддэг. Цаашид - тэдний харилцааны чанар бага байх болно. Ингэснээр тэд өөрсдийгөө болон харилцаагаа доромжилж, хэрхэн амьдрахгүй байх ур чадвараа бэхжүүлж, эрүүл харилцаа тогтоох боломжийг бууруулдаг. Сайн дүрэм байдаг: "Явж явах - явах!"

Чиний зууралдах нь таны наалдсан хүний ​​хайр, хүндлэлийг нэмэгдүүлдэггүй, харин эсрэгээрээ гэдэгт итгээрэй.

2. Интрузив бодлуудыг даван туулах

Ихэнх хямралын үед бид тухайн нөхцөл байдлаасаа биш, харин түүний талаарх худал хуурмаг бодлуудаас болж зовж шаналж байдаг. "Чи түүн шиг сайн хүнийг олохгүй." "Чи өөр хэнийг ч хайрлахгүй." "Чи хэзээ ч хүүхэдтэй болохгүй." "Чам шиг хүнийг хайрлана гэдэг боломжгүй зүйл." "Би дахиж хэнийг ч ингэж хайрлахгүй" (энэ нь ихэвчлэн 15-18 насны охидод байдаг), "Дахиж амьдрах шаардлагагүй." Эдгээр бодлууд нь биднийг бараг бие махбодийн хувьд өвтгөж, цөхрөлд оруулдаг.

Харьцангуйгаар авч үзвэл бидний зовлонгийн 10% нь тухайн нөхцөл байдлаасаа болж, харах чадваргүйгээс болдог хайртай хүн, түүнтэй хамт байх гэх мэт, 90% - эдгээр худал бодлоос. Тиймээс бид эдгээр бодлуудыг давж гармагцаа зовлонгоо зогсооно. Мөн та хэт автсан бодлуудыг хурдан даван туулж чадна.

Юуны өмнө бид эдгээр бодлуудыг заль мэхний тусламжтайгаар цөхрөлд оруулж, хорвоогоос алах шахсан гадны бидэнд дайсагнагч хүчин гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эдгээр бодлуудыг та өөрөө бүтээгээгүй! Тэд чамайг хорлох гэж гаднаас ирсэн. Бодлыг хүлээж авах эсвэл хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь бидний мэдэлд байна. Хэрэв бид үүнийг хүлээж аваад "зажилж" эхэлбэл энэ нь яг л биднийх болно.

Ийм тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн болон алдартай сэтгэл судлалын сэтгүүлийн сэтгэл судлаачид юу гэж зөвлөдөг вэ? Анхаарал сарни. Оюун санаагаа хүнд бодлоосоо салгахад туслах үйл ажиллагаа ол. Энэ нь фронтын цэрэгт дайсны муухай царайг харахгүйн тулд түүнээс холдож, өөр зүйл хийхийг зөвлөсөнтэй адил "ухаалаг" юм. Чи түүнийг харахгүй байгаа болохоор тэр алга болчихсон.

Яг тэр мөчид тэр чиний нуруун дээр сум тавивал яах вэ?

Миний зөвлөгөө тодорхой байна - дайсантай нүүр тулж, тулалдах хэрэгтэй. Энэ бол энэ дайсантай тэмцэх цорын ганц бодит боломж юм. Бодол гэдэг бол дасгалын дугуй ч, усан бассейн ч, гоо сайханч, массажистын хуруу ч, шинэхэн амраг ч хамгаалахгүй тийм зүйл юм. Бодлыг зөвхөн бодлоор л ялна!

Дайсагнасан бодолтой маргах нь дэмий. Зарим нь тэдгээрийг даван туулсан бодлуудтай ярилцаж, ямар нэг зүйлийг задлан шинжилж, шүүж, ямар нэгэн шийдвэр гаргана гэж найдаж байна. Хямралын цочмог үед эхний хоёр долоо хоногт ямар ч үндэслэлгүй зөв шийдвэрүүдболомжгүй. Эхлээд та өөрийгөө эрүүл саруул байдалд авчрах хэрэгтэй. Цочмог хямралын үед бидэнд зөвхөн нэг л зорилго бий - хийсвэр бодолтой тэмцэх замаар аливаа зүйлийг ухаалаг харах.

Хуурамч бодлуудыг ялах цорын ганц арга бол залбирлын хүчээр хувцасласан үнэн, эелдэг бодлоор тэднийг эсэргүүцэх явдал юм.

Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд ямар бодол таныг зовоож байгааг байнга хянаж байх шаардлагатай. Дайсны нүүр рүү харахыг би ингэж нэрлэдэг.

Хоёрдугаарт, энэ бодлыг зохих залбирлаар эсэргүүцэх. Энэ нь залбирал бөгөөд утга нь тухайн үед тарчлааж буй бодлын эсрэг юм. Гурав, дөрвөн богино залбирал нь салалтын нөхцөл байдлын ихэнх хийсвэр бодлуудыг "харьцахад" хангалттай юм.

Хэрэв та өөрийгөө өрөвдөх бодол, цөхрөлийн бодол, гомдоллох, айдас хүйдэст автсан бол.

Ердийн бодлууд нь: "Би өөр хэнийг ч хайрлахгүй", "Би өөр хэнтэй ч тийм ч таатай санагдахгүй", "Миний амьдрал утга учиргүй болсон", "Хөөрхий би одоо яаж амьдрах вэ?". Бидний хамгийн муу дайсан бол өөрийгөө өрөвдөх явдал юм. Энэ өрөвдмөөр зүйлд хайр найргүй хандах ёстой.

Ийм бодлын эсрэг ашигладаг залбирал: "Бурхан бүхний төлөө алдаршуулъя!", "Бүх зүйлд Таны хүсэл. Таны хүссэнээр л байг!"

Эдгээр залбирлын утга нь бид тохиолдсон үйл явдлын санамсаргүй бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хичнээн зовлонтой байсан ч энэ нь бидний сайн сайхны төлөө гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс бид хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэгч Бурханд итгэж, энэхүү үйл явдал бидний амьдрал, сэтгэл санааг сайжруулахад үйлчилнэ гэдэгт итгэлтэй байгаагаа илэрхийлж байна. Сэтгэлийн сайжруулалт нь хайр дурлалыг ихэсгэж байгаа тул бид хэн нэгнийг, илүү төгс хайраар хайрлах бүрэн боломжтой гэсэн үг юм.

Хэрэв та бидний салж байгаа хүний ​​тухай эсвэл энэ хүнийг "авч авсан" хүний ​​тухай бодлуудаас болж зовж шаналж байгаа бол.

Ердийн бодлууд: "Тэр хамгийн шилдэг нь, чи ийм хүнтэй дахиж уулзахгүй", "Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй!", "Би түүнийг яаж буцааж өгөх вэ", "Хуучин! Тэр яаж намайг ингэж хуурч чадаж байна аа!”, “Түүнийг аваад явсанд нь би үзэн ядаж байна. Би түүнээс яаж өшөө авах вэ?"

Хэрэв бид ямар нэгэн хүний ​​бодлоос болж зовж шаналах юм бол "Эзэн, энэ хүнийг адислаач!" Гэж энгийн залбирлаар ална. Бид энэ залбиралд тухайн хүнд сайн сайхны төлөөх хүслийг зориулдаг.

Сэтгэл зүйн тайлбар нь ийм байна. Биднийг зовоож буй хийсвэр бодлын мөн чанар нь хорон муу, түрэмгийлэл юм. Энэ нь нэг бол хүнийг доромжилж байгаа хэрэг, эсвэл эрх чөлөөг нь хасч, өөрийн хүслийн эсрэг өөртэйгөө уяж, өшөө авах хүсэл, эсвэл хийсэн зүйлийнхээ төлөө түүнд золгүй явдал тохиолдох гэсэн хүсэл юм. Энэ бүхэн бол хайрын эсрэг зүйл юм. Тиймээс бид эдгээр муу бодлуудын эсрэг сайн бодлыг эсэргүүцэх үед муу санаа ялагдана.

Мөн илүү гүнзгий ойлголттой байдаг. Хэрэв бид харанхуй биетүүд бидний муу бодлын эх сурвалж гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл тэдний зорилго нь хорон муу зүйл болох нь тодорхой юм. Ийм залбирлын үр дүнд зөвхөн сайн сайхныг олж авдаггүй, харин давхар сайн сайхныг олж авдаг: та залбирал, мөн таны төлөө залбирдаг хүн хоёулаа ашиг тусыг нь хүртдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэдний оролцооны үр дүн нь эдгээр харанхуй биетүүдэд огт тохирохгүй бөгөөд тэд чамаас холддог. Олон хүн баталгаажуулсан!

Хэрэв та өөртөө хандсан түрэмгий бодлуудаас болж зовж шаналж байвал.

Хуурамч бодол: "Чам шиг хүнийг хайрлах боломжгүй, чи ялагдсан", "Чи бүх зүйлд буруутай, хэрэв та ийм алдаа гаргаагүй бол!"

Залбирал: Бүх зүйлийн төлөө Бурханыг магтагтун! Хэрэв тэд үнэхээр ямар нэг зүйлд буруутай бол: "Эзэн, өршөөгөөч!", "Эзэн, өршөөгөөч!".

Залбирал "Бурхан бүхний төлөө алдар"! нийтийн. Энэ нь бусад зүйлсээс гадна өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, бидний дотор байгаа сайн сайхны төлөө Бурханд талархах сэтгэлийг агуулдаг.

Наманчлалын залбирал: "Эзэн, өршөөгөөч!", "Эзэн, өршөөгөөч!" ачаалалгүй, жигд, идэвхгүй аялгуугаар дуудагддаг. Хэрэв бид жүжиглэж эхэлбэл наманчлахын оронд "Өө, би ямар харамсалтай юм бэ, намайг өршөөгөөч!" Гэмшлийн оронд цөхрөл, өөрийгөө өрөвдөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг бид өөрсдөө анзаарахгүй байх болно. Энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно. Хүн үнэхээр наманчлах юм бол Бурхан түүнийг уучилдаг гэдэгт бат итгэдэг бөгөөд минут тутамд түүнд амар байдаг.

Би онцлон тэмдэглэж байна: бидний дотор ямар ч шуурга шуурч байсан хамаагүй бүх залбирлын өнгө аяс жигд байх ёстой!

Залбирахдаа анхаарах хэд хэдэн дүрэм байдаг.

Эхлээд та залбирч байгаа хүндээ хандах хандлагаа хянах хэрэгтэй. Бурхан чамд ямар ч өргүй гэдгийг санаарай. Чамайг одоо өвчтэй болсонд тэр буруугүй. Гэхдээ та Түүний өмнө хамгийн их буруутай байх магадлалтай. Тиймээс даруухан залбир. Зөвхөн даруухан залбирал зорилгодоо хүрдэг. Гүнзгий нь Бурханы эсрэг доромжлол эсвэл увайгүй шаардлага агуулсан залбирал юу ч өгөхгүй.

Энэ нэг талаараа. Нөгөөтэйгүүр, өөрийгөө бүрэн харь гаригийн, эрхээ хасуулсан өргөдөл гаргагч гэж битгий бодоорой. Та хайхрамжгүй албан тушаалтанд биш, харин чамайг хайрладаг энэрэнгүй Эцэгт хандаж байна. Тэр таны хүссэн бүх зүйл болон бусад зүйлийг өгөхийг хүсдэг.

Хоёрдугаарт, таныг сонсож байна, танд тусалж чадна, мэдээж хэрэг болно гэдэгт итгээрэй. Бурхан бүхнийг чадагч, Тэр энэ ертөнцийг юу ч байхгүйгээс бүтээсэн. Бурхан таны үг бүрийг (та өөрөө сонсдог) сонсдог бөгөөд таны нэг ч үг дэмий хоосон байдаггүй.

Гуравдугаарт, залбирч байгаа хүнээ аль болох сайн мэдэх нь зүйтэй юм. Зарим хүмүүс Бурханыг "дээд оюун ухаан" гэж боддог. Гэхдээ "дээд оюун ухаан" гэсэн тодорхойлолтод Сатан нэлээд тохиромжтой. Тиймээс, хэрэв та Христийн шашинтай ойр бол Сайн мэдээг уншиж, Тэр ямар төрлийн Бурхан болохыг олж мэдээрэй. Залбирлын үеэр Бурханыг бүү төсөөл - энэ нь маш аюултай. (Есүс Христийн дүрсийг харах нь Бурханыг таны өмнө харуулна гэсэн үг биш, энэ нь аюулгүй юм.)

Чам руу хийсвэр бодлуудын дайралт үргэлжилсээр л байвал та залбирах хэрэгтэй. Зарим нь залбирлыг хэд хэдэн удаа уншиж, дараа нь: "Би залбирахыг оролдсон - энэ нь тус болсонгүй" гэж хэлэх болно. Энэ бол инээдтэй юм. Та траншейнд сууж байна. Дайсан таныг тал бүрээс буудаж байна. Та дайсан руу гурван удаа буудна. Мэдээжийн хэрэг, буудлага зогсохгүй. Цөхрөнгөө барсандаа та шуудууны ёроол руу мөлхөж, пулемётыг хаяж байна: энэ нь тус болохгүй гэж таамаглаж байна.

Энд логик хаана байна? Үйлдлийн хүч нь урвалын хүчтэй тэнцүү байх ёстой! Би ийм байдалд байхдаа эхний 5, 7 хоног бараг тасралтгүй залбирч, залбирлын үгсийг хэдэн мянган удаа давтаж байсан. Яг одоо яг ямар бодол над руу дайрч байгааг анхааралтай ажиглаж, үүний эсрэг зохих залбирлыг ашигласнаар. Би живж буй хүн шиг авралын утсанд хүртэл залбирлаа. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв би тойргоо орхивол шууд л доод тал руугаа явна.

Тиймээс - бүү залхуу, бүү ухар, бүү бууж өг! Бүх хүч чадлаараа тэмц!

3. Өөрийгөө болон бусдыг уучлаарай

Гэр бүл салалтын үед тохиолддог нийтлэг асуудал бол нөгөө хүндээ дургүйцэх эсвэл өөрийгөө буруутгах явдал юм. Энэ хоёр байр суурь нь биднийг эцэст нь сэргээхэд саад болдог.

Бидний өмнө өөр хүн буруутай байж болно. Гэсэн хэдий ч хоёр шалтгааны улмаас та түүнийг уучлах хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, бид яг яагаад ийм зүйл болсныг мэдэхгүй, бид өөрсдийн гэм буруугийн зэргийг мэдэхгүй байна. Энэ хоёрын аль нэгнийх нь алдаа нь тодорхой (согтуурах, харгислал, урвалт, материаллаг түвшинд хэрэглэгчийн хандлага), нөгөө нь далд (сүнсний түвшний хэрэглэгчийн хандлага, атаархал, үл хүндэтгэх, чөлөөлөх) байж болно. Гэсэн хэдий ч эхнийх нь сүүлчийнх нь үр дагавар байж болно. Тийм ч учраас тэд хоёулаа үргэлж буруутай гэж хэлдэг. Энэ хоёр нь ямагт өөрийн гэсэн үнэнтэй байдаг. Та зөвхөн өөрийнхөө үнэнийг мэддэг атлаа бусдын үнэнийг мэдэхгүй тул түүнийг шүүж чадахгүй.

Хоёрдугаарт, хоёр ялтныг дөнгө зангиддаг шиг таны дургүйцэл таныг энэ хүнтэй холбодог. Гомдлын гинжийг тасласнаар та түүнийг төдийгүй өөрийгөө ч чөлөөлдөг. Та нар бүгдээрээ гинжин хэлхээний хэсэг болох хариуцлагын хэсгийг өөртөө авч яваарай.

Түүнд оюун ухаанаараа хэлээрэй: "Би чамайг уучилсан!" Энэ нь та түүний хийсэн зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, болсон явдлын хариуцлагыг бүрэн хүлээнэ гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ, тэр хариуцлагатай, алдааныхаа төлөө бүрэн хариуцлага хүлээдэг. Гэхдээ тэр таны оролцоогүйгээр энэ хариуцлагыг өөрөө үүрэх болно.

Хэрэв дургүйцлийн тухай хийсвэр бодол таныг зовоосон хэвээр байвал дээр дурдсан залбирлын зэвсгийг ашигла: "Бурхан түүнийг ивээг!"

Хэрэв бид өөрсдийгөө буруутгаж байгаа бол мэдрэмжээ цэгцэлж, оновчтой, үндэслэлгүй зүйлийг салгах хэрэгтэй.

Ухаалаг - эдгээр нь таны тодорхой нүглийн баримтууд юм: урвалт, бүдүүлэг байдал, хууран мэхлэлт, атаархал, эхнэрийн нөхрөөсөө дээгүүр гарах хүсэл гэх мэт.

Ухаангүй зүйл бол зүгээр л нэг дорд үзлийн цогцолбор бөгөөд үүний цаана баримт биш, харин "би муу", ​​"би сайн биш", "би хайрлах зохисгүй" гэх мэт итгэл үнэмшил байдаг.

Ухаалаг нь наманчлалаар эдгэрдэг. Өөрийгөө зөвтгөхөөс зайлсхийж, хариуцлага хүлээх ёстой. Хүнээс уучлал хүс - үнэхээр эсвэл оюун санааны хувьд. Бурханаас уучлал гуй. Дахиж ийм зүйл хийхгүй өөр хүн болохын тулд өөрийгөө засч залруул.

Иррациональ нь хийсвэр худал бодол юм. Тэр залбирал, сайн үйлсийн ачаар эдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн түрүүнд - http://www.realisti.ru/main/rodit.

4. Ашиг хүрт, өөр дээрээ ажилла

Нийтлэг үнэнийг мэддэг: аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдал, аливаа хямрал бол "зовлон" биш, харин сорилт юм. Туршилт бол бидний хэрэгцээ, чадавхийг нарийн тооцоолж, өсөж дэвжих, хувь хүнийхээ төгс төгөлдөр байдал, сайн сайхан амьдрал руу нэг алхам хийх боломжийг дээрээс бидэнд илгээсэн боломж юм. Мөн өсөх боломж нь бидний хувьд маш чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй бөгөөд үүнийг золгүй явдал гэж хэлэх нь хачирхалтай байх болно. Бид өсч томрох тусам аз жаргалтай болдог.

Гэхдээ өсөлт нь туршилтын дараа аяндаа байдаггүй. Өмнө нь хэлсэнчлэн шалгалт бол боломж юм. Зөвхөн өөрийгөө өрөвдөж, бусдыг буруутгаж, сэтгэлээ алдаж, гонгиноод байвал бид шалгуурыг даваагүй, томоогүй байна гэсэн үг. Мөн та өсөх хэрэгтэй. Тиймээс дараагийн хичээл илүү хэцүү байх болно.

Шалгалтанд тэнцэхийн тулд та юуны түрүүнд өөрийгөө даруу байх ёстой. Чи бид хоёр сэтгэлээ алдах хүслээ дийлж, өөрийгөө өрөвдөж, гомдоллож байхдаа “Эзэн минь чамайг алдаршуулъя” гэж залбирсан. - энэ бол даруу байдлын сургууль байсан. Энэ сургуулийн ачаар бид дараагийн шүүх хурлын үеэр тэгтлээ бухимдахгүй. Даруу байдал нь биднийг илүү хүчирхэг, тэвчээртэй болгодог. Даруу байдал бол аливаа сорилт бэрхшээлээс бидний хамгийн үнэ цэнэтэй "орлого" юм.

Хямралын цочмог үе шат өнгөрсөн тул юу болсон талаар ухаалгаар дүн шинжилгээ хийх цаг болжээ.

Нэгдүгээрт, юу байсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдтаны харилцаа, хэр их хайр, хэр их хамаарал, ямар их физиологийн хүсэл тэмүүлэл байсан бэ? Чиний талаас, хамтрагчийнхаа талаас.

Хоёрдугаарт, жинхэнэ нь юу байв зорилгохарилцаа холбоо - гэр бүл, таашаал, худалдааны тооцоо? Чиний талаас, хамтрагчийнхаа талаас. Эдгээр зорилтууд танд хэр зохистой вэ, танд ийм зорилго хэрэгтэй юу?

Гуравдугаарт, хэрэв зорилго нь зохистой (жинхэнэ гэр бүл) байсан бол та болон энэ хүн хэр их байх болно ойртсонбие биедээ болон энэ зорилгоор? Энэ хүнээр энэ зорилгодоо хүрч чадах болов уу? Мөн та түүнийг таны зөвшөөрч буй дотно харьцааг зөвшөөрөх хэмжээнд хангалттай мэддэг байсан уу? Мөн ямар хүн энэ зорилгодоо хүрч чадах вэ? Мөн танд ямар хүн хамгийн тохиромжтой вэ? Энэ зорилгоо амжилттай биелүүлэхийн тулд танд ямар чанар дутагдаж байна вэ? Та насанд хүрсэн хүн үү эсвэл донтсон уу? Та эцэг эхийнхээ гэр бүлээс болон эдгээр харилцаанаас өмнөх харилцаанаас ямар хортой, ашигтай зуршлаас салсан бэ?

Дөрөвдүгээрт, зорилго нь зохистой, зорилгодоо хүрэхүйц хүмүүс хоёулаа байсан бол яах вэ алдааЭдгээр зорилгодоо хүрэх явцад та зөвшөөрч байсан уу? Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэхүү дүн шинжилгээ хийх явцад өөртөө өөрчлөх шаардлагатай бүх зүйлийг цаасан дээр бич. Наманчлах хэрэгтэй таны алдаанууд. Засах ёстой дутагдлууд чинь. Өөртөө хөгжүүлэх хэрэгтэй эдгээр сайн чанарууд. Эдгээр бүртгэл нь таны энэ шалгалтын хоёр дахь "орлого" байх болно.

Туршилтаас гурав дахь "орлого" авахын тулд энэ хуудсыг ажил хэрэг болгох - өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Юуны өмнө бид дотоод ажлын талаар ярьж байна. Донтолт, хүсэл тэмүүллийг даван туулах, хайр дурлал, цэвэр ариун байдлыг төлөвшүүлэх тухай. Өөр дээрээ хийх ийм ажил таныг өөр хүн болгоно.

Хэрэв та өөрийн бие дээр ажиллах шаардлагатай гэж үзвэл биеийн тамирын дасгал хийх нь ямар ч тохиолдолд ашигтай байдаг. Биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь "Би үүнийг дахиж чадахгүй" гэж даван туулахын зэрэгцээ бидний биеийг залуужуулж, сэтгэл татам болгодог төдийгүй хүсэл зоригийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бидний амьдралын бүхий л үйл хэргийг амжилттай хэрэгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Энэ үе шатанд өөрийнхөө өмнө тавих нь маш чухал юм зөв зорилтуудамьдралын дараагийн хугацаанд. Энэ бол өөрийгөө хүн болгон сайжруулах, өөртөө хайрыг төлөвшүүлэх, дутагдлаасаа ангижрах нь таны зорилго байх ёстой. Шинэ уулзалт биш, явсан нэгнийгээ эргэж ирэх нь биш.

Түүнээс гадна энэ нь маш их хүсч байна дор хаяж нэг жил ямар ч харилцаанаас татгалзах, хайртай хүмүүстэй төстэй - тэр ч байтугай цэвэр ариун хүмүүс. Учир нь өөрөөр хэлбэл харилцаа нь найдваргүй суурь дээр баригдах болно. Салсны дараа анх удаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлдэг. Хэсэг хугацааны дараа өөрийнхөөрөө ажилласны дараа энэ нь хэтэрхий үнэтэй болж магадгүй юм. Энэ болон өөр нэг зүйл хоёулаа хамтрагчаа үнэлэхэд саад болдог. Нэмж дурдахад, биднийг орхисон хамтрагчаа орлуулах хүнийг ухамсаргүйгээр хайх үед орлуулах нөлөө нь мэдэгддэг. Урьдчилан төлөвшиж эхлэх харилцаа эмзэг байх болно.

Тиймээс энэ сэдвийг битгий орхиорой. хайрын харилцаа! Уулзах газар байхгүй гэж санаа зовох хэрэггүй сайн хүн! Цаг нь болохоор бүх зүйл болно. Бүрэн эрхт гэр бүлийг бий болгоход бэлэн болсон үед зохистой хүн гарч ирнэ. Чамайг гүнж болмогц ханхүү чинь шууд л цагаан морин дээр давхина. Өвчний улмаас гэртээ өдөржин суусан ч тэр хаалга эсвэл утасны дугаараа алдаад - чам дээр ирэх болно. Хэрэв та бэлэн биш бол асар том найз нөхөдтэй байсан ч та хэнийг ч сонгох боломжгүй болно.

Хэрэв нас нь шинэ гэр бүлийг бий болгох найдвар багатай бол тухайн хүнд үйл ажиллагааны нэг талбар - түүний сэтгэл үлддэг. Хэрэв халамжлах хүн байгаа бол энэ нь бас амьдралын зохистой ажил боловч өөрийгөө сайжруулах нь илүү чухал юм. Зөвхөн оноос хойш хайртай хүнбусдад үнэхээр санаа тавьж чаддаг. Энд http://www.perejit.ru/main/theydid?id=237 - гэр бүл салсны дараа зохистой амьдарч буй эмэгтэйн түүх юм.

5. Аз жаргалгүй байх эрхийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх

Бидний олонхи нь "Би ядуу, аз жаргалгүй, намайг хэн ч хайрладаггүй" гэсэн төлөв байдалд ухамсаргүйгээр: "Би аз жаргалын төлөө төрсөн, аз жаргалтай байх эсэх нь надаас шалтгаална. байх.” Энэ нь инфантилизм (хүүхэд байдал), өсч томрох зарим үе шатыг даван туулах чадваргүй байдлаас үүдэлтэй юм. Бид насанд хүрэгчид өөрсдөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй. Тиймээс бид бэрхшээлээс айдаг ч тэд ирэхэд бид шууд утгаараа тэдэнтэй зууралдаж, явуулахыг хүсэхгүй байна.

Хүн хэдий чинээ нялх хүүхэд байна, төдий чинээ туршлагын байдалд удаан гацдаг. Сургуульд байхдаа өвчтэй байхдаа орондоо хэвтэж, өөрийгөө өрөвдөж, бусдын өрөвдөлтэй байдлыг хүлээж авах дуртай байсан шигээ энд өөрийгөө өрөвдсөн орон дээр хэвтдэг. Эцэст нь өөрийгөө өрөвдөх үндэслэлтэй шалтгаан олдсон бололтой. Салсны дараа энэ байдалд хүн хэрэв хүсвэл олон жилийн турш үлдэх боломжтой. Гэхдээ ямар учиртай юм бэ?

Үнэн хэрэгтээ ийм тайвшрах цорын ганц үндэслэлтэй шалтгаан байхгүй. Насанд хүрсэн, сэтгэцийн хувьд эрүүл хүмүүс өөрсдийгөө болон бусад хүмүүсийн өмнө хүлээх хариуцлагаас хэзээ ч чөлөөлөгддөггүй. Эцсийн эцэст, бидэнд бусад хүмүүс хэрэгтэй, бас өөрсдөө. Бидэнд зөвхөн эрүүл саруул, чадвартай төдийгүй хүчирхэг, баяр баясгалантай, бусдыг дэмжиж, баярлуулах чадвартай байх хэрэгтэй.

Тиймээс насанд хүрэгчид, сэтгэцийн хувьд эрүүл хүмүүс хайртай хүнийхээ үхлийг амсах шиг ийм хүнд гэмтэлд ч гацдаггүй. Бидний нулимс, бие махбодийн болон сэтгэл санааны өвчин, амиа хорлолт дайснуудаас өөр хэнд ч хэрэггүй. Бидний ойрын болон алс, амьд, үхсэн бүх хүмүүст хүчирхэг, баяр баясгалан хэрэгтэй.

Тиймээс бидний даалгавар бол баярлах явдал юм. Хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл бүтэх үед биш, бид Британийн хааны ордны өв залгамжлагчдын нэгтэй гэр бүлийг бий болгоно. Та яг одоо баярлах хэрэгтэй. Үүнийг хийхгүй байх сайн шалтгаан байхгүй. Бид амьд, ажиллах чадвартай, хайрлаж чаддаг, Бурхан биднийг хайрладаг, ашиглах цаг нь болсон олон чадварыг Тэр бидэнд өгсөн.

Сайн үйлс нь өөрийгөө сайжруулахад онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв хямрал нь танд донтолт, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, хувиа хичээсэн эсвэл өөрийгөө шингээх хандлагатай байгааг тодорхойлоход тусалсан бол сайн үйлс хийх нь таны хувьд хамгийн сайн эм юм. Гагцхүү энэ бол жинхэнэ http://www.pobedish.ru/main/samopoznanie?id=155 байх ёстой болохоос хүмүүсийн талархал дээр тулгуурласан хэлцэл биш.

Гар утасны програм "Аз жаргалтай ээж"

Хайртай хүнтэйгээ салсны дараа бид сэтгэлийн зовлонг мэдэрдэг. Түүнийг хурдан тайвшруулахын тулд Бурханы таалалд нийцсэн хүмүүст залбирах хэрэгтэй. Сэтгэл тайвширч, уй гашуу намдах болно.

Эрхэм хүмүүс ээ, та ганцаардлын зовлонгоос айдаг.

Тэгээд чи зүгээр л орхиж, хайрлахаа болино гэж айж байна.

Өөр хэн ч уулзахгүй бол яах вэ?

Туршилтанд илгээгдсэн хүмүүстэй салахдаа бид бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрладаг.

1 лаа асаа. Ойролцоох Гэгээн Николасын гайхамшигт ажилчин, Есүс Христ, хамгийн ариун Теотокосын дүрсийг байрлуул.

Даруу зангаараа тайвшрахыг хичээ.

Тийм ээ, та салсан, гэхдээ Их Эзэн хамгийн муу зүйлийг зөвшөөрөхгүй.

Эдгээр залбирлын мөрүүдийг дахин дахин уншсанаар чулууг сүнснээс зайлуул.

Wonderworker Николас, Хамгаалагч, Аврагч. Би бодлоосоо салж ядарч байна, би Бурханыг уурлуулахаас айж байна. Сэтгэцийн өвдөлт нь унтахыг зөвшөөрдөггүй, хайртай хүмүүс үүрд урвадаг. Та надад уй гашууг арилгах, итгэлийг хүчтэй залбирлаар хүлээн авахад тусалдаг. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Эзэн Есүс Христ, Бурханы Хүү. Цөхрөнгөө барсан уйлж, сэтгэл минь өвдөж, би чамд итгэхээс дахин өвдлөө. Хүсэл нь уйтгар гунигтай хагацалд дарагддаг, амьдрал бол ерөөл биш, харин тарчлал юм шиг надад санагддаг. Зөв шударга уур хилэнгээр намайг эдгээж, намайг Хамгийн Дээд хуулиудын дагуу амьдрахад хүргэсэн. Ийм байгаасай. Амен.

Бурханы Ариун Эх, Онгон Мариа. Намайг салахаас авраач, гашуудлын зовлонгоос намайг авраач. Сэтгэлийн өвдөлт хурдан намдаж, зүрх нь баяр хөөрөөр цохилно. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Ёолж гаслах залбирлыг Есүс Христийн зуучлалд эцэс төгсгөлгүй итгэж, аажмаар хэлэх ёстой.

Эвдэрсэн мэдрэлийг тайвшруулж, шархадсан сэтгэлдээ туслахын тулд Москвагийн Матрона руу тайвширсан залбирлыг уншаарай.

Хэт их асуудал, стресстэй үед мэдрэлийн систем ийм ачааллыг тэсвэрлэж чадахгүй.
Эм нь үр дүнтэй л бол тусалдаг.

Хонгорууд минь, цуцлахгүйгээр эмийн эмчилгээ, Москвагийн Матронад хандсан Ортодокс залбирлаар өөртөө туслаарай.

Юуны өмнө Сүмд зочилж үйлчил бүртгэгдсэн тэмдэглэлөөрийн эрүүл мэндийн талаар.

Агуу алагдагч, эдгээгч Пантелеймон ба Москвагийн адислагдсан хөгшин хатагтай Матронагийн дүрсэнд тус бүр 3 лаа тавь.

Хөгшин эмэгтэйн дүр төрхөөр өөртөө эдгээр залбирлын мөрүүдийг хэлээрэй.

Матрона ерөөлтэй, сэтгэлээрээ төгс, мэдрэлээ тайвшруулж, нүглийг тайвшруулаарай. Амен.

Өөрийгөө хичээнгүйлэн гаталж, ариун сүмээс гар.

Гэртээ залбирахын тулд хэд хэдэн лаа болон дээр дурдсан дүрсүүдийг худалдаж аваарай.
Өргөн уудам саванд ариун усыг цуглуул.

Өөрийгөө хамгийн тохиромжтой цагтаа өрөөндөө түгжиж байгаарай.
Та лаа асаа. Ойролцоох дүрс болон ариун устай декантер байрлуул.

Гурван минутын турш та зүгээр л шатаж буй дөл рүү харж, бусдад илүү хэцүү гэж өөрийгөө тайвшруулна.
Их Эзэн Бурхан ба Москвагийн Матронагийн зуучлалыг төсөөлөөд үз дээ.
Ариун Ортодокс шашинд итгэх итгэлийг сэтгэлдээ суулгаарай.

Мэдрэлийг тайвшруулж, нүгэлт сэтгэлд даруу байдлыг олоход тусалдаг тусгай залбирлыг дахин дахин шивнэх хэрэгтэй.

Ерөөлтэй Старица, Москвагийн Матрона. Намайг мэдрэлийн дайсагналаас хамгаалж, хүнд хэцүү байдлаас хамгаалаарай. Сэтгэл минь бодлуудаас болж өвдөхгүй байх болтугай, Их Эзэн намайг бүх нүглийг уучлах болтугай. Миний мэдрэлийн эмгэгийг тайвшруулахад туслаач, уйтгар гунигтай нулимс гарахгүй байх болтугай. Амен.

Өөрийгөө хичээнгүйлэн гаталж, ариун ус уу.

Та өнгөрсөн өдрүүдээ харамсахгүйгээр санаж, дөл хэрхэн дулаарч байгааг ажигласаар байна.

Хэсэг хугацааны дараа та тайвширч, сэтгэлдээ итгэж, олон жилийн турш Москвагийн Матрона руу залбирах болно.

Орчин үеийн амьдрал стрессээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь хүнийг ажил дээрээ, гэртээ, зам дээр эсвэл дотор нь зовоож байдаг олон нийтийн газар. Дарга нартай холбоотой асуудал, хань ижилтэйгээ хэрүүл маргаан, хүүхдүүдтэй холбоотой асуудал, террорист халдлага, гамшиг, байгалийн гамшиг - энэ бүхэн хүнийг байнгын стресс, бухимдалд хүргэдэг. Олон хүмүүс үймээн самууны дайралтанд өртөж, хэн нэгэн нь сэтгэлийн хямралд ордог. Христэд итгэгчид үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ ойлгодог - Их Эзэний тусламжид хандаж, Түүнд залбирдаг.

Тухайн хүн туйлын дэмий хоосон зан чанартай байдаг. Хэрэв та сайн бодож, болзолгүй аз жаргал, амар амгалангийн сүүлчийн мөчүүдийг санаж байвал тэд эрт дээр үеэс байсан бөгөөд ерөнхийдөө ховор тохиолддог. Амралт ч гэсэн ажлаасаа сайн амрах баталгаа болдоггүй, бүр гэр бүлийн асуудлаас чөлөөлөгдөхгүй. Хүний хийх ажлын жагсаалт эцэс төгсгөлгүй, тархи нь тодорхой асуудлуудаар байнга завгүй байдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ хэт их ачаалал, стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч Христэд итгэгчид дэлхийн бүх зүйл дэмий хоосон зүйл гэдгийг ойлгох ёстой, учир нь 10-15 жилийн дараа хүүхдүүд өсч том болж, өөрсдийн амьдралаар амьдрах болно, ажил дээрээ асуудалтай төсөл дуусч, машин засч, амьдрал бага зэрэг тайван болно. Эрүүл мэндийн асуудал нь бүх бэрхшээлийн түр зуурын байдал, ач холбогдолгүй байдлыг ойлгоход тусалдаг. хүнд өвчинАжил дээрээ ямар ч асуудал, хор хөнөөлтэй хөрштэйгээ хэрүүл маргааныг зүрхний өвчинтэй харьцуулж болохгүй, хорт хавдар болон бусад өвчинтэй харьцуулж болохгүй гэдгийг тодорхой харуулж байна. Дэлхий дээрх бэрхшээлүүдийн дэмий хоосон, түр зуурын шинж чанарыг ухамсарлах нь тэднийг зүрх сэтгэлд нь авалгүйгээр тайван байдлаар хандахад тусалдаг.

Чухал! Сэтгэлийнхээ байдалд санаа тавьдаг хүн хүсэл тэмүүлэл, цөхрөл нь түүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэнгүүт стресс эхэлдэг гэдгийг мэддэг - энэ нь түүнийг Бурханаас холдсоны дохио юм. Энэ нөхцөл байдал нь аюултай бөгөөд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Тэрслүү сэтгэлийг хэрхэн тайвшруулах вэ? Зарим зөвлөмжүүд байна:

1. Хүлээж ав - Тахилчтай тайван харилцах нь амьдралд яагаад маш их шуугиан дэгдээж, түүнийг хэрхэн засах талаар дахин бодож, ойлгоход тусална.
2. Мацаг барьж эхлээрэй - 3-4 хоногийн дотор та хоол хүнс, зугаа цэнгэлээр өөрийгөө хязгаарлаж, Судар, Сүмийн Эцэгийн бичээсүүдийг уншихад анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь нүдийг сүнс дээр биш харин сүнслэг байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
3. Нөхөрлөл - Сүмтэй нэгдэх нь тэрслүү сүнсэнд эерэгээр нөлөөлж, мөнхийн тухай бодоход хүргэдэг.
4. Мөргөлийн үйл ажиллагаанд илүү олон удаа оролцох - ариун сүмийн тайван уур амьсгал, дуулал, номлол нь таныг Их Эзэнд дахин эргэж, сэтгэлийн амар амгаланг олж авахад тусална.
5. Сүнслэг байдлын төлөө тогтмол залбир сэтгэлийн байдалсүнс, зүрх сэтгэлийг тайвшруулахыг Их Эзэнээс гуйж байна.

Мөн бусдын тухай нийтлэлүүдийг уншина уу Ортодокс залбиралӨө:

Гэхдээ хийх ёстой хамгийн сайн зүйл бол цуглаанд тогтмол оролцох, Библи уншиж, залбирч байх зэргээр байнгын стресст орохоос зайлсхийх явдал юм.

Залбирал нь хүнийг дээд тэнгэрийн хүчийг дууддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн итгэлийг бэхжүүлээд зогсохгүй мэдрэлийг тайвшруулж, зүрх сэтгэлд амар амгаланг сэргээхэд тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, заримдаа урт удаан зан үйлгүйгээр хэдэн үг хэлж, Их Эзэнээс тусламж гуйхад хангалттай.

Юуны өмнө та "Бидний Эцэг" залбирлыг хэлэх хэрэгтэй - энэ бол Христэд итгэгчдийн амьдралын анхны бөгөөд хамгийн чухал залбирал бөгөөд зүрх сэтгэлд амар амгаланг сэргээхэд тусалдаг.

Тэнгэрт байдаг бидний Эцэг. Таны нэр ариун байх болтугай; хаант улс чинь ирэх болтугай; Таны хүсэл тэнгэрт байгаа шиг газар дээр биелэх болтугай; энэ өдөр бидний өдөр тутмын талхыг өг; мөн бид өртэй хүмүүсээ уучилсан шиг бидний өрийг өршөөгөөч; мөн биднийг уруу таталтанд бүү оруул, харин биднийг бузар муугаас авраач. Учир нь хаант улс, хүч чадал, алдар суу үүрд чинийх юм.

Хоёр дахь хамгийн түгээмэл залбирал бол "Бурханы онгон эхэд баярлаарай" гэж үздэг. Бурханы Ээж бол Есүс Христийн өмнөх бүх хүмүүсийн зуучлагч тул түүнд хандсан уриалгыг унших хэрэгтэй.

Бурханы онгон ээж ээ, баярлагтун, адислагдсан Мариа, Их Эзэн тантай хамт байна: та эмэгтэйчүүдэд ерөөлтэй еэ, та бидний сүнсийг Аврагч болгон төрүүлсэн мэт хэвлийн чинь үр жимс ерөөлтэй еэ. Ерөөлтэй, цэвэр ариун Теотокос, бидний Бурханы эхийг үнэхээр адислах мэт идэх нь зүйтэй юм. Жинхэнэ Бурханы Эхийг төрүүлсэн Бурханы Үгэнд ялзралгүйгээр хамгийн шударга херубууд ба хамгийн алдар суут серафимыг бид чамайг алдаршуулж байна. Амен.

Амьдралд бэрхшээл, бэрхшээлээр дүүрэн тодорхой хэсэг тохиолдсон бол өдөр бүр өглөөний дүрмийн бусад залбирлын хамт Оптина ахмадуудын залбирлыг өдөр бүр унших хэрэгтэй.

Эзэн минь, ирэх өдөр надад авчрах бүх зүйлтэй уулзах сэтгэлийн амар амгаланг надад өгөөч. Таны ариун хүсэлд бүрэн бууж өгье. Энэ өдрийн цаг тутамд надад бүх зүйлийг зааж, дэмжиж байгаарай. Өдрийн турш би ямар ч мэдээ хүлээн авлаа, бүх зүйл Таны ариун хүсэл гэдэгт тайвширсан сэтгэл, бат итгэлтэйгээр үүнийг хүлээж авахыг надад заа. Миний бүх үг, үйлдлүүд миний бодол санаа, мэдрэмжийг удирддаг. Урьдчилан таамаглаагүй бүх тохиолдолд бүх зүйл Танаас илгээгдсэн гэдгийг битгий мартаарай. Хэн нэгнийг ичээж, бухимдуулахгүйгээр гэр бүлийн гишүүн бүртэй шууд, үндэслэлтэй ажиллахыг надад зааж өгөөч. Эзэн минь, ирэх өдрийн ядаргаа, өдрийн бүх үйл явдлыг тэсвэрлэх хүчийг надад өгөөч. Миний хүслийг удирдан чиглүүлж, залбирч, итгэж, найдаж, тэвчих, уучлах, хайрлахыг надад зааж өгөөч. Амен.

Гэмшсэн үгсийн хувьд та Баптист Иоханы нүглийг хүлээн зөвшөөрч, гэгээнтнээс тусламж хүсэх хүсэлтийг уншиж болно.

Христийн Баптист, наманчлалын номлогчийн хувьд, наманчлагч намайг бүү жигшээрэй, харин тэнгэрлэг хүмүүстэйгээ харилцаж, миний төлөө Их Эзэнд залбирч, зохисгүй, гутарсан, сул дорой, гунигтай, олон золгүй явдалд унасан, шуургатай бодлуудад зовж шаналж байгаарай. Миний бодол. Би бол хорон муу үйлийн үүр, нүгэлт зан заншлыг төгсгөхгүй, миний оюун ухаанд хадсан нь дэлхийн зүйл юм. Би юу бүтээх вэ? Бид мэдэхгүй. Сэтгэл минь аврагдахын тулд би хэнд хандах вэ? Зөвхөн чамд л нигүүлслийн нэрийг өгөөч, Гэгээн Жон, Их Эзэний өмнө, Теотокосын хэлснээр, энэ нь төрсөн бүх хүмүүсээс илүү бөгөөд та Христийн Хааны оройд хүрэх нэр төрийн хэрэг байсан. дэлхийн нүгэл, Бурханы Хурга. Миний нүгэлт сэтгэлийн төлөө түүний төлөө залбир, гэхдээ одооноос эхлээд эхний арван цагт би сайн ачааг үүрч, сүүлчийнх нь хамт авлига авах болно. Түүнд, Христийн Баптист, шударга Өвөгч, туйлын бошиглогч, нигүүлслийн анхны алагдсан хүн, мацаг барих болон цөлийн оршин суугчдын зөвлөгч, цэвэр ариун байдлын багш, Христийн дотны найз! Би чамд хандан залбирч байна, би чамд ханддаг: намайг өмгөөллөөс нь бүү татгалз, харин олон нүгэл үйлдсэн намайг босгож өгөөч. Хоёр дахь баптисм хүртэж байгаа мэт миний сэтгэлийг наманчлалаар шинэчлээрэй, чи тэр хоёроос илүү сайн хүн: баптисм хүртэж, өвөг дээдсийн нүглийг угааж, наманчлалаар, муу үйл бүрийг цэвэрлэ. Нүглээр бузартсан намайг ариусгаж, Тэнгэрийн хаант улсад орохыг албад, эс тэгвээс энэ нь муугаар орох болно. Амен.

Өдөр бүр та хамгаалагч сахиусан тэнгэртээ хандаж, түүнээс тусламж хүсч болно. Та түүнд өдөрт хэд хэдэн удаа хандаж болно - амьдралын хэмнэлийг хадгалах, бэрхшээлийг даван туулах нь ялангуяа хэцүү үед:

Тэнгэрээс надад өгсөн Бурханы сахиусан тэнгэр, миний ариун асран хамгаалагч, би чамаас хичээнгүйлэн залбирч байна: өнөөдөр намайг гэгээрүүлж, бүх бузар муугаас аварч, сайн үйлс рүү чиглүүлж, авралын зам руу чиглүүлээрэй. Амен.

Ортодокс шашны талаар илүү сонирхолтой нийтлэлүүд.

Бүрэн цуглуулга, тайлбар: итгэгчдийн сүнслэг амьдралын төлөө залбирлын завсарлагаа хэрхэн даван туулах вэ.

Салалт, салалтыг даван туулахын тулд хэрхэн залбирах вэ

(Хэрэв та хэрхэн залбирахаа мэдэхгүй байгаа бол)

Таны залбирал ашиг тустай байхын тулд бид анхаарах ёстой гол санаануудын талаар ярихыг хичээсэн. Гэхдээ хэрвээ та хэрхэн залбирахыг үнэхээр сайн сурахыг хүсч байвал үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол манай "Хувийн залбирлын урлаг" онлайн сургалт юм.

1. Таны залбирч буй Бурхан хэн бэ гэдгийг санаарай.

5. Бурхан таныг сонсохын тулд та Түүнийг дуулгавартай дагадаг.

6. Ямар ч гарцаагүй сайныг Бурханаас гуйж болно.

7. Хүндэтгэлтэй бай.

8. Залбирч байхдаа Бурханы дүр төрхийг зориудаар зурж болохгүй.

10. Залбирал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх ёстой юу?

12. Та зөв залбирч байгаа эсэхээ хэрхэн дүгнэдэг вэ?

Гэр бүл салалтын нөхцөл байдлын гол асуудал бол хийсвэр бодол юм. Ийм бодлуудыг даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга бол богино залбирал юм.Богино залбирлыг бид илүү сайн болох хүртэл олон удаа давтана. Тэдний утга учир нь дүрмээр бол биднийг тарчлааж буй муу мэдрэмжийн эсрэг байдаг тул залбирал нь өөртөө хүчин чармайлт шаарддаг.

(Оптинагийн Гэгээн Амброуз, дуулал дээр үндэслэсэн) Дуулал нь үл мэдэгдэх залуу байхдаа аварга Голиатыг ялсан хаан болон зөнч Давид нарын бичсэн байдаг. Давидын Дуулал бол Ортодоксчуудын Хуучин Гэрээний хамгийн их уншдаг хэсэг юм. Тэдний орос орчуулга бас байдаг, гэхдээ ихэвчлэн славян хэлээр уншдаг. Тэдгээрийг уншихын тулд славян хэлийг мэдэх шаардлагагүй.

(Дуулал дээр үндэслэсэн Оптинагийн Гэгээн Амброз)

Иеромонк Кристодулосын "Херон Пайсиос дээр" номны дагуу, Ариун Атос уул, 1994 он.

Түүний зарим дүрсийн дагуу Есүс Христийн дүр төрх.

Энтони, Сорож хотын метрополитан

Салах туршлага нь бидний хувьд үхлийн туршлагатай адил юм. Үүнийг хэрхэн мэдрэх вэ, үүнийг хийж байхдаа хэрхэн залбирах вэ - энд бид Христээс суралцах ёстой. Тэр бидний хувьд хамгийн их зовлон, бүр үхлийг ч тэвчсэн. Аврагч Гетсеманийн цэцэрлэгт хэрхэн гашуун үхлийг хүлээж, хэрхэн залбирсан тухай Соурожийн Метрополитан Энтонигээс сонсоцгооё.

© "Outlive.Ru". 2006-2017 он. "Perezhit.Ru" сайтуудын бүлэг.

Галт тэрэг чинь чамайг хэзээ ч орхихгүй

Бид амьдралдаа болж буй бүх зүйлийг мэдрэх, амьдрах тавилантай. Бид санал нийлэхгүй байж магадгүй, гэхдээ ямар нэг байдлаар бид амьд үлдэх хэрэгтэй болно. Салалт, салалт, салалт зэргийг даван туулах.

Хайртай өвчтөнүүдийн сэтгэл засалчид зөвлөгөө өгдөггүй. Энэ бол сэтгэцийн эмгэгийн тусгай хэлбэрт багтдаг тул эмчлэх боломжгүй нөхцөл юм. Сэтгэл судлаачид: "Та үүнийг даван туулах хэрэгтэй." Өөрөөр хэлбэл, эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах сэтгэлзүйн эмчилгээний арга, техник, эм байдаггүй.

Миний сайн найзын эцэг эхтэй ижил төстэй түүх тохиолдсон. Түүнийг 11-12 настай байхад нь аав нь хөрш рүүгээ очиж "цорго засах" болжээ. Усны цорго маш олон удаа гоождог. Бараг өдөр бүр хоёр, гурван цагийн турш засдаг байсан. Хоёр сарын турш засвар хийсэн. Ийм маш хурдан тогоруу баригдсан. Нэг өдөр тэр буцаж ирээд эхнэртээ: "Ира, би явлаа" гэж хэлэв. - "Хаана?" - "Би одоо Any-тэй амьдарна." Тэгээд тэр түүнийг явуулав.

"Явуул" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь сэтгэлзүй, дотоод, эдийн засгийн хувьд бүх түвшинд чөлөөлөгдөнө гэсэн үг юм. Би түүнээс: "Ирина Петровна, та яаж үүнийг хийж чадсан бэ?" Тэрээр: "Энэ хүн намайг бүтэн 15 жилийн турш аз жаргалтай болгосон. Тэгээд энэ нь надад хангалттай. Хэрэв одоо түүнд миний ойлгож байгаагаар биш, харин түүний ойлгож, хүсч байгаа байдлаар нь аз жаргалтай байх нь чухал юм бол тийм байх ёстой. Түүний надад өгсөн зүйлийн төлөө би насан туршдаа түүнд талархах болно.

Миний бодлоор заримдаа хайр нь хүнийг орхих явдал юм: дотогшоо орохгүй, нэвтэрч орохгүй, түүний амьдралд таны заль мэхтэй орохгүй байх. Тэр хүнийг зүгээр л орхи. Жинхэнэ хайр яаж орхихыг мэддэг. Заримдаа охидууд: "Сонс, чи намайг хайраараа авсан. Надаас холдоорой, гуйя." Мөн хүнийг ганцааранг нь орхиход таны хайр илрэх болно. Элч Паулаас бид хайр нь өөрийнхөөрөө биш гэдгийг мэддэг. Тиймээс, орхи.

Хэрэв энэ хүний ​​дүр төрх бидний сэтгэлийг зовоож, сэтгэлийг нь догдлуулж, сэтгэлийг нь бүрхэж байвал бид түүнд дахин талархаж, түүнийг явуулав. Бид зүгээр л өөрсөддөө: “Миний амьдралд байсанд маш их баярлалаа. Би чамайг явуулж байна." Энэ байдалд нь бид ч бас Бурханд талархаж, тухайн хүнийг сулладаг. Талархал нь хүчирхэг эдгээх чадвартай.

Хэрэв хүн бидний амьдралыг аль хэдийн орхисон бөгөөд бид бүгдээрээ "тэр эргэж ирэх үү, эргэж ирэхгүй юу?", "хэрхэн эргэж ирэх вэ?", "дахин ярихыг оролдох уу?" гэж шийддэг бол бид тэр хүний ​​тухай өөрийнхөө мэдрэмжийг хайрладаг байх. , өөрөө биш. Ингэж дурлах нь зөвхөн сэтгэлийн төдийгүй сүнсний өвчин юм.

Охин нь яваад өгсөн хүнд зөвлөх хэрэг гарсан. Тэр маш ноцтой сүнслэг хямралын ирмэг дээр байсан, тэр бүр Бурханд гомдоллодог байв. Биднийг орхиж сурах гэж их удсан. Би түүнд нэгэн зохиолч зэрлэг чононыг барьж аваад гинжэнд суулгасан тухай түүхийг ярьж өгсөн. Цөөвөр чоно ой руу удтал гүйж, гинжийг таслахыг оролдож, хүзүүг нь хүзүүвчээр нь цус гартал үрэв. Энэ бол эрх чөлөөний хомсдолтой нийцэхгүй байгаа түүний үүлдрийн өмч юм. Зохиолч ойлгосон: хэрэв чи хайртай бол түүнийг явуул. Хэрэв энэ чоно үнэхээр чинийх юм бол чамд буцаж ирнэ. Хэрэв чинийх биш бол тэр чамтай хэзээ ч аз жаргалтай байх болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв би ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэлтэй адил салалтын өвдөлт, эмгэнэлт байдалд "гацсан" бол юуны түрүүнд бидний хайрлахаар дуудагдсан Бурханд бүх зүрх сэтгэлээрээ залбирч эхлэх хэрэгтэй. бидний бүх зүрх сэтгэл, хүсэл зоригоор солигдож, "энд, одоо" амьдралд нэгдэхийн тулд, хүсэл тэмүүллээсээ гарахын тулд. Энэ төлөв дэх хамгийн аюултай зүйл бол мэдрэмжийн эрч хүч рүү шилжихийн тулд өөр "объект" хайх явдал юм. "Дурлах мэдрэл" маш их үрэвссэн үед "хайр"-ыг өөр хүнээс хайх гэж бүү яар. Тайвширч, бага зэрэг хөргөж, хэвийн байдалдаа ор. Хэрэв өөр хүний ​​дүр төрх зүрх сэтгэлд амьд хэвээр байгаа бол шинэ хайр нь өмнөх хамтрагчтай холбоотой мэдрэмжийг шинэ хүнд шилжүүлэх оролдлого болно. Эр хүн нэг эмэгтэйтэй хамт байхдаа хүсэл тачаалдаа автан нөгөө эмэгтэйн нэрийг дууддаг гэх мэт энэ тухай олон үлгэр байдаг. Үүнтэй төстэй түүхүүд нь яг л энэ тухай юм: алдагдлаа шинэ хүсэл тэмүүллээр нөхөх гэсэн ухамсаргүй оролдлогын тухай. Үүний зэрэгцээ, бид юуны түрүүнд шинэ түнштэй холбоотой шударга бус үйлдэл хийдэг.

Гэрлэлтэнд үл нийцэх сэдэл бий. Үүний нэг нь насыг чухалчлан авч үзэх явдал юм. Хүн "30-аас дээш настай, та ямар нэгэн байдлаар гэрлэхийг (эсвэл гэрлэх) оролдох хэрэгтэй" гэж боддог. Яг л 23.30 цагт Ярославскийн вокзал дээр ирээд хамгийн түрүүнд тааралдсан галт тэргэнд үсрэх шиг, учир нь "Чи хаа нэгтээ явах ёстой". Эсвэл чи тэнд огт байхгүй юм болов уу?

Амьдралын хамтрагч болох нэр дэвшигчийн талаар Бурхантай ярилцаж, энэ гэрлэлтийг хэрхэн үзэж байгааг Түүнээс асуух нь маш чухал юм. Та Бурханы өмнө зогсож чадна, зүгээр л чангаар бодоорой: "Эзэн минь, нөхцөл байдал ийм байна. Та энэ хүнийг харж байна. Чи яг одоо миний зүрх сэтгэлд юу болж байгааг харж байна. Танаас миний амьдралд сайн зүйл ирдэг гэдгийг би мэднэ. Надад хэлэх гэсэн зүйлийг чинь сонсмоор байна. Энэ нөхцөл байдлын талаарх Таны хүслийг мэдэхийг хүсч байна."

Хэн ч илүү сонсохгүй, хэн ч илүү сайн ойлгохгүй. Мөн хэн ч Есүс Христээс илүү сайн хариулахгүй, хэн ч илүү ухаалаг зөвлөгөө өгөхгүй. Бид түүнд зүрх сэтгэлийнхээ хүсэлтийг гаргаж чадна. Бид сэтгэлээр унасан үедээ Түүнд гомдоллож, бидэнд маш их хайртай хүнээ буцааж өгөхийг хүсч болно. Гэхдээ Христэд итгэгч бүр "Таны хүсэл биелнэ" гэсэн үгээр төгсөх нь дээр гэдгийг мэддэг. Бурханд найдах нь Түүний хүсэл яг энэ гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй.

Хэрэв би Бурхан минь бүх зүйлийг хориглодог хорон муу хүн биш гэдэгт итгэлтэй байвал, хэрэв би Тэр бол Хайр гэдгийг зүрх сэтгэлдээ ойлговол би түүнд амьдралынхаа бүхий л нөхцөл байдал, бүх нөхцөл байдал, бүх хүмүүст итгэдэг. Олон хүмүүс "Үгүй" гэсэн нэртэй Бурхантай байдаг. Хэрэв Бурхан бол хайрт Эцэг юм бол би: "Аав аа, нээ, үзүүл! Би Таны хүсэл юу болохыг мэдмээр байна. Би танд итгэж, энэ байдлаас суралцахад бэлэн байна” гэж хэлсэн байна. Хэрэв бид Бурханд итгэдэг бол Эцэг бидний дуртай тоглоомыг булааж авах үед бид Бурхан бидэнд юу хэрэгтэй байгааг илүү сайн ойлгож байгааг ухаарч, нударгаа тайлдаг.

Үүний зэрэгцээ зөвхөн Бурхан л бидний мэдрэмжийг эдгээж, амьд үлдэхэд тусална гэдгийг бид ойлгож байна. Тэр бидний хувьд шүтээн болсон зүйлийг тогшиж, сануулж, хасаж чадна, гэхдээ Тэр биднийг эрх чөлөөтэй бүтээсэн тул ямар нэг зүйл хийхийг албадаж чадахгүй.

Салалт, салалтыг даван туулахын тулд хэрхэн залбирах вэ

1. Таны залбирч буй Бурхан хэн бэ гэдгийг санаарай.

Сүмийн бус хүний ​​хувьд Бурхан бол дүрмээр бол хийсвэр зүйл, "дээд оюун ухаан" юм. Гэвч бодит байдал дээр шалтгаан нь Бурханы гол чанар биш юм. Нэг номлогч Сатан "дээд оюун ухаан" гэсэн тодорхойлолтод тохирдог гэж хэлсэн. Мөн Бурханы гол чанар бол ХАЙР юм. Тиймээс залбирлынхаа "хаяг"-ыг андуурахгүйн тулд та бидний Эзэн Есүс Христийн дэлхий дээрх амьдралын талаар аль болох ихийг мэдэхийг хичээх хэрэгтэй. Үүний хамгийн сайн эх сурвалж бол сайн мэдээ юм.

2. Өөрийгөө хэн бэ гэдгийг санаарай.

Та бол Бүтээгчийн хайрласан Бурханы бүтээл юм. Бүх материаллаг ертөнцөөс илүү үнэ цэнэтэй үхэшгүй мөнхийн сүнсээр хангагдсан. Харин та бүх хүмүүсийн нэгэн адил төөрөлдсөн, алдаа гаргадаг, Бурханы тусламжгүйгээр Түүнд зөв залбирах ч чадваргүй амьтан юм. Эцэгийн тусламжгүйгээр энэ ертөнцөд ямар ч сайн зүйлийг авчрах боломжгүй. Өөрийн нүгэлт байдал, ядуурлыг ухаарч, залбирахад туслахыг Бурханаас хүс.

Та Бурханыг хуурч чадахгүй. Та Бурханд юу ч өгч чадахгүй. Түүний танаас хүсдэг цорын ганц зүйл бол наманчлал, сайжруулах чин хүсэл юм.

3. Даруухан залбир.

Энэ чамд маш хэцүү байна. Гэхдээ бурхан буруугүй. Тэр чиний төлөө төсөөлөхөд бэрх зүйлийг хийсэн - Тэр хүмүүст Өөрийгөө загалмай дээр цовдлохыг зөвшөөрсөн. Тиймээс битгий гомдолло, өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй. Бурханаас гуйхдаа сэтгэлээр унасан ч биш, шаардах ч үгүй, аль алинд нь бардам гуй. Тэр өөрөө танд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөхийг хүсдэг, танаас шаардлагатай бүх зүйл бол даруу байдал юм. Энэ нь Бурханы аливаа хүслийг итгэлтэйгээр хүлээн авахад бэлэн байх, энэ нь бидэнд ашигтай гэдгийг ухамсарлах явдал юм.

4. Итгэлээр залбир.

Хүссэн зүйлээ биелүүлэхэд итгэлгүйгээр залбирах нь ашиггүй юм. Хэрэв та итгэлтэйгээр залбирвал залбирлын нэг ч үг дэмий хоосон биш юм. Таны залбирлын үг бүрийг биелүүлэх нь Бурхан танд хэлэхтэй адил хялбар байдаг. Хэрэв итгэл өчүүхэн хэвээр байвал Эцэгээс итгэл гуй.

5. Бурхан таныг сонсохын тулд та Түүнийг дуулгавартай дагадаг.

Христ бидний ямар ч муу зүйлд дургүй. Бидний муу зүйл бол Түүний загалмайн шарх юм. Тиймээс, хэрэв бид эелдэг байж, Түүний зарлигуудыг биелүүлэхийг хичээхгүй бол бидний хүсэлтүүд үндэслэлгүй бардам зан байх болно. Ялангуяа залбирлын өмнө болон түүний эхэн үед бид бүх бузар муугаас салах ёстой. Хэрэв бид хүнд уурласан бол уучлаарай. Хэрэв бид Бурханд гомдоллодог бол хувь заяа - өөрсдийгөө даруу болго. Таны ухамсрыг зовоож буй бүх зүйлийг зайлуул. Бидний залбирал хэрхэн далавчтай болохыг бид тэр даруй мэдрэх болно.

6. Ямар ч гарцаагүй сайныг Бурханаас гуйж болно.

Хэрэв бид Бурханд таалагдахгүй (тиймээс бидэнд ашиггүй) ямар нэг зүйлийг гуйвал хүсэлт бүр "Гэхдээ энэ нь миний хүссэнээр биш, харин Таны хүссэнээр байх болтугай" гэсэн үгсээр төгсөх ёстой. Гэхдээ та зөвхөн ийм зүйл гуйх юм бол залбирал тань танд бага ч гэсэн ашиг тустай байх болно.

7. Хүндэтгэлтэй бай.

Хэрэв та өөрийн улсын ерөнхийлөгч эсвэл өөр нөлөө бүхий хүнтэй уулзах уулзалтад оролцох байсан бол хүндэтгэлтэй хандах магадлалтай. Залбирлын үеэр та дэлхийн ямар ч захирагчаас хэмжээлшгүй их нөлөөтэй Нэгэнтэй харилцдаг. Тиймээс, хэрэв та ганцаараа залбирч байгаа бол хүндэтгэлтэйгээр зогсох хэрэгтэй. Хэрэв та олны дунд байгаа бол бүдүүлэг, хэтэрхий чөлөөтэй байр сууринаас зайлсхийж, дотроо хүндэтгэлтэй хандаарай.

8. Залбирч байхдаа Бурханы дүр төрхийг зориудаар зурж болохгүй.

Энэ аюултай. (Есүс Христийн дүрсийг харах нь Бурханыг таны өмнө үзүүлнэ гэсэн үг биш юм.)

9. Ямар үгсээр залбирах вэ?

Урт залбирал, залбирлын дүрэм, тодорхой бодлоор илэрхийлсэн өвдөлт байхгүй үед сайн байдаг. Хэрэв ийм зовлонтой бодол байгаа бол энэ нь залбирлын үгсээс таныг сатааруулах болно. Тиймээс, энэ тохиолдолд энэ бодлын эсрэг чиглэсэн богино залбирлаар залбирах нь дээр. Бараг бүх зовлонтой бодол бол чөтгөрүүдийн чам руу шидсэн худал зүйл бөгөөд зөвхөн Бурханы тусламжтайгаар та үүнийг даван туулж чадна.

(Тодорхой зорилготой зарим богино залбирал энд байна.)

10. Залбирал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх ёстой юу?

Бид зүрх сэтгэлээрээ залбирдаг. Хэрэв та чангаар залбирч байгаа бол дуу хоолой, аялгуунд анхаарлаа хандуулахаас зайлсхий. Үгүй бол таны залбирлыг зөвхөн та сонсох болно. Сүмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эхлэгчдэд хачирхалтай, нэгэн хэвийн уншлага нь таны захиас, хүч чадлыг илүү өндөр, сүнслэг түвшинд чиглүүлэхэд ашиглагддаг. Удалгүй та эдгээр хоёр аргын хоорондох залбирлын хүч чадлын ялгааг тодорхой мэдрэх болно - үйлдэл ба сүнслэг, өнгөц ба гүн. Чимээгүй унших нь энэ алдаанаас зайлсхийх ёстой.

11. Хэр удаан залбирах вэ?

Ядаж эдгэртэлээ. Гэр бүл салалтын үед өвдөлт маш удаан үргэлжилдэг тул нөхцөл байдал зөвшөөрвөл бараг тасралтгүй залбирах шаардлагатай болдог.

12. Та зөв залбирч байгаа эсэхээ хэрхэн дүгнэдэг вэ?

Зөв залбирлын үр жимс нь сэтгэлийн амар амгалан, ирээдүйнхээ төлөөх сэтгэлийн амар амгалан, хүн бүрт эелдэг хандах, Бурханд талархах явдал юм. Хэрэв залбирал танд үүнийг авчрахгүй бол та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг. Жишээлбэл, "Бурхан ба залбирал"-ын талаар Жон вэбсайтаас уншина уу.

Салах үед сэтгэлийн шаналалын төлөөх залбирал, 3 залбирал

Хайртай хүнтэйгээ салсны дараа бид сэтгэлийн зовлонг мэдэрдэг. Түүнийг хурдан тайвшруулахын тулд Бурханы таалалд нийцсэн хүмүүст залбирах хэрэгтэй. Сэтгэл тайвширч, уй гашуу намдах болно.

Эрхэм хүмүүс ээ, та ганцаардлын зовлонгоос айдаг.

Тэгээд чи зүгээр л орхиж, хайрлахаа болино гэж айж байна.

Өөр хэн ч уулзахгүй бол яах вэ?

Туршилтанд илгээгдсэн хүмүүстэй салахдаа бид бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрладаг.

1 лаа асаа. Ойролцоох Гэгээн Николасын гайхамшигт ажилчин, Есүс Христ, хамгийн ариун Теотокосын дүрсийг байрлуул.

Даруу зангаараа тайвшрахыг хичээ.

Тийм ээ, та салсан, гэхдээ Их Эзэн хамгийн муу зүйлийг зөвшөөрөхгүй.

Эдгээр залбирлын мөрүүдийг дахин дахин уншсанаар чулууг сүнснээс зайлуул.

Wonderworker Николас, Хамгаалагч, Аврагч. Би бодлоосоо салж ядарч байна, би Бурханыг уурлуулахаас айж байна. Сэтгэцийн өвдөлт нь унтахыг зөвшөөрдөггүй, хайртай хүмүүс үүрд урвадаг. Та надад уй гашууг арилгах, итгэлийг хүчтэй залбирлаар хүлээн авахад тусалдаг. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Эзэн Есүс Христ, Бурханы Хүү. Цөхрөнгөө барсан уйлж, сэтгэл минь өвдөж, би чамд итгэхээс дахин өвдлөө. Хүсэл нь уйтгар гунигтай хагацалд дарагддаг, амьдрал бол ерөөл биш, харин тарчлал юм шиг надад санагддаг. Зөв шударга уур хилэнгээр намайг эдгээж, намайг Хамгийн Дээд хуулиудын дагуу амьдрахад хүргэсэн. Ийм байгаасай. Амен.

Бурханы Ариун Эх, Онгон Мариа. Намайг салахаас авраач, гашуудлын зовлонгоос намайг авраач. Сэтгэлийн өвдөлт хурдан намдаж, зүрх нь баяр хөөрөөр цохилно. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Ёолж гаслах залбирлыг Есүс Христийн зуучлалд эцэс төгсгөлгүй итгэж, аажмаар хэлэх ёстой.

Хариуцаагүй хайр үргэлж нулимс, зовлонтой байдаг. Дэлхий ертөнц маш эртний бөгөөд үеэс үед хүмүүс хайрыг хайрлаж, зовж шаналж байсан. Хариултгүй хайрыг хэрхэн даван туулах, амьдралд буцаж ирэх хүч чадлыг хаанаас олж авах, гэрлийн шинэ эх үүсвэр олох талаар хэчнээн их ярьж, зөвлөгөө өгсөн ч шинэ хайрлагчид "Би түүнгүйгээр яаж амьдрах вэ?" Гэсэн асуултыг асуусаар байх болно. ), яаж байх вэ? Амьдралын мөн чанар ийм байна ... Хэрхэн татах вэ, бид аль хэдийн хэлсэн. Өнөөдөр бид хайраа алдсан эсвэл олоогүй байхдаа хэрхэн үргэлжлүүлэн амьдрах талаар ярилцах болно. Сэтгэцийн өвдөлтийг хэрхэн даван туулж, хүч чадлаа хурдан сэргээх вэ.

Хайр бол санаанд оромгүй, заримдаа бидний хүсэлд захирагддаггүй, эцэст нь мэдрэмжийн илүү тайван үе шат болж хувирдаг хүч бөгөөд сэтгэл, зүрх сэтгэлийг үргэлж баяр баясгалан, гэрэл, дулаанаар дүүргэдэг нь хэнд ч нууц биш юм. Хайр нь хариугаа олсон хүн аз жаргалтай байдаг хайртай зүрх, энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй бөгөөд дараа нь хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа тохиолдсон ядарч сульдах, зовлон зүдгүүр, сүнслэг байдлын таагүй байдал ирдэг.

Хариуцаагүй хайр: Нөхцөл байдлаас гарах сэтгэл зүйчийн 10 зөвлөгөө

Хэрэв та хайр сэтгэлээсээ унасан эсвэл хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол яах талаар сэтгэл судлаачийн хэдэн зөвлөгөө.

1. Хайртай хүнээсээ салах тэр мөчид хорвоо дэлхий сүйрч, хөл доор чинь газар гулсаж байгаа юм шиг санагдсан ч бүх зүйл урсан өнгөрч, цаг хугацаа эдгэрдэг гэдгийг санаарай... Мөн хүн л бол Амьд, чи амьд - БУСАД аз жаргалын сонголт үргэлж байдаг. Тиймээс, хэрэв та уйлах, хашгирах, зүхэхийг хүсч байвал өөрийгөө хязгаарлахгүйгээр хий, гэхдээ хэн ч энэ гистерийг сонсохгүй, мэдэхгүй, таамаглахгүйн тулд л хий.
2. Хэрэв та урвасан, хууртагдсан, таны мэдрэмжийг уландаа гишгүүлсэн гэж бодож байгаа бол энэ талаар бодож буй бүх зүйлээ гомдоогчдоо хэлэхээ мартуузай. Хэрэв танд таалагдаж байвал. Гэхдээ "Буцаж ир!", "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэсэн хэллэгүүд биш, тэр ч байтугай хуучин амрагаа харааж, загнаж байна. Нэр төрөө бүү алдаарай. Өөрийгөө хэн ч биш болсон хүнийхээ өмнө бардам зангаа харуулахгүй байх хүч чадлыг өөртөө ол. Олон жилийн дараа чамайг санаж байгаа хүн салсандаа харамсах тохиолдол их байдаг. Салахдаа хамгийн сайн чанараа харуул, битгий харамла, бүү зэмлэ, тэгвэл та зөвхөн өөрийнхөө тухай муу дурсамж үлдээх болно.
3. Тийм ээ, хэсэг хугацаанд шархлаа долоож, найздаа сэтгэлийнхээ талаар ярьж, форум дээр асга. танихгүй хүмүүсТэр ч байтугай үр дагаваргүйгээр сэтгэцийн шинжилгээнд энэ үзэгдлийг "уй гашууг арилгах" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та өөрийгөө олон нийтэд харуулах дургүй бол өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тэнд бүх зүйлээ бичээрэй. Мөн тэр агшин зуурын ноцтой байдал аажмаар арилж эхлэх болно гэдгийг анзаараарай.
4. Гэхдээ хязгааргүй уйтгар гунигт автаж болохгүй. Болсон бүх зүйлийг засах, өөрчлөх боломжгүй, та хайртай хүнээ буцааж өгөхгүй, зовлон зүдгүүр нь хүнийг зөвхөн сөрөг, сул дорой байдлын ангал руу оруулдаг, уналтанд ороход хувь нэмэр оруулж, шинэ, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох боломжийг олгодоггүй. чиний. Өчигдөр амьдарч байсан бүх зүйлээ цэвэрлэх курсээ тогтоо: бид бүх дурсамжийг устгаж, бүх зургийг устгана, тэдгээрийг шатаах эсвэл хаях шаардлагагүй, хэсэг хугацааны дараа та тэдгээрийг огт өөр байдлаар харах болно, та харамсах болно. чи бүх зүйлээс салсан. Тэдний санах ойн "mezzanine" хол "хуучин" санагдуулам бүх бэлэг. "Хараанаас хол, ухаангүй!". Хэрэв та нийтлэг найз нөхөдтэй бол тэднээс хаягдсан хайртай хүнийхээ талаар мэдэгдэхгүй байхыг хүс, эдгээр хүмүүстэй харилцах харилцаагаа өөрөө хязгаарлаарай.
5. Шархыг дахин нээх өчүүхэн ч боломж гарахгүйн тулд гашуун дурсамж үлдээхгүйн тулд шинэ үйл ажиллагаа, хобби руу шилжихээ мартуузай. Юу ч: клуб, усан бассейн, биеийн тамирын заал, байгаль, явган аялал, аялал, аялал - сүнсний хүссэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой.
6. Бусад хүмүүстэй илүү их харилцаж, туршлага дээр бүү анхаар. Хэдийгээр та том, сайн компанигүй байсан ч олон хүн цугларсан газар оч, олон нийтийн газар аливаа стрессийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.
7. Гадаад төрхөө өөрчил: үсээ тайруул, ингэснээр та өдрийн турш хуримтлагдсан сөрөг талыг арилгах, үсний өнгийг өөрчлөх, хувцасны шүүгээгээ өөрчлөх, аливаа өөрчлөлт нь ашигтай байх болно.
8. Болсон явдлыг хүлээн зөвшөөр, учир нь хайрын төгсгөл нь амьдралын төгсгөл биш юм. Хувь заяаг бүү хая, тэгвэл тэр чинийх биш байсан. Танайх дараагийн ээлжинд уулзах болно. Хэрэв хүн чамаас дурлаж, шинэ хайртайгаа учирсан бол арай илүү ухаалаг байгаарай - түүний төлөө аз жаргалтай байх хүч чадлаа ол, тэр чамд юу байгааг мэдрэхгүйгээр таны хажууд аз жаргалтай байх байсан уу? Хувиа хичээх хэрэггүй, учир нь хүн бүр аз жаргалыг адилхан хүсдэг. Хэрэв урвасан бол - илүү сайн. Одоо яагаад ийм хүнд хүч чадал, мэдрэмжээ үрэх гэж байгаа нь сайн хэрэг, түүнийг ирээдүйн хайрын төлөө хадгалсан нь дээр.
9. Өөрийгөө шүүмжлэлтэй үнэлж, зан төлөвт дүн шинжилгээ хий. Харамсалтай нь, бид бүгд идеалаас хол байна. Магадгүй таны дотор хүссэн "объект" -ыг түлхэх ямар нэг зүйл байгаа байх. Хэрэв та ийм алдаа дутагдлыг олж чадвал нэг тармуурыг ахин дахин гишгэхгүйн тулд өөр дээрээ ажилла.
10. Нөхцөл байдлыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, сэтгэлийн хөдлөлөө бага зэрэг даван туулж, зоригтой урагшилж, хамгийн сайн зүйлд итгээрэй. Хамгийн гол нь өөрийгөө "хаягдсан" гэж бүү тооц, нэр төрийнхөө барыг бүү бууруул. Нээлттэй амьдар, өөрийгөө бүү хааж, хөгжүүл, танилын хүрээгээ тэлж, биднийг алахгүй бүх зүйл биднийг мянга дахин хүчирхэг болгодог гэдгийг санаарай. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл өөрчлөгдөнө илүү сайн тал. Хамгийн гол нь итгэж, хүлээх хэрэгтэй.

Гэр бүл салалт эсвэл хариу нэхээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах талаар залбир

Охидууд бие биенээ тайвшруулдаг форумын нэг дээр би түүнийг харсан. Мөн би үгсийг өөрчлөхгүйгээр иш татдаг.

"Би эдгээр үгсийг угаалгын өрөөнд, өглөө, оройд урсгал усны дор уншсан (би цоргыг нээж, ус зүгээр л урсаж, уншиж, архирсан). Би сар орчмын турш уншсан ... өдөр бүр энэ нь надад амар болж, өвдөлт аажмаар буурч, сэтгэлд минь хоосон байхын оронд өөрийгөө хайрлах үр хөврөл гарч ирэв ... Түүнтэй уулзахдаа би сэргэж эхэлснээ ойлгосон. өөр нэг нь гудамжинд байсан бөгөөд өвдөлт, гашуун зовлонг амсаагүй ...

Би чамд аз жаргал, өөрийгөө хайрлахыг хүсч байна… Энэ залбирал танд тусална гэж найдаж байна!

Би чамайг суллаж байна.
Болъё Илүү өндөр хүчбидний хувь заяаг шийднэ.
Надад өгсөн бүх хайраараа би чамайг суллаж байна.
Аз жаргалын баяр баясгалантай мөчүүд, ойлголцол, хайрын мөчүүд гээд бидэнд байсан бүх сайхан зүйлсийг би чамайг явуулахыг зөвшөөрөв.
Би чамайг хайраар чинь чөлөөлнө.
Намайг маш их уурлуулсан бүх дутагдал, сул талуудыг чинь би чамайг явууллаа.
Би чамайг бидний хэрүүл маргаан, үл ойлголцол, бие биендээ сэтгэл хангалуун бус байдлаасаа салгав.
Би чамайг гомдлоо, намайг доромжилсон үг, үйлдлээрээ явууллаа.
Намайг маш их зовоож байсан чамайг, намайг хайрлаж байсан чамайг би өөртөө итгэлтэй, тайвнаар суллаж байна.
Би чамайг хайраар чөлөөлдөг. Би тавьж байна. Би тавьж байна. Би тавьж байна.
Бурхан өршөөг. Дээд гүрнүүд таны хувь заяаг шийднэ.
Би өөрийгөө суллаж байна. Би бүх хүлээлтээсээ салж, бидний харилцаанд бүх зүйл илүү сайн болж өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна.
Би өөрийнхөө бүх туршлага, зовлон шаналал, дургүйцэл, чиний надад учруулсан бүх шаналал, өөрийнхөө төлөө зохион бүтээсэн зовлонтойгоо хамт өөрийгөө орхисон.
Одоо би энэ бүхнээс ангид байна.
Би чамайг явуулж байна, би чамайг өмнөх шигээ дахиж барихгүй.
Би чамайг явуулахыг зөвшөөрч байгаа бөгөөд бүх зүйл өөрчлөгдөнө гэж найдахгүй.
Би чамайг зоригтой, тайвнаар явууллаа.
Би өөрийгөө чөлөөтэй, амархан явууллаа.
Би чамайг хүлээхээ больж, ирээдүйг хүлээх болно.
Би энэ бүгдийг өнгөрсөнд үлдээдэг. Энэ бүхэн байсан, байж болох бүх зүйл.
Би биднийг өнгөрсөнд орхисон.
Бид хэн байсан, хэн байж чадах байсан.
Би биднийг өнгөрсөнд зоригтойгоор орхисон.
Би өнгөрсөн үеэс ангид байна.
Өнөөдөр би чамайг болон өөрийнхөө тухай мартах болно.
Үнэхээр өнөөдөр, одоо би өнгөрсөн болон ирээдүйгээс жинхэнэ, хөнгөн, баяр баясгалантай эрх чөлөөг мэдэрч байна.
Өнөөдөр би одоо эхэлж байна шинэ амьдрал.
Би зүгээр л дэлхий болон амьдралыг илүү сайхан болгохын төлөө ажиллах болно.
Дээд гүрнүүд миний хувь заяаг шийдэг.
Өнөөдөр би шинэ амьдралаа цэвэрхэн эхлүүлж байна.
Эцсийн эцэст би өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөтэй болсон.
Би эргэн тойрныхоо хүмүүст хайр, баяр баясгаланг өгөх болно.
Би тусалж чадах хүмүүстээ туслах болно.
Би зүгээр л үйлдэх болно - чөлөөтэй, зоригтой, баяр хөөртэй, амархан.
Тэгээд хайр намайг олох болно.
Дээд гүрнүүд миний хувь заяаг шийдэг.
Ийм байгаасай.
Амен.

Хэрэв танд залбирлын ном байхгүй бол аль болох хурдан худалдаж авах хэрэгтэй. Бусад тохиромжтой залбирал, шаардлагатай залбирлын дүрэм байдаг.

Хүнийг уучлахын тулд залбирах эсвэл түүний талаархи бодлоосоо хэрхэн ангижрах вэ?

"Бурхан ивээг (хүний ​​нэр)!"

Тэр яагаад ийм үр дүнтэй байдаг вэ? Таны мэдэж байгаагаар хийсвэр бодлууд бидний толгойд өөрөө үүсдэггүй, харин бидэнд ногдуулдаг. муу ёрын сүнснүүд. Тэдний зорилго бол биднийг тарчлаан зовоож, шинэ нүгэл рүү хөтлөх явдал юм. Бид "Эзэн, түүнийг адислаач" гэж залбирч эхлэхэд бидний залбирч буй хүн тэр даруй сүнслэг ашиг тусыг авч эхэлдэг, учир нь бидний залбирлаас ганц ч үг алга болж, Бурханы анзааралгүй өнгөрөөдөггүй. Мөн хэн нэгэнд ашиг тусаа өгөх нь чөтгөрүүдийн төлөвлөгөөнд ороогүй болно. Тиймээс тэд ийм бодлоор чам руу дайрахаа больсон. Ороод үзээрэй!

Цөхрөл, өөрийгөө өрөвдөх, амьдрах хүсэлгүй байхыг ял

"Бүх зүйлд Бурханд баярлалаа!"

"Эзэн минь, Таныг алдаршуулах болтугай, би өөрийн үйлсийн дагуу зохистой зүйлийг хүлээн авах болно!"

"Бурханы онгон ээж ээ, баярлагтун, адислагдсан Мариа, Их Эзэн чамтай хамт байна, та эмэгтэйчүүдийн хувьд ерөөлтэй еэ, та бидний сүнсийг Аврагчаар төрүүлсэн юм шиг таны хэвлийн үр жимс ерөөлтэй еэ!"

Гэм буруутай мэдрэмжээ илэрхийлэх (наманчлалын залбирал)

"Бурханы Хүү, Эзэн Есүс Христ, нүгэлтэн намайг өршөөгөөч!" (Есүсийн залбирал).

“Миний хатан хаан Преблагаяа, Теотокосын итгэл найдвар минь, миний гэм нүглээс үүдэлтэй сүнслэг болон бие махбодийн шархыг (хүний ​​нэр) эдгээгээч. Би (хүний ​​нэрийг) өөрийн Эзэн Есүс Христ болон таны хамгийн цэвэр ариун, эхийн хамгаалалтыг бүхэлд нь даатгадаг. Амен."

Хайртай хүнээ эргүүлж авчир

"Эзэн минь, хэрэв та биднийг хамт байхыг хүсвэл туслаач!" Гэж хүсэлт гаргасан. Тэгээд: "Гэхдээ энэ нь миний хүссэнээр биш, харин таны хүссэнээр байг!".

Салах үед сэтгэлийн шаналалын төлөөх залбирал, 3 залбирал

Хайртай хүнтэйгээ салсны дараа бид сэтгэлийн зовлонг мэдэрдэг. Түүнийг хурдан тайвшруулахын тулд Бурханы таалалд нийцсэн хүмүүст залбирах хэрэгтэй. Сэтгэл тайвширч, уй гашуу намдах болно.

Эрхэм хүмүүс ээ, та ганцаардлын зовлонгоос айдаг.

Тэгээд чи зүгээр л орхиж, хайрлахаа болино гэж айж байна.

Өөр хэн ч уулзахгүй бол яах вэ?

Туршилтанд илгээгдсэн хүмүүстэй салахдаа бид бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрладаг.

1 лаа асаа. Ойролцоох Гэгээн Николасын гайхамшигт ажилчин, Есүс Христ, хамгийн ариун Теотокосын дүрсийг байрлуул.

Даруу зангаараа тайвшрахыг хичээ.

Тийм ээ, та салсан, гэхдээ Их Эзэн хамгийн муу зүйлийг зөвшөөрөхгүй.

Эдгээр залбирлын мөрүүдийг дахин дахин уншсанаар чулууг сүнснээс зайлуул.

Wonderworker Николас, Хамгаалагч, Аврагч. Би бодлоосоо салж ядарч байна, би Бурханыг уурлуулахаас айж байна. Сэтгэцийн өвдөлт нь унтахыг зөвшөөрдөггүй, хайртай хүмүүс үүрд урвадаг. Та надад уй гашууг арилгах, итгэлийг хүчтэй залбирлаар хүлээн авахад тусалдаг. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Эзэн Есүс Христ, Бурханы Хүү. Цөхрөнгөө барсан уйлж, сэтгэл минь өвдөж, би чамд итгэхээс дахин өвдлөө. Хүсэл нь уйтгар гунигтай хагацалд дарагддаг, амьдрал бол ерөөл биш, харин тарчлал юм шиг надад санагддаг. Зөв шударга уур хилэнгээр намайг эдгээж, намайг Хамгийн Дээд хуулиудын дагуу амьдрахад хүргэсэн. Ийм байгаасай. Амен.

Бурханы Ариун Эх, Онгон Мариа. Намайг салахаас авраач, гашуудлын зовлонгоос намайг авраач. Сэтгэлийн өвдөлт хурдан намдаж, зүрх нь баяр хөөрөөр цохилно. Таны хүсэл биелэх болтугай. Амен.

Ёолж гаслах залбирлыг Есүс Христийн зуучлалд эцэс төгсгөлгүй итгэж, аажмаар хэлэх ёстой.

Салах залбирал

Хайртай хүнээсээ салах нь үргэлж хэцүү байдаг.
Шалтгаан нь өөр байж болно - үл ойлголцол, хэрүүл маргаан, санамсаргүй дургүйцэл, атаархал, магадгүй урвалт
Хэрэв та харилцаагаа хадгалахыг хүсч байвал харилцаагаа сэргээх хүсэлт, залбирлаар Тэнгэрлэг зуучлагчидтай холбоо бариарай.

Хайртай хүнээ буцааж өгөх залбирал нь ихэвчлэн Wonderworker Николас руу ханддаг.
Энэ гэгээнтэн дэлхий дээрх амьдралынхаа туршид өөрийг нь дуудсан олон хүмүүст тусалсан
Хайртай хүнээ буцааж өгөх залбирал таны зүрх сэтгэлээс гарч ирвэл мэдээж сонсогдох болно

Гэгээн Николасын гайхамшигт бүтээлийн дүрсний өмнө лаа тавиад, хүсэлтэндээ анхаарлаа төвлөрүүлж, дараах залбирлыг хэл.

Бурханы нигүүлсэнгүй, ариун үйлчлэгч Николас Гайхамшигт ажилчин, би таны мэргэн ухаанд итгэж байна!
Өршөөлийг олж, миний хайрт, Бурханы зарц (боол) (нэр) -ийг буцааж өгөхөд минь тусал.
Амен

Гэр бүл салалтын нийтлэг шалтгаан нь хосууд хүүхэдгүй байх явдал юм.
Москвагийн Матрона руу давж заалдах залбирал нь гэр бүлээ аврахад тусална

Ариун эх Матронушка, туслаач!
Хайрт минь (миний хайрт), Бурханы боол (Бурханы зарц) (нэр) жинхэнэ зам руугаа буцаж ирээрэй, ингэснээр бид хамтдаа аз жаргалтай байх болно, бидэнд гэм нүгэлгүй хүүхэд өгөөч.
Түүний үнэнч, хүчтэй хайрыг надад илгээ
Амен

Асуух шаардлагагүй тэнгэрлэг хамгаалагчидТаны харилцааг сүйтгэхийг оролдож буй хүмүүсийн шийтгэл - Бурхан хэнийг, юуны төлөө шийтгэхийг мэддэг
Өөртөө хамгаалалт, аз жаргалыг хүсч, сэтгэлдээ уур хилэнг бүү цуглуул
Хэрэв та зүрх сэтгэлээрээ цэвэр бол оюун ухаан нь цэвэр байна
Хайртай хүнээ гэртээ буцааж өгөх чин сэтгэлийн залбирал нь өөрийн гараар шийдэхэд хэцүү байсан аливаа нөхцөл байдалд мэдээж туслах болно.

Гэр бүлийн аливаа бэрхшээл, асуудалд хамгийн ариун Теотокост залбираарай
Энэ бол хамгийн ариун Теотокосын дүрс нь залуучуудад адислалаар ихэвчлэн бэлэглэгддэг байв
Энэ дүрс нь гэр бүлээ бүх насаараа дагалдаж, үр хүүхэд, ач зээ нартаа өвлөн авсан.

Бурханы хамгийн цэвэр ариун эх!
Сүмийн жинхэнэ итгэлийн дагуу Та бол Их Эзэнийг хайрладаг бүхний Ээж юм
Хүүгийнхээ хүслийн шинэхэн (дуулгавартай) надад шударга гэрлэлтийн баяр баясгаланг өгөхийн төлөө залбир.
Их Эзэнд үнэнч байж, Түүний зарлигуудын дагуу амьдрахад надад, хань ижил болон бидний хүүхдүүдэд туслаач.
Эрхэм танаас гуйя, надад гэрлэлт, эх хүний ​​баяр баясгаланг өгөөч (эцэг байх)
Амен

Хайртай хүнтэйгээ эвлэрэх залбирал, 3 залбирал

Хайртай хүнтэйгээ эвлэрэхийн тулд Ортодокс залбирлыг бэлэг болгон хүлээн аваарай. Та юу хуваалцаагүй вэ? Би чамайг юу мэдэрч байгааг мэдэж байна. Бид яг одоо засах болно.

Хамгийн гол нь хайраа алдахгүй байх явдал юм.

Аливаа санал зөрөлдөөн таныг холдуулах ёсгүй.

Нөхөрлөл, хэрүүл маргаан, гэхдээ харилцаанд чин сэтгэлээсээ бүү урва.

Би чамаас гуйя.

Дотогш орох Ортодокс сүмөөртөө болон хайртай хүндээ зориулж энгийн тэмдэглэл илгээгээрэй.

6 лаа худалдаж аваарай.

Есүс Христ, Гайхамшигт ажилчин Николас, Москвагийн адислагдсан хөгшин эмэгтэй Матрона нарын дүрсийг нэг нэгээр нь тавь.

Өдөр, шөнийн аль ч цагт цоожтой өрөөнд зодог тайл.

3 лаа асаа. Дээр дурдсан зургуудыг хажууд нь тавь.

Нүглийн ангижралыг Аврагчаас оюун ухаанаараа хүс.

Бүх харгислалдаа чин сэтгэлээсээ гэмш.

Хайртай хүнтэйгээ эвлэрэхийн тулд Ортодокс залбирлыг дахин дахин уншаарай.

Эзэн Есүс Христ, Бурханы Хүү. Тулалдаан, хэрүүл маргаан үүсч, сэтгэл минь утаатай уй гашуугаар унав. Би залбирч, хайрттайгаа эвлэрэхэд туслаач, аз жаргал үүрд хадгалагдах болтугай. Амен.

Гайхамшигт ажилчин Николас, Бурханы таашаал. Гомдсон хүнтэй, идэмхий үгтэй, гутамшигтай үйлдэлтэй намайг эвлэрүүлээрэй. Тэр намайг уучлаач, эргэж ирээрэй, нүглийн үнэр сэтгэлээс гарах болно. Ийм байгаасай. Амен.